Transformative Kraft der Kunst als Mittel zur Selbstausbildung, zum persönlichen Wachstum und zur Heilung

1. Einführung in den Kunsttherapie-Kurs: Hallo Freunde, Willkommen im Kunsttherapie-Kurs. Ich lade Sie zu diesem Kunsttherapiekurs ein, in dem Sie die Kraft der Kunst kennenlernen und herausfinden die Kraft der Kunst kennenlernen und herausfinden , wie sie uns hilft, unsere Achtsamkeit zu stärken, wie sie uns hilft, unsere Emotionen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu heilen Für diejenigen unter Ihnen, die zum ersten Mal hier sind , ist mein Name alles Ich bin seit 2020 Illustrator und Aquarellist. Ich bin auch Kunstlehrerin mit kunsttherapeutischen mit Ich arbeite jetzt seit mehr als drei Jahren alleine. Jetzt möchte ich diese Erfahrung, die ich in meinem Hintergrund gemacht habe, mit Ihnen teilen . Ich möchte diese interessanten Übungen mit Ihnen teilen die gleichzeitig sehr einfach, aber sehr gut sind , um Ihren inneren Geisteszustand zu heilen. Ich lade Sie ein, jedes Mal, wenn Sie mit einer Übung beginnen , ein Ziel zu haben. Für diese Übung solltest du eine Frage haben, etwas, das du während der Übung lösen möchtest. Ich fordere dich auf, wenn du anfängst zu malen, dass du weder deine Beine noch deine Hände kreuzt und glaubst, dass deine Energie durch deinen Körper fließt. Es ist üblich dass wir unsere Beine oder Hände kreuzen , weil unser Körper sich schließen möchte. Er will diese Emotionen die auch in uns bleiben , nicht weitergeben. Es ist wichtig, dass Sie während der Übungen flüssig ein- und ausatmen , ohne zu unterbrechen In diesem Kurs werde ich mit Ihnen teilen, wie man lernt und wie man versteht Wie man schöne Farben miteinander vermischt, wie die Farben unseren Gemütszustand verbessern. Die Übungen basieren ebenfalls auf der Malerei verschiedener Formen. Ich werde Ihnen zeigen, wie verschiedene Formen im Heilungsprozess wirken und wie dies Ihrem Geisteszustand hilft. Ich lade dich ein, dir etwas Zeit für dich zu nehmen und über deine Fragen und Gedanken nachzudenken , was du lösen möchtest. Und treten Sie mit vielen Fragen in diesen Kurs ein. Und du wirst viele Lösungen für dich selbst finden. 2. Zubehör: Die Materialien, die Sie während dieses Kurses benötigen werden. Sie können nur drei Farben in Wasserfarben wie Rot, Blau und Gelb haben. Aber wenn du eine größere Farbe hast, ist das natürlich besser, weil du dann die Farben hast und sie nicht vermischen musst. Sie benötigen Malpinsel in zwei Größen. Oder wenn Sie möchten, können Sie Schmerzpinsel unterschiedlicher Größe verwenden. Es liegt an Ihnen, welches Ergebnis Sie haben möchten. Ich werde einen Schmerzpinsel und einen kleineren Schmerzpinsel verwenden , um dünnere Linien und dickere Linien oder Formen zu erzielen. Sie benötigen auch klares Wasser und einige Taschentücher. Ich lade Sie auch ein, ein weiteres Blatt Papier mit einem Stift zur Hand zu haben , auf dem Sie Ihre Erkenntnisse und Ihre Emotionen aufschreiben Ihre Erkenntnisse und Ihre Emotionen aufschreiben , die während des Malprozesses und während der Fokussierung auf die Übung auftreten die während des Malprozesses und . Ob du dir in dieser Übung eine Frage oder ein Ziel einfallen lassen wirst. Während der Übung werden Sie viele Erkenntnisse gewinnen. Dieses Papier und der Stift helfen Ihnen dabei, diese Fragen zu beantworten, Lösungen zu finden und alle Ideen aufzuschreiben, die Ihnen durch diese Übungen entstehen. 