Cómo crear habilidades - cómo lucir lo mejor posible!

1. ¡Introducción al curso!: Hola a todos. Eres bienvenido a mi curso de creación de confianza. Bueno, déjame hacerte ciertas preguntas. No sabes hablar con la gente. Te resulta difícil lidiar con situaciones difíciles. Te gustaría estar solo en lugar de en grupos. No sabes hablar con alguien por teléfono. Te falta confianza. Ahora, el problema que enfrenta es sobre la confianza. Ya no tienes excusa porque has llegado al lugar correcto. En este curso, vas a aprender a construir confianza conmigo más una década de experiencia y habilidades suaves y entrenamiento. Te enseñaré a desarrollar confianza. En este curso, te vas a convertir en un paraprofesional lleno de confianza y positividad, lo que te ayudará a conseguir un trabajo. Este curso es para estudiantes, profesionales, y estudiantes también. Este curso vas a aprender los fundamentos de la confianza. ¿ Cuáles son las características de una persona segura? Cómo puedes desarrollar confianza, y cómo puedes mejorar tu personalidad en general mejorando tus habilidades. Entonces, ¿puedes pasar la prueba? Empecemos a aprender habilidades de creación de confianza. Es hora de crecer en la vida con coraje y confianza con un 100% de éxito. Hagamos esto. Inscribamos a este curso. 2. ¿Qué es la confianza?: ¿ Qué es la confianza? ¿ Alguna vez has fallado? Pero hay algo más a lo que haces en la vida. No es el logro, sino el sentimiento detrás del logro. No es lo que has conseguido la vida, sino cómo has recibido lo que tienes hoy. ¿ Y qué transmite ese sentimiento? Ese sentimiento es confianza. La confianza es tu capacidad de pensar bien sobre ti mismo. Para sentirse seguro de ti mismo. Sabes que puedes hacerlo. A este sentimiento se le llama confianza. Y la confianza es la clave del éxito. No importa en qué campo trabajes, no importa en qué fase de vida te encuentres. Si no tienes confianza, no podrás mantenerte recto. No podrás alcanzar tus metas en la vida. No podrás hacer lo que quieras. Y la confianza laica es la clave del éxito. Y ahí es donde tu habilidad para construir la confianza entra en escena. Cómo te sientes acerca de ti mismo, tus habilidades. Se trata de no sentirse superior a los demás, sino sentirse cumplido. Desde dentro. Tienes confianza en tus conocimientos. Tienes confianza en tus habilidades. Tienes confianza en tu actitud. Y para conseguir confianza, necesitas mucha práctica. Necesitas adquirir conocimientos, necesitas adquirir experiencia. Necesitas aprender habilidades. Sólo entonces obtendrás confianza. La confianza está respaldada por un logro. La confianza está respaldada por el trabajo duro. La confianza está respaldada por el sentido de logro. Entonces cualquier cosa que hagas en la vida te dará confianza si lo haces con tu completo compromiso y trabajo arduo. Entonces si pongo mucho esfuerzo y mi examen, estoy seguro de que voy a despejar el examen. Pero si no trabajaría, si no me preparo bien, tendré confianza en despejar el examen? No. De igual manera, si trabajé en una organización durante tres a cuatro años, ¿ tendré más confianza en aparecer para la próxima entrevista? Sí. ¿Por qué? Porque tengo una experiencia laboral de tres a cuatro años, lo que me ha dado la confianza para responder a esas preguntas, que se harán a la siguiente entrevista. ¿ Aparecería una nueva persona para la primera entrevista? Tener más confianza? La persona que ya tiene una gran cantidad de experiencia laboral. Obviamente, la persona que ha trabajado en algún lugar tendrá más confianza. Pero eso significa que un más fresco que acaba comenzar su trabajo tendrá menos confianza. De nuevo, depende. Depende de la persona. Como individuo, es necesario comenzar en algún lugar o la otra vida final. Y para que un más fresco obtenga su primer trabajo, la confianza proviene de sus conocimientos, de sus habilidades, de su logro en términos de anotaciones y sus jornadas escolares de graduación. La confianza proviene de trabajar en diversos proyectos. Entonces