10x Ultra Motivación - ¡Cómo motivarse rápido!

1. 1. ¡Cómo hacer este curso funciona!: ¿ quieres realmente encontrar a tus chicas y ponerte súper emocionada por lo que está a punto de suceder? ¿ Quieres deshacerte de las creencias limitantes que te impiden tomar medidas? Bienvenido a 10 X Ultra motivación. El plan definitivo para estar más enfocado, confiado y responsable de tu vida. Por lo que el Vaticano, un éxito personal jefe de la forma que quieras como tu instructor, compartiré refutar las habilidades e ideas del bajo para ayudarte a desatar nuestra motivación limitada y crear un arte en una visión para tu vida. Este curso es para ti. Si realmente quieres encontrar a tus chicas, ellas controlan tu tiempo. Conoce qué hacer cuando pierdes motivación y pasión y logras más equilibrio en tu vida . Este curso transmite y difíciles, probados y morir embajador métodos para deshacerse de excusas, mantenerse motivados y avanzar de manera vertical lograr el éxito personal de la manera que quieras. Este curso es ideal. Si eres estudiante y quieres estar súper motivado para mejorar tus calificaciones y preparación para exámenes y exámenes de ingreso a la universidad, eres emprendedor y quieres tener las estrategias de baño para apegarte a tu plan. Sigue adelante y nunca te rindas. Y a cualquiera que quiera progresar en todas las áreas de la vida, no solo una, entonces la motivación exportadora contiene más de tres horas de descanso completo de entrenamiento, pero puedes basarlo a lo largo de tu conveniente cronología. Estás aprendiendo ventaja de comienza inmediatamente después de tomar este curso, luego requisitos necesarios, y solo necesitas ver, aprender y abril. 2. 2. Cómo puedes motivarte para alcanzar tus objetivos: le puede pasar a todos. Tu momento más feliz desaparece y tienes poca o ninguna energía para trabajar de forma creativa y entusiasta. Te sientes totalmente agotado toda tu emoción por cumplir tus sueños. Trabajar en un proyecto, perseguir una nueva carrera, comprometiéndose con una relación significativa. Lograr tus metas financieras de repente se ha ido. No lo puedes entender ni explicarlo, pero hay una cosa que estás seguro. Te sientes desesperado. Te sientes ansioso y quieres tu dentro de EU y de vuelta. Cuando tu motivación no es alta, tu compromiso, determinación y pasión se ponen a prueba. Te das cuenta de que valen la pena. Goal seguirá siendo gordo jazz a menos que te motives y te mantengas motivado para lograrlo. A pesar de haber perdido la motivación para trabajar en tu importante objetivo, lo más probable es que sigas participando activamente en lograr más son objetivos relacionados. No obstante, esto por los logros se sigue sintiendo insatisfecho e insatisfecho porque eres más fueron fuego permanecer intacto y entretenerlo. motivación es la energía que te impulsa a lograr metas, y es necesaria para todo tipo de éxito. Necesitas motivación en dosis enormes y los padres de United Daily tienen que mantenerse motivados para criar a sus Hijos. Los alumnos tienen que mantenerse motivados para graduarse de la escuela. Los empleados tienen que mantenerse motivados para ser ascendidos y para mantenerse empleados. Los escritores tienen que mantenerse motivados para completar libros y dueños de negocios. Maestro motivado a hacer ganancias muchas veces después de que la euforia inicial fuera logrando una meta ha disminuido. Necesitas la motivación para empezar a trabajar en el siguiente objetivo. La motivación es poder, incluso cuando estás totalmente triste. Tu motivación puede verse afectada por algunos factores, entre ellos novelas de decepción, la pérdida de un ser querido, golpear a una meseta después de un difícil logro, volverse bien y no tomar recompensas por tu trabajo duro. Para más la condición ofrecen esfera envolvente personal personalmente valores sobre relaciones saludables , Los productos actuales y la fatiga pueden drenar motivación valiosa. El primero que hay que hacer cuando has perdido tu motivación es enfrentar la situación enfrentada y Van corregido. Cuando la motivación en la que confías para lograr un objetivo se ha ido, dominas todo lo que está a tu alcance. Para reavivar el fuego, debes permanecer enfocado en el resultado deseado. Quien sea el tú evitarás pupilo cada palabra que volverás a hacer. Como resultado de lograr tu objetivo. Es a la vez posible y necesario recuperar la motivación perdida y es más fácil, muy piensa que puedes llevar personal sencillo para mantenerte entusiasta y comprometido en cada paso del camino hasta lograr tu valga la pena ir. Entonces aquí hay tres puñaladas para recapturar la motivación. En primer lugar, reajusta tu enfoque. Imagina esto. Está pasando mucho en tu mente. Pero a pesar de eso, decides hacia su gran película y te absorbes por completo. Conforme estás viendo la película, tus ansiedades por tu trabajo o negocio desaparecen. Dependiendo del escenario, te encuentras riendo, llorando, llorando, emocionado, inspirado o incluso agitado. Aquello en lo que te estás enfocando está influyendo en tu estado de ánimo. Tus circunstancias personales no han cambiado, pero tu nueva dirección ahora está determinando tus sentimientos. Cuando vuelvas a ajustar tu enfoque, puedes recapturar tu motivación. Pregúntate, ¿En qué te estás enfocando actualmente que es determinar cómo te sientes y afectando tu motivación? ¿ Cómo puedes reajustar tu enfoque ahora? El segundo consejo para re Kanye Motivación. Identificar nuestras mayores fuentes fuera de inspiración y motivación. Toma un pad y nota mal y anota los nombres de las personas libres en cuya presencia cobras vida, cuyas palabras es lejos tu fe y confianza. ¿ Cuál fue lo último que cada una de estas personas te dijo tanto ese hombre. ¿ Y cómo pueden los votos las palabras motivarte hoy? Getting Start con esta gente libre esta semana. Llama al correo electrónico o visitada 1 11 Sepa que aprecias la familia y el valor que han traído a tu vida. No tengas miedo de pedir ayuda, motivándote para lograr tu objetivo y el último paso para recuperar tu motivación. Identificar entornos y actividades, pero desbloquear energía y creatividad. A lo mejor te sientes inspirado mientras navegas por la librería. Jugando en la playa. Visitó más o asistir a un concierto, o tal vez una actividad como baile de mandarina, ejercicio, senderismo o voluntariado. Emocionate cuando estás en un ambiente que despierta tu entusiasmo. Te sientes motivado porque fuera de lo que ves y experimentas. Pasa al menos dos horas esta semana en un ambiente motivador y o participa en una actividad emocionante. Entonces usa la energía para trabajar en tu marcha que valga la pena. Entonces esas fueron las puñaladas libres sobre cómo recuperar tu motivación. Reajusta tu enfoque, identifica tus mayores fuentes fuera de la inspiración y la motivación, e identifica los entornos y las actividades, pero desbloquea energía y creatividad. Muchas gracias por su Attash 3. 3. Cómo motivarte para estudiar: la capacidad de motivarse para estudiar puede tener un efecto muy positivo en los estudiantes, los niveles de estudio y las calificaciones. A un estudiante motivado le resultará más fácil ir la milla extra y hacer todas las tareas necesarias que hay que hacer para asegurar el éxito. La motivación adecuada permitirá a los estudiantes estudiar mucho más enfocados y con más concentración. Motivarte a estudiar es especialmente útil cuando sientes una falta de motivación o enfrentas a una dilación durante tus estudios. Los siguientes consejos sobre cómo estudiar eficazmente te enseñarán a motivarte a estudiar y a superar la dilación. Entonces, ¿cómo motivarse para estudiar la primera estrategia? El poder motivacional off Tener una meta Una técnica muy poderosa es fijarse metas y objetivos importantes. Estas chicas podrían ser ya sea a corto plazo quiere sobre un próximo examen o a largo plazo va sobre el logro que quieres alcanzar durante tus estudios en la universidad. Objetivos y metas son una de las mejores fuentes de motivación ya que te mantendrán enfocado y te permitirán hacer lo que sea necesario para lograr tus metas. Padre. Objetivos escogidos de manera más hábil te inspirarán a mayores alturas permitiéndole alcanzar tu potencial real. Un efecto secundario muy positivo de un gran objetivo es que aumentará drásticamente tu perseverancia. Estos son algunos consejos importantes para ir configurando Rider Goes down. Evitar vaguedad, negaciones y necesidades. Complejo dividido Va a objetivos primarios y Estado de Sago. Cómo pretendes lograr tu objetivo. Visualizó el logro fuera de tu objetivo y cómo se siente. Recompensa a ti mismo quiere que la meta se alcance a continuación. Ratificación. Recompáñate personalmente. No considero el acto de hacia en Yourself quiere una meta cumplida pero la técnica motivacional Para los estudiantes, Sin embargo, el efecto positivo que una gratificación puede tener en una motivación para estudiar es a la locura. Entonces no tengo otra opción. Nuestra camioneta, incluyendo este aspecto en esta lección. Lo que hay que hacer. Establezca un objetivo y determine en los deseos de recompensa apropiados. Se cumple el objetivo. ¿ Eso es simple y efectivo? Al recompensarte cada vez que se logra un objetivo, tu cerebro envía emociones positivas, llevando a la realización de que un esfuerzo resulta en una recompensa positiva. Reconocerás consciente o inconscientemente que el alto esfuerzo resultará en una ratificación aún más positiva. Empiezas legging trabajo duro con una gratificación nosotros por recompensa con sorpresa. Asociarás los próximos retos y los esfuerzos necesarios para alcanzar una meta como otra tarea para conseguir emociones positivas recompensadas. Por lo que aumentas tu motivación para estudiar, lo que te permite mantener tu motivación a un alto nivel hasta que se logre el objetivo . Además, correrá su disposición para hacer un esfuerzo tal estudio para lograr la tasa de accidentes meta . Al tener en mente una recompensa que has deseado desde hace mucho tiempo, nunca dejes de aprender. Es crucial que no te recompenses si fallas. Si no eres capaz de llegar hasta activo según lo determinado, no conseguirías un reelaborado. Además, se debe recibir la recompensa. Quiere. El objetivo no se alcanza en ningún momento antes de esto. Tiene unos consejos importantes para premiarse a sí mismos para motivarse a iniciarlo, establecer una meta y determinar una recompensa importante por su logro. Asociar el esfuerzo por tomar con palabras positivas retos ambiciosos con recompensas wire off standing. Los objetivos básicos sólo deben ser una recompensa ligeramente. No te permitas recibir una recompensa si fallas y te recompensas posteriormente después de alcanzar el objetivo, solo hazlo y empieza a estudiar cada vez que sientas falta de motivación para empezar iniciando decenas por actividades ese sonido por mucho más interesante que empezando A veces tu conductor ve la televisión, la nueva película que llegó al cine. Escucha música o pasa el rato con tus amigos. El simple truco para superar su dilema es simplemente ponerse en marcha, empezar a estudiar, sin importar qué impulso ella misma comenzó con comenzar sin importar. Si te sientes cansado o incluso el material didáctico no es interesante en absoluto, tal vez tengas que forzarte, pero vale la pena. Forzarte te permitirá liberar tu mente de todo tipo de pensamientos negativos sobre ser perezoso o carente de la motivación adecuada. Básicamente, en lugar de perder tiempo significativo preocupándote por estar en entusiasta, perezoso tomas acción es que te darás cuenta de que una vez que estás empezando solo por un par de minutos, tiempo pasará volando y tú se acostumbrará a sus tareas. ¿ Por qué debería entrar en el hábito de empezar? Se sentirá simplemente natural después de un tiempo permanecer en sus tareas por periodos de tiempo más . Aquí te dejamos algunos consejos para empezar con Starting first forzate a hacer de 15 a 20 minutos de inicio. Por ahora, no te agonices imaginando las alternativas al inicio. Trata de no postergar más. Te enfocas en la tarea, más rápido estés terminado. Imagínese las consecuencias negativas de prolongar el estudio. Si estás cansado, levántate y salta al lugar, toma una ducha y finalmente evita cualquier distracción como correo electrónico, teléfono, smartphone, TV, Internet, incluso Francia por un tiempo limitado. 4. 