3. Punktmalerei als Selbstausdruck: Das Färben mit Wasserfarben kann eine wirklich reizvolle und vielseitige künstlerische Tätigkeit Heute lade ich Sie ein, mehrere Therapieübungen zu erstellen und mehr Wasserfarben zu genießen In diesem Kurs lade ich Sie ein, Punkte in Wasserfarben zu malen und auf diese Weise kreativ zu bleiben Ich möchte, dass du dir erlaubst, dich auf den Prozess zu konzentrieren und die Farbe zu kreieren und zu erforschen Es gibt keine Regeln. Ich nehme nur die Farben , die mir besser gefallen, von meiner Höflichkeit Und ich rate Ihnen, es genauso zu nehmen, auf diese Weise können Sie mit warmen und kalten Farben spielen Ich wollte Sie nur daran erinnern, dass die Kunsttherapieübungen sehr persönlich und subjektiv sind. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Ihr Kunstwerk zu schaffen. Erlauben Sie sich, Ihre Gefühle zu erforschen, zu experimentieren und auszudrücken, indem Punkte in Farben malen. Genießen Sie diesen Prozess und nutzen die therapeutischen Vorteile dieser Übung Achte darauf, dass ich damit angefangen habe , kleine Punkte auf das Papier zu machen Ich benutze die Spitze meines Pinsels, mit verschiedenen Größen, Abständen oder Anordnungen zu experimentieren . Fühlen Sie sich einfach frei, etwas zu ändern. Sie müssen dem nicht folgen und um es genau auf diese Weise zu erstellen, können Sie ein schönes Muster oder zufällige Punktcluster erstellen . Sie müssen nicht einfach dasselbe Design erstellen. Es ist natürlich mein Wunsch, es so zu machen, aber Sie können auch wählen, wie Sie es machen möchten. Nachdem Sie die Übung gemalt haben, rate ich Ihnen wirklich, nachzudenken und sich zu engagieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihr Kunstwerk zu betrachten. Denken Sie über den Entstehungsprozess der Punkte und die Farben nach, die Sie verwenden. Wie fühlen Sie sich durch die Punkte? Welche Gedanken oder Emotionen verbinden sich mit deiner Kreation? Und lass es zu dir sprechen. Hier male ich weitere Punkte, aber diese sind größer. Und das ist eine sehr übliche Übung , die jeder Künstler macht. Sie vermischt die drei Hauptfarben Rot, Gelb und Blau. Sie können beliebige andere Farben wählen, um es zu mischen. Und um zu entspannen, erinnere ich Sie nur daran, dass Sie gerne tun können, was Sie möchten und wie Sie es auch genießen. Die Punkte können kleiner gemalt werden. Größe und Anordnung , die ich früher gemalt habe und die du genauso machen kannst wie ich. Und du kannst mit dem Mischen von Farben spielen. Versuchen Sie, Farben zu mischen , die sich nicht vermischen. Selbst wenn es zu Mehrfarben kommt, ist es der Prozess . Genießen Sie es und lernen Sie etwas Neues, wie sich einige der Farben vermischen, auch wenn die Farbe nicht transparent oder so schön sein wird wie die Hauptfarben , die Sie gewohnt sind, zu mischen 4. Monochromatische Farben, Kreise in der Kunst-Therapie: In diesem Kurs lade ich Sie ein, eine einfarbige Höflichkeit in Wasser und Farben mit verschiedenen Farben zu kreieren, um die verschiedenen Nuancen und Möglichkeiten innerhalb einer einzigen Farbe zu erkunden Möglichkeiten Es kann eine sehr meditative und ausdrucksstarke Übung sein, die dir helfen wird, dein Verständnis von Farbe und ihren Wirkungen zu entwickeln dein Verständnis von Farbe Ich lade Sie ein, Spaß am Experimentieren mit verschiedenen Farbtönen und Techniken zu haben und sich Ihrer Kreativität zu überlassen. Ich nahm meinen Topf mit blauen Farben und fing mit Farben an. Grau. Dann in dünnem Blau, Ultramarinblau, Türkis, Blau Ich spiele einfach mit derselben Farbe, verschiedenen Farbtönen und verschiedenen Tönen herum verschiedenen Farbtönen und verschiedenen Tönen Achte darauf, dass die blauen Farben eine unterschiedliche Farbwärme haben. Einige der Farben sind wärmer, andere sind kühler. Diese Übung hilft sehr, dies zu verstehen und der Übung mehr Farbe zu verleihen. Sie können auch nur eine Farbe nehmen und im Dunkeln herumspielen, indem Sie reines Wasser anpassen und mehr oder weniger Wasser hinzufügen , sodass die Farbe dunkler oder heller wird. Sie können auch verschiedene Farben derselben Farbe mischen