Therapeutische Kunst-Journaling Ein geführter Workshop für Anfänger

1. Kursübersicht: in dieser Klasse. Wir werden dieses therapeutische Kunstjournal mit Schichten von Papieren, gefundenen Objekten, Farben, Farben, Pastellen und vielem mehr erstellen. 2. Was ist ein therapeutisches Kunstjournal: eine therapeutische Kunstzeitschrift einfach ein Kunstjournal, das Sie verwendet, um Ihr Leben zu dokumentieren. Ereignisse, Gefühle, Gedanken. Es ist eine großartige Möglichkeit, Emotionen und Ereignisse Ihres Lebens zu verarbeiten, die manchmal Worte einfach nicht ausdrücken. Sie sind mein therapeutisches Kunstjournal hat mir durch eine Menge schwieriger Zeiten geholfen. Manchmal weiß ich nicht, was ich schreiben soll. Ich weiß nicht, was ich sagen soll, aber ein Lied oder ein Gedicht oder ein Schmerz ist genau das, was ich brauche, um diese Emotion oder diesen Gedanken auszudrücken . Hilf mir, das zu verarbeiten, was gerade passiert ist. Also machen wir heute ein therapeutisches Kunstmagazin. Wir werden Kartonmaterial, eine Auswahl an Papieren verwenden , und das bringt, um es zusammenzubinden. Wir haben auch Seite alle möglichen Zitate über Kreativität, die wir auf einem Cover als sofortige Erinnerung daran verwenden werden kreativ zu sein 3. Seiten für dein Kunstjournal erstellen: Also fangen wir mit unserer Spanplatte an. Dieses Paket kam von Michaels ist 40 Punkt-Spanplatten, und es ist im Grunde wie eine dünne Pappe, die dicker ist als Poster Board. Aber es ist nicht ein Stock ist regelmäßige Pappe. Sie können auch Herz bestellen von hier. Amazon-Boxen oder was? Mit Carbon Running, schneiden Sie es Teoh auf die richtige Größe für mein Tagebuch. Ich habe es ein bisschen kleiner mit 46 Seiten. Aber heute werden wir dio 8.5 durch 11 Cheat in zwei Hälften geschnitten, so dass es eine Standardgröße ist. Diese Spanplatten kommen in 1/2 mal 11 und wir werden anfangen zu schneiden. Ich habe einen handlichen Dandy-Papierschneider, aber Sie müssen keinen Papierschneider verwenden. Ja, mach es einfach und schnell, das zu tun. Ok, so. Willst du Papier? Als Nächstes? Ich schneide meine Papiere ab, Teoh von der 18 halb mal elf halben Blattgröße. Also habe ich ein paar Kopierpapier-Gebrauch. Es ist wirklich dünn im Vergleich zu den anderen Papieren, die verwendet werden. Aber wann immer wir mein Gemetzel oder Joe Medium mit anderen Papieren darüber verwenden, schmilzt irgendwie und wird den ganzen Weg durch. Stattdessen wird es zu einem großen Papier. Also wirst du gehen und ein Haufen Kopierpapier durchschneiden. So gerade Größe bekam auch so Aquarellpapier, eines von farbigem Papier. Nehmen Sie ein paar Laken davon und schneiden Sie es ab. Aquarell Papiere ist viel dicker als normales Papier, und es hat eine Textur Gras Hause zu kleben und perfekt zu malen. Ich habe nur wieder meinen Papierschneider. Fünf. Was ist die Linie, die wir abschneiden? Vielleicht dein Kreuz jetzt. Die meisten. Haben Sie einen Papierschneider mit erwachsenem Licht? Das ist in Ordnung. Unser Papier ist so ein bisschen gezackt. Es ist nicht perfekt. Es sind keine vollkommen geraden Linien. Seiten sind, und das ist eine tolle Sache. Das ist handgefertigt. Es wird nicht von einem Geschäft gekauft und maschinell hergestellt. Es ist perfekt Stunden und perfekt uns treffen. Ich habe