Workshop zur Zielsetzung, um deine Ziele zu planen und zu erreichen und dieses Jahr zu deinem bisher vollendetsten Jahr zu machen.

1. INTRO + ERSTE SCHRITTE: Willkommen zum Workshop zur Zielsetzung , der vom Women Empower Ich bin Ihr Gastgeber, Natty Dolce, und lassen Sie mich Ihnen ein wenig über mich erzählen , bevor Ich bin ein Coach für persönlichen Erfolg und digitales Marketing. Ich bin eine Verfechterin der Stärkung von Frauen sowie eine Künstlerin und Erstellerin von Inhalten Man kann sagen, dass ich ein Alleskönner bin. Mit anderen Worten, ich bin ein Unternehmer mit vielfältigen Leidenschaften. Ich bin die Gründerin von Women Empower Network, einer Community, die Frauen unterstützt Unternehmerinnen und Kreative jeden Alters bieten kostenlose Ressourcen sowie Workshops und inspirierende und motivierende Inhalte Lass uns mit diesem Workshop beginnen. Ich möchte, dass du dich gestärkt fühlst, Klarheit gewinnst und lernst, was dir am wichtigsten ist, damit du dir Zeit zum Nachdenken nimmst Ich möchte, dass du dich verlobst. Ich möchte, dass du dir diese Zeit nimmst, um dich zu konzentrieren, Ziele zu setzen und zu planen, dass es dein bestes Jahr aller Zeiten wird. ob es der Anfang, Jahresmitte oder das Ende des Jahres ist, es ist nie zu spät, um zu planen, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Dieser Workshop wurde speziell für alle konzipiert , die sich überfordert fühlen oder einfach nur mehr darüber wissen möchten, wie man plant, um erfolgreich zu sein In diesem Workshop können Sie erwarten, wertvolle Techniken und Erkenntnisse zu erlernen , um Ihre Zielsetzung auf die nächste Stufe zu Sie werden diesen Workshop mit dem Gefühl verlassen, gestärkt und Lage zu sein, das Gelernte in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben anzuwenden in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben Um Ihre Ziele zu erreichen, stellen Sie sicher, dass Sie spezifische Arbeitsblätter beifügen, mit denen Sie während oder direkt nach dem Workshop wie ein Profi planen können während oder direkt nach dem Sie möchten also zu Ihren Ressourcen gehen und diese sofort herunterladen Damit Sie auf Kurs bleiben , um Ihre Ziele zu erreichen. Das kostenlose Arbeitsbuch ist unverzichtbar, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, um sicherzustellen, dass Sie aufschreiben, was Sie tun müssen, und all die guten Dinge , die Ihnen helfen, mit dem, was Sie erreichen möchten, wirklich auf den richtigen Weg zu kommen Wenn du bereit bist, komm mit mir und lass uns mit der ersten Lektion beginnen 2. ZIELSETZUNG 101: Beginnen Sie mit der Definition des Ziels. Ein Ziel ist eine Vorstellung von der Zukunft oder gewünschtes Ergebnis, das sich eine Person oder eine Gruppe von Menschen vorstellen, planen und verpflichten, ein Ziel, ein Ergebnis zu erreichen Was wir uns wünschen, ist die Definition von Zielsetzung. Zielsetzung beinhaltet die Entwicklung eines Aktionsplans abzielt, eine Person oder eine Gruppe zu motivieren und zu einem Ziel zu führen . Aus diesem Grund sind wir heute hier, um unseren Aktionsplan zu entwickeln und uns zu motivieren und uns leiten zu lassen. Wenn wir ein Ziel planen, sind wir normalerweise begeistert, wir sind begeistert, wir sind leidenschaftlich, genau das passiert Und wir glauben, dass das Erreichen unseres Ziels wie eine gerade Linie sein wird wie eine gerade Linie Eine Straße. Gerader Weg. Wir haben es. Aber in Wirklichkeit stoßen wir auf Umwege, Kreuzungen und Veränderungen Und am Ende stehen wir so vielen verschiedenen Möglichkeiten, Straßen, es wird einfach ein kleines Durcheinander. Leben ist das, was dir passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu