12 simples pasos para duplicar tu productividad

1. Avance: ¿ alguna vez has mirado atrás a tu día y te has dado cuenta de que no te has hecho mucho? Bueno, la verdad es no estás sola. Pero sólo porque virtualmente todo el mundo que conoces es sólo una fracción tan productiva como podrían no lo hace bien, porque la verdad es que cada día que no te mueve mensurablemente más cerca de tus metas es uno que nunca volverás. Y cada día que desperdicias es una pérdida de otra cosa. Podría haber leído otro objetivo podrías haber logrado de otra manera. Podrías haber hecho mejor al mundo. Sé que suena un poco deprimente, pero es algo en lo que pienso todos los días porque mi mayor miedo es mirar atrás al final de mi vida, preguntándome qué pudo haber sido. Te lo comparto porque lo único que nos pertenece es el tiempo. Y usar ese tiempo sabiamente es la diferencia entre vivir la vida con la que soñamos y una de arrepentimiento. Y por eso creé este curso. ves, he llegado a creer que nuestro sistema escolar no nos enseña las cosas que necesitamos saber. Y después de que me echaran de la decana de mi universidad luego de que ella estuvo de acuerdo conmigo en esto. Hice un compromiso. Aprendería todo lo que debí haber aprendido en la escuela, pero no lo hice y compartir con otros lo que me aprendí. Una de esas cosas fundacionales es la gestión del tiempo, y la promesa de este curso es que si aplicas los 12 pasos de los que hablamos antes de irte a la cama esta noche, tendrás al menos el doble de hecho mañana que cualquier día este año. Ahora bien, esta no es alguna fórmula mágica ni un curso lleno de trucos locos, secretos y de vanguardia de los que nadie ha hablado nunca. Si eso es lo que buscas, este realmente no es el curso para ti. Pero si quieres una fórmula sencilla, paso a paso para aprovechar al máximo tu tiempo, solo tienes que dar click para tomar este botón del curso y te veré del otro lado. 2. Asegúrate de que tu tiempo está bien invertido: dedo bienvenido Último manejo del tiempo. El objetivo de este curso es mostrarte cómo al menos duplicar tu productividad y, es más importante, cómo hacer avances medibles hacia tus metas. Ya ves, No hace mucho, fui al decano de mi universidad y le dije, siento que estamos recibiendo una educación anticuada. Compartí con ella que estoy aprendiendo más de los libros que consigo en Amazon en las clases que me costaron Ah lote mawr que los $5 que pagué por los libros, y todo lo que tenía que decirme es que estamos trabajando en ello. Y después de eso decidí que todavía voy a ver en la escuela porque eso es lo todos esperan de mí. Pero al mismo tiempo, voy a tomar mi propia educación en mis propias manos, y de verdad salí a aprender cómo podía vencer al sistema para poder pasar el menor tiempo en la escuela mientras aún me quedaba recta A's y luego hacer todo lo que puede aprender cómo puedo ir por libros lo más rápido posible y tomar lo que necesito para aplicar a mi vida para poder aprender las cosas que realmente quieren aprender. Entonces, en esencia, estaba recibiendo dos educaciones al mismo tiempo. Estaba aprendiendo de profesores, y también estaba aprendiendo de las personas más inteligentes del mundo en los libros. Y luego pasó algo gracioso. Cuando terminé la escuela, terminé tomando el control de un negocio. Y a pesar de que fui a la escuela de negocios, realmente no sabía mucho de cómo dirigir el negocio o cómo llevarlo al siguiente nivel o algo así. Y cada pregunta que tenía, recurría a los libros. Quería aprender a aumentar las ventas. Leí algunos libros sobre marketing directo y creé una comunidad de email donde llegó al punto en el que solo podía enviar un email y generar ventas. Había alguien que no era bueno para el negocio, y era mutuo, en realidad. Entonces leí un libro sobre conversaciones difíciles y aplicé la fórmula paso a paso, y lo suficientemente seguro, ella renunció. Y no sólo eso me estaba pensando por la oportunidad. Todo desde cómo los mejores negocios de aire lograron contratar a las personas adecuadas. Teoh. Incluso un par de años después, cuando estaba decidiendo si esto es algo que realmente quiero perseguir, incluso la respuesta a eso vino de un libro. Y después de todo esto, realmente me golpeó la diferencia entre una educación formal y lo importante que es aprender por tu cuenta. Henry Ford dijo alguna vez que un hombre educado no es aquel cuyos recuerdos entrenados para llevar algunas fechas en la historia. Él es quien puede lograr las cosas, y la educación que te ayudará a lograr las cosas está en Lee, la que puedes darte a ti mismo. No es la que obtendrás de cualquier escuela formal, pero de todos modos, Cheryl esto contigo porque aprendí mucho de toda esa lectura. Pero lo más importante que aprendí es esto. Que las personas más inteligentes del mundo, las personas que han sobresalido en cualquier cosa en la vida y, es más importante, marcaron la diferencia en el mundo. A los insiders, por así decirlo, no hay cosas que al resto de nosotros no nos enseñen. Y muchas de esas cosas son en realidad lo contrario de lo que todo el mundo hace. Después de darme cuenta de esto, me di cuenta que mi propósito es aprender a Mawr y Maura sobre cuáles son esas cosas y compartirlas para que luego, vez, tomarla aplicada a tu vida y vivir la vida que quieres vivir y, lo que es más importante, nuevo hacer un impacto en el mundo. Y me di cuenta de que junto con aprender a pasar por libros rápidamente y aprender a aprender, probablemente la otra cosa más importante que podemos aprender es administrar nuestro tiempo. Pues bien, porque lo manejemos bien o no, todavía va a pasar. Y depende de nosotros si lo aprovechamos al máximo y lo usamos para lograr cosas mayores. Y esto es algo que aunque vayamos a años y años de escuela, es algo que no nos enseñan, y también es algo que la mayoría del mundo no hace. La mayor parte del mundo pierde mucho tiempo, y por eso creé este curso. Quería tomarme el tiempo para compartir con ustedes algunas de las cosas más importantes que he aprendido. En lo que respecta a la gestión del tiempo. Puedes