Selbstfürsorge für Fotografen: Ein Burnout kreativ überwinden

1. Einführung: Ein Fotograf oder in der Kreativbranche zu sein, ist ein unglaublicher Job, der viele Vorteile mit sich bringt, aber manchmal auch mit Kosten verbunden ist. Wie bleibt man kreativ und auf dem neuesten Stand, wenn man täglich dazu gedrängt wird? Dies gilt insbesondere für interne Positionen, denen Sie täglich ähnliche Inhalte erstellen müssen. Es wird sehr leicht, sich nicht inspirieren zu lassen oder sogar ausgebrannt zu werden. Hallo und willkommen, mein Name ist Fynn Badgley, und als professioneller Fotograf ich schon oft dort und durch diesen Prozess des Ausprobierens konnte ich tatsächlich kreieren ein System, das mich davor bewahrt, ausgebrannt zu werden und mir trotzdem erlaubt , meinen Alltag zu genießen. Dieser Kurs richtet sich an Fotografen, die ständig arbeiten, insbesondere für meine hauseigenen Fotografen die manchmal einfach Lust haben, die Kamera abzulegen. Du bist müde, du bist uninspiriert und ehrlich gesagt könntest du eine Pause gebrauchen. In diesem Kurs werden Sie Wege finden, Burnout zu überwinden und zu vermeiden, während Sie sich selbst ernähren und kreativ scharf bleiben können . Auf diese Weise können Sie sich am Ende des Tages erfrischt und verjüngt fühlen . Wir werden untersuchen, was Burnout überhaupt verursacht Burnout überhaupt und wie Sie Ihren Alltag so verändern können tatsächlich sieht, wenn es kommt, und Maßnahmen ergreifen , damit dies nicht geschieht. In diesem Kurs für fortgeschrittene Fotografie werden wir nicht über Beleuchtung sprechen, wir werden nicht darüber sprechen , wie man ein besseres Foto macht. Wir werden darüber sprechen, wie Sie im Kopf bleiben können , damit Sie weiterhin diese großartigen Fotos machen können. Für das Projektelement werden wir eine Roadmap erstellen, sodass Sie ein System in Ihren Alltag integriert haben in Ihren Alltag integriert verhindert, dass Sie überhaupt zum Burnout kommen . Denn ja, sich davon zu erholen ist eine Sache, aber es von vornherein zu vermeiden, das sorgt dafür, dass Sie eine nachhaltige langfristige Karriere als professioneller Fotograf haben eine nachhaltige langfristige Karriere als professioneller Fotograf und nicht Nur das, wir werden es schaffen, Sie freuen sich darauf, Tag für Tag zu Ihrem hauseigenen Fotojob zu gehen Tag zu Ihrem hauseigenen Fotojob zu weil Sie einen scharfen Fokus haben, kreative Denkweise haben und Ihren Alltag genießen. Lasst uns kurzerhand tief durchatmen [NOISE] und direkt eintauchen. 2. Abgebrannt werden: Wie kommen wir überhaupt zum Burnout? Rückblickend gab es für mich eine Zeit, in der ich Tag für Tag sehr ähnliche Inhalte drehte . Wenn Sie in einer dieser internen Rollen sind, kennen Sie den Punktestand. Sie fotografieren etwas Ähnliches aus ähnlichen Blickwinkeln, Sie wissen, wo Sie Ihre Lichter aufstellen müssen, Sie wissen, woher die Fotos machen werden, und es ist eine Art Spül- und Wiederholungssystem. Ab einem bestimmten Punkt wurde es für mich ziemlich eintönig. Die ganze Spülung und Wiederholung, ich war kreativ uninspiriert. Ich wurde besiegt, kurz gesagt, ich war ausgebrannt. Für mich wusste ich es zunächst nicht, aber es bedurfte einiger schwieriger Gespräche damit ich wirklich bemerkte , dass ich ausgebrannt war. An diesem Punkt wurde mir klar, dass alles was ich wirklich tat war aufzuwachen, zu essen, zur Arbeit zu gehen, nach Hause zu kommen, zu essen , zu schlafen und das immer wieder und immer wieder zu tun . Ich kümmerte mich nicht wirklich um mich selbst oder um die Arbeit , die ich machte. Einige von Ihnen sind, wenn Sie sich das ansehen, an dem Ort, an dem Sie täglich unterwegs sind. Aber ich bin hier, um Ihnen als lebender Beweis zu sagen, dass es einen Ausweg gibt. 3. Der Grind: Der Grind kann dich