Cómo desarrollar una autodisciplina y detener la procrastinación

1. Introducción: En esta clase de Skillshare, voy a mostrar cómo puedes dejar procrastinar y volverte más productivo. compartiré y te llevaré a través diversas técnicas que te ayudarán con tu autodesarrollo y también la autodisciplina, permitiéndote entender cómo lograr correctamente los objetivos que fijaste sin perder ningún tiempo en un mundo moderno en rápido movimiento que exige mucho de nuestra atención con muchas distracciones como las redes sociales, es muy fácil olvidarse de nosotros mismos y nuestra propia ambiciones en las cosas que queremos lograr. Si quieres empezar y tomar acción sobre tus ambiciones, únete a mí aquí para esta clase de Skillshare. 2. Resistencia y autodisciplina: Primero vamos a establecer algunos de los factores en cuanto a por qué como humanos, nos gustaría posponer y posponer las cosas. Más comúnmente, esto se reduce a dos factores diferentes. En primer lugar es la falta de enfoque. El segundo es la resistencia al cambio. A veces son humanos, podemos luchar por comprometernos plenamente a hacer algo porque no hemos conceptualizado plenamente en nuestra cabeza cuál será el resultado final. Por ejemplo, con falta de enfoque, no puedes seguir adelante tu idea inicial porque no estás seguro de cuál sería el resultado o cuáles son los beneficios si lo haces porque a veces el las mejores cosas para nosotros son increíblemente duras e incómodas sin propósito detrás de la acción. Aquí es donde lucharon por encontrar la motivación, razón por la cual la mayoría de las veces nunca empezamos con las cosas, o empezamos y luego nos damos por vencidos muy rápido. El siguiente factor es la resistencia al cambio. Primitivamente, preferimos quedarnos en una zona de confort. Es casi como un instinto de supervivencia. Como humano, no nos gusta ponernos en una situación incómoda porque instintivamente eso no es lo que quieres hacer cuando estás ahí fuera tratando de saber para sobrevivir como humano. Por eso a veces nos resulta difícil subir y hablar con extraños porque tenemos miedo de cuál sería el resultado. No sabemos cómo es esa persona, ¿ cuál es su personalidad? ¿ Nos pondremos en marcha? Serán agresivos, lo que sea. A veces evitamos el contacto visual, hablamos con alguien en el tren porque es tan incómodo e incómodo. Y es por eso que a veces ciertos grupos de personas tienen un círculo muy cercano de amigos. Lo mantienen en el mismo círculo. Y a veces estas personas son incluso el mismo grupo de amigos de cuando estaban en la escuela. Por lo que van todo el camino desde la escuela hasta estar por completo. El motivo por el que mucha gente hace esto es porque están completamente en control de la situación y eso dentro de su tipo de límites de confort. Y a pesar de que no hay nada realmente malo en las cosas que acabamos de discutir. Es importante estar al tanto de ellos que entiendan los factores por los que eso te está impidiendo seguir adelante con hacer esas tareas más difíciles que van a ser extremadamente beneficiosas. Por lo que el primer paso para detener la dilación y el autodesarrollo está ganando claridad. Esto proporcionará entonces un resultado. Una vez que tengas el resultado, entonces puedes pasar por lo incómodo y la barrera del dolor de empujarlo porque, ya sabes, va a valer la pena. Un ejemplo de esto para mí personalmente, es ir al gimnasio durante los periodos de verano e invierno. He ido al gimnasio muy temprano en la mañana, a veces 430 AM. Y la razón detrás de esto tiene algunos factores diferentes que todos resolverían en un gran resultado. El primero es por mi trabajo ya que soy YouTuber. Me siento en una silla para NIH todo el día. Trabajo a veces de 12 a 14 horas al día. No suele implicar editar en una computadora. Para mi salud, fui fue muy perjudicial, aunque no estaba poniendo ningún peso en porque soy un tipo bastante flaco, no fue genial por una salud, así que necesito ponerme un poco de movimiento en marcha. El segundo hecho que tiene que ver con los comentarios de YouTube, porque soy bastante delgado, muchas veces me dan comentarios ridículos referentes a mis brazos y debería ir y levantar las pesas para que no me quedo acerca de que un producto sea particularmente pesado y que debería ser un poco más ligero en peso. Algo completamente ajeno en cuanto a por qué podría encontrar un iPhone siendo pesado, pero resultaría en el desarme de la gente, lo que luego resultaría en menos negatividad. Probablemente el tercer y más importante hecho que no tiene nada que ver con el calor es en YouTube en la sección de comentarios. Es que en realidad quiero hacerlo. Y también me levanta súper temprano, resultando en más horas en el día. Y luego con todo este tiempo extra, significa que puedo llegar a trabajar mucho antes, energizado y listo para rockear porque he hecho esa hora en el gimnasio. Y en general, significa que puedo hacer más dentro un día porque se siente mucho más tiempo. Y también están los beneficios añadidos de terminar un poco antes porque empecé antes, lo que significa que puedo usar la noche un poco más para realmente hacer algunas cosas agradables. 