tomarlo, aplicarlo a tu vida de inmediato y hacer progresos mensurables hacia las águilas han tratado descomponerlo en una fórmula paso a paso donde uno se construye sobre el siguiente y mantenerlo lo más simple posible . Empezaremos con hablar de tu propósito y metas y aunque esas no son directamente técnicas de gestión del tiempo ahí, la base de toda la gestión del tiempo. Por lo que es muy importante que aplique eso en acto al respecto. Y luego a partir de ahí hablaremos de rituales, qué hacer por la mañana, cómo configurar tu día, cómo conocerlo, trabajar con el dedo y demás para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo antes de que empecemos. Aquí hay algo para pensar en Séneca, la filósofo romana, escribió hace 2000 años que no es que tengamos poco tiempo para vivir, sino que desperdiciamos mucho de ello. La vida es lo suficientemente larga en una cantidad suficientemente generosa se nos ha dado para los mayores logros si todo estuviera bien invertido. Y la manera segura de decir eso es que la persona que invierte su tiempo bien maneja tiempo Bueno, igual que un inversor quiere invertir dinero para que pague un retorno muchas veces la inversión original que desea invertir tiempo y las cosas que te pagarán regresan porque o estás invirtiendo tu tiempo en cosas que pagarán en sabiduría y dinero en la salud y el crecimiento personal y las relaciones y buenos sentimientos o estás perdiendo el tiempo. lo que el objetivo de este curso es que puedas usar tu tiempo para acercarte mensurablemente más hacia tus metas, porque todo lo que no se mueve inconmensurablemente más cerca es tiempo no bien invertido. Es como dice uno de mis amigos El objetivo es ir a la cama por la noche y mirar atrás en tu día pensando, Wow, lo di todo hoy. El tiempo que pasé hoy me pagará enormes retornos. De todos modos. En el interior, vamos a cubrir aclarar y simplificar tus objetivos y cómo organizar tu tiempo para moverte hacia ellos al final. También les voy a pedir que tomen medidas sobre lo que están a punto de aprender publicando en la sección de discusión antes de que empecemos. Aquí te dejamos un par de cosas importantes sobre el curso. En primer lugar, me encanta lo que dijo Mark Twain, el famoso escritor . No tuve tiempo de escribir una carta corta, así que escribí una larga en su lugar y quiero que sepas que en realidad pasé mucho tiempo pensando en cómo podría conseguirte todo en el menor tiempo posible. Algo que me molesta cuando paso por cursos es todo el relleno y pelusa solo para que el curso sea más largo. Y lo comparto contigo porque si hay algo que pueda hacer para hacerte llegar la misma información , mejor aún, por favor comunícate y avísame. También han creado un recurso bono gratuito para ti, donde te compartiré las mejores ideas que puedes tomar y aplicar a tu vida de algunos de los libros más increíbles. Leí mi objetivo varios para compartir con ustedes las cosas que debíamos haber aprendido en la escuela pero no lo hicimos. Entonces para unirte a eso, sólo tienes que ir a la escuela insider punto com slash tiempo. Creo que realmente vas a sacar mucho de eso de todos modos. Estoy tan emocionado de que pases por esto. Empecemos hablando de tus metas, porque sin saber lo que quieres, no hay tal cosa como la gestión del tiempo. Es como dice el gato en Alicia en el País de las Maravillas. Si no sabes a dónde quieres ir, no importa qué camino tomes. De igual forma, si no aclaras y simplificas tus objetivos, no importa cómo pases tu tiempo, así que vamos a retomar eso en el siguiente video 3. Identifica tu propósito principal: en mi curso 27 vida, cambiando lecciones de las personas más inteligentes del mundo. Hablamos de algo que dijo Andrew Carnegie, uno de los hombres más ricos que jamás ha vivido, uno de los hombres más ricos que jamás ha vivido,. Dijo: No pongas todos tus huevos en una canasta está todo mal. Te digo, Pon todos tus huevos en una canasta y luego mira esa canasta mirarte a tu alrededor y toma nota Los hombres que hacen eso no suelen sentir que es fácil ver y llevar la canasta única. . Se trata de llevar demasiadas cestas que rompe más huevos. Una culpa del empresario estadounidense es la falta de concentración. Lo que eso significa es que necesitas tener un propósito definido. Te vas a comprometer e ir con toda fuerza, y luego quieres pensarlo todo el tiempo. Quieres comer con mente, vete a dormir con ella y así sucesivamente. Tener un propósito definido en el que poner toda tu energía es una comuna de todos los que han hecho algo extraordinario. Basta con mirar esto, que Bruce Lee, quien fue influenciado por el Point Hill Road apenas unos años antes de hacerlo grande, así que lo primero que debes decidir es cuál es tu propósito definitivo? ¿ A qué es lo único a lo que te vas a dedicar? Lo que vas a aprender a manejar bien tu tiempo para lograr. Y una vez que decidas qué es, quieres escribirlo y leerlo en voz alta con emoción al menos una vez al día, preferiblemente muchas veces al día. Este es un concepto tan importante, y de verdad quiero que lo engrase en su mente. Por lo que he incluido una descarga gratuita de una rara conferencia y empleando Hill dio a propósito. En el recurso se encuentra sección de este video. Te recomiendo ponerlo en tu teléfono o iPod o lo que sea que utilices para escuchar música y escucharla dentro de los próximos días. 4. Tus objetivos: ahora tienes un propósito definido. Pero a veces la gente pregunta que si tienen que comprometerse con una sola cosa, ¿significa eso que necesitan dejar ir todo lo demás que quieren? Y la respuesta es sí y no, porque está bien tener otros objetivos siempre y cuando te ayuden con tu objetivo mayor. Pero al mismo tiempo, también quieres simplificar tus objetivos. Cuantas menos cosas vayas tras, mejor trabajo, puedes hacerlo cada una. Es por ello que Andrew Carnegie dijo que pusieras todos tus huevos en una canasta en primer lugar. Por lo que además de tu propósito definido, tómate el tiempo ahora para escribir dos o tres objetivos más que quieras. Y como faras goles más allá de esos dos o tres, sólo