Casa biofílica: diseño de interiores para todos tus sentidos

1. 00 intro: Cuando buscamos un lugar para llamar a nuestra casa, podemos distraernos fácilmente por diversas características que podrían no ser tan importantes. El número de baños, tamaño del balcón, el tamaño de la sala de estar, pero lo que mucha gente pasa por alto es que los espacios en los que elegimos vivir pueden influir en sentido general de felicidad y equilibrio, y en esta clase quiero hablar de esos elementos fundamentales cuya presencia o falta de los mismos generalmente puede hacer o romper tu estado de ánimo, bienestar y sentido general de felicidad en casa. Hola, mi nombre es Ana Marcu y soy arquitecta licenciada que vive en la hermosa ciudad de Viena, Austria. Tengo doble licenciatura en arquitectura, en ciencia y tecnología de la construcción, y he trabajado desde hace más de una década como arquitecto interno en diversos proyectos como viviendas particulares, oficina espacios, y hoteles. A lo largo de mi carrera, la única área que más me ha apasionado ha sido el diseño de interiores porque es una capa del edificio que tiene el poder movernos a un nivel emocional, y cuando Dan droide puede inspirarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos. En mi papel de maestro, quiero tomar todos estos conocimientos y ayudarte a diseñar un hogar que te inspire a ser más feliz, saludable y más creativo. Mis lecciones están esencialmente divididas en dos partes. En primer lugar, voy a hablar del arte científico porque eso muestra cómo diversos aspectos de nuestro entorno impactan nuestra felicidad y bienestar. En segundo lugar, voy a hablar los elementos arquitectónicos e interiores que pueden ser de apoyo o los maximizamos. Esta clase está dirigida a personas que buscan una casa para rentar o comprar y desean entender qué características de la casa deben estar mirando al seleccionar una casa, más contribuirán a una sensación general de bienestar. También es genial para personas que no necesariamente buscan un nuevo hogar, pero debemos saber en qué deben enfocarse en el diseño de su hogar para maximizar su bienestar. La clase también contiene una lista de verificación de bienestar para que puedas usar y acceder a tu hogar, o puedes usarla al buscar casa nueva o departamento. Muchos de ustedes me han preguntado sobre lo que estoy leyendo y libros sugerencias. Hago una amplia investigación para todas mis clases. Si quieres profundizar en el tema de hoy, he dejado una lista de libros, artículos de investigación y enlaces valiosos que he usado para crear esta clase al final de la lista de verificación adjuntar, que encontrará en la sección proyecto de clase y recursos. Si te gusta esta clase, posible que también quieras echar un vistazo a mi diseño de recámara de clase para mejor sueño y un hogar tranquilo para una comprensión más profunda de cómo impacta el diseño de nuestro entorno percepción general del espacio y sentido de bienestar. Espero que por ahora estés emocionado de tomar esta clase. ¿ Estás listo? Empecemos la clase. 2. 01 Proyecto de clase: Para el proyecto de clase, me gustaría que utilizaras la lista de verificación de bienestar en el proyecto de clase la sección de recursos, y hacer una evaluación de tu hogar. O si estás buscando un hogar, úsalo para evaluar los hogares que estás mirando y comprobar qué tan bien pueden apoyar tu bienestar. Con base en esta evaluación, le resultará más fácil decidir qué casa hará felices a usted y a su familia a largo plazo. Comparte tu lista de verificación con la clase y habla sobre qué aspectos de tu hogar mejorarás. No comparta fotos si tienes alguna. 