Cómo usar tu bullet journal: registros, seguimiento de hábitos y cómo tener productividad

1. PRODUCTIVidad de la clase: chicos, es sólo Ginger y vengo a ustedes desde Patches, el Airstream. Y hoy vamos a hablar de ser efectivos contigo. Más revista. Entonces esta es una clase que en realidad lo solicitan los alumnos sobre cómo dedo del pie a la gente que más práctica, se tira de un diario. Entonces vamos a hablar de registros y diferencia a lo largo y un rastreador y algunas otras páginas que realmente te ayudarán a impulsar tu productividad y uso de una charla sobre el uso más militar poniendo más cosas necesitan en ella porque más lo metes y lo conseguiste. Vamos a hablar de algunos consejos sobre cómo Judios tu clave me reflexiva. Vamos a repasar un montón de ejemplos y unos cuantos en clase juntos. Entonces, si eres un límite experimentado, solo necesitas un momento de inspiración consciente de tus flamante dos balas Cuando primero tiras mano de adrenalina y estás todo listo, estás listo para empezar a hacer algunas pertenece, habita, seguimiento y productivo con todo tu diario esto aquí en el lugar correcto. Si bien esta clase no es difícil, sí requiere un poco de conocimiento previo de las semanas electorales. No estoy explicando lo básico, y hay una clase sobre en mi aula, Boletín frío. Estamos en tu camino y espero que te pongas todo listo de tu branding y nunca habitación vieja ni más. Pero si eres como yo estoy listo para empezar tu aún bienvenido y te sacas mucho de ello, Así que empecemos. 2. Herramientas de buJO: Entonces lo primero que quiero hacer es solo repasar los materiales que voy a estar usando y referenciando en clase. Podrás estar familiarizado con ellos y saber dónde conseguirlos. Por lo que también me referiré a las hojas principales que confinaste en la descripción fuera de la clase. Y puedes agarrar ese enlace e imprimirlos si quieres. Eso es solo una lista de ideas para que fluyan los jugos para qué tipo de cosas quieres amar. ¿ Qué tipo de cosas quieres tenerlo rastrear otras páginas productivas. Y solo hay un área en esa página para que empieces a tomar una lluvia de ideas. Entonces esos aire de ahí si los quieres, siempre puedes usar un trozo de papel si prefieres el aire algunos de los marcadores que voy a estar usando o haber usado en los ejemplos. Te voy a mostrar hoy estos marcadores de tiza de aire y en realidad ha empezado a usar estos este año. Y me gustan mucho. Su partido no creen a través, y simplemente vienen en colores muy divertidos, equipos, equipos, bolígrafos Tom Bo, Por supuesto, yo usaba con frecuencia. Ahí están los semirlandeses de cebra y luego mi delineador fino favorito. Estos muertos lor lo intentan. Además, estos son algunos de los diarios de bala. Voy a hacer referencia para algunos ejemplos. Este es mi diario de bala actual. Este es el qué? ¿ Planificador de día? Ah, Bullet journal plan nuestra plantilla que creé para la gente. Y entonces esto es sólo un libro de muestras que he estado haciendo algunas muestras de rastreo para mostrarles chicos y vamos a practicar en el día de hoy. Estas son algunas plantillas que me gusta sólo tener a mano. Este es el proyector que tengo conmigo todo el tiempo. Es bonito y pequeño, cuatro pulgadas de ancho, borde recto. Y entonces esta curva viene muy a mano con bastante frecuencia. Y luego, por supuesto, esta plantilla es útil para usar rastreadores de ruedas y tal con todos los círculos de diferentes dimensiones . Entonces voy a estar usando estas herramientas hoy y sigamos adelante y brinquemos justo dentro. 3. HABit VS LOG: Entonces ahora hablemos de la diferencia entre un rastreador y un log. Por lo que un rastreador está haciendo un seguimiento de si hiciste o no algo. Consúltalo en nuestro o no o rellena el espacio o no. ¿ Hice ejercicio sí o no? ¿ Me desperté a las siete de la mañana? ¿ Sí o no? Un registro es medir cuánto hiciste o algo describiendo cómo hiciste algo o cuánto tiempo hiciste algo. Es más una medida. Entonces, por ejemplo, es un hábito mensual. Trekker y yo tenemos todas las fechas del mes y sus respectivos días. Y luego he hecho un entrenamiento el viernes. Y si lo hice me siento en ese punto si no me gustó el sábado, dejo eso en blanco. Podrías hacerlo por tantas tareas como quieras durante todo el mes. Un registro de trabajo va a medir yo midiendo con qué frecuencia trabajé, cuánto del día en que trabajé. Esto es útil si tienes múltiples tareas o áreas de negocio dentro de tu trabajo. Entonces tengo dos tipos diferentes de negocios y tengo cuantas horas hice con la plaza aquí. Hice tres horas de ese tipo de trabajo en la primera, e hice cinco horas de este tipo de trabajos en la primera. Y entonces sólo varía. Y midiendo a lo largo de todo el mes cuánto trabajo hice no sólo en total, sino cada día. Y entonces qué tipo de trabajo hice para poder llenarlo con los colores aquí, y luego tendrías un gráfico de líneas, que es midiendo. Entonces si tomo ese color y trazo una línea entre todos los círculos hace y hice un poquito