Zeitmanagement und Zielplanung: Die Productivity

1. Ergebnisse vs: Entschuldigung: Welche, die du würdest wählen?: Wäre es nicht erstaunlich, 48 Stunden Produktivität von einem 24-Stunden-Tag zu erzielen? So viele Dinge, so wenig Zeit, oder? Falsch. Es geht darum, intelligenter zu arbeiten, nicht härter. Denk drüber nach. Was haben wir alle mit den erfolgreichsten Menschen gemeinsam? Wir haben alle die gleichen 24 Stunden am Tag. Werden Sie entscheiden, wie Sie Ihre Zeit nutzen, indem Sie wählen, worauf Sie sich konzentrieren möchten? Und Sie sollten sich auf das konzentrieren, was zählt. Ich werde Ihnen die besten Zeitmanagement-Strategien beibringen und wie Sie sie in die Praxis umsetzen können. Dank Übungen, die sowohl für Ihr berufliches als auch für Ihr persönliches Leben angewendet werden können. Wie oft haben Sie sich ein Ziel gesetzt, das auf halbem Weg stecken geblieben ist oder nicht einmal damit begonnen hat, zu sagen, ich werde es später tun. Der richtige Zeitpunkt zu tun. Was Sie schon immer tun wollten, ist jetzt werden Sie Ihre Denkweise ändern, um sich zu konzentrieren und die hochwertigen Aktionen, die Sie dazu führen, Ihre Zeit zu meistern und Ihr Leben auf die nächste Ebene zu bringen. Mehr Arbeit in der Hälfte der Zeit oder Freizeit mit Ihren Lieben, Zeit für Ihre Leidenschaften oder für den wohlverdienten Urlaub. Am Ende dieses Kurses können Sie Ihre Produktivität mit den effektivsten Zeitmanagement-Strategien steigern . Priorisieren Sie Ihre Aufgaben, wenn alles wichtig scheint, etabliert eine erfolgreiche tägliche Routine in einem einfachen Schritt, aufhören zu zögern, Söhne, erfüllen Sie Ihre Fristen. Befreien Sie sich von Ablenkungen, die Gewohnheiten und Zeit waster, und halten Sie stattdessen zurück, Ergebnisse zu maximieren. Aber darüber hinaus werden Sie in der Lage sein einen persönlichen strategischen Plan basierend auf Ihren kurzfristigen und langfristigen Zielen zu setzen. Ich möchte, dass ich die Versprechen einhalte, die du dir gegeben hast, indem ich all diese Strategien praktiziere , um deine Erfolgschancen zu maximieren. Stoppt Zeit zu verbringen und fangen Sie an, es zu investieren. 2. Zeitmanagement Paradox: Arbeite weniger und erreiche mehr: Das Zeitmanagement-Paradoxon, weniger arbeiten, erreicht mehr. Hallo, und danke, dass du hier bist. Herzlich willkommen im Bereich Zeitmanagement dieses Kurses. Wie wir wissen, wird die Zeit oft als die wertvollste Ressource betrachtet, die wir haben. Und aus diesem Grund ist es wichtig, es auf die beste Art und Weise zu verwalten. In diesem Abschnitt werden wir genau sehen, wie Verschleppung und schlechte Gewohnheiten zwei der Faktoren sind, die sich negativ auf das Management unserer Zeit auswirken. Daher ist es nützlich, einige Techniken zu experimentieren um die Zeit, die wir zur Verfügung haben, bestmöglich zu nutzen. Also arbeiten Sie intelligenter, nicht härter, was im Grunde bedeutet, verbessern Sie Ihre Zeitmanagement-Fähigkeiten. Die Menschen haben oft das Gefühl, dass sie ihre Zeit nicht auf die bestmögliche Weise genutzt haben. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass es dir auch passiert ist. Es ist mir auch passiert. Natürlich liegt es in einigen Fällen daran, dass Ihr Job für Sie langweilig ist. Oder es kann passieren, wenn Sie den ganzen Samstagnachmittag mit Fernsehserien auf Netflix verbringen oder wenn Sie einfach den ganzen Tag schlafen. Das Problem ist, dass wir am Ende des Tages erkennen, dass wir bei unseren Zielen keine Fortschritte gemacht haben. Deshalb ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Zeit richtig planen. Aber keine Sorge, denn wir werden lernen, wie es geht. Zu den wichtigsten Faktoren, die wir berücksichtigen müssen, um das Management unserer Zeit zu optimieren , sind Minimierung, Verschleppung. Erstellen Sie einen Aktionsplan. Weisen Sie jeder Aufgabe die richtige Priorität zu. Unterscheiden Sie zwischen kurz- und langfristigen Zielen und was sind die Vorteile eines effektiven Zeitmanagements? Erstens können Sie mehr Freizeit, mehr Zeit, um mit Ihrer Familie, Freunden zu verbringen, mehr Zeit zu reisen, mehr Zeit zum Entspannen, et cetera. Zweitens, Sie können mehr tun, aber weniger Aufwand in sie. effektive Verwaltung der Zeit ermöglicht es Ihnen, intelligenter zu arbeiten, was bedeutet, dass Sie mehr von der wichtigen Arbeit erledigen. Drittens ist das Zeitmanagement nützlich, um die Produktivität zu steigern. Wir haben alle einen 24-Stunden-Tag. Haben Sie diese Stunden effizient verbracht? Es wird ein enormer Vorteil für Sie sein. Kraft. Sie verbessern Ihre Fähigkeiten in der Entscheidungsorganisation. Sie werden sich daran gewöhnen, wichtige Entscheidungen in kürzerer Zeit zu treffen. Das bedeutet auch, dass Sie die ersparte Zeit nutzen können, um sich anderen Aktivitäten zu widmen. In diesem Modul werde ich erklären, was die besten Strategien für das Zeitmanagement sind. Und sie zeigen Ihnen auch spezifische Werkzeuge und praktische Übungen, die nützlich sein können , um Ihre Tage zu organisieren und zu erreichen, was Sie wollen so schnell wie möglich. 3. Ergebnisse planen: Planen der Ergebnisse. In dieser Lektion werden wir darüber sprechen, warum die Erstellung eines Aktionsplans unerlässlich ist, um Ihre Ziele zu erreichen. Und dann werden wir sehen, wie man es auf einer praktischen Ebene macht. Wie gesagt, ist die Zeit die wertvollste Ressource, die wir haben, und es ist unsere Verantwortung, sie so zu verwalten, dass wir unser Leben besser machen. Aber warum ist die Planung so wichtig? Wenn Sie darüber nachdenken, ist die Zeit eine der wenigen Ressourcen, die wir nicht binden können, und wir haben oft für nutzlose Aktivitäten verschwendet. Zeitverschwendung zu vermeiden, müssen wir darüber nachdenken, was wir wirklich im Leben erreichen wollen und unsere Zeit und Aktivitäten entsprechend organisieren. Dank der Planung können wir jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat organisieren , um an unseren Zielen zu arbeiten. Erhöhen der Boss-Fähigkeiten, um sie zu erreichen. Die Planung ist eng mit dem Zeitmanagement verbunden und hat deshalb auch die relativen Vorteile. Vermeidung unnötiger Aktivitäten, die alle Aktivitäten sind , die nichts mit unserem Ziel zu tun haben. Als Konsequenz, auch wenn wir immer noch 24 Stunden täglich zur Verfügung haben, wie die reichsten Menschen der Welt, diese Art von Aktivitäten zu vermeiden und sich nur auf das konzentrieren, was für uns wichtig ist, wird mehr Stunden im Laufe des Tages freischalten, während der Woche, und die ganzen Monate, um an dem, was wirklich wichtig für uns zu arbeiten. Und vor allem die Balance zwischen Berufsleben und Privatleben. Intelligenter arbeiten, nicht härter, weniger arbeiten. Mehr erreichen. Steigern Sie Ihre Produktivität, erledigen Sie die Arbeit in kürzerer Zeit und verbringen Sie den Rest Ihres Tages mit