Time Fähigkeiten, die dir bei der Verwaltung deiner Zeit helfen und dein Leben organisieren

1. Einführung in den Kurs: Hallo meine Freunde, willkommen in der neuen Klasse. Dieser Kurs ist ein weiterer Teil der Zeitmanagement-Klassen , die wir zuvor begonnen haben. Bevor ich über Zeitmanagement gesprochen habe und wie Sie Ihre Zeit gut nutzen können, wie Sie Dinge erledigen können und wie Sie Ihre Ziele erreichen können, und wie Sie Ihre Ziele erreichen können indem Sie Ihre Zeit richtig nutzen. Wir haben vorher über drei Schritte gesprochen, die Sie befolgen müssen oder befolgen können, damit Sie die Vorteile jeder einzelnen Minute Ihres Tages nutzen und alles erledigen können . Sie können also zu dieser Klasse zurückkehren, zur vorherigen Klasse. In der heutigen Klasse sprechen wir nicht darüber, wie Sie Ihre Zeit nutzen sollen. Wir sprechen über die Zeitmanagementfähigkeiten , die Sie in sich selbst, in Ihrer Persönlichkeit, in Ihrem Leben verbessern müssen. So können Sie Ihre Zeit optimal nutzen , weil wir manchmal die drei Schritte befolgen , über die wir zuvor gesprochen haben, aber wir verfügen nicht über diese Fähigkeiten, daher können wir diese drei Schritte nicht die vorherigen drei Schritte. Heute sprechen wir über diese Fähigkeiten, Zeitmanagement-Fähigkeiten. Aber ich kann Ihnen sagen, dass diese Fähigkeiten nicht nur für das Zeitmanagement bestimmt sind, Sie können diese Fähigkeiten in Ihrem Leben einsetzen. Wir können sie Lebenskompetenzen, allgemeine Lebenskompetenzen, soziale Fähigkeiten nennen und sie nennen, wie Sie wollen. Aber wenn Sie diese 17 Fähigkeiten in sich selbst, Ihrer Persönlichkeit und in Ihrem Leben wirklich verbessern diese 17 Fähigkeiten in , werden Sie den Unterschied in allem erkennen. Du kannst sie jederzeit benutzen. Du kannst sie nicht nur rechtzeitig verwenden, nicht nur um deine Zeit zu nutzen, nicht nur in deiner Arbeit, nicht nur in Sachen erledigen, du kannst sie auch dann verwenden, wenn du es mit Menschen zu tun hast, auch wenn du es bist wenn du mit jemandem sprichst, selbst wenn du versuchst, dein Leben zu verbessern, kannst du diese Kälber benutzen. Jetzt nenne ich sie Zeitmanagementfähigkeiten, aber im Grunde können wir sie als Lebenskompetenzen, soziale Fähigkeiten, allgemeine Skalen bezeichnen, wie auch immer Sie sie nennen möchten. Nimm diese Fähigkeiten und versuche sie in deinem Leben einzusetzen. Beginnen Sie jetzt damit, Ihr Leben zu verbessern und Ihre Persönlichkeit zu verbessern, indem Sie diese Fähigkeiten einsetzen und verbessern. Und Sie werden die Ergebnisse sofort sehen. Fangen wir mit diesen Kindern an. Es handelt sich um 16 oder 17 Fertigkeiten. Wir werden über sie alle sprechen und Sie werden feststellen, dass sie in Ihrem Leben sehr wichtig und wichtig sind . Und du wirst, wenn du sie in deiner Zeit benutzt, wirst du alles erledigen. Du wirst deine Träume und Ziele erreichen und du wirst dein Leben organisieren. Fangen wir mit diesen Fähigkeiten an. 2. Lebensfähigkeiten: Teil 1: Okay, fangen wir mit der ersten Skala an. Zielsetzung. Wenn wir über Zeit sprechen, sprechen wir natürlich davon, unsere Träume zu verwirklichen und zu erreichen und das zu bekommen, was wir wollen. Wir müssen über Ziele sprechen. Und lassen Sie mich Ihnen einfach die wahre Bedeutung des Ziels vorstellen. Das Ziel bedeutet nicht, nur ein professionelles Ziel zu haben. Du arbeitest, du hast einen Job oder du hast eine Karriere. Und Sie haben das Ziel, diese Karriere einfach zu verbessern. Ziel bedeutet, dass Sie etwas haben, das Sie in Ihrem Leben im Allgemeinen erreichen müssen . Auch wenn dieses Ziel darin bestand, heute nur eine gute Zeit zu erstrecken , ist das ein Ziel. Weil die Menschen die Bedeutung des Ziels missverstehen , sind sie verwirrt. Wenn jemand sagt, habe ich ein Ziel, also denken die Leute sofort über die beruflichen Ziele nach. Denken Sie darüber nach, er ist Geschäftsmann, er ist ein Mitarbeiter, der jemand ist , der seine Karriere verbessern möchte. Also