4 pasos simples para crear un hábito diario

1. Introducción: El éxito sí tiene una cosa en común. Montan. Podría sonar obvio, pero crear hábito de escritura que funcione para ti es vital para hacer realidad tus sueños de escritura consiste en escribir te ayuda a entrar en la zona y acumular impulso. Significa que no tienes que perder el tiempo refamiliarizarte con tu historia después de una larga ausencia. Y que a menudo estás mentalmente lluvia de ideas sobre tu trama. Incluso cuando conoces esa película. Hola, soy muy bengalí y estoy muy contenta de que te unas a mí. Soy autor y fundador de la época Waldman, un sitio diseñado para ayudar a los jinetes a inspirarse. Y por último, este curso es para ti si quieres empezar a escribir tiempo regular, esos demonios de dilación de una vez por todas. Mejora tu escritura a una práctica regular. Encuentra tu voz de escritura o simplemente la escritura totalmente abrazada. En este curso, estarás dando pasos prácticos hacia crear y escribir una rutina que funcione para ti. He dividido el contenido en cuatro partes. Estos están separados sus días, pero puedes elegir cómo quieres trabajar a través de ellos. El curso también incluye un libro de trabajo de clase descargable que te guiará a través de los pasos estarán dando juntos en clase. Para que puedas trabajar a lo largo a medida que avanzas. Para empezar, pero saltamos en tres sencillos pasos para arrancar tu escritura. Estos son mis tres mejores consejos para llegar directamente al trabajo. Después ve a mirar la denuncia número uno de los aspirantes a escritores. Cómo encontrar tiempo para escribir. Estarás haciendo una auditoría de tiempo, echando un vistazo a lo que estás haciendo actualmente con tu horario diario y cómo pasas tu tiempo. Vamos a ver cómo se puede hacer más tiempo para escribir. Seguidamente pasaremos a proteger este tiempo de conducción recién encontrado. Guiar estas actas creativas, o Alice es esencial para hacer cualquier progreso. Vamos a ver cómo se puede reducir resistencia crediticia creando y escribiendo espacio que te atraiga a escribir elimina la creación de flujo. Y por último, hablaremos de cómo encontrar tu flujo, ese estado de creatividad sin esfuerzo. Este es un curso sobre hábitos, preparándose para el éxito. Pero sobre todo, quiero que disfrutes del proceso. Yo sí creo que Browning debe ser divertido. Durante los próximos cuatro días. No solo estarás sentando las bases para la práctica diaria de escritura, también estarás conectando con tu yo creativo y abrazando la vida de escritura. Así que simplemente relájate, déjalo fluir, y no tengas miedo de experimentar y encontrar lo que te funciona. Estoy emocionado de que te unas a mí. Así que empecemos. 2. Libro de trabajo gratuito: Este curso incluye un libro de clases descargable gratuito que te guiará a través de los pasos que estarán dando juntos en clase. Usted puede encontrar el libro de trabajo gratuito bajo el Proyecto Clase tenía a la derecha bajo recursos. Siéntase libre de compartir su trabajo aquí a medida que avanzamos y de animar a los demás. 3. Mejores consejos para empezar a escribir hoy: Es hora de meterse en el espacio de cabeza de ser escritor. He diseñado este curso para que puedas ponerte directo al trabajo. Bueno, patea tu escritura diaria con tres sencillos pasos. Paso uno, cree en ti mismo. Creer en ti mismo significa tener fe en tu habilidad para alcanzar tus metas. Quizás en el pasado te has dicho algo a lo largo la línea de mi escritura es terrible, o no hay forma de que pueda escribir todos los días. Con demasiada frecuencia nos limitamos a través de estas creencias limitantes. Nos mantenemos atrás de progresar y permanece atrapado en nuestras zonas de confort. Bueno, estoy aquí para decirte que eso se detiene hoy. Hoy comienzas un fresco quiero que empieces a decirte que puedo hacer esto. Cree que eres capaz de escribir todos los días. Cuando crees en ti mismo y crees en tus metas, les das blanco, les das verdad. Por lo que hazte un compromiso ahora para empezar a escribir y seguir con ella. Paso dos, crea una rutina. Tener una rutina de escritura sólida es la clave del éxito, y de eso se trata este curso. Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Durante los próximos cuatro días, veremos lo que puedes hacer para establecer una rutina de escritura que funcione para ti. Por encima de todo, hablaremos de cómo puedes hacer que tu rutina de escritura sea manejable. Esto significa comenzar pequeño. No tienes que conquistar el Everest en un día. Mantén tus metas diarias pequeñas y específicas. No basta con confiar únicamente en la fuerza de voluntad. En algunos días te sentirás motivado y en otros, se sentirá como un esfuerzo colosal solo por sentarte en tu escritorio. Reduce cualquier resistencia creativa haciendo que sea lo más fácil posible comenzar a escribir. Configura tu horario y tu entorno para inspirarte a escribir. Hablaremos más sobre cómo puedes hacer esto el tercer día, cuando veamos la creación de tu espacio de escritura, piense en tu rutina de escritura como un trabajo en curso. Si una cosa no funciona, es hora de probar otra cosa. Después de todo, todo esto se trata de encontrar lo que funciona para ti. Y todos los pilotos son diferentes. Paso tres, mantente responsable. Eres responsable de cumplir, estás ejecutando metas. Y no importa cuáles sean esos objetivos, la mejor manera de saber si estás avanzando es monitoreando tu progreso. Esto podría significar un recuento diario de palabras, consultar con el amigo de escritura, o simplemente apuntar a sentarse en su escritorio durante cinco minutos al día. Estudios muestran que cuanto más seguido rastrees tu progreso, mayor será la probabilidad de que tengas éxito. Eso es correcto. La acción inspira confianza. Enfócate en esas pequeñas victorias, los pequeños éxitos. Y no seas demasiado duro contigo mismo cuando las cosas no van a planear. Bueno, eso envuelve nuestros tres sencillos pasos para comenzar a escribir, creerse en una rutina creativa, y mantenerse responsable. Nos sumergiremos más en estos temas durante los próximos cuatro días. También para venir en este curso, estaremos buscando encontrar tiempo para llegar, protegiendo ese tiempo de escritura, dónde escribir, cómo configurar su espacio de escritura y encontrar su flujo. Hay mucho que cubrir. Y espero que estés emocionado por lo que está por venir. Salta en hoy uno, siempre que estés listo. 4. Encuentra tiempo de escribir: Bienvenido al día una de las convocatorias. Hoy vamos a estar mirando uno de los problemas más comunes para usted y establecer derechos. Encontrar tiempo para rockear a casi todos los jinete en algún momento en el tiempo y se encuentra pronunciando esas palabras. Ojalá pudiera simplemente encontrar más tiempo para escribir. Quizás actualmente estás trabajando trabajo a tiempo completo. Estás cuidando a niños y familiares, o simplemente tienes una vida ocupada. Como la mayoría de nosotros. La dura realidad es, todo es cuestión de prioridades. Eso no significa que creo que debas estar haciendo más. Usar tu tiempo sabiamente no se trata de mareos. No se trata de apretar tanto como sea posible y terminar cada día agotado. La gestión del tiempo está a punto de elegir. Se trata de enfocarse en lo importante de usar, hacer tiempo para ello y dejar que el resto de las cosas, la circunscripción del pecho. Si estás haciendo este curso, es porque has identificado escritura como importante de usar. Quieres hacer más espacio para montar en tu vida. Entonces veamos algunas formas en las que podemos hacer que eso suceda. Vamos a empezar con las órdenes de tiempo. Una auditoría de tiempo es perfecta si te encuentras llegando al final de cada día y preguntándote a dónde fueron esos minutos y horas. Básicamente lo que vas a hacer para los próximos días es grabar todo lo que haces a lo largo del día. No hay forma incorrecta o correcta de registrar tus actividades. Puede utilizar el libro de trabajo con un bolígrafo y un papel. Puedes usar un programa de seguimiento de tiempo o una aplicación. Cualquiera que sea el método que encuentres para ser el más fácil y cómodo va a ser el método correcto durante años. El tiempo que inicias y terminas cada actividad que haces a lo largo del día. Por supuesto, el paso más importante de la auditoría del tiempo es una vez que derribas todas esas actividades y las analices, mires las actividades que has grabado y las categorizas como importantes, actividades de alta prioridad, actividades semi importantes, o simplemente perder el tiempo. ¿ Hay patrones que emerjan? Te sorprende por el tiempo regular se va realmente? ¿ Tiendes a ceder en el tiempo desperdiciando actividades en momentos particulares del día? ¿ O haces tus actividades de alta prioridad