Creatividad de 5 minutos: busca tiempo en tu atareado día para crear

1. Haz un mapa de tu día: Ahora, vamos a empezar, y lo primero es dejar a un lado los 10-15 minutos. Pensé que no había mejor manera de hacer eso que empezar con un mini ejercicio sobre cómo encontrar esos 10-15 minutos. Estaremos pasando por un gráfico circular en el que trazamos nuestro día como es hoy. Es realmente importante ser súper honesto sobre cuánto tiempo tienes, para que puedas entender de dónde te estás tomando el tiempo. Una de las cosas que me impide seguir escribiendo es que apenas empiezan a integrarse a sus ya ocupados horarios y parece que no es tan importante al principio, por lo que suele ser lo primero en ir. Al igual, ¿sabes qué? El tiempo de TV suena mucho más importante que el diario, así que me voy a parar. Pero cuando decimos, vale, me voy a dar estos 45 minutos para ver la televisión, y me estoy tomando 15 minutos desde esa hora, normalmente haría viendo este show a diario, entonces empieza a ser un poco más claro y podemos conocer el espacio para eso. Empecemos. Voy a crear mi gráfico circular como es hoy. A mí me gusta empezar siempre bajando por el medio, esa manera sólo puedo crear los diferentes bloques a medida que avanzamos. Simplemente muy rápido, voy a escribir aquí está funcionando. Puedes escribirlo como quieras. No tiene por qué ser elegante. Pero entonces incluso puedes ir un paso más allá y decir trabajando, estos como bloques que parecen que esta es una hora. Para que sepas cuánto tiempo es a lo largo de tu tiempo despierto. Para mí, solo me gusta escribirlo y ponerlo en marcha. El trabajo siempre es el más grande para mí, luego el segundo más grande es la familia. A mí me gusta poner bajo trabajo lo que estoy haciendo. Entonces tareas de administración, muchas llamadas telefónicas. Familia, Calle Sésamo, dando paseos, lo que sea que la familia quiera hacer ese día. Entonces voy a cambiar el mío y poner tiempo de inactividad como una de mis resoluciones. A mí me gusta llamarlos en realidad como las intenciones de Año Nuevo, era pasar mucho más tiempo leyendo. Había estado pasando alrededor de hora y media cada día leyendo. Ha sido un cambio de vida y ha sido un lugar real en el que puedo obtener impulsos para escribir también. He estado leyendo durante el tiempo de inactividad y también he estado viendo las noticias, que es como una telenovela en este momento, así que la estoy disfrutando. También tengo autocuidado. De nuevo, me encanta que esto no esté saliendo de fantasía porque no tiene que serlo. Autocuidado. Voy a cambiarlo un poco y poner sólo un poquito justo aquí para el tiempo de viaje. cualquier lugar de una a una hora y media, y voy a escribir el tiempo ahí, específicamente porque si estoy en un auto o en un tren, no sé cuánto tiempo tengo. Yo quiero hacer diario en mi teléfono. Entonces voy a dividir esto por la mitad y hacer recados. Para mí, los recados es la tienda de abarrotes. La gente realmente no va tanto a la oficina de correos, pero yo sí. Entonces la oficina de correos, la escuela, los niños, y luego por todo el mundo adultando. Esta es la cosa que apesta. Pagar facturas, atención al cliente, etc. Una vez que tengas tu gráfico circular completado, puedes empezar a mirarlo desde la perspectiva de, wow, no me di cuenta de que el 45, 60 por ciento de mi día se gastó haciendo trabajo. No sabía que pasaba tanto tiempo haciendo recados. Realmente desearía tener un poco más de tiempo con la familia o tal vez desearía tener más tiempo con el autocuidado. Pero comienzas a poder hacerte una idea de qué hacer cada día y cómo pasas tu tiempo, y muchas veces solo esto en sí es realmente revelador para mucha gente, porque no sabemos cómo pasamos nuestro tiempo cada día porque la gente nos llama gente, nos mensajes de texto, gente nos pide hacer cosas, trabajar acceso para hacer cosas y antes de que te des cuenta, no te das cuenta como, oh wow, estoy trabajando 12 horas todos los días. No es de extrañar que no tenga tiempo para leer, no me extraña que no tenga tiempo para el autocuidado o para lo que sea que sea importante para mí. Al ver esto hoy, ya tengo en mi gráfico de tarta, autocuidado y aquí es donde iría mi diario, pero finjamos que no lo hice. Esto fue viendo la televisión, porque mucha gente usa eso como una forma de simplemente desenchufar. Para mí, probablemente no quisiera deshacerme de mi tiempo de ver televisión. Esa es la única vez que tengo que ser libre y no hacer nada y sólo ver televisión. Por eso la mayoría de mis clientes no quieren renunciar al tiempo de TV. No obligo a nadie a hacer nada que no se sienta bien al principio. Pero una cosa que podrías hacer es solo tomar cinco. Nos vamos a tomar cinco minutos del trabajo. Esta es nuestra manera, me he estado quitando tiempo del trabajo con el sombreado de distancia. Entonces no podemos dejar de adultar, se tenían que pagar facturas, pero tal vez no tenemos que ir a la semana de correos. Voy a tomar diez minutos de los recados, y luego me gusta darme un poco de grilla. Esto significa Journal Class Skillshare. Este ejercicio fue si puedes sumergirte en ver como es tu día, y realmente solo tienes una oportunidad de sumergirte en las formas en que el diario puede ser muy poco convencional. Esta es una manera fácil de empezar con el diario en cualquiera de las indicaciones, y usarlo como una forma de volver a esto y decir: “Esto es lo que tengo pasando, así es como puedo tomar mi tiempo atrás”. Espero que esto te haya sido realmente útil, y estoy emocionado de entrar en el resto de las indicaciones a lo largo de la clase.