3. Biofilia: En esta lección deseo hablar de la naturaleza y específicamente sobre por qué y cómo nuestra relación con ella va a hacer o romper fundamentalmente nuestra felicidad. Si nos fijamos en la cronología general de la evolución humana al menos con respecto a **** sapiens que es de unos 315,000 años, durante la mayor parte de ese tiempo los humanos han vivido mucho en refugios semiabiertos en contacto con los elementos naturales alrededor. Es sólo alrededor del año 500 aC que se registraron las casas romanas. Desafortunadamente sólo se podían argumentar las casas de los ricos que eran sólidas y algo parecidas las casas hoy en día hechas de piedra, yeso, y ladrillo. Las casas romanas de la gente promedio todavía estaban hechas de materiales más baratos que a menudo se derrumbaban y causaban incendios, pero aunque contemos a todos teniendo casas como los ricos romanos que aún lo harán contar como menos del uno por ciento de la evolución humana. Pero durante este uno por ciento, hemos hecho algunos cambios drásticos los ambientes en los que vivimos que crearon mejores techos para mantener la lluvia y la nieve fuera sería mejor en haciendo vidrio para que podamos tener mejores vistas hacia fuera sin dejar entrar el frío. Hemos construido más alto para permitir que más personas vivan en un solo lugar. Nos hemos vuelto mejores aislando nuestros hogares de roedores e insectos para prevenir enfermedades, pero al tratar de resolver un problema lentamente creamos otro para nosotros mismos en que hemos dejado la naturaleza fuera casi en su totalidad. Dado que la naturaleza es el lugar que hemos adaptado para el 99 por ciento de nuestra contaminación, estamos un poco mal adaptados a las ciudades y entornos urbanos que hemos creado para nosotros mismos. Gracias a la ciencia, solo estamos empezando a entender cuánto nos afecta realmente dejar a la naturaleza fuera de nuestras vidas. En 1984, el biólogo E. O. Wilson escribió en su libro Biophilia, que los humanos poseen una tendencia innata a buscar conexión con la naturaleza y otras formas de vida. A modo de ejemplo, solo en 2021 en EU, alrededor del 70 por ciento de los hogares tienen mascotas, 297 millones de personas visitaron parques nacionales, y 700 millones de personas visitaron los zoológicos y acuarios. Ese es un número excepcional de personas que buscan nada más que estar cerca de la naturaleza. Desde entonces se han realizado numerosos estudios que muestran cómo pasar tiempo en la naturaleza nos ayuda a relajarnos, mejorar nuestro ritmo cardíaco, nuestro estado de ánimo, nuestra atención, cognición, e incluso los niveles de creatividad, por lo tanto, devolver la naturaleza nuestros entornos de vida es de gran importancia para crear una sensación general de bienestar en el hogar. Algunos libros que quizá quieras leer sobre estos temas son la Naturaleza Fix: Por qué la naturaleza nos hace más felices, más saludables y más creativos de Florence Williams y La experiencia de la naturaleza; a psicología perspectiva de Rachel y Stephen Kaplan. Todos los enlaces a los artículos y libros de ciencia están en la sección Proyecto de Clase y Recursos. Por último su hogar que ofrece vistas a la naturaleza o permite un acceso rápido a la naturaleza, como bosques e instalaciones recreativas al aire libre, o incluso un jardín es muy importante. Podría significar buscar oportunidades para convertir varios rincones de su hogar en un parche de verde, podría agregar algunas plantas a un techo plano o a un balcón, podría ser capaz de convertir una pared gris en un muro verde. ¿ Podrías colocar macetas dentro o fuera de tus ventanas? ¿ Podrías quedarte con mascotas? ¿ Podrías crear espacios alrededor tu hogar que mejoren la biodiversidad? ¿ Podrías mantener una colmena, o un hotel de hormigas, o tal vez crear algunas casas de pájaros? Estas son todas las cosas que puedes hacer para aumentar tu relación con la naturaleza en casa, pero nuestra relación con la naturaleza es más que simplemente rodearnos de plantas y seres. Experimentamos la naturaleza a través de todos nuestros sentidos, no solo a través de nuestro sentido visual. Si tienes todas las plantas del mundo a tu alrededor, pero no hay suficiente luz o hay una gran cantidad de ruido, o el espacio en el que vives es tan pequeño que nunca puedes cocinar una comida sana adecuada, entonces seguramente podemos decir que solo tener plantas alrededor no es suficiente para lograr una sensación de bienestar. En las siguientes lecciones quiero discutir cómo el diseño de tu hogar puede influir en cada uno de tus sentidos y qué elementos de diseño arquitectónico de interiores debes en qué elementos de diseño arquitectónico de interiores debesenfocarte para que puedas lograr el sentido adecuado del bienestar del hogar. 