no se trata de la situación en la que estás en la vida. Ya sea que tengas experiencia o sin experiencia, la confianza solo te dará el empuje para avanzar. La confianza estará respaldada por algo que ya has hecho en la vida. Y por eso es muy importante entender que la confianza es la clave. Eso nunca puede ser éxito en la vida. Si no tienes confianza en ti mismo. Las personas que son grandes y la vida, obtienen confianza con la práctica. Obtienen confianza con el trabajo duro regular. Todos y cada uno de los pequeños esfuerzos que tomes todos los días se va a componer y hacerte persona más segura. Si hoy no sabes hablar inglés. Y si comienzas a practicar habla inglesa todos los días durante cinco a diez minutos, después de un mes o dos meses, verás un cambio drástico y el nivel de confianza, comenzarás a hablar frente a personas. ¿Por qué? Porque llevas practicando habilidades de habla durante los últimos dos o tres meses. Todos los días, tus esfuerzos se han agravado y eso ha aumentado tu confianza. ¿ Por qué los niños o por qué los alumnos no despejan exámenes competitivos? ¿ Por qué? Porque no practican. Simplemente aprenden, entienden las cosas, hacen bien los conceptos, pero no practican. Examen competitivo es todo acerca de la práctica. Y a menos que hasta que practiques todos los días no consigas la confianza para despejar el examen. Entonces no importa a dónde vayas, lo que hagas, todo se reduce al último aspecto, que es la confianza. Si no tienes confianza, no podrás hablar de tu corazón. El pueblo que es tímido, la gente que no sabe cómo lidiar con las cosas a su alrededor. No tienen confianza. Si quieres hacer a lo grande en la vida, solo consigue esa confianza, trabaja en ti mismo. 3. ¿Cuáles son los diferentes tipos de personas?: Hablemos rápidamente de una persona que es insegura y menos segura. Ahora este tipo de persona será muy juzgador. Forman opinión sobre cualquiera y cada persona siempre tendrá una visión negativa sobre esa persona. Siempre encontrará lo negativo, los defectos, y la persona que nunca tomará una decisión positiva, nunca tomará una visión positiva, siempre formará una opinión sobre cualquier persona, ya sea la persona tiene bueno o malo. Será una persona de mente cerrada. Será pesimista. Incluso si le das algo bueno, encontrará culpa. Y por eso me has dado esta cosa, no me lo merezco. Este tipo de persona es pesimista y Lafe. No ve rayo positivo de esperanza y esclaviza. Este tipo de persona siempre será feliz donde está. Nunca querría crecer en la vida. Nunca querrá salir de su zona de confort. Siempre harás excusas. Lo intentará como si lo sabe todo y no quiere aprender nada, nunca tomará una decisión y siempre escondes sus cuatro pisos. ¿ Cuáles son los beneficios de la confianza en sí mismo? Cuanto más confianza tengas, mejor rendimiento harás en tu vida. Se desempeñará bien en su escuela, su universidad, o su empresa, su organización, usted será capaz de lograr objetivos. ¿Por qué? Porque tienes confianza en tus habilidades, en tus habilidades y tus conocimientos. Construirás una relación más saludable. ¿Por qué? Porque te sientes bien desde dentro, en una vez que te sientas bien contigo mismo, tratarás de construir relaciones positivas. Entonces cualquier persona que esté en relación contigo será feliz. Estarás abierto a probar cosas nuevas porque no tienes miedo de tomar nuevos retos. Estás abierto a nuevos retos. Sabes que si consigo un nuevo reto, será una oportunidad para mí crecer. Lo tomas como un aprendizaje, lo tomas como una experiencia, no como una amenaza. Lo eres, serás resiliente. No importa cuán malas se vuelvan las cosas. Te pondrás de pie y volverás a caminar. Enfrentarás las circunstancias más difíciles de la vida, pero aún te pondrás de pie y recorrerás el camino recto hacia el éxito. Serás resiliente. Crecerás en tu vida. 4. ¿Qué factores determinan la confianza?: ¿ Cuáles son los factores que determinan tu nivel de confianza? Bueno, el factor más importante es la gente a tu alrededor