nein, du kannst ein Ziel haben, du kannst das tägliche Ziel haben, dass du eine Mutter bist und du willst, dass deine Kinder heute glücklich sind. Ich bin eine Person, die ich heute einen guten Tag verbringen möchte. Ich möchte am Wochenende, nächstes Wochenende, auf eine Reise gehen. Alles ist ein Ziel. Alles ist ein Ziel. Also kannst du jeden einzelnen Tag ein Ziel haben und du kannst dafür arbeiten, okay? Ziele bedeuten also, dass Sie ein Ziel haben, etwas haben, das Sie erreichen möchten. Egal was das Ding ist, du hast etwas vor deinen Augen. Zielsetzung bedeutet, dass jeden einzelnen Tag oder jeden einzelnen Monat, jedes einzelne Jahr, ein Ziel für sich selbst setzen müssen. Also arbeitest du daran. Du verschwendest deine Zeit nicht. Sie arbeiten an einem bestimmten Ziel, um es zu erreichen. Vielleicht heute, vielleicht diesen Monat, vielleicht dieses Jahr, vielleicht in meinem ganzen Leben. Aber ich habe etwas, ich habe ein klares Ziel. Ich habe etwas Klares vor meinen Augen. Skin Nummer zwei ist Priorisierung. Und das ist eine sehr wichtige Sache im Zeitmanagement und im Leben im Allgemeinen. Denn wenn du viele Aufgaben in deiner To-Do-Liste oder in deinem Leben hast und sie alle erreichen willst, musst du es ertragen. Du priorisierst deine Ziele. Sie müssen priorisieren, was am wichtigsten und was am wenigsten wichtig ist. Denn wenn Sie mit der am wenigsten wichtigen Aufgabe oder dem am wenigsten wichtigen Ziel angefangen haben, verlieren und verschwenden Sie Ihre Energie für das am wenigsten Wichtigste. Und wenn du dann zum Wichtigsten kommst, hast du keine Energie, du hast keine Zeit, du hast keine Macht weiterzumachen. Priorisieren Sie also Ihre Aufgaben und priorisieren Sie auch Ihre Ziele. Es macht eine Liste. Erstellen Sie eine Liste für Ihre täglichen Aufgaben. Erstellen Sie eine Liste für Ihre Ziele im Allgemeinen, erstellen Sie eine Liste für alles, was Sie in Ihrem Leben brauchen , und priorisieren Sie sie. Was Sie jetzt erreichen müssen und was warten kann. Als wir zuvor über Zielsetzung und darüber gesprochen haben , in einem früheren Kurs erfolgreich in Ihrem Leben zu sein, sprachen wir über Ihre Ziele und die langfristigen Ziele und kurzfristigen Ziele. Weil wir alle Ziele haben. Wir haben Ziele, die wir gerade erreichen mussten , weil es sich um lang - und kurzfristige Ziele handelt. Und wir haben Ziele, die wir später erreichen können , weil es ein langfristiges Ziel ist. Es braucht viel Zeit, viel Arbeit. Also mach diese Liste. Und selbst wenn Sie die Liste für Ihre täglichen Ziele oder Aufgaben erstellen, erstellen Sie diese Liste sorgfältig. Sieh dir das Wichtigste an. Fangen Sie zuerst an zu tun und fangen Sie dann an, Dinge zu erledigen. Das ist in Ihrer Liste weniger wichtig. Fähigkeit Nummer drei ist Selbstbewusstsein. Selbstbewusstsein ist etwas, das Sie in Ihrem Leben im Allgemeinen brauchen, nicht nur in Ihren Zeitmanagementfähigkeiten. Sie müssen Ihre persönlichen Vorlieben kennen. Denn manchmal identifizieren wir, wenn wir unsere Liste erstellen, wie wir im vorherigen Kill gesprochen haben, wie wir im vorherigen Kill gesprochen haben, unsere persönlichen Vorlieben nicht , weil manche Leute alles tun können, ihr Bestes geben können. Morgens. Sie sind ein Morgenmenschen. Sie sind morgens voller Energie. Sie können alles tun, was sie die meisten Dinge erledigen können . Andere sind es nicht. Andere können das abends, nachmittags machen. Sieh mal, was für eine Art von Person du bist. Manche Menschen sind im Sommer sehr, sehr aktiv, sodass sie ihre wichtigsten Ziele im Sommer setzen können . Andere sind im Winter, andere sind Info. Egal welche Person Sie sind, die Sie sind, sehen Sie Ihre persönlichen Daten und identifizieren Ihre persönlichen Präferenzen, damit Sie Ihre Dinge erledigen können. Und das ist auch in deinem persönlichen Leben. Wissen Sie genau wer Sie sind, wissen Sie genau, welche Art von Person Sie sind. Wenn Sie es also mit Menschen zu tun haben, wenn Sie bei