Cómo detener el tiempo que pierde (guía de Procrastinator)

1. Introducción: ¿Alguna vez has pensado para ti mismo, por qué puedo concentrarme? ¿Por qué pierdo el tiempo? Si es así, estás de suerte. Estoy aquí para ver que ya uso procrastinar dispuesto. Pero entonces descubrí el secreto que voy a compartir con ustedes en esta clase. Esta característica del curso es fácil de implementar pasos para cualquier persona que haya sufrido dilación ha agregado. Así que haces más rápido. Entonces, ¿estás listo para recuperar el control de tu tiempo en tu vida? Esta clase es para todos los niveles, así que no tienes excusa. Ahora la pregunta es, ¿te gustaría ser nuestros antepasados ciertamente no estaban gastando del 80 al 90% de su día o CI, cortos de YouTube o escuela y TikTok. Y sin embargo, vivieron vidas mucho más felices, más saludables y más satisfechas. Entonces, ¿cómo podemos replicar partes de su estilo de vida sin ser un monje completo nunca usará esta tecnología? O lo que personalmente hago es un proceso de varios pasos que voy a explicar a lo largo de esta clase. 2. Razón #1: El concepto que prácticamente me obligó a tomar medidas e iniciar superación personal fue comprender tanto la incidencia como la gratificación retardada. Si eres como, yo era en su momento ambicioso y con ganas de más de la vida, pero sintiéndome atrapado en la posición de vida en la que estás ahora mismo. Y estoy seguro de que tomes acción. Una vez que te lo explico, tienes un impulso masculino dentro de ti para dominar y progresar. Actividades de gratificación instantánea. En pocas palabras, son cosas que se sienten bien en estos momentos, pero que son terribles para ti a largo plazo. Ahora, desafortunadamente, si no puedes renunciar a estos dispositivos, harás poco o ningún progreso hacia tus metas. Algunos ejemplos son comida chatarra, redes sociales , ver televisión, Netflix, etcétera , etcétera, etcétera. Pero todos ellos empeoran tu vida cada vez peor y peor. Y algunas incluso podrían ser tus actividades favoritas y las disfrutas, pero sí empeoran tu vida. Las actividades de gratificación por retraso son cosas que son un poco difíciles y desafiantes, por ejemplo , el ejercicio, pero dan sus frutos a la larga. Si aún no estás convencido por esto, entonces debes tener en cuenta y entender los sacrificios que hay que hacer para tener éxito. 3. Razón #2: Ahora la primera razón sola o propina a un niño que retrasa la gratificación es tan poderosa que esta diapositiva ni siquiera es completamente necesaria. Si haces lo que te dije. En cuanto a retrasar la gratificación, ni siquiera vas a necesitar esto. Pero para mucha gente, incluso la mayoría de las personas, se encuentran luchando por reducir la cantidad de tiempo que dedican a actividades de gratificación instantánea. Así que aquí hay algunas técnicas que podrías usar para limitar la cantidad de tiempo que pasas en tu teléfono, desplazándote sin pensar y perdiendo el tiempo. Lo número uno que uso es No molestar. Aka enfocarse en tu iPhone. No molestar es una subsección de enfoque por altamente, altamente, altamente lo recomiendo en iPhone. número dos es la escala de grises, que es básicamente el color que tiene todo en tu teléfono. Es otro iPhone sentado. Lo siguiente es editar, recortar, eliminar aplicaciones de tu pantalla de inicio en tu iPhone. Y luego por último pero no menos importante, en mi laptop donde hago es cuando trabajaba en YouTube, tengo un plugin llamado unhook. Es una extensión de Chrome que elimina los videos recomendados de YouTube. Y puedes descargarla si usas Google Chrome. Sí. 4. Proyecto de clase: Una de mis características favoritas del kosher son los requisitos de un proyecto de clase porque prácticamente te obligó a actuar, lo que siempre he animado a mis suscriptores, mis fans , mis fotos e incluso amigos a hacer cuando aprenden algo. Entonces, lo que vas a hacer es una vez que sepas qué actividades de gratificación retrasadas vas a hacer es crear un rastreador de hábitos para la semana. Y vas a verificar o x en función si los hiciste o no todos los días y todas las semanas. Vas a publicar tu rastreador en la galería de proyectos de clase. 5. Conclusión: No puedo decir lo agradecido que estoy con ustedes. Realmente significa el mundo para mí que hayas completado esta clase. Y realmente creo que los consejos que he brindado te van a cambiar la vida. Ahora bien, si quieres ver más clases de superación personal sobre una amplia variedad de temas, asegúrate de seguirme y volver a entrar porque estaré publicando toneladas de sumamente útiles, claro que viene muy, muy pronto. Gracias.