Cómo ser feliz: aprende técnicas prácticas que puedes usar desde HOY para una vida más feliz

1. Avance: Hola y bienvenidos a nuestro curso en línea que tiene como objetivo triunfar. Sí. Ya oíste correctamente, tiene como objetivo triunfar. Porque desafortunadamente, la mayoría de los cursos en línea no tienen éxito. Eso son estadísticas. Y les diré por qué en el contenido de este curso. Pero este curso viene de una persona que dice ser la persona más positiva que jamás conocerás. Yo estoy detrás de eso. No obstante, dejemos la puerta ligeramente abierta por si estás en un ambiente muy, muy, muy positivo. Sigo reclamando que seré una de las cinco mejores personas positivas que alguna vez conocerás. Yo defiendo eso. Tengo confianza, 100 por ciento seguro. Yo soy uno de los cinco mejores que alguna vez conocerás. Descompuso todos los métodos que uso. Yo lo enumeré y lo descomponí. Qué es, qué significa, cómo se puede usar. Estoy usando ejemplos prácticos. Estoy usando humor y estoy usando soluciones que puedes empezar a implementar en este momento. Mi objetivo con este curso es ayudarte y ayudar a tantas personas como sea posible. Yo quiero que este curso llegue a tantas personas como sea posible para que pueda ayudarles con su vida y ser felices. Estoy tan emocionado. Mucha energía que encontrarás en ese curso, como puedes ver a partir de ahora, estoy tan emocionado de darte la bienvenida. Entonces, empecemos. 2. Key 1: entorno: Número clave en: medio ambiente. ¿ Ya has escuchado esa expresión antes? “ El medio ambiente es más fuerte que la fuerza de voluntad”? si no lo has escuchado antes, bueno, ahora tienes a mi querido amigo y asegúrate de hacer una nota, asegúrate de que se te atasque en la cabeza. Permítanme repetirlo una vez más. Escuchen con atención. Si no has escuchado antes, escucha ahora, medio ambiente es más fuerte que la fuerza de voluntad. Por favor, tome nota de ello. Trata de mantenerlo en tu cabeza. Y por ahora, desglosemos estos dos términos. Entonces qué es el medio ambiente: “el entorno, o las condiciones en las que una persona, un animal, o planta, sale u opera”. Necesitaba leer eso. Entonces, ¿qué es la fuerza de voluntad? “ La capacidad de controlarte. Fuerte determinación que te permite hacer algo difícil, como perder peso o dejar de fumar. Recuerda, “el medio ambiente es más fuerte que la fuerza de voluntad”. Tu mente siempre buscará el atajo y la manera fácil de hacer las cosas. Siempre será más fácil jugar videojuegos en lugar de hacer tu tarea. Siempre será más fácil acostarse en el sofá en lugar de iniciar un ajetreo lateral. Siempre será más fácil pedir comida en lugar de cocinarla tú mismo. fuerza de voluntad es una habilidad muy difícil de adquirir, muy poderosa, pero muy difícil de adquirir. Y se puede arruinar con el chasquido de los dedos, así como así. Entonces vamos a ser más detallados aquí. Imagina que eres un fumador pesado. Llevas 14 años fumando sin descanso alguno. Todos los días fumas entre 12 y 19 cigarrillos, y luego un día decides que es suficiente. lenta pero constante, se empieza a reducir los cigarrillos que se ingieren todos los días. Por lo que empiezas a fumar 15 cigarrillos al día, 12 cigarrillos al día, 9, 7, 3 cigarrillos al día. Entonces un día, seguramente dejas de fumar. Pues felicidades, amigo mío has desarrollado enorme fuerza de voluntad. No obstante, Echa un vistazo a esto. Dos meses después de eso, cambias de trabajo y luego todo el mundo en tu nuevo lugar de trabajo es fumador. ¿ Qué pasa? Vas a trabajar y hueles el humo en su ropa, en la tela. Hueles el humo en su aliento. Vas a tomar un descanso para el café - aquí que están fumando. Vas a almorzar. Aquí, están - fumando. Vas a una fiesta con ellos. Aquí están - fumar. Algunos incluso comenzarán a ofrecerte cigarrillos. “ Oye, ¿por qué no fumas con nosotros? Pero aunque no lo hagan, El hecho de que estés rodeado de todos los fumadores fumando mientras estás renunciando o ya renunciando... Bueno, esa es la verdadera prueba de tu fuerza de voluntad. Este es un ambiente muy difícil y es muy difícil no romperse y empezar a fumar. Esta será tu verdadera prueba de fuerza de voluntad. Ahora, imagina un escenario diferente. Has sido un fumador pesado durante la mayor parte de tu vida. Has intentado en múltiples ocasiones renunciar, pero simplemente no suficiente fuerza de voluntad. No tuvo éxito. Sigues siendo un fumador pesado. Entonces un día cambias de trabajo y todos en tu nuevo lugar de trabajo no están fumando. Nadie está fumando. Entonces si quieres fumar necesitas salir afuera, solo. Ahora, no soy fumador, pero sé que la gente que fuma, si esa eres tú, verdad, Te gusta la compañía. “ Oye, ¿qué tal si vamos a fumar, verdad?” Siempre quieres tener a alguien que fume juntos y discuta las cosas, ¿no? Tendrás que ir solo en el espacio de trabajo y fumar. Y entonces lo que pasa es que si eres un buen tipo, la gente empezará a llevar por ti, empezarán a hacer algunos chistes “hey por qué no dejas de fumar”. Empezarán a esconder tus cigarrillos, las cajas de cigarrillos, justo como una broma. Harán comentarios sobre el olor de tus cierres, el olor de tu aliento, tu aliento ahumado. Y todo esto de una manera linda, jokey porque no quieren herir tus sentimientos. Pero lo que decimos en Bulgaria, tenemos esta expresión que va así: “Es bueno que podamos bromear con nosotros mismos para poder decirnos la verdad”. Es una expresión muy poderosa. Entonces piensa en esto en esos dos escenarios. Para no fumadores pero en un ambiente ahumado, o para fumar en un ambiente para no fumadores, cuál será más poderoso? En cuál te inclinarás más a cambiar tus hábitos. Entonces sólo recuerda, el medio ambiente es más fuerte que la fuerza de voluntad. Por eso ves expresiones como “muéstrame a tus amigos y te diré quién eres”. “ Muéstrame a tus amigos. Y te diré tu futuro”. “ Eres el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasa”. Este es el significado de estas expresiones. Es el medio ambiente. Y esto no significa sólo dinero. No se trata de cuánto dinero estas personas que están cerca estás haciendo y en correlación a cuánto dinero estás o vas a estar haciendo no, eso también refleja en el estilo de vida y los hábitos. Entonces es realmente importante: el medio ambiente es más fuerte que fuerza de voluntad. Desafortunadamente o afortunadamente, pero lo más probable, desafortunadamente, no son sólo las personas más cercanas las que están a tu alrededor. Encontré un estudio realmente curioso que quiero compartir los resultados con ustedes. Y voy a coger mi teléfono porque no me gusta memorizar estas cosas. Yo sólo voy a leerlo. Las investigaciones muestran que si uno de tus amigos se vuelve obeso, gordo o gordita, ¿verdad? Tienes 45 por ciento más de probabilidades de subir de peso en los próximos 20 a 40 años. Imagina que te quedas con 5, 6 personas. Uno de ellos se vuelve un poco sobrepeso, ¿verdad? Y luego en los próximos dos o cuatro años, tienes 45 por ciento de probabilidad, 45 por ciento de probabilidad de que también vayas a subir de peso. Esto es una locura. Y luego continúa. Si un amigo de tu amigo se vuelve obeso. Tu probabilidad de subir de peso aumenta un 20 por ciento. Aunque no conozcas a ese amigo. Lo que esto significa es que tu amigo, Digamos Jim, Jim es tu amigo y él tiene un amigo llamado Karen. Por lo que Karen se vuelve obesa. No conoces a Karen pero porque a través Jim ≤y Jim está consiguiendo el estilo de vida y los hábitos de Karen, y luego te estás correlacionando con el estilo de vida y los hábitos de Jim. Obtienes un 20 por ciento más, mayor probabilidad de obeso solo porque Jim conoce a Karen. Esto es mental. Pero si crees que esto es una locura, solo espera a escuchar lo que está pasando a continuación. ¿ Verdad? El afecto continuo. Una persona más fuera. Esto es una locura. Echa un vistazo a esto. Si un amigo del amigo de tu amigo desarrolla obesidad. Entonces si Jim, tu amigo Jim, su amiga Karen, y su amiga Stacy, se volvieron obesos, todavía tienes un 10% más de probabilidades que una oportunidad aleatoria de ganar peso. Esto es, y me estoy poniendo piel de gallina. Esto es una locura. Deberías tener cuidado con quién estás merodeando? Con quién estás pasando tu tiempo? Y no sólo eso, al parecer, deberías estar revisando con quién están pasando su tiempo estas personas. Y el medio ambiente es realmente, realmente, muy importante. Si quieres estar, por ejemplo, en la postura del negocio inmobiliario, empieza a pasar tiempo alrededor de personas que están en ese negocio inmobiliario. Si quieres ponerte en forma, empieza a pasar tiempo alrededor de personas que van al gimnasio, que están comiendo ¿verdad? Ajuste. Entonces aquí hay un llamado a la acción para ustedes desde este capítulo, es sólo el primer capítulo que tenemos llamado a la acción. Esto es una locura. Normalmente no pensamos en con quién pasamos el tiempo. Simplemente pasamos tiempo con estas personas, pero no aquí, no aquí en este momento, que pensar en los tres grupos principales, que son la familia, tus amigos, y tus compañeros de trabajo. Piense en lo que estos tres grupos, piense en lo que son las personas en estos grupos. Entonces necesitas hacerte dos preguntas. Uno, ¿Qué significan?” Y 2, “¿qué defiendo?” Y si las respuestas no son similares, entonces podrías tener un problema. Si estabas pensando en iniciar un negocio, pero ninguno de tus amigos es emprendedor, entonces podría ser un poco difícil para ti sabio ambiental porque vas a conseguir comentarios como, “no lo hagas”. “ Aunque es demasiado arriesgado”. “ No vale la pena”. “ Mi tío lo intentó y no tuvo éxito”. Estos comentarios son tontos. Si lo piensas, todo en la vida es riesgoso. Cruzar la carretera es arriesgado. Pero sólo porque alguien lo intentó y no tuvo éxito, eso no quiere decir que esta será tu fe. Ten cuidado. En ocasiones la negatividad de la que necesitas deshacerte podría estar justo a tu puerta. Esa podría ser tu familia. Y si tu familia no te está apoyando, quizá sea hora de mudarte. Claro, ese podría no ser el mejor escenario, podría no ser el escenario más fácil, pero definitivamente es la elección correcta. Entonces mi querido amigo, esta es la conexión entre medio ambiente, fuerza de voluntad y vida feliz. No puedes tener una vida feliz si alguien más te lo está dictando, aunque sea tu familia. Y antes de pasar al siguiente capítulo, por favor no se olvide, no se olvide el llamado a la acción de este primer capítulo, que es pensar en la familia y sus amigos cercanos y compañeros de trabajo. ¿ Qué significan? ¿ A qué defiende? Mezclar y combinar. Consulta las respuestas y ojalá, estés en el camino correcto. 3. Key 2: elecciones: Bienvenido al Capítulo 2 o clave número dos: opciones. Por ahora, confío en que hayas evaluado a tus amigos, familiares y compañeros de trabajo, y ya sabes si estás bien seguir comunicándote con todos ellos, o deberías hacer algunos ajustes y cambios. Entonces sigamos adelante. Una vez más, clave número dos: opciones. Necesito que te des cuenta de algo. Necesito que te des cuenta de que cada vez que hagas una elección, toma una decisión, ¿verdad? Usted toma una decisión. Estás tomando esa decisión sobre la base de que tienes esa información actualmente, y estás tomando la mejor elección posible en ese momento. Nunca se puede saber lo que va a pasar más adelante. Después de eso... Recuerdo haber visto un documental. Aquí hay un ejemplo, de esto estoy hablando y tal vez, tal vez lo vas a conseguir mejor ahora si te digo esto, recuerdo que estaba viendo un documental sobre Lady Diana. Familia real, Reino Unido, Inglaterra. Y si no estás familiarizado con lo que pasó, solo míralo en línea. Pero el entrevistador pregunta a Diana o le dijo a Diana, hace apenas unos días, Diana, eres maestra en un jardín de infantes. Ahora... Eres parte de la familia. Algún día serás reina”. Esas fueron sus palabras. Yo lo recuerdo, cito eso! Seguro, lo cité por memoria. “ Serás una reina”. No obstante, poco saben que la Reina, la actual Reina, la actual Reina de Inglaterra, vivirá por muchos, muchos, muchos años más. Poco sabían, la entrevistadora, que Diana, a estas alturas le quedan menos de 20 años de su vida. Nunca se sabe lo que va a pasar después. Piensa en tu viaje como un camino, un camino por el que estás caminando. Tu camino, tu camino, tu camino, lo que sea, nunca será solo una línea recta. De vez en cuando, hagas lo que hagas, dondequiera que vivas, lo que sea que trabajes, de vez en cuando, te encontrarás en una encrucijada, un cruce con al menos dos opciones. Entonces a veces tienes aún más opciones, pero no puedes perder tiempo y meditar, y debatir, y preguntarte y estrategizar qué va a pasar. “ ¿Qué camino debo llevarte????” Sí, hink al respecto. No tomes decisiones precipitadas. Piénsalo. No obstante, no lo pienses demasiado. Porque lo que pasa es 1) no lo sabes todo, no sabes lo que va a pasar, y 2) estás perdiendo el tiempo, te estás quedando en un solo lugar. mientras que deberías estar avanzando. La gente piensa que hay una respuesta correcta. No hay respuesta correcta. No hay forma posible de que puedas saber la respuesta correcta es porque tienes demasiadas variables. Piensa en Kobe Bryant por ejemplo, era un básquetbol realmente respetado. Fue uno de los mejores jugadores de basquetbol del mundo. Era un trabajador duro. Era un tipo de familia. Era una persona que se dio como ejemplo. Todos sabemos tristemente que Kobe murió en un accidente de helicóptero. Fue hace poco y ¿Qué pasa si rebobinas la cinta de bit y qué pasa si, digamos, decidió no ir a esa reunión y no dar un paseo en helicóptero o qué pasa si resultó ser un vendedor de donuts? No habría muerto que han vivido otros 50, 60 años tal vez. Y si su hija tuviera una obra de teatro y decidiera ir a vigilar a su hija en lugar de ir a esa reunión sin helicóptero. Y son solo tantas variables, no se puede saber qué va a pasar. Solo necesitas vivir de las decisiones en base a los datos que tienes ahora. Y hablando de información y decisiones, una vez más tomas esa decisión con base en la información que tienes en este momento, dentro de una semana, puedes obtener nueva información y luego puedes decidir cambiar tu decisión. Eso está completamente bien porque ya tienes nueva información en evaluar eso como, vale, en realidad eso no va a funcionar. Vayamos por aquí. Eso está completamente bien. Lo que necesitas hacer es sentirte cómodo cambiando tus decisiones. Y aquí está su solución en profundidad. Necesitas aprender, empezar a aprender a parar de juzgarte a ti mismo. ¿ Y qué quiero decir con eso? A veces, el proceso de toma de decisiones es lento. Eso se debe a que estamos pensando demasiado en cómo esta decisión afectará nuestras vidas. Y probablemente tristemente, aún más, estamos pensando en lo que pensarán otras personas acerca de nuestra decisión, que es una locura. Nos ponemos un pedestal, opinión de otras personas, que no debería ser así. lo que hay que pensar, lo que se tiene hasta ahora como información, y luego simplemente tomar una decisión basada en eso. Deja de pensar en la opinión de otras personas. Deja de pensar en cómo esto va a afectar tu vida porque no puedes saberlo todo, no lo sabes todo. Simplemente sigue adelante con la decisión, si quieres, cámbiala más adelante. Estamos debatiendo demasiado porque estamos pensando que vamos a fallar. Tenemos miedo al fracaso. Ese no debería ser el caso. Se debe admirar el fracaso. Solo fallas si no aprendes de tu error. Si cometes un error y aprendes, esa es una LECCIÓN. No es un fracaso. Es una lección para tus decisiones futuras. Por lo tanto, deja de debatir y de reflexionar, de estrategizar. ïs esto va a arruinar mi vida” “¿Qué pensaría la gente”... no puedes crecer sin fracaso! Igual que no puedes empezar a caminar. No se puede aprender a caminar sin caer de rodillas. Ningún bebé ha nunca, ya sabes... gateando, y un día... De acuerdo, “voy a empezar a caminar” y acaba de levantarse y empieza a caminar. ¡ No! Te caes primero. No se puede aprender a andar en bicicleta sin caer de la bicicleta. Y estas son solo lecciones de vida, pero nos olvidamos de estas cosas. Deberías abrazar el fracaso. El fracaso es parte de la gráfica. No se puede crecer sin tener un fracaso. Voy a cerrar este capítulo con una cita, pero antes de eso, permítanme recapitular rápidamente lo que pasó en este capítulo. No pienses demasiado en la situación. La velocidad es un activo. Toma una decisión y continúa con tu vida. No te juzgues si tu decisión resulta ser mala, encuentra una solución. Y aquí está la cita con la que voy a cerrar este capítulo. Va así: La razón por la que caemos es para aprender a levantarnos. No sobrepases de juez, tú mismo. Escoge un camino, y sigue avanzando. 