Zuhause mit Biophilia-Effekt: Innenarchitektur für alle Sinne

1. 00 Einführung: Wenn wir nach einem Ort suchen, an dem wir unser Zuhause anrufen können, können wir uns leicht von verschiedenen Funktionen ablenken lassen, die möglicherweise nicht allzu wichtig sind. Die Anzahl der Badezimmer, Größe des Balkons, die Größe des Wohnzimmers, aber was viele Menschen übersehen ist, dass die Räume, in denen wir leben möchten , das allgemeine Gefühl von Glück und Balance beeinflussen können , das allgemeine Gefühl von Glück und Balance und in dieser Klasse möchte ich über die grundlegenden Elemente sprechen über die grundlegenden Elemente deren Anwesenheit oder deren Fehlen Ihre Stimmung, Ihr Wohlbefinden und Ihr allgemeines Glücksgefühl zu Hause generell auslösen oder brechen kann . Hallo, mein Name ist Ana Marcu und ich bin eine lizenzierte Architektin, die in der schönen Stadt Wien, Österreich, lebt . Ich habe einen doppelten Abschluss in Architektur, in Bauwissenschaften und Technologie und arbeite seit über einem Jahrzehnt als Inhouse-Architekt in verschiedenen Projekten wie Privathäusern, Büro Räume und Hotels. Im Laufe meiner Karriere war der einzige Bereich, für den ich mich am meisten begeistert habe, die Innenarchitektur, weil es eine Schicht des Gebäudes ist , die die Macht hat , uns auf eine emotionale Ebene zu bewegen und wenn Dan Droid uns dazu inspirieren kann die beste Version von uns selbst zu sein. In meiner Rolle als Lehrer möchte ich all dieses Wissen mitnehmen und Ihnen helfen, möchte ich all dieses Wissen mitnehmen und Ihnen helfen ein Zuhause zu entwerfen, das Sie dazu inspiriert, glücklicher, gesünder und kreativer zu sein . Meine Lektionen sind im Wesentlichen in zwei Teile geteilt. Zunächst werde ich über die wissenschaftliche Kunst sprechen , weil diese zeigen, wie verschiedene Aspekte unserer Umwelt unser Glück und unser Wohlbefinden beeinflussen. Zweitens werde ich über die Architektur- und Innenarchitekturelemente sprechen die Architektur- und Innenarchitekturelemente , die unterstützend sein oder maximieren können. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ein Haus zum Mieten oder Kaufen suchen und verstehen möchten, welche Eigenheimmerkmale sie bei der Auswahl eines Hauses beachten sollten, zu denen sie am meisten beitragen ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens. Es ist auch großartig für Leute, die nicht unbedingt nach einem neuen Zuhause suchen, aber wir sollten wissen, worauf sie sich bei ihrem Wohndesign konzentrieren sollten , um ihr Wohlbefinden zu maximieren. Der Kurs enthält auch eine Wohlfühl-Checkliste Sie Ihr Zuhause nutzen und darauf zugreifen können, oder Sie können sie verwenden, wenn Sie nach einem neuen Zuhause oder einer neuen Wohnung suchen. Viele von Ihnen haben mich gefragt, was ich lese und was ich lese und Vorschläge büchern. Ich recherchiere umfangreich für alle meine Kurse. Wenn Sie tiefer in das heutige Thema eintauchen möchten, habe ich eine Liste von Büchern, Forschungsartikeln und wertvollen Links hinterlassen , mit denen ich diese Klasse am Ende der Anfüge-Checkliste erstellt habe diese Klasse am Ende der Anfüge-Checkliste erstellt am Ende der Anfüge-Checkliste die Sie im Abschnitt „Klassenprojekt und Ressourcen“ finden. Wenn Sie diese Klasse lieben, sollten Sie sich vielleicht auch mein Klassenschlafzimmerdesign ansehen, um mein Klassenschlafzimmerdesign besseren Schlaf und ein ruhiges Zuhause zu ein tieferes Verständnis dafür zu erhalten, wie sich das Design unserer Umgebung auswirkt allgemeine Wahrnehmung von Raum und Wohlfühlgefühl . Ich hoffe, dass Sie sich inzwischen freuen, an diesem Kurs teilzunehmen. Bist du bereit? Fangen wir mit dem Unterricht an. 2. 01 Kursprojekt: Für das Unterrichtsprojekt möchte ich, dass Sie die Wohlfühl-Checkliste im Bereich „Ressourcen“ des Unterrichtsprojekts verwenden im Bereich „Ressourcen“ des Unterrichtsprojekts und eine Bewertung Ihres Hauses vornehmen. Oder wenn Sie nach einem Zuhause suchen, beurteilen Sie damit die Häuser, die Sie sich ansehen und überprüfen Sie, wie gut sie Ihr Wohlbefinden unterstützen können. Auf der Grundlage dieser Einschätzung wird es Ihnen leichter fallen zu entscheiden , welches Haus Sie und Ihre Familie langfristig glücklich macht. Teilen Sie Ihre Checkliste mit der Klasse und sprechen Sie darüber , welche Aspekte Ihres Hauses Sie verbessern werden. Teilen Sie Fotos, wenn Sie welche haben. 