3. Eliminar tentaciones: ¿ Alguna vez tienes momentos en los que pasas tiempo desplazándote en las redes sociales sin ningún propósito, y luego cierras la aplicación y te sientes completamente destruida por dentro. Acabas de perder 2030 minutos si haces cosas así y significativas. Bueno, personalmente empecé a comprarme experimentando esto cada vez más y más a medida que pasaban los meses. Y elegí eliminar por completo tanto Instagram como también Facebook. Estas dos plataformas en particular, realmente no aportan nada hacia mi canal de YouTube, mi negocio online y lo que realmente estoy tratando de construir. Y hubo momentos en los que acabo encontrarme desplazándome en su ver lanzamientos sin sentido y gente saliendo a festivales, clubes nocturnos emborrachándose. Y fue justo, mis pies simplemente se cayeron. Tener videos borrachos y todos estos puntos de cosas. La gente fingirá que estaban pasando un momento fantástico cuando en realidad probablemente no lo eran. Porque si tuvieras tiempo de filmar el momento, entonces realmente no lo estabas disfrutando. Por lo que eliminándolos, reduzca la cantidad de dopamina que se estaba creando en las aplicaciones de redes sociales, solo desplazándose y gustando. Este tratado significa desintoxicación significaba que las tareas más meniales se sintieran mucho más emocionantes cuando las terminé. Porque si terminara escribiendo un guión para un video de YouTube o editando un video de YouTube, o a veces incluso filmar un video tareas y a veces puede ser bastante aburrido. Cuando terminarías eso y sacarías eso de tu lista de tareas pendientes, te daría un aumento. La misma cirugía que estamos obteniendo de solo desplazarse en las redes sociales. Pero en realidad hizo algo productivo que contribuyó a mi vida futura que estoy tratando de crecer al paso uno para mí al eliminar tentaciones se estudió en redes sociales, por lo que no tuve opción de tareas indulgentes y productivas. El segundo que se vinculó a esto fue eliminar más distracciones. Esto también estaba vinculado a usar mi teléfono móvil y ponerlo en No molestar en las horas clave. Cuando estaba trabajando mucho de las veces que estaba luchando para meterme en un estado de flujo porque mi teléfono sonaba, entraba mensajes de texto o lo que fuera, correos electrónicos en particular me distraían un y ni siquiera estoy hablando los que están relacionados con el trabajo. Se trata principalmente de correos electrónicos de marketing que hablan de nuevos productos. Siempre me gusta revisar cosas compras online. Entonces todas estas cosas diferentes me llamaban constantemente la atención. Significa que solo estaba trabajando en ráfagas más cortas cuando estaba editando o planeando y cosas que me encargaban tomarme mucho más tiempo porque cada como básicamente 1015 minutos, estaba perdiendo dos para cinco minutos navegando por internet. Es algo que es particularmente útil en Mac OS en particular es el modo no molestar. Puedes ir por aquí. Simplemente puede tirar toda tu computadora a Do Not Disturb. Por lo que no llegan notificaciones tanto en tu escritorio como en tu teléfono móvil. Además, con el nuevo iOS 15 y el nuevo Mac OS, también puedes usar esta función llamada focus and width. Esto, puedes llevar este No molestar al siguiente nivel estableciendo ciertas rutinas, que incluye respuestas automatizadas, así como el bloqueo de aplicaciones por completo. Por lo que ni siquiera puedes abrir ciertas aplicaciones en tu teléfono durante esas horas de trabajo asignadas. Ya tengo una clase aquí en Skillshare que te lleva a través del proceso de planear una semana laboral perfecta de principio a fin en una muy recomendable revisar esa clase para más detalles sobre este tema. Pero ahí discutí el concepto de usar la gestión del tiempo, pero más específicamente la técnica si el bloqueo del tiempo a lo largo de un día. Y esto implica para mí en una noche de domingo