a cierta hora del día? Este es probablemente el momento en que solo te sientas motivado. Y además de las cosas, echa un vistazo de cerca a tus actividades diarias y considera lo que aportan a tu vida. Se desperdician el tiempo, o le agregan felicidad a tus días? Qué actividades podrías reducir o eliminar por completo para crear más tiempo para escribir? A menudo, llenamos nuestros días con actividades que desperdician el tiempo. Esas cosas que nos distraen de completar las tareas que realmente queremos hacer. Esto podría ser cosas como ver la televisión o el desplazamiento en redes sociales. Una vez que sepas cómo pasas tu tiempo, puedes tomar medidas y hacer los cambios que necesitas para escribir más. No tienes que tener una tarde ininterrumpida ni un dato completo. Ryan. A veces se trata solo de utilizar esas pequeñas brechas de tiempo disponibles. Para ello, es necesario buscar activamente estos bolsillos de tiempo. Quizás tengas 15 minutos durante tu descanso para el almuerzo, o puedes pasar diez minutos para que tu escritorio después trabajo aproveche estos vacíos de tiempo al estar listo para montar. Ten a la mano todo lo que necesites. Mantén en marcha una lista de parcelas para que sepas lo que está sucediendo a continuación en tu historia. Es posible que quieras intentar anotar algunas ideas de diálogo o hacer alguna investigación. Un beneficio es que el tiempo limitado te deja sin oportunidad de posponer o segundo adivinar a ti mismo. Si te metes en el hábito de escribir siempre que sea posible, te sorprenderá cuánto puedes lograr. Completar su libro podría ser tan fácil como configurar su despertador durante 30 minutos antes. Bueno, no es para cada jinete que hay. Esos mueren duro. No es necesario aplicar nueve horas. alza, Ilya sí ofrece tiempo silencioso ininterrumpido para escribir antes de que comience el día. Si te gustaría probar ser un elevador temprano, comienza con pequeños cambios. Establece tu alarma de diez a 15 minutos antes de lo normal. Lentamente trabaja a la altura de su nuevo horario a medida que su cuerpo se ajusta. mucho más probable que te comprometas con tu nuevo tiempo de despertar al relajarte en él gradualmente. Encontrarás que necesitas ir a la cama antes. No tiene valor despertarse temprano si esto significa que estás cansado durante todo el día. Así que establece una hora de acostarse al menos ocho horas antes de que quieras despertar. Y rutina matutina que esperas. Uno que te permite entrar en la zona brindando. Esto podría ser tan sencillo como hacer un estiramiento rápido y hacer un café. Por último, simplemente no te obligues a despertar antes si lo odias absolutamente. La mejor rutina circundante va a ser aquella con la que puedas quedarte con. Tareas por lotes significa agrupar trabajos similares y enfocarse en ellos uno a la vez hasta que estén completos. Es una forma de tarea mono, tarea única. Por ejemplo, es posible que desee preparar sus comidas para la semana venidera el lunes y hacer una investigación de historias el martes. Agrupar tareas juntas te permite transmitir sobre las cosas. Significa que ya no estás cambiando entre tareas y dando a cada tarea que estás dividida intención. Entonces, en lugar de tomar cuatro tardes para investigar tu trama, no tienes una sola. Tu carga de trabajo se simplifica hasta una o dos tareas por día. Sea lo que sea lo que le convenga. El resultado significa más tiempo para escribir y mejorar Fergus. Como ahora puedes sentarte cuadras de tiempo en las que hacer tu escritura. La mayoría de los jinetes tienen todo un armario de sombreros que eran todos los días. Más brillante. Padres, gerente de redes sociales, tal vez un blogger, empleado, un cónyuge, una Coca-Cola, un limpiador. A menudo es tentador intentar hacer todo simplemente porque puede. Pero esto solo lleva al burnout, resentimiento y a la falta de tiempo de escritura. Deberías tiempo como las preciadas ciudades de recursos y aprender a delegar de manera efectiva. Considera qué tareas podrías eliminar de ti para hacer esto entregándolas a otra persona. Es posible que quieras que tus comestibles sean entregados a domicilio, por ejemplo, emplear un limpiador por unas horas cada semana, o usar un servicio de planchado. Es posible que los padres quieran formar equipo con otro grupo de padres para compartir la recogida después de la escuela o el cuidado de los niños. Puedes