der Arbeit sind, wenn Sie zu Hause sind, wissen Sie genau, welche Art von Person Sie sind. So können die Leute entsprechend mit dir umgehen. Sei dir also bewusst. Eines Tages sprach ich mit einem Kunden und wir hatten eine gemeinsame Sitzung. Also fragte ich sie nach sich selbst, sie gelitten hat oder sie ein Problem mit ihrem Selbstvertrauen hat. Also haben wir versucht, das Vertrauen zu verbessern , das wir Schritt für Schritt übernehmen werden. Von Anfang an habe ich mit ihr gesprochen und sie gefragt Wie in deiner Vision, siehst du, dass du zuversichtlich sein kannst. Wie du siehst, dass deine Persönlichkeit zuversichtlich ist. Beschreibe diese Persönlichkeit, beschreibe die Dinge du in dir selbst siehst, die du dann sagen kannst, ich bin zuversichtlich, ich habe versucht , in ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten und rate was? Sie hörte auf zu reden und sagte, ich kann diese Frage nicht beantworten. Ich weiß es nicht. Sie möchte zuversichtlich sein, aber sie weiß nicht, wie sie dieses Selbstvertrauen gewinnen kann, nicht nur, wie sie es gewinnen kann. Sie weiß nicht was heißt das? Okay. Ich möchte zuversichtlich sein, wusste aber nicht, wie diese Persönlichkeit aussehen kann, wie eine kompetente Person aussehen kann. Also habe ich versucht, in sich selbst Bewusstsein zu arbeiten. Ich habe versucht, sie dazu zu bringen , über Selbstvertrauen nachzudenken. Um sie dazu zu bringen, über die Person nachzudenken, die zuversichtlich ist. Wie sieht er aus, wie fühlt er sich? Wie verhält er sich? Wie redet er? Wie läuft er? Wie macht er alles in ihrem Leben? Jetzt rede ich mit dir über dein Selbstbewusstsein. Sehen Sie genau wer Sie sind, was sind Ihre Präferenzen? Wie man mit Dingen umgehen kann. Machen Sie mit Ihrer Zeit, gehen Sie mit Ihrem Leben um, gehen Sie mit Ihrer Familie um, gehen Sie mit sich selbst um. Selbstbewusstsein ist eine sehr gute Fähigkeit , die Sie verbessern müssen. Fähigkeit Nummer vier ist Selbstmotivation. Motivation. Es ist eigentlich ein kniffliges Wort, weil wir es heutzutage oft hören. Jeden Tag hören wir von Motivation, wir hören von Leidenschaft. Man muss motiviert sein. Verliere deine Leidenschaft nicht. Du musst, du musst ein Ziel in deinem Leben haben. Du musst dafür arbeiten und so weiter. Motivation ist ein Wort oder eine Fähigkeit. Aber wir wissen nicht, wie wir es ständig weitermachen sollen. Die Leute denken, dass sie motiviert sein müssen. Sie müssen extern motiviert sein. Sie warten auf die Motivation von allem um sie herum. Ich warte darauf, dass die Leute mich am Laufen halten. Ich habe darauf gewartet, dass die Leute mich dazu ermutigen. Ich warte darauf, dass Menschen mir helfen, meine Ziele zu erreichen und meine Träume zu verwirklichen. Ich warte darauf, dass die Umstände gut sind. Ich werde nicht an meinem Ziel arbeiten, an meinem Ziel zu arbeiten, bis die Umstände besser werden. Ich warte darauf, dass Geld mich motiviert , an die Arbeit zu kommen, die ich anfangen muss und so weiter. Die Menschen warten auf Motivation aus externen Ressourcen. Und genau, das ist nicht genau das, was du brauchst. Heute. Wir sprechen von Selbstmotiviert. Ich möchte, dass du dich von innen motivierst und diese interne Motivation bekommst. Denn nicht jedes Mal, wenn Sie die externen Ressourcen erhalten , weil die Leute manchmal nicht unterstützend sind, werden die Umstände manchmal nicht so besser , wie Sie möchten. Manchmal ist Geld nicht da und so weiter. Was würdest du tun? Würdest du aufhören Dinge zu tun? Würde Top nutzen, um deine Träume zu verwirklichen? Würden Sie aufhören, Ihre Sachen zu erledigen , auch wenn Sie in Ihren täglichen Aufgaben Ihre täglichen Aufgaben erledigen würden, Sie in Ihren täglichen Aufgaben Ihre täglichen Aufgaben erledigen würden nur weil die Leute Ihnen nicht helfen? Nur weil die Leute nicht schätzen, was du tust. Also wirst du aufhören. Du wirst nicht einmal für dich selbst etwas tun. Natürlich nicht. Ich möchte, dass du selbstmotiviert