de auge ahí, pero siempre puedo sacar esto ya que cometí ese error ahí cuando estaba conectando los puntos . A veces es más fácil hacerlo a medida que vas, pero quería que veas cómo se ve antes, porque no puedes simplemente dejar mis paradas y plazas o podrías llenarlo, cual es una especie de look divertido. Eso Eso Eso es un largo que estás midiendo cuánto y de qué tipo. Pero solo puedes medir una cosa. Por ejemplo, aquí está el registro de agua, y solo mido cuántas tazas de agua estoy teniendo en todo el mes. Entonces ese es un ejemplo de un rastreador mensual y un trabajo mensual o agua o cualquier tipo de registro que te guste el dedo del pie tener. También puedes hacer esto en forma semanal donde haces un seguimiento de estas cosas dentro de tu spread semanal, que es lo que hago más a menudo. A pesar de que es agradable ver el mes a lo largo de un amplio lapso aquí en marzo, una vez al día me medía. Este es un tronco de mi agua y toma. Por lo que quería medir cuánta agua estaba tomando cada día y luego aquí abajo, este es un registro de cómo pasé mi tiempo. Entonces tengo trabajo. Y entonces tengo, como, chill o entretenimiento. Tengo otras tareas, quizá deberes de casa. Puedes ponerte realmente específico con esto con la limpieza y el entretenimiento o la televisión o los recados, lo que quieras hacer, hora del teléfono, cosas así. Entonces este es un registro y hacer un seguimiento de cuánto tiempo o midiendo cuánto tiempo pasé haciendo qué? Entonces eso es sólo una descripción de lo que está pasando aquí. Tengo mi rastreo, así que tengo un hábito. También yo estudiaba y leía el lunes. ¿ Sí o no? ¿ Me ejercité el lunes y martes? ¿ Sí o no? Reviso o no reviso Para que sepa si hice o no algo versus midiendo , manteniendo un registro de lo que hice por cuánto tiempo o qué tipo de cosas hice por ese periodo de tiempo. Otro ejemplo está por aquí es sólo otra versión del mismo. Aquí hay otro de esos y acabo de revisar. Hidratar, ¿sí o no? Leer sí o no. Éste es otro más. Este es un registro semanal de mis dos tipos diferentes de negocios. Era otra forma de solo rastrear. Se supone que esto es ejercicio. Cuando quería hacer eso cinco días a la semana y sólo se lo hacía. Por lo que solo estoy haciendo un seguimiento del gol. Y luego con qué frecuencia lo hice. Y entonces estos son lo mucho que hice. Entonces, ¿cuánto hago este trabajo? ¿ Cuánto debo hacer sobre este trabajo? Por eso estoy guardando un registro versus rastreando si hice o no algo 4. Retrasado de hábito: Entonces hablemos de tener rastreadores como se definió previamente como un seguimiento de si hacer o no algo responde a una pregunta de sí o no. ¿ Saqué la basura? ¿ Pasé a los perros en pedacitos? Más de hacer un seguimiento de la longevidad, de hacer algo consistentemente o no. De ahí la palabra hábito. Entonces te mostré este ejemplo de un largo lapso con varias tareas ahí y las que realmente fácil configurar una para todo tu mes. Y puedes, por supuesto, tú que eres débil tan bien como he demostrado. Este es un tipo realmente común de hacer, y esto es en realidad con lo que vamos a hacer nuestro ejemplo junto. Pero solo quiero mostrarte completando versión. Este es realmente divertido. Podría ser un poco complicado si no tienes las herramientas adecuadas y frustrante, como lo he hecho varias veces sin las herramientas adecuadas, y solo es mucho más fácil conseguir el motor de stencil de esa manera. Pero solo tienes tus categorías aquí en esta fila y solo va por aquí. fecha está en la parte superior, y es solo una sensación de que me divierto el cambio hace un poco más divertido de llenar . Entonces esa es la rueda. Y luego, por supuesto, está el ser grilla mensual. Por lo que la gran grilla mensual es una especie de bonita. Inocencia que muy gratificante cuando terminas porque tienes todos estos colores ya sea construyendo o no. Supongo que podría ser no gratificante si no hicieras un muy buen trabajo. Al igual que en probar algo nuevo. Se quedó con mucha cara en blanco. Es así de todos modos, puedes configurar esto teniendo dos pilas de tus cuadrados de cuadrícula y no has visto azúcar . Y entonces tenemos un mes entero de fechas justo aquí en las casillas para cuadrícula. Entonces, ¿quieres tu 31? Cada una de ellas es un mes entero de trabajo de fechas. Ahí es donde me gusta que estén. Un color diferente solo tipo de ayuda a romperlo y me ayuda a verlo. También puedes hacer que las líneas entre cada conjunto sean un poco más oscuras para que sea más fácil mantener esto. Eso es diferente si solo quieres tener un color, pero me gusta hacer diferentes colores. También puedes hacer diferentes continentes. Se puede garabatear en color que adoptar sobre él. Haces rayas o podrías hacerlo X. Y en realidad, cumplir con tus objetivos es muy bueno tener al final. Porque, como pueden ver el día 25 hice todas estas tareas excepto por tomar medicamentos. Por lo que no pude criss cross off goles cumplidos aquí abajo el 25 de ese mes. Por lo que hace que sea un poco más motivador