4. Key 3: decepciones: Pasando al número clave 3, lo llamo decepciones. Vamos a hablar de esta cita aquí y decepciones. Es sin duda, sin duda, una de las cosas que te harán infeliz en la vida, ves que no sólo es importante saber qué te hace feliz en la vida, sino que también es importante darse cuenta de lo que te hace infeliz. Una vez que conoces estas cosas que te hacen infeliz, es fácil trabajar hacia eso y ya sea arreglarlas o eliminarlas. Entonces decepciones, Una de las cosas, y te voy a dar la clave exacta que dejará tu vida libre de estas citas. Y a esta clave se le llama expectativas. Piénsalo. Piensa en todas las conversaciones que tengas con tus amigos y tu familia. ¿ Cómo fue tu viaje a Suecia? Horrible. Espero que se llame pero las temperaturas que estaban en otro nivel, ¿cómo va el nuevo jab o podría ser justo el estandarte? Porque es una empresa internacional. Esperaba que las cosas fueran más amigables. ¿ Cómo está la comida? No conocía tu platillo nacional y tengo tanto aceite. Y me decepcionaré de ser justo. Antes de mi viaje a Bali, pocas personas me preguntaron, ¿cuáles son mis expectativas del viaje? ¿ Vas a ver monos? ¿ Estás esperando unas bonitas playas por ahí? personal, no me importan estas cosas. Viajé para experimentar una nueva cultura, para conectarme con un lugar, para conectarme con la gente, para probar nuevos alimentos, para aprender una lengua extranjera. Y en mi mente, ya he aceptado que no se va a degustar toda la comida. Agua de mar, quiero probarlo y no, Oh, la gente va a ser amable. Tener una decepción de todo un día puede no parecer algo grande. No obstante, cuando pocas pequeñas cosas empiezan a amontonarse, Terrell lleva a cosas más grandes. Entonces no ignores las cositas. Alejémonos de las expectativas por un momento y hablemos de decepciones en su conjunto. Pocas técnicas que pueden ayudarte a enfrentar decepciones, hablando de ejemplos prácticos y soluciones prácticas. Aquí está, estas técnicas son exactamente estas soluciones prácticas a sus problemas. El primer método es reenfocar en algo que ya tienes en tu vida. Esa técnica es útil cuando has perdido algo o alguien. Nosotros, como humanos, tendemos a enfocarnos en la pérdida. Es normal. Al igual que no nos enfocamos en la cosa ni en la persona cuando los tenemos, nos enfocamos en ellos, cuando los perdemos. Y es completamente normal. Desgraciadamente. Desafortunadamente es normal. No obstante él es la solución. Piensa en lo que aún tienes en la vida. Vas a empezar a pensar lo que perdiste. No, no, no. Mueve tu enfoque a lo que aún tienes en la vida. Y eso podría parecerte a ti, podrías decir, vale, patho, pero no me equivoco tanto. No importa de dónde estés, no importa de dónde sean, no importa de dónde vivas, no importa dónde vayas. Me has dejado decírtelo. Esto pueden ser cosas que porque son cosas que damos por sentadas. Esto puede ser que tengan comida en tu mesa todos los días y te den eso. ¿ Tienes una cama suave en la que duermes todas las noches? Tienes techo encima de tu cabeza e importas por salud, ¿tus padres siguen vivos? Enfocados en estas cosas. Y luego a medida que empiezas a señalarlos, ves cuántos son, entonces esto te ayudará a olvidar la cosa o la persona que acaba de perder. Eso también te ayudará a enfocarte en estas cosas que tienes y vas a empezar a apreciar aún más. Entonces concéntrate, cambia tu foco en lo que tienes y eso es lo que has perdido. El siguiente se llama aprender de tu fracaso. Yo rasco ese un poco. Y de nuevo, como seres humanos, No está mal. Fallamos y nos decepcionamos. Y sin embargo es designado por, ya que nos llega esta cita por personas que apuntan y ponen en teatros. Te dije tan alcaravea significan que sin embargo, es como debes acercarte al fracaso. Falla. Una vez más, dije, lo voy a volver a decir. Un fracaso es un fracaso sólo si no aprendes de él. Si extraes algunas conclusiones de ese fracaso, si aprendes algo de él, algo que puedes aprender para el futuro no es un fracaso, se llama la lección. Si estás hirviendo agua y tocas el Pan OS o como lo llames. Ah, hace calor. Hola, fallé. Me quemo los dedos. Esto es un fracaso. No obstante, no es un fracaso en realidad porque aprendí que no necesito adjuntar eso nunca más. Bueno, hace calor. Ya ves, no es un fracaso. Es una lección. Yo convierto el fracaso en lecciones aprendidas para hacer esa gallina ves cómo cambiaría tu vida. La siguiente técnica se toma con alguien que está cerca de ti. Hablar tus problemas y problemas con alguien es un método que es reconfortante para muchas personas diferentes, tendrá diferentes soluciones. Conozco a la gente que cuando están frustrados y locos y tristes, simplemente van a su auto y manejan cuatro horas. Eso es relajarlos. Yo conduciendo. Me está poniendo ansioso porque necesito ser como cuidado. No me responsabilizo de vidas, ya sabes, necesito tener cuidado, ya sabes, prestar atención. Este no soy yo. Entonces si tú eres el que tiene el auto Gong, sé mi invitado. Ve a conducir con tu tarjeta. Si tú eres el indicado, solo piensa en eso. Si no tienes por eso, estoy hablando con alguien. Piensa en esto ahora porque podrías ser tú. Si ese no eres tú, está bien. Si eres tú ve y encuentra a alguien así. Si eso no lo es, buscas algo que te reconforte cuando te sientes mal. Y por último, pero no menos importante, no seas perfeccionista. Hablando de decepciones, decepciones, puedes decepcionarte tú mismo. Y la forma en que te decepcionas por ti mismo es solo ser perfeccionista. Quieres que todo se haga perfecto. ¿ Qué te dijeron antes? Estos nombramientos nacen de las expectativas. Entonces si eres perfeccionista, tienes altas expectativas de ti mismo. Y cuanto más altas sean tus expectativas de ti mismo, mayor será la posibilidad de que te decepcionen no alcanzar esas expectativas. Entonces ya sabes lo que voy a decir una hora, ¿verdad? No seas perfeccionista. Traté de ser uno. Yo lo intenté. Pero créeme, lleva tiempo, requiere esfuerzo, y te da dolores de cabeza. Permítanme darles un ejemplo. Yo soy videografia. Al inicio de mi viaje, finales de 2016, inicio de la norma 70, fui perfeccionista. Yo quería que todo fuera perfecto, ¿verdad? Entonces cuando estaba filmando, tomaré múltiples tomas. Yo quiero esa magnífica tienda que puedan usar. Entonces cuando edite, regresaba una y otra vez el video, añadiré música diferente o más música o más efectos de sonido, diferentes transiciones de edición entre las tomas. Al igual que estaba agregando más textos, estaba agregando más y más cosas y re-viendo el video una y otra vez y otra vez y otra vez y otra vez y otra vez, solo para ser perfecto, ¿verdad? Y entonces sin embargo, lo que descubrí lenta y dolorosamente, que no hay video perfecto y ningún video es perfecto. Y me estoy poniendo piel de gallina y estoy hablando ahora mismo. Y aquí está el porqué. Puedo pasar un mes haciendo un video y luego puedo presumir de que este es el mejor video que he creado, ¿verdad? No obstante, el video que pasan mes puede ser un magnífico video para mi madre y para mi primo y para Steve de Manchester. No obstante, este mismo video puede hacer que la mitad de Europa se sienta horrible. Por lo que en pocas palabras, nunca se puede conocer el gusto de todos, nunca se puede saber eso al igual que las decisiones que tomas. Nunca podrá saber qué está pasando dentro de dos meses, ya que tomas esa decisión. Nunca se puede saber eso. Igual que con el sabor. Nunca se puede saber lo que la gente está sintiendo. Puedo pasar un mes haciendo ese video y luego comentarios regresando como, oh, puedes tener un poco de luz o Oh, deberías hablar más fuerte porque no escuché lo que dices. Cómo para el video. No te das cuenta de las cosas. Entonces mi consejo es solo hacer, solo hacer, hazlo, dejarlo salir todo. O si no es contenido, solo, solo haz algo. No seas perfeccionista, y luego escucha lo que dice la gente. Esto es lo que dice la gente, ¿de acuerdo? Está bien, está bien. Si crees que eso es correcto, entonces aplícalo. Si no sientes que está bien, ignorarlo. Pero no seas perfeccionista. Una vez más, iba a perder tu tiempo y te va a dar muchos dolores de cabeza y va a necesitar mucho esfuerzo. Una vez más, no hay video perfecto, ni libro perfecto, ni audiolibro perfecto, ni comida perfecta. Nada es perfecto porque todo lo subjetivo fue perfecto para ti, puede que no sea perfecto para mí. Y aquí hay otro ejemplo. Escucho un audiolibro de James no puede, si no sabes quién James kinase, estaba en Dragon's Den, un programa de televisión aquí en Reino Unido, bastante popular. Simplemente puedes ir a Salida. Se llama James puede tener esto. James Scott. James puede. Por lo que James cuenta el desenlace fue en un taxi un día. Y en la radio dijeron que este tipo, no recuerdo el nombre, pero era un chico popular famoso, donó X cantidad de dinero en x, una empresa o caridad. Y la reacción de los taxistas, Echa un vistazo a esto. El taxista reacción fue como, este tipo tiene tanto dinero, ha dado apenas hecho marzo. Y no es que él dio 200 dólares, ¿verdad? Dio en miles, pero los taxistas para lapsar tanto Renee. Y para que ese taxista probablemente nunca haya hecho ninguna donación. Aún así, no está poniendo el foco en lo que puede hacer, sino en lo que la gente está haciendo. Y hasta lo está criticando, ese es un comportamiento realmente malo. Y solo viene a decir que nunca podrá complacer a todos. Y decir que sólo una historia viene a mi mente como historia que se ha quedado atascada en mi mente desde que la vi. Y voy a ayudar a visualizar eso con una imagen. A mí me gustaría compartirlo con ustedes también. Eso sucederá en el próximo capítulo. Pero antes de eso, permítanme recapitular rápidamente lo ocurrido en este capítulo. Las expectativas están llevando a que estas citas tengan 0 expectativas de cualquier persona y de cualquier cosa. Nadie y nada te decepcionará nunca más. 5. Key 4: De acuerdo, bienvenido al siguiente capítulo, capítulo que grito las opiniones de otras personas. Esa es una muy grande, muy, muy grande y una favorita mía porque me importa muy poco lo que piense la gente. Me importa lo que piense, porque esa es mi vida. Y te voy a enseñar cómo puedes hacer eso con muy, con sólo este capítulo, sólo este capítulo te puede ayudar a hacer eso. Entonces cada vez que las opiniones de otras personas empezaron a atacarme, ¿verdad? Me imagino esta historia y esta imagen, una imagen de historia, se juntan por lo que es más fácil para mí visualizarla, más fácil para ti visualizarla también. Entonces voy a compartir el cuadro está en cuatro cuadrantes, ¿verdad? Y voy a estar disparando cada cuadrante. Conforme sigo con la historia, imagina lo que necesitas imaginar. Ahora, te voy a mostrar el primer cuadrante que necesitas imaginar a un anciano, una anciana, y un burro. Eso es todo lo que necesitas imaginar ahora, ¿verdad? Ah, en realidad imagina estar a nuestro lado ante los jóvenes que caminan en la carretera. Entonces el viejo y el joven y la anciana consiguen ese burro. Y un día empezaron a caminar hasta el pueblo de al lado, ¿verdad? Nadie está en el burro. Están, están caminando al lado del Dunkin. Tan viejo, señora banca, caminando y justo, ya sabes, allá a lo lejos, ven a dos caballeros jóvenes, ¿verdad? Ya que están cruzando caminos. Los dos tipos dijeron, Echa un vistazo a esto. Estos tipos tienen un burro y nadie anda montando el burro. Estos tipos deben ser para acariciar. Y se van riendo como viejo loco y anciana se miran a sí mismos. A lo mejor tienen razón. Está bien. Vamos a seguir con eso entonces. Can, por lo que entrarían en burro, los dos. Está bien. Está bien. Satisfacer, satisfacer. Estábamos haciendo algo bueno, ¿verdad? Está bien. Nos dicen esto. Sí. Está bien. Entran en burro apenas un poco más tarde. Después de eso, ven a dos chicos más. Ven que los viejos se acercan con un burro y dicen, Oh Dios mío, Échale esto a la gente en un burro. Pobre, pobre, pobre burro. Esta es una vida tan triste. ¿ Cómo están aterrorizando a este burro? Y se van criticando a la vieja pareja. El, ya sabes, ponerle tanto peso al burro. El viejo par Lucan, el chico a la mujer, la mujer al tipo, y ellos son como, Ya sabes a lo que me refiero ahí, cierto. Y el tipo dice: Vale, ya sabes, déjame bajar. Está bien. Déjame bajar. Voy a bajar. Acabas de escuchar y luego k Así que la anciana en el burro, el viejo caminando, ¿verdad? Empiezan a caminar. ¿ Adivina qué le pasa a la gente? ¿ Verlas poco después? Adivina lo que dicen. A lo mejor lo adivinaste por material. Dicen: Miren eso. A las damas en el burro, sabemos quién es el jefe aquí en el anciano de la familia, el jefe ahí arriba, ¿verdad? Y se van riendo. El viejo y la anciana confundidos, como Ok. Dice la señora: Está bien, cambiemos. No quiero estar arriba. Cambiemos al tipo. El tipo va en el burro, los últimos estilos caminando. Y justo antes de que entren al pueblo, ven a otros dos tipos, ¿verdad? Supongo que ¿qué pasa? vistazo a esto, echa un vistazo a esto. Los chicos en el burro y las pobres damas caminando a su lado. Ya no tenemos al caballero en esta sociedad. ¿ Qué está pasando aquí? ¿ Por qué estás ahí mientras caminan las damas? Y se van, asintiendo con la cabeza y haciendo esto, ¿no? Entonces, ¿cuál es la conclusión aquí? Probablemente lo vea, probablemente lo vea venir. Pero echa un vistazo a este cuadro y déjame compartir la conclusión mientras estás mirando y vidriando en la imagen porque es notable. Cada vez que pasa algo así, gente me habla. No hagas eso. ¿Por qué lo hicieron hicieron hicieron la foto y la historia viene a mi mente es como donde sea a mi amigo. Y no puedo por favor hacerlo, por favor vete. Por lo que aquí es libre conclusión de esta historia. Número 1, no puedes complacer a todos. Entonces deja de intentarlo. Número a lo que sea que hagas. Habrá gente que te criticará. Y número tres, haz lo que creas correcto, y no te interrumpan las críticas. 6. Key 5 - perfeccionado: Pasando a la siguiente clave, me gustaría hablar un poco de un viejo amigo nuestro. Ya conocemos a ese tipo, su nombre es perfeccionismo. Y la razón por la que quiero hablar un poco más del perfeccionismo es porque podrías ser perfeccionista sin ni siquiera darte cuenta. Ya te dije que no hay comida perfecta, foto, video libro sobre lo que sea, nada es perfecto. No obstante, si sigues persiguiendo ese resultado perfecto, tiene una mayor probabilidad de que te decepciones al no lograr ese resultado. Y también pierdes mucho tiempo tratando de lograr eso. En el pasado cuando estaba persiguiendo esos videos perfectos, yo estaba, ya sabes, seguir adelante una y otra vez. Los videos siguen agregando cosas nuevas y siguen pasando tanto tiempo por ahí, en lugar de que yo scripting el siguiente video o película en el siguiente video o cualquier cosa el siguiente video, volvía al video anterior y estaba debatiendo, ¿ El color de los subtítulos debe ser rojo o amarillo? Estas son cosas que no importan tanto. Sólo importan en nuestra cabeza. Y nos alimentamos. Mira, mira esta teoría aquí. Creo que ir al perfeccionismo de alguna manera es un método de dilación de nuestro cerebro. No puedo probar que una teoría de que se me ocurrió, wow, scripting que cursos en línea, pero definitivamente es algo que ellos consideran. Te estoy dando ejemplos con video perfecto, y eso es porque soy videógrafo. No obstante, puedes entonces perfeccionista en cada asunto. Podrás ser profesionales a la hora de encontrar a la persona adecuada para convivir o el lugar perfecto para vivir. Me mudé en 2018 en un nuevo lugar, un lugar que se veía realmente bonito. Y pensé que este es el lugar, este es el lugar que, ya sabes, este es el lugar, el lugar. Y todo fue flores y arcoíris. No obstante, las cosas que son la caldera emergente no se instalaron correctamente. El balcón el piso y el balcón no eran lo suficientemente empinados, así que el agua guardaba por ahí muchas cosas más pequeñas. Y cuando se trata de encontrar a la pareja adecuada, muchas personas es un error común. Mucha gente piensa que tienes una lista con criterios para la pareja y todos estos criterios, todo lo que necesitan para que se marquen. No obstante, lo es. Otra cosa que alguna vez pasó. Encontrar al compañero de vida perfecto no solo se trata de marcar cajas, se trata de ajustar porque también vas a necesitar ajustar algunas cosas en tu comportamiento. Encontrar al compañero de vida perfecto. No sólo se trata de recibir, se trata de dar también y seguir con el perfeccionismo. Quiero tomarme un momento rápido aquí y hablar de auto juicio porque auto juicio está estrechamente relacionado con el perfeccionismo. Ahora, el auto juicio es algo malo. No obstante, la autorreflexión es algo muy bueno. Tomemos un ejemplo rápido aquí. Ducha porque una vez más, ejemplos prácticos. Vamos, vamos a obtener ejemplos prácticos aquí en el curso en línea para que puedas extraer más hábito y te sientas más relacionado con él. De acuerdo, aquí está el ejemplo. Imagina que eres contador y pierdes tu trabajo un día, pierdes tu trabajo. Hay dos formas que puedes tomar desde aquí. Soy tan estúpida. Puedo hacer una tarea sencilla. ¿ Realmente vale la pena solicitar otro trabajo? No veo cómo va a ser diferente el nuevo lugar si hay alguna obra nueva en absoluto. Creo que sólo voy a aplicar en McDonald's. Antes de eso. Me daré un mes o dos para relajarme. Sí. Eso suena como un plan. Bueno, eso no salió como estaba planeado, aunque fue mi primer trabajo como contador, estoy seguro de que puedo estar más enfocado sin embargo, eliminar los errores que cometí hasta ahora. Es un papel laboral difícil, pero me gusta un poco. Voy a darle otra oportunidad. Creo que se puede ver la diferencia. Una mentalidad se enfoca en la negatividad y el juicio. El anima y dicho se enfoca en la positividad y la mejora. camino que tomarás depende sólo de ti. Solo necesitas aprender a darte un respiro. Eso es todo, Simple como eso. Y recuerda, no te juzgues demasiado. Sobre todo no te juzgues más que tú. A lo que juzgas a alguien más. Y recuerda esto, eres 80% es alguien más es un 120. Lo que esto significa es que si usas tu 80 por ciento de tu capacidad de tu energía o tus conocimientos y todas estas 80% de tus habilidades generales para grabar la canción, 80% de tus grabó una canción. Alguien más necesitará un 120% de su habilidad para grabar esa misma canción. Por supuesto que voy a exactamente lo mismo, pero ya sabes a lo que me refiero, ¿verdad? 8% de tu habilidad, grabas una canción que buena y otra persona necesitamos un 120% de su escala para grabar canción al mismo nivel. Entonces, no te juzgues demasiado. En conclusión, quiero decirles que todos cometen errores si no sabías que limitado en este momento, todos cometen errores, todos. Entonces, no te golpees. Cometiste un error. Bueno, punto justo y conocimiento que avanzan. Aquí te dejamos una estrategia interesante que puedes usar para olvidarte de estas cosas. Basta con enumerar todas las buenas cualidades que posees. Después escríbalos en algún lugar, mantén esa lista y puedes entrar en ella de vez en cuando. Esa es una buena estrategia. Pruébalo. ¿ No son perfeccionistas? No busques lo perfecto dondequiera que esté. No te pegues demasiado. Comete un error, vale, no hay problema, sigue adelante. Basta con seguir avanzando. 