4. Cómo motivarte para estudiar: 2: antes pisado. Motivate hacia el aprendizaje. Take quiere poner un tiempo evitar prolongar. Una de las principales razones por las que los estudiantes no están muy entusiasmados por comenzar es que están prolongando el inicio por demasiado tiempo. Por lo que sintieron un pecho este subsecuente contenido de enseñanza y aprendizaje, lo que los obliga a convertirse en autotutores que se han enseñado a sí mismos todo lo que se echaba de menos. Al final, ese es un método que consume mucho tiempo fuera de arranque y un resultado directo de prolongación. El alternativo es mantenerse constantemente al día con su tarea en la universidad o universidad a diario . Esto no sugiere que tengas que estudiar durante horas cada día. En cambio, significa que sigues yendo un paso a la vez, lo que te permite captar los siguientes contenidos y mantenerte por delante de tus tareas. Si te toma 10 minutos cada día organizar y revisar los contenidos que aprendiste en la actualidad, eso está bien. Pero espera. Entenderás lo que se está discutiendo. Con ello Se puede evitar la acumulación de lagunas en el conocimiento en el despacho inicial. A maestro, podrías cabalgar hacia abajo los usos específicos que quieras lograr. Considera que esta es tu última motivación fuera para el próximo Seamaster. Siempre que sientas una falta de motivación, donde este interés por estudiar Davis carta y tranquilizarte fuera de la mayor presión . Si bien estás empezando a darte cuenta de que tienes una oportunidad única en la vida, eres joven y tienes derecho a revisar, por lo que también podrías sacar el mejor provecho trabajando y empezando duro. Y al hacer el baño puedes para que te acepten en el destino fuera de tu elección. De lo contrario, podría lamentarse en un momento posterior en el tiempo. El quinto paso La música musical es una maravillosa manera de estimular tu motivación y desencadena emociones positivas. Si se elige sabiamente, una canción puede llegar a poderosamente motivada para estudiar. Puede provocar un espíritu fuera del optimismo, que implica que el árabe se sienta apagado, poder hacer y pensar cuando se compara con nuestras técnicas para motivarse a estudiar, Escuchar música es, con mucho, la forma más segura de emocionarse. Empezando como una granja de regla, no debes optar por las boletas. Música chill out lounge ¿Eso es cierto? Canciones embellecen, motivan e inspiran canciones que de inmediato energizan todo tu cuerpo y gran sonrisa de año en año para que tus auriculares enciendan tu equipo estéreo y escuchen unos calcetines geniales . En las secciones de recursos de esta lección, encontrarás una lista de canciones. Se lo recomiendo encarecidamente para escuchar, que son muy motivacionales. La sexta estrategia para estimular tu motivación para el aprendizaje. Pregúntese, ¿Qué tan mal quiere tener éxito? Fundación fuera de la motivación. No sólo la motivación para estudiar hará o romperá con una pregunta. ¿ Qué tan mal quieres tener éxito? Si quieres algo lo suficientemente malo y querías que sucediera, estás motivado al máximo. Es un simple como hecho. Tú lo sabes y yo lo sé. La pregunta es, ¿ realmente quieres tener éxito en tu graduación o estudio? Y si no, ¿por qué está de vuelta? Llega al fondo de esta pregunta y descubre qué puedes hacer para que quieras tener éxito en la escuela, la universidad o la universidad. Enfócate en el propósito superior fuera de tu educación. Recibir un año de edad en tu colegio o universidad favorita ganando un título de apertura de puertas estaba siendo reclutado por el empleador superior que alguna vez soñaste. Si quieres tener éxito en la vida lo suficientemente mal, alguna falta de motivación para estudiar no será un obstáculo difícil de superar, ¿verdad? Hay algunas cosas para aumentar tu deseo de triunfar. Descubre la razón por la que estás empezando. ¿ Cuál es tu deseo de conducir para triunfar en Escuela? Universidad Universitaria? ¿ Dónde quieres estar después de terminar tu educación? Siempre parece imposible hasta que se hace. Siguiente. Tenemos un enfoque positivo, sus actitudes y mentalidades sobre un reverso. Su universidad puede tener un enorme impacto en una motivación. Tener una mentalidad como la universidad es un lugar donde me enfrento a las ansiedades diarias y me torturan mentalmente por los propios mis profesores no es de ayuda y no te ayudará a motivarte. Pero si tienes una actitud positiva hacia tus estudios, por ejemplo, ves invertida o universitaria como una oportunidad de ganar valiosos conocimientos para desarrollarte y prepararte para iniciar una carrera, podrás impulsar motivación sólo por tener una actitud positiva hacia ella. A continuación, los sentimientos negativos pueden matar tu motivación. Te volverás frentada con sus estudios de vez en cuando, con emociones negativas como un enojo dentro. Te decepciona esta emoción puede disminuir tu motivación drásticamente, lo que significa que empezarás a carecer de impulso con resultados negativos para tus estudios. Poderoso para ti no es el camino a un tiempo y energía preciosos en sentimientos negativos o emociones y actitud hacia tus maestros, tus compañeros. Peores situaciones, United puede cambiar más control. Mucho de los profesores pueden ser una paga real. La presión constante para desempeñarse o la falta de habilidades sociales fuera de algunos puede ser muy frustrante. No obstante, no eres capaz de cambiarlos para que Anna fuera innecesaria y en una reacción de fusión hacia su comportamiento. Baver Comportamiento negativo de nuevo con marcas de acento en su lugar, cualquier otra cosa es un gas que tu bahía de productividad volvió agregó. También es un método interesante para los votos. Quieres transformar emociones muy negativas en aún más motivación para estudiar maxed. Tiene un interés genuino, otro elemento de motivación muy útil que te ayuda a motivarte a estudiar. ¿ Su interés en el tema es realmente de interés? Si puedes desarrollar un interés general en la vigilancia, tu inicio, te ayudará a sentirte muy motivado. Si conoces la diferencia entre una tarea, es como y en asignación. Disfrutan. Me entenderás. Estos son algunos consejos para interesarse verdaderamente en empezar a tener curiosidad por un tema. Leer Libros interesantes. Revistas fueron artículos sobre el tema se asociaron con agricultores con están interesados en el tema y elásticos para aumentar tu motivación para el aprendizaje. Ser dilación y distracción. Procrastinación eran Cualquier tipo de distracción puede tener una influencia negativa en tu capacidad para motivarte para empezar en general. Por lo tanto, es importante que crees un espacio para empezar donde no te distraen los enemigos solo sentarte en una habitación donde no puede demorarte o distraerte te ayudará a empezar con tus estudios. Cortar cualquier distracción. Deve. Calificas tu teléfono móvil, Internet, teléfono, etcétera que podría interrumpir. Estás empezando. No te quejes, solo trabaja más duro. Entonces en esta lección, has aprendido algunos consejos importantes para aumentar tu motivación para tus estudios. En primer lugar. Poder motivacional apagado tener una chica Siguiente. Ratificación. Regálate a ti mismo. Simplemente hazlo y empieza a empezar. Da un paso a la vez y evita posponer. Escuchar música motivacional. Pregúntate ¿Qué tan mal quieres tener éxito? Tener un enfoque positivo hacia su inicio. Recuerda que los sentimientos negativos pueden matar tu motivación, tener un interés genuino y finalmente leer la dilación y la distracción. Muchas gracias por estar conmigo y ver en la siguiente lección 5. 5. La verdad sobre la motivación: motivación es el concepto más popular y el más incomprendido. Sentirse motivado es algo muy vag para la mayoría de nosotros. Esta pregunta. ¿ Cómo puedo motivarme más? Es un enorme tropiezo para mucha gente, y sin duda fue para mí. No obstante, una vez que entiendas cómo funciona realmente la motivación, las cosas se volverán mucho más fáciles y lo descubrirás dentro de este curso. La motivación está en un cambio continuo. Viene y va, y diversos legales podemos hacer al respecto en el camino de salida. Aplicándole procesos mentales. Tratar de motivarse es, simplemente poner una caza de ganso salvaje. Las preguntas son el IVA. ¿ Cómo podemos sentirnos más motivados con más frecuencia y por periodos de tiempo más largos quiere Ese sentimiento nos sobreviene. Y segundo, ¿qué se supone que debemos hacer durante los tiempos en que no lo sentimos? La solución es la teoría de la motivación temporal. Esto destaca por una ecuación. El ecuación fuera de motivación, expectativa, tiempos valor dividido por impulsividad, tiempos retardo. Básicamente, quieres que la expectativa y el valor sean lo más grandes posible, y quieres que la impulsividad y el retraso se reduzcan lo más posible. Entonces, ¿qué? Cada uno de estos términos representa expectativa. Esto es lo probable que creas que eres para lograr una meta en particular ajustando la meta, haciéndola más fácil llegar o construyendo tu confianza, puedes aumentar tu expectativa y aumentar vasta tu motivación. Segundo valor. Esto es lo mucho que significa para ti el resultado al reflexionar sobre tus chicas y lo que realmente significan para ti. Qué placer y significado saldrás de llegar a camioneta y ajustar vamp para que sean más valiosos para ti. Por lo tanto, puedes aumentar tu motivación siguiente impulsividad. Pero así es como es probable que se descarrile al ser distraído por diversos objetos brillantes . Al trabajar en el fortalecimiento de tu fuerza de voluntad y al eliminar y reducir distracciones, puedes aumentar tu motivación y el último retraso del concepto. Esto es lo lejos en el futuro que yace la recompensa o el resultado. ¿ Alguna vez te has sentido un poco más motivado? ¿ Por qué, por ejemplo, comenzar a un examen? Pero es mañana, entonces, entonces, para uno que está en la necesidad, ejemplo, por ejemplo,al diseñar metas con el corto plazo en mente fueron desglosando tus metas de largo plazo en secuencial corto y va y luego cambiar su enfoque hacia esto. Puedes aumentar tu motivación. ¿ Notaste cómo estaban leyendo cosas como ver videos motivacionales? Las citas inspiradoras no forman parte de la ecuación, por lo que esa es una solución a la primera pregunta. Juega con los diferentes factores fuera de la ecuación de motivación adaptada a tu objetivo particular y observa cómo tu nivel de motivación se ve afectado como resultado. Otro punto que quiero discutir con ustedes es que off establecer conductas vía Theron en piloto automático para que se lleven a cabo tareas y acciones deseables Quien nos apetezca hacerlas o no, mientras que los hábitos en sí es un tema grande y un tema para otro curso, Si puedes cambiar tu enfoque de tratar de motivarte a identificar el hábito específico más pequeño que se requiere para que alcances tus metas, ya habrás recorrido un largo camino. Un ejemplo de cómo hacer esto sería cambiar de enfoque de motivarse para ir al gimnasio temprano en la mañana a empezar realmente a hacer el primer y menor paso de ese proceso y establecer una meta para hacer eso y lo tienes como ejemplo. Si esto pudiera ser para sacar tu ropa de gimnasio la noche anterior y ponerla junto a tu bate. Eso es mucho más fácil de hacer. Y una vez que te metas en el hábito de hacerlo, el siguiente paso del proceso, como vestirte para el gimnasio será mucho más fácil también, ya sea que realmente llegues al equipo o no ahora mismo, está bien. Dentro de su lección. Has aprendido que la motivación está en un cambio continuo. Viene y va y varía más tarde. Podemos hacer al respecto en el camino fuera de un ciego procesos mentales a ella, más a preguntas para hacerte, Cómo puedes sentirte más motivado con más frecuencia y por periodos de tiempo más largos quiere que te vengan sentimientos . Y segundo, ¿qué se supone que debes hacer durante los tiempos en que no lo llenas? Y para eso, te he presentado la teoría de la motivación temporal, diciendo que la motivación representa la expectativa. Tiempos valor dividido por tiempos de impulsividad. Retraso. Su CO principal. Es empujar la expectativa y el valor lo más grande posible y reducir en la pasividad y el retraso tanto como sea posible. Y al final, hemos discutido la idea fuera de hábitos. Por qué lo hizo es cambiar tu enfoque de tratar de motivarte a identificar el hábito específico más pequeño que se requiere para que alcances tus metas o tus metas. Está bien. En la siguiente lección, voy a discutir con ustedes cómo motivarse para llegar a sus niñas. Muchas gracias y nos vemos ahí. 6. 6. Por qué no has dependientes de "motivación" para hacer las cosas: como seres humanos, sólo tenemos un objetivo que es sobrevivir. Naturalmente, el propósito de supervivencia ha evolucionado a lo largo de los años. Se ha reducido de algo grande a algo mucho más sutil. ¿ Cuál es nuestro principal objetivo Hoy en día? Es vivir y vivir bien, vivir mejor que nunca. Este objetivo requiere innovación. Necesita ampliar los límites que rodean nuestras vidas. Vuelva a votar. Motivación. No dejaríamos nuestras apuestas. Nosotros impulsaríamos para encontrar mejores soluciones. Votamos motivación. No tendríamos nada. La motivación es el llamado a la acción. Es lo que las fuerzas quieren tomar la actitud correcta. Mi recomendación es entender la motivación y los determinantes generales que le impiden su aceptación total fuera de sus metas. No, las formas en que podrías convertirte en la mejor versión fuera de ti mismo. Ahora, ¿qué es la motivación? motivación es el proceso que inicia, lidera y apoya conductas orientadas a objetivos. La motivación es lo que nos impulsa a actuar. El que se esté lavando la cara por la mañana o comience a comenzar a un examen. motivación incluye los poderes biológicos, emocionales, sociales y cognitivos restimulan el comportamiento en nuestra vida cotidiana. Se utiliza la motivación para explicar por qué alguien hace algo se podría suponer que una estudiante está tan motivada para obtener una beca académica, pero se extiende cuatro meses preparando la solicitud. Hay componentes libres fuera de la activación de la motivación. Cuatro Hermanas y activación de intensidad representan la determinación de iniciar. Una persona debe tomar la decisión a nivel consciente. Es la raíz de toda motivación. búsqueda activa de información de nutrición verde activa la motivación para comenzar a vivir . Ah, vida sana Siguiente por hermanas implica quiere conducir a través de barreras después de la activación inicial . Por ejemplo, después de que uno reúne toda la información importante para poder comer sano para recibir asistencia debe entrar para alimentar la motivación. Por último, intensidad. Mide el nivel de potencia apagado de uno después de activar y persistir inicialmente. Si uno sigue comiendo sano, votamos un grado significativo de la concentración y el esfuerzo. Uno no está verdaderamente motivado. Por ejemplo, en la universidad, puedes activar tu matrícula. Puedes asistir a cada plus individual, pero si no eres combustible todos los días con el estudio y empujarte fuera de clase, probablemente no lograrás el máximo éxito. En la siguiente lección, voy a explicar cuál es la diferencia clave entre la motivación externa e interna y cómo éstas pueden ayudarte a lograr tus objetivos. Entonces nos vemos ahí 7. 