déjalos ir. Por ahora, una de las cosas más liberadoras que puedes hacer es dejar ir las cosas. Recuerdo, por ejemplo, hace unos años me volví muy cerca con 100 hombres de 2 años, y su sueño era escribir un libro. Por lo que decidimos escribir el libro juntos. Pero después de que falleció, decidí seguir yendo a toda la fuerza con ella, Pero el problema era, yo seguía yendo a toda fuerza con los otros dos goles, que a pesar de que no me di cuenta en ese momento, significaba que no podía hacer un buen trabajo en ninguno de ellos. Pero cuando finalmente decidí dejar ir a dos de ellos por el momento sólo para enfocarme en uno, sentí un enorme peso fuera de mis hombros y la libertad de sobresalir ante esa cosa. Entonces, ¿qué son otras dos o tres cosas que quieres lograr que quieras dedicar tiempo haciendo que suceda? Además, llevemos este paso más allá. ¿ Cuáles son los hitos que necesitarás para alcanzar en el camino por cada meta que te mostrará que estás en camino a lograrlo? ¿ Cómo sabrás que estás progresando? ¿ Cómo medirá el éxito en el camino? Por lo que también anota los hitos clave para cada gol porque lo vamos a armar todo en un poquito y atarlo a sacar el máximo provecho de tu tiempo 5. La mentalidad de gestión del tiempo: Por lo que acabamos de hablar de propósito y metas, y hay dos razones por las que es importante aclarar tus metas. El motivo obvio es para que sepas hacia qué te estás moviendo, pero la razón menos obvia es la mentalidad. Ya ves, cuando se trata de ser productivo, necesitas que lo hagas. Vamos actitud. Quieres una actitud que te ayude a sacar el máximo partido de cada segundo una actitud que te ayude a disparar de la cama por la mañana y a ponerte en marcha. Y la clave para hacer esto es emocionarse tanto por lo que estás haciendo ahora. Incluso eso es probablemente obvio. Pero aquí hay algo en lo que pensar. Haz las metas y lo más importante, el propósito que escribiste tiene el potencial de hacerte sentir así son las cosas que son lo suficientemente grandes como para que mires hacia atrás al final de tu vida y estés orgulloso de eso Pasaste tiempo en ellas. Si no, vuelve atrás y cambia tus metas, porque la pregunta más importante que te puedes hacer no es qué hace la gente como Mi jefe , mi familia, mis amigos me esperaba. La pregunta es, ¿cuáles son tus sueños? Porque si eres extremadamente eficiente y haces un gran trabajo, pero vas tras el sueño de otra persona o algo que realmente no te excite. Sigues perdiendo el tiempo, así que ten en cuenta estas dos cosas. En primer lugar, lo que quieras. Sea cual sea tu sueño más grande, ya puedes empezar a trabajar en ello. La idea de algún día es mentira, pero no tomes mi palabra para ello. Warren Buffett dijo que llega un momento en el que debes empezar a hacer lo que quieras. Toma un trabajo que te guste. Saltarás de la cama por la mañana. Creo que estás fuera de tu mente si sigues tomando trabajos que no te gustan porque crees que se verá bien en tu currículum. ¿ No es eso un poco como ahorrar sexo para tu vejez? O esto es lo que dijo Seneca hace 2000 años. En en la brevedad de la vida, Estás viviendo como si estuviera destinado a vivir para siempre. Nunca se te ocurre tu propia flaqueza. No te das cuenta de cuánto tiempo ya pasó, pero despilfarrar lo es, aunque tuviste una oferta llena y desbordante, aunque todo el tiempo, ese mismo día, que le estás dedicando a alguien o algo puede ser tu último. Actúas como mortales y todo lo que temes y te gustan los inmortales y todo lo que deseas. Oirán a mucha gente decir: Cuando tenga 50 años me retiraré al ocio. Cuando tenga 60 años renunciaré a los deberes públicos. ¿ Y qué garantía tienes de una vida más larga quién permitirá que tu curso proceda a medida que lo arregles? ¿ No te da vergüenza guardar para ti solo los remanentes de tu vida? ¿ Qué tan tarde es para empezar realmente dedo del pie en vivo? Sólo una vida debe terminar. Qué estúpido olvidar nuestra mortalidad y posponer planes sensatos a nuestros años 50 y 60, con el objetivo de comenzar la vida desde un punto al que pocos han llegado. Entonces, antes de seguir adelante, quiero asegurarme de que realmente has escrito tus sueños cuando hablamos de tu propósito y metas. Y si no lo has hecho por favor vuelve y haz eso. De verdad quiero asegurarme de que cuando hablamos de aprovechar al máximo tu tiempo, estás usando ese tiempo o mejor dicho invirtiendo ese tiempo en cosas que te pagarán la rentabilidad correcta. Aquí está la segunda cosa a tener en cuenta como hablábamos en mi curso 27 vida, cambiando lecciones de las personas más inteligentes del mundo. Dice en la Biblia que todo lo que pidas en oración, creo que lo has recibido y será tuya. Entonces lo que sea que hayas escrito son tus metas. No te excitarás con ellos. Si no sientes que ya las tienes, quieres sentir como si tuvieras esas cosas. Es si ya has logrado lo que quieres lograr en este momento, esta es la única manera de sentir esa emoción sobre la vida. En realidad necesitas sacarle el máximo partido. Otra forma de mirar lo mismo es simplemente permitir tus deseos. Por ejemplo, digamos que tienes esta idea. Se quiere ser millonario por un instante. Te excitas por ello, Pero luego entra tu mente y dice: Espera un minuto, Pero ¿cómo vas a hacer eso? No eres lo suficientemente inteligente. Es demasiado duro. No es posible. Pero ¿y si en vez de dejar que esos pensamientos surjan, te fuiste al revés con él? Decidiste que eso era lo que querías hacer. Y en lugar de resistirse al deseo. Acabas de permitirlo. Fuiste con el flujo de la misma, diciéndote lo genial que va a ser conseguirlo. cuales sean tus objetivos, quieres sentir como si ya los tuvieras, y sentirás una emoción y un apasionado. Ve tras tus goles que nunca habías conocido. Ya no te sentirás como si tuvieras que empujarte a hacer cosas te jalarán para hacerlas . Esto es tan importante, por cierto, que no quieres dejarlo al azar. Es algo que quieres reforzar todos los días, y por eso ahora vamos a hablar de rituales que son tu clave para hacer esto. Pero también son la clave para hacer más