Crear una mentalidad para pensar en el miedo a cambiar la parte 2 | Laura Goodrich | Skillshare

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Crear una mentalidad para pensar en el miedo a cambiar la parte 2

teacher avatar Laura Goodrich, Global Workforce Innovator

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Lecciones en esta clase

11 lecciones ()
    • 1. Introducción

      0:22
    • 2. Pensamiento basado en el miedo

      1:37
    • 3. El Pensamiento basado en el miedo continuó

      2:57
    • 4. Pensar en el miedo a sí mismo reflexión

      0:19
    • 5. Por qué tememos lo que hacemos

      0:40
    • 6. Por qué tememos lo que hacemos continuó

      1:49
    • 7. Por qué tememos lo que hacemos la reflexión personal

      0:18
    • 8. Reconocer tus temores

      0:41
    • 9. Reconocer tus miedos continuó

      2:10
    • 10. Reconocer tus temores a ti mismo Reflexión

      0:19
    • 11. Hay más

      0:27
  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

113

Estudiantes

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Proyectos

Acerca de esta clase

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En este programa de microaprendizaje cinematográfico, experimentas el arte de entrenar y aprender a través de historias de video de tamaño bocado, espaciadas con el tiempo. Crear una mentalidad para el cambio es un proceso que mueve a los individuos de ser inconscientes y reaccionarios a ser creativos e intencionales. Este es el cambio de mentalidad que se necesita para que las personas se centren en los resultados positivos y el cambio. Este curso te dará las herramientas que necesitas para mantener una mentalidad positiva y cambiar tu comportamiento.

Este es el segundo curso de video de la serie "Creating a Mindset for Change". En este segundo curso de video, aprenderás sobre la creación de conciencia y la comprensión. Vas a reconocer el enfoque inconsciente y cómo afecta a los resultados grandes y pequeños.

Los ocho cursos de video están destinados a ser tomados en secuencia con un enfoque de aprendizaje espaciado. La idea es tomar una parte del curso de video de ocho partes cada semana o cada semana, permitir que pases un período de tiempo y luego considerar el concepto de una manera diferente tomando la siguiente parte.

El cambio dinámico en el negocio es exacerbar la tendencia natural a centrarse en lo que tememos. Esta reacción inconsciente está paralizando literalmente a las personas de que se adapten al cambio. Si esto es crítico para ti, nunca ha sido más importante utilizar Creando una mentalidad para el cambio para tu equipo u organización.

Aquí está la premisa: ¿Compras un coche rojo y qué te das cuenta? Notas más coches rojos, ¿verdad? Notas más coches rojos porque eso es lo que estás enfocado. El mismo concepto se aplica a ti. Obtendrás más de lo que te concentres. Ver coches rojos toma este concepto básico y lo adapta para ayudarte a aplicar el enfoque de tu equipo a cualquier iniciativa. Actúa como un catalizador para el cambio.

Una encuesta global de CEO indicó que el 90% de los directores generales creen que sus organizaciones no están cambiando adaptadas para maniobrar el camino que hay que seguir. Cuando se trata de cambiar, la mayoría de las organizaciones se centran en estructuras, procesos y sistemas. Pocos incluso reconocen que sin una mentalidad individual y colectiva para el cambio fracasarán sus mejores esfuerzos, especialmente ahora.

Objetivos de aprendizaje:

  • Es hora de hacerse cargo y crear un cambio en la mentalidad
  • Te muestra cómo el pensamiento basado en el miedo se está poniendo en la forma del cambio
  • Te enseña a cambiar tu cerebro hacia resultados positivos
  • Te permite crear pensamientos, acciones y comportamientos que se alineen con los resultados que quieres.
  • Proporciona las herramientas necesarias que necesitarás para actuar en función de tus prioridades estratégicas.