7. ¿Cuál es la diferencia entre la motivación externa e interna: ahora es el momento de marcar la diferencia entre la motivación externa e interna. ¿ Por qué realizamos las cosas que realizamos? ¿ Qué motiva nuestras acciones? Los psicólogos han sugerido algunos diversos métodos fuera de iniciar la motivación, incluyendo un enfoque que significa ver si la motivación estrellas desde fuera o dentro del Xterra individual. La motivación ocurre cuando nos impulsan a realizar una acción o evolucionamos en una búsqueda para ganar un premio o evitar el castigo. Aquí te presentamos algunos ejemplos fuera de acciones que son el tema fuera de la motivación externa empezando porque quieres hacer un examen limpiando tu habitación para impresionar a tu novia. O tal vez tus padres participando en el evento de competición para demostrarte que estás en gran forma. En cada uno de estos ejemplos, la acción está impulsada por un deseo de obtener una recompensa fueron evitados y consecuencia negativa. Ahora bien, ¿cuál es el aguante? Una motivación en la motivación terra implica actuar de una manera que personalmente es gratificante durante una actividad para su propio propósito. Rever Vanda esperanza por alguna validación externa. Aquí te presentamos algunos ejemplos fuera de motivación intrínseca jugando un juego de computadora porque te parece interesante competir en una actividad física porque te gusta jugar juegos cerebrales porque fuera del reto y la diversión que implican estos ejemplos, la respuesta de la persona se desencadena por una necesidad o un deseo de dedicarse a una actividad por su propio bien. Entre esta motivación externa e interna, nosotros lo crees, es la mejor. La principal distinción entre los dos tipos de motivación es que la motivación extra se origina desde fuera del individuo, mientras que la motivación interna se eleva desde dentro. La motivación extra puede ser útil en algunas circunstancias, aunque externamente, las palabras pueden causar emoción y participación en algo en el que la persona no tiene interés original. Externamente, las palabras se pueden usar para impulsar a las personas a adquirir nuevas experiencias o información. Una vez descubiertas estas habilidades tempranas, gente puede incluso cambiar a la motivación interna para perseguir la acción externamente. Peor también puede ser el origen de la retroalimentación, lo que permite a las personas entender si son intérpretes ha alcanzado un estándar que vale la pena e off support. Los motivadores de Xterra deben evitarse cuando veas intrínsecamente la actividad que valga la pena, o al ofrecer una recompensa podría hacer una acción divertida. Seymour, igual que el trabajo real, elegir entre motivación interna y externa puede variar de situación a situación de persona a persona fuera de curso. En algunos casos las personas no tienen ganas internas de incorporarse a una actividad. Excesivamente, las palabras podrían ser inciertas, pero cuando se usan correctamente, los odiadores exterminados pueden ser una herramienta útil. Por ejemplo, los motivadores de Xterra pueden empujar a las personas a terminar la tarea en el trabajo en la que no tienen beneficio interno . Las conclusiones son la siguiente súbita historia. Las palabras no disminuyen la motivación interna. Por ejemplo, digamos que se logran un trabajo dirigido porque disfrutan trabajando. Klein's y tu manager deciden recompensarte con una tarjeta de regalo a tu hotel favorito durante tus próximas vacaciones. En este caso, tu motivación subyacente para conseguir más clientes no se verá afectada porque realmente te encanta entrar en contacto con las personas a diario. No obstante, esto debe hacerse con atención porque la gente se acostumbrará a esperar este tipo de bonificaciones. Siguiente reconocimiento puede ayudar a construir en nuestra motivación. Investigadores han descubierto que dar reconocimiento positivo y retroalimentación cuando las personas hacen algo mayor en comparación con las horas del dedo del pie puede mejorar la inter motivación. La motivación inter se desvanecerá, sin embargo, cuando externamente se dan palabras para cumplir una tarea en particular, o Onley haciendo un trabajo mínimo. Por ejemplo, si los padres elogiaban excesivamente a su hijo cada vez que logra una tarea sencilla se volverá menos motivada internamente para hacer esa tarea en el futuro. Al final, ¿qué pasa si perdemos nuestra motivación? Votamos motivación. No se puede avanzar. Básicamente, tu ciudad natal se convierte en tu único pueblo. Tu primer trabajo se convierte en tu único trabajo. La falta de motivación lleva a ninguna parte, pero esta falta fuera de Bush no da como resultado la falta de llenado. emoción es la vibración detrás de las motivaciones de pérdida. Estas sensaciones vienen en formas fuera del miedo al fracaso, estrés, miedo a lo desconocido y a la baja autoestima. Si no puedes trabajar por sus emociones, no puedes construir un suelo motivacional sólido y revolver este suelo y metas acumuladas. El fracaso entra. Se puede sentir una falta. Al igual que los últimos años de descanso, la vida de uno se dirigió hacia la nada. Recuerda que estos años perdidos no regresan, pero los sentimientos de fracaso permanecen. Afortunadamente, este sentimiento fuera de la falta puede ser el principal motivo para impulsar tu motivación. buen uso de los sentimientos es importante trabajo en la actividad empresarial con la que soñaste, pero nunca tomaste acción. Pregúntate por qué nunca peleaste para ir al gimnasio, por ejemplo. Entiendo que hay todo un mundo ahí afuera esperando por ti necesitas reclamarlo. Muy bien, En esta lección, aprendiste que la motivación es lo que te impulsa a tomar acción, quienquiera que sea, lavarte la cara por la mañana o empezar a empezar. Por ejemplo, somos componentes libres de motivación, activación, persistencia e intensidad. Podemos encontrar nuestra motivación dentro o fuera de nosotros mismos. La motivación extra ocurre cuando te impulsan a realizar una acción. Estaban involucrados en la persecución para ganar un premio o evitar el castigo. Inter motivación implica actuar de una manera que personalmente sea gratificante, hacer una actividad para su propio propósito. Más bien, Vanda espera alguna validación externa. Elegir entre motivación interna y externa puede variar de una situación a otra de una persona a otra. En algunos casos, las personas no tienen deseos internos de sumarse a la actividad excesivamente. Las palabras pueden ser inciertas, pero cuando se usan correctamente odiadores exterminados pueden ser herramienta útil y votamos motivación . No se puede avanzar. Muchas gracias por estar conmigo y nos vemos en la siguiente lección. 8. 8. Las 3 3 principales teorías de la motivación: en esta lección, discutiremos algunas ideas cautivadoras, pero los investigadores han descubierto sobre la psicología fuera de la motivación humana. Algunos podrían sorprenderte, y algunos podrían darte ideas de cómo conducir tú mismo y horas. El primer furia fuera de motivación discutido en esta lección. Teoría del instinto. El psicólogo William McDougall inició la teoría a hedor sobre la motivación humana. Sus conclusiones fundamentales enraizadas en la teoría básica como un camino a través de la vida lejos que garantizaba la continuidad fuera de la vida vía la selección natural. Los comportamientos que inició no se limitaron a las necesidades biológicas. Empezó Instinto humano, que tiene muchos matices. Pero lo que está en instinto, instinto significa una inclinación a comportarse de una manera particular. Vuelva a votar que implique cualquier falta. Todo es espontáneo, ocurriendo en una especie, fuera de curso de la materia tras una ocurrencia inusual cuando los instintos incluyen una grave circunstancias fuera de su origen tanto en necesidades psicológicas como fisiológicas. Motivaciones psicológicas como el amor, miedo, la felicidad, la apreciación, humor o el interés motivaciones fisiológicas como el primero o el hambre. Por los 19 años veinte, la teoría del instinto fue reemplazada por la de Oliver Motivational Fury. Pero los psicólogos evolutivos contemporáneos aún iniciaron el impacto de la genética y la herencia en el comportamiento humano. La segunda teoría, Dr Fury, Esta furia fue popular en los 19 años cuarenta 19 cincuenta como una forma de explicar la motivación, aprendizaje y el comportamiento. El creador es Clark Hall, y fue uno de los primeros investigadores fuera de la motivación humana. Según él, la disminución de los impulsos es la principal fuerza detrás de la motivación. Construir sistema alrededor de la noción fuera de casa sin estatus, el concepto que el cuerpo se esfuerza activamente por mantener en equilibrio interno o hacer hígado. Por ejemplo, Tu cuerpo ajustar es la temperatura para asegurar que no se volverá demasiado frío o demasiado caliente. Entero peleado. Ese comportamiento fue una de las formas que un organista mantiene esto certero. Clark, quien también propuso que toda motivación ocurra como consecuencia fuera de estas necesidades biológicas . El término impulsión se utiliza introdujo la idea fuera de la tensión o la excitación creada toallita, necesidades psicológicas o biológicas. hambre o la necesidad de calidez son ejemplos de impulsos. Un impulso genera un estrés de estado desagradable que necesita ser disminuido. Este apuesto se reduce cuando los humanos buscan formas de satisfacer estas necesidades biológicas. Comemos algo cuando tenemos hambre. Encendemos el calor cuando estamos fríos, por lo que propuso. Pero los humanos replicarán entonces cualquier acción que disminuya los impulsos que creían que los intérpretes humanos se basan en el mecanismo de respuesta del estímulo. Su furia tiene sus orígenes en la biología y no toma en consideración nuestros impulsos internos . Nuestra vida va, sin embargo, proporciona un este conocimiento fuera de la fuente fuera de la motivación. El para teoría discutido en esta lección, mi ralentiza la jerarquía fuera de las necesidades. Piensa en esto. Lo que nos motiva. Según el psicólogo Abraham Maslow, los seres humanos están motivados a satisfacer necesidades básicas antes de pasar a la masa de otro hombre más avanzado. Bajo introdujo por primera vez su concepto fuera de la jerarquía fuera de las necesidades en su papel gratuito de 1940, una teoría fuera de la motivación humana y su posterior libro, Motivación y Personalidad. Este huracán se representa como una pirámide. Los niveles más bajos en la pirámide contenían las necesidades más fundamentales. Si bien las necesidades complejas se ubican en la parte superior, las necesidades de permiso en la base off permiten nuestros requisitos físicos básicos, incluyendo la necesidad de alimentos, agua, sueño y deseos de valor. Estas necesidades básicas han sido que las personas pasen al siguiente nivel de necesidades, que son para la seguridad y la seguridad. A medida que la gente avanzaba, las demandas de la pirámide se vuelven cada vez más psicológicas y sociales. En breve, la necesidad del amor a la facción y la amistad se vuelve significativa mientras ella avanzaba hacia arriba. Se vuelve altamente significativa la necesidad de estima personal y sentimientos fuera de cumplimiento. Muy algunos críticos fuera agradable, baja jerarquía fuera de necesidades. Las principales críticas de esta teoría giran en torno a la idea de anuncios, poca evidencia para mínimos masivos, ranking e incluso menos pruebas. Pero estas necesidades están en ah, orden jerárquico. A pesar de estos críticos, jerarquía sin masa de necesidades representa un cambio de psicología. En lugar de concentrarse en comportamientos inusuales y desorden de desarrollo bajos, psicología humanista se enfocó en el desarrollo de individuos sanos. Entonces en conclusión, ninguna furia psicológica única puede explicar a todos los motivadores humanos. sólo mirar a estos motivadores, podemos conseguir por comprensión a las fuerzas que motivan nuestras acciones y desempeño. En realidad, muchas fuerzas diferentes interactúan para motivar el comportamiento. Muy bien, en esta lección, hemos discutido tres furia principal en psicología sobre la motivación humana. El 1er 1 teoría del instinto. Nuestro instinto está lejos de por vida. Una renuncia garantizada continuidad fuera de la vida vía selección natural por instinto significa una inclinación a comportarse de una manera particular. Votamos implicando cualquier falta. En la segunda teoría se discutió la Dra. Teoría. El descenso de los impulsos es la principal fuerza detrás de la motivación debido a que un accionamiento genera unas correas de estado desagradables que necesitan ser disminuidas. Esta tensión se reduce cuando buscamos formas de satisfacer sus necesidades biológicas. Nosotros comemos algo. Cuando tenemos hambre, encendemos el calor. Cuando tengamos frío, nosotros como seres humanos replicaremos cualquier acción que disminuya estos impulsos. Y la cuarta teoría discutida es la jerarquía de Maslow fuera de las necesidades. Según Toa Abraham. A lento. Estamos motivados a cumplir con las necesidades básicas antes de pasar a más de demandas más avanzadas. Muy bien, muchas gracias por estar conmigo y nos vemos en la siguiente lección. 