bist. Ich möchte, dass du versuchst dich von dir selbst zu motivieren. Gib dir selbst die Kraft, gib dir selbst den Schub, ermutige dich selbst. Jeden einzelnen Tag morgens, wenn Sie morgens aufwachen, ermutigen Sie sich einfach, dies zu tun. Du kannst Dinge erledigen. Sie können Ihr Leben zusammenbringen, Sie können Ihre Zeit gut nutzen und so weiter. Davon sprechen wir, Selbstmotivation. Deshalb sprechen wir darüber, weil es sehr wichtig ist und nicht darauf wartet es von externen Ressourcen kommt. Fang an, es selbst aus dem Inneren zu holen. Dies ist das Wichtigste. Externe Ressourcen sind veränderbar, aber innerhalb Ressourcen bleiben externe Ressourcen die ganze Zeit gleich, weil Sie das sind . 3. Lebensfähigkeiten: Teil 2: Fertigkeit Nummer fünf, Fokus, Fokus. Und es ist heutzutage sehr schwer zu tun. Wir sind jeden einzelnen Moment abgelenkt. Ablenkungen gibt es überall. Telefone, Fernseher, Menschen und Social-Media-Benachrichtigungen tauchen jede Minute auf unseren Handys auf. Scrollen in den sozialen Medien, weil wir das Leben anderer Menschen sehen, was sie tun, wohin sind sie gegangen? Und so weiter. Ablenkungen gibt es überall und das Leben hat sich jetzt sehr verändert. Es ist ein sehr schnelles Tempo Leben. Wir können uns also nicht auf ein Ziel, ein Ziel, eine Sache, eine Aufgabe konzentrieren . Was die Fähigkeit, die Sie verbessern müssen, ist sich zu konzentrieren. Sie müssen sich ganz auf das konzentrieren , was Sie gerade tun. Wenn Sie es nicht getan haben, wenn Sie gerade keine Aufgabe haben und fertig sind, Sie es erledigen, Sie müssen sich darauf konzentrieren. Schalte einfach alle Ablenkungen aus. Geh einfach von jeder Ablenkung weg. Und versuche dich auf das zu konzentrieren , was du tust. Okay, konzentriere dich und versuche Dinge zu erledigen. Wenn Sie es sind, wenn Sie kein allgemeines Ziel in Ihrem Leben haben, versuchen Sie sich darauf zu konzentrieren. Versuche nicht, dich mit vier bis fünf bis zehn Toren gleichzeitig abzulenken . Du konzentrierst dich also nicht auf eine Sache. Versuchen Sie, eine Sache nach dem anderen zu erreichen weil es für einen Menschen nicht logisch ist, sich auf mehr als eine Sache zu konzentrieren. Eine große Sache ist natürlich, dass die Leute zwei bis drei bis vier Dinge gleichzeitig tun können , aber es sind normale Dinge. Aber wenn Sie ein großes Ziel in Ihrem Leben erreichen oder erreichen, versuchen Sie nicht, dies zu erreichen. Ich möchte ein neues Unternehmen gründen. Ich möchte in einem alten arbeiten. Ich möchte reisen. Ich möchte ein anderes Haus kaufen und nur mehrere Ziele. Sie konzentrieren sich also nicht auf eine Sache, um sich auf die eine als die andere als die andere zu konzentrieren. Und dann kannst du dieses Ziel richtig machen und dich dem anderen zuwenden. Konzentriert sich also auf das, was Sie gerade tun, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gerade erreichen möchten , und wenden Sie sich dann an das andere. Skala Nummer sechs ist die Entscheidungsfindung. Wir haben in diesem Bereich ein Problem, weil Menschen viele Entscheidungen haben , die sie jeden Tag treffen müssen. Und wenn wir wieder zum Zeitmanagement kommen, müssen wir Entscheidungen treffen, um Ihnen eine gute gute Nutzung unserer Zeit zu ermöglichen. Also müssen wir diese Entscheidung treffen. Wir müssen alles studieren , was uns gerade gegenübersteht. Ich treffe keine Entscheidung, einfach nur Dinge rauszuhetzen oder zu überwältigen oder so. Ich muss alles studieren. Nun, ich muss dieses Ziel studieren, diese Aufgabe, das eine Sache, die ich gut machen möchte , bevor ich die Entscheidungen treffe. Wenn ich diese Entscheidung treffe, ist es gut, es ist richtig. Ich treffe keine falsche Entscheidung. Okay? Und ich muss auch die Konsequenzen untersuchen, da jede einzelne Entscheidung, die Sie treffen, Konsequenzen hat. Diese Konsequenzen werden sich auf Ihr Ziel auswirken, Ihr Leben beeinflussen, sich selbst beeinflussen und die Menschen um Sie herum