Ihren Lieben und tun, was Sie wollen. Nun, lassen Sie uns die Theorie in die Praxis umsetzen. Wie können Sie Ihre Arbeit effektiv planen? Ich wollte zuerst eins sagen. Bitte. Keine Eile. Nehmen Sie sich Zeit, um das zu tun, was wir jetzt tun werden. Obwohl die nächste Aktivität etwas Zeit in Anspruch nehmen wird, versichere ich Ihnen, dass Sie mit diesem Prozess eine unglaubliche Menge an Stunden in der Zukunft sparen werden. Ok, fangen wir an. Das erste, was zu tun ist, nehmen Sie sich einige Zeit, um eine Liste Ihrer Ziele zu erstellen. Sobald Ihre Ziele klar sind, teilen Sie sie zwischen kurz- und langfristigen Zielen. Danach weisen Sie jedem Ziel eine Priorität zu. Sie müssen sie teilen jedem eine Punktzahl von Wichtigkeit und Dringlichkeit geben. Wenn Sie diesen Prozess abgeschlossen haben, haben Sie die vollständige Liste Ihrer Ziele geteilt durch kurze und langfristige, aber auch nach Priorität. Das Schreiben dieser Liste auf Papier ist sehr empfehlenswert, da es Ihnen einen vollständigen Überblick über das gibt was Sie erreichen möchten und Sie daran erinnert, dass Sie jeden Tag arbeiten müssen, um das zu bekommen, was Sie wollen. An dieser Stelle möchte ich eine sehr wichtige Sache unterstreichen und wiederholen. Planen bedeutet, Ihre Zeit zu organisieren, um ein Ziel bis zu einem bestimmten Datum zu erreichen. Aus diesem Grund müssen Sie bei der Planung immer im Hinterkopf behalten, welches Ziel Sie erreichen möchten. Basierend auf Ihrem Zweck können Sie verstehen, welche der Aktivitäten unerlässlich sind und welche nicht. Stellen Sie sich also immer eine Frage berücksichtigen Sie Ihre Ziele. Welche täglichen Aktivitäten sind nicht wichtig, um das zu erreichen, was Sie wirklich wollen. Schauen Sie sich die Liste Ihrer Ziele an. Denken Sie an die Aktivitäten, die Sie jeden Tag tun, auch wenn Sie sie nicht auf dem Blatt geschrieben haben. Beispiel das Studium dieses Themas oder Fernsehen oder ins Fitnessstudio gehen. Denken Sie an Ihre typische Woche. Sobald Sie die Aktivitäten identifiziert haben, die Sie als Routine ausführen, spielt, muss jede Aktivität in einer dieser Kategorien diese grundlegenden Aktivitäten haben. Sie sind unerlässlich, um Ihr Ziel zu erreichen. Und aus diesem Grund sollten sie höchste Priorität in Bezug auf Ressourcen und Zeit haben, sollten Bedeutung haben, diese wichtigen, aber nicht wesentlichen Aktivitäten. Sie können entscheiden, ob Sie sie selbst vervollständigen, löschen oder delegieren möchten. Schön, optionale Aktivitäten mit geringer Priorität haben, die das Ergebnis Ihres Ziels nicht beeinflussen. Nun, einfach, indem Sie sich ansehen, was Sie geschrieben haben und in welcher Kategorie Sie jede Ihrer typischen wöchentlichen Aktivitäten setzen. Sie sollten bereits in der Lage sein zu verstehen, worauf Sie sich konzentrieren müssen und was Sie stattdessen beseitigen sollten. In den nächsten Lektionen werden wir uns mit dem Thema beschäftigen und sehen, wie wir einen Aktionsplan für kurzfristige und langfristige Ziele erstellen können. Nochmals vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Tag. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 4. So priorisierst du to wenn alles wichtig erscheint: Wie priorisiert man, wenn alles wichtig erscheint. In dieser Lektion sehen wir eine effiziente Methode, mit der Sie Ihre Prioritäten entsprechend ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit festlegen können . Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, die richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit zu erledigen. Festlegung von Prioritäten ist von wesentlicher Bedeutung, um die dringenden nicht hinter sich zu lassen. Wir alle wissen, dass im Alltag die weniger dringenden Aufgaben Zeit erfordern , die für die wirklich wichtigen Endes fehlt. Und deshalb werden wir ein Werkzeug namens Eisenhower Matrix verwenden, das äußerst effektiv ist, um Prioritäten zu setzen und das Management Ihrer Zeit zu optimieren. Also, was ist in unserer Gesellschaft los? Es ist ziemlich üblich, dass Menschen viele tägliche Aufgaben haben und sie nicht wissen, wie sie zuerst entscheiden sollen, vor allem am Arbeitsplatz, aber auch im Privatleben. Oft wird unsere Zeit von Dingen gesteuert, die dringend sind, aber nicht wichtig sind, weil wir dringendere Dinge schätzen , auch wenn sie nicht wichtig sind, anstatt die wichtigen, aber nicht dringenden Dinge. Und deshalb werden wir die dringende wichtige Eisenhower-Matrix verwenden. Es ist sehr mächtig, weil es die richtigen Richtlinien für uns gibt , um zu verstehen, was zu tun ist und wann es zu tun ist. Also lassen Sie uns die Eisenhower-Matrix zusammen sehen und analysieren. Nach der Eisenhower-Matrix sollten wir zuerst die wichtigen und dringenden Aufgaben erledigen und uns dann den Projekten widmen , die gleich wichtig, aber weniger dringend sind. Und weniger wichtige Aufgaben werden jedoch an andere Personen delegiert oder manchmal vollständig aufgegeben. Also haben wir zuerst sehen, wichtig und dringend. Diese Aufgaben haben die höchste Priorität und müssen sofort erledigt werden. Andernfalls werden diese Ziele nicht erreicht. Ein Beispiel könnte Projekte sein, die kurz vor dem Ablauf und dringenden Anruf mit dem Kunden sind, dann haben wir wichtige, aber nicht dringend. Diese Aufgaben müssen auch erledigt werden, um das Ziel zu erreichen, aber die Frist kann leicht verschoben werden. Sie können im Grunde entscheiden, wann diese Aufgaben abgeschlossen werden sollen, was Ihnen erlaubt, sie zu planen und sie zur richtigen Zeit zu widmen. Sie können mittel- und langfristige Projekte, Verbesserungsprojekte oder neue Strategien umfassen . Einige Beispiele könnten Schulungen, sportliche Aktivitäten für eine neue Geschäftsmöglichkeit sein. Dringende, aber nicht wichtige Aufgaben, die die Aufgaben sind, die zeitnah geschlossen werden müssen. Aber da sie weniger wichtig sind, können sie an jemand anderen delegiert werden. Diese Aufgaben können Aktivitäten umfassen, die von anderen angefordert werden. Lesen von E-Mails oder unnötigen Besprechungen. Achte auf. Denn wenn Sie viel Zeit in diesem Abschnitt verbringen, bedeutet dies, dass Sie im Grunde von wichtigen Dingen abgelenkt werden und Sie weniger Zeit für sich haben. Der letzte Abschnitt enthält weder wichtige noch dringende Aufgaben. Die Aufgaben, die für Sie nicht wichtig sind, um Ihr Ziel zu erreichen, und daher nicht mit besonderer Dringlichkeit abgeschlossen werden müssen, dann vielleicht unerledigt oder einfach verworfen. Eigentlich sollten Sie keine Aktivitäten in Bezug auf diesen Abschnitt berücksichtigen, da es besser ist, zu beseitigen, was nicht benötigt wird. Beispiele könnten Treffen sein, die für uns nicht interessant sind, aber auch Zeit für einen Drink mit Menschen verschwenden, die wir nicht gerne Zeit mit dem Spielen von Videospielen oder dem Ansehen von Videos auf YouTube