geholfen, ist okay, über die Schule zu reden. Auch Grundschullehrer. Wir machen unsere Zeitschriften, das Krebszentrum, frustriert, dass sie einfach nicht perfekt aufstellen. Ich sage es ihnen immer wieder. Es muss nicht perfekt sein. Wir sind keine Roboter. Wir sind keine Maschinen. Wir sind Individuen und waren kreativ. Und ich habe das auf 8,5 reduziert, und es muss wirklich sehen, dass du anfängst, das zu bekommen. Und wann immer wir Probleme lösen, erinnern sie an solche kreativen Dinge, wie Erwachsene das Gleiche tun. Eines unserer Boote sind Boote Seite, die wir referenzieren werden und Sie können Teoh schneiden und in Ihrem Mixed-Media-Journal eines der Zitate auf There's From Picasso enthalten. Er sagte, dass jedes Kind ein Künstler ist und das Problem ist, wie wir aufwachsen bleiben ein Künstler wie wir eine erwachsene Kreativität werden, diese täuschten die Frau als erwachsen erwachsen. 4. 00art journaling 05 binden die seiten: Ordnung, als Nächstes fügen wir unsere Ringe hinzu. Das hier sind zwei-Zoll-Buchringe. Sie können diese bei Amazon bestellen oder Ihrem Bürobedarfsgeschäft kaufen. Kunsthandwerksläden können sie auch haben. Und sie gibt es in verschiedenen Größen. Ich mag diese Größe , damit jedes Mal, wenn man einen großen Stapel Papier hat, sie richtig gut hält. Dafür gibt es hier eine Klasse. Sie können Seiten öffnen und herausnehmen und Seiten hineinlegen, schnappt zurück. Also, was wir tun werden, ist weiterzumachen und unsere Messwerte hinzuzufügen. Es ist also genauso einfach Ihre Papiere durch das Loch zu bedrohen. Es spielt keine Rolle was, bestellen Sie Ihre Papiere oder kleben Sie sie so auf und fügen Sie das Cover hinzu und schnappen Sie es, bis es leuchtet. Im Moment haben wir viel zusätzlichen Platz, aber wir fangen gerade erst an. Und hoffentlich wird es sehr schnell voll sein, wenn du damit anfängst. Diese Seite. Jetzt raus aus diesen Löchern. Da haben wir's. 5. 00art journaling 06 wählen Sie ein Zitat: Ordnung, wir haben unser Journal für therapeutische Kunst genau hier. Los geht's. Jetzt haben wir es zusammengestellt und nehmen wir es auseinander, damit wir anfangen können, Medien zu mischen, unser Cover zu dekorieren, es zu schnappen und es beiseite zu legen. Und ich bin bereit, mein Cover zu dekorieren. So ist die druckbare herunterladbare Liste von Zitaten über Kreativität , die ich gefunden habe. Ich suche mir einfach eines davon aus und schneide es als Inspiration für mein Cover aus. Lass uns sehen. Hätte entscheiden sollen, welcher. Okay, also suche ich mir dieses Zitat von Kurt Vonnegut aus , von dem ich nicht weiß, ob ich seinen Namen richtig gesagt habe. Aber es heißt, jeden Arm zu üben, egal wie gut oder schlecht er ist, ist ein Weg , deine Seele wachsen zu lassen. Tun Sie es auch. Und das ist eine großartige Erinnerung für mich denn es ist so einfach, wenn die Dinge voll werden und ich gestresst bin, kein R zu machen, einen Weg zu finden , Ausreden dafür zu finden, dass ich mein Kunstjournal nicht benutzt. Und vor allem, wenn ich mich unsicher fühle, dass das Zeichnen wirklich gut oder ich das oder das nicht wirklich gut in meinem Kunstjournal machen kann , so ganz anders aussieht als die anderer. Es ist leicht, Ausreden zu finden, aber es ist gut, dass mein Kunstjournal anders aussieht , weil es anders ist. Es ist mein, egal wie schlecht ich in meinem Kunstjournal zeichne oder kreiere, im kreativen Prozess selbst ist Heilung. Dieses Zitat ist also etwas ganz Besonderes für mich. Das ist also das, was ich auf meinem Cover verwenden werde. 