Eines meiner Lieblingszitate aller Zeiten von John Lennon. Nun, das heißt nicht, dass Sie nicht planen müssen, aber es bedeutet, dass Sie, wenn Sie am Ende all diese Wendungen haben, keine andere Wahl haben, als sich anzupassen Ihre Einstellung anzupassen ist wirklich wichtig, um Ihre Ziele zu erreichen Das Setzen von Zielen hat Vorteile, nun ja, deshalb freue ich mich so sehr, dass Sie hier sind, denn wir werden alle von dieser Erfahrung, Klarheit und Konzentration profitieren , einer bestimmten Richtung folgen und sich lohnen 3. TECHNIKEN ZUR ZIELSETZUNG: Techniken zur Zielsetzung. Eine der beliebtesten Techniken sind Smart Goals. Das ist eine Abkürzung für spezifisch, messbar, erreichbar, relativ und zeitgebunden Sehen wir uns ein Beispiel für ein intelligentes Ziel an. Ein sehr beliebtes Ziel , das viele Frauen im neuen Jahr haben, ist das Abnehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, kann dies von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Du willst spezifisch sein. Was bedeutet es für dich, Gewicht zu verlieren? Bedeutet es, zehn Pfund, 50 Pfund, 40 Pfund zu verlieren ? Dann müssen wir klären, wer, was, wann, wo, warum messbar ist? Ihr Ziel muss messbar sein. Nehmen wir an, ich habe beschlossen , zehn Pfund zu verlieren. Messbar kann bedeuten, dass ich mein Gewicht nachverfolgen und mich jede Woche wiegen würde , um den Überblick zu behalten und zu sehen, ob ich diese Pfunde verliere. Erreichbar. Wäre es für mich erreichbar, an einem Tag zehn Pfund abzunehmen ? Wahrscheinlich nicht Wir müssen uns also erreichbare Ziele setzen, die für unsere relative Situation realistisch sind für unsere relative Situation realistisch Unsere Ziele müssen unseren Farbwerten entsprechen. Sie müssen relativ zu uns sein, vielleicht in einigen Fällen zu unserem Geschäft und zeitgebunden Sie sich eine Frist setzen, einen Zeitplan für sich selbst festlegen, Sie zur Rechenschaft gezogen, um Ihr spezifisches Ziel zu erreichen, das, sagen wir, zehn Pfund abzunehmen Das gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie intelligente Ziele funktionieren. Hier ist deine kleine Erinnerung. Lass es uns noch einmal durchgehen. Ich werde meine Ziele konkret und klar formulieren, indem ich Maßnahmen ergreife, wer, was, warum, wann , wo und wann wir dann darüber sprechen, wann und wo, das könnte auch bedeuten. Nun, ich werde in meinem Keller trainieren und das werde ich jeden zweiten Tag machen. Ich werde meinen Erfolg daran messen, praktische Meilensteine zu setzen und meine Fortschritte zu verfolgen Ein Meilenstein für mich könnte es sein von den zehn Pfund zwei Pfund abzunehmen Ich werde sicherstellen, dass meine Ziele innerhalb des von mir festgelegten Zeitplans erreichbar sind des von mir festgelegten Zeitplans erreichbar Auch hier werde ich realistisch sein und an Zielen arbeiten, die relevant sind und mit meinen Werten und meiner Grundüberzeugung übereinstimmen, wobei ich wirklich das priorisiere, was für Sie am wichtigsten ist Ich werde mich selbst zur Rechenschaft ziehen, indem ich einen Zeitplan festlege und plane, das mit mir selbst zu besprechen. Nun, Sie können sich selbst zur Rechenschaft ziehen, um Ihr Ziel und Ihren Erfolg zu erreichen, indem Sie es auf verschiedene Weise in Ihren Kalender aufnehmen und Ihren Erfolg zu erreichen, indem Sie können sich selbst zur Rechenschaft ziehen, um Ihr Ziel und Ihren Erfolg zu erreichen, indem Sie es auf verschiedene Weise in Ihren Kalender aufnehmen, Ihren Zeitplan markieren und dieses festgelegte Datum im Auge behalten, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Ziel erreichen. 