7. Key 6: sé positivo: Ah, está bien. Ahora llevamos un tiempo aprendiendo y les dije que pondremos en escena cada quiere conocernos. Entonces desde que llevas sentado un tiempo, cuando te levantes, ve en lugar de testigo levántate ahora ponte de pie. No importa si tu sala de estar o en el tren. Testigo de pie levántate ahora y solo agarra tu mano desde aquí y solo estira un poco. Vamos a estirar y lado amarillo y sentir un estiramiento. Sí. Porque necesitamos mantener esa sangre fluyendo. Se los mantiene de que soy tan gorda. El otro lado? El otro lado. Sí. Estoy tan triste que no puedo verte y no puedo simplemente decir tu nombre y solo motivarte empujar un poco más, pero eso es muy desafortunado y está bien. Junten las manos, pongan un estiramiento hacia adelante, estiren esas manos. Debes sentir la parte superior de la espalda e incluso los hombros. Subirlos ahora. Subirlas y levantarlas ve por encima de tu pantalla verde. Sí, córtate las manos. realidad no me importa. Haz esos sonidos locos. ¿ Ir a un costado, derecha e izquierda? Sí. Y luego baje. Simplemente baja a tus pies, estira. Bumpy, ¿verdad? Sube en 321 y sube. Hagamos unos saltos, al igual que el 4321. Y vámonos. Oh Dios mío, me siento tan bombeada. Es tan desafortunado que no pueda verte y sólo dime tu nombre y simplemente motivarte personalmente. Pero sabes que es con cursos en línea, con cursos en línea grabados. Entonces sigamos adelante, sigamos adelante. A la siguiente clave se le llama Positividad. Es un 11 muy grande de mis favoritos. ¿ Por qué? Porque no puede tener una vida feliz sin tener vibraciones positivas. Y esto es lo que es este capítulo. positividad es básicamente conseguir lo que estás buscando. Si buscas negatividad, si buscas críticas, bueno, eso es lo que vas a tener a tu alrededor. Esto es, esto, esto, este es un capítulo muy importante y voy a decir, voy a hacer de esto un centro muy importante. Yo lo voy a poner aquí. Voy a decir que lo que buscas es lo que obtienes al azar. Lo pondré aquí. Lo que buscas es lo que obtienes y uno grande, lo que buscas es lo que obtienes una persona positiva, zorros en las cosas buenas de la vida, en las cosas pequeñas también, y se da cuenta de que no todas las cosas podemos control. Pero ahora te oigo decir, sí, sí, sí. Es muy fácil decir eso. Tan fácil de hacer. No te preocupes, no te preocupes. ¿ Qué te dijeron al inicio del curso? Ejemplos prácticos. Bueno, mi querido amigo, déjame darte algunos ejemplos prácticos que puedes empezar a implementar ahora mismo. Ser más positivo. Número uno, practica la gratitud. Practicar la gratitud se ha demostrado para reducir el estrés y mejorar la autoestima. Piensa en personas, momentos y cosas que te hacen sentir feliz y sentirte positivo y te dan una buena vibra. Y Expresa tu gratitud hacia estas cosas. Las personas son momentos que pueden ser tu compañero de trabajo ayudándote con la asignación. Eso puede ser tu esposa lavando tus platos o tu perro para tu, por el amor incondicional que recibiste. Y eso, por cierto, aquí está la belleza, aquí está la belleza de esto que tiene un doble efecto que te ayudará con tu felicidad y también los hará sentir bien, lo que te hará un mejor ser humano a sus ojos. Doble efecto. Esto es un gran ganar-ganar. Entonces practica la gratitud, digamos, gracias. Di gracias por ayudar con esa asignación. Gracias por lavar mis platos, querida. Toca a tu perro dando Siguiente y ten miedo. No les hagas sobrepeso. No les des demasiados kits de abejas, sino practica. Gratitud. Gracias y por favor pueden recorrer un largo camino. Número 2, mantén una gratitud. Estudios de revistas han encontrado que anotar las cosas por las que estás agradecido puede mejorar tus niveles de optimismo. No sé, hay algo con este personal de redacción, creo que cuando escribes cosas y las ves, es un, es un recordatorio y también te ayuda a visualizarlas. Entonces consigue un diario de gratitud y anota cosas y léalas de vez en cuando, vive el momento y mantente alejado del pasado. Conozco a la gente así. Siguen yendo por el camino. No pueden dormir por el pasado. Y no estoy hablando de algo que pasó hace 20 años. Algo que estoy hablando de algo que pasó hace tres días, algo que ya se ha ido, conclusión ya se tomó, se había tomado decisión, había desplegado el carro. Todo esto se ha ido. Se ha ido la situación. No se puede cambiar nada, no se puede aprobar nada. Y la gente sigue regresando a cuál es ese momento? No pueden dormir. Ellos reflexionan sobre su vida. Los otros aspectos de la vida están bajando. Se están desacelerando sólo porque la gente sigue enfocándose en ese momento del pasado. Trata de no hacer eso. No lo sé. Podría ser difícil si eres esa persona que sigue cavando en el pasado. Empiezas a trabajar en eso. A lo mejor te diste cuenta de eso, pero probablemente no lo has notado lo suficiente como para darte cuenta de que necesitas cambiarlo. Vivir en el pasado no es una buena estrategia, sobre todo si no hay nada que puedas hacer para afectar los resultados y comprobar y cambiar los resultados que sucedieron. Olvídate de estas cosas. Ni siquiera pienses demasiado en vivir en el futuro. Vive en el presente, vive hoy. Enfocarse en las situaciones positivas y desafiantes son parte de la vida. Hagas lo que hagas, no puedes escapar de ellos, aunque simplemente no salgas a vivir con tus padres y te quedas solo en la casa. Eventualmente, te llegará una situación desafiante, te lo prometo. Y cuando eso sucede, una gran estrategia no es sobrepensar esa situación desafiante, sino pensar en lo positivo que se puede sacar de eso, tal vez esas cosas positivas no estén directamente relacionadas con esa situación. A lo mejor esas cosas positivas no se pueden encontrar a primera vista, pero profundas, profundas, profundas en algún lugar, vas a encontrar al menos una o dos cosas buenas. Entonces solo sigue buscando y encuéntralos y concéntrate en las cosas buenas. Por ejemplo, vamos a mantenerlo ejemplo, ejemplos prácticos, prácticos, soluciones prácticas. Por ejemplo, una pandemia global. Bastante de moda, ¿no? Encerramiento pandémico, ya sabes , todas estas cosas, son es una estrategia. Es un evento catastrófico. No obstante, depende de cómo lo mires. Sí, es una economía de desastres. Se pierden muchas vidas. Eso es desafortunado. Pero si no has perdido a nadie a tu alrededor, donde eres afortunado, aquí, afortunado porque pruebas esa pandemia, probablemente tuviste la oportunidad de pasar más tiempo con tu familia y tuviste la oportunidad de hacer todas estas cosas. Nunca tuviste tiempo de hacer. Tan enfocado en las cosas buenas. Te enfocas un nuevo hallazgo, cosas buenas en cada situación. Ríe. Más. Muchos estudios a lo largo de los años han destacado la importancia de la risa. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. ¿ Cómo se hace eso? Bastante, bonita, bonita, bastante fácil. Rodéate de gente positiva. Por lo que las personas no discapacitadas con sentido del humor, no te harán escribir algunos chistes, te harán reír de vez en cuando, ver shows de comedia o comediantes de stand-up o donde sea, algo que haga te ríes. Y también aquí está lo que puedes rastrear. Esa es esta risa, terapia de risas. No estoy seguro de cómo se llama, pero básicamente fuerzas tu risa. Y luego cuando fuerces tu risa, en algún momento, insinuación. En algún momento, acabas de empezar a reír por ti mismo. Y yo solo quiero echar ejemplo rápido aquí. Yo era esta casa del club de aplicaciones, si no sabes lo que es, es solo para Apple hasta ahora y solo un podcast. En cierto modo, la gente está hablando, haciendo conversación. Acaban de abrir una habitación, te unes a habitación. Y me uní a la habitación por sobre positividad. Y estas personas son como, no sé, Todos fueron súper extremadamente positivos en esa habitación y luego alguien saltando. Entonces básicamente hay un moderador y di, vale, ¿por qué no hablas ahora? ¿ Por qué no hablas ahora tomas asiento? Está bien. Por qué no hablas ahora es todo en línea, virtual, sin videos, solo voz. Y luego esta pareja se acerca y dicen: Vale, también vamos a reírnos ahora, ¿verdad? Empecemos a reír. Y yo soy como, vamos a que todos se desmuten y empecemos a reír. Yo soy como estoy en y belleza yo mismo. No estoy haciendo eso. Y tú eres como, Ok. Está bien. Está bien. Y eran como 25 personas probablemente en la habitación y empezaron a reír. Y oyes todas estas diferentes Risas. Y luego lo escuchas todos estos laboratorios. Y empecé a no sonreír. Yo también empecé a reírme. Fue tan gracioso. Y yo también me estoy riendo ahora, pensando en eso. Entonces siempre que tengas una mala situación, si como un escenario extremo, si estás solo, si no hay manera de consolarte, tú, probablemente intentes eso. Inténtalo no sé, quizá anote algo. No quiero que te olvides de eso. Trata de forzar tu risa porque cuando la fuerzas, sigues riendo. Eventualmente vas a empezar a amar de forma natural. Así que ríe más, pasó tiempo con gente positiva. Al igual que la negatividad atrae más negatividad. La positividad fue más positividad. Es simple matemática. No sé cómo funciona esta matemática, pero funciona. Y OH, baja al medio ambiente cuando hablamos antes. Si eres ambiente con gente positiva, bueno, vas a obtener actitudes positivas de estas personas. Si vas en un círculo donde todos están como, hoy vuelve a llover. No tengo dinero. ve un tipo agradable. Odio sus zapatos. Si estás en un círculo así, vas a atraer estos atributos tienen, incluso sin saberlo, incluso sin entenderlo, este atributo vendrá a ti, un nuevo comienzo siendo esa persona. Entonces elimina a esas personas de tu vida, aléjate de estos círculos y encuentra gente positiva y buena para estar alrededor y ve cómo cambia tu actitud, enfrenta tus miedos. No todos nacemos con miedos, sin embargo, los desarrollamos más adelante. Como ves, si le temes a las alturas, algunas personas son normalmente así, caminando por ahí y no manteca. Entonces si comienzas a eliminar esos miedos, que puedes, por cierto, tienes más o menos personas de las que preocuparse, lo que te hace, lo que te da más cosas por las que ser positivo. Por lo que eliminar tus miedos también es una buena estrategia. Y por último, pero no menos importante, prueba cosas nuevas. Porque cuando intentas cosas nuevas, como siempre digo, no puedo saber si me gustan las manzanas o no, si no lo intento y Apple, ¿verdad? Entonces lo que pasa es en que, en tu caso, Apple podría resultar ser tu fruta favorita alguna vez. No obstante, no se puede saber eso sin intentarlo y una manzana. Por lo que siempre animo a la gente a probar cosas nuevas porque no sabes. Una vez que pruebes algo, tal vez ese sea tu próximo pasatiempo. Ese sería tu próximo negocio o tu primer negocio, o conoces al socio de negocios perfecto o tu próximo socio de vida futura haciendo esa cosa. Por lo que siempre prueba cosas nuevas. Vea lo que funciona para usted, vea lo que no guarda, lo que funciona para usted. Eliminar el clima no termina, solo sigue avanzando. Y estos son esos ejemplos prácticos que tengo para ustedes en este capítulo. De acuerdo, espero que todavía estés estirada. No estamos estirando ese próximo capítulo, pero estoy muy emocionado de compartir con ustedes. 8. Key 7: perspectiva: Bienvenido a otra clave. Espero que hasta ahora hayas estado recolectando llaves tantas como puedas, ojalá las consigas todas. De no ser así, siempre puedes volver a este curso online. Siempre puedes volver a ver algunas secciones y siempre puedes intentar mejorar si no has logrado nada hasta ahora en esa sección en particular. Por lo que la siguiente sección es probablemente una de mis líneas favoritas, probablemente en realidad mi campo. Sé que ya lo he dicho algunas veces, pero probablemente esta sea mi más favorita. Se llama Perspectiva. Te voy a dar la clave, la clave exacta que uso para mirar las cosas en perspectiva, en la perspectiva correcta. Pero antes de eso, déjame contarte una historia rápida. No es mi historia. Es una historia que escuché. Dijo, creo que es una historia ficticia, pero de todos modos, una historia que resuena con esa sección. Entonces va así. Para la historia. Imagina dos hermanos, necesitas dos hermanos que tuvieron una infancia áspera, muy áspera. Uno de los hermanos, ambos crecen, tendrán hemorroides. Uno de los hermanos ahora padre y esposo, golpea a su esposa, golpea a sus hijos. Es alcohólico. Se gasta su dinero en bebidas y drogas. Y no es una imagen agradable. Es de un lado, el otro hermano, está cuidando a su familia, que también fue padre y esposo. Está cuidando a su familia. Los está trayendo a vacaciones. Está gastando dinero para ellos y se está cuidando. Está, se está asegurando de que tengan un buen asegurándose de que el afinador tenga buena infancia y básicamente un padre soñado. Entonces preguntan un día, los dos hermanos, ¿por qué eres un padre tan horrible? Y dijo Como porque mi padre era así. Y luego preguntan, ¿por qué es un padre tan grande y un gran esposo? Eso es porque mi padre no era así. Ya ves, es de nuevo, probablemente una historia de ficción, pero es una realmente poderosa porque fácilmente es verdadera historia. Ya ve, ambos tenían lo mismo que los niños. Crecieron con los mismos principios de cierta manera. Pero luego llega un punto que tú eliges. Cómo miras las cosas. Tú eliges, cómo miras al mundo, y eliges cómo reaccionar ante él y qué vas a dar. Entonces otra vez, volviendo a la positividad, si buscas la negatividad, así es como eso es lo que vas a conseguir. Porque la persona tan mala, que qué crees que va va va va va a recuperar de su familia, pensamientos negativos y críticas y malas palabras y probablemente y probablemente voy a hostigar. Y luego lo que va a hacer, va a duplicar Bagdad. Va a duplicar ese Bagdad budista, y es sólo una multa constante. No obstante, el tipo positivo, los buenos, el buen padre pensaría que está recibiendo, está recibiendo pensamientos positivos, buenos comentarios, buenos cumplidos y todo esto. Siempre que estés buscando, eso es lo que vas a conseguir. Y lo que obtienes va a estar amplificando con la gente que estás alrededor. Entonces sólo mirando las cosas positivas. Y luego aquí está la clave que uso para arreglar mi perspectiva y hacerme más feliz. La gente siempre me hace feliz. La gente siempre me pregunta por qué es tan feliz. ¿ Por qué estás tan feliz? Me llaman al teléfono. ¿ Cómo le va? Yo soy genial y cuanto más rápido tú siempre genial. ¿Cómo le va? Esa perspectiva es mi clave más grande, perspectiva y cómo arreglé mi perspectiva, cómo acabo de hacerlo es por la historia, solo conocer hasta la historia básica. No hablo de párrafos largos, años, y fechas, y frases largas. No, no, no. La historia básica es suficiente para ti. Me preguntaron, vale. Nuestro interés sintiéndose mal en esta pandemia, no puedes salir de tu pila en tu casa. Y luego contesto, claro, es malo que se restrinjan no tener que limitarse para estar atascado en tu casa. Pero prefiero eso más que ir a la frontera y defender al país. Ya ves, porque si lo piensas, hubo momentos en que cuando la gente nació en la Primera Guerra Mundial, vivieron la Primera Guerra Mundial y luego lucharon, las cosas van bien, fijador va mejor y esa bomba, Segundo Mundo Guerra. Para que las cosas puedan salir muy mal. Y si conoces un poco de historia, puedes ver lo mal que estamos realmente piensa allá. Ya sabes, crees que el bloqueo es malo. ¿ Y la Muerte Negra? ¿ Y la plaga viene aquí? Eso es malo. Eso es un poco parecido, pero en los días en que llegó la obra, tecnología no era la que se desarrollaba. La gente no lo estaba, no sabía lo que está pasando. Se preguntaban, bueno, ¿qué está pasando esto? Bueno, ¿cómo hicieron todas estas cosas, así que es incluso peor? Y aquí hay un hecho curioso por cierto, yo sólo un poco curioso. Simplemente no puedo evitarlo. Entonces aquí está, ¿alguna vez te has preguntado de dónde viene el término bendecir? Porque todos lo usamos, ¿verdad? Alguien estornuda, te bendiga, te bendiga, te bendiga también. ¿ De dónde viene esto? Bueno, viene de los días de la Muerte Negra, donde estaba aquí la plaga. Porque lo que pasa es que se consideró que cuando empiezas a estornudar, esto es una señal de que vas a morir. Te vas a morir. Y luego cuando estornudes, gente te dirá: Dios te bendiga de una manera como, vale, te has ido o bien, ¿ que Dios te ayude? Dios te bendiga. Que te bendiga. Entonces de aquí es de donde viene, de los días, no, no conocíamos esta historia. También obtienes este dato curioso al azar, pero conocer la historia básica puede arreglar tu perspectiva. Entonces si crees que es malo estar encerrado en tu piso, ¿ preferirías pasar tus invernales en la frontera defendiendo al país? ¿ Lo harías? O imaginando que naciste en Polonia, vives pacíficamente, Te rockeas en ella. Tienes una tienda, el negocio está en auge. Y luego un día los alemanes vienen con tanques en tu ciudad y luego estás, estás fuera de control. No podemos hacer nada. Hoy en día es diferente, sobre todo si no estás viviendo en estos países con las zonas de guerra y su sufrimiento y, y ellos, y ellos sufren por la comida. Necesitan caminar cinco kilómetros por el agua, sobre todo si estás en, uh, en América o en país europeo, país de Europa occidental. Necesitas arreglar tu perspectiva porque tu vida es realmente, realmente buena. ¿ De acuerdo? Voy a hablar un poco más de estas cosas más adelante, pero sólo quería dar eso sobre perspectiva. Perspectiva, una vez más, una de mis cosas favoritas. Simplemente, de nuevo, no hace falta conocer la historia. Basta con lo que sabes de las noticias o conocimientos básicos que tienes. Tan solo darse cuenta de que las cosas son realmente buenas. Las cosas están realmente bien. Y honestamente, si tienes ese derecho, tu, tu felicidad va a aumentar. Eso te garantizo. 