de lo que nunca pensaste posible. Entonces hablemos de eso en el siguiente video. Pero antes de que lo hagamos, por favor asegúrate de que has escrito tu propósito. Has anotado tus metas y asegúrate de que sean las metas correctas o cosas que realmente te exciten. Realmente son tus sueños. No son lo que alguien más quiere de ti. 6. El secreto para convertirse en más productivo: ¿ alguna vez te has comprometido a hacer algo? Tenías toda la motivación en el mundo, y te levantas al día siguiente y te llevas adelante con toda la fuerza. Pero luego unas semanas después, esa motivación ya no está ahí. Y ya no estás progresando como querías. Si es así, no es tu culpa. Todos tenemos una cantidad limitada de fuerza de voluntad. Estamos programados para tomar el camino de menos resistencia y tener que pensar en qué hacer a continuación. Entonces empujarnos a hacerlo no dura, así que todos tenemos una cantidad limitada de la fuerza de voluntad. A continuación te explicamos cómo usarlo. Tu objetivo no debería ser usar esa fuerza de voluntad para lograr tus objetivos. En cambio, tu objetivo debería ser usar esa cantidad limitada de la misma. Tienes que poner hábitos que harán inevitable el logro de tus metas. Tienes que enfocarte en hacer las cosas todos los días, y otra vez hasta que se conviertan en hábitos, y entonces ya no tienes que pensar en ellas. Simplemente están trabajando automáticamente para hacer inevitable lo que quieres, y llamaremos a estos hábitos rituales, que son ciertas cosas. Tú decides hacerlo ciertos tiempos nd. Hablaremos de estos rituales que puedes crear para ser más productivos y hacer avances mensurables hacia tus metas. Y cuando sí escuchamos un par de cosas a tener en cuenta, En primer lugar, quieres mantenerlas lo más simples posible e incluso tratar de implementar lo menos necesario a la vez. Entonces, cuando estés juntando tus rituales, armar algo que te vaya a mover hacia tus metas. Pero no te vayas por la borda y pongas todo lo que alguna vez quieras hacer ahí todo de una vez, porque va a tomar demasiada fuerza de voluntad para que suceda. Mantenlo tan simple como sea necesario para seguir moviéndote hacia tus metas y al mismo tiempo lo suficientemente simple como para que vayas a seguir adelante. Y en segundo lugar, cuando decidas sobre tus rituales, concéntrate en hacerlo o ellos durante al menos 21 días seguidos para obtener el impulso de la construcción, preferentemente 30 o incluso más. En última instancia, Lo que realmente quiero compartir contigo es que si quieres ser realmente productivo, tu día solo debería ser una serie de rituales que te acerquen mensurablemente a tus metas . 7. Qué necesitas hacer todas las mañanas: el ritual más importante que puedes poner en marcha es tu ritual matutino, porque si te levantas por la mañana y haces cosas que te hacen sentir genial para sacar el máximo provecho del día por delante, serás mucho más productivo ese día. Imagina la diferencia entre eso y tu alarma solo apagándose por la mañana, husmeando tres veces, saliendo de la cama, comiendo algo rápido y luego saliendo por la puerta en 1/2 días. Cuando tienes un ritual matutino, te despiertas y en la mentalidad correcta para ir tras lo que quieres que te hagan ese día. Por esta sola razón, es una necesidad. El tiempo que inviertas haciendo esto primero en lugar de saltar el trabajo del dedo del pie derecho te pagará enormes rendimientos en productividad. Pero hay una razón aún más importante para hacer esto. Ya ves cómo L. Rod, quien escribió el libro The Miracle Morning, que se trata de armar un ritual matutino, dijo que pensamos para lograr más, necesitamos hacer más. Pero en realidad, para lograr mawr, necesitamos ser más. Cuando te vuelves más, logras más haciendo menos así que el beneficio aún importante Mawr de tu ritual matutino es el desarrollo personal. Estás invirtiendo ese tiempo no solo por el día, sino por tu vida. Es como dijo Jim Rohn, el gran orador . El ingreso rara vez supera el desarrollo personal. El éxito es algo que atraes por la persona en la que te conviertes. Por lo que quieres invertir esta primera parte del día y cosas que te meten en el correcto estado de ánimo y cosas que han hecho una y otra vez te ayudan a convertirte en la persona en la que puedes llegar a ser . Aquí te dejamos cómo. Qué bien Rod recomienda derribar tu ritual matutino. Lo describe por el acrónimo Savers. Dice, para empezar por algún tipo de silencio o meditación, primero para centrarse y luego afirmaciones, seguido de visualización, ejercicio, lectura y descripción, que es un palabra de fantasía para escribir en una revista. Ahora no tienes que hacer todas estas cosas, pero esto es lo que recomendaría hacer como mínimo desnudo, en primer lugar, primer lugar, ejercicio. Se quiere invertir esta vez en ponerse fuerte, saludable y, saludable y, es más importante, sentirse despierto y energizado para el día que viene. Esto podría ser salir caminando por la puerta e ir a dar un paseo. Podrían ser 10 minutos en un rebounder o podría ser un entrenamiento completo. Pero incluso sólo de 10 a 20 minutos a primera hora de la mañana es suficiente. Siguiente es leer tu propósito proscrito con entusiasmo. Has escrito tu propósito, y ahora quieres recordarte a ti mismo y no sólo recordarte a ti mismo, sino emocionarte por ir tras tu visión y tu propósito ese día. Y por último, visualizar. Quieres visualizar una escena donde has logrado tu propósito y quieres reproducir esa película en tu mente. Pero también visualizar tus datos habían visualizado el día yendo perfectamente. Visualiza cómo vas a ser productivo. Visualiza cómo vas a hacer todo y cómo vas a evitar distracciones. Roy Williams, quien escribió el libro El mago del anuncio, dijo que el primer paso para hacer algo ISS viéndolo en tu mente y lo que quieras hacer para el día, ve a ti mismo haciéndolo es parte de tu ritual. Ahora. También, pregúntate, Hay algo más que quieras agregar que te ayude a ser la persona en la que quieres convertirte? Yo sí recomiendo comenzar lo más simple posible, pero si hay algo más que quieras agregar agregado ahí también. Y luego, lo más importante, escríbalo y empiece mañana por la mañana. 