poder tachar estos a todos estos hecho que,por supuesto, por supuesto, está el rastreador de bala, que probablemente es el más sencillo y fácil de poner en tu semana así o tu mes. Esto es un mes. Entonces te mostré cómo se ve a partir del sábado. Disculpe de domingo a sábado , a diferencia de lunes a domingo. Entonces es tu elección, dependiendo de cómo empezaste en tu diario de bala. Es bueno mantenerlo consistente en todo momento, así que normalmente lo hago de lunes a sábado. Pero tú sólo lo haces. Tu viernes fue el primero, y solo para poner una bala por cada día, y luego si lo hiciste, lo sientes de manera realmente rápida menos tiempo que los otros. Entonces hay que si tú quiero probar esa versión y también puedes hacerlo dentro de tu semana , como te he mostrado antes. Pero por ejemplo, aquí abajo tienes días, días en la parte superior y ser tareas aquí abajo. Y luego solo rellenas puntos donde les necesitan por aquí. Lo mismo sólo categóricamente. Y luego por muchos días de esa semana, quieras cumplirlos y lo llenas, lo rellenas en base a si lo hiciste o no. Entonces, ¿qué tipo de cosas rastreas? ¿ Qué tipo de hábitos rastreas en camión si lees o no, si tomaste un medicamento trabajado, bebes agua? Si estás tratando de cocinar en casa, la guerra podría ser realmente gratificante hacer un camionero y llenar los días que cocinaste en casa. Lo mismo sin gasto fue realmente aliviado. Productivo para hacer uno que te recuerde llenar tus registros. ¿ Te sentías como si fueras un largo estudio? ¿ Actualizaste tu sesión? ¿ Sí o no? ¿ Te despertaste a tiempo? ¿ Te fuiste a la cama a tiempo? Ocho horas dormidas. ¿ Hiciste diario? ¿ Hiciste tu rutina de cuidado de la piel? ¿ Tenías azúcar? Mucho día. ¿ Intentaste algo nuevo? Eso podría ser como un oro divertido. ¿ Cómo hiciste tu cama? Um, ¿cumpliste todas tus pruebas? Esta también es buena . Como que mencioné eso en el último bit sobre al fondo. ¿ Lograste todos tus objetivos? Y esa es una buena manera de motivarte a terminar las cosas realmente y luego tal vez un acto de bondad, cosas así. Por lo que abajo, te animo a hacer tu lista de cosas que quieres rastrear. Hábitos de los que quieres tomar nota y decir que termino. Éstas sí lograron estas cosas. O tal vez quieras motivarte para lograrlos más, o simplemente ver con qué frecuencia las haces. Por lo que te animo a hacer esa lista 5. Práctica del trACKer hábito: Ahora vamos a hacer nuestro rastreador de pozos juntos. Entonces si no tienes uno de estos, es algo realmente bueno recoger de tu tienda de artesanía. Es como cinco dólares definitivamente vale la pena. De lo contrario, estás recurriendo al círculo interno de un rollo de cinta o al fondo de un vaso, que es un poco difícil de encontrar en el tamaño descendente correcto. Por lo que recomienda invertir en uno de estos, pero sí. Entonces vamos a empezar con la más grande, y vamos a especie de centrarlo en su página tratando de alinear las garrapatas laterales con No traiga pasando. Voy a agarrar mi borde recto usando esto aquí mismo, yendo a centrarlo. Y quiero que el centro de esta parte de mi borde recto esté en un punto que se alinee aquí justo aquí mientras estoy horizontalmente a la derecha en plano incluso Dockery. Entonces voy a hacer mi marca en el centro ahí en ese punto No te vengas bien, líder. Y mantener eso en su lugar porque vamos a dibujar un círculo en este punto saliendo por ahí. Entonces ahí está nuestra mente de círculo exterior tengo que saltarme un círculo, pero al siguiente, sólo vamos a seguir descendiendo en tamaños hasta que lleguemos por círculos y cuatro filas. Ahora que tenemos todos nuestros círculos, vamos a seguir adelante y trazar una línea desde este stott hasta estas líneas para conectarlo. Detente ahí mismo. Entonces ese es el comienzo de nuestro rastreador de círculos. Y vamos a alinear aquí para marcar categorías en la fecha. Y ahora vamos a llenar nuestros números. A mí me gusta dejar esto abierto terminó en caso de que mis días sean un poco largos. Tengo algo de espacio aquí para dejarlo pasar, así que voy a ser número Los días uno ahí terminaron siendo perfectos. qué seco voy a pasar por toda esta línea aquí. Parece que salió un poco corto en todo mi círculo. Así que extiende esas líneas Ahora. Vamos a cerrar esto por aquí. Puedes convertirlo en un círculo completo si quieres. A mí me gusta incluso abrir. Es solo mi preferencia personal. Y ahora vamos a seguir adelante y poner nuestra grilla aquí con el círculo y vamos a usar esta línea otra vez, y sólo vamos a trazar una línea entre un número libre. Y si usas este punto ese mercado has hecho carne consistente y sí la hiciste en el centro, entonces todo debería estar bien incluso o cerca de ella. Entonces sólo vamos a seguir dando vueltas hasta el Aquí tenemos el deshecho terminado y sólo vamos a poner categorías. Y ahora Así que voy a escribir DETs arriba, y entonces tal vez vamos a hacer, uh, saludable. Ya sabes, estaba dormida y entreno. Entonces tal vez esta es la salud. No. Y entonces no