Techniken zur Verbesserung deiner Selbstmotivation

1. Einführung: Hallo, mein Name ist Steven Haunts. Ich bin freiberuflicher Trainer, Leiter, Redner, Redner, Schriftsteller und Softwareentwickler. In diesem Kurs möchte ich über das Thema Selbstmotivation sprechen. Schwierigkeiten werden für unser Leben stehen und die Aufrechterhaltung unserer Motivation für unsere Arbeit schaden meiner Karriere in den letzten 25 Jahren, wie Deutschland sehr motiviert war. Aber wenn die Belastungen und Kämpfe des modernen Lebens viele Male haben, wo ich um Motivation wie eine Motivation gekämpft habe, ist etwas, das die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben erlebt haben. Wir können oft in Aktion treten, wenn wir von jemand anderem aufgefordert werden. Wenn es um Selbstmotivation geht, müssen wir sowohl der Motivator als auch das Motiv sein. 80. Es ist nicht immer einfach, wie wir sein können. Lob, Verschleppung und, seien wir ehrlich, Faulheit. Es ist so viel einfacher, jemanden anderen zu fragen oder sich davon zu überzeugen, dass es sich nicht lohnt eine bestimmte Aufgabe auszuführen oder an einen bestimmten Ort zu gehen. Wir können auch sehr gut darin sein, Ausreden zu finden. Ich sollte damit ein Buch schreiben. Jeder wird es lesen. Lasst uns Lehrer werden. Aber zurück zum College zu gehen. Mein Boss möchte, dass ich sie heute Abend bei der Preisverleihung vertrete, indem ich wahrscheinlich segele. Tun Sie etwas Dummes. Ich bin zu müde, um heute ins Fitnessstudio zu gehen. Vielleicht morgen. De Motivatoren suchen ständig nach einer Ausrede, um zu vermeiden, was sie tun müssen, um erfolgreich zu sein, ihre Ziele zu erreichen oder einfach etwas zu tun oder irgendwo zu gehen. Wie in diesen Beispielen gezeigt, können sie unterschiedliche Gründe für einen Mangel an Motivation sein. Flüsse, Kopfschmerzen oder andere körperliche Beschwerden, ein Mangel an Selbstvertrauen oder Mangel an Verlangen. Sie haben wahrscheinlich mindestens einen Fall der Motivation schuldig, die wir haben werden. Und deshalb habe ich diesen Kurs geschrieben. Wir sind erforscht und Tipps und Techniken, die ich hoffe, Sie stehen auf und gehen das Undenkbare und erobern die Welt. Okay, vielleicht können wir die Welt erobern. Wir können eure Welt erobern. Also lasst uns loslegen 2. Motivationsarten: gibt es zwei Arten von Motivation, intrinsisch und extrinsisch. Intrinsisch ist, wenn interne Wünsche Menschen motivieren, sie haben Ziele und verfolgen sie. Ich muss in einem trockenen, um erfolgreich zu sein. Extrinsische Motivation kommt von einer externen Quelle, wie Ihr Chef mir sagt, dass Sie produktiver sein müssen. Diese beiden Arten von Motivation könnten in Unterkategorien unterteilt werden. Dazu gehören Angst, Leistung, Kompetenz, Macht, Haltung und Anreiz. Selbstverständlich ist Selbstmotivation leicht erreicht, wenn wir etwas oder jemanden gegenüberstehen. Wenn wir befürchten, dass unser Chef uns feuern wird und wenn wir Arbeit wollen und brauchen, wird die Selbstmotivation eintreten und wir werden besser funktionieren. Wenn wir die Lagerkampagne von Angesicht zu Angesicht kommen, brauchen wir keinen Schub von irgendjemandem, um Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Incentives sind so viele Menschen motiviert, dass Ihre Programme Maßnahmen für eine Belohnung ergreifen. Macht motiviert uns, Risiken und Leistungen einzugehen. Versprich uns, das Beste zu tun, was wir können. Kompetenz und Haltung, auch treibende Faktoren, um besser zu machen und unser Leben zu verbessern. Der Zweck dieses Kurses ist es, sich auf die Selbstmotivation zu konzentrieren, damit wir unser Leben zu Hause und am Arbeitsplatz verbessern können . Es ist wichtig, den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation zu erkennen, da sie sich manchmal überkreuzen können. Aus dem Rest dieses Kurses werden wir einige Techniken erforschen, die Ihnen helfen, sich motiviert zu halten. 3. Wir werden motiviert: Du hast beschlossen, dass du etwas brauchst, um dich in die Tat zu treten. Ich muss selbstmotiviert sein und du willst keine Zögern mehr. Heute ist der Tag, die Art, wie sie beginnt. Zunächst möchten Sie bestimmen, was in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben Motivation braucht. Vielleicht kennen Sie die Antwort darauf. Wir müssen vielleicht eine kleine Selbsteinschätzung vornehmen. Was auch immer für Sie gilt, ist Zeit, aufzuhören zu denken und anzufangen. Wir beginnen mit der Untersuchung und Techniken, die Sie auf dem Weg haben. Beginnen wir mit unserer ersten Technik. 