Zieleinstellung Masterclass: Wandeln Sie Ihre Träume in die Realität

1. Einführung: Hallo und willkommen zu dieser zielsetzenden Meisterklasse. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich Ziele setzen und die tatsächlich erreichbar sind. Ich heiße Cheeto Romero. Ich bin ein Coach zur Selbstverbesserung und ein Meister der Zielsetzung. Ich habe diese Reise der Selbstverbesserung vor ein paar Jahren begonnen , als ich sehr deprimiert, fett und einfach total durcheinander war . Ich war ein typischer fetter, stinkender, seltsamer Highschooler, und das war super vielfältig. Aber was ich getan habe, ist , mich ganzheitlich zu verbessern, jeden Tag damit zu verbringen, jeden Tag damit zu verbringen so hart wie möglich zu arbeiten und zu versuchen, mich zu verbessern. Und es ist dort angekommen, wo ich heute bin. Ich habe meinen Notendurchschnitt um vier Punkte verbessert, oh, ich habe 50 Pfund abgenommen. Die Kampfkünste fingen an zu lesen, irgendwie zu meditieren und haben mein Leben insgesamt komplett verändert. Und jetzt teile ich meine Botschaft mit , dass Menschen wie ich, dieser Kurs zu Recht lebensverändernd sein kann. Denn persönlich habe ich nach Monaten und Jahren des Ausprobierens am längsten mit der Zielsetzung gesprochen nach Monaten und Jahren des Ausprobierens am längsten . Ich werde Ihnen zeigen, was am besten funktioniert , und ich werde sicherstellen , dass sie kurz sind. Es nimmt also nur eine Stunde Ihrer Zeit in Anspruch. Jeder kann und sollte an diesem Kurs teilnehmen , da das Setzen von Zielen heutzutage absolut unerlässlich ist. Dieser Kurs unterscheidet sich von anderen Videos, die Sie vielleicht schon einmal gesehen haben, weil Sie Ich habe gelernt, Ziele zu sagen, habe nie gelernt, wie man sie tatsächlich erreicht , was der schwierigste Teil ist. Und die Tore, die gesagt haben, sind irgendwie schlecht. Nun, wenn das alles gut klingt, dann freue ich mich, Sie im Kurs zu sehen. 2. Projektvideo: Hallo, ich freue mich zu sehen, dass du dich entschieden hast , den Kurs fortzusetzen. Das Endergebnis dieses Kurses sind fünf inspirierende Ziele, die Sie wählen und die Sie erreichen werden , indem Sie wöchentliche messbare Kennzahlen und aus den Zielen tägliche Gewohnheiten machen. Sobald Sie den gesamten Kurs abgeschlossen haben, lade ich Sie ein, Ihre endgültigen Ziele als Klassenprojekt einzureichen. Das einzige, was Sie für diesen Kurs benötigen, ist ein Blatt Papier und ein Bleistift. Ich empfehle Ihnen, diesen Kurs in einer Sitzung mit voller Aufmerksamkeit anzusehen mit voller Aufmerksamkeit , um das Beste daraus zu machen. 3. Häufige Fehler: Okay, bevor wir darauf eingehen, möchte ich Ihnen einige häufige Fehler geben , die ich ständig sehe, auch bekannt als die, die ich gemacht habe. Wenn du wie ich bist, haben wir es wahrscheinlich schon gemacht. Sie hatten keinen Erfolg damit, dass Sie sich nicht wirklich Ziele gesetzt haben, aber Sie haben nur geträumt , weil ich das früher gemacht habe. Früher habe ich von dem geträumt, was ich wollte, und das nenne ich Zielsetzung, aber es funktioniert einfach nicht. Sie müssen genau einschätzen was Sie wollen und wann Sie es wollen, und Sie müssen es aufschreiben. Eine andere Sache, die Sie sehen, ist, dass die Aufwandskurve so rückwärts verläuft, wie sie nicht sein sollte. Also z. B. ich habe super motiviert angefangen, oder? Und dann geht es hier irgendwie