Transcripciones
1. Introduccion: ¿Cuál es el activo más
valioso de un hombre en todo el mundo? ¿Es oro? ¿Es cripto? ¿Son dólares? ¿Es
diamante o es petróleo? No, es el momento. Este gráfico muestra cuántas semanas
tienes para cumplir los 90 años. No tantos nosotros lo cuando lo
digieres en ese formato, no
es para asustarte, es para despertarte
para considerar realmente si estás gastando
cada segundo sabiamente En este curso, analizamos siete estrategias sobre
cómo puedes ser más productivo y recuperar tu tiempo para dedicarlo
a lo que realmente importa,
relaciones, experiencias de salud, para que puedas experimentar la vida al máximo
antes de tu último aliento Pero eso no es todo.
Si miras hasta descubrir el único
consejo que podría ser el cambio de juego
que te permite
vivir tu mejor vida, amigo. Si eres nuevo aquí, mi
nombre es Olivier, Ingeniero, actual Gerente de Producto y
aspirante a nómada digital y aspirante a nómada digital Bien, vamos a sumergirnos en las siete estrategias sobre
cómo recuperar tu tiempo
2. Proyecto: En este curso, tendrás la opción
de dos proyectos. Número uno,
veremos cómo puedes usar tu calendario al máximo
para planificar tu semana ideal Para ello, necesitarás un calendario digital como
el calendario Cuco Número dos,
analizamos cómo puedes crear y aprovechar
tu propio
tablero de puede prohibir para rastrear y optimizar
tu vida y trabajo usando una herramienta como Notion
Trello, Asana Una vez que hayas terminado, tenemos
uno o ambos proyectos. Toma una captura de pantalla de lo
que has hecho y
púscala en la sección
de proyectos de este curso para que
puedas mostrar tu
trabajo a tus compañeros y potencialmente recibir algunos comentarios sobre
ćmo podrías mejorar. Recuerda, es un espacio seguro y los comentarios nos ayudan
a mejorar mucho más rápido.
3. Haz una cosa: Haz la única cosa. Concéntrese siempre en la tarea o meta más
importante que
hará que todo lo demás sea más fácil o innecesario
cada mañana. Marcar lo único que si lo
hicieras hoy, haría de tu día
un día exitoso. Y enfócate primero en eso. ¿Cómo encuentras la única cosa? Hazte la pregunta, ¿qué es lo único que puedo
hacer de tal manera que al hacerlo, todo lo demás sería
más fácil o innecesario? El concepto de
lo único fue popularizado por magnate
inmobiliario Gary Keller en su libro del
4. ¡Aprende a decir que no!: Aprende a decir no y
establece límites. La mayoría de nosotros tenemos el comportamiento
predeterminado donde no queremos
defraudar a los demás y queremos
hacer nuestro mejor esfuerzo para hacerlos felices. Esto a menudo se llama una personalidad agradable a la
gente. Por lo general, tener una personalidad
agradable a la gente
te hará sentir culpable por decir
no a las solicitudes de otros, grande o pequeña
que sea la solicitud. Entonces, ¿cómo
mejoramos diciendo que no? Para que podamos ser protectores de
nuestro tiempo ante todo. Como muchas cosas, es algo que vas
a tener que practicar. Es algo en
lo que actualmente estoy
trabajando para ayudar
con esa práctica. Siempre debes
tener en el fondo de tu mente que no estás
puesto en esta Tierra para hacer felices a otras personas
mientras constantemente
desprecias tu propio
disfrute de la vida Si te estás saltando esa clase de
yoga que
esperabas después de
una larga semana de trabajo, porque alguien te pide que salgas con ellos de última hora, quieras
considerar esa palabra no, en lugar de comprometerte siempre para hacer feliz a alguien más Como diría el ravicart naval, no dediques tu tiempo a
hacer felices a otras personas Otras personas, ser
felices es su problema. No es tu problema. Si eres feliz,
hace felices a otras personas.