8. Cómo configurar tu tiempo de trabajo: Lo más importante que aprendí en la universidad no fue nada que aprendí en clase. Fue como aprendí a estudiar porque mientras todos los demás pasaban horas estudiando salvaje revisando Facebook y yendo en sus teléfonos, me metía en la zona, Ya ves, En el libro volado Makelele Cech envió las charlas santas sobre la psicología de la experiencia óptima. Habla sobre el estado de estar plenamente comprometido en lo que estás haciendo, donde sientes que pierdes sentido del tiempo y donde el trabajo que haces se siente sin esfuerzo. Y a esto le llama el estado de flujo. Otras personas a veces lo llaman meterse en la zona, Pero ¿puedes ver cómo estar en ese estado aumentaría exponencialmente tu productividad? El problema es que la mayoría de nosotros rara vez lo experimentamos, y si lo hacemos, es por accidente. Pero asumiendo que estás trabajando en algo que te excita como hablamos antes, la clave más grande para meterte en el estado es trabajar en trozos de tiempo desinteresado. Eso significa escoger una y sólo una cosa para trabajar en poner tu teléfono, no molestar lo que hago, o apagarlo y trabajar por una cantidad de tiempo predefinida dándole todo tu poder mental con cero interrupciones y cero multitarea. Esta cosa simple es el mayor cambiador de juego para la productividad. Peter Drucker, quien es el pensador de gestión más famoso de la historia, recomendó trabajar en trozos de dos horas a la vez. O pero no tienes que ir a ese extremo. Lo que es importante, sin embargo, es que sí trabajas en trozos de tiempo ininterrumpido, yo personalmente trabajando trozos de ya sea de 50 minutos a la vez o de 90 minutos a la vez. Pero vamos a mantener esto simple. Entonces, primer lugar, por un temporizador electrónico, quieres empezar a trabajar por el reloj, y si usas tu teléfono es un temporizador, esa no es una opción, porque eso solo sería un distracción. Revisará tu teléfono. Ya verás que tengo este texto. Déjame responder y demás, para que no quieras hacer eso. A continuación, decide una cantidad de tiempo predeterminada en la que vas a trabajar. Puedes hacer 50 minutos con descansos de 10 minutos. Podrías hacer 90 minutos con descansos de 20 o 30 minutos o algo más. Por ahora, solo empecemos con 45 minutos seguidos y con descansos de 15 minutos solo para empezar. Entonces puedes cambiar esta cantidad de tiempo en cualquier momento por el tiempo que tenga sentido para ti. Pero prefiero empezar con menos tiempo consecutivo, ya que la mayoría de las personas usualmente se interrumpen alrededor de cada tres minutos cuando trabajan. Y por cierto, hubo un estudio que demostró que tardó más de 23 minutos en volver a la zona después de una interrupción, asumiendo que estuvieras en la zona en primer lugar. Entonces eso realmente va a mostrar lo importante que es realmente meterte en la zona y quedarte en la zona, no interrumpirte y no dejar que nadie más interrumpa el uso mientras realmente necesitas defender este tiempo y cortar todo lo posible distracciones, es decir, correo electrónico, teléfono o cualquier persona que potencialmente pudiera interrumpirte. Entonces cuando comienzas a trabajar para se comprometen a trabajar por el temporizador, ponen 45 minutos en el temporizador y trabajan 45 minutos seguidos, y luego cuando eso esté hecho, pon el temporizador durante 15 minutos y toma un descanso de 15 minutos. Cuando trabajas, debes trabajar en cosas, por cierto, que te pagarán un retorno en tu vida laboral. Pero qué pasa durante tus descansos. Se ve a la mayoría de la gente. Su idea de un descanso es dejarme ir en Facebook o hacer algo que no pague retorno. Pero realmente quieres que tus frenos sean de alta calidad. Incluso puedes llegar tan lejos para decir que la calidad de tu trabajo está determinada por la calidad de tu descanso. Porque a menos que te sientas refrescado y entusiasta, no vas a poder darlo todo cuando trabajes. Entonces si inviertes este tiempo de descanso en cosas que te hacen sentir refrescado y lo más importante, incluso tal vez invirtiendo esta vez para volverte a ser la persona de la que puedes ser como l Rod hablaba estás haciendo el mejor uso de este tiempo. Entonces tal vez por uno de estos descansos, por ejemplo, meditas. A lo mejor para otro, vas a dar un paseo. Hablaremos de organizar todos tus frenos y tiempo de trabajo y así sucesivamente un poco más tarde. Pero el verdadero quitarle que quiero que consigas es esto. La mayoría de las personas son extremadamente improductivas porque no van a toda la fuerza con el trabajo, y luego no van a toda la fuerza con sus descansos, ya sea cuando están trabajando ahí, colándose e interrupciones y frenos y cuando están tomando un descanso ahí pensando en trabajo, y el resultado es que no pueden pensar con claridad. No tienen la energía que necesitan para hacer lo mejor posible, y no hacen tanto. Pero al oscilar entre un darle su todo, entrar en la zona, poco interesado trozo de tiempo y luego darle su todo se sienta completamente renovado descanso. Te sentirás más claro. Te pondrás en el estado de flujo, y si trabajas hasta la mitad del tiempo que hacías antes, conseguirás más trabajo. Porque en última instancia ves que la gente habla bien, trabajé 10 horas o 12 horas o todos estos días largos, pero no importa cuánto tiempo trabajes por horas trabajadas no es la medida para la productividad . La verdadera medida es cuánto te has hecho, independientemente del tiempo que te lleve. Entonces decide en cuánto tiempo quieres trabajar. Consigue un temporizador electrónico y asegúrate de empezar a hacer esto y ve qué gran diferencia hace 9. ¡En qué trabajas (¡no es tan obvia!): ahora estás trabajando en trozos de tiempo ininterrumpido. La pregunta es, ¿en qué trabajas en esos trozos de tiempo? Y la respuesta es realmente simple. Trabajas en cosas que te mueven mensurablemente más cerca de tus metas. Estas podrían ser cosas que haces todos los días de manera regular o cosas que cambian en función