Starte dein Leben neu: Einführung in die persönliche Zielsetzung für Anfänger:innen

1. EINFÜHRUNG: Hi, mein Name ist Karaoke Mogul oder komm in meine Klasse, verärgert dein Leben. Eine Einführung in die persönliche Zielsetzung für Anfänger. Dies ist der erste in einer Reihe von drei Klassen für Anfänger und für diejenigen, die Zielsetzung üben und besser werden wollen. den letzten zwei Jahrzehnten habe ich Projekte und Programme in ländlichen und städtischen Gebieten mit viel Erfolg entworfen und verwaltet ländlichen und städtischen Gebieten mit , in denen Golden Teil meiner Karriere war . Diese fachliche Expertise wurde jedoch erst vor fünf Jahren zu einer persönlichen Praxis. Bis dahin hatte ich erkannt, dass viel Erfolg auf persönlicher Ebene und in Korea nicht zu Glück und Erfüllung führt. Also fing ich an, regelmäßig und langsam zu reflektieren und zu kanalisieren, ich sagte meine Vision, ich sedimentiere Werte und hatte schließlich meine Anrufe und das verändert mein Leben wirklich. Heute. Ich unterrichte, blogge, ich coache, um meine Erfahrungen zu teilen und auch dabei zu helfen eine Community von Leistungsstarken aufzubauen. Wissen Sie, im Leben ist es möglich, Dinge zu erreichen oder Ziele zu setzen, aber das müssen wir alle wissen. Füllen Sie es aus, um eine Struktur hinter eine sehr starke Absicht zu setzen , die es schwer zu erreichen ist. Es ist eine Tatsache, dass die Zielsetzung eine Praxis von Leistungsträgern ist. Und diese Klasse wird irgendwie festlegen, dass du nicht auf die eine oder andere Weise Weg bist. Aber am Ende dieses Kurses erwerben Sie ein breites Wissen darüber, wie Sie Ziele setzen können, insbesondere was sie sind, warum Sie sie setzen sollten, wie sie funktionieren und was sie zu Top-Wissen macht, Fähigkeiten Sie werden akquire kann leicht zu positiven Wandel in Geschäft und Karriere führen. Danke, dass du hier bist und lass uns anfangen. 2. Deine Prioritäten verstehen: Willkommen zurück. Dieses praktische Unterrichtsprojekt führt Sie durch den einfachen Prozess des Verständnisses der Prioritäten in Ihrem Leben. Oft gehen wir davon aus, dass er unsere Prioritäten kannte und nach ihnen lebt. Aber ein sorgfältiger Blick darauf, wie die Dinge sind kann große Überraschungen haben. Das Projekt verwendet ein Lebensrad in einem Excel. Sieh es dir an. Es wird erwartet, dass Sie Ihre aktuellen Prioritäten und die Anpassungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen müssen, klar sehen die Anpassungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen müssen , um in die richtige Richtung zu gehen. Am Ende dieses Klassenprojekts verwendet das Projekt ein Excel-Arbeitsblatt im Ressourcenbereich, also schauen Sie es sich bitte an. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Lebenskategorien mit generischen Lebensbereichen Ihrer eigenen Listen aufzulisten Ihre Lebenskategorien mit generischen Lebensbereichen , die Ihrer Meinung nach in der bereitgestellten Tabelle für Sie am wichtigsten sind. Der zweite Schritt besteht darin, zuzugeben dass die Zeit, die Sie zu diesem Zeitpunkt verbracht haben, schätzen Sie den Prozentsatz der Zeit täglich oder wöchentlich, ausgeben schätzen Sie den Prozentsatz der Zeit täglich oder wöchentlich, den Sie für jede der von Ihnen erstellten Kategorien und die sich summieren sollten ein 100 Prozent. Bitte verbringen Sie nicht zu viel Zeit diesem Schritt, um unser Denken zu vermeiden und die Daten so zu ändern , wie Sie glauben, dass sie sein sollten. Schritt Nummer 3 würde darin bestehen, das tatsächliche Leben zu generieren. Hier geben Sie Daten ein, die Ihnen automatisch den tatsächlichen TMA-Standort zeigen und wie er aussieht. Denk darüber nach, was es bedeutet. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, ob die Art und Weise, wie Sie zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben Zeit verbringen , mit dem übereinstimmt , was Sie am meisten schätzen. Schritt Nummer vier, projiziert einen Deal. An diesem Punkt ist die geschätzte Zeit, die Sie von nun in die Zukunft für jeden der Prioritätsbereiche aufwenden möchten , die sich auch auf 100% Septum oder fünf summieren sollte , Ihr angestrebtes Rad of Life zu generieren, die Daten aber Sie gerade eingegeben haben, wird automatisch generieren, wie Sie von nun an Ihre Zeit zuweisen müssen , was der nächste Schritt ist, vergleichen Sie jetzt das Ideal und die tatsächliche Situation, aber Sie haben ein ehrgeiziges Rad des Lebens generiert. Wir können den Unterschied zwischen den Prioritäten des realen Lebens heute und der Art, wie sie bevorzugt werden müssen, damit Sie Ihre zukünftigen Ambitionen erreichen können, entschlüsseln zwischen den Prioritäten des realen Lebens heute und der Art, wie sie bevorzugt werden müssen . Schau mal, ob dich das überrascht. Und bitte lass es mich im Kommentarbereich wissen, du nicht allein bist, wenn deine Ergebnisse überraschend sind. In den meisten Fällen stellt sich heraus, dass das, was wir glauben, nicht genau das ist, was wir tun. Das sind ziemlich Chats, die tatsächlich und das Streben nach Prioritäten repräsentieren . Einer meiner Coaching-Studenten, in diesem Fall, weiß der Student, dass es zwei oberste Lebensprioritäten gibt waren das familiäre und persönliche Wohlbefinden. Es stellte sich heraus, dass er fast keine Zeit für sich selbst hatte und die Hälfte seines Lebens im Büro und nicht bei seiner Familie verbrachte . Diese Übung brachte neue Perspektiven ein, die es ihm ermöglichen, seine Lebensprioritäten anzupassen und gleichzeitig zukünftige Ziele festzulegen. Der letzte Schritt ist die Einreichung. Wenn Sie Ihre Übung abgeschlossen haben, laden Sie bitte das Arbeitsblatt herunter und schattieren Sie mit dem Rest der Klasse. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 3. Ziele definieren: Willkommen. In diesem Kurs lehre ich Ihnen bei, wie Sie Ziele definieren und erklären, was Zielsetzung bedeutet. Was ist ein Ziel? Ein Ziel ist die spirituelle Absicht , in einer bekannten Zukunft etwas zu erreichen. Es ist ein Ziel, das dein Leben dazu bringen soll, etwas zu erreichen , das wahre Bedeutung hat und zu einem Gefühl von Errungenschaft und Glück führt. Ein gutes Ziel bestimmt, was man erreichen möchte, wie er es erreichen und an welchem Punkt sie es erreichen wollen. Was ist Zielsetzung? Zielsetzung ist ein Prozess der Gestaltung und Strukturierung von Zielen. Einfacher ausgedrückt haben wir uns alle Ziele in unserem Leben gesetzt. Zum Beispiel entscheiden wir, was wir morgens machen wollen, wenn wir aufwachen. Ob es sich um ein Drehmomentgeschäft der Familie handelt, so hat er es geschafft, Dinge zu erledigen. Jetzt ist das Rätsel der Zielsetzung für zukünftige Ziele jedoch Rätsel der Zielsetzung für etwas komplex und erfordert andere Fähigkeiten. Es geht darum, vorausschauend zu schauen und zu bestimmen, was in Zukunft erreicht werden muss. Es besteht auch aus einer gewissen Analyseebene , die Ihnen hilft, den Weg zu zeichnen, der erforderlich ist, um das Ziel zu erreichen, das Sie für sich selbst festgelegt haben. Es geht darum, dein Leben in Kategorien aufzuteilen und zu bestimmen, worauf es am wichtigsten ist und was nicht. Am Ende setzen Sie Prioritäten, Droge planen und entwickeln die Verpflichtung, dies zu durchstehen. Wir essen kein Mittagessen. Was ist los? An diesem Punkt? Lassen Sie mich versuchen zu erklären, welche Ziele nicht schnell sind, goldene offensichtliche Lösungen oder Lösungen eine Farm und eine umfassende Entscheidung, etwas zu tun oder nicht. Ein Ziel ist zwar ein objektiver Ausdruck von Ehrgeiz mit einem gewünschten Ziel, das innerhalb eines definierten Zeitfensters erreicht werden soll . Die Entschließung ist eine vage Entscheidung, während ein Ziel eine detailliertere, gut durchdachte Absichtserklärung ist . Zweitens sind Ziele keine Wünsche. Ein Wunsch ist ein bloßes Verlangen oder die Sehnsucht nach etwas. Es fehlt eine sorgfältige Einschätzung der Möglichkeit, dies zu erreichen oder nicht. Ich wünsche Lux auf einem Schiff und eine vernünftige Grundlage dafür. Auf der anderen Seite ist ein Ziel ein sorgfältig durchdachtes Streben mit einem definierten Leistungsbereich und Anstrengung. Schließlich setzen sich Ziele und nicht das Ziel während sie Ziele erreichen müssen. Sie sind nicht das Ende für sich selbst. Erreichen festgelegter Ziele ist nicht die sinnvollste Errungenschaft. Stattdessen besteht der Zweck