9. 9. Cómo superar la Sadness: encajarse con la motivación para triunfar no es fácil, sobre todo con debilidades muy humanas en el horizonte. Por ejemplo, cuando aparece la tristeza ver podrían ser tiempos en los que no se puede comer ni siquiera adecuadamente, piense adecuadamente y trabaje adecuadamente. Si te consigues diciendo demasiado, no puedo donde no tengo energía. Hay altas posibilidades de que pudieras sufrir de tristeza fuera una etapa más grande fuera de la depresión. El debate es de suma importancia. tristeza es un trastorno interno que puede tomar un tiempo precioso de tu vida. La tristeza y la depresión son uno de los mayores contribuyentes a la falta de impulso o motivación . En los próximos minutos, comprenderás cómo ocurre el dolor y algunas formas prácticas de reemplazarlo con acción, felicidad y alegría. Attash en que esta lección no representa asesoría médica si necesitas una. Donde si su situación personal tiene un largo historial médico, consulte. Un especialista con esta videolección no reemplaza ninguna atención médica. Muy bien, cuando estamos tristes o deprimidos, nos sentimos físicamente agotados. Visitar se debe a bajos ciertos niveles en nuestro cerebro. La serotonina es un neurotransmisor cerebral de felicidad general. Por lo tanto, se asocia con la comunicación de células cerebrales. Alimenta nuestro cerebro con emoción, con energía para levantarse y tomar acción. Lo que esta serotonina está rezagada en nuestras células cerebrales, nuestros niveles de energía llenos y nuestro deseo de apreciar y disfrutar de nuestro día se disipa. Aquí la idea es que cuando estamos triste fin de semana para nutrir nuestras relaciones personales, desarrollar o hacer negocios o ampliar nuestra zona de confort, reconstruir la motivación después de un periodo de bajada puede ser difícil. Por lo general, Dan para sentirnos perdidos eran incapaces fuera incluso acciones básicas. Alimentar nuestra depresión al permanecer en la cama durante varios días conduce a más días malos. La tristeza lleva a más sentencia. El dolor, la depresión. Tenemos todas las herramientas de acción adecuadas. Por lo que aquí te presentamos algunos pasos para tomar el control de tu vida después de un periodo oscuro para recuperar motivación y la energía. En la primera acción dijo la alarma y haz tu apuesta. Cuando estás en un período oscuro, es posible que estés incierto fuera de las restricciones de tiempo. A medida que evitas todo en tu vida, tu alarma te alerta fuera del horario en su lugar. Te dice cuándo debes despertar y comenzar tus actividades diarias. Hacerla mal te empuja hacia una visualización. Tu vida no tiene por qué ser masiva. Puedes quitarte el control de tu día. La segunda acción para hacerse cargo de su vida. Hacer una lista de cosas que necesitas hacer fueron utilizadas para disfrutar con sólo visualizar las cosas que solía hacer eran necesario hacer. Escrito en papel, puede impulsar tu cerebro. Programado el tiempo para hacer esto Las cosas los separan para evitar ser abrumados Después de estos tiempos de inactividad, La primera acción Forzate a hacer algo bueno por ti mismo. Deberías obligarte a hacer algo que no quieras hacer. Tu cerebro hace que te mantengas mal para mantener un bajo nivel de actividad fuera, por lo que necesitas salir afuera. Vete a dar un paseo. Esto desencadenará una oportunidad de cambiar nuestras emociones, lo que motivará a expandir poco a poco su zona de confort real. La siguiente acción. Conoce con Francia y familia. Te pueden dar un impulso. Podrán remolcar Cuidado con que te cuidas mejor de lo que puedes cuidar de ella misma. Esto hará que te des cuenta de la importancia fuera de las relaciones en tu estado de ánimo. Te sacará de su entorno inicial, el ambiente en el que mantener tu tristeza, tu recámara, tu casa al final. Recuerda, este traer en un periodo oscuro te hará quedarte en esa zona negativa porque parecerá el camino más fácil. Por otro lado, como seres humanos, uno de nuestros rasgos distantes es la responsabilidad. Tienes el poder de trabajar en sí misma y recuperar tu motivación. A pesar de esos momentos abajo que todos tenemos. Pero algún punto o una novela en nuestras vidas Recuerda tus deseos, tus sueños, tus metas personales. Tienes el poder para llegar a eso. Muy bien, entonces en esta lección, hemos discutido sobre la tristeza y cómo superarla. Y te doy cuatro acciones para que te encargues de tu vida. Si estás invirtiendo, arco periodo. En primer lugar, tristeza la alarma y haz que tu bate sea segundo, haz una lista de cosas que necesitas hacer o solías disfrutar. Fert Forzate a hacer algo bueno por ti mismo. Y cuarto, reúnase con sus hermanos, su familia, sus amigos, muchas gracias y vea en la siguiente lección 10. 10. Cómo superar el miedo del fracaso: miedo al fracaso, Oriente remandado. Implica una falta de emoción de Ford. Este miedo al fracaso tiene formas Manny. Podrías socavarte inconscientemente para perderte fallas más grandes, mayores. De esta manera puedes asegurarte que el fracaso iba a suceder de todos modos. Vetiver no estaba más desgastado. Pero créeme, así no es como debes vivir tu vida. baja autoestima es reconocida por declaraciones como yo no puedo hacer eso. No soy lo suficientemente buena ella donde no le gustaré. Por ejemplo, si eres hombre y sientes que no estás en el nivel apagado, la mujer con la que te gusta hablar contigo nunca intentará acercarse a ella. Este miedo al fracaso en la forma fuera baja autoestima no proporciona motivación enfoque del dedo del pie. Esa mujer vacila en incorporar nuevos proyectos a tu horario es una señal de miedo fracaso también. Onley Probar cosas nuevas es una forma de reconocer nuevos fantasmas y asimilarse a la motivación Radhi . Es una forma de reconocer la belleza en nuestro mundo. Ejemplo de esto se dan cuenta en decisiones simples, cotidianas, por ejemplo, para ir a almorzar dedo del pie un lugar conocido eran ir a un nuevo restaurante diferente para almorzar . El lugar que ya conoces tiene buena comida. Ya sabes que por otro lado, el nuevo restaurante, que no es parte de tu mundo, es la comida puede ser terrible. trabajo puede ser excelente, pero la vacilación por intentarlo, sin embargo, muestra un temor interno al fracaso. Este miedo al fracaso se traduce en todos los aspectos de la vida y puede modificar tu motivación a Bruce tus límites para salir de tu zona de confort. Perfeccionista es un segundo. Enfréntala. Miedo al fracaso. Si solo quieres probar las actividades que ya conoces para ser exitosas, no te alimentarán el miedo o el fracaso. Entender que puedes incorporar la perfección a tus actividades cotidianas permite No. Cuatro democión. Sin motivación. Aprender nuevas actividades y ganar experiencias permite mover Ford, y esto requiere motivación. Otro. Enfréntala. Miedo al fracaso. Autosabotaje. El autosabotaje viene en muchas formas. Por ejemplo, dilación fueron. Si no puedes planear un sombrero, trabaja hacia una meta específica, te estás saboteando. Esta es una señal de la que temes que trabajar hacia metas lleve al fracaso. Si no trabajas. Ya entiendes el desenlace de ese oro. La idea sobre el fracaso es ésta. Un fallo afecta a todos. Es una parte de nuestras vidas. No obstante, si ves el fracaso como el final de tu vida, podrías incluso saber vivir tu vida en absoluto. El fracaso es parte de nuestras vidas por una razón. El que debe aprender. Aprendes del fracaso tanto o incluso más como aprendes de tu éxito. Es necesario entender las lecciones que se les ha logrado aprender. El fracaso sucede en los viejos tiempos, pero la motivación para empujar y superar. Es victorioso porque proporciona una mentalidad de tomar el control. Algunos pasos para superar el miedo al fracaso desde una vida 1er 1 se establecen pequeñas metas para ti mismo. Las chicas complejas son abrumadoras, sobre todo para las personas que sufren de miedo al fracaso. Los goles pequeños deberían empujar tus límites, pero no deberían ser demasiado desafiantes. Deberían ser solo escalones para permitirte. confianza impulsa el segundo paso, supera el miedo al fracaso, analiza y da cuenta cuál podría ser el peor escenario fuera de tu fracaso. La mayoría de las veces el fracaso solo lleva a decepción o un poco fuera de vergüenza. No es el fin de tu mundo fuera de curso. Esto no es una sensación agradable, pero este sentimiento puede pasar. Recuerda eso. Tener un plan B o C. Permítase tener un plan de respaldo en caso de que fallara. De esa manera, podrás respirar y seguir tomando acción. Si tu plan A falla, te hará más confiado y relajado. Y el cuarto dedo apilado superar el miedo al fracaso. Analizar cada resultado. El miedo al fracaso es un resultado fuera del miedo fuera de lo desconocido. Si montas tu desenlace negativo en un trozo de papel, tendrás la capacidad de prepararte. Revuelva el miedo a lo desconocido, que te aleja de fallas lógicas, claras. Así que pon tu comida Ford. No permitas miedo al fracaso. Dedo influye en tu vida. Personal, profesional, social. Tomar medidas. Todos los días es un comienzo nosotros para un final diferente y enérgico. En esta lección, hemos discutido sobre el miedo fuera del fracaso. Esto tiene muchos tamaños. Puede ser autosabotaje, perfeccionistas o vacilaciones, y te di cuatro pasos importantes para superarlo, como tristes pequeños goles para ti mismo. ¿ Entiendes cuál será el peor de los casos una zona fuera de tu fracaso? Tener un Plan B o incluso un Plan C y analizar cada desenlace porque el miedo al fracaso es un resultado fuera del miedo de lo desconocido, muchas gracias y siria la siguiente lección. 11. 11. Cómo superar la baja autoestima: autoestima está conformada por los fuertes sentimientos y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. La autoestima no está fija. Puede cambiar el banding en el camino que pensamos con el tiempo. Hábitos fuera negativo. Pensar en nosotros mismos puede bajar la autoestima. A veces la gente ni siquiera se da cuenta, pero estamos pensando tan negativamente en sí mismos. Pero una vez que estés al tanto de esto, peleaste contra esto y sepas que la forma en que piensas que depende de ti, puedes empezar a cambiar la forma en que piensas y cambiar la forma en que piensas de ti mismo cambia la forma en que te sientes por ti mismo. La motivación permite buscar metas y construir en vivo, mientras que Low Self First Thing te obliga a permanecer en ese lugar. A continuación te presentamos algunas señales importantes de baja autoestima. Estos síntomas explican importantes ajustes de actitud en Lee. Con una correcta autoestima, realmente puedes alcanzar tus metas y tener una motivación dinámica. Por lo que aquí está la primera señal no puede recibir cumplidos. El hombre de baja autoestima no puede tomar un cumplido. Este individuo va a Jersey noche y discutirlo con todas las razones que cree que no suma. El elogio podría ser cualquier cosa pero Esta persona tiene suficientes razones por las que él donde ella no debe aceptar esos cumplidos. Más sobre esa persona cosas que tal vez este cumplido es una forma off. Sarcástico, el siguiente síntoma. Ocultándose detrás de una máscara, la persona de baja autoestima finge su verdadero yo. Empuja frente a él. Una persona de fuerza en su vida está esperando que otras personas no sientan este malestar con su vida y su propio yo. Por lo tanto, esta persona está tratando de actuar todo el tiempo y esta constante intérpretes, Si podemos decir eso, dirige a la ansiedad, el siguiente enfrenta baja autoestima, indecisión. A la persona de baja autoestima le da miedo, haciendo una mala elección y luciendo estúpida a sus colegas o a Francia o a la familia. Esta persona asume que los votos a su alrededor elegirían la mejor opción de marzo. No confía en su propio pensamiento. Su propia opinión. Siguiente signo falta aserción fuera. El que careció de asertividad se rinde muy rápidamente. Esta persona piensa que cada decisión que tomará fue resultado en fracaso. Esta persona piensa que se equivoca por defecto. No argumenta sus puntos fueron muestra sus opiniones. Toe ofrece a esta persona bailar para darse por vencido después del primer fichaje. Si es así. Además, trata de ser un hombre sí en la superficie, coincidiendo casi todos y la última señal de una persona de baja autoestima que vive en el pasado . Una persona de baja autoestima no vive en el momento presente. Está pensando en Ivor, su futuro o su pasado. Altan sólo se llena de lamentos por los fracasos futuros para que pueda construir una motivación correcta , demasiado grande un futuro mejor para sí mismo. Simplemente sigue pensando que su ojo no era lo suficientemente bueno o seguirá buscando los errores cometidos en el pasado. Entonces este tipo de pensamiento con un pie en el pasado y con el otro alimento en el futuro, va a ninguna parte y no permite crecimiento. Ahora, mi consejo para ti, si eres persona de baja autoestima, es reclamar tu motivación. Para avanzar, hay que olvidar el pasado o el futuro para motivarte a vivir en el momento presente. Momento brassed es lo único que se puede controlar. Estos son algunos consejos de cómo aumentar tu autoestima 1er 1 Deja de compararte con ofertas . Ya sabes, podría parecer obvio, pero todos son únicos, y esta es una afirmación verdadera. Las cosas en las que eres bueno son no, las cosas en las que otras personas son buenas y viceversa fuera de curso. Deja de compararte con tu entorno porque nunca serás feliz. Entérate, Entiende tus fortalezas. Trabaja en ellos porque siempre habrá alguien más