enseñar a tus hijos a hacer algunos trabajos alrededor de la casa, o simplemente puedes pedirle apoyo a tu pareja. Sé que esto podría ser difícil si eres perfeccionista. Que renunciar a algún control es esencial para crear más tiempo para escribir. Prioriza tu escritura. Sobre todo, es importante darse cuenta de que escribir es una opción. Depende de ti priorizarla en tu vida. Si estás luchando por encontrar tiempo de lo que es porque escribir no es una prioridad máxima y algo más es más importante para ti en este momento. Examina cómo priorizas los diferentes elementos de tu vida. ¿ Dices que quieres escribir una novela pero pasas tus tardes poniéndote al día con tus series favoritas, tus fines de semana. Tan rebosante de compromisos sociales que simplemente no tienes tiempo para nada más. ¿ Qué estás haciendo actualmente con tu tiempo? ¿ Hay algo que podrías renunciar para montar? Podrías recortar el tiempo televisivo, los compromisos sociales, las redes sociales, o simplemente apenas usar tu hora del almuerzo. Si te tomas en serio la escritura, encontrarás tiempo para escribir. Aunque sea solo en esos pequeños momentos robados. Comience tomando nota de lo que haces con tu tiempo y recuperando el control. 5. Proteger tu tiempo de escritura: Bienvenido al segundo día. Ahora que has hecho tiempo para escribir, es hora de hablar de bonos y proteger ese precioso tiempo de escritura. A medida que comienzas a darte cuenta cuando haces tu auditoría de tiempo, es muy fácil desmenuzar horas y minutos cada día haciendo cosas que en última instancia no son satisfactorias. Cuando protejas tu tiempo y haces el espacio para cosas que son importantes para ti. Te estás valorando y honrando tus metas. Al proteger tu tiempo de escritura, te estás fusionando para que los falses externos te queden extraviados. Echemos un vistazo a algunas formas en las que puedes guiar tu tiempo de conducción recién encontrado. Una de las cosas más importantes que puedes hacer para proteger tu tiempo de escritura es aprender a decir la palabra No. Está bien que te pongas primero a ti mismo y a tu escritura. Simplemente porque ahora somos contactables, 247 no significa que tengas que estar disponible todo el tiempo. Es fácil caer en la trampa del ajetreo de pensar que debes hacer todo y deberías estar en todas partes de una vez. Pero seamos sinceros, eso es un boleto de ida al agotamiento y al agotamiento. Es importante poner límites para proteger tu energía y proteger tu tiempo para que puedas mantenerte enfocado y motivado a la derecha? No vas a lograr tus metas de escritura a menos que tengas tiempo para escribir y sigas tus compromisos. Al decir no a esas actividades sin importancia, te estás diciendo sí a ti mismo y sí a tu variedad. Decide cuándo escribes y te comprometes con ello. Bloquea secciones de tiempo en tu calendario semanal para escribir, y se negó a permitir que cualquier otra actividad interfiera con este tiempo. Trata tu tiempo de escritura como no negociable. Puede ayudar a pensar en tu tiempo de escritura como una clase o un compromiso objetivo inquebrantable al que solo tienes que presentarse absolutamente y no puedes cancelar. ¿ Qué haces por algo así? Tú estructuras tus días para hacer que las cosas sucedan. Estructuras tus días para que ocurra esa escritura, y te niegas a posponerla. Toma tu tiempo de ejecución en serio, aunque sea tan poco como 15 minutos al día. Un truco, si te sientes completamente abrumada, es apuntar a hacer menos en lugar de más eliminar, en lugar de actuar. En lugar de atascar y escribir sesión en un día ya ocupado, considere lo que puede eliminar de su lista de tareas pendientes. Todo es muy tentador en nuestra cultura, la fuzziness. Pero si tus días están completamente rebosantes de compromisos, te vas a perder en el caos y perderás el foco en lo que es importante. De acuerdo, entonces tus amigos y familiares podrían no estar enteramente a bordo con tu escritura, pero haciéndoles saber lo importante que es para ti y lo que significa para ti. Ojalá, apoyen tu necesidad de tiempo de escritura ininterrumpido. Al menos vale la pena intentarlo. Escribir el tiempo no es el momento de ponerse al día con los correos electrónicos o chatear con ese amigo en Facebook que no lo has visto para siempre. Escribir el tiempo es sobre una cosa y una sola cosa. Lo adivinaste. Redacción. Podrías pensar que estás