6. Lektion 5 Festlegung der Absicht: Jetzt, wo ich mein Zitat ausgewählt habe, werde ich, bevor ich etwas anderes mache, die Absicht meines Covers festlegen , wann immer ich Kunst mache. Ich beginne immer gerne damit, eine Absicht festzulegen, ist ein Weg von mir mein Herz in meine Arbeit zu stecken. Also was wir tun werden ist ein Stück Weinkohle zu nehmen. Es ist wirklich leichte, dünne Holzkohle. Es schmiert sehr leicht. Und ich schreibe einfach das Wort drei. Wirklich groß. Und ich werde ein paar zusätzliche Locken und Wirbel hinzufügen, um meine Seite zu füllen. Dann setze ich meine Absicht ein, weil es sehr verschmiert ist. Siehst du, ich weiß nicht, ob du sehen kannst, wie das mit etwas Mod Podge schmiert. Und ich werde meinen Pinsel darin machen und mit diesem Kleber darüber zeichnen , Klebstoff, den wir später wahrscheinlich wieder für Papiere verwenden werden. Und verfolge einfach meine Worte. Während ich das mache, denke ich nur über das Wort Erstellen nach und was das für mich bedeutet. Ich denke über den kreativen Prozess und darüber, wie das Aufbringen des Stifts auf Papier, wie die Verwendung eines Pinsels zum Verstreichen Ihrer Linien therapeutisch ist. Wie der eigentliche Prozess, dies zu tun, meiner Seele hilft. Es ernährt meine Seele. Und ich hoffe, dass Sie Ihren Weg finden , Ihre Seele mit created tivity und Ihrem therapeutischen Kunstjournal zu ernähren . Jetzt habe ich dieses Set und werde es beschleunigen und sehr schnell trocknen. Und ich bin gleich zurück. 7. Texturiertes Papier hinzufügen: alles in diesem Moment, wo ich meine Absicht und meine Abdeckung mit Arbeit schaffen Tier wirly. Es ist ein wenig semi drive, ein bisschen nass, aber das ist okay. Das coole Ding am Marktpodge ist es. Geben Sie etwas Textur, mit der wir Sie arbeiten können. Vielleicht taucht es später wieder auf. Uh, wir werden sehen, wie sich das ergibt. Also, mit etwas Papier, sagt er das die Sache über Papiere ISS. Es ist nicht so sehr die Farbe, weil wir es immer übermalen können. Aber die Textur und das macht mich aufgeregt über Mixed Media sind die Texturen. Also habe ich diese Papiere hier ausgewählt, die, ähm, schöne Textur haben ähm, , und ich bin einfach in Stücke. Woher haben Sie die Papiere? Diese Papiere stammen aus einem Schrott bei Wal Mart. In einem Handwerksbereich finden Sie Kratzpapier mit Texturen auf verschiedenen Farben in Ihren lokalen Kunsthandwerksläden. Aber ich war aufgeregt, dieses Rudel zu finden. Es hatte eine große Auswahl an verschiedenen Arten von Papieren und verschiedenen Texturen, die wir wirklich gut für das, was wir jetzt tun. Dieses Papier, das ich wählte, hat Nähte, was wirklich toll ist, aber es ist mir nicht erlaubt, es zurückzugeben. Also werde ich dafür meine Schere benutzen. Aber ich würde sagen, benutze deine Schere nicht. Hören Sie es einfach, so dass es diesen schönen Rand hat. , Es ist okay,wenn ich meine Ziele abschließe, weil ich die immer wieder schlagen kann. Es ist gut. Teoh benutze kleine Stücke, große Stücke. Du musst nicht viel darüber