Clase magistral de house dance

1. 1 bienvenida: ¿ Qué pasa, chicos? A k siempre styles de Eritrea aquí solo quiero darte la bienvenida al curso de clase magistral de baile house . Este curso es para no sólo principiantes, sino también personas que ya tienen una comprensión de house pero solo quieren dedo del pie mejorar como baile. Quieren un descanso más allá de sus mesetas y maíz dinámico o interesante, y simplemente crear su propio estilo dentro de él. No sólo vas a aprender lo básico, sino que también vas a aprender a usar esos conceptos básicos de diferentes maneras. Ya sabes, te va a enseñar a crecer de cero para arriba. Vamos a construir niveles fueron primero aprender, groove, base básica de la danza. Entonces vamos a añadir algunos pasos a eso. Y después de eso, vas a agregar dinámica, que se verá Módulo tres dinámico, luego finalmente creación. Ahí es donde las cosas se ponen un poco divertidas. Podrías empezar, uh, crear tu propio estilo muchas veces en tu baile muy abrumador. Y no sabes por dónde empezar a exhibir las bases. Entiendes cómo se dispusieron las Posturas y cómo bailas durante horas al final sobre hacer cualquier cosa fantasía. Entonces puedes empezar a construir sobre esa técnica de pasos, sin vocabulario en expansión 2. 2 tensión de estiramiento: estiramiento es algo muy importante. De acuerdo, Obviamente, vas a estar usando mucha fisicalidad usando muchos músculos. Probablemente músculos que nunca pensaste que podrías usar antes de ser Vas a estar, uh, uh, poniendo tu cuerpo a través de movimientos rigurosos. Ya sabes, así que el estiramiento es muy, muy importante. Así que asegúrate de estirar todo tu cuerpo porque baila solo cuerpo completo. Ellos lo saben. Pero sí quiero enfatizar los Cavs y las sentadillas porque recuerdo, sabes, no estirar después de casa bailando en un club durante tres horas seguidas y no poder caminar después. Fue una pesadilla. Era como si mis tarjetas fueran todo fuego. Por lo que el estiramiento es muy importante. Recuerda, tienes que estirar el cuello, cerrar los hombros, estirar el pecho, las caderas y sobre todo las piernas. Ahora que te estás calentando todo y esas cosas, aquí hay otra forma de aflojarte. ¿ Alguna vez has oído hablar de alguien decir, Oh, estás demasiado rígido cuando bailas? Ah, necesitas aflojarte. Nunca me gustó que la gente dijera eso porque era como, Oh, Oh, relájate. Nada me pone más tensa que cuando alguien dice relajarme. De acuerdo, Entonces, ¿cómo se supone que lo hagas en realidad? Por lo que sí te ves como tu relax. ¿ Se llama la atención este método? ¿ Relajación? Y lo hago todo el tiempo. Esto en realidad te ayuda a obtener control corporal. Y en realidad prime son tus músculos. Entonces ya sabes cómo se siente. Ya sabes cómo se siente cada músculo y puedes empezar y parar e ir rápido y lento con autoconciencia . Te enseña a ser consciente de tu propio cuerpo. De acuerdo, Entonces lo que realmente vas a hacer es tensar tu cuerpo lo más fuerte que puedas. Todo tu cuerpo, tu cuello, tu cara, tus brazos, tu pecho, tu trasero, tus piernas. Todo tiene que estar tenso, como tan tenso que estás temblando, ¿ verdad? ¿ Vas a aguantar eso para siempre? Come, cuente. De acuerdo, Así que cuenta hasta ocho. Ponte una música, ponte una pista, y luego solo cuentas hasta ocho y luego sueltas al final de esa cuenta. Entonces solo vas a estar desplomada por ninguna atención en absoluto. Muy, muy relajado sin caer. Va a liberar toda esa tensión muscular, y luego la vas a soltar para otro conteo de ocho. De acuerdo, entonces te ponías tenso para la cuenta. Vas a liberar por ocho conteos. Está bien. Tratando de hacerlo para en canción entera. Esos son los tres minutos completos. Vale, eso es lo suficientemente bueno para que tú sientas que todos los músculos en tu cuerpo bailan requiere que tengas mucha conciencia con tu cuerpo, tienes que sentir cada músculo, incluso los más pequeños, derecho. Y esto te ayudará no solo a lucir relajado cuando bailes para ayudarte a sentir todos tus músculos. Vale, Ahora, cuando tú Ahora que te estás poniendo realmente bueno en eso, cuenta la atención, Cuentas de relajación. Ahora puedes cortarlo por la mitad y hacerlo cuatro conteos de atención para cuentas de relajación . Ahora que lo has hecho, que lo vas a subir un poco y puedes hacer a cuentas de relajación y dos conteos de tensión, así que variar el tiempo, pero lo estás haciendo. Se pueden hacer ocho conteos, cuatro conteos en dos conteos atrás a cuatro conteos como a ocho conteos. El punto es que te estás enfocando en tensar todos tus músculos y relajar todo. De esa manera, vas a estar tensando los hombros y luego simplemente relajándolo 3. 3 explicaciones de los módulos: ahora que tu poquito se calentó, Vamos a explicar los módulos. De acuerdo, entonces tenemos cuatro módulos pasando aquí. El 1er 1 es lo muy básico. Es el baile y el groove, como sentar las bases. Está construyendo nuestra base. Vamos a estar aprendiendo sobre la prueba que hace bailar house. Los stands de casa también estaban aprendiendo algunos de los pasos que son muy groove pesados en cosas de casa como el granjero y Jack en el módulo de caja. Dos. Ahora módulo a es un poco más técnico. Hay muchos pasos involucrados en un módulo a, por lo que es como si mejor lo pudieras adelantar donde puedas ralentizarlo o depositaras en cualquier momento para perforarlo. Jill El movimiento, algo de lo es, es Ah, un poco más de avance, pero todo se puede hacer. Todo lo que tienes que hacer es tomarte un poco de tiempo, un poco de paciencia y un poco de práctica, para que uno tenga mucho que ver con perforar tus movimientos. Eso es muy técnico. Quieres hacer todo el trabajo de pies de lujo, luego módulo a para ti. Módulo tres El módulo tres es un módulo dinámico. Ahora el módulo dinámico es como la hoja que pones sobre el 1er 2 módulos, el groove y los pasos. Por lo que quieres pensar en los 1er 2 módulos como tu base. Ahora estás agregando algo sobre esa base, estás agregando un poco de estética. módulo dinámico te enseñará cómo tomar uno de los movimientos de los módulos anteriores y luego voltearlo o remezclarlo para que puedas crear tu propio movimiento. Por lo que nunca va a ser lo mismo cada vez. último, pero no menos importante , el módulo de creación , el módulo más divertido , en mi opinión, que, en mi opinión,ese es el que realmente vas a estar enfocando en tu mentalidad y desempeño y , tú saber, salir por ahí. Y esa es mi parte favorita de compartir, así que te va a enseñar a mantenerlo simple y no confundido. El público te va a enseñar a freestyle con todas las cosas que aprendiste en los módulos anteriores. Entonces recuerda, tienes acceso al curso para siempre, para siempre puedas volver atrás y revisar todo lo que te tomas tu tiempo, un poco de paciencia y, ya sabes, un poco de pacientes y perforaciones realmente ir un largo camino. ¿ De verdad quieres meterte en verde en tu cuerpo? 4. 