podemos ser color Tan habitual cosa azul esta vez. Entonces quiero comer sano, y puedes colorearlos o podrías hacer esas rayas, O simplemente puedes hacerlo punto como mostré engañado. Colores realmente similares. Por lo que hay 1/2 o tener su pista, una real y empresas que podría empezar a un mes en adelante. Y esto es solo lo básico, pero puedes convertirlo en muchas cosas diferentes. Este, por ejemplo, podría ser realmente genial. Algunas flores se entrelazaron, o podrías hacer una rueda de bicicleta y traer a esta gente al centro. Pero una canasta de flores en la parte superior o haciendo en pelota deportiva un naranja en rodajas y medio algo de esa naturaleza. Haz algo realmente divertido con él. Entonces estos son los huesos de la misma. Yo lo encuentro. Esto es realmente aunque no completamente perfecto. Realmente Una forma eficiente en el tiempo de hacer un rastreador real. Entonces espero que eso haya sido de ayuda. 1 10 justo antes de que terminemos con esto ¿Es el fin? Algo útil que hacer es simplemente poner pequeños números aquí entonces. Entonces si terminas tu mes y miras hacia atrás y te vas Oh, yo como sano 26 días de los 30 podrías ponerlo a partir de seis años y luego te dieron ocho horas de sueño 15 días del mes cuando trabajaste Levi 16 días también. Entonces puedes corregir esos totales hechos al final y aplicarlos a un registro. Si tienes un registro anual haciendo un seguimiento de esas cosas en, puedes transferir el momento en que 6. LOGS: hablar de troncos. Ya te lo he descrito a ti a diferencia de un rastreador como corazón de edad que medirá algo que estás haciendo y a veces incluso describirás o te pondrás un poco más detallado sobre la tarea que estás haciendo. Te mostré este de los segmentos anteriores con el registro de trabajo. Entonces tenemos la medida de cuánto y de qué tipo Entonces solo tenemos la simple medida de cuánto aquí por aquí está la ley durmiente, que es un tipo muy común de amor por hacer y de diario de bala. Y simplemente lo configuras poniendo las horas que estás pensando que probablemente dormirás entre. Tenemos 10 p.m. a nueve AM la mayoría de las veces no duermo más allá de las nueve AM así que ese es un buen indicador para mí. Pero estás tratando de averiguarlo con tu propio horario, y luego solo haces un seguimiento de cada día del mes. ¿ Cuánto de este lapso de tiempo estabas durmiendo? Y acabas de poner puntos. Puedes llenarlo a medida que vayas o al final y conseguir este divertido gráfico para observar patrones GNC . A lo mejor los fines de semana ves que estás durmiendo, Maura, Tal vez los lunes no estás durmiendo bien, porque estás estresado por el trabajo o algo así. Puedes empezar a ver patrones. Este es un ejemplo de un poco más de un log complicado donde estás haciendo un seguimiento del ejercicio y no solo lees haciendo un seguimiento de cuánto ejercicio, sino que estamos manteniendo arrastre de cinco tipos diferentes de ejercicio. Podrías hacer cardio rosa consiguió el melocotón fluorescente como yoga, el entrenamiento de fuerza amarillo Rojo está corriendo, y luego el azul se está estirando, y puedes hacer un seguimiento de cuánto ejercicio total estamos haciendo en cualquiera de esos soviéticos el fin de mes. Quieres poner un total aquí o aquí abajo, Así que total para cardio fue, ya sabes, seis horas este mes, etcétera. Realmente puedes hacer un seguimiento de esas cosas. También puedes hacer una pérdida de peso, una ley donde tienes una medida de cómo es tu cintura de vez en cuando cada mes cómo ha cambiado, O tal vez esta circunferencia de tus piernas o tus brazos para ver si has acumulado o perdido peso. Si los de tus metas, y entonces sólo tienes que hacer un seguimiento de los diferentes los cambios dentro de esa semana o mes. Por lo que hacer un seguimiento de tus registros de salud son excelentes para eso. A continuación, vamos a ver qué tan involucrados tienen sus objetivos. Entonces tal vez sea ahorro. A lo mejor es un que quieres poder correr a 10 minutos de milla. No lo sé. Algo en esas líneas. Aquí vas a crear tu gráfica, y luego vas a llenar todos los diferentes números, siendo el top el cumplimiento de ese objetivo. Y sólo vas a empezar a llenar a medida que avanza. Entonces tal vez quieras poner un anticipo a una casa o comprar un auto nuevo 12 libros en el año y a cualquier ritmo. Pero puedes poner una fecha junto a ella para que sepas cuánto tiempo tardaste en llegar a ese punto. Entonces tal vez entre 10 mil y 15 mil te tomó un mes, pero entre 20 mil y 25 mil pollas te cuatro meses solo por la vida. Pero entonces puedes hacer un seguimiento de cómo va y realmente solo tener un registro un poco más detallado en tu diario de una bala. Entonces eso son metas. Bastante simple, bastante sencillo. puede dibujar un cuadro, bloquearlo y llenarlo, y éste es una especie de no cerebro, pero yo debería. Pero yo sólo quería incluirlo en el largo es porque estás midiendo lo lejos que estás en algo no si hiciste o no algo. También solo quiero recordarles, como les