9. Key 8 8 - el mundo: Antes de seguir adelante, sólo quiero hacer un descargo de responsabilidad rápido aquí sobre este capítulo. Este capítulo va a ser duro. Este capítulo te va a conseguir como una mopa mojada en la cara. Va a ser un áspera abridor de ojos, pero se necesita uno. Entonces aquí vamos. Una de las cosas que necesitas darte cuenta es que el mundo se mueve siempre. Pase lo que pase, el mundo al que seguiremos avanzando. ¿ Y a qué nos referimos con eso? Piensa en lo peor que le puede pasar a cualquiera fue así de sordos, pueden morir. Y porque antes mencioné a Kobe Bryant, tomemos el control de las marcas y ejempliquemos una vez más. Entonces cuando la gente está hablando de Kobe Bryant, El sucedió cuando murió, cuando murió, gente alrededor desde hace un mes. Están hablando de marca de cobre y luego va en silencio. Por supuesto, en las personas que están cercanas, más cercanas a la marca común, su trabajo hacia una marca común. Hablará más seguido de que eso es normal. Pero el mundo empezará a hablar de la marca Cotman. La próxima vez. El mundo estará hablando de co-marca es en la misma fecha, un año después de la muerte es solo un recuerdo, solo la gente recordando que lo sucedido y eso es todo. Y luego se va a repetir de nuevo un año después y luego otra vez un año después, y luego otra vez un año después. Nosotros las personas con legado, es un poco diferente. Al igual que la marca de café probablemente puede ser un poco más, ¿verdad? Porque cuando creas legado, cuando eres famoso, te metes en la mente de la gente, estás asociando algo con eso. Entonces en mi caso, por ejemplo, cuando escucho profesionalismo, dedicación y Family Guy, pienso en la marca de café. Crear un legado es un tema diferente, pero para las personas que crean legado, habrá, recordar más a menudo el adulto Hitler también creó legado, lo creas o no, cuando pienso en pastores alemanes, genocidio y segunda guerra mundial, pienso en fuera de Hitler, Prince muere. No sé si recuerdas cuando murió Prince. Todo el mundo circulaba sus canciones durante un mes y luego lentamente se desvaneció. Y luego después de un año, que todo volvió por algunas maneras, sólo sus canciones, y luego se desvaneció. Yo muero. La gente estará triste por un mes, por una semana. Algunos incluso durante una hora. A algunos no les importará si es natural, los que están más cerca de mí, habrá duelo probablemente por meses libres o incluso más. Y es que es completamente normal. obstante, no quiero que sea así para los más cercanos a la glutamina porque el mundo sigue adelante. No puedes estar atascado con lo que sea que se haya ido. Se ha ido. Se ha ido, se ha ido. Eso es todo. No se puede cambiar. Simplemente quiero que sigan avanzando porque siguen parando y reflexionando y recordándome y ¿qué fue eso? ¿ Qué pasó, cómo sucedió, por qué sucedieron? Iba a pedir que se vaya a detener la vida. Van a afectar la forma en que socializan con la gente. Va a afectar su desempeño laboral, va a afectar su felicidad. Se va a tomar todo lo que en general va a afectar la vida que aún no ha terminado. Entonces recuerda el mundo, seguiremos avanzando. Pase lo que pase, seguirán moviéndose sobre todos en el mundo que aún estén vivos, puede permitir estar atrapado en un solo lugar. El mundo se mueve más allá de ti, necesitas seguir avanzando con el mundo. Te advertí que este capítulo va a ser duro y ya es duro al principio estamos hablando de la muerte. Esto es una locura. No obstante, esto puede mezclar tiene sentido para ti, pero al mismo tiempo probablemente te estés diciendo o preguntando, de acuerdo. Está bien. Ya veo adónde vas con eso. Tiene sentido, pero no es fácil cuando pierdes a alguien para seguir adelante con especial rapidez. Al igual que no es fácil. Y yo soy como, Bien, estamos hablando de ejemplos prácticos aquí, ¿verdad? Permítanme darles un ejemplo práctico. Déjame darte una solución práctica. En realidad, déjame darte mi solución, cómo trato con eso. Y ojalá, ya sabes, una vez más, va a ser duro, pero ojalá esto también te ayude. Entonces, ¿cómo hago eso? ¿ Cómo sigo avanzando con el mundo? Bueno, esto es lo que tienes que darte cuenta incluso antes, ya sabes, necesitas empezar a darte cuenta de esto. Ahora, antes de perder algo, cuanto antes te des cuenta de que cuanto mejor serán cuatro, tienes que darte cuenta de esto, que nada, ya sabes, durará para siempre. Nada, ni tu auto, ni el árbol de tu casa a que te apuesto a que tu relación, ni siquiera tu madre, tan mala como el sonido, todo lo que sabes o bien desaparecerá ante ti o desaparecerás antes de eso. Entonces básicamente nada es para siempre. Esto no es noticia para nadie. Esto no es noticia para ti también. Ya lo sabes. Ya sabemos que todo el mundo sabe que ahora todo va a desaparecer, todo el mundo está muriendo. No obstante, lo sabemos. Así como una pequeña fracción por aquí, lo que tienes que hacer es tener eso en la parte posterior de la cabeza, ¿verdad? Una vez que haces eso y sigues recordándote a ti mismo, solo tomamos el tanque daría las cosas por sentado. Damos la vida por sentado. Nosotros, no pensamos en estas cosas. Algunas personas en realidad, pueden vivir para siempre. Algunas personas argumentan que van a estar aquí para siempre, pero ese no es el caso. No es el caso ya que te das cuenta de que eres mortal y te vas a ir algún día, debería ponerte más presión para que disfrutes las cosas y empieces a hacer más cosas, no solo acostado. No vas a estar aquí para siempre. No voy a estar aquí para siempre. Nuestro tiempo es limitado. Entonces si tienes esto en la nuca de que nada es para siempre, nada es eterno. Nada dura para siempre. Será un cambio de juego para ti. Te lo prometo. Y por supuesto, esto es difícil, esto es súper difícil. Cómo podemos imaginar que muera tu madre. me imaginaba. Te he dicho que este capítulo es duro y te estoy abriendo aquí, pero de verdad, a veces, imaginé que el morir, mi madre muere, mi padre muere, mi hermana muere. Imagino lo que la vida sin ellos. Y eso me pellizca y me hace darme cuenta, vale, esa es una vida dura va a ser vida más dura sin ellos. Entonces eso voltea la moneda. Era como un lado volteado. Todavía los tengo. Déjenme llamarles. Veamos cómo están haciendo esto. Haciendo eso, darse cuenta de que todo desaparecerá y todos morirán con uno, te harán vivir en el momento, en el presente. Y, ya sabes, disfrútalos mientras están aquí y para que sea un poco más fácil cuando su auto. Capítulo tan rudo una vez más, si dominas esto, si te vuelves bueno en esto, esto te ayudará mucho. Te lo puedo prometer. Y una forma de hacerlo es probablemente apuntar algo en un pedazo de papel, escribir algo como que todo muere o nada es eterno. O cada película Gone, satélite que escribe en un trozo de papel y coloca en algún lugar donde te van a ver. De hecho, ¿verdad? Cada capítulo en un pedazo de papel, cada llave, ¿verdad? Todas las llaves en un trozo de papel, listarlas hacia abajo y probablemente hasta rodear las con las que te va bien. Y pon un menos el que necesitas trabajar una vez que trabajes bien con esos, con el menos, solo los rodeaste o simplemente ponlo un plus y hazlo como un plus y ponlos en algún lugar donde te van a ver, ponlos en tu espejo patrón dentro de la cartera en tu mesita de noche, ponlos en algún lugar, lo vas a ver y solo lee esos capítulos, esas llaves, léalas de vez en cuando y recuérdales. Recuérdete lo que has aprendido hoy y que necesitas practicarlos. Entonces estoy cerrando este capítulo. Es uno realmente duro, áspero. Estoy de acuerdo. Pero si dominas esto, te lo prometo, vas a tener una vida más feliz. 10. Escenarios clave 9: De acuerdo, entonces nos establecimos ahora, ¿verdad? El, el mundo sigue adelante y tú también deberías, no debes estar estático. Deberías estar moviendo el mundo. Está bien. Siento que estoy, tengo ganas de cambiar el tono aquí, así que simplemente no eran cambios negros también. Yo sólo quiero cambiar algo más. Está bien. Blanco, mucho mejor. Es una nueva fecha. Voy a ser honesto contigo, ¿verdad? Aquí estoy abierto. Es un nuevo día de ayer y deja de grabar porque sentí que mi energía está bajando. Y te prometo, te voy a dar alta energía, solo dale el compromiso. Entonces si no me siento bien, no lo obligaré. No quiero forzarlo. Entonces solo para darte algo, quiero darte lo mejor. De acuerdo, Así que adelante, hablemos de escenarios. Como les dije, me encanta dar ejemplos prácticos porque ejemplos prácticos te darán soluciones prácticas. Y todo impráctico es todo con lo que puedes relacionarte. Entonces déjame darte algunos escenarios y cómo reaccionaría yo y ojalá eso te ayude en tus casos, todos estos escenarios son comúnmente conocidos. Comúnmente los encontrarás en la práctica muy a menudo, por lo que ojalá las soluciones te ayuden. Empecemos con la oveja negra con la cosa grande de la que todo el mundo habla, encerramiento o podrías estar pensando, cerrar sesión, casi se ha ido. Pantoténico está terminando esta fase que lejos de mí. Ya sabes, tal vez ya no deberíamos preocuparnos tanto de esto. Bueno, Aquí tienes una noticia para ti, ¿verdad? A lo mejor si, si conoces la historia, si eres al menos un ligero fan de la historia y ellos han estudiado ligeramente en esto un poco más sobre la historia. Ya sabes que de vez en cuando, el mundo te lanza crisis. Entonces cada 10, 15, 20 años, no estarás dejando una vida perfecta sólo porque salgamos de esta pandemia ahora eso no significa otra cosa o vengas a la vuelta de la esquina, ¿verdad? Así que prepárese mentalmente que algo va a pasar de vez en cuando, no importa si va a ser una pandemia global, una guerra mundial, crisis financiera o algo más cada 10, 15 a 20 años y no más de 20 años con seguridad, algo malo sucederá a escala global. Así es como están rodando las cosas. Entonces estar mentalmente preparado en sí va a suceder. Está bien. Está recogiendo flop hacia abajo. De acuerdo, vamos a mantenerlo en cerradura un poco. La gente es como, Ok, encerramiento primer escenario, bloqueo, bueno, guau, uno o podemos hacer. En primer lugar, debes darte cuenta de que si no has perdido tu trabajo y si no has perdido a nadie que amas debido a esta enfermedad, estás realmente bien, estás increíblemente bien. Si, si quedarte en casa en tu casa te está deprimiendo, deberías estar tratando de averiguar tu salud mental y qué está pasando ahí. Porque quedarse en casa, como les dije antes, es mucho mejor que luchar por su país en las fronteras, ¿verdad? Es solo que si arreglas la perspectiva, ya sabes, vas a estar realmente bien. Pero para mí, esto es lo que me mantiene cuerdo. Si quieres decirlo de esa manera durante una pandemia y durante el cierre, me acabo de dar cuenta de que puede ser mucho peor. Yo soy como, estoy bien. No perdí mi trabajo. Bueno. Voy a dejar mi trabajo, pero es mi decisión. No perdí mi trabajo. Yo nadie que conozco murió de un académico para tener comida, como tener que dormir. Entonces las cosas son cosas que realmente bien, vale, siguiente escenario. ¿ Y si pierdes tu trabajo? Bueno, así es como lo haría yo. Y toda esta pandemia nos mostró que nada es seguro. Porque antes de pensar, está bien, firmas un contrato y obtienes un trabajo. Yo al principio cuando llegó a Inglaterra, cuando llegó a Londres, me dijeron que consiguiera trabajo aquí. Contrato de Santa. Y luego una vez que tengas firmado este contrato, tienes que hacer algo ridículo, estúpido para que te despidan. En lugar de eso, te pondrás aquí, incluso puedes retirarte aquí. Ahora, sin embargo, la pandemia nos mostró que ese no siempre es el caso. Ya sabes, no puedes predecir nada de lo que vaya a suceder. Como se puede ver, llega una pandemia global y luego hay que eliminar algunas cuerdas de salto. Algunas personas, solo necesitas soltarlas. Entonces, ¿cómo vas a reaccionar ante eso? Simplemente viene a la mente puesta de nuevo para que puedas reaccionar desde tu punto de vista una y, me despides, Esto no es justo. ¿ Qué voy a hacer? Ya sabes, esto es 1 de vista como un lado de las cosas. El otro lado de las cosas es Hacer lo que la mayoría de la gente no hace. Y eso se ve desde la perspectiva de los demás. Entonces si le das vuelta un poco las mesas y te sientas del otro lado y esto es como, Ok, yo soy negocios, ¿verdad? Y necesito recortar algunos costos. Voy a conseguir un poco de color. Lo que quiero voy a hacer lo siento. Tienes que irte. Tienes que irte. Tienes que irte. De verdad lo siento. No tomes las cosas personales. No es personal. La gente sólo quiere sobrevivir a la punta. Si estás en sus zapatos, probablemente tengas que hacer lo mismo, ¿verdad? Entonces no es nada personal, nada en contra de ti es sólo cómo están pasando las cosas. Y quieren esto, qué es potencial. Eso es una vez más, nada es seguro. Entonces lo que haría, primer lugar, no tomaré las cosas personalmente. En segundo lugar, lo que había estado viviendo mi vida en los últimos tres o cuatro años es que no pongo mis huevos en una canasta. Ya sabes, has escuchado esta expresión, no pongas todos tus huevos en una canasta. ¿ Por qué? ¿ Por qué no haces eso? Porque si esta canasta cae al suelo, todos tus huevos se han ido. Digo esta metáfora. Yo estaba, yo era invitada en un podcast y dije esto y la señora estaba como, ¿sé qué? Nosotros aquí, no pongas todos tus huevos en una canasta, pero nunca escuché la otra parte de la historia y ellos tendrán y no tienes que hacer eso. Entonces se me ocurrió ahora y estoy como, ok. Entonces si no se te ocurriera, por eso no pones todos tus huevos en una canasta porque si esta canasta falla o tu x se romperá o te conseguimos, te quedarías sin X. Así que si distribuís a tu ex no necesita ser uniformemente. Pero si distribuyen sus huevos en 234 cestas, si algo sucede con una canasta. O dos cestas, te quedan 12 cestas. Entonces cómo he estado viviendo mi vida en los últimos tres o cuatro años y estar distribuyendo mis huevos en diferentes cestas. Mi ingreso principal era mi trabajo principal y luego tuve un ajetreo lateral cuando estaba vendiendo cosas, luego estaba haciendo videos de freelance también. Entonces si algo sucede y tu canasta principal desaparece, puede que no tengas una canasta completa, pero al menos vas a tener algo que o bien te puede ayudar o puedes empezar a construir sobre. Entonces si quiero escalar las cosas que el lado empresarial, el lado ajetreo de hacer videos para videos de Finlandia para empresas y marcas. Yo puedo duplicar eso en eso, y ya tengo leves Fundamentos por ahí. No va a ser como empezar de cero en este ingreso desapareció por como, oh Dios mío, quiero que lo voy a hacer ahora. Tengo unos ingresos pequeños por ahí para que pueda poner más esfuerzos por allá. Va a estar creciendo más. Entonces siempre cuál sería mi consejo para ti. No dejes tus huevos en una canasta. No enfoques sólo un ingreso. Tener un ingreso, pero hacer un tal vez un ajetreo lateral como las cosas, algo que te gusta pasear perros. Si te gustan los perros. Perros para la gente, ya sabes, es un muy lindo te pediría apenas a cuatro horas a la semana. Es algo pequeño. Pero si algo pasa con tus ingresos, gente ya sabe que ya tienes clientes. Entonces solo vas a empezar con esos clanes. Y luego más y más clan sólo va a mantener más, un poco más publicidad. Y yo hago saber a la gente que estás buscando más trabajos y el balón va a empezar a rodar, créeme. Entonces mi consejo sería, si pierdes tu trabajo, bueno, es desafortunado. Piensa si quieres encontrar otro trabajo o quieres empezar a buscar trabajo tú mismo, como hacer algo por ti mismo. Pero nunca tomes las cosas personalmente. Nunca porque aunque sean personales, aunque te despidan porque tu personalidad o algo así, entonces ese no era el lugar que tienes que estar de todas formas. Para que no pierdan, no pierdan. De acuerdo, siguiente escenario. ¿ Qué tal terminar una relación o esto es difícil. Esto, en cierto modo, probablemente podría ser más difícil que perder tu trabajo porque no invertiste tanto de tu alma y de tu trabajo, ¿verdad? Correcto. Vas y trabajas para alguien sólo para llevarse el dinero. No trabajas para el negocio con toda tu fuerza y poder en sudor. Más que negocios para la persona que cada uno suele ser lo que la gente hace van por un salario, ¿verdad? Sin embargo relación dejas tu alma por ahí, te conectaste con la persona. Y sobre todo si es una relación larga, y las cosas pueden ir realmente, realmente, muy difíciles. No obstante, aquí está mi mente. Siempre creo que es mejor estar con nadie más que estar con la persona equivocada. Está bien. He conocido a gente que llevaba años en la relación. Año por años, quiero decir como 20 años. Son miserables. Están incontentos, pero no quieren terminar esa relación porque una, ha pasado tanto tiempo y luego me voy singular que uno, voy a hacer no, ya es demasiado tarde para mí. Y para probablemente el más grande es lo que dice la gente. Sus chicos se divorciaron. Entonces este tipo tiene un divorcio o lectura o lo que la gente diría. Si no lo has establecido ya, no podemos vivir nuestras vidas con base en las opiniones de otras personas porque eso es facilitar su vida. Viven nuestras vidas a través de ellos. Para nosotros, esto es, esto es una siesta. De lo que esto se trata de este curso es de hacerte darte cuenta de que vives tu propia vida. Estás a cargo de nuestra vida. Entonces, no te enfoques en lo que dice la gente. Por lo que terminamos relación. Si estás luchando en una relación, intenta arreglarla. No lo dejes miserable. Si no puede arreglarlo, probablemente aléjate porque ninguna relación es mejor, relación poco saludable. Sólo recuerda que ninguna relación mejor que la relación poco saludable. Entonces o intenta arreglarlo o aléjate de él. Si sucede que se aleja de ella. Y entonces había estado mucho tiempo durante mucho tiempo en esa relación. Bueno, piensa en cómo era la relación, cierto. El peor de los casos, lo peor que puedes hacer es ya no estar en ninguna relación. Cierra todas las puertas porque esta relación falló. Sólo porque una manzana, escucha esto, sólo porque pruebes una manzana y había una cálida por dentro y era una manzana mala. Eso no significa que debas dejar de intentar apposar. Y eso no significa que debas dejar de comer manzanas, ¿verdad? Sólo porque una manzana mala. Entonces, solo evalúa qué salió mal, qué salió bien, qué salió mal en esa relación, y solo usa esto como base para el futuro. Recuerda, no es un fracaso. Si, si aprendes algo de ello, entonces se convierte en una lección. Tomar clases. Y quiero dar un último escenario por aquí. Ya he mencionado estas cosas antes, pero solo quiero aclarar en un capítulo separado para que puedas volver a ello cuando quieras, cuando necesites dos. El último es perder a alguien. Nuevamente, como dije antes, si arreglas tu mente eso antes, sobre todo de antemano, si arreglas tu mente que todos se habrán ido. Y es que o primero los ordena primero, todos se irán, luego uno, estarás más preparado para eso cuando eso suceda. Y para que vivas en el presente, serás como, oh Dios mío, mi papá morirá algún día. Yo sólo lo llamo ahora y a ver cómo está. Oye, ahí, ¿cómo te va? ¿Necesitas algo de mí? ¿ Te envío unos humanos? Son las cosas le enviaron una canasta de fruta o una botella de vino. Tan solo date cuenta de que es otra vez, un poco de materia oscura. Pero si te das cuenta en todo y todos se irán, ya sea para ti o después de ti de todos modos, nada se habrá ido. Si te das cuenta de esto, esto será de ayuda para ti y para los que amas. Entonces espero que eso ayude con los escenarios. Nuevamente, nos rascamos un poco de materia oscura, moviendo 40, vamos a estar, vamos a ser un poco más positivos. Y pasemos al siguiente capítulo. 