Transkripte
1. Einführung: Haben Sie jemals gehört
, dass Sie in einem Moment als Sie in ein Lebensmittelgeschäft gingen, das Gefühl hatten, alles
in Ihrem Einkaufswagen zu haben , Sie haben bezahlt. Und wenn
du nach Hause zurückkehrst, bekommst
du deine Koffer und legst sie in deine Küche. Dann stellen Sie fest, dass Ihnen ein paar Gegenstände
fehlen. Und das sind nicht
irgendwelche Gegenstände. Diese Artikel bestimmen , ob Sie Ihr Gericht zubereiten
können oder nicht. Da fängst du an zu denken, verdammt, nur wenn ich
eine Einkaufsliste gemacht habe. Listen sind sehr mächtig. Und es spielt keine Rolle, ob
Sie es nur für
Lebensmitteleinkäufe oder andere
Teile Ihres Lebens verwenden . In dieser
Anfängerklasse auf der To-Do-Liste werden
Sie sehen, wie mächtig eine To-Do-Liste
für Ihre Produktivität ist. Mein Name ist unser Modul drei,
der Gründer von Vermont. Er spricht über ein Medienunternehmen, das Ingenieuren und
Unternehmern
hilft,
ihre
Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern , damit sie ihre Ideen
klar und selbstbewusst
artikulieren können. Eines der Themen, die
von der
Marke Armani Tags behandelt werden, ist Denkweise
und Produktivität. Und in dieser Anfängerklasse Sie, wie man eine To-Do-Liste erstellt. Sie werden verstehen,
was genau
es ist , um
mit Ihrer To-Do-Liste zu experimentieren und wie Sie sie für
maximale Produktivität verwenden können. Zusammen mit dem
Abschlussprojekt am Ende können Sie auf
diese Weise
Ihre Produktivität steigern und am Tag
mehr erledigen. Wenn du bereit bist, aufzusteigen, freue
ich mich darauf, dich drinnen zu
sehen.
2. Was ist eine To-Do-Liste?: Eine To-Do-Liste ist eine Liste , mit der
Sie Ihren Tag planen können. Dies ist eine sehr
oberflächliche Definition, erlauben Sie uns
also,
etwas tiefer zu gehen. Ich sehe mir eine
To-Do-Liste gerne als Befehl für einen Menschen an. Hatten Sie jemals diesen einen
Moment, in dem Sie auf
dem Beifahrersitz saßen und Ihr Kumpel ein Auto
fuhr und Sie nicht nur auf dem
Beifahrersitz sitzen, um Zeit zu verschwenden. Stattdessen rezitierst du die
Anweisungen für deinen Kumpel. Wie klar Sie mit
Ihren Anweisungen waren, würde bestimmen, wie effizient
Sie an Ihren Standort gelangt sind. Nehmen wir an, Sie
dösen ein und vergessen,
ihnen zu sagen, dass sie an der Ausfahrt neun aussteigen sollen.
Was wird passieren? Jetzt wird Zeit verschwendet. Dieser Typ wird wütend
auf dich und du sagst,
okay, lass mich warten, bis
sich Distinent neu einstellt. Jedes Mal
, wenn Sie
die richtige Erklärung dafür
geben , was Sie sagen. Umso mehr beherrschen Sie Nervensystem
dieser Person. Sie tun also, was
du ihnen sagst. Worte haben Macht. Worte können unsere Realität beeinflussen indem sie effektiv eine To-Do-Liste
entwerfen. Sie
können sich nicht nur mithilfe von Wörtern neu programmieren, sondern auch sehen, ob der
Tag erfolgreich war oder nicht. Weil denk darüber nach. Wenn ich Sie jetzt fragen
würde, war Ihr Tag heute erfolgreich? Das ist eine sehr zweideutige Frage. Du denkst vielleicht,
ich meine, wie
messe ich so etwas überhaupt? Ich schätze, ich werde mit meinem Gefühl weitermachen
und es ist nicht objektiv. Aber mit der To-Do-Liste haben
Sie eine bestimmte Anzahl
von Elementen, die Sie sehen können. Und wenn Sie
messen möchten , ob
Ihr Tag erfolgreich war oder nicht, können
Sie sehen, wie viele dieser Punkte Sie
streichen können. Eine To-Do-Liste hat viele
verschiedene Funktionen. Aber eines der wichtigsten
Dinge, die wir
verstehen wollen , ist, dass es uns
beeinflusst und es uns ermöglicht, am Tag mehr
zu tun.