mostré en el anterior, que pueden usar registros con en su semana. Entonces aquí está el ejemplo de registrar el trabajo versus la obra con en tu semana, y puedes hacer esto con los gráficos de línea y podrías hacer trabajo, jugar limpieza, tareas escolares, estudiar, dormir. Podrías hacer todo eso dentro de un gráfico, y cada uno tiene una forma diferente, pues cada uno tiene un color diferente. Y entonces podrías simplemente poner la versión en miniatura de esto dentro de tu débil y estás guardando caja semanal así que solo tipo de depende de cuál, A veces el tiempo un asunto. No tienes tiempo para poner un registro semanal. Cada vez que haces tu debilidad propagada, puedes apegarte a lo mensual, pero a veces las mensuales son un poco más abrumadoras para mí, pero voy a decir que creo que había algo para ver tu trabajo en un lapso de tiempo más largo en contraposición a sólo una semana. 7. Práctica de los loG: Hagamos eso. Práctica, estudio, registro. Entonces lo que queremos hacer es medir cuánto tiempo estuvimos estudiando y cuánto tiempo total pasamos por el día y luego finalmente por la semana. Entonces vamos a poner de lado aquí los días del mes. Tantos dieron alrededor de tres plazas. Voy a empezar cerca de la parte superior y bajar y terminar esa línea. Y ahora me voy a encontrar la cima de la nueva alineación aquí, también, y vamos a poner horas en la cima. No voy a llenar la rejilla del agujero si tal vez estás familiarizado con eso. Pero voy a hacer un lapso como en la ley del sueño. Entonces aquí por los días del mes, voy a empezar justo aquí segundo desde arriba, y tú quieres y así sucesivamente. Por lo que ahí. Ya he hecho mis 30 días a lo largo del costado ahí, y voy a hacer los nuestros. Entonces en lo alto aquí, tenemos un completo 24 horas. Entonces vamos a seguir adelante y son 24 lo que vamos a hacer tal vez, como, 1990. Por lo que ahora tenemos nuestras 24 horas completas aquí. Y entonces podemos ir por el costado aquí y poner días. Tú Uops. Y sé que la primera fecha de este último mes Waas en mi día. De acuerdo, entonces ahora tenemos los días de nuestro fin de semana. Tenemos nuestras horas anotadas y entonces podríamos potencialmente empezar a grabar Con qué frecuencia estudiábamos . Entonces tal vez este lunes estudié desde recordar, esto es 90. Entonces tal vez después de clase estudio desde las 12 para más y luego necesitamos de nuevo. Yo era un buen estudiante. Volví y estudié durante un par de horas de nueve a hasta 11 rompiendo gota con nosotros aquí. Entonces ahí estudio de esas dos veces y luego quizá no estudié el martes. No fue un muy buen estudiante. A lo mejor no tenía clase el miércoles, así que estudié toda la mañana y entonces tal vez aún empiezo por la noche. Para que te sientas en tus bares y podrías ir hasta abajo. Y la parte divertida de este es al final de estos días, puedes seguir adelante y lista de Hey, así que estudio por 123 456 horas que son como seis horas ahí y luego solo hacer un seguimiento del lunes . El primero que empecé por seis horas y se puede ir todo el camino abajo más registro haciendo un seguimiento de eso durante todo el mes y se podría ver polvo. Y así necesito intensificar mi juego de estudio en los fines de semana para mí. Y pensé que pasaba mucho más tiempo estudiando, y en realidad no estoy de acuerdo a mi caminata. Entonces esta es una mejor manera solo de hacer un seguimiento no solo de cuándo estás estudiando, sino también de cuánto tiempo están estudiando y luego ¿qué días? Tus estudios, tu medición, muchas cosas, la otra perfecta en esto es que eres capaz de rastrear cuando estudias bien. Entonces tal vez tuviste una prueba el viernes 12 y miras hacia atrás tus hábitos de estudio. Te va muy bien en esa prueba y miras hacia atrás en tus hábitos de estudio como si esto fuera realmente bueno. Necesito repetir esto. Entonces ahora ya sabes, lugares que fueron lo hicieron realmente mal y se lo pueden decir Oh, yo sólo estudio muy bien, o lo hice todo mi estudiante por la noche Tal vez eso es así que muchos podrían ser realmente beneficiosos de esa manera . Entonces esa es una muestra. Puedes usarlo para dormir así. Si eres una siesta, llévala. Esto también se puede utilizar para dormir. 8. Páginas de la PRODUCTIVidad: continuación, vamos a hablar de productividad, edades y lo que quiero decir con eso. Nuestras páginas que no son rastreadores ni logs pero son realmente útiles solo para una vida. Entonces estoy pensando en índices rutinas como esta para hacer páginas de proyectos edades, donde necesitas hacer un seguimiento de los números de teléfono y las tareas de otras personas o conocer clientes y tomar algunas notas, cosas así. Entonces este es un ejemplo de una de esas páginas de productividad y al horario diario. Es muy agradable tipo de diversión dibujar pequeños cuadros y luego bloquear tu día y ver así es como quiero pasar mi tiempo o quiero tener tiempo libre durante esta hora del día . A lo mejor quieres haber regresado durante este tiempo. Gracias. Podrías