nachdenken, was du damit machst. Nur die Zeitung, und ich gehe zurück und benutze Hodge dafür noch mal. Du kannst auch ein Joe Media benutzen, also werde ich einfach dieses Papier ist ziemlich groß, also werde ich die Rückseite mit der Modellotte malen, und ich werde das Brett verletzen, dass ich es auf dich kleben werde, damit es fast schmilzt in die Oberfläche des Brettes wird ein Teil davon. Also setze ich das hier ein. Ich bin ziemlich dick und klopig. Das ist vollkommen gut, denn das wollten wir haben. Die Textur, das Leben, das es hat, dass es nicht nur ein sauberer Schnitt ist. Ein Stück Papier ist nach unten geflogen. Es ist lebendig, hat Gefühl. Während ich das tue, denke ich immer über Zitat nach, das ich in das Wort erstellen werde, das ich in das gesetzt habe, und wenn mein Geist sich fragt und anfangen zu träumen, versuche ich, mich darauf zu konzentrieren, was diese Absicht zu schaffen und das Leben, das es gibt ich und meine Mühe Teoh, machen es zu einem Teil meines Alltags. Unser Journaling ist so erstaunlich, um Stress und Angst zu reduzieren. Es Rechnungen erstellt Kreativität und kreative Problemlösung. Und es, ähm, hilft, Ihre Ziele in Ihrer Vision zu klären. Und es tut so viele tolle wunderbare Dinge. Es ist so hilfreich für mich bei der Verarbeitung von Emotionen und Gefühlen und Ereignissen, die außerhalb meiner Kontrolle sind, Dinge zu verstehen, die ich nicht kontrollieren kann, und Dinge, über die ich die Kontrolle habe . Ich denke über diese Dinge nach, während ich in diesem Prozess arbeite. Also diese Dinge, diese Gedanken, diese Gefühle werden in die Arbeit gebracht, die ich mache. Also habe ich hier etwas Papier und wir lassen das für ein bisschen trocknen, und wir werden etwas Schmerz hinzufügen 8. Lektion 7 Hinzufügen von Farbe: Okay, wir sind wieder bei meinem Podcast. Meist getrocknet. Es ist ein bisschen klebrig, aber ich mag es irgendwie so, weil es uns mit der Farbe macht und einfach immer mehr Textur verleiht. Und ich weiß, dass es auf der Kamera schwer zu sehen ist, aber die Pinselstriche, von denen das Blau war, haben einen schönen glänzenden Glanz. Und wir werden einfach weiter von da an und nach oben bauen. Also werde ich etwas Künstler-Loft-Farbe von Michaels verwenden und etwas darauf spritzen. Das ist ein Brachblau. Das ist einer meiner Favoriten. Und etwas Weiß. Lass uns etwas Silber verwenden. Dies ist ein anderes Grün und dieses ist von der Hobby Lobby. Das ist etwas Silber. Es ist irgendwie getrennt. So können Sie Ihre Farbe direkt auf Ihr Board spritzen und mit einem Pinsel einbürsten. Ich werde irgendwie überflutet. Erfassen Sie etwas von der Textur des Papiers und Klebers, die wir haben. Eine weitere unterhaltsame Möglichkeit ist die Verwendung einer alten Kreditkarte. Oder immer dann, wenn sie dir die gefälschten Kreditkarten in der Junk-Mail schicken und sie einfach so über die Oberfläche verteilen. Ich benutze das nur , um Blau und Silber auf einer Seite ein bisschen ineinander zu mischen Blau und Silber auf . Lass es da drüben ziemlich hart. hat mir gefallen. Ich kann irgendwie kleine Hinweise auf das Wort sehen, das darunter steht. Eine andere Technik, um Ihre Kreditkarte zu verwenden , besteht darin, darin zu kratzen, Linien darin zu kratzen und Linien zu kreuzen. Sie können darin graben , um die Farbe abzukratzen , und mit eingemischter Farbe darüber streichen. Und mir gefällt wirklich, wie das diese Papierstruktur einfängt. Jetzt haben wir eine Farbschicht auf Karton. Und wir werden weiter schauen, was wir noch hinzufügen können. 