de lo que estás trabajando. Pero la palabra clave que hay mensurablemente siempre necesitas estar preguntándote es lo que estoy haciendo en este momento solo voy a solidificar el resultado que ya tengo o no hacer nada por mí, O va a acercarme mediblemente? ¿ En realidad me va a ayudar a obtener algún tipo de resultado? Y me gusta llamar a esto de 10 x cosas. ¿ Quieres trabajar en 10 X cosas, entonces cosas que te harán dinero o te conseguirán algún tipo de resultado? Ya ves a Peter Drucker, el pensador de gestión del que hablamos, dijo que los negocios tienen Onley dos funciones, marketing y la innovación. Todo lo demás es un costo, y de igual manera, cuando trabajas solo hay 12 o tal vez tres cosas que te darán algún tipo de resultado. Si son negocios, entonces otra vez. Esas dos cosas son el marketing y la innovación, y todo lo demás no es una inversión de tu tiempo, pero cuesta. Por lo que quieres dejar de verte como productivo por hacer estas cosas que son, en realidad, un costo. No nos dimos cuenta de que eso es lo que son. Entonces de verdad quiero que pienses en este momento. ¿ Cuáles son la alta actividad? 10 X cosas en tu vida y en tu negocio. Y a medida que sigas haciendo esto y sigues trabajando en trozos de tiempo ininterrumpido, asegúrate de no distraerte con los costos. Trate de delegar los costos tanto como sea posible, o al menos trabajar en ellos. Al final del día, quieres enfocar tu tiempo más productivo, el momento más importante en 10 x apesta. Por lo tanto, ten eso en cuenta. De verdad Pregúntate, ¿Cuáles son las actividades que me pagan los mayores rendimientos 10. Usa estos 3 planes para alcanzar tus objetivos: Entonces la pregunta es, qué te mueve mensurablemente más cerca de tus metas. Y la única manera de contestar eso realmente es haciendo un plan de antemano. Quieres hacer un plan paso a paso para tus metas mayores, y pasar por ese plan es lo que haces durante tu tiempo preprogramado, y algo más que es realmente importante es que quieres asegurarte de que todo en ese plan sea realmente acercándote mensurablemente porque mucha del tiempo ponemos pasos en sus que no nos mueven en línea recta hacia adelante, pero nos mueven un poco hacia adelante, pero mucho hacia la izquierda o hacia la derecha, sólo tangencialmente, por así decirlo. Y realmente quieres exigir un retorno de 10 X en cada paso que pongas en tu plan, y por cierto tu plan podría cambiar, podrías expandirte, pero realmente solo quieres tener algo con lo que empezar. Y luego lo otro que quieres hacer es que quieras hacer goles para tu semana, solo para que tengas ciertos hitos que batear cada semana. La forma en que hago esto es que tengo un amigo. Hablamos cada semana fueron mucho en la misma longitud de onda, trabajando en cosas similares. Y tenemos nuestra pequeña sesión de mente maestra entonces, y al final de la misma, compartimos nuestros objetivos para la semana. Entonces ese es el momento en que me fijé mis metas para la semana y lo anoto. Y el tercer componente para planear realmente lo que quieres hacer nuestro diario es para que tengas tu plan general. Tienes tus metas para la semana, solo los hitos que quieres acercarte para acercarte y también quieres hacer diariamente . Y aquí está el shocker en cuanto a tu lista diaria de hacer. Idealmente, debería ser sólo una cosa. Cuantas más cosas es, eso significa que las cosas más pequeñas estás trabajando, menos probable que cualquiera de esas cosas sea 10 X cosas, y si tienes que hacer un montón de cosas pequeñas, eso está bien. Pero primero, escoge la única cosa que realmente te va a pagar el retorno y haz todas esas cosas más pequeñas al final del día, yaves, ves, probablemente has oído hablar del principio 80 20 de que el 80% de tus resultados provienen de El 20% de las cosas que haces. Se podría incluso llevar eso más allá y sólo exigir. ¿ Cuál es la única cosa que puedo hacer hoy que me va a dar el mayor retorno? Ya ves, Gary Keller habla de esto en su libro, La única cosa, y él dice preguntarse: ¿Qué es lo único que podría hacer de tal manera que hacerlo hará que todo lo demás sea innecesario? O de otra manera te puedes preguntar. Lo mismo es lo único que podría hacer, tal manera que hacerlo me dé el mayor retorno por el tiempo invertido. Esa realmente es la pregunta para determinar qué hay en tu lista de cotización unquote to do do do. Y mientras estamos en el tema, hay algo más que quiero compartir contigo, que es probablemente lo más importante que puedo compartir contigo. respecta a la gestión del tiempo, ves la razón por la que parece que no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que quieres hacer no es porque hay tanto que hacer. La realidad es que la gestión del tiempo podría ser tan fácil que tendrías demasiado tiempo libre . No sabrías con qué hacer, entonces ¿por qué parece que nunca hay tiempo suficiente para hacer las cosas que quieres hacer? E irónicamente, la respuesta es la pereza o la evitación del miedo. Es como dijo Robert Kiyosaki, el autor número uno del New York Times más vendido, el autor número uno del New York Times más vendido,. Dijo que mantenerse ocupado es pereza porque te mantengas ocupado para evitar algo que no quieres enfrentar, o Tim Ferriss agrega a esta idea diciendo que en lugar de enfocarte en las dos o tres cosas que necesitamos hacer, que nos hicieran productivos o contribuyeran a nuestros objetivos. Inventamos cosas que hacer para mantenernos ocupados, tan ocupados que no queda tiempo suficiente para esas dos o tres cosas que deberíamos hacer las cosas que no quieres enfrentar. La solución entonces, según Tim Ferriss, es preguntarte con frecuencia y mi inventar cosas que hacer para evitar lo importante. O como dijo Randy Posh, el famoso profesor de Carnegie Mellon, el famoso profesor de Carnegie Mellon,en su conferencia sobre gestión del tiempo, preguntándose ¿De verdad necesito hacer esto? Te quieres atrapar, evitando lo importante y dejar de ser perezoso y crearás mucho más tiempo libre y conseguirás mucho más hecho. Entonces a la hora de hacer un plan cuando se trata de tus metas