3. Biophilie: In dieser Lektion möchte ich über die Natur sprechen und insbesondere darüber, warum und wie unsere Beziehung dazu unser Glück grundlegend bewirken oder brechen wird . Wenn man sich die Gesamtzeitlinie der menschlichen Evolution zumindest in Bezug auf **** Sapiens anschaut, die etwa 315.000 Jahre beträgt, haben Menschen die meiste Zeit in halboffenen Unterkünften sehr viel in Kontakt mit den natürlichen Elementen in der Umgebung. Erst um das Jahr 500 v. Chr. wurden die römischen Häuser aufgezeichnet. Leider konnten nur die Häuser reicher Leute argumentiert werden, die solide waren und den Häusern ähneln , die heute aus Stein, Gips und Ziegelsteinen bestehen. Die römischen Häuser der Durchschnittsmenschen bestanden immer noch aus billigeren Materialien, die oft zusammenbrachen und Brände verursachten, aber selbst wenn wir alle zählen, die Häuser wie die reichen Römer haben , die es immer noch tun zählen weniger als ein Prozent der menschlichen Evolution. Aber während dieses einen Prozent haben wir einige drastische Änderungen an den Umgebungen vorgenommen, haben wir einige drastische Änderungen an den Umgebungen vorgenommen in denen wir leben, die bessere Dächer geschaffen haben, um den Regen zu halten und der Schnee draußen würde besser werden Glas machen, damit wir bessere Ausblicke haben können , ohne die Kälte hereinzulassen. Wir haben uns höher aufgebaut, damit mehr Menschen an einem Ort leben können. Wir sind besser darin geworden, unsere Häuser vor Nagetieren und Käfern zu isolieren , um Krankheiten vorzubeugen, aber als wir versuchten, ein Problem zu lösen , haben wir langsam ein anderes für uns selbst geschaffen , da wir die Natur verlassen haben fast vollständig raus. Da die Natur der Ort ist, an dem wir 99 Prozent unserer Verschmutzung angepasst haben , sind wir ein wenig schlecht an die Städte und städtischen Umgebungen angepasst , die wir für uns selbst geschaffen haben. Dank der Wissenschaft beginnen wir erst zu verstehen, wie sehr es uns wirklich betrifft, die Natur aus unserem Leben zu verlassen. 1984 schrieb der Biologe E. O. Wilson in seinem Buch Biophilia, dass Menschen eine angeborene Tendenz besitzen, Verbindung mit der Natur und anderen Lebensformen zu suchen. Zum Beispiel haben allein in den USA 2021 etwa 70 Prozent der Haushalte Haustiere, 297 Millionen Menschen besuchten Nationalparks und 700 Millionen Menschen besuchten die Zoos und Aquarien. Das ist eine herausragende Anzahl von Menschen, die nichts anderes suchen , als der Natur nahe zu sein. Seitdem gab es zahlreiche Studien, die zeigen wie uns das Verbringen von Zeit in der Natur hilft, uns zu entspannen unsere Herzfrequenz, unsere Stimmung, unsere Aufmerksamkeit, Kognition und sogar Kreativität zu verbessern unsere Stimmung, unsere Aufmerksamkeit, Kognition und sogar Kreativität Daher ist es sehr wichtig, die Natur in unser Lebensumfeld zurückzubringen, um ein allgemeines Wohlbefinden zu Hause zu schaffen . Einige Bücher, die Sie zu diesen Themen lesen möchten, sind der Nature Fix: Warum Natur uns glücklicher, gesünder und kreativer macht von Florence Williams und The Experience of Nature; a Psychologie-Perspektive von Rachel und Stephen Kaplan. Alle Links zu den wissenschaftlichen Artikeln und Büchern befinden sich im Abschnitt „Klassenprojekt und Ressourcen“. Schließlich ist Ihr Zuhause sehr wichtig , das einen Blick auf die Natur bietet oder einen schnellen Zugang zur Natur wie Wäldern und Freizeiteinrichtungen im Freien oder sogar einen Garten ermöglicht wie Wäldern und Freizeiteinrichtungen im Freien . Es könnte bedeuten, nach Möglichkeiten zu suchen, verschiedene Ecken Ihres Hauses in einen grünen Fleck zu verwandeln , könnten Sie einem Flachdach oder einem Balkon Pflanzen hinzufügen , möglicherweise können Sie eine graue Wand in eine grüne Wand. Könnten Sie Blumentöpfe entweder innerhalb oder außerhalb Ihrer Fenster platzieren ? Könntest du Haustiere behalten? Könnten Sie Räume rund um Ihr Zuhause schaffen , die die Artenvielfalt verbessern? Könnten Sie einen Bienenstock oder ein Ameisenhotel behalten oder ein Ameisenhotel oder vielleicht ein paar Vogelhäuser bauen? Dies sind alles Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung zur Natur zu Hause zu verbessern, aber unsere Beziehung zur Natur ist mehr als nur uns mit Pflanzen und Wesen zu umgeben. Wir erleben die Natur durch alle unsere Sinne, nicht nur durch unseren visuellen Sinn. Wenn Sie alle Pflanzen der Welt um sich herum haben, aber nicht genug Licht oder viel Lärm gibt oder der Raum, in dem Sie leben, so klein ist dass Sie niemals eine richtige gesunde Mahlzeit kochen können, dann sicherlich können wir sagen , dass es nicht ausreicht, Pflanzen in der Nähe zu haben, um ein Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen. In den folgenden Lektionen möchte ich besprechen, wie das Design Ihres Hauses jeden Ihrer Sinne beeinflussen kann und welche architektonischen Einrichtungselemente Sie sich konzentrieren sollten, damit Sie erreichen Sie das richtige Gefühl des Wohlbefindens zu Hause. 