Crear una mentalidad para el cambio incluye una hoja de ruta para los líderes, el microaprendizaje cinematográfico, que es un proceso autónomo que espacializa el aprendizaje con el tiempo y un kit de herramientas digitales para trazar el proceso. Empiezas a aprender cuando accedes a una lección. Cada lección es una lección de tamaño bocado, que es un video que se puede completar en 3 a 8 minutos. Después de completar la lección, se le pide que responda a preguntas de auto-reflexión para que el contenido sea personal para tu trabajo y tu vida. Crear una mentalidad para el cambio está diseñado para guiarlo primero a través de la metodología y a continuación para proporcionarle las herramientas necesarias para el cambio real. Esta experiencia es lo más cerca que ser entrenada personalmente por Laura Goodrich como puedes conseguir.

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Teacher Profile Image

Laura Goodrich

Global Workforce Innovator

Profesor(a)

Laura Goodrich, Global Workforce Innovator and Change Expert, has over twenty-five years of professional experience, 19 of which was spent as an innovator, speaker, coach, and advisor to leaders worldwide and a distinguished voice on change and the future of work.

Her message is startling and difficult to hear but her approach is compelling, hopeful and inspirational at the same time. She's is one of the most powerful and relevant thought leaders of the day. Goodrich hosted three TV shows, a radio show, is the award winning author and producer of four internationally distributed films and the book and film "Seeing Red Cars: Driving Yourself, Your Team and Your Organization to a Positive Future", which is described to be 'tra... Ver perfil completo