unter. Und dann habe ich es einfach verloren. Und ich habe die Ziele vergessen. Was wir CA sein wollen, baut es sich langsam auf immer mehr Anstrengungen auf, die Sie als nachhaltig investieren? Außerdem sind Ziele nicht die Art von Dingen , die man sich einfach setzen und vergessen kann. Sie möchten nicht das Beste aus Ihren Zielen herausholen. Du musst sie unerbittlich verfolgen, sie jeden Tag sehen. Und schließlich, was ich früher getan habe, was wirklich sehr schädlich war, jetzt wo ich weiß, dass sich das auf Bindung auswirkt, habe ich früher allen von meinen Zielen erzählt. Nun, das klingt klug, aber nicht daran, dass ein Belohnungssystem in unserem Gehirn tatsächlich einen ähnlichen Output liefert , als wenn wir die Ziele tatsächlich erreicht haben, anstatt die Ziele zu sagen. also die Ziele laut oder laut aussprechen, haben wir im Grunde das gleiche Gefühl, als würden wir sie erreichen , was nicht das ist, was wir wollen. Wir wollen wirklich reingehen und sie erreichen, oder? Also meine Empfehlung ist, einfach auf das Ganze zu verzichten. Erzählen Sie den Leuten nicht von Ihren Zielen. Zeigen Sie ihnen einfach die Ergebnisse, sobald Sie sie abgeschlossen haben. Ordnung, du bist bereit für unsere erste Lektion. 4. Ergebnisbasierte Ziele: Zuerst werden wir uns ergebnisorientierte Ziele setzen. Das sind die Ziele , die Sie schon einmal gesehen haben. Dieselben intelligenten Ziele , von denen Sie oft hören. Sie werden auf dem Ergebnis basieren , das wir wirklich, wirklich wollen. Sie müssen sehr tief motivieren , etwas, das man sich ansehen kann und das man verfolgen möchte. Dann werden wir uns die Ziele setzen, die wir wirklich wollen. Wir fügen ein Fälligkeitsdatum hinzu, ermorden Sie mich bald. Dies ist die Ausnutzung des sogenannten Parkinsonschen Gesetzes, das im Grunde darin besteht, eine Frist hinzuzufügen und wir werden uns eher gezwungen fühlen, etwas zu tun, wir werden es schneller erledigen. Jetzt hätten wir diese Ziele in ihrem Kopf. Ich möchte, dass du es verdoppelst, wenn du kannst. Du denkst vielleicht, das ist verrückt. Ich kann dieses Ziel, das ich gerade erreicht habe, einfach verdoppeln. Es ist ziemlich schwierig. Aber hier ist die Sache. Wir neigen dazu, uns stark einzuschränken und wir tun nur Dinge, von denen wir glauben, dass wir sie können. Ich will nicht, dass du das tust. Ich möchte , dass du dir ein Ziel so schwer machst. Du musst darüber nachdenken, ob du es wirklich bekommen kannst. Denn die Realität ist wenn Sie wissen, dass Sie ein Ziel erreichen werden, werden Sie sich nicht gezwungen fühlen , es tatsächlich auszuprobieren. So motiviert wirst du nicht sein. Sie wissen bereits, dass Sie es wahrscheinlich sowieso bekommen könnten. Also etwas machen, von dem du nicht sicher bist, ob du es bekommen könntest. Denn die Wahrheit ist, wenn Sie es bekommen können, was Sie wahrscheinlich sein werden, werden es hier oben sein, die Ergebnisse. Und selbst wenn Sie nicht das Doppelte der Ergebnisse erzielen, die Sie ursprünglich wollten, ist die Realität, dass Sie wahrscheinlich immer noch mehr erreichen das Doppelte der Ergebnisse erzielen, die Sie ursprünglich wollten, , als Sie sich ursprünglich vorgenommen haben. Es ist also eine Win-Win-Situation. In Ordnung, jetzt schreiben wir die fünf eigentlichen Ziele auf. Einige meiner Vorschläge wären Fitness, Geld, Gesundheit, mentale Hobbys und Lernen. Das