verbringen, solange sie keine Vorteile haben für unsere persönlichen Ziele. Grundsätzlich, wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, Aktivitäten zu tun, die zu diesem Abschnitt gehören, verschwenden Sie Ihre Zeit, die Sie für wichtigere Dinge verwenden könnten. Welche Vorteile hat die Eisenhower-Matrix? Zunächst einmal hilft es Ihnen, die Zeitmanagement-Strategie zu verbessern, indem eine klare Definition von Prioritäten festlegen, die zur Realisierung Ihrer wichtigsten Projekte führen wird . Denken Sie daran, jeder spezifischen Aufgabe die richtige Bedeutung zu geben. Und wie für die Dringlichkeit bestimmt durch Fristen. Wenn keine Frist festgelegt ist, müssen Sie die Dringlichkeit der Zuordnung festlegen. Nun möchte ich, dass Sie Ihre Eisenhower-Matrix erstellen und diese mit Ihren Projekten oder Aufgaben füllen. Sie möchten, dass Sie sich wirklich Zeit nehmen, um jeder Aufgabe die richtige Wichtigkeit und Dringlichkeit zu geben . Denn je mehr Zeit Sie damit verbringen, diesen Prozess zu tun, das letzte Mal werden Sie verbringen, um Ihre Ziele zu erreichen. Eine gute Möglichkeit, Ihre Zeit gut zu organisieren, ist es, die Matrix wie folgt zu verwenden. Erstellen Sie die Liste der Dinge zu tun, sortieren Sie die Dinge nach Wichtigkeit, definieren Sie ihre Dringlichkeit als letzten Schritt, ergreifen Sie Maßnahmen hier, um Ihnen helfen, Zeit zu sparen. Ich habe bereits eine Probe von Eisenhower Matrix vorbereitet, die Sie für Ihr Projekt verwenden können. 5. Den Aktionsplan beherrschen: Von der Theorie bis zur Praxis. Successful Zielsetzung: Beherrschung des Aktionsplans von der Theorie bis zur Praxis. In dieser Lektion werde ich die Grundlagen der Planung erklären und sie werden Ihnen bei der Erstellung Ihres persönlichen Aktionsplans helfen , mit dem Sie Ihre Aufgaben ab heute organisieren können. Wir haben bereits die Gründe gesehen, warum Planung unerlässlich ist , um unsere Ziele effektiv zu erreichen. Und so schnell wie möglich. Die allgemeine Regel besteht darin, zu verstehen, was die wichtigsten Dinge für uns sind und dann jede Aktivität zur richtigen Zeit nach ihrer Priorität durchführen, müssen wir einen Aktionsplan auf der Grundlage der Bedeutung und Dringlichkeit der Dinge zu tun. Auf diese Weise organisieren wir unsere Zeit auf die bestmögliche Weise. Und es wird keine Ausreden mehr geben wie, ich habe keine Zeit dafür. Natürlich gibt es einige grundlegende Punkte, die uns helfen können einen wirksamen Aktionsplan zu erstellen, um unsere Tage, Wochen und Monate besser in Bezug auf Zeit und Zweck zu organisieren. 1, vor allem ist es sehr ratsam, langfristige Ziele in viele einfachere und schnellere Aufgaben zu teilen . Wenn Sie beispielsweise ein eBook mit 50 Seiten schreiben möchten, können Sie das Projekt in zehn Schritte unterteilen. Sie schreiben fünf Seiten pro Tag für insgesamt zehn Tage. Auf diese Weise werden Sie wissen, dass Ihre tägliche Aufgabe einfach ist, fünf Seiten zu schreiben. Und wenn Sie wie geplant arbeiten, werden Sie auch wissen, dass Sie innerhalb von zehn Tagen Ihr Ziel erreichen. Bis jetzt, wo Sie wissen, was zu tun ist. Der zweite Schritt besteht darin, einen konkreten Aktionsplan zu erstellen, der auf dem gewählten Weg basiert. Um meine Wochen zu organisieren, verwende ich ein Google Sheet geteilt nach Monaten, Wochen und Tagen. Jeden Tag lese ich die entsprechenden kleinen Aufgaben. Wenn Sie in unserem Beispiel am Montag mit der Arbeit an Ihrem eBook beginnen, dann schreiben Sie direkt in Ihrem Tagesplan fünf Seiten im Abschnitt Montag, dann ist dieses Ziel für Dienstag, Mittwoch usw. Drei, ein weiterer wesentlicher Schritt. Denken Sie daran, den Aktionsplan bei jeder neuen Aufgabe zu aktualisieren , um Fleisch essen Termin abzuschließen, et cetera. Auf diese Weise werden Sie sich auf das konzentrieren, was Sie tun müssen , und Sie riskieren, wichtige Aufgaben zu vergessen. Ich schlage vor, einen konkreten Aktionsplan zu erstellen, in dem Sie Ihre täglichen Aufgaben aufschreiben können und den Sie jederzeit überprüfen können. Mein Rat ist, eine visuelle, anpassungsfähige, leicht zu konsultierende und aktualisierende Tabelle zu erstellen. Sie können das Werkzeug verwenden, das Sie für Sie am besten geeignet halten. Persönlich verwende ich Google Sheets. Mal sehen, wie wir Theorie in die Praxis umsetzen können. Wir werden versuchen, die Aufmerksamkeit auf die Optimierung der verfügbaren Zeit durch eine schematische Darstellung zu konzentrieren. Um Ihnen weiter zu helfen, habe ich ein Dokument für Sie vorbereitet, mit dem Sie Ihre Tage organisieren können. In dieser Tabelle finden Sie alle Monate, Wochen und Tage für ein ganzes Jahr. Und wenn Sie es auch für zukünftige Jahre verwenden möchten, empfehle ich Ihnen, eine Kopie des Dokuments zu erstellen. Jetzt, wie Sie sehen können, wird jeder Tag auch durch Stunden geteilt. Wenn Sie eine Organisationsmanie werden wollen, können Sie planen, was zu jeder Stunde des Tages zu tun ist. Oder Sie können einfach eine Liste der Aufgaben erstellen, die Sie während dieses Tages erledigen müssen. Ich kann Ihnen meinen Rat geben, aber es liegt tatsächlich an Ihnen, dieses Dokument so zu organisieren , dass es Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Zum Beispiel könnte eine Person bei 630 aufwachen und beschließen, seine Meditation 30 Minuten lang um sieben zu beginnen, bevor sie frühstücken. Wir können daher, und diese Aktivität in der Box, gibt es Aktivitäten, die ich jeden Tag tun, wie eine Mental-Sitzung. In diesem Fall habe ich diesen Abschnitt zwischen dem Namen des Tages und der Stunde erstellt. Hier schreibe ich meine alltäglichen Verpflichtungen. Während der Denkweise las ich die Dokumente, die ich selbst erstellt habe, wo es Bilder von meinem Visionboard gibt, einige motivierende Zitate, die mich für den Rest des Tages inspirieren, mir positive Energie geben und das kann mir helfen, meine Konzentration. Natürlich lade ich Sie ein, jeden Morgen eine Mental-Sitzung zu haben. Es dauert nur zehn Minuten oder weniger und kann auch nur eine schlechte Visualisierung vor Ihrem Visionboard sein. Dann überprüfe ich meine täglichen Aufgaben, um ein vollständiges Bild von der Situation zu bekommen. Während Sie Ihre täglichen Aufgaben aufschreiben, können Sie ein anderes Layout oder eine andere Schriftart verwenden. Finden Sie einfach das Design, das am besten zu Ihrer Persönlichkeit passt. Ich persönlich benutze gerne Kollegen sehr. Aus diesem Grund. Ich liebe es, die Aufgaben im Zusammenhang mit körperlicher Bewegung mit rosa und die Aktivitäten im Zusammenhang mit Freizeit, wie Kino, Abendessen mit Freunden, et cetera, in hellblau zu färben körperlicher Bewegung mit rosa und die Aktivitäten im Zusammenhang mit Freizeit, wie Kino, Abendessen mit Freunden, . Und selbst wenn ich diese Aufgaben erledige, mag ich sie in diesen Farben zu halten, denn am Ende der Woche wird es für mich leichter sein zu verstehen, ob mein Privat- und Arbeitsleben ausgeglichen sind. alle anderen Aufgaben betrifft, schreibe ich sie zuerst auf einem weißen Hintergrund, und nachdem ich sie abgeschlossen habe, lege ich gerne ein sehr schönes Grün auf ihren Hintergrund. Dieser Schritt hilft mir sehr. Die emotionale Ebene, weil sehen konkret, dass abgeschlossene Aktivitäten gibt mir ein Gefühl der Zufriedenheit. Ich fühle mich zufrieden, da ich meinem Tag Bedeutung gegeben habe und ich fühle, dass ich meinen Zielen näher komme. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, befindet sich oben in meinem Aktionsplan ein zusätzlicher Abschnitt. Ich habe einen Raum für den Monat eingegeben, in dem ich die Ergebnisse schreibe, die ich innerhalb dieses Monats erreichen möchte. Dann unterteile ich mein monatliches Ziel in kleinere Schritte und füge das Ergebnis ein, das ich jede Woche in diesem Abschnitt erreichen möchte und in vier Teile unterteilt ist. Also hier schreibe ich, was ich für diese spezifische Woche erreichen möchte. Um Ihr monatliches Ziel in kleinere Teile zu teilen, können Sie sich fragen, was muss ich wöchentliche Ziele abschließen, um das monatliche Ergebnis zu erzielen? Mit der gleichen Logik können Sie wöchentliche Ziele in tägliche aufteilen. Diese Technik ist äußerst nützlich und garantiert Ihnen konkrete Schritte in Richtung des gewünschten Ergebnisses. Hier ist ein Tipp. Sie nun ein vollständiges Bild der Situation haben, können Sie diesen Aktionsplan als Referenz verwenden, um Ihre kurz- oder langfristigen Ziele zu organisieren. Denken Sie darüber nach, was Sie erreichen möchten, und erstellen Sie dann Ihren Tages-, Wochen- und Monatsplan. Eine kleine Warnung hier. Ich habe den Tag am selben Morgen geplant, aber ich empfehle Ihnen, jede Aktivität mindestens einen Tag vorher zu planen. Planen Sie Ihre Aufgaben im Voraus, damit Sie keine Zeit verschwenden, nur weil Sie nicht wissen, was Sie an diesem Tag zu tun haben, und vergessen Sie nicht den wichtigsten Schritt. Notieren Sie die Aufgaben, die Sie ausführen möchten, entsprechend den Ergebnissen, die Sie erreichen möchten. Es gibt keine Zeit für Verschleppung. Keine Zeit, um sicher zu beginnen, keine Zeit zu verschwenden im Grunde. Aber achten Sie darauf. Ich spreche hier nicht nur von Geschäft oder Arbeit, sondern auch von Beziehungen, Gesundheit, Privatleben. Es muss eine Zeit zum Spaß geben. Daher, in Ihrem Aktionsplan, Spaß Zeit für Aktivitäten wie gehen in die Turnhalle, und Momente der Freizeit, wie Abendessen mit einer besonderen Person. Ich bin mir mehr als sicher, dass dieses Tool eine große Hilfe sein wird , wenn Sie sich entscheiden, es jeden Tag zu verwenden. Ich hoffe, Sie werden die gleichen Vorteile erhalten, die diese Strategie in mein Leben gebracht hat. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 6. 8 Schritte, die eine erfolgreiche Routine erstellen: Acht Schritte, um eine erfolgsbasierte Routine zu erstellen. In dieser Lektion werden wir sehen, warum es wichtig ist, eine tägliche Routine zu erstellen und wie man einen Plan macht, damit es effizient für uns ist. Zunächst einmal müssen wir verstehen, dass Routine eine gute Möglichkeit für uns ist , unsere Produktivität zu maximieren und Aufwand, Kosten und Zeitverschwendung zu minimieren . Mit anderen Worten, es ist eine gute Möglichkeit, unsere Ziele zu erreichen. Und wir dürfen nicht vergessen, dass wir, um ein Ziel zu erreichen, einen Plan brauchen, nicht nur einen Traum. Und um einen Plan zu haben und unsere Erwartungen zu erfüllen, brauchen wir Selbstkontrolle. Wir müssen uns auf das konzentrieren können, was wir tun. Aber manchmal läuft uns die Selbstkontrolle aus und dann fühlen wir uns müde. Und wir haben die Wahrnehmung, dass unsere Aufgaben schwieriger sind als das, was sie tatsächlich sind. Und das wird auch Einfluss auf unsere Stimmung haben. Und deshalb müssen wir eine tägliche Routine aufbauen. Wir können jeden Tag folgen, um die Arbeit zu erledigen und langfristige Ziele zu erreichen. Also, wie können wir es tun? Mal sehen. Bevor Sie eine Routine erstellen, müssen Sie zuerst Ihre Ziele klären. Wenn Sie keine Ahnung davon haben, was Sie erreichen wollen, werden Sie es nie bekommen. Denken Sie also darüber nach, was Sie im Leben glücklich macht und was Sie gerne tun. Wenn Sie etwas tun, das Sie nicht mögen, konzentrieren Sie sich einfach auf das, was Sie lieben und macht Sie glücklich, etwas zu tun, das Sie nicht mögen, macht absolut keinen Sinn. Du verschwendest Zeit in deinem Leben. Und wenn Sie etwas tun, das Sie nicht genießen, zumindest sicher sein, dass dies nur vorübergehend und nützlich ist , um etwas zu erreichen, das Sie stattdessen wirklich glücklich macht. Und denken Sie daran, natürlich, in dieser Routine, müssen Sie auch Ihre Pflichten stellen. Dinge, die Sie tun müssen, wie zur Arbeit gehen, an die Universität Ihres Studenten gehen, sich um Ihre Kinder kümmern, et cetera. Zweitens, Praxis, gesunder Schlaf. Entscheiden Sie genau, wann Sie aufwachen und einmalig schlafen gehen. Berücksichtigen Sie natürlich auch, wenn Sie produktiver sind. Wenn Sie morgens eine Menge Energie haben, macht es keinen Sinn, den Alarm um 12:00 Uhr zu stellen , weil Sie die besten Stunden für Sie zu arbeiten verpassen. In jedem Fall wird dringend empfohlen, mindestens acht Stunden zu schlafen. Drittens, folgen Sie einem gesunden Lebensstil. In deiner Routine. Sie müssen Zeit für körperliche Bewegung sein. Dies ist extrem wichtig, nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihren Geist. Vergessen Sie auch nicht die Vorteile einer gesunden Ernährung. Dies hat natürlich auch einen enormen positiven Einfluss auf Ihren Körper. Sie werden sich viel besser fühlen, unglücklicher. Das bedeutet, dass Sie auch besser arbeiten werden. Als Empfehlung, wenn Sie rauchen, stoppen Sie es einfach. Es ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Nicht gut für Ihre Beziehungen, weil Rauch schlecht riecht und nicht gut für Ihre Brieftasche, weil Sie das Geld nehmen und in etwas viel nützlicheres für Ihr Leben investieren können. Investieren Sie in Ihr Unternehmen, einen Schulungskurs, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Gesundes Essen, oder auch, warum nicht Urlaub? Macht? Arbeiten Sie jeden Tag an Ihren Zielen? Hier haben wir ein sehr schönes Zitat von Gretchen Rubin, das die Idee des Konzepts gibt. Was Sie jeden Tag tun, ist wichtiger als das, was Sie einmal in eine Weile tun. Macht Sinn, richtig? Denken Sie an einen Athlet, der einen Marathon laufen muss. Wenn er langfristig jeden Tag an seinen Auftritten arbeitet, wird er sicher bessere Ergebnisse haben, als wenn er nur einmal in einer Weile oder einmal pro Woche trainiert. Und das funktioniert für Ziele, wenn er konzentriert bleibt und arbeiten an Ihren Zielen Tag für Tag, Sie werden sie in weniger