4 Goalsetting: último pero no menos importante antes de entrar en esos módulos. Algo muy importante. Establecimiento de metas. ¿ De verdad quieres evaluar dónde estás ahora mismo? Ya sea principiante, intermedio o avanzado, quieres saber dónde estás en este momento y quieres saber a dónde vas a ir. ¿ Qué quieres hacer? ¿ Quieres batallar? ¿ Quieres realizar? ¿ Quieres simplemente ir a fiestas y bailar? El que impresionó a la gente, Sea lo que sea, asegúrate de que sabes lo que es. Concédelo. No. Escríbelo. Tienes que saber que es molesto anotar las cosas, pero de verdad ayuda. Yo lo hago. Lo hago como cada mes. De lo que quiero cuáles son mis metas para cada mes y bailar. Siempre lo anoto. Entonces lo que vas a hacer es que vamos a escribir tu comienzo donde estás ahora mismo y vas a escribir tu destino. El destino no tiene que ser perfecto es sólo una dirección. ¿ Te vas a ir? Cuando empecé por primera vez, no tenía idea de cuál era mi dirección. Y si solo iba por todo el lugar, creo que podría haber aprendido más rápido si sólo pasara del punto A al punto B. Pero es que pasé de punto a dedo por aquí, un poco allá, ahí, y luego Terminé un punto. Ser como tres años después, ¿verdad? Entonces estamos tratando de cortar todas esas tonterías. Simplemente ve derecho y concéntrate. Es así como te pones mejor en el menor tiempo posible. Está bien. Entonces tómate 5 10 minutos solo para apuntar. Sécalo, ya sabes, hazlo, haz que se vea genial. Hazlo como un proyecto propio. Escríbelo y crea un objetivo para ti mismo. 5. 1 la base: ahora, la parte más importante sobre el baile house o cualquier baile en general es groove. Hay una diferencia entre ritmos y grupos, y el ritmo es sólo un patrón repetido. Podría ser cualquier cosa, de verdad. ¿ Ni siquiera tienes que tener alguna conexión con la música? Simplemente sea cualquier movimiento. Podría ser uno de los movimientos en este curso, pero el groove es tan importante porque te da una conexión real con Te detiene de pensar tanto, y simplemente te da una internalización más profunda de la música. Ya sabes, en casa bailando. Es mucho sentir tipo de baile. Mucha gente dice casas de sentimiento, pero lo que realmente quieren decir es encontrar la prueba, internalizando realmente la música. Entonces, ¿cómo encuentras a ese grupo? Honestamente, podrías simplemente ni bailar. Todo lo que haces es simplemente escuchar una canción que te gusta. Escucha una casa, esa canción que te gusta la sal de brandy y simplemente inténtalo no, y solo te darás cuenta simplemente moviéndote a ella. Si realmente te gusta la canción, vas a empezar a mover el dedo del pie inconscientemente sin siquiera saberlo, y eso ya es sentir, así que la sentirás desde adentro y eventualmente empezará a salir. Una de las razones por las que moverse es muy importante, porque no sólo te mantiene a ritmo, sino que puedes bailar para siempre solo moviéndote. Si alguna vez te quedas sin movimientos, siempre vuelvo a Groove es la parte más simple del baile. ¿ Alguna vez has notado a alguien bailando cifrador y realmente estás sintiendo lo que está sintiendo? Eso se llama Informe. Y cuando estás viendo a alguien, en realidad eres como pegarte la cabeza, solo sintiendo lo que están sintiendo a la música. Esa es una conexión que sientes no sólo con esa persona, sino que sientes la conexión que esa persona tiene con la música que es como el trabajo en grupo. 6. 2 bocados: Grupo simbolista en el que vamos a trabajar es sólo un alimento rebote que vamos a hacer en el talento e Así que todo lo que realmente estoy haciendo es sólo subir y bajar conmigo. No demasiado. No lo estoy intentando. Teoh hace sentadillas aquí, pero solo estoy agregando esta prueba viene del núcleo, y el núcleo es que todo en esta playa está justo aquí. Todo, desde tus pezones hasta tus necesidades. Por lo que el movimiento viene desde el centro y luego se expande a través de los brazos. Relájate. También está inclinado hacia atrás Booth. Ahora algunos broches de presión no pueden usar realmente un cuerpo completo con Jack, así que quieres que lo bajemos el tono y encontremos con el peso superior del cuerpo. Tres dialectos hacen otros pasos. Entonces hacer, limpiar de nuevo este es un hecho básico. énfasis va. Además, hazte más pequeño con solo usar la cabeza. Vuelve que sólo retrocede. También puedes ir por encima. Podrías hacer lo mismo justo cuando haces esto, es muy fácil del dedo del pie. Haz que parezca, uh, pollo. No quiero que piensen como chicos. Están tratando de hacer un movimiento enorme. Debería ser una gran cosa porque aunque sea pequeña, realmente te estás moviendo a la música y en realidad haciéndolo la gente se pondrá. El punto es que el techo no debería ser tan grande. Simplemente debe estar ahí como una atencional interna para que puedas uno con música. Ahora, los movimientos en el siguiente módulo son todos pasos, toda técnica. Ahora es tu trabajo. Toma esas técnicas para dominarla. Taladrala tanto como él manos hasta que se arraigue en tu cuerpo que no piensas por encima de eso, siempre vas a sumar para demostrar con Jack que es el jefe bob. Algunos de ellos son sólo personas para estar haciendo el bob de la cabeza, como garabatear el uso de todo el cuerpo. Agradécele a la granja antes del infierno cosas. Entonces cuando consigues un paso abajo, no importa lo que sea, siempre tener en Booth es la parte principal de la técnica de baile es por lo que tienes que pasar . Eso lo hace casa 7. 3 Jacking: jacking básico Jack. Y así lo vamos a hacer es bajar un nivel, bien. Llevando las caderas hacia adelante y luego viene recto hacia arriba. Está bien, sólo van a ser tres movimientos. Vamos a bajar, adelante, arriba, abajo, adelante, Arriba, Arriba, abajo, adelante, Arriba, abajo, tabla arriba. Está abajo. ¡ Adelante, abajo! Adelántalo Ahora vas a tratar de hacerlo suave y después tratar de que se vaya al ritmo de la música. De acuerdo, Jack, Ahora te das cuenta de que cuando suba, en realidad tengo esta ola pasando con mi parte superior del cuerpo, ¿ verdad? Eso va a pasar natural de forma natural. Entonces ni siquiera pienses en intentar agregar ese agitar. Va a pasar lo intentes o no. De acuerdo, lo que realmente necesitas enfocarte es en la corte. Mantén tu núcleo apretado y, ya sabes, solo tratar de comprimir todo ese movimiento para que puedas tener unos niveles Jack más duros a Jack un poco más complicado. Este va a ser un beat sincopado cuando vamos a golpear a todo el uno y dos y tres y cuatro así. Haz eso. Vamos a empezar un poco diferente. Vamos a empezar hacia adelante, bajar e inclinarnos hacia atrás y hacia adelante atrás Sube en tablero de oro. Entonces nuestro cuerpo solo va a estar haciendo movimiento de balanceo hacia atrás Ahora vamos a Ford y hacia atrás Cada vez que vaya hacia adelante y atrás, voy a estar cambiando niveles casa algo goles. 8. 4 Jack en la caja: Jack en la caja. Muy bien, Otra especie de Jack. Vamos a estar inclinados hacia atrás. Atrás, atrás. De acuerdo, haz aviso. No voy a liderar todo el camino de regreso. Voy un poco a la derecha a la izquierda, así que voy a estar dirigiendo diagonalmente. Genial. Pero atrás, atrás. Está bien. Ahora por nuestras piernas, vamos a estar subiendo y bajando, justo arriba. Movimiento hacia abajo. Intenta sumar esos dos elementos juntos, va a volver atrás. Atrás, atrás, atrás, atrás, atrás. De acuerdo, ahora con los pies, nos vamos a China. Extenderlos. Tráelos de vuelta dentro, fuera, dentro, fuera, dentro, fuera, dentro, fuera, atrás. Entonces vas a poner todo tu peso en los talones de tus pies para que tenga suficiente aclaramiento fuera, fuera a esos tres elementos juntos? 9. 5 pataje: patinar. Muy bien, entonces el patín es una reminiscencia de los dos pasos dos. Está bien. Está bien. Ahora todo lo que vamos a hacer es agregarle ese groove. Bajen, bajen. No lo hagas. Abajo, abajo, abajo, abajo. De acuerdo, ahora vamos a tratar de que sea un poco más ligero de patín. Vamos a agregarle un poco de deslizamiento. De acuerdo, Así que te vas con el dedo del pie. Pon todo tu peso en un pie ahora mismo. Vamos a usar ese pie izquierdo. OK, guárdalo un poquito. No lo mantengas recto. Dobla un poco. Poniendo todo tu peso. Vamos a intentar rastrear la otra tabla del pie hacia atrás. De acuerdo, así que parece que en realidad se está deslizando sobre hielo de vuelta a la misma cosa exacta. Otros como tú puedes agregar eso a eso. 10. 