4. Zielsetzung: das erste, was Sie tun können, um sich in der Gruppe zu bekommen, ist, Ziele zu setzen. Groß oder klein. Waffen werden dir helfen, zu kommen. Bewegen Sie ihn. Gönnen Sie sich einen Durchgang oder Sie können es in Unterziele aufteilen. Egal, was Sie sich entscheiden, geben Sie sich einen Zeitrahmen, um sicherzustellen, dass Sie bei der Aufgabe bleiben können. Außerdem müssen Sie den wichtigen Vorschlag für die Arbeit beenden, und Ihr Chef braucht ihn innerhalb einer Woche. Sie hatten nicht die Motivation, die Recherche zu machen, geschweige denn über den 30-seitigen Vorschlag. Nur Dfb projiziert Ihre Arbeit. Aber Ihr Ehepartner hat Sie auch gebacken, um den Pool für das Ende des Sommers zu schließen . Du weißt, dass du diese Dinge tun musst, aber arbeiten musst. Sie sind mit Daten, täglichen Verantwortlichkeiten und zu Hause beschäftigt . Du bist zu müde, um über den Pool oder den Vorschlag nachzudenken. Wenn das Wochenende vorbeikommt. Du willst mir etwas Zeit, und es ist auch das einzige Mal, dass du den Rasen mähen musst, mit den Kindern spielen und ich eine gute Zeit deines Partners. In so kurzer Zeit gibt es so viel zu tun. Anstatt in einem konstanten Zustand der Fluster auf sechs Dinge zu tun, wenn nur eine beide Einstellung erreichen kann Ihr Leben zu organisieren, bieten Sie mit Selbstmotivation. Du musst Sachen erledigen. Sie sollten beginnen, indem Sie alle Dinge auflisten, die Sie tun müssen. Ja, ich schwöre, ihr Jungs Recht zu tun Liste war kurz- und langfristig Ziele. Priorisieren Sie Ihre Ziele und halten Sie sie realistisch, so dass Sie Liebe zu ihnen haben können. beispielsweise diesen wichtigen Vorschlag schreiben, den Sie sich verpflichten, und so viele Seiten jeden Tag, indem Sie die Wortzahl durch die Anzahl der Tage teilen, die Sie noch bis zum Stichtag haben, müssen Sie jeden Tag eine Zeit finden, an der Sie ohne Ablenkungen arbeiten können . Bleistift in Ihre anderen Verpflichtungen und auch machen Zeiten bekommen, dass schlechte schließen. Auch Bleistift in der Zeit für die anderen Verpflichtungen, die Sie in Ihrer to do Liste tun müssen. Vielleicht möchten Sie das zu einem Wochenend-Zeitplan hinzufügen, und Sie werden nicht von Ihrem Arbeitsplan geworfen oder von viel zu müde nach Hause zurückkehren, um eine andere große Aufgabe zu übernehmen. Achten Sie darauf, Ihre Liste mit Gründen zu behalten, die Sie nicht jemals zeigen wollen und den Zweck zu besiegen . Denken Sie daran, selbst motivierend zu sein. Sie müssen auch realistisch mit Ihren Zielen sein. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Motivation Ton wurde. Es ist eine D. Motivation ist leicht, Ziele zu setzen, und das Festhalten an ihnen könnte eine andere Geschichte sein. Je realistischer Ihre Ziele sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Erfolg haben. 5. Ablenkungen beseitigen: finden Sie vielleicht, dass Sie motiviert sind, auf dem Bürgersteig laufen zu treffen, aber die Kinder müssen, um Fußballtraining zu schreiben, und Sie haben vergessen. Du hast versprochen, den Rasen des Nachbarn zu mähen, wenn sie weg sind und dein Telefon nonstop klingelt . Sie müssen sich an andere Verpflichtungen erinnern, wenn Sie Ziele setzen. Ich meine, Sie haben Optionen. Sie, um an einem Projekt zu arbeiten. Vergewissern Sie sich, dass Sie alles beseitigen, was Sie ablenken könnte. Schalten Sie Ihren Telefonklingeln aus oder setzen Sie es auf vibrieren, falls Sie einen Notruf zu bekommen , denke ich in jedem, aber Sie wollen Kinder oder Mitarbeiter stören Sie wollen. Wenn Sie Stille mögen, finden Sie einen Ort, an dem es keinen Lärm gibt. Wenn Sie es vorziehen, um die Anwesenheit von anderen zu arbeiten, warum gehen Sie nicht in Ihr lokales Café oder arbeiten Sie dort? Wenn Sie ganz an einem Sandstrand waren, tun Sie dies oder wenn Sie sich entscheiden, zu arbeiten, stellen Sie sicher, dass Ihre Constable, wenn Sie an einem Ort sind, wo Sie Ihre beste Arbeit tun können. Wenn Sie feststellen, dass Sie abgelenkt werden, werden Sie eher aufgeben, was Sie tun, und verwenden, dass Ablenkung eine Entschuldigung ist. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Zeit verrückt ist und das bedeutet, wenn Freunde anrufen und Sie bitten , Tennis oder Golf zu spielen oder in einen Film zu gehen, sind Sie bereit, nein zu sagen. Dies ist ein weiterer Grund, warum es ist, warum es ein Schalten Sie Ihr Telefon oder Schweigen Sie es. Und das bedeutet, überprüfen Sie es nicht alle 10 Minuten. Lerne, ohne euch zwei zu leben. Ihre Aufgabe ist abgeschlossen oder eine Zeitverpflichtung ist abgelaufen. Tun Sie Ihr Bestes, um so viele Ablenkungen wie möglich zu beseitigen, und Sie haben eine bessere Chance, Ihre Ziele zu erreichen. 