Curso de mapas mentales: guía para principiantes

1. Qué son los Maps mentales: ¿ Cuáles son los mapas mentales? En pocas palabras, un mapa mental es un diagrama visual utilizado para registrar y organizar la información. Al igual que esto justo detrás de mí, este es un mapa mental. Los mapas mentales a menudo se crean alrededor de un solo concepto o imagen. Están dibujados en el centro de una página a la que las ideas, palabras e imágenes asociadas se ramifican hacia afuera. Los mapas mentales pueden ser dibujados a mano o creados usando una computadora, o dispositivo móvil, o cualquier variación de software o aplicaciones. Entonces ahora que sabes exactamente qué es un mapa mental, hablemos de todas las diferentes formas en que se pueden usar los mapas mentales. Los mapas mentales se pueden utilizar como forma de toma de notas durante una conferencia, una reunión, o incluso mientras se lee un libro. Los mapas mentales también son excelentes para expandir la memoria y permiten recordar información más rápidamente mientras que al mismo tiempo, aprender nueva información con mayor facilidad. mapeo mental también aumenta la creatividad, porque te ayuda a visualizar la información más rápidamente. Te permite intercambiar ideas fácilmente, y organizar tus pensamientos, y te permite pensar con mayor facilidad. Además, el mapeo mental es una fuente realmente valiosa para ganar mayor productividad al permitirte estructurar ideas rápidamente, planificar una reunión, una mente maestra o incluso unas próximas vacaciones. También te permite hacer listas de tareas y elementos de acción más útiles. Lo creas o no, los mapas mentales pueden incluso ayudarte a delinear ese libro que siempre has querido escribir. ¿ Te sientes frustrado? ¿ Necesitas resolver algún problema? Genial. El mapeo mental es una excelente manera de encontrar soluciones innovadoras tanto para problemas personales como profesionales. Te permiten organizar mejor tu pensamiento para que puedas generar más ideas, ver el problema desde una perspectiva completamente nueva, y finalmente desatascarte. Tiempo para una revisión rápida. Como comentamos al inicio de esta conferencia, mapas mentales son diagramas visuales utilizados para organizar todo tipo de información. Ayudan a tomar mejores notas, aumentan la memoria y el recuerdo, e impulsan la creatividad. También nos permiten ser más productivos a la vez que resuelven problemas con mayor facilidad y mucho más rápido que antes. 2. qué necesitas para empezar: Empezar en tu mapa mental no requiere mucho. No obstante, querrás que algunas cosas estén en su lugar antes de empezar a crear una. El primer artículo que necesitarás es papel. Por regla general, siempre empiezo mis mapas mentales con un pedazo limpio de papel blanco en blanco. Cualquier papel de tamaño estándar 8.5 por 11 o A4 servirá. Si está disponible una hoja de papel más grande siempre es bienvenida ya que le permitirá más espacio para trabajar dentro y cavar en los intrincados detalles de su mapa mental. Además de un bolígrafo negro, lo siguiente que querrás tener a mano son un conjunto de marcadores. Está bien si no tienes un conjunto completo de marcadores fácilmente disponibles en este momento, pero querrás empezar con un mínimo de cuatro colores diferentes. Vamos a perforar en los detalles y la ciencia del mapeo mental y por qué el uso del color es tan importante en una conferencia posterior. Pero por ahora, sepa que usar un mínimo de cuatro colores diferentes agregará inmediatamente interés visual y le permitirá distinguir rápidamente cada sección de su mapa mental. El tercer y último ítem que necesitarás para empezar el mapeo mental es un tema o tema para tu mapa mental. Este tema deberá estar centrado en torno a un tema, una idea, y un pensamiento en particular, un proyecto principal o tema central. Por último, no hay bien ni mal a la hora de elegir tu papel, tus marcadores, o tu tema para tu mapa mental. Repasemos. Siempre y cuando estés empezando con un pedazo limpio de papel blanco, mínimo de cuatro marcadores de color diferentes, y un tema principal por mapa mental, entonces estás bien para ir. 3. 