sind alles großartige Ausgangspunkte. Aber für diesen Kurs werde ich von dir tatsächlich verlangen, zwei von drei der folgenden auszuwählen, entweder etwas Gold im Zusammenhang mit Fitness, Geld oder mental, zwei von diesen dreien, wir werden das machen vor allem , weil diese drei Dinge für alles sehr wichtig sind für alles sehr wichtig um sich selbst zu verbessern. Ich denke, das ist einfach absolut notwendig wenn er systemtechnisch wirklich gute Ziele haben will. Jetzt möchte ich, dass du dir diese fünf Ziele nimmst, Impulse nimmst oder etwas anderes, und jedes einzelne davon aufschreibst. Und ich möchte auch, dass du dir diese Ziele nimmst und sie aufschreibst. Und ihr Telefon ist ein Ort , den du jeden Tag sehen wirst. Es könnten Erinnerungen sein, es könnte dein Hintergrundbild sein oder was auch immer, was auch immer funktioniert. Nun, diese Ziele werden in deinem Kopf sein und sie werden dich jedes Mal aufs Neue motivieren , wenn du sie siehst. Und das hat es wirklich für mich getan. Du kannst es nicht einfach vergessen. Ich muss sie super, sehr oft sehen. Als Beispiel gebe ich Ihnen mein ergebnisorientiertes Ziel, dass ich gerade in drei Monaten verwende , ich möchte eine Bank mit zwei 25 Pfund haben. Ich werde einen Kickboxkampf um zwei Monate gewinnen. Ich werde 5 km laufen, 25 Minuten. Ende dieses Monats werde ich am Ende von drei Monaten ein passives Einkommen von 100 USD erzielen . Und bis Ende dieses Monats werde ich meinen Notendurchschnitt von 4,0 beibehalten. Nun, du merkst, dass ich mit den Worten, die ich verwende, das mache, als ob ich schon sicher bin, das ist eine kleine mentale Sache , die du irgendwie untergraben kannst. Wo, wenn du einfach sagst, dass du etwas tun wirst oder du wirst etwas tun, oder du hast es schon. Es macht es in gewisser Weise zu einem Teil Ihrer Identität. Verwenden Sie also keine Wörter wie, ich könnte das tun oder wenn ich kann, weil das in Ihrem Kopf Zweifel aufkommen lässt. Du willst keinen Zweifel haben. Sie werden diese Ziele erreichen. Ich glaube, du kannst und du solltest glauben, dass du es nicht kannst. In Ordnung. Nehmen Sie sich also ein paar Minuten Zeit, schreiben Sie Ihre Ziele und wir waren bereit , mit der nächsten Lektion zu beginnen. 5. Performance-basierte Ziele: Okay, wenn Sie hier sind, bedeutet das, dass Sie Ihre ergebnisorientierten Ziele bereits erreicht haben . Jetzt hören die meisten Menschen einfach auf, nachdem sie ihre ergebnisorientierten Schulen abgeschlossen haben, was ein großer Fehler ist. Dies ist ein sehr wichtiger zweiter Teil. Also pass auf. Wir müssen messbar sicherstellen, dass wir unsere Ziele erreichen. Was wir tun werden, ist, eine wöchentliche Leistungskennzahl zu erstellen , um uns selbst zu messen und zu sehen, wie es uns geht. Und um dies zu erreichen, werden wir eine gemessene Zeit- und Arbeitsleistung haben , also Dinge, die zu 100% in unserer Kontrolle liegen. Der Grund, warum wir das tun, ist, dass viele Ziele in ein paar Monaten irgendwie abstrakt erscheinen können. Was wir also für unsere wöchentlichen Ziele tun werden, ist dass wir Zeit und Mühe zugrunde legen, die wir genauer messen können, oder? Jetzt möchte ich schon vorher ehrgeizig sein, um deine Ziele zu erreichen, aber für diese Ziele möchte ich, dass sie sehr realistisch sind. Sie sollten zu Ihren ergebnisorientierten Zielen führen. Aber es muss etwas sein , weißt du, du