4. 03 luz: Bienvenido de nuevo. En esta lección, hablaré de la luz, su impacto en nuestro bienestar general y por qué incluir elementos de diseño y arquitectura que podría tener que buscar o implementar para maximizar la cantidad de luz natural que recibe tu hogar. Creo que la luz es uno de esos elementos que es tan omnipresente, que está subapreciado, y solo son capaces de ver lo importante que realmente es cuando falta. Debido a eso, podríamos subestimar lo importante que es a la hora de elegir un hogar para vivir. Pero nuestro acceso a la luz natural es esencial para nuestro bienestar porque afecta nuestro ritmo circadiano o nuestro reloj interno, lo que influye en el sueño, la vigilia, la digestión, la temperatura control, renovación celular, o estado de ánimo, e incluso nuestros niveles de energía. En esta lección, quiero darte algunos consejos sobre qué diseño de interiores y elementos arquitectónicos necesitarás para enfocarte en el maximizar tu exposición a la luz natural. Asegúrate de usar la lista de verificación adjunta para ver si puedes identificar estos elementos en tu domicilio. Una de las ideas más obvias pero pasadas por alto a la hora de seleccionar un hogar que te ofrecerá una cantidad máxima de luz a lo largo del año, es elegir un hogar que se encuentre más lejos de la tierra. Esto es particularmente importante en ciudades muy densas donde los edificios altos están cerca uno del otro, dejando una sombra muy larga en los edificios cercanos. Particularmente en invierno, cuando el sol se encuentra a muy bajo en el cielo. Tener una casa situada en una posición más alta puede proporcionarte esos par de horas extra de luz necesarias para tu equilibrio corporal y mental. Esto es particularmente útil para las personas que viven en las partes septentrionales del mundo donde los inviernos son largos y el número total de horas de luz son bajas. Si sin embargo donde vives, los veranos son largos y calurosos y los inviernos son bienvenidos respiro. Entonces por todos los medios, una vivienda ubicada en los niveles inferiores de un edificio podría ser lo que necesitas. Si vives en el hemisferio norte, evita tener ventanas ubicadas hacia el norte, nunca verás luz solar directa. Una dirección norte solo es útil para cocinas o espacios auxiliares. A veces estudios de fotografía como el norte ubicados en ventanas debido a la falta de deslumbramiento en la fotografía. Si estás en el hemisferio sur, en Australia, Fiji, Nueva Zelanda , Sudáfrica, tu parte sur nunca recibirá luz directa del sol. Tu mejor orientación es el norte porque recibirás más sol en invierno y en verano, el sol será lo suficientemente alto como para golpear los aleros del techo o un porche cubierto permitiendo así que las habitaciones queden sombreadas y no sobrecalentarse. La orientación sur es la más favorable para el hemisferio norte. Países de Europa, EU, y casi todos los demás. Además, la dirección sur es excelente en invierno porque tu hogar puede ganar algo de calor pasivo del sol y así disminuir tus costos de calefacción. Orientaciones Este y Oeste son engorrosas porque el sol está bajo al suelo sobre la subida o puesta. Si vives en un clima frío, eso es fantástico porque puedes recibir un poco más de calefacción pasiva del sol. Si estás en un ambiente cálido, es probable que no quieras más calor. Asegúrate de usar muchas persianas y cortinas para mantener el sol fuera si tienes ventanas en esa dirección. ¿ Cuáles son otras formas de maximizar la cantidad de luz en un hogar? Quitar una pared entre dos habitaciones permitirá que pase más luz. eliminación total o parcialmente de la losa de hormigón entre dos pisos también puede hacer que una captura de espacio sea más luz. Los techos altos se consideran más hermosos y parecen crear una sensación de libertad, pero solo lo hacen con el apoyo de