Lee más rápido y mejor: triplica la velocidad de tu lectura en tan solo 7 días

1. Lee mejor: ¿ Quieres aumentar tu velocidad de lectura? En tan solo siete días, votamos práctica aburrida o rompiendo tu foco. Pregúntate qué va a pasar cuando amplíe tu capacidad de leer y absorber información. A lo mejor podrá llegar a dos libros a la semana o mantenerse enfocado durante al menos 40 minutos. Vuelva a votar. ¿ Tu mente deambulando toda tu vida? Desplaza tus habilidades en el trabajo, tus habilidades para hacer crecer tu negocio, tus habilidades para crecer como ser humano. Hola, mi nombre es Sylvia, y en los últimos años pasé de aprendiz completamente promedio con problemas en conseguir dedo del pie enfocado, teniendo una velocidad de lectura fuera de 800 palabras por minuto con 90% de tasa de comprensión y convirtiéndome en ningún Ford en el espacio. Mi propósito durante los últimos nueve años ha sido enseñarle a la gente cómo actualizar a los intérpretes de sus cerebros. Poder leer rápido y memorizar con es simplemente una habilidad, como andar en bicicleta o jugar a las cartas. Y todo el mundo puede hacerlo. Lee un bateador más rápido. Masterclass te dará el sistema paso a paso exacto para leer más rápido, más profundo y con Is votamos práctica aburrida y perdiendo entusiasmo al final del curso sabrás cuándo escanear, fue a frenar y fue por ello rápido hasta 800 palabras por minuto. Para conseguir los activos de los gravados, consigue hasta cuatro horas de cuarteto de dos dígitos profundamente enfocado sin estrés ni dilación, y mantente al día con los eventos y temas actuales pero te interesen y apoyo sobre las raciones. Creo ciudad y trabajo creativo. Tu aventura de aprendizaje comienza inmediatamente después de inscribirte. Los puntajes tardan tanto tiempo en Internet y recompensados tantas veces como quieras. No hay requisitos necesarios, y solo te pedimos remolcar, ver, aprender e implementar. 2. ¿Cómo está estructurado?: Si estás luchando con la lectura rápida, lo consigo. Yo mismo he estado ahí. De hecho, pasé años tratando de ser más inteligente y trabajar más duro. Votamos viendo algún resultado. Mi cerebro se sintió frito por sobrecarga digital. Olvidé los nombres de las personas justo después de hablar con ellos, y perdí por completo mi motivación para aprender cosas nuevas. Entonces si esta es tu experiencia, solo estoy aquí para decirte que poder leer rápido no tiene nada que ver con lo duro que aprendes. Tiene que ver con las herramientas que estás usando. La lectura efectiva es simplemente una habilidad, como andar en bicicleta o jugar a las cartas, y todo el mundo puede hacerlo. Piénsalo. Si vas a hornear un pastel, obtienes un libro de cocina y sigues una receta que parece bastante simple. Si quieres ponerte en mejor forma, vas al gimnasio o comienzas a hacer ejercicio o cambias tu nutrición. Pero la mayoría de nosotros simplemente nunca supimos aprender de una manera que es un juego que podemos ganar todos los días. Y así como nunca conseguimos el entrenamiento y como nunca tuvimos ambos taburetes mostrados a nosotros, ¿cómo podemos esperar ser buenos en el partido fuera leyendo la Smart Way. Y por eso tanta gente con High I Q. Y tantas personas que son inteligentes se rinden demasiado pronto y concluyen que no son lo suficientemente inteligentes . Esto le pasa a mayo. Estuve ahí por años, pero tuve mucha suerte de tener modales al principio de mi vida que me mostraron cómo usar una herramienta muy sencilla. Se llama Read Better, Faster System, y empecé a ver resultados con esto. pocos días de usarla, me sentí tan confiada. En lugar de sentirme abrumada, estaba emocionada por todos los días porque sentía que la lectura efectiva era un juego que podía ganar y hacerlo de una manera que era buena para mí era buena para otras personas. Entonces esto es lo que te estoy invitando a hacer. Durante los próximos dos magos todos comparten mi mezcla única de experiencia personal, trabajo con estudiantes e investigación de ciencias cognitivas para darte un enfoque flexible que puedes usar para leer cualquier cosa en el último tiempo de manera más efectiva. En el módulo número uno, miramos cómo aumentar tu en expectativa Al final del mismo, podrás saber cuándo escanearlo y gravar fueron a frenar e invernarlo rápidamente hasta 800 palabras por minuto para obtener los activos de la misma en el segundo modelo, te voy a estar enseñando sobre la lectura activa. Te vas a involucrar activamente con el libro que estás leyendo y captarás ideas de mayo, conceptos clave y detalles. Todo esto con una fuerte tasa de comprensión, incluso si no implementas cada lección de cada modelo enriqueces un estado fuera grande, eficaz leyendo un estado en el que puedes confiar en ti mismo para hacer las cosas y leer inteligente . Entonces eso es solo un breve resumen de lo que encontrarás en el bateador de lectura. Masterclass más rápida, y te animo a empezar con el último número uno ahora mismo. 3. Cómo funciona la lectura: antes de sumergirnos más profundamente en explicar qué es la lectura de velocidad y cómo aumentarla. El primer paso es entender cómo funciona la lectura, y comenzaremos con el primer elemento. La palabra. ¿ Te has preguntado alguna vez qué premio representa? Bueno, una palabra es un símbolo, por supuesto, Desde tiempos tempranos, gente se dio cuenta de que cada vez que combinan algunas letras en un orden específico, las asociarán con un objeto o una idea. Tengamos un ejemplo práctico. Tomemos las letras E L P P. Si las mezclas en un orden específico como un P P l E. Vas a pensar alrededor de un objeto de color, jugoso que crece a partir de una victoria de Spurs. Asociarás una identidad específica a estas palabras. El sonido que hacemos cuando pronunciamos Apple es un símbolo audible para el objeto real. De igual manera, pensamos en nuestros socios cuando miramos nuestros anillos de boda de la misma manera que reflexionamos sobre la manzana rial cuando escuchamos la manzana sonora. La buena parte es que nuestras mentes no tienen que hacer mucho trabajo, fueron entrenados automáticamente desde el momento en que somos jóvenes, quiere pincharse cuando escuchamos a Apple o cualquiera de los trabajos. Cuando pensamos en escribir, las cosas se complican. Si un sonido simboliza un concepto que escribir simboliza un sonido que expresa una idea, hagamos un breve ejercicio. Piensa en las palabras que estás ejecutando en un libro. ¿ Cómo estás haciendo este proceso? Yo leyendo esas palabras en voz alta. Lo más probable es. Estás pensando en las palabras silenciosamente en tu sombrero, y aun así haces sentido fuera de ellas. Básicamente, este proceso se ve así. Tu mente ve las cartas de retorno de lo que piensa en los sonidos de los votos, las letras y representan, y luego se conecta. Esto suena a través de los significados. Este proceso se llama sub vocalización, y puede ralentizar seriamente tu velocidad de lectura si no lo mantienes bajo control. A alguna de esta lección introductoria, las palabras son símbolo de ideas. Cuando hablamos preocupados, solo estamos usando símbolos para comunicar lo que estamos pensando. Mi opinión es que el proceso fuera de la vocalización de Sal puede ralentizar tu velocidad de lectura porque estás intentando pronunciar cada palabra en tu mente. En el siguiente, las lecciones profundizarán en qué es el fallo de velocidad y cómo aumentarlo 4. Qué es la lectura de velocidad: Ahora que entiendes cómo funciona la lectura, es hora de llegar al punto de nuestro módulo espiriting. Entonces, ¿qué es la velocidad corriendo? El arte del espiritar consiste en una mezcla fuera de los métodos de lectura creados para conseguir tu lectura más rápido. El secreto es disminuir el número de hábitos que te ralentizan y aumentar el número de patrones que te pueden acelerar antes de continuar este curso, tengo que ser claro. No existe un único enfoque simple para la lectura rápida que se adapte a cada persona. Todo el mundo es diferente, tiene diferentes motivaciones, aspiraciones y metas. Y nuestro punto de partida es diferente. Por eso te estoy aconsejando que seas persistente. Sé paciente y tómate tu tiempo. En esta sección dedicada a la velocidad Riddick, aprenderás y practicarás el estratega bajo disponible. Además de eso, obtendrás mi apoyo completo para seleccionar las técnicas que mejores pies estás leyendo patters antes de continuar. Es necesario entender estos dos principios. Disminuir los malos hábitos y utilizar las técnicas adecuadas. Tu velocidad de polla está limitada por algunos malos hábitos que puedes o no estar consciente de disminuir e incluso eliminaste esto y eres un experto Will Skara conseguir, y usó las estrategias y técnicas de velocidad de lectura descritas, y lo harás sin esfuerzo Reid Foster. Hay dos acciones de tu lado. Empieza inmediatamente a implementar las técnicas y a punto de mostrarte a tus comidas y prácticas Esta técnicas de lectura como se describe. Ver este curso no es suficiente. Como ya he dicho en el video promocional, hay que escuchar, ver y, ver y, lo más importante, implementar Ahora, por lo tanto componentes off speed drink, ver las palabras diciendo y escuchar las palabras comprensión y concentración. El primer elemento off speed reading. Ver las palabras velocidad de lectura se basa en flashes rápidos. Se toma de 1 a 5 palabras a la vez en destellos rápidos con el fin de mejorarlo en las próximas Lasses en ir del dedo del pie. Te ayuda a leer varias guerras en un solo instante, excepto cuando estás encontrando en palabras conocidas. Amplía tu lapso de visión para leer y entender tantas palabras como sea posible en un solo flash y desarrolla tu lapso de visión para leer horizontal y verticalmente así como en la página. Por lo general, los lectores de velocidad eficientes pueden tomar en una sola varilla más de una palabra en una línea de texto. También pueden leer y comprender palabras sobre 2 a 3 mentiras diferentes en una sola carne. El segundo componente off velocidad leer, decir y escuchar las palabras siendo capaz de sonar palabras es una habilidad fundamental para los lectores principiantes. El problema aparece más adelante cuando necesitamos presentarnos en la escuela o en nuestro trabajo, entonces verás y sentirás cómo el enfoque de sonido it out realmente ralentiza tu realmente mayormente no lees una disputa, piensas, sino más bien en la velocidad que hablas. Vocalizar es el término que desafía cómo dices y escuchas las palabras como tu ritmo, y necesitas disminuirlo para ser un lector de velocidad, y te voy a ayudar en esta búsqueda, el primer componente off speed reading comprehension. El propósito fuera de la lectura es entender lo que lees. El nivel de comprensión está determinado por tu velocidad de lectura actual el tamaño fuera de tu vocabulario y tu nivel de familiaridad con el tema respectivo. Nuevamente, vamos a abordar esto dentro de las lecciones que vienen, y el cuarto componente, concentración o enfoque, toda lectura requiere concentración, aunque sea por un momento. Espiritar requiere un enfoque constante, poderoso porque donde el espíritu nuevo, hace alguna multitarea, ve y se lee lo peor en la página. Permanece alerta ante las principales ideas de la oferta. Piensas junto con la oferta y detectas cómo ella o él presenta el material para que pueda estar en abajo las ideas principales. Y lees con más perspectiva para atrapar los puntos esenciales para resumir cuando aceleres. En realidad, necesitas saber cuándo escanear, cuándo ralentizar y cuándo leer rápido para sacar los activos del texto. Ahora algunas cosas prácticas antes de mover cualquiera para siempre. La unidad utilizada para la lectura de velocidad es W P M o peor por minuto. Cuántas palabras por minuto puedes librarte. Y el espíritu lectivo adulto educado promedio está en algún lugar entre 200 a 300 palabras por minuto. Muchos adultos son lentos, y muchos adultos son de velocidad rápida. Los lectores recuerdan que los promedios son cálculos que incluyen niveles extremadamente altos y bajos fuera de velocidad de lectura y punto furred. Simplemente mantén tu mente enfocada en el hecho de que si lees lentamente, digamos de 200 a 300 palabras por minuto. Tu velocidad de lectura se puede duplicar fácilmente con la aplicación correcta fuera de estas habilidades 5. Cómo calcular tu velocidad de lectura: en esta lección. Vamos a averiguar cuál es tu velocidad de lectura y cómo calcularla. Para esto hay cuatro pasos. Primero selecciona un libro para leer. Sugiero escoger un sencillo libro de no ficción. Material técnico o lamentable será cubierto en Esencia Futural. Ajuste el temporizador durante dos minutos. Para eso, puedes usar tu teléfono móvil. Empieza con el primer capítulo y lee durante dos minutos. Una vez que hayas terminado de leer, escribe un resumen de Lo que has leído sin mirar el libro. Esto nos permitirá conocer tu nivel de comprensión. Qué bien has entendido el material. Por favor no te saltes esta parte Ahora Aquí está el proceso apagado. Calculando tu it experto contador número de moscas Tu a cuenta el número de palabras en la primera línea se multiplica Paso uno por paso dos y obtendrás el número de palabras que tienes. Rata divide Paso tres por dos El número de minutos que has leído Y este es tu espíritu lectivo promedio . Si quieres ser más preciso, puedes contar todas las palabras que has leído. No importa el resultado, no seas duro contigo mismo. Estás activando. La velocidad depende de lo despierto que estés tu información de fondo tu material si eres multitarea. Si tienes cosas en la mente, piensas en lo hambriento que tienes y demás. Pero en promedio, este podría ser el resultado y cómo interpretar los resultados entre 100 a 200 palabras por minuto. Vocalizas. Se lee sólo una palabra a la vez aproximadamente a la misma velocidad que normalmente se habla. De vez en cuando, mueves tus vidas mientras calificas. Vocalizas mientras lees y hablas las palabras hacia adentro. tanto que hablas entre 200 y 300 palabras por minuto. Eres un lector promedio. Vocalizas un poco, pero puedes leer varias palabras a la vez. La mayoría de la gente lee en este foso promedio entre 300 a 500 palabras por minuto. Eres un lector por encima del promedio. Tienes un vocabulario rico. Tienes hábitos de lectura fuertes. Puedes leer palabras grupales en un solo corte que reconozcas y re frases en oraciones con bastante rapidez. Estás acostumbrado a vocalizar un poco mientras lees por encima de 500 palabras por minuto. Eres un lector de velocidad. Por lo general se lee de 10 a 6 y palabras en un vaso horizontal y verticalmente en la página. Tienes alta confianza en tus habilidades de lectura y aprendizaje. Ahora, si estás leyendo la velocidad está por debajo de 200 palabras por minuto. Entonces necesitas enfocarte en dominar tu uso fuera del lenguaje y ponerte más cómodo con lectura Primero. Además, comienza a practicar los ejercicios en el siguiente modelo dedicado a quienes tienen una velocidad de lectura inferior a 200 palabras por minuto. Recuerda, esta es tu velocidad de inicio realmente. Tu experto mejorará mucho en hacer lo que estaré enseñando en este curso. Ahora aquí están los ítems de acción. Calcula velocidad de Jordan y comparte tu resultado de velocidad de cuello con tus compañeros, tienes mi apoyo total. 6. Cómo aumentar tu velocidad de lectura: Para duplicar o triplicar tu velocidad de IQ, tienes que poder monitorizar y controlar los malos hábitos que consientes a la hora de leer no podrás mejorar tus habilidades. Revuelta Primero examinando lo que te hace un lector lento o promedio en primer lugar. Déjame preguntarte esto. ¿ Qué te ralentiza aquí abajo? Los temas que la mayoría de las personas experimentan antes incluso de empezar a leer condiciones físicas y mentales sub óptimas . Es posible que nunca hayas considerado cuánto te afectan tus condiciones físicas y mentales, pero pueden tener un enorme impacto en la velocidad y la forma en que absorbes la información de retorno . Tu capacidad de leer rápido está directamente relacionada con tu estado físico y mental. Se garantiza que disminuyan la velocidad los siguientes factores. Estás leyendo. Estás cansado A mucha gente le gusta leer antes de ir a la cama, pero la verdad es que estás mejor simplemente yendo derecho a dormir. No serás realmente una capacidad de goteo si alguna vez estás resbalando. Acabas de comer mucho después de comer cualquier comida, pero sobre todo una grande. Más sangre se está precipitando hacia tu estómago camioneta hacia tu cerebro. Tu cerebro simplemente no va a estar en plena forma. En este punto, tienes cosas en mente. Es necesario tener una mente enfocada con claridad para alcanzar un espíritu de enrutamiento óptimo. Si bien algunas personas pueden bloquear todas nuestras faltas, muchas otras no pueden. Estás en una posición incómoda. Si te sientes incómodo, no tendrás esa mente clara y desenfocada. Machin previamente y estás demasiado cómodo. Pero no te tomes demasiado cómodo o tu tía hasta convencer a tu cuerpo de que es hora irse a dormir. Cómo arreglarlo si parece que algún otro te está afectando, es localizador lo, pero entiende que obtendrías mejores resultados si te fuiste a dormir o esperaras un poco . Segundo número antes de que incluso empieces a leer, distraer el entorno físico, también necesitas estar al tanto de las condiciones fuera de tu entorno físico inmediato. Las cosas que te rodean frecuentemente sirven como distracciones que inhiben tu escupitajo cooperante. Echa un vistazo a los errores más grandes que hacen los lectores al seleccionar una ubicación para leer entorno ruidoso . Estudios psicológicos han demostrado que nuestras mentes no pueden prestar fuerte atención a dos cosas a la vez Para la mayoría de la gente, incluso una pequeña conversación detrás de ellos o el partido de fútbol rechazado a un volumen bajo será una distracción. Tu mente no podrá distinguir los sonidos de su propia lectura. Distracciones visuales leyendo en un lugar lleno de gente. Peor aún, mucha actividad fuera o incluso leer frente al laberinto televisivo que hay mucho pasando en tu visión personal pero puede distraer tus ojos de permanecer pegados a la página. dispositivos Electrones ICS Elektronik son definitivamente una distracción, sin duda al respecto. Si estás tratando de acelerar la lectura con la televisión en Facebook, abre en una laptop y un impuesto, el mensaje sobre la marcha no podrás hacer mucha lectura. Cómo solucionar esto Simplemente disminuya el número de distracciones en su entorno. La lectura rápida requiere que tu atención esté centrada en tu lectura. Ahora aquí están los temas. Mientras estás leyendo, leyendo en voz alta, la mente se mueve más rápido que los labios. Cuando estás leyendo en voz alta, te estás enfocando en cosas como la enunciación. Además, estás tirando tantas partes más de tu cuerpo, tus vidas, boca, lengua, Joe, pulmones cargados y así sucesivamente. Cada palabra necesita su atención individual. Tu mente no necesita trabajar en este nivel si puedes elegir entre leer en voz alta y correr en tu cabeza, luego elige leer en tu cabeza. Leer silenciosamente es fácilmente de 5 a 10 veces más rápido que leer en voz alta. Creo que estás a salvo. Nota aún Cómo crees que no leo en voz alta en absoluto, pero fíjate en esto. Algunas personas en realidad sí leen en voz alta. Votamos realizándolo. Es posible que no estés leyendo lo suficientemente en voz alta como para que alguien más lo escuche. Pero muchas personas desprevenidas se sorprenden al darse cuenta de que, de hecho, se están moviendo los labios. Sorprendentemente, algunas personas se dan cuenta de que mientras no se mueven, los labios estaban moviendo los músculos de la garganta. Podrías estar haciendo esto para decirle a tu garganta que reproduzca el sonido de cada trabajo. ¿ Cómo solucionar esto? Este es simplemente un caso fuera de monitorizarte mientras lees y descubre si mueves tus labios o cualquier otra parte de tu cuerpo relacionada con el habla mientras lees. Si encuentras que haces esto, entonces toma una decisión consciente de parar. Pronto podrás terminar con su mal hábito y notarás un incremento inmediato en tu velocidad de lectura. Ahora los temas que vamos a seguir con nuestra muy importante y representan los secretos cruciales para el éxito de la lectura rápida. Por lo que Police Bay muy cerca una pasión sub vocalización En la primera lección, hemos discutido cómo funciona la lectura, cómo nuestra mente convierte símbolos escritos en sonidos y sonidos en Minnick. A este proceso se le llama sub vocalización. Si bien es un aspecto importante de la lectura en que nos permite derivar significado de lo leemos, es posible que te esté ralentizando como lector más de lo necesario. Cuando ustedes se alian Suffolk, su mente se enfoca más en los sonidos de las palabras Van y necesita leer esta frase en su cabeza. Jimmy salió afuera y trató de reclamar el árbol. ¿ Por qué te enteraste? ¿ Estás tratando de pronunciar cada palabra individual? Jimmy salió afuera, etcétera. Si la respuesta es sí, probablemente estés tomando demasiado tiempo. Sub vocalizando Ahora. ¿ Cómo solucionar esto? Alguna vocalización se refiere a lo que está pasando en tu cabeza, no al movimiento literal de los músculos de los labios. lo tanto, es mucho más difícil de detectar. Esto no quiere decir que sea imposible. Vota como lees. Trata de escuchar lo que está pasando en tu mente. Si estás escuchando el sonido individual de cada palabra, eso significa que estás haciendo que tu mente trabaje demasiado duro. Doblar tu inexperiencia será difícil. El objetivo es disminuir la localización, ya que las palabras están directamente relacionadas, es decir, controlar. Lo que escuchas en tu mente significa que puedes disminuir la cantidad de tiempo que tarda en construir muchos. Esta es una técnica increíblemente importante y cubrirá plenamente los pasos prácticos para disminuir la sub vocalización en los próximos módulos. Por ahora, solo intenta conscientemente notar cuándo sucede esto y reducirlo en tu mente si es posible. A continuación, emita regresión. Cuando estás leyendo, tus ojos no se están moviendo estrictamente. El derecho de la risa se detuvo sobre la emoción que esperas por una falta fuera Attash en control o ambos tus ojos retroceden varias líneas o párrafos y re leen algo que ya has cubierto. Esto puede ser un hábito consciente o inconsciente. A veces tus ojos simplemente no quieren moverse en la dirección correcta y retroceder el cristal. Pero otras porciones de texto extra tu mente piensa en una pregunta rápida o carece de una velocidad lectores Confianza que te obliga a volver atrás y obtener más información sobre algo que has leído recientemente. A veces estás demasiado cansado o distraído. Cualquiera que sea la razón, regresión o afectar negativamente la velocidad de tu cuello porque tus ojos no se están moviendo hacia adelante todo el tiempo. Ahora presta atención a esto. Volver atrás y volver a leer texto a menudo se considera una buena habilidad de lectura cuando estás tratando de sacar el máximo significado del texto. Entonces si no entiendes algo que has delatado, definitivamente vuelve atrás y vuelve a leerlo. Si te interesa leer eso más del doble de tu base actual, asegúrate de elegir impuesto pero son lo suficientemente fáciles para que entiendas la primera vez. Cómo solucionar este problema a partir de una regresión contra el automonitoreo es la clave para determinar