Transkripte
1. Einführung: Prokrastination wird dich
niemals zum Anfang bringen. Perfektionismus wird dich
niemals fertig machen. Wir sind immer wieder jemand, mit Perfektionismus
zu kämpfen hat. Sie verstehen, dass Sie mit der Aufgabe beginnen
sollten. Aber aus irgendeinem seltsamen Grund können Sie
nicht auf „Veröffentlichen“ klicken. In diesem Anfängerkurs werden
Sie verstehen, wie Sie den
Perfektionismus überwinden können, indem Sie zuerst
verstehen, was ihn verursacht. Dann werden Sie
die Schönheit von Deadlines verstehen. Sie werden
verstehen, wie schön bereitwillig
peinliche Momente einzuladen. Zusammen mit vielen
anderen coolen Themen, die es
Ihnen ermöglichen, produktiv zu sein. Gegen Ende des Unterrichts erhalten
Sie ein Abschlussprojekt
, erhalten
Sie ein Abschlussprojekt mit dem Sie den
Perfektionismus endgültig überwinden und Ihr Online-Portfolio
aufbauen können . Wenn du bereit bist,
freue ich mich darauf, dich drinnen zu sehen.
2. Was Verursacht Perfektionismus?: Einer der Gründe für
Perfektionismus ist Angst. Denn hier ist was passiert. Eine gesunde Angst wird zu
einer gigantischen Angst. Wenig Angst ist gut, weil
die Dinge perfekt sind. Okay, lass mich meine Arbeit zurückziehen. Lassen Sie mich sicherstellen, dass ich alles
repariert habe, über das ich die Kontrolle habe, und
dann werde ich veröffentlichen. Das ist gute Angst. Es wird zu schlechter Angst, wenn
der Perfektionist
eine einmonatige Frist in
eine einjährige Frist umwandelt . Und hier ist
die Angst wie:
Hey, bist du sicher, dass du nichts verpasst
hast? Bist du positiv? Ich überprüfe es einfach noch einmal. Wenn Sie die Sphäre zurückziehen oder mit der der Perfektionist
wirklich operiert , was
ist, wenn jemand meine Arbeit nicht
mag? Es spielt keine Rolle, ob Sie aus
einer einmonatigen Frist
eine Einjahresfrist machen , es wird
immer Leute geben, die Ihre Arbeit nicht
mögen. Es spielt keine Rolle, wie
viele Änderungen Sie daran vorgenommen haben. Dies ist etwas, das
jeder Künstler in
Frieden bringen und damit
in Frieden kommen muss . Perfektionismus ist eine
reine Illusion. Man kann niemals alle zufrieden stellen, sondern einfach
verstehen. Oh, whoa. Perfektionismus
wird also durch Angst verursacht. Ist das ein Aha-Moment, in dem
Sie sich irgendwann ändern können.
3. Unzufriedenheit wird immer da sein: Unzufriedenheit ist Teil des kreativen Prozesses,
den sich
der Fahrer wünscht. Er ist fertig mit dem Buch. Er
wird immer denken, Dang, ich hätte diese
besondere Handlung
mit diesem speziellen Buch aufnehmen können, die Musikerin, sie
wird sagen, ich hätte meinen
Song ein
bisschen klingen lassen können besser, wenn ich
mehr Zeit damit verbringe. Zufrieden zu sein ist ein großer
Teil des Künstlerseins. Die Frage ist, was machst du? Bist du
jemand, der
eine negative Vorstellung davon haben wird,
unzufrieden zu sein? Oder nutzen Sie Ihre
Unzufriedenheit als eine Form von Rohenergie, um
mehr Kunst in die Zukunft zu bringen. Wenn Sie klug sind, wählen Sie den letzteren Weg. Unzufriedenheit ist eine Form
von Energie, die
genutzt werden kann und die wir wieder in Ihre Kunst
zurückleiten.
4. Fristen erstellen: Unzufriedenheit zu deinen
Gunsten nutzen. Termine sind ein Muss. Sehen Sie, was Kreativität oft passiert, ist, dass es
einfach ist, so zu sein: Okay, ich muss nur dieser freie Geist
sein. Und je freier ich bin, desto besser wird
meine Kunst sein. Das stimmt bis zu einem gewissen Grad. Aber ein kreatives Genie
, das nicht in der Lage ist seine Kreativität zu
systematisieren,
wird irgendwann verrückt werden. Daher ist es wichtig
, Regeln festzulegen. Und je mehr
Sie Regeln einführen, desto
kreativer werden Sie
ironischerweise. Sie werden nicht nur kreativ, sondern auch professionell. Unabhängig davon, in welcher
Art von Fahrzeug Sie sich befinden, ist
es daher in welcher
Art von Fahrzeug Sie sich befinden, sehr wichtig Fristen
in den Mix
einzubeziehen. Nehmen wir an, Sie sind jemand, der Skillshare-Kurse
erstellt. Wenn Sie sich entscheiden eine Klasse pro Monat zu erstellen, bleiben Sie dabei. Und innerhalb dieses einen Monats, um den
Veröffentlichungszeitraum, sich Perfektionismus an Sie
heranschleicht. Dann kannst du sagen: „
Schau, ich mache die Regeln nicht. Eigentlich. Ich mache die Regeln.