semanales y de tu lista diaria de hacer , quiero que tengas esto en mente. De verdad quiero que pienses en cuáles son las dos o tres cosas que realmente aportarán que me moverán en línea recta hacia mis metas y además ten en cuenta que muchas veces estas cosas nos empujan fuera de nuestra zona de confort. Ahí están incómodos, cosas que podríamos sentirlas, y por eso no queremos enfrentarlas. Pero si de verdad quieres ser productivo, si realmente quieres lograr tus objetivos, no sólo en el menor tiempo posible, sino tal vez alguna vez, entonces vas a tener que enfrentarte a estas cosas. Por lo que realmente quieres tener esto en cuenta a la hora de hacer tus planes para pensar realmente en esto y realmente tratar de organizar en qué trabajas primero teniendo planes, teniendo metas débiles y también teniendo diariamente que hacer e idealmente enfocándose en solo uno y si necesitan ser a las cosas 11. El otro 80/20 regla de la de 80/20: La mayoría de las personas pasan mucho tiempo en cosas de otras personas, ya sea a través del correo electrónico, contestando llamadas telefónicas o simplemente haciendo cosas que otras personas necesitan de ellas y se sienten productivas al respecto. Pero en realidad es una mentira. Hablemos de eso en un segundo. Pero primero piensa en esto, que también es de Séneca. Dijo que los hombres no dejan que nadie vea sus fincas, pero permiten que otros invadan sus vidas. Por qué ellos mismos incluso invitan a quienes se harán cargo de sus vidas. No encontrarás a nadie dispuesto a compartir su dinero. Pero dedo del pie, ¿cuántos divide cada uno de nosotros su vida? La gente es frugal al resguardar sus bienes personales. Pero en cuanto se trata de derrochar el tiempo, son más derrochadores de lo único en que es correcto ser tacaño. Y eso nos lleva a lo que yo llamo la otra regla de 80 20. ves, probablemente has escuchado la regla del 80 20 de que el 80% de tus resultados provienen del 20% del trabajo. Mucha gente habla de ello en estos días, pero la otra regla de 80 20 que es, como importante es que quieres gastar al menos el 80% de tu tiempo en ti mismo en 10 X cosas y luego en Lee, el resto 20% de la resto. Poco en cosas que otras personas te exigen en cosas que esencialmente no te ayudan a avanzar hacia tus metas. Pero tal vez tienen que hacerse de todos modos. En realidad hay una famosa teoría de gestión del tiempo llamada Teoría del Tarro de Pickle, que es algo similar. Entonces si te imaginas un frasco de pepinillos, digamos que tienes cuatro cosas que necesitan ir en ese frasco. Digamos que tienes rocas, guijarros, arena y agua. Si llena el frasco con sólo agua, entonces no hay lugar para las otras tres cosas. Pero si comienzas con primero las grandes rocas y luego los guijarros y luego la arena y luego el agua, podrás ponerlo todo en el frasco. Y lo mismo es con tu tiempo. No solo quieres gastar la mayor parte de ello en ti mismo y en cosas importantes y en cosas que te mueven mensurablemente más cerca de tu objetivo, sino que quieres hacerlo primero. Eso lo haces de dos maneras. En primer lugar, quieres dedicarte, al menos, el 1er 3 grandes trozos de tiempo a ti mismo. Te levantas, haces tu ritual, desayunas algo que podría ser parte del ritual. Y luego te vas dedo del pie a trabajar en ti mismo. No pasas tiempo contestando correos electrónicos. No pasas tiempo haciendo cosas que la gente ha pedido. Si pasas esos 1er 3 trozos de tiempo en cosas que te mueven mensurablemente más cerca, y entonces lo que puedes hacer es programar 1/4 pedazo de tiempo que está programado y dedicado específicamente a hacer todas esas otras cosas todas a la vez. Y cuando programas un trozo de tiempo para hacer todas esas cosas, entonces estás Chungking todas estas cosas juntas, tu Chungking, todas las cosas que tienes que hacer juntos. Por lo que las estás haciendo todo de una vez, y lo estás haciendo realmente eficientemente. En tanto que si tuvieras esparcir esos a lo largo del día, esos podrían haber tomado toda la fecha. Entonces, de nuevo, es realmente simple, pero es extremadamente importante. ¿ Ritual y programa el 1er 3 trozos de tiempo cosas demasiado importantes, y luego programa 1/4 trozo donde agrupas todas esas cosas juntas que necesitas cuidar , pero que realmente no agregan valor a tu vida que no dan te un retorno de tu inversión. 12. La hoja de trabajo de gestión de tiempo de la prueba falsa: ahora sabes todo lo que necesitas saber para ser mucho más productivo. Ahora pongámoslo todo juntos. Entonces lo que me gusta hacer es armar una hoja de excel como la que ven aquí para ver lo bien que estoy haciendo en implementar estas cosas de las que hablamos y lo más importante, para animarme a hacerlas. Y creo que sería realmente útil que hicieras lo mismo. Entonces déjame guiarte a través de esto realmente rápido. Se descompone en dos cosas. El ritual matutino y tu ritual de trabajo. Las dos cosas de las que hablamos. Obviamente, en cada una de estas cosas, puedes hacer lo que quieras hacer. Lo que sea que funcione mejor para ti. Esta es solo una plantilla que quería compartir contigo, como hablamos de empezar con ejercicio o caminar que leer tu propósito que la visualización. Y algo más que creo que sería realmente útil es leer. ¿ Sabes algo? Hablamos de que mi curso se convierta en una máquina de aprendizaje, que todo se trata de leer. Al menos 100 libros en un año está creando un ritual de lectura, y esto es algo que puedes hacer poniéndolo en tu hoja de excel también. Y luego para tus rituales de trabajo, puedes descomponerlo en. Por mucho que muchos minutos funcionen mejor para ti otra vez, esto es solo una plantilla. Pero si quieres hacer 45 minutos en un descanso de 15 minutos y luego 45 después tomar una pausa para almorzar o solo otro descanso de 15 minutos y así sucesivamente, y luego ves aquí, el cuarto trozo de tiempo está dedicado a hacer esas cosas que no te mueven mensurablemente más cerca de tu meta. Pero tienes que hacer. A lo mejor es correo electrónico. A lo mejor son recados o lo que sea y hacerlo todo a la vez. A lo mejor podrías hacer dos