7 pasos para Mapeo mental: En esta conferencia, profundizaremos en los siete principios principales de crear un mapa mental bastante impresionante. Así como discutir la estructura del mapeo mental. Empezando por un trozo de papel blanco limpio, lo posicionaremos horizontalmente o en modo horizontal hacia donde la parte más ancha del papel corre de izquierda a derecha. ¿ Por qué? Porque girar tu papel horizontalmente te permitirá más espacio para trabajar dentro que si estuviera en posición vertical. A continuación, elige el primer marcador de color con el que te gustaría trabajar. En el centro del papel, dibuja una imagen que represente el tema de tu mapa mental y escribe el tema de tu mapa mental directamente debajo de esa imagen. Algo a tener en cuenta es que es importante dibujar la imagen en el centro de tu trabajo, algo que claramente representa el tema de tu mapa mental. Ya que el tema de este mapa mental es cómo crear un mapa mental. Tener una imagen con un cerebro y dos flechas circulares a su alrededor parece apropiado. la imagen que acabamos de dibujar y al centro del papel se le conoce como la imagen central, porque es como ancla para el tema principal en el que todos los pensamientos, imágenes, e ideas conectantes se irradian hacia afuera. Ahora, que tenemos nuestra imagen central dibujada en el centro de nuestro mapa mental, estamos listos para comenzar a dibujar nuestra primera rama principal. Cada sucursal principal que veas tu mapa mental se conectará con la imagen central y se extenderá hacia afuera desde ahí. Al elegir un marcador de color diferente, dibujemos nuestra primera rama principal, irradiando lejos de la imagen central. Asegúrese de que esta rama esté definida, curvada y utilice color. ¿ Por qué el color es una técnica clave del mapeo mental? Bueno, una de las razones es que al tener diferentes ramas de color dentro de tu mapa mental, podrás distinguir rápidamente la diferente información, ramas y aspectos donde ellos tu mapa, por lo que es más fácil de entender. Adicionalmente, el uso de múltiples colores dentro de tus mapas mentales no solo agrega interés visual, sino que también agrega color, impulsa los niveles de pensamiento creativo, aumenta el compromiso de nuestros cerebros y, naturalmente, utiliza más de los corteza cerebral. El córtex cerebral siendo el área de tu cerebro que juega un papel clave en la memoria, la atención, la percepción, la conciencia, el pensamiento, el lenguaje y la conciencia. Eso es un bocado. El cuarto aspecto del mapeo mental implica el uso de palabras clave espolvoreadas a lo largo de tu mapa mental. Si no estás seguro de las palabras clave, no te preocupes. Estaremos buceando realmente profundo en las palabras clave en otra sección de este curso de mapeo mental. Pero por ahora sabe que una palabra clave es una o dos palabras principales que resume todas las ideas, frase o frase de lo que sea que sea tu tema. La palabra clave debe ser corta y asociarse a su tema. Por cada nueva sucursal agregada, también querrás agregar una palabra clave encima de ella. Siéntase libre de agregar tantas sucursales y palabras clave necesarias para ayudar a llenar su mapa mental. Ten en cuenta que cada rama principal representa una categoría diferente en función del tema central principal que quieras explorar. El quinto paso de crear un mapa mental implica agregar sub ramas que se conectan con ramas principales asociadas. Las subsucursales te permiten realizar imágenes adicionales, asociadas y conexiones con tu mapa mental. También permiten una mayor exploración y expansión sobre cada nueva idea o tema. Por supuesto, al igual que las ramas principales, puedes agregar tantas o tan pocas subramas como sea necesario. Además de saltar alrededor de tu mapa mental agregando cada vez más sub-sucursales a medida que avanza. El número de subramas que terminas teniendo voluntad, nuevo será determinado mayormente por ti. El tema y qué tan profundamente te gustaría explorar y ampliar cada palabra clave. Una cosa importante a saber es que si estás trabajando en un área de tu mapa mental y te desplazas a un área completamente diferente. Está bien porque puedes hacerlo fácilmente sin perder el foco. El seis paso del mapeo mental es seguir conectándose hacia afuera mediante la creación de ramas adicionales. Por cada nueva idea, sección o pensamiento tienes agregar una nueva sucursal. De hecho, las posibilidades son infinitas y nunca estás limitado cuando se trata de mapeo mental, cual es algo muy bueno. Puedes hacer que tu mapa mental sea aún más impresionante agregando imágenes, símbolos e imágenes en cualquier momento que te parezca