6 Farmer: agricultor. Muy bien, salta tierra en un pie. Mantén esta arriba, y luego vas a parar. ¿ De acuerdo? Cada paso debe ser no debe suceder al mismo tiempo. Asegúrate de que todos sean tierra segmentada. Entonces pon el pie justo arriba. Tierra de tierra puesta abajo. Deberían ser sólo tres pasos. 123 123 Mostrar el otro lado. 123 123 De acuerdo, ahora los vamos a sumar juntos. - Ahora , toma este movimiento muy despacio, porque cuando empieces a aprenderlo, vas a parecer que te estás saltando, ¿ verdad? Entonces cuando eso sucede, sólo tienes que parar por completo. Empieza de nuevo, tómate tu tiempo. 11. 7 shuffles: Vamos a empezar por saltar en un pie, mantener éste recto, saltar al otro lado, y luego vas a contar atrás. Está bien, sí. uno a y de uno a tres. Un estudio. El lado uno a la derecha, uno a tres. Bien. Vamos a sumar ambos lados juntos. Uno y a y tres en contra. uno a tres, 46 Las cosas se mueven. Entonces, ¿quieres quedarte en las bolas de tus pies? Tacones guerrero, Pies planos en el piso. Llame a este síndrome del pie pegajoso. Nunca podrás bajarte del piso de ti sentado en la cabina, Sí. 12. 8 stomp: literalmente. Todo lo que vamos a estar haciendo es marchar. ¿ De acuerdo? Deténganlo. Ahora vamos a sumar el jack cada vez que te subamos la rodilla. Swingle! ¡ Jack Neo! Agarra el arriba. Levántame. Levántame. De acuerdo, Uno en un 3456 y siete y ocho. Otra variación. Ve a respirar. 45678 Así que es algo así como el granjero, excepto sólo parando parte de Jack. Jack, Jack. 13. 9 cómo no llegar a Fall: ¿ Cómo no tropezó con usted mismo? Casa. Eso es mucho trabajo de pies, y hay mucha técnica intrincada y pasos intrincados que necesitas hacer un seguimiento . Por lo que a veces terminas cayendo sobre ti mismo. A veces solo tropiezas sobre tus propios pies. ¿ Cómo evitas que te caigas con facilidad. Ahí un par de maneras. En primer lugar, para la mayoría de la manera más básica es abdominales más profundos apretados, tu núcleo apretado todo el tiempo y ejercicio que uso es solo finges que alguien te va a acercar y solo te pega en el estómago mientras bailas y siempre quiero estar atrevido. Abraced como en keep here core Titus Posible ahora cuando estoy bailando, suelo mantener mi núcleo alrededor del 80% Teoh, tal vez hasta el 40% y para todos es diferente. Así que trata de encontrar un punto dulce en el medio, y cómo lo descubras es a pesar de hacer entrenamientos ab como sentarse y dejar de ser todo eso . Otra forma es simplemente mantenerse en los dedos de los pies. No mantengas los pies planos en el camino del suelo. Llama a esto creo que pones síndrome y se va si plantas los pies en el piso. Te vas a quedar ahí. Va a ser muy difícil pasar al siguiente paso. Por lo que siempre mantente en los dedos de los pies. Algo así como tu no me gusta que estés corriendo o estás trotando o algo así. Yo solo quiero quedarme en tus dedos de los pies. ¿ Quieres pensar en un boxeador? Ya sabes, la forma en que Mohammed Ali, como, simplemente salta por ahí. Algo así como si estuviera haciendo cuerdas de salto. Tan solo quieres estar en tus dedos de los pies todo el tiempo para que puedas cogerte importa lo que Ahora, Cuando estás haciendo adelante, quieres mantenerte centrado. Se quiere decir a su alrededor y en el siguiente módulo, vamos a hablar de Deepak, que es un concepto que uso mucho y traigo una playa. Nos tenías, se centraron, y todos tus pasos solo deberían ser hacia fuera de tu casa. Estudia que video Deepak Muy bien. Lo que puedes hacer es agregar un movimiento llamado el reset a tu baile. Ahora el reinicio. Te ayuda a centrarte de nuevo y te ayuda a mantenerte rebote, sobre todo cuando estás tratando de pasar de un Mover a otro movimiento 14. 10 qué hacer con tu mano: sus manos, General. Quieres mantener las manos por encima de los codos justo cuando estás bailando. El caso es que no quieres mantener las muñecas tan tensas. Querías estar relajado, pero no quieres ser así. Se quiere encontrar un medio feliz entre la tensión y el solo estar relajado. Muy bien, entonces tus brazos están, como, flotando ahí. También sigue comprometido con la música. De acuerdo, esta es una regla general de pulgar. Siempre puedes extender y poner tus brazos en todas partes, pero para nuestros propósitos de solo aprender, solo vamos a mantenerlo aquí arriba. ¿ De acuerdo? Ahora bien, no queremos que sus codos estén completamente a nuestro lado. Quiero que pienses que hay como un beisbol aquí mismo en tus axilas. Entonces nunca vas a tener tus brazos aquí abajo. Tienes tipo de ganas de tomar el espacio que quieres. Quieres a Teoh, ya sabes, ocupar mucho espacio es imposible, incluso en un club. La gente siempre bailando así, sabes, porque son sólo son puntual. Este es su spot. Así que juega alrededor. Está bien. Para que así no tengas que preocuparte demasiado por adónde van tus manos. Vamos a mantenerlo aquí arriba. Simplemente deja que vuelva a fluir de nuevo de tu camino. Los codos no tienen los brazos. Está pegado. Quizás 20% de tensiones en tus muñecas. 15. Concepto de una almohadilla D: profundo. Es un concepto que creé para que pueda jugar con el movimiento y, ya sabes, no pensar tanto en adónde van a ir mis pies. Todo lo que tenía que hacer era asegurarme de que estaba dando todos los pasos que no lo consigo. Entonces cuando estoy haciendo el extremo profundo, solo quiero que pienses en un controlador de videojuegos. Hay un profundo en que tiene arriba, abajo, izquierda y derecha. O, si eres como yo, juega DDR Dance, baile, Revolución del Niño. Tenía una espalda derecha e izquierda. Entonces solo quieres fingir que estás en el centro de esa mascota. Esta es casa. Esta es tu posición por defecto. ¿ De acuerdo? Te vas a ir bien? Vuelve Izquierda. Vuelve de vuelta a casa así. De acuerdo, Ahora adelante. Vuelve atrás. Acabas de usar este marco. Se puede maquillar prácticamente cualquier movimiento Si se nota que todos los movimientos que iban a hacer en este curso vienen todos de este marco de la defensa. Entonces, por ejemplo, vagamente todo lo que estoy haciendo es dar un paso adelante, ¿ verdad? Pero estoy agregando pivot a los pasos. Aviso Siempre vuelvo al centro, que es mi casa. ¿ Y qué hay de dar un paso atrás? Volviendo a paso centro aquí, centro dentro centro. Y ni siquiera tienes que usar ninguno de esos mudanzas de casa para esto. Puedes crear tu propio movimiento con solo pisar diferentes patrones. Ahora estoy haciendo luna completamente diferente. - Ahora tienes que hacer es agregar creció Jack a pasos y bailar sin tener que pensar en ninguno de esos movimientos que estamos haciendo así practicar Dheepan y, como, tratar de usar en cada baile sencillo. 16. 2 piernas sueltas: esta piernas. Está bien, así que bien. Empecé muy fácilmente. O vamos a hacer es dar un paso adelante y pivote un cuerpo. ¿ Verdad? Y luego volver al centro otra vez. Cambia al otro lado. Fuera. Entra ahora ahora . Paso dos, vamos a pegarle al uno y dos y tres y cuatro. Por lo que cada paso va a ser de cuenta. Entonces vas igual que lo hicimos antes que el Señor uno con luz de fondo y a sí, nuevo. Tema de una manera con otro tamaño uno y dos. Uno y dos. Y juntar esos 12 y tres y cuatro. 17. 3 tren: tren. Está bien, Tren. Es como el paso de frente. A quien dijo Vamos a tener un pequeño grifo y nos va a lanzar el pie al aire para ir a almorzar. ¿ Almuerzo? Ha pasado. Almuerzo. Lanza mucho. De acuerdo, eso mucho. Está bien. Ahora vas a pisar un interruptor. Pies y estocada. Interruptor de pies. Está bien. Ahora sumar los juntos así, también. 18. 