betreffen. Studieren Sie also, bevor Sie diese Entscheidung treffen, studieren Sie genau dieses Ziel, das Ding stabilisieren die Konsequenzen und treffen Sie dann eine klare Entscheidung. Scale Nummer sieben ist geplant. Was kann Ihnen sonst noch Zeit sparen als Planung? Planung ist ein großes Wort ist wichtig, ist ein wesentliches Wort. Es ist ein Prozess, der dein Leben retten kann. Planen Sie, wenn Sie Dinge verlassen, rennen Sie einfach herum und Sie haben viele Dinge und Sie sind es nicht, Sie wissen nicht, was Sie tun sollen und wann Sie tun sollen und was Sie in Ihrem Leben erledigen müssen, ist ein Chaos. Dein Leben ist groß, chaotisch. Du bekommst also nichts. Du verschwendest deine Zeit, du verschwendest dein Leben. Du genießt dein Leben nicht, du tust nichts. Planung ist also der Schlüssel zu Ihrer Zeit, der Schlüssel zu Ihrem Erfolg, der Schlüssel zu Ihrer Entspannung, denn Sie wissen, was zu tun ist, wann Sie tun müssen. Manchmal können sich die Aufgaben überschneiden, okay, wir haben viele Dinge und sie können sich überschneiden oder davon abhängen. Manchmal hängen unsere Aufgaben von anderen Zeitplänen ab, wenn ich zehn Dinge zu tun habe und drei von ihnen von anderen abhängen. Also muss ich planen. Ich muss ihren Zeitplan kennen. Ich muss diesen Plan mit ihnen machen , um diesen Zeitplan mit ihnen zu erstellen, also wissen Sie genau, wann sie es schaffen können und wann ich mich darauf verlassen kann. Und wenn sich die Aufgaben überlappen, kann ich andere einfach bitten, mir zu helfen oder versucht, dieses Problem zu lösen und so weiter. Planung kann Ihnen die Lösungen für alles wie dieses geben. Denn wenn Sie nur zehn Dinge haben , die Sie heute erledigen müssen und Sie nicht für sie planen und nicht den ganzen Prozess sehen. Wenn ich damit anfange, wenn ich anfange, diese Aufgabe zu erledigen, sehe ich, dass ich zwei oder drei Aufgaben jetzt zwei oder drei Aufgaben habe, die ich erledigen muss, und ich habe diese Zeit nicht oder auf die ich mich verlassen muss auf diese Person und wenn ich diese Person darum bitte, tut er andere Dinge, damit ich mich auf ihn verlassen kann. So ist diese Aufgabe nicht gekommen, hat nicht geklappt und so weiter. Eine Menge Probleme , denen Sie begegnen können. Sie müssen wissen, wie Sie planen, um Ihre Zeit zu verwalten. Sie müssen jeden einzelnen Tag planen, jedes einzelne Ziel, jede einzelne Aufgabe. Sie wissen also genau, ob Sie darauf angewiesen sind, dass andere Ihnen helfen, das müssen Sie natürlich für sie planen. Du musst wissen, ob sie frei sind, wann sie frei sind, wann sie dir helfen können und so weiter. Planung ist der Schlüssel für alles, der Schlüssel für Ihre Zeit, Der Schlüssel für Ihren Erfolg, der Schlüssel für Ihre Leistungen, der Schlüssel für Ihr Leben. Skala Nummer acht ist Kommunikationsfähigkeiten, und wir haben zuvor über Kommunikationsfähigkeiten in einer früheren Klasse gesprochen . Du kannst wieder darauf zurückkommen. Wir haben ausführlich über Kommunikationsfähigkeiten gesprochen und wie Sie sie verbessern können, wie wir mit Menschen umgehen können. Kommunikationsfähigkeiten sind auch sehr wichtig für Ihre Zeit, okay? Weil Sie wissen müssen, wie Sie kommunizieren können, wie Sie Ihre Aufgaben erledigen können. Denn wie wir zuvor gesprochen haben, verlassen Sie sich vielleicht auf andere, um Ihre Aufgaben zu erledigen. Und wenn Sie auf andere angewiesen sind, müssen Sie wissen, wie man mit ihnen kommuniziert. Manchmal scheitern Dinge, weil Sie nicht wissen, wie man mit ihnen spricht, wie man kommuniziert und wie man diesen Prozess zusammenführt. Also verstehst du dich gegenseitig falsch. Du verstehst die Aufgabe falsch, du verstehst die Uhrzeit falsch. Weißt du, es gibt einen großen Fehler in dieser Kommunikation, damit du keine Dinge erledigst und deine Zeit verschwendest, du verschwendest deine Ziele, du verschwendest deine Aufgaben, du bekommst nichts zu. Kommunikationsfähigkeiten sind sehr wichtig. Und wenn Sie genau wissen möchten , wie Sie diese Fähigkeit verbessern können, können Sie zur vorherigen Klasse über Kommunikationsfähigkeiten zurückkehren . Sie werden im Detail sehen, wie Sie diese Fähigkeiten verbessern können. 