un profesional local, como un arquitecto o un ingeniero. Este no es un proyecto de bricolaje. Busca oportunidades para agregar luz natural en espacios más pequeños y oscuros como pasillos y baños. Las luces de techo y las ventanas de alto nivel son excelentes elementos arquitectónicos en un hogar, porque proporcionan luz natural al mismo tiempo que no quitan la privacidad necesaria requerida en esos espacios. Si la privacidad no es un problema, también podría considerar reemplazar tabiques opacos como paredes y puertas con semitransparentes como paredes de vidrio o puertas con ventanas, para que la luz de un espacio puede fluir hacia otro. tabiques ligeros también son geniales para seccionar un área mientras que permiten que la luz natural fluya en la habitación. Los colores también pueden ayudarte a difundir más luz. Cuanto menos luz natural se obtiene la habitación, más cerca del blanco debe estar su esquema de color general. También he hablado de mantener baja el número de elementos de mobiliario y usar espejos como táctica para difundir más luz la habitación en algunas de mis otras clases. Consulta mis clases, A Calma Hogar y Psicología del Color para más consejos. Ahora que sabemos más sobre la luz y cómo se puede diseñar un hogar para ofrecer más o menos de ella, en la siguiente lección, quiero hablar de la calidad del aire que respiramos y de qué podemos hacer sobre eso. 5. 04 air: Bienvenido de nuevo. Otro elemento que está altamente subestimado con crucial para nuestro bienestar es el aire que respiramos. La Agencia Europea del Medio Ambiente, solo LinkedIn 2019, 370 mil muertes prematuras en Europa a la contaminación atmosférica. A diferencia de la luz, deberíamos tener algún control sobre la cantidad de ventanas y tonos que tienes en tu hogar. La calidad del aire que respiras depende en gran medida de tu ubicación en el mundo. Cuanto más urbana y densa sea la ubicación, menor es la calidad, más rodeado de naturaleza estás, mejor será la calidad de tu aire. La elección más fundamental que puedes hacer con respecto a la calidad de tu aire es decidir dónde se va a ubicar tu casa. ¿ Qué quieres comprobar es, ¿tu ciudad natal tiene baja contaminación del aire? ¿ Está su casa rodeada de espacios verdes o está cerca un parque e instalaciones recreativas al aire libre? Después de esto, hay algunos elementos que podrías considerar tener o introducir en tu hogar, lo que agregará una ligera mejora a la calidad del aire pero no son tan decididos como la ubicación. El primero es introducir tantas plantas en tu hogar como puedas. En otra clase mía llamada Recamara Design for Better Sleep, hablé de un estudio de la NASA mostrando algunas de las mejores plantas en la limpieza del aire. Aquí está la lista de nuevo. Ese estudio se realizó en 1989. El estudio más reciente de 2019 por el Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology muestra que las plantas silvestres son realmente buenas para eliminar toxinas del aire, lo hacen muy lentamente y sí se necesita un número bastante alto de plantas por metro cuadrado para ver alguna mejora general de la calidad del aire. Aún así, las plantas hacen más por nosotros que solo limpiar el aire. Eso no debería disuadirte de tener plantas. Pero si te estás preguntando si tener un sistema purificador de aire es mejor que tener plantas, entonces la respuesta es, depende. Las plantas son muy buenas en la eliminación compuestos orgánicos volátiles o COV, que son químicos y gases que son menores de 0.3 micras. Son generados por barnices de pintura, productos de madera compuesta, productos de limpieza, cosméticos, y tantas otras cosas. El sistema general de HVAC y los purificadores de aire suelen ser buenos para eliminar partículas que son más grandes que 0.3 micras como el polen, el polvo, el humo y el pelo de mascotas. Por lo general son de mucha ayuda contra los compuestos orgánicos volátiles. Actualmente no son todavía muchas tecnologías ampliamente accesibles que tengan la misma tecnología de lucha contra VOC que las plantas. Pero estoy seguro que esto cambiará muy pronto. Tanto