3. Schätzen Sie Prioritäten: Sagen wir, es ist Thanksgiving. Und du gehst
zum Lebensmittelladen , um
Thanksgiving einzukaufen. Wie wird das Thema Ihrer
Einkaufsliste aussehen? Es wird sich
stark um die Zubereitung eines
Thanksgiving-Essens drehen. Diese Mühle ist, sagen wir, ganz anders, als wenn
Sie zu Ihren
indischen Kumpels gehen, zu
einer Hochzeit gehen und eine
Art indisches Gericht mitbringen
sollten . Diese Einkaufsliste
wird also ganz
anders sein als die
Thanksgiving-Einkaufsliste. Themen bestimmen,
was genau auf der Liste stehen wird. Damit Sie eine
effektive Aufgabenliste erstellen können. Du willst dich fragen, was ist gerade mein Thema? Habe ich einen? Wenn
nicht, ist das in Ordnung. Die Frage ist, habe ich
derzeit eine? Hatten Sie jemals diesen
einen Moment, in dem Sie
sich ganz auf eine Prüfung konzentrieren mussten ? Diese Prüfung sollte Ihre Zukunft
bestimmen. Es sollte
festgestellt werden, ob Sie in ein bestimmtes Programm, eine bestimmte Schule
kamen, Stellenangebote usw. In den nächsten drei Wochen mussten
Sie all Ihre
Anstrengungen in diese Prüfung stecken. Was bedeutet das? Dies bedeutet, dass das
Thema Ihres Lebens für die nächsten drei Wochen
stark prüfungsorientiert ist. Wenn ich den Dampf verstehe, wird
es viel einfacher
zu verstehen, was genau ich auf die To-Do-Liste
setzen werde? Eine der
Fragen, die Sie sich jetzt
stellen möchten , lautet Was sind meine Prioritäten? Was versuche ich zu verbessern? Versuche ich ein
bisschen zu verbessern? Ist es nur eine Sache für
die nächsten Wochen? Je klarer
Sie darüber sind, desto einfacher wird es, Ihre To-Do-Liste effektiv
auszufüllen .
4. Schreiben, einfach: Das nächste, was wir verstehen
wollen
, ist , dass wir einfach schreiben müssen. Nehmen wir an, Sie sind ein Blogger. Wie du es nicht schreiben willst ist heute muss ich Keyword-Recherche
machen und dann muss
ich meinen Blog schreiben. Und aus dem Blog
muss ich einen Hyperlink hinzufügen. Und vom Hinzufügen
des Hyperlinks, ausgeht, sogar zu sagen, dass
Sie nicht all diese Wörter
in Ihre To-Do-Liste
aufnehmen möchten . Stattdessen möchten Sie
es nur auf ein Wort reduzieren, Blog. Du willst nicht sagen, ich werde eine
Trainingsroutine erstellen, um ins Fitnessstudio zu
gehen, 15 Lat-Pulldowns als sechs Bizeps-Curls,
acht, Kniebeugen usw. Du willst nur sagen, Jim. Der Grund dafür ist, dass unser Gehirn eine
Informationsverarbeitungsmaschine ist. Wort, sehr einfache Aktivitäten. Auf eine sehr komplexe Art und Weise. Das Gehirn wird es
als eine sehr komplexe Aktivität betrachten. Sie sind also
ins Fitnessstudio gegangen und
eine Trainingsroutine
ist ziemlich einfach. Aber wenn Sie all diesen Text verwenden,
wird das
Gehirn zum Denken verleiten, whoa, das ist eine sehr
schwierige Aktivität. Das Gegenteil ist auch der Fall. Nehmen wir an, das ist eine etwas
schwierige Aktivität. Wenn Sie es in
einfacher Sprache
aus Sätzen in
nur ein Wort schreiben , wird es Ihr Gehirn dazu
verleiten denken, dass dies eine einfache Aktivität
ist. Wenn es als einfache
Aktivität angesehen wird, wird es so sein:
Nun, mach weiter, tu es. Also trickst du dich natürlich
auf eine gute Art und Weise aus. für Ihre Aufgabenliste Wenn Sie also Elemente hinzufügen, möchten
Sie keine Sätze verwenden. Stattdessen möchten Sie Wörter verwenden. Und wenn Sie Wörter effektiv verwenden, können
Sie
die gesamte Aufgabe zusammenfassen und es Ihrem
Gehirn leicht
erscheinen lassen , sie auszuführen.