manchmal voll einsaugen , wo du gerade dabei bist, das ist alles, woran du wirklich denkst und alles, was du wirklich tust. Aber darin erscheint manchmal die Idee, sich einfach selbst zu erschaffen und einfach die Kamera in die Hand zu nehmen, schrecklich. Du würdest lieber etwas anderes tun. Du hast den Kopf gesenkt, du bist konzentriert, aber nur mit so viel Energie wie du hast. Sie laufen im Grunde mit Dämpfen. Wenn Sie sich diesem Alltag hingeben, können Sie sich darüber ärgern, was dann nur dazu führt, dass die Qualität Ihrer Arbeit sinkt, wodurch hingeben, können Sie sich darüber ärgern, was dann nur dazu führt, dass die Qualität Sie sich weniger gut fühlen, was dann dazu führt, dass Sie sich weniger gut fühlen du ärgerst dich mehr darüber und landest in diesem Zyklus dem du gefangen bist und nicht herauskommen kannst. Vor allem, wenn Sie eine interne kreative Rolle innehaben, wird dies nur deutlicher , weil Sie Tag für Tag mit demselben Team zusammenarbeiten und sie die Veränderung in Ihnen sehen können sie können die Veränderung in Ihrer Arbeit sehen. Hier ist die Sache, sie wollen das nicht, wir wollen das nicht, das willst du nicht. Wie entkommt man? Es gibt einen Ausweg, aber was ist das? [MUSIK] 4. Zurücksetzen und Erfrischen: [MUSIK] Selbst wenn du im Haus arbeitest und Tag für Tag dasselbe oder sehr Ähnliches fotografierst , gibt es eine Möglichkeit, aus dieser Umgebung zu entkommen, die dich tatsächlich zu einem besseren Fotografen macht Sie werden kreativer und liefern jeden Tag qualitativ hochwertigere Bilder. Selbst während der Arbeit im Haus gab es Möglichkeiten, aus dieser Umgebung zu entkommen , die Sie tatsächlich zu einem besseren Inhouse-Fotografen oder einfach nur zu einem Fotografen im Allgemeinen machen Sie tatsächlich zu einem besseren Inhouse-Fotografen oder , Möglichkeiten, Ihre kreativer Vorteil. Für mich kann das bedeuten, oft in die Natur zu gehen, meine Umgebung zu genießen und einfach im Moment präsent zu sein. Manchmal schalte ich mein Telefon aus , trenne alle Verbindungen, schalte einfach den Lärm aus. Eigentlich war Meditation für mich diese Weise eine große Hilfe. wirklich darauf konzentrieren können, in jedem Moment präsent zu sein, in dem Sie können Sie in den Momenten präsent sein sich befinden, können Sie in den Momenten präsent sein, in denen Sie nicht an der Arbeit sind, und in der Arbeit , die Sie schaffen, präsent sein anstatt nur zu wünschen, du wärst nicht da. diese Weise können Sie tatsächlich jeden Moment eines jeden Tages genießen , an dem Sie sich befinden. Machen Sie es langsamer und seien Sie wirklich einfach bei sich selbst. Es könnte manchmal ein bisschen umwerfend werden. Aber es macht einen großen Unterschied, weil ich weiß , welche Veränderung es für mich in meinem Leben und in meiner Arbeit bewirkt hat. Ich habe die Veränderung buchstäblich in meiner Arbeit gesehen. Es ist verrückt. Aber es muss auch nicht dort aufhören. Sie können die Fotografie tatsächlich in eine eigene Flucht verwandeln. Auch wenn Sie der Fotografie entkommen werden, können Sie das Medium dafür verwenden. Denn wenn Sie nicht weiterkommen ständig dasselbe Motiv aufzunehmen, ist es manchmal genau das , was Sie brauchen, um sich neu zu konzentrieren. Für mich liebe ich es, mit einer Filmkamera auszugehen und einfach ein paar Fotos ohne Druck unterwegs zu machen. Nein, das ist für dieses oder jenes Ding. Ich bin einfach mit meiner Kamera da schaue mir das Leben mit meinem Auge an, suche nach Dingen, die mich ansprechen, und fotografiere das und habe dann großartige Bilder, bei denen es egal ist, wohin sie gehen. Das ist nichts für soziale Netzwerke. Das ist nicht für einen Kunden. Das ist für keinen. Es ist nur um Fotos für dich zu machen. Das ist alles wofür es ist. Aber selbst wenn das gesagt