te haga el empujón hacia abajo. Tira de ti hacia abajo. Debería usar ese trabajo. Y nunca te empujan a seguir adelante. Si quieres hacer algo bueno, sacarán los negativos. Te dirán que no puedes hacerlo . No debes hacerlo. No puedes hacerlo. Siempre habrá ahí para arrastrarte hacia abajo. Siempre estarán ahí para identificar los negativos. ¿ Deberías estar con este tipo de personas? ¿ Sabe? Siempre debes estar con personas que te motivan constantemente, que constantemente te convierten en una mejor persona, que te empujan a seguir adelante en la vida. Nunca seas amigo de alguien que sea fuente de conflicto. Quién no te está motivando, sino el que te motiva. Un amigo que te está tirando hacia abajo para criticar y para traer tu negativo es un buen punto. Pero llevar constantemente tus negativos cada vez que querrías hacer algo bueno es sobre frame. Y necesitas saber quién es tu buen amigo y mal marco. Y en consecuencia, necesitas sacar tu vida a todas estas personas tóxicas. Si quieres ser una persona segura, si quieres lograr el éxito en la vida, saca a todas las personas tóxicas de tu vida. Simplemente desasociarse de sí mismo de ellos. No es que no les hable, sino que trate de estar muy lejos de ellos. No seas amigo de personas que crees que son tóxicas en tu vida porque no te dejarán avanzar en la vida. Habrá gente que te estará juzgando constantemente. Habrá personas que influirán en tus pensamientos y actitudes de manera negativa. Por lo que hay que prestar atención a cómo te hacen sentir los demás. Cómo te hacen sentir tus amigos o familiares. ¿ Te hacen sentir bien o te hacen sentir mal? ¿ Te bajan o hacen el empujón hacia adelante? Esto es lo que necesitas identificar. Y una vez que empieces a identificarlo, poco te darás cuenta apoco te darás cuentade quiénes son las personas que quieren que seas mejor en la vida y siempre te intentes, siempre tratas de ser amigos personas que tienen proceso de pensamiento similar. Queremos hacer algo grande en la vida. Queremos mejorarse a sí mismos. Estas son las personas que deben ser tu valla desasociada con personas que tienen mentalidad negativa, que son pesimistas, que siempre hablarán de negativo primero, y nunca pensarán cualquier aspecto positivo de la vida. Estos van a chupar tu energía. Esto hará, estas personas harán que tu vida sea comestible. Por lo que a diferencia de una persona que quiere hacer cosas buenas en la vida lograda la vida iniciada, es necesario rodearse de personas positivas. Eso es muy, muy importante. Además, otro aspecto de desarrollar y construir más confianza en tu vida es de tu cuerpo. Cuidando tu salud física. La forma en que te miras en el espejo. Y si sientes que tienes un gran cuerpo, estás en gran forma, eso sí mismo aumentará tu confianza 100 veces. ¿ Cómo cuidas tu cuerpo? Tener una dieta saludable, a la meditación, al ejercicio, a diario. Dormir por lo menos ocho horas mínimo. Cuanto más cuida tu cuerpo, más confianza ganarás durante un periodo de tiempo. Entonces una vez que te miras en el espejo y te ves perfectamente en forma, habiendo dado energía positiva, tu piel como floreciente, tus pelos se cultivan adecuadamente. Tus atributos físicos están bien. No eres gordo, no eres perezoso. Tienes un estilo de vida saludable, te sientes enérgico, no haces algo bueno todos los días. Este tipo de sentimiento solo estará ahí una vez que tu cuerpo esté en forma. Por lo que necesitas tener una buena dieta. Buenas verduras, frutas, fecha balanceada. Además, necesitas comer alimentos saludables. No agarra toda la basura que está disponible en el mercado y tipos de piezas informales de hamburguesa de comida rápida. Si bien tienes que disfrutar algún día porque te apetece tener esas cosas. Pero eso puede ser ocasionalmente una vez al mes o tal vez una vez en 15 días, pero no todos los días. De igual manera, trozo mío también juega un papel muy importante en el aumento de tu nivel de confianza. Más tranquilo eres desde dentro, desde tu mente, el mejor nivel de confianza