saturando bloques de tiempo toda la semana para cuando voy a lograr tareas particulares. Y el concepto funciona muy parecido a cuando solíamos ir a la escuela y conseguíamos nuestro pequeño horario y se iría, tienes matemáticas como diez AM, entonces tienes inglés para dos horas y luego deportes o donde sea. Es exactamente la misma teoría, solo sigo un horario que me puse el domingo o todo orientando en torno a lo que va a pasar esa semana que estás alrededor como Zoom llama editando qué videos necesita ser filmado? Lo que me retrasa porque no lo acabé del todo de la semana anterior. Entonces es una plataforma de movimiento constante semana a semana, pero me da ese enfoque desde el lunes hasta el final de semana desde el principio con el tiempo bloqueando, te permite comenzar tu semana correctamente a partir del lunes de inmediato, puedes comenzar con un propósito. Además, se puede llevar esto a un detalle adicional con bloqueo de tiempo de joya como ordenada. Entonces tienes dos tiempos diferentes, uno para el trabajo y luego otro para el tiempo libre. Este tipo de método funciona muy bien si tienes una vida social bastante activa. Entonces ya sabes, cuando necesites destinar horas para trabajar en cuántas por semana versus las horas en las que vas a estar fuera socializando, haciendo todo ese tipo de cosas. Personalmente no uso realmente este método. Sólo lo planeo todo para trabajar. Y luego sobre las 09:00 PM por la noche, tengo aproximadamente una hora más o menos de tiempo libre para hacer lo que me guste. 4. Comienzo: Uno de mis tipos favoritos de videos para crear es una guía de inicio donde sea para una pieza de software, un programa, o un producto físico. Pero el mismo concepto detrás estas ideas de video también se relaciona con tu vida personal. Una de las formas más simples de destruir la dilación es simplemente empezar. Pero decir que vas a empezar es mucho más fácil que aplicarte al proceso real. La mayoría de la gente piensa demasiado en este proceso de Primeros pasos cuando en realidad solo hay pasos simples que debes tomar. Al igual que tenemos una guía de inicio para un pedazo de software o un producto en esos videos y cursos de YouTube que creo en línea, te doy a través de pasos procesables que resultan en un proceso de conocimiento y comprensión de cómo usar tu Adobe o lo que sean esos programas. Bueno, la dilación funciona exactamente igual. Primeros resultados en curso. Pero para alcanzar el progreso, es necesario seguir tres pasos clave. El primer bloqueo de carreteras causado por el sobrepensamiento es la falta de inspiración. Esta es la primera excusa. La gente siempre dice que cuando no quieren empezar a usar a un músico como ejemplo, es posible que tengas el objetivo de lanzar tu primer disco, pero para hacer eso, necesitas tal vez grabar 506 canciones. Bueno, los primeros ejecutes serían que arrancarías tu software de producción musical y luego saldrás hoy, me falta inspiración. Voy a intentar de nuevo mañana para escribir la primera canción para este objetivo que quería lograr cuando en realidad algo es creativo ya que la música todavía se puede producir sin importar si eres inspirado o no. Entonces para un músico, esto incluiría solo grabar una progresión de acordes de guitarra. Así que tienes que grabar guitarra. Sólo vas a tocar literalmente una progresión de acordes de guitarra al azar. Lo primero que se te ocurre haciendo este simple paso que lleva 0 esfuerzo, da como resultado la acción. acción entonces lleva a un mayor progreso porque después de que hayas grabado la guitarra y en realidad descubres que fue bastante bueno lo que hizo. Entonces podrías cantar una melodía. Entonces a partir de este punto se empieza a construir una canción entera. Luego agrega tus tambores, un poco de bajo, guitarra, algunas voces más como la guitarra, ella, algunos efectos, retrasos, reverberaciones, y también está adentro, repente es de tener 0 inspiración, tú He creado una salsa demo de 34 minutos. Entonces a partir de estos avances, descubres que ahora tienes motivación porque has pasado por la barrera del dolor de sentirte sin inspiración pero aún obligándote a hacer algo, aunque no fuera va a ser tan grande, repente te sientes fantástico mismo y te sientes motivado para volver a meterte en ella. Esto entonces resulta en un bucle de éxito porque a partir de la motivación se convierte en inspiración. Y entonces para siempre esto puede seguir impulsando. Si sostienes tu ética laboral hacia lo que estás tratando de lograr. Y si recordamos