eines Ziels darin, Sinn und Routine zu geben um Ihre derzeitigen Gewohnheiten zu ändern und sie durch neue und fortschrittlichere zu ersetzen, was bedeutet, dass, wenn er Swing übertraf, das Ziel gesetzt hat, du beginnst eine neue Lebensroutine. Dies verändert einen viel breiteren Bereich Ihres Lebens als das, was erforderlich ist, um dieses Ziel zu erreichen. Daher sind die Vorteile der Verfolgung eines Ziels, eines modernen Jazz, der es erreicht. Es ist ein Prozess der Erreichung des Ziels, der besonders wichtig ist, um die Veränderung zu bewirken, die Sie in Ihrem Leben gestalten. In der nächsten Lektion erfahren wir mehr über die Bedeutung der Zielsetzung. Wir sehen uns dann. 4. Bedeutung der Zielsetzung: Willkommen zurück. Es gibt viele Gründe, warum Zielsetzung wichtig ist und was sie im Leben erreichen kann. Aber der beste Weg, dies zu veranschaulichen, ist eine der berühmtesten Studien in diesem Bereich. Die Harvard MBA-Studie wurde 1979 durchgeführt. Während des Studiums den Doktoranden eine einzige Frage gestellt ob sie ihre Ziele festgelegt haben und ob sie Pläne hatten, sie umzusetzen. Die Ergebnisse des Zeitpunkts der Studie, warum 84 Prozent der Klasse wie folgt kein Ziel der Spitze angegeben hatten, während der Teamprozentsatz von ihnen Ziele gesetzt hat, aber keine angelegten Pflanzen hatte. Und schließlich hatten 3% der Klasse Ziele geschrieben und konkrete Ausführungspläne entwickelt. Zehn Jahre später ergab eine Folgestudie folgendes. Dies unterstreicht deutlich, wie wichtig es ist Ziele zu setzen und Ausführungspläne zu entwickeln , um die finanziellen Ergebnisse im Leben zu bestimmen . Abgesehen von Geld haben wir mehrere Gründe, warum Zielsetzung Teil unserer Pläne zur Verbesserung des Lebens sein muss . Schnelle Identität. Es geht darum, das Leben zu gestalten und nicht standardmäßig zu leben. Ziele helfen uns dabei, alles zu bestimmen und zu verfolgen was uns definiert und uns einzigartig macht. Sie helfen uns zu entscheiden, was Sie ein Verbündeter in unserem Handeln in Bezug auf diese Zahl werden möchten. Dies konzentriert sich auf das, was im Leben am wichtigsten ist. Zielsetzung hilft uns, das Leben nicht mehr aus einer breiten Perspektive zu betrachten und stattdessen die Linse auf das zu richten, was wirklich wichtig ist, wenn wir Ziele haben . Wir achten darauf, was uns in unserer Zeit Glück bringt zum täglichen Leben, und was auf lange Sicht den Erfolg aufbaut. Nummer 3, Engagement, im Alltag verankert zu bleiben , hält uns ständig mit dem in Verbindung , was wir erreichen wollen. Dabei sind wir weiterhin bestrebt, zu verfolgen , wer wir sind und was Sie bis zum Ende unseres Lebens erreichen möchten . Die Zahl für Freiheit, unsere Entscheidungen zu kennen und die Freiheit zu haben, sie zu treffen, zu wissen, was im Leben zu tun ist, ist ziemlich wichtig. Aber was noch wichtiger ist, ist zu wissen was nicht zu tun ist und warum wir es nicht tun sollten. Zielsetzung verbindet logisch Gründe , bestimmte Dinge zu tun und nicht zu tun. Und damit befreit es uns von der Schuld, unsere unabhängigen Entscheidungen zu treffen, mit denen andere möglicherweise nicht einverstanden sind. Nummer 5, Realität, genau zu wissen, wo Sie sind und nicht wo Sie vermuten, dass Sie sind. In fast allen Fällen unterschätzen oder übertreiben wir unsere tatsächliche Lebenssituation. Wo wir glauben, dass wir sind, ist normalerweise nicht da, wo wir sind. Wir gehen davon aus, dass die Dinge besser sind als sie sind. 1. Mai denkt, dass sie körperlich gesünder sind und Feta sind, bis die Realität überprüft ist. Zum Beispiel unterscheidet sich bei einer ärztlichen Untersuchung oder Beginn eines Trainingsprogramms das Ergebnis oder die Erfahrung in der Regel oder Beginn eines Trainingsprogramms das Ergebnis oder die Erfahrung in der Regel stark von der ersten Annahme. Zielsetzung führt daher dazu, ihre tatsächliche Position zu beurteilen und bestimmen, wo sie sein wollen. Nummer 6, Integrität, zugeben, etwas zu tun, wie es geht und wann es zu tun ist. Im Alltag halten wir kaum Versprechen an uns selbst oder an andere ein. Ziele lehren uns, wie wir das Gespräch unseres Lebens täglich die Ergebnisse zu erzielen, die wir uns