4. 03 Licht: Willkommen zurück. In dieser Lektion werde ich über Licht, seine Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden sprechen seine Auswirkungen auf unser allgemeines und warum Design- und architektonische Elemente einbezogen werden müssen, nach denen Sie möglicherweise suchen oder implementieren müssen, um die Menge an natürliches Licht, das Ihr Zuhause erhält. Ich denke, Licht ist eines dieser Elemente, die so allgegenwärtig sind, das unterschätzt wird, das unterschätzt wird, und man kann nur sehen, wie wichtig es wirklich ist, wenn es fehlt. Aus diesem Grund könnten wir unterschätzen, wie wichtig es ist, ein Zuhause zu wählen, in dem wir leben können. Unser Zugang zu natürlichem Licht ist jedoch unerlässlich für unser Wohlbefinden da er unseren zirkadianen Rhythmus oder unsere interne Uhr beeinflusst, was Schlaf, Wachheit, Verdauung Temperatur beeinflusst Kontrolle, Zellerneuerung oder Stimmung und sogar unser Energieniveau. In dieser Lektion möchte ich Ihnen ein paar Tipps geben, welche Innenarchitektur und architektonische Elemente Sie benötigen, um Ihre Exposition gegenüber natürlichem Licht zu maximieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die beigefügte Checkliste verwenden, um zu sehen, ob Sie diese Elemente in Ihrem Zuhause identifizieren können. Eine der offensichtlicheren, aber übersehenen Ideen bei der Auswahl eines Hauses, das Ihnen Laufe des Jahres eine maximale Lichtmenge bietet, ist die Wahl eines Hauses, das sich weiter von der gemahlen. Dies ist besonders wichtig in sehr dichten Städten, in denen hohe Gebäude nahe beieinander liegen einen sehr langen Schatten auf die nahe gelegenen Gebäude hinterlassen. Besonders im Winter, wenn die Sonne sehr tief am Himmel liegt. ein Zuhause in einer höheren Position haben , können Sie einige zusätzliche Stunden Licht bieten , die für das Gleichgewicht Ihres Körpers und Geistes notwendig sind. Dies ist besonders nützlich für Menschen, die in den nördlichen Teilen der Welt leben , wo die Winter lang sind und die Gesamtzahl der Lichtstunden gering ist. Wenn Sie jedoch leben, sind die Sommer lang und heiß und die Winter sind eine willkommene Erholung. Dann könnte ein Haus in den unteren Ebenen eines Gebäudes auf jeden Fall ein Haus in das sein, was Sie brauchen. Wenn Sie auf der nördlichen Hemisphäre leben, vermeiden Sie es, Fenster in Richtung Norden zu haben, Sie werden nie direktes Sonnenlicht sehen. Eine Nordrichtung ist nur für Küchen oder Nebenräume hilfreich . Manchmal befinden sich Fotostudios wie Norden an Fenstern aufgrund der fehlenden Blendung der Fotografie. Wenn Sie auf der südlichen Hemisphäre, in Australien, Fidschi, Neuseeland Südafrika sind, wird Ihr südlicher Teil niemals direktes Licht von der Sonne erhalten. Ihre beste Orientierung ist der Norden, denn Sie werden im Winter die meiste Sonne erhalten und im Sommer wird die Sonne hoch genug sein, um auf die Dachtraufe oder eine überdachte Veranda zu treffen , wodurch Räume beschattet werden können und nicht überhitzen. Die südliche Ausrichtung ist für die nördliche Hemisphäre am günstigsten. Länder in Europa, den USA und fast allen anderen. Darüber hinaus ist die Südrichtung im Winter hervorragend, da Ihr Zuhause etwas passive Wärme von der Sonne gewinnen und so Ihre Heizkosten senken kann etwas passive Wärme von der Sonne gewinnen . Ost- und Westorientierungen sind knifflig, da die Sonne über den Anstieg oder Untergang tief auf dem Boden liegt. Wenn Sie in einem kalten Klima leben, ist das fantastisch, da Sie etwas passiver von der Sonne erhitzen können. Wenn Sie sich in einer warmen Umgebung befinden, werden Sie wahrscheinlich keine Wärme mehr wünschen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele Jalousien und Vorhänge verwenden, um die Sonne draußen zu halten, wenn Sie Fenster in diese Richtung haben. Welche anderen Möglichkeiten gibt es, die Lichtmenge in einem Haus zu maximieren? Durch das Entfernen einer Wand zwischen zwei Räumen kann mehr Licht passieren. Das vollständige oder teilweise Entfernen der Betonplatte zwischen zwei Stockwerken kann auch dazu führen, dass ein Raum mehr Licht einfangen kann. Hohe Decken gelten als schöner und scheinen ein Gefühl von Freiheit zu schaffen, tun dies jedoch nur mit Unterstützung eines lokalen Fachmanns, wie eines Architekten oder Ingenieurs. Dies ist kein DIY-Projekt. Suchen Sie nach Möglichkeiten, natürliches Licht in kleineren und dunkleren Räumen wie Fluren