Sé tu propio entrenador de la vida - (Clase Uno de los tres)

1. Introducción a la entrada a la coach de vida: Hola. Bienvenido al ser tu propia vida, Coach Class. De Siri. Si estás leyendo esto, entonces significa que personalmente he superado mi propia duda de sí mismo. He hecho algunos cambios, y acabo de ir por ello a mí. También sugeriría que podría estar buscando un poco de apoyo o orientación en su vida. Puede que estés harto de tu trabajo diurno y tengas unas cuantas ideas flotando sobre pero una lucha para superarte la colina. Para lograr tu sueño definitivo, puedes estar atascado en viejas relaciones enteras que ya no te hacen feliz. O tal vez solo quieras hacer cambios generales en tu vida para mejor. En ocasiones son los pequeños cambios que hacemos en nuestras vidas los que hacen que nuestros sueños sean más posibles de lograr. Pero sueños aire rara vez se logra sin que la acción sea tomada por el soñador que eres tú, necesitamos entender es que para lograr tus metas en la vida, no solo necesitas comprometerte, también necesitas superar las cosas que están sosteniendo te vuelves. Generalmente, estas cosas y pensamientos negativos sobre creencias limitadas. Pensamientos pueden incluir cosas como, ¿Qué pensarán otras personas o no soy lo suficientemente bueno para hacer eso. Pero esos pensamientos son todo lo que son, solo pensamientos Aparecen de vez en cuando. Soy un generalmente debido a algo que ha pasado o que se dice en el pasado que se pegó contigo, y son suficientes para evitar que conquistes tus metas y logres tus sueños. Pueden hacerte sentir como si no fueras lo suficientemente bueno, y eso realmente no es el caso. Todos merecen la oportunidad de hacer realidad sus sueños. Es difícil cambiar estas líneas de pensamiento, sobre todo cuando están tan arraigadas en nuestras almas. Pero déjame preguntarte algo. ¿ Cuál es lo peor que puede pasar si esta fuera tu única oportunidad y no estoy diciendo que lo sea, pero te importaría o debería realmente importarte los demás? Pensamientos. No voy a mentir. Cambiar tu mentalidad es probablemente la parte más difícil de esta clase Siri's que necesitarás superar. Todavía tengo recaídas hoy, y eso está bien porque te mantiene en los dedos de los pies listos para seguir peleando. Inevitablemente tendrás que superar tus miedos. Para lograr tus objetivos, necesitarás ser brutalmente honesto contigo mismo algo que realmente es más fácil de decir que de hacer. Si no estás listo pero para tomar esa acción, entonces las posibilidades son esta. Puede que Siri no ayude ni trabaje. Eso suena duro, que no quiero pagar. Pero por tu propio bien, hacía falta que se dijera que solo tú puedes cambiar tu futuro, y por eso necesitas estar 100% dedicado a ti mismo. Para que eso suceda durante las próximas tres clases de Siri, trataremos de descifrar exactamente cuáles son tus objetivos y sueños. Trabajaremos para descubrir los temas y pensamientos que te están impidiendo dar esos pasos todos importantes hacia tu glorioso futuro. Y superaremos tus creencias limitadas para que puedas lograr tus sueños. Entonces empecemos con la clase uno parte uno. Nos vemos en el siguiente video de 2. Tu declaración de misión: Hola a todos. Bienvenido a Clase Uno en la parte uno off. Esta sea tu propia vida, clase de entrenador En este video, vamos a hablar de tu declaración de misión. Pero antes de que nos pongamos a eso, recuerda echar un vistazo a tu proyecto al descargar el libro del proyecto toe work a través junto a este paños en los videos ya que te brinda más información a medida que trabajamos No, . hablemos de tu declaración de misión y lo más importante, qué es una declaración de misión. Entonces festival. ¿ Qué es? Una declaración de misión es un resumen de tu vida. Hasta este punto, puede detallar cosas significativas que han sucedido en el camino. Uh, y también cosas pequeñas ya que todos te trajeron al lugar que Europa hoy todos te han traído al punto en que tu viendo este vaso, estas cosas podrían ser cursos que has hecho trabajos que has hecho lugares que has viajó o podrían ser cosas como relaciones en las que has frijol Tanto si estás casado como si tuvieras hijos, puede incluir cualquier cosa y todo. Tu declaración de misión cubre todo lo que te forma en la persona que eres hoy. Debería cubrir pensamientos que has tenido sentimientos que has tenido. Pero también debe decir lo que estás buscando en la vida, lo que quieres cambiar en tu vida. Y, lo que es más importante, ¿por qué quieres cambiar tu vida como ya la tienes? ¿ Por qué quieres lo que quieres? Entonces hazme un favor y ten una lectura de la primera parte de tu libro de trabajo para luego completar la tarea. Tendrás que completar esta tarea para pasar a la segunda parte. Una vez que hayas hecho eso, te veré aquí para el video de la segunda parte. Que tengan un gran día, todos por 3. Charla Evaluación de la vida: Hola a todos. Genial verte de vuelta para la siguiente parte de esta clase de coaching de vida. Segunda parte. Cómo te sientes después de escribir tu declaración de misión, puede ser un poco revuelo por esa. Puedes traer sentimientos mixtos, así que espero que te sientas bien al respecto. No obstante, medida que trabajamos a través de esta tela y de Siri, esperemos que entiendas más. Tu misión Declaración sobre las siguientes tareas son tan importantes. Entonces, si bien pueden traer animaciones, hay una razón para eso es conocerte a ti mismo. Por lo que la segunda parte de estas clases se trata de evaluar tu vida, y ahora vamos a estar usando un gráfico de evaluación de vida. El gráfico de evaluación de vida te permite evaluar diferentes