und sehen, wie sich diese im Zusammenspiel mit anderen Farben verhalten. Jetzt nehme ich die grüne Farbe. Ich werde hier ein bisschen mit verschiedenen Grüntönen herumspielen . Wenn Sie berücksichtigen, sind die ersten beiden Farben wärmer und die anderen beiden kühlere Farben. Jetzt fange ich an, mit den roten Farben herumzuspielen , die ich auf meinem Gaumen habe Ich rate Ihnen, mit diesen Farben herumzuspielen, mit einigen der Farben, die ich in meinen Bildern häufig verwende, und mit anderen Aber auf jeden Fall ist es schön, damit herumzuspielen. Vielleicht finden Sie in dieser Übung eine neue rote Farbe heraus , die Ihre Aufmerksamkeit für Ihre zukünftigen Arbeiten auf sich ziehen wird . Ich glaube, diese Übung hat mir geholfen , neue Rottöne zu entdecken, denn ich war süchtig nach der rubinroten Farbe Aber ich denke, dass ich noch ein paar andere Farben hinzufügen werde. Also habe ich auch einige orange Farben hinzugefügt. Weil Orange am Ende eine hellere Farbe als Rot ist, eine hellere Farbe als Rot wenn man gelbe Farbe hinzufügt. Beginnen wir nun mit einer Kunsttherapieübung und malen Halbkreise. Es ist eine sehr einfache, aber effektive Aktivität , die dazu beitragen kann, Entspannung, Selbstausdruck und Achtsamkeit zu fördern Selbstausdruck und Achtsamkeit Achten Sie darauf, dass ich den Halbkreis klein genug male, wenn Sie möchten Sie können ihn größer malen, Sie können ihn in Abschnitte und Muster unterteilen und innerhalb der Form ein Design erstellen Sie können auch später ein schönes Muster für sich selbst erstellen , um es zu digitalisieren . Lassen Sie sich von dieser Kreativität leiten und experimentieren Sie mit verschiedenen Möglichkeiten Erkunden Sie die Symbolik der Halbkreise. Da Halbkreise eine symbolische Bedeutung haben können, sollten Sie darüber nachdenken, was die Halbkreise für Sie Es kann das Gleichgewicht, den Übergang oder die Integration des Gegenteils symbolisieren Übergang oder die Integration des Gegenteils Überlegen Sie, wie sich diese Symbolik auf Ihre aktuellen Gefühle oder Erfahrungen bezieht Ihre aktuellen Gefühle oder Erfahrungen Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie sich neben Ihrer Arbeit auch mit Schreiben beschäftigen Sie können Ihre Gedanken, Gefühle oder Erkenntnisse aufschreiben , die während dieser Übung auftauchen. Achte darauf, dass ich angefangen habe, mit warmen Farben zu malen und dann entschieden habe, mit den kühleren Farben weiterzumachen. Auch wenn ich bei den Blautönen nicht mit sehr coolen Farben angefangen habe, habe ich mit Fleisch angefangen, mit kühlen Farben. Denken Sie daran, dass es bei dieser Übung nicht darum geht, eine perfekte oder realistische Darstellung zu schaffen, sondern vielmehr darum, einen kreativen Prozess , der es ermöglicht, sich selbst auszudrücken und zu erforschen. Sie sich die Unvollkommenheiten zu eigen und lassen Sie Ihrer Intuition bei Ihren Entscheidungen leiten Genießen Sie die therapeutischen Vorteile der Übung und die Möglichkeit, sich durch Kunst auszudrücken 5. Konzentriere deinen Geist durch Linien: Sammle deine Materialien. Krieg, Farbe, Mischen von Haustieren, Aquarell-Papierpinsel Und fangen wir mit einer neuen Kunsttherapie-Übung an, bei der wir Linien in Wasserfarben zeichnen werden Es wird eine sehr einfache aber dennoch effektive Kunsttherapieübung , die Konzentration, Achtsamkeit und Selbstausdruck fördert Achtsamkeit und Selbstausdruck Ich habe einen dünneren Pinsel verwendet , um diese Linien zu zeichnen. Sie können auch mit den Linien auf Ihrem alten experimentieren. Sie können verschiedene Pinsel verwenden Verschiedene Größen variieren die Dicke, Länge und Richtung der Linien. In dieser ersten Übung male ich die horizontalen Linien und diese auch in verschiedenen Größen . Ich gehe langsamer