en qué medida usted se ve afectado por la regresión. Trata de prestar cuidadosa atención a adónde van tus ojos y los míos. Tus ojos deben avanzar línea por línea. Tu mente debe mantenerse al día con los ojos si encuentras que sobre tus ojos automáticamente vuelve a leer previamente gravado o si encuentras que tu cerebro no entiende o no puede recordar ¿qué pasa si ya rata? Cuando eres culpable de regresión, cuanto más puedas controlar tus ojos y mantener tu mente enfocada, más adelante y menos hacia atrás calificarás una herramienta útil para usar es una tarjeta de índice u otro pequeño dispositivo de bloqueo se lee. Coloca esta tarjeta sobre qué si orden a medida que avanzas por una página, la tarjeta cubrirá cada vez más del texto. Esto te restringirá de volver atrás y también te ayudará a darte cuenta de cuánto y con qué frecuencia intentas retroceder, y el último número que te impide acelerar con movimientos erráticos del ojo. Esto es similar a la regresión, pero peor, con movimientos erráticos del ojo. Tus ojos no sólo vuelven al texto leído anteriormente. También podrían saltar hacia adelante vidrio, piensa fuera del texto. Saltar demasiado abajo o incluso parar Eso hace centros. Quieres asegurarte de que estás leyendo en un movimiento izquierdo de arriba a abajo, pero tus ojos están haciendo cualquier cosa. Pero lo que es más, podrían estar haciendo esto. Votamos incluso sabiendo. Recuerda que frase no son palabras individuales. Tener muchos. Cuando estás me detengo, una pausa o me pregunto significa que probablemente estás tratando de derivar más significado de la palabra individual. Relevante fuera de la sentencia es completa, lo que significa cómo arreglarla. Te lo gas, auto monitoreo. Nuestros ojos son criaturas naturalmente activas que a menudo tienen mentes propias. Cuando consideras cuánta información pueden recibir en cualquier momento, es increíble cuánto control tenemos sobre eso si detectas que tus ojos no de hecho tomando palabras a la velocidad y movimiento de fluidos naturales cuando necesitas practicar igual que objetivo para necesita practicar el a través de la unidad fuera de su trazo juntos siento un lector que quiere aumentar su velocidad necesita juntos sentir por lo que sus ojos deberían estar haciendo ahora. Esta lista de malos hábitos y la importancia que se le da a identificarlos puede parecer un poco desalentadora al principio. te presentamos algunos consejos y trucos para facilitar el proceso. Automonitoreo. Esta es la principal herramienta para deshacerse de esos hábitos. Hay que poder cogerte en el acto de mal hábito de lectura. Si pones mucha atención una vez que reconoces cuáles de los hábitos anteriores lo están desacelerando , te estás dando el poder de detener hábitos de votos. Siguiente un hábito en el momento. No te enfoques en todos los hábitos a la vez. Te vuelves loco y probablemente te hagas comprometerlos todos aún más de lo que naturalmente querrías , dijo. Enfócate en Lee en uno a la vez y practica pensando en cada uno de estos malos hábitos de lectura . Puede que tome algún tiempo entrar en una rutina fuera del auto monitoreo para estos malos hábitos de lectura , pero una vez que lo haces, tu orden se empodera para parar. Ahora recordemos nuestro objetivo. Disminuir los malos hábitos de lectura y con ello aumentar los buenos hábitos de lectura. Descubrirás que si puedes detenerte de realizar cualquiera fuera de esta cama hábitos de lectura, los viñedos de velocidad de lectura aumentará automáticamente. Una vez que has logrado romper estos malos hábitos, estás en camino de convertirte en un lector de velocidad profesional e iniciar el capítulo que cae. Llevarás tu velocidad de lectura al siguiente nivel. Nos vemos ahí. 7. Fundamentos de lectura de velocidad con puntos clave: bien, Esto es lo que has aprendido en este módulos introductorios sobre lectura rápida palabras son símbolo de ideas cuando hablamos o leemos solo estaban usando símbolos para comunicar lo que estamos pensando. El arte del espiritar consiste en una mezcla fuera de los métodos de lectura creados para conseguir tu lectura más rápido. El secreto aquí es disminuir el número de hábitos te embarcan abajo y aumentar el número de patters ahí te pueden acelerar. Su velocidad de lectura está limitada por algunos malos hábitos que puede o no estar consciente disminución e incluso eliminado. Esto y tu velocidad de lectura se dispararán. Por lo tanto, componentes fuera de velocidad de lectura, ver las palabras diciendo y escuchar las palabras comprensión y concentración. Número cinco. También aprendiste a calcular tu velocidad de carrera en tan solo un minuto y el último punto . Estos son los malos hábitos que quiere eliminar. Literalmente disparamos tu velocidad de lectura sub óptimas condiciones físicas y mentales, distraer el entorno físico, leer en voz alta, algo de vocalización, regresión y movimiento ocular errático. Muy bien, sigamos adelante. Si aún no lo hiciste, por favor mide tu velocidad de lectura, dependiendo de tu resultado. Si realmente dura más de 250 palabras, por minuto. Empieza directamente con el siguiente modelo. Haz los ejercicios como se describe, luego avanza. El siguiente modelo te ayudará a acelerar la lectura entre 250 a 500 palabras por minuto. Pero si tu velocidad de lectura inicial es de 250 palabras por minuto o superior, omita el siguiente modelo e inicia el siguiente, que es para un dedo medio. Lectores de velocidad avanzados. Nuestro objetivo ahí es leer entre las 500 a 800 palabras por minuto. 8. Cómo usar un Pacer: si estás leyendo la velocidad está por debajo de 200 palabras por minuto. La primera táctica para leer rápido es usar un marcapasos. ¿ Recuerdas cómo solías colocar el material de lectura con los dedos cuando eres niño? Eso es exactamente lo que estaremos haciendo una vez más. Con esta técnica, no hay nada de qué avergonzarse al usar este método. Después de todo, es bastante útil traer una S y aumentar tu espíritu santo. Al mismo tiempo, puede mejorar tu comprensión. ¿ Quiénes son las instrucciones? En primer lugar, debe sentarse adecuadamente mientras mantiene un ángulo de 45 grados. Asegúrate de que estés cómodo. Coloca tu codo sobre la mesa y usa una sola mano para sostener el material que estás a punto. Reid. Usa el dedo índice fuera de lo contrario como tu puntero. Alternativamente, puedes usar un elemento separado como un plan o un paseón como tu puntero. Ahora coloca el punto donde has elegido la primera palabra. Empieza a basar moviendo el puntero a través de las mentiras. Asegúrate de que tus ojos se estén concentrando en la posición fuera del puntero y las palabras sigan leyendo y moviendo el punto o al mismo tiempo procedan a la siguiente línea tan pronto como hayas completado una aquí. Recuerda que tu puntero estará determinando la velocidad de tu lectura así como tu enfoque. Siempre puedes ajustar tu velocidad si quieres mejorar la comprensión. No obstante, mantenerlo lo suficientemente rápido. Tu comprensión se pondrá al día con el tiempo. Si pierdes algunas palabras, olvídate de ellas. Sigue adelante, forzó su dedo del pie cerebral, aumenta la velocidad y deja que se ocupe de la comprensión y de los demás detalles. Cuando note que ha perdido el pensamiento o ya no entiende lo que está leyendo, tómese un descanso. Vuelve al punto en que entendiste el material. Muchos traseros de velocidad consideran que el ritmo de la mano es una de las mejores técnicas que se pueden utilizar para mejorar la habilidad. Existen varios beneficios a través de este proceso. Puedes mejorar tu compasión. Se puede aumentar el espíritu de lectura. En efecto, la retención también puede mejorarse significativamente. Podrás guiar tu ojo mientras estás leyendo. Aprenderás cómo puedes concentrarte. Votamos siendo afectados por distracciones. Iremos demasiado rápido y recordaremos no forzarlo. Tus ojos y tu cerebro eventualmente se cansarán y no tienes ni idea de lo que has leído para entonces. No lo fuerces. Léelo en voz alta si debes, pero Onley al principio y si debes explícitamente, la clave es hacer que tus ojos sigan el dedo, y al mismo tiempo estás creando una imagen en tu cerebro. Cuando comienzas a pensar en algo que no tiene nada que ver con el material, tus ojos aún estaban siguiendo, pero el cerebro no se asegurará de que eso no suceda Como cualquier actividad que desees aprender. Tendrás que ser paciente y practicar mucho si quieres sacar el máximo partido de un ritmo de mano después de todo, esta técnica no requiere que muevas un punto sobre Lee. También enseña a tus ojos a seguir el puntero. Aprenderlo es fácil, pero hay que dedicar tiempo y esfuerzo para dominarlo. Pasar entre dos semanas buscadas en esta técnica 15 a 20 minutos fuera de la práctica y familiarizarse con ella. Una vez que lo domines, puedes pasar a la siguiente técnica 9. Agrupación: tener éxito en cada palabra es otra barrera para mayores velocidades de carrera. Es un hábito de lectura que aprendemos como Niños. Si bien es quizás la única forma en que podemos aprender a leer fijándonos en cada palabra de un pasaje, no es necesario entenderla. El tiempo que estás que paso moviéndome entre palabras sobre pequeño se puede reducir, aumentando así tu velocidad general de lectura para darte cuenta de cómo puedes ver más fijándote en Onley un lugar, Enfoca tu lado en medio de una oración. Observe que se pueden leer las palabras alrededor de la palabra principal. Terminó la palabra central. Votamos. Moviendo tu lado desde el centro, posible que puedas leer toda la oración con los ojos apoyados en un justo este solo lugar aquí es un veterinario fiscal es diseccionado por círculos mientras mantienes tu foco en el punto rojo intento de ampliar tu campo de visión para que también veas los círculos a su alrededor y las palabras dentro de ellos. Debería poder leer las primeras 5 palabras del párrafo fijándose únicamente en el punto rojo . Si estás luchando por ver lo peor del mundo, Central relaja tus ojos y haz que se sientan un poco perezosos. Debilita tu mirada, y pronto podrás ver más de lo que antes. Una útil extensión de esta técnica es dibujar dos mentiras abajo de la página para diseccionarla en esfuerzos. Entonces mueve tu foco en Lee. Entre estas dos mentiras, aquí están los ataques. Para practicar esta técnica, intenta leerla solo deteniendo los ojos dos veces por cada línea fuera del texto siempre que la línea de impuestos se intersecta por una línea azul, no pruebes esta técnica con el libro que has estado practicando con Joe lines ligeramente en Fassel. Si el libro está en tu propio abajo de la página a intervalos espacio en esta línea para que estén terriblemente de 3 a 5 palabras a cada lado de las mentiras, igual que en la imagen, lee moviendo tu enfoque entre las mentiras para que tus ojos sean exactos hacia abajo la página. Los aliados de pases son útiles para empezar, pero una vez que hayas practicado esta técnica, te acostumbrarás a adivinar que somos lo mejor de fijar tus ojos. No te preocupes, no tendrás que dibujar líneas en todo lo que leas en el futuro. Ahora, al leer Normalmente el lector entiende peor, uno a la vez. No obstante, es posible mirar la frase y entenderla. Votamos leyendo cada palabra individualmente. Leer así en palabras de grupo fuera es más rápido porque puedes entender un grupo fuera de palabras igual de bien como lo haces con una sola palabra. Con la técnica anterior, miraste el centro de cinco palabras y las leíste consecutivamente, por ejemplo, por ejemplo, mientras te enfocas en la palabra tres. Se re secuencialmente palabra 1234 y cinco. Con esta nueva técnica de agrupación, te leíeron las cinco palabras a la vez mientras mantenías tu enfoque en la palabra tres. Se aprende a leerlos en una instantánea fuera de la información. Por ejemplo, lees palabras. Quieres cinco todos a la vez mientras se enfoca en la palabra tres. Ahora cómo practicarlo. Esto, como lo hiciste anteriormente July bajó de página y lo dividió en esfuerzos que Onley. Enfócate en los puntos donde dibujan líneas, divide el texto. Pero ahora, en lugar de leer cada palabra, intenta tomar en el grupo de palabras todas juntas para que veas agrupar palabras por cada línea de gravados se obligó a continuar Incluso si la comprensión es mala, volverá con práctica y otra vez trabaja para relajar los ojos y seguir yendo despacio. Tu comprensión volverá, y las cosas tendrán sentido a medida que tu mente se ajuste a la lectura en frases. Te sugiero que practiques cada una de sus técnicas durante 15 minutos al día durante unas dos semanas buscadas , dependiendo de tu punto de partida espirituoso, tu mente necesitará una oportunidad de ajustarse ya que entender frases enteras a la vez es un nuevo habilidad. Establece un temporizador y sigue moviendo los ojos entre las mentiras divididas. La comprensión regresará a tiempo, y estarás leyendo mucho más rápido. Al final, recomiendo usar esta técnica sólo cuando estás tratando de tomar conceptos más amplios fuera impuestos, y no necesitas entender los detalles. 10. Normal: doble con triple: tride: ¿ Cómo empujas tu límite de velocidad hasta la velocidad más alta y lo mantienes ahí? La primera respuesta a esta pregunta es que debes leer y leer y escribir. La segunda respuesta está dentro de esta lección. Con el doble taladro triple normal, leemos conscientemente a una velocidad más que nuestra actual velocidad de lectura. Tus ojos nunca han sentido el relleno. Leer al doble de tu velocidad actual o triplicar tu velocidad de lectura con esta técnica hará que tus ojos experimenten el sentimiento apagado, leyendo los dos actos e incluso tres actos tu velocidad de lectura actual. Cuida tus ojos y mente tener esta experiencia. Se querrá leer al máximo potencial. Este es el propósito fuera del simulacro y este último, y este es nuestro propósito. Empecemos a usar el taladro triple doble normal. Aprendes lo que se siente al salir de las tasas de lectura significativamente más rápidas y obtendrás evaluación fuera del ojo y una mano movimientos necesarios para permitirte leer rápidamente lo que han desarrollado las habilidades y familiarizarte con el proceso off Movimiento más rápido . Se puede esperar mayores velocidades de carrera cómo hacerlo. Selecciona un libro para practicar este simulacro Puede ser el que utilizaste para calcular tu velocidad de lectura . Mantente con el temporizador a tu lado durante el primer minuto, usando el movimiento de la mano subyacente o marcapasos, lee durante un minuto y coloca como Mark en el deporte donde dejaste de leer. Conté el número de Ford que has leído durante este minuto. Te dirá cuál es tu velocidad aproximada de lectura en este momento. El segundo minuto, usando el movimiento subyacente, quiere más. Empezar a enraizar dos veces. Foster. No te preocupes por la comprensión. Te estás centrando en Lee en la velocidad en este momento. El tercer minuto, usando el movimiento subyacente, quiere más. Comienza a leer tres veces más rápido. Otra vez. No te preocupes por la comprensión. Te estás centrando en Lee en la velocidad en este momento. Cuarto minuto, Usando el movimiento subyacente una vez más, comienza a leer a tu velocidad normal de lectura durante el cuarto minuto, te estás enfocando solo en la comprensión y no en tu velocidad de lectura, y esto completa un ciclo . Tienes que repetir el mismo ciclo por lo menos cuatro veces. Tomará sus 16 minutos completar cuatro ciclos y hacer este simulacro todos los días durante dos semanas buscadas . Ese fue nuestro simulacro 11. Escaneo de escaneo: desnatación y escaneo. Revisar pasa a ser una de las técnicas más eficientes que se pueden utilizar para la lectura fomenta jamás desnatar o estafar. Lograr esto previsualizando el material de lectura. Se puede obtener el panorama más amplio. Podrían entender la idea principal que ofrecen deseo de presentar, junto con los detalles más relevantes e importantes. Revisar las técnicas puede ayudarte a ahorrar una cantidad considerable de tiempo. Como tal, puede resultar particularmente beneficiosa para los estudiantes. Después de todo, podremos leer muchos libros y papeleo y extraer de ellos toda la información relevante . Votamos leer todos los materiales en su totalidad. Se vuelve más fácil para ellos prepararse para los exámenes. Por ejemplo, lo bueno de revisar es que es bastante, es así. Aprende más sobre. Se puede combinar fácilmente con las otras técnicas de lectura rápida con enseñado en este módulo y las del siguiente modelo. Cuando te asegures de haber formado una imagen del dedo a punto de leer, te sentirás más cómodo y leerás más rápido. Entendimiento, desnatación y escaneo. El objetivo principal del skimming es poder entender el concepto primario y la idea fuera del material de lectura. Esta técnica se usa mejor cuando estás leyendo material de no ficción. Después de todo, no estarás leyendo todo. En cambio, estarás leyendo en las secciones Leveaux que te son importantes. Ciertamente puedes parar y detalle realmente interesante lentamente, pero normalmente continuarás y desnatarás rápidamente por el libro. El escaneo es un poco diferente. Esta técnica se utiliza para extraer las principales ideas e información del material de lectura , como números, nombres y hechos específicos. El escaneo requiere que muevas los ojos rápidamente para la página mientras intentas localizar frases y palabras específicas. Esto se hace para descubrir una respuesta precisa. También se puede hacer para captar las principales ideas fundamentales del material. Las técnicas de previsualización se parecen mucho a navegar cuando se trata de compras. Primero estarás sacando una visión más amplia de las opciones disponibles para ti. Estarás mirando todos los productos antes de seleccionar unos pocos para echar un vistazo a detalle. Si estás comprando, por ejemplo, sillas nuevas para tu comedor, efectivamente escanearás el área en la tienda donde podrás encontrar este tipo de cosas cuando termines el escaneo empezarás a buscar sillas, y cuando los encuentres, considerarás los detalles. ¿ Cuánto cuesta? ¿ El color coincide con la mesa del comedor, cómo son de una cómoda y así sucesivamente lo mismo que haces cuando se const aireando. No es necesario mirar los detalles al principio. Solo necesitas encontrar la ubicación fuera de las cosas sobre las que necesitas leer. Debes recordar que las técnicas de revisión son generalmente sobre encontrar las respuestas a las cinco preguntas de la W. Quién, dónde, qué fue y por qué. El lugar es la respuesta a dónde, mientras que ¿quién es por las personas que están involucradas en ella? En cuanto a lo que se trata de la idea general del material. Obviamente, cuando se refiere al tiempo libre, algún evento mientras, ¿por qué se trata de las razones o análisis? Si logras responder esta pregunta con éxito, sede sabrá que las técnicas de previsualización están funcionando para desnatar y escanear manera efectiva. Es necesario utilizar algunas técnicas previsualizando oraciones importantes. Las oraciones clave típicamente se pueden encontrar al principio de un párrafo o capítulo, se puede sacar una buena idea. De qué se trata un párrafo o el capítulo leyendo sólo las primeras frases. El hecho es que un párrafo está diseñado para transmitir una sola idea en la mayoría de las circunstancias, y un capítulo es una colección de párrafos. Pero la nota una idea específica. Si lograste captar la idea central o concepto del párrafo, terminarás consiguiendo al invitado como tal muy raramente habrá necesidad de ir por todo el párrafo. Además, también te será útil para entender el capítulo completamente de una manera mucho más rápida . Hay otro enfoque, que puedes probar aquí. Simplemente busca la información relevante que necesitas mientras te saltas. El resto de nuestra estrategia sería leer la apertura y la adición de oraciones fuera de los párrafos más largos. Esto puede ser capaz de darle una moral de un verano fuera del párrafo para que pueda entender el concepto central o escaneo de ideas en busca de números y nombres. material de anhelo puede tener números y sin duda tendrá nombres. Estos detalles son importantes ya que denotan conceptos, personas y lugares. Conocer estos detalles puede ser particularmente importante si estás leyendo una pieza fuera no ficción Al conseguir una retención de estos detalles, es posible captar fácilmente el fax principal del material de lectura. Si deseas escanear ataques para estos detalles, la mejor práctica sería usar la técnica de ritmo de mano o el Pacer. Hacerlo puede ayudarte a recordar algunos números o nombres rápidamente al escanear. Para tener una mejor idea, puede volver a examinar el texto o leerlo a fondo, escaneando en busca de palabras clave. Esto es similar a la técnica anterior. No obstante, En lugar de solo nombres y números, estarás buscando ciertas palabras clave. Estas palabras clave son palabras, términos o frases importantes que estás buscando. Simplemente puedes bajar las palabras clave muy para desear buscar esto puede facilitarte escándalo de lectura y lectura de las mentiras. Siempre que tengas un nuevo material de lectura, Una de las primeras cosas que estarás haciendo es mirar el título. Entonces puede terminar leyendo el contenido presente en las portadas del libro. Incluso puede leer el texto introductorio. Esto es algo que debes estar haciendo conscientemente cuando estás tratando de acelerar la velocidad leyendo estas secciones, puedes encontrar varias palabras clave. Por supuesto, el título o el subtítulo en sí puede proporcionarte la palabra clave principal, pero eso suele ocurrir en el caso fuera de la no ficción. Aparte del título del libro, también debes echar un vistazo a los títulos de los titulares de los capítulos y sobre detalles similares este texto es capaz de proporcionarte mucha información útil. 12. Lectura de velocidad 101: puntos clave: Muy bien, Terminamos con la velocidad de lectura Motile para principiantes. Recuerda, nuestro objetivo aquí es aumentar tu velocidad en lugar de tu comprensión, la cual será abordada en modelos futuros. Por lo que aquí están los puntos clave. Toma un conocido libro de ficción. No lo necesitas tanto. Se puede comprar uno ya usado de un libro. Entonces, por ejemplo, solo asegúrate de que las páginas se limpien sin marca. Ahora es tu lectura inicial. La velocidad calculada en el módulo anterior es inferior a 250 palabras por minuto. Estos son los ejercicios para realizar la semana número uno técnica base o punto A. Cómo hacerlo utilizó el dedo índice fuera de lo contrario como su puntero. Alternativamente, puedes usar un elemento separado como un plan o un paseón como tu puntero. Ahora coloca el punto o has elegido la primera palabra. Empieza a basar moviendo el puntero a través de las mentiras. Asegúrate de que tus ojos se estén concentrando en la posición fuera del puntero y las palabras sigan leyendo y moviendo el punto o al mismo tiempo procedan a la siguiente línea tan pronto como hayas completado uno seguir adelante para así llevar a aumentar la velocidad y dejar ella. Cuídate la comprensión y los demás detalles cuando te des cuenta de que has perdido la culpa o ya no entiendes lo que estás leyendo. Tómate un descanso. Vuelve al punto en que entendiste el material. El tiempo de duración. Para este ejercicio, sugiero de 15 a 20 minutos diarios sin interrupciones. Semana número dos agrupación Cómo hacer este ejercicio. Toma un dibujo de crayón, se acuesta por la