conveniente. Todos mis mapas se pueden hacer aún más atractivas usando más colores, más imágenes, más garabatos, más flechas, más cualquier cosa, así que sé creativo en esto. Usar una combinación de color, imágenes, palabras clave y flechas hará que tu mapa mental sea más único, distintivo, personal y por supuesto, memorable. Además, tener un mapa mental que sea rico en color, ideas y todas las imágenes espolvoreadas a lo largo, ayudará a que tu mapa mental también sea más atractivo. Es más fácil para tu cerebro poder saberlo, reiniciarlo, recordarlo. Refuerza las conexiones, y junto con el aumento de la memoria, también tendrás mayor recuerdo del tema que estás mapeando mental, que es lo mejor cuando se trata de mapeo mental. Ahora, sabrás que tu mapa mental está completo cuando no se te ocurre nada más que añadir. Tiempo para una revisión rápida. A la imagen que acabamos de dibujar en el centro del papel se le conoce como la imagen central, porque se conecta a la rama principal, tu extremo también usa color. El cuarto aspecto del mapeo mental implica el uso de palabras clave espolvoreadas a lo largo de todo tu mapa mental. El quinto paso del mapeo mental implica agregar subramas que se conectan con ramas principales asociadas. El sexto paso sigue ramificándose hacia afuera sumando sucursales adicionales. Por supuesto, puedes hacer que tu mapa mental sea aún más impresionante agregando imágenes, símbolos e imágenes en cualquier momento. 4. Comienza a mapeo mental mental: Hablemos de papel y materiales y de todas esas cosas buenas. En primer lugar, me encanta el mapeo mental. mapeo mental se puede crear prácticamente en cualquier lugar. Literalmente, tengo mis paredes pintadas en pintura negra pizarra. Todo lo que tengo que hacer es simplemente tomar algo de tiza y ponerla en las paredes como tengo aquí atrás. A mí me gusta poder poner mapas mentales en todas partes. Porque a veces estoy pensando y quiero un mapa mental en la pared a donde me inspirará como el de aquí atrás que tengo sobre inspirar creatividad. Pondré mis mapas en todo tipo de cosas. Hablemos de papel por un minuto. Ahora para mí, soy un diseñador gráfico profesional y soy realmente arty, así que me gusta el papel. Soy un poco friki cuando se trata de papel, pero no para aburrirte ni nada. Es solo que hay todos los tamaños de papel en lo que respecta los cuadernos y poner mis mapas en cuadernos y todo. Tengo un mapa mental ahí dentro para contarme sobre el proceso del ciclo de la planta, así que tenemos eso ahí. Tengo mis mapas dentro de cuadernos solo regulares. Es una de esas cosas donde, y este es mi mapa que creé. Tengo papel de rejilla, me pondré mis mapas, creo que tú lo tienes. Es una de esas cosas donde si estoy usando mi papel Bristol favorito o grandes hojas de papel o lo que sea, papel sobre tamaño. Cuanto más espacio tengas para crear tu mapa mental, definitivamente mejor. Por ejemplo, más adelante en este curso, tengo esto como mapa mental y solo hice esta sección en particular para mapeo mental en lo que respecta a la mente mapeando el cerebro reptil para demostrar que se puede crear una realidad mapa mental de aspecto artístico. No tienes que tener un mapa mental que sea súper artístico. Simplemente puedes estar loco y básicamente solo toma un bolígrafo Sharpie y haz un mapa mental como este. Con este mapa mental, estaba haciendo alguna lluvia de ideas de un curso que tenía para un curso de Udemy. Yo estaba como, sí, sólo voy a tomar un Sharpie y poner esto en la pared y crear un mapa mental real simple, así que voy a tener eso en algún lugar de la sección de bonos de mí creando este divertido pequeño mapa mental. Tenemos todo tipo de mapas mentales que puedes crear. El asunto es, y luego hay bolígrafos y ni siquiera voy a entrar en todo eso, pero la cosa es, es que al final del día, si estoy usando sólo una simple hoja de papel 8.5 por 11 para crear mi mapa mental o incluso un Post- Se nota para crear un mapa mental. Pero muchas veces lo que tengo sobre mí es esto de aquí. Esto de aquí es sólo un tipo de cuaderno realmente simple. Es algo que tengo conmigo y me llevaré conmigo a reuniones. No me voy a llevar grandes hojas de papel conmigo o si estoy fuera y alrededor o como dije en una reunión, solo seguiré adelante y crearé mi mapa usando solo un bolígrafo de gel. Esto de aquí, la mente en tiempo real mapea donde estoy sentada en una