9. Gefundenes Papier hinzufügen: Apropos Junk-Mail, ich werde einige dieser Papiertexturen hinzufügen, um sich auf unsere Spieler aufzubauen. Dies sind es wirklich toll, diese Umschläge, die sie wirklich tolles Muster auf der Innenseite dieser Umschläge, wo sie Sie sehen, Sie wollen Ihr Geld. Danke. Ich war nie möglich. Und dieses Mal, verwenden Sie so schweren Glanz Jill Cortex. Und ich werde benutzen, dass ich meinen Spatel nicht dabei habe. Also werde ich nur das Ende eines Pinsels verwenden, um das hier wieder zu disco wird mehr Textur geben und als Kleber arbeiten, um diese Schicht Papier zu halten. Ich werde nur einige unter der Zeitung. Etwas oben auf dem Papier. Eustis. Oh, es mischt sich mit Farbe. Schöne Abgabe. Wenn Sie einen Farbspatel haben, könnten Sie ihn verwenden, um ihn irgendwie glatt zu machen. Sie können Ihre Kreditkarte erneut verwenden. Entschuldigung. Das ist ein Es ist gut zu überprüfen. Also mal sehen. Lassen Sie uns ein weiteres kleines Stück hinzufügen. Eine gute Rolle in der Zusammensetzung ist es, drei zu tun. Ja, ich habe gehört, dass die Regel der dritten ist, drei verschiedene Stücke zu machen, also wollte ich früher drei große Abschnitte des Papiers machen. Und jetzt werde ich drei machen. 123 Dieses Muster in der Art und Weise, wie ihr ihr seid, verbindet sie natürlich. Selbst wenn wir abstrakte Sachen machen, können wir die Komposition als Ganzes betrachten. Jetzt, wo ich es mir anschaue, ist dieser Raum hier drüben ein bisschen leer. Also ist es wieder auf etwas Papier. Ich benutze das schwere Joe-Medium, und ich werde es einfach da draufloppen, die Luft-Ellipse mit anderen Papier gefundenes Papier hinunterstecken, bitte. Ich liebe es, Junk-Mail zu benutzen. Es ist etwas, dass es wie heiß ist. Du hast mir diesen Müll geschickt und ich werde etwas Gutes daraus machen. Du wolltest es nicht, aber du könntest Papiertücher gebrauchen. Lass uns schauen. Oder Seidenpapier. Äh, Geschenkpapier hat auch eine tolle Textur. Dieses Papiertuch war bei mir. Alle Arten von gefundenen Papieren können in diesem Papier verwendet werden. Tallis schmelzen in das wirklich schön. Ich sehe ein paar Bücher hinter dir werden später Nervenkitzel gebrauchen. Ja. Bücher sind ein weiteres lustiges Element, um Ihren gemischten Medien die Worte hinzuzufügen, die es immer Spaß macht. Teoh schneidet bestimmte Wörter aus, andere Male könnten Sie es verwenden, damit Sie nicht unbedingt die Wörter lesen können, sondern alte Bücher aus Second-Läden. Ähm, aber dieser hier, das ist was ist mit Märchen? Hat kleine Illustrationen. Dass mein Funke Interesse, die Worte, die Sie bestimmte Wörter hervorheben könnten. Es gibt Tierbilder. Sieh dir diese Meerjungfrau-Gemeinschaft an. Benutze sie. Ich höre nur diese Seite. Sieh wirklich, wo wir sie wollen. Wir müssen uns daran erinnern. Wir haben ein Zitat. Ich werde das sagen. Ich denke, ich will, dass sie genau da in der Mitte ist, dashier unten ist. genau da in der Mitte ist, das Und Sie können hier ein paar Worte sehen. Stahl hin und nach dem Papier