4 remolinos: paso frontal suave que estábamos haciendo paso frontal y aguanta el tren. Excepto que esta vez vamos a ir en diagonal en lugar de cuatro. Gira mi pie alrededor. Está usando mis puntas como torsión de torsión. Fue aquí a alguien le dijo que lo trajera de vuelta al Senado. Otro giro lateral con giro de giro. 234567 cuatro 19. 5 Pas de Bourre: Entonces cuando vas paso, es que de vuelta. Vuelve a dar un paso. Está bien. Uno y a y uno y dos. Probemos con el otro lado. Ve uno y a y sí, vale, sumemos esos lados juntos. Uno, dos, y tres y cuatro y uno a Y por ahora vas a añadir el cambio de pelota, que es Ah, una especie de cambio de ritmo. Entonces vamos a ir ese balón, cambiarlo otra vez. Paso de cambio de bola. Hagamos el otro paso lateral. Vamos a cambiar. Cambio de paso. Eso es a ambos lados juntos. Do. Lo que quieres hacer es que quieras caer en la película. No te quieres caer. ¿ Te gustaría caer en la mudanza? A lo que me refiero con eso es que en realidad me voy a inclinar hacia la guadaña en el movimiento. Se le da un poco más de estilo, y en realidad se suma a ese grupo en ese equilibrio 20. Configuración: dijo Bien, entonces primero lo vas a hacer es que vamos a dar un paso atrás a cualquier pie ahora mismo, y luego vas a tratar de reemplazar ese pie por el pie delantero. Ves, este pie está hacia adelante ya hacia atrás. Sustituir eso. Sustituir si nota interruptor. Entonces vas a agregar la parte superior del cuerpo. Me inclino hacia adelante de nuestro cuerpo y me voy a inclinar hacia atrás mientras vuelvo a patear el pie hacia adelante . ¡ Adelante, Adelante, atrás! Estamos 21. 7 Crosswalk: camino Crosswalk es algo así como el shuffle. Excepto que en lugar de tener una inclinación al tapper trasero Phil en el tipo delantero como un crossfit, todo lo que estamos haciendo es rematar a otro lado. 22. 8 lados: otra jugada. Eso es algo así como la baraja. Excepto que vamos a y en esto está bien, vamos a reemplazar back tap con, así que pienso lado, ¿eh? - Bien . 23. 9 salsa Paso paso: manera vamos a dar un paso adelante dentro. Él va a cambiar. ¿ Verdad? Cambiar mi pie sanado cambio juntos. 24. 10 salsa Hop: lo debemos, ¿eh? ¿ Verdad? Sí. ¿ Que tú? ¿ eh? Reemplazar ese cambio de bola otra vez. 12 dentro de ti. Ahora quieres que sea un poco más elegante. Voy a agregarle un poco de la salsa. Y también involucra mucho de las caderas. Correcto. Entonces cuando estés en tu azulado, vas a usar tus caderas, girarla, girando mi campo, entonces vas a trabajar. ¿ Ese es ese turno? ¿ Saltar? ¿ Eso es salto? A su vuelta ahora? No vuelves todo el camino. Yo sólo quiero añadir un poco de ah, tal vez menos de nueve grados. 45 grados. Vuelve a girar. ¿ Quieres hacer algo? 25. 11 pies en Scribble: pie garabato es algo así como la tasa posible cada hacer antes. Excepto que es un ritmo diferente con eso. ¿ Eso es un ese tipo de ritmo galopante? El Harvard y puede hacer eso es que vamos a ir ese pino. Sí, eso está bien en el otro lado. Eso es eso. Detrás de eso, ese tiempo ambos lados juntos y tratar de no acrobacias otra vez. Empieza despacio y luego poco a poco acelere. Ahora, la parte difícil de hacer ese garabato Pie es tratar de caer en el ritmo. Lo que estoy haciendo es esto. En realidad estoy saltando en ello. Voy a reemplazar lo que estoy haciendo mis pies con lisos reales. De acuerdo, Esto requiere que estés a su alrededor y no saltes demasiado alto. En realidad me estoy quedando a este nivel todo el tiempo. Esto es un poco más avanzado, así que realmente necesitas tomarte tiempo con él y seguir restableciendo Cada vez que te metes la pata. Paso acaba de establecer. Empieza de nuevo y lo estás intentando 26. 12 giros giros: manera de girar, pero vamos a pasar por algunos de los conceptos básicos desde la forma más fácil de cruzar, y luego te vas a ir. De acuerdo, entonces mi pie derecho está sobre mi izquierda. Voy a girar hacia mi hombro izquierdo. Vuelve. ¿ Qué más hizo el giro si utilizo mis brazos puñetazo a través? Quiero decir con eso se cruza perforado a través en, luego reiniciar. Está bien. Lo mismo con a través. Vamos a gastar hacia la derecha que gasté a mi izquierda manteniendo mi pie derecho, otro lado giro, derecha. Pero sea cual sea el lado que empecemos, voy por mi lado derecho y está bien saltar. A veces no se puede gastar también. Eso es perfectamente. Ahora vamos a hacer spot. Mi giro spot es que solo estás girando y vas a seguir mirando hacia adelante hasta el último segundo posible. Entonces te vas a encender. Entonces vas a seguir tratando de mirar hacia adelante, ¿verdad? Dondequiera que estés buscando tu manchando un objeto algo en la pared para tu oponente o alguien con quien estés bailando Y se iba a girar Puedes hacer esto con cualquier Gire eso o ver cómo giré la cabeza en el último segundo lugar posible 27. 13 riss: muy sencillo. Es como hacer jacks saltando. Excepto cuando metemos los pies, cruza uno sobre el otro, cambia uno sobre el otro. 28. 14 pies felices: Entonces quieres pensarlo como si estuviéramos haciendo un salto ¿verdad? Sus piernas fuera examen piernas fuera, las piernas. ¿ Está bien? La única diferencia ahora es que una pierna va a ir. Eres tú y el otro dedo yendo. Ok? ¿ Y cómo en? De acuerdo otra vez, No fuera! Ahora que tienes eso abajo, puedes agregar solo tacones y dedos de los pies De la misma manera que hicimos los primeros tacones coz, ¿ tienes 29. 15 Dolphin: Creo que este es algo así como un gusano inverso. Este toma un poco más de fuerza superior del cuerpo. Quieres conseguirlo todo por nosotros, ¿verdad? Dame un poco raro. Pero así es exactamente como creo que las piernas a las que te vas con el dedo del pie van a subir y quieres parecer un perro y estás tratando de echar una fuga. Ponlo como aquí. Yo estoy aquí. Levanta nuestra necesidad del piso, trae un cofre en, como, falta atrás de nuevo aquí para lo cual necesita pecho. Vamos como, como en contra. Todo se trata de diferentes formas de meterse en los delfines. Está bien, puedes hacerlo, chico B. Lejos donde camino y hacer una caída de rodilla y luego entrar en posición de pie. Te vas a meter en la pierna con la que vas a caer. Trae este pie detrás de la rodilla. Ahora no quieres realmente dejarme caer al suelo. Quieres caer de pie hasta mi rodilla no está cerca del piso. No quieres ninguna lesión abajo. Está bien. Aquí, las manos abajo en el piso, perro. Justo antes, acuerdo? No quieres caer hacia adelante. Se quiere caer directamente hacia abajo. Entonces voy derecho así así . Giro zulú. Ahora nos estamos metiendo en territorio B boy. ¿ Verdad? giro zulú va a poner una pierna recta. Todo tu peso en la pierna opuesta. Uno Sólo gira. Enciende la pierna de calle. ¿ Quieres terminar en la misma posición exacta? Posición. Gire pivote en la calle de nuevo en la posición de salida Desde aquí, eso parece que lo es. Tómate tu tiempo con este movimiento. Toma un poco más de finura y fuerza superior del cuerpo, así que ve realmente despacio. 30. El aguillo de talel 16 talel: justo como dice el nombre Te vas a quedar sin llenar y vas a ir en el dedo del pie. Entonces primero, hará Así se va de lado a través de paso. Entonces te sientes dicho que te decidirá. Entonces tú Así te sientes Así que tú. Entonces lo hará Así querrá pensar en ello como un remolino cuando lo estés haciendo a través de eso excepto asesinado. Entonces él te lo dirá. Te lo dije. ¿ Te lo dijo? No, Jack. De esa manera. 31. 17 esponja Bob: interruptor. ¿ Lo haces? ¿ Quieres quedarte en las bolas de tus pies para que no pierdas el equilibrio? Está bien, siempre hay un doble Hop en cada pierna. Uno y otro lado. De acuerdo, doble salto. 32. El toño de consejos: muy sencillo sobre hacer el suyo. Estamos hacia adelante. Glowered. Atrás, atrás, adelante , adelante , atrás, atrás Ahora, cuando vayamos hacia adelante, nos vamos. Diablos, va a volver del dedo del pie. Él lo hará Así se sentirá así. 33. 