11. Tecla 10 minutos: el método "3 pregunta": De acuerdo, el siguiente paso para una vida más feliz es el método de pregunta libre. Yo lo llamo el método de pregunta libre. No obstante, quiero darle crédito a alguien. Uh, su nombre es Samuel deja a su ex jefe, y eso lo escuché de él. No señaló esto para ser parte de un proceso de felicidad o hacerse más feliz. Pero yo, yo lo adopté a eso, por supuesto, porque realmente te ayudará a tu felicidad. Esto es lo que dice. Cada vez que estés a punto de hacer algo, hazte tres preguntas. ¿ Soy tú, estás aprendiendo algo del proceso. ¿ Vas a estar haciendo dinero o vamos a estar disfrutando? ¿ Te van a entretener? Entonces la estructura para recordar aún mejor cabeza es cómo va y ganar. ¿ Estás aprendiendo? ¿ Te estás disfrutando? Entonces cada vez que solo piensas, como decimos de estas preguntas, así que digamos nuestra jugada FIFA on y vamos a jugar FIFA. ¿ Estoy ganando? Saber, ¿estoy aprendiendo? No, me estoy divirtiendo. Sí, sí lo hago. Está bien. Voy a ir y voy a trabajar, ¿verdad? ¿ Estoy ganando? Sí, lo soy. ¿ Estoy aprendiendo ahora? Me estoy disfrutando. Conoce al menos una de ellas cada vez que trato de tener al menos una de ellas. Entonces, pero hay otros ejemplos. Por ejemplo, quieres ir, estás invitado a una boda de un chico que realmente no sabes mucho. todos modos te invitaron un amigo de amigo o algo así. ¿ Estás ganando? No, no vas a ganar su aprendizaje de adultos en voy a aprender nada. ¿ Te vas a disfrutar? En realidad no. Entonces esta cosa, no deberías estar haciendo todo lo que tiene nada como un sí de estas preguntas, entonces no deberías estar haciéndolo. Lava las ventanas de tu balcón. ¿ Estás ganando? No. ¿Te estás disfrutando? Saber, tal vez. Está bien. Digamos un poco. Está bien. ¿Estás ganando ningún adulto aprendiendo un complemento, únete un poco. Está bien. Déjame lavar las ventanas. Está bien. ¿Y qué pasa con lo que está pasando? Por supuesto, preguntas como, ¿debo ir al dentista? No debe ser parte de la app porque eso es parte de tu salud, como ganar, aprender, disfrutar. No, no son dos de ellos, pero si no vas al dentista, iba a pasar que vas a tener problemas más grandes. Entonces preguntas como esa no están incluidas, pero todas las demás preguntas tratan de tener al menos una. Sí. Si no tienes dinero sí. Ahí grande no-no. No hagas eso porque eso te va a hacer feliz. Quieres hacer algo, ya sabes, te ves obligado a hacer algo que no disfrutas, ganar dinero con él, o aprender nada. Entonces simplemente no lo hagas. No obstante, un gran triunfo, ganar , ganar, ganar, ganar, ganar es si estás aprendiendo, si estás ganando, y si te estás disfrutando. Ese fue el caso con mi trabajo con Samuel lleva donde aprendí esto, creo que fue un ganar sí, estaba recibiendo un salario era un aprendizaje sí. Estaba aprendiendo cosas sobre la propiedad y no estaba disfrutando. Sí. Porque estaba viajando y filmando y conociendo gente nueva y todas estas cosas realmente disfruto. Fue un ganar-ganar-ganar para mí. Fue cuando para ellos también porque tenían un gran tipo con grandes habilidades de video y fue un ganar-ganar para todos. Entonces estas son las tres preguntas. ¿ Estás aprendiendo y meta-aprendizaje? ¿ Te estás disfrutando cada vez que estás a punto de hacer algo? Pregúntate si la respuesta a todos ellos no lo es. No lo hagas ni lo evites. Y es fácil de memorizar porque rima, ¿verdad? Por lo que siempre recuerda como tus preguntas, ¿estás ganando? ¿ Estás aprendiendo o te estás disfrutando? 12. Key 11: Bienvenido a un gran capítulo. Capítulo que nombraron ranking mundial. Y con ese capítulo, solo quiero que te des cuenta de que en realidad estás viviendo en una prisión buena vida. Es decir, que sin siquiera conocerte mucho, sé que dejas una vida rutinada. Y cómo sé que el hecho de que estés viendo eso en un dispositivo electrónico sentado probablemente no en una cafetería, sino en tu casa, ya me dice que estás dejando una vida realmente agradable. Entonces déjame explicarte aún más, ¿verdad? Imagínese por el momento, las personas en el mundo son casi 8 mil millones, ¿verdad? Imaginada. Todas estas 8 mil millones de personas están clasificadas en un sistema. El top siendo fastuoso, vida, hermoso, Alcance, redes de maser, melodías, helicópteros y muy inferior. Ya sabes, gente que no tiene comida, ni refugio, ya sabes, gente que necesita tal vez incluso robar para conseguir comida. Ya sabes, gente que no tiene nada, verdad, nada que esté en el fondo. Nada enfermedades. No hay noción de nada en el fondo. Top. Oh Dios mío, me encanta. Abajo. Yo quiero morir, ¿verdad? Se trata de mil millones de personas clasificadas. Ahora, te voy a hacer una pregunta. Así es como tú, te anotas tú mismo. Aquí te explicamos cómo obtienes los puntos con el fin de ver dónde clasifica, ¿verdad? Las preguntas son sencillas, ¿verdad? ¿ Tienes un sí más corto? Obtienes un punto cada vez que respondes sí. Entonces pregunta, ¿tienes un refugio? Sí. ¿ Tienes acceso a agua potable? Sí. ¿Tienes todas tus extremidades en otra debe ser podría ser una pregunta graciosa, verdad? Tienes todas tus extremidades, pero son personas que, ya sabes, imaginan vivir tu propia vida sin un solo brazo. ¿ Qué tal eso o no? ¿ Toda tu vida a partir de ahora? Qué imaginando que si sólo con un átomo, imagina que te vas sólo con tu débil brazo. Y aquí tienes un reto para ti. En realidad iba a hacer eso y creo que lo haré en vivo algún día. Y ahora es más fácil porque probablemente dijiste casa ya que aún está bloqueado, levanta un día con un solo brazo y hazlo tu brazo más débil, ¿verdad? Sólo pon tu brazo aquí. Digamos que si eres diestro, pon tu brazo aquí, cansado con algo y no lo uses todo el día, 24 horas, ¿verdad? Cepíllate los dientes con el otro brazo. Corta tu ensalada con un brazo, ¿verdad? Juega FIFA con un brazo. Ya sabes, es, es, es realmente, realmente ridículo. Pero ese podrías ser tú. Y luego pop void. Sí, en realidad tengo dos manos locas. Entonces, ¿tienes todas tus extremidades? Sí. Punto. Me ayudó. Sí. Punto. ¿ Tienes comida todos los días? Sí. Punto. Tenemos dinero entrando. Sí. Point o tu familia, ¿siguen vivos? Sí. dot-dot-dot. Tantas preguntas como esa. Y entonces una vez, ya sabes, yo, solo te estoy dando unas preguntas aquí, pero se puede pensar mucho más preguntas. Y si luchas, comunícate conmigo, te daré camino más preguntas. Puedes, puedes sacar hasta arriba la pregunta 5050 aún más, pero pon 30 preguntas ahora, ¿no? Tan solo pon las preguntas y ve qué tan bien clasifica y te estoy vendiendo. Te das cuenta de que en realidad vives una vida realmente agradable. Y lo que te hace infeliz es el quejarse y querer más. Pero el hecho de que las cosas que más quieres no sean tan importantes como las cosas que ya tienes. Una vez te das cuenta de que te das cuenta de lo buena que es tu vida en realidad. Y para resumir este capítulo, en realidad no hay nada que resumir. Lo que quiero hacer aquí es que te quiero dar una asignación, ¿verdad? Yo quiero que te detengas después de este capítulo. Detener. Recuerda que te dije por favor haz lo que te pedí que hicieras. Por favor, haga lo que le pedí que hiciera. No ignores esto. Lo que quiero que hagas ahora es detener este curso en línea después de este capítulo, no quiero que tomes el siguiente capítulo, deténgalo. Yo quiero tomar un pedazo de papel y anotar 30 preguntas que la respuesta es sí, 30 preguntas que te dan un punto en ese ranking mundial. Y cada vez que creas que el mundo está en tu contra fuera, Sólo mira esta lista. No tires, guárdalo en algún lugar. Al mirar esta lista, ya te di unas 57 preguntas. Sólo tienes que poner 30 preguntas. Encontrarás que es fácil conseguir 30, probablemente incluso más adelante. Apuntemos por 30, conseguimos 31, 30 preguntas que tienes. La respuesta es sí, que eso a tu favor. Y luego cada vez que te sientes mal, cada vez que te sientes atacado, cada vez que te sientes miserable, cada vez que piensas que el mundo va, supongo que te sientas en el escritorio, abres ese libro que pones la lista o lo que sea que se saque, lee esas 30, 40 preguntas que están a tu favor. En realidad, ya no estoy tan triste. Ese costo de café y medio. Mi café con crema me encanta en la parte superior. En realidad tienen en realidad bastante bien y se deslizó de nuevo dentro. Muy bien, tres preguntas. Hazlo ahora antes de ir al siguiente capítulo, Vamos. 13. clave 12: redes sociales, Bullying y abordar las personas difíciles: Bienvenidos al siguiente capítulo. Espero que realmente hayas escrito estas cosas. Si no lo has hecho, entonces por favor detente ahora este curso y escríbalos. Por favor hazlo. Está bien. Digamos que las anotó. Te creo confío en ti y confío en que no jugarás con mi confianza y lo haces, como dije, próximo capítulo, vamos a estar hablando de gente difícil, bullying. Y estas personas se pueden encontrar no sólo en la vida real sino en las redes sociales. Entonces esa cosa, las cosas que voy a decir en este capítulo, vamos a aplicar para ambos. Entonces, ¿qué pasa cuando alguien es malo con nosotros? ¿ Qué pasa? Bueno, la reacción natural es ser mala de vuelta con ellos. No obstante, lo que pasa es que van a ser mezquinos, habrá vuelta a nosotros también, y a veces incluso duplicar la fuerza. Entonces lo que tu reacción entonces va a ser como ser mala atrás y entonces va a estar aquí. Toma esa media, media, media, significa yo, significa, es una historia sin fin. Una vez que te das cuenta de que el bullying estará en otro nivel, quiero decir, tratar con los matones estará en otro nivel en tu cabeza. Entonces la lección aquí es cuando alguien es malo contigo, no seas mala espalda, sé bonitos gorros y esto honestamente, esto los confundiría. Por lo que o bien te dejarán en paz y se irán o incluso pueden empezar a tratarte bien. Así que solo prueba esto, sé amable. Este consejo no viene de mí. Este consejo no viene de alguien hace cinco años. Este consejo viene de unos sabios, hace 3 mil años. Esto es lo que dicen. Los sabios no tratan a los demás de la forma en que te tratan, los tratan de la manera en que quieres que te traten. Entiendo. Es muy difícil cuando los tratas de la forma en que quieres que te traten. Trata tu luz. Nada. Y es realmente difícil seguir tratándolas de la forma en que quieres que te traten. Entiendo eso. No obstante, es algo en lo que quieres trabajar. Y luego a medida que te pones mejor, debo admitir, sigo luchando con eso y es difícil es difícil ser amable con alguien que es malo contigo. Es difícil, pero si empiezas a hacer estas cosas, eso va a ser un gran cambio. Pero realmente esta es la regla de oro cuando se trata de tratar con personas difíciles sin importar si está en línea o en la vida real. Y esto es lo que dijo Martin Luther King. No se puede expulsar el odio. Con más odio. Sólo el amor puede hacer eso porque el amor es mayor que el odio. No tienes que ser amigo de todos. Tendrás que tratarlos como amigos. Así es como trato a la gente en mi vida. Y mi consejo sería, ya sabes, tratarlos de la misma manera cada vez que conozco a alguien por primera vez sea tratado de la manera en que quiero que me traten. Entonces en mi caso, estaré sonriendo, les estaré dando cumplidos. Estaré contando chistes en mis libros, y así debería estar en los tuyos también. Cuando conoces a alguien, todos deberían ser iguales. Están arreglando van en ambos sentidos. Si aceptan esta positividad y les dan eso bromas y complementos, solo voy a seguir con el tratamiento. De esa manera. Probablemente hasta doblaré. Voy a darles aún más cumplidos, incluso más chistes. Mis chistes son divertidos, aún más chistes. Pero si no reaccionan sobre la base de que me dan IM o les dan positividad y sonrisas y complementos. Si no reaccionan positivamente en eso, entonces lo que haré yo, bueno, si son estúpidos, si son egoístas, si no les importa, lo que yo haría es ignorarlos. Y aquí está la cosa dorada, ¿verdad? No los trates de la forma en que te tratan. Porque Volvamos al principio. Hit traerá más odio. Entonces si tú, si te tratan mal y cosas en tratar lo malo y el objetivo es mantener el trato NUEVO bate de nuevo. Y eso va a estar trayendo más y más cabeza. Es una historia sin fin. Ahora este círculo que sigue repitiendo. No obstante, lo que debes hacer es ignorarlos. No trates sobre ignorar. Eso no quiere decir que si llaman tu nombre, por ejemplo, un patho, ¿puedes venir un segundo o una parte de él? ¿ Conseguiste eso de la tienda? Ya sabes, si ellos si se involucran en conversación, eso no significa que los ignores entonces, ¿verdad? Habla con ellos. No obstante, lo que quiero decir con ignorarlos, no entres en una conversación o si te preguntan algo, dicho, bien, bien. No entres en conversación. No los guardes en tu círculo. No te quedes alrededor de ellos, no te involucres con ellos. A eso me refiero ignorando. Simplemente aléjate de ellos tanto como puedas. De nuevo, si empiezas a tratarlos mal, quiero decir, la forma en que te tratan simplemente se escalaría. Y entonces lo que pasa es que esto va a ir dentro de ti. Aunque no te des cuenta, esto va a ir dentro de ti. Y entonces digamos Jim, Jim es súper malo, ¿verdad? Y luego comienzas a entablar conversación con Jim. Él ha estado para ti, te refieres de vuelta su mezquino Quieres decir que es malo y como ley, el casco, ya tengo suficiente. Yo no te fuiste. Pero esto significa a la nueva cualquier conocer Sarah con la que realmente eres buena amiga o estás en buenos términos. Y Sarah, Sarah, déjame en paz. No quiero hablar contigo y liderar. Entonces, ¿qué tan sólido se va a sentir ahora? Lados sintiéndose confundidos, tristes y miserables ahora por tu culpa, porque te sale esa cabeza de Jim. Así que simplemente ignora a estas personas y concéntrate en las personas positivas como Sarah. Sarah, ¿cómo te va? ¿Cómo es tu día? Simplemente quédate con gente positiva, sonriente. Ignora a los que te están tratando mal. No obstante, he aquí por qué les digo que deben ignorarlos. Entiendo que como estás en este curso, puede que tengas algunas dificultades para conectarte, encuentra tu felicidad conectando con la gente, probablemente tengas algunas dificultades. Hay una opción de que no los ignoras y trataste de ayudarlos. Esta es una opción difícil. Sé que escuchas esto solo por tu avanzado. Si, si no estás avanzado, probablemente sólo tienes que ir y agarrar un poco de agua ahora, ¿verdad? Entonces si estás avanzado, hay una opción. Puedes intentar ayudarlos a tratar de hablar con ellos. Intenta como Ok, ¿por qué eres tan negativo? ¿ Por qué te ves así en el mundo? Lo que está pasando, ya sabes, trató de ayudarlos. No obstante. Para poder hacer eso, se necesita tener una salud mental fuerte. Necesitas ser sólido y tienes un escudo invisible realmente masivo. Opiniones de otras personas, porque van a empezar a dispararlo estás dentro. Si eres débil, si, si tu mentalidad no es fuerte, te vas a convertir muy fácilmente a su, su punto de allá. Entonces, no intentes eso de manera segura. Seguridad primero, yo diría que los ignora. Simplemente no te involucres con ellos. El mundo es un lugar masivo, casi mil millones de personas ahí, suficiente gente positiva ya. Entonces simplemente ignora los GMs y encuentra más de Sarah, correcto, buscando a Sarah que ignora a James. Pero te oigo decir ahora. Oigo y lo golpeo a través de la cámara. Sé que escuchas Te oigo decir el rompecabezas. Esto es tan fácil si no conoces a la persona, pero ¿y si tienes que pasar tiempo con la persona? ¿ Está bien? Ejemplos prácticos. Ejemplos prácticos. ¿ Y si la persona que es significa para ti está en tu trabajo? ¿ Y si trabajáis juntos? Bueno, amigo mío, entonces es hora de tomar una decisión. Si me preguntas, probablemente ya sepas lo que voy a decir. Salgan, salgan de ahí, no lo ignoren. Lo peor que puedes hacer aquí es ignorar la situación porque sólo se va a poner peor, ¿verdad? Vas a conseguir, sigue consiguiendo esa negatividad. Entonces me voy a ir a casa. ¿ Qué va a pasar? Vas a transferir esa negatividad en tu hogar con la gente en la que vives y con la que vives. Y eso está bien, pero eso lo he visto. Eso ya lo he visto y está afectando a otras vidas también. Entonces no sólo es que vas a estar haciendo mal tu vida, sino que también vas a hacer miserable la vida de otras personas. Entonces hay que repensar la situación. Están trabajando juntos con Jim. Estás trabajando en proyectos. Entonces necesitas hacer algunas preguntas. Está bien. ¿Puedo cambiar el departamento y se traslada a un departamento diferente? Está bien. ¿Puedo trabajar en un proyecto diferente? ¿ Se me puede trasladar a algún lugar? ¿ Puedo hablar con mi gerente sobre la situación? ¿ Puedo hablar con Jim? Esto también es una opción. Habla con Jim como está bien, Jim, Bueno, ¿qué está pasando? ¿ De qué manera, odiarme o cuál es el problema? Y significa. Y significan para mí. Habla con Jim, Dr. Jim, lo que está pasando y luego cambiar tu trabajo también es una opción. Imagínate si no te gusta tu trabajo y no te gusta Jim con alguno tener una situación de ganar-ganar, amigo mío, porque es hora de que sigas adelante? Sí. Es difícil encontrar trabajo. Sí. Es cómodo quedarse en la mermelada porque te dan dinero, entonces no trabajas mucho. Pero si es un ambiente tóxico va a afectar a las personas en tu vida y en tu hogar y también en tu vida. Entonces vamos a hablar de trabajo un poco más en detalles después de eso, pero es hora de que hagas una elección. Si esa es una situación en la que estás, es hora de que hagas una elección. Permanecer estático es lo peor que puedes hacer. Sigue adelante y busca tu felicidad. Yo iba a terminar esta sesión. Como probablemente obtuviste de mi tono. Acabo de terminar en un tono de salida. Y para ser justos, fue realmente buena frase envolverla. No obstante, mientras estaba hablando, me vino a la mente una frase que escuché antes y la sentencia va así, ¿verdad? Yo solo lo voy a poner aquí de lado para que puedas disfrutarlo también. La sentencia va así, la vida es 10 por ciento lo que te pasa y 90 por ciento cómo la tomas, ¿verdad? Te lo voy a dejar aquí un rato para que puedas echarle un vistazo más y lo voy a volver a leer. La vida es 10 por ciento lo que te pasa y 90 por ciento cómo la tomas. De acuerdo, es hora de terminarlo para esta sesión. Como dije al principio, la negatividad está en todas partes. Es la vuelta. Negatividad, ¿verdad? Está en todas partes a las que no se puede escapar. No obstante, es tu responsabilidad decidir cómo tomas esa negatividad y qué vas a hacerlo, es, ya sabes, 10 por ciento cómo tomas 90%, cómo reaccionas a ella. También, las redes sociales o la vida real. Gente significaría que significa gente en todas partes. Depende de ti. Lo que vas a hacer. Nunca seré yo de vuelta con ellos. O ignorarlos o combatirlos con cumplidos. Muchas gracias por permanecer a través de ese difícil capítulo. Pasemos al siguiente. 