6. Begeistert sein: Okay, also, Mr. Lee, es könnte schwer sein, die Begeisterung für Gartenarbeit zu finden. Es ist ungefähr so aufregend wie das Ändern des Kätzchenbriefes. Was auch immer Sie tun, Sie schaufeln über die Blätter oder Haustierevakuierung. Du denkst wahrscheinlich darüber nach, wie viel von solch einem schmutzigen, langweiligen Job durchdrungen werden muss . Es gibt zwei über Antworten auf diese Frage. Denken Sie positiv. Das ist richtig. Eine positive Einstellung und Motivation gehen Hand in Hand, dass zu Love einen gemütlichen Spaziergang entlang des weißen Sandstrandes mit der heißen Sonne der Kernbrise gemacht hat . Chor vielleicht ist vielleichtnicht so romantisch, aber Sie können es viel befriedigender machen, wenn Sie die Aufgabe einer positiven Einstellung übernehmen. Denk es so an. Diese Küsten müssen erledigt werden. Winter wird kommen und die Armen werden ruiniert, wenn er mit Schnee und Eis gefüllt ist, ganz zu schweigen von der größeren Aufgabe, die vor Ihnen steht, wenn Sie ihn für den folgenden Sommer öffnen. Wenn du es nicht richtig in den vier schließt, bin ich nicht in die Katzentoilette verwandelt. Entlasten. Sie haben eine oder mehrere wütende Katzen, die es wahrscheinlich auf Ihrem neuen Teppich herausnehmen werden. Was auch immer Sie unternehmen, eine positive Einstellung macht es schneller und glatter. Du weißt, dass du die Aufgabe nicht erledigen kannst. Es ist nur eine Frage der Selbstmotivation, bei der man sich für schwierige oder humdrum Aufgabe begeistern kann. Um Ihren Geist auf die Zufriedenheit zu konzentrieren, die das Gefühl der Erleichterung und Leistungen haben, werden Sie in der Lage sein, sich zurücklehnen und sagen, dass ich es getan habe. Sie möchten sich auch etwas Besonderes gönnen, das Sie genießen und nicht sehr oft oder in Cheerleader sein und beginnen, Ihre Zielliste wegzuwerfen. Du kannst es tun. 7. Erinnere die Grund: wie zuvor beschrieben, Sie müssen den Grund erinnern, warum Sie etwas tun müssen. Wissen Sie, wenn Sie ein Arbeitsprojekt nicht bis zu einer Frist beenden, könnten Sie Ihren Job gefährden. Weißt du, wenn du den Pool für den Winter nicht schließt, als eine hohe Wahrscheinlichkeit wirklich in all dem sein kann , musst du mit der Arbeit tun, um es zu tun. Wenn Sie es im Sommer wieder öffnen, gibt es immer einen Grund, etwas aus einem Grund zu tun, sich auf die Endergebnisse zu freuen. Sie wechseln einen flachen Reifen, so dass Sie sicher fahren können, ohne mehr Schaden an Ihrem Fahrzeug zu verursachen . Du löschst ein Lagerfeuer aus, damit ein Funke kein großes, unkontrollierbares Feuer verursacht . Du gehst jeden Tag pünktlich zur Arbeit, also bist du nicht gefeuert. Du isst, damit du nicht stirbst. Wenn alles Comey Tag, gibt es einen Grund, der Grund sollte Ihnen die Selbstmotivation, auch die banalsten Aufgaben zu erledigen . Wenn es Ihnen hilft, wenn Sie über Ihre To-do-Liste schreiben, geben Sie den Grund an, warum Sie die Aufgabe in der Spielmotivation ausführen müssen, aus der Erinnerung an den Grund 8. Lerne es, lebende es, Love es: Sie ging in die Arbeit eines Tages erwartet die gewöhnliche Körnung und schleifen. Aber bevor du deine erste Tasse Kaffee schnappen könntest, deine Chefs wegen deiner Schulden geben dir eine neue Richtlinie. Plötzlich finden Sie sich stromaufwärts auf einem Fluss ohne Paddel. Es gibt keine Co-Arbeiter. Du könntest dir eine Rettungsweste irgendwo tief drinnen werfen. Er findet die Motivation, erfolgreich zu sein. Es gibt niemanden, der dir hilft, und dein Simon, den du gegeben hast, befindet sich in unbekanntem Gebiet. Du wagst es nicht, deinen Boss in Frage zu stellen, weil du offensichtlich das Vertrauen hattest, um den Job erledigen. Das Problem ist, du musst nicht an dich selbst glauben. Es ist ein großes Unterfangen, und Sie wissen, dass Sie viel zu lernen haben. Sie wollen nicht die Zeit investieren, weil Ihr Boss nie präsentiert hat. Sie haben einen Anreiz, nicht einmal Ermutigung. Wie können Sie sich selbst motivieren? Erledigen Sie den Job. Wo gibt es kostenlose Antworten? Lerne. Es ist lebe es, liebe es. Sie müssen in das Projekt eines positiven gehen get em Haltung gehen. Bleiben Sie positiv und konzentrieren Sie sich. Erfahren Sie, worum es bei dem Projekt geht. Haben Sie die