página y divídalo en esfuerzos. Después concéntrese en Lee en los puntos donde los de julio dividieron el impuesto. Pero ahora, en lugar de leer cada palabra, intenta tomar en el grupo las palabras por completo para que veas agrupar palabras para cada línea de texto. Duración otra vez. 15 a 20 minutos por día sin interrupciones durante siete días. Semana número tres Normal Doble Triple Taladro. Cómo hacerlo. Toma el libro de no ficción para practicar este simulacro. Mantén un tiempo o junto a ti. Primer minuto. Usando el movimiento subyacente de la mano, lee durante un minuto y coloca como marca en el lugar donde dejaste de leer. Cuenta el número de palabras que has leído en este minuto. Te dirá agua lectura aproximada, escupir es en ese momento. Segundo minuto, usar el movimiento subyacente quiere más. Comienza a leer dos veces más rápido. No te preocupes por la comprensión. Te estás centrando en Lee en la velocidad en este momento. Tercer minuto, usar el movimiento subyacente quiere más. Comienza a leer tres veces más rápido. Otra vez. No te preocupes por la comprensión. Te estás centrando en Lee en la velocidad de este momento. Cuarto minuto, Usando el emocional subyacente una vez más comienza a leer a tu velocidad normal de lectura durante el cuarto minuto, te estás centrando en Lee en la comprensión y no en la lectura rápida. Este es un ciclo hay que repetir el mismo ciclo al menos cuatro veces. Se tardará 16 minutos en completar cuatro ciclos. Tienes que repetir el mismo ciclo al menos cuatro veces. Se tardará 16 minutos en completar cuatro ciclos. El tiempo de duración exactamente 16 minutos por día. Votamos interrupciones por siete días, está bien. Después de cuatro semanas de práctica consistente, mis alumnos de la clase magistral de aprendizaje efectivo 10 X suelen experimentar un sólido aumento de todo la velocidad alrededor de 500 palabras por minuto. Pero recuerda, no te preocupes por la comprensión. Concéntrate solo en que tus ojos se acostumbren a moverse más rápido mientras lees. Cuando estés listo, vamos a pasar al siguiente nivel. Velocidad de lectura 10 para descubrir cómo leer de 500 a 800 palabras permanentes. Nos vemos ahí. 13. Expande tu verso: el componente más importante fuera del proceso de lectura de velocidad es el lapso de visión. ¿ Cuál es el lapso visual? Bueno, representa el número fuera de las escaleras que puedes reconocer de manera confiable sin mover los ojos. Creo que estás familiarizado con ese momento en el que tus ojos parpadean mientras lees una línea en el libro. Bueno, tus ojos no parpadean sin ninguna razón, muy registrando la información que tu cerebro procesará más adelante. Aquí es donde la lectura rápida o la lectura lenta marca la diferencia. Tu lapso de visión está en relación directa con el ojo. Parpadea al grabar la información. Tu cerebro, más corto es tu lapso de visión. Se procesa la última información. bistec lector ineficaz se oponen a cada palabra. Durante este post, ven y leen la palabra que están mirando. Este post se llama Fijación. Hazlo más rápido. Se tiene que reducir el número de fijaciones o yo paradas hechas par line. Digamos que lees una palabra por fijación con entrenamiento, tu lapso de visión ha aumentado y ahora comienzas a ver dos palabras por fijación. Significa que ahora has duplicado tu velocidad de lectura. Para reducir el número de fijaciones, es necesario entrenar los ojos para ver un área más grande fuera de la página. Cada vez que nos detenemos o nos fijamos con el entrenamiento y la práctica adecuados, es posible que aumentes tu lapso de visión. Pero la pregunta principal aquí es ésta. ¿ Por qué necesitas evitar alguna vocalización al leer el material de lectura palabra por palabra estaban vocalizando. Cada sílaba te convierte en un lector lento, muy probablemente en tu infancia. Se te enseña a leer en voz alta cuando aprendes algo. Esto no es lo que es la lectura de velocidad. Si amplías tu visión, apaga tu velocidad. La lectura aumentará drásticamente. Si haces todos los ejercicios que te estoy brindando, entonces estás leyendo. La velocidad se disparará. Podrás leer en un vaso, palabras, palabras, frases e incluso oraciones enteras. Tu progreso depende de ti. 14. Ejercicios de : primera parte: antes de que realmente empecemos, tengo algunos consejos para ti. En primer lugar, los ejercicios que siguen se dividen en dos partes principales. En primer lugar, cómo expandir tu lapso de visión y controlar tus ojos. Y, segundo lugar, cómo desarrollar un amplio y profundo lapso de visión. Siguiente. Cada ejercicio tiene tres niveles de dificultad. Primeras letras mayúsculas, segundas mayúsculas más dígitos numéricos y letras mayúsculas fert más dígitos numéricos , más letras minúsculas. Justo después de las instrucciones en video, tienes los EFs P D. En el interior, tienes una descripción segura de cada camioneta de ejercicios. los tres niveles de los que hablé. Mi recomendación es traer efs muy veloces, al menos en los inicios. Es mejor hacer los ejercicios impresos en papel. Entonces puedes hacerlas también al frente, fuera de una tableta o de tu computadora. Siguiente paso. Podrás repetir todos estos ejercicios tantas veces como necesites. Pueden ser un buen calentamiento para tus tareas de lectura y el último paso con el fin de sacar el máximo provecho de ellas. Span 15 minutos todos los días para los pasos pequeños y consistentes de hoy son preferibles que hacer tres horas al día. Quiere una semana bien. Empecemos con la primera parte. Cómo ampliar tu lapso de visión y controlar tus ojos. El primer ejercicio de esta sección es el siguiente. Empieza con la primera línea y enfoca tus ojos en Lee en la letra central empezar a leer voz alta fueron vocalizados silenciosamente en este orden. Sandra Letter se rió. Carta y escribe una carta que signifique que enfocas tus ojos en Lee en la camioneta de letras P. Empiezas a notar la letra izquierda, que es una y van la letra derecha, que es J. Pero por favor mantén los ojos enfocados en Lee en la letra central en este caso, la letra B. Una vez que hayas hecho eso, mueve los ojos al siguiente o está en la línea y repite el proceso. Continúa hasta que hayas terminado con ese set. Trata de hacer los tres sets off ejercicios. Los tres niveles. Lleva tiempo, lo sé, pero obtendrás los máximos beneficios de descuento. Es normal tener la tendencia a mover los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha, pero trata de evitar eso tanto como sea posible. Muy dos opciones. Para evitar este flujo. En primer lugar, graba a ti mismo usando una cámara con un enfoque en tus ojos eran. Pide a un amigo o a un familiar que te supervise cuando entrenas tus ojos. Para que este proceso sea aún más efectivo, Aquí hay dos cintas adicionales. En primer lugar, intenta enfocar tus ojos en las tapas, fuera de las letras impresas o palabras. De esta forma, tus ojos se moverán rápidamente y harás los ejercicios de manera efectiva. Segundo, no se obligó a ver todas las letras. Precisamente Hafun ya que esto no es una carrera o concurso. Sí, es normal cometer errores. A lo mejor haces algunos de ellos hacia el final de estos ejercicios, que son más difíciles, pero solo necesitas concentrarte en entrenar sus ojos para formar nuevos hábitos saludables. Off lectura. Con suficiente paciencia, verás que tu lapso de visión aumenta y tu velocidad de lectura también. Sólo después de dominar el primer ejercicio debes pasar al 2do 1 Paride, nuestro segundo ejercicio. Es similar con el 1er 1 estrella la primera línea y enfoca tus ojos en Lee en la letra central . En nuestro caso, D empieza a leer en voz alta o de repente vocalizado en desorden centro. Emisor izquierdo inmediato, derecha por izquierda, muy a la derecha. Eso significa que mantienes los ojos enfocados en Lee, solo en la camioneta de letras. Empiezas a notar la letra J, pero la izquierda inmediata ventilar la carta AM, la inmediata Todo bien. Después se empieza a notar la letra en el extremo izquierdo y una letra en el extremo derecho. El primer ejercicio nuevamente. Las mismas instrucciones. Empieza con la primera línea y enfoca tus ojos en Lee en la letra central. Empezar a leer en voz alta o silenciosamente vocalizado en centro de desorden. Emitir izquierda derecha inmediata, extrema izquierda y extrema derecha. Eso significa que mantienes los ojos enfocados. Lee era dueño de la carta U. Después se empieza a notar que la letra de la emitida dejó la letra Q en las imágenes. Correcto. El letra G, pero el extremo izquierdo y la letra API de la extrema derecha, el cuarto ejercicio. Empieza con la primera línea y enfoca tus ojos en Lee en la letra central, que es estar en nuestro caso. Empezar a leer en voz alta o silenciosamente vocalizado en centro de desorden Izquierda inmediata. Inmediata derecha muy izquierda, muy a la derecha. Eso significa que mantienes los ojos enfocados en el evento de la letra B. Se dio cuenta de esa carta, pero el inmediato dejó la nuestra carta de la derecha emitida. El carta de té en el extremo izquierdo la letra Q de la extrema derecha. Después la letra en el extremo izquierdo y la vieja palanca en el extremo derecho. El quinto ejercicio inició la primera línea y enfoca tus ojos en Lee en la letra central. En nuestro caso, F inicio lectura en voz alta o silenciosa vocalizada en este orden centro en media izquierda, Inmediata derecha, Lejano izquierda muy derecha. Eso significa que enfocas tus ojos en Lee en la letra af que empiezas a notar la letra G . Pero el inmediato salió la letra de la derecha inmediata la nuestra carta de la lejana izquierda la V letra de la extrema derecha El por qué letra de la lejana izquierda la letra K Pero el extremo derecho , la letra a la extrema izquierda y la letra D en el extremo derecho La atención que este ejercicio es bastante difícil. No te preocupes si no funcionará en el primer rouse, necesitas ser persistente y no necesitas tener un 100% de precisión. Basta con hacer los ejercicios y ser persistente mientras trabajan 15. Ejercicios de de que segunda parte: todo bien. La segunda parte. Cómo desarrollar un amplio y profundo lapso de visión. El primer ejercicio es el siguiente. Enfoca tus ojos en Lee en el pequeño espacio en blanco entre la letra B y una alternativamente leída a la izquierda y cabalga de adentro hacia afuera una línea a la vez. Trata de hacer una fijación a realmente las dos líneas, luego pasa a las siguientes letras de juego. Repita los ejercicios tanto como necesites al segundo ejercicio. Enfoca tus ojos en Lee en el centro. Carta de cada grupo. ¿ Por qué, en este ejemplo? En última instancia, lee a la izquierda y monta de adentro hacia afuera una línea a la vez. Otra vez. La misma sugerencia. Trata de hacer solo una fijación para leer las líneas libres, luego pasa al siguiente set off. Cartas. Ejercicios repetidos tanto como necesites al primer ejercicio. Enfoca tus ojos en Lee en la letra central de cada grupo en nuestro ejemplo. En la escalera, l alternativamente leo izquierda y derecha de adentro hacia afuera una línea a la vez. Pero mantén los ojos enfocados en Lee en la letra central. Trata de hacer solo una fijación para leer las tres líneas, luego pasa al siguiente set off. Cartas. Ejercicios repetidos tanto como necesites a cuatro para hacer ejercicio. Enfoca tus ojos en Lee en la letra central de cada grupo en nuestro ejemplo En la escalera, una izquierda de lectura alterna llegó de adentro hacia afuera una línea a la vez. Trata de hacer sólo una fijación para leer las cinco mentiras, luego pasa a las siguientes letras de juego. Repita los ejercicios tanto como necesites para quinto ejercicio. Enfoca tus ojos en Lee en el centro, carta fuera de cada grupo en nuestro ejemplo En la letra K en última instancia lee risas de adentro hacia afuera, una línea a la vez. Trata de hacer solo una fijación para leer tres líneas, luego pasa a las siguientes letras de juego. Repite los ejercicios tanto como sea necesario 16. Reducir subvocalización: primero, vamos a explicar la noción fuera de la vocalización de Sal. Alguna localización representa un término usado para describir la generación de voz dentro de tu cabeza cuando lees algo que te estás haciendo a ti mismo y puedes oírte dentro tratando procesar lo que se está leyendo. Esto es algo bueno cuando buscas entender las cosas que estás leyendo, tal vez al leer algún material científico. Pero si quieres leer más rápido, debes aprender a cobre mano más rápido y con poco sub vocalización para llegar a ser consciente apagado. Cómo actualmente, algunas palabras localizadas miran la palabra y notan infierno vertical, pero dígase a sí mismo en su mente, Por alguna vocalización, las palabras limitarán lo rápido que leemos a la redada fuera que hablamos ya que es posible entender las palabras con sólo mirarlas. Podemos pasar a aprender visualmente para leer más rápido. Tómate el tiempo ahora para leer un pasaje más largo. Observe cómo se pueden entender las palabras. Votamos diciéndonos cada uno a ti mismo. Simplemente no es necesario sonar cada palabra dedo del pie. Entender la mayoría de las sentencias. No obstante, a veces se requerirá una vocalización. Por ejemplo, al leer las palabras, palabras técnicas, palabras difíciles y palabras inesperadas. La mayoría de las veces. No obstante, reducir la sub vocalización es una forma eficiente de aumentar la saliva de lectura. Hay tres niveles que la civilización puede asumir dentro del primer nivel. El lector mueve sus vidas y bocas cada palabra varió. Los niños que acaban de empezar a leer a fondo hacen esto. Los adultos que no son lectores frecuentes también pueden encontrarse dentro de este nivel. Si te mueves, tus vidas estaban leyendo. Las siguientes técnicas te controlarán desde este hábito. Clanes. Una cuchara de madera eran similares. Objeto entre tus dientes. Sostén el agua en tu boca. Pon tu mano sobre tu boca. Esto fue inconscientemente recordar, usted sabe hablar a la ligera. Sostén la lengua entre tu muerte. El segundo nivel fuera de la ización cervical ocurre cuando el lector todavía localiza los sonidos pero inver, laringe o garganta, pero los músculos del estadio en la garganta del lector se mueven en lugar de sus labios. El nivel peludo es cuando los lectores dicen las palabras en mente vour. Esta es la forma más común de civilización. Los niveles dos y tres se pueden dominar diciendo algo más silenciosamente en tu cabeza en lugar de las palabras que estás leyendo. Por ejemplo, como lees, intenta con Suffolk Aliados 1234 o las letras A B C D. Cada vez que tus ojos se fijen en un nuevo lugar. Tómese el tiempo, listo ahora por un minuto mientras dice las letras un BCD repetidamente en la cabeza. Cada vez que tus ojos lo arreglan o nuevo lugar, di la letra o número en tu mente en lugar de la palabra. Observe cómo se vuelve más fácil y rápido leer sin decirse cada palabra a ti mismo. Tu comprensión será pobre de inusual, pero debes notar que gran parte de los gravados aún tiene sentido con la práctica. La comprensión mejorará a un nivel superior antes de que termine. Imagínese tiene que hacerse. No es recomendable eliminar alguna vocalización por completo. Incluso después de hacer los ejercicios, es posible que todavía encuentres algunas vocalizadoras, ciertas palabras clave o frases sin control. Esto a menudo es necesario y de hecho alentado ya que los pequeños impulsos una vocalización proporciona se necesita comprensión para desafiar secciones de texto. Indio. Considérate exitoso. Si llegas al punto en el que solo Suffolk alias un puñado de palabras en cada página 17. Un ejercicio para reducir la subvocalización: Ahora descubramos un entrenamiento pero reducirá drásticamente esa voz narrativa en tu cabeza mientras lees. Realiza este entrenamiento todos los días durante al menos dos semanas para obtener resultados visibles. Para esto, necesitas un libro y un temporizador. Antes de comenzar el trabajo. Usa un libro ligero como, por ejemplo, una novela o un libro para niños. Después continuar con este ejercicio. Abre el libro y empieza a leer mientras lees que te sientes cómodo. Velocidad pronunciada en voz alta. 123456789 10. Entonces vuelve a empezar Juan 23 y así propio después de 10. Mientras lees tu texto, repite de nuevo. Cada vez que llegues al bronceado, concentra siempre tu mente en el texto e intenta entenderlo tanto como sea posible. Podría suceder que pierdes la comprensión mientras haces este ejercicio. No te preocupes por marchar y seguir practicando así. La comprensión llegará muy rápidamente. Sigue haciéndolo durante 15 minutos durante dos semanas. Nuestro objetivo es enseñar a tu cerebro a desasociar la pronunciación de la lectura antes y se tiene que hacer una mansión. No trates de quitar alguna vocalización por completo. Incluso después de hacer este ejercicio, es posible que aún encuentres algo de vocalización. Ciertas palabras clave o frases sin control. Esto a menudo es necesario y de hecho alentado ya que el pequeño impulso sub vocalización proporciona la comprensión es necesaria para desafiar secciones fuera de texto. Al final, considérate exitoso si llegas al punto en que solo Suffolk alias un puñado de palabras en cada página. 18. Lectura de velocidad 102: puntos clave: bien, Terminamos con el módulo espirituoso para lectores avanzados. Aquí están los ejercicios. Durante las próximas dos semanas, nos vamos a centrar en ampliar tu lapso de visión. Tu lapso de visión no es nuestra regulación con el parpadeo ocular al registrar la información en tu cerebro, cuanto más corto sea tu lapso de visión, la última información se procesa filete ineficaz lector opuesto a cada palabra. Durante esta pose, ven y leen la palabra que están mirando esto ambos se llama fijación. Para leer más rápido se debe reducir el número de fijaciones o yo paradas hechas mala línea. Si amplías tu lapso de visión, tu velocidad de lectura aumentará drásticamente. Por lo que por favor abran los documentos adjuntos como recursos complementarios de esta lección. Los ejercicios incluidos se dividen en dos partes principales Semana uno. Cómo ampliar tu lapso de visión y controlar tus ojos Semana a cómo desarrollar un amplio y profundo lapso de visión. Cada ejercicio tiene tres niveles de dificultad letras mayúsculas, letras mayúsculas y dígitos numéricos y mayúsculas, dígitos numéricos y letras minúsculas. Podrás repetir todos estos ejercicios tantas veces como necesites. Pueden ser un buen calentamiento para tus tareas de lectura con el fin de sacar el máximo provecho de ellas abarcaron 15 minutos todos los días por cada parte. Son preferibles pasos pequeños y consistentes que hacer tres horas al día. Quiere despierto. Está bien. Una vez que hayas terminado con estos ejercicios para las próximas dos semanas, nos vamos a centrar en reducir la ización cervical como hemos comentado. Alguna vocalización representa un término usado para describir la generación de voz dentro de tu cabeza cuando lees algo que estás leyendo para ti mismo y puedes oírte dentro tratando procesar lo que se está leyendo. Esto es algo bueno cuando buscas entender las cosas que estás leyendo, tal vez al leer algún material científico. Pero si quieres leer más rápido, debes aprender a comprender más rápido y con poca vocalización celular. No obstante, a veces se requerirá la civilización, por ejemplo, al leer palabras nuevas, palabras técnicas, palabras difíciles y palabras inesperadas. La mayoría de las veces, sin embargo, reducir la ización cervical es una forma eficiente de aumentar la velocidad de lectura. Advertencia de nota off. No es recomendable eliminar alguna vocalización por completo. Incluso después de hacer el siguiente ejercicio, es posible que aún encuentres algo de vocalización. Ciertas palabras clave eran frases control de revuelta. Esto a menudo es necesario y de hecho alentado ya que los pequeños impulsos radicalización proporciona se necesita comprensión para desafiar secciones de texto. Después de que termines con los ejercicios de expansión de tu visión para las próximas dos semanas, haz este simulacro. Determina tu velocidad de lectura actual que aumentarla en un 20%. Comienza a leer la velocidad más alta por un minuto, luego vuelve a tu velocidad normal por un minuto. Repita estos dos puntos por 16 minutos. Durante 14 días. Votamos cualquier interrupción. Al hacer este ejercicio, enfatizarás al cerebro para olvidar la pronunciación con el fin de captar la información. Siempre concéntrate en la lectura e intenta captar la información en el libro. Por supuesto, no vas a poder, y ese es el punto, pero hay que intentarlo. Es este ejercicio de probar lo que hace que el cerebro aprenda que no tiene que pronunciarse para obtener la información 19. Cómo la lectura activa puede ayudar a aumentar tu comprensión: después Ahora descubriste las tácticas y estrategias más avanzadas que al menos duplicarán o incluso triplicarán tu velocidad de cuello hasta 500 a 700 palabras por minuto. Si completaste todo el ejercicio y rials que IRA te mandó, sin duda alcanzaste este objetivo. Te felicito por este logro durante este modelo pasará al siguiente nivel fuera lectura. Lectura activa La lectura espiritual es genial si quieres leer mucho material en poco tiempo. espiriting se puede entrenar en diversas condiciones, y tendrás la ventaja al tratar de entender conceptos generales dentro de cientos de páginas fuera de material para estudiar. Por otro lado, hay casos en los que no se aconseja acelerar la lectura. Por ejemplo, si estás estudiando en la física vasta, no es aconsejable acelerar deshacer. Si necesitas aprender con alto detalle algún lenguaje de software en particular. Lo que le ayudará no es una gran lectura rápida, sino un fuerte nivel de comprensión. Cómo suele leerse la gente en la gran mayoría de los casos verite en se ve así, leen rápidamente la información a aprender. Tratan de entender esa información. Por último, dejan que los conceptos se metan en el interior del cerebro. A esto se le llama calificación pasiva, y este mi Pie no es el mejor para el aprendizaje a medio y largo plazo. Si eres estudiante, emprendedor o profesional, estos son algunos de los problemas que podrías encontrar al tener que leer miles de páginas para un examen o aprender algo nuevo. Mala memoria. A lo mejor se puede recordar lo que se escribió media hora después de leer, pero ¿se puede explicar después de tres días, tres semanas o para el examen distracciones? El más peligroso es soñar despierto, un síntoma fuera de la lectura pasiva. Es como cuando tienes que ir por diferentes secciones antes de darte cuenta de que no habías leído lo que estaba escrito. Quedarse dormido mientras lee muchas páginas de cosas aburridas puede llevar incluso a la gente enérgica al modo de dormir. Por lo tanto, quiero presentarles el concepto fuera de la lectura activa. Toda la idea de espiritar no es solo leer la lectura rápida de velocidad te entrena a averiguarlo de inmediato, cuándo acelerar y disminuir la velocidad. Si el espiriting trabaja en aumentar tu velocidad, lectura activa trabaja en aumentar la apertura para el nivel de Hashan activando te permite convertir lectura de una actividad pasiva en una en la que estés totalmente involucrado y puedes centrarte en significativa aspectos para recordarlos más precisamente después y entenderlos o Furley en este momento. Seguro que ya eres rata activa, o al menos dásela parcialmente. ¿ Alguna vez has usado algún lugar o un resaltador para