ist, liebe ich es manchmal, eine große Idee umzusetzen. habe diese Vision im Kopf und erwecke sie zum Leben. Zu sehen, dass das durchkommt , freut mich wirklich darauf, mehr zu schaffen. Das kann so aussehen, als würde man am Wochenende mit ein paar Models und ein paar Freunden von dir ausgehen ein paar Models und ein paar Freunden und einfach ein paar tolle Fotos machen, oder es kann bedeuten, der Agenturfirma eine Idee zu bringen , der Agenturfirma du arbeitest im Haus für und sagst, hey, ich habe diese verrückte Idee, aber ich denke, sie kann wirklich funktionieren. Können wir das schaffen? Hier ist der Plan, den ich habe. Lass uns das durchreden, lass es uns in Gang bringen. Dann zeigt das ihnen, dass Sie von der Arbeit, die Sie machen möchten, begeistert sind . Dann können sie tatsächlich mehr in Sie investieren, weil sie sehen, wie sehr Sie versuchen, qualitativ hochwertige Arbeit für sie zu schaffen . Je nachdem, wie Sie sich fühlen, könnten eines oder beide genau das sein, was Sie brauchen. Aber abgesehen von der Fotografie finde ich es auch sehr hilfreich, ein Hobby außerhalb des Genres zu haben. Das ist etwas , in dem Sie nicht einmal gut sein müssen, nur etwas, das Ihnen Spaß macht. Für mich war ich zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich mein halbes Leben lang Schlagzeuger . Es ist etwas, das mir ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität verleiht, aber auch meinem Gehirn Raum gibt , um aus meinem eigenen Kopf herauszukommen. Damit gehe ich ziemlich oft Longboarden, zumindest in den Monaten in Kanada, wenn es draußen nicht schneit und ich mich nicht über einen Haufen Schnee rolle und mich einfach nicht bewegen kann. In diesen Monaten war Longboarding eine große Hilfe und ich praktiziere auch Muay Thai. Das ist eine weitere körperliche Aktivität , die mich da rauf bringt, mich in Bewegung bringt, mein Gehirn auf etwas anderes konzentriert und es mir ermöglicht, dann zurückzugehen und diesen zusätzlichen mentalen Raum zu haben um mich auf meine Arbeit zu konzentrieren. Manchmal habe ich bei diesen verschiedenen Aktivitäten tatsächlich meine besten Ideen. Schau dir dein eigenes Leben an. Schau dir die Dinge an, für die du nicht bezahlt wirst, du tust nur für dich. Dinge, die dir Spaß gemacht haben, sogar Dinge, die du ausprobieren wolltest. Ich wollte lange Zeit mit Boxen beginnen, wollte in Kampfsport, Muay Thai, und ich habe es endlich geschafft und ich fand heraus, dass es mir wirklich Spaß gemacht hat. Was können Sie sich in Ihrem eigenen Leben ansehen , was Sie getan haben oder mit dem Sie anfangen möchten, oder sogar etwas, das Sie eine Weile getan haben, aber dann vom Wagen gefallen sind, mit dem Sie gerne zurückkommen würden? oder sogar etwas, das Sie eine Weile getan haben, aber dann vom Wagen gefallen in. Was sind diese verschiedenen Erkundungswege , in die Sie eintauchen und einfach einer kreativen Flucht entfliehen können? Es kann buchstäblich alles sein. [MUSIK] 5. Denke daran, Spaß zu haben: vor allem daran, dass dies Spaß machen soll. Das hat mir ein Kollege von mir erzählt, als mir klar wurde, dass ich ausgebrannt war, dass ich nicht wirklich in der Arbeit war, die ich machte. Ich war mental nicht dabei. Sicher habe ich es erstellt, aber ich war damit nicht dabei. Als er das sagte, wurde mir klar, dass ich keinen Spaß hatte. Ich war uninspiriert. Ich habe gerade den Tag überstanden. Tag für Tag dasselbe, gleiche Winkel, etwas anderes Szenario sicher, aber im Allgemeinen dasselbe. Wenn Sie eine interne Rolle innehaben, ist das vielleicht der Ort, an dem Sie sich befinden. Es fühlt sich nicht mehr lustig an. Aber hier ist das, was wir beruflich fotografieren. Wir werden dafür bezahlt, Kunst zu machen, um diese unglaublichen Bilder zu schaffen. Es kann manchmal stressig