para este músico, era grabar un disco a partir de ese simple acto de apenas empezar, incluso cuando no te apetecía, La tarea fue mucho más fácil que tú primero acumular en tu cabeza. Y yo experimenté esto a diario. Tengo un enorme video de YouTube para filmar. Tengo que probar el mercado del banco de productos, comparar las puntuaciones otra computadora portátil o computadora para mostrar cuál es más rápido. Y tú piensas, Wow, tengo unas 1000 cosas. Tienen lograr aquí. Pero si acabas de empezar en uno, entonces haces el segundo, el tercero, el cuarto, y luego de repente tienes el video terminado en un espacio-tiempo mucho más rápido que si se hubiera sentado allí durante 23 horas pensando, Oh, realmente no puedo estar molestado haciendo esto hoy. Y luego debido a que acabas de gritar y empezar, terminas siendo en realidad más productivo y terminando un poco antes y llegando a acostarse antes que si hubieras esperado y esperado y esperó y bajó a las últimas horas y tiempo de crujido antes de que tuvieras que subir ese video. 5. Prioriza tu tiempo: La siguiente debilidad más grande, pero la autodisciplina de las personas está usando la excusa de simplemente no tener suficiente tiempo. Aprecio completamente en este mundo moderno de rápido movimiento, tenemos tantas cosas diferentes exigen nuestra atención y comprensión, que es el área correcta para priorizar en un particular momento puede ser bastante difícil. Pero hay algunas técnicas que me gusta usar a lo largo del periodo de un año para asegurarme de que estoy enfocado en lo que estoy haciendo. Esto es para hacer listas más ajuste de metas. Ahora ya tengo un curso completo aquí en Skillshare que recomiendo echar un vistazo que específicamente se centró en establecer las metas correctas y también cómo usar metas de una manera más productiva que solo excesivamente ambicioso y no seguirlas. Así que recomiendo encarecidamente revisar esa clase continuación después de haber completado esta para una inmersión más detallada en este tema en particular y los procesos detrás de eso. Pero fundamentalmente, estas dos cosas combinadas te permiten tener un enfoque dirigido a tu enfoque. En primer lugar, para mí, Metas anuales, me puse mis metas cuando el año está a punto de concluir, listo para el siguiente. Entonces entonces de esa manera sé qué es lo que quiero lograr dentro de los próximos 12 meses. Entonces esta cosa me da una hoja de ruta de donde voy a llegar a finales de año. A continuación, entonces uso listas de tareas pendientes. Diaria más semanal. Esto es comúnmente dictado por cuán grande es la tarea, ya sea que pueda lograrlo en un día o si es casi un proyecto que se va a completar a través de una progresión de días. El poder de usar listas de tareas es que establezcan pasos alcanzables. Y entonces estos pasos alcanzables descomponen el objetivo lógico y casi una especie de recompensa que el camino como pista de progresión es asegurar que mantengas que mi principal motivación sostenida para la mañana estás poniendo estas lista de tareas pendientes. Necesitas ser bastante específico. Por lo que uno simple sería solicitar un empleo. Por lo que tal vez necesites buscar un nuevo empleo o lo que sea que estés buscando una promoción para cambiar en tu trayectoria profesional. Un objetivo común o una lista de tareas pendientes van con B solicitado para solicitudes de empleo. Eso es un bastante simple listas de tareas pendientes. Seguirías adelante y solicitarías unos cuantos y luego te lo quitarías una vez que lo hayas hecho. Pero el problema es, no es específico, es tan amplio. No tienes ni idea de lo que esto va a implicar. Esto tiende a veces causa esa sensación de dilación porque te sientes abrumado, ¿verdad? Necesito postularme para algunos empleos. Pero cuántos empleos o qué tipos de empleos en particular, más digerible para hacer enfoque de lista sería ir a solicitar cinco solicitudes de empleo. De esta manera es exactamente la misma lista de tareas pendientes, pero con un objetivo a seguir. Y luego a lo largo del día, se puede rastrear. Puedes ir a la derecha 0 de 51 de 52 de cinco. Y luego al final vas a la derecha, genial. Hemos hecho cinco de cada cinco porque en el camino lo estás rastreando, podrías terminar yendo todo empujará y hará un par de topo. Hicimos siete de cinco solicitudes de empleo. Por lo que de esta manera acabas recompensándote al superar tus propias expectativas te da un enorme golpe de dopamina. Así que entonces todos los días continúas empujando y haciendo más calor tus