las plantas como los purificadores de aire aportan su propia contribución a la limpieza del aire. En función de tus necesidades, podrías considerar una opción o ambas. El otro elemento que debes considerar es la ventilación. También se sabe que los espacios mal ventilados causan su propio conjunto de síntomas y enfermedades. Algo que tal vez quieras revisar en las viviendas que deseas rentar o comprar es si hay dos fachadas opuestas. De esa manera se puede cruzar ventilar, que es una de las mejores formas de ventilar el hogar. La otra forma que los profesionales recomiendan ventilar es apilar ventilar, que es el intercambio de aire entre una ventana en una fachada y una ventana ubicada más alta sobre otra. Abrir una ventana nos da una conexión directa con el mundo exterior. Es una gran manera de dejar entrar la naturaleza. La sensación de brisa contra nuestra piel nos enfriará, haciéndonos más felices en temperaturas más calientes. el olor a la lluvia, flores y las frecuencias naturales se También se muestra queel olor a la lluvia,las flores y las frecuencias naturales sevuelven y reducen el estrés. Tengo toda una clase sobre este tema llamada Fragancias de habitación, si quieres saber más sobre cómo fragancias influyen en tu percepción del espacio, y nuestro bienestar asegúrate de comprobarlo. Hablamos de la luz y la calidad del aire, quiero hablar de cómo podemos fortalecer nuestra relación con la naturaleza con las texturas que nos rodean. 6. 05 touch: Cuando se trata de crear más bienestar para nosotros mismos, parte de nuestro diseño también debe incluir una diversa gama de materiales naturales que puedan estimular nuestro sentido del tacto, igual que lo hace nuestro entorno natural. Las limitaciones de costos de industrialización y muchas regulaciones de seguridad han llevado a la generalización de suelos no naturales y paredes de placas de yeso que se producen químicamente y completamente planas. Nuestro sentido del tacto es esencial a la hora de crear una sensación de confort en el hogar y una estimulación sensorial como la del tacto, se ha demostrado que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y mejora la atención. Es por eso que estoy en contra de recomendar fondos de pantalla que imiten texturas naturales porque si bien podrían engañar a nuestros ojos, no engañan nuestro sentido del tacto, así que escoge motivos abstractos para tus fondos de pantalla trae materiales naturales a tu hogar en cualquier momento que puedas. Si quieres saber más sobre este checkout, el libro Alegre, El Poder Sorprendente de las Cosas Ordinarias para Crear Felicidad Extraordinaria de Ingrid Fetell Lee. Para nuestro bienestar general en el hogar, debemos traer texturas en nuestro hogar que imiten la naturaleza de dos maneras. Proporcionan diversos tipos de estimulación táctil en nuestro entorno y están hechos de materiales naturales. En otra clase llamada Hygge Home, hablé de usar materiales naturales como madera maciza, más débil y cerámica para crear una sensación de comodidad y confort. En esta lección, no quiero repetirme, sino darte algunos ejemplos adicionales de materiales naturales que también pueden proporcionarte una textura emocionante al tacto. Un material natural que puedes usar al construir tu propia casa es la piedra. Stone trae el aire libre, en el interior. Tiene una hermosa textura cruda y una sensación natural al tacto. Viene en todas las formas, tamaños y colores, pero te recomiendo que encuentres piedra de consultas locales. De esa manera, minimizas tu impacto ambiental y mantendrás viva la artesanía y las tradiciones locales. El ladrillo expuesto es también un material natural, que crea una textura hermosa y es relativamente barato. A menos que sea una pared gruesa, no es un buen aislante térmico. Necesita tener un recubrimiento de pintura, de lo contrario, puede contener suciedad y humedad y puede tener problemas de moho. El bambú es uno de esos materiales que no está recibiendo suficiente reconocimiento, al menos no en Occidente. Es increíblemente versátil y duradero y se utiliza tanto