que tendrás. Entonces es bueno que medites todos los días, 15 a 30 minutos. Simplemente siéntate y concentrate en tu aliento. Simplemente siente cómo va el aire dentro de tus pulmones, en cómo sale de tu nariz. Esta conveniencia, el movimiento del aire dentro y saliendo. Este sentimiento en sí te calmará. Este sentimiento en sí mismo se desvinculará del mundo. No significa sacar todas las vibraciones negativas de tu cuerpo, de tu mente y te hará una persona positiva. Cuanto más positivo seas, más seguro te volverás. Siempre tenga alguna forma de ejercicio. Y el ejercicio no solo se trata de ir al gimnasio, puedes practicar deportes, puedes jugar cricket, bádminton, tenis, hacer correr, trotar, caminar, cualquier cosa, solo incluye una actividad física cada uno día. Podrían ser 102030 minutos. ¿Por qué no? Y nunca te saltes en tu sueño. Asegúrate de tener un ciclo de sueño saludable de al menos seis horas es mínimo. Y cómenos algo que es realmente genial. Cuanto más esté relajada tu mente, mejor podrás rendir, más seguro te volverás. 5. ¿Qué es el proceso de creación de confianza?: Cuántas veces he visto a la gente siendo demasiado dura consigo misma. El fracaso de la fecha como un escalón. No al éxito, sino a fallar aún más. Pero eso no es cierto. Te fracasas, aprendes, te vuelves mejor, ganas experiencia. La próxima vez en que sigas adelante, no repetirás ese error. Para que eso te ha mejorado. Te has mejorado a ti mismo. Tu nivel de confianza debería aumentar. Entonces necesitas ser amable contigo mismo. Si cometes un error, no sientas bolsa. Tómalo como un aprendizaje. Muévete hacia adelante. Habrá contratiempos en la vida. Ninguna persona en el esclavo ha avanzado. Y una línea recta constante, habrá altibajos en la vida. Tendrás días buenos y malos días. Necesitas ser flexible. Y tu comprensión emocional. Necesitas entender que las cosas van a salir mal. No serás elogiado cada vez que hagas buen trabajo o mal trabajo. Habrá días en que tu buen trabajo pueda convertirse en mal trabajo. Y esto es algo que deberías estar listo. Necesitas desafiar las emociones negativas. Necesitas aceptar que no todos los días, tendrás buenos días, no todos los días tendrás pensamientos positivos en tu mente. Podrías sentirte mal, podrías sentirte negativo, podrías sentirte triste también. Pero eso está perfectamente bien. Somos seres humanos. Tendremos emociones mixtas. Pero hay que salir de esa emoción. Necesitas trabajar en tu mentalidad. Necesitas desarrollar una mentalidad positiva. Habrá cosas negativas en la vida, pero hay que emerger como ganador. Necesitas tomarlo como un aprendizaje. Necesitas hacerlo como un escalón para el éxito. Cada fracaso es un escalón. Se da un paso en ese fracaso y avanza hacia el éxito en la vida. Así que sé amable contigo mismo, no seas duro contigo mismo. Ahora otra forma de desarrollar la confianza es hablar constantemente contigo mismo de una manera positiva. En otras palabras, se llama afirmación positiva. Di cada vez si me despierto por la mañana y me miro al espejo y me digo que soy lo mejor que puedo hacerlo. Puedo mejorarme a mí mismo. Puedo sobre mí mismo, puedo mejorar mi cuerpo. Me veo bien. Soy la persona más inteligente de este mundo. Persona más trabajadora. Soy muy bueno haciendo las cosas. Entonces estás haciendo esta autocharla positiva contigo mismo, con tu entrar consciente. Y esto mismo construirá la confianza por parte de lo Nuevo. Empezarás a darte cuenta de que una vez que practiques afirmaciones positivas todos los días, por la mañana, por la tarde, todo el día, el nivel de confianza aumenta. Te sientes bien contigo mismo. Te sientes más seguro, ¿verdad? Entonces cada vez que tengas la oportunidad, ten una autocharla positiva. Simplemente anote ciertas autoafirmaciones positivas y repítalas todos los días por la mañana. Yo puedo hacerlo. Yo soy el mejor. Puedo mejorarme a mí mismo. Me amo a mí mismo. Yo soy el mejor. Estas son las cosas que necesitas para hablar contigo mismo. Estas son las cosas que