von Narkofarben zu helleren Farben über. Ich wechsle zum Beispiel von braunen Farben zu Gelb, dann von Gelb zu Orange und schaffe so diesen schönen Übergang Später werde ich vertikale Linien malen. Es liegt an Ihnen, ob Sie nach Belieben vertikale oder geschwungene Linien verwenden möchten Die Idee ist, dass Sie sich konzentrieren. Konzentriere dich auf die Dinge , die du malst. Erkunden Sie die Wasserfarben, wie sie mit mehr Pigment und mehr Wasser funktionieren. Wie die reduzierenden und vermischenden Effekte zustande kommen. Und wie sich die Farben von einer helleren zu einer dunkleren Farbe oder von einer dunkleren zu einer helleren Farbe ändern oder von einer dunkleren zu einer helleren Farbe Durch diese Übung können Sie die Fließfähigkeit und die Ausdruckskraft von Wasserfarben erforschen die Fließfähigkeit und die Ausdruckskraft von , indem Sie sich achtsam und meditativ Erlaube dir, im Moment präsent zu sein. Konzentrieren Sie sich auf die Pinselstriche und das Gefühl der Farbe auf dem Papier Genießen Sie die therapeutischen Vorteile und die Freiheit, sich durch diese Linien und Farben auszudrücken. Ein einfacher Trick, den ich noch nicht erwähnt habe , ist, dass man, wenn man einmal angefangen hat, in der Kunsttherapie etwas zu malen, sich selbst fragen muss, was man braucht um ein Ziel zu haben, bevor man mit dem Malen beginnt. Das Ziel ist, dass du dir selbst eine Frage stellst, dass du dich etwas stellst, an dem du lange arbeitest, und du findest während der Kunsttherapieübung nicht heraus, wie du zu einem Ergebnis kommst . Es wird dir helfen, deinen Geist zu entspannen, deinen Körper zu entspannen und dich auf den Prozess zu konzentrieren. Und Sie werden herausfinden wie viele Erkenntnisse sich aus Ihrer Frage ergeben werden , die Sie sich selbst gegeben haben, als Sie mit der Arbeit in dieser kunsttherapeutischen Übung begonnen haben. Der kreative Prozess wird Ihnen helfen Einblicke in Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Überzeugungen zu gewinnen, was auch zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstverständnis führen wird . Diese Übung fördert Fähigkeiten zur Problemlösung wie beim Experimentieren Die verschiedenen Farben, Techniken, Herangehensweisen, Linien kleiner Es macht Sie flexibler und anpassungsfähiger. Es hilft Ihnen, eine Bewältigungsstrategie zu entwickeln , die später bei Ihren realen Herausforderungen angewendet werden kann bei Ihren realen Von all den Übungen, die ich zuvor mit Ihnen geteilt habe zuvor mit Ihnen geteilt und der, die folgen werden, gefällt mir diese Übung am besten Es stimmt, dass sie mehr Geduld erfordert. In meinem Fall gefällt es mir sehr gut. Ich liebe es, Farblinien zu erkunden. In diesem Fall habe ich es auch geliebt, mich zu konzentrieren und diese Linien irgendwo zu malen. Mir hat es Spaß gemacht, die Farben zu wechseln und wie die Farben ineinander übergehen. Dadurch habe ich oft die Verbindung unterbrochen. Ich hoffe wirklich, dass Sie diese Übungen genauso erleichternd finden wie ich Es dauert ein bisschen länger als jede andere Übung, ist aber trotzdem aufgeschlossener Es ist wichtig zu erwähnen , dass die Vorteile von Kunsttherapieübungen von Person zu Person unterschiedlich sein können. Der Prozess der Schaffung von Kunst in einem therapeutischen Kontext ist sehr persönlich und subjektiv. Die Ergebnisse können je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen unterschiedlich sein. diesem Grund bestehe ich darauf, dass Sie, sobald Sie mit der Übung beginnen, ein bestimmtes Ziel haben, eine bestimmte Frage im Kopf haben, wofür Sie diese Übung benötigen , wenn Sie diese Übung machen oder während Sie sie machen. Ich rate Ihnen, auch ein Blatt Papier und einen Stift dabei zu haben , um Ihre Erkenntnisse und Notizen