con quien compararte. Esta invalidación constante te derrotará en última instancia. Segundo consejo. Respetate a ti mismo. Si no te respetas primero ofrece a tu alrededor no te molestará encontrar el tiempo para conocerte mejor y respetarte más. Respetarte y respeto ofrece respeto, muy diferencia. respeto a los valores, sus fortalezas y sus debilidades. Entiende lo que vales Más de, cualquier piense que eres. Vales esa promoción que un papel protagónico. El siguiente consejo. Entiende que tienes el control. Nadie más puede hacerte sentir mal contigo mismo. Por ejemplo, si alguien quiere atacarte, reaccionarás alguna vez te defenderías. Estamos huyendo. No permitirías que te lastimaran a propósito. Y sin embargo te permites cada día hacerte daño internamente de adentro hacia afuera. El siguiente consejo, ¿verdad? Cosas buenas de ti mismo a ti mismo. Mantén una gratitud. Diario se siente mal o como si no valgas tus metas, ¿ verdad? Si crees que sabes que te gusta de ti mismo, confícate en esas cosas. Lee esas palabras en voz alta para permitir tu cerebro y tu cuerpo físico. Para entender eso y el consejo final. Rodéate de personas positivas que piensen positivamente y tengan una visión saludable de la vida. Recuerda que tanto fuera de tu perspectiva motivacional se refleja en tu entorno. Si tu entorno está alimentado con positividad y salud del pensamiento, tu perspectiva sobre tus metas y tú mismo también será positiva. Entonces esa fue nuestra lección sobre baja autoestima. Hemos aprendido que la autoestima está conformada por fuertes, sentimientos y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. También nos enteramos de las diferentes caras fuera. baja autoestima, por ejemplo, no puede tomar un cumplido. Falta de aserción, indecisión, esconderse detrás de una máscara y vivir en el pasado. También nos he dado algunos consejos es cómo aumentar tu autoestima, como Dejar de compararte con otras personas fueron entender que nadie más puede hacerte sentir mal contigo mismo. Respeta a ti mismo, endereza cosas buenas sobre ti mismo y rodearte de personas positivas que piensan positivamente y tienen una visión saludable de la vida. Muchas gracias por estar conmigo en esta lección. 12. 12. Cómo superar la falta de interés: otro elemento en la comprensión de la falta de motivación es una falta de interés. Y esto viene en muchas formas. Si te falta interés y entusiasmo en las grandes ofrendas fuera del mundo, como actividades sociales, viajar, viajar, probar cosas nuevas, nuevos proyectos iniciando una nueva sede de carrera a carecía de una motivación adecuada para hacer estas cosas. Esto parece natural, sin embargo. Existen varios factores a la falta de interés, pero llevan del pie una falta de motivación. Por lo que aquí están los signos de mayo por una depresión de falta de interés. Esto viene en un nivel decrecido fuera de la serotonina, un neurotransmisor que impulsa la energía y la positividad. Faltan revueltas, podridas en positividad a cualquier interés podridas en positividad a cualquier interés. La depresión es una sola vez. El directo provoca la falta de motivación y también falta de interés. El siguiente signo. Ambas dramáticas intentaron el desorden, la falta de interés y la depresión pueden resultar del trastorno de estrés postraumático. postraumático resulta en una desconfianza fuera Quieres alrededores. A menudo viene en una forma fuera de una máscara para protegerse del mundo. Esta máscara da como resultado una falta de interés. Las personas que sufren de TEPT tienen una psique muy frágil, y necesitan trabajo del dedo del pie por varias cosas con un especialista antes de dar pequeños pasos hacia un puntera objetivo inicial. En última instancia recuperar quiere vidas, quiere más. Entonces, Como ya he dicho anteriormente, si padeces este desorden, te sugiero encarecidamente que veas a un especialista el siguiente signo de apagado. Falta de interés, falta de confianza en ti mismo. Por ejemplo, tu interés solo puede estar con los dedos que sabes que va a tener éxito. Por lo tanto, tu vida no contiene ninguna acción emocional real de Ford. Tu vida sigue estancada, y el último signo o un motivo de falta de interés carecen de incentivos. ONU. incentivo es esencialmente el pensar que espera al final, muchas veces logro como la zanahoria colgando ante un caballo empujando al caballo avanzando , continuando con su peso. Es esa cosa que te mereces después de completar una gran tarea. Esa promoción o ese vestido lateral más pequeño. Si no te alimenta un sentido de logro después de completar algo donde si nada está esperando al final del túnel, posible que te falte el entendimiento de por qué debes hacer algo. A continuación te presentamos algunos pasos para aumentar tu interés. Reevalúate a ti mismo y a tus actividades cuando haces cosas. ¿ Cuáles son tus razones para hacer eso? ¿ Cuáles son tus incentivos para completar los platillos? Por ejemplo, limpias la cocina fuera de curso, tu incentivo está en esta ecuación. ¿ Y cuáles son las razones para hacer ejercicio? Permanecer en forma puede estar perdiendo peso. Las mujeres impresionantes eran el hombre. Si tienes un poco de interés por las cosas, sabes que tienes que hacer bien abajo la lista de incentivos para estas actividades. Si no quieres hacer tu trabajo, por ejemplo, entiende esto. Si no haces tu trabajo, no te pagarán. Si no te pagan, no puedes definir actividades. Ellos alrededor de su lanzamiento. Viajar El incentivo para hacer las cosas podría estar un poco sombreado es genial. No obstante, si algo vale la pena hacer, siempre hay un incentivo. Por ejemplo, hacer algo creativo podría no resultar en una recompensa inmediata. No obstante, el sentimiento fuera de la rejilla podría ser tu estímulo el siguiente paso para superar la falta de interés. Entiende lo que te importa. Michael es cosas favoritas más duras. Estas cosas podrían ser cualquier cosa, cualquier cosa que haga que tu corazón late un poco más rápido y tu mente se entrelace un poco más fácil. Analiza cómo las cosas en tu vida que te importan un factor. Las cabras entienden Observa cómo va tu actor, son sobre las cosas que te importan. Mira a d Harkey off necesidades son tus necesidades biológicas personales siendo Matt, ¿Tienes un hogar adecuado y un ingreso decente? ¿ Sus amistades valen la pena? Si ninguna de estas cosas está bien, tu falta de interés y falta de motivación es comprensible. Construye la motivación para alimentarte con la comida adecuada, la nutrición adecuada. Duerme lo suficiente por la noche y llama a tus seres queridos. Si haces esto, puedes empezar a sentir el entusiasmo por la vida rejuvenecer y los últimos consejos hacen tiempo privado para ella, justo menos de tus cosas favoritas. Quieres hacer las cosas en la vida que te hicieron sentir bien antes de que esta falta de interés serán las cosas que verdaderamente te alimentan para el futuro. Construye tu motivación. Quiere más. Te imaginas en el futuro como la persona que te gusta ser. No hay razón por la que no puedas acercarte y convertirte en esa persona para resumir. La falta de interés puede venir en muchas formas, como la depresión, trastorno de estrés postraumático. La falta de creencia en ti mismo eran falta de ningún incentivo, y te di algunos pasos prácticos para aumentar tus niveles de interés, como revalorizarte y tus actividades. Mira el Cherokee off Necesidades Se están cumpliendo tus necesidades biológicas personales, Entiende lo que te importa y finalmente haz tiempo privado para ti mismo. Muchas gracias por estar conmigo y ver en la siguiente lección. 13. 13. Cómo superar la procrastinación: te procrastinas cuando pones todas las cosas en las que debes estar enfocando en este momento, generalmente a favor de hacer algo que sea más agradable o que estés más cómodo haciendo la clave para controlar este hábito distractivo es reconocer cuando empezar a postergar. Entiendo por qué sucede y doy pasos activos para administrar mejor su tiempo y resultados. Si te coges posponiendo tareas importantes una y otra vez, no estás solo. Muchas personas se demoran hasta cierto punto, pero algunas son tan crónicas afectadas por la dilación. Pero deja de que camioneta cumpla ahí potencial e interrumpe sus carreras. Hay algunas causas de la dilación, fatiga, que todos esos tarea a la mano. No se puede hacer nada sin una detención adecuada. Empujar y encontrar el trabajo de motivación del dedo del pie a través de una asignación requiere una acción cerebral clara del neurotransmisor. Requiere una comunicación nítida y rápida de célula a célula. Es decir, tus murales masieron el fuego correctamente. Cuando no duermes o no obtienes suficiente agua, tu cerebro no puede traducir las cosas con la misma eficiencia. Por lo tanto, cualquier tarea que requiera concentración será un no ir cuando uno esté fatigado. Siguiente curso reciente deseo puedes sentir la sensación de resentimiento pero lleva a dilaciones. Se demuestra muy sentimiento a los jefes a los miembros de la familia. A Francia. Puedes sentir el sándwich cuando, por ejemplo, tu jefe asigna demasiado trabajo en poco tiempo, podrías haberte quejado. Exiormente, sin embargo, se puede guisar en un escritorio y admirar la pantalla del ordenador durante unas horas. Esto, al final, resultará al final, en nada más que terminar las tareas y seguir adelante, Quizás encontrar otro trabajo. No obstante, el resentimiento que lleva a la dilación no te hace favores. Siguiente. Indefensión. empleos se vuelven complejos. La tarea viene en todas las formas y símbolos y estrellas y lenguaje, y se podía sentir indefenso, y seguimos la inteligencia adecuada. Para completarlo. Podrás tener recursos comprendidos que debes tener para poder empujar a través. Por lo tanto, el rápido retroceso de pensar en ocho conduce a una mayor y mayor dilación. Un descanso de cinco minutos se convierte en un descanso de 20 minutos, y por lo tanto tu motivación simplemente se escapa. Y el último curso fuera de la dilación, miedo al fracaso, miedo al fracaso es la raíz de varios problemas de la vida. El miedo al fracaso puede provocar que posponga las tareas. Siempre estás buscando el momento adecuado para hacer algo en el momento adecuado, cuando el miedo al fracaso no se siente tan alto. No obstante, el miedo al fracaso siempre es un área gris en tu cerebro. Siempre está al acecho. Por lo tanto, este momento adecuado para hacer una tarea y así completar una meta nunca aparece. El miedo al éxito también es un factor de dilación. El éxito puede dar miedo. Puede modificar la situación actual. Debes crecer y cambiar con él, y el crecimiento y el cambio fuera de curso pueden ser abrumadores. Posponer trabajo y goles es increíble en que te permite 15 20 minutos para justo. No obstante, tanto el éxito como el fracaso fuera de tus tareas conducen al movimiento hacia adelante, al menos para la vida vivida. Si bien es maravilloso parar y oler las flores, debes pasar por encima de su dilación para tener verdaderamente una motivación fuerte. A continuación te presentamos algunos pasos prácticos para eliminar la dilación. Primero, divida tu tarea en pasos más pequeños. Toda tarea tiene componentes esenciales. Se trata de piezas pequeñas de un todo mayor, y se puede trabajar en ellas pieza por pieza en lugar de confrontar frente a todo el proyecto a vez. Por ejemplo, si estás escribiendo un informe, piénsalo en secciones. La introducción, la conclusión, los capítulos estructuran y hacen investigación para cada capítulo a medida que avanza. Todo a la vez está abrumando la siguiente estrategia. ¿ Recuerdas los éxitos pasados? Estoy bastante seguro de que has completado el seguro significativo antes de que lo sea. El único motivo por el que has llegado tan lejos es la única razón por la que Ford Motion te ha llevado a la tarea actual. Antes de que pienses positivamente entender que cuando completaste esa tarea, estás completamente enfocado. Otras cosas no te afectaron. Trata de eliminar fuertes fuera del mundo exterior y enfocado en la tarea que nos ocupa como lo has hecho antes por dos puntos. Recompensa a lo largo del camino. Si completas para deshacer tus tareas, por ejemplo, podrías tomarte un descanso de 5 10 minutos. Date un horario específico. Si no trabajas constructivamente durante el tiempo de trabajo, no recompensarte. Piénsalo como una especie de juego. Si completas toda tu tarea, date un incentivo final, Un realmente genial y trata si terminas un signo más grande con en el trabajo. Por ejemplo, recompensarte si una cena agradable esa noche recuerdas que las cosas buenas provienen del trabajo duro antes de completar la tarea. Piensa en las consecuencias si no completas una tarea. Si esto pudiera estar en incentivo para terminar siguiente estrategia Para eliminar la dilación, encuentra la manera de que tu trabajo sea significativo. Esto se relaciona con el plan de incentivos. Si tu trabajo no significa nada para ti, es posible que te resulte difícil completarlo. Analiza si tu trabajo te está dando cumplimiento a la vida. Si no tienes la motivación para completar tu trabajo, trata de encontrar motivación para encontrar una línea de trabajo diferente. Esto podría permitir un mejor plan de autoactualización y el último paso trabajar para tus errores . Si la dilación patea por miedo al fracaso, recuérdate que la única manera de aprender es haciendo y cuándo haces las cosas por primera vez. Probablemente fallarás, sin embargo, sin embargo, recuérdete. Pero lo único peor que fallar es no intentarlo. Cuando completes tu tarea, tendrás una mejor comprensión para ello. Muy bien, En esta lección, hemos discutido sobre la dilación y cómo eliminarla. Aprendiste que te procrastinas cuando postergas cosas en las que deberías estar enfocando ahora mismo a favor de hacer algo que es más agradable o que te sientes más cómodo de vincular también aprendiste las causas de la dilación miedo al fracaso. Enviamos queremos impotencia y fatiga. Y has aprendido cinco pasos para eliminar la dilación de tu vida. Divida su tarea en pasos. Recuerda, éxitos de bar. Recompensa a lo largo del camino. Encuentra la manera de hacer un trabajo significativo, importante y trabajar a través de tus errores. Muchas gracias y nos vemos en la siguiente lección. 