videos, lanzando más cursos, lanzando más videos, más productos, construyendo tu cosa online, socializando más, sea cual sea es, tus ambiciones. Nuestro siguiente, desea establecer plazos para estas listas de tareas pendientes. Como dije anteriormente, uso mis metas es una especie de rastreadores anuales y el plazo es el 31 de diciembre. Una vez concluido ese año, es entonces cuando esperaba alcanzar esos objetivos que me gusta haber fijado. Pero comúnmente lo que hace la gente es que establecen este objetivo y objetivo y luego lo mueven constantemente hacia atrás y luego lo mueven hacia atrás y se van. Tengo otra semana para hacer eso. Haré eso la próxima semana. Haré eso mañana. Estoy un poco atado a la voy a hacer eso mañana, hacer eso el próximo mes. Y luego de repente son unos tres meses y aún no han comenzado en ese objetivo inicial. Y los días sólo se están quitando en una pérdida todo ese tiempo porque ese tiempo se ha ido. Realmente no puedes ir y recuperarlo siendo estricto y fijándote un plazo, te das un poco de urgencia, un sentido de urgencia para priorizar el tiempo en la tarea que nos ocupa y no desperdiciar cualquiera de ella postergando. Esto se remonta a ese mismo concepto que hemos estado discutiendo a lo largo de todo este curso. Un poco como volver a la escuela cada vez que tuvieras un ensayo que hacer o una tarea, siempre tendrías una fecha de finalización cuando eso sea debido. Si te pierdes esta fecha de vencimiento, siempre hubo consecuencias y eso fue fracaso y ya sea perder porque fallarías en completar la clase o habías perdido a Mark, Nos vemos entonces no te hizo tan bien en todo el módulo colectivamente y tuvo que restablecerlo. Perdiste aún más veces. Estás perdiendo, perdiendo todo el tiempo porque no lograste esos plazos particulares. Esto significaba para el 99.9% de los estudiantes, tratarías de hacer tus ensayos antes de la fecha de vencimiento para que puedas ir y completar tu curso y progreso. Por lo que es importante mantener ese concepto similar incluso cuando eres adulto y no tienes a alguien configurando estos para ti, y ahí es donde entra en juego la lista diaria de tareas pendientes o semanalmente, una vez que combine priorizando su tiempo con algunas de las cosas que discutimos en la lección de eliminación de tentaciones. De repente tienes horas y horas disponibles dentro del día porque no lo estás desperdiciando en las redes sociales, jugando videojuegos o lo que sea. De repente tienes 2345 horas extra por la noche que te permitieron hacer cosas que son más productivas, que te beneficiarán mucho en tiempo de 1015 años, a diferencia de desplazarte Instagram esa noche, Eso no te va a beneficiar realmente de ninguna manera. 6. Independencia externa: Un enorme cambio de mentalidad que hay que desarrollar para dominar autodisciplina es entender el concepto de locus de control. Locus de control es el grado en que la gente cree que están en control sobre el resultado de los acontecimientos en su vida, a diferencia de factores externos que dictan esto, se puede tener locus interno de control o locus externo de control usando a estas dos personas como ejemplos de esto, uno tiene locus interno de control. Uno es dictado por externo. La diferencia clave es la mentalidad de estas dos personas. La persona con control interno es mucho más positiva y puede dictar el resultado de sus circunstancias por su cuenta. Por ejemplo, pensarían que puedo hacer que las cosas sucedan. Comparado con pensar, ¿por qué debería incluso molestarme? Además, tendrían una actitud confiada de mirar lo que puedo hacer, yo puedo hacer. ¿ Por qué siempre me pasa esto? Una persona toma rendición de cuentas por sus acciones y la aprecia. Dictan el resultado, mientras que no siempre culpan a otras personas de por qué no logran nada. Y ejemplo relable de esto sería recibir resultados de pruebas de un examen escolar. Si tienes una mentalidad externa, culparías al maestro si tus resultados no fueran demasiado grandes. Si recibió su prueba de vuelta, anotó muy bajo. Te vas al típico que a la maestra no le gusto, siempre marca en mi trabajo abajo. Y también las preguntas que surgieron en la prueba no fueron las que se revisan. Sólo tuve mala suerte. Considerando que si no tuvieras mentalidad interna, tomarías la responsabilidad del terrible resultado de la prueba e irías, Bueno, para ser justos, jugué demasiado en la Xbox y jugué videojuegos. Realmente no revisé y solo hice una revisión rápida de diez minutos antes de la prueba. Es mi culpa por no poner suficientes