4. Lebensfähigkeiten: Teil 3: Nummer neun ist Bewältigungsfähigkeiten. Bewältigungsfähigkeiten. Wie ich bereits sagte, sind diese Fähigkeiten wichtig für Ihr Leben im Allgemeinen und für das Zeitmanagement. Sie müssen Ihre Bewältigungsfähigkeiten im Leben im Allgemeinen und auch im Zeitmanagement verbessern . Was bedeutet es, Ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern? Die Dinge werden nicht jedes Mal so, wie Sie es wollen. Manchmal wird es in Ordnung sein. Manchmal nicht. Manchmal wird unser Plan, wo werden unsere Ziele erreicht? Manchmal nicht. Manchmal trainieren unsere Kunden, manchmal nicht. Wenn Sie also Ihre Bewältigungsfähigkeiten verbessern , hilft Ihnen dies, die Zeit zu reduzieren , die Sie verlieren, wenn etwas schief geht. Wenn etwas schief gelaufen ist und du einfach sehr wütend wurdest und sehr wütend und die geringe Selbstkontrolle deinen Fokus am niedrigsten verlor deine Interessen, hast deine Leidenschaft verloren, deine Motivation verloren und so weiter. Sie verschwenden also Ihre Zeit, weil Sie nicht zurechtkommen, Sie haben es nicht richtig und richtig damit zu tun. Daher müssen die Bewältigungsfähigkeiten verbessert werden , damit Sie Ihre Erwartungen ein wenig senken müssen. Wenn Sie sehr hohe Erwartungen an diese Sache haben , diese Person, an diesen Plan, an diese Aufgabe, an dieses Ziel. Wenn also etwas schief gelaufen ist, wenn diese Person nicht die Dinge getan hat, die Sie wollen, wenn dieses Ziel nicht so erreicht wurde, wie Sie es wollen, verlieren Sie die Kontrolle über sich selbst. Du verlierst an deiner Leidenschaft, du verlierst deine Macht und alles. Also wird alles schief gehen, Sie verschwenden mehr Zeit damit, darüber zu trauern warum Sie das nicht getan haben oder warum Sie es eine Weile nicht erreicht haben, diese Person hat nicht getan, was Sie wollen. Verbessern Sie also Ihre Bewältigungsfähigkeiten, wissen Sie genau das. Nicht jedes Mal, wenn die Dinge funktionieren. Manchmal sind die Dinge nicht in Ordnung, manchmal sind die Dinge in Ordnung, und das ist okay und du kannst danach weitermachen. Skala Nummer zehn ist Stressmanagement. Ja. Es ist sehr stressig, viel auf dem Teller zu haben. Und wenn du es getan hast, wenn du heute Morgen aufgewacht bist und viele Dinge in deiner To-Do-Liste hast . Du kannst überwältigt werden. Du kannst müde werden, noch bevor du anfängst. Du kannst stressig werden und das ist okay. Aber du musst diesen Stress kontrollieren oder bewältigen. Es kontrolliert dich also nicht. Weißt du was ich meine? Manchmal sind wir stressig und das ist okay. Aber manchmal kann dieser Stress uns kontrollieren und kontrollieren, ob sie unser Leben kontrollieren und dann aufhalten, hält uns davon ab, das zu tun, was wir wollen, um zu erreichen, was wir wollen , wenn wir Dinge erledigen. Dann führen Sie, das führt zu verschwendeter Zeit mehr. Also musst du diesen Stress kontrollieren. Du musst dich beruhigen, du musst dich entspannen, bevor du entspannt anfängst? Ja, du hast eine Menge Dinge. Du hast viel Zeit. Wenn Sie diese Zeit nutzen, können Sie diese Dinge erledigen. Und wenn Sie diese Aufgaben priorisieren, können Sie die wichtigsten Dinge erledigen. Und wenn du nicht die am wenigsten wichtigen Dinge hattest, ist es okay, du kannst sie am nächsten Tag bekommen. Versuchen Sie also einfach, wenn Sie die vorherigen Schritte gemacht haben, die vorherigen Kills, wenn Sie geplant haben, wenn Sie sich selbst motivieren, wenn Sie Ihre Aufgaben erledigt haben, nun, Sie haben ein klares Ziel, Sie haben eine klare Liste, und wenn Sie Ihre Erwartungen gesenkt haben und so weiter. Wenn Sie die Leute bitten, Ihnen zu helfen, wenn Sie alles getan haben, wird dieser Stress Sie nicht kontrollieren, weil Sie genau wissen, was zu tun ist und wann Sie tun müssen. Und