Und ratet mal was? Ich habe auch
die Regeln durchgesetzt. Es spielt keine Rolle, ob ich
all diese zufriedene Energie spüre . Was ich getan habe, war, dass ich
eine Frist erstellt habe und diese einhalten
muss. Jedes Mal, wenn Sie
Ihre Deadline einhalten. Jedes Mal, wenn du
diese unzufriedene Energie
und deinen Kanal bekommst , verbinde sie wieder
mit deiner zukünftigen Kunst.
5. Buddy für die Verantwortlichkeit: Wenn Sie
jemand sind, der es sehr
schwierig findet , eine Frist einzuhalten
, können Sie
auch einen Kumpel zur Rechenschaftspflicht finden. Ich denke an
jemanden, der außer Form ist. Wenn sie nicht in Form sind,
gehen sie
höchstwahrscheinlich ins Fitnessstudio. Und wenn sie ins Fitnessstudio gehen, werden
sich viele von ihnen einen Trainer holen. Die Aufgabe des Trainers besteht
darin, dies individuell aus der
Form zu bringen und
zur Rechenschaft zu ziehen. Einfach diesen Coach zu haben verleiht diesem Individuum Disziplin
. Wenn Sie
einen anderen Inhaltsersteller kennen, können
Sie sich mit
dieser Person zusammenschließen und
sich selbst zur Rechenschaft ziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich
gegenseitig über Ihre Gestalten und
Fristen informieren und sicherstellen
, dass Sie sie durchsetzen. Und hier ist die Sache. Oft könnten es Freunde zur Rechenschaftspflicht
sein. Also führe
ich für meine Marke diese tägliche E-Mail-Liste aus. Und diese E-Mail-Liste
ist gewachsen. Und bis jetzt schreibe ich
seit jeden einzelnen Tag auf Hunderten
und Hunderten von Tagen
jeden einzelnen Tag auf
diese E-Mail-Liste. Mein Ego ist investiert. Immer wenn ich keine
Lust habe zu schreiben. Immer wenn ich mich unwürdig fühle, wenn ich
mit dem Betrüger-Syndrom zu kämpfen
habe, erinnere ich mich: Hey, du musst eine Frist einhalten. Und Sie müssen nicht nur
eine Frist einhalten, es gibt auch viele Menschen aus der ganzen Welt, die sich daran
gewöhnt haben, jeden Tag zu
schreiben. Wirst du
diese Leute im Stich lassen? Natürlich nicht. Sie werden den Perfektionismus
überwinden
und trotzdem veröffentlichen.
6. Evolution vs Revolution: Wir haben darüber gesprochen,
Unzufriedenheit
zu Ihren Gunsten einzusetzen . Die Art und Weise, wie Sie Unzufriedenheit
zu Ihren Gunsten nutzen können, besteht darin
, Fristen festzulegen. Wenn Sie
Ihre eigenen Fristen nicht durchsetzen können, holen
Sie sich einen
Verantwortlichkeitskumpel. Abgesehen davon ist
eines der Dinge,
die wir in Bezug auf
Perfektionismus
verstehen müssen , die Denkweise
von Evolution versus Revolution. Sehen Sie eine Menge Perfektionisten. Sie haben diese revolutionäre
Denkweise, in der sie glauben, dass dieses Stück der Heumacher sein wird , der ihre Karriere automatisch
verändert. Jetzt für
viele Künstler gewährt
, passiert genau das. Ist das hier, Heumacher, ein Stück, das sie geschaffen haben das den
Rest ihrer Karriere beeinflusst hat. Aber wenn Sie sich die
meisten Künstler da draußen ansehen
, haben sie die Einstellung zur
Evolution. Sie nehmen diese
kleinen Änderungen im Laufe der Zeit immer wieder vor. Umso mehr, dass sie
diese winzigen kleinen Änderungen
über einen langen Zeitraum hinweg vornehmen . Je mehr sie
ihr Werk aufbauen, desto mehr bauen sie
ihr Werk auf,
desto mehr wurde ihnen
klar, dass es niemals Quantität gegen Qualität war, sondern eher Quantität zu Qualität
führt. Die Hälfte der Evolutionsmentalität war also immer
diese kleine Denkweise. Wenn Sie optimieren, können Sie sich
auf
das Gesamtbild konzentrieren. Und je mehr Sie sich
auf das Gesamtbild konzentrieren, desto mehr sehen Sie jedes Stück an, das Sie als Vertreter
veröffentlichen. Und wenn Sie anfangen, es als Raps
zu betrachten, stellen Sie fest, dass Quantität letztendlich zu Qualität
führt.