1 por qué necesitas la dinámica: Entonces, ¿por qué necesitas estas dinámicas? Bueno, primer lugar, cambia la sensación de la cabina. No sólo eso, puedes tomar un movimiento y luego simplemente voltearlo 1000 veces para que puedas hacer un set con un solo movimiento, y se verá completamente diferente. En primer lugar, vas a aprender velocidad, diferentes velocidades de los movimientos. Pueden aprender dirección. Aprendes a usar tus métodos de tensión corporal y relajación como lo estamos haciendo al principio. Vamos a usar puntos de control, viaje del dedo del pie por el piso. Vas a cambiar el movimiento demasiado grande, y lo vas a cambiar demasiado pequeño. Ahora puedes tomar cualquier movimiento y luego convertirlo en un giro. Vamos a usar niveles a nuestra ventaja para que puedas ir de alto. Hola. Cada movimiento que haces de pie se puede hacer en el piso. Vamos a estar tocando con ritmos diferentes. Ahora no tienes que usar todos estos, pero tal vez uno o dos de estos te hagan bailar, ya sabes, Skyrocket Teoh. Siguiente nivel ya así 34. 2 velocidad: ahora se cambie la velocidad de cualquier movimiento. Puedes hacerlo como rápido, lento, lento, Ya sabes, uh, cambió el tempo y solo harás que se vea completamente diferente. Entonces mira, por ejemplo, si uso el suelto ¿Como qué? O si yo estaba haciendo un granjero, Vale, Así que trata de jugar fuera. Tocando alrededor con diferentes velocidades en la música. Asegúrate de que se ajuste a la música cuando lo hagas. 35. 3 dirección: dirección. Este es muy sencillo. Todo lo que tienes que hacer es escoger diferentes direcciones. Entonces no quieres seguir mirando hacia adelante todo el tiempo porque entonces se va a poner un poco , ya sabes, aburrido o monótono. Se quiere cambiar donde se busca cuando se hace la mudanza, así que estoy haciendo el infierno cambio de paso. Aquí. Aquí, cámbiate aquí. No. Así que intenta eso con diferentes movimientos y ve qué dirección es puedes escoger y simplemente, como, como, mezclar y emparejar. 36. Metodología de tensión: atención igual que estábamos haciendo en un principio. Con los ejercicios de tensión y relajación, vamos a empezar a usarlos aquí con todos los demás movimientos. OK, entonces otra vez, vamos a intentarlo con los sueltos, como, ahora mismo, estoy siendo muy, muy relajado. momento está ocurriendo muy poca atención en mi cuerpo. Y si lo cambio, me he vuelto un poco más rígida. Y entonces podría volver a relajarme. Esto cambia la sensación de la película, y realmente cuenta la historia con tu baile. Si la canción es realmente dura bateando house beat, quieres que sea un poco más de pruebas. Pero si las canciones serán altísimas o más suaves, sé un poco más relajado, juega con eso. 37. 5 puntos de control: punto de control. Esta es fácil. Para que nunca quieras quedarte en el mismo lugar cuando estás bailando, siempre quieres moverte. ¿ Verdad? Entonces si solo iba a empezar aquí y estaba bailando, Sí, estoy haciendo la pierna suelta. Voy de pie a crear un punto de control de este lado aquí mismo. Todo lo que voy a hacer es una pierna suelta, y voy a encontrar la manera de viajar allí y luego de vuelta a la parte de atrás aquí. Realmente puedes ir a cualquier parte. Vete hacia atrás. De verdad depende de ti esto otra vez. Vas a estar usando tu imaginación. Solo estás recogiendo manchas en el piso. Y entonces sólo vas a tratar de bailar en pasar algún tiempo. Aquí vamos. Aquí no lo hace. Yo estoy aquí. Yo estoy aquí. Pasa algún tiempo aquí. ¿ En serio? Esto se puede hacer con cada movimiento. A cada lado 38. 6 grande: grandes y pequeños tomando el movimiento base si lo expandes para que sea realmente, realmente exagerado. Muy exagerado. Eso puede hacer un gran espacio para ti En este momento estás haciendo grandes apestos. Y luego puedes tonificarlo un pequeño o estoy usando ex Big, liso, arremolinado y arremolinado. Muy pequeño extendido. Entonces es grande. De acuerdo, Pequeño, grande. De acuerdo, camino. 39. 7 giros: gira, toma cualquier movimiento y le agrega un giro un poco diferente al giro y giros reales que estábamos haciendo en el módulo anterior. Vamos a estar usando los giros de movimiento con él otra vez. Usa no, suelto. A modo de ejemplo, lo estoy haciendo un poco diferente de direcciones donde está la dirección. En realidad estás frente a diferentes lados, ¿verdad? Con giro. En realidad voy a estar girando y aterrizando en direcciones diferentes. De acuerdo, así haciendo Swirl, swirl o el shuffle. 40. 8 niveles: Aquí vamos, Niveles. Ahora vamos a estar usando diferentes niveles desde el piso hasta pararse hasta saltar. Teoh hace que nuestros movimientos sean un poco más dinámicos. OK, entonces sólo vamos a hacer tres niveles. Hacer saltar de pie o de nivel medio y piso. ¿ De acuerdo? No. Por lo que Farmer es un agricultor normal. Se puede saltar muy alto. ¿ Lo haces? Está bien. Pierna suelta. Salto normal. No. Está bien, Trade. 41. Ritmos de cambio de 9 cambios: cambiando los ritmos para que no queramos estar siempre en el 12345678 Sabes que puedes hacer uno . Y 2345 y 67841 y dos y tres y 4567 Y así quieres muy como tocas con la música It. Por lo que podría ser como uno en 23456781 en dos en 345678123 y 4678 No. Por lo que puedes cortar el movimiento a la mitad o puedes agregar más pasos al movimiento. ¿ En serio? Simplemente estás jugando con cualquier movimiento que intentes hacer, solo juega con él y luego cortas a la mitad. Gracias Así que escoge una canción, trata de escuchar el ritmo y sólo trata de golpearlo con 42. 10 recapados dinámicos: dinámica y todos estos cambios de velocidad y grandes, pequeñas tensiones, realmente ayuda a externalizar la música que estás sintiendo. Todo esto es externo, pero no debe cubrir el hecho de que la música house viene desde adentro. Ya sabes, debería venir de aquí. Es un pequeño cliché por debería estar viniendo del corazón. Deberías sentirlo. Deberías sentirlo primero antes, ya sabes, tratando de externalizarlo. Es por eso que hay un surco en ello. De acuerdo, así que recuerda, usa esto como marco, ya sabes, como ah estilo elección cuando estás probando dedo del pie, crea movimientos y crea conjuntos. Y sé que si usas al menos tres de estos en cada uno de tus sets, va a hacer que tu baile se vea mucho mejor y mucho más interesante. 43. 1 método de creación: método de creación. Esto es un poco más de eventos que el método dinámico, porque esto es más teoría, entonces es técnica. Entonces recuerda que un buen bailarín es la suma de todas sus partes. Esa podría ser técnica. Campo creció la teoría. No hay conceptos, solo que eso no es como se te ocurre el producto. Entonces es realmente el proceso de, y esto es más de, ah, mental y un módulo de mentalidad. A pesar de que hemos tenido toda esa técnica y dinámica, a veces aún te quedas un poco atascado. Te vuelves rancio en el baile, para que eso ni siquiera tenga que ver con tu cuerpo ni con el movimiento. De verdad parece, ya sabes, mental. 44. 