reunión, estoy escuchando, estoy comprometida, estoy haciendo preguntas, y al mismo tiempo, estoy dibujando pequeños garabatos y todas las cosas para hacerme saber que lo que necesito estar haciendo en lo que sea mi parte para una reunión o lo que sea. Dije todo eso para decir que no importa, solo agarra un poco de papel, agarra un bolígrafo Si eso es todo lo que tienes y no tienes cuatro marcadores de color diferentes, está bien, agarra lo que tengas y empecemos a crear un mapa mental. Ahora que sabes exactamente qué es el mapeo mental, hemos hablado de los siete tipos diferentes de técnicas de mapeo mental y cosas que querrás hacer eso es diferente, la estructura del mapeo mental. Lo siguiente que vamos a hacer es dibujar un mapa mental juntos. Consigue tus palomitas de maíz y papel y lo que necesites para ponerte en marcha y empieza a mapear mental. Está bien, nos vemos en la próxima conferencia. 5. Práctica a mapeo mental en la persona junto: Ahora mismo, sigamos adelante y creemos un mapa mental juntos. Vamos a estar usando solo estándar. Esto es de 8.5 por 11 hoja de solo papel de impresora. No hay nada especial en ello, pero vamos a estar usando eso. También vamos a estar usando solo marcadores de colores. Yo he agarrado sobre, vamos a ver, seis colores y estos son los colores del arco iris. Entonces sí, vamos a estar usando colores arcoíris para nuestros marcadores. También vamos a estar usando sólo un Sharpie típico. Voy a seguir adelante y enfocarme. También vamos a estar usando un marcador Sharpie típico simplemente liso así como un Pilot G-2.0 bolígrafo de gel Pilot G-2.0 o 0.38. Empecemos. Ahora mismo lo que vamos a estar haciendo es que vamos a estar siguiendo los pasos a mapeo mental, los siete pasos diferentes. Voy a estar creando un mapa mental sobre mis pasiones. Vamos a crear un mapa mental sobre las pasiones. No tiene que ser necesariamente una pasión, pero solo quiero algo que te guste o algo que te guste con fuerza o simplemente te guste, algo. Bueno, vamos a estar creando un mapa mental aquí mismo juntos. Adelante y agarra solo una hoja típica, papel 8.5 por 11 o A4, un marcador Sharpie si lo tienes y si no tienes nada más, entonces solo usa un bolígrafo. No es tan grande de un trato. Voy a seguir adelante y dibujar mi imagen central en el medio. Ya que estamos hablando de pasiones, voy a dibujar un corazón justo aquí en medio del periódico. Voy a colorearlo más o menos, nada como súper fantasía. Voy a hablar de amor. Voy a ponerlo en una agradable diversión scripty. Se ve bonito. Ahí vamos. Estamos hablando de amor, estamos hablando de pasiones. Voy a tener por aquí una naranja. Uno de mis amores es el diseño gráfico, así que voy a poner esa palabra clave, diseño gráfico justo aquí. Esto no está en ningún orden particular en absoluto. Son sólo las cosas que me vienen. Eso es lo bonito del mapeo mental es que no tienes que ir en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj. Se puede ir por todo el lugar. Entonces como tienes ideas, puedes bajarlas. Definitivamente, por supuesto, amo a mi encantadora familia. La familia va a conseguir un par de líneas. Creo que esto merece una línea propia, y esa es la creatividad. La creatividad también es uno de mis amores. Me encanta ser creativo, tener una mente creativa y aún no hemos usado el azul. Usemos el azul. Esto es algo lamentablemente que no he hecho desde hace tiempo, demasiado tiempo, es viajar. Me encanta viajar. La gente que me conoce desde hace tiempo sabe que viajar es realmente algo que está cerca y querido para mi corazón. Lo que quiero que hagas es que dibujes tu imagen central en el medio. Puedes usar el amor, puedes usar like, puedes usar cualquier tema que quieras usar, pero pon eso en el medio. No quieres que tu imagen central sea demasiado grande. Vamos a estar hablando más de imágenes centrales y ramas y palabras clave y cosas en las próximas lecciones. Pero por ahora quieres que tu imagen central esté ubicada en el centro de la página. Acabo de usar un elemento representacional, que es un corazón. Todo el mundo entiende que el amor y los corazones van juntos sin importar qué clase de cultura o de donde sea. Tenemos un par de colores diferentes, también voy a darle la vuelta a esto. Voy a escribir un poco más sobre diseño gráfico. Me encanta el diseño gráfico. Me encanta poder ser libre y crear. Me encanta la comunicación. Conectemos