sein, ich verstehe es. Aber am Ende des Tages sind wir Künstler, das soll Spaß machen. Denk einfach einen Moment darüber nach. Denk nur darüber nach, wie cool das eigentlich ist. Spaß findet man in den kleinen Dingen. Sie müssen das Rad nicht komplett neu erfinden, sondern einen Winkel ändern und vielleicht auf die eine oder andere Weise mit der Perspektive spielen. Nur das Aussehen zu ändern, die Beleuchtung zu modifizieren, etwas anderes zu tun , kann enorme Auswirkungen haben . Ja, absolut. Holen Sie sich die regulären Winkel, die Sie tun, damit Ihre Basis bedeckt ist, aber streuen Sie dann einfach ein bisschen von dieser geheimen Sauce hinein. Wirf etwas hinein, ist ein Foto für dich, etwas, das dein Blut wirklich in Schwung bringt. Das ist etwas , das ich sogar mit vielen meiner kommerziellen Shootings angefangen habe. In meinem Kopf habe ich ein Foto, das ich haben möchte, ein Foto von diesem ganzen Shooting. Ich gehe mit etwas rein, okay, großartig. Ich werde alles bekommen, was wir brauchen, aber es gibt ein Foto, das ich für mich haben möchte und das ich sogar den Kunden erzählt habe. Wir haben alles, ich will das hier. Ich habe diese Idee im Kopf ich denke, sie wird cool aussehen . Gibst du mir den Raum dafür? Manchmal lieben sie es absolut, manchmal nicht, aber das ist okay. Es kann einfach in Ihr Portfolio aufgenommen werden. Es muss nirgendwohin gehen, aber das Foto ist für dich und du hast gemacht und das gehört dir. Wenn sie es mögen, fantastisch und wenn sie es nicht tun, ist das okay, du hast es trotzdem getan. Du hast immer noch den Prozess durchgemacht, das für dich zu tun und weil du normalerweise währenddessen etwas änderst, machst du etwas lustigeres, es begeistert alle Beteiligten , wo es ist etwas anderes. Sie sagen, oh, wie wird das aussehen? Was wird hier passieren? Sie sind begeistert. Sie sagen, oh. Weil sie das alles schon einmal gesehen haben , sind sie okay, großartig und du fügst einfach ein bisschen mehr hinzu und sie sagen, wow, ich wusste nicht, dass wir das brauchen. Das ist die Sache. Du gibst ihnen, was sie wollen aber dann fügst du einfach hinzu, was sie nicht wussten, dass sie es brauchen. Das ist es, was Sie als Fotograf auszeichnet. Wenn Sie intern arbeiten, wenn Sie ein freiberuflicher Fotograf sind, werden Sie sich dadurch von anderen abheben. Die Sache ist die: Wenn Sie auf einem riesigen Shooting sind und eine Menge Fotos erstellen müssen, haben Sie normalerweise Zeit für ein Foto. Weil ich nicht von jedem Setup ein Foto sage. Ich sage nicht von jedem ein Foto, wenn Sie Produkte von jedem Produkt aufnehmen, wenn Sie eine große Kampagne durchführen, nicht von jedem Setup, ein Foto. Es kann eine mehrtägige Sache sein, in der du dich befindest. Ein Foto nur für dich. Es ist etwas, das meine mentale Vorbereitung auf ein Shooting völlig verändert hat , weil ich weiß, dass ich etwas daraus machen werde, das ich liebe. Das bringt mich dazu, mehr in die Arbeit zu stecken. Wenn ich ihnen zeige, dass ich alles hineinstecke, geben sie mir eher den Spielraum , um dieses geben sie mir eher eine Foto zu machen. Manchmal ist es ein Vorteil, manchmal nicht, das ist okay. Es spielt keine Rolle, es ist für dich. Alle anderen Fotos sind für sie. Die Sache ist die: Wenn Sie es ändern und ihnen das geben, von dem sie nicht wussten, dass sie es brauchen, stehen die Chancen gut, dass Ihr Kunde , das Unternehmen, für das Sie arbeiten stehen die Chancen gut, dass Ihr Kunde, das Unternehmen, für das Sie arbeiten, tatsächlich bessere Ergebnisse erzielen wird. Warum? Weil es etwas anderes ist. Es muss nicht einmal super anders sein, nur ein bisschen, nur eine kleine Änderung. Wenn es ihnen bessere Ergebnisse bringt, werden sie dich dafür lieben. Du wirst das Spiel für sie ändern. Dadurch sehen sie gut