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Transcripciones

1. Introducción: bienvenido a crear una mentalidad para el cambio. Un micro aprendizaje cinematográfico Siris en parte al pensamiento basado en el miedo. Entenderás cómo el pensamiento basado en el miedo está creando obstáculos en el trabajo y la vida y qué puedes hacer para crear resultados positivos. Este es el siguiente paso para crear un futuro positivo para ti y tu equipo. 2. Pensamiento de miedo: Nuestra tendencia natural, inconsciente es enfocarnos en lo que tememos o en lo que estamos tratando de evitar. Ha estado sucediendo a lo largo de nuestras vidas, y es tan difícil de cambiar. ¿ Por qué? Porque cuando no estamos pensando intencionalmente, nuestros pensamientos por defecto del dedo del pie la preocupación y el miedo. Es una reacción inconsciente. Se necesitan pensamientos y acciones conscientes, intencionales para enfocarse en lo que queremos y mantener ese enfoque. Es duro. Se necesita trabajo en una gran conciencia, pero bien vale la pena el esfuerzo. Empieza por decidir lo que quieres, tanto personal como profesionalmente. Entonces escríbelo. Piensa en todo el día. Date la decisión. Te enfocarás en los resultados que quieras en tu vida. Cuando se produce un cambio donde te enfrentas a un evento estresante, necesitas dedo del pie inmediatamente. Pregúntate lo que quiero y ¿qué puedo controlar? Cosas diarias Mantra te servirá bien. Enfócate en lo que quiero. Controlar lo que puedo decir esto. Cuando te enfrentes a un evento estresante, cámbiate antes de que tus emociones obtengan lo mejor de ti. This air Los tiempos en los que la tendencia natural a enfocarse en lo que no quieres suele burbujear hasta la superficie y te consume practicar usando este nuevo patrón de pensamiento que se centra en resultados positivos. Este gatillo mental te preparará mejor para reconocer que se perciben. El miedo en una situación a menudo nos impide conseguir lo que queremos. Como verás en el siguiente video, Laura explica esta justificación del pensamiento basado en el miedo. 3. El pensamiento basado en el miedo continuado: así que mira el mundo en el que vivimos en el trabajo. Ahora afrontémoslo. Es un cambio dinámico y disruptivo, y eso no cambia en ningún momento demasiado pronto. Yo siempre digo a la gente, Te consigues más de lo que te enfoques. Este no es otro programa de actitud positiva. Se trata de un programa enfocado en el foco inconsciente del miedo y lo que estamos tratando de evitar. Creo que reconoces que esto sucede en tu organización, y estás listo para hacer algo al respecto. Centrarnos en lo que no queremos tiene un alcance mucho mayor de lo que nos damos cuenta. Parece ser nuestra tendencia natural, y lleva mucho tiempo pasando. Empecemos por donde lo dejamos. ¿ Recuerdas clase de lectura de tercer grado? La mayoría de las personas con las que hablé dicen que recuerdan lo mismo Sentado con tu grupo en la mesa de lectura . Todo el mundo tiene que leer en voz alta, y muy pronto es tu turno. Lo más seguro es que vamos a tus compañeros de clase estaban leyendo. Ni siquiera estabas escuchando. Estuviste mentalmente contando. Cuántos estudiantes más antes es tu turno. Sabes que tu miedo se construye, tus dedos tiemblan, y no puedes dejar de pensar lo duro que es. Por último, es tu turno. ¿ Qué padre? Una palabra agonizante a la vez. De alguna manera pasas por el párrafo A y lo haces a través del día y lo haces a través de tercer grado, y en realidad nunca desaparece. Ahora te has mudado en el aula a la sala de conferencias. No son tus compañeros de clase ahí, tus compañeros, todos se supone que debes dar tus reportes. Lo estás haciendo de nuevo, preguntándote en qué dirección van a empezar a contar regresiva hasta que sea tu turno. Tu aún enfocado en no querer cometer un error. No estoy queriendo parecer tonto y tu corazón late. ¿ Por qué sucede esto? ¿ Por qué dedicamos tiempo y energía lidiando con el miedo y los obstáculos? ¿ Es eso una acción de tomar para avanzar en la dirección correcta? Es la naturaleza humana, pero puedes hacer un desvío alrededor de ese enfoque natural e inconsciente. Toma el compromiso de enfocarte en los resultados positivos que deseas e imagina el éxito en tu mente. Digamos que tienes un reporte para conseguir una reunión de equipo. Visualizar el proyecto. Los pequeños detalles. Imagínate frente al grupo comandando tu presentación, respondiendo preguntas difíciles y luego redirigiendo la conversación y satisfaciendo al equipo . Tu proyecto es todo un éxito porque ya has experimentado este resultado positivo en tu mente. Ahora estás siendo creativo en el momento más que reactivo 4. Self con el miedo: ¡ Ah! 5. Por qué temes lo que hacemos: antes de que nuestra mentalidad pueda cambiar. Es importante entender qué hace que nos enfoquemos en lo que tememos que estamos tratando evitar. Todas estas lecciones están diseñadas para ayudarte a desarrollar una conciencia para asegurar que el condicionamiento social temprano y las experiencias de la vida real no continúen impactando negativamente en tu trabajo en tu vida. Este gatillo mental te preparará mejor para reconocer que el condicionamiento social y las experiencias de la vida real están arraigadas en el pensamiento basado en el miedo. Entonces, ¿de dónde viene todo este miedo? Ver y ver. 