2 Crea tu propia Mentality de estilo libre: Ahora es cosas divertidas. Consigue hacer de tu propia casa de estilo lo divertido. Consigue hacer tu propio estilo y utiliza todos los movimientos en los módulos anteriores y podrás mezclar y emparejar para hacerte conocer tu propio tipo de movimientos. No tiene que parecer a todos los demás. Todo el mundo se mueve completamente diferente. Entonces si tomas los movimientos que hiciste en el módulo anterior, si tomas también la dinámica y luego arreglas match y luego le agregas el groove, puedo garantizar que vas a maquillar tu propio tipo de estilo. Voy a hacer tu propio tipo de movimientos y hacer los tuyos propios. Vas a crear algo que probablemente nadie realmente haga. Y nadie ni siquiera vas a parecerte a nadie más y nadie va a parecerte a ti. Sigues desafiándote y probando dedo del pie, Ponte mejor Probando cosas diferentes. No sé ustedes chicos, pero no me gusta verme como todos los demás. Yo quiero parecerme a mi propio individuo. Detener bailado. No sé ustedes chicos, pero no me gusta lucir como todos los demás quiero Oh, tengo mi propio estilo individual. Yo quiero destacar ¿qué? Hay como 1 millón de bailarines en el mundo. Todos pueden bailar, pero ¿qué te hace único? Y eso es lo que va el dedo del pie te separa solo pensando de manera diferente, ya sabes, usando la dinámica y el groove y simplemente explorando diferentes formas de moverse. Una de las formas más fáciles de crear un conjunto de estilo libre es tener enfoque, dedo del pie, tener una dirección que estás tratando de ir hacia el dedo del pie, tener un objetivo como, ¿cuál es el punto de vista? Freestyling. Ahora bien, si no tienes sentido de por qué estás bailando o lo que estás tratando de mostrar o compartir con otra persona,a otra persona, la otra persona realmente no le va a importar, o lo más probable es que no vayan. Teoh, Ya sabes, nota cualquier cosa que estés haciendo, tienes que tener un punto en el que quieres pensar Estás ambientado como una historia. Quieres tener un comienzo, vas a tener un medio y quieres tener un fin, o también puedes pensar en ello como una frase. Cada frase no debe tener su propio punto. Ahora tu enfoque podría ser cualquier cosa, verdad. Podría ser un cierto movimiento que estés tratando de dio como si solo pudieras tener todo tu enfoque en solo hacer el Jack. Podrás tener todo tu enfoque en hacer el paso infernal o un granjero que podría ser tu foco principal . O puedes pensar en cierta dinámica que quieras hacer. Ese podría ser tu enfoque. Además, esa podría ser tu historia. Díselo bien. Esa es la belleza de esto. Puedes hacer lo que quieras, pero si realmente no tienes un foco y vas a estar por todas partes y ni siquiera sabrás por dónde terminar o por dónde empezar, verdad. Y mucha gente, cuando freestyle por primera vez o cuando empiezan a freestyling, simplemente siguen demasiado tiempo. Date prisa ya sabes. Entonces si tienes un enfoque claro y un objetivo claro en mente, realidad tendrás un buen comienzo. La gente entiende lo que estás tratando de hacer. Vas a tener un medio. Ya sabes, gente sabe adónde vas con él, y tendrás un final claro donde la gente va a estar como, Oh, ya lo entiendo. Lo que quieres hacer es tomar todo lo que has aprendido y empaquetarlo en algo claro que todos puedan entender. Ese es el punto, ya sabes, ser entendido porque ese es su propio lenguaje. 45. 3 regas de 3 s: Oye, regla de tres reglas árboles no es sólo la regla de tres. Cervecerías. Se pueden encontrar las reglas razona todo. De verdad, Es solo un número mucho más fácil de entender para tu cerebro. Entonces si entras en la mentalidad de solo usar tres cosas a la vez, va a ser mucho más fácil. Se quiere mantener las cosas simples, ya sabes, así. Decir que dice mantener las cosas simples, estúpidas. Se quiere mantener todo sencillo y comprensible para usted y para quien esté mirando. Entonces regla con la que me gusta ir es al menos al principio, es sólo tomar tres cosas. Tres movimientos que vas a hacer en todo tu conjunto. Y ni siquiera pienses en hacer ningún otro movimiento por ahora. Tres dinámicas que puedes usar cada movimiento. Entonces escoge tres cosas. Tan solo tres cosas al azar y solo usa esas en tus sets. Challenger se vende mezclando y emparejando diferentes tipos de contrastes, diferentes tipos de dinámicas. Entonces vas a tener a través de la ranura siempre va a estar ahí. Ni siquiera debería tener que pensar en Booth. Cuando hagas los pasos, podrías escoger tres pasos diferentes. Cualquiera que sea el paso que quieras, puedes mezclar y emparejar. Vas a ir de un paso a otro, alternando entre tres pasos. Y una vez que te pongas realmente bueno de esa manera, puedes escoger tres dinámicas dinerarias e insertar eso en esos pasos. Es como un,ya sabes, ya sabes, un elige tu propia aventura, y creo que no hay un conjunto, así que solo elige, mira lo que se te ocurre. 46. 4 movimientos de cortar: cortar movimientos por la mitad y falsos outs. ¿ Se dio cuenta de que se hicieron todos los movimientos? Lado izquierdo y derecho. Está bien. Ahora bien, si acabas de cortar un movimiento por la mitad como los cambios, la dinámica también. Entonces, por ejemplo, haciendo la mitad de un agricultor y luego me estoy deteniendo y luego arreglando. De acuerdo, entonces toma cualquier movimiento, córtalo por la mitad, para que solo hagas un lado y luego vas, así que no va a ser una dirección suave izquierda y derecha. Va a ser boom, boom, boom, detente. Es como la coma en una frase make. Por lo que no necesariamente es tan repetitivo y dobles, por lo que también puedes hacer doble, por lo que podrías hacer dobles dobles individuales individuales en cualquier movimiento. También, por lo que ex doble tonto, doble simple. ¿ No lo veo? Acabo de enfatizarlo todo. Aquellos de mi lado derecho para que puedas escoger un lado y enfatizar solo que grandes outs me gusta hacer fingir. Esto es ah, algo así como China. Envía a otras personas a pensar que vas a hacer un movimiento y luego fingir y hacer un movimiento completamente diferente como choques, quien esté mirando y y solo hace que se despierte y me gusta, lo hace más interesante. Entonces, por ejemplo, podría ser, como, parte de un rastrillo arriba y luego voltear como crees que voy a hacer, ¿eh, Toray? Pero simplemente lo detuve, y luego simplemente hice un giro en su lugar. Entonces cómo puedes hacer eso como escoger dos movimientos, y luego dentro de cualquiera de los pasos, puedes simplemente detenerlo y luego agregar el segundo movimiento. Entonces voy a hacer uno. Y 23 turno. Yo sabía que había terminado ese granjero, o eso fue como, yo no terminé esa holgadez. Uno para girar. Ni siquiera esperabas eso para uno. De acuerdo, entonces cuando estás muy consciente de cada paso del movimiento que estás tratando de hacer, puedes reemplazar cualquiera de los pasos por otras pastillas de movimiento. 47. 5 poder: poder. Ahora el poder es algo así como la dinámica de velocidad que estábamos haciendo. Excepto que hay una cierta textura diferente de ahora cuando el poder quiero que pienses movimientos explosivos que alguna vez hacemos plyometría, que es, digamos, saltar, saltar arriba y abajo Hay un, uh, carga inicial donde todas tus fibras musculares están trabajando juntas para hacer, como, rápido, movimiento explosivo, y luego se enfría. Entonces va a haber como, una fracción periodo Eri. Si iba a saltar, estoy usando todo el poder en mis piernas, realidad salta bien. En realidad le da una sensación completamente diferente a si solo estuviera saltando muy alto y como, soltando, ya sabes, agregando más energía al movimiento. Está bien, pero está más contenido. Energía. No es como sólo volverse loco. En realidad estoy conteniendo esa energía en el movimiento mismo, y va a hacer que el movimiento se vea un poco más dinámico, términos más simples. O sea, quieres sacar cierta parte del movimiento, hacer ese explosivo, y luego para la otra mitad del movimiento, lo vas a hacer normal. Ahí hay como un descanso. El poder va fuerte, así que vas a ir fuerte con el movimiento, y luego va a bajar. Relájate. Fuerte abajo. Fuerte abajo. Está bien. Cuando estás haciendo poder en el movimiento, realidad estás acentando esa parte del movimiento. Sí. Está bien. El poder de eso estaba en el Jack. Jack. Está bien. Lo que estoy haciendo con esto es que en realidad estoy usando mucho núcleo mi núcleo. Quiero decir, todo desde tus rodillas hasta tus pezones. Yo estoy tensando eso, manteniéndolo apretado, como si alguien realmente me fuera a dar un puñetazo en el estómago. De acuerdo, no le estoy haciendo mucho poder a Jack manteniendo todo mi núcleo apretado. Así que trata de mantener apretado tu núcleo y explotar con cada movimiento. 