und Bädern hinzuzufügen . Dachlichter und hochrangige Fenster sind hervorragende architektonische Elemente in einem Haus, da sie natürliches Licht bieten, ohne die notwendige Privatsphäre in diesen Räumen zu nehmen . Wenn die Privatsphäre kein Problem darstellt, können Sie auch erwägen, undurchsichtige Trennwände wie Wände und Türen durch halbtransparente wie Glaswände oder Türen durch Fenster zu ersetzen undurchsichtige Trennwände wie Wände und Türen durch halbtransparente , damit Licht Licht entsteht von einem Raum kann in einen anderen fließen. Leichte Trennwände eignen sich auch hervorragend zum Schneiden eines Bereichs, während das natürliche Licht in den Raum fließen kann. Farben können Ihnen auch dabei helfen, mehr Licht zu verbreiten. Je weniger natürliches Licht der Raum bekommt, desto näher an Weiß sollte Ihr Gesamtfarbschema sein. Ich habe auch darüber gesprochen, die Anzahl der Möbelelemente niedrig zu halten und Spiegel als Taktik zu verwenden , um in einigen meiner anderen Klassen mehr Licht in den Raum zu verbreiten . Sie in meinen Kursen, Weitere Tipps finden Sie in meinen Kursen, A Calm Home und Farbpsychologie. Jetzt, da wir mehr über Licht wissen und wie ein Haus so gestaltet werden kann, dass es mehr oder weniger davon bietet, in der nächsten Lektion über die Qualität der Luft sprechen, möchte ich in der nächsten Lektion über die Qualität der Luft sprechen, die wir atmen, und was wir tun können das. 5. 04 Luft: Willkommen zurück. Ein weiteres Element, das sehr unterschätzt wird und für unser Wohlbefinden entscheidend ist, ist die Luft, die wir atmen. Allein die Europäische Umweltagentur LinkedIn 2019, 370.000 vorzeitige Todesfälle in Europa durch Luftverschmutzung. Im Gegensatz zu Licht sollten wir eine gewisse Kontrolle über die Anzahl der Fenster und Schattierungen haben, die Sie in Ihrem Zuhause haben. Die Qualität der Luft, die Sie atmen hängt stark von Ihrem Standort auf der Welt ab. Je urbaner und dichter die Lage ist, desto geringer die Qualität, je mehr von Natur umgeben Sie sind, desto besser ist die Qualität Ihrer Luft. Die grundlegendste Entscheidung Sie in Bezug auf die Qualität Ihrer Luft treffen können , ist die Entscheidung, wo sich Ihr Zuhause befinden soll. Was möchten Sie überprüfen, ist, hat Ihre Heimatstadt eine geringe Luftverschmutzung? Ist Ihr Zuhause von Grünflächen umgeben oder liegt es in der Nähe eines Parks und Freizeiteinrichtungen im Freien? Danach gibt es einige Elemente, die Sie in Betracht ziehen könnten , in Ihrem Haus zu haben oder einzuführen, was die Qualität der Luft leicht verbessert, aber nicht so entscheidend sind wie der Standort. Die erste besteht darin, so viele Pflanzen wie möglich in Ihrem Haus einzuführen . In einer anderen Klasse von mir namens Bedroom Design for Better Sleep sprach ich über eine NASA-Studie, die einige der besten Pflanzen bei der Reinigung der Luft zeigt . Hier ist nochmal die Liste. Diese Studie wurde 1989 durchgeführt. Die neuere Studie des Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology aus dem Jahr 2019 des Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology zeigt, dass Wildpflanzen in der Tat gut Giftstoffe aus der Luft entfernen können, sie tun das sehr langsam und Sie benötigen eine ziemlich hohe Anzahl von Pflanzen pro Quadratmeter, um eine allgemeine Verbesserung der Luftqualität zu sehen . Trotzdem tun Pflanzen mehr für uns als nur die Luft zu reinigen. Das sollte dich nicht davon abhalten, Pflanzen zu haben. Aber wenn Sie sich fragen, ob es besser ist, ein Luftreinigungssystem zu haben , als Pflanzen zu haben, dann lautet die Antwort, dass es darauf ankommt. Pflanzen sind sehr gut darin, flüchtige organische Verbindungen oder VOCs zu entfernen , denen es sich um Chemikalien und Gase handelt, die kleiner als 0,3 Mikrometer sind. Sie werden durch Farblacke, Verbundholzprodukte, Reinigungsprodukte, Kosmetika und so viele andere Dinge hergestellt. Das allgemeine HLK-System und die Luftreiniger sind in der Regel gut darin, Partikel zu entfernen, die größer als 0,3 Mikrometer sind , wie Pollen, Staub, Rauch und Tierhaare. Sie helfen typischerweise sehr gegen flüchtige organische Verbindungen. Derzeit gibt es noch nicht viele weit zugängliche Technologien, die die gleiche VOC-Kampftechnologie wie Pflanzen haben . Aber ich bin mir sicher, dass sich das sehr bald ändern wird. Sowohl Anlagen als auch Luftreiniger leisten ihren eigenen Beitrag zur Luftreinigung. Je nach Ihren Bedürfnissen können Sie eine oder beide Option in Betracht ziehen. Das andere Element, das Sie berücksichtigen müssen, ist die Belüftung. Es ist auch bekannt , dass schlecht belüftete Räume ihre eigenen Symptome und Krankheiten verursachen. Etwas, das Sie vielleicht bei Häusern überprüfen möchten , die Sie mieten oder kaufen möchten , ist, wenn es zwei gegenüberliegende Fassaden gibt. Auf diese Weise können Sie die Lüftung kreuzen, was eine der besten Möglichkeiten ist, das Haus zu belüften. Die andere Art und Weise, wie Profis die Belüftung empfehlen , besteht darin, die Lüftung zu stapeln, nämlich der Luftaustausch zwischen einem Fenster an einer Fassade und einem höher angeordneten Fenster an einer anderen. Öffnen eines Fensters gibt uns eine direkte Verbindung zur Außenwelt. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Natur hereinkommen zu lassen. Das Gefühl der Brise unserer Haut wird uns abkühlen und uns bei heißeren Temperaturen glücklicher machen. Der Geruch von Regen, Blumen und Eigenfrequenzen wird ebenfalls nachweislich und stressreduzierend. Ich habe eine ganze Klasse zu diesem Thema namens Room Fragrances, wenn Sie mehr darüber wissen möchten, wie Duftstoffe Ihre Raumwahrnehmung beeinflussen, und unser Wohlbefinden sollten Sie es sich ansehen. Wir haben über Licht - und Luftqualität gesprochen, ich möchte darüber sprechen, wie wir unsere Beziehung zur Natur zu den Texturen um uns herum stärken können . 6. 05 touch: Wenn es darum geht, mehr Wohlbefinden für uns selbst zu schaffen, sollte ein Teil unseres Designs auch eine Vielzahl natürlicher Materialien enthalten , die unseren Tastsinn anregen können, ähnlich wie unsere natürliche Umgebung. Kostenbeschränkungen der Industrialisierung und Die Kostenbeschränkungen der Industrialisierung und viele Sicherheitsvorschriften haben dazu geführt, dass nicht natürliche Boden - und Gipskartonwände verbreitet nicht natürliche Boden - und Gipskartonwände sind , die chemisch hergestellt und völlig flach sind. Unser Tastsinn ist unerlässlich, wenn Sie ein Gefühl von Komfort zu Hause schaffen und eine sensorische Stimulation wie die Berührung zeigt, dass sie Stress abbaut, die Stimmung verbessert und die Aufmerksamkeit verbessert. Deshalb bin ich dagegen, Tapeten zu empfehlen, die natürliche Texturen nachahmen, denn obwohl sie unsere Augen täuschen könnten, führen sie unseren Tastsinn nicht in die Irre Wählen Sie also abstrakte Motive für Ihre Tapeten bringen Sie jederzeit natürliche Materialien in Ihr Zuhause. Wenn Sie mehr über diese Kasse erfahren möchten, ist das Buch Joyful, The Surprise Power of Ordinary Things, um außergewöhnliches Glück von Ingrid Fetell Lee zu schaffen. Für unser allgemeines Wohlbefinden zu Hause sollten wir Texturen in unser Haus bringen , die die Natur auf zwei Arten nachahmen. Sie bieten verschiedene Arten von taktiler Stimulation in unserer Umwelt und werden aus natürlichen Materialien hergestellt. In einer anderen Klasse namens Hygge Home sprach ich darüber, natürliche Materialien wie Massivholz, Schwächer und Keramik zu verwenden , um ein Gefühl von Gemütlichkeit und Komfort zu erzeugen . In dieser Lektion möchte ich mich nicht wiederholen, sondern gebe Ihnen einige zusätzliche Beispiele für natürliche Materialien, die Ihnen auch eine aufregende Textur zum Anfassen verleihen können . Ein natürliches Material, das Sie beim Bau Ihres eigenen Hauses verwenden können , ist Stein. Stone bringt das Draußen nach drinnen. Es hat eine schöne rohe Textur und ein natürliches Gefühl im Griff. Es ist in allen Formen, Größen und Farben erhältlich, aber ich empfehle Ihnen, Stein aus lokalen Abfragen zu finden. Auf diese Weise minimieren Sie Ihre Umweltauswirkungen und erhalten die lokale Handwerkskunst und Traditionen am Leben. Exponierter Ziegel ist auch ein natürliches Material, das eine schöne Textur erzeugt und relativ billig ist. Wenn es sich nicht um eine dicke Wand handelt, ist es kein guter Wärmeisolator. Es muss eine Lackschicht haben, sonst kann es Schmutz und Feuchtigkeit aufnehmen und Sie können Schimmelprobleme haben. Bambus ist eines jener Materialien , das nicht genug Anerkennung erhält, zumindest nicht im Westen. Es ist unglaublich vielseitig und langlebig und wird sowohl im Hochbau als auch für die Herstellung einer Vielzahl von Alltagsprodukten wie Zahnbürsten und Tastaturen verwendet. In Bezug auf Wohnkultur und Innenarchitektur finden Sie es in schönen Möbeln und Dekorprodukten wie dekorativen Tabletts und Schalen und schönen Lampen. Es bietet sowohl glatte als auch strukturiertere Oberflächen. Natürliche Tonputze sind ausgezeichnete, gesunde atmungsaktive Oberflächen für Innenwände und Decken. Sie enthalten keine toxischen Inhaltsstoffe oder flüchtige organische Verbindungen. Sie können geformt werden, um verschiedene Wandtexturen und