aus und du siehst gut aus. Am Ende des Tages, egal wie schwer ein Tag ist, gehst du nach Hause und sagst, weißt du was, das war ein harter Tag. Wir haben alles, was wir brauchten, und ich habe mein Foto bekommen. Du sitzt da und sagst, wow, du bearbeitest es durch. Du hast alle deine Bearbeitungen abgeschlossen und du hast das Foto, schickst es an dein Handy, du siehst es dir an und du sagst, wow, das habe ich gemacht. Das bringt mehr Energie in den nächsten Tag, weil du aufgeregt bist. Das soll Spaß machen. Dann tauchen Sie aufgeregt auf, um weitere fantastische Bilder zu erstellen. Denn es geht nicht nur darum täglich alles zu fotografieren , was auftaucht oder was auch immer. Du bist keine Fotofabrik. Du bist keine Maschine nur auf einen Knopf klickt, wir sind Fotografen hier. Wir sind kreative Menschen. Nutze das zu deinem Vorteil. Viel Spaß damit. Wenn Sie Spaß haben, zeigt sich das nicht nur in Ihrer Arbeit, sondern schafft auch ein besseres Umfeld für alle. Ich versuche immer, jedem Set, an dem ich gerade bin, eine gute Stimmung zu verleihen. Weil Sie der zweitbeste Fotograf sein können, können Sie der zehntbeste Fotograf sein, aber wenn die Nummer 1 die unglaublichsten Bilder hat, aber es schrecklich ist, mit ihnen zu arbeiten, stehen die Chancen gut, dass Sie es tun mit ihnen zu arbeiten, stehen die Chancen gut, dass Sie es wegen ihnen angerufen, denn ja, deine Fotos sind vielleicht etwas anders und vielleicht gibt es noch ein bisschen mehr, aber wenn sie es nicht ertragen können, mit ihnen zu arbeiten, werde wegen ihnen angerufen, denn ja, deine Fotos sind vielleicht etwas anders und vielleicht gibt es noch ein bisschen mehr, aber wenn sie es nicht ertragen können, mit ihnen zu arbeiten, werden sie sie nicht anrufen, sie rufen dich an. Weil rate mal was? Du hast Spaß damit. Du erlaubst ihnen, Spaß damit zu haben. Du erlaubst ihnen, am Ende des Tages nach Hause zu gehen und zu sagen, wow, das war ein großartiger Tag, weil niemand nach Hause gehen und sagen will, das war ein Albtraum, das möchte ich nie wieder machen. Das willst du nicht. Das ist nicht das, was Ihr Kunde will. Das ist nicht das, was Ihr Unternehmen will. Es ist kein guter Ruf. Je mehr Spaß man damit hat, natürlich in einem professionellen Umfeld, aber es gibt Möglichkeiten, so Spaß zu haben. Ich habe es geschafft herauszufinden, wie ich das auf diese Weise für mich tun kann. Wenn ich dazu in der Lage war, weiß ich, dass du es kannst. Dann wird es sich zeigen. Es wird sich in Ihrer Arbeit zeigen. Absolut, das wird es. Andere werden es bemerken. Sie können es selbst sehen. Denn raten Sie mal, Sie sind stolz auf die Arbeit, die Sie schaffen. Du klickst nicht nur auf eine Schaltfläche, du machst Bilder. Du bist da und machst Fotos. Sie steigern mit Ihren Fotos den Verkehr und die Verkäufe an dieses Unternehmen. Du steckst dein Herz und deine Seele in sie und es zeigt sich. Das bedeutet es, kreativ scharf zu sein, am Ball zu sein. Aber um das zu tun, musst du zuerst auf dich selbst aufpassen. Du musst wieder lernen, Spaß mit Fotos zu haben. Ich bin mir ziemlich sicher , dass wir uns deshalb alle überhaupt darauf eingelassen haben. Weil es uns Spaß gemacht hat. Ab einem bestimmten Punkt arbeitet man ständig ständig und manchmal hört man auf, Spaß damit zu haben. Aber das muss nicht so sein. Es muss dich nicht ständig nerven, es kann besser sein. Es muss dich nicht ausbrennen. Ich möchte nicht nach Hause kommen und keine Kamera in die Hand nehmen oder auf eine Party gehen und keine Fotos mit meinen Freunden machen, weil ich es einfach satt habe, eine Kamera zu tragen. Das ist nicht das, was ich tun möchte. Das sind einige Möglichkeiten, wie ich das geändert habe. Ich denke, das können Sie auf diese Weise ändern. Sie können bessere Fotos haben, damit Sie