descifrar ¿Cómo hago que todo lo que necesitan para hacer quepa alrededor, pudiendo estar libre durante ese día para que pueda pasar tiempo con mis hijos o tu manera de padrino ? Entonces ese es un horario diario, y eso es qué ejemplo. Otro ejemplo es hacer un índice de algo. A lo mejor es comida. No soy el tipo de persona, aunque realmente me gusta el Taco. Martes y no hagas la misma comida cada semana. Entonces voy a ir un mes entero antes de volver a hacer besar a Neil. Y me gusta tener un buen índice para todas las diferentes comidas. De esa manera, puedo ir rápidamente. Ah, no sé qué hacer esta semana justo sobre mi índice. Echa un vistazo, sin embargo. Ah, hace tiempo que no hago Montecristos. Vamos a conseguir que esta semana llegué a mi lista para que pudieras hacer un incumplimiento de las diferentes comidas. Snacks, cosas así te ayudan a ir a una lista de abarrotes. Simplemente te hace más eficiente en sacar algunas cosas de tu cerebro. No tienes que recordar todo. Está escrito para ti. Tienes un año. Esta página es muy divertida, una página de prueba de pluma, o incluso simplemente para recordar qué bolígrafos llevas a usar y esperar. Te tipo de averiguar qué esquema de colores quieres usar para tu siguiente página, ya sea semanal o de forma productiva. Entonces tal vez quieras combinar rosa polvoriento en amarillo maíz y o quieres combinar dos o tres Tom Bow con pequeñas perdidas, pero ahora ya sabes de qué tipo es. Se puede salir de su caja de bolígrafos de sólo tamizar a través de un bolígrafo, gorras , cosas , páginas , en realidad, uno que realmente probablemente cree un poco con tener rastreadores. Pero creo que es una muy práctica para la productividad. Fiji es porque es limpieza. Y realmente odio la limpieza, para ser honesto. Pero esto ha sido realmente útil para mí usar este estilo, y lo desgloso por semanalmente, quincenal , incluso mensualmente . Algunas personas lo hacen anualmente casi también, pero yo simplemente no creo que hasta ahora tan débilmente. Tenemos 52 semanas aquí, y entonces solo estás sintiendo, si lograste estas cosas en la semana Ben Bye, 26 semanas mensuales, 12 meses. Por lo que una pequeña manera visual de hacer un seguimiento de todas las diferentes cosas que necesitas hacer cada semana. De lo contrario, van 10 días, y me olvido que simplemente no lo hice esa semana. Por lo que ahora puedo hacer un seguimiento. Sé lo productivo que he sido como faras manteniendo las cosas bonitas y 50 va un ejemplo realmente práctico , no muy lindo es cuando hago planeación de clases o planeación de productos, , estoy totalmente listo abajo en mi diario bullet, y solo enloquecido en estas páginas, bajen mis notas cuando pienso en alguna manera yo aquí abajo para hacer esto, etcétera. Entonces, cuanto más pongas en tu diario de tazón, más cosas que tienes aquí significa que tienes que venir a ello con más frecuencia y echarte un vistazo . Recuerda ese número telefónico o necesitas a Teoh. Consulte el horario de algo o haga referencia a una lista de cosas que hacer. Entonces tienes que volver a ti, lo que en última instancia significa que vas a usar. Entonces eso definitivamente se trata de ello. Estas son plantillas, pero tienen muchos buenos ejemplos en ellas. Este tres. Por lo que esto es cumpleaños realmente común, extremadamente práctico, página productiva para tener puesta. Por supuesto, podrías hacer esto por tu cuenta. Es sólo una rueda con meses y luego trazar la línea. El 3 de febrero es Elise. La última vez que lo hice es una especie de aplicación práctica de la página 50 de limpieza que te mostré antes, y te dice, ¿ cuándo fue la última vez que hice algo? Ah, en diciembre. Si bien probablemente es hora de volver a hacer eso, no te preocupes, cambio las hojas antes de que eso sea sólo otra página. Yo soy un creyente grande, y sobre todo si eres una persona muy ocupada. El horario está muy lleno. Es la página de conmoción crítica. Y ahí es donde tienes una cosa que Haas se haga ese día. Si no pasa nada más el martes, limpio casa o el viernes es totalmente visa para el trabajo. Me pongo muy ocupado. Simplemente vuelvo a este tipo de estilo de trabajo porque sé que muchos días se escapan. No confío en ellos así, y tengo que hacerlo. Policías lo hacen hoy, mi semana ideal similar a la página de rutina o a la página de horarios, pero algo así lo pone en perspectiva de toda la semana. Por lo que pudiste simplemente poner a los Knicks donde quieres descomponer tus horas y tipo de ir desde el inicio de la fecha. Fin del día. Puedes sumar horas por aquí e intentar reservar tiempo para volver a hacer ciertas cosas. Si no lo anotas y como que te pones los ojos encima, es más difícil ponerlo en práctica. Un conjunto más de ideas. Simplemente es realmente simple. 