marcar pasajes de su texto al leer? Si tu respuesta es sí, entonces entiendes cómo realmente activamente a un grado limitado. Activar es importante por dos razones. Te ayuda a separar la información esencial de la información innecesaria que te hace conectar con información esencial más allá de sólo leer el texto. En las siguientes dos lecciones, descubrirás las mejores formas de leer activamente y algunos ejemplos prácticos. Nos vemos ahí. 20. Lectura activamente: en la lección anterior. Aprendiste los dos principios de la lectura activa, decides qué es relevante y entiendes la información relevante más allá de sólo leer el libro. En esta lección, aprendes el enfoque de cinco pasos para conectar con un desafiante libro de impuestos que tienes que aprender de la Fase uno. Leer cara para leer con resaltado. Esto implica reescribir la Fase tres. Lee con perf levantándose en una cara de cuaderno para par papas fritas con cuadros. Enfrenta cinco paráfrasis con imágenes e investigaciones de Wikipedia en guerra Google. Tengamos un ejemplo práctico. Apoya este enfoque de cinco pasos que dicen que mi objetivo diario es leer un capítulo del libro de texto de psicología, que es de unas 40 páginas. Sólo estaré en la primera cara de lectura activa la mayor parte del tiempo. Esto se debe a que los muchos fuera de los ejemplos en el libro de texto están ahí para ayudarme a aprender algunas ideas complejas. Pero definitivamente no tengo que memorizar todos esos ejemplos y detalles para el voto de conceptos importantes . Estaré frente a todas las ideas de votos destacados Cuando hago esto, también leo, como subrayo, que no me pierda ningún detalle crítico para el reto de memorizar conceptos. Todos los en Fase tres están a la derecha abajo una breve descripción en un pedazo de papel mientras leía para ideas aún más centrales me voy a meter en la cara porque voy a añadir diagramas y asociaciones en el Cuaderno y para los puntos más duros estaré frente cinco. Nuestra investigación en Google Wikipedia foros especializados para obtener más explicación sobre esos puntos clave . Entonces este es el enfoque a seguir cuando está activo, leyendo cosas importantes para tus estudios. Por lo general no tienes que seguir todas estas cinco fases mientras que la lectura activa en algún lugar entre tres y cuatro es el punto dulce que te permitirá entender el impuesto que estás estudiando. No obstante, si estás luchando con un tema usando las cinco fases fuera, lectura activa mejorará la comprensión. Ahora probablemente te preguntes, ¿ Debo hacerlo una vez? Fueron múltiples veces. Si eres principiante y no estás familiarizado con este sistema, te animo a que te acerques al libro de texto muchas veces, sobre todo si el texto es difícil. ¿ Cómo se hace esto? partir de mi ejemplo anterior con el libro de psicología, podría realmente el capítulo una vez solo enfrentar pasivamente uno cuando leería en este tiempo marcando información importante cara a siguiente marfil leer conciertos destacados y parafrasear en una cama vieja. El más importante quiere Cara tres y cara cuatro. Volvería a leer secciones resaltadas y crear diagramas relevantes y en cara cinco. Terminaré este proceso completando la investigación sobre el corazón para entender las ideas. Por supuesto, este bistec Matthew en algún momento, sin embargo, si se hace precisamente surtido estrategia de lectura activa aumentará tus niveles de comprensión , lo que indica que no tienes que invertir mucho tiempo comenzando más adelante un anuncio importante aquí sus rostros serán diferentes con cada tema. El punto culminante de lectura Perforar diagramas de investigación Enfoque facial es sólo un ejemplo. Lo usaré en texto que tengan más conocimientos conceptuales, como psicología, historia o economía. No obstante, si estás aprendiendo un lenguaje de programación, esas caras te ayudarían a marchar por programación o física. El enfoque será éste. Leer. Destacar paráfrasis, práctica e investigación. ¿ Y para lenguas extranjeras? Se puede utilizar este enfoque. Leer paráfrasis o resaltar asociación de palabras visualizadas. Estos son solo ejemplos generales porque cada experiencia de aprendizaje es diferente. Necesitas ajustar esta estrategia de lectura activa en función de tus objetivos individuales. Ahora, cómo decidir qué es importante. La estrategia de los Cinco Pasos para conectar con el difícil libro de texto sobre Lee ayuda si sabes lo que es importante y lo que es irrelevante para más policías, presta atención a la balanza fuera varias fases también. Por ejemplo, para algunos libros, sólo puedo leerlos casi pasivamente, haciendo poco más que resaltar para recordar la información para otros cursos. He invertido un poco de tiempo leyendo. La mayoría de mis tareas de lectura son extendidas, investigando, practicando o utilizando estrategias más sofisticadas para entender y recordar la información que distingue lo esencial y lo activamente que debes leer cambiará sobre una base de libro de texto por libro de texto. Si tiene problemas con este punto, le sugiero tomar las siguientes acciones. Hablar con tu maestro fueron mantra en el trabajo. Habla con estudiantes, compañeros que han tomado antes los materiales de estudio de hamburguesas y libros de texto y abre una pregunta dentro de este curso, y te ayudaré enseguida. 21. Ejemplos de lectura activa en la práctica: dentro de esta lección de entrenamiento, voy a compartir algunas maneras. He usado la lectura activa para que el enfoque de las cinco cosas tenga más sentido en la acción en vivo. Por ejemplo, notas de psicología que he tenido que tomar psicología. Wanna one class durante mi licenciatura en mercadotecnia, Por supuesto, tenía muchas lecturas que hacer antes de usar este enfoque de tres pasos. Pero ayudar a dominar el material y tener éxito en mi examen final Leer. Destacado para Congelar. En primer lugar, leo todo el material en general. Una buena parte de tus conocimientos comprobable vendrá del libro de texto, a veces alrededor del 50% de descuento. Los problemas sólo pueden aclararse a partir de las lecturas de libros, por lo que no leerlos puede resultar en un fallo o malas marcas de archivo. A continuación, destacé hechos, principios y estrategias. Este proceso me permitió cortar unas 100 páginas de información en 30 a 50 páginas, que pueden examinarse rápidamente. Por último, resumié esos puntos clave en mis palabras, en un pedazo de papel separado de lo que lo refería a 50 páginas de descuento resaltadas, me metí en 3 a 5 páginas fuera de información crítica sólida. El segundo ejemplo de estudios clave de marketing quiere de nuevo un simple proceso de tres pasos. Parece así. Leer destacados casos prácticos. Empecé leyendo y luego destacando lo hice solo una vez, Pero probablemente hubiera sido mejor rico dos veces. Y durante la segunda ocasión para enfocarme en resaltar, tomé como importantes hechos irrelevantes y viceversa. Esta vez, sin embargo, en lugar de explicar con mis propias palabras, me enfoqué en el estado K, que son críticos para entender el marketing, cómo comenzar la lectura activa antes de comenzar algo decidan activamente lo que las caras que vas a completar nuestro. A menos que ya tengas un hábito activo, quizá quieras empezar con estos tres pasos leídos. Destacar su frase. Sugiero comenzar con lecturas múltiples. Una vez que hayas hecho esto un par de veces, puedes expandirte añadiendo pasos más profundos para que tu tiempo dedicado a la lectura. Significativo Implementar la habilidad Ahora leer sobre ideas no las convierte en habilidades. Necesitas practicarlas. Yo te seduje. Hacer un experimento de siete días, leer activamente un tema durante un mes. Envía activamente el tratamiento fiscal aquí durante 40 a 50 minutos todos los días y agrega una capa a tus lecturas actuales 22. Cómo usar visualización cuando lee: Te voy a presentar el concepto fuera de visualización mientras aprendes este proceso está abajo simplemente agregando movimiento sonoro y nuestras sensaciones a las ideas que estás tratando aprender. Te puede ayudar con el aprendizaje de información abstracta y concreta, materias técnicas, temas aburridos. Algunos temas que podrías intentar aprender, especialmente los deseos concretos pueden hacer que la visualización sea automática. Tomemos como ejemplo el proceso respiratorio humano. Cuando alguien te explica a este proceso, esto desencadena automáticamente tu imaginación. Se empieza a imaginar donde el corazón, las venas, la sangre son la verdadera pobre fuera de la visualización viene de usarla en situaciones donde no es automática. Por ejemplo, intente visualizar. Ah, latido del corazón es ahora mismo. Intenta imaginar una ecuación de reacción química. No tan fácil, ¿verdad? Podría ser difícil, pero en realidad es fácil crear imágenes para problemas técnicos o abstractos. Practicando los ejercicios que vas a conseguir en la siguiente lección. Puedes tomar cualquier idea y hacerla memorable visualizándola con movimiento de sonido de color o sobre sess es estamos aprendiendo. Tus fotos no necesitan ser perfectas. Se quieren muchas imágenes, no solo una o dos, que podrían tener fallas hay tres pasos para mejorar las visualizaciones. La visualización es una habilidad compleja que sugiere alguna práctica. Por lo tanto, no busques visualizaciones precisas al iniciar. Tan solo toma una cara, que crees que puedes igualar. Por favor una foto de papel. Si te resulta difícil pensar en ideas absolutas en tu cabeza, sácalo. Cómo proceder en su nota. Mejor dibuja ideas simples sobre el dedo del pie sujeto. Ayuda. Visualizarlo. Esas fotos no necesitan ser perfectas. Tan solo trata de entenderlos. Eso es todo. La creación de imágenes es un poderoso método de aprendizaje, a veces aparecen notas simples tomando imágenes cara a manto. La siguiente fase es trabajar en crear imágenes en tu sombrero. En comparación con la fase uno, la única ventaja que tiene la formación de imágenes mentales es el tiempo. Toma tiempo de marzo dibujar una idea en un pedazo de papel que visualizarla. Por otro lado, debido a que el principal beneficio es el tiempo, esto no significa que dibujar imágenes esté mal. Fase tres películas mentales. El siguiente paso es agregar movimiento de color sonoro y otras sensaciones a tu imagen mental. Una imagen no suele venir todo de una vez. Empieza a retirar la imagen en un pedazo de papel que transformarla en una imagen mental y luego crea una película mental con ella. Cada cara hace que la imagen sea más interesante y vívida. Cómo imaginar ideas abstractas Si te resulta difícil imaginar ideas abstractas, aquí te presentamos algunos consejos que podrían ayudarte a pensar en un cuadro básico para dibujar cuando estés empezando. Forma. Muchas ideas abstractas Tienen forma. Asociarlo un cuadrado, ¿No es una abstracción, pero tiene una forma distinta. Identificador Asociado. Las formas básicas son tus puntos de partida para imágenes más complejas. Casos. Algunas ideas se dividieron en diferentes casos. Esto no es representar diagramas de flujo por una flecha dividiendo o fusionándose en una idea diferente . Diferentes casos pueden visualizarse de la misma manera que dividirse o fusionarse cuando sucedieron diferentes eventos. Movimiento. ¿ Hay algún cambio involucrado en el agua? Visualizando? No tiene que cambiarse por el tiempo, incluso moviéndose a lo largo de una gráfica donde, cuando se insertan diferentes valores en la fórmula es una forma de movimiento. La interacción se debió a diferentes elementos. Conoce en una fórmula química. Las moléculas necesitan separarse o catalizarse juntas. Si lo puedes averiguar dónde ocurren estas interacciones, ese es un buen punto de partida para cualquier imagen 23. Cómo practicar la vizualización: cómo practicar la visualización. Tengamos un ejemplo de cómo usar la visualización. Estamos aprendiendo un nuevo tema porque me apasiona el marketing. Echemos un vistazo a cómo aprender las cuatro p de la comercialización, precio del producto, lugar y la promoción. ¿ Cómo puedes visualizarlos dedo del pie. Tenlos apegados a tu memoria. Etapa uno. Pregúntate qué representa un producto. Imaginemos que eliges una caja de cereales como tu producto. Entonces podrías dibujar de inmediato una caja sobre un papel. Esto representa el primer pilar de los productos de comercialización para el segundo precio P. Después podrías agregar una etiqueta de precio a la caja. Digamos que para el 99 el primer lugar sea es un poco más difícil de dibujar, pero podrías ubicar la caja en una estantería distintiva dentro de un supermercado. Para el cuarto ser promoción. Todo lo que necesitas es un letrero de 20% de descuento apuntando a la caja. ¿ Es una certificación fuera de curso? Ese es precisamente el caso, Pero por favor recuerda, no tienes que dibujar una imagen perfecta fuera del tema para iniciar la Etapa dos. Ahora tomarás la idea la imagen final que tuviste en el Etapa uno y la visualizarás claramente en tu sombrero. Es aún mejor si lo llamas Etapa tres. Imagina los libros fuera de los cereales en un solo soporte con distintos colores de marca sobre ácido. El monitor a su lado, que ejecuta un anuncio en particular fuera de su producto. Se pueden añadir luces especiales de música. Podrías tomar la caja y sostenerla para sentir el peso. También podrías intentar en tu mente localizar tu estante particular dentro del supermercado. Cómo implementarlo. Te sugiero comenzar una prueba de siete días donde te comprometes a crear gratis hasta cinco visualizaciones todos los días. Si tienes dificultad para llegar a la fase tres, es posible que quieras comprometerte a Lee a escenificar una o dos visualizaciones para estos siete días. Una vez más, hablar es barato. La acción es lo que importa. Si quieres poseer evento como nivel de genio visualizando poderes, necesitas practicar Buena suerte a ti, y te veré en la siguiente lección. 24. El proyecto completo de cómo leer cualquier libro: el plano completo sobre cómo leer cualquier libro estableciendo su propósito. ¿ Por qué estás leyendo? Para convertirse en un lector efectivo, es importante comenzar el hábito, compensando un propósito claro para un libro antes de comenzar a leer. Establecer un propósito generalmente será la primera etapa en animal a separar estrategia porque tu propósito dictará qué técnicas de lectura usarás. Tu propósito se puede aplicar a dos niveles. En primer lugar, debes determinar el reloj. Tu propósito general para la lectura es segundo decidir Propósito del agua para la lectura. Este libro específico es por ejemplo a menudo propósito general. ¿ Es la investigación una nueva carrera? Un ejemplo fuera de un libro propósitos específicos? ¿ Qué formación necesito para convertirme en abogado? ¿ Y qué salario puedo esperar? Establecer estos dos propósitos no siempre será necesario. Si estás corriendo por placer, puedes tomarte tu tiempo con el libro sin preocuparte. No obstante, en muchas ocasiones, tomar tiempo para establecer un propósito claro para la lectura general y o para el libro específico que estás leyendo ayudará a garantizar que leas de manera más efectiva. lectura efectiva puede entenderse como la lectura con las técnicas adecuadas para cumplir con su propósito cuando el propósito es implícito como disfrutar de un libro de ficción. No hace falta decir el propósito, pero la mayoría de las veces un propósito claro producirá una lectura más efectiva. Como puedes decir tu técnica de lectura, donde las técnicas en consecuencia, puedes igualar el propósito con una estrategia que te dé la comprensión y retención necesitas en la menor cantidad de tiempo calificando libros. Un propósito general claro también permite filtrar mejor los libros y así sucesivamente. Leigh leyó votos, pero te daré la información que contiene. Esto puede ayudar a ahorrar mucho tiempo de rol porque obviamente tú entonces en Leigh, lees libros que son útiles y de manera, los que no son a menudo no lo harás. Necesita calificar un libro, pero si estás investigando o empezando, estamos aprendiendo que resultará útil. Calificar un libro significa determinar si el libro te permitirá completar tu propósito para estar listo. Se trata de descubrir a quien sea que el libro contenga lo que estás buscando antes de siquiera leerlo . Un ejemplo fuera de propósito general de lectura es la investigación y encontrar razones. Vino Apollon acaba de perder la batalla frente a Waterloo para este propósito. Se puede decir que un libro será útil si contiene información sobre la razón por la que no lo es . Polonia perdió la Batalla de Waterloo. Si coges un libro y puedes decir que no cumplirá con este criterio que fuera de curso, puedes dejarlo a un lado Y no realmente. Esto te puede ahorrar una tremenda cantidad de tiempo ya que no pierdes el tiempo leyendo los libros equivocados . Considera también que calificar un libro basado en la calidad es importante. ¿ Por qué no intentas leer los mejores libros que puedes leer? Mira las revisiones y opiniones críticas desde horas para hacer esto. Trabajar con tecnología, um, hace esto más fácil. Puedes buscar críticos en línea o simplemente mirar reseñas en el sitio web de Amazon. Fueron buenas tarifas para revelar la calidad de un libro previsualización sobre técnica de lectura preliminar esencial y cómo calificar un balón. El proceso fuera de revisión es la mejor manera de calificar un libro y ver si vale la pena leer o no. También es una valiosa técnica de lectura en sí misma y puede considerarse como otra técnica de lectura de velocidad no lectora. Esencialmente la previsualización es una técnica que aborda las áreas de mayor valor de un libro para previsualizar libro. Lea esta lista lenta, normalmente e idealmente mientras toma notas. Si estás haciendo esto para calificar un libro, deja de leer o previsualizar tan pronto como te des cuenta que el libro no estará apagado, Ayuda a ti. Después comienza la caza de otro libro que podría previsualizar el título de orden de lectura del libro . El blurb en la parte posterior de la página de contenidos. ¿ Algún detalle justo dentro de las cubiertas? Detalles que corresponden al contenido, no ojos bien etcétera. Introducción al libro conclusión al libro Introducción a cada capítulo conclusión a cada capítulo encabezamientos secundarios más pequeños, libros e ideas subrayadas que pasan por lo menos sería una revisión muy exhaustiva y exhaustiva. Realizar el 1er 6 sería suficiente para la mayoría de los propósitos. El proceso preventivo por sí solo a veces proporcionará información suficiente para completar su propósito de lectura cuando sólo se necesitan unas pocas ideas o comprensión básica. El limitado pero fuerte carácter resumido fuera de revisión suele ser suficiente. Nota al margen. Usé la frase de alto valor para significar partes del texto que tienen más explicaciones de arriba hacia abajo . Se trata de secciones que explican las ideas más amplias, conocer los detalles. No obstante, si su propósito es encontrar piezas específicas de información, es, por supuesto, va a ser esta parte del texto que nuestro valor más alto siguiente establezca un propósito específico de libro claro . Una vez que haya establecido que el libro califica para ser leído, es útil establecer un propósito específico para el libro. Un propósito claro para el propio libro te permite calificar pasajes fuera gravados mientras estás leyendo. Se puede bailar, quedarse con los votos de partes sin importancia que no te darán lo que quieres. Establecer unas partes pobres para tu lectura general te permite saltar en libros útiles. Y de manera similar, establecer un propósito específico de libro permite omitir partes útiles de los paquetes. El claro y más específico el objetivo es el bateador. Objetivos específicos facilitarán la determinación de qué partes del texto son útiles y cuáles no. Según lees, si una niña no hace la tierra misma a la especificidad, puede ayudar a manipularla para que sea más específica. Un ejemplo de hacer esto podría ser comenzar con el propósito del libro. Entérate del vino Apollon perdió la Batalla de Waterloo y después alterarla en algo claro , como encontrar las tres razones más significativas por las que Napoleón perdió la batalla frente a Waterloo con un objetivo específico para comer en su lugar. Se puede filtrar a través del texto y ver qué es extraño y qué es útil con mayor facilidad. Establecer un propósito para cada capítulo es una extensión adicional de este principio, pero el inicio de cada capítulo Hágase esta pregunta. Lo que quiero de este capítulo fue lo que queremos encontrar dentro de este capítulo. Como estás leyendo. Entonces se puede ver más claramente qué material es extremistas y qué podemos saltar al terminar el capítulo, Tómese el tiempo para determinar si encontró o no la información necesaria. Al integrar las técnicas que hemos aprendido hasta ahora, se puede crear un ejemplo modesto estrategia de cría er que se parece a este propósito conjunto para lectura calificar al previsualizar dicho Propósito para el libro Velocidad leer y omitir el sin importancia. Otro punto es que este texto de alto valor suele estar al principio, y al final puede haber notado que la vista previa a menudo se concentra en el inicio y el final de las secciones. Esto se debe a que es aquí donde las áreas de alto valor normalmente son introducción y conclusión fuera. Cualquier longitud fuera de escritura tendrá la densidad de valor más alta ya que es aquí donde el punto principal y la evidencia más importante se resumen juntos. Típicamente, el texto más largo que un Santis se adhiere al siguiente formato. Introducción se mantiene el punto principal y central de la idea cuerpo un serio de puntos que dan explicación de evidencia. Elaboración fuera del punto principal Conclusión tres en rostros de los principales puntos señalados en la introducción que este tipo junto con las ideas desarrolladas en el cuerpo ah entregó mnemónico por recordar esto puede ser uno más dos iguales tres. Lo que se afirma en la intro uno y cuerpo a incluso se reúne en la conclusión de tres tiene uno más dos igual a tres. Este formato es cierto para párrafos, capítulos y todo el libro. Todos tendrán una introducción, un cuerpo y una conclusión Para obtener la comprensión que necesitas a la velocidad más rápida enfocada en el inicio y y fuera de cada párrafo y capítulo haciéndolo significará que lees las áreas esenciales de alto valor off el gravado primero, qué medida te enfocas en el inicio y el final de las secciones dependerá de cuánto detalle necesites para cumplir con tu propósito de leer a menudo solo el inicio y conclusión de un libro o capítulo te obtendrá suficiente información. Rara vez tu propósito dictará que necesitas enfocarte en el cuerpo de cada párrafo para mejorar tu conciencia de dónde están las áreas de alto valor en un texto. Daychopan y subrayan o resaltan estas áreas. Recuerda enfocarte en los puntos de señal de alto valor de inicio y fin. Palabras transitorias así como tomar en cuenta la forma de impuesto intra cuerpo Conclusión uno más dos equivale a tres. Encuentre áreas de alto valor. También puedes enfocarte en mayor valor. Santis es que sentimos un gravado poder escoger y enfocarnos en estos puede un fervor impulsar tu velocidad general, comprensión y retención? Estas frases de alto valor suelen ir precedidas por palabras de transición. Reconocer estas palabras y luego frenar para dar más atención a lo que sigue significará que leas aún más eficazmente. Estos son algunos ejemplos consecuentemente, pues importante para más cuando veas palabras como esta, generalmente se asignará que lo que sigue sea de mayor valor. Tomar notas sobre una mentira o simplemente ralentizar tu velocidad de lectura puede mejorar tu comprensión de estas ideas de alto valor. Siguiente apunta velocidades variables cuando se aplican inteligentemente múltiples técnicas de lectura y velocidad lectura, es la mejor práctica salir frecuentemente de tu velocidad de lectura, variando la velocidad a la que lees es una forma de acento para asegurarte de que dar más tiempo a las áreas de mayor valor, lectura más lenta y sobre todo alguna vocalización. Cada palabra dará un pequeño vivir a la comprensión. Esto no sólo es aplicable para texto diferente, sino también dentro del mismo texto que la lectura en anillo. Speed for Out book Se perdió eso. Entrarás y saldrás de los modos de lectura de velocidad con el fin de igualar el valor o dificultad cada sección. Por lo tanto, tus palabras por minuto la velocidad de lectura fluctuarán arriba y abajo del pie una línea con lo que estás leyendo. Estoy sugiriendo ralentizar para áreas de mayor valor. No estoy sugiriendo que la lectura rápida no atienda una buena comprensión. Hace civilización y lectura lenta simplemente aseguran una mejor comprensión. De igual manera, se puede lograr una comprensión aún mayor si en realidad hablamos en voz alta al leer. ¿ Alguna vez te encuentras leyendo algo en voz alta cuando realmente no lo consigues? No obstante, normalmente no necesitamos la comprensión que viene con la sub vocalización, y Sarah Doing necesita decir una palabra o frase permite entenderla. Para aclarar es práctico acelerar la lectura y no los aliados de Suffolk la mayor parte del tiempo, porque el impuesto no suele ser suficientemente valioso o difícil cuando sí se vuelve más valioso y fueron difíciles. La civilización o la lectura en voz alta proporciona el impulso necesario, incomprensión y el último, más profundo a la compasión. Lee la mayoría de la no ficción de la misma manera que lees un periódico. Los periódicos son una fuente excepcionalmente buena para leer rápidamente. Esto se debe a que el diseño fuera de un periódico y la forma en que está escrito, está diseñado para ser lo más fácil posible de encontrar y leer las secciones de alto valor. Se escriben artículos periodísticos para que se presenten las ideas más importantes. Los primeros detalles son evento agregados de manera incremental. Esto es menos cierto para las características y piezas de opinión. Esto significa que puedes leer artículos de noticias desde el principio, pero deténgase en el punto en el que sientas que tienes suficiente detalle. Si el primer párrafo explica el punto principal y eso es todo lo que necesitas, puedes parar ahí Frecuentemente. El primer párrafo por sí solo ofrecerá suficiente información ahora si actualmente no practicas estas técnicas de lectura fueron leyendo periódicos, por ejemplo, por ejemplo, enfocándose en la velocidad de recolección de alto valor, lecturas múltiples, etcétera. Considera comenzar aquí ya que los periódicos son un lugar fácil para comenzar la lectura rápida. Considera también cómo puede ser útil tratar a la mayoría de la no ficción como si se tratara de un periódico leído sobre Lee lo que quieres o necesitas y parar cuando obtienes suficiente información. 