Zeit und wahrscheinlich mit besseren Ergebnissen zu erreichen. Fünftens, vermeiden Sie unproduktiv zu sein. Überschreiten Sie nicht Ihre Grenzen. Wenn Sie zu viele Stunden und zu hart arbeiten, machen Sie einfach eine Pause oder Planet für einen anderen Tag. Eigentlich sollte dies nicht passieren, wenn Sie die Dinge am Vortag gut planen. Wie sollten Sie nicht planen, ein sehr großes Projekt an einem Tag zu beginnen und zu beenden , wenn Sie zu hart daran arbeiten müssen. Es geht also auch um die Planung. Teilen Sie das große Projekt in verschiedene einfachere Aufgaben , die Sie Tag für Tag nach Ihren Energien und Zeit erledigen können. Und natürlich, unter Berücksichtigung auch die Frist. Stellen Sie also sicher, dass Sie daran arbeiten, unter Berücksichtigung Ihrer Zeit, Ihrer Verpflichtungen und Ihrer Verfügbarkeit. Sechs, pflegen soziale Beziehungen. Wir sind soziale Wesen, die sich nicht vorstellen können, Ihre ganze Zeit wochenlang in einem Raum zu verbringen , nur um zu arbeiten, zu arbeiten und zu arbeiten. Beziehungen sind auch sehr wichtig. Und sie repräsentieren das Ziel vieler Menschen, die mehr Zeit mit der Familie verbringen, ein Baby haben, heiraten, et cetera. Grundsätzlich haben Beziehungen den Weg für unser Glück geöffnet. Also gehen Sie auf einen Drink, essen Sie eine Pizza mit Ihrem Freund, bitten Sie diese Person, ein Date mit Ihnen zu haben. Um das Überflüssige zu beseitigen. Nichts in Ihrer Routine sollte Sie von Ihren Zielen ablenken. Wenn es irgendeine Art von Aktivität gibt, die Sie daran hindert, sich zu entwickeln, eine Fähigkeit zu lernen, Ihr Leben zu verbessern. Stornieren Sie diese Aktivität einfach aus Ihrem Kalender. Warum sollte dir ein Streich Video auf YouTube helfen, das zu bekommen, was du willst? Warum sollte eine neue Serie auf Netflix? Oder blättern Sie durch Instagram-Posts und überprüfen Sie das Leben einer Berühmtheit. Nehmen wir an, Sie sehen eine Stunde YouTube-Video pro Tag über Welpen, die lustige Sachen machen. Wie viele Stunden würdest du in einer Woche verschwenden? Und wie viele Stunden würden Sie in einem Monat und in einem Jahr verschwenden? Warum lest du stattdessen kein Buch? Warum praktizierst du nicht eine Sprache oder ein Instrument? Warum arbeiten Sie in dieser Stunde an Ihrem Geschäft? Es gibt viele Aktivitäten, die Sie nur weit von Ihren Zielen bringen. Und seien Sie vorsichtig, denn diese Zeitwaster ist nicht nur durch soziale Medien oder Fernsehen, sondern sie können auch Beziehungen sein, die giftig für Sie sind, bringen Sie weit von dem, was Sie wollen, oder überzeugen Sie, dass Sie nie dorthin kommen könnten. Und eigentlich, weißt du was? Sie müssen erkennen, dass Sie die Entscheidung treffen, zu zögern. Also Ihr größtes Hindernis zwischen Ihnen und bekommen, was Sie wollen. Nun, du bist dein schlimmster Feind. Hier haben wir nur zwei Dinge. Entschuldigungen oder Ergebnisse. Koffer. Planen Sie Ihren Tag im Voraus. Dies ist ein guter Weg, um die Arbeit zu erledigen. Sie werden nicht nur mehr Aufgaben erledigen, sondern auch weniger Zeit verschwenden. In der Tat, wenn Sie nicht planen, können Sie von unproduktiven und nutzlosen Aktivitäten abgelenkt werden. Nun, du könntest dich auf etwas Nützliches konzentrieren und mit etwas Nützlichem für dein Leben. Ich meine nicht nur Arbeit, Arbeit, Arbeit, sondern auch Geselligkeit oder Zeit damit verbringen, etwas zu tun, das Sie wirklich mögen. Es könnte sein, Gedichte zu schreiben, könnte Malerei sein, aber nicht nur auf dem Sofa liegen und nichts tun. Nochmals vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 7. Strategische Planung: Kurzfristige und langfristige Ziele: Strategische Planung, kurzfristige und langfristige Ziele. In dieser Lektion werden wir die strategische Planung einführen. Unterscheidung zwischen kurzfristigen und langfristigen Zielen wurde bereits erwartet. Strategische Planung ist der Schlüssel. Wenn Sie große Ergebnisse erzielen möchten, dh der Prozess der Festlegung eines bestimmten Ziels und dann bestimmen, welche Maßnahmen und Ressourcen notwendig sind, um es zu erreichen. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Zielen. Langfristige Ziele können jahrelange Ziele umfassen. Also, wenn Sie es planen, müssen Sie diesen Zeitschwellenwert berücksichtigen. Ein Beispiel in diesem Fall könnte sein, wenn Sie ein Unternehmen erstellen möchten. Über Ziele sind kurzfristige Ziele, die in der Regel einen Zeitrahmen von nicht mehr als ein oder zwei Monaten umfassen. Beide Arten von Zielen können eng miteinander verwandt werden. Ein grundlegender Aspekt bei der Planung eines langfristigen Ziels ist, dass Sie eine Reihe von Aktionen durchführen müssen , die einfacher und schneller zu verwalten sind. Das heißt, eine Reihe von kurzfristigen Maßnahmen , die Sie langsam dazu führen, das langfristige Ergebnis zu erzielen. Daher beinhaltet der Prozess für eine strategische Planung langfristige Ziele die Analyse der aktuellen Situation, Identifizierung ihrer Stärken und Schwächen. Die Zieleinstellung. Denken Sie daran, Ziele müssen spezifisch sein. Sie müssen genau wissen, was Sie erreichen wollen. Je detaillierter das Ziel ist, desto einfacher wird es zu verstehen, wie man dorthin kommt. Die Entwicklung der richtigen Strategie und schließlich die Kontrolle des Aktionsplans. Der Fortschritt muss messbar sein, da Sie überprüfen müssen, was Sie implementieren. Denken Sie auch daran, dass die Ziele auch in Leistungsziele unterteilt werden können , die beispielsweise die Verbesserung einer bestimmten Skala betreffen, und die Ziele im Zusammenhang mit dem Ergebnis, die sich auf das Erreichen des Endergebnisses beziehen. Abschließend ist es wichtig zu betonen, dass nicht alle Ziele gleich sind. Und aus diesem Grund muss die richtige Strategie auf jede spezifische angewendet werden. 8. Erstelle eine Aufgabe in unter 2 Minuten mit diesem Time Management Hack: Führen Sie eine Aufgabe in weniger als zwei Minuten aus. In dieser Lektion werden wir über kurze Aufgaben sprechen und ich werde Ihnen eine der Techniken erklären , die verwendet werden, um diese Arten von Aufgaben schnell zu erledigen. Sie können es ausprobieren und verstehen, ob es für Sie geeignet ist. Hat bereits für sowohl langfristige als auch kurzfristige Ziele erwähnt, brauchen wir Polarität. Zunächst einmal müssen unsere Ziele klar und präzise sein. Mit anderen Worten, wir müssen wissen, was wir tun. Zum Beispiel gibt es nicht genügend spezifische Informationen in dem Satz. Ich will schneller rennen, oder ich will angeheuert werden. Ändern Sie Ihre Art des Denkens und schickte hier Ziel. Statt dessen, was wir gesagt haben, denke das, ich will 100 Meter in 14 Sekunden laufen. Also werde ich von Montag bis Sonntag, von zehn Uhr morgens bis zwei Uhr nachmittags trainieren . Nazi-klares Ziel. Kurzfristige Ziele hat auch das Wort selbst sagt, erfordern weniger