5. Führen Sie die Durchführung: Du hast dein Thema,
du hast deine Liste erstellt. Als Nächstes müssen Sie etwas darüber ausführen, dass
die Liste vor sich liegt. Es ist ausgeschrieben. Jetzt ist
es sehr einfach zu sagen Werde ich erfolgreich sein
oder werde ich scheitern? Der einzige Weg, um
erfolgreich zu sein, ist die Ausführung. Darüber
könnte ich lange sprechen. Aber das ist nicht nötig. Sie wissen bereits, was
Sie jetzt tun müssen. Und Sie müssen nur
den Abzug drücken und von
Punkt A nach Punkt B gehen. Und am Ende Ihres Tages können
Sie
sehen, ob heute ein erfolgreicher
Tag war oder nicht.
6. Re-Evaluate: Sie exekutieren also schon
seit einiger Zeit. Schließlich möchten Sie eine Pause einlegen und eine Neubewertung vornehmen. Das bedeutet im Grunde, sind alle Punkte in Ihren
To-Do-Listen notwendig? Bestimmte Gegenstände sind
absolut notwendig. Ohne sie kann man nicht leben. Während andere Gegenstände
etwas unübersichtlich sind, könnten
Sie sie irgendwann entfernen. Die Sache mit einer
To-Do-Liste ist, dass sie
mit Ihnen wächst , wenn Sie im Leben
Fortschritte machen, es wird verschiedene
Prioritäten geben, die Sie haben. Daher stagniert die To-Do-Liste
möglicherweise nicht immer. Stattdessen wird
es dynamisch sein. anderen Fällen
werden Sie feststellen, dass bestimmte Aktivitäten
wirklich stagnieren. Sie gehen immer innerhalb einer Woche zu
einem bestimmten Teil des
Tages ins Fitnessstudio . Dies ist in der Aufgabenliste festgelegt. Während andere Aktivitäten
dynamischer Natur sind. Angenommen, Sie sind ein
Content-Ersteller. Sie müssen
nicht immer Interviews führen. Aber hin und
wieder schlägt
dich jemand an und es ist wie, Hey, kann ich dich in
meiner Podcast-Folge haben, was du machen willst, ist, dass
wir n Intervalle auswerten. Ich bewerte gerne alle
drei bis sechs Monate neu. Andererseits übe ich schon
seit einiger Zeit
mit einer To-Do-Liste. Ihr Intervall
hängt von Ihnen ab. Ich habe gerade versucht, mich in
diese Neubewertungsfunktion einzuschleichen. Sie wissen also, dass Sie
an den richtigen Aktivitäten arbeiten.