25. Lectura activa: puntos clave: bien, ¿dónde? Al final del magnate de lectura activa, Esto es lo que has aprendido hasta ahora. Toda la idea fuera espiriting no es sólo leer velocidad rápida lectura entrena a salir de cigarrillo de inmediato fue a acelerar y bajar la velocidad. Si la lectura rápida funciona en aumentar tu velocidad, lectura activa funciona en aumentar tu nivel de comprensión. La lectura activa te permite cubrirla, leyendo de una actividad pasiva a una en la que estés plenamente involucrado y puedes centrarte aspectos significativos para recordarlos con mayor precisión más adelante y entenderlos o Furley en este momento. Entonces para las próximas dos semanas, aquí está el ejercicio de cinco pasos para conectarse con un retador libro de impuestos. Tienes que aprender Fase uno. Leer cara para leer con resaltado. Esto implica cada cara de lectura libre. Lee con parafraseando en una cara de cuaderno para frase justa con imagen y cara frase de cinco birr con imágenes e investigación. ¿ Cómo hacerlo? Toma un libro de impuestos que quieras estudiar. A mí me gusta mucho. El dañado Siris, por ejemplo, Contabilidad para Dummies, Historia del Arte para Dummies, Yoga por daños y demás. Pero el de Thomas Siri es sólo ejemplo. Puede ser cualquier libro de impuestos básico que tengas en tu biblioteca o borough de recon desde una biblioteca local . Recuerda, solo estamos practicando, y realmente no tienes que comprar nada. Consulta lo que tienes en una biblioteca. ¿ Fueron nacimiento algún libro de impuestos interesante de tu biblioteca local Duración fuera de este ejercicio? Hacer el ejercicio de cinco pasos de 2 a 3 veces por semana durante 50 minutos fuera de práctica profunda volver a votar. ¿ Alguna interrupción? Continuar haciéndolo durante las próximas dos semanas. Ahora, una vez que termines este ejercicio a continuación, implementarás el concepto fuera de su realización mientras aprendes. Esto se hace simplemente agregando movimiento de sonido y otras sensaciones a las ideas que estás tratando de aprender al aprender tus imágenes no necesitan ser perfectas. Se quieren muchas imágenes, no sólo una o dos, que podrían tener defectos. Se dan tres pasos para mejorar las visualizaciones. Fase uno imágenes en papel. Si te resulta difícil pensar en ideas abstractas en tu cabeza, tírala. Cómo proceder en tu nota, pero dibujar ideas simples sobre el dedo del pie del tema. Ayuda a visualizarlo. Esas fotos no necesitan ser perfectas. Sólo trata de entenderlos. Eso es todo. La creación de imágenes es un poderoso método de aprendizaje, veces superior a simple no tener cara a las imágenes mentales. La siguiente fase es el trabajo del dedo del pie en crear imágenes en tu cabeza. En comparación con la fase uno, la única ventaja que tiene la formación de imágenes mentales es el tiempo. Toma mucho tiempo dibujar una idea en un pedazo de papel que visualizarla en su mano, porque el principal beneficio es el tiempo. Esto no significa que dibujar imágenes esté mal. Fase tres películas Mantle. El siguiente paso es agregar movimiento de cuello de sonido y otras sensaciones a tu imagen mental. Una imagen no suele venir todo de una vez. Empieza a retirar la imagen en un pedazo de papel, luego transformarla en una imagen mental y luego crea una película mental con ella. Cada cara hace que la imagen sea más interesante y vívida. ¿ Cómo hacerlo para las próximas dos semanas? Comprometerse a crear a visualizaciones todos los días. Si tienes dificultad para llegar a la fase tres, es posible que quieras comprometerte a Lee para escenificar una o dos visualizaciones para la primera semana. Una vez más, hablar es barato. La acción es lo que importa. Si quieres poseer nivel de genio visualizando poderes, necesitas practicar 26. BONO: Memoria sólida: Cómo recordar información mucho más rápida y fiable: En esta lección, saltaré directamente a los mitos populares que muchos de nosotros tenemos relacionados con la memoria. En mi experiencia, hay cinco. La gente suele tener, vamos a empezar y el banco ellos en orden. Primero, tengo un mal recuerdo. En realidad, sólo hay memoria entrenada o memoria no entrenada. Para entender el proceso de memoria, hay que entrenar a su cerebro para memorizar la información. La misión de todo este módulo de memoria es ayudarte a recordar grandes cantidades de información, incluso un libro entero. Mito número dos. Si no recuerdo algo, significa que tengo un mal recuerdo. En realidad, todo el mundo olvida, incluso los campeones de la memoria olvidan la información. No dice que tengas un mal recuerdo, pero no es posible recordar toda la información todo el tiempo. Tenemos que hacer una elección racional de qué información queremos retener y saltarse el resto. Una vez que hayas aprendido la información, puedes recordarla siempre que quieras recordar. Mito número tres, tengo que volver a visitar la información. Quiero memorizar varias veces para recordarlo. En realidad, se puede memorizar la información en una sola sesión. Con la práctica, puedes retener un libro entero en una sola sesión. Miles de personas en todo el mundo lo están haciendo. Y es normal para las personas que han tomado el entrenamiento correcto y tienen la mentalidad correcta. Ahora para el proceso de memorización es muy complicado y lleva mucho tiempo y práctica. En realidad, para recordar cualquier información, es más fácil que andar en bicicleta. Deberías saber memorizar y las siguientes lecciones te ayudarán con eso. Mito. Número cinco, las personas que recuerdan grandes cantidades de información tienen una memoria fotográfica. En realidad, según la ciencia, no existe tal cosa como la memoria fotográfica. Individuos que tienen la capacidad de memorizar grandes cantidades de información han entrenado al cerebro para retenerlo. Puedes hacer lo mismo. Es más fácil de lo que piensas, pero sí requiere que el catión de tu lado. Ahora antes de terminar esta lección, empecemos con la mentalidad correcta a tener y cómo debe acercarse a la memorización. El propósito de amortización e información es sencillo para poder recordar información cuando lo desee. Segundo, para recordar la información, hay que memorizarla en primer lugar. No puedes recordar algo que hemos ordenado memorizarla en primer lugar. Este error lo comete más del 90% de las personas que intentan recordar la información que tenemos memorizándola en primer lugar. Es como buscar tesorero sin tener un mapa del tesoro. Memoriza solo la información que realmente necesitas. Estudiante intenta memorizar todo pero viene ante ti. Ahora, no estoy diciendo que no sea posible. Lo que digo es que no es necesario para el propósito detrás cualquier técnica de memoria es ayudarte a transferir información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Para recordar cualquier información, hay que memorizarla primero y luego transferirla a la memoria a largo plazo. Esto es lo que estamos haciendo mientras estamos memorizando. Memorizar nueva información después de darse cuenta de las técnicas de memorización podría ser adictivo. Podría reducir su tiempo de estudio a la mitad. Es algo bueno y no hay efectos secundarios en absoluto. Entender las próximas lecciones correctamente. Una vez que obtienes esta lección, tendrás una habilidad de amortización para toda la vida. 27. Cómo usar metáforas en sus estudios: metáforas son una de las mejores tácticas de aprendizaje efectivas que he utilizado hasta ahora. Veamos cómo usarlo de manera efectiva. Pero antes de esto, quiero hacer un punto. Ya estás usando metáforas en tu vida. Usas metáforas en figuras del habla como las moscas del tiempo, cuando te estás divirtiendo. Usas metáforas al explicar. A menudo se enseña a la evolución como querer seleccionar a las criaturas más aptas. Pero como proceso mecánico, la evolución no quiere nada, al menos no en el sentido convencional de la palabra. Usas metáforas al tomar decisiones. Te dices a ti mismo que un barco puede estar seguro en el puerto, pero no es para eso lo que estamos construidos como una forma de motivarte. Ahora, aquí hay un tema que he visto mucho hablando con mis alumnos. Se puede ver cómo pueden funcionar las metáforas para las clases de literatura o historia. Dónde crees que no puede funcionar en campos técnicos, por ejemplo, matemáticas o informática. O ves cómo puede funcionar en la física, pero es cierto, no puede funcionar en una disciplina basada en hechos como la ley. Pero la metáfora, a diferencia de muchos otros métodos, es aplicable a casi todas las tareas de aprendizaje. Es posible que prefieras diferentes métodos en temas específicos, pero algunos temas son inmunes a sus poderes. Una de las razones por las que las personas dudan en usar metáforas en campos precisos es lo que las metáforas no son exactas. Pueden conducir a inferencias incorrectas cuando se usan indebidamente. Por ejemplo, en los viejos tiempos, gente usaba una metáfora del control del sol de Dios. El sol salía cada mañana porque el dios Apolo, lo tiró alrededor del mundo en su carro. Por supuesto, esta metáfora se descompone a niveles más detallados. No puede explicar el movimiento de las formas astronómicas ni las estaciones. Para estas debilidades, a muchas personas les gusta señalar que las metáforas no pueden funcionar porque conducirán a errores como los antiguos griegos. A estos críticos, tengo dos puntos. Primero, cuando haces metáforas, no estás comparando la metáfora con la realidad. La metáfora es sólo una ayuda para la memoria. Me ayuda a recordar lo que tengo que aprender y eso es todo. Segundo, es por eso que nunca se puede usar solo una metáfora o una asociación. Debido a que todas las metáforas tienen puntos débiles, es necesario tener muchas metáforas para conectar con la idea original de que esta metáfora se construye como una red. Al final, mi consejo final, aprendiendo a usar metáforas. No intentas recordar las metáforas que usaste. Intentas recordar el tema que estás tratando de aprender. 28. Etapas de implementación para Metáforas: Hay varios niveles por recorrer para construir mejores metáforas. Todo depende de lo complicado que sea el tema. Los sujetos más duros igualan metáforas más difíciles. ¿ Y cuánto practicaste? Implementación de la etapa uno? Metáforas fáciles. Esto apenas califica como metáforas en absoluto, pero voy a agruparlas en porque seguimos siendo útiles. Hacen un tema más fácil de entender. Estas son metáforas fáciles porque no se conectan a ninguna imagen visual. Sólo vincularon a una cualidad. Se quedan dentro del mismo tema es que las metáforas son el punto de partida. Aquí hay un ejemplo. Si estoy tratando de entender la diferencia entre puntos flotantes e integrales en la programación informática, podría relacionarlos con números reales e integrales. En la teoría de números, carece de emociones, pero sigue siendo útil. Si no pudiera pensar en otras metáforas. Esto sigue siendo un comienzo sólido. Etapa dos metáforas visuales para continuar nuestro ejemplo anterior y entender la diferencia entre puntos flotantes e integrales en la programación informática, se podría imaginar una como ser agua y una hora como guijarros. Se pueden contar los guijarros como integrales, pero el agua tendría que pesarse con precisión. La ventaja de esta metáfora es la claridad. El agua y los guijarros son más fáciles de visualizar. Y recuerda esa teoría de números, etapa tres, metáforas sólidas. Se trata de metáforas que se relacionan con varios puntos y pueden interconectar disciplinas. Una metáfora sólida para la diferencia entre flotadores y enteros podría ser un contador y el calibre. El contador solo puede contar en unidades enteras y solo hasta un cierto número antes de que se restablece y comience de nuevo. El pinza. No sólo mide con precisión, sino que también puede medir cantidades muy grandes o muy pequeñas si lo sostuvo a distancia o a través de un microscopio. Esta metáfora no es sólo visual, sino que integra ideas adicionales. A saber que integra se vuelca y los flujos pueden almacenar números grandes o pequeños, pero sólo a un cierto nivel de precisión. Una vez más, si estás atascado, empieza con la primera etapa. Si sientes que entiendes mejor el tema, prueba las etapas más altas, lo que hará que las ideas sean más memorables. Al final, no es necesario construir metáforas perfectas y sólidas. Tu primer día en. Empieza con metáforas fáciles para vincular ideas. Si se van a utilizar metáforas visuales y sólidas para sujetos que entiendes pero tienes dificultad para recordar. metáforas fáciles están bien para temas que luchas por entender. 29. Mejor Metáforas 1/2: Dado que la gran mayoría de las personas no usan metáforas intencionalmente, incluso comenzar a usarlas puede ser difícil. Los consejos que compartí en este video son sobre aumentar la calidad de la metáfora, pero no pueden funcionar a menos que ya tengas suficiente cantidad. Ahora, ¿qué hace una buena metáfora? La mayoría de los estudiantes creían erróneamente que una buena metáfora es memorable. Si bien tener una metáfora memorable es esencial. No debería ser tu prioridad. La metáfora es buena si es fácil de entender y refleja la idea principal, no sólo los detalles. Si quieres una metáfora interés compuesto y la relacionas con delinterés compuesto y la relacionas con funciones logarítmicas complejas no entiendes. Bueno, esto está mal. El objetivo de una metáfora es explicar algo difícil en términos de una manera más directa. Una mejor metáfora del interés compuesto podría ser simplemente imaginar una cuenta de ahorro regular pagando intereses. Si bien algunos de los aspectos complicados de interés pueden requerir trabajo, si los relaciona con la cosa en tu experiencia cotidiana, son más fáciles de entender. El segundo, sin embargo, es más sutil. Entender cómo hacer analogías sustantivas en lugar de solo una vez que imiten los detalles es crítico. Esto te permitirá obtener una comprensión más profunda y no sólo una ayuda para la memoria. Ahora, la memoria ayuda frente a una comprensión más profunda. Vamos a tener un ejemplo. Digamos que hay que recordar que los planetas gigantes gaseosos eran fríos y más alejados del sol que los planetas rocosos. Puedes vincular esta imagen con el acto de beber una cola. Cola tienen carbonatación o gas y se mantienen mejor en el código. Esta relación entre el gas frío puede ser una metáfora sólida para recordar que las plantas de gas funcionan más frías. Aquí, la metáfora es poco más que una ayuda para la memoria. Te permite invocar la relación entre el gas y el frío, pero ofrece una visión 0 por qué existe esta relación. Si bien es cierto que en ambos casos, adivinando similar al abrigo, la sustancia de las ideas son bastante diferentes. Algunos astrónomos sugieren que los gigantes gaseosos son más fríos porque la radiación solar los despojaría de sus atmósferas a distancias más cercanas. Cola es mejor código por una cultura y razón gestacional. Las dos explicaciones no sólo son diferentes, sino que tampoco se parecen entre sí. Ahora, ¿por qué ayuda la memoria? Desgaste el tiempo. Las ayudas a la memoria son geniales cuando todo lo que necesitas hacer es memorizar un montón de hechos, mnemotécnicos, vincular y etiquetar nuestras viejas ayudas de memoria. Los uso de vez en cuando cuando un sujeto es hecho pesado o conceptualmente semana para usar otros métodos. Pero si existe una alternativa para una comprensión más profunda, no use ayudas a la memoria. El aprendizaje efectivo se trata de tener constructo profundo lleno de modelos útiles de los conceptos que estás tratando de aprender. Usar ayudas a la memoria es mejor que memorizar por carretera, pero no por mucho. Ya que en este nivel todavía estás haciendo en su mayoría la misma tarea, memorizando en lugar de aprender. Ahora, mejorar las metáforas, la metáfora, una ayuda a la memoria, hermoso modelo es increíblemente útil. El punto no es dudar ti mismo cada vez que creas una metáfora, sino crear muchas de ellas y acostumbrarte a pensar de esa manera. No obstante, si se quiere crear mejores metáforas, ayuda a enfocarse en crear metáforas que modales la sustancia de una idea y no meramente los detalles. Por supuesto que ningún modelo es perfecto. El único modelo verdaderamente perfecto es la idea misma. Hay ideas que explican no sólo los detalles de una idea, sino también el mecanismo de por qué existe la idea. Esas son mejores metáforas. 30. Mejor Metáforas 2/2: ¿ Cómo se crean realmente mejores metáforas? Voy a repasar tres métodos simples para usar como punto de partida para crear metáforas que espejo la sustancia de la idea a la que estás tratando de conducir. Los métodos son históricos, explicativos y casos. No tienes que usar estos tres métodos al crear metáforas son solo un punto de partida. Normalmente no me digo deliberadamente, Ok, ahora necesito crear una metáfora usando el método histórico. Hacerlo sería demasiado restrictivo. El primer método, las ideas históricas no se descubren espontáneamente. Cualquier concepto, ya sea matemática, física, biología o negocio, fue descubierto dentro de un contexto particular. Y si bien la idea puede ser difícil, el contexto en el que se creó a menudo proporciona las metáforas perfectas para entenderla. Entonces veamos el logaritmo natural e La mayoría de los estudiantes se encuentran con esta constante de una manera bastante esterilizada. Se te da este número que es aproximadamente 2.718 y luego todas estas maravillosas fórmulas en las que encaja este número mágico. Entonces se espera que conozcas estas fórmulas y pruebas sin ninguna comprensión real de lo que es E en realidad. No obstante, una gran manera de formatear una fuerza sobre esta constante matemática es mirar dónde se descubrió por primera vez. Resulta que no fue descubierto por matemáticos meramente jugando con números, sino por personas tratando de entender el interés compuesto. Si haces un poco de investigación sobre la historia, entonces puedes obtener un montón de metáforas útiles para lo que realmente es. Se puede imaginar una cuenta bancaria que tenga 100% de interés. Entonces se podría imaginar que este banco pagó intereses no todos en una sola suma global, sino todos los meses. De esa manera se ganan no sólo intereses sobre el monto al principio, sino intereses sobre los intereses devengados en meses anteriores. Ahora se puede imaginar, en lugar de hacer esto cada mes, el banco pagó intereses cada semana. Si seguimos repitiendo este proceso, podríamos preguntarnos cuánto sería el banco si los intereses se pagaran continuamente. Esto nos lleva al valor de E. Los pasos para utilizar este enfoque para generar analogías son estos. Haz un poco de investigación sobre el contexto histórico para la idea y pregúntate, qué problema fue creado para resolver o explicar. En muchos casos, esto debería traer buenos puntos de partida para crear metáforas sustantivas de. Un segundo método de cuadrícula para crear analogías es ir más profundo que los detalles que debes recordar. En la mayoría de los casos, se espera que los comprenda hasta una profundidad particular. Digamos que estás aprendiendo finanzas. Es posible que necesites saber cuál es la fórmula para una anualidad. No obstante, es posible que no se espere que derive y pruebe esta fórmula. Si miras el conocimiento de esta manera, puedes verlo como una cadena de y's ese enlace hacia arriba. Te puedes imaginar este cambio de y's como un niño de tres años que pregunta por qué a cada respuesta que puedas proporcionar hasta que hayas agotado toda explicación. No solemos pensar en el conocimiento de esta manera, pero puede ser útil para formar buenas metáforas. Puedes usar este método para formar mejores metáforas perforando hacia abajo una capa de y's y enfocándose en encontrar analogía que allí en lugar de solo en la capa superficial. Tomemos el ejemplo del video anterior, el sobre los planetas en el sistema solar. Comparar los gigantes gaseosos con las bebidas carbonatadas como estar frías, está en la capa misma superficial. Si fuiste una capa más profunda en ambas analogías, por ejemplo. Pero ¿por qué se llaman los gigantes gaseosos o más lejos? ¿ O por qué el mejor frío de Cola? Y obtienes respuestas completamente diferentes. Por lo tanto, las metáforas son débiles. No obstante, si baja una capa y te enfocas en crear metáforas para eso, entonces puedes terminar en fuertes metáforas. Entonces, ¿cómo puedes usar esto para crear mejores metáforas? Primero, anote un hecho o principio que estás tratando recordar con metáforas debajo de eso, ¿verdad? ¿ Por qué es esto tan abajo que, escribe una explicación que puedas encontrar por qué ese es el caso. Último punto, usa esa explicación para crear una metáfora. El último método para crear mejores casos de metáforas. Esta es una forma de tomar metáforas Ya has construido, viendo lo fuertes que son y luego fijándolas donde se descomponen. La idea aquí es que empieces con una metáfora de un concepto particular. Después se buscan ejemplos donde ya no es una buena metáfora. Una vez que encuentres esos puntos débiles, ya sea puedes rediseñar la metáfora para acomodarlos, se cambiaron ligeramente la situación. Por lo que la metáfora sigue siendo útil. Digamos que estás tratando de entender las leyes del gas. Se usa el ejemplo de niños que corren por ahí chocando entre sí en una habitación para crear presión. Cuanto más energía tengan los niños, uno podría imaginar más presión sobre el medio ambiente como punto de partida para una metáfora. Esto no está tan mal. Es comprensible, y relaciona la propiedad de los gases que más energía equivale a más presión. No obstante, esta metáfora es más débil en otras áreas. No puede explicar nuestras propiedades de los gases, como que un lunar ocupará el mismo volumen a la misma presión independientemente de la masa. Tampoco explica por qué si se incrementa la presión, la temperatura aumenta. La metáfora puede fortalecerse en estos dos casos modificando ligeramente la analogía. Podríamos empezar diciendo que los niños suelen jugar entre sí. Si son empujados a un área pequeña con mayor presión, jugarán con más frecuencia y crearán una situación acalorada. Podríamos extender la analogía argumentando que este motorista y niños necesitan la misma cantidad de espacio personal independientemente de lo pesados que sean. Esto explica por qué la misma cantidad de niños ocupará el mismo volumen independientemente del peso. Este tercer método para crear metáforas al extender la analogía para cubrir áreas faltantes no siempre creará metáforas perfectas. Analogía previa, hay muchas áreas en las que se necesitaría un verdadero estiramiento creativo para mantener la analogía entre niños y átomos en un estado gaseoso. No obstante, si ya estás creando metáforas, puedes usar este método para crearlas más fuertes. 