Aktionen zu vervollständigen. Und nach der gleichen Logik sollten sie auch weniger Komplexität haben als langfristige Ziele. In jedem Fall sollten auch kurzfristige Ziele ein Start- und Enddatum haben. Denken Sie daran, dass, selbst wenn dies Ziele sind, die weniger Zeit benötigen, wir nicht in die Falle des Aufschiebens fallen dürfen. Deshalb müssen wir aus unserem Wortschatz Sätze wie beseitigen, Ich werde am Montag beginnen oder ich werde es eines dieser Tage tun, um jedes Ziel effektiv zu verfolgen. Ich empfehle Ihnen dringend, Regeln zu setzen. Andernfalls wird Ihr Geist immer nach Ausreden suchen, um zu vermeiden, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um das Ziel zu erreichen. Die erste Regel besteht darin, Ihr Ziel in Ihren Aktionsplan zu schreiben , damit Sie klar haben können, was Sie jeden Tag tun müssen, was Ihre kurzen Aufgaben sein können. Lassen Sie uns also eine effektive Strategie für die Verwaltung kleiner Aufgaben sehen, die als Zwei-Minuten-Regel bezeichnet wird. Und ich möchte dieses Konzept aus David Allens Bestseller-Buch unterstreichen, Dinge erledigen, das heißt, wenn eine Aufgabe weniger als zwei Minuten dauert, dann tun Sie es jetzt. Buchstäblich bedeutet dies, dass, wenn Sie kurze Aufgaben erledigen müssen, der beste Moment ist, sie sofort zu erledigen. Diese Methode hat den Zweck, die Liste der Dinge, die zu tun sind, nicht unendlich zu erweitern. In der Tat ist es das Ziel, die kleinen Dinge zu beseitigen, die so schnell wie möglich zu tun sind. Etwas, das wir innerhalb von zwei Minuten erledigen können, wie zum Beispiel die Antwort auf eine E-Mail. Was wir tun können, ist, diese Regel auf größere Aufgaben anzuwenden und die Hauptaufgabe in kleinere aufzuteilen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wollen für einen Lauf gehen, aber in Ihrem Kopf ist das zu viel Aufwand. Okay, gehen wir Schritt für Schritt. Ihre erste Aufgabe wird es sein, Ihr korrektes Outfit anziehen. Das ist eine ziemlich schnelle Aufgabe zu erledigen, oder? Dann nehmen Sie Ihre Laufschuhe und andere kleine Aufgabe erledigt, die weniger als zwei Minuten erfordert, dann verlassen Sie Ihr Haus, schließen Sie die Tür, und starten Sie laufen. Ist es immer noch zu viel? Dann denken Sie darüber nach, für eine Stunde zu rennen. Denken Sie darüber nach, fünf Minuten zu laufen, dann für zehn zusätzliche Minuten, dann 4-5, et cetera. Und das hat einen anderen Einfluss darauf, wie Sie denken und wie sich die Anstrengung auf Ihren Geist auswirkt. Abschließend versucht die Idee, Ihre Aufgaben so klein und einfach wie möglich zu halten. Stellen Sie sich vor, Sie lesen jeden Abend eine Seite eines Buches, anstatt daran zu denken, das ganze Buch zu lesen. Die Logik hinter dieser Regel ist, dass die Zeit, die bei der Implantation einer Aktion verloren gegangen ist, manchmal der Zeit entspricht, die notwendig ist, um sie abzuschließen. Darüber hinaus gibt uns die Ausführung einer Aktion ein Gefühl von Effizienz. Natürlich, um diese real optimal anzuwenden, benötigen Sie eine gewisse Menge an gesundem Menschenverstand. Zum Beispiel müssen wir verhindern, dass die Zwei-Minuten-Regel unsere wichtigsten Ziele übernimmt. Kurz gesagt, wir dürfen diese Methode nicht verwenden, um die anspruchsvollsten Aufgaben als Lösung in diesem Fall zu verzögern , wäre es, sich auf die zwei Minuten Verpflichtungen erst nach Abschluss der wichtigsten und komplexeren Aufgaben zu widmen . Natürlich liegt es an Ihnen, beide Strategien zu trocknen und diejenige auszuwählen, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Das Wichtigste ist, mehr Bewusstsein dafür zu gewinnen , wie Sie Ihre Zeit effektiv verwalten können. Nochmals vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 9. Procrastinating mit einer Tomate: Hören Sie auf, mit Tomate zu verzögern. In dieser Lektion werden wir über eine sehr effektive Technik sprechen , die Sie verwenden können, wenn Sie eine wichtige Aufgabe zu tun haben. Aber es gibt keine Möglichkeit, für eine lange Zeit konzentriert zu bleiben, die Pomodoro Technik genannt wird. Diese Technik wurde von Francesco tutti lo erstellt, benannte er das System nach einem tomatenförmigen Küchentimer, der er verwendet, um sich konzentriert und produktiv zu halten. In der Tat bedeutet pomodoro Tomaten auf Italienisch. Grundsätzlich, was Sie tun werden, ist einen Timer für 25 Minuten einzustellen. Jeder 25-minütige Arbeitsblock wird Pomodoro genannt. Während dieser 25 Minuten wird es keine Zeit für Ablenkungen geben. Du musst dich ganz auf das konzentrieren, was du tust. Kein Handy und keine sozialen Medien. Am Ende der Zeit können Sie eine Pause von zehn bis 15 Minuten einlegen und wieder mit einer neuen Aufgabe beginnen. Was passiert normalerweise, dass das Gehirn nach 25 Minuten Aktivität dazu neigt, müde und abgelenkt zu werden. Aber dank der Pomodoro Technik können Sie sich für einen längeren Zeitraum konzentrieren. Folglich erhöhen sich auch die Chancen, Ihre Arbeit in einer schnelleren Zeit abzuschließen. Also lassen Sie es uns in die Praxis umsetzen. Wählen Sie eine Aufgabe, eine kleine Aufgabe, oder teilen Sie eine längere Aufgabe in kleinere Schritte auf. Um Ihren pomodoro Timer für 25 Minuten einzustellen. Drei, konzentriere dich so hart wie möglich ohne Zerstörungen, bis du den Pomodoro Ring hörst. Für eine 10-minütige Pause. Fünf, laden Sie den Pomodoro neu und starten Sie wieder. Diese einfache Technik wird Ihnen viel in Bezug auf Produktivität und Zeitmanagement helfen. Das ist eine super-gekühlte Technik, die ich in der täglichen Arbeit verwende. Es ist super-effektiv. Außerdem wird es Ihnen auch mit Stress-Management helfen. Ich hoffe wirklich, dass es Vorteile in Ihrem Leben bringen wird. Danke für Ihre Aufmerksamkeit. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 10. Time-boxing verwende und erledige Dinge: Timeboxing-Strategien, um Dinge zu erledigen. In dieser Lektion werden wir über eine bestimmte Zeitmanagement-Technik sprechen , die Konzepte anderer Strategien, wie die Pomodoro Technik oder die Einführung einer Frist zusammenführt . Wir werden über das Time-Boxen sprechen und wie dies eine wunderbare Art und Weise ist, dass es Ihnen helfen kann, produktiver zu sein. Time Boxen ist eine Methode, die darin besteht, jeder Aktivität einen vorgegebenen Zeitraum zuzuweisen einen vorgegebenen Zeitraum zuzuweisen , mit dem Ziel, keine kostbare Zeit zu verschwenden, was das Letzte ist, was wir wollen. Diese Methode zielt darauf ab, ein besseres Energiemanagement zu haben, und die Idee ist sehr ähnlich der, auf der die Pomodoro Technik basiert. Diese Technik in der Tat, verwendet Zeitboxen von 25 bis 30 Minuten durch regelmäßige Pausen unterbrochen. Trotzdem, was ist hier los? Die Timeboxing-Technik organisiert tatsächlich Zeit in Boxen, was bedeutet, in Momente, während Sie produktiv sind, die dann mit Pausen abgewechselt