estas líneas. Comunicación, esa es una palabra más larga, no cabrá todo ahí. También me encanta, por lo que sabes, viajar y todo. Me encanta tomar fotos, así que me encantan las fotos. Me encanta definitivamente el lenguaje. Siempre es divertido cuando viajo a otro país, ya sea en Malasia o en México, España, donde quiera que me guste el lenguaje. Esto me va a hacer querer viajar. Todos los diferentes tipos de alimentos, por supuesto la cultura. No se puede tener cultura sin lo maravilloso que se conoce como personas, amo a la gente, me encantan los cinco sentidos involucrados en cuanto olores y vistas y tocar, justo cómo se sienten las cosas. ¿ Cómo se siente el ladrillo en mis manos cuando estoy caminando hacia abajo? ¿ Cómo suenan las cosas como el adoquín debajo de mis pies? ¿ Qué tipo de sonido crujido hace eso? Voy a dejar eso solo porque me estoy emocionando demasiado por viajar y quiero viajar ahora mismo, quiero ir. Pero ahora mismo estamos creando un mapa mental. Por lo que la creatividad, me encanta definitivamente la creatividad. Me encanta poder tener diseño, y voy a tomar esto y el diseño gráfico es una parte enorme. Yo sólo voy a poner una estrella al lado de aquí. Sí, eso es una estrella. El diseño gráfico es una parte enorme de la creatividad y de ser creativo para mí. También fotografía, ya lo he mencionado antes. Me encanta la fotografía y la escritura por supuesto. Me encanta poder escribir y crear cursos como este. Dios mío, ¿quién más? No muchas otras personas se ponen geeky sobre los cursos de mapeo mental, pero para mí , es divertido, es creativo y es una gran manera de expresar esa creatividad. Entonces también hay dibujo y todos los marcadores y solo voy a hacer una subrama para marcadores y tecnología, iPad definitivamente estaría ahí dentro. Me encanta el iPad y cómo puedes ser creativo en un iPad. Me encanta crear cursos de Udemy. Hasta tengo como Skillshare y así sucesivamente. Ahora, ciertamente por último pero no menos importante, quiero hablar de mi familia. Ya que se están perdiendo en esta ecuación, la voy a sacar poniendo un poco de halo amarillo y una señorita brillante alrededor de la familia. Amo a mis kiddos. Tengo dos hijos. Tengo un niño que es precioso y un puñado, y una niñita que es sólo la niñita más dulce de la historia. Eso es un hecho. Amo a mi familia, a mi esposo, nos divertimos. Nos conocemos desde que teníamos 16 años. Ya no tenemos 16. Ya no tengo 16 en cambio, tengo orgullosamente 41 y con un 18 meses de edad es impresionante y un niño de siete años. Tenemos juntos y familia extendida. Extendido y por supuesto te tocó amar la Navidad. Eso no es un árbol de Navidad. Dibujemos un árbol de Navidad así. Definitivamente Navidad. Entonces solo escribiremos la Navidad es mucho más divertida con los niños pequeños y la familia y todo y solo cenas, conversaciones en cenas y todo. De todos modos, voy a dejar esto así y porque soy artsy, voy a seguir adelante y firmar esto por aquí. Ponga mi firma ahí mismo, ¿ y cuál es la fecha? Eso es legible. Aquí tenemos el mapa mental que acabamos de crear. Intentemos conseguir todo eso en el marco. Tenemos el mapa mental que acabamos de crear. Tu mapa mental se verá algo completamente diferente pero es divertido porque con el mapeo mental, es completamente personal. Puedes hacer lo que quieras hacer. Saca algo de papel, solo papel regular. Si puedes encontrar marcadores, tanto mejor. Si no lo haces, entonces solo usa un Sharpie o en ese caso un bolígrafo o lo que sea. Simplemente sigue adelante y crea tu mapa mental. Nos vemos en la siguiente lección. 6. Desafío de rápido: Tiempo para un reto de inicio rápido. Hombre, ese es un buen mapa mental. Acabamos de pasar y crear este mapa mental. Ya has visto el mío. Ahora quiero ver tus mapas mentales. Definitivamente llegar a las redes sociales, conéctate conmigo en Facebook o Instagram. Cualquiera de los dos estará bien. En Facebook puedes contactarme en, Aisha Creativity Coach y en Instagram es mucho más sencillo. Puedes contactarme en Aishaborel. También definitivamente usa la revolución del mapa mental hashtag porque eso es exactamente lo que estoy tratando de crear aquí. Quiero que la gente tenga la mente mapear por todo el mundo y compartir sus mapas mentales entre sí. Únete a la revolución y comparte tus mapas mentales conmigo y todos los demás allá afuera. Espero ver tu mapa mental.