Forschung Interesse und machen Sie Ihre Verpflichtungen. Lassen Sie das Projekt zu Ihrem Leben bei der Arbeit werden, wie es die Zeit erlaubt. Wenn Ihr Chef ist viel zu tun drei Stunden pro Tag, nehmen Sie es in Nachrichten. Ein paar Minuten, die wir manchmal fühlen, ist, wenn wir nicht mithalten oder mit den Projekten bei einem Juden nachholen können. Daher müssen Sie die Initiative ergreifen, um sofort zu beginnen. Warten Sie nicht. zögern, Das heißt, sagt,, sagt Tun Sie es einfach. Je mehr du in Hammond Hall nachdenkst, desto mehr hinter dir und desto mehr wünschst du, du hättest mehr Zeit. Deshalb musst du es lernen, leben und lieben. Sie werden überrascht sein, wie lohnend das Projekt ist, wenn es abgeschlossen ist. Sie können es Ihrem Boss übergeben. Wir sind stolz auf ein Gefühl der Leistung auf. Es sei denn, Ihr Chef ist ein kompletter Ruck, Sie werden erkannt und möglicherweise für eine gut geleistete Arbeit belohnt. 9. Musik hören: Musik ist ein großer Motivator, und es ist etwas, das wenig Aufwand erfordert. Einfach Ihre Lieblingsketten einschalten und zuhören. Sie haben wahrscheinlich Jogger und Manieren von Ohrhörern gesehen, und Sie wissen, dass sie Musik hören. Bleiben Sie motiviert ihre wissenschaftlichen Studien, um die Wirkung zu unterstützen, die Musik auf unser Gehirn haben kann . Die Zeit, die verwendet wird, um die Funktion des Gehirns im Musikprozess zu untersuchen, heißt Nero Musikwissenschaft. Die Forschung hat gezeigt, dass Musik und erhöhte Produktivität und Glück es Kreativität induzieren und die Effizienz steigern kann . Werfen wir einen Blick darauf, was einige dieser Studien abgeschlossen haben. Diejenigen, die sich wiederholende Aufgaben erledigen, arbeiten effizienter, wenn diese Hintergrundmusik, die von der angewandten Ergonomie im Jahr 1972 Chirurgen genauer und effizienter ist , wenn sie mit Hintergrundmusik arbeiten , schlagen die Forscher vor, dass Chirurgen, die arbeitete mit Musik spielen besser als diejenigen, die operieren. Du kennst Musik. Das ist aus dem Journal der American Medical Association. 1994 kam eine Studie zur Korrelation von Zahl, Identifikation und Klassik oder Rockmusik zu dem Schluss, dass die Teilnehmer in der Lage waren, Zahlen schneller und genauer zu identifizieren, während sie Musik hören. Dies ist die Neuro Science and Behavior Physiology Studie im Jahr 1999. Für Softwareentwickler ist Musik erwiesen Zaidan, positive Stimmungen, bessere Arbeitsqualität und verbesserte Effizienz. Dies ist aus dem Journal of Psychology of Music im Jahr 2005. Wie wir aus diesen Studien schließen können, Musik sicherlich verdient der Titel ist ein Motivator. Denken Sie darüber nach, wie viele Orte Sie gewesen sind, wenn im Hintergrund Musik gespielt . Nutzt Ihr Zahnarzt es, um Sie zu entspannen? Es ist sanfte Musik, die in die Arztpraxis geleitet wird. Hörst du Radio, wenn du ihn fährst? Rockst du die Ketten, wenn du kilometerweit einkaufst? Es gibt einen Grund, warum unser Leben von Musik umgeben ist. Es entspannt das. Diese kleiden uns. Ich bin Motivatoren. Herrgott, Musik ist deine Motivation. Stellen Sie sicher, dass es Musik ist, die Sie mögen. Nicht zufällig Radio-Spiel darauf. Sie halten den Dezibelwert innerhalb der Vernunft. Weißt du, früher wahrscheinlich Musik so laut, dass sie dich ablenkt. Er wollte nur laut genug sein, um motivativ zu sein. Wenn Sie klassische Musik eine Art Mensch sind oder Rockmusik für einige Ohrhörer bevorzugen, oder Ihr Alter mit Kopfhörern umgeben und an die Arbeit gehen, möchten Sie vielleicht Musik vermeiden, die mit Texten über Trennungen und Tod deprimierend ist. Sie wollen Musik, wenig Pump Sie up, bekommen Sie motivierte Künstler, Fitness-Gurus, Lehrer und viele andere und alle Bereiche des Lebens verwenden Musik als Motivationswerkzeug, und Sie können, auch. Manchmal vergessen wir, einzuschalten und einzuschalten, wenn wir arbeiten oder trainieren. Es ist etwas so Einfaches, das uns so viele lohnende Ergebnisse liefern könnte. Probieren Sie es in der nächsten Zeit aus, wenn Sie nach etwas Selbstmotivation suchen. 