30 días de gratitud, ¿verdad? Estás 30 días aquí abajo verticalmente. Simplemente escribes cosas por las que estás agradecido. ideas. vertederos de cerebro están por todo mi objetivo. Un diario, como probablemente ya he mencionado algunas veces. Pero algunas cosas sólo quiero escribirlo. Y es un poco de descarga de mi dedo del pie del cerebro. Tenlo en el papel y no tengas que recordar más. Y saber que lo escribí en el lugar y voy a volver a la que es una sala de juntas. Porque de nuevo, más cosas que pones en este libro significa que vas a tener que volver a referirlo con más frecuencia. Entonces significa que vas a estar usando más tus páginas. Por lo que te animo. Ponlo todo aquí. Pero todo en un solo lugar no tienen notas Stickies flotando por todas partes. Guárdalo todo en un solo lugar. Entonces, ¿qué tipo de cosas agregas a la revista como edades productivas? Y estos son recordatorios. Planificadores horarios, indexación de páginas de proyectos, etcétera. Por lo que cumpleaños, esquemas de color de revista bala, bolígrafos, cinta washi. Como dije, recogiendo todas las diferentes cintas de lavado que te gusta mantenerlas todas en una sola página para que lo puedas ver en un solo lugar y tal vez te lleves tus colores vinieron para la semana. Sprint comidas y bocadillos. Tus rutinas. Quieres tener páginas de oro que ¿Eres solo una gran lista de metas que quieres lograr 2019 o las siguientes Tu bebé tus planes para los próximos cinco años? Se puede poner un cinco años, 10 años ¿Qué aquí? Gland ahí y haz una de tus tormentas de ideas. Volcados cerebrales. Notas de reunión Tener esos diarios de toda amenaza de guerra te ayudan de nuevo a usarlos y tener que referencia a ellos, y crea una especie de puerta giratoria fuera de tu religión. Aliados. Te volteas de ida y vuelta para ser eficaz con ella. Entonces de nuevo, aquí tienes un spot para que en la parte inferior hagas una lista de las páginas productivas que quieres a tus balas. 9. Consejos EXTRA: Entonces, por último, solo quiero mostrarte algunos consejos sobre cómo usar tu diario de roles un poco más eficazmente desde tu uso diario de datos de la misma ahora que tienes algunas páginas extra y ejemplos de cómo hacer rastreadores versus registros. Entonces una de esas formas es la clave. Muchos de nosotros fabricamos clave, y luego como que nos olvidamos de ella y no usamos una gran frecuencia o no la usamos a toda su capacidad. Por lo que mi simple clave se le encomendó Gold Place para ser, y luego se mueven los puntos de acción. Cancelar. No lo olvides o se debe hacer. Entonces si no interactúas con ellos, tus llaves realmente más de un mal servicio para ti que nada. Simplemente no se está usando. Entonces si lo terminas, lo sientes y necesitas moverlo con esa flecha sobre ella o cancelarla o asegurarte de que se haga con ese signo de exclamación. Estos aire, algunos ejemplos, y a veces con toros. Si solo hago parte de ello, me gusta llenarlo a mitad de camino, así que solo un recordatorio sobre la clave que hay ahí. Pero necesitas interactuar con eso durante tu semana. Entonces, por ejemplo, tenía un reporte de sitio web. Tenemos que ir temprano esta semana, y no me dieron tiempo, así que le puse una flecha. Noto que no lo ves en ningún otro lugar de esta semana. No lo reprogramé, así que está bien. Sólo ten eso en cuenta. Eso hice con algo hoy, ya que Wells y yo tenemos dos cosas que se han movido pero no se han reprogramado porque esta semana no tengo más tiempo para hacer esas cosas. Por lo que también tienen programada en mí semana noticias difundidas aquí abajo. Um, a veces me olvido al final del domingo, suelo poner mis cosas dominicales dentro de mi sábado también. Simplemente se les llama juntos. Pero muchas veces el domingo cuando terminé mi semana, olvido que debo hacer mi nuevo spread e irme. Entendido todo eso, y el dinero va a ir mucho mejor a veces que tenemos el lunes por la mañana y estoy como, Oh , no, no hemos hecho mi spread. Entonces a veces necesito el recordatorio, y lo pongo ahí dentro. En realidad programo eso fuera, lo que suena tonto, pero puedo hacerlo porque es verdad. Entonces lo hago. Pero cuando vas a hacer tu nuevo spread, es realmente importante consultar y lo que has hecho en tu semana anterior. Por lo que primero agente que se mueve tareas. ¿ Hay alguna prueba que no haya terminado? ¿ Que me mudé? Pero necesitan pasar a esta semana que viene. Así que mira tu semana anterior antes de empezar tu nueva y comprueba. De acuerdo, no lo programaste. Denunciar, revisar, y necesito reprogramar poniendo algo de madera. Entonces voy a asegurarme de referirme a eso cuando haga mi nuevo spread, Así que me gusta simplemente empezar de pequeño e ir grande porque no se puede hacer tu nuevo spread de todas las cosas nuevas a estrenar. Sí, vas a tener nuevas tareas para la próxima semana, pero tienes que consultar todo el trabajo que pones previamente en tu diario de la junta para que en realidad sea efectivo para ti en el futuro. Entonces empieza con la página anterior, que es tu semana anterior, y mueve tareas, cosas que se cancelaron. O tal vez tú eres como, Oh, en realidad, todavía quiero hacer eso. Entonces tal vez vuelvas a tu, um tal vez vuelves a tu mes spread y te das cuenta de que había un objetivo ahí