7. Justieren: Neben der Neubewertung möchten Sie auch optimieren. Ein Tweaking ist ein sehr ausgefallenes
Wort zum Experimentieren. Du bist Wissenschaftler, mein Freund. Du bist Ingenieur. Mein Freund. Behandeln Sie diese
winzig kleine Aufgabenliste daher wie es ein Ingenieur und
ein Wissenschaftler tun würden. Hier ist ein Beispiel dafür
, was ich mit Tweaking meine. Es gab eine lange Zeit, in der
ich ins Fitnessstudio ging, sagen
wir um 18:00 Uhr, und
ich bemerkte, dass es voll war. Irgendwas daran, dass der
Keim zu beschäftigt ist. Ich mag keine, ich kenne
Leute, die sagen, ich liebe ein Palindrom, weil es mich viel motivierter
macht. Ich bin nicht so ein Typ. Ich
warte nicht gerne zu lange und stoße einfach nach links und
rechts mit Leuten. Was mir aufgefallen ist, war
manchmal , dass das Fitnessstudio
auf meiner To-Do-Liste stand. Und
als es Zeit für das Fitnessstudio war, dachte
ich,
muss ich heute wirklich gehen? Und es wurden viele
Spannungen aufgebaut. Und die Spannung
wurde nicht nur
aufgebaut , als ich
ins Fitnessstudio musste. Es wurde auch für die
anderen Aktivitäten
innerhalb meiner To-Do-Liste erstellt . Nehmen wir an, ich esse
und ich denke, werde ich wirklich
all das Durcheinander durchmachen ,
um ins Fitnessstudio zu gehen, was mich
sehr negativ beeinflusst hat. Also entschied ich mich irgendwann
, eine Änderung
vorzunehmen, anstatt um 18:00
Uhr ins Fitnessstudio
zu gehen . Wie wäre es, wenn ich um
06:00 Uhr gehe und
anstatt direkt in der Innenstadt ins Fitnessstudio zu gehen, wie wäre es, wenn ich
fünf Minuten extra fahre und ins Fitnessstudio
gehe, das
nicht in der Innenstadt ist, das nicht
so viele Leute anzieht. Indem du diese kleinen Änderungen vornimmst. Ich fing an ins Fitnessstudio zu gehen
und es war völlig leer. Nun, es gab noch einen anderen
Spinner wie mich. Also waren,
sagen wir mal, ich und fünf weitere Menschen in
diesem kolossalen Keim. Und jetzt will ich
, dass es ins Fitnessstudio geht. Mir gefiel es auch leer. Es war früh am Morgen. Ich fühlte mich besser. Ich fühlte mich stärker. Ich hatte Energie für den
Rest des Tages. Und alles wurde aus einer Optimierung
geboren. U2 kann diese Art von
exponentiellen Effekten haben , indem einfach bestimmte Dinge
neu eingestellt werden. Verfolgen Sie also nicht nur diesen festen
Ansatz für Ihre To-Do-Liste. Hin und wieder. A, b, dieser Wissenschaftler, dieser Ingenieur, der Fehlersuche durchführt und zu neuen Lösungen
führt.
8. Endgültiges Projekt: Ihr Abschlussprojekt besteht
darin, eine Aufgabenliste zu erstellen. Der erste Schritt besteht darin, Ihre
Priorität oder Prioritäten zu bewerten. Was ist das? Ist es
Selbstverbesserung? Wird nicht stärker. Beziehungen aufbauen. Ein Unternehmen aufbauen? Ein bisschen von allem, werde so klar wie
möglich. Schritt zwei besteht darin, ein paar
Elemente zu
erstellen , die Sie
zu dieser Aufgabenliste hinzufügen können. Sie versuchen nicht,
große, sperrige Sätze zu erstellen. Stattdessen versuchen Sie, einfache Wörter
zu erstellen. Sobald Sie
Ihre To-Do-Liste erstellt haben, nächste Aufgabe darin, einen Gutschein
auszuführen, der für eine Reihe von Tagen ausgeführt wird, bis Sie eine Woche
erreicht haben. Dann möchte ich, dass Sie
Ihre To-Do-Liste neu bewerten. Wie ist es? Führen Sie
Aktivitäten hohem ROI durch oder führen Sie
Aktivitäten durch, die unübersichtlich sind? Ich optimiere ständig
und verfeinere deine To-Do-Liste weiter. Sobald die Woche vorbei ist, möchte
ich, dass Sie einen Bericht über
Ihre
Lebenserfahrungen mit einer To-Do-Liste erstellen . Ist Ihr Tag klarer oder
erledigen Sie mehr Dinge? Verbessern Sie Ihr
Selbstvertrauen, weil Sie getan haben, was
Sie gesagt haben, detailliert wie möglich in den
Bericht und ihn im endgültigen
Projektabschnitt,
rechts unten, veröffentlicht haben. Ich freue mich darauf, es zu lesen. Wenn Ihnen dieser
Anfängerkurs gefallen hat, erfahren Sie, wie Sie
eine To-Do-Liste erstellen und Ihre Produktivität
verbessern können. Schauen Sie sich visuell
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Arman Chowdhury, Confidence thru Communication