kannst es tun. Sag dir nicht, dass du jeden Tag für 3 Stunden ins Fitnessstudio gehen wirst , weil die Chancen stehen gut , dass du deine Ziele nicht in meine wöchentlichen Leistungsziele umwandelst . Folgendes habe ich getan. Meine Bank und mein Ziel , das zu erreichen , werde ich zweimal pro Woche auf die Bank legen, was dann gut sein sollte für meinen Kickboxkampf , der weitergeht, um zu sparen, schlechte Arbeit zu machen und dreimal Shadow Box zu machen pro Woche für meine fünf K werde ich zweimal pro Woche 1 Stunde laufen. Mein passives Einkommensziel ist, dass ich um 7 Stunden pro Woche arbeiten werde. Und für meine Grundschule werde ich 7 Stunden pro Woche lernen. Auf diese Weise haben Sie eine Art abstraktes Ziel in etwas umgewandelt , das tatsächlich umsetzbar ist und auf das Sie, wissen Sie, hinarbeiten können. Es macht es viel einfacher, auf diese Weise zu folgen, Sie wissen genau, was Sie tun. Jetzt möchte ich, dass du deine fünf ergebnisbasierten Ziele in fünf wöchentliche Leistungsziele umwandelst deine fünf ergebnisbasierten Ziele in fünf wöchentliche Leistungsziele . Und wenn du damit fertig bist, es bereit für die nächste Lektion. 6. Tägliche Ziele: In Ordnung. Wir werden jetzt an ihren täglichen Zielen arbeiten. Wenn Sie hier sind, bedeutet das, dass Sie Ihre leistungsbezogenen Ziele bereits aufgeschrieben haben. Nun, dieser Teil des Leitfadens wird sicherstellen, dass Sie Ihr Ziel hassen. Egal was passiert, ich garantiere dir, dass du deine Ziele zu 100% erreichst, wenn du diese Dinge aufschreibst . Was wir tun werden, ist einen Zeitplan für unseren hypothetischen perfekten Tag zu erstellen , an dem jede einzelne Minute wächst. Wenn deine Routine fast jeden Tag dieselbe ist, kannst du einen Zeitplan erstellen und versuchen, dich daran zu halten. Oder wenn du ein bisschen mehr wie ich bist, könnten deine Stundenpläne jeden Tag ein bisschen anders sein , nur weil ich wie beim Jurastudium jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten rauskomme und ich reinkomme und an manchen Tagen Ich habe Kampfsport und jemand ist ich nicht. Was du in diesen Fällen also tun könntest ist, dass du deinen perfekten Stundenplan für jeden einzelnen Tag zusammenstellen kannst . Ich möchte, dass du dein Telefon weiterführst daran zu erinnern, was du in diesem Moment tun solltest. Also mach es einfach in der Notes-App zu einer Länge oder so. Es gibt aber auch einige Apps, die du herunterladen kannst die eigentlich für Fahrpläne konzipiert sind. Also was auch immer funktioniert, funktioniert für dich. Nun, hier ist die Sache. Du wirst Fehler machen, Pläne werden sich in letzter Sekunde ändern. Vielleicht zeigst du einfach nicht, was das ist. Okay? Die Chancen stehen gut, Sie gerade diesen perfekten Zeitplan einhalten, etwa 25% zu diesem Zeitpunkt, wir erreichen diese 25 bis 50%. Sie haben gerade Ihre Produktivität verdoppelt und das ist großartig. Versuche einfach, deine Zeit nicht zu überspringen, um zweimal hintereinander an Zielen zu arbeiten. Denn an diesem Punkt baut es sich einfach auf und dann wird es ein bisschen kontrolliert. Es ist einfach schwieriger, wieder auf Kurs zu kommen. Denken Sie jetzt daran, dass wir diesen Zeitplan erstellen , um auf Ihre Ziele hinzuarbeiten. Sie müssen sie also einbeziehen und ziemlich viel Zeit für sie haben . Sie müssen nicht jeden Tag an jedem Ihrer Ziele arbeiten . Sie sollten jedoch