wünschen. Und diese Praxis wird zu unserer neuen Normalität. Nummer 7, Steuerung. Die richtigen Knöpfe zum Drücken kennen und wann man sie drücken muss. Wir alle haben das Gefühl, dass unser Leben irgendwann in unserem Leben außer Kontrolle gerät. Trotzdem können wir die Quelle der Hilflosigkeit kaum bestimmen und wie man Geld oder Machträtsel ergreifen kann. Zielsetzung hilft uns, Leben in eine natürliche Perspektive zu versetzen und zu verstehen wie die Dinge zusammenpassen. Wir werden besser darin, die Macht zu verstehen, die wir besitzen, und sie zu unserem Vorteil nutzen. Auf diese Weise werden wir uns voll bewusst, was und wann wir delegieren müssen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Nummer 8, Beitrag, lebe dein Leben jenseits des Selbst. In den meisten Zeiten denken wir kaum darüber nach, wie sich unser Leben auf andere auswirkt und wie sich das Leben anderer Menschen in vollgepackten Türmen auswirkt. Wahres Glück kommt nicht aus dem, was wir für unsere Zellen tun, sondern das, was wir tun, um das Leben für andere einfacher und besser zu machen. derselben Breite kommt Glück darin, Dinge zu tun, die wir in und gleichzeitig erfüllen und das Leben anderer Menschen erreichen. Bei der Zielsetzung betrachten wir wichtige Dinge als diejenigen, die unser Leben verbessern und das anderer beeinflussen. Nummer 9, in dem wir lernen, ständig über die Bedeutung und den Wert unserer Erfahrungen nachzudenken, wird unser aktueller Lebenszustand in erster Linie durch unsere Fähigkeit oder Unfähigkeit bestimmt , aus unseren vergangenen Erfahrungen zu lernen. Einmal kann sich das Leben nur verbessern, indem es über tägliche Erfahrungen nachdenkt und die gelernten Lektionen nutzt , um bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn wir darüber hinaus in Beziehung setzen können, warum und wie die Dinge in der Vergangenheit passiert mit dem, was jetzt passiert ist, können wir am genauesten vorhersagen, was in Zukunft passieren wird. Diese Mustererkennung ist nur durch ständige und absichtliche Reflexion möglich , die es uns ermöglicht, die Bedeutung unserer Erfahrungen zu entschlüsseln. Dieser Lernprozess schafft ein besseres Verständnis von uns selbst und keinem Lebensumfeld, das die Fähigkeit erzeugt, unsere Zukunft vorherzusagen und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um dies zu erreichen. Sie sagen, wenn Sie nicht wissen, woher Sie kommen, wissen Sie höchstwahrscheinlich nicht, wo Sie sind und wohin Sie gehen. Und schließlich, Nummer zehn, Wachstum. Festlegung der Live-Richtung, um das Tempo des Fortschritts festzulegen. Ziel ist es, Leistungsbereiche unseres Lebens zu identifizieren , die verbessert werden müssen. Ohne Ziele ist es einfach, dort zu bleiben, wo wir sind, weil wir nicht wissen können, wo die Dinge sind und was verbessert werden muss. Und wir verstehen auch nicht, wie wir uns verbessern sollten und wie wir die Verbesserungen, die wir jetzt vorgenommen haben, realistisch bestätigen können, aber Sie wissen, wo wir uns Ziele setzen sollten. Lasst uns jetzt lernen, wie Ziele laufen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 5. Wie Ziele funktionieren: Willkommen zurück. Ich werde dir erklären, wie Mädchen mit vier Grundmodellen laufen. Diese Modelle zeigen die langfristigen Auswirkungen geringfügiger Verbesserungen, die im Laufe der Zeit konsequent durchgeführt wurden, und so funktioniert der Goldprozess. Es ist wichtig anzumerken, dass ich diese Illustrationen positiv verwendet habe. Das Gegenteil ist jedoch der Fall, dass kleine Erzählgewohnheiten, die wiederholt aus einer Zeit gemacht werden, enorme Auswirkungen auf das eigene Leben haben können. Der Unterschied zwischen der Schaffung negativer und positiver Gewohnheit besteht in negativen Verhaltensweisen, die ich in Bezug auf kurzfristige Freuden und die sofortige Befriedigung geschaffen habe auf kurzfristige Freuden . Und daher sind sie für uns alle sehr einfach zu berechnen. Aber positive Gewohnheiten erfordern Anstrengungen, die durch einen Prozess der Absicht, Opfers und der Vorstellung zukünftiger Belohnungen entstehen. Und deshalb sagen wir, dass das Leben eine Wahl ist. Genieße jetzt und leide später oder