kundenspezifische Schnitzereien zu erzeugen . Sie sind auch in einer großen Auswahl an schönen Pastellfarben erhältlich. Lehm, Gips war früher ein wunderbarer Baustoff. In meinem Haus haben rumänische Großeltern es für ihr Zuhause benutzt, aber ich denke, viele Menschen haben vergessen, wie wunderbar es sowohl für unsere Gesundheit als auch für die Berührung ist. Kupfer ist eines dieser überraschenden Materialien, das zwei Qualitäten in einem Produkt bietet. Es ist natürlich und antimikrobiell. Kupfer und sein legiertes Messing können innerhalb von zwei Stunden Viren, Bakterien und Pilze an seiner Oberfläche abtöten . Als Wohnkulturelement sehen Sie es in Badezimmern und in Küchen, wie auf Waschbecken und Wasserhähnen und Orten häufig von Händen wie Türknöpfen berührt werden. Darüber hinaus können Sie sehen, dass es als Wanddekorelement und auf Lämmern und Möbeln verwendet wird . Viele Kulturen weltweit verwenden es wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften für Kochtöpfe, dekorative Wasserkrüge und Teekannen Schauen Sie sich also einige Vintage - und Antiquitätenläden an Schatzmeister aus Kupfer. Es gibt natürlich viele andere natürliche Materialien. Ich möchte dich nicht mit allem überwältigen, was da draußen ist. Trotzdem hoffe ich, dass Sie sich an zwei Dinge erinnern werden, wenn Sie diese Lektion verlassen . Ein, natürliche Materialien und zwei Materialien, die Ihren Tastsinn stimulieren, unterstützen Ihr allgemeines Wohlbefinden zu Hause. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 7. 06 Rauschen: Ich möchte diese Lektion mit einer Demonstration beginnen. Ich wohne derzeit in der Nähe einer sehr belebten Straße. Es gibt vier Fahrspuren bei mir zu Hause. Hier ist die linke Seite. Oben an der Kreuzung fährt die U-Bahn. Es kommt auch eine weitere vierspurige Straße in meinen Weg. Es gibt Krankenwagenalarme und Autos, die jeden Tag hupen. Gute Isolierfenster können jedoch die Anzahl der Dezibel, die Sie hören werden, erheblich reduzieren . Lass mich dir zeigen, wie das klingt. [GERÄUSCH] Ich sehe nur die U-Bahn kommen. [NOISE] Davon werde ich dich nicht mehr unterwerfen. Aber wie Sie sehen können, können Sie von allen Pflanzen der Welt umgeben sein , aber wenn der Geräuschpegel unerträglich ist, werden Sie keinen Frieden haben. Alle Ressourcen müssen unterstützt und angesprochen werden , wenn wir über biophiles Design sprechen. Kommen wir jetzt zu unserer Lektion zurück. In dieser Lektion möchte ich über unser Gehörsinn sprechen und Ihnen ein paar Tipps geben , wie Ihr Zuhause den Sinn unterstützen kann , um mehr Wohlbefinden zu schaffen. Da immer mehr Menschen in städtischen Gebieten leben, Verkehrslärm zu einer ernsthaften Störung geworden. Eine Studie der Weltgesundheitsorganisation verbindet Lärm mit hohem Stress und Schlafmangel, was im Gegenzug mit Müdigkeit, Konzentrationsmangel und einer Reihe von Gesundheitsbeschwerden zusammenhängt , Konzentrationsmangel und einer Reihe von Gesundheitsbeschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen bei Kindern und Jugendlichen. Interessant ist, dass Menschen etwas anders mit Lärm umgehen können. Manche Leute können es ausschalten, andere gewöhnen sich nie daran. Berücksichtigen Sie, welche Art von Person Sie sind, wenn Sie ein Haus in einem lauten Bereich auswählen. Genau wie die Luftqualität hängt die Menge an Lärm, die Sie hören werden , stark davon ab , wo sich Ihr Zuhause befindet , und die Wahl des richtigen Ortes wird den größten zwischen Ihnen, dass zu Hause entspannt und ausgeglichen fühlen und sich nicht schlecht fühlen. Der erste Schritt besteht darin, sich die Nachbarschaft, in der Sie leben werden, wirklich anzusehen. Prüfen Sie den nahegelegenen Verkehr wie Straßen und Eisenbahnen, suchen Sie nach großen Baustellen, suchen Sie nach Industriegebäuden, Tanzstudios, Kälte- und Klimatechnologien die an Ihre Mauern. Wenn Sie im Haus sind, überprüfen Sie die Schalldämmung Ihrer Fenster. Fenstertechnologien sind immer fortschrittlicher geworden und können einen erheblichen Verkehrslärm reduzieren . Wenn Ihre Fenster eine niedrige STC-Bewertung oder Tonübertragungsklasse haben und Sie feststellen, haben und Sie feststellen bessere schallisolierende Fenster installieren müssen, müssen Sie sich hier einige Funktionen ansehen. Eine davon ist die Art von Glas für das Fenster. Einige Glasarten wurden speziell entwickelt, um Geräusche zu reduzieren. Nummer 2 ist die Dicke des Glases. Je dicker das Glas, desto höher die Isolierung. Nummer 3 ist die Anzahl der Glasschichten. Je mehr Schichten desto besser können Sie sich natürlich für Doppel - oder Dreifachverglasung entscheiden. Der