du kannst diesen Stress kontrollieren. Skalieren Sie Nummer 11, arbeiten effektiv mit anderen zusammen, während wir gesprochen haben, vielleicht brauchen Sie andere, die Ihnen helfen , Ihre Dinge zu erledigen , Ihre Ziele oder Aufgaben täglich, du brauchst andere, die dir helfen. Du brauchst deinen, deinen Partner, du brauchst deine Kinder, du brauchst deine Freunde, du brauchst deine Kollegen. Wen auch immer du brauchst, vielleicht brauchst du Leute, die dir helfen, diese Dinge zu erledigen. Sie müssen wissen, wie man mit anderen zusammenarbeitet, denn im Abschnitt „ Kommunikationsfähigkeiten“ haben wir darüber gesprochen , wie man mit anderen kommuniziert , damit Sie Dinge erledigen können. Das ist also, es gibt kein Missverständnis zwischen dir. Der schnellste Weg, Dinge zu erledigen. Es hängt mit Kommunikationsfähigkeiten , weil jeder anders ist. Sehr wichtig zu wissen, wie man mit Menschen spricht, wie man mit ihnen umgeht, wie man mit ihnen kommuniziert. Jeder ist anders. Arbeite also effektiv mit ihnen zusammen. Wisse, dass diese Person nicht du bist. Diese Person hat andere persönliche Vorlieben, eine andere Lebensverpflichtung, eine andere Persönlichkeit, eine andere Motivation, eine andere Träume, eine andere Energie. Diese Person ist anders. Sie müssen also diesen Unterschied zwischen Ihnen und dieser anderen Person berücksichtigen . Wenn du das getan hast, wirst du effektiv zusammenarbeiten und du wirst diese Dinge erledigen. Aber wenn du wolltest, dass andere genau so sind wie du bist, ist es nicht okay. So werden sie nicht sein. Du wirst nicht miteinander auskommen und Dinge werden nicht erledigt. Verbessern Sie also Ihre effektive Zusammenarbeit mit anderen. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten , um genau die Personen zu kennen , die Sie bitten, Ihnen zu helfen. Die nächste Skala ist die Aufzeichnung. Dies hängt hauptsächlich mit Problemen der Arbeit zusammen, wenn Sie Angestellter sind oder wenn Sie diese Fähigkeiten in Ihrer Karriere oder in Ihrem Berufsbereich in Ihrem Leben einsetzen. Du brauchst das. Sie müssen Ihre Zeit sparen, indem Sie Aufzeichnungen führen. Sie können die Informationen kennen, die Sie benötigen. Indem Sie ein System erstellen. Erstellen Sie ein System für sich selbst. Sie möchten die Informationen nicht überall da draußen lassen. Sie müssen ein System erstellen , um diese Informationen zu organisieren und die Dinge zu organisieren, zu denen Sie zurückkehren müssen. Dieses System wird es Ihnen leicht machen. Wenn Sie zu diesen spezifischen Informationen zurückkehren möchten, wissen Sie genau, wie Sie sie bekommen, wo genau sie sind, wo ist sie? Okay. Erstellen Sie also ein System für Sie. Weißt du was? Wenn du eine Mutter bist und Kinder hast und du es brauchst, musst du auch ein System für deine Kinder erstellen, für wen? Hatte für deine Schulsachen ihre Schulsachen für deine Rechnungen, für deine Steuern. Erstelle ein System in deinem Leben, okay? Erstellen Sie Ihre Datensätze eine bestimmte Weise, damit Sie so einfach wie möglich zu ihnen zurückkehren können. Und das bedeutet, dass Sie Zeit sparen. Du suchst nicht nach etwas in einem Haufen Papiere oder einem Haufen Regale. Und Sie verschwenden natürlich Zeit, aber wenn Sie ein System haben, wissen Sie genau, wo Sie diese Informationen finden, wo Sie das Papier finden, wo Sie dieses Dokument finden können, und Sie werden es bekommen in einer Sekunde. Erstellen Sie also Ihr eigenes System. Die nächste Skala ist, dass Geduld nicht da , dass wir derzeit keine Patienten haben. Wir wollen, dass Dinge gerade erledigt werden. Gerade jetzt. So wie wir wollen, haben wir keinen Geduld, wir warten nicht mehr. Ich möchte, dass meine Träume verwirklicht werden. Ich möchte, dass der Test kriegt. Wir machen das tatsächlich jeden Tag, wenn wir unsere täglichen Aufgaben erledigen, sie aufschreiben, möchte ich dies tun und dies tun und das tun und wir rennen. Wir sind ständig am Ziel. Wir haben keinen Geduld. Und wenn wir keine Dinge erledigt haben, verlieren wir unsere Patienten, wir verlieren unsere Beherrschung und konzentrieren uns nicht. Okay. Weil wir die Beherrschung verloren haben, haben wir ihre Patienten verloren. Und wenn wir uns nicht konzentrieren, verlieren wir Zeit, weil wir uns nicht auf unsere Liste konzentrieren. Nimm dir also Zeit. Nehmen Sie sich Zeit, um die Arbeit zu erledigen. Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, um es richtig zu erledigen, erledigen Sie es. Richtig. Und wenn ich das sage, nehme ich, wenn ich sage, nimm dir Zeit, du würdest sagen, dass ich Zeit verschwende. Ich muss die Dinge so schnell ich weiß erledigen. Wenn du Dinge raushetzst. Du lässt sie also nicht gut machen. Du bringst sie also falsch machen. Sie verschwenden also Ihre Zeit, weil Sie diesen Vorgang noch einmal wiederholen müssen . Aber wenn Sie sich Zeit genommen haben, werden Sie diese Aufgabe oder diese Arbeit angemessen erledigen, damit Sie sie nicht wiederholen. Okay, also sei geduldig und nimm Zeit, deine Aufgaben zu erledigen. Die letzte Skala ist Vergebung. Was heißt das? Denk darüber nach. Sie haben ein Ziel und Sie haben eine Aufgabe, und Sie haben Dinge, die Sie erledigen möchten. Und du hast es nicht geschafft, dass du diese Dinge zu dem Zeitpunkt, an dem du es willst, nicht erledigt. Was würdest du fühlen und was würdest du dir selbst antun? Würdest du dich selbst verprügeln oder würdest du es loslassen? Ich wette, du würdest dich selbst verprügeln , weil du nicht zur richtigen Zeit erreicht hast, was du willst. Und das ist das Problem. Wenn ich anfing mich selbst zu verprügeln. Also renne ich im Kreis herum. Das hab ich nicht geschafft. Ich bin ein Misserfolg. Ich kann nichts machen. Ich kann nicht arbeiten. Ich kann meine Zeit nicht nutzen. Ich kann erfolgreich sein. Ich kann nicht glücklich sein und so weiter. Also fange ich an, mir selbst die Schuld zu geben. Ich fange an, die Schuld zu spüren, die Zeitverschwendung ist, weil Sie sich schuldig fühlen , keinen Fortschritt macht. Es hält dich nur davon ab, Fortschritte zu machen. Also verzeih dir selbst. Okay. Ich hatte Dinge, die ich heute tun musste , und ich habe sie nicht alle erledigt. Es ist okay. Ich werde es morgen klären. Okay. Ich mache einen anderen Plan. Vielleicht hat dieser Plan nicht geklappt. Vielleicht ist etwas passiert, heute ist etwas Dringendes passiert, also habe ich keine Dinge erledigt. Es ist okay, verzeih dir selbst. Dinge passieren jeden Tag. Wir machen alle Fehler. Ich kann ein Ziel definieren, das ich erreichen muss, und ich habe es nicht zur richtigen Zeit erreicht. Es ist okay, wenn ich in einer Woche ein Ziel erreichen wollte und ich habe es nicht getan und ich habe es in zwei Wochen erreicht. Es ist okay. Fang an, dir selbst zu vergeben. Ich sage nicht, dass das deine Zeit verschwende und es ist okay. Nein. Wenn Sie alles richtig gemacht haben, wenn Sie alle Ihre Bemühungen getan haben, hart zu arbeiten und etwas Neues passiert ist oder Sie während der Reise einen Fehler gemacht haben, ist es okay. Verzeih dir selbst und fang von vorne an. Verschwende deine Zeit nicht damit, dir selbst die Schuld zu geben. Verschwende deine Zeit nicht damit, schuldig zu sein und mit all der Schuld an dir selbst, das ist Zeitverschwendung. Du lässt es nicht einfach los und arbeitest weiter und arbeitest an einem anderen Plan, arbeitest an einer anderen Sache. Versuchen Sie, ein brandneues Ziel zu beginnen oder trocken zu beginnen, um von Anfang an mit dem gleichen Ziel zu beginnen, aber verzeihen Sie sich einfach und lassen Sie es los. Okay, mein Freund, das waren die wichtigsten Fähigkeiten, die du in deinem Zeitmanagement brauchst. Und wie ich bereits sagte, sind diese Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Leben im Allgemeinen benötigen , wie Sie gesehen haben, diese Kinder sehr vorteilhaft in Ihrem Leben. Du kannst sie verbessern, um dich selbst besser zu machen, um dein Leben besser zu machen. Vielen Dank mein Freund.