siendo eficiente con toda esta multitarea. Pero significa que estás cambiando constantemente tu enfoque y entrando en interrupciones. Apaga tus dispositivos, cierra todas esas pestañas y te dan una escritura el enfoque que se merece. Si estás luchando por mantener concentración y quién no es en estos días, entonces tal vez quieras probar la técnica Pomodoro, donde te das un bloque de tiempo de 25 minutos para hacer nada más que ¿verdad? Es muy similar a un sprint a correr. Por último, necesito añadir que estas reglas para proteger su tiempo de escritura y no poner en piedra. Depende de ti encontrar tu propio equilibrio entre hacer el trabajo y tener una vida. Todo se reduce a ser intencional con tu tiempo. No tienes que estar pegado a tu laptop para ser tan productivo a través de él ayuda a tener estructurando tu rutina de escritura. Pero puede ser importante mantenerlo lo suficientemente flexible como para asegurarse de que no sea hasta el punto de agotamiento. 6. Cómo crear un espacio de escritura inspirador: La mayoría de nosotros sueñamos con tener un hermoso espacio de escritura. Oh, estudio de paneles con una cómoda silla de cuero, escritorio generosamente grande y una pared llena de libros todo en una cabina aislada, por supuesto. Pero es un router raro y afortunado que tiene tal estudio. No obstante, eso no significa que no puedas hacer tu espacio de escritura y santuario productivo. Un lugar donde, como dice Stephen King, se puede ir a soñar. Tal vez te estés preguntando a ti mismo, ¿cuál es la gran cosa tener un espacio de escritura dedicado? Quiero decir, ¿no puedes sentarte y empezar a correr a alguna parte? Bueno, claro que puedes, y si eso funciona para ti, fantástico. Ve por ello. Muchos jinetes, sin embargo, encuentran que tener un espacio dedicado les permite enfocarse. Cuando entras a tu espacio de escritura. Es una forma de dejar que tu mente y cuerpo sepan que es hora de ponerse a trabajar. Puedes entrenarte para desplazar mentalmente los engranajes al modo de escritura y conseguir que el flujo de escritura sea más rápido. Otro beneficio de tener un espacio dedicado es que una validación. Estás haciendo espacio para tu escritura tanto en tu vida como en tu entorno físico. Estás reconociendo que escribir es una prioridad para ti y te estás preparando para que suceda. Muchos autores famosos han tenido espacios de escritura dedicados. Roald Dahl escribió famosamente en su pequeño cobertizo de escritura donde tenía todo incluyendo su papel amarillo de marca registrada y sus lápices preafilados favoritos en la mano. Maya Angelou salió de su casa cada mañana para trabajar en una pequeña habitación de su hotel. Y JK Rowling comenzó su serie de Harry Potter en café de Edimburgo con su hija en el carrito a su lado. Entonces, ¿cómo encuentras tu espacio de escritura? No necesitas un enorme escritorio o paredes llenas de libros para hacer un espacio de escritura. No he pensado en lo que necesitas escribir, y es realmente poco probable que sea mucho. A lo mejor tienes un cuarto de repuesto que puedas reutilizar, o un spot estilo Harry Potter debajo de las escaleras. Quizás puedas usar una pantalla plegable para recortar Solo hay toneladas o simplemente apegarte a un experimento de política de puerta cerrada para encontrar un lugar que se adapte a ti y a tu estilo. Mi escritorio en casa está configurado frente a una gran ventana doble. Me encanta la luz natural y contemplar fuera de la montaña detrás de mi casa. Que a algunos escritores no les gustaría esto. Preferirían una habitación libre de distracción. Al igual que algunas personas, como un escritorio desordenado y otras personas lo odian. Es posible que encuentres que no puedes trabajar desde casa en absoluto. Y tu lugar de visita es tu mesa favorita en la biblioteca local o en el café. Todo el mundo es único y lo que funciona para ellos. Hacer que tu espacio sea cómodo se reduce a dos factores principales. Iluminación y siembra. Prefiero un espacio con mucha luz natural. Pero si estás haciendo la mayor parte de tu escritura en la noche, las primeras horas de la mañana. Querrá pensar más en la iluminación de arriba y las lámparas de escritorio. Toma nota que lo mejor es evitar las bombillas fluorescentes. Estudios mostraron que la luz azul-verde que emiten puede interferir con sus relojes corporales internos y patrones de atleta. En cambio, Oxford