bringe jetzt Opfer, genieße viel später. Nachdem wir dies gesagt haben, springen wir direkt in den Dominoeffekt. Dies basiert auf der Schaffung einer kleinen Kraft, die enormen Knock-on-Effekt einer Zeit hat. Wenn Sie am Anfang einen kleinen Block drücken , wird letztendlich genügend Kraft für den größten stehenden Block am Ende erzeugen . Deshalb priorisieren wir bei der Zielsetzung, was einfach und einfach zu erreichen ist. Das heißt, wir wählen zunächst die tief hängenden Früchte aus. Die Dinge, die einfach zu erreichen sind. Sobald Sie sie erfolgreich gemacht haben, kommen wir zu größeren und herausfordernderen Dingen weiter. Das Stapelprinzip beruht auf dem Bau von Grund auf. Wenn Sie mit einfachen Hauptzielen beginnen, legen Sie den Grundstein für die Schichtung anderer Dinge. Während du mitmachst. Je besser Sie Ihre Grundlagen richtig machen, desto mehr Dinge können Sie schichten und desto höher ist das UCO, was bedeutet, dass je mehr Sie eine stärkere Grundlage für Ihr Wachstum aufbauen , desto mehr können Sie erreichen. Deshalb arbeiten wir in der Zielsetzung damit, an dem zu arbeiten, was authentisch grundlegend und oft unsichtbar ist , bis wir einen Zielsetzungsprozess durchlaufen. Der Schneeballeffekt. Bei diesem Effekt geht es um das Compoundieren. Jede gute oder schlechte Angewohnheit beginnt mit kleinen Handlungen. Und jedes Mal, wenn diese Aktionen wiederholt werden, werden sie einfacher und verfestigen sich schließlich zu Routinen, da kein Ball an der Spitze eines Hügels normalerweise als ziemlich kleiner Klumpen beginnt, aber als seine Rolle, die Abwärtsbewegung, es deckt mehr Filme ab und wird zu Denkmälern. Diese Zunahme der Größe macht es schwerer und gibt ihm Schwung, sich schneller bergab zu bewegen, wieder mehr Materie. In gleicher Weise folgen menschliche Gewohnheiten diesem Phänomen. Sie beginnen auf kleine Weise etwas Neues zu machen , ohne viel Wissen darüber zu haben, wie es geht oder das Vertrauen in die Art und Weise, wie Sie es machen. Aber je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie darin und desto einfacher ist es, sich in diese Richtung zu bewegen. Es geht weiter, braucht immer weniger Mühe und wird auf dem Weg unaufhaltsam. Wann immer Sie sich für eine positive oder negative Aktion entscheiden, wird es im Laufe der Zeit einfacher und Sie werden am Ende wirklich gut darin, dies verwandelt sich in eine Gewohnheit, die normalerweise das Neue und leicht fest verdrahtet ist normalerweise das Neue und leicht fest verdrahtet integriert in Ihren Lebensstil, die 1% -Regel. Und in dieser Regel geht es um Bewegung und Richtung. Wenn Sie wissen, wohin Sie gehen möchten, können Sie sich jederzeit zu diesem Ort navigieren. Das heißt nicht, dass man gerade und sichtbar sein muss. Nein. Man kann dann nie sehen Anfang Januar zeigt. Das bedeutet, dass sie auf dem Weg Routenmarkierungen sein müssen , um Ihnen zu helfen , Ihre Ursache bei jeder Niederlage zu korrigieren Der gleiche Fall gilt. Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, beginnen Sie mit einer vagen Vorstellung von Ihr beabsichtigtes Ziel. Da Sie keine Hinweise haben, um Ihnen mitzuteilen wann Sie ihre Richtung verlieren, beginnen Sie geringfügige Abweichungen zu machen, die Sie mit der Zeit zu einem völlig anderen Ziel führen. Und du wirst nicht wissen, wie sehr du deinen Weg verpasst hast, bis du ganz am Ende bist. Die 1% -Regel impliziert, dass unsere Vision ein Ziel ist. Werte sind je schneller man reist und Ziele. Ich habe Marker geschrieben. diese drei Gegenstände haben, leben Sie Ihr Leben vollständig, während Sie wissen, wo es bis zum Ende kommen soll. Und ohne sie wäre das Leben ein Glücksspiel, das höchstwahrscheinlich dort enden wird, wo wir nie beabsichtigt haben, ob Sie Ziele haben oder nicht, es gibt Ford-Bewegungen und leichte Spaltungen. Die Richtung des Fahrens langsam zwischen der Person, die Ziele hat, und denjenigen, die dies für Modelle gewusst haben, haben uns jedoch zwischen der Person, die Ziele hat, und denjenigen, die dies für Modelle gewusst haben, haben geholfen zu verstehen, wie Ziele funktionieren und das ohne gute Ziele, Langfristig kann nicht viel erreicht werden. In der nächsten