14. Key 13: trabajo: Bienvenidos al siguiente capítulo que se llama trabajo. Sí, trabajo. Justo cuando les dije hace unos minutos que me meteré en más detalles en la obra. Y ahora vamos a estar hablando de lugar de trabajo. ¿ Eso es una coincidencia? Yo no lo creo. Entonces aquí es a lo que me refiero con trabajo. Empecemos con el simple cálculo, ¿no? Digamos que ejemplo práctico, ¿no? La mayoría de las personas trabajan de nueve a cinco de lunes a viernes, lo que resume alrededor de 40 horas semanales. El punto de trabajo luego deja quiero quiero quiero calculo aquí es tu fin de semana. Por lo que hoy el fin de semana tiene 48 horas. Vamos a poner 48 horas. Correcto. Entonces pongamos digamos que duermes ocho horas al día, ¿verdad? Ocho horas a días, 16 menos 16. Eso son 32 horas. Has probado dos horas en tu casa con tu familia y amigos para relajarte, para relajarte. 32 horas, toda tu semana es de 40 horas solo en el trabajo. Por lo que pasaste más tiempo en tu trabajo por semana en tu casa, ya sabes, excluyo el momento en que vuelves a casa después del trabajo y todo está bien porque probablemente tu corbata como en es comidas cocidas, tal vez lo necesites. Y excluyo estos tiempos, correcto. Pero lo más probable es que pases más tiempo en el trabajo que en tu casa. Correcto. Entonces probablemente vea adónde voy con eso. Tienes que trabajar algo que realmente disfrutes, ¿verdad? Te digo de nuevo, tienes que trabajar algo que realmente disfrutes. Desafortunadamente, la mayoría de la gente no es así. La mayoría de la gente está luchando por despertarse por la mañana porque no tienen motivación para ir y trabajar allá donde quiera que esté porque no le gustó. No les gusta el medio ambiente, no les gustaron los compañeros de ahí, como el trabajo, como tú estás aprendiendo, estás ganando, estás disfrutando? Cuanto más síeses tengas aquí, más vida feliz tendrás. Entonces, ¿qué puedes hacer aquí? Creo que esto es algo que no está hablando lo suficiente de la sociedad. Y tienes suerte de que estés aquí y vas a aprender esto porque si te das cuenta de esto, esta es una gran k masiva. si te das cuenta de esto, The, serás realmente grande. Adelante hacia tu felicidad. Esto es lo que es. La felicidad no es mi gente dice que la felicidad no es dinero alguna vez pasó. Sí, hazme saber cómo es ese dinero. Sí, necesitamos dinero, pero la felicidad no es dinero. Estar en un mendigo, trabajo más grande, no puesto más alto no es igual, no igual felicidad. La felicidad es tener una vida feliz. Sé feliz contigo mismo. Sé feliz de despertar en las cosas que amas. Esto es felicidad. Estoy disfrutando tanto de hablar desde el frente la cámara. Esto es felicidad. Estoy disfrutando de esto, sin embargo, caminando hasta un lugar. Con ambiente tóxico, con poco dinero, con cosas que no disfrutas. Si tú, si empezaste a dar cuenta en tu cuenta en ellos, pero no te gusta, entonces vete. ¿ Por qué te quedas ahí? No tiene sentido. No tiene sentido. Entonces déjame contarte un poco sobre mí mismo. Te dije el principio. Voy a compartir un poco más sobre mí más adelante, y así es como es. Ahora, quiero compartir mi historia porque creo que es un ejemplos prácticos realmente grandes después de eso puedes relacionarte, probablemente si puedes relacionarte como un todo, entonces busca pequeñas frases y periodos que puedas relacionarte con ella. Entonces aquí está. Yo soy de Bulgaria. Si no lo sabes, gary, es un pequeño, bonitos países pequeños, el sureste de Europa, realmente hermoso, bastante barato para el turismo también. Por lo que siempre que tenía oportunidad, visitaba montañas, lagos, caso, ve todo lo que quieres hacer. Ahí lo puedes hacer. Te prometo que no te sorprenderás. Gente increíble, comida hermosa, está bien. Se acabó el anuncio. A mí me gusta mucho anunciar mi país porque creo que se lo merece. Entonces soy de Bulgaria y digo 18 cuando empecé mi primer trabajo, cambiaba de trabajo casi todos los años. Casi todos los años. Cambié de trabajo. Hasta ahora. Tengo 30 libres por el momento. Entonces lo que pasó es que cambio de cadena algunos trabajos. No voy a empezar con un for jobs, pero trabajé como animador. Y si no lo sabes, entretenimiento no tiene nada que ver con el entretenimiento erótico es el entretenimiento hotelero donde gente va en resorts vacacionales y a algunas personas les gustaría masticar y no, no me toques. A otras personas les gusta estar activas. Entonces escogeré a esas personas activas y organizaré juegos o juegos de voleibol durante el día y por la noche. Estaré en el escenario con micrófono y estaré presentando, y estaré invitando a la gente y estaré haciendo shows de Bingo por la música que muestra a mejor pareja en el hotel, Mr. hotel, y hacer algunos valores en contra con ellos. Y eso lo disfruté. Hice tres años en Bulgaria. Yo hice eso. Después fui a Grecia por dos veranos y luego una varita en mi orca para uno alguien en conjunto seis veranos caídos pero largos, como 67 meses, ocho meses. Y cuento eso como un año porque trabajas seis días y son días realmente largos, gran experiencia de todos modos, realmente disfruté eso. Cuando gano, me das un escenario y me das mi micrófono. Me siento vivo. Realmente disfruto eso, así que quise seguir haciendo eso. No obstante, me di cuenta de que no puedo tener 45 y aún así hacer eso. Entonces vine a Londres. Llegó a Londres con la idea de que aquí, hay muchas oportunidades y voy a poder hacer eso. Entonces lo primero que hice cuando fui a Londres, cuando llegó a Londres, es que fui a agencias de talento y les di un pequeño video de mí como, mira, esto es lo que hago. Esto. Sí, este soy yo. Sí, hagamos algo aquí. Y todos decían como, No, esto no es algo que estamos buscando ahora. Este no es nuestro estilo, así no funciona el negocio aquí. Por lo que no sucedió. Estaba muy decepcionado. No voy a mentir. Yo era esta fue la razón por la que vine aquí. Estaba muy decepcionado y desafortunadamente, necesitaba pagar las facturas. Entonces empecé a trabajar como mesero. Hice un año en un restaurante. Yo sí estaba postulando para cualquier trabajo que sólo quería pagar. Facturaciones. No me importó. Fui a presentar a un mesero, no sabía que solicito este trabajo. Me llaman. Está bien. De todos modos no recuerdo una tabla. Después pasé un año ahí, luego me fui a trabajar año y medio casi y la recepción como conserje. Y lo que me golpeó ahí es que no necesito todas estas agencias, todos estos porteros, ¿verdad? Todo lo que lo necesitan es encontrar a mi público y encontrar oportunidades. Entonces si empiezo a crear contenido gracias a Internet, puedo saltar por encima de este gatekeepers y luego encontrar a mi público y mis propias oportunidades, ¿verdad? Por lo que hay tres formas de hacerlo. Sólo eso haciendo fotos, videos, o podcasts de audio. Pero porque quiero estar en el escenario desde cámara, hago videos. Entonces empecé videos. El problema fue que no sabía nada de videos. Y tienes cámara. Yo no sabía nada más que cámaras. No sabía nada de encender micrófonos, nada. Por lo que al colocar anuncios alrededor de Facebook, estoy viendo estudios canal de YouTube. Si alguien quiere unirse a mí, no hay paga lamentablemente. Pero si quieres hacer el proyecto conmigo, Es un gran portafolio. Tengo comentarios como dejar de ofrecer trabajos sin dinero. Tan solo toma un palo de selfie y hazlo tú mismo. Ouch. Pero me criaron para hacer eso hasta que un solo punto en realidad consiguió un tipo que conocía a su hermana y ella estaba como, Fue tan gracioso, una vez estuvieron en su auto, ella me conducía a otro lugar y yo solo dije como, Ah, yo creo que voy a decir canal de YouTube. No lo sé, empieza por. Voy a descifrarlos en el ojo. Y ella estaba como, Bueno, ¿sabes qué? A mi hermano le gusta el video, probablemente le interesaría, así que empezamos a hacer eso juntos y un año y medio después de eso. Este es el mayor logro probablemente de mi vida porque empezó de nada desarrollado algo año y medio. Después de eso, lo que pasó fue que fui a una entrevista. La entrevista no fue anunciada en ninguna parte. Fue. Fue porque yo estaba en el campo de los videógrafos ya en Londres. Entonces la gente hablaba esto y esto aquí. Por qué no solicitas esto y me recomendaron. Entonces aplico, entro en entrevista en el intermedio, abro mi canal de YouTube Cuando presentaba cosas, estaba presentando historias de viajes sobre Londres. Es así como el canal inició el canal de YouTube. Y el canal, lo abren en esa entrevista y pondremos nuestra habitación. El cuarto tenía una mesa, sillas y un televisor. Eso es todo el sombrero de habitación. Y tocan mi canal de YouTube en la televisión. Y son como, Sí, sí, Interesante, Interesante. Sí. ¿Por qué hiciste eso aquí? ¿ Por qué no hiciste eso ahí? Y sólo los estoy explicando. Y conseguí el trabajo y me siento completado porque el papel aquí, el, la decisión, no la decisión, Pero el objetivo no era tener un canal de YouTube, ser un YouTuber. El objetivo era tener algo que almacene mi portafolio y se lo pueda mostrar a la gente y también puedo rastrear mi propio progreso. Y eso funcionó. Abren el canal y están como, Oh Dios mío, esto es una locura. Y me llamaron al día siguiente. Estás contratado. Y yo estaba tan feliz. Yo logré. Yo estaba tan feliz. No lo podía creer. Yo estuve allí videografia y presenté durante un año, alrededor de un año, un poco más. Y luego fui a una empresa diferente. El somalí que te hablé de donde pasé año y medio como videógrafo, no presente ahí, sino que pague mejor trabajo. Nos hemos metido en problemas. Y entonces es solo, es simplemente notable. Entonces lo que quería decir, sólo sigue tus sueños. Porque y el conserje, cuando empecé el canal de YouTube, te lo dije ese año y medio después de eso, conseguí el trabajo de geógrafo. No obstante, ese año y medio brecha, yo no era un concierto. Yo estaba en mercadotecnia. Me trasladé a una posición de marketing que era buena paga y no mucho trabajo. Y todos ahí se están quedando por el dinero y el pequeño trabajo. Recuerdo que le decía eso a mis compañeros y a mi jefe. Yo me voy. Y fueron como, Oh, ¿por qué te vas? ¿Amazon? Y es algo que quiero hacer son solo videos. Y luego los videos ahí me estaban dando menos dinero. Por lo que disminuí mi salario sólo por el hacer lo que amo. Y que eso fue tan difícil de entender a tanta gente que les gustaría, no tiene sentido. Simplemente quédate en este trabajo, Ya está seguro. Necesitan volver a tener periodo de libertad condicional, entonces tienes menos dinero. ¿ Te van a promover más adelante? Todo es incierto ya que esto no tenía sentido para mucha gente. No obstante, lo que pasó fue que fui a ese trabajo. Estuve allí un año. Eso me ayudó a escalarlo. Se alimentaron lo suficiente. No pudieron escalarlo por ahí. Pero eso me ayudó a escalarlo. En mis conocimientos y mi CV y fui a tener un trabajo diferente y todas las cosas que saltan fue un anuncio también. Todas las cosas porque estaba en el campo de la videografía. Por lo que la creación de redes es realmente importante. Y es sólo perseguir tu felicidad por perseguir dinero es algo grande. Porque si tienes todo el dinero del mundo, no significa que seas feliz. Y muchas veces pensamos que este será el caso porque vemos cosas en el sitio o este tipo puede permitirse esto y esto y todo. obstante, no sabes qué pasa cuando se apaga la cámara, ¿verdad? No sé si conoces este caso, pero Michael Jackson alguna vez tuvo un amigo que tenía un supermercado, el supermercado McCloskey. Contratan personas para que actúen como clientes regulares en ese supermercado. Y así sólo que Michael Jackson pueda ir en un supermercado y experimentar lo que es comprar como persona normal. ¿ Se puede pensar en eso? ¿ Te das cuenta de que lo loco que es eso? Porque la gente es como, yo quiero ser como Joe Jackson. Yo quiero ser el mundo me conoce viajar por el mundo, Ver, ya sabes, conseguir mucho dinero. Pero esto es justo lo que se ve en la superficie. Esto viene con otras cosas que no lo ves no se dan cuenta en su momento. Y entonces eso es una cosa y la otra cosa, sólo porque ves a Michael Jackson en la televisión y D4 y actuando y haciendo dinero. Eso no significa que ese tipo sea feliz. Cuántas personas conoces, que has visto tienen grandes carreras y luego simplemente mueren por sobredosis. ¿ Por qué crees que fue una vida feliz? Faltaba algo que si estás infeliz con tu trabajo, solo haz algo, haciendo Nada nunca es lo correcto. Hagas lo que hagas, departamento de cadena cambia de trabajo, cambia de estado, ajetreo lateral, lo que sea, solo haz algo. Si inicias un ajetreo lateral, volverás a las cestas. Ya sabes, vas a poder o dejar tu trabajo un día o sub, pasa por ahí. Tienes una pequeña base. Hasta decidir cómo así podemos concluir que te puede mantener feliz de toda esta negatividad que está sucediendo en tu trabajo? Entonces sólo hacer algo, Hacer nada nunca es lo correcto y nunca es demasiado tarde. Podrías ver esto y estás como, Oh Dios mío. Está bien. Powell, pero tengo 45 años. Correcto. A lo que quiero enseñar mi trabajo a los 45 años, ¿por qué debo hacer eso? Mira, tu vida. Se puede vivir una larga vida hoy en día, personas viviendo hasta 1890 aún más. Si lo miras de esa manera, si miras el 85, tienes 40 años más, solía tener muchos años para vivir. ¿ Por qué estás sacrificando años de tu vida para ser infeliz? No tiene sentido. Sólo busca la felicidad, haz algo y te diré que nunca es demasiado tarde. Escribí algo aquí abajo. Nunca es demasiado tarde porque Morgan Freeman se hizo famoso a la edad de 5250 años para Joe Biden, quien ahora es el presidente de Estados Unidos. ¿ Sabes cuántos años tiene? Él es 7878. Por lo que nunca es demasiado tarde. Nunca te rindas. Sólo intenta, intenta, intenta, intenta no hacer nada siendo estático es lo incorrecto. Sólo intenta, intenta, intenta, intenta, intenta. Siempre que te encuentres en un lugar infeliz, solo intenta cambiarlo. Felicidad por encima del dinero. El éxito no equivale al dinero. El éxito es igual a la felicidad. Una vez que estás feliz, sabes lo que queremos saber cómo podemos descifrar la vida. Es así como puede agrietar la vida. Cuando te vuelves feliz, cuando encuentras la fórmula para la felicidad y el trabajo es una gran clave. Espero que tomes esa llave, espero que hagas algo con ella. Y oh Dios mío, lo siento, abrí mucho en este capítulo, pero realmente espero que puedas resuenar. De verdad espero que puedas conectarte con el capítulo y espero que eso te haya sido útil. 15. Key 14: variedad: Apenas llegando el tema del trabajo, solo quiero resbalar muy rápidamente un tema llamado variedad. Creo que, en mi humilde opinión, creo que tendrías variedad. Recuerda atrás en los días, probablemente no, quizá no recuerdes, pero mis padres nacen en los años sesenta, ¿verdad? En aquel entonces. Tu vas a la escuela, vas a la universidad, sales enseguida. Tienes trabajo aquí. Este es tu Jaap y usualmente trabajas ese trabajo hasta que te retires. Entonces eso es una repetición de muchos años. Lo mismo una y otra vez. Entonces cuando empecé a cambiar de trabajo cada año, a mis padres les gusta, cuando vas a volver a ganar, dije: Oh, yo soy como, ¿qué es lo que hay de arreglar? ¿ Cuál es el arreglo? ¿ Crees que deberías hacer? ¿ Qué se siente bien? No puedo sobrevivir haciendo lo mismo una y otra vez. Yo fallo. Tengo un radar de perspicacia o como lo llames, vez en cuando, que sucede un año en el año de Minecraft. Tiempo para el cambio, tiempo para seguir adelante. ¿ Estoy ganando estoy desaprendiendo? Me estoy disfrutando. Entonces la variedad es realmente grande, cosa grande. Seguro. Vas a algún lugar como el lugar de trabajo, digamos, y luego empiezas a sentirte cómodo, ¿verdad? Ya conoces a la gente, ya conoces la rutina laboral, ya conoces el camino a ir al trabajo. Siempre es lo mismo, f es lo mismo. Es súper fácil. No necesitas estresarte. Es bastante fácil. No obstante, esta zona muy fácil es muy peligrosa porque sabemos que no puedes crecer cuando estás en tu zona de confort. Por lo que sugeriría hacer otra cosa, tener una variedad. Ahora, no te estoy diciendo que renuncies a tu trabajo. variedad no sólo viene con trabajos, como dijo, puede iniciar un ajetreo lateral que mantendrá tu mente activa y mantener tu mente activa es también una de las claves para tener una vida más larga y una vida más feliz también. Por lo que la variedad que puedes tener en el trabajo, puedes cambiar tu trabajo, puedes comenzar un ajetreo lateral. No obstante, también se puede tener variedad en diferentes opciones. Aquí te dejamos unos cuantos. Por ejemplo, puedes reorganizar tus muebles. Se pueden pintar las paredes en un color diferente. Puedes cambiar tu cafetería. ¿ Por qué no intentas encontrar una cafetería nueva? No lo sé, solo para liberar cuadras de distancia, ahí es donde encontrarás una nueva ruta. Estimulas tu cerebro para que lo piense, cómo llegar a dónde, qué está pasando, entonces cuando consigues que conoces gente nueva. Otra cosa que puedes hacer es cambiar tu rutina de entrenamiento o simplemente tratar de suavizar Yasi todavía puede trabajar en los mismos músculos, siguen yendo por los mismos resultados, pero solo prueba una nueva rutina de entrenamiento. Esa es otra clave para mantenerte motivado para seguir ejercitando porque vas a probar cosas diferentes, vas a estar usando los mismos ejercicios una y otra vez para lograr los resultados. Vas a cambiarlos. Por lo que ahora mismo, su evaluación después de este capítulo es evaluar su rutina, rutina diaria, y yo solo su trabajo no sólo sus tareas en el trabajo, sino también su rutina diaria. ¿ Qué estás haciendo? ¿Te vas y llevas comida, comprando comida del mismo lugar? Siempre. Pero, ¿por qué no intentas comprar comida de otro lugar? Diferentes restaurantes evalúan tu rutina, rutina diaria. Si encuentras un patrón que sigue repitiendo, es demasiado. Pero no te has dado cuenta, ya notado, pero es bonito. Es fácil, es demasiado cómodo. Está bien, bueno, sólo intenta una vez cambiarlo, prueba algo nuevo. Entonces aquí está tu misión. Analiza tu rutina, y luego recoge alternativas, cambia algo, o ¿por qué no añades algo? De todos modos, sólo barajarlo o hacer algo, haces algo nuevo, por favor. Variedad. 