kommt genau hier ab. Du könntest es über die andere Seite falten, oder wir reißen es ab. Ich mag es gefaltet. Lass uns das nochmal machen. Ich benutze nur diese, Joe Medium als meine, weil ich liebe die Art und Weise trocknet es Textur, die es gibt und die Tatsache, dass Sie bekommen, wenn Sie es verwenden. Also habe ich hier eine Meerjungfrau aus meinem alten Buch, ähm, Kapern. Luft. So lustig. Eine andere Art von Sache. Malpapiere. Ich habe Pick-Papiere, die ich gemalt habe, wann immer ich mit Aquarellen spielte. Das waren einige denken, mit denen ich gespielt habe. Dies ist ein weiteres großartiges Element, das Sie zu Ihrem Mixed Media Stück hinzufügen können. Also ich denke, ich bin nur materiell und mal sehen, lass es uns hier hinzufügen. Ich mag dieses Weiß nicht, aber ich reiße es immer noch ab. Art von Frame sie für mich genau hier, als würde das zusammen kommen. Viele Male, wenn ich Mixed Media mache, kommt es einfach irgendwie zu mir. Ich weiß nicht wirklich, wohin ich damit hingehe. Ich finde etwas, das mich inspiriert, wie die Papiere oder das Meerjungfrau-Zitat und gehe von dort aus. So ist es nur ein Hauch mehr dieses lila, so dass es keine, es ist nicht der einzige Bereich, der lila hat. Es ist mehr, was gut ist. Also lassen Sie uns diese Fahrt und dann kommen wir zurück und spielen mit irgendwo Elemente 10. Markierungen: gut. Also, so haben wir unsere Zeitung. Wir begannen mit Papier und fügen einige gefundene Papiere aus Büchern und Junk-Mail, Papierhandtücher, bemalte Papierstücke hinzu und fügten ein paar gefundene Objektelemente hinzu. Diese Zeitung hat mir gerade ins Auge gefallen. Da ist etwas dran, Dad. Es fühlt sich an, als ob es hier einfach irgendwo reingehen will. Also werde ich wieder etwas mehr Papier hinzufügen. , Es gibt keine bestimmte Reihenfolge,dass Sie das tun müssen, also ist das vollkommen OK für uns, mehr Papier hinzuzufügen. Geh dran. Ich habe nur ein Stück hier an die Ecken gelegt. Es ist etwas an Glanz, das mir gerade ins Auge geraten ist. Also werde ich das hier festhalten. Das geht auf Papier, Papier, Handtuch, Handtuch, Sand, mein Teil und dieses Medium ist es sehr gut geschichtet. Und das ist der Spaß. Ein Teil der nächsten Medien für mich ist, wie viele Ebenen Sie in sie stecken. Du baust es einfach in Ordnung, also habe ich das schwer. Als nächstes werde ich mit dem Hinzufügen von Tinte mit einem Stempel spielen. Das ist ein lustiger Stan. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es von Michaels und einer farbigen Schachtel mit Spitzen kam. Das waren die Art, die du herausnehmen kannst und Dad drauf, Teoh, deine Briefmarke. Es ist, als wäre es ein großes, es zeigt sich nicht sehr gut. Oh, ich verstehe. Nur ein bisschen. Probieren Sie eine dunklere Farbe aus. Hoppla. Diese rot-rosa Farbe wird mehr Kontrast haben. Es mischt sich mit dem Blau, das ich da drauf hatte, also wird es ein Fleisch-Aquarell haben. Schicksalslos trainiert. Es kam nicht komplett heraus, aber ich bin so, wie es aussieht. Ich tupfen das hier an Orten, die aussehen, als ob es ein bisschen brauchen könnte. Etwas. Mal sehen, was in Fitted oben auf diesem Papier passiert. Das sieht cool aus. Eine Menge gemischter Treffen. Es ist nicht so sehr, mit einem Ziel zu beginnen, wie Sie aussehen wollten, sondern nur