Klasse werden einige der Strategien zur Festlegung guter Ziele diskutiert . Wir sehen uns dort. 6. Sechs Strategien für gute Ziele: Willkommen zurück Globalisierung bei der Erreichung bemerkenswerter Dinge in allen Aspekten unseres Lebens. Die Tatsache, dass wir uns in unserer Karriere und in unserem Geschäftsleben gute Ziele gesetzt haben, bedeutet jedoch in unserer Karriere und in unserem Geschäftsleben gute Ziele nicht zwangsläufig, dass wir gute Ziele für das persönliche Leben setzen können. Tatsache ist, dass persönliche Ziele den Geschäfts- oder Karrierezielen ähnlich sind, in dem Sinne einzigartig sind dass sie ein höheres Maß an emotionaler Verbindung und Selbstverantwortlichkeitsmechanismus erfordern . Aus diesem Grund ist es einfacher, ein monatliches Umsatzziel zu erreichen , als im gleichen Zeitraum ein Kilo Körpergewicht zu verlieren . In diesem Abschnitt möchte ich Ihnen sechs Elemente vorstellen, was gute Ziele ausmacht. Lasst uns gleich einsteigen, um gute Ziele zu erzielen. Erste Berührung aus dem Gesamtbild, ein gutes Ziel entstand aus einem großen Traum und beschränkt sich auf das, was genau getan werden muss. Das mag simpel klingen, aber Tatsache ist ein Ziel, das nicht zu einem alten Traum beiträgt und sich nicht verbindet und sich mit anderen Anrufen verbindet, vielleicht nie viel Beitrag leisten wird. Letztendlich fehlt es einem einsamen Gold an Bedeutung, und selbst wenn es erreicht wird, kann es nicht aufrechterhalten werden, da keine langfristigen Veränderungen erwartet wurden, genau wie bei allen organisatorischen Zielen. Gute persönliche Ziele werden aus einer langfristigen Vision gezogen und durch eine Reihe persönlicher Werte gestützt. Sobald wir diese beiden eingerichtet haben, können wir Ziele je nach persönlichen Prioritäten entwickeln . Diese Ziele können dann in umsetzbare Aktivitäten unterteilt werden. Zweitens, balanciere deine Lebensprioritäten. Unser Leben ist in Blöcken von Dingen gebaut, die wichtig sind. Und abhängig von Ihrer Vision und Ihren Werten haben Sie die Wahl, welcher Bereich Ihres Lebens am wichtigsten ist Dieser variiert je nach Ihren persönlichen Umständen von Person zu Person und von Saison zu Saison je nach Ihren persönlichen Umständen Die beste Darstellung wesentlicher Bereiche des persönlichen Lebens ist die Verwendung des Lebensrads. Dies ist ein Kreisdiagramm, das verschiedene Elemente eines Puzzlelebens darstellt . Die generische Quill hat zwischen 12 Jahren Segmente. Und wieder variiert die Auswahl von Person zu Person. Wenn man Zielsetzung erlebt, kann man selbstständig seine eigenen Kategorien definieren. Gute Ziele sorgen dafür, dass die verschiedenen Bedürfnisse eines ganzheitlich blühenden Individuums berücksichtigt werden. Und auf diese Weise bleiben Sie motiviert, den größeren Traum bis zum Ende zu verfolgen. Als nächstes geben Sie Ziele in guter Struktur. Gute Ziele brauchen eine Struktur, um sie Wirklichkeit werden zu lassen. Dies wird ermöglicht, indem sichergestellt wird, dass Ihr kältester Monat ist. Das bedeutet spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden. Dieses Akronym klingt komplex, aber in Wirklichkeit bedeutet aber in Wirklichkeit folgendes, schnell und spezifisch. Dies setzt voraus, dass wir klare und nicht zweideutige Ziele setzen . Ziele sind unsere Wurzeln, Marquez. Und wenn sie nicht deutlich sichtbar sind, riskieren wir, unseren Kurs oder zusammen zu verlieren. Sie müssen daher definiert getragen werden, damit wir genau wissen, was wir tun und erreichen wollen. Dies sollte auf die folgenden Fragen antworten. Was möchte ich erreichen? Was ist wichtig? Und wenn wir es noch hinzufügen, müssen Sie Ihre Ziele als Nächstes messbar machen. Der Fortschritt eines Ziels muss während des Aktionsprozesses und wenn die Ausführungsfrist beendet ist, gemessen werden während des Aktionsprozesses und wenn die Ausführungsfrist beendet ist, gemessen . Um dies zu erreichen, muss unser Ziel über Metriken verfügen , mit denen es gemessen werden kann. Dies erfordert, dass Sie dem Ziel messbare Mengeneinheiten oder andere Zahlen zuweisen messbare Mengeneinheiten . Das Ziel muss daher auf die folgenden Fragen antworten. Wie viel oder wie viele