31. Cómo codificar nuevas palabras y terminología f: Piensa en esto. ¿Alguna vez jugaste con Lego cuando eras niño? Esos bloques de plástico dañados que se pegaron juntos. Puedes usarlas para diseñar réplicas de casi cualquier cosa. Cualquier cosa desde el monumento de Washington hasta el Louvre París podría hacerse con estos bloques. La idea detrás de Lego es que creas modelos de cosas complicadas usando componentes simples. Quiero sugerir que debas tomar el mismo enfoque al aprender. Los modelos son esencialmente representaciones de conceptos abstractos en versiones más pequeñas, más fácilmente ensambladas. Una metáfora puede ser un modelo para algo. Si estoy estudiando las propiedades de los átomos, podría verlas como como pequeños sistemas solares con un núcleo central y electrones orbitantes. Aquí, se forma la metáfora, mi modelo dice es tomar la idea abstracta y la pone en algo que puedo imaginar más fácilmente. Por supuesto, puedes enloquecerte con Lego con tus bloques de construcción. No es necesario que te detengas con representaciones simples. A medida que mejora, puedes crear edificios complejos que mejor representen lo que estás tratando de estudiar. Se puede hacer lo mismo al construir modelos de aprendizaje. No es necesario que te detengas con una simple metáfora. Puedes mejorarlo. Se pueden incluir más elementos que unen más ideas en una representación mental. Todo esto, porque la memoria es clink particularmente bien cuando el sujeto es visual, emocional y absurdo. olvidan conceptos aburridos y abstractos. Y es aquí donde el método de vinculación visual funciona bellamente. En primer lugar, se crea un símbolo visual para el primer objeto que desea vincular. En segundo lugar, se crea un símbolo visual para el segundo objeto que desea vincular. Y tercero, se combinan los dos en una imagen mental vívida y ridícula. Voy a caminar por cada paso en detalle con un ejemplo. Tomemos la palabra francesa, que en inglés significa estación. El primero suena como la imagen fue el gato de dibujos animados, Garfield. El siguiente paso es vincular las imágenes para ambas palabras en una escena increíblemente vívida y extraña en tu cabeza. Te sugiero que elijas ya que son poco realistas y fantásticas, esos formarán mejores enlaces en tu mente. Con Garfield. En mi mente, me imaginaba una escena en la que Garfield estaba corriendo para llegar a la estación, para llegar a un concurso de comidas de lasaña. Y así funciona la vinculación visual en la práctica. Veamos cómo esta sencilla técnica duplica mi tasa de retirada sin agregar más tiempo. Cuando estaba aprendiendo francés por primera vez, quería ver cómo funcionaría este método en un entorno controlado. Pasé un mes usando diferentes técnicas. Me daría 30 minutos para memorizar 50 nuevas palabras cada día. En total 1500 palabras. En la primera semana, intenté solo el proceso normal de repetición con menos de 30 segundos por palabra, incluso repitiendo las mismas palabras cada día puede recordar tasa fue solo 45 por ciento cuando lo hice una autoprueba aleatoria al final de la semana. En la segunda semana, utilicé el método de vinculación. Puede recordar tasa disparó hasta 75%, pesar de que no usé más tiempo para preparar y memorizar. Cuando practica repetidamente, solo necesitas de 15 a 20 segundos por palabra. Y de hecho, los campeones de la memoria de clase mundial a menudo pueden usar esta técnica en solo un par de segundos. Esto les permite memorizar correctamente miles de dígitos, solo escuchando las palabras una vez. Ahora, ¿y si intentas memorizar algo que no sea idiomas? Elegí idiomas porque esta es una opción popular entre mis alumnos. Basta, me di cuenta de que muchos de ustedes enfrentan diferentes tareas de memoria. Quizás nuestra ley triángulo y la necesidad memorizar casos sean números estándar. A lo mejor estás en medicina y necesitas recordar términos anatómicos. El concepto básico es casi siempre un vínculo visual. Entonces la próxima vez que quieras memorizar una nueva palabra o término desconocido, ahora estás armado con una sencilla técnica de vinculación visual de tres pasos demasiado rápida y permanentemente, graba nuevas palabras a tu memoria. 32. Cómo crear bases de datos mentales potentes f: Ahora, cuando hablo con gente que busca mejorar su memoria, se destaca una cosa. Hay demasiada información que necesitan o quieren recordar. Básicamente, se sienten abrumados cuando no tienen un sistema de memoria estructurado. La gente muestra todo ahí arriba en tu cerebro. Se amontonan e información sobre los datos antiguos y esperan que todo se pegue. Como resultado, es casi como que su cerebro empieza a parecer dentro de una casa de los titulares. La información está ahí arriba de hecho, pero no puedes encontrar lo que buscas porque todo es un gran lío. Entonces sin algún tipo de sistema, No es de extrañar por qué la mayoría de la gente no recuerda tanto como les gustaría. No obstante, hay buenas noticias. Es posible mejorar dramáticamente la cantidad de información que puedes recordar sin importar cuál sea tu situación. Y comienza aprendiendo a construir bases de datos de manto organizado. Anteriormente, mencioné cómo utilizaba el método de vinculación para codificar miles de palabras francesas en aproximadamente seis meses. Ahora, veamos qué hice para guardarlos en mi mente. Y no importa si estás estudiando derecho o medicina o una lengua extranjera como el francés. El secreto aquí es aprender a construir adecuadamente una base de datos mental organizada. Es como cómo tu biblioteca local organiza la información contenida en los estantes. Tu biblioteca organiza información segmentada por tema, tema y subtema. A la hora de organizar y almacenar información en tu mente, tenemos un gran recuerdo para lugares que nos son familiares. Puede ser tu hogar, donde trabajas o vas a la escuela. Y tiene que ver con nuestros cerebros. Memoria espacial visual más fuerte, que de nuevo se basa en tu habilidad natural para codificar y almacenar imágenes mentales para mostrarte lo que quiero decir exactamente. Quiero llevarte a través de un ejercicio rápido en este momento. Quiero que cierres los ojos y pienses un momento en tu recámara. Visualiza de pie en la puerta de tu recámara en este momento. Visualiza de pie en la puerta de tu recámara en este momento, mirando al interior. ¿ Se puede imaginar la habitación? Ok. Ahora, en tu mente, da un paso en tu recámara y quiero que gires la cabeza y mires inmediatamente a la izquierda. Al hacer eso, presta atención a lo que ve en su mente. Ve esa imagen, vale, ahora quiero que gires la cabeza hacia la derecha y hagas lo mismo. Presta atención a lo que ves en tu mente. Conseguí esa imagen. De acuerdo, bien. Ahora puedes abrir los ojos. El motivo por el que pasamos por ese rápido ejercicio juntos es para ilustrar un punto importante sobre tu memoria. Si eres como la mayoría de la gente, entonces probablemente seas capaz entrar mentalmente a una habitación familiar, como tu recámara, por ejemplo, y visualizar lo que verías si estás parado ahí justo ahora. Ahora, no estoy diciendo que se pueda pintar una imagen perfecta con cada detalle intacto. Si eres como la mayoría de la gente, entonces eres capaz de visualizar cómo todo está todo dispuesto y no requiere mucho esfuerzo. He aquí por qué eso es importante. Al igual que cuando estás codificando nueva información en tu mente. Necesitas vincular de alguna manera esa nueva información con los conocimientos existentes en tu cerebro. Tu cerebro no es bueno para almacenar nuevas piezas de información cuando no estamos conectados a resolver lo que ya sabes. Aquí es donde se pueden utilizar bases de datos de manto. Puedes utilizarlos para almacenar nueva información. Lo haces vinculando los conocimientos recién adquiridos con lugares familiares en tu memoria. Ahora, porque nuestro tiempo es limitado, te voy a mostrar una aplicación muy sencilla de esta técnica. Vale, entonces primero quiero que te imagines una cocina y eso te resulta familiar. A lo mejor donde vives ahora o uno de tu infancia. Cierra los ojos, visualiza esa cocina en tu mente hasta que tengas una imagen clara, viva imagen mental de una cocina de tina en el ojo de tu mente. Ahora, quiero que se centren en tres artículos específicos en esa cocina. En primer lugar, quiero que visualicen el refrigerador en esa cocina. Segundo, quiero que visualicen su fregadero de cocina y Phred. Quiero que visualicen la parte superior de la estufa, horno o cocina. Cada uno de este objeto va a servir como ranura de memoria. Te ayudará a almacenar información que ya has codificado en una imagen mental. Para nuestro ejemplo, usaremos la misma palabra francesa, gasolinera. En inglés. Gas suena como el gato de dibujos animados Garfield. Entonces tenemos a Garfield en mente, imaginamos una escena en la que estaba corriendo para llegar a la estación para conseguir bien Asana comiendo concurso. Ahora quiero que te imagines el refrigerador en una cocina. Visualízalo en tu mente. Quiero que vincule la palabra Dios a su nevera. Colocó la imagen mental de Garfield comiendo lasaña dentro del refrigerador. Recuerda, cuanto más extravagante, ridículo o humorístico puedes hacer mejor la imagen. Imagina Garfield dentro de tu nevera en un frío tono de brazos azules envueltos alrededor de sí mismo, cizallando con carámbanos colgando de su cara. Entonces, ¿qué hemos hecho aquí? Has vinculado esa imagen de Garfield, que representa la palabra francesa tipo a tu nevera. Estás usando ese objeto como ranura de memoria para almacenar la imagen mental codificada para Dios en tu mente. Has creado una estructura organizacional muy simple que puedes usar para caminar a través de tu vocabulario mental la misma manera que caminarías mentalmente por tu cocina. En otras palabras, recordar tu recién, tu vocabulario recién aprendido es tan sencillo como entrar en tu cocina, abrir tu nevera y preguntarte, ¿qué ves? No obstante, la pregunta que podrías estar haciéndote es esta, parece fácil para unas palabras. Pero, ¿cómo llevarías esta técnica de base de datos mental al siguiente nivel? Por ejemplo, si quisieras crear una base de datos mental para almacenar cientos o incluso miles de palabras o nuestras piezas de información en tu mente. ¿ Qué haces cuando te quedas fuera? Te daré una pista. La clave para mejorar tu memoria dramáticamente es poder capas múltiples técnicas encima de una y nuestra luego las combinas de una manera muy específica. El proceso de base de datos manto es un ejemplo. Estamos aprendiendo a capas múltiples técnicas pueden expandir drásticamente su capacidad de memoria. Esto es de lo que estoy hablando. Además de tener una fuerte memoria espacial visual naturalista para ubicaciones familiares, tu cerebro también tiene una fuerte memoria procesal naturalista para rituales o rutinas familiares, tareas que realizaste regularmente casi en piloto automático. Como por ejemplo, te despiertas por la mañana. ¿ Qué es lo primero que haces es apagar primero tu despertador o te cepillas los dientes? Si eres como la mayoría de la gente, entonces tu rutina matutina es algo que sucede en piloto automático. Ni siquiera necesitas pensarlo. Tu cerebro solo sabe qué hacer. Cuando combinas la memoria procedimental de tu marca para actividades sencillas de rutina, junto con tu memoria espacial visual para ubicaciones familiares, puedes multiplicar el número de ranuras de memoria en su disposición por un factor de 100 o más. Vamos a tener un ejemplo. Tomemos el fregadero de la cocina, que usamos como una ranura de memoria. En realidad se puede romper ese fregadero de la cocina en múltiples ranuras de memoria. Entonces capas encima de ese objeto un procedimiento rutinario con múltiples pasos asociados a ese objeto, como lavar los platos. Entonces utilizas una serie de técnicas adicionales que puedes capas una encima de la otra. Nuevamente, puedes aumentar aún más el número de ranuras de memoria a tu disposición. Dominar este proceso le permite construir bases de datos de manto. Es así como puedes almacenar cantidad prácticamente ilimitada de conocimientos sobre cualquier tema dado en tu mente. Y ese es el poder de la estratificación. Y así es como conservas 5 mil palabras francesas en menos de seis meses proceso que suele tardar años. Muy bien, eso fue todo por ahora. Vamos a resumir lo que hemos descubierto a la hora de comprometer una información a la memoria, lo primero que hay que hacer es vincular visual esa información que va así. En primer lugar, se crea un símbolo visual para el primer objeto que desea vincular. En segundo lugar, se crea un símbolo visual para el segundo objeto que desea vincular. Y Phred, combinas los dos en una imagen mental vívida y ridícula. Una vez realizada la codificación, el segundo paso es almacenar esa información en tu mente creando bases de datos de manto. 33. Memoria sólida: PUNTOS CLAVE: Muy bien, estamos al final del módulo de memoria. Esto es lo que has aprendido hasta ahora. La mentalidad correcta de memorización. El propósito de una organización es poder recordar la información. Siempre que quieras. Recordemos la información, hay que memorizarla en primer lugar. Memoriza solo la información que realmente necesitas. El propósito detrás de cualquier técnica de memoria es ayudarle a transferir información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. A continuación, aprendes a construir poderosas metáforas. metáforas son una de las tácticas de aprendizaje más efectivas que he utilizado hasta ahora. Cuando creas metáforas, no estás comparando la metáfora con la realidad. La metáfora es sólo una ayuda para la memoria. Me ayuda a recordar lo que tengo que aprender. Y eso es todo. Nunca se puede usar solo una metáfora o una asociación. Debido a que todas las metáforas tienen puntos débiles, es necesario tener muchas metáforas para conectar con la idea original. Esta metáfora se construye como una red. Hay varios niveles por recorrer para construir mejores metáforas. Todo depende de lo complicado que sea el tema. Temas más duros, metáforas más difíciles, y cuánto practicaste? Hay tres etapas. Son las metáforas, metáforas visuales, y metáforas sólidas. No tienes que construir metáforas sólidas perfectas. Tu primer día en. Empieza con metáforas fáciles para vincular ideas. Se deben usar metáforas visuales y sólidas para un tema que comprendas pero que tenga dificultad para recordar. Es que las metáforas están bien para temas que luchas por entender. Ahora, ¿cómo realmente se crean mejores metáforas? Voy a repasar tres simples matemáticas para que podamos usar como punto de partida para crear metáforas que espejo la sustancia de la idea que estás tratando de relacionar con los casos históricos, explicativos y. Ahora, aquí están el ejercicio para practicar. Primeras dos semanas método de vinculación visual. ¿ Cómo funciona? En primer lugar, se crea un símbolo visual para el primer objeto que desea vincular. En segundo lugar, se crea un símbolo visual para el segundo objeto que desea vincular. Furred. Combinas los dos en una imagen mental vívida y ridícula. Ahora, su tarea es abrir los ejercicios de vinculación Visual PDF, y seguir los ejemplos. Necesitas practicar por tu cuenta. Cinco ejercicios de enlace visual por día durante dos semanas. A las próximas dos semanas, técnica de bases de datos de manto. Elige un lugar familiar. Puede ser una de sus habitaciones, su oficina, una calle de su barrio, o restaurante que le gustaría mucho. Defina una secuencia en el lugar que eligiste. Crea una secuencia de ubicaciones que va de 1 a la siguiente, siguiendo el mismo orden. Cada ubicación será una ranura de memoria donde podrás memorizar un elemento y al final, memorizar la secuencia. Así es como construyes capas de memoria. Tu tarea para las últimas dos semanas de las matemáticas es crear una base de datos mental todos los días durante 14 días, abrir los ejercicios PDF, y seguir las instrucciones. 34. BONUS: Rápido toma de notas: ¿ Qué es la toma de notas? La toma efectiva de notas implica poder capturar información, generalmente auditiva, y luego reformarla en trozos de gravados o imágenes acortados. A lo mejor se necesita la información para una próxima prueba o trabajar en una nueva oportunidad de negocio, sea cual sea el caso, la buena toma de notas representa la captura correcta y rápida y luego la reforma de la información. Tomar notas no es una forma útil de capturar información. Desde temprana edad. Se nos anima a tomar notas en la escuela y pronto se convierte en una herramienta vital. Desafortunadamente, se da poca enseñanza o asesoramiento formal sobre la toma de notas. Es genial. Responder en cuanto a por qué es importante tomar nota es para que tengas algo de donde estudiar para tus exámenes. No obstante, la toma de notas es algo más que anotar información que se iniciará en una fecha posterior. Tomar notas es una parte importante del proceso de aprendizaje y una parte de la escucha activa efectivamente ejecutada. Significa que ganarás mucho más por tomar notas y luego solo capturar información en papel. Ahora, veamos la toma de notas como parte de la escucha activa. Una de las principales razones por las que la toma de notas es tan esencial es que se trata de un elemento crítico en la práctica de la escucha activa. Este propósito a menudo se pasa por alto, pero acoger y practicar la escucha activa será un activo en tu conjunto de habilidades. La escucha activa es diferente de la escucha pasiva. La escucha activa mejora tu capacidad entender y recordar información. La escucha pasiva es como cuando el agua pasa por encima OK, simplemente es cepilla apagado. De la misma manera, escuchar así significa que no recordarás las cosas también. Para recordar lo que estás escuchando y para hacer que las ideas se empape en tu mente, necesitas hacer que tu mente sea más esponjosa. escucha activa es la clave para transformar tu mente en este estado. A través de tomarlos de manera efectiva, te comprometerás más intelectualmente y así comenzarás a escuchar activamente. Esto se debe a que al tomar notas, su mente debe comprometerse con lo que está escuchando. Como vas a estar derribando sólo los elementos importantes y acortarlos en tus propias palabras. Estarás forzando tu mente a entender lo que estás escuchando. Recuerda esto, se necesita concentración y enfoque en escuchar y transformar lo que escuchas en nodos. Hacerlo significa que tu cerebro presta atención. 