16. Key 15 minutos: Esquema de felicidad: De acuerdo, lo que estoy a punto de presentarles ahora en este capítulo es algo llamado esquema de bloques de felicidad. Si no sabes qué es el esquema de bloques, entonces solo Google. No tenemos tiempo para esto ahora mismo. Centrémonos en lo principal. Piensa que esto es muy práctico. Esto es algo que se quedó en mi mente. Esto es algo que uso cada vez que tengo un problema. Y estoy seguro de que puedes implementar eso y puedes empezar a implementarlo de inmediato. Entonces aquí va. Cada vez que tienes un problema. Antes que nada, pregúntate, ¿es ese un verdadero problema en realidad? ¿ Es eso un problema real? ¿ Es ese un problema que necesita mi atención? Si parece que esto no es un problema real y en realidad no tienes un problema, solo te estás preocupando demasiado. Y si la respuesta es no, no te preocupes. ¿ Por qué te preocupas? Eso no es problema para preocuparse. Simplemente estás descubriendo nuevos problemas. Yo compré. No te preocupes, no crees problemas. Pero, ¿y si realmente tienes un problema? Entonces necesitas hacerte esta pregunta, k's resolverlo. ¿ De verdad puedes resolver este problema que tienes? Si la respuesta es sí, entonces no te preocupes. ¿ Por qué quieres y si ya tienes la respuesta, ya sabes, tú, sabes que necesitas tomar acción abc. Y luego una vez que haces eso, ya sabes, como problema resuelto. ¿ Y qué te preocupa? No obstante, esto es lo que sucede aquí. Si tienes un problema y no puedes resolverlo, entonces no te preocupes. ¿ Por qué te preocupas? Seguro que tienes un problema. Seguro que lo puede resolver. Pero si no puedes resolverlo, entonces ¿por qué te preocupas? Porque no hay nada que puedas hacer en realidad. A ver a qué me refiero, no importa cuál sea el resultado, no importa cuál sea el problema, no importa si puedes resolverlo o no, no importa cuál sea el final, no tienes razón para preocuparte porque tampoco lo resolverás y por qué estás preocupado, o tú, o bien puedes resolverlo entonces ¿por qué te preocupas si, si algo está fuera de tu control? Entonces, pase lo que pase, mantén este esquema de bloques en la parte posterior de tu cabeza. Siempre, por lo general cuando tienes un problema y, y no te preocupes. Por lo que por favor memorice estos esquema de bloques. Voy a tratar de adjuntarlo de alguna manera a esa lección para que puedas tenerla impresa. Bueno, no creo que necesites imprimirlo para ser alimentado. Todo lo que necesitas hacer es simplemente memorizar y poner en la parte posterior de la cabeza. Y cada vez que tengas un problema, solo pasa por ello mentalmente. Esperanza que eso ayude. Te veré en el próximo capítulo. 17. Key 16: cuidar tu casa: Pasando a la siguiente clave, que es cuidar tu hogar. No importa si no vives con nadie para ayudarte o hacerte responsable, limpiando, trató de cuidar al menos un poco de tu lugar. No digo que siempre debas limpiar, que sea impecable. Todo brilla. No. Simplemente no dejes montones de cierres y platos por todas partes. A lo mejor en algún lugar. Pero no en todas partes. ¿Y por qué es eso? Porque no puedes esperar entrar y luego sentirte genial con todo el desorden. Ya ves, no va a pasar. Ahora, quiero poner un poco de descargo de responsabilidad aquí primero porque no soy la mejor persona para hacer eso. No obstante, tengo la suerte de que vivan con alguien que sí. Entonces. Lados opuestos están las vías, ¿verdad? ¿ Eso es correcto? No lo sé, pero creo que en ese caso funciona. De todos modos. Trata de averiguar eso cómo van a pasar las cosas. Pero cuanto más organizado esté tu hogar, mejor será tu mente. Y eso es lo único que voy a decir de tu casa, porque eso realmente es una app, el tema real de esta clave que te quiero dar. Te ves sorpresa, pero he aquí por qué. Hace tiempo, escuché esta expresión de que te estoy dando algunas expresiones este curso justo a lo largo, escuché esa expresión apilar mi cabeza y sólo me la doy también. Se llama así. Sólo tienes dos casas y cuando por ti me refiero a ti, a mí, a tu padre, a todos. Solo tienes dos casas y eso no se refiere al hogar en el que vives. Sólo tienes dos casas y estos son tu planeta y tu cuerpo, ¿verdad? Esto es realmente poderoso. Lo es, lo planeas y tu cuerpo. Estas son las dos casas que tienes, y estas son las dos casas que realmente debería cuidar. Siguiente capítulo probablemente ya vea se llama salud, ¿verdad? Es una continuación de este capítulo. Entonces tu salud corporal, voy a hablar un poco más de eso en el próximo capítulo. No obstante, centrémonos en este capítulo mientras todavía estamos aquí, cierto, su planeta. Entonces, ¿en qué piensas es, en qué haces? ¿ Cuándo vas a casa de alguien? Vas a algún sitio. Vas a visitar actual por primera vez. Caminas por la puerta. Y i o lego actual, ¿qué debo hacer con mi código? Está bien. ¿Me estoy quitando los zapatos? Los están guardando. Está bien. Está bien. ¿ Dónde está la corriente del inodoro? Está bien. Podemos sentarnos aquí o diremos, como, ¿Qué estás haciendo? Estás tratando de descifrar las reglas, ¿verdad? ¿ Qué está pasando aquí? ¿ Qué es aceptable, qué no es lo mismo aquí? U i, tu padre, Karen, Jim, tu primo. Todos somos visitantes en este planeta y deberíamos jugar por las reglas, lo contrario se prohibirán de alguna manera, ya sabes, ¿sabes a qué me refiero? Entonces, ¿cuáles son las reglas simples aquí? Ni siquiera necesitas tener dinero para actuar en eso. O puedes hacer cosas sencillas. Deja la habitación ahí en la luz, te cepillas los dientes, apaga el grifo, evita que el agua fluya. No necesitas eso. Te estás cepillando los dientes diciendo Esperábamos que tu jabón, tu cuerpo, apagaras el agua, ¿verdad? Te vas al supermercado, llevarás tu mochila en lugar de sacar bolsas de plástico de ahí. Todas estas son cosas pequeñas, pequeñas, diminutas que no sólo ayudan al planeta, sino que también te ahorrarán dinero. Entonces no tiene sentido no hacer estas cosas, probablemente pereza, pero lo perezoso que tienes que ser y eso le ha dado vuelta al agua mientras no la usamos o lo perezoso que tienes que ser solo para agarrar tu mochila al salir. Al igual que, no entiendo. Estas son cosas que por favor hazlas porque podrían parecer pequeñas, pero pequeños pasos y dejando siempre dos grandes cosas. Por lo que esto es para este capítulo, cuida tu casa tanto como puedas. Cuida tu planeta tanto como puedas. Por favor, no dejes, no tires a tu personal a la calle así como así. Ya sabes, te comes una barra de dulces del paquete en la calle. ¿ Podemos simplemente guardarlo en tu bolsillo? Se ve una viga 10 metros después de eso. Simplemente no contaminen el planeta. Cuídalo, llévate todos los hogares que puedan reponerlo. Hablemos un poco más de la salud. 18. Key 17 : salud: Vamos a ponernos físicos, físicos. Vamos a ponernos físicos, físicos. De acuerdo, hablemos de salud, ¿cómo estar sano? Bueno, tengo el secreto para ti. Mi amigo tiene el comando secreto puede acercarse, emisor, que se acercan. Está bien. Solo necesitas tres cosas. Y eso es ejercicio, comer bien, y dormir. Muy bien, retrocede. ¿ Qué tal eso para una era secreta? Bien. Correcto. De lo que sabías al respecto. Ya lo sabías. Bueno, eso es una sorpresa. No es ninguna sorpresa. Por supuesto que conocías una barrera. Esto no es secreto. Todo el mundo lo sabe. Pero entonces si todo el mundo sabe de esto, y por qué no, todo el mundo está en forma. Bueno, déjame contestar tu pregunta con una cita de una entrevista. Entonces Jeff base, si no sabes eso, si no sabes cuál es tu base que el dueño de Amazon es una de las personas más ricas de la Tierra. Probablemente segundo a Elon Musk, estaba entrevistando a Warren Buffett. Si no sabes quién es Warren Buffett, es un inversor realmente grande. Había hecho, hizo su fortuna con la inversión. Por lo que da base pregunta Warren Buffett, warren su fase de inversión. Esto es tan simple y sin embargo tan brillante. ¿ Por qué no te copian todos? A lo que me dice Warren Buffett, entonces ¿por qué no te copian todos? Porque nadie quiere hacerse rico lentamente. Ya sabes, está haciendo inversiones, ¿verdad? Está invirtiendo, pero los está manteniendo ahí. Y está generando dinero a lo largo del tiempo, ¿verdad? Con el tiempo, no el próximo mes. Lo mismo con los ejercicios. Ahí es donde soy la parte dos partes para hacer ejercicio en buena forma. El primero es que todos quieren ver los resultados. Ahora. Quieren las cosas rápido. Eran como, Vale, Bueno, voy a ir al gimnasio por un mes, todo el mes. Yo no veo resultados. ¿ Por qué debo continuar? Ya sabes, todo el mundo piensa que una es las cosas rápido. Llevo toda una semana comiendo frutas y verduras. ¿ Por qué, por qué no ven los resultados? ¿ Qué está pasando? ¿Verdad? Todo el mundo quiere sus resultados rápidos. A lo mejor no estás haciendo el régimen alimentario adecuado. A lo mejor no estás haciendo la rutina de entrenamiento correcta. A lo mejor esto y aquello ahí mismo otras cosas, pero sólo porque no veas resultados de inmediato, eso no significa parar. Todo el mundo quiere las cosas rápido cuando deberías tener pacientes, ¿verdad? Pero eso fue una cosa. Todo el mundo quiere que los resultados sean rápidos. Y lo otro es la ética laboral. Necesitas ser persistente con eso. Y sólo para despejar el aire aquí. Cuando digo hacer ejercicio, no me refiero a ir al gimnasio cada vez y hacer algún trabajo pesado todo el tiempo. Ah, tenemos que hacer es mantenernos activos. Necesita el activo. Está bien. Los gimnasios están cerrados. Lo que voy a hacer ahora, o las bandas de resistencia, tenían entrenamiento increíble solo con bandas de resistencia. Además, un simple paseo es también un movimiento. Aunque hagas pequeños ejercicios, esto sigue siendo algo, esto sigue siendo progreso. Ejercicio pequeño, ejercicio corto, ejercicio de cinco minutos es mucho mejor que acostarse en el sofá. Aunque hagas algo pequeño es mejor que no hacer nada. Entonces lo que hay que hacer para tener buena salud, lo justo bien, sí, no hay problema. Idealmente cocina tus comidas. No seas perezoso. No seas perezoso. El otro es hacer ejercicio. Piensa en esto. No necesitas a nuestras sesiones de entrenamiento, cinco minutos, a veces películas lo suficiente. De hecho, sepan lo que les voy a dar. Voy a dar un capítulo extra aquí al discurso y voy a sumar cinco minutos, trabajar eso te va a mantener en forma cinco minutos, lo haces en todas partes. Te va a patear el trasero. Cinco minutos. De acuerdo, eso es, eso es interesante. Y luego lo último que solo intentas dormir un poco porque dormir es el momento en que tus músculos se están recuperando. De acuerdo, eso es todo para esta sesión. La salud es realmente importante. Temple tema de salud, no puedes esperar ser feliz si tienes mala salud. No he visto gente que esté tosiendo todo el tiempo y que cojean y están contentos. Eso se puede lograr, pero es muy difícil. Y aquí hay algunos puntos más a la hora de tener una buena salud. Una de ellas es tener suficiente luz solar, sobre todo ahora en encierro funcionará demasiado en interiores. En ocasiones no tenemos buen acceso a la luz solar. Así que no lo olvides, sólo tienes que ir a dar un paseo o simplemente se ha ido el balcón, o incluso si hace demasiado frío, hasta quédate sonando más cerca y la ventana un poco, entonces puedes conseguir algo de luz solar. La luz solar es bastante importante para eHealth. Si ninguna de estas es una opción, existen opciones artificiales como las bombillas de espectro completo, tal vez compre las para sus habitaciones para que pueda tener más luz. Tu cuerpo puede disfrutar de más luz. El siguiente, por favor, no te olvides de beber agua. He visto a tanta gente porque interactúo y me comunico con mucha gente. Y he visto a tanta gente que está bebiendo bebidas gaseosas y piensan que eso es bastante bueno sustituto del agua? No, no lo es. El agua es agua que no puedes sustituir por Coca Cola o limonada gaseosa o lo que sea, qué es, qué por favor bebe agua. Ya sabes, no puede sobrevivir sin comida entre 820 días, pero sin agua, no se puede sobrevivir tres días. Tres días. Eso significa que, eso debería decirnos suficiente. Si piensas que la comida que tomas, es como el combustible para el auto lo hará entonces el agua es el aceite para ese auto. Mantiene todo en marcha. Por lo que por favor hidratate. Si te deshidratas, eso puede dejar para algunos temas que no se notan al principio, pero en largo plazo que puede vivir por algunos temas, pero dolor de cabeza a corto plazo, tienes dolor de cabeza, no te lleves ninguna medicamentos, sólo beba eso, beba agua, hágalo como hábito, despierte. Mantén un vaso de agua junto a tu cama. Despierta, terminó nuestra agua. Aquí tienes. Acabamos de desarrollar un hábito. Sólo tienes que mantener eso en tu mesita de noche, despierta OUT, acabado de vidrio y te van a poner para las próximas horas. Otra cosa que puedes hacer es configurar alarmas, etc. Durar durante el peligro, beber agua, vale, aquí está mi ley. Simplemente intenta mantenerte hidratado. Y por último, pero no menos importante, es respirar. Respirar nos mantiene vivos y estamos respirando, sí, porque si no hacemos breves, morimos. No obstante, olvidamos lo importante que es eso. A veces, sobre todo cuando tu estrés. Tener una respiración profunda. Pocos de ellos trae más aire a tu cerebro, te calma. Entonces respira cosas realmente importantes. A menudo nos olvidamos de respirar. Videos realmente interesantes. Se pueden observar técnicas de respiración. Así que solo echa un vistazo a eso y no te olvides de beber fuera del agua y breves que ayudarán a tu salud cuidar tu salud porque tu cuerpo es tu templo. Y es realmente importante que si nuestra salud, pasemos a la siguiente cola. 19. Key 18: cómo gestionar los demandantes: El siguiente punto que quiero discutir aquí son quejas, quejas, y te voy a dar llaves gratis por aquí. Entonces soy un buen tipo y soy un chico cariñoso. Amo a la gente, a los humanos , a los objetos, me encantan muchas cosas, sin embargo, odio. Odio es una palabra realmente fuerte para mí. Normalmente uso esta diapositiva. Odio, bastante fuerte. No obstante, probablemente lo único que odio son los quejosos, la gente quejándose. Me molesta, pero realmente teníamos gente quejándose. Ya he visto suficiente de eso. Ellos giraron para jugar otro si lo piensas ahora, estoy seguro de que recuerdas a alguien que conoces, oh, ya sabías antes y se está quejando de todo. Y es que llueve brazo tengo aquí a Raney. Es cualquier brazo que vi caliente. Todo lo que pasa, encontrarán un motivo para quejarse también. Y este es el tipo de personas a las que debes apuntar para mantenerte alejado. Porque como dijimos antes, la negatividad atrae la negatividad. Si te quedas por ahí queja como sabes lo que va a pasar, vas a empezar a quejarte cuando el próximo quejoso. Tan molesto, deja de estar alrededor de contenedores. Vayamos al otro lado. Si no eres quejoso, si te estás dando cuenta de que son cosas que no puedes controlar. Porque por lo general la gente se queja de cosas que no pueden controlar. Esto es lo peor que puedes hacer. Se están quejando de cosas que puedes controlar. Al igual que el ejemplo anterior, el clima, cuando se completable ganador, no se puede controlar el clima. En realidad se puede, ya sabes cómo se puede mudar a otro país. Crees que está lloviendo demasiado nos quita donde lo decía demasiado, pero