más suave, iluminación difusa. Cuando se trata de asientos, se asegura de elegir una silla que sea de apoyo y cómoda. Deberías poder llegar a tu teclado sin esfuerzo. Y la silla de altura ajustable que seas capaz de inclinar hacia adelante y hacia atrás hará que sea fácil ponerse cómodo. Alternativamente, es posible que desee obtener un teclado y un mouse separados. Para que puedas tener tu monitor subiendo al nivel de los ojos. Ahora podemos pasar a una de las partes más importantes de cualquier espacio de escritura efectivo. La eliminación de las distracciones. El mayor reto de sentarse a escribir es mantenerse en la tarea. Y desafortunadamente, sobre todo en daño, no hay escasez de distracciones. Personalmente, encuentro la mayor distracción a Internet. Y parecería que no estoy solo como best seller Leanne, ya estamos dice, Google es mi mejor amigo y mi peor enemigo. Es fabuloso para la investigación. Pero entonces se vuelve adictivo. Voy a tener un personaje comiendo una naranja. Lo siguiente que estoy buscando en google tipos de naranjas. Estoy visitando salas de chatarra sobre naranjas. Les estoy dejando hablar de la historia de la naranja. Para dejar de bucear por estos agujeros de gusano de Internet. En realidad sólo hay una solución. Y es simple. Desconectar del WiFi. Apaga tu teléfono, o lo menos, apaga las notificaciones, deshazte de cualquier otra cosa que te vaya a distraer de escribir. Eso significa despejar cualquier desorden y tener todo lo que necesitas listo. Por lo que no pierdes tiempo llegando a trabajar. La clave es que sea lo más fácil posible ingresar al modo de escritura. Ahora que tenemos los fundamentos de escribir espacio en orden, es hora de sumar algo de inspiración. Cierra los ojos e imagina tu espacio ideal para correr. ¿ Qué puedes recrear a partir de esa imagen? ¿ Necesitas poner algunas cotizaciones o fotos que te recuerden por qué estás escribiendo un tablero de visión ayuda a mantenerte en buen camino. ¿ Necesitas algunas plantas? Una pared azul brillante? Estás escribiendo el espacio debe ser un lugar en el que esperas pasar tiempo. Por último, no pierdas demasiado tiempo haciendo que tu lugar sea perfecto. Al final del día, el lugar perfecto es simplemente el que estás bajando las palabras de forma regular. 7. Encuentra tu flujo creativo: Bienvenido al día cuatro. Por lo que para ahora hemos cubierto encontrar tiempo para escribir, liberar su horario, proteger el tiempo de funcionamiento de su nuevo ventilador, y configurar su área de escritura para que sea lo más fácil posible comenzar. Es posible que en este punto te encuentres sentado ahí en tu escritorio frente una página en blanco cuando lo que realmente quieres estar haciendo es escribir. Y preferiblemente no esforzarse por cada palabra. Pero sintiéndote como si estuvieras realmente en la zona, como si estuvieras completamente inmerso en tu escritura. Estás en un estado de flujo donde todo a tu alrededor simplemente se derrite. Así es hoy vamos a estar hablando todo eso por cómo logras este nivel de enfoque e inmersión? Se necesita tanto práctica como tiempo. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a ponerte en un estado de flujo de escritura. En primer lugar, quiero que te olvides de la multitarea. En estos días, estamos tan acostumbrados a cambiar continuamente entre tareas e intercambiar de una pantalla a otra que puede ser difícil dar cualquier cosa con total atención. Aunque te sientas como si estuvieras siendo productivo y eficiente, multitarea hace imposible hacer el trabajo profundo para realmente sumergirte en esa tarea que nos ocupa. Cuando estás en tu lugar de escritura, solo hay una cosa que debes estar haciendo y eso es escribir. Claro por qué todas esas otras distracciones y te dan un escrito tu atención completa. Sé que esto puede sentirse muy incómodo al principio, pero es importante practicar poniéndose en un estado de enfoque. Es posible que quieras pensar en escribir como una forma de meditación. Sabía que la distracción es inevitable y tu mente vagará. Pero con la práctica, se puede reconocer cuándo sucede eso y volver a enfocarse una vez más en la tarea que nos ocupa. Te resultará mucho más fácil escribir en esos momentos del día que te sientes naturalmente energizado. Probablemente ya sepas si eres un elevador temprano o un búho nocturno. Apunta a programar tu escritura para esos