werden. Zum Beispiel für eine Timebox oder 40 Minuten arbeiten und dann eine Pause für zehn Minuten machen, aber auch für eine Stunde arbeiten. Und dann eine Pause für 20 Minuten zu machen, funktioniert auch. Sie können allmählich beginnen, indem Sie kleine Portionen Zeit zu arbeiten und dann abwechseln diese Zeit mit Pausen sind Momente, in denen Sie Zeit auf etwas anderes verbringen. Sie werden feststellen, dass Sie im Laufe der Zeit in der Lage sein werden, mehr Jagd, mehr Teile der Zeit für die Produktivität zu widmen . Das Hauptmerkmal der Zeitboxen ist, dass der Tag in Zeitblöcke unterteilt ist. Anstatt Ziele zu kaufen. Das Ziel ist es, eine genaue Zeit für jede Aktivität zu haben , in der Sie sich ganz darauf konzentrieren werden. Sobald die Aktivität abgeschlossen ist, können Sie sich dann der nächsten Zeitbox widmen. Für ein optimales Management dieser Methode empfehle ich natürlich immer, dass Sie Ihre persönliche Agenda haben, die Sie immer bei sich haben können. Sei es physisch oder digital. In der Tat, nur Blick auf Ihren täglichen Aktionsplan hilft viel bei der Organisation des ganzen Tages. Es gibt ein Konzept, das wir mit dieser Strategie verbinden können, dass Parkinson Gesetz. Dieses Gesetz erklärt, wie sich die Arbeit auf die gesamte verfügbare Zeit ausdehnt, was bedeutet, dass Sie mehr Zeit verschwenden, wenn Sie mehr Zeit haben , um ein bestimmtes Projekt abzuschließen. Zum Beispiel besagt dieses Gesetz nach demselben Prinzip, dass wir, wenn die Zeit knapp ist, effektiver arbeiten. Zum Beispiel gibt es Leute, für die das Projekt kein Ende zu haben scheint , weil sie immer die Absicht haben, das zu verbessern, was sie bisher getan haben. Das heißt, sie neigen dazu, Perfektion zu erreichen. In diesen Fällen ist es für diese Menschen nicht leicht zu verstehen, wann ein Job beendet ist , da sie weiter arbeiten, bis die bestmöglichen Ergebnisse erreicht sind. Um dieses Verhalten zu vermeiden, können wir jedem Projekt ein Zeitlimit zuweisen. Darüber hinaus ist Timeboxing nützlich für Aktivitäten, die wir für unangenehm halten, oder auch für Aktivitäten, die wir tendenziell verschieben, weil wir sie nicht ausführen wollen. Wir können dieser Art von Aktivität eine 30-minütige Zeitbox zuweisen, um sie überschaubarer zu machen. Wir werden auch wissen, dass wir in diesen 30 Minuten diese Situation lösen werden. Und auf diese Weise wird diese Aktivität geistig leichter abzuschließen sein. Was mehr ist Timeboxing ermöglicht es Ihnen, immer eine aktuelle Dokumentation zu haben , wie Sie während des Tages in Ihre Zeit investiert haben , während der Woche. Wenn Sie Ihre Agenda auf dem neuesten Stand halten, werden Sie in der Lage sein zu verstehen, welche Tage die produktivsten waren und an welchen Tagen es zu einer Überlastung der Arbeit kam. In jedem Fall besteht der Hauptzweck des Timeboxings darin, Ihnen zu helfen, mehr Kontrolle über Ihre Zeit zu haben. Und das ist besonders wichtig, denn die Verwaltung von Zeit und Aufgaben ist eines der Hauptmerkmale, auf denen Ihre persönliche und berufliche Zufriedenheit basiert. Zum Schluss, die Technik, ohne Ablenkung für bestimmte Zeiträume konzentriert zu bleiben . Macht Sie nicht nur produktiver, sondern verringert auch Ihr Stressniveau. Dank Zeitmanagement-Strategien wird das Gefühl der persönlichen Zufriedenheit zunehmen und damit steigt auch die Motivation, Ihre Ziele zu verfolgen. Nun, ich hoffe wirklich, dass diese Lektion Ihre Produktivität steigert und Sie weniger Zeit mit Chancen verschwenden wird. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 11. Einen strategischen Planungsprozess, um deine langfristigen Ziele zu erreichen: Festlegung eines strategischen Planungsprozesses, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen. Zeitmanagement spielt eine wichtige Rolle in unserer täglichen Routine. Nun werde ich Ihnen eine sehr wichtige Strategie zeigen, die Ihnen helfen kann, Ihre langfristigen Ziele und Strategie zu erreichen , die als Rückwärtsziel oder Rückwärtsplanung bezeichnet wird. Was ist Rückwärtsziel Einstellung ist der Prozess, durch den das Endergebnis in den notwendigen Stempeln dekonstruiert wird , die Sie ausführen müssen, um es zu erreichen. Das Interessante hier ist, dass wir einen Plan entwickeln müssen, der rückwärts vom Endziel bis zum ersten Schritt bei der Analyse aller erforderlichen Maßnahmen in umgekehrter Reihenfolge arbeitet . Nehmen wir an, Ihr Ziel ist es, ein Buch der Romantik zu schreiben. Zum Beispiel möchten Sie über eine romantische Beziehung zwischen einem Seemann und einer Frau schreiben , die in Kanada auf einem Bauernhof lebt. So Ihr Hauptziel ist berühmt geworden mit diesem Buch. Bevor Sie als Schriftsteller berühmt werden, brauchen Sie Leute, die Ihr Buch mögen. Aber bevor Sie Ihr Buch verkaufen oder es als Geschenk geben müssen und bevor Sie veröffentlichen, müssen Sie die Bearbeitung und Korrektur durchführen. Und dafür musst du etwas geschrieben haben. Also müssen Sie tatsächlich Ihr Buch schreiben. Und bevor Sie schreiben, brauchen Sie Ideen über die Handlung, über die Charaktere. Sie müssen also mit Brainstorming beginnen. Dies ist eine Übersicht über die Rückwärtszieleinstellung. Aber lasst uns tiefer gehen. Jetzt, da wir bereits über Theorie gesprochen haben, werde ich Ihnen zeigen, wie Sie praktisch rückwärtige Zielplanung auf unsere Ziele anwenden können. Also, was ist das Konzept hier? Lassen Sie mich Ihnen die wichtigsten Schritte zeigen. Eins, definieren Sie Ihr Ziel. Was wollen Sie erreichen? Möchten Sie, dass Ihr Buch veröffentlicht wird? D1, um eine genaue Menge an Geld zu verdienen. Wollen Sie eine bestimmte Fertigkeit erlernen? Setzen Sie, Ihr Ziel, definieren Sie Ihre Endergebnisse, und seien Sie präzise. Willst du abnehmen? Nein. Willst du fünf Pfund verlieren? Wollen Sie mehr verdienen? Wie viel willst du verdienen? 3 Tausend pro Monat. Wir sind $500 pro Tag. Sei spezifisch mit deinem Ziel. Das ist sehr wichtig. Um eine Frist zu setzen. Ohne eine Deadline erreichen Sie vielleicht nie Ihr Ziel. Festlegung von Fristen hat Auswirkungen darauf, wie Sie Ihre Zeit verbringen und wie lange es dauern wird, um das zu erreichen, was Sie wollen. In der Tat, Fristen helfen Ihnen, Ihre Aufgaben zu organisieren. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Prioritäten zu setzen und Sie durch die Erreichung Ihres Ziels und einen definierten Zeitbedarf zu führen . Drei, brechen Sie Ihr langfristiges Ziel in kleinere Aufgaben. Vielleicht denken Sie, dass Sie lernen möchten, wie man zeichnet oder möchten Sie neue Kunden für Ihr Unternehmen gewinnen , wo Sie Ihre Römer verkaufen möchten. Du denkst über das Endergebnis nach, was sehr wichtig ist. Aber in Ihrem Kopf kann die Art und Weise, die Sie ergreifen müssen, um das Ergebnis zu erzielen, verwirrt sein. An manchen Tagen denkst du vielleicht, ja, weißt du, ich will das wirklich erreichen. Aber das Problem vieler Menschen ist, dass sie wissen, was sie wollen, aber sie wissen nicht, wie sie es bekommen sollen. Oder sie wissen einfach nicht, von wo sie anfangen sollen. Was sollten Sie zuerst tun? Ist es wichtiger, diesen Schritt abzuschließen? Wichtiger waren, sich auf eine andere Sache zu konzentrieren. Sie haben so viele Informationen und so viel Verwirrung, dass sie nicht wissen, wie sie sie organisieren sollen. Folglich geben sie nicht jeder Aufgabe die richtige Priorität. Infolgedessen erreichen diese Leute das Ziel nicht, wo sie viel länger brauchen, um zu bekommen, was sie wollen. Der Schlüssel hier ist, das Endergebnis festzulegen, das langfristige Ziel und kleinere Aufgaben zu teilen, jeder Aufgabe Priorität zu geben und zu planen, wann sie abgeschlossen werden soll. Auf diese Weise wäre es einfacher für Sie, einen besseren Überblick über die genauen Schritte zu haben , die Sie ausführen müssen. Um Ihr Endziel zu erreichen. Sie erstellen Ihren Aktionsplan auf der Grundlage des Endergebnisses. Planung ist unerlässlich, um unsere Arbeit zu erledigen. Planen Sie jeden Schritt, entscheiden Sie, was Sie tun müssen und wann Sie es tun müssen. Lassen Sie uns es mit einem praktischen Beispiel sehen. Ich habe dieses Dokument erstellt, mit dem Sie Ihren Plan festlegen können. Nehmen wir an, Ihr Ziel ist es, einen Überbleibsel innerhalb eines Jahres zu veröffentlichen. Was werden wir tun? Was wir tun werden, ist das Jahr in kleinere Teile zu teilen. Teilen wir es und ein Viertel. Und wir werden uns für jedes Quartal ein Ziel setzen. Zum Beispiel, im letzten Quartal, wollen wir überprüfen, ob alles in Ordnung ist und veröffentlicht die Römer. Im dritten Quartal. Wir wollen das Buch abschließen, vollenden Korrekturlesen und Redaktion. Im zweiten Quartal konzentrieren wir uns vielleicht auf das Schreiben des Buches. Und für das erste Quartal wollen wir unsere Ideen finden und weiterentwickeln. Dann werden wir das Quartal in einzelne Monate teilen , und wir werden das Hauptziel dieses Monats festlegen. Dann teilen wir die Monate in Wochen auf. Und sagte das Hauptziel jeder Woche. Jede Woche wird in zwei Tagen aufgeteilt werden. Und du wolltest jeden Tag mit einer oder mehreren spezifischen Aufgaben passen. zum Beispiel über den Schreibteil spricht, wäre es nützlich, das Buch in Kapitel zu teilen und zu planen, wann jedes von ihnen geschrieben werden soll. Sagen wir, Woche 1, wir sind gegangen, um sieben Kapitel zu schreiben, was bedeutet, dass wir ein Kapitel pro Tag schreiben müssen. Jetzt. Das ist nur ein Beispiel, okay? Ich habe Sie einfach nicht verstehen lassen, wie Sie diesen leistungsstarken Prozess anwenden können. Die Strategie hier besteht also darin, eine Liste von kleineren und kleineren Aufgaben zu erstellen, leicht zu erreichen sind, um einen Weg zum letzten Schritt zu entwerfen, der die Erreichung Ihres langfristigen Ziels ist. Dies ist die beste Strategie, um Sie näher an Ihr gewünschtes Ergebnis zu bringen. Vor allem, wenn Sie sich an den Plan halten, werden Sie wissen, was zu tun ist und wann Sie es tun, um Ihr Ziel zu erreichen. Dieses Tool ist eines der besten Werkzeuge, mit denen Sie Ihre langfristigen Ziele erreichen können. Bleiben Sie also konzentriert und arbeiten Sie daran, das zu erreichen, was Sie wollen. 12. 6 goldende Regeln für erfolgreiche Zieleinstellung: Sechs goldene Regeln für eine erfolgreiche Zielsetzung. In dieser Bonusstunde möchte ich Ihnen einige wichtige Tipps, einige mächtige Ratschläge für Ihre Ziele teilen , damit Sie einige bedeutende Fortschritte machen können. Ich bin sicher, dass Sie einige dieser Tipps wertvoll finden werden. Es gibt Strategien und Techniken, die Ihnen unglaublich helfen werden. Also lasst uns einen Überblick haben. Setzen Sie realistische Ziele. Planen Sie nicht, ein 100-seitiges Buch an einem Tag zu schreiben. Setze erreichbare Ziele und erreichbare Aufgaben setzen nicht zu viele Aufgaben pro Tag. Wenn Sie kommen, füllen Sie sie alle aus. Seien Sie sich über den Zeitrahmen klar. Sobald Sie Ihren Zeitrahmen gesagt haben, ist es wichtig für Sie, sich daran zu halten. Nur wenn Sie dem folgen, was Sie geplant haben. Sie können Ihre Fortschritte überprüfen und Ihr Ziel auf eine viel einfachere Art und Weise erreichen. Gib nicht auf. Erreichen Ihres Ziels erfordert Zeit und Mühe, Planet gut, und konzentrieren Sie sich auf das Endergebnis. Wenn Sie einen Mangel an Motivation haben, teilen Sie Ihr langfristiges Ziel in kleinere Ziele und teilen Sie sie dann in kleinere Aufgaben auf. Sei konsequent. Arbeiten Sie jeden Tag, um Erfolg zu erzielen, erreichen Sie, was Sie wollen, Schritt für Schritt. Bleiben Sie konzentriert. Das ist das Wichtigste. Setze dein Ziel und bleibe konzentriert. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit mit Dingen, die nichts mit Ihrem Ziel zu tun haben. Vermeiden Sie Zeitverschwendung Aktivitäten. 13. Best Zeitmanagement: Ich hoffe, dass Sie während dieser Schulung neue Techniken gelernt haben , um Ihre Zeitmanagement-Fähigkeiten zu verbessern. Meine Hoffnung ist, dass die Ressourcen und Erklärungen dieser Schulung Sie nützlich sind und dass Sie sie in allen Bereichen Ihres Lebens anwenden können. Wir wissen, dass wir manchmal, wenn wir etwas am Anfang studieren, aufgeregt und begierig sind, zu lernen. Aber nach irgendeiner Zeit verschwinden diese Gefühle. Und viele Menschen gehen zurück zu diesem Ausgangspunkt. Machen Sie diesen Fehler nicht. Lesen Sie Ihre Notizen jede Woche neu und wenden Sie diese Techniken nach einer täglichen Routine an, damit sie zur Gewohnheit werden , Ihren Lebensstil langfristig zu verbessern. Lernen während des Kurses ist sehr wichtig, aber es ist auch wichtig, das Gelernte und nach dem Ende des Kurses anzuwenden. Weil Beharrlichkeit und Disziplin bestimmt haben, ob dieser Kurs für Sie nützlich sein wird oder nicht. Also üben Sie bitte, was Sie gelernt haben. Wenn Sie diesen Kurs in vollem Umfang nutzen möchten. Training ist nützlich, wenn es uns erlaubt, etwas Neues oder anderes als zuvor zu tun. Und vor allem, wenn es uns erlaubt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, setze ich all meine Mühe, Zeit, Willenskraft und Leidenschaft in diesen Kursein, und Leidenschaft in diesen Kurs Menschen zu helfen, ihre Zeit effektiver zu verwalten, an ihren Zielen zu arbeiten und ihr Leben zu verbessern. Ich hoffe wirklich, Sie fanden diesen Kurs wertvoll. Aber so oder so, bitte hinterlassen Sie eine Rezension und teilen Sie Ihre Erfahrungen und wäre super, super dankbar dafür. Denken Sie daran, dass Lernen bedeutet, Ihr Verhalten auf stabile Weise zu ändern , um bessere Ergebnisse zu erzielen. Heute erschaffen Sie das, was Sie morgen sein werden. Noch einmal danke ich Ihnen sehr, dass Sie den Kurs bis zum Ende genommen haben. Und ich wünsche Ihnen viel Glück, um alle Ihre Ziele zu erreichen.