4. DIE 3 D'S: Ich werde mir die drei D für Zielsetzung, Gewünschtes, Tun ansehen . Fangen wir mit dem Begehren an. Was willst du? Was wünschst du dir? Warum willst du es? Was motiviert dich? Was musst du tun? Welche Maßnahmen müssen Sie ergreifen? Wir nehmen wieder Stift und Papier und machen unsere Übungen. Und wir werden mit Begierde beginnen. Identifizieren Sie Ihre Wünsche und Wünsche. Wir beginnen mit einem Brainstorming all unserer Wünsche und Wünsche, indem wir sie frei bewerten , ohne zu viel darüber nachzudenken Welche Änderungen und Ziele möchten Sie bis Ende dieses Jahres erreichen Vereinfachen Sie Ihre Ziele. Versuchen Sie herauszufinden, ob Sie eines dieser Ziele zu einem kombinieren könnten . Arbeiten einige von ihnen zusammen? Als Erstes können wir das Video pausieren. Wir könnten all unsere Wünsche und Ziele aufschreiben. Ich warte auf dich und wir werden weitermachen. Nehmen Sie sich dafür einfach ein paar Minuten Zeit, aber wie ich schon sagte, denken Sie nicht zu viel Denk nicht über Urteilsvermögen nach. Nein, der Bedarf ist zu groß, mach es einfach. Der nächste Schritt besteht darin, sie mit einem Bewertungssystem zu priorisieren mit einem Bewertungssystem wie wir es zuvor mit dem Rad des Lebens getan haben Wir werden die Werte eins bis drei verwenden. Sie werden jedes Ziel bewerten, indem Sie ihm Bedeutung beimessen. Eins ist am wichtigsten und drei am wenigsten. Auf diese Weise werden wir erkennen, was wir als unser Hauptziel wählen sollten. Wählen Sie Ihre Hauptziele. Wenn Sie sich Ihre Ergebnisse ansehen, werden Sie die Ziele auswählen, die den größten Einfluss auf Ihr Leben haben . Beschränken Sie sich auf ein bis zwei, um den Workshop und die Übungen abzuschließen. Auch wenn du dich nicht selbst überfordern willst, aber weißt, dass du jederzeit weitere Hauptziele hinzufügen kannst Aber am besten ist es, sich auf 12 zu konzentrieren, vielleicht sogar auf drei. Versuche dich einzuschränken. Diese Ziele, die wir gewählt haben, sollten Priorität haben und an erster Stelle stehen. Als Nächstes werden wir uns Drive ansehen. Was wirklich wichtig ist , wenn wir versuchen, uns ein Ziel zu setzen , ist unser Warum herauszufinden. Was ist der Grund, warum wir dieses besagte Ergebnis erreichen wollen ? Was treibt Sie an oder motiviert Sie, Ihre Wünsche, Wünsche und Ziele zu erreichen Was sind nun die Hindernisse, die dazu führen können , dass Sie Ihren Antrieb verlieren Ich möchte, dass du mögliche Herausforderungen, Hindernisse oder Kämpfe aufschreibst , die dich von deinen Zielen ablenken könnten Schreiben Sie auch hier frei. Pausiere dieses Video, wenn du ein paar Minuten brauchst. Und ich bin auch hier, um auf dich zu warten. Wir werden weitermachen. Häufige Gründe, warum wir unseren Drang verlieren, Ziele zu erreichen. Nennen wir ein paar Ablenkungen. Widerstand oder warum war er nicht stark genug? Niedrige Motivation und Energie überwältigen Verwirrung, vielleicht sogar Frustration Können Sie sich mit einem dieser Gründe identifizieren? Welche? Sobald Sie sich dieser Gründe bewusst werden, könnten Sie sich in Ihren Spuren verfangen. Und genau aus diesem Grund wollte ich in der vorherigen Übung schreiben, mit welchen Schwierigkeiten du dich oft auseinandersetzen musst. Lassen Sie uns diese nun klarstellen. Und wir könnten sie in Zukunft nutzen, um durchzuhalten , wenn Menschen unsere Ziele aufgrund von Straßensperren nicht erreichen Was müssen wir tun, um diese Hindernisse zu vermeiden? Wir müssen umsetzbare Schritte planen, genau wie die Definition der Zielsetzung Wir müssen einen Entwurfsplan und ein System zur Umsetzung aufstellen . Und dann machen wir uns wieder an die Arbeit. Wir werden zusammenbrechen, wir werden unsere wichtigsten