en la construcción de edificios como para hacer una amplia variedad de productos cotidianos como cepillos de dientes y teclados. En cuanto a la decoración del hogar y el diseño de interiores, lo encontrarás en hermosos muebles y productos de decoración como bandejas decorativas y cuencos y hermosas lámparas. Ofrece acabados tanto lisos como con más textura. Los yesos de arcilla natural son excelentes, saludables acabados transpirables para paredes y techos internos. No contienen ingredientes tóxicos ni compuestos orgánicos volátiles. Se pueden moldear para generar diversas texturas de pared y tallas personalizadas. También vienen en una gran variedad de hermosos colores pastel. Arcilla, yeso solía ser un maravilloso material de construcción en los viejos tiempos. En mi casa, los abuelos rumanos lo usaron para su hogar, pero creo que muchas personas han olvidado lo maravilloso que realmente es tanto para nuestra salud como al tacto. El cobre es uno de esos materiales sorprendentes que ofrece dos cualidades en un solo producto. Es natural y antimicrobiano. El cobre y su latón aleado pueden matar virus, bacterias y hongos en su superficie en dos horas. Como elemento de decoración del hogar, lo verás en baños y en cocinas, como en fregaderos y grifos y lugares frecuentemente tocados por las manos como los pomos de las puertas. Además, se puede ver que se utiliza como elemento de decoración de pared y en corderos y muebles. Muchas culturas en todo el mundo lo han estado usando para cocinar ollas, jarras decorativas de agua, y teteras debido a sus propiedades antibacterianas, así que mira a través de tiendas vintage y antiguas para algunos tesoreros de cobre. Hay, por supuesto, muchos otros materiales naturales. No quiero abrumarte con todo lo que hay afuera. Aún así, espero que al dejar esta lección, recuerden dos cosas. Uno, materiales naturales, y dos, materiales que estimulen tu sentido del tacto apoyarán el bienestar general de tu hogar. Nos vemos en la siguiente lección. 7. 06 ruido: Quiero comenzar esta lección con una demostración. Actualmente vivo cerca de una calle muy concurrida. Hay cuatro carriles pasando por mi casa. Aquí está el lado izquierdo. Encima de la intersección, está el metro yendo. También hay otra calle de cuatro carriles viniendo a mi manera. Hay alarmas de ambulancia y autos bocinando todos los días. Pero las buenas ventanas aislantes pueden reducir considerablemente la cantidad de decibelios que escucharás. Déjame mostrarte cómo suena eso. [ RUIDO] Acabo de ver venir el metro. [ RUIDO] Ya no te voy a someter a eso. Pero como puedes ver puedes estar rodeado de todas las plantas del mundo, pero si los niveles de ruido son insoportable, entonces no tendrás paz. Todos los recursos necesitan ser apoyados y atendidos cuando hablamos de diseño biofílico. Ahora volvamos a nuestra lección. En esta lección, deseo hablar de nuestro sentido del oído y darles algunos consejos de cómo su hogar puede ser de apoyo al sentido para crear más bienestar. Debido a que cada vez más personas viven en zonas urbanas, el ruido del tráfico se ha convertido en una grave perturbación. Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud vincula ruido con alto nivel de estrés y falta de sueño, que a cambio se vincula con el cansancio, la falta de concentración, y una serie de dolencias de salud como las enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo en los niños, y los adolescentes. Un hecho interesante es que gente puede hacer frente al ruido de manera algo diferente. Algunas personas son capaces de afinarlo, con otras nunca se acostumbran a ella. Toma en cuenta qué tipo de persona eres al escoger un hogar en una zona ruidosa. Al igual que la calidad del aire, la cantidad de ruido que estará escuchando depende en gran medida de dónde se encuentre su casa y elegir esa ubicación correcta, va a hacer la mayor entre te sientes relajado y equilibrado en casa y no te sientes mal. El primer paso es mirar realmente el barrio en el que vivirás. Consulta el tráfico cercano como carreteras y ferrocarriles, consulta las