de esos trozos de tiempo. Si realmente lo necesitas, tal vez quieras hacer más trozos de tiempo ininterrumpido. Lo que sea que se esperaba para ti. Lo que he hecho aquí es poner los siete días de la semana. Solo puedes hacer cinco días a la semana. Solo puedes hacer seis días a la semana. verdad depende de ti de todos modos, han puesto esta hoja de Excel en la sección de recurso es de este video, así que descargado? Modificarlo para, sin embargo, funciona mejor para lo que quieres hacer y empieza a usarlo. Pon una marca de verificación junto a todo lo que lograste, construye el impulso, y además podrás mirar hacia atrás y ver qué tan bien lo estás haciendo por el yo creo que una razón esto es tan poderoso es que te ayuda a construir estos hábitos. Ya sabes, cuando Jerry Seinfeld tenía un gol de que quería escribir chistes durante un año completo los 365 días año, imprimió un enorme calendario, lo puso en su pared, y todos los días que lo hacía. Puso una marca de verificación ese día, y esto es esencialmente lo que estás haciendo haciendo una hoja de Excel como esta también. 13. La hoja de gestión de tiempo #2: Ahora terminemos de armar todo. Por lo que esta es una segunda hoja de Excel que te recomiendo usar. Y así es como funciona. El punto de ello es que anotes las cosas mensurables que se hacen todos los días . Esto te va a mantener honesta, por así decirlo. Se va a asegurar que en realidad estés gastando tu tiempo en cosas que importan. Algo de lo que habló Peter Drucker en su libro The Effective Executive está haciendo un seguimiento de tu tiempo y viendo cuánto de él se pone realmente a un uso productivo. Y esto es una especie de giro en eso. En lugar de hacer un seguimiento de tu tiempo, estás haciendo un seguimiento de cuánto de lo que has hecho se está acercando inconmensurablemente a tu objetivo. Y esto hace un par de cosas. En primer lugar, te mantiene enfocado en hacer cosas que te mueven mensurablemente más cerca. Y en segundo lugar, te da un bucle de retroalimentación al que puedes volver y ser como OK, el 1 de enero. Wow, sólo me hice una cosa. Pensé que estaba tan ocupada que me puse sentí como si me hiciese todas esas cosas. Pero en realidad, Esto fue lo único que me hice que me mueve inconmensurablemente más cerca de mis metas. Empecemos a llenar el pecado. Así es como funciona. Ya has anotado tus metas. Entonces anotas tus metas aquí en la cima y los hitos para cada gol en el que estás trabajando y luego aquí cada semana. ¿ Verdad? Los goles que tienes para la semana y lo que hago aquí. ¿ Eso es correcto? Los proyectos en los que estoy trabajando dentro de cada meta. Entonces para oro uno en el que estoy trabajando, ya sabes, si corresponde, tal vez sea justo lo mismo. Pero si son proyectos diferentes, escribirás los proyectos aquí y luego dentro de cada uno, escribes el progreso que hiciste ese día y otra vez no escribas cosas como bien, respondí a los correos electrónicos de esta gente o hice estos telefono llamadas. ¿ Cuáles son nuevamente las cosas que te mueven mensurablemente más cerca? Entonces llene esto todos los días, Y por cierto, así es como personalmente uso esto. Eso se podría hacer bien, en lugar de dos goles aquí. Aquí tengo mi propósito. Déjame poner eso ahí dentro. Pero tengo que separar los proyectos que me están moviendo hacia ese objetivo más grande. Entonces está bien, Proyecto Uno y proyecto a. Y luego escribiré los hitos para cada uno y así sucesivamente. Y por último, lo que he hecho es hacer otra versión de eso para que puedas imprimir cuatro semanas a la vez antes de empezar a usar esto. Sólo quiero 40.1 cosa más fuera, y es que Esto se construye como una jerarquía. Ya ves, tienes tus metas aquí y luego debajo de las metas. ¿ Cuáles son los pasos que vas a necesitar para darle a lo largo de eso y luego bajar un paso más agua a los goles de esta semana que te van a mover hacia esos hitos, o al menos hacia ese primer hito y luego pones en Qué son esos cosas? Te van a mover hacia los goles débiles. Te van a mover hacia los hitos que te van a mover hacia los goles. Toma estas tres hojas de excel, rellena las piezas faltantes, imprímalas y luego llénalas todos los días es que haces las cosas. Deja que estas sean tu guía para ser productivo, para invertir tu tiempo y para acercarte mensurablemente más hacia tus metas. Espero que estas dos herramientas sean tan útiles para ti como lo han sido para mí, y espero que saquen mucho de ellas. 14. Esto es qué hacer ahora ahora: lo has hecho tan lejos en el curso. Esto es lo que hay que hacer ahora. En primer lugar, asegúrate de que has tomado medidas en todo lo que hemos hablado hasta ahora para ayudarte con esto. He incluido una lista de comprobación en la sección de recurso es de este video para que lo pases, y si tienes alguna pregunta o si hay algo con lo que pueda ayudarte, envíame un correo a Brandon at insider school dot com. Me encantaría saber de ti. Y además he creado un recurso de bonificación gratis donde compartiré contigo las mejores ideas de algunos de los mejores libros que leen. Leí unos 300 dólares al año, y solo quería incluir esto aquí como un recurso extra para el curso, porque sé que sacarás mucho de ello. Entonces para unirte, sólo tienes que ir a la escuela insider punto com slash tiempo. Además, cuando sí te unes, te compartiré 62 libros que cambian la vida de los que creo que sacarás mucho. Y lo genial es que muchos de ellos son gratis. Por lo que también comparte contigo enlaces donde puedes conseguir algunos de esos libros de forma gratuita también. De todos modos, estoy tan agradecido de que te hayas tomado el tiempo de pasar por este curso y aún más emocionado que tomes lo que has aprendido y lo apliques. No te puedo decir lo genial que se siente despertarte por la mañana, empezar con tu ritual matutino, y luego meterte en el estado de flujo con tu trabajo y te haces tanto hecho. Pero también te sientes tan bien mientras lo haces. Y ese es realmente mi objetivo para ti también. Cuando empiece con él, siéntase libre de enviarme un mensaje y avísame cómo funciona para usted.