Ziele aufschlüsseln , langfristige Ziele. Wir müssen kleine Maßnahmen, auch Unterziele genannt, auflisten , um Schritte zur Erreichung unserer großen Ziele zu unternehmen. Wenn Sie sich für ein bis zwei Hauptziele entschieden haben, ist es jetzt an der Zeit, diese in Abschnitte aufzuteilen, die auch als Chunking bezeichnet Aber ich gebe Ihnen gerne den Eindruck, dass Ihr Hauptziel darin besteht, die Treppe ganz oben zu Jeder Schritt ist dein Unterziel. Wenn du aufsteigst, musst du deine Teilziele erreichen , bevor du das Ziel am oberen Ende deiner Treppe erreichst. Lassen Sie uns versuchen, diese Ziele aufzuschlüsseln und schauen wir uns den nächsten Teil an, das Erstellen von Meilensteinen Wir werden monatliche Meilensteine festlegen um unsere Ziele zu verfolgen und zu erreichen Was müssen Sie tun, um Ihr Ziel in 1.296,3 Monaten zu erreichen Ihr Ziel in 1.296,3 Ein Trick dabei besteht darin, sich von Ihrem Hauptziel von 12 Monaten auf 96,3 Monate zurückzuarbeiten von Ihrem Hauptziel von 12 Monaten auf 96,3 Monate zurückzuarbeiten Ich lasse dich das machen und wir können uns ansehen warum Unterziele hilfreich und nützlich sind Kleine Schritte führen zu großen Ergebnissen. Wenn wir uns unsere großen Ziele ansehen, sieht es manchmal unerreichbar aus oder es könnte einschüchternd sein, wenn wir unsere kleinen umsetzbaren Schritte unterbrechen oder kleine, umsetzbare Schritte unternehmen Wir kommen langsam aber sicher dorthin und 5. 60-TAGE-PLAN: Jetzt machen wir unseren 60-Tage-Plan. Kurzfristige Ziele sind bis zu drei Monate, aber wenn Sie sich Ihre langfristigen Ziele ansehen, priorisieren Sie, was im allerersten Monat, also 60 Tagen, zuerst getan werden muss im allerersten Monat, also 60 Tagen, zuerst Teilen Sie diese Ziele in Unterziele , die Sie im ersten Monat angehen werden Die anderen dringenden Aufgaben, die im zweiten Monat erledigt werden müssen. Wie ich schon sagte, wenn du deine Treppe hochgehst, gibt es bestimmte Schritte, die zuerst gemacht werden müssen. Dies sollten umsetzbare und ausführbare Aufgaben sein. Priorisieren Sie Ihre Unterziele. Wie bereits zuvor werden Sie sie von den dringendsten bis zu den unwichtigsten anordnen sie von den dringendsten bis zu den unwichtigsten und sich auf die Details und die Priorität jedes kleinen Schritts konzentrieren die Details und die Priorität , um zu bestimmen, was als Nächstes getan werden muss als Beispiel für die Unterteilung eines großen Ziels in Teilziele an, Nehmen wir als Beispiel für die Unterteilung eines großen Ziels in Teilziele an, mein Ziel war es, diesen Workshop zur Zielsetzung zu veranstalten. Das ist großartig, aber es passiert nicht im Handumdrehen. Es gibt Aufgaben, die ich erledigen muss, was bedeutet, dass ich mein Ziel in Unterziele aufteilen muss . Ich weiß zum Beispiel, dass ich meinen Workshop zur Zielsetzung werben muss. Das bedeutet, dass ich eine Grafik benötige. Ich brauche auch eine Bildunterschrift. Ich muss auch eine Veranstaltung erstellen. Ich muss in der Lage sein, den Link zu teilen. Ich muss in der Lage sein, Leute registrieren zu lassen. Ich muss auch meine Werbung fertig haben. Ich muss Leute einladen, zu kommen. Und es gibt eine Menge Dinge, die ins Spiel kommen, bevor ich den Workshop zur Zielsetzung abhalten und Schritt für Schritt bei Ihnen allen sein kann . Du gehst die Treppe hoch und du erreichst endlich dein Ziel, das ich mit euch allen hier bin. 6. KURZFRISTIGE PLANUNG: Wussten Sie das? Untersuchungen zeigen, dass sich alles, was mehr als 60 Tage im Voraus geplant ist, am wahrscheinlichsten ändert. Was passiert, wenn sich etwas ändert, ist, dass wir am Ende all diese unterschiedlichen Scheidewege