ein besseres Leben führen können, sodass Sie ein besserer Fotograf für Ihr Unternehmen und für Sie sein können. [MUSIK] 6. Entwerfen deiner Roadmap: [MUSIK] Wie sieht diese Roadmap für mich aus? Denn wenn du eines für dich selbst entwirfst, möchte ich dir zeigen, wie es für mich aussieht. Für mich ist eine Sache, von der ich erkannt habe, dass es enorm wichtig ist, ausreichend Schlaf zu bekommen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird Ihr Gehirn nicht in der Lage sein, auf dem gleichen Niveau zu arbeiten , und das bedeutet, dass Sie sich gesünder ernähren. Es bedeutet, tatsächlich gute Dinge in mich zu stecken , damit ich gute Dinge produzieren kann. Es bedeutet aktiv zu sein. An den meisten Tagen mache ich einen Spaziergang während des Tages, morgens, nachts, etwas, nur um meinen Körper zu bewegen und mich fortzubewegen. meinen freien Tagen trainiere ich ständig und es sorgt dafür, dass ich körperlich aktiv sein kann. Ich bin in der Lage, ein gewisses Maß an Gesundheit und Energie in meinem Leben zu behalten . diese kreativen Hobbys, die ich mache, nehme ich mir Zeit für sie, weil mir das eine Flucht ermöglicht , zurückzukommen und kreativer zu sein. Es gibt mir etwas , das mir Spaß macht, dass es nur für mich ist. Ich gehe raus und mache regelmäßig Fotos , die nur für mich sind. Ein soziales Leben ist meiner Meinung nach unterbewertet. Ich sage nicht, dass du jedes Wochenende feiern gehst oder so, sondern nimm dir einfach Zeit für die Menschen , die in deinem Leben wichtig sind. Zeig ihnen, dass sie wichtig sind. Tauche für dich auf, tauche für sie auf, denn dann fühlst du dich als Person satt. Du gehst nach Hause und sagst, wow , heute war ein großartiger Tag. Dann freuen Sie sich darauf, wieder an die Arbeit zu gehen und freuen sich darauf, einige großartige Fotos zu machen, denn weißt du was? Sie haben ein großartiges soziales Leben. Sie haben ein großartiges Arbeitsleben geschaffen und kultiviert und haben eine großartige Beziehung zu sich selbst, weil das am Ende des Tages alles andere antreibt. Wenn ich sicherstelle, dass mein Arbeitsbereich sauber ist, mein Zuhause sauber ist, dass ich mich mental entspannen kann, ich nach Hause komme und mich entspannen und neue Energie tanken kann und ich verschiedene Fluchten habe, die ich gehen kann ob es bedeutet, einen Film anzusehen, den ich mag, oder ein Hobby zu machen oder einfach nur spazieren zu gehen, zu meditieren, ein paar Freunde anzurufen : „Hey, willst du ausgehen und XYZ machen?“ Was auch immer es sein mag, all diese Dinge, wenn Sie diese in Ihrem täglichen Leben haben, können Sie ein besserer Mensch und ein besserer Künstler sein. Um das Ganze abzurunden, denke ich, dass etwas, das unterbewertet wird, um ein großartiger Künstler zu sein und ein großartiger Fotograf im ein großartiger Künstler zu sein und ein großartiger eigenen Haus oder auf andere Weise zu sein, darin besteht, herauszukommen und neue Erfahrungen zu machen. Nehmen Sie sich Urlaubstage, nehmen Sie sich Ihre Wochenenden und machen Sie etwas Neues. Es ist leicht, zu stagnieren, besonders wenn Sie Tag für Tag ähnliche Dinge fotografieren . Es ist leicht, darin zu stagnieren , weil sich nichts ändert. Manchmal musst du diese Veränderung in dein Leben einblicken , also geh raus, erlebe neue Dinge, wenn du verschiedene Dinge ausprobieren willst, probiere sie aus, denn diese neuen Erfahrungen bringen dich eine neue Perspektive für Ihre Arbeit. Dieser Perspektivenwechsel ermöglicht es Ihnen , ständig aktualisiert zu , ständig werden, weil Sie ständig lernen. Sie befinden sich ständig in unterschiedlichen Umgebungen. Zu diesem Zeitpunkt wird nichts alt. Für mich sieht diese Roadmap also so aus , als würde ich genug Schlaf bekommen. Ich kümmere mich um meine Gesundheit. Ich halte meinen