5. Aprovecha el modo monje: Aproveche el modo simulado eliminando intencionalmente las distracciones, simplificando la vida y
enfocándose en objetivos específicos Tendrías como objetivo usar tu tiempo manera
más eficiente
y a propósito El modo simulado se refiere a un periodo de tiempo en el que
te aíslas para hacer precisamente eso. El término se inspira en
el
estilo de vida disciplinado y enfocado, a menudo asociado Los monjes tienen sprints de meta enfocados, periodos un par de veces al año durante los cuales
ingresas al modo monje, digamos durante un mes más o menos, luego emergen de tu periodo de
modo monje, un cambio, hombre o mujer, habiendo alcanzado todas las metas que te fijaste durante ese
6. Recuerda que debe pagar para el acceso: No dudes en
pagar por el acceso. Una vez que empiezas a ganar dinero, entonces viene el
miedo a gastarlo. Has visto aumentar tu
cuenta, ahora temes que vuelva a
bajar a un número menor. Entonces tiendes a ser
reacio a gastar, pero como dice el refrán, necesitas gastar
dinero para ganar dinero Es una mentalidad en la que estoy
tratando de trabajar también. Si piensas que
hay un discurso que te podría dar el único consejo, ese diez x es tu
ingreso o productividad, incluso cinco X son ellos, o para acceder a ellos por el curso. Reduce el
tiempo que te hubiera llevado
averiguar la punta caliente. El hack, el desbloqueo por ti mismo y te permite hacer ese ingreso
extra mucho más rápido. Los ingresos adicionales significan que
puede gastarlo en más experiencias o podría usarlo para externalizar
parte de su ajetreado trabajo que resulta en
que recuperes tu tiempo para hacer lo que más te
cumple lugar de gastarlo en la rutina diaria construyendo el sueño de otra
persona en un nueve a cinco viviendo
una vida que te
ha sido asignada por defecto
7. Salud: Cuida tu salud. Un hombre sano quiere
mil cosas. Un enfermo sólo quiere uno. Si pasas por la vida
en modo poco saludable, y has dejado que tu
salud se deteriore tanto que
constantemente necesitas
ir a los médicos o frecuentemente necesitas tomarte días libres para descansar Naturalmente estás perdiendo
el tiempo que podrías dedicar a disfrutar de
otras experiencias en la vida. En cambio, ese tiempo se redirige
hacia tu recuperación. Operar en
modo insalubre también significa que nunca se está
desempeñando en su punto máximo. Eso incluye conseguir
suficiente calidad de sueño a
lo largo de tu vida. Una nueva investigación muestra
que como adultos, debemos dormir la
cantidad correcta cada noche. Si no lo estás, te
estás exponiendo a una serie de impactos
negativos en tu salud física y
mental que podrían llegar a derrumbarte
en cualquier momento Una mente bien descansada es más
enfocada y eficiente, contribuyendo a una mejor gestión del
tiempo durante las horas de trabajo. Piensa que estás haciendo
lo correcto para estar saludable hoy. Un paso más allá es pensar
también en cómo se ve
tu lapso de salud dentro de
varios años. Eso significa construir la base de
salud
ahora mismo para cuando tengas
60, 70 años y más. Si no has construido
suficiente masa muscular al ir al gimnasio con regularidad, podrías estar pasando tus días con
dolor articular cuando tengas 60 años y más debido a la falta de músculo para
apoyar tu marco. Y entonces no podrás
ir a esos paseos y viajes. El modo insalubre es un sumidero de tiempo. Recupere su tiempo
cultivando un estilo de vida saludable.