10. Filme ansehen: Filme anschauen kann auch ein großes Mittel zur Selbstmotivation sein. Wer fühlt sich nicht motiviert? Haben Sie die letzte Szene der Dead Poets Society gesehen? Dies ist ein Film, der jeden bereit macht, die Welt dort zu erobern, für sich selbst einzutreten und Herausforderungen anzunehmen und Hindernisse zu überwinden. Wer nicht von Atticus Finch auf Mr. Hollands Opus inspiriert wurde, ist ein Film, den viele in Resonanz kommen können . Wenn es darum geht, Inspiration und Lust zu finden , hat Lucky natürlich viele nicht nur den Film, sondern auch die Soundtrack, der nicht dazu inspiriert wurde, den größten Showman zu sehen. Allein der Soundtrack ist perfekt. Wenn Sie etwas Motivation brauchen, finden Sie vielleicht Cartoons, Motivatoren, Präsident Humor. Lachen ist die beste Medizin. Es kann sehr motivativ sein. Je optimaler wir sind, wird es wahrscheinlicher sein, selbst die härtesten Projekte anzugehen. 11. Motivational Zitate: das Internet ist mit motivierenden Quos gesättigt. Wir sehen sie überall auf Holzschildern und in Bilderrahmen. Sie hängen an Bürowänden und in Schulsälen. Einige Leute haben ihn sogar auf ihren Telefonen zu Bildschirmschoner, und andere erhielten täglich motivierende Quos. Visuelle Motivation funktioniert nachweislich. Hier ist eine Auswahl an Beben für Ihre visuelle Stimulation. Ein erfolgreicher Mann ist derjenige, der ein Telefonfundament mit den Ziegeln von uns auf ihn geworfen legen kann . Von David Brinkley. Erfolg geht vom Scheitern zum Scheitern ohne Verlust der Begeisterung durch Winston Churchill . Gelegenheiten passieren nicht. Du erschaffst sie. Chris Lebensmittelhändler. Versuchen Sie nicht, eine Person des Erfolgs zu werden, sondern versuchte, eine Person von Wert zu werden. Albert Einstein. Tolle Köpfe diskutieren Ideen. Durchschnittliche Köpfe besprechen Ereignisse. Kleine Köpfe Diskutieren Menschen von Eleanor Roosevelt Ich habe nicht versagt. Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. Thomas A. Edison Motivational Zitate und Sprüche funktionieren für viele Menschen, und deshalb gibt es eine große Nachfrage nach Plakaten, Holztafeln und Kühlschrankmagneten. Hallmark Karten genug, zum Beispiel beliebte Motivationssprüche. Wenn ich sage, jeder hat sicher das Markenzeichen aus gegeben. Wenn Sie die Inspiration von quos reinigen. Dann umgeben Sie sich mit allen Mitteln mit ihnen. Hängen Sie sie an Ihre Wände, zu Hause und im Büro. 12. Bildträger: wir haben früher darüber gesprochen, es zu tun Liste zu machen, und es ist ähnlich wie ein Vision Board, aber ein Vision Körper sagt größer, sichtbarer. Und sie denken, Sie wollen mindestens zweimal am Tag nach Selbstmotivation suchen. Wer will eine Liste auf inspirierend gehen, ruhig oder durch Wenn Sie eine Grafik hinzufügen können, wenn Sie möchten, sowie oder Sie brauchen, ist ein trockenes Radiergummi Board in einigen Markern und in einem Rasiermesser, können Sie Ihr Board täglich ändern, wöchentlich, monatlich oder nie. Es liegt an dir. Was wichtig ist, ist, dass mehr als einmal am Tag auf Ihrem Weg sind. Wenn Sie kaufen und Boards und Marker. Gibt es keine Websites, die Software zur Herstellung von Elektronik-Bildverarbeitungsboards anbieten? Erinnern Sie sich an die Tage der Passbook Bank ihn? Wir müssen sagen, für ein Auto, Sie machen ein Foto von dem Auto, Sie wollen es auf der Vorderseite des Buches, und es wird mich davon abhalten, unnötige Abhebungen zu machen. Betrachten Sie Ihr Visionboard oder so etwas. Dein Board wird dir helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und mich davon abzuhalten, einen Abstecher von deinem Ziel zu machen. Ihr Visionboard mag Sie nicht dazu inspirieren, die Katzentoilette zu wechseln, aber es kann Sie dazu inspirieren, ein größeres Arbeitsprojekt abzuschließen 13. Blogs: Da waren die. Sie können Inspiration finden, indem Sie ihre Lieblings-Blog lesen. Wenn Sie auf der Suche nach motivierenden Kerl sind, müssen Sie nicht weiter als Google suchen. Eine soziale Rückkehr, eine Freude an Blöcken, die dazu dient, Sie zu motivieren, fast alles zu tun. Egal, ob Sie nach einem Block suchen, der Ihnen zu Hause Arbeit, spielen religiöse oder Bewegung Motivation, Sie brauchen nicht weiter als eine Suchmaschine suchen. Sie können eine generische Suche nach motivierenden Blogs durchführen, oder Sie können nach Unterkategorien suchen, wie Motivationsblöcke für Studenten oder Motivationsblöcke für Profis. Wenn zu der Zeit, um eine inspirierende Blut zu lesen und Sie finden es hilfreich, Macht bedeutet aber Michael Favorite und gönnen Sie sich. Sie können finden, dass Sie einen Motivationsblock schreiben möchten, und das würde Ihnen sicherlich helfen, wenn Sie Selbstmotivation sind. Aber du brauchst Motivation, um ihn weiter zu blockieren. Sie werden Leser haben, die auf Sie angewiesen sind und nach neuen Inhalten suchen. Sie haben Zeit, sich dem Bloggen zu widmen. Fangen Sie eins an. Heute gibt es viele