Raum sauber und organisiert, weil ich so weiß, dass ich am besten arbeite , und dann habe ich diese Grundlagen bekommen. Nehmen Sie sich jetzt Zeit für das, was wichtig ist. Meine Hobbys, draußen in der Natur zu sein, mit den Menschen in meinem Leben zu verbinden, Freunde, Familie. Aus diesen neuen Erfahrungen, rauszukommen, kreativ zu sein, einfach das Leben zu genießen und Sie können dann diese Bausteine nehmen und dann Spaß mit Ihrer Arbeit haben. Bringen Sie diese Begeisterung mit rein. Dann kannst du die Pyramide so weit bauen , wo du voll bist. Sie ärgern sich nicht über Ihre Arbeit. Sie brauchen keine Pause davon weil Sie in der Lage sind, diese kleinen Pausen in Ihren Alltag einzubauen , sodass Sie nicht nach Hause kommen und allem, was Sie tun, entkommen müssen weil dein Leben nicht eines ist, dem du entkommen willst, es ist eines, das dir Spaß macht. Die Sonntagsschrecken sind nicht da. Das ist das Leben, das ich kultivieren konnte und das ist das Leben, das ich dir wünsche. Ich denke, mit dieser Roadmap können Sie dorthin gelangen. Habe ich. Hier ist die Sache, von der ich denke, dass sie leicht zu vergessen ist. Das heißt nicht, dass Burnout nicht passieren wird. Kann es immer noch. Im Moment bin ich gerade dabei mich selbst vom Burnout zu erholen. Das liegt daran, dass ich eine lange Zeit der Arbeit, lange, intensive Stunden in verschiedenen Projekten durchgemacht lange, intensive Stunden in habe und ich war einfach erschöpft, und ich konnte es fühlen, denn wenn Sie sich ein bisschen hingeben von Platz zum Ausruhen, als Sie dieses System in Ihr Leben eingebaut haben, darauf fangen Sie an, sich zurückzusetzen. Ich hatte ein paar freie Tage und da begann ich mit dem Zurücksetzen und dachte : „Wow, ich muss mir etwas Zeit nehmen.“ Dann weißt du es , und da muss ich zurück, also sei nicht hart zu dir also sei nicht hart selbst, wenn du ausgebrannt bist, weil es natürlich ist. Wir sind alle Menschen, wir haben Grenzen und das ist okay. Das heißt nicht, dass Sie weniger sind als es bedeutet nicht , dass Ihre Arbeit nicht gut genug ist, dass Sie nicht gut genug sind, um die Menschen um Sie herum zu belasten. Es bedeutet nur, dass Sie eine Person sind und manchmal eine Pause brauchen. Manchmal muss man das einfach den Menschen in seiner Umgebung mitteilen und manchmal muss man einfach einfacher für sich selbst sein. Ich weiß, dass ich die meiste Zeit sehr hart mit mir selbst bin und ich dränge mich die ganze Zeit hart an. Wir können nur so lange so gehen , bevor du eine Pause brauchst. Ich denke, das ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt für mich, um euch alle anzurufen, denn momentan mache ich dasselbe in meinem eigenen Leben und es ist kein Prozess, der über Nacht stattfinden wird. Erwarte nicht, dass es so ist. Ich werde dich nicht anlügen und sagen, du erstellst diese Roadmap und plötzlich bist du golden, du wirst großartig sein. Es braucht Zeit. Manchmal wird es wahrscheinlich länger dauern, als Sie hoffen, es wird eingerichtet und Sie werden sagen, ich fühle mich gut und dann werden Sie eine Weile gehen, und dann werden Sie vielleicht ausgebrannt wieder und dann passt man sich an. Du wirst neue Dinge lernen, basierend auf diesen Mustern, die auftauchen, und du denkst, wie können wir ändern, dass das nicht noch einmal passiert? Sie beginnen, diese inkrementellen Änderungen im Laufe der Zeit und im Laufe Zeit vorzunehmen, und im Laufe der Zeit werden Sie immer wieder mehr erfahren und können sich dann auf das nächste Mal einstellen. Beim nächsten Mal dauert es entweder länger, bis Sie dort ankommen, oder es passiert nicht oder es ist weniger intensiv, das Gefühl von Burnout. Dann passen Sie sich wieder an, lernen, modifizieren Ihr System und irgendwann können Sie einfach existieren und Ihr Leben