8. Aprovecha el bloqueo del tiempo: Bloqueo de tiempo de apalancamiento. Bloquea tu calendario semanal con todas las
actividades ideales que
necesitas y te gustaría
realizar en una semana. Esto incluye el trabajo
así como el tiempo libre. Quieres integrar el hábito de una clase de yoga semanal
en tu vida. Bloquearlo en su calendario. Bloquear el tiempo en tu calendario no solo
te permite planificar con anticipación, también te permite decir no a las solicitudes de
última hora más
fácilmente ya
que ya has pensado en lo que se
supone que debes estar haciendo por
cada hora de la semana para permitirte tener un ideal. He aquí un ejemplo de cómo se ve mi calendario
semanal. Entonces así es como se ve mi
calendario semanal. Entonces básicamente, en
cuanto me despierto, voy a dar un paseo, no importa
cuál sea el clima. Entonces después de regresar, me preparo para el día. Y luego dependiendo del día, o bien
es Youtube y
skill share research, que en su mayoría se hace durante la semana o si es
domingo, vamos a yoga. Entonces, como pueden ver, está
planeado para el té, y si
pasa algo inesperado ,
ya estoy preparado. O estoy ejerciendo
mi nuevo hábito de decir no o
hago lo nuevo. Y luego cuando regrese, básicamente
sé
cuál
es mi calendario y lo que se supone que debo
estar haciendo en ese momento, solo
ejecuto lo que se supone que debo estar
haciendo en ese momento. Entonces como pueden ver,
todo está adentro. Si mira el lunes, ve a trabajar, prepárate para el tubo de día y habilidad comparte investigación 95
después del ejercicio 95, algo de espacio aquí para
relajarse del ejercicio, ducharse, cenar, leer,
prepararse y cocinar mal. Y luego al
día siguiente comienza igual. Y luego el sábado y el domingo, o será diferente
con la noche del viernes también, serán diferentes
con la cena familiar, así que es un momento para ponerse al día con
la familia extendida Y hay
otro el sábado donde puede ser
familiar o amigos. Ojalá puedas usar esto como inspiración para producir
uno de los tuyos. Tu turno ahora, tómate
los siguientes 5 minutos para crear tu semana ideal en
tu calendario digital. Y no olvides, al
finalizar la actividad, toma una captura de pantalla
del calendario que has producido y póngalo en la sección
de proyectos de este curso. Para que, número uno, puedas ayudar a tus compañeros
compartiendo tu propio ejemplo. Y número dos, podrías obtener algunos comentarios
sobre cómo has estado viajando y alguien podría ver algo que
podrías mejorar. Recuerda, es un
espacio seguro y compartir comentarios nos ayuda a
mejorar mucho más rápido.
9. ¡Usa Kanban!: Realiza un seguimiento sistemático del progreso de tu
trabajo y bloqueadores. Como mucha gente, tengo varios proyectos corriendo
en mi vida a la vez. Creando clases
para compartir habilidades, un canal de Youtube,
mis nueve a cinco, tratando de averiguar
cómo convertirme en un
loco digital y comenzar a viajar por el mundo, manejando mis finanzas
e inversiones, y tratando de rentar mi propiedad mientras me
preparo para viajar. ¿Cómo hago un seguimiento
de todo y me aseguro que
se atiendan los detalles minuciosos? Ejemplo, ¿está redactado el contrato de alquiler de
propiedad? Bueno, yo uso Noción y puedo prohibir
Workflow para administrarlo todo. Así es como se ve mi panel de control
y flujo de trabajo de Noción. Si quieres crear tu
propio dashboard de noción, siéntete libre de ver
mi video de noción. Todo se explica ahí y
es amigable para principiantes. No obstante, para efectos
de este ejercicio, lo
mantendremos sencillo. Puedes usar cualquiera de
Noción, Trailo,
Asana o Jira para crear tu flujo de trabajo de Caban
si eres nuevo Can Ban Can Ban es una herramienta de gestión de proyectos diseñada para ayudar a visualizar el trabajo, limitar el trabajo en curso y maximizar la eficiencia o el flujo. Taichi, propietario e ingeniero
industrial Toyota
desarrolló originalmente Can ban, mejorar la
eficiencia de fabricación a fines de la década Ahora se usa comúnmente en el desarrollo de
software para rastrear todas las tareas necesarias para
construir y enviar software. Can ban puede ser aún más
potente si empiezas a usarlo para rastrear tu vida y trabajo
en una plataforma digital. Para que sepas en cada
momento en qué tareas se supone que debes
estar trabajando para hacer avanzar los aspectos clave
de tu vida. Operar de esta manera te