sé lo que va a pasar. Ellos van a mover eso. Es tan duro con el tiempo, es tan húmedo, es propio intento se quejarán todo el tiempo. Entonces simplemente ignorarlos, dejarlos, váyanse. Aléjate de mi vida. No hay quejas en mi vida, no hay quejas. Porsche w4, sal. Entonces vas a ser positivo, ¿verdad? Eres positivo y te das cuenta de que hay cosas que no puedes controlar, como el clima si está lloviendo. Oh, bueno, está lloviendo. Si es soleado, día soleado, son semicosas que no podemos controlar. Cuales son las cosas que me fastidian es que veo a la gente terminar en los ascensores que vienen cierran las puertas. Vamos. ¿Qué va a pasar? Nada. No vas a controlar más las puertas. Presionas el botón una vez y dejas que el Lyft haga su trabajo. Ya se fueron las calles. Y ves estos, estos botones que presionas para que puedas cruzar la carretera. Todavía lo lees. Ojos, nada va a cambiar. Nada va a cambiar. Presionas el botón, uno que decía, estás trayendo energía extra negativa a ti. Esto es algo que realmente no entiendo. Y espero que más gente entienda eso, que estas cosas no se puede controlar. No necesitamos preocuparnos por eso. Así que sé positivo, ponte a cargo de las cosas que no puedes controlar y deja de lado las cosas que no puedes. Y el primer tema que quiero tocar aquí es cómo tratar con los quejosos. En realidad ya te lo dije. Es la pregunta la respuesta a la que ya tienes la mejor manera de atender las quejas es simplemente, sabes, lo sabes, lo sabes. Ignorarlos, ignorarlos, dejarlos escapar. Rechazar otra vez. No quieres que mañana va a estar enviando a Leif. Leif. Déjalos. No hace falta estar ahí leyendo queja por sí mismos. No se quejaron con los otros amigos quejosos, ya sabes, que los está escuchando, el avión en Francia porque no tienen nada de qué quejarse también. No deberías estar en ese círculo. ¿ Cómo te quejarías de la hoja? Si lo deseas, puedes intentar cambiar de opinión, sin embargo, ten en cuenta que eso puede ser muy difícil. Es muy difícil. Cambia de opinión a alguien, sobre todo si es negativo. Por favor sé positivo e ignora las quejas y no seas quejoso. Eso es todo. 20. Key 19: a la gente le gusta hablar: Está bien. Está bien. Ya casi terminamos. Quédate conmigo, quédate conmigo. Estamos casi terminados. siguiente punto es que a la gente le gusta hablar, oh Dios mío, ¿ya he visto esto antes? Si sólo tuviera una libra cada vez que viera eso. Entonces a la gente le gusta hablar, y aquí hay un ejemplo. Lo he visto porque me gusta el networking y la red todo el tiempo. Conozco gente nueva todo el tiempo y me comunico con la gente todo el tiempo. Y la cantidad de tiempo que he visto que me sucediera la siguiente conversación es asombrosa. Esto es lo que pasa. Oye, patho, ten esta idea realmente genial. Creo que ganaremos dinero dentro de dos meses después de que empezamos. Es decir, va a ser realmente bueno. Genial, Carol. Vamos, pongámonos al día. Ok. Ok, y empecemos a trabajar en ello. Y fue como, de acuerdo, déjame solo hacer unas cosas más y entonces y luego vamos a empezar a trabajar, pero me prometieron que esto va a estallar, lo estrellaremos. Yo soy como, de acuerdo, una semana pasa nada. Dos semanas no pasa nada. No oigo nada. Pasaron tres semanas. Nada. Yo le doy a la persona y voy. Oye, Karen, ¿qué pasó con esa idea de la que estás hablando? Sé que iba a hacer esto y esto, pero luego esto pasó en tantas cosas me vinieron a la mente y ocuparme mi atención que eso es justo y no pudo pasar. Perdón. Sólo necesito hacer más cosas. Yo soy como, Bien, ¿sabes cuándo vamos a empezar a hacer esto? ¿ Ahora? No lo sé, pero te voy a llamar. ¿ Cuándo darme una llamada para actualizarme sobre cuál es la situación? Iba a hacerlo pero me olvidé. Yo soy como, vale, muchas gracias y déjalo bien. ¿ Qué hacer en este escenario? Y lo que he hecho, creo que lo que he hecho es el correcto. Cuando te digan, vamos a hacer esto en esto en eso, ¿verdad? Lo que no debes hacer en realidad es que no debes esperarlos. Todavía tengo grupos de WhatsApp con gente que van a hacer proyectos juntos y nunca pasan. Este grupos de WhatsApp están muertos. Nadie los está escribiendo. Y hubo algunos grupos con 46, 10 personas. 11 grupo fue 15 personas o actores y presentadores y cámaras de video chicos y similares. No hizo estos grandes proyectos. Sí, va a ser masivo. Va a ser trabajo para todos. Sí. Eso sucedió hace dos años. dos años. Todavía ahí de vez en cuando alguien deja caer un video. Ah, sí, recuerdo la sensación que vamos a hacer ángulo. Entonces lo que no debes hacer es esperar, nunca esperar, Nunca esperar. Porque a la gente le gusta hablar. Y lo más probable es que lo que pase es que nunca regresen contigo. Entonces cuando alguien viene a ti con un proyecto o algo así, vamos a mantenerlo en un proyecto. En este caso, alguien viene con un proyecto. Tengo este proyecto cool. Tengo esta gran idea, ¿verdad? Voy a necesitar tus servicios y donde habilidades mayores voy a necesitar estás presentando habilidades, ¿verdad? Vamos a hacer esto a partir de ahora en un mes, ¿de acuerdo? Que para estar listo, vale, dentro de un mes te voy a pagar 500 al mes. Digamos que 5000 al mes van a funcionar apenas diez días al mes. Es gran oportunidad. Hagamos eso. Eres como, Sí. Está bien. Está bien. Está bien. Y entonces lo que va a pasar en lo más posible, lo que hace la mayoría de la gente como Cao, Cao, Cao, bien, tengo es que tengo un mes para relajarme. Relájate y luego voy a tener algo de dinero cada mes viniendo del MAF medio mes por 40 días de trabajo. Está bien. Árabes, bien. Y no necesito mucho. Está bien. Está bien. Puedo relajarme a partir de ahora. Lo que va a pasar lo más probable es que mamá vaya a pasar. Tú, o no vas a escuchar de esa persona o vas a escuchar de esa persona y como, vale, así que lo siento, pero no nos vamos a ir sin terminar adelante con ese proyecto. Y de verdad lo siento, pero no lo vamos a hacer. Y luego perdiste un mes haciendo nada. Y entonces no tienes nada al final. Lo peor que debes hacer es esperar. Perseguir a la gente. Sí, espéralos. Conoce. Una de mis cosas favoritas es cuando se trata de hablar con la gente. Entonces establecimos ese derecho? Lo persigue? Sí. Espéralos. No. Está bien. Sí. No. Eso lo establecimos. Y cuando se trata de hablar con la gente, una de mis cosas favoritas es retomar esto. Recuerda, estoy seguro 98, 99.78%, estoy seguro que tú también lo has experimentado. Estás caminando por la calle y ves a un viejo amigo tuyo. No has visto a ese tipo o a GAO desde hace años como un salmón. ¿ Cómo estás? No hemos visto desde hace años y algunos otros a los que tengo. Cómo haces tantos años pasan una corriente reconozco que eres como, Ok. Sí, Samantha. Vamos a tomar un trago. Uno ahí. Sí. Está bien. Hagámoslo. Hagámoslo. Te voy a llamar, ¿de acuerdo? Está bien. Vamos a charlar, está bien. Está bien. Eso nunca va a pasar. Nunca se sabe lo que va a pasar. Entonces una de las cosas más divertidas que experimenté cuando, experimenté eso en el pasado. Pero cuando yo, cuando veo a la gente ahora haciendo eso, me estoy riendo y riendo de él como nunca va a pasar. Si no configuras fecha y hora o si no puedes hacer eso, si no configuras ningún llamado a la acción como te voy a llamar, normalmente deberías tomar esa iniciativa. Te voy a llamar el próximo lunes y arreglar algo. Voy a llamar a tu lunes y estamos en algo. Si no configuras algo en el acto cuando conoces a alguien, en ese caso escenario, por ejemplo, si no configuras algo en el acto, no va a pasar nada. O configura una fecha y hora o bien da un llamado a la acción porque si solo hablas, hablas, hablas, hablas, hablas, hablas, no va a pasar nada. 21. Tecla 20 20 comparate con los demás: Está bien. Está bien. Estamos terminando te dije que estamos terminando con casi eso. siguiente punto es que me estoy volviendo cada vez más práctico, tanta practicidad en ese curso que me encanta. Entonces el siguiente punto es, no te compares con los demás. Veo más y más personas haciendo eso. Y lo triste es que hasta nuestros padres están haciendo eso por nosotros. Un gancho de mandíbula, tu amigo tu amigo Sam ya está teniendo dos hijos y todavía estás viajando por ahí, como, ¿cuándo va a cambiar eso? ¿ Cuándo vas a terminar con esto? Vamos. ¿ Sabes qué es tan gracioso? En Bulgaria tienen esta expresión. Cuando éramos niños. Esto es hilarante en realidad, no es gracioso cuando éramos niños. Y si te atrapan haciendo algo y entonces tus padres están enojados contigo como, ¿Qué haces esto? ¿ Estás chiflado? ¿Por qué, por qué hiciste eso? Y luego cuando dices algo así porque lo hizo mi amigo George. Y entonces la respuesta en ese entonces fue George tirarse del puente. ¿ Harás lo mismo? Entonces lo que está aquí Hillary es que cuando, cuando eras niño, tus padres, no te estamos comparando con tus amigos. Pero entonces cuando crezcas, tus padres te están comparando constantemente con algunos de tus amigos. Entonces el que elijan, como, por ejemplo, si ellos, esta es lamentablemente la parte donde los padres quieren que vivas su vida. Entonces si tus padres quieren que ya tengas hijos, lo compararán con alguien que tenga hijos, ¿verdad? Si tus padres unos que son similares edad. Si tus padres una vez que tienes no sé, una casa y estás viajando, aún no estás anclado. Lo compararán con alguien que tenga casa. Si tus padres quieren que seas gerente y seas un puesto más alto en el trabajo, te compararán con alguien que ya tiene esto. Fue como Mira a mirar a John. John es gerente de toda la región regional. Y tú cuando lo vas a hacer, vamos a empezar a hacer eso. Esto lamentablemente es una cosa que nos puede bajar ligeramente. Tenemos que darnos cuenta y hacer que otras personas den cuenta de las personas que están a nuestro alrededor de que esta es nuestra vida, ¿verdad? Mamá, tal vez no te guste esto, pero esta es mi vida y aún no estoy lista para sentarme. No estoy listo para tener un trabajo donde quiera ser gerente. Todavía quiero experimentar otras cosas. Entiendan eso por favor. Ya sabes, tienes que ser abierto con estas cosas. Tienes que decir en voz alta que este es el momento para ti y estás tomando las decisiones. Porque lo que pasa es que si dejas en vivo a tus padres, ahí va a pasar ahora, pero al final, los volverás a enviar. Y eso será realmente malo para tu relación. Entonces cuando se trata de otras personas que te comparan con otras personas, justo como sólo decir, Vale, Muchas gracias. Gracias por las gracias por la información. Gracias por hacerme saber de jom. Honestamente, no me interesa, pero gracias por eso. Y les deseo un gran día. Simplemente vete. mi madre sigue viniendo conmigo. Tu primo tuvo un hijo, o tu vecino tiene un hijo o este tipo tuvo un hijo. Hasta te está dando a la gente que no sé que tuvieron un hijo. No sólo la razón, el único parecido es porque tenemos la misma edad más o menos. Yo soy como mamá. Está bien. Entiendo eso, pero mira, esta es mi vida. Es así como he elegido vivirla. Y en su momento, no quiero niños, quiero kit, pero ninguna de las veces. Entiendan eso por favor. Te prometo que le dará a tu hijo, pero ahora no. Estoy abriendo otra vez, pero soy honesto. Yo sólo quiero que lo entiendas todo. Yo sólo quería entender desde dónde estaban los comunistas y de qué estoy hablando. Yo lo he experimentado. No es como si lo leyera en alguna parte. Eso lo experimenté y ya lo superé. Se lo dije a mi mamá varias veces esto y aquello. No te preocupes. Te daremos solo que ahora no. Ella sigue adelante. Yo soy como mamá, voy a dejar de llamarme. ¿ Verdad? Voy a dejar de llamarte. Sólo por favor deja de hablar de estas cosas. Deberían dejar de hablar de estas cosas. Pero después de eso, empezó a dormir los enganchó ligeramente a la conversación. Ally, mamá, ya veo lo que estás haciendo. Esto deja de hacer estas cosas. Sí. Por lo que yo diría ser honesto, ser abierto. Simplemente di lo que tienes en mente porque la gente no puede leer mentes. Si no dices estas cosas, gente simplemente seguirá haciéndolo a su manera. Y entonces lo otro que quiero decir es que esto es, esta es la parte donde la gente lo está comparando con otras personas, pero es tan peligroso como te estás comparando con otras personas. Y esto viene si eres un creador. Sé que veo eso. Entonces comparándose con otros creadores. No puedo hacer transiciones como este tipo. No puedo crear esa buena música. No puedo filmar tanto. No puedo sonreír tanto en cámara. Ese no soy yo, eso no es, ese no soy yo. Por lo que no voy a tener éxito. Eso es cierto. El mundo ha demostrado que no importa lo bueno o malo que seas, puedes triunfar si tienes persistencia y cómo trabajar. Mira, mira a Sylvester Stallone. Yo no diría que es guapo. Tiene problema con su pH. No obstante, fue muy exitoso para Rocky y Rambo, ¿verdad? Mirando nuestros propios gráficos y ansiosos. Se burlaron como el culturismo. Ha, lo hizo con persistencia y trabajo arduo. Además, quería estar en películas. Ja, ¿quién eres? Lo hizo sólo porque era único. Dijo la gente: Tu cuerpo es tan grande, no cabrás en ningún lado. Y encaja columna porque puede tener un cuerpo grande, cuerpo grande. Dijeron que tu discurso está a romperse. No cabrá en todas partes, en ninguna parte. Y encaja en terminator porque ellos, querían exactamente esto. Querían a alguien que hablara como un robot. Por lo que fue perfecto. Entonces, no importa lo bueno que seas, malo que pienses UI, puedes tener éxito si solo sigues presionando, sigues presionando, solo persistencia. Persistencia y trabajo arduo. Estas son las dos cosas que necesitas. Sigue trabajando, sigue trabajando. Seguir trabajando no sucedió. Está bien. No hay problema. Sigue trabajando, sigue trabajando, sigue trabajando. Yo estoy lanzando este proyecto no sucedió. Está bien. No hay problema. Sigue trabajando, sigue trabajando, sigue trabajando, sigue trabajando por ayuda y trabajo duro. Entonces no lo compares con otros creadores porque están en una parte diferente del viaje. No plus, además, estás viendo que estás compitiendo con PSC de ti comenzó el mes pasado, y te estás comparando con alguien que lleva haciendo eso 4.5 años. Eso no tiene sentido. Eso no tiene sentido. Simplemente, sólo mira cómo lo hacen. Está bien, eso es interesante. No me gusta esto ni me gusta esto. Está bien. Tomaré justo esto. Está bien. Ponlo conmigo. Correcto. Está bien. Sólo quédate conmigo aquí. Se trata de un distribuidor. No, no, no. Demasiado ruidoso. Demasiadas transiciones. No me gusta la cámara que está usando. Está bien. A mí me gustan los efectos de sonido que pones. ¿ De acuerdo? De acuerdo, haz eso con 50 creadores diferentes y ahora tienes tu propia personalidad, tu propio estilo. Así es como lo hacemos. Entonces persistencia, trabajo duro, Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo Doo así? No. Está bien. ¿Hacemos lo hacemos así. Sí. A él le gusta. A él le gusta. Está bien. Aquí tienes. Sí, Hiroko. Esto, ¿cómo sería ese hardware de persistencia? Y no te compares con otras personas. Si no te comparas con otras personas, esta es una gran clave para tener para tu éxito, camino exitoso hacia la felicidad. Entonces muchas gracias por escuchar eso. Y te veo en el capítulo final. 22. Final: Oh, bien, lo hicimos lo hicimos a través de ese largo curso. Por lo que en primer lugar quiero felicitarte por terminarlo. Quiero agradecerte por quedarte conmigo durante mucho tiempo y gracias por estirarte. Si estiras, si lo engañas. Bueno, siento lástima por ti. De forma gratuita. Debiste haberlo sido, se suponía que te invirtieran en ese curso. Esa era nuestra opinión al principio, ¿verdad? Ese era nuestro trato. Si no se estiró, por favor vuelve atrás y estira ahora. No vuelvas a las canchas. Basta de levantarse y estirar ahora. Está bien. Simplemente estirar. Está bien. Ahora sólo estiramiento de la misma. Está bien. Yo sólo quiero agradecerles por hacer eso, por hacer ese curso, por quedarse todo el tiempo. Porque como dije al principio, los cursos en línea tienen un tema. No se terminan, pero tú lo terminaste. Estás pujando Así estadísticas, y eso es algo grande. Entonces lo siguiente que está deteniendo los cursos en línea del éxito son las personas que lo terminan. No implemente las cosas. Por favor. No seas así. Implementar lo que trabajas. Implementar lo que acabas de aprender. No olvides un anotarlas en un pedazo de papel o estas llaves, revisarlas de vez en cuando, ten la tarea que terminaste también. Todas estas cosas que escribiste, tenlas en alguna parte. Manténgalos a salvo cada vez que creas que el mundo va en tu contra. Sácalos y léalos en voz alta. voz alta para que puedas escucharlos correctamente y que se atasquen en tu cabeza cada vez más. Por lo que quiero agradecer también a todos los que han estado en mi vida por corto periodo, por un largo periodo porque eso me ayudó a ser la persona que soy ahora mismo. Y debes hacer, deberías estar haciendo lo mismo. Deberías. Agradece a todos los que han estado en tu vida, que han impactado tu vida con un poco o un poco más, o incluso mucho, esa persona ayudó a dar forma a tu personalidad. Incluso fue una mala experiencia. Ya sabes, eso es una lección. Otra mala experiencia, no un fracaso. Esa es una lección. Y esa lección que te ayude para el futuro. Frank tanto. Si tienes alguna pregunta, algún comentario, cualquier cosa, lo que sea, por favor comunícate conmigo en redes sociales, me preguntaste donde sea, Dime lo que sea. Y tengo una misión aquí. Como les dije, quiero impactar a tantas personas como pueda con este curso en línea. Por lo que por favor comparte esto con tus amigos. Comparte este curso con tus amigos, hazles saber en cualquier momento que creas que a alguien le falta algunas de estas llaves, sigue ese curso en ellos, hazles saber dónde lo pueden encontrar. Y oh Dios mío, realmente me invirtió. Se me acabó el aliento. De verdad di mi 10 de 10, pero estoy listo para darte 11 de 10, llegar si necesitas algo. Y muchas gracias por tomar este curso en línea, y les deseo todo el éxito.