áreas fuera de tu vida. Es una herramienta brillante de usar para conocerte realmente a ti mismo, y esta parte es realmente vital. Para que aprendas el progreso, yo hago decisiones importantes que pueden dar forma a tu futuro. Después de todo, ¿cómo puedes tomar decisiones importantes que cambian la vida si realmente no te conoces a ti mismo y sabes quién eres? Al completar los gráficos en la segunda parte de tu libro de trabajo, te ayudará a establecer cuál va tu futuro es en lo que necesitas trabajar para hacerte una persona más feliz y para hacer de tu estilo de vida a partir de ahora el estilo de vida que quieres . También es un gran recorrido para recordar, que puedas usarlo en cualquier momento, en cualquier lugar del futuro, ya que tu vida siempre cambiará y progresará. Y así es posible que tengas que reevaluar las cosas en una etapa posterior. Entonces recuerda este para la próxima vez que lo necesites. Así que adelante ahora y lee la segunda parte de tu libro de trabajo. Trabaja a través de la tarea y completa tus gráficos de evaluación de vida. Una vez que hayas hecho eso, te veo para el video. Tres. Fuera de esta vida, moldes del entrenador Gene tienen un gran día. Todo el mundo por 4. Creencias limitadas: Hola a todos. Gracias por volver a sintonizar este video. Este es video tres Clase uno y tercera parte de tu libro de trabajo. hoy. Vamos a estar mirando lo que te retiene de tus sueños dorados. Para la mayoría de la gente, lo que los retiene o lo que llamamos creencias limitantes, Básicamente son fuertes que tienes en que crees que son ciertos. Y entonces te pueden limitar de lograr que tu oro. Entonces algunos ejemplos fuera de creencias limitadas son cosas como, no soy lo suficientemente inteligente para hacer eso o no puedo lograrlo. Oh, no creo que pueda hacer eso. El listado es bastante interminable, y me gusta la mayoría de la gente, soy culpable de limitar las creencias. De hecho, los usamos con tanta frecuencia que a veces ni siquiera nos damos cuenta de lo negativos que estamos siendo y con qué frecuencia durante el día, semana o incluso meses y años porque se convierte en parte de nuestra vida cotidiana. Nos hemos acostumbrado tanto a estas creencias limitantes que creemos que cada vez más , y se arraigan en toda nuestra memoria tan pronto como aparece algo que queremos intentar y hacer automáticamente pensamos que no creo que pueda hacer esto. No soy lo suficientemente inteligente para eso. No, lo que quiero que a día. Y esto es en la tercera parte de su libro de trabajo. Quiero que te sientas y las anotes de inmediato. Todas las creencias limitantes que puedes pensar más podrían aparecer durante el día durante toda la semana que viene. Así que sigue escribiéndolos a medida que vas haciendo, si nos volvemos más atentos de ellos y nos puede ayudar a realizarlos como y cuando aparecen . También, al ser más atentos a ellos, podemos permitirnos la oportunidad de cuestionarlos. Y al cuestionarnos, nos estamos ayudando a mirar a cambiar esas creencias limitantes. Así que adelante y escríbalos ya que los necesitaremos por parte para esta clase. Nos vemos en el siguiente video. Que tengas un gran día por 5. Superación de las creencias limitadas: Hola a todos. Bienvenido de nuevo a clase una parte para fuera de este Sé tu propia vida, Clase de entrenador. Es genial verte de vuelta en este video junto con el cuaderno de trabajo Corazón abierto, estaremos buscando superar esas creencias limitadas de las que hablamos en el último video ¿Estás por venir? Tus creencias limitadas son cruciales para que sigas por el camino de cambiar tu vida. Esencialmente, necesitamos convertir esos negativos en positivos, convirtiendo esas creencias limitadas que son negativas en cosas positivas que puedes usar a medida avanzas. Entonces, primer lugar, quiero que pienses en qué es lo que quieres o lo que querías lograr a partir de los cambios que estás haciendo. Es posible que haya hecho una nota de estos cambios sobre lo que desea en su declaración de misión. Ahora que tienes eso en tu mente, piensa en qué creencia limitante. Todas las creencias te están impidiendo lograr esos objetivos y sueños definitivos. Tenemos que pensar en lo que los's creen que le están haciendo a tu vida en lo que le están haciendo a esos sueños. Piensa en cómo te están impidiendo seguir adelante y seguir adelante. y consiguiendo la vida que quieres. Una vez que tengas eso en tu mente, vamos a ver un cambio de esa frase negativa por una positiva. Por lo que los iconos se vuelven puedo llegar a ser los músculos del ojo. Debo mirar las creencias limitantes que escribiste en la tercera parte y reescribirlas usando palabras positivas y lenguaje. Cambiar tus creencias limitadas de negativas a positivas es el primer paso para tener una perspectiva más positiva. Pero tenemos que asegurarnos de que sigamos siguiendo un camino positivo. Esto se puede hacer usando cosas como afirmaciones que ayudaron a fortalecer tus creencias positivas . Usa este curso de acción en todas tus creencias limitadas a través de todos los aspectos de tu vida que quieras cambiar. Has venido tan lejos de la primera parte de esta clase, y estaremos continuando el proceso de coaching vital en clase también, donde estaremos buscando seguir adelante de esta clase en el trabajo, en mantenernos positivos y también mirar más sobre lo que que quieras en la vida. Entonces una vez que hayas completado la cuarta parte de esta clase, sígueme para que no te pierdas la siguiente clase cuando esté disponible. Gracias por tomar la clase. Y te veré la próxima vez. Que tengas un día absolutamente brillante. Gracias. Adiós.