aufzuschreiben. Später wirst du herausfinden, wie viele Erkenntnisse dir bevorstehen. Während der Arbeit beschloss ich, mit einer weiteren Übung fortzufahren. Es ist sehr ähnlich. Eigentlich ist es die gleiche Übung wie wir sie bis jetzt gemacht haben. Der einzige Unterschied besteht darin, dass ich in der ersten Übung Platz zwischen den Zeilen gelassen habe. Mein Hauptgrund war, mich zu konzentrieren und die Linien kürzer oder länger zu gestalten. Und diese nicht zu vermischen , um hier einen sehr langsamen Übergang von hellen zu dunkleren Farben verschiedener von hellen zu dunkleren Farben verschiedener Farben und verschiedener Töne zu haben. Stattdessen habe ich in dieser Übung das Spiel ein wenig verändert und angefangen, mit Linien, senkrechten Linien zu malen. Ich lasse keinen Raum zwischen den Farben. Ich glaube, dass die Farben fließend von einer Farbe zur anderen übergehen und sich wunderbar vermischen lassen Am Anfang habe ich angefangen, dem Farbkreis zu folgen und diesen Übergang reibungsloser zu Aber später haben wir, wie Sie herausfinden, angefangen, einfach Farben hinzuzufügen und herauszufinden, wie 6. Dreiecke und grüne Farbe als Weg des Wachstums: Während dieser Übung werden wir der grünen Farbe herumspielen Die grüne Farbe in Wasserfarben kann aufgrund ihrer symbolischen und therapeutischen Assoziationen in der Kunsttherapie von besonderem Nutzen aufgrund ihrer symbolischen und therapeutischen Assoziationen in der Kunsttherapie sein. Ich zeige Ihnen zunächst, dass wir die grüne Farbe aus den beiden Hauptfarben Gelb und Blau gewinnen können die grüne Farbe aus den beiden Hauptfarben . Je nachdem, wie viel gelbe oder wie viel blaue Farbe wir haben, erhalten wir auch die Intensität der einen oder anderen Farbe. Ich lade Sie ein, die Farben verschiedener Blaufarben und verschiedener gelber Farben zu üben die Farben verschiedener Blaufarben und verschiedener gelber Farben , um zu sehen, wie unterschiedlich Grün sein wird. Zum Beispiel gibt es wärmere Farben, die in die grüne Farbe übergehen, oder kühlere Farben. Wie Sie sehen, habe ich etwas Gelb genommen und jetzt werde ich mit verschiedenen blauen Farben herumspielen und wir werden die Farbe mischen. Du musst nicht unbedingt die grüne Farbe haben. Es reicht aus, ein oder zwei gelbe und viele blaue Farben zu haben ein oder zwei gelbe und viele blaue Farben zu Sobald Sie diese gemischt haben, werden Sie herausfinden, wie unterschiedliche grüne Farben Sie erhalten werden Ich habe mich für die Therapieübung mit grüner Farbe entschieden , weil Grün eine sehr symbolische Farbe der Natur ist. Sie wird mit der Natur in Verbindung gebracht steht für Wachstum, Erneuerung und Harmonie. Es kann Gefühle von Ruhe, Ausgeglichenheit und Verbundenheit mit der Natur hervorrufen , Ausgeglichenheit und Verbundenheit mit der Natur Wenn wir Grün in der Kunsttherapie verwenden, kann dies dazu beitragen, unsere Beziehung zur Natur zu erforschen und auszudrücken Diese beruhigende Präsenz ist auch eine symbolische Repräsentation dieses persönlichen Wachstums und dieser Transformation Grün kann verwendet werden, um bestimmte Emotionen oder Gefühlszustände zu symbolisieren bestimmte Emotionen oder Gefühlszustände Es kann zum Beispiel für Ruhe, Entspannung und Bodenhaftung stehen . Es kann auch für Neid, Eifersucht oder das Gefühl stehen, zu stagnieren Aber natürlich hängt es von den Gefühlen und von der Fragestellung ab, dass man in die kunsttherapeutische Übung einsteigt Grün wird in spirituellen und energiebasierten Praktiken auch mit dem Herzchakra in Verbindung gebracht, und es wird mit Emotionen, Liebe, Mitgefühl und Empathie Wenn wir mit Green in der Kunsttherapie zusammenarbeiten, können wir unsere emotionalen Erfahrungen, Beziehungen und Empathiegefühle uns selbst und anderen