esfuerzos. Alguien con un locus interno de control dice que puedes hacer que las cosas sucedan frente a la persona que el externo dice que siempre me pasan cosas. Entender este concepto proporciona claridad sobre esos dos tipos de personas en el mundo. Alguien con mentalidad externa que constantemente culpa a otros por no lograr las cosas. Pueden culpar a sus padres por no convertirse en un famoso futbolista porque los padres no lo hicieron Satanás al fútbol entrenando lo suficiente cuando en realidad, podrían haber conseguido el autobús al futbol capacitar si lo querían tan mal y tomaron control interno sobre esa situación frente a personas que son locus interno de control y mucho más positivo y siempre comprometen ese esfuerzo 100% para asegurar que pueden intentar hacer que algo suceda. Aquí hay un ejemplo que me aplicaría porque soy YouTuber. Factores externos que no puedo controlar mi número de suscriptores. No puedo dictar a la gente haciendo clic en ese botón rojo, pero lo que puedo dictar es la cantidad de videos que subo. Por lo que tengo control completo sobre mi recuento de subidas de video. Lo cual entonces a su vez, más videos en teoría que subo, influiría en este resultado de todos modos, lo siguiente que no tengo control sobre es YouTube promocionando mi contenido. No lo sé. No tengo control sobre el algoritmo de YouTube. No obstante, deletreas esa palabra y definitivamente no así, pero no tengo control sobre el algoritmo de YouTube, pero puedo hacer todo lo posible para influenciarla haciendo un mejor trabajo, una calidad de video, mejor edición de video, haciendo mejores miniaturas. Y también realmente pasar el tiempo pensando en títulos para el contenido también. Porque todos estos dictarían a los humanos en realidad reaccionando a ese contenido para entonces una especie de spock este algoritmo en lugar de sentarse por ahí yendo mi nadie, nadie mira mis videos, No recibo ninguna vista. Es la culpa de los algoritmos de YouTube por qué mi canal no tiene éxito. que pueda dictar todos estos otros factores que contribuyen a estos que serán influenciados por mi arduo trabajo aun fuera si todo lo que he discutido dentro de esta clase de Skillshare hoy, Espero que esta sea la mayor comida para llevar. Eso no importa cuán ambicioso y enorme sea tu objetivo, siempre hay partes de ella que puedes controlar y dictar y nunca puedes usar el ejecutado. Oh, no me siento tan motivado. Sólo tuve mala suerte. No consigo tantas oportunidades como estas otras personas porque eso es todo locus externo de control. Considerando que si puedes comprometerte internamente y darte cuenta de que, sí, tienes control sobre estos factores haciendo estas otras cosas, entonces ese es un enorme cambio de mentalidad que te hará un ganador en lugar de ser alguien que se pone negativo y amargo y culpar otras personas por qué no se convirtieron en millonarios o lo que sea. Otro ejemplo relacionable usando un YouTuber sería la gente que iniciara un canal de YouTube. Excusas como mi cámara no es lo suficientemente buena. No tengo un micrófono lo suficientemente bueno. Mi computadora no es lo suficientemente rápida y elegante como para editar los videos. Todas estas diferentes razones por las que la gente tira por ahí, por lo que nunca hacen su primer canal de YouTube cuando en realidad, en su bolsillo, su smartphone puede hacer todo lo que tienen acaba de decir que no pueden, porque cada smartphone, aunque sea de cinco años en este punto, todavía probablemente pueda disparar Full HD o incluso para k, como algunos de los modelos más nuevos pueden hacer. Incluso yo que tiene todos estos equipos de lujo que la gente dice no tienen todavía usa el iPhone 13 Mini, que ni siquiera es un iPhone pro con las mejores cámaras en algunos de mis videoclips de YouTube. Para la autodisciplina, se quiere comenzar a desarrollar un locus interno de control. Y cuanto más interno sea, se convierte en la mayor cantidad de soluciones que encontrará a los problemas y bloqueos que enfrenta. 7. ¡Gracias por vernos!: Recuerda revisar algunas de las otras clases de Skillshare a las que se hace referencia a lo largo de este curso ya esto ampliará aún más tus conocimientos sobre algunos de los temas en teorías que hemos discutido dentro de esta clase. Si ver estos videos ha sido beneficioso para ti, asegúrate de seguirme aquí en Skillshare para que puedas coger cualquier curso futuro que tenga la intención de lanzar. Pero como siempre, he estado rodando. Muchas gracias por ver y te veré en la siguiente pelota.