werde ich erreichen und wie weiß ich, dass ich es erreicht habe? Als Nächstes ist es, Ihre Ziele erreichbar zu machen. Ein Ziel zu setzen ist eine Sache, aber es zu erreichen ist eine andere. Der ultimative Zweck unseres Ziels ist es, es zu erreichen oder dort nahe zu kommen. Daher ist es entscheidend, dass wir Ziele setzen , die bei der Umsetzung sinnvoll sind. Und wenn nicht, dann wäre Krawattenübung Zeitverschwendung. Wir müssen daher sicherstellen, dass wir das Zeug dazu haben , dieses Ziel zu verwirklichen, indem wir uns fragen, kann ich dieses Ziel erreichen indem ich alle anderen Faktoren konstant halte, oder habe ich das Zeug dazu? Sei vorsichtig. Dies soll Ihnen nicht die Möglichkeit bieten, Ausreden zu finden, sondern es soll Ihre Prognose schärfen. Das nächste ist, unsere Ziele relevant zu machen. Wie bereits erwähnt, hat ein Ziel, das nicht mit diesem Gesamtbild verbunden ist , buchstäblich eine Bedeutung für das eigene Leben. Es sollte sich mit anderen Zielen verbinden und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Nicht nur ein kurzlebiger Zweck, sondern sollte Teil Ihres zukünftigen Lebensstils werden. Sie können dies tun, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen. Wird dieses Ziel einen Beitrag leisten? Meine allgemeine Lebensvision ist, dass ich es entweder versuche, ist es meine Zeit und Mühe wert? Und wird es mein Leben und das anderer verbessern? Das Letzte bei der intelligenten Zielsetzung ist, Ihre Ziele zeitgebunden zu machen. Ein gutes Ziel hat ein bestimmtes Zeitfenster. Ohne sie gibt es keine Verpflichtung, es zu erreichen. Daher benötigt unser Ziel eine Frist bis zu der Sie feststellen können, ob Sie es erreicht haben oder nicht. Außerdem motiviert es Sie, zu versuchen, das Zeitlimit zu übertreffen, abhängig von der realistischen Zeit, die Sie benötigen, und das Zeitlimit zu übertreffen, abhängig von der realistischen Zeit, die Sie benötigen, Sie können Ihre Zeitpläne festlegen. Tag, Woche, Monat oder sogar ein Jahr. Strategie Nummer 4: Dinge aufschlüsseln. Ein breites Ziel mit einer erweiterten Zeitleiste ist ein Rezept für Konfuzius und Aufschub. Was die Erreichung von Zielen erleichtert ist, sie sowohl in Meilensteinen als auch in der erforderlichen Zeit auf überschaubare Niveaus zu reduzieren . Zum Beispiel, ein breites, mehrdeutiges Ziel, das so verheiratet ist, werde ich bis Dezember 2022 eine körperlich geeignete Person mit einem Gewicht von 160 Pfund werden. Dies ist zunächst ein würdiges Ziel, aber es ist unwahrscheinlich, dass es aufgrund seiner Mehrdeutigkeit erreicht wird, vorausgesetzt, dass dieses Ziel im Januar 2022 festgelegt ist und der Torbesitzer 200 Pfund wiegt, dann ist es möglich, es zu brechen wie folgt unten. Schnell ist das Ziel bis Dezember 2022, eine körperlich geeignete Person mit einem Gewicht also 12 Monate, eine körperlich geeignete Person mit einem Gewicht von 160 Pfund zu werden. Teilen Sie dann die 40 Pfund, die in einem Jahr verloren gehen müssen , in vierteljährliche Ziele auf. Diese Mischung verliert alle drei Monate etwa 10 Pfund. Das monatliche Ziel beträgt dann 10 Pfund geteilt durch drei Monate, was ungefähr 3,3 Pfund beträgt. Aber das ist immer noch zweideutig. Wir müssen also genau wissen, was wöchentlich getan werden muss, damit wir am Ende des Monats 3,3 Pfund verlieren können am Ende des Monats 3,3 Pfund verlieren , um 3,3 Pfund zu verlieren Möglicherweise möchten Sie Ihre Woche so strukturieren. Gehen Sie jeden Montag- und Donnerstagabend drei Meilen, machen Sie am Dienstag- und Freitagnachmittag 30 Minuten Krafttraining und fahren Sie jeden Samstagmorgen fünf Meilen lang Rad . Und dann ist es wichtig, es in Rot zu legen? Sie berücksichtigen das also für Mittwoch und Sonntag. Deshalb haben wir entschieden, was wir an jedem Wochentag machen wollen. Und damit können wir unsere täglichen, wöchentlichen, monatlichen und vierteljährlichen Ergebnisse mit dieser detaillierten Art von Weizenpflanze überwachen unsere täglichen, wöchentlichen, monatlichen und vierteljährlichen Ergebnisse mit , wodurch es möglich ist, das Ziel zu erreichen , zu werden fitter und verliert 40 Pfund. Die australasiatische Nummer 5 entwickelt einen