sehen Wir müssen uns anpassen. Die Dinge laufen nicht geradlinig, wie wir es uns erhofft hatten. Das macht unsere kurzfristigen Ziele wirklich wichtig. Der 60-Tage-Plan ist großartig, aber die meisten Menschen erreichen ihre Ziele mit einem Monatsplan immer noch nicht. Warum? Weil Unterziele , die Sie für mehr als 30 oder 60 Tage geplant haben, momentan einfach nicht umsetzbar sind Das macht die wöchentliche Planung zur wichtigsten und effektivsten Methode , um Ziele zu planen und zu setzen Erstens: Ein Wochenplan ermöglicht es Ihnen, tägliche Aufgaben für die Woche festzulegen. Was passiert, wenn Sie keinen Wochen- oder Tagesplan haben? Ich liebe dieses Zitat, das besagt, entweder du läufst den Tag oder der Tag rennt dich. Beispiele dafür, was passiert? Das Leben nimmt die Oberhand, die Verantwortung wird dringlich. Ablenkungen tauchen immer wieder auf und die Pläne anderer Leute haben Vorrang vor unseren. Wenn Sie Ihrer Zeit keinen Wert beimessen, auch andere um Sie herum nicht Es ist wichtig, einen Plan zu haben, um erfolgreich zu sein. Wo möchten Sie Ihre To-Do-Liste mit umsetzbaren Schritten platzieren ? Ein Tagesplaner, ein Whiteboard, ein digitales Gerät, Apps, ein Telefon, Ihr Laptop, Kalendernotizen oder eine App zur Festlegung von Planungsaufgaben wie Nun zu mir selbst, ich bin altmodisch. Mir dreht sich alles um den Tagesplaner und darum, Notizen in mein Notizbuch zu schreiben und mir diese anzusehen. Und falls du es nicht weißt, ja, ich bin ein Entwickler und ich erstelle all diese Planer, du sie dir ansehen möchtest Aber was für dich funktioniert, ist am wichtigsten und es so zu haben, dass du es sehen und darauf zurückkommen kannst Erstellen Sie Ihre Aufgabenliste. Nehmen Sie Ihre Priorität von Ihrem monatlichen Planziel ab und teilen Sie es in Unterziele auf. Die dringendsten Schritte erfordern Priorität. Du wirst alles andere ignorieren. Jedes Mal, wenn Sie ein Unterziel erreichen, werden Sie es abhaken, sobald Sie es erreicht haben. Wenn wir Dinge auf unserer Liste abhaken, wird es wirklich lohnend. Wir fühlen uns gut Du könntest dich selbst belohnen, indem du die Aufgaben auf deiner Liste erfüllst, aber ich muss erst handeln, dann belohne mich Ich werde nur ein Beispiel geben. Ich liebe es, Netflix zu schauen, aber wenn ich morgens sofort Netflix schaue, fange ich an, Binge-Watching zu Und dann werde ich nichts erledigen. Also lege ich Wert darauf , dass das meine Belohnung ist. Sobald mein Arbeitstag vorbei ist und ich drei bis fünf Aufgaben auf meiner Liste erledigt habe, oder so viele, wie ich für richtig halte, gebe ich mir die Belohnung, meine Lieblingssendung anzusehen. Nun, welche Ideen haben Sie vielleicht, um sich selbst zu belohnen? Ist es eine heiße Schokolade? Sieht es sich deine Sendung an? Hörst du dir deinen Lieblings-Podcast an? Scrollt es in den sozialen Medien? Weil diese Dinge zeitaufwändig sein können, aber sie machen dich glücklich Was denkst du darüber nach, es zu versuchen? 7. DER TAGESPLAN: Zurück zu Tagebüchern und Planern, wussten Sie schon? Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die ihre Ziele aufschreiben, um 42% höhere Erfolgswahrscheinlichkeit haben Das ist schon erstaunlich, wenn man es einfach aufschreibt und es der Welt zugänglich macht. Und Sie verbessern Ihre Erfolgschancen und das Erreichen Ihrer Ziele Jetzt ist die wöchentliche Strategiesitzung nicht verhandelbar. Wie ich bereits sagte, ist die wöchentliche Planung die wichtigste und effektivste Methode , um Ihre Ziele zu planen Sie müssen wöchentlich 20 bis 30 Minuten einplanen und diese Zeit so einplanen, dass Sie selbst zur Rechenschaft gezogen In dieser wöchentlichen Sitzung müssen