Leute, die nach inspirierenden Blog's suchen. Es gibt immer Platz für mehr, die Sie nicht jeden Tag blockieren müssen. Möglicherweise möchten Sie jede Woche neue Inhalte hinzufügen, um die Dinge frisch zu halten und das Interesse Ihrer Zielgruppe zu 14. Das Engagement: Wir haben viel Boden in seinem Kurs abgedeckt, aber wir haben nicht über Verpflichtungen gesprochen. Sehen Sie, Sie können alle audiovisuellen und visuellen Hilfsmittel der Welt für Selbstmotivation haben, aber es wird nichts bedeuten, wenn Sie nicht engagiert sind. Selbsterhaltung funktioniert nicht ohne Engagement für sich selbst. Es ist ein Folio Ziele. Schnappen Sie sich Ihre Inspiration und wecken Sie Ihren Wunsch Engagement wird Sie am Laufen halten, wenn Ihre Motivation ein Bad nimmt. Auch wenn Sie jeden Vorschlag bisher unverbindlich einsetzen, werden Sie wenig erreichen. Sicher, Sie beginnen vielleicht stark, aber Sie können leicht aus dem Dampf laufen und es rühren. Ihre inspirierenden Zitate werden nichts tun, um Sie wieder auf Kurs zu bringen. Erinnern wir uns, dass selbst die erfolgreichsten Menschen natürlich ein oder zwei Mal gefallen natürlich sind. Ihr Versagen kann eine der größten Motivatoren des Lebens sein, wenn Sie sich verpflichten, positiv zu bleiben, wenn Sie sich verpflichten, Ihre Ziele zu erreichen, wenn Sie sich verpflichten, auf dem Weg zu bleiben, dann können Sie voll Selbstmotivation begehen. Sei gegenüber dir selbst verantwortlich und du wirst besser gerüstet sein, um anderen gegenüber Rechenschaftspflicht zu sein. Feiern Sie kleine Siege und streben Sie an, Ihr ultimatives Ziel zu erreichen. Begeht eine gute Hobbys. Commit zu Verpflichtungen sind Verpflichtungen des Schreibens eines Blocks ist ideal für Selbstmotivation. Sie können andere inspirieren, während Sie sich selbst inspirieren. Es ist ein Sieg für Sie und Ihre Prager Leser. Alles, was Sie aufhält, ist, dass Sie jetzt Ihr Gelübde ablegen, sich der Selbstmotivation zu verpflichten. Sie können es tun, und wenn Sie es tun, werden Sie glücklich sein, dass Sie es getan haben. 15. Der Ort der Kontrolle: Motivation ist für die meisten Menschen kein leichtes Thema. In dieser Zeit und Zeit läuft das Aufschieben grassiert auf den Straßen der Gesellschaft. Wir sind erzogen zu glauben, dass der natürlichste Weg derjenige ist, den wir auf ihn nehmen sollten. Wir sollten alle notwendigen Mittel nutzen, um die Arbeit zu erledigen. Am schnellsten aber, aber, was ist mit der richtigen Art passiert, Dinge zu tun? Was passiert mir selbst? Motivation. Es ist auch leicht, sich in den rasanten Lebensstil, den wir heute leben, einzuholen. Ich vergesse einfach nicht, uns meine einfachen Fragen zu stellen, während wir hier, was wir mit unserem Leben machen . Geniessen wir den Weg, der jung kam, bis Sie zu diesen Antworten führen. Aber um dies zu tun, müssen Sie auf das, was bekannt ist, ist Ihr Kontrollort. Dein Ort der Kontrolle besteht darin, uns nur die Fähigkeit zu finden, zu der du glaubst, dass du die volle Kontrolle und Macht über das hast , was in deinem Leben passiert. , Glaubst du,dass du viel, wenn überhaupt, Einfluss auf das hast , was in deinem Leben passiert? Julia Motto ist eine Psychologin, die zuerst in seinem Haus kam, als Sie glaubten, dass der Ort der Kontrolle einer Person variiert von der Person als, was, ah, Hypothese seiner Fee. Der Ort der Kontrolle könnte auf sogar externe Fabrik auf internen auftreten. Jede Person wird irgendwo auf diesem Spektrum fallen abhängig davon, wo Sie sich auf dem Spektrum für den Ort der Kontrolle Ihres Verhaltens Geschichte externe Umgebung unterscheiden. Was ist der große Unterschied, wenn Sie auf die stärkste Seite Ihrer externen Kontrollstelle fallen ? Sie glauben eher, dass alle Ihre Erfolge und Fähigkeiten außerhalb Ihrer Kontrolle liegen . Sie wurden Ihnen zufällig oder durch Glück gewährt. Zum Beispiel, wenn Sie eine besonders gute Arbeit bei der Arbeit geleistet haben und Sie Lob erhalten, könnten Sie denken, dass es nur Ihr Chef ist nett zu Ihnen, mehr basierend auf der Arbeit, die andere getan haben, um Sie zu unterstützen. jedoch Wennjedochdein Kontrollort intern zentriert war, dann glaubst du, dass deine Misserfolge und deine Erfolge von deiner eigenen Hand gemacht werden, wirst du dich hart drängen. Das sind meine Leistungen im Leben. Also, wenn Sie bei der Arbeit für etwas bewertet werden, hat er Ihren Glauben vorgelegt, dass es durch Ihre eigene fleißige Arbeit war, dass Sie in diesem Lob waren Hier ist die gute Nachricht. Egal, wo