14. 14. Cómo superar el estrés: el estrés es la manera de salir de tu cuerpo respondiendo a cualquier tipo de demanda fuera. Puede ser causado tanto por experiencias buenas como malas cuando la gente se siente estresada por algo que pasa a su alrededor. Ver cuerpos arrugados por la liberación de químicos en la sangre. Pero estos químicos le dan a la gente más energía como trance, cual puede ser algo bueno si su estrés es causado por peligro físico. Pero esto también puede ser algo malo nunca. El estrés es en respuesta a algo emocional, y no hay salida para esta energía y fuerza extra. La relación entre el estrés y la motivación es compleja. Por ejemplo, cuando la motivación para completar va y empujar para que aparezca esa próxima gran promoción laboral, debes sentirte un poco fuera del estrés. Es natural. Este vestido debe ser flexible, justo lo suficiente para conseguir una vez un chequeo duro y un bombardeo de sangre más rápido al cerebro. La respuesta de sobreviviente está vinculada con un mejor desempeño. Por otro lado, demasiado vestido puede ser increíblemente improductivo. En cuanto a motivación. El estrés crónico causa enfermedades y enfermedades. Lleva a vidas infelices, y cuando estás infeliz y enfermo, no puedes proceder con las tuyas. No se puede alcanzar el cumplimiento de movimiento hacia adelante debido a preocupaciones psicológicas fuera de curso. Lo que estresa una persona podría hacer que otra persona se energice independientemente de su fuente. No obstante, el estrés afecta a todos tanto a nivel emocional como físico. A continuación algunos off the effects off stress pesimismo. En consecuencia, off, demasiado estrés, pesimismo y pérdida de interés positivo pueden hacerse cargo. Se puede ver el mundo en sobre Lee una luz oscura y negativa. Un punto de vista pesimista no lleva a llegar hacia las niñas. No permite el cumplimiento. Simplemente lleva dedo del pie un elenco de decepción de ciclo off. Aumento del abuso de sustancias. El estrés crónico puede conducir a un aumento del abuso de sustancias. Ya estoy listo para un trago es lo consistente después del trabajo centros algo juntos? El estrés de la mente de uno, Sin embargo, aumento del abuso de sustancias conduce a una disminución de las inhibiciones. Por supuesto, siempre hay un tiempo y un lugar. Pero si se convierte con responder al estrés con suavidad, pierdes. Rastrea tu motivación. El baño del oro es recto y estrecho. Siguiente efecto. Agitación fácil, frustración rápida y agitación acecha en cualquiera que esté alimentado con estrés crónico. Esto puede afectar todo, desde las relaciones hasta las formas en que comes. Por ejemplo, la rápida frustración puede dañar una amistad. Quieres era necesario para la primera etapa fuera del Harkey off necesita más más. No se podía comer alimentos nutritivos debido a una agitación con el resto del mundo. Visitas dedo del pie sobre equilibrio inadecuado en la etapa de necesidades psicológicas, no se puede vengar. Llena tus salidas motivacionales mientras te molestas con tus amigos y no tratas correctamente tu cuerpo . Siguiente. Efecto fuera estresado en sus problemas de vida con el estómago y los músculos. El estrés consistente provoca desafortunadas reacciones corporales. estrés hace que los músculos se tensen sin ti. Conocer esto provoca una digestión inadecuada y problemas. Sentimos músculos. Recuerda esto. Tu cuerpo debe estar en orden de trabajo. De lo contrario, está distrayendo. Ahora. Cantidades limitadas de estrés son importantes para empujar la motivación y alcanzar la meta. No obstante, el estrés crónico es poco saludable. En última instancia se retrae aquello por lo que te esfuerzas. presentamos algunas técnicas con el fin de calmarte tras un salto dramático hacia tus metas . Primer paso para reducir el estrés. Medita. Siéntate en una silla con la espalda completamente recta. Pon los pies en el suelo. Piensa algo para ti mismo. Es en última instancia positivo puedo hacer esto o me quiero breve de manera uniforme. Unos minutos en estos cada día en realidad pueden afectar tus vías neuronales. Permite trabajar para estresores actuales y futuros. Segundo, prueba con un rob de calor. Colócala sobre tu hombro unos 10 minutos y relaja todo tu cuerpo. Cierra los ojos y recuerda respirar profundamente. Haz esto todos los días después de tus estresores inmediatos en el trabajo. ¿ Qué esperanza sigue? La aromaterapia se ve demasiado dulce. Huele a lavanda. Enciende una vela y llena tu hogar de olores encantadores y reconfortantes. Este ratón inequidad tu cerebro y permite que tus niveles de cortisol disminuyan siguiente paso para reducir el estrés. Ríe. La risa es la mejor medicina en los libros. Si amas tu estrés, pronto te encontrarás relajando los tiempos. Has construido el estómago de Arpino y en tus músculos. Conoce con su amiga y retrocede. Te hará un mundo de bien próximo ejercicio. Obviamente, endorfinas de ejercicio en realidad retroceden contra el vestido. El trabajo es bueno para tu salud. Por tu corazón, tu cerebro y tu Bali. Tener membresía a un gimnasio y verás vagabundos en seis meses de descanso. Ejercicio constante y el paso final para reducir vestido comer naranjas. Las naranjas tienen una riqueza de vitamina C. Pero los ayudantes en la reducción de las naranjas de cortisol también son deliciosas y llenas de agua. Debe, por supuesto, se hidrataron por enemigos necesarios. Entonces ese fue el rastreador del estrés. Has aprendido que el estrés es la manera de salir de tu cuerpo respondiendo a cualquier tipo de demanda. Puede ser causado tanto por experiencias buenas como malas. Ya has aprendido que lo que estresa una persona podría hacer que otra persona estuviera sumamente motivada . Además, has aprendido sobre los efectos del estrés como el pesimismo, aumento de la suavidad, el abuso,la abuso, agitación fácil y problemas con el estómago y los músculos. Y te di seis pasos prácticos para reducir el estrés. Medita, intenta. Pero dejó caer la aromaterapia, reír, hacer ejercicio y comer naranjas. Muchas gracias por estar conmigo y ver el siguiente módulo. 15. 15. Cómo convertirse en Ultra perseverantes para alcanzar tus objetivos: la motivación es la clave del éxito final. Al final del camino, se llega a muchachas mayores esencialmente la batalla entre el cuerpo y las crestas mentales. Una mente conclusión gana la mente más fuerte. Está seguro de las amplias recompensas de Percival Piensa fuera de las recompensas definitivas fuera motivación. El éxito final es que la promoción finalmente ha aterrizado el vestido talla final. Si es después de todas esas horas en el gimnasio, cortejado, se completa la graduación, se alcanzan metas todos los días, y sin embargo la motivación detrás de esos objetivos es el verdadero latido del corazón. Trabajar por todas las diversas cosas puede ser increíblemente complicado. La gente por detrás se encuentra estancada y todavía en la carretera por sus primeros goles. No obstante, empujar y lograr proporciona la recompensa definitiva. El éxito está fuera de curso proporcionar barras de acento entre las vías de motivación. El ofrecen recompensas por accidentes. Pero la verdad fuera de la recompensa radica en la perseverancia en el baño motivacional. El éxito radica en el viaje, no en el destino. En realidad, palabra de perseverar y llenar La motivación es aseguramiento de que tu motivación es alta. Se puede trabajar con una sola motivación. Un cumplimiento de vida para lograr más metas también se da cuenta de Sands que uno tiene un propósito en la vida uno ha establecido una serie de metas y logrado esas metas. Por ejemplo, Omán siempre ha anhelado ser bailarín. Ella encuentra una verdadera muerte fuera de la vida en la música y los movimientos. Trabaja todos los días durante horas en su rutina. Ella entiende las acciones, y se desliza con relleno de música. Es cada pedacito su máximo éxito, tal vez, es su actuación al final de una larga práctica de cuerda fuera, sin embargo, un verdadero éxito es que se ha alcanzado su propósito. Ella quería bailar. Ella quería sentirse completa, y así lo hizo. No obstante, cuando este cumplimiento y sentido de sí mismo Burrage es el bombo exitoso, es importante tomar un descanso. Todo el mundo requiere recarga. Todo el mundo merece unos días para sólo llevar el auto a los niveles por debajo de una muesca en Wana estrés cielo romper Este descanso es, en cierto sentido, cada obra. Esta recompensa existirá la próxima vez, cuando por despido hacia un gol parezca casi imposible. Recuerda, golpes de recompensa, resultados positivos y la vida no es todo trabajo. No play Ford Motion sigue después de que las chicas iniciales se pregunten más tarde, Debes perseverar hacia un mayor campo superior. El fracaso es parte de la falla vial que ha ocurrido antes, y volverá a suceder. Las apuestas se movieron hacia la educación continua y el conocimiento continuado. No obstante, debido a que ya te ha alimentado la motivación y demostrar a través de la batalla inicial, te llevas con un sentido fuera de la positividad. Un sentido hubiera hecho esto antes. Por lo tanto, esta positividad empuja a los terrarios fuera de tu sector aurífero, tus efectos de positividad ofrecen así sobre las personas que actualmente se adelanta por el camino, positividad es un verdadero combustible. Se trata de un verdadero fuego que permite la prosperidad en la cara de tanta oscuridad. Debido a su actitud puede hacer orientada a objetivos, se puede eliminar un miedo al fracaso. Tu dilación no es más que un tiempo viejo bajo, y puedes llegar hacia adelante y trabajar hacia sueños nuevos y prósperos todo en la parte superior del permiso de cinco etapas fuera de Harkey Self actualización. Muchas gracias por estar conmigo y nos vemos en la siguiente lección. 16. 16. Cómo reinventar tu identidad: tu satisfacción en la vida depende de tu nivel fuera importante. Depende de tus conocimientos de cuánto de tu vida puedes controlar, cuánto de ella crees que puedes tomar el control. Cuando una persona empieza a pensar que no hay nada que pueda hacer para cambiar su circunstancia, se convierte en víctima, dijo y Boris. Se convierte en acciones a la baja. Abbas, incapaz de buscar ayuda, incapaz de avanzar. No importa cuál sea la circunstancia. Debes aprender a desarrollar un sentido de control. Recuerda que hay dos tipos fuera de ambientes. El ambiente exterior y el interior. El ambiente exterior es un reto de controlar, ya que hay muchos factores que ive fue que no se puede controlar Quien no se puede controlar el tiempo. No se puede controlar a otras personas. El entorno exterior es algo que necesitas aprender a aceptar servir, que necesitas aprender a predecir. El entorno exterior es sonoro tan hermoso, pero a veces también puede ser poco amable. Sea lo que sea que te traiga, recuerda que necesitas desarrollar un sentido de control. Desarrollas este sentido de control entendiendo esta pista y retrocediendo tu entorno interior . Tu entorno interno es algo que puedes tomar por completo. Cargar fuera. Forman sus actitudes y comportamientos. Tu entorno interno es donde tomas tus decisiones y azul tu personalidad. Determina quién eres y por qué deciden hacer la idea fuera. Encargarse es verdaderamente muy sencillo. Tomar buenas decisiones requiere sabiduría, y estar en control requiere compostura, paciencia, optimismo, confianza y autocreencia. Piensa en tu identidad. ¿ Quién eres? ¿ Cómo te describes? Si vivías en un mundo donde la gente no tiene nombre y la gente luce igual, ¿cómo te podrían identificar? Tu noción off self determina tu destino. Te conviertes en lo que piensas, así que nunca subestimes el poder de tus fallas. Presta atención a cómo piensas, qué hacer, cómo actúas y qué te importa. Piensa en las personas que pasan tu tiempo con las tareas que retoman la mayor parte de tus esfuerzos . Estas cosas te dan una idea de quién eres y en qué se impulsa a convertirte. Piensa en las respuestas de estas preguntas. ¿ Crees que eres buena o mala persona? ¿ Eres especialmente bueno en algo? ¿ Estás contento contigo mismo? Quedaron insatisfechos? ¿ Te encanta lo que haces? ¿ Eres líder o seguidor? ¿ Eres un dedo o un do? Er te sientes sano o enfermo? ¿ Estás feliz o triste? ¿ En qué se cree fuertemente? ¿ De qué te apasiona? ¿ Sabes quién quieres ser? ¿ En qué quieres convertirte? ¿ Cuáles son las cosas que estás seguro de que nunca harás ni aprobarás? ¿ Cuáles son las cosas que quieres hacer? Pero no se puede. ¿ Cuáles son tus remordimientos en la vida? ¿ Cuál es el como nosotros fuera de la vida para ti? Tus respuestas a estas preguntas deberían darte ideas sobre tu percepción de quién eres . Tómate un momento breve y honesto para examinar tus faltas y evaluar si estás o no contento contigo mismo . Identidad. Si dices que eres feliz, entonces puedes quedarte donde estás. Pero ten en cuenta. Pero siempre hay margen de mejora. Si dices que eres infeliz, ¿sabes por qué una cosa es cierta? Hay cosas que necesitas cambiar si dices que eres infeliz y eso incluye tu perspectiva. Muy bien, entonces en esta última hemos hablado de nuestra identidad. Tomado honesto mírate y haz esta pregunta. ¿ Quién eres? ¿ Cómo describirías tu identidad si vives en un mundo donde la gente no tiene nombre y la gente se ve igual? ¿ Cómo podría ser identificado? Después échate un vistazo más de cerca y haz preguntas a Vos 15. Los encontrarás también en nuestra sección de recursos y al final de este módulo. Muchas gracias y nos vemos en la siguiente lección. 