6. Por qué teme: teme: lo que hacemos continuado: obtienes más de lo que sea en lo que te enfoques. Pero, ¿cómo se crea una red neuronal en su cerebro para pasar a un futuro positivo? Una red neuro que te permitirá ser ágil, Kreda, innovadora y colaborativa? Sí, tu cerebro juega un papel vital para hacer posibles todas estas cosas. Hablemos de lo que hace que nos enfoquemos en lo que no queremos que suceda porque realmente no tiene sentido, ¿verdad? Es decir, piénsalo así. ¿ En qué están pensando los pilotos de carreras? Claramente se enfocan en la pista. Ellos quieren quedarse encendidos, no la barandilla. No quieren pegarle. ¿ En qué están pensando los profesionales de emergencias? Se están centrando en los resultados positivos que quieren. Entonces, ¿qué hace que nos enfoquemos en lo que no queremos que suceda? Yo quería llegar al fondo de eso. Entonces fui a la comunidad de neurociencias, y le pregunté a la doctora Ellen Weber qué causa esto suceda. Ella comenzó a explicar cómo por supuesto vamos a correr de un sable a Tiger, pero yo dije, Dr. Webber, eso no me interesa. Yo quiero saber qué hace que nos enfoquemos en el miedo en cosas que claramente no van a causar peligro real, dijo. Bueno, ahí es donde entramos. Padres bien intencionados ahora, Bobby, no dejes tu sombrero en el autobús ahora. No pongas la mano en la estufa ahora. No corras cuando salgas afuera. Y no dejes que Julie estropee tu proyecto. Nos pasa a los mejores de nosotros. Nosotros realmente queremos evitar que nuestros Niños salgan lastimados, y comenzamos el proceso de hacer que se centren en lo que temen y en lo que esperan evitar. Por lo que comienza con el condicionamiento social, y lleva mucho tiempo pasando. Después hay experiencias de la vida real, como si tuvieras un jefe horrible o si has tenido conflicto con un paciente o cliente, esas experiencias aéreas de la vida real que pueden hacer que te enfoques inconscientemente en lo que temes 7. Por qué temes lo que hacemos la reflexión automática: ¡ Ah! 8. Reconoce tus Fears: manera. Todos tenemos temores, y lo más importante que podemos hacer es reconocerlos. El miedo es algo así como un virus en una computadora. Realmente no lo puedes ver, y muchas veces no sabes qué lo está causando. Pero es problemático. Es importante reconocer lo que te hace temeroso, por lo que podrías tomar medidas para moverte en una dirección más positiva. Después de ver este disparador mental, estarás mejor preparado para describir la importancia de desarrollar vías neuronales densas que puedan conducir a un pensamiento positivo y, en última instancia, a resultados positivos. Entonces, aprendamos las diferentes formas en que el foco inconsciente afecta al cerebro. 9. Reconoce tus Fears continuado: déjame darte una idea de lo que sucede con su pensamiento inconsciente, basado en el miedo. Cuando nuestro cerebro va a ese lugar de miedo, agita a Thea Magdala, lo que provoca la liberación de cortisol. cortisol es una hormona que hace casi imposible que seamos creativos e ingeniosos todas las cosas que desesperadamente necesitamos. Ahora eres Así que ahora tenemos condicionamiento social, experiencias de la vida real que provoca el foco inconsciente del miedo, y nuestro cerebro libera cortisona. Aquí es donde el reto entra en juego. Tener tendencia a repetir nuestros pensamientos y nuestras acciones y nuestros comportamientos. De hecho, se estima que el 70% de nuestros pensamientos inconscientemente están enfocados en lo que tememos y empeora. Son repetitivos. En realidad estamos forjando caminos neuronales profundos en nuestro cerebro. Piénsalo como una ruina. Reconocerás que es mucho más fácil permanecer en una ruina que salir de ella. Imagina que estás en un pueblo pequeño y te piden que te vayas. Tienes que salir en una calzada. realidad sólo hay dos grandes vías de entrada y salida de la comunidad. Ves, no hay muchas opciones. Eso es realmente lo que son red neuro es como ahora tenemos un pensamiento altamente repetitivo, y es muy difícil salir de ella. Ahora imagínate en una zona metropolitana importante se te pide que te vayas por carretera, tienes muchas opciones. Entonces lo que queremos es esencialmente una hoja de ruta interior de la ciudad. En otras palabras, una densa red neuronal de vías en nuestro cerebro, que prestará unos resultados positivos en situaciones pequeñas las grandes para crear una red neuronal densa , identificar un proyecto, luego escribir abajo todos los elementos que constituyen ese proyecto. Entonces, correcto, el resultado que sí quieres con cada elemento del proyecto. Esto es lo que llamamos y quiero enunciar una declaración de todos los resultados que desea para el proyecto. Espere a la próxima semana. Su trabajo es asegurar que sus pensamientos, acciones y comportamientos estén alineados con sus Yo quiero declaraciones. Quiero declaración te ayuda a crear esta densa red neuro 10. Recon: ¡ Ah! 11. Hay más detalles: manera tener más para ti. tercera parte Gestionar momentos está disponible ahora en la tercera parte de la ocho parte, creando una mentalidad para el cambio. De Siri. Aprendes a entender áreas específicas un enfoque basado en el miedo y comienzas a aprender el proceso de disciplina. Enfoque en medio del caos y las distracciones navegan a crear una mentalidad. Cambia los momentos de gestión por tres.