3 batidos de leche crudos | un desafío | libre de gluten y azúcar

1. Introducción: Bienvenidos a esta clase. Mi nombre es Louisa, y me apasiona los alimentos veganos enteros. Desde que concluí un curso culinario microbiótico en 2012, pasé de psicólogos a cocinar y ya no detuve todo el trabajo que encuentran aquí es resultado de años de práctica en conjunto con habilidades de editores de Rusia, ¿ quién es el que está detrás de la cámara? En esta clase, encontrarás tres recetas diferentes de batido de Reagan. Te estaré guiando a través de todo el proceso, dándote todos los detalles que necesitas saber para seguir adelante lo hicimos. Al final, podrás hacer de almendra, batido de plátano, avellanas, cacao un batido, y batido de zanahoria de nuez, y también aceptar el reto de llevar tu creatividad al siguiente nivel. Ahora es el momento, y juntos vamos a tener éxito. Hagámoslo. 2. Pastel de la leche de banana: Hagamos almendras, batido de plátano. Este tiene una gran textura y también un sabor suave. De verdad me gusta. Empecemos. Para los ingredientes. Necesitaremos dos puñados de almendras empapadas durante 12 horas, 500 mililitros. Entonces para el agua, un plátano, una fecha ajustada, una pizca de canela, y la pizca de sal marina. Empezamos por lo que las almendras QD durante 12 horas. Ahora imprimimos los elementos en una marca, luego agregamos el agua y mezclamos todo muy, muy bien. Después lo entrenamos para obtener la leche de almendras. Ahora es el momento de poner la leche dentro de la licuadora. De nuevo, si añadimos el plátano, 1 p hasta la fecha, la canela, y un poco de sal. Y volvemos a mezclar todo muy bien. Hasta que tengamos la textura perfecta. Mira esto. Un verdadero batido, sano, y sabroso a una entidad. 3. milkshake de leche de Hazelnut con Hazelnut Skillshare: Hagamos cacao de avellana, un batido. Este sabe a chocolate. Plomo, arranque. Para los ingredientes, necesitaremos dos puñados de avellanas empapadas durante 12 horas. 500 mililitros de agua. Seis dátiles sin picar, tres cucharadas de cacao o cacao en polvo, una pizca de sal marina, y algunas hojas frescas de menta. Empezamos remojando las avellanas durante 12 horas. Una vez que estén listos, podemos empezar a hacer el batido. Entonces ponemos las avellanas dentro de una licuadora. Después agregamos el agua y mezclamos todo muy, muy bien. Ahora lo colamos para obtener la neblina en esa leche. Volvemos a poner la leche dentro de la licuadora y ahora es momento agregar los demás ingredientes. Las seis dátiles sin picar, las tres cucharadas de Coca-Cola o cacao en polvo. Un poco de sal marina, no demasiado. También, algunos acantilados medios. Estos van a marcar la diferencia. Ahora mezcla todo muy, muy bien hasta que tengamos una textura perfecta. Oh wow, está listo. Ahora puedes beberlo, divertirte e ir y FTP. 4. Carob Walnut Milkhake Skillshare: Hagamos nuez, batido de zanahoria. Este me parece genial para la época de invierno. Tiene un sabor fuerte, encantador, plomo atado. Para los ingredientes, necesitaremos dos puñados de nueces selalimentadas durante 12 horas, 500 mililitros de agua. Fecha repetida, tres cucharadas de harina y una pizca de sal marina. Empezamos por avivar las nueces durante 12 horas. Una vez que están, entonces los ponemos dentro de una licuadora y le agregamos el agua. Entonces mezclamos todo muy, muy bien. Ahora es el momento de colar todo para obtener la leche de nuez. Ahora volvemos a poner la leche de nuez dentro del planificador y agregamos el resto de los ingredientes. Los tres tipos, la flor de zanahoria y sólo un poco de sal marina. Y mezclamos todo muy, muy bien. Mira este color. Wow. Está hecho y listo para beber. Diviértete. Cuando FET. 5. DESAFÍO: De verdad disfruto dándote esta clase. Ahora es el momento de poner en práctica lo que has aprendido. El primer escritorio que te di es para hacer las tres recetas mientras te familiarices con todas las preparaciones, las texturas, y los sabores. Una vez que lo hayas hecho, estás listo para el próximo reto. Estas consisten en crear una nueva receta vegana de batido basado en esta forma tus recetas que te presenté, eres libre de hacer las combinaciones que te gusten. Imagina cuántos resultados puedes obtener. Se puede hacer un batido. Nos gustaría nueces y semillas como csa yo y Hampson. En lugar de las redes se utilizan. Se puede hacer un batido con Manzana y pies en lugar de plátano. Innumerables posibilidades, como digo, solo sé creativo y por supuesto, diviértete para completar el ciclo de creación. Comparte tus habilidades con nosotros publicando fotos y comentando. Estaré aquí mismo respondiendo cualquier pregunta y dándole retroalimentación sobre sus avances e inventos. Disfruta cada momento.