necesitas hablar contigo mismo. Estas son las cosas que irán en tu mente subconsciente lenta y lentamente sin siquiera darse cuenta. A lo largo del día estas autoafirmaciones positivas. Te haremos trabajar hacia tus metas y lograr el éxito en la vida. Tenemos que enfrentar tus miedos. Si no soy bueno en algo, necesito ser bueno en ello. Trabajaré en mi miedo. Si no soy bueno escribiendo, me uniré a un curso de escritura. Voy a aprender ¿cuáles son los matices de la escritura? Bueno, ¿cómo enmarcar una frase? ¿ Cuáles son las cosas que debo quitar de una frase? ¿ Cómo escribo? ¿ Cuáles son las diferentes formas de artículos, frases? ¿ Cómo puedo mejorar mis habilidades de escritura? Practicaré la escritura todos los días y escribiré un párrafo, un blog cada día durante un periodo de tiempo. Pero la práctica consistente mediante habilidades de escritura mejorará. Esto me dará confianza. Necesitas enfrentar tus miedos. Si no eres bueno en algo, hazte bien en ello. Trabaja en tu debilidad. Trabaja en tus miedos. Saca toda la duda de sí mismo que tienes. Mejora tu rendimiento. Confiar a las personas, las personas que confían en la vida, siempre celebrarán el éxito de otras personas. Habrá de mente abierta, pensarán positivamente y habrá dispuesto a tomar riesgos. También admitirán sus propios errores. Siempre estarán aprendiendo y creciendo boletos, decisiones decisivas, y ahí podrá reír de sí mismos. Esto es muy importante de entender. He visto gente, se sienten tristes cuando alguien está logrando el éxito en su vida. ¿ Por qué sientes eso? Si la persona ha hecho algo bueno, si la persona ha logrado el éxito, es por su arduo trabajo. No necesitas sentirte triste por ello. Necesitas sentirte bien al respecto. Eso es lo que debe ser tu personalidad. Una vez que empieces a sentirte bien con los demás, lo que otros están logrando en la vida, poco a poco te darás cuenta de que tu nivel de confianza está aumentando. No te estás convirtiendo en una persona negativa, pero te estás convirtiendo en una persona positiva y eso mismo aumentará tu nivel de confianza. Eres una persona de mente abierta. Aceptas todo eso, eso viene a tu manera. Si algo no va por tu camino, si alguien te está diciendo cosas negativas, si alguien está criticando, condenando y quejando, lo aceptas como retroalimentación. Estás de mente abierta. Piensas positivamente. Estás dispuesto a correr riesgos. Si cometes un error, estás ahí. Puedes defenderte y decir que, sí, cometí un error y acepté lo pido disculpas lamento haber cometido ese error. Y aseguré que no volveré a cometer ese error. Así es como se mejora. Así es como te vuelves más seguro. 6. ¿Cómo tener más confianza?: Ahora, ¿cómo te vuelves más confiado? Ahora bien, esta es una pregunta que muchos estudiantes hacen. ¿ Cómo me vuelvo confiado? ¿ Cómo puedo aumentar mi nivel de confianza? Bueno, primero necesitas cambiar tu mentalidad. La confianza no es algo que obtendrás cualquier día o en cualquier momento. La confianza requerirá que trabajes primero. La confianza requerirá un trabajo duro. Pacientes, compromiso, dedicación. Tu mentalidad de trabajar en tus habilidades, de mejorarte todos los días, incluso por solo un por ciento de mejora todos los días, te computará para hacerte como persona 33 veces En un año. Solo imagina lo que tienes hoy. Dentro de un año, si te perfeccionas solo un por ciento todos los días, estarás mejorando 33 veces en un año, en 365 días. Eso es asombroso. Entonces lo que soy hoy, si no lo hago yo mismo, 33 veces mejor a finales de este año, sólo por solo mejorarme todos los días por solo un uno por ciento. ¿ Qué tan bueno es eso? Y eso sólo puede suceder con mi mentalidad cuando empiezo a creer en mí mismo, cuando siento que puedo hacer esto. Necesitas desafiarte a ti mismo. Necesitas salir de tu zona de confort. Mucha gente se siente feliz donde están. No quieren ningún cambio. Quieren la misma vida. Quieren que el mismo dinero venga ahí en su cuenta salarial cada mes. No se pondrían en esfuerzos para