Sie Ihren wöchentlichen Fortschritt und die Aufgaben, die Sie erledigt haben, beurteilen Aufgaben, die Sie erledigt haben Dann. Ich mache es gerne an Sonntagen und beginne meine Woche am Montag mit neuen oder unerledigten Aufgaben Ich kann mir wirklich ansehen, was ich getan habe, und dann kann ich weitermachen und für eine weitere Woche pumpen Jetzt möchte ich dich fragen, wenn du dein größtes Ziel in diesem Jahr erreicht hättest, was würde das für dich bedeuten? Mit einem Wort, wie würdest du dich fühlen? Deshalb sind wir hier. Wir sind hier, um dieses Jahr zu unserem bisher besten zu machen , und ich bin hier, um dir zu helfen. Ich weiß, wie erfüllend und lohnend es sein kann. Und genau dieses Gefühl, stolz darauf zu sein, dass wir es geschafft haben, mussten wir den Prozess der Zielsetzung abschließen Unser letzter Schritt ist der Tagesplan. Sie gehen jeden Morgen Ihre Aufgabenliste durch. Sie legen Wert darauf, drei bis fünf Aktionen pro Tag zu erledigen. Wenn Sie mehr tun könnten, wäre das großartig. Wenn das alles ist, was Sie tun können, nun, das ist ein guter Maßstab für Sie selbst. Du musst alles andere ignorieren, wovon ich spreche. Wenn unsere Gedanken abschweifen, fangen wir an, an andere Ziele und Dinge zu denken, die wir erledigen wollen , und das lenkt uns ab Und wenn Sie es die Kontrolle übernehmen lassen, naja, dann könnten Sie am Ende zu einer anderen Aufgabe übergehen , die nicht einmal auf Ihrer Und das kann zeitaufwändig sein und Sie daran hindern, das zu erreichen, was Sie zuerst erledigen mussten. 8. MÖGLICHKEITEN, DEN FOKUS ZU BLEIBEN: So erledigst du Dinge , dein Tagesplan. Und ein Wort für dich ist Fokus. Wenn Sie jemand sind, der sich wirklich ablenken lässt , wie ich, gibt es hier ein paar Möglichkeiten, konzentriert zu bleiben Plane deine Pausen. Wenn Sie diese Lösung für soziale Medien benötigen oder unbedingt Ihre E-Mails abrufen müssen, oder wenn Ihre Arbeit dies erfordert, planen Sie dies in Ihrem Tagesplan ein. Bleiben Sie gut hydratisiert. Trinkwasser hält Sie frisch und funktionsfähig. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, um effektiv zu arbeiten. Sie werden Energie benötigen, um produktiv zu sein und all Ihre Aufgaben zu erfüllen. Bewegung. Du kannst nicht den ganzen Tag sitzen bleiben. Tanken Sie neue Energie bei einem Spaziergang, körperlicher Aktivität oder Bewegung Schalten Sie Telefon- und E-Mail-Benachrichtigungen aus. Alle Benachrichtigungen , die wir jede zweite Instagram-E-Mail erhalten . Dadurch wird verhindert, dass Sie Ablenkungen wie Text, soziale Medien und E-Mail-Überprüfung ausgesetzt Schalten Sie diese Benachrichtigungen aus. Wenn Sie es noch besser machen könnten, halten Sie Ihr Telefon fern. Dies garantiert, dass es zu keinen Unterbrechungen kommt. Ein ablenkungsfreier Arbeitsbereich. Wenn Sie mit Menschen zusammen waren oder zu Hause waren und es Menschen in Ihrer Umgebung gibt, nun ja, manchmal ermöglicht es ihnen ein Gespräch mit Ihnen zu beginnen, Ihnen Fragen zu stellen oder etwas zu tun Sie möchten also sicherstellen, dass Sie Ihren eigenen Raum haben, Ihre eigenen Grenzen, die Sie während der Arbeit festlegen und sich dann weit von der Küche fernhalten können . Das vermeidet wiederholte Fahrten zum Kühlschrank oder die Zubereitung unzähliger Kaffees, wie ich 9. MINDSET: Sei dir deiner Denkweise bewusst. Fühlen Sie sich energiearm, widerstandsfähig oder unmotiviert? Prokrastinieren Sie und setzen es nicht durch? Halte dich in Schach. Behalte deine Denkweise im Zaum. Möglicherweise müssen Sie sich durch Meditation, Yoga-Bewegung oder körperliche Aktivität aufladen Meditation, Yoga-Bewegung oder körperliche Aktivität Wenn Sie