spielen. Es geht um das Spielen, also gefällt mir das. Aber ich fügte dazu eine Haltung hinzu. Nun, nächste Menge. Wir haben so Kreide und Pastelle hinzugefügt. Ich habe einen Schokoladenstein. Ich habe ein paar Ölpastelle und ein paar Kohlestäbchen. Das ist eine lustige Idee. Das ist ein lustiger Holzkohlestift, den wir könnten ich denken, ich werde unter diesen Worten Linien zeichnen , nur um ein gestreiftes Gefühl zu geben, vielleicht wie sie in Käfig ist und sie sich von ihrer Spur von Perfektionismus und Angst und Unsicherheit befreien . Und es bricht frei in Kreativität, kreatives Leben, kreative Dinge kreativ zu sehen, Lösungen für Probleme zu finden, Frieden des Geistes zu finden und Kraft, um dem entgegenzutreten, was für sie vor sich steht. Okay, lassen Sie uns etwas Grün hinzufügen. Ich werde einfach mit diesem Federpinsel über diese Textur spielen, und ich mag etwas von der Textur, die wir dort haben. Ich fühle einige dieser Rillen, um etwas Tiefe zu machen. Ich habe dort oben etwas Grün gemacht, also sollte ich etwas Grün machen. Es fühlt sich interessant auf einem Sand. Lass uns sehen. Siehst du, das ist eine orangefarbene Farbe. Das ist eine Ölvergangenheit. Trotzdem werde ich es versuchen, seit Welten genau hier. Ich liebe es, das ist Street Swirling Nous mit den rauen Texturen zu kombinieren, die wir anders haben . Ich denke, das ist wirklich Oh, ja, das ist nett. Stimmen Sie zu, dass nicht kratzt Blicke auf meinen Sand mit, aber dieses Büro und ich spielen einfach nur und ich denke, ich werde mein ganzes wieder rauskriegen. Alles klar? Es sieht so aus, als wären wir bereit, zu bestellen. Ich werde mein Chaos ein bisschen aufräumen und gleich zurück kommen 11. Dein Angebot hinzufügen: Ordnung, jetzt habe ich hier mein Zitat, auf das ich passen muss. Und ich werde einfach damit spielen , wie ich es hier anziehe. Es würde so passen. Fügen Sie einige Streifenelemente hinzu, aber machen Sie es so. Aber ich habe das Gefühl, es in Abschnitte zu zerlegen. Um jede Kunst zu üben. Egal wie gut oder schlecht es ist deine Seele wachsen zu lassen. gefällt mir wirklich. Ich gebe den Namen des Kerls hier hin. Also weiß ich, wer es gesagt hat. Könnte das tun oder wenn du es in kleinere Stücke schneidest und hier tust. Ich denke, ich möchte, dass ich damit jedes Limit ausübe wie gut, schlecht. Eine Möglichkeit, dein Seelenmädchen zu machen. Du gehst so. Also hol dir unser Gelmedium von Cao. Könnte einen Pinsel mit dieser oder einer besonderen Sache gebrauchen, aber ich benutze nur das Ende eines Pinsels und werde damit diese Wörter aufkleben. Und ich werde sie absichtlich abgewinkelt und schief machen. Weil es nicht perfekt ist. Ich mag das wirklich, egal wie gut oder schlecht. Das ist ein wirklich cooles Design für mein therapeutisches Kunstjournal. Es ist wahrscheinlich ein bekanntes Meisterwerk. Also jemand, der wahrscheinlich so wäre, sieht Mist aus. Aber egal wie gut oder wie schlecht dieser Prozess für mich therapeutisch war , dies mit Ihnen zu besprechen und Ihnen zu zeigen, wie Sie das selbst machen können. Es war therapeutisch für mich. Es hat definitiv in meine Seele gepasst und mich einfach dadurch wachsen lassen. Zum Beispiel, dass das irgendwie verschmiert, verschmiert, nicht perfekt wird. Sand ist irgendwie verschmiert und Tinte, die bei dem Pastell an meinen Finger war , mischte sich irgendwie dazu. Ich werde einfach meinen Finger benutzen , um darüber zu kommen, und stelle sicher , dass es versiegelt ist. Fragt hier unten rechts nach seinem Namen , der aussieht , als wäre das dafür gedacht. Da haben wir's. Wir lassen es trocknen und dann schlagen wir ein Loch, und dann setzen wir unser Buch wieder zusammen und sind bereit , ein bisschen Kunstjournaling zu beginnen. 