aprender nuevas habilidades. Serán felices, habrá contentos de estar donde están. No aprenderán nada nuevo. ¿ Por qué? Porque están contentos haciendo lo que han estado haciendo desde que pasaron. No quieren crecer en la vida. No se dan a sí mismos desafío. Y aquí es donde te sientes atascado. Aquí es donde pierdes tu confianza. Entonces si quieres ser persona segura, debes desafiarte todos los días a hacer algo nuevo, aprender algo nuevo, para hacer algo mejor, para mejorar tu rendimiento. Nunca te compares. Una persona que podría estar deseando en millones podría haber pasado muchos años haciendo el arduo trabajo para llegar a ese nivel. Pero nosotros como jóvenes, tratamos de compararnos con esa persona. ¿ Por qué? Porque sólo vemos el éxito. Vemos el gran Lamborghini, solo vemos un gran bungalow. No vemos la cantidad de hardware, el número de años que ha puesto esa persona. Así que sé amable contigo mismo. Nunca te compares con ninguna persona. No sabes cuánto trabajo duro, cuánto compromiso. Diversos años esa persona ha trabajado para llegar a ese nivel. Es tonto compararte a ti mismo, más bien compararte con tu propio yo. Apenas ve lo que has logrado a partir de ayer. Si has mejorado uno por ciento de lo que fuiste a ayer, ¿verdad? ¿ Estás haciendo una mejora? Compararse con su identidad, lo que fue ayer, ¿verdad? Así es como aumentarás tu nivel de confianza. No te compares con los demás. Compara tu propio yo. Conoce siempre tus fortalezas. Como ya hemos hablado este concepto que se llama inteligencia emocional, donde tu habilidad para entender tus propias emociones, tu propio yo, juega un papel muy importante en tu éxito. Necesitas entender tus fortalezas, tus debilidades, tus oportunidades, tu fuerza. Es necesario encontrar las áreas de mejora. Necesitas saber que eres bueno en esto, pero necesitas mejorar en este aspecto de la vida. Soy un buen comunicador, pero puede que no tenga confianza en hablar frente a la gente. Entonces, ¿qué necesito hacer? Necesito practicar hablar frente a la gente. Necesito ser bueno en el habla en público. Voy a hacer cursos de habla en público. Hablaré todos los días frente a la gente, o incluso en, incluso frente a un teléfono móvil y me grabaré unos cinco minutos todos los días para que mi nivel de confianza aumente. Así es como me voy a mejorar. Es así como voy a quitar la duda de sí mismo. Aquí es donde me convertiré en un mejor orador. hoy. Sé que no soy bueno hablando en público, pero en el periodo de tiempo trabajaré en mí mismo y me mejoraré. Y me quitaré esa duda de sí mismo, ¿verdad? Haré mi tarea, trabajo en mis debilidades. Siempre estaré lista para arriesgarme y vida. Porque a menos que y hasta que tomes, tomes riesgo, no sabrías tu potencial. Si hago lo mismo todos los días, lo mismo una y otra vez, ¿ podré realizar mi potencial? ¿ Qué más puedo hacer? Ha habido muchos estudios en el pasado donde gente solía simplemente dar un ejemplo. ¿ Quién no debería atrevido? Podrías haber escuchado al corredor que ha ganado varias medalla de oro olímpica ve al campeón del mundo. Pues a menos que y hasta que logró por primera vez la competencia de carrera de 100 metros, no había otro jugador que hubiera roto ese récord. Pero una vez que ese récord se rompió una carrera de 100 metros, él mismo rompió ese récord nueve veces. Así que hasta el momento tienes esa restricción en tu mente, hasta el momento en que sepas que esto no se puede romper, eso no se romperá. Es como ves ese límite, esa restricción que te restringe avanzar en la vida. Entonces necesitas ser el real, tú, necesitas cuestionarte a ti mismo. ¿ Qué eres tú? ¿Quién eres tú, y qué puedes hacer para ser mejor persona? Y así es como en un periodo de tiempo lentamente, aumentarás tu confianza. Es necesario tener la capacidad de tomar riesgos. Necesitas saber de ti mismo. No te compares con nadie. Construir una mentalidad segura. Desafíate todos los días a algo nuevo. Mejorarse al menos uno por ciento todos los días, verá un cambio drástico en su vida.