grandes obras de construcción, comprueba si hay edificios de la industria, estudios de baile, tecnologías de refrigeración y aire acondicionado adjuntas a tu paredes. Una vez que estés dentro de la casa, revisa el aislamiento acústico de tus ventanas. Las tecnologías de ventanas se han vuelto cada vez más avanzadas y son capaces de reducir considerable cantidad de ruido de tráfico. Si tus ventanas tienen baja calificación STC o clase de transmisión de sonido, y te encuentras teniendo que instalar mejores ventanas aislantes de sonido, aquí te presentamos un par de características que necesitarás mirar. Uno es el tipo de vidrio para la ventana. Algunos tipos de vidrio están diseñados específicamente para reducir el ruido. número 2 es el grosor del vidrio. Cuanto más grueso sea el vidrio, mayor será el aislamiento. número 3 es el número de capas de vidrio. Cuantas más capas mejor, por supuesto, por lo que puedes optar por doble o triple acristalamiento. El espacio entre los cristales también importa. Cuanto mayor sea la brecha entre las láminas del vidrio, mejor será la reducción de ruido. Generalmente, cuando se busca una ventana reductora de sonido, debe mirar la calificación STC 40 o superior para hacer una diferencia real en un problema de ruido de tráfico. Sin embargo, cuanto más alto lo puedas pagar, mejor. El problema de confiar solo en las ventanas para mantener fuera el ruido es que hay que abrirlos en algún momento, ya sea con fines de ventilación o en verano con fines de refrigeración. Si vives en un clima con veranos largos y calurosos, te encontrarás eligiendo entre dos males, ya sea para estar caliente o para tener un ambiente ruidoso. Por lo tanto, asegúrate de considerar sombreado como cortinas y persianas, pero también el enfriamiento artificial para mitigar tus molestias. Otras cosas que podrías considerar al buscar un hogar es la edad del edificio. Edificios antiguos pueden perder algunas cualidades de transmisión sonora. Podría preguntarle a su agente inmobiliario sobre el aislamiento acústico entre departamentos y cuánta precaución se tomó asegurarse de que todos tuvieran su privacidad. También podrías preguntar por horas tranquilas, reglas de la casa. La mayoría de los edificios de departamentos tienen reglas sobre el periodo de tranquilidad entre 10:00 PM a 8:00 AM. Estas reglas también pueden provenir de las propias ciudades. Por ejemplo, en Viena, es de 10:00 PM a 8:00 AM, pero en la ciudad de Graz que no está tan lejos, es de 7:00 PM a 7:00 AM, y adicionalmente, los sábados de 12:00-3:00 PM. Cada ciudad tiene sus propias reglas sobre este aspecto. Cuanto más grande es la ciudad, más suelta las reglas, diría yo. Pero esto también podría identificar esos momentos tranquilos del tiempo en los que puedes relajarte un poco. Si te encuentras que ya te mudas, pero quieres insonorizar tu hogar, he hablado más de esto en otra clase mía llamada Diseño de Recamaras para un mejor sueño. Ahí hablo extensamente de las cuatro formas en las que puedes reducir el ruido en tu hogar, que están absorbiendo el sonido, reduciendo las vibraciones, enchufando fugas de sonido, y usando sistemas de sonido, completos con diversos consejos sobre cómo hacerlo. Espero que al final de esta lección, puedan recordar que el ruido no se debe tomar a la ligera, sobre todo cuando se trata de escoger un hogar. 8. 07 cooking: Estamos hasta nuestro último sentido, que es degustación. Ahora técnicamente no se puede degustar su entorno, pero el diseño de su entorno puede hacer que sea más probable que usted cocine sano o no. Entonces, ¿por qué importa esto? Porque lo que comemos puede tener un impacto en nuestro estado de ánimo y felicidad en general, y elegir un hogar que nos facilite cocinar sano es muy importante. ¿ Cuáles son algunas de las características clave de las cocinas que podría necesitar tener en cuenta al elegir una casa? ¿ O cómo podrías tener que rediseñar tu cocina para que sea más solidaria de tu cocina saludable? Lo primero que podrías comprobar es, ¿es iluminado, agradable estar adentro? ¿ Te gusta naturalmente