Menschen gegenüber erforschen und ausdrücken unsere emotionalen Erfahrungen, Beziehungen Empathiegefühle uns selbst und anderen Menschen gegenüber erforschen und Nachdem du dich mit den Farben und dem Mischen von grünen Farben befasst hast, lade ich dich ein, mit der Übung selbst zu beginnen. Es geht darum, mit grünen Farben zu malen, verschiedene Dreiecke nach oben und unten zu bewegen und die Formen zu verändern Die Form des Dreiecks hat eine eigene symbolische Darstellung In der Therapie können Dreiecke verschiedene symbolische Bedeutungen Es hängt offensichtlich von der kulturellen, persönlichen oder kontextuellen Assoziation Aber normalerweise geht es um Stabilität, Gleichgewicht, Harmonie, Stärke Es kann auch verschiedene Aspekte der Lebensbeziehung, des persönlichen Wachstums und des inneren Gleichgewichts symbolisieren verschiedene Aspekte der Lebensbeziehung, des persönlichen Wachstums und des inneren Gleichgewichts Wenn Sie mit grünen Farben arbeiten, bei denen das Dreieck mehr oder dieselbe symbolische Bedeutung hat , hilft es, sich mehr zu konzentrieren und auch mehr Spaß an dieser Übung Dreiecke können auch dynamische Beziehungen zwischen Menschen untersuchen . Abhängig von der Anordnung der Dreiecke und der Größe der Dreiecke können wir die Verbindungen und das dynamische Zusammenspiel verschiedener Elemente in unserem Leben visuell darstellen dynamische Zusammenspiel verschiedener Elemente in verschiedener Es ist ein Ausgangspunkt für Ihre Überlegungen, Beziehungsmuster Achte darauf, dass meine Dreiecke nicht perfekt sind. Einige davon sind größer, kleiner, die Farben sind unterschiedlich Ich versuche auch, irgendwo mit den grünen Farben herumzuspielen. Ich mische sogar grüne Farben dazwischen, um eine andere Farbe zu bekommen. Denken Sie daran, dass es beim therapeutischen Wert der Arbeit mit Dreiecken der Arbeit mit Dreiecken nicht nur um das endgültige Kunstwerk geht, sondern auch um den Prozess der Erkundung, Selbstdarstellung und Reflexion Bitte achten Sie in dieser Zeit auf die Erkenntnisse , die Ihnen in den Sinn kommen Denn wenn du mit dem Ziel in die Übung gehst, wird es immer, immer Einsichten geben. Ich rate dir wirklich, ein weiteres Blatt Papier mit einem Stift oder Bleistift zur Hand zu haben , auf dem du all die Erkenntnisse aufschreibst , die während des Kunsttherapieprozesses herauskommen . Die Macht, die grüne Farbe und die Dreiecke zu mischen , ist enorm, denn es bietet ein kraftvolles und sehr bedeutungsvolles Erlebnis , wenn Sie diese Dreiecke malen Stellen Sie sich die Symbolik von Grün vor. Und bei einem Dreieck geht es um persönliches Wachstum, persönliche Transformation Es steht für einen Meilenstein, Leistung oder einen Aspekt der persönlichen Entwicklung. Diese Übung des persönlichen Fortschritts, die Feier Ihres inneren Geisteszustands und Verständnisses Wie fühlen Sie sich während dieses Prozesses? Wir sind am Ende dieser Übung und aller vier Übungen , die ich Ihnen zuvor vorgestellt habe. Ich hoffe, es hat Ihnen Spaß gemacht, sich mit mir zusammenzuschließen und bis zum nächsten Mal mit mir zu malen. 7. Abschließende Gedanken: Danke, dass du an diesem Kurs teilgenommen und all diese vier Übungen gemacht hast. Ich möchte daran erinnern, dass alle Kunstwerke, die Sie geschaffen haben, nicht beurteilt werden müssen Es geht um deine Gefühle. Es hat nichts damit zu tun, dass du es genauso machen musst wie ich. Jede der Übungen sollte die Emotionen, die Sie hatten, zeigen und in Ihnen zum Ausdruck bringen. Ich hoffe, dass diese Übungen auch bei Ihnen eine heilende Wirkung hatten , eine transformative Wirkung Ob Sie mit der Frage eingestiegen sind, ich hoffe, dass Sie bis zum nächsten Mal die Lösungen für Ihre Fragen gefunden haben bis zum nächsten Mal die Lösungen für Ihre Fragen