35. Beneficios De La Escucha Activa: Si practicas y mejoras tus habilidades en escucha activa, mejorarás tu aprendizaje inmediato. compromiso completo con el contenido es la mejor manera para que aprendas la información directamente del bate. Entonces aquí están los beneficios de la escucha activa. La escucha activa puede ahorrarte mucho tiempo más adelante. Por ejemplo, si estás en la escuela, generalmente se requiere una sesión de estudio o revisión en una fecha posterior para aprender las notas que tomas en clase. Pero con una escucha activa efectiva, esta sesión de estudio posterior puede ser una sesión de pruebas y asegurarte de que aprendiste todo lo necesario en lugar de aprender cosas por primera vez. Si aún no estás convencido, piensa en esto, de esta manera. Has optado por presentarse a clase y comprometido parte de tu valioso tiempo que nunca volverás. ¿ Por qué no aprovechar al máximo el absoluto? El segundo beneficio, la escucha activa, le permite comprender más profundamente la información. plena participación de tu mente en el tema que estás estudiando significará que entiendes lo que estás escuchando. Más. La escucha activa también te ayudará a proporcionar mejores ideas y retroalimentación a la clase a medida que estás comprometido con el material a un nivel superior. Esto es esencial si se encuentra en medio de un seminario y reunión o incluso una conferencia en la que se fomenten las preguntas al final. toma efectiva de notas mejorará tu diálogo con los demás en estas situaciones. adelante, no sólo la escucha activa trae una mejora instantánea a tu comprensión del material, sino que también te permitirá prestar atención por mucho más tiempo. Si estás escuchando algo que tiene poco interés o significado para ti, será difícil prestar atención incluso mínimamente por un periodo prolongado de tiempo. Tomar notas como parte del proceso de escucha activa significará que puedes seguir el material al que normalmente lucharías por prestar atención durante periodos de tiempo significativamente más largos. Ahora, tomar notas no siempre significa que estés escuchando activamente. Este es especialmente el caso de los estudiantes que acaban de copiar todo. Pero aquí, esto no es bueno para tomar notas, ni es escuchar. Activamente. Afrontar todo lo que escuchas significa que no hay compromiso intelectual con la materia de contenido. Puede funcionar para crear un registro de lo triste. No obstante, esto rara vez es posible ya que es muy difícil derribar información palabra por palabra tan rápido como se le da a usted. Ahora, ¿cómo se ve la escucha activa? ¿ Y cómo puedes asegurarte tomar notas brillantes mientras lo haces? Veamos cómo 36. Los dos errores más grandes en la toma de nota: Antes de comenzar a explorar qué efectiva toma de notas A's y explorar la escucha activa para siempre. Vamos a revisar dos de los mayores errores a la hora de tomar notas. Mayor error, número uno, al intentar anotar todo. Nunca es sabio hacer esto al tomar notas. Y a menos que seas reportero de la corte, repente no se esperará que escribas todo palabra por palabra. Al intentar grabar cada palabra, no te beneficiarás de las muchas ventajas de la toma de notas adecuada. Por ejemplo, no serás tan eficaz en memorizar el material como habrá demasiado de él. También tendrás una comprensión reducida. Todos tus esfuerzos entrarán hacer frente a lo que se ha dicho, en lugar de reformar lo que es valioso. Y a menos que estés bien entrenado en taquigrafía, físicamente no podrás anotar todo. El mayor error número dos, inconsistencia, tanto en cuanto a si tomas notas en absoluto cómo tomas notas al tomar notas, solo de vez en cuando sientes que significará que solo eres disfrutando muy pocos. Los beneficios de la toma efectiva de notas. Cambiar entre diferentes técnicas de toma de notas hará que sea más difícil organizar y entender su trabajo al volver a comer, para revisar, su también luchó por mantener el hábito de tomando buenas notas. Esto no quiere decir que no se pueden utilizar algunas técnicas diferentes de toma de notas si la información o la naturaleza de la clase se adapta mejor a un estilo diferente de toma de notas. Siéntete libre de cambiarte a ella. Por ejemplo, si una clase tiene poca información y la conferencia le gusta cambiar entre temas, quizás el mapeo mental sea mejor que el método Cornell. No obstante, trate de minimizar el cambio entre estilos de toma de notas solo por el bien de ello. 37. PREPARACIÓN: Para escuchar activamente y tomar excelentes notas, es necesario estar lo más preparado posible para la clase a la que asiste. En primer lugar, asegúrate hacer toda la lectura requerida para la clase. Este es un paso esencial para tomar grandes notas. Por ejemplo, si estás estudiando literatura, es imprescindible haber leído el libro o libros en los que se basa la clase. La lectura adicional también es genial, ya que probablemente habrá libros recomendados por el maestro que ayudarán a profundizar en su comprensión. Si estos no se proporcionan, definitivamente pedir a nuestro personal la preparación es entender el contexto de la clase que está a punto de tomar. Cuanto más comprendas el contexto de las próximas lecciones, más significado tendrá que usar. Esto traerá más confianza y claridad a sus estudios. La preparación directamente relacionada con tu toma de notas también es una gran idea. Busca palabras largas para las que puedas encontrar abreviaturas ya que esto ahorrará tiempo valioso en clase leyendo la parte del libro de texto que estás cubriendo, o incluso simplemente siendo básicamente consciente de lo que trata la clase. Puede crear tal vez media docena de abreviaturas para las palabras largas más populares. Tómate tiempo para escribir la clave para esta abreviatura es prolijamente y tenerla a un lado mientras tomas notas para que puedas referirlas fácilmente según sea necesario. Hablaré más sobre abreviaturas más adelante ya que son una herramienta valiosa en la toma de notas. Sea cual sea el tema, cuanto más preparación hagas para la clase, más saldrás de ella. Tener una buena comprensión de antemano de lo que se va a enseñar te permitirá tomar los elementos más importantes y crear las notas más completas y útiles. Esto mejorará tu mente y te ayudará a asegurarte de tomar grandes notas. 38. Establecer un propósito: Es una buena práctica aclarar su propósito general para la toma de notas. Establecer por qué estás tomando notas en cuanto al panorama general, te ayudará a tomar mejores notas. Y esta es una expansión de buena preparación. Si estás tomando notas como parte de una certificación de aprendizaje, por ejemplo, estás en la escuela, en la universidad. El objetivo principal es conseguir la nota que deseas en un examen. Este objetivo de obtener una calificación específica será más fácil de lograr si apuntas material en el que se va a probar. Por lo tanto, asegúrese de llamar la atención sobre esas partes al tomar notas. Dependiendo de cómo se enfoque la cuadrícula esté, podría resaltar áreas de sus nodos que se van a incluir en la prueba. O solo podrías tomar notas sobre cosas que van a contribuir directamente a tu calificación. Si te están probando, haz todo lo posible para pensar en lo que estará en la prueba y la probabilidad de que aparezca. Evitar empujar a los maestros demasiado lejos como la vieja pregunta, ¿ Será esto en la prueba? No se sienta bien con muchos maestros. No obstante, si puedes hacer averigua y luego anota lo que se incluirá en el mayor detalle posible. Por ejemplo, en la parte superior de algunas notas, se podría escribir, 20 por ciento de probabilidad saldrá a una prueba, pero aporta el 33 por ciento de mi nota final. Esto te ayudará a priorizar revisión y el aprendizaje en un punto posterior. Algunos maestros, por ejemplo, podrían ofrecerte libremente consejos sobre lo que va a surgir en el examen, si no, empujarlos suavemente para que te den consejos. Y por lo tanto, ajustando cómo se va sobre la toma de notas para alinearse con objetivos de estudio más amplios. Puede agilizar el proceso y hacer que toma de notas y el inicio en general sea más efectivo. Por ejemplo, imagina que estás tomando una clase que discute tres libros diferentes, que van a escribir un ensayo sobre solo uno de los libros. Aquí. Si puedes decidir cuál de los tres quieres justo sobre ti, los nodos solo en ese libro durante la clase. Haciendo así tus notas más enfocadas y detalladas donde el asunto no tendrá sentido respecto a tu nota. Si toma notas sobre un libro que nunca se le evalúa. Dondequiera que esté tomando notas, es útil aclarar y anotar su propósito para tomar notas. Escribir tu propósito más amplio también podría ayudar a mantenerte motivado mientras trabajas. Por ejemplo, podrías estar leyendo un libro sobre biología y tratando de enfocarte en aprender sobre el sistema respiratorio. En este caso, podrías escribir en la parte superior de tus notas, propósito, aprender fundamentos del sistema respiratorio. 20 por ciento de probabilidad de venir a mi primer examen, que quiero un a para entrar en la escuela de medicina. Ahora, es muy importante hasta la fecha y titulo todo tu trabajo. Esto sería lo primero que haces cuando empiezas a tomar notas. También escribir la lección del curso del módulo y el profesor. Estos son solo pequeños detalles que te ayudarán en gran medida al registrarte tus notas más adelante. trabajo claramente fechado y por título hará mucho más fácil trabajar con tus notas cuando vuelvas a ellas en una fecha posterior, además de cebar tu mente. Ayudará a cementar el hábito. Un pequeño recordatorio a tu subconsciente de que tienes un proceso establecido por el que atraviesas cada vez que tomas notas. 39. No escriba los detalles: No apuntes los detalles. Quizás la forma clara de explicar lo que debes estar escribiendo al tomar notas es sugerir que necesitas recortar todos los detalles, tanto en el discurso que tu profesor está usando como en el específico contenido. Los detalles son los elementos finales, las sutilezas de la idea o segmento de información. No son necesarios para que la idea principal misma retenga valor y solo agregue elementos adicionales. Cuidado con los detalles y luego eliminarlos de tu toma de notas ya que esto te ayudará a mantener a lo poco importante lejos de tus notas. obstante, no limpies demasiado duro a esta noción de eliminar detalles. Es simplemente una buena regla general y una forma clara para que comprendas esencialmente lo que es digno de tomar notas y lo que no es cuando se adaptan, escríbalo. Uno de los problemas más comunes los estudiantes suelen encontrar cuando tomar notas es la incapacidad para decidir qué es importante y si necesitan tomar notas sobre el surf o no. El papel de la granja para esto es tomar notas. Si no estás seguro, lleva tiempo pensar si algo es importante o no. Así que sólo bájalo. Si no estás seguro de su importancia, la decisión de tomar notas sobre el surf o no regularmente será difícil y es una habilidad en sí misma. Por supuesto, el problema puede ser que de nuevo, te quitas demasiadas notas y pierdes el tiempo escribiendo información no importante resultando en que realmente no estás siguiendo lo que se está hablando. Esto debe evitarse. A continuación, córtala tu idioma. Al tomar notas, rara vez hay tiempo para escribir oraciones completas, y es simplemente una pérdida de tiempo para que lo hagas. Hemos practicado, es igual fácil sacar la misma información, pero en inglés roto, no oraciones completas con gramática completa. Hacer esto liberará tiempo valioso. Ayudarte a mantenerte al día con tu profesor. Tus notas deben leerse como una serie de ideas desglosadas, no un tren consistente de luchas coherentes. Usa la gramática solo para romper las cosas. Nunca te preocupes por la colocación de comas, semi-colones, etc. Simplemente no hay tiempo ni necesidad. Aviso palabras clave y frases. Todos los maestros brindarán ciertos indicios de que lo que estamos a punto de decir o que acabamos de decir es importante. Algunos lo harán deliberadamente, mientras que otros no lo harán. Hay algunas palabras o frases que siempre lo harán 0.1. Importante idea cosmovisión de anotar hacia abajo. Si puedes aprender a notar estas palabras clave y frases, serías capaz de mejorar tus habilidades de toma de notas dramáticamente. Frases incluirán cosas como resumir las tres razones más importantes por las que esto es cierto, r, esto es porque, y así sucesivamente. Todas estas frases conducirán a algo que es importante, muestreo que no debes anotar. Esta es una lista muy corta de posibles frases. Hay docenas más, y te llevará tiempo notar los elementos que todos tienen en común. En pocas palabras, todos indican que lo que está a punto de decirse no serán simplemente detalles adicionales, sino algo de un significado razonable. Aprende a recoger este pequeño tamaño y el discurso de tus profesores o entrenadores. Y podrás reconocer cuando necesites tomar notas y de manera más efectiva. Pensar en ellos como señales de ideas de valor y tomar notas se trata de derribar la información que es valiosa. Siguiente punto, abreviaturas, utilizando abreviaturas es uno de los elementos más importantes de la toma de notas. Un claro entendimiento de lo cual te permitirá tomar notas a una velocidad mucho mayor. La creación de abreviaturas es una habilidad fácil de dominar. Cuanto más corta sea la abreviatura , mejor. Por supuesto, hay que recordar para qué representan la letra o letras. Así que sea prudente y trate de no usar las mismas letras para abreviaturas para evitar confusiones. Usar símbolos puede ser igual de útil también. Aquí hay algunos ejemplos, y más, por lo tanto T F, porque las abreviaturas de BC son especialmente útiles al tomar notas en temas técnicos se repiten unas palabras largas. Puede que no parezca mucha diferencia, pero el tiempo se acumula. Si tienes que escribir una palabra. La fotosíntesis repetidamente, crear abreviaturas es una práctica flexible. Depende de ti cómo acortas las palabras. No tengas miedo de hacerlos muy cortos VO, para la fotosíntesis, podrías acortarla hasta P, S, o incluso simplemente mear. No seas tímido en usarlos. De cualquier manera se debe utilizar para todos los sujetos sin excepción. Para clase sobre historia estadounidense, usa abreviaturas en lugar de escribir nombres enteros. Por ejemplo, Abraham Lincoln, AL, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, sea F. Realmente es tan simple como eso. Es importante crear una clave en algún lugar de tus notas. Idealmente, esto estará en la parte superior de la página, soviética. Puedes volver a referirte fácilmente y restablecer lo que significa cada abreviatura siempre que sea necesario. No obstante, preocupante de que puedas olvidar lo que significa una abreviatura, suele ser innecesario. Incluso si olvidas escribir una clave o perder la clave, siempre puedes referirte a un libro de texto, a un profesor u otros nodos para descubrir el significado de las abreviaturas. En cambio, el contexto de la abreviatura normalmente te pedirá que recuerdes las palabras completas. La mente funciona poderosamente a través de la asociación. Así que nueve veces de cada diez, recordarás cuál es la anchura completa de la palabra leyendo a su alrededor. 40. El método Cornell: El método Cornell es probablemente el método de toma de notas más conocido y más utilizado por ahí. Es un método brillantemente simple, pero se caracteriza por cómo divide la página que usas. El uso del método Cornell. Primero, toma una página de papel forrado. Por lo general habrá un margen a la izquierda de la página. A partir de este margen mide aproximadamente cuatro centímetros en, y luego dibuja una línea hacia abajo de la página de arriba a abajo. A continuación, dibuja una línea a través de la página. Ocho líneas son de la parte inferior de la hoja. Las medidas no están fijadas en piedra, así que siéntete libre de modificarlas a tu gusto. Esto dividirá la página en tres áreas. El tramo a través de la parte inferior, el margen ahora extendido a la izquierda de la página y una sección a la derecha. El derecho de la página será donde hará sus nodos normales. El área reducida tendrá el efecto de animarte a tomar menos nodos ya que muy simplemente menos espacio para hacerlo. El apartado a lo largo de la parte inferior de la página es donde se escribe un resumen de todo en la página. Esto no será más que un par de oraciones. Y dependiendo de cómo prefieras trabajar, este resumen puede escribirse quizás al final de la clase, más tarde por la noche o durante el día siguiente. Escribir este resumen solidificará su comprensión de sus nodos y ayudará a reducirlos aún más. El apartado a la izquierda de la página se puede utilizar de varias maneras diferentes. Puede optar por utilizar esta área para anotar las palabras más importantes como nombres, fechas e ideas esenciales. Otra forma de usar el lado izquierdo de la página es registrar tus propias reacciones a las notas que estás tomando. Esta es una manera brillante de alentar escucha activa como escribir tus reacciones personales, asegurarte de que participes plenamente con la lección. No te preocupes por escribir todo lo inteligente o perspicaz. Y estas reacciones, tal vez comentar sobre cómo algo se relaciona de nuevo con otro tema. Cómo encuentras algo interesante. O tal vez escribes algunos signos de interrogación para mostrar dónde encontrarlo confuso. Usar el Método Cornell es una técnica sencilla para tomar notas y se puede adaptar de diversas maneras para alimentar sus propias preferencias. Puede ser útil para estudiar y probarse más adelante a una forma de hacerlo es usar el área de la izquierda para escribir preguntas que correspondan al lado derecho de la página. A continuación, puedes probarte cubriendo el lado derecho de la página e intentando responder a las preguntas, revelando lentamente los nodos y respuestas de la derecha a medida que avanza. También puedes probarte intentando recitar el resumen en la parte inferior de la página. 41. Introducción A La Deconstrucción: Introducción a la deconstrucción, tomando notas, es útil deconstruir el tema. Romper un tema aparte hace que sea más fácil de entender, memorizar y trabajar con él. También hace que el aprendizaje sea mucho más manejable. No te abrumas con demasiada información. ¿ Por qué deconstruir un tema? Es más fácil volver a más tarde. Es más fácil memorizar, es más fácil de comprender. Evita que te abrumes con demasiada información y demasiadas ideas. Si estás tomando notas en clase, suele ser sencillo. Por lo que construyen tu trabajo. La mayoría de las veces, el maestro hará con precisión y ojalá las clases construyan. No obstante, si estás trabajando en tu propio proyecto en tu propio tiempo, tendrás que confiar en tus propias habilidades de deconstrucción. Si tu profesor o instructor del curso no ha deconstruido tu curso de manera efectiva en piezas manejables y de tamaño bocado. Sigue también este consejo. Para deconstruir el tema, considera primero contratar la ayuda de otros a menos que quieras practicar mismo tus habilidades de deconstrucción. Primero, lee sobre el tema y mira cómo lo hemos deconstruido el nuestro. Considera preguntarte a un maestro, compañero de estudiante, o a un mentor cómo lo deconstruirían o simplemente mirarían en Wikipedia. O algunos son similares a ver cómo otros han desglosado el tema. Si estos no proporcionan la ayuda que necesitas, tal vez estés trabajando en algo demasiado estrecho. Considere esto pesa ciencias, fórmulas, personas importantes, fechas o plazos importantes, conclusiones, teorías, literatura o artes. Temas, personajes, nombres, ideas, lugares, motivos. Para cualquier libro. Títulos de capítulo, encabezados de sección, números de página. Si un tema parece demasiado grande para trabajar, simplemente divídalo en secciones arbitrarias. Por ejemplo, si una sección sobre la historia estadounidense del siglo XIX se vuelve demasiado larga, simplemente romperla en la historia estadounidense del siglo XIX uno, y la historia estadounidense del siglo XIX también. Una buena regla general es que si no puedes poner toda la información central en una página A3, debes desglosar el tema. 42. Otras Oportunidades De Usar Y Practicar: Las habilidades de toma de notas que se pueden utilizar en más situaciones que solo beben clase y en el trabajo. Esto significa que no sólo hay más oportunidades para usar las ideas y el discurso, sino también más oportunidades para practicar este conjunto de habilidades para que puedas volver al trabajo o a la escuela con tu conjunto de habilidades de toma de notas bien afilado. A continuación te presentamos algunos ejemplos de estas diferentes oportunidades. Diario, mantenimiento de diario, o pensando en papel. Hay muchas maneras de aplicar tus habilidades de toma de notas al diario. Por ejemplo, al no escribir en oraciones completas y en su lugar usar un lenguaje breve que contenga solo las ideas centrales. Esto es posible con el diario porque va a ser solo para tus ojos. Nuevamente, piénsalo como pensar en el papel. diario típicamente no es para expresar algo a otra persona con claridad, ya que estás tratando de mejorar tu pensamiento externalizándolo. Conseguir creativo y lluvia de ideas. El uso de elementos más creativos de la toma de notas también mejorará la generación de tu idea y los esfuerzos de diario más creativos incluir mapas mentales de color y generalmente haciendo una masa creativa. Realmente puedes conseguir que tus jugos creativos fluyan. Calificar una mezcla de ideas en papel o en un dispositivo, es el mismo proceso que utilizarías al investigar surf, estaban tomando notas durante la clase. Notas de cuadrículas es más como un acto creativo como tu dicta. La siguiente idea es en lugar de tenerlas dictadas a ti conferencias, esto es obvio, pero cada vez que adjuntes una convención o una conferencia, realmente necesitas traer el bloc de notas o tablet y construir el mejor conjunto de nodos que puedas. Siempre que vayas a algún lugar para aprender, debes estar pensando en tomar notas. Tomando notas mientras lees. Tomar notas mientras la lectura es una gran manera aumentar tanto su amortización de comprensión. Por ello, cada vez que lees algo, existe la oportunidad implementar sus habilidades de toma de notas. Al hacerlo, también creas una relación más dinámica con el texto y facilitas que tu subconsciente se involucre más profundamente con el texto. Al leer una novela, considera hacer pequeñas notas de paquetería en el margen sobre cosas que te gustan o tal vez escribir esto en una página separada. Al leer un periódico, resalta pasajes que encuentres importantes y pon signos de interrogación al lado de las ideas. No estás seguro de que estás de acuerdo. A menudo la gente lee libros o lo que sea que estemos leyendo como santos. Y la dinámica como una relación unidireccional donde simplemente absorben pasivamente lo que está frente a ellos. Crea una nueva dinámica escribiendo o tomando notas al lado de lo que estás leyendo. Y obtendrás mucho más de esta experiencia. compras listas de tareas pendientes y notas del día a día. Siempre que creas una lista o notas sobre una base diaria, puedes implementar tu conjunto de habilidades para tomar notas al escribir notas de recordatorio por ti mismo, podrías incluir color y las cinco W para asegurarte el aviso visualmente llamativo y contiene las ideas más importantes. Por ejemplo, el recordatorio llamado Pete, escrito en negro no es tan motivador y válido alcance Como se llama turba a las 5PM para reservar boletos de avión para vacaciones del próximo mes escrito en rojo brillante. No obstante, la lista de compras no necesita ser tan motivadora o densa información. Para ahorrar tiempo, tal vez puedas implementar abreviaturas, por ejemplo, troll en lugar de rollo higiénico o VTR en lugar de mantequilla. Se trata de un pequeño ahorro de tiempo, pero significa que puedes ahorrar energía a diario. Entonces, ¿por qué no usarlo? Al final, siempre es valioso notar cómo se puede aplicar un conjunto de habilidades a diferentes áreas. Para que puedas practicar y mejorar ese conjunto de habilidades más ampliamente. 