LKW-Stecker. Im Prinzip können Sie nicht verwalten, was Sie nicht messen können. Und Untersuchungen haben gezeigt, dass Prozent der Menschen, die keine detaillierten guten Tracking-Frameworks entwickeln, von einem Institut Prozent der Menschen, die keine detaillierten guten Tracking-Frameworks entwickeln detaillierten guten Tracking-Frameworks wahrscheinlich ganz aufgeben werden. Eine Anlage ermöglicht es, den Fortschritt genau im Auge zu behalten indem sie Dinge verspottet, die regelmäßig erledigt oder erledigt werden. Dieser Prozess schafft eine häufige Interaktion mit Ihren Zielen und bildet die starke Bindung und Eigenverantwortung, wobei Sie Ihre Ziele besitzen und kleine Errungenschaften hin und wieder vermischen, um sie zu erreichen. So kann ein Tracking-Plan aus unserem früheren Beispiel für den Verlust von unserem früheren Beispiel für den Verlust von 40 Pfund in einem Jahr so aussehen , als wäre es möglich, die Kästchen zu regulieren und täglich oder wöchentlich in der Nähe Ihres Fortschritts zu bleiben. Eines der Dinge, die Sie tun können, um diesen Überprüfungsprozess zu vereinfachen ist, dass dieser Plan leicht zugänglich ist, z. B. an Ihrer Kühlschranktür oder in Ihrem Tagesjournal am Ende des Monats Sie können Ihr Gewicht im Vergleich zum Vormonat messen . Und Sie können sehen, wie es Ihnen geht, wenn Sie feststellen , dass Sie am Ende des Monats keine 3,3 Pfund abgenommen haben am Ende des Monats keine 3,3 Pfund Sie können einfach zum Wochenplan zurückkehren und die Fitnessziele anpassen. Alternativ können Sie feststellen, dass Sie Fitness und bessere Essgewohnheiten kombinieren müssen . Und in diesem Fall können Sie ein weiteres Ziel setzen, gesünder zu essen und einen Wochenplan zu entwickeln. Die endgültige Strategie besteht darin, Ihre Ziele von Hand zu schreiben. In diesen Tagen von Computern und Softwareanwendungen ist Handschrift eine Reifensumme und eine aufregende Arbeit, indem sie Ziele schreiben oder beide tippen, dienen dem Zweck, Streben zu verzeichnen. Handschrift ist erheblich langweilig und von den meisten Menschen umständlich. In der Tat ist es überhaupt nicht aufregend, aber das Tippen ist viel einfacher und vertrauter , weil wir es ständig machen. Der Vorteil der Handschrift ist jedoch nicht vergleichbar mit Klumpen einer Computertastatur oder einem Daumen auf einen Smartphone-Bildschirm, Handschrift-Auslöser und einen Kodierungsprozess. Handschrift erfordert Bilder und viel kognitive Verarbeitung, was die Langzeitlagerung im Gehirn verbessert. Es verbessert auch die Rückruffähigkeit, was bedeutet, dass die Beziehung zu Ihren Zielen stark verbessert wird. Wenn Sie Ihre Ziele handschreiben, werden Sie sich wahrscheinlich an Ihr Streben erinnern und das Engagement, das damit verursacht wird, gestärkt wird. Mit diesen beiden haben Sie die intellektuelle und emotionale Kraft, die intellektuelle und emotionale Kraft erforderlich ist, um Ihre Ziele zu erreichen. Untersuchungen zeigen, dass diejenigen, die aufschreiben, sie 42 Prozent häufiger erreichen als diejenigen, die dies nicht tun. In dieser Klasse haben wir sechs Strategien, die wichtig sind, um gute Ziele zu erreichen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 7. Letzte Gedanken: In dieser Klasse haben wir den Weg durchgemacht, um zu verstehen, welche Ursachen unser Y1 sie setzen sollte, wie sie funktionieren und was sie zur schnellen Klasse macht. Wir haben auch Praxispriorisierung und verglichen, was wir glauben, dass wir tun und was wir tatsächlich tun. Ich hoffe, du hast diese Übung aufregend und erwachend empfunden. Gleichzeitig hoffe ich auch, dass Sie den Inhalt dieser Klasse genossen haben und ihn beim hoffe ich auch, dass Sie den Inhalt dieser Klasse genossen haben Schließen wirklich nützlich fanden. Denken Sie immer an das beliebte Sprichwort, wenn er nicht wüsste, wo Sie fünf Jahre waren, dann bist du schon da. Ich hoffe, dass das Wissen, das Sie erworben haben , zu einem Werkzeug wird, um das Leben zu erneuern Sie auf einen neuen und hochgradig fortschrittlichen Weg zu bringen. Vielen Dank für Ihre Zeit, Ihre Kommentare und für den Austausch mit der Skillshare-Community. Auf Wiedersehen und viel Glück den ganzen Weg.