Sie auf dieses Spektrum fallen, Sie können immer noch zwischen externem und internem Kontrollort wechseln. Sie kontrollieren die Art und Weise, wie Sie die Welt wahrnehmen, und Sie haben die Kontrolle darüber. Wenn ihr das tut, kennt ihr euren Weg. Sie liegen überwiegend auf dem Spektrum. Großartig. Wenn nicht, Julia Motto hat eine Skala entwickelt, die Sie Ihr Handy bestreiten. Die Skala wird Gewässer genannt. Ich e. Scowl. Wenn Sie mit anderen Menschen interagieren, möchten Sie sicherstellen, dass Sie den besten Ort der Kontrolle für die Situation ausüben, während die starke interne Kontrollstelle für Ihre Arbeitsethik von Vorteil ist. Und das ist, wo die Motivation kommt in, mit Ihrem externen Ort der Kontrollstelle, Sie einige große Vorteile als auch. Während die Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Ihrem internen und externen Kontrollort schwierig sein könnte , habe ich ein paar Tipps und Tricks, die es Ihnen erleichtern könnten, wenn Sie diesen Pfad navigieren , nehmen Sie sich einen Moment und erinnern Sie sich an einige Schlüsselfaktoren, wenn Sie mit Ihrem Kontrollort kämpfen. Fühlen Sie sich, als ob Sie die Macht Ihres Lebens verlieren, ist nie eine großartige Sache, also sagen Sie sich, dass Sie Recht haben, die Art und Weise zu fühlen, wie Sie fühlen, und auch Sie haben das Recht, die Situation in Ihrem Leben zu entfernen oder zu ändern. Sie werden Hunderte von verschiedenen Faktoren sein, die Sie nicht kontrollieren können. Dies ist eine wahre Aussage, eine, die Sie außer ihm beginnen müssen. Hier können Sie beginnen, Balance in Ihrem externen und internen Kontroll-Locus für externe Kontroll-Locus zu üben . Helfen Sie zu erkennen, dass es einige Dinge gibt, die Sie im Leben nicht kontrollieren können, und Ihr interner Kontrollort wird Ihnen helfen, auf die Elemente zu schärfen, die Sie kontrollieren können und Auswirkungen ändern sich mit. Gehen wir zurück zu unseren Waffen. Beispiel. Du kannst nicht kontrollieren, was andere Menschen tun. Das ist jenseits eurer Kontrolle. Sonst hätte niemand freien Willen. Wenn Sie also an einem großartigen Projekt arbeiten und jemand anderes nachlässt, müssen Sie akzeptieren, dass Sie nicht ändern können, was Sie sein Vertrauen auf Sie ändern können. Sie müssen in unseren internen Kontrollort wechseln. Motivieren Sie sich, Ihren Teil der Arbeit glänzen zu lassen, tun Sie das Beste, um Ihre eigenen Fähigkeiten auf dem Job, mit dem Sie frustrierend arbeiten und andere Menschen tun können . Besonders in Ihrer Arbeit, ist das Vertrauen auf die manchmal, wenn die Gruppenumgebung ist laissez faire und Sie auch, können in diese Haltung gesaugt werden, wenn Sie sich zu sehr auf Ihre externe Stelle der Kontrolle konzentrieren. jedoch Wenn Siejedochnur anfangen, sich daran zu erinnern, müssen Sie Ihre Handlungen, Ihre Einstellung und Ihre Outputs Macht haben, dann sind Sie für Ihre Motivation rev in Gang und treiben Sie zur Erfüllung der Aufgabe , die du getan haben sollst. Sie wissen nicht, was Ihr Schicksal ist oder was die Welt für Sie bereithält, aber was Sie kontrollieren können, sind Ihre täglichen Outputs und wie sich diese Outputs in die Verwirklichung Ihrer großen Ziele auswirken. Denken Sie nur für einen Moment an dieses Konzept. Was motiviert Sie? Was treibt Sie zu den Zielen, die Sie ursprünglich für sich selbst gesetzt hatten? Hast du immer geglaubt, du hättest keine Kontrolle über irgendetwas, was du getan hast? Das Leben ist sicherlich nicht für uns bestimmt. Von dem Moment an, an dem wir geboren sind. Ihre Einstellungen und Handlungen beeinflussten nicht nur, wie Sie behandelt werden, sondern welche Art von Ergebnissen Sie aus Ihrer Arbeit bekommen Ich spreche nicht nur über die Arbeit, die Sie in Ihrem beruflichen Umfeld tun , sondern auch in Ihrem häuslichen Leben, auch. Vielleicht ist Ihre Motivation, Ihrer Familie ein besseres Leben zu bieten. Das heißt, Sie haben die Kontrolle über. Du kannst nicht kontrollieren, was die Menschen um dich herum tun oder die Mondphasen. Aber Sie können steuern, welche Aktionen Sie ergreifen und wie diejenigen, die den Lebensstil Ihrer Familie beeinflussen . Wie definieren Sie sich in einer Welt, in der die Verschleppung an der Spitze fast jedes Films steht , der es unserer Generation und überall in den sozialen Medien verputzt , der es unserer Generation und überall in den sozialen Medien verputztist? Motivation wird als Grund für eine bestimmte Art und Weise zu handeln oder bestimmte Ziele anzustreben beschrieben . Ich lege den Schwerpunkt auf das Rennen, denn das ist eine der ersten Fragen, mit denen ich Sie während Sie hier gestellt habe. Was machst du aus deinem Leben? Es ist eine schwierige Frage zu beantworten. Sie können oft selbst Motivation durch sie finden. Du brauchst die Welt nicht, um dir zu sagen, wohin du gehen sollst, wer du sein sollst oder wie du handeln sollst. Sie müssen sich von Ihrem eigenen starken Sinn für Zweck leiten lassen, und deshalb ist es so wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Ihrem internen und externen Ort der Kontrolle zu haben , das Gleichgewicht zwischen den Künsten, mit denen das Leben hängt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu verstehen, wie Sie Ihren Kontrollort kontrollieren, nehmen Sie Platz und schreiben Sie eine Liste aus. Sie müssen sich auf das konzentrieren, was Sie glauben, führt Ihr Leben, wenn Sie eine Aufgabe scheitern. Wer ist schuld? Sind Sie 14 Chance? Übernimmst du die Verantwortung dafür, wo du abgehauen bist? Während Sie externe Ort der Kontrolle bietet Ihnen Balance. Sagen Sie, dass Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie jeden Aspekt Ihres Lebens kontrollieren müssen, und das ist unmöglich zu tun. Ihr interner Ort der Kontrolle gibt Ihnen den Antrieb und die Hingabe, die Sie benötigen, um in diesem Leben zu überschreiten, wenn Sie fühlte sich besonders hart Test, es ist leicht, auf Schuld aufzugeben. Der Test für den Schwierigkeitsgrad, aber viele schieben sich zum Besseren, auch wenn es um 1% ist. Das heißt, Sie verwenden Ihren internen Kontrollpunkt, um Sie in positive Richtungen zu motivieren, wenn Sie akzeptieren, dass es Dinge gibt, die Sie nie ändern werden, aber verstehen, dass Ihre Handlungen immer in Ihrem Bereich der Kontrolle, dann haben Sie immer die Motivation direkt an Ihren Fingerspitzen. Sie werden in der Lage sein, sich zu ändern, wenn Montag kommt. Aber du kannst deine Einstellung zum Aufwachen an diesem Montag nicht ändern. Siehst du, wohin ich damit hingehe? Es ist wichtig, deinen Kontrollort richtig auszuüben, weil er die Art und Weise beeinflusst , wie du mit diesem Leben umgehen musst, um dich zu werfen. Dazu gehören die harten Tage, Stress an den guten Tagen. Lassen Sie sich nicht von der Idee des Schicksals Ihr Leben kontrollieren, sondern von Ihren eigenen Händen. Einstellung steuert, wohin Sie gehen können und wie Sie es tun. 16. Schlussgedanken: Selbstmotivation ist ein breites Thema in diesem Kurs wurde mit hilfreichen Tipps und Techniken gepackt . Beginne dich auf dem Weg zur Selbstmotivation und halte dich dort. Vielleicht möchten Sie einen oder mehrere Vorschläge ausprobieren. Du wirst dich nicht teuer stehlen, um deine Ziele zu erreichen. Wenn Sie bereits selbstmotiviert sind, können Sie diesen Kurs nutzen. Hilft, in Minuten zu ertrinken. Es gibt immer Raum für Verbesserungen. Es gibt immer neue Dinge zu lernen. Es ist nicht immer möglich, motiviert zu bleiben. Das Leben kann in die Quere kommen. meiner Erfahrung, persönliche Schwierigkeiten, die uns verlangsamen, Gesundheit, familiäre Probleme oder Arbeitsprobleme, können sie alle einen Einfluss auf unsere Motivationsbemühungen haben. Es ist Ihnen wichtig, dass wir die Selbstmotivation nicht verwirren, Inspiration von anderen zu ziehen . Nur weil uns jemand motiviert, bedeutet das nicht, dass wir selbst motiviert sind. Vielleicht arbeiten Sie mit einem Kollegen zusammen, der ständig optimistisch ist und alles erreicht, was sie tun wollten. Sie können sich von ihrer Motivation inspirieren lassen und daraus schöpfen. Diese Person motiviert dich nicht bewusst, und sie drängen mich nicht dazu, etwas zu tun. Sie sind einfach zur Verfügung gestellt. Du warst Selbstmotivation. Denken Sie daran, alles, was wir tun, erfordert Motivation. Es ist eine Motivation, diesen Kurs zu recherchieren und zu schreiben, es braucht Motivationen. Raus aus dem Bett, wenn der Alarm ertönt. Es braucht Motivation, jeden Tag pünktlich zur Arbeit zu kommen, und es braucht Motivation, uns zu motivieren, die Aufgabe zu erledigen, die erledigt werden muss. Hoffentlich, ive Lanze und Tipps und Techniken, um Ihnen zu helfen, sind Selbstmotivation Ziele. jedoch dazu inspiriert, Dieser Kurs hat Siejedoch dazu inspiriert,Katzentoilette zu wechseln, den Pool zu gehen oder viele Arbeitsprojekte zu beenden. Du hast deine Motivationsreise begonnen. Bleiben Sie auf Kurs und erreichen Sie Ihre Ziele. Sie haben Techniken beobachtet, um sich zu verbessern. Motivation von Mai Stephen Horns.