Abstand zwischen den Glasscheiben spielt ebenfalls eine Rolle. Je größer der Abstand zwischen den Glasplatten ist, desto besser ist die Geräuschreduzierung. Wenn Sie nach einem Schallreduzierungsfenster suchen, sollten Sie sich im Allgemeinen die STC-Bewertung 40 oder höher ansehen , um einen echten Unterschied zu einem Verkehrslärm-Problem zu machen . Je höher man es sich leisten kann, desto besser. Das Problem, sich nur auf Fenster zu verlassen, um den Lärm fernzuhalten , besteht darin, dass Sie sie irgendwann entweder zu Belüftungszwecken oder im Sommer zu Kühlzwecken öffnen müssen entweder zu Belüftungszwecken . Wenn Sie in einem Klima mit langen heißen Sommern leben, wählen Sie zwischen zwei Übeln, entweder um heiß zu sein oder eine laute Umgebung zu haben. daher darauf, Schattierungen wie Vorhänge und Jalousien, aber auch künstliche Kühlung in Betracht Schattierungen wie Vorhänge und Jalousien, aber auch künstliche Kühlung zu ziehen, um Ihre Beschwerden zu mildern. Andere Dinge, die Sie bei der Suche nach einem Haus in Betracht ziehen könnten , ist das Alter des Gebäudes. Alte Gebäude können einige Schallübertragungsqualitäten verlieren. Sie könnten Ihren Immobilienmakler nach der Schalldämmung zwischen den Wohnungen fragen und wie viel Vorsichtsmaßnahmen getroffen wurden um sicherzustellen, dass alle seine Privatsphäre haben. Sie könnten auch nach ruhigen Stunden und Hausregeln fragen. Die meisten Mehrfamilienhäuser haben Regeln für die Ruhezeit zwischen 22:00 Uhr und 8:00 Uhr. Diese Regeln können auch von den Städten selbst stammen. Zum Beispiel ist es in Wien von 22:00 Uhr bis 8:00 Uhr, aber in der Stadt Graz, die nicht so weit entfernt ist, ist es von 19:00 Uhr bis 7:00 Uhr und zusätzlich samstags von 12:00 bis 15:00 Uhr. Jede Stadt hat ihre eigenen Regeln in Bezug auf diesen Aspekt. Je größer die Stadt, desto lockerer die Regeln, würde ich sagen. Dies könnte aber auch die ruhigen Momente der Zeit identifizieren , in denen Sie sich ein wenig entspannen können. Wenn Sie feststellen, dass Sie bereits eingezogen sind, aber Ihr Zuhause schalldämmen möchten, habe ich in einer anderen Klasse von mir mehr darüber gesprochen , namens Bedroom Design for Better Sleep. Dort spreche ich ausführlich über die vier Möglichkeiten, wie Sie Geräusche in Ihrem Zuhause reduzieren können, die Geräusche absorbieren, Vibrationen reduzieren, Schalllecks anschließen und Soundsysteme verwenden, komplett mit verschiedenen Tipps, wie es geht. Ich hoffe, dass Sie sich am Ende dieser Lektion daran erinnern können, dass Lärm nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte, besonders wenn es darum geht, ein Haus zu pflücken. 8. 07 Kochen: Wir sind auf unseren letzten Sinn angewiesen, der die Verkostung ist. Jetzt können Sie Ihre Umgebung technisch nicht schmecken, aber das Design Ihrer Umgebung kann es wahrscheinlicher machen , dass Sie gesund kochen oder nicht. Warum spielt das dann eine Rolle? Denn was wir essen, kann sich auf unsere allgemeine Stimmung und unser Glück auswirken, und die Wahl eines Hauses, das es uns leicht macht , gesund zu kochen, ist sehr wichtig. Was sind einige Hauptmerkmale von Küchen, auf die Sie bei der Auswahl eines Hauses achten müssen? Oder wie müssten Sie Ihre Küche neu gestalten , um Ihr gesundes Kochen besser zu unterstützen ? Das erste, was Sie überprüfen könnten, ist, ist es aufgehellt, angenehm darin zu sein? Bist du natürlich gerne dabei oder ist es eher wie ein Bahnhof? Du wählst daraus, was du brauchst und lebst so schnell wie möglich. Haben Sie natürliches Licht von einem Fenster, das hereinkommt? Gibt es einen Bereich, in dem Sie einige Töpfe für Kräuter platzieren können , damit Sie sie beim Kochen frisch zur Hand haben können ? Oft wird in kleinen Räumen der Küchenraum geopfert, wird in kleinen Räumen der Küchenraum geopfert um den Bewohnern den maximalen Leitraum zu bieten, aber auch der Küchenbedarf ist ausreichend Platz. der Regel wird der Platz auf der Arbeitsplatte mit verschiedenen Küchengeräten wie Wasserkocher, Toaster und Mischungen gefüllt verschiedenen Küchengeräten wie . Wenn die Oberfläche, die wir zum Kochen haben, bereits klein ist bleibt auf der Theke nicht viel Platz für die Zubereitung des Essens. Aus diesem Grund driften Insassen, die vielleicht an einem Punkt gesund für sich selbst gekocht haben vielleicht an einem Punkt gesund für sich selbst gekocht haben, allmählich zu bequemeren, einfach zuzubereitenden Mahlzeiten, um das Küchenproblem nicht zu lösen. Wenn das der Fall ist, schauen Sie sich nach Möglichkeiten um , Ihre Küchenarbeitsplatte zu erweitern. Möglicherweise können Sie einen Tisch nahe