Ihre Umgebung ändern, tun Sie vielleicht fünf bis zehn Minuten lang absolut nichts , ein Nickerchen oder ruhen Sie sich aus. Ein großer Teil der Erreichung unserer Ziele besteht darin, dass Sie glauben, Sie sabotieren oder Sie vom Erfolg abhalten Du musst dich darin üben, deine Gedanken zu verändern. Eine positive Einstellung ist wichtig, um Ihre Ziele zu erreichen Ein negativer Gedanke oder Glaube kann Sie aufhalten. Es könnte dich lähmen, wenn du versuchst , ein Ziel zu erreichen Änderung Ihrer Denkweise oder Glaubenssystems geschieht nicht Du musst üben, eine positive Einstellung zu haben . Aber es ist machbar Zusammenarbeit mit einem Coach kann Ihnen helfen herauszufinden, was Sie vom Erfolg abhält. Und Sie auf Ihrer Reise begleiten , Ihren Geist und Ihre Überzeugungen neu zu programmieren , da dies das ganze andere Gespräch ist Aber ich wollte Sie nur darauf aufmerksam machen , dass Ihre Denkweise eine große Rolle dabei spielt , dass Sie Ihre Ziele erreichen Und wenn wir über diese Hindernisse und Gefühle sprechen , müssen wir uns ihrer bewusst sein und Wege finden, ihnen entgegenzuwirken 10. TAKEAWAYS: Wir haben also das Ende unseres Workshops erreicht und werden die Imbissbuden durchgehen Wenn du diesen Weg gekommen wärst. Nun, ich bin wirklich stolz auf dich, also tippe dir selbst auf den Rücken. Lassen Sie uns nun einige der Dinge durchgehen, die wir in den letzten Lektionen gelernt haben. Identifizierung unserer Kernwerte und Ziele. Ich hoffe wirklich, dass du dich selbst ein bisschen besser kennengelernt hast . Was Ihre Prioritäten sind und wie Sie intelligente Ziele planen werden. Natürlich wollen wir intelligenter planen, um mehr Erfolg zu haben. Die drei D beschreiben wirklich , was wir tun müssen , um unsere Ziele zu erreichen. Und dann langfristige und kurzfristige Ziele denn wir müssen für jetzt bis später planen und dann unsere Ziele in Unterziele aufteilen. Weil all dies ein bisschen zu überwältigend erscheinen mag , wenn wir dieses eine große Ziel haben. Wir müssen also einen Schritt nach dem anderen angehen, eine wöchentliche Planungsstrategie-Sitzung. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen Plan für die Zukunft haben, wie Sie konzentriert bleiben können, aber wir möchten, dass Sie auf Kurs bleiben. Also mussten wir diese Lektion machen. Und dann eine positive Einstellung zum Erfolg entwickeln. Nun, alles beginnt damit, was da oben in deinem Kopf, in deinen Gedanken Und wir alle wissen, wie wichtig es ist, eine Wachstumsmentalität zu haben, um erfolgreich zu sein Bereiten Sie sich auf das vor, was wir im kommenden Jahr erreichen müssen. Ob Sie sich am Anfang des Jahres oder am Ende des Jahres befinden, spielt keine Rolle, denn Planung wird sicherstellen, dass Sie das Zeug dazu haben, voranzukommen und Ihre Ziele zu erreichen. Davon abgesehen, was war Ihre größte Erkenntnis aus diesem Workshop Ich möchte, dass du darüber nachdenkst. Welche Tools werden Sie verwenden, wenn Sie darüber nachdenken? Planung gibt uns die Möglichkeit, unsere Ziele erreichbar zu machen und unsere Träume zu verwirklichen Nun, das ist wirklich von dir. Ohne Planung ist es schwierig und es scheint überwältigend. Wenn wir also alles haben, ob es nun darum geht, Listen zu machen und sie aufzuschreiben, hilft das auf jeden Fall beim Mitnehmen. sicher, dass Sie unser Arbeitsbuch herunterladen, damit Sie wirklich alles in die Praxis umsetzen können Und schließlich: Taggen Hashtag Woman Empower Network wenn uns Ziele in den sozialen Medien verfolgen Und wenn du mir folgen möchtest, Arialce, ist es mir eine Freude, mich Ich hoffe wirklich, dass Sie im neuen Jahr erfolgreich sind. Sing dir viel Glück.