permitirá tener un enfoque claro en lo que se necesita
hacer ahora y lo que hay que
hacer a continuación. Y te permiten optimizar cada minuto de tu día. Esto significa que
o bien podrás ejecutar más y completar más proyectos
si decides hacerlo. O ahora podrías aprovechar el
tiempo que has liberado siendo más eficiente
con tu trabajo Para relajarte,
ponerte al día con amigos, familiares sobre pasatiempos, básicamente dejar la vida Bien, vamos a
montar rápidamente un canbanboard en la noción. Bien, vamos a crear
el canbanboard en la noción. Entonces esta es una página de noción, vamos a llamarla rastreo
rápido, actividades de la vida. Vamos a darle un icono de
ciudad
porque es vida y trabajo página vacía. Y antes que nada,
vamos a crear una base de datos inline llamada
Tareas y la vamos a poblar. Entonces, ¿cuáles son nuestras tareas? Bien, tenemos algunas tareas. Eliminemos
aquí esta columna de etiquetas porque no la necesitamos. Una propiedad útil para
tener es la propiedad de fecha, que
agregaremos y la llamaremos fecha. Vamos a poblar que necesitamos para comprar abarrotes. Es mañana. Carneros presentes para el
cumpleaños del domingo. Completar
proyecto de cardado el sábado. Completa el
proyecto de Tubo el próximo lunes. Clase de español proyecto
seis por ropa, digamos el jueves. Y completar las tareas del hogar,
digamos el viernes. Y ahora potencialmente podríamos
ordenar por fecha, fecha. Después tenemos una lista
ordenada por fecha. Entonces otra columna que
nos gustaría agregar es la columna de estado. Algo genial son las bases de datos aquí en noción de diferentes
vistas y diseños, revisarla en todas las
vistas. Aquí vamos. Esta es nuestra junta de prohibición de lata. Si empezamos en las actividades de
abarrotes, simplemente lo
movemos en progreso Y una vez hecho,
una vez que
lo hemos hecho se mueve, ahí lo tienes. El concepto de can Ban también
tiene un límite de trabajo en progreso. No estás abrumado por
la cantidad de tareas que se supone que debes abordar
a Establece tu límite. A lo mejor sólo tienen tres tareas en curso en un
momento dado. También te obliga a priorizar tus tareas para que
siempre estés trabajando en el
mayor bang for buck Un marco sencillo que
puedes usar para priorizar tu tarea es la matriz
hyzonowaer Importancia Meive. El metrix se ve así. Si la tarea es urgente
e importante, muévala a en progreso
en su tablero de caban. Y abordarlo de inmediato. Si la tarea no es
urgente sino importante, programe un tiempo para hacerlo más tarde. Si su tarea es urgente pero
no importante, deleguela. Y si tu tarea no es urgente y no importante, elimínala.
10. EXTRA: Aquí hay un bono. Si estás
viendo este video, lo más probable es que seas
alguien que trabaja duro y quiere lograr un
montón de metas en la vida. No obstante, recuerda que la vida no
se trata solo de trabajo, sino de ser experimentada. Esto es algo que constantemente necesito recordarme a mí mismo también. Si vives frugalmente, has descubierto
tu fondo de emergencia
y cómo invertir
tu superávit de ingresos Seguramente estás en camino de ser financieramente estable
en el futuro. No obstante, recuerda gastar también esos
dólares duramente ganados en actividades y experiencias que
enriquecerán tu vida. El dinero no es el más preciado. El tiempo es cuando
se acaba el tiempo. Incluso millones de dólares en tu cuenta bancaria
no pueden recuperarlo. Si reflexionamos sobre millonarios
famosos que ya no están con nosotros, pero que podrían haber intercambiado sus dólares hace
algún tiempo atrás, nos damos cuenta de que muchas veces podríamos estar centrándonos en
lo incorrecto de la vida a la
hora de trabajar y construir riqueza
financiera Es trabajar un trabajo estresante ante
el deterioro de tu salud por algo de
dinero extra, realmente vale la pena
11. Conclusion: Hoy hemos aprendido
sobre siete estrategias para ser más productivos
y recuperar tu tiempo. Pero como dijo Coef, no basta con
saber. Debemos aplicar, salir por ahí, usar los trucos que hemos
aprendido hoy para optimizar tu vida y ojalá
sacarle el máximo partido. Gracias por
ver. Recuerda revisar mi
curso de Noción si
quieres construir un tablero
impresionante para rastrear todos los aspectos
de tu vida. En el curso Noción, construimos el tablero que
realmente uso para rastrear mi vida y trabajo todos los días y hasta la
próxima vez que mi amigo se encargue.