48. 6 por qué eres un mejor: Está bien, ¿Por qué no te estás metiendo los movimientos? En ocasiones podrías estar perforando el movimiento, y puedes estar, ya sabes, haciendo todas las cosas en los módulos anteriores, y aún te sientes un poco frustrado. Y probablemente no estés llegando a donde necesitas ir o no estás haciendo el movimiento de la manera que quieres. Y hay ciertas razones para eso. Una de las razones realmente es la distribución del peso. Si no te estás poniendo al día con la suficiente rapidez, lo más probable es que sea por el peso. Deberías. No tienes cierto equilibrio en tu cuerpo. Entonces cómo arreglaste eso es que quieres saber dónde está tu centro todo el tiempo, dónde está tu centro de gravedad otra vez. Mantente en tus dedos de los pies. Uh, saber adónde va todo tu peso. Cuando hagas un movimiento, intenta equilibrarte. Otra razón es la tensión. Realmente necesitas a Teoh. Enfócate en la tensa tu pero de ciertas maneras que hacer. Al igual que cierto tipo de movimiento. Cada movimiento tiene propios niveles de tensión, por lo que necesitas jugar alrededor, cuidarte, filmarte en cámara y luego ver lo que estás haciendo y luego arreglarlo la forma más rápida de conseguir un movimiento es conseguir cámara, consigue tu teléfono, simplemente fíjate haciendo la mudanza, y luego obtienes retroalimentación inmediata y puedes ver qué estás haciendo mal. Arreglarlo. Hazlo de nuevo hasta que lo consigas de la manera que quieras. Por lo general, cuando estoy haciendo un movimiento, todo mi peso está bastante cargado en una pierna podría ser izquierda o derecha. Es así como puedo leer mi otro pie, hacer todos esos rápido. 49. 7 rostros: Ahora que tienes tu parte inferior del cuerpo en jaque, tienes toda tu técnica y tienes todos tus movimientos y surcos y esas cosas. Ahora cara. Esto debería ser lo último en lo que realmente trabajas, pero también es una de las cosas más importantes. Lo principal de la danza o cualquier cosa en general es que quieres que se vea fácil, ¿ verdad? Por eso tienes bailarines a los que miras o personas a las que miras hacia arriba. ¿ Por qué? Porque hacen que se vea fácil y quieres que lo que estés haciendo parezca más fácil posible. Quieres tomar algo que sea realmente difícil y hacer que parezca que es fácil, como fuera nada como si hubieras estado haciendo esto desde siempre. Mejor el punto otra vez, Realmente bueno lo más rápido posible. Cómo haces eso es que quieres lucir como si supieras lo que estás haciendo bien, y cómo trabajas en eso es cara. También puedes usar tu cara. Es como una cereza en la parte superior del domingo puedo hacer eso es en lugar de mirar hacia abajo cuando la gente se detiene libre , siempre miran hacia abajo. Señor, ¿verdad? Lo que pasa cuando miras hacia abajo es que en realidad asistes dedo del pie de cerca no lo haces y abusando de todo el espacio que te rodea porque estás aquí abajo. Cuando miras hacia arriba, en realidad vas Teoh, utiliza todo el espacio aparece porque te abre. Te abre el pecho. Entonces estás mirando por aquí, ¿en realidad vas a estar bailando más grande? No. Cuando bailas, no quieres bailar aquí abajo en una caja diminuta, quieres ocupar mucho espacio y mirar alrededor realmente ayuda eso. Y también te impide pensar demasiado en lo que vas a hacer a continuación. Solo vamos a que tu cuerpo entre en piloto automático. Deja que te hagas cargo. Y, ya sabes, deja tu confianza en que tu cuerpo sepa lo que está haciendo desde todos los simulacros que estabas haciendo . Y conoces toda la dinámica que has estado practicando. Entonces cuando realmente estás bailando con gente tratando de no mirar hacia abajo, no mires a otras personas. Quieres ser como comunicarte. Puedes comunicarte con los ojos solo mirando a tu alrededor y disfrutando del paisaje donde sea que estés mirando, cierto, cierto, porque ya sabes, bailar no se supone que sea un acto en solitario. Se supone que es como con otras personas es una comunidad. Eso es lo que estamos tratando de construir aquí. No se supone que estés mirando hacia abajo todo el tiempo. No hay nada ahí abajo, verdad. Yo sólo quiero mirar hacia arriba. 50. 8 el estilo de gala: sin estilo lofting. Hicimos mucho estilo jacking, e hicimos mucho trabajo de pies. Entonces ahora vamos a explicar. El tercer estilo de casa, que es lofting, lofting, es muy, muy chill. Es un movimiento muy escalofriante. No tiene tantas dinámicas que se le puedan agregar. Pero es un tipo de movimiento muy fluido como este. Entonces gracias, Lefty. Nada lo es. No hay tantas paradas y solo son transiciones suaves unas de otras. Y esto funciona muy bien durante partes de la música donde no hay ritmo o el ritmo no es tan duro. Es un poco, ya sabes, es un poco de flujo aquí y solo puedes montar la música. No tienes que preocuparte por pegarte a nada. Acabas de montar por la música. 51. 9 flujo: bien, flujo mental. Ahora, el flujo mental es como todo lo opuesto al flujo físico con flujo mental, eres muy consciente de todo, y estás muy presente en el momento en que no estás en tu cabeza. Pensar en el movimiento y de donde realmente viene eso es perforar. Tienes que perforar tus movimientos y confiar en que tu cuerpo y su memoria muscular recuerden todo lo que acabas de practicar. De esa manera puedes enfocarte en otras cosas. Puedes enfocarte en la persona con la que bailas, la persona contra la que bailas, la gente a la que intentas entretener, quienquiera que sea. Por lo que perforar y tratar de conseguirlo realmente arraigado en tu cuerpo es probablemente la primera forma que puedes dejar espacio mental para otras cosas respirando. Esto va de la mano con el flujo mental porque mucha gente aguanta la respiración cuando bailan . Sé que solía contener mucho la respiración cuando bailaba, y esa era una señal contundente de que estaba en mi cabeza y estaba pensando demasiado. Entonces cuando empecé a hacer no era pensar en ninguno de los movimientos. El movimiento ya debería serlo. Ahí estás. Deberías saberlo porque estás perforando. Yo sólo quiero respirar. Enfoque en la respiración. Entonces lo que quieres probar cuando empiezas por primera vez es que solo escoges una noche de movimiento son solo groove. Entonces, ¿sólo vas a hacer el grupo? Simplemente voy a robar algo muy sencillo y simplemente respirar y respirar. Lee en tu nariz y respira después de tu boca. ¿ De acuerdo? Esto en realidad es muy difícil de hacer. Especialmente si estás actuando o frente a mucha gente. Todavía tienes tendencia a pensar demasiado. Entonces, cuanto más te sientas en ese estado meditativo solo respiras el, ya sabes, más fácil será. Todavía se practica. La respiración sigue siendo práctica. 