die ganze Zeit genießen . Ehrlich gesagt, das ist ein Ort, an den ich versuche zu gelangen. Ich lerne immer noch. Ich habe keine Angst davor, das zu sagen. Ich lerne immer noch. Ich lade Sie ein, mit mir zu lernen, in die Diskussionen zu gehen und über verschiedene Erfahrungen mit Burnout zu sprechen über verschiedene Erfahrungen mit , die Sie entweder haben oder hatten, oder wie sich dieser Kurs darauf ausgewirkt hat. Sprechen Sie darüber, wie sich dieser Kurs auf Ihr Leben ausgewirkt hat, wie er Ihre Perspektive und Ihre Herangehensweise an Ihre Arbeit verändert hat . Sprich über all das. Ich werde mitmachen, weil es viele Veränderungen gegeben hat und wenn ich lerne, werde ich immer wieder vorbeischauen. Auf diese Weise werdet ihr immer wieder über verschiedene Dinge informiert, die ich in meinem Leben ändere , weil dies ein ewiger Lernprozess ist, aber es wird nur einfacher. Machen Sie den ersten Schritt mit mir und wir sehen uns auf der anderen Seite. [MUSIK] 7. Schlussgedanken: Wenn Sie es in der Klasse bis hierher geschafft haben, danke ich Ihnen zunächst vielmals, dass Sie hier sitzen und Ihre Zeit mit mir verbringen. Vielen Dank, dass Sie daran interessiert sind, ein besserer Künstler, besserer Fotograf zu werden, bessere Arbeiten zu schaffen und besser für sich selbst zu sein. Das ist am Ende des Tages, was das ist. Es ist ein Prozess, für den ich viele Jahre gebraucht habe , um an diesem Punkt zu kommen. Es passiert nicht über Nacht, aber wenn ich dort hinkomme, weiß ich, dass du es kannst. Wie gesagt, ich werde es in der Diskussion unten ansprechen und sicherstellen, dass Sie alle Fragen stellen Sie haben. Ich bin hier um zu antworten. Lassen Sie uns alle miteinander reden , denn wir können alle unsere Erfahrungen sammeln und uns gegenseitig helfen. Verdammt, vielleicht gibst du mir sogar einige Informationen, die ich nicht wusste, etwas, das mir helfen könnte, denn wie gesagt, das ist ein ewiger Lernprozess. Teilen Sie die Roadmap, die Sie unten im Projekt erstellt haben. Wenn Sie ein aktuelles Flussdiagramm eines mentalen Checks mit sich selbst erstellen und zeichnen möchten eines mentalen Checks mit , um zu sehen, wie es Ihnen geht, ist das erstaunlich. Wenn Sie eine Liste mit Dingen erstellen möchten , die Sie überprüfen müssen, Dinge, die Sie konsequent erledigen müssen , oder Dinge, die Sie täglich tun müssen , damit Sie sich besser fühlen. Körperliche Aktivität, Dehnen, Morgenkaffee trinken, Morgenroutine haben. Genau diese kleinen Dinge , die Ihrem täglichen Leben tatsächlich Freude bereiten . Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden, verbringen Sie Zeit mit Ihrem Lebensgefährten, Zeit dafür, nehmen Sie sich Zeit für Sie, gehen Sie spazieren, einen 10-minütigen Spaziergang am Ende des Tages, mach deinen Kopf frei. Was auch immer es ist, präsentieren Sie den Projekt-Tab unten. Ich kann es kaum erwarten zu sehen , was ihr kreiert. Wenn Ihnen dieser Kurs gefallen hat, haben Sie eine Reihe anderer Kurse auf Skillshare, eine ganze Reihe von Themen abdecken darunter Modefotografie, Arbeit mit Modals, Kinematographie, Produktfotografie, Blitz, Beleuchtung, eine ganze Reihe verschiedener Themen, also achte darauf, mitzumachen und ich werde mein ganzes Leben lang ständig neue Kurse und Updates veröffentlichen. Folgen Sie unbedingt dort. Wenn du mehr Inhalte im kleineren Stil magst, schau dir mein YouTube an, wo ich jede Woche eine Reihe kleinerer Videos poste . Nach allem, was gesagt wurde, denke ich, dass es Zeit für mich ist, selbst einen kleinen Spaziergang zu machen. Nochmals vielen Dank, dass Sie Ihre Zeit hier verbracht haben. Lasst uns alle noch einmal tief durchatmen. Wie das Sprichwort sagt, arbeite hart, ruhe dich oft aus. Ich hoffe du hast einen super kreativen Tag. Prost meine Freunde.