17. 17. Cómo sacar el máximo partido de tus emociones: Hay un viaje sin fin al autodescubrimiento, y parte de un viaje es una batalla entre ser consistente y ser diferente, sus llamadas expectativas, construir etiquetas e ideas sobre tu identidad. ¿ Habrías aprendido a creer y aceptar estas etiquetas? A lo mejor un resultado fuera de su historia personal, tu propia reflexión? El pueblo Estás rodeado de, las experiencias que consideras importantes y, en cierta medida, tu entorno y circunstancias. Luca. El contestación. Haber dado a sus preguntas resentido en lección anterior. ¿ Se puede llegar a etiquetas que vienen como resultado de ti mismo? Evaluación. ¿ Puedes determinar experiencias anticipadas o razones en cuanto a cómo has contestado la forma en que hiciste esas preguntas? Identificar sus, como éstas te ayudará a validar tus ideas y te permitirá entender cómo tu forma de pensar da forma a tu realidad. ¿ Alguna vez te das la idea de que eres inteligente o no? Sólo porque alguien lo dijera, tu identidad es un empuje de las personas con las que estás rodeado. Aprendes de las personas con las que pasas tu tiempo y te conviertes en como de ellas de alguna manera. Camina como lo hacen, usa las mismas palabras que usan agua. El mismo muestra que observamos mientras somos parte de un grupo es importante, no pierdas tu sentido de sí mismo. Esto significa que nosotros para sin tu grupo, deberías tener una idea clara de quién eres. Recuerda rodearte de personas positivas e individuos que te tienen en alta estima. Estar con gente que sabe y siente que eres importante ya que tu noción fuera de identidad está influenciada por tus circunstancias y por todos los demás factores Machin aquí previamente conoce muy pliegue corporal. Normalmente vivirás a la altura de las expectativas. De lo que se dice al respecto es que incluso cuando estas expectativas son negativas, hay un Tennessee para que los concuerdes porque estás hardwired para pensar. Pero esto es lo que eres, y vetiver no es nada que puedas hacer para cambiarlo. Es por eso que la gente tiende a ser consistente, y cuando eres consistente, te vuelves predecible, y la mayoría de la gente está de acuerdo con eso. Esto se debe a que los autos de previsibilidad con último vestido y menos conflicto. Trae consigo las mismas viejas actitudes, rutinas, estilos de vida y comportamientos, que tú y todos parecen haber aprendido a lidiar. Horas extras otra vez. Se siente bien, porque si no está roto, no lo arregles. Y estoy de acuerdo. Si te parece bien que te quedes ahí. No obstante, creo que si no estás satisfecho con Onley haciéndolo bien, ésa es probablemente una de las razones por las que estás en este curso. Ahora el cambio puede estar bien, pero sólo si sabes lo que quieres cambiar en revisar tu auto percepción con la ayuda fuera de las preguntas presentadas en la lección anterior. Mira las etiquetas colocadas sobre ti mismo y averigua cuáles quieres conservar y cuáles quieres cambiar. Ten una idea clara y específica de quién quieres ser y en qué quieres llegar a ser. Una vez que esto sea claro para que examine su mentalidad. Yo puedo cambiar. Yo puedo estar mejor. Yo estoy hecho para ser un mejor individuo. Puedo ser genial si quisiera. Para que se lleve a cabo cualquier cambio real debes creer en ti mismo y ver afín a Él me quiere firme y seguro cuando sientes que no tienen más espacio para el cambio, se suma la batalla, te has dado por vencido y así ya has perdido al juez o después no sucede automáticamente, y no sucede rápidamente. Hay diferentes formas de cambiar. La mayoría de las personas intentan cambiar un comportamiento a la vez, y esto es un reto. Eso se debe a que las viejas etiquetas todavía se quedan por ahí, y después de algún tiempo te encontrarás volviendo a tus viejos hábitos. El secreto para un cambio exitoso es FIS. Cambiar quién eres no ajustar ciertos aspectos de sí misma para hacer un cambio exitoso, necesitas redefinir tu identidad y convertirte en una nueva persona. No tienes que cambiar tu nombre para que funcione el turno, pero necesitas estar firmemente convencido de que eres quien quieres ser. Tienes que ser tan fuerte en lo que crees y sabes de ti mismo que no importa lo digan otras personas y lo que suceda a tu alrededor, todavía estás seguro de tu identidad. Tus emociones ive con tu comportamiento. Muchas decisiones fuera de la vida se toman con base en sentimientos donde sea el análisis fonológico. Las relaciones son un ejemplo perfecto. No elegiste estar con la persona que hace si amabas a alguien que te hace sentir feliz. Las emociones, sin embargo, necesitan dominarse las mismas emociones que traen amor, felicidad y entusiasmo pueden convertirse en odio, soledad e indiferencia. El que quiere decidir casarse y estar atado Alguien de por vida puede ser el mismo individuo que desea terminar con la relación de consiguiendo el divorcio. Saber que tus emociones tienen un papel significativo en tu vida significa que debes tomarte el tiempo para mantener tus emociones bajo control. ¿ Qué emociones sientes a menudo? ¿ Cómo consigues sentirte así? Nuestros sentimientos se basan en cómo interpretamos las acciones de otras personas hacia nosotros así como otras circunstancias como los hechos que nos sucedieron y a nuestro alrededor. Debido a que no tenemos control directo sobre nuestra gente y actividades, nos abrumamos de emociones cuando percibimos experiencias negativas. El clave para dominar las emociones es usar los sentimientos de uno. Para hacer algo grande, necesitas aprender a usarlo para encontrar sentido en la vida, necesitas encontrar una manera de beneficiarte de tus emociones positivas o negativas. Aquí te explicamos cómo puedes hacerlo en cinco pasos primero. Conoce cómo te sientes. No niegues tus filetes el conocimiento de que si están ahí segundo, entiendo por qué te sientes así. A veces es muy fácil explicar por qué sientes la forma en que haces con algo o con alguien , pero a veces puede ser muy complicado. Entonces aprovecha esa oportunidad para aprender más sobre ti mismo y lo que has reconocido cierto sentimiento emocional. Aprende a aceptar que te sientas así. Pie volando hacia fuera. ¿ Cuáles fueron las cosas que puedes hacer con cómo te sientes, muy mala que sea la situación? Y qué tal tus sentimientos son cosas muy buenas que puedes hacer con tu vida. Por ejemplo, las personas que han experimentado violencia y abuso pueden optar por mantenerse enojadas y tristes. Pueden incluso actuar negativamente hacia los RVERs debido a esta confianza se debió a la idea fuera venganza. Por otro lado, las personas han experimentado abusos también pueden optar por transformar sus sentimientos fuera de la ira para motivar acciones que tendrán otras personas que puedan ser vulnerables a la misma situación o experiencia. Cuarto, recuerda tu pasado continuamente aprendido para no tener experiencias negativas y usa tus positivas para establecer fuerza y confianza y la última cinta tomar acción. Hacer seguro con cómo te sientes puedes cambiar la forma de sentir por cosa del agua, decir o hacer cuidado de los sentimientos eran incomodidad, miedo, dolor frustración, decepción, culpa, desesperanza y soledad. Estas emociones son el catalizador del cambio, así que asegúrate de que las decisiones que tomes para crear el cambio estén bien combatidas y contribuyan a crear un resultado positivo. negó a ser víctima fuera de sus suposiciones negativas, y es que ser capaz de elegir interpretaciones positivas a las cosas que suceden en tu vida. No siempre será fácil, pero es una manera para que sigas avanzando. Es la forma por la que se puede lograr un pomelo personal. Está bien. En esta lección, has aprendido que hay un viaje sin fin al autodescubrimiento, y parte de un viaje es una batalla entre ser consistente y ser diferente. A continuación, el cambio que quieres hacer en tu vida no ocurre automáticamente, y no ocurre rápidamente. Grasa tus emociones influyen en tus comportamientos y relaciones son un ejemplo perfecto. También aprendió cinco estrategias sobre cómo usar tus emociones positivas o negativas para encontrar más sentido en tu vida. En primer lugar, sé cómo te sientes. Segundo, entiendo por qué te sientes así para Entérate qué causó que pienses que puedes hacer con cómo te sientes. A continuación, recuerda tu pasado y elástico. Tomar medidas. Muchas gracias por estar conmigo y nos vemos en el siguiente. 18. 18. ¡Toma acción como una forma profesional o Apple!: necesitas tomar acción cada vez que veas que un área fuera de tu vida parece estar apilada en la vida. Tienes dos opciones. O te mueves hacia arriba o te mueves hacia abajo. No puedes quedarte en un solo lugar por mucho tiempo. Por eso es necesario seguir adelante. Cuanto más altos sean sus estándares, mayores serán necesarias las demandas de compromiso con la acción para alcanzar sus metas. Estar comprometido con tomar acción significa encontrar tu pasión. Si te apasiona algo, normalmente tienes muchas cosas que decir al respecto. Por supuesto que podría haber altibajos, pero estás impulsado y motivado para trabajar hacia tu meta porque te da sentido de propósito, importancia y en departamento. Tu culpa cree que las ideas y los valores todos construyen la base a partir de tus acciones y tus hábitos, pero va vidas y valores. Votamos un compromiso de acción son vacíos, aspecto vacante y suenan hermosos, pero ahora son inútiles. ¿ Qué son los euros para el éxito? Se necesita una definición clara del éxito para tomarlo todo. Si bien el éxito podría ser cosas diferentes para diferentes personas, implica una mejora continua en la calidad fuera de la vida que vives para mejorar continuamente tu vida, necesitas entender que el crecimiento debe ser consistente y que lo haces ya no definir. Fue como el día u hora donde tus acciones conduciendo para ser más exitosos. Mientras vivas, buscarás llegar a ser mejor, y encontrarás alegría en hacer mejoras gordas enfermas en todas las áreas de su vida. Espiritualmente emocional, físico, social y Amanda. Anotan un largo plazo y corto y va por cada una de estas áreas y de manera diaria, semanal, mensual, semanal, mensual, trimestral y anual se toman tiempo libre para evaluar cómo se ha mejorado y cómo se tiene más cerca hacia logrando tus metas. Estás espiritualmente mejora te llevará a agregar sentido a tu vida. Te alentará y te empujará a saber. Pero hay palabra viva están sobre ti mismo. Estás espiritualmente mejora mantendrá a Steve rápido en tu fe y en tus valores. el capítulo anterior se ha hablado de las emociones y de cómo te afectan aquí en mente, pero será un reto constante mantener tus emociones bajo control. Pero cuando aprendes a hacer esto, te lo valora mucho. Aprenderás a reconocer tu fuerza interior y gran orgullo en ella. Las ofertas no visitarán, y te admirarán por ello En tu búsqueda fuera de un junior, las chicas nunca olvidan tu casa física y la mejora se vuelven mejores, más en forma y se ven mejor. Este ha sido excelente efecto. Propiete estima. Set específico y mensurable va para su condición física. Para Amanda Health prueba tu gran nunca se detendrá. Anote sus ideas. Usa tus conocimientos para mejorar la calidad de tu vida. Comparte tus ideas con los puertos y a medida que aprendes sobre las ideas de nuestra gente, sigue desarrollando las tuyas propias. El despacho de calidad estaba vivo. Las relaciones que tienes reversión te importan influirán marchar fuera de tus acciones. Y como sobre la gente cambiará tu identidad, lo mejor es rodearte de individuos optimistas y exitosos. Es necesario comprometerse con la mejora continua. Excavar en realidad puede ser un evento de una sola vez, pero si es así, no debería haber expectativa de ver una mejora significativa en tu vida. Janet Off éxito duradero es la prueba de habilidad consistente. En otras palabras, lo que necesitas es hacer estas preguntas en un bastes cotidiano. ¿ Qué puedo hacer mejor hoy. ¿ Cómo puedo ser una mejor persona hoy? ¿ En qué área de mi vida puedo mejorar? ¿ Qué puedo hacer de manera diferente en este momento? ¿ Qué contribución significativa puedo hacer que funcione en mi familia en mi comunidad? Aprende a hacer que cada día cuente. Mira su pasado con agradecimiento, pero lo que te enseñó y con orgullo de qué éxito te dio. Visualiza tu futuro con Elise En qué puede llegar a ser ese reloj. Disfruta de un presente, sabiendo que es resultado de su pasado y como recompensa por tu éxito futuro, necesitas hacerte buenas preguntas por ti mismo, muy viejo, muy viejo, involucrarte en el celular y hacerte preguntas por nosotros mismos. Las preguntas que hacemos dictan nuestro enfoque e incluso nuestras perspectivas así como nuestras acciones. Buenas preguntas son esas que barras no consigues pensar fuera de la caja. Lucas sirvió. Gana diferentes perspectivas de manera, te permiten echar un vistazo a tus recursos, tus habilidades y el libro. Daschle. En todo desde ti desde cenadores y tu entorno, te hacen mirar posibilidades. Ellos son las preguntas del agua deja, las mismas preguntas que las palabras que hicieron los innovadores y que les ayudaron a crear cosas importantes . Tú lo mueves, estás haciendo las preguntas correctas. Cuando se te desafía a responder Van, te ocurre más ideas y se obtiene comida para lo que se puede hacer es lo que se puede hacer. Dichas preguntas te darán tus cero comas y prueba de voto, mintió el aprendizaje y el desarrollo. Sabes que estás haciendo las preguntas equivocadas cuando las respuestas que obtienes de Van te llevan a culpar. Auto culpa, frustración, enojo sobre la depresión Cuando empiezas a ser negativo y preguntas, ¿Por qué no puedo yo en lugar de qué puedo hacer a muy necesito hacer una pausa, Re examinar tus faltas y reformular tu pregunta? Palabras importantes como el innovador estado del arte, brillante, único, son viejas llegaron de la idea fuera, marcando la diferencia. Depende de ti hacer que tu vida valga la pena a medida que avanzas hacia tu meta. Recuerda marcar una diferencia tipo de diferencia no sólo en tu vida sino también en la vida de otras personas. Obtendrás mucha perspicacia al trabajar para otras personas, y también obtendrá primero cumplimiento. Nadie más es exactamente como tú. Solo hay uno tú, así que eres más que capaz de ser diferente. El impacto fuera de la contribución que planea en tu pasión, tu acción, tus principios y tu capacidad para hacer buenas preguntas, Muchas gracias y ver en la siguiente lección. 