estar ahí o es más como una estación de tren? Escoges lo que necesitas de ella y vives lo más rápido posible. ¿ Tienes luz natural de una ventana entrando? Hay un área donde puedas colocar unas macetas para hierbas para que puedas tenerlas frescas a mano cuando cocines? A menudo en espacios pequeños, el espacio de la cocina se sacrifica con el fin de dar a los ocupantes el máximo espacio de liderazgo, sin embargo, las necesidades de cocina es cantidad adecuada de espacio también. Por lo general, el espacio de la encimera se llena con diversos dispositivos de cocina como hervidor de agua, tostadora, y mezclas. Si la superficie que tenemos para cocinar ya es pequeña, no queda mucho espacio en el mostrador para preparar la comida. Debido a eso, los ocupantes que podrían haber cocinado sano para sí mismos en un punto se desplazan gradualmente hacia comidas más convenientes, fáciles de preparar para no lidiar con el problema de la cocina. Si ese es el caso, busque a su alrededor posibilidades para extender la encimera de su cocina. Podría ser capaz de cerrar una mesa o podría agregar el módulo móvil a su cocina? ¿ Podrías agregar mesa asequible o tal vez puedas sacar un elemento de debajo? Ideas simples como esta pueden hacer que la experiencia de cocinar sea más placentera y pueden marcar la diferencia entre la nueva cocina saludable o no. Otro elemento que se sacrifica en cocinas pequeñas es el refrigerador. Nuevamente, es difícil almacenar frutas y verduras frescas en pequeños frigoríficos. Debido a eso, terminamos buscando cosas más prefabricadas que podamos almacenar en armarios, lentamente, la cocina nos obliga a compensar la falta de espacio comprando más prefabricadas a menos que sean más saludables alternativas. Pero los refrigeradores no tienen que ser cosas aburridas. Con un poco de imaginación, podrías convertirlos en una obra de arte como parte de la decoración de tu sala de estar. Los cubrirás en papel tapiz o pintura sobre ellos, o simplemente escogerás uno refrigerado que tenga un diseño elegante para empezar. Depende de tus necesidades y presupuesto, pero no dejes que el tamaño de la nevera dicte cuántas frutas y verduras frescas comes, y el nivel de tu bienestar general. Por último, quiero hablar del triángulo de la cocina. ¿ Qué significa eso? Una de las mejores maneras de maximizar usabilidad en la cocina es colocar la nevera, la estufa, y el triángulo interior del lavabo. Esta posición funciona generalmente mejor que colocarlos en fila porque ofrece suficiente espacio en el mostrador sin dejar los tres elementos demasiado separados. Es posible que desee verificar esta función al visitar un nuevo hogar. Para resumir todas estas ideas, siempre que visites la cocina de una casa que quieras comprar o rentar intenta preguntarte, ¿esta más o menos la superficie que tengo ahora? ¿ Puedo verme cocinando aquí? ¿ Hay suficiente superficie en el mostrador para mis robots de cocina? Compruebe el tamaño de la nevera, muévase entre la nevera, la estufa y el lavabo. ¿ Se siente cómodo? Porque cuanto más cómodo te sientas en la cocina, más probabilidades tienes dedicar tiempo a cocinar tu propia comida. 9. Reflexiones finales: Enhorabuena, has llegado hasta el final de la clase. Espero que hayas aprendido algunas cosas nuevas y ya te sientas inspirado para aplicarlas. Si deseas ampliar aún más tus conocimientos sobre este tema, te animo a que vayas a mi perfil de profesor de Skillshare Ahí encontrarás más clases sobre temas complementarios que sin duda te encantarán. 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Le dice a Skillshare que te gusta mi clase y anima a otras personas a descubrir mi trabajo Por favor, utilice la sección Discusión para hacerme saber sus pensamientos y preguntas sobre la clase. Estaré encantado de ayudarte a aclarar cualquier concepto que no entiendas. Adicionalmente, si dejas un proyecto de clase, podré ayudarte con soporte más personalizado y profundo. Por lo que te animo a que compartas conmigo tu progreso en el diseño de tu hogar. Estamos al final, vemos en la siguiente clase.