43. Toma de nota rápida: PUNTOS CLAVE: Muy bien, estamos al final del módulo de toma de notas. Esto es lo que has aprendido hasta ahora. Tomar notas es una parte importante del proceso de aprendizaje y la parte de la escucha activa. Los beneficios de hacer esto son significativos ya escucha activa puede ahorrarte mucho tiempo después. Otro beneficio de la escucha activa es que te permite comprender la información más profundamente. La escucha activa también ayudará a proporcionar mejores ideas y retroalimentación a la clase a medida que estás comprometido con el material a un nivel superior. No sólo la escucha activa trae una mejora instantánea a tu comprensión del material, sino que también te permitirá prestar atención por mucho más tiempo. Aquí están los dos errores más grandes en la toma de notas, intentar anotar todo, e inconsistencia, tanto en lo que se e inconsistencia, refiere a donde se toma notas en absoluto como a cómo tomar notas cuando se hace la preparación. En primer lugar, asegúrate de hacer toda la lectura requerida para la clase o reunión. Este es un paso esencial para tomar grandes notas. Otro paso para la preparación es entender el contexto que estás a punto de embarcar. Y la preparación directamente relacionada con tu técnica de notas es también una idea fantástica. Al leer la parte del libro de texto que estás cubriendo, o incluso simplemente siendo básicamente consciente de por qué se trata la clase, puedes crear tal vez media docena de abreviaturas para el préstamo más popular palabras. Aquí te damos algunos consejos para tomar mejores notas. Propósito de configuración, y ajuste su toma de notas para alinearse con él. Pensar que por qué estás tomando notas en cuanto al panorama general te ayudará a tomar mejores notas. Esta es una extensión de buena preparación. A continuación, no anote los detalles. En caso de duda, escríbelo. Corta tu idioma. Aviso palabras clave y frases y abreviaturas. Aquí está tu tarea para las próximas dos semanas, aprende a usar el método Cornell. El método Cornell proporciona un formato sistemático para condensar y organizar tus notas. Para usar el método Cornell. Primero, toma una página de papel forrado. Normalmente habrá un margen a la izquierda de la página. A partir de este margen mide aproximadamente cuatro centímetros en, y luego dibuja una línea hacia abajo de la página de arriba a abajo. A continuación, dibuja una línea a través de la página, ocho líneas hacia arriba desde la parte inferior del papel. Las medidas no están fijadas en piedra, así que siéntete libre de modificarlas a tu gusto. Esto dividirá la página en tres áreas. El tramo a través de la parte inferior ahí ahora extendió margen a la izquierda de la página y una sección a la derecha. El derecho de la página será donde tu hará que tus nodos normales. El área reducida tendrá el efecto de animarte a tomar menos nodos como muy simplemente menos espacio para hacerlo. El apartado a lo largo de la parte inferior de la página es donde se escribe un resumen de todo en la página. Esto no será más que un par de oraciones. Y dependiendo de cómo prefieras trabajar, este resumen se puede reescribir tal vez al final de la clase se reúnan más tarde esa noche cuando al día siguiente. Escribir este resumen solidificará su comprensión de sus notas y ayudará a calmarlas aún más. El apartado a la izquierda de la página se puede utilizar de diferentes maneras. Puede optar por utilizar esta área para anotar las palabras más importantes como nombres, fechas e ideas esenciales. Ahora sugiero dar una oportunidad a este método de toma de notas durante un mes. Puede ser en clase durante una reunión, aunque sea en línea o con un libro que estés estudiando. 44. Reflexiones finales: Enhorabuena por completar este curso por dispararte tu velocidad de lectura. Ahora tienes una guía completa para aumentar tu velocidad de ganancias en un 300%. Utilizando técnicas de lectura rápida, técnicas comprensión lectora y estrategias de aprendizaje acelerado. Utiliza la información dentro de este curso para romper viejos hábitos que te pueden estar ralentizando y desarrollar estrategias para una mayor comprensión. En última vez al final, tendrás un plano claro que te ayudará a simplificar. Fuiste carga de trabajo y proceso de ejecución al mejorar los cuatro fuera de sus elementos clave. Velocidad, enfoque, comprensión y retención. También, una cosa más. He agregado algunos bonos especiales, y recurso está en este último inmediatamente después de esta conferencia. Por lo tanto, asegúrate de revisar votos. Gracias por tomar mi curso, y espero verlos pronto en mis otros cursos. 45. EXTRA: ¡cómo aplicar hábitos con bala!: hola y bienvenidos a mi guía alterna para crear buenos hábitos. Este curso te ayudará a establecer hábitos sólidos tanto en la vida como en el trabajo. Una vez que hayas terminado con este curso, podrás establecer hábitos de salud como comer más sano, ejercicio con frecuencia o hacer meditación diaria. Practica hábitos de trabajo como trabajar en tus proyectos más importantes. Beaching nuevos clientes o escribir y hábitos para tareas desagradables como limpiar tu departamento, hacer los trámites para tu negocio o contestar correos de manera consistente. Estoy bastante seguro de que ya tienes muchos hábitos en tu vida que lo estás haciendo automáticamente como cepillarte los dientes estaban mirando la puerta del departamento mientras vives se ponían zapatos al salir del departamento. Cuando lo piensas, ya que haces estas cosas automáticamente, realmente no piensan que mucha fuerza de voluntad y energía de ti. Por otro lado, necesitas mucha fuerza de voluntad y energía para tareas que aún no haces automáticamente, sobre todo si no son bendecidas por ti. Dentro de este curso, te mostraré cómo lograr un progreso consistente en la vida al automatizar algunos fuera de tu conducta's en crear hábitos que realmente se pegan. Pero antes de saltar a las estrategias y tácticas para hacer eso, vamos a empezar con nuestra primera lección. ¿ Cuál es la relación entre hábitos y metas? ¿ Debería enfocarse más en metas o en hábitos? Nos vemos en la siguiente lección. 46. ¿Objetivos o hábitos?: Creo que las niñas son una gran cosa de tener junto con una visión clara, porque te ayudan a identificar la dirección que quieres mover en tu vida. Si no tienes una dirección clara en la vida, probablemente lo lograrás en algún lugar. Pero casi definitivamente no llegarás a donde quieres ir y llegar a ser realmente exitoso en algo. Si estás constantemente enfocado en grande, va como tener un cuerpo de culturista estuviera construyendo un negocio de $1,000,000 estaban corriendo duro maratón. Simplemente podría suceder que vas a hacer más soñar que tomar acción porque estas chicas están tan lejos. Por lo que en lugar de enfocarte en metas, obtendrás mejores resultados al enfocarte en el proceso. En cambio, en lugar de enfocarse en construir un negocio de siete figuras, concéntrese en convertirse en la persona que es capaz de construir un negocio de $1,000,000 cambiando sus hábitos. Esto se puede hacer de una manera muy sencilla haciéndose la siguiente pregunta. Si quiero alcanzar mis metas, ¿cuáles son las actividades? Pero necesito estar haciendo de manera consistente, ¿verdad? La respuesta a esta pregunta abajo en papel y guárdala como la necesitarás más adelante. En esta guía, vamos a tener algunos ejemplos hacer crecer un negocio requiere trabajar en el trabajo del cliente X horas del día pensando en estrategia y optimizar tu modelo de negocio X horas a la semana enfocándose a actuar nuevos clientes potenciales a la semana Estar escribiendo un libro requiere escribir X cantidad de palabras todos los días. Estaban recibiendo un paquete de seis Requiere comer en línea con el plan de nutrición Hacer ejercicios de estiramiento . ¿ Por qué escribir una semana haciendo ejercicios cardiovasculares? Actúa veces a la semana? Por supuesto, estoy bastante seguro de que estos ejemplos están demasiado simplificados, pero se obtiene el punto en caso de que todavía no se pueda determinar qué hábitos se necesitan para alcanzar una determinada meta, incluso después de preguntarse la pregunta anterior y mirando los votos. Ejemplos aquí es por qué a Kendall, encuentra a una persona que ya haya logrado una meta que quieras lograr. Analizarlos, fueron aún mejores. Hablar con ellos en persona. Pregúntales como sea el día que se vea. Y cuáles son las cosas que estamos haciendo consistentemente, pero permítanles llegar a la meta de que se quiere un rico. Una vez que hagas eso, más probable es que puedas identificar algunos de los hábitos que no tienes derecho de salida , y cuando identifiques estos hábitos, debes adoptarlos y seguir haciéndolos y haciéndolos hasta obtener el resultados que desea obtener. 47. Error no 1: el error número uno al no ser lo suficientemente específico. El primer error que la gente tiende a cometer cuando se trata de tener su es no ser lo suficientemente específico . He visto este tema con una gente aserrada en mi pasado cuando les pregunto qué hábitos quieren implementar en sus vidas, muy respuestas solían ser seguras junto con mentiras. Yo quiero comer más sano. Yo quiero hacer ejercicio más. Yo quiero ser más productivo por las mañanas, mientras que las ideas de voto podrían sonar completamente razonables ya que son tan vagas, es extremadamente difícil importar, Van. Y como son difíciles de medir, también es difícil decir si estás progresando hacia ellos o no. ¿ Y qué pasa cuando no ves ningún progreso? Dejaste de fumar en cambio compensando hábitos vag. Puedes intentar ir ultra específico sobre los hábitos que el Vaticano implementa que te ayudarán a acercarte a tus metas. ¿ A qué me refiero con hábitos específicos? Tengamos estos tres ejemplos. Yo quiero comer al menos tres trozos de fruta todos los días, cada día laborable a las 6 de la mañana Quiero salir por un 15 minutos corriendo después de terminar mi desayuno el sábado y el domingo. Quiero justo 700 palabras fuera de mi libro. Una vez que reenmarcas los hábitos y los haces mucho más específicos, es más fácil medir tu progreso. Determina si lo estás haciendo bien o mal, y también para identificar las áreas de mejora. Aquí está mi tarea para ustedes. Anote un hábito que desea formar y ser muy específico. Si no estás seguro de cómo hacer eso exactamente. Aquí te dejamos un par de preguntas para empezar. ¿ Cuántas veces a la semana? Por lo que quiero hacer este hábito. En qué días quiero hacer este hábito? Pero, ¿a qué hora quiero hacer este hábito? Por ¿Cuánto tiempo quiero estar haciendo este hábito? ¿ Existe alguna otra métrica mensurable que determine si completé el hábito para el día, por ejemplo, el número off palabras escritas No, por favor a este ejercicio. Muchas gracias. 48. Error no 2: Muy a menudo confiamos en el poder de voluntad puro. Probablemente te has escuchado algo como esto innumerables veces este año realmente se abrochará y empezarás a trabajar más duro. Dijiste que se esforzaría más y pondría más esfuerzo. Pero, ¿cuánto tiempo duró eso? A la semana. ¿ Un día? Un par de horas. Durante mucho tiempo, personalmente confié en la fuerza de voluntad y la motivación para alcanzar mis metas y formar nuevos hábitos. Pero el problema con los votos es que la fuerza de voluntad es limitada, y la motivación está cambiando muy a menudo. Por eso a veces es muy fácil para ti poner a un pueblo fuera del trabajo. Pero otras veces es difícil incluso bajarse del sofá y empezar. Y es por eso que constantemente estás luchando con temas como no tener motivación para trabajar . Tampoco puedes conseguir que empieces a ejercitarlo sano y limpiar tu apartamento manera consistente. Siempre que intentes cambiar tu comportamiento. Siempre termina de la misma manera que eventualmente se atasca y deja de fumar. En lugar de confiar en Lee en la fuerza de voluntad, los empresarios y ejecutivos exitosos confían en sistemas que tienen sistemas configurados, pero les permiten poner consistentemente en el trabajo para hacer crecer su negocio fueron sobresalidos en su trabajo fuera de su trabajo . También cuentan con sistemas configurados que les ayudaron a conseguir las tareas desagradables como limpiar el departamento. Estaban limpiando los platos en casa. En esta lección, les mostraré un sistema sencillo que pueden utilizar para formar cualquier nuevo hábito. Se llama Establecer el escenario. Pensar lo que hay que hacer es seguir estos cinco pasos. En primer lugar, seleccione un hábito específico que desee. Ya hemos cubierto esta parte en la lección anterior. Segundo, identifique las barreras libres más comunes que podrían romper su hábito para desarrollar una solución por cada uno de estas barreras para el ayuno. Estas soluciones para ver cuáles de ellas están funcionando y cuáles no y el último paso reemplazan las soluciones que no están funcionando hasta que encuentres unas que funcionan para ti. De acuerdo, esa fue esta lección. Por favor, haga esto. Establezca la técnica del escenario y si tiene alguna pregunta, por favor abra una discusión. Muchas gracias. 49. Error de 3: El primer error que puedes cometer es tratar de formar hábitos solos sin que nadie te haga rendir cuentas. He escuchado algo así muchas veces. Seguro que puedo sentir toda oficina por mi cuenta. No necesito ninguna ayuda con ello. Y más a menudo que no, he visto a la gente que ha dicho esto estancarse en el futuro y romper sus hábitos. Y más a menudo que no, he visto que las personas que tienen servicio se estancan en el futuro y rompen sus hábitos. ¿ Por qué? Porque ahí no hay nadie que les haga rendir cuentas. No hay nadie que los ayude cuando están atrapados, y no hay nadie que les dé otro punto de vista que pueda ayudarlos a desatascarse. Yo mismo he vivido lo mismo en el pasado. De manera más específica, cuando rediseñaba mi hábito de ejercicio en el pasado, solía hacer ejercicio junto a mis amigos, y siempre aguardaba un rato con ellos. Por lo que el hábito era muy fácil de apegarse, incluso cuando los tiempos van cosas en otras áreas fuera de mi vida. No obstante, cuando empecé a hacer ejercicio solo en casa, me di cuenta de que mi hábito se hacía mucho más difícil de mantener el ritmo cuando me quedé atascado. Existen dos formas en las que puedes evitar que esto te suceda. Lo primero que puedes hacer es encontrar a alguien que haga el hábito junto contigo. Esto puede significar jugar al fútbol con tus amigos corriendo con tu novia estaban trabajando en la oficina junto con tu granjero de negocios. hecho de tener a alguien que pueda importarle junto a ti te hará más fácil que realmente te quedes con el hábito cuando los tiempos se ponen duros porque no querrás decepcionar a Van. Yo sí, sin embargo, doy cuenta de que a veces querrás hacer los hábitos por tu cuenta como hacer ejercicio en casa o escribir un libro. Porque esto podría ser más conveniente para ti. Te permitiremos evitar distracciones. En ese caso, aún puedes obtener la rendición de cuentas que necesitas para mantener tus hábitos saliendo de otra persona como, por ejemplo, por ejemplo, un socio de rendición de cuentas fuera un grupo de rendición de cuentas. Para ayudarme con mis hábitos de ejercicio, he unido a un grupo de rendición de cuentas de aptitud muy estricto que tiene check ins semanales. Si fallas en tus hábitos por dos semanas estrechas, te echan del grupo por unas semanas. Desde que me incorporé a este grupo un par de meses, logré mantener mi ejercicio en marcha cada semana, independientemente de cómo lo estaba haciendo en otras áreas de mi vida. Por supuesto, no necesitas hacer algo tan radical como unirte a un grupo estudiantil así. Podrías simplemente encontrar a otra persona que tenga objetivos similares sede y hacer, por ejemplo, una llamada de Skype con ellos una vez a la semana, donde podrás responsabilizarse mutuamente por atenerse a tus hábitos durante esta causa. Se pueden reverenciar hábitos juntos, y también calificar a través de diferentes soluciones. Usando esta técnica de sistemas con platicado previamente, me gustaría señalar una última cosa. Cuando hables de rendición de cuentas, voten desde mi experiencia. rendición de cuentas funciona pasado cuando te encuentras con una persona o un grupo de personas con las que ya tienes una relación existente. Cuando tengas una relación existente con alguien que creyó en ti, no querrás decepcionarlo. No querrás parecer un fracaso en sus ojos. De ahí viene la verdadera rendición de cuentas en mi experiencia. Por esa razón, la rendición de cuentas no funciona tan bien. Si acabas de unirte a una práctica de baloncesto grupal donde aún no conoces a nadie. Nos estamos uniendo a un grupo de rendición de cuentas de amigos y personas. Por otro lado, si en ese grupo hay un par de personas con las que tienes una relación existente y piensas muy bien en ellas, entonces no puedes simplemente darte el lujo de aflojar frente a ellas. Ahora, espero esta lección mi exceso. Si tiene alguna pregunta, por favor abra una discusión. Muchas gracias. 50. Da de la forma de: Ahora sabes que trazamos los errores más comunes que debes evitar mientras tratas de formar nuevos hábitos. Pero no quiero que te detengas ahí, así que quiero darte más técnicas e ideas que te permitan realmente a prueba de balas tus hábitos. Algo de lo que me he dado cuenta hace como medio año es que es extremadamente difícil formar un hábito que no te gusta hacer. Por eso fue difícil para ti estudiar para una asignatura que sí no le gustaba cuando eras universidad. Por eso es difícil para ti hacer el papeleo para tu base cuando disfrutas haciendo el trabajo del cliente mucho más. Y es por eso que es difícil para ti limpiar tu apartamento y lavar los platos consistentemente . Echemos un vistazo a un par de soluciones para este problema. Para robar, alcanzar o se va, Ivor puede externalizar el interruptor de trabajo. El hábito fueron hacer que el hábito sea más emocionante. Algunos hábitos que odias probablemente pueden ser externalizados como, por ejemplo, lavar los platos o hacer el papeleo para tu negocio, que al menos en cierta medida pueden ser externalizados consiguiendo una criada, fueron un asistente Pero por supuesto, también somos algunos hábitos que simplemente no se pueden salir. Peor si tu objetivo es conseguir un pack de seis, por ejemplo, tienes muchos planes de nutrición diferentes. El Vaticano sigue así como muchas formas diferentes en las que se puede hacer ejercicio. Por lo que si descubres que no disfrutas tanto trotar por tu cuenta, normalmente puedes ir a jugar baloncesto con tus amigos, que te ayudará a obtener resultados similares. Si te resulta doloroso calcular calorías, fueron seguir estrictamente un plan de nutrición de la mañana a la noche todo el tiempo. Podrás explorar nuestras opciones como probar la dieta Palo, que también puede obtener buenos resultados. Si existe la posibilidad de que cambies un dedo del pie hábito son más emocionantes, uno que te conseguirá los mismos resultados. Definitivamente debes hacer eso, sin embargo. A veces simplemente no podrás hacer esto. En ocasiones no podrás permitirte el lujo de externalizar los hábitos, y realmente no podrás cambiar los hábitos. En ese caso, debes enfocarte en hacer que el hábito en sí mismo sea más emocionante. Esto se puede hacer haciéndose esta pregunta. ¿ Qué puedes hacer para que este hábito sea más emocionante haciéndolo de manera diferente? Veamos un ejemplo práctico, como empezar por ejemplo universitario para encontrar aburrido. Aquí te dejamos un par de cosas que puedes hacer para que este hábito sea más emocionante. En primer lugar puedes reunirte y estudiar con un grupo de amigos fueron para disfrutar pasando el rato con . En segundo lugar, puedes intentar explorar diferentes técnicas de inicio como el uso de metáforas, visualizaciones de trabajo y fert. Se puede google el concepto de ello. Necesitas aprender y encontrar cómo se usan en la vida real y luego comenzar un emocionante proyecto donde podrás usar esos conceptos en acción. Espero que hayas entendido cómo llevar la diversión a los hábitos. Piensa en esta pregunta. ¿ Qué puedes hacer para que este hábito sea más emocionante haciéndolo de manera diferente? Estoy bastante seguro de que eres una persona creativa, así que si tienes alguna pregunta, por favor abre una discusión dentro de este curso. Si no, pasemos a la siguiente lección. Muchas gracias. 51. Recuerda tus hábitos: cómo recordar tus hábitos. Una de las mejores maneras de dejar de recordar hábitos es crear desencadenantes específicos para tus hábitos . Estas cifras pueden ivor hábitos existentes o desencadenantes visuales poco. Los hábitos existentes son grandes porque sucederán todos los días, y simplemente puedes conectar el nuevo hábito antes, durante o después del viejo hábito. Por otro lado, con algunos hábitos, es posible que desee utilizar disparadores visuales con el fin de recordar hacerlos ejemplos fuera de los hábitos existentes . Después del desayuno, escribe 500 palabras de un libro Después de despertar, Ve a correr después de la siesta eléctrica, Limpia los platos ahora. Estos son algunos ejemplos de figuras visuales Colocar zapatos para correr y ropa junto a tu cama estaban colocando un tazón de frutas en tu escritorio para preparar materiales del proyecto para el día siguiente en tu escritorio Worth antes de dejar el trabajo del dedo del pie. Ahora bien, cuando debes hacer tus hábitos, ¿importa si haces un hábito por la mañana o por la noche? Creo que sí. Y aquí es por qué nosotros como humanos tenemos niveles limitados de fuerza de voluntad y energía. Piénsalo. Si estás cansado y quemado trabajo, qué tan probable es que realmente continúes un hábito en lugar de ignorar la fuerza de voluntad y los niveles de energía. ¿ Por qué no te das la mejor oportunidad está fuera del éxito posicionando estratégicamente los hábitos En momentos en que tienes más energía y fuerza de voluntad, puedes aumentar drásticamente el porcentaje de tiempos libres que lograste hacer. Un hábito como fondo de regla durante los hábitos más temprano en el día, en lugar de esperar el último segundo de la noche será un buen pensar. De hecho, al hacer sonar los hábitos como parte de tu rutina matutina, en realidad puedes construir tu impulso para hacer aún más trabajo después de que termines con tus hábitos. 52. Aumenta tu éxito: Otra cosa que puedes hacer para aumentar tus posibilidades de éxito es disminuir la cantidad de fuerza de voluntad y energía necesaria para iniciar una actividad. Por ejemplo, será mucho más fácil empezar a trabajar en tu proyecto de trabajo más importante por la mañana si preparas todos los materiales del proyecto la noche anterior. Otro ejemplo sería empacar tu ropa en la bolsa del gimnasio un día antes, para que solo puedas tomar la bolsa e irte cuando necesites ir allí. En general, menos sean las cosas que necesitas hacer para empezar algo, más probabilidades tienes de triunfar, punto. Ahora bien, ¿cuántos hábitos debes formar a la vez? En caso de tratar de crear un hábito que una vez, ¿ Dónde se puede hacer más, y cuánto tiempo se tarda en formar un hábito? personal, no creo que haya una respuesta definitiva a esa pregunta que vaya a funcionar para todos . ¿ Por qué? Porque creo que crear nuevos hábitos es una habilidad en la que puedes mejorar. Eso significa que al principio te podría llevar más tiempo formar nuevos hábitos y quiere mejorar en hacerlo, te conformas con ellos más rápido. Además de eso, depende también lo grandes que sean los hábitos que intentes construir nuestra escritura durante una hora. Cada advertencia te llevará mucho más fuerza de voluntad que construir un pequeño hábito, como lavarte los dientes, porque requiere más energía y fuerza de voluntad. Al final, todo se reduce a probar y ver cómo te va. Al seguir este curso, deberías poder agregar un nuevo hábito a tu vida cada 1 a 2 semanas. No obstante, siempre debes tener en cuenta que lucharás con algunos hábitos. Más camioneta con ofertas. Con algunos, los implementarás bastante rápido, y con otros, podría llevarte semanas antes de que los hagas funcionar para ti. Una directriz general El uso del Vaticano es iniciar un nuevo hábito una vez que hayas mantenido con éxito el último hábito añadido durante siete días. Ahora, ¿qué tan grandes son los hábitos deberías crear hábitos muy pequeños? ¿ Eran se pueden crear ganas más grandes justo al bate? Creo que hay diferentes puntos de vista sobre este tema por ahí, pero personalmente lo encontré. El más efectivo es comenzar pequeño con hábitos de entre 5 a 15 minutos de duración. Una vez que hayas completado con éxito el pequeño hábito durante una semana, puedes trabajar en aumentarlo gradualmente en un 10% cada semana y ver cómo estás progresando con hábitos que son más largos como jugar al baloncesto. Nos vamos al gimnasio. Se puede empezar más grande, pero en ese caso no se debe hacer los hábitos todos los días, ya que eso probablemente llevará al burnout debido a los bajos niveles de energía.