52. EXTRA: sintiendo la música dentro de tu cuerpo. Vale, Ahora, discutes mucho esto antes y los otros módulos, sobre todo al principio, donde simplemente no bailas, Intenta no bailar. ¿ Todo bien? Yo sólo quiero escuchar la música. Basta con escuchar la música y ver qué pasó. Al igual que cierra los ojos y ve adónde te lleva la música. Está bien. Esa es probablemente una de las cosas más importantes, porque tiene que hacerlo escuchando la música, sintiendo la música y haciendo el movimiento a la música. Entonces es realmente importante. Simplemente escucha, quieres pensar en la música es realmente decirte qué hacer y estás respondiendo. Entonces es casi como si estuvieras reaccionando a la música. Por lo que mucha gente tiende la prisa del dedo del pie y lo que hace que un bailarín se vea realmente, realmente confiado es nación Sé paciente con la música. No trates de empujar tantos movimientos de baile. Un conjunto. Vas a poner tu cerebro en sobrecarga, vas a poner a las otras personas. Entonces solo intenta ser muy, muy paciente con la música. De acuerdo, Cuando empieces por primera vez, puedes simplemente eso es todo. Y luego cuando consigues más eventos, trabas o el gorrito alto. Entonces si la canción va, dale a esos dos o puedes golpear la letra. A mucha gente le gusta la letra. Es, ya sabes, la más obvia de la parte más obvia de ella. Para que puedas entrar entre ritmos que puedes hacer en ocho conteos de solo base y luego haciendo un recuento de letras. Y luego vas a hacer un poco de base, sólo el riff pasando. Entonces realmente, sólo escucha la música C qué partes de la canción les gusta o encuentra diferentes partes de la canción que nunca escuchaste el piso como instrumentos diferentes. Entonces usa tu cuerpo para expresar esa cierta pulgada casi como si hubiera, ah, instrumento en el fondo que nunca escuchas realmente. Pero si bailas a ella, repente todos empiezan a escuchar lo que estás bailando. Entonces quieres realmente, solo. Pero lo que sea que esté en el fondo en Así que aquí hay un ejercicio para ustedes chicos. Tan solo intenta escuchar música y escogiendo pequeñas partes de Assam. Empezar cinco partes Mejor hamburguesa, ya sabes, como drones y luego pero escuchando sutiles, estas pequeñas cosas que nunca escuchaste un sonido efectos, nada que puedas así es. Hazlo más interesante, ¿verdad? ¿ Confianza? De acuerdo, Confianza. La confianza tiene mucho que ver con lo mucho que practicas lo mucho que tiene que ver tu taladro correcto la confianza tiene que ver con, ya sabes, los tipos de retroalimentación que obtienes. Como ya sabes lo que va a pasar. Ya sabes, si tienes confianza cuando algo tienes confianza porque lo has hecho y sabes que tienes cierta comprensión de lo que está a punto de suceder y cómo puedes saber hazlo mejor. Entonces tienes control, aunque en lo que estás, ya sabes, confiado es desconocido. Muchas veces no tenemos confianza porque tenemos miedo. A qué le tememos a lo desconocido. Por lo que ya tienes un entendimiento de que ya sabes lo que lo desconocido va a ser mucho más confiado. Y esto tiene que ver con perforar todos tus movimientos. Entonces tienes algo en tu bolsillo trasero que siempre podrías sacar, ¿ verdad? Por lo que siempre tienes algo que puedes demostrar que va a. Va por ranurado. Vas a probar entonces tener confianza en tu grupo B. Como este es mi grupo y lo posees. De acuerdo, Este es mi paso. Este es mi shuffle. Este es mi ya sabes, pie de garabatos es como lo hago. Y así es como te voy a mostrar, ¿ verdad? Entonces tienes que tener esa mentalidad ahora. También hay otras formas en las que puedes engañar a tu mente en remolque siendo como estar de pie derecho. Yo lo sé. Ya sabes, cuando tus padres dicen que no, tienes que levantarte cosas rectas encorvando. Va de la misma manera cuando estás bailando. Entonces si estás mirando hacia abajo, eso es como una forma de resbalón. Te vas a quedar en tu marcha, Teoh empieza a bailar en una caja y no quieres eso porque entonces parece que no tienes confianza cuando te mueves. Si terminas tus movimientos, terminaste todos tus movimientos y no sabes, cosas atajadas. Te vas a ver más así que hasta abrirte. Es tener el pecho fuera, pie, bailar derecho. Vas a buscar compañía. Nah, va con base, practica todo. Yo estoy aquí pecho va a hacer que se vea más policías y va a tener más confianza cuando estés bailando. He conocido a tantos bailarines. La comida es como si tuvieras que hacerlo de cierta manera. Ya sabes cuando tienes una mentalidad como bailarina, siempre debes tener la mentalidad de principiante. Al igual que en, siempre estás aprendiendo algo sin importar lo que sea, aunque sea desde el principio. Desde lo básico, Muchas veces, ya sabes, siempre vuelvo a mis conceptos básicos, y sigo estudiando esto porque así es como sabes, tomas los movimientos y luego lo haces mejor. Por eso surgió todo este caballo porque yo estaba estudiando la forma más simple de él. Y entonces estaba viendo lo que pasaba, como, ¿Cómo se movía esa persona así? ¿ Por qué esa persona se mueve así? ¿ Cuál fue el propósito de todo esto? Entonces siempre estoy haciendo preguntas, como en mi mente, estoy como, ¿Cómo lo hace? ¿ Cómo hace eso esa respuesta? No, siempre tengo una mentalidad de principiante. Siempre voy a volver a mis conceptos básicos porque lo básico es lo más poderoso. Es como, ya sabes, puedes aprenderlo, pero lleva toda una vida dominar. A menudo son las cosas más simples las que toman más tiempo a los pacientes y, ya sabes, mayoría de la práctica, así que realmente sigue volviendo a tus conceptos básicos y siempre ten una mentalidad de principiante y, ya sabes, tira tu ego por la ventana porque el ego realmente no ayuda a nadie. Simplemente te duele y te impide crecer. Porque una vez que tengas ese ego como yo soy la mejor cosa así, solo vas a dejar de crecer. Vas a dejar de aprender de otras personas porque vas a pensar que tu manera es la correcta. Ahora mismo, hay ciertas excepciones, como si vas a equilibrar a alguien diciendo que soy el mejor, realmente ayuda, ya sabes, con cosas de confianza. A mucha gente le gusta tener esa actitud arrogante de batalla, y eso está perfectamente bien. Pero sólo sepan que eso es más que eso. Porque deberías tener tus movimientos tan abajo, palmadita que lo que sea que tu oponente te arroje como te pongas encima sin importar qué, Pero entonces debes saber que cuando estás practicando, cuando tu sesión ing o cifrando con otras personas fuera de una batalla o una competencia, hay que tener esa mentalidad aprendices, siempre aprendiendo. Y eso es lo que creo que humildes y quedándote rancio siempre sigue mejorando y mejorando . Está bien, esto es un poco más avanzado. Muchas veces piensan cuando tu embarazo realmente gente que no estás practicando o simplemente estás haciendo lo que haces es lo que quieres es. Detente Piensa que no más pensar no debería estar pensando en un movimiento que vas a hacer. Se te debe tomar sobre todas estas dinámicas. No pienses que debería. Tu cuerpo debería poder hacerlo en tu sueño ahora. Entonces hay práctica y luego hay actuación. ¿ Qué esperas tú mismo? O, ya sabes, con otras personas si estás practicando otras personas, pero te estás formando por mostrar tu realmente haciendo el baile, ya sabes, solo que no tienes que pensar dejar práctica en casa o el estudio o donde quiera que esté, luego detener a la gente. El mejor modo que encontré que me ayuda a dejar de pensar es realmente saber. Yo solo escucho la música y solo respiro y apenas empiezo a moverme. Lo que sea. A donde eso me lleve, ahí es donde me lleva. Me gusta pensar en ello como es como si estuvieras creando historia, ya sabes, podría sonar un poco, uh, raro y tonto, pero si lo piensas de una manera que cuando estás bailando tu creación historia, nunca volverás a hacer ese set en freestyle set, nunca más . Nunca lo hagas exactamente de la misma manera, ¿sabes? Entonces estás dejando algún tipo de historia y sabes que estás dejando tu huella. Es casi como si estuvieras dejando un legado, pesar de que solo son 11 set. Pero trata a cada set como si estuvieras dejando tu huella, y cuando realmente estás bailando con otras personas tratando de pensar tanto, solo escucha la música. Trata de sentirlo en tu cuerpo, Deja ir tu cuerpo.