7. Peinliche Herausforderung: Der Bonustipp ist,
sich in Verlegenheit zu bringen und dies bereitwillig zu tun. Die Sache ist die. Sie wollen
sich nicht nur blamieren,
um sich selbst in
Verlegenheit zu bringen. Sie möchten
sich auf
eine bestimmte Weise in Verlegenheit bringen , wo Sie dadurch wachsen
können. Gestatten Sie mir also,
Ihnen ein Beispiel zu geben. Ich betreibe diesen YouTube-Kanal. Und auf diesem YouTube-Kanal filme
ich normalerweise in meinem Studio. Es gab ein paar
Mal, in denen ich
beschlossen habe , draußen zu filmen. Und jedes Mal, wenn ich
draußen gefilmt habe , passierte etwas
Seltsames. Einmal habe ich draußen
gefilmt und diese ältere Dame kommt
zu mir und sie sagte: Was bist du
eine Art Berühmtheit? Ich sage ihr, nein, ich drehe nur
ein YouTube-Video. Und sie zieht buchstäblich einfach
einen Stuhl hoch und sie fängt an, mich
beim Filmen zu beobachten. Ich fühlte mich sehr
unwohl. Trotzdem bin ich durch
das Video gekommen. Während ich aufnahm, gab es ein paar
Mal, wo ich fummelte und sie lächelte,
als ich fummelte,
obwohl ich den Fehler gemacht habe, obwohl ich mich selbst in Verlegenheit gebracht habe. Ich habe das Video sowieso veröffentlicht. Als ich es veröffentlicht hatte und mich
bereitwillig in Verlegenheit brachte, wurde
mir klar, dass
diese ganze Idee sich in dem Moment in
Verlegenheit zu bringen, in
dem sie stinkt. Aber später wird es zur Komödie. Oft fällt
es einem Perfektionisten schwer , sich selbst
in Verlegenheit zu bringen. Wenn sie überhaupt das
Gefühl haben, sich selbst in Verlegenheit
zu bringen, werden sie ihr
Bestes tun, um es zu umgehen. Wenn Sie also bestimmte
Momente in Ihrem Leben finden denen Sie bereitwillig
etwas tun können , das
über Ihre Komfortzone hinausgeht, dann helfen Sie sich selbst
in Bezug auf Ihre Kunst. Versuchen Sie natürlich,
einige peinliche Aufgaben zu finden , die mit Ihren Zielen übereinstimmen. Da ich einen
YouTube-Kanal betreibe peinlichen
Umständen
oder Zeilen unter meinen Zielen
filme , musst
du
etwas Ähnliches finden. Und je mehr du es tust, desto mehr
wirst du dahinschmelzen. Perfektionismus.
8. ABSCHLUSSPROJEKT: Für das Abschlussprojekt
möchte ich, dass du an einen
Ort gehst , an dem viele
Leute herumlaufen. Es könnte in einem Park sein, es könnte im Einkaufszentrum sein. Ich möchte, dass du zu
einem Fremden gehst und sie
dir ein bestimmtes
Thema geben lässt, über das du sprechen kannst. Sobald du das Thema hast, möchte
ich, dass du
das Video vor
allen Leuten aufnimmst . Du musst ihnen nicht sagen, dass
sie aufhören sollen oder so. Sie können einfach ihrem Alltag
nachgehen. Aber Sie müssen
das Video
ohne Vorbereitung vor
all diesen Personen aufnehmen . Du wirst dich unwohl fühlen. Ein Teil von dir
wird sagen,
ich weiß nicht was, wenn
ich meine Worte fummele. All diese Leute starren mich
an, während ich mein Video aufnehme. Spielt keine Rolle. Beende das Gespräch von
Anfang bis Ende. Wenn du fummelst,
fummelst du, ist egal. Sobald Sie fertig sind,
möchte ich, dass Sie es
im endgültigen
Projektabschnitt unten veröffentlichen . Ich freue mich darauf, es mir anzusehen. Wenn Ihnen dieser
Anfängerkurs
zur Überwindung des Perfektionismus gefallen zur Überwindung des Perfektionismus und Sie mehr
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Arman Chowdhury, Confidence thru Communication