19. 19. Las dos preguntas esenciales para filtrar el ruido te Alrededor: la información en la que te enfocas determinará tu destino, así que elige tu información sabiamente. reportaje de medios de televisión e Internet se enfocó en su mayoría en malas noticias, calentamiento global , delitos de corrupción , nuevas enfermedades malos mercados financieros, inmoralidad, etcétera. necesario entender que los medios representan un medio en un mundo violento, y si bien puedes reunir alguna información útil de los medios que te pueden ayudar a convertirte en una persona más informada, presta atención a las piezas de información que enfocarse en. Pregúntate cada vez. las siguientes preguntas. ¿ Cuál es el propósito de esta información para mí? ¿ Qué puedo hacer con él? Sólo concéntrate en conseguir información que puedas usar lo que sea que no te sirva será una pérdida de tiempo y un desperdicio de tus esfuerzos. Por ejemplo, si los chismes del espectáculo no tienen uso para ti camioneta, no gastes una hora y 1/2 viendo voto. Apila programas de televisión a menos que creas que puedes usarlos. Segundo punto. ¿ De dónde ha salido esta información? No todo lo que se imprime o difunde. Israel. Lo que lees, ves o escuchas puede tener varias agendas. Entonces, ¿quién está detrás? Y cuál es el propósito de publicar un artículo específico. ¿ Cuál es la motivación? Por ejemplo, una empresa tabacalera podría patrocinar artículos de noticias diciendo que los cigarrillos no tienen ningún impacto negativo en tu vida. Cuidado con la sobrecarga de información. ¿ Cuántos de nosotros pasamos más tiempo en línea hoy en día en comparación con el tiempo dedicado a la gente real? Otra cosa para tener cuidado con unos fuertes apegos emocionales a las historias que pueden servir como un obstáculo para tu productividad. A veces una historia es tan convincente que golpea cerca de casa, y eres incapaz de dirigir tus emociones hacia algo positivo. El optimista. Algunas personas dicen que ser optimistas es como ser soñador, pero esto no es cierto. Ser optimista es la capacidad de visualizar ganar contra todas las probabilidades. Y si le echas un vistazo a las personas más exitosas, incluso al perfeccionista, son optimistas porque creen en sus capacidades para lograr el éxito, sin importar cuántas veces hayan fallado. Y no importa cuántos individuos tristes, no pudieron hacerlo. Entonces tienes que ser el optimista, el fiestero y realista quién deberías ser. Deberías ser mayormente optimista, para que puedas acceder fácilmente a las oportunidades. Deberías ser suficiente para un realista que entienda los riesgos y las consecuencias. Y debes ser un poco de persona ist que se entere de lo que no está funcionando y seis maneras de cómo las cosas se pueden mejorar así de 80 a 90% de descuento en el tiempo debes ser optimista. Ten en cuenta que el optimismo no es excusa para que suspendas totalmente tus Facultades de pensamiento crítico . Sigue haciendo buenas preguntas. Debiste haber aprendido a correr riesgos y salir de su zona de confort, creyendo que hacerlo valdrá la pena. Esta es la única manera para que tengas éxito y marques la diferencia. Y esto requiere fe. El optimismo se enfoca en qué tener, qué puedes hacer, cosas buenas que te han pasado y las cosas buenas que te pueden pasar. pesimismo se enfoca en lo que no tienes, lo que puedes hacer, tus malas experiencias y las malas consecuencias que te pueden pasar. optimismo arranca la fe en cenadores, en la confianza, responsabilidad hacia uno mismo y las esperanzas para la mejor persona no es Boots Doc en ofertas y esperar que el peor realismo idealmente debería alcanzar el equilibrio entre los dos. Pero a veces ser realista va del lado de ser pesimista. las personas optimistas no temen fallar si significa acercarse a alcanzar su objetivo para perspectiva de fracaso es diferente. Cada juicio y error son parte de un viaje, y el viaje en sí mismo es una recompensa. Si eres perfeccionista, las cosas serán muy, muy difíciles para ti, así que aprende a aceptar que no eres perfecto. De hecho, nadie lo es. Y así como quieres perfecto, no esperes que otras personas estén a diario. Esfuérzate por convertirte en una mejor persona, ir en contra del verso de la multitud tendencia para que la gente siga a la mayoría por nuestra necesidad inherente de ser parte fuera. Algo ser diferente viene como un verdadero reto. La gente es propensa a juzgar a quienes piensan de manera diferente como ser raro o extraño, como si algo simplemente estuviera frenéticamente mal. Con eso, sin embargo, ir en contra de la multitud es parte de un viaje hacia el éxito y la mejora. No se puede evitar, y cuando sí recibes contradicción y retos, sede sabe que debes estar haciendo algo bien en tu búsqueda de crear un camino hacia el éxito y ser diferente. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte primero a alimentarte de información positiva leer autoayuda. inspiradores, Librosinspiradores, informativos Enfoque en las buenas noticias. Manténgase informado sobre sus nuevas tecnologías trans, nueva arquitectura, nuevos métodos y nuevos nombres. Personas en el centro de atención Segundo, hicieron entender a diferentes personas Un geek. The Fresh quiere que el trabajador duro llegue a la clase media. El político, empresaria, la educadora, el escritor a lado es el artista, etcétera. Siempre hay algo que aprender de H para trabajar con gente publicada, gente que se parece un poco más a ti. Encontrarás trabajar con gente optimista para ser una experiencia positiva, y ayuda saber que no eres el único que es optimista. Ahora te sugiero que encuentres un modelo a seguir. Una de las cosas que puedes hacer para acelerar el camino de tu mejora y antigua ayuda a perseverar es encontrar un modelo a seguir, restaura a personas exitosas, y verás cómo no tenían miedo de ir en contra del flujo. Verás los retos por los que pasaron, y luego lo harás, tardío camioneta a tus experiencias. También puedes aprovechar las lecciones que han aprendido y evitar los errores que ya cometieron . Muy bien, muchas gracias Y nos vemos en la siguiente lección. 20. 2o. Descubre el primer paso para el descubrimiento personal: el cambio es una pregunta fuera. Motivación, no capacidad. Tu descanso personal para sucederá una vez que hayas dominado cómo saludar los cambios necesarios en tu vida. determina el primer paso hacia el descubrimiento personal. El tipo de cambio que quieres dondequiera que esté. Un cambio en sentimientos tal se ha vuelto más feliz, más satisfecho, cumplido o comportamiento. Conviértete en más responsable. Comprometerse a hacer ejercicio y una dieta saludable. Tienes que saber lo que quieres. Determinar la necesidad de reloj es la única manera para que hagas planes y cambios precisos. Si no sabes lo que quieres cambiar, ingresó en cómo quieres sentir realmente cambios de sede de lograr el avance personal . Todos nos reiremos a tu entorno exterior, y en este caso, ni siquiera debería llamarse un avance de persona. Es sólo suerte. Reloj. Tienes una idea clara de lo que quieres, debes saber. Identifica lo que te impide conseguirlo. Necesitas ser preciso. ¿ Es el miedo al fracaso lo que te impide iniciar tu propio negocio? ¿ Es el costo de la educación del agricultor lo que le impide obtener su título universitario? Si no sabes lo que te impide conseguir lo que quieres cuando algo claramente te está reteniendo. mayoría de las ocasiones, significa que tienes emociones mixtas sobre lo que quieres. Significa que no estás seguro de los cambios que quieres hacer. Significa que no estás convencido con tu idea fuera de avance personal sobre el cambio, y eso te impedirá realizar algún progreso significativo. El primer paso es cambiar tus patrones por medio de hacer interacciones. Parte de dominar el cambio es ser consciente. Apagado bateadores que aguja interrumpe demasiado gran cambio. Por ejemplo, si el comportamiento que quieres cambiar un tabaquismo, aprende a identificar el escenario que te lleva a fumar. Si ir a la planta baja fuera de tu oficina sirve como detonante para fumar, entonces intenta ir a otro lugar. Ve y toma tu grande en un edificio diferente donde no se permite fumar o almorzar con un conjunto diferente de cotrabajadores. Para variar, esta es una forma de interrumpir tu patrón. El cuarto paso es llegar primero con alternativa, probablemente una razón para que fumes. Te hace sentir seguro o te hace sentir relajado. Te ayuda a socializar, para que cómo se puede obtener el mismo tipo de resultados. Vuelva a votar. ¿ Planteando un peligro para tu salud? Qué actividad o actividades pueden tomar el lugar de fumar, sin embargo, ayudarte a lograr tu efecto deseado fuera de la socialización, la confianza y la relajación. Te sorprenderás de las muchas ideas que puedes obtener de beber té y chicle para entrar al lugar y leer un libro. Tu lista puede ser interminable, y puedes tener diferentes alternativas para diferentes bases. Una vez que hayas terminado con los pasos, recuerda ser consistente. Genial. Un nuevo hábito o patrón utilizando los cambios que has incorporado en tu estilo de vida. Por último, imagina y visualiza tu éxito. Pero implementando cambios. Asocia los cambios que haces con sentimientos positivos. Es así como puedes asegurar que no saldrás a una recaída. Disfruta de los cambios que has hecho en tu estilo de vida. Entonces, ¿cuáles son los cuatro pasos para crear los cambios necesarios en tu vida? El primer paso es determinar el tipo de cambio que quieres la próxima vez que necesites identificar lo que te impide obtener portón que resultado necesitas para ser preciso. Ford deja de cambiar tus patrones por camino apagado, haciendo interrupciones estar al tanto de los bateadores que interrumpas, para crear cambio y el último paso llegar con una nueva alternativa. De acuerdo, una vez que tengamos claro eso, sigamos adelante. Continuemos con nuestra lección. Un concepto significativo del mismo necesita ser aprendido por cualquiera que quiera lograr un avance personal . ¿ Es la aversión de la naturaleza de una persona al dolor y la inclinación natural de una persona por el placer? Entonces, ¿qué significa esto? Esto significa que necesitas vincular todas las cosas que quieres hacer al placer y todas las cosas que quieres evitar para pagar. Blatter puede ser enlaces a las conductas que quieres adoptar o cambiar. Tenga en cuenta que este cambio a la experiencia necesita ir más allá de Amanda o de la práctica intelectual. Tienes que ver, escuchar, oler, oler, saborear y sentir la diferencia entre el dolor y el placer para ti mismo. Tienes que experimentarlo tan tomado esfuerzo en hacer fuera de la experiencia, adoptando ciertos comportamientos en caso de que quieras mantenerlos en tu rutina. Esto significa que cuando haces tu ejercicio regular, concéntrate en todas las cosas bonitas que experimentas mientras te dedicas a la actividad. Ahora bien, si vives como si hubiera un arma a tu tenia cada vez que querías progresar en tu vida. Cuando no te sorprenderá ver lo rápido que debes haber iniciado ese negocio adoptó ese ejercicio casual o se llevó la ubicación familiar que llevas tanto tiempo posponiendo . El clave sobre el apalancamiento es la capacidad de hacer que las cosas pequeñas se proyecten. Grandes resultados. Haz que sea tu lavado para poder asociar dolor o experiencias negativas. Cuando no empujas con cambios positivos que has planeado para tu vida, necesitas hacer preguntas creativas. Si no lo sé ahora, ¿qué pasará? ¿ Qué faltará? Will. Lamentaré que no lo haya hecho. Y tú mal visualizado llenando siendo tan terriblemente apenado te va a motivar para lograr los cambios realizados se alejan. También puedes usar la competencia como apalancamiento. Haz de tus viejos modelos un reto para ti. Un problema está obligado a hacer que tu viaje hacia el avance personal viejo sea más emocionante, y tus metas serán más tangibles. Tienes que estar al menos quiere que por la forma en que donde estuviste ayer, sigue avanzando. Una cosa más para recordar siempre, es tu razón para hacer algo. Tu razón debería ser fuerte. Debe exhibir tu pasión cuando conoces tu propósito. La casa, donde está y cuando's seguirá el ejemplo. Tareas primarias para cambiar Arvis Determina tu caminata y tu Por qué, muchas gracias.