que yo quería lograr. A ver, ¿Logré el rodaje pasado? Genial. Pero no reservó mi vuelo. Entonces necesito asegurarme de que programé en la próxima semana, si no puedo, Así que voy a aplicar mis metas. A lo mejor tienes una página de objetivos específica. Continúa atrás más allá de tu mes. Objetivo de paginación. Tu página de objetivos. ¿ Qué metas puedo promulgar esta próxima semana? Correcto. Aquellos en programarlos en tu semana y puede ser trabajar en lo global como tarea. Y eso podría estar terminando. Eso cae al final. Vuelves a esa página de oro y actualiza tu progreso. Conmoción crítica Acabas de programar. No volví a esa página esta página aquí mismo o si no haces nada más ese día, consigues que se haga esa única cosa. A lo mejor eso necesita un signo de exclamación. Puedes volver a tu página de limpieza que te mostré en Go. Ah, Es esto un bi semanal palabras débiles las cada dos semanas y necesito hacer las sábanas esta semana horario que en tu próxima semana. Haga referencia a esa página. ¿ Y los cumpleaños? Regresa casi en el inicio de tu libro y golpea a los que esa página de cumpleaños y ve si necesitas poner alguno de esos cumpleaños. Entonces vamos a ir a mayo. Necesito escribir en algunos cumpleaños, tal vez escribirlos en mi mes, y luego están un poco más cerca de la mano para que lo use dentro de mis semanas. Entonces necesitas a Teoh. Usa tus páginas pasadas y ponlas en acción sobre tu actual. Encuéntrame, Difunde Ayuda! En realidad no. Simplemente olvida lo que escribiste en el pasado. A algunas personas también les gusta adoptar un esquema de color. Es yo personalmente no hago esto, pero acabo de azotar este poco, um, esparcido para ustedes en el qué A day Tou. Lleno, eterno. Y esto está usando un código de color como ese. Entonces escuela azul. Obra amarilla, Casa marrón relacionada. Y Pete es entretenimiento. Para que puedas Puedes tipo de averiguarlo. Es mejor tener un bolígrafo con punta más fina. No suelo hacer esto, así que sé encontrar su propina. Pero el Stetler try plus, bombero sí viene en una variación de colores. Entonces si hacer un código de color es realmente útil para ti definitivamente recomiendo depende por encima de todo . Entonces esto te puede ayudar con solo darte cuenta de lo que tu día necesita consistir o mirar un vistazo de ir, Oh, tengo mucho trabajo que hacer ese día o, hombre, eso parece un día donde nosotros necesito estar en casa y no puedo estar haciendo muchos recados. Por lo que esa podría ser aplicación realmente útil para mantenerte trabajando con una última cosa. Y en realidad he estado bailando alrededor de él durante todo este curso. Pero puedes programar tus éxitos o atraer tus éxitos. Entonces, como te mostré aquí en forma de éste, uh, puedes marcar cuando cumpliste todos tus objetivos. Podrías hacer esto en el grano mensual, o podrías hacerlo en el agarre semanal para que realmente puedas poner en cada día individual. Puedes rastrearlo como aquí. Aquí puedes poner una marca de verificación y luego hacer un poco de balas y llenarlas. Si cumpliste todas las tareas para el día todo sobre oro. se movió nada. No se canceló nada. Realmente productivo. Adelante y siéntete en. Y luego si terminas toda la semana, puedes volver a tu grilla, sentir botones, e hice todos mis goles. Entonces eso puede ser realmente gratificante. Forma de tratar de ser más productivo usando tu diario de tablero y luego comparando tu semana con tu mes y luego incluso con tu año. Si quieres llegar tan lejos en odio a las armas, terminas todo en tu semana. A lo mejor te recompensas. Consigue tu barra de caramelos o lo que sea. La otra cosa que solo quiero mencionar es tratar de rastrear algunas cosas con tu semana. Es realmente útil tener tu menú en tu semana y dedo del pie tener algunas cosas que son más pequeñas, que dejas tu más importante para ti para rastrear todos los días dentro de tu semana porque vas a verlo más. Es todo de ellos lugar. Imagínese deslizarse por todo, pero sigo recomendando los rastreadores mensuales y los registros porque es genial ver las cosas por encima del gran esquema. Apenas subirás tu progreso. Esperemos 10. Cierre: Entonces eso es un envoltorio en ser extraído con People Journal. Y si bien hay muchas formas más personales de ser un poco más efectivas con tu diario, espero que te pongan algunas ideas en marcha, algunos jugos creativos fluyendo. Y estoy muy emocionado, chicos, ¿Qué les trae al reto? Entonces lo que quiero que ustedes hagan es tomar esos principios o, al menos, hacer una lista elegir de esa lista. Uno lo tiene. Se quiere rastrear una ley y una productiva y luego publicar las de abajo para que nadie más se pueda inspirar el uno por el otro. Y cómo Pinterest es toneladas de inspiración ahí arriba. Puesto ahí con bastante frecuencia así como mis propias cosas para que otras cosas contribuyan a la comunidad y a Assad. Sé creativo, productivo. Por lo que gracias por unirse y publicar. Si tienes alguna pregunta o comentario o alguna foto para compartir. Gracias, chicos.