sicherstellen , dass die Zeit und Mühe während der Woche Ihren wöchentlichen Leistungszielen entsprechen, an Ihren wöchentlichen Leistungszielen denen wir in der letzten Lektion gearbeitet haben. Zu beachten ist auch, dass Gewohnheitstracker für manche Menschen sehr nützlich sind. Ich finde sie ziemlich nützlich. Das könnte also etwas sein, das Sie prüfen sollten, wenn es Ihnen schwerer fällt, sich zu verpflichten, unter Einhaltung von Zielen zu arbeiten. Nun als Beispiel, hier ist mein perfekter hypothetischer Tagesplan für einen meiner Wochentage. Um 05:30 Uhr wache ich auf, habe meine 6. Morgenroutine und um 07:15 Uhr hebe ich Gewichte. Ich mache mich fertig und eine 830, ich sollte um 03:00 Uhr in der Schule sein. Ich gehe um drei nach Hause. Ich werde eher für den Kampf als für F4 trainieren. Ich lerne um 04:55 Uhr. Ich werde Kung Fu lernen. Sit in 15 ist eine Essenszeit, ist für Hausarbeiten. Und ich werde an meinem Geschäft arbeiten und 930 wird meine Schlafenszeit sein, damit ich gegen zehn schlafen gehen kann. Beachten Sie, dass dies sehr spezifisch ist. Ich weiß schon, dass ich so etwas wie Ziele habe und darauf hinarbeite ich an diesem Tag, z.B. um 06:00 Uhr, wenn ich Gewichte hebe, das wird in Richtung meines Bankanteils gehen. Dr. um 03:30 Uhr, wenn ich um 04:45 Uhr im Kampftraining bin und ich es überstehen werde Das ist Training für den Kickboxkampf. Und offensichtlich möchte ich nicht an meinem Geschäft arbeiten , das in das passive Einkommen fließen wird. Und du merkst auch , dass ich heute kein Laufen habe und das Absicht, weil ich dreimal die Woche laufen wollte. Und das war einer der Tage, an denen ich laufen wollte , weil es einfach nicht in meinen Zeitplan passte. Jetzt sind Sie an der Reihe, Ihren Tagesplan zu erstellen. Und wenn Sie bereit sind, können Sie mit der letzten Lektion fortfahren . 7. Schlussbemerkung: Okay, wenn du dir dieses Video ansiehst, bedeutet das, dass du all deine Ziele erreicht hast und endlich bereit bist , deine Ziele zu verfolgen und zu erreichen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie ergebnisorientierte Ziele haben Sie zutiefst motivieren und Ihnen zeigen, was Sie erreichen werden, wenn Sie darauf hingearbeitet haben, sofern Sie die beiden wöchentlichen leistungsorientierten Ziele erreichen, , die Sie zutiefst motivieren und Ihnen zeigen, was Sie erreichen werden, wenn Sie darauf hingearbeitet haben, sofern Sie die beiden wöchentlichen leistungsorientierten Ziele erreichen, was Sie erhalten einen Überblick darüber, was Sie jede Woche in Bezug auf Aufwand und Zeit tun müssen. Wir verdichten es auf die drei, diesen täglichen Stundenplan. So wissen Sie, was Sie in jedem einzelnen Moment tun sollten , um auf das hinzuarbeiten , was Sie erreichen möchten. Und Sie werden sie durch tägliche harte Arbeit erreichen können durch tägliche harte Arbeit da sie jetzt einen Abschluss dieser Zielsetzungs-Meisterklasse haben. Ich lade Sie ein, Ihr Zielblatt unter den Klassenprojekten einzureichen . Auf diese Weise können andere Schüler wie Sie sehen was Sie aufgeschrieben haben, und sich inspirieren lassen. Und du kannst dasselbe mit ihnen machen. Und wir können sogar untereinander Feedback hinterlassen. Wenn Ihnen dieser Kurs gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung , da er hilfreich ist. Sind endlich bereit, deine Träume zu verwirklichen. Du hast so viel Glück.