tiempos que te sientes mejor y más curativo. Si no puedes elegir tu escritura Alice, prueba algunos otros trucos para potenciar tu enfoque, como ir a dar un paseo rápido de antemano, o recompensarte por cada sesión y por la escritura productiva. Sé que podrías crecer al pensar en darte un plazo, pero poner una fecha final en tu escritura puede hacer maravillas por tu capacidad de concentración. Tener un plazo de vencimiento te ayuda a evitar la inevitable inercia de la duda en sí misma. Te anima a escribir, a pesar de tus miedos. Escribir un libro puede ser una maratón, pero no tienes que tener un plazo final. El proceso sube dos pasos. Considera lo que pretendes lograr de manera diaria, semanal y mensual. Antes de sentarte a cada sesión de escritura, tómate un momento para pensar en lo que te gustaría lograr en esta sesión del viernes. ¿ Qué tiene que pasar a continuación para mover tu historia? Establece plazos alcanzables que te motiven a seguir adelante. Un ritual de escritura es una rutina que te prepara para pensar creativamente. Los rituales actúan como señales a tu cerebro para suavizar la transición del ocio al trabajo creativo. Muchos escritores conocidos practican rutinas de escritura para maximizar su tiempo de funcionamiento. Hemingway, por ejemplo, escribió cofre después de Dawn. Isabel Allende inicia los primeros borradores el mismo día cada año. Y Mark Twain, George Orwell, Edith Wharton y Marcel Proust escribieron mientras estaban acostados. Estás escribiendo ritual no tiene por qué ser tan extraño o tan complicado. Puede ser tan sencillo como hacer algo de café, tocar música, limar una vela, o tal vez simplemente dar un corto paseo. Con el tiempo. Estos pequeños rituales vendrán a señalarte que es hora de escribir. Estudios muestran que tomar descansos regulares aumenta la productividad y la creatividad. Trabajar por períodos prolongados de tiempo sin pausa puede llevar al agotamiento del tren del ICE y eventualmente quemarse. Así que hazte un favor y aléjate de tu escritorio de vez en cuando. Es posible que quieras intentar dividir tu escritura en sesiones de enfoque de tiempo donde escribes durante 25 minutos antes de tomarte un breve descanso. Ponte de pie y estira, o da un paseo rápido. Uno si n es los mejores consejos de Hemingway era terminar cada día en una altura de equitación. Como dijo, había aprendido nunca a vaciar el pozo de mi escritura, pero siempre a parar cuando todavía había algo ahí en la parte profunda del mundo y dejar que se vuelva a llenar por la noche de los manantiales que lo alimentaron. Sigue el ejemplo de Hemingway terminando cada sesión de escritura. En un punto fuerte de tu historia. Déjate unas notas para que puedas empezar rápidamente al día siguiente. No siempre estuviste en un estado de flujo y eso está bien. Es completamente normal. Tus niveles de productividad fluctuarán. El domingo, sentirás que puedo inspirar genio. Y otro día es como un hackeo, solo tratando de encadenar unas palabras juntas. Si tienes un día libre, no seas demasiado duro contigo mismo. Nos pasa a todos. Apégate a tu horario de escritura y date el espacio y el tiempo que necesitas. Inclinarse en la incomodidad de esos malos días de escritura. Sigue pasando bien por cualquier miedo o duda de sí mismo que estés sintiendo. Todo es parte del viaje de la escritura. 8. ¡Sigue escribiendo: Enhorabuena, has llegado hasta el final de la clase. Espero que estés emocionado de sumergirte escritura diaria o mejor aún que ya estés escribiendo todos los días. Mi esperanza es también que esta clase te haya configurado con algunos hábitos de conducción sólidos para el viaje por delante, además de haber sido un poco de una charla de pep alentadora. Escribir ficción puede ser muy parecido a correr un maratón. Es un camino largo y habrá días en que simplemente no lo estés sintiendo. En esos tiempos, recuerda tu compromiso aparecer y hacer espacio para la escritura. Deja ir cualquier expectativa externa que puedas tener. Al presentarse y escribir regularmente, su fuerza laboral mejoró lentamente. Con pequeñas victorias, tu compromiso con tu escritura crecerá. Me encantaría decir cómo llegaste con tus cuadernos de trabajo y tu compromiso diario con la escritura. Así que siéntete libre de publicar sobre tu progreso aquí. Juntos. Podemos animarnos unos a otros. Muchas gracias por estar aquí y feliz escritura.