12. 00art Journaling 14 letzten Schliff 2: Jetzt haben wir also unser Cover, das mit so vielen Schichten zusammengestellt wurde. Und während wir diese Ebenen aufbauen, haben wir über Kreativität und den kreativen Prozess nachgedacht und darüber, wie sie heilen können. Wie es die Kraft hat, Stress und Angst abzubauen und uns zu helfen, die Dinge zu verarbeiten, die im Leben passieren. Jetzt ist dieses Cover mit all diesen Erinnerungen und diesem Zitat gefüllt . Um mich daran zu erinnern, egal wie gut oder schlecht ich es mache, jeden Tag Kunst zu machen, habe ich jeden Tag in meinem Tagebuch gearbeitet, egal wie schlimm es auch sein mag. Jetzt bin ich bereit, mein Tagebuch zusammenzustellen. Ich habe gelesen, schlag das Loch oben, wo ich es bedeckt habe und werde es einfach hier auf dieser Seite einrasten und hier auf dieser Seite einrasten. Ein Teil dieser Klasse enthält nun druckbare Seiten, die Sie für Ihr Journal verwenden können. Ich habe es ein- und ausgedruckt. Ich habe es in das Loch geschnitten , gestanzt und werde es meinem Tagebuch hinzufügen. Tage, an denen ich mich festgefahren fühle und nicht weiß, worüber ich Tagebuch schreiben soll. Dies wird mir einige Ideen für den Einstieg geben. Hier sind einige der Ideen, die wir vorschlagen. Sie können in einem Restaurant, in einem Café auf eine Serviette kritzeln . Schnappen Sie sich eine Serviette aus Ihrer Küche und kritzeln Sie einfach, richtige Worte, kleine verschnörkelte Linien, Blumen , Herzen, Grundformen und jeder kann zeichnen, einfach tun, einfach den Akt des kreativen Prozesses ausführen. Und erstaunliche Dinge werden daraus entstehen , wenn man das jeden Tag praktiziert. Also kritzeln Sie auf eine Serviette und kleben oder kleben Sie sie dann in Ihr Buch. Sie können nur Farben verwenden , um Ihre Stimmung für den Tag auszudrücken. Sie könnten alle Quittungen und Junk-Mail verwenden und überlagern um eine Collage zu erstellen und sie zu übermalen oder nicht zu übermalen, lassen Sie sie einfach dort als Erinnerung an Ihre täglichen Einkäufe und Dinge, denen man sich jeden Tag stellen muss. Eine andere Schriftidee besteht darin, nur Schwarzweiß zu verwenden. Diese Liste enthält noch mehr Ideen, die Sie herunterladen und zu Ihrem Journalausdruck hinzufügen und Ihrem Journal hinzufügen können. Wir fügen einige Dinge hinzu, über die Sie ein Tagebuch schreiben können. Einige Themen, die ich in letzter Zeit verwendet habe, und meine Reise durch Höhen und Tiefen waren Hoffnung und Gefühl verloren. Das Wort „zurückfordern und wiederherstellen“. Die Idee der Vision und der Blick nach vorne. Dies sind Ideen von Dingen, über die Sie beim Journaling nachdenken können. Und ich hoffe, dass Ihre Reise durch die Entdeckung Ihrer eigenen inneren Künstler durch Ihr Kunstjournal so aufregend und erfrischend ist wie diese. Danke. Wir sehen uns später.