ziehen oder können Sie das mobile Modul Ihrer Küche hinzufügen? Könnten Sie einen erschwinglichen Tisch hinzufügen oder vielleicht können Sie ein Element von unten herausziehen? Einfache Ideen wie diese können das Kochen angenehmer machen und den Unterschied zwischen gesundem Kochen ausmachen oder nicht. Ein weiteres Element, das in kleinen Küchen geopfert wird , ist der Kühlschrank. Auch hier ist es schwierig, frisches Obst und Gemüse in kleinen Kühlschränken zu lagern . Aus diesem Grund suchen wir am Ende nach vorgefertigten Dingen, die wir in Schränken aufbewahren können . Langsam zwingt uns die Küche, den Platzmangel auszugleichen, indem wir mehr fertige kaufen, wenn sie nicht gesünder sind Alternativen. Aber Kühlschränke müssen keine langweiligen Dinge sein. Mit ein bisschen Phantasie können Sie sie als Teil Ihrer Wohnzimmerdekoration zu einem Kunstwerk machen. Sie werden sie mit Tapeten oder Farben bedecken oder einfach eine Kühlbox auswählen, die Anfang an ein stilvolles Design hat. Es entspricht Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget, aber lassen Sie sich nicht von der Größe des Kühlschranks bestimmen, wie viel frisches Obst und Gemüse Sie essen und wie hoch aber lassen Sie sich nicht von der Größe des Kühlschranks bestimmen , wie viel frisches Obst und Gemüse Sie essen Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Abschließend möchte ich über das Küchendreieck sprechen. Was heißt das? Eine der besten Möglichkeiten, die Benutzerfreundlichkeit in der Küche zu maximieren , besteht darin, den Kühlschrank, den Herd und das innere Dreieck des Waschbeckens aufzustellen. Diese Position funktioniert im Allgemeinen besser, als sie hintereinander zu platzieren da sie genügend Zählerplatz bietet ohne die drei Elemente zu weit auseinander zu lassen. Möglicherweise möchten Sie nach dieser Funktion suchen , wenn Sie ein neues Zuhause besuchen. Um all diese Ideen zusammenzufassen: Wenn Sie die Küche eines Hauses besuchen, das Sie kaufen oder mieten möchten, versuchen Sie sich zu fragen, ist dies mehr oder weniger die Oberfläche, die ich jetzt habe? Kann ich mich hier kochen sehen? Gibt es genug Oberfläche auf der Theke für meine Küchenroboter? Überprüfen Sie die Größe des Kühlschranks, bewegen Sie sich zwischen Kühlschrank , Herd und Waschbecken. Fühlt es sich wohl an? Denn je wohler Sie sich in der Küche fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich Zeit für das Kochen Ihres eigenen Essens widmen. 9. Schlussgedanken: Herzlichen Glückwunsch, Sie haben es bis zum Ende des Kurses geschafft. Ich hoffe, Sie haben einige neue Dinge gelernt und fühlen sich bereits inspiriert , sie anzuwenden. Wenn Sie Ihr Wissen zu diesem Thema noch weiter ausbauen möchten , empfehle ich Ihnen, mein Skillshare-Lehrerprofil aufzurufen Dort finden Sie weitere Kurse zu kostenlosen Themen , von denen ich keinen Zweifel habe, dass Sie sie lieben werden. Wenn Sie sich nach noch mehr sehnen, empfehle ich Ihnen dringend, die Fülle an Ressourcen zu erkunden, die auf meiner Website und im beigefügten PDF mit den Bonusressourcen verfügbar sind auf meiner Website und im beigefügten PDF mit den Bonusressourcen Dort finden Sie weitere Kurse, Buchvorschläge und kostenlose kostenlose Arbeitsblätter Insbesondere die Arbeitsblätter werden Ihnen helfen Ihr Verständnis für die im Kurs besprochenen Themen zu vertiefen und die Veränderungen zu identifizieren, die sich am stärksten auf Ihr persönliches Wohlbefinden auswirken Wenn Sie an weiteren Werbegeschenken oder Live-Kursen interessiert sind, empfehle ich Ihnen, meinen Newsletter zu abonnieren Jeden Sonntag schicke ich Wohndesign-Ideen direkt in Ihren Posteingang, die alle darauf zugeschnitten sind, für ein Zuhause zu werben, das Ihnen hilft, glücklicher, gesünder und kreativer zu werden. Sie werden über meine monatlichen Zoom-Anrufe und besondere Ereignisse auf dem Laufenden gehalten . Dort habe ich große kostenlose Ressourcen, Buchempfehlungen und ich werde Sie über bevorstehende Kurse informieren . Wenn dir dieser Kurs gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung freuen. Es teilt Skillshare mit, dass dir mein Kurs gefällt, und es ermutigt andere Leute , meine Arbeit zu entdecken Bitte nutzen Sie den Diskussionsbereich, um mir Ihre Gedanken und Fragen zum Kurs mitzuteilen. Ich helfe Ihnen gerne bei Klärung von Konzepten, die Sie nicht verstehen. Wenn Sie ein Klassenprojekt verlassen, kann ich Ihnen außerdem mit persönlicherer und eingehenderer Unterstützung weiterhelfen . Deshalb ermutige ich Sie, Ihre Fortschritte beim Wohndesign mit mir zu teilen . Wir sind am Ende, sehen uns in der nächsten Klasse.