Booster Votre Confiance En Soi Et Estime De Soi
Alain Wolf, Social Skills Consultant
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Lessons in This Class
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1.
Introduction
0:52
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2.
Jour 1: Votre focus
2:59
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3.
Jour 2: Votre language interne
4:07
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4.
Jour 3: Votre physiologie
2:49
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5.
Jour 4: Activer votre confiance énergie
3:00
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6.
Jour 5: Se comparer aux autres
2:57
-
7.
Jour 6: Ce que pensent les autres
3:06
-
8.
Jour 7: Voter zone de confort
2:39
-
9.
Jour 8: Vos excuses
4:41
-
10.
Jour 9: Rechercher l’approbation
2:57
-
11.
Jour 10: Votre estime de vous (100phrases)
2:28
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12.
Jour 11: Être à l’aise avec votre corps
3:36
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13.
Jour 12: Estime de vous et compliments
3:29
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14.
Jour 13: Confiance dans les situations sociales
4:45
-
15.
Jour 14: Confiance maintenir regard
3:13
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16.
Jour 15: Confiance avec les supérieurs
3:01
-
17.
Jour 16: Être à l’aise dans les situations sociales
3:23
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18.
Jour 17: Confiance avec les collègues
4:06
-
19.
Jour 18: S’affirmer davantage
3:25
-
20.
Jour 19: Oser plus
0:49
-
21.
Jour 20: Se mettre dans l'inconfort
2:24
-
22.
Jour 21: Célébrez!
2:04
-
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- Intermediate level
- Advanced level
- All levels
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About This Class
Voulez-vous améliorer votre confiance en vous?
J'ai crée ce cours pratique sous la forme d'un challenge de 21 jours. Chaque jour comporte une vidéo courte qui vous explique un concept pratique suivi d'un challenge à réaliser.
Si vous voulez améliorer votre confiance en vous, estime de vous, être plus à l'aise avec vous-même et libérer votre potentiel, alors ce cours est fait pour vous!
Voici ce que vous allez apprendre:
- Comment booster votre confiance en soi instantanément et durablement
- Comment augmenter votre estime de vous
- S'affrimer davantage et oser plus
- Confiance au travail et avec les supérieurs
- Être plus à l'aise avec votre corps
- Augmenter sa confiance sociale et être plus à l'aise socialement
Ce cours est pour vous si vous voulez oser passer plus à l'action et exprimez vos envies d'une manière calme et confiante. Si vous souhaitez diminuer votre stress dans la vie de tous les jours et activer des émotions positives, alors ce cours est fait pour vous!
La confiance en soi est cette capacité à passer à l'action pour accomplir ses objectifs de vie. Qu'attendez-vous pour l'augmenter?
Tout le monde peut améliorer sa confiance en soi avec des outils et techniques simples et pratiques.
Ce cours pratique et court a été crée pour vous permettre d'avoir des résultats rapidement en liant les concepts efficaces de la confiance avec la pratique.
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Alain Wolf is an award-winning entrepreneur, best-selling author, philanthropist, and the world's leading transformational coach.
His work has been featured on CBS, NBC, ABC,... See full profile
Hands-on Class Project
Votre projet consiste à uploader un document word décrivant 3 challenges que vous avez réalisés. Vous pouvez détailler ce que vous avez fait et comment cela vous a aidé à augmenter votre confiance en vous.
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