Schreiben zur Selbstfindung: Finden Sie Klarheit durch geführte Writing

1. Einführung: Hallo zusammen und willkommen zur neuen Klasse Schreiben zur Selbstfindung. Diese besondere Art des Schreibens ist wirklich wichtig und entscheidend für unser Wohlbefinden. Ich liebe es wirklich zu schreiben, jede Art von Schreiben, aber das Schreiben zur Selbstfindung ist meine wahre Liebe. Und da ich als Psychologe und Lebensberater arbeite, verwende ich diese Art des Schreibens sehr gerne mit meinen Kunden, weil sie dadurch wirklich verstehen, was hinter ihren Emotionen und ihrem Verhalten steckt . Einige Probleme und Probleme. Und es ist wirklich vorteilhaft. Und hier sind noch ein paar Gründe, warum Sie zur Selbstfindung mit dem Schreiben beginnen sollten? In unserem täglichen Leben gehen wir manchmal automatisch, ohne uns unserer Gedanken, unserer Überzeugungen und unserer Lebensrollen bewusst zu sein. Wir folgen nicht unserem wahren inneren Selbst. Und deshalb sind wir am Ende unzufrieden mit uns selbst, unserem Leben, unseren Beziehungen, unserer Arbeit. Wenn wir ein bewusstes und sinnvolles Leben verlassen wollen bewusstes und sinnvolles Leben , um mit uns selbst zufrieden zu sein. Und wie wir auf uns selbst aufpassen. Wenn wir bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen , unsere Kreativität erweitern und ein Leben führen wollen , das zu unserer Persönlichkeit passt. Es ist notwendig, wir können uns all dessen bewusst sein , was wir in uns haben. Es ist wirklich notwendig, um uns selbst zu verstehen. Um dies zu tun, müssen Sie ein bedeutungsvolles Gespräch mit sich selbst führen. Und es ist nicht so schwer wie es scheint. Es gibt ein einfaches Tool für Daten, das Sie in diesem Kurs lernen werden, und es heißt Satzwettbewerb. Also werde ich Sie durch den Prozess der Fertigstellung einiger Sätze führen einige Fragen beantworten. Und Sie werden einige wirklich interessante Sätze beenden , die Nachdenken anregen und zur Entdeckung anregen. Entdeckung, ich meine, auf diese bedeutungsvollen Fragen antworten, werden Sie in der Lage sein, einige wichtige Dinge über sich selbst und die Art und Weise, wie Sie leben, wie Sie denken, wie Sie fühlen und auch, wie Sie gerne leben würden, zu erkennen einige wichtige Dinge über sich selbst und die Art und Weise, wie Sie leben , wie Sie denken, wie Sie fühlen . Und so konnten wir korrigieren, was in Ihrem Leben korrigiert werden muss korrigieren, was in Ihrem Leben korrigiert werden und mit dem beginnen, was Sie benötigen um ein qualitativ hochwertiges und erfülltes Leben zu erreichen , um ein qualitativ hochwertiges und erfülltes Leben zu erreichen, das wirklich Ihrem wahren inneren Selbst und Ihrem Persönlichkeitsprojekt entspricht . Dieser Kurs ist in sieben Bereiche mit fünf Sätzen oder Fragen unterteilt mit fünf Sätzen oder , die Sie beenden oder beantworten sollten. Es gibt kein Zeitlimit. Es gibt keinen einfachen Rat wie, denken Sie nicht so viel nach und schreiben Sie einfach, was Sie beschäftigt, oder setzen Sie sich hin und denken Sie 10 Minuten vor Ihnen nach, oder? Ich nehme mir so viel Zeit wie möglich. Manche Fragen werden dir bei manchen Sätzen leichter fallen, du wirst eine wirklich einfache finden. Aber für einige Sätze und für einige Fragen wirst du wahrscheinlich mehr Zeit benötigen, aber warte nicht. Es ist wichtig, jeden zu beantworten. Kategorien, an denen wir arbeiten werden. Unsere Kreativität, Selbstfürsorge, Selbstwertgefühl, Lebenszweck, persönliches Wachstum, innerer Frieden und persönliche Veränderung. Sie können die Arbeitsmappe herunterladen , die ich für diesen Kurs für Sie vorbereitet habe. Oder Sie können einfach ein Papier, ein Notizbuch nehmen , oder Sie können ein Word-Dokument schreiben, was immer Sie möchten. Ich hoffe du bist bereit und ich freue mich sehr , weil du hier bist. Ich werde das auch mit dir üben. Ich werde auch diese Fragen beantworten. Also lasst uns gemeinsam uns selbst erkunden. 2. Kreativität: Wir beginnen mit Kreativität. Satz Nummer eins. Kreativität bedeutet für mich wir alle unterschiedlich sind und wir alle unterschiedliche Definitionen haben. Und Ihre Aufgabe hier ist es zu definieren, was Kreativität für Sie bedeutet. Denn so wirst du verstehen , was du tun oder aufhören musst , um deine Kreativität zu steigern? Kreativität ist für mich die Art, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und das Bild der Welt und die Erfahrungen, die ich gemacht habe, auf kreative, künstlerische Weise zu teilen . Und um mich auszudrücken, um mit mir und anderen Menschen zu verbinden. Es ist auch eine Art Therapie für mich. Ich kann sagen, dass ich gerne schreibe und dass ich es liebe, diese Kurse zu erstellen. Also, was bedeutet Kreativität für dich? Den Satz beenden? Um ein kreatives Leben zu führen? Was brauchst du, um das kreative Leben zu verlassen? Du musst einige Veränderungen in deinem Leben vornehmen. Müssen Sie einige spezielle Änderungen an der Umgebung vornehmen? Sie müssen Ihren Denkstil ändern, Sie müssen einfach einkaufen und ein paar Farben kaufen, um mit dem Malen zu beginnen. Also, was wird für dich benötigt? Was ist das? Eine Aktion oder mehrere Wahlen, die dir helfen , eine zu leben und dir ein Leben aufzubauen. Für mich. Vielleicht ist es eine Sache, dass ich aufhören sollte , der Organisation so viel Aufmerksamkeit zu schenken, zum Beispiel darauf, wie ich meine kreative Arbeit organisieren werde. Stattdessen sollte ich einfach anfangen zu arbeiten und das zu kreieren, was ich gerade kreieren werde. Und dann wird der Prozess, er wird so ablaufen, wie er abläuft. Aber ich denke, ich wäre nicht produktiver, wenn ich aufhören würde , zu viel über technische Dinge nachzudenken. Was hält mich davon ab, meine Karriere zum Ausdruck zu bringen? Denken Sie also darüber nach, was diese Dinge sind , die Sie vielleicht dazu bringen, Ihre Arbeit, Ihre kreative Arbeit zu verzögern , mit denen Sie vielleicht sofort beginnen würden , wenn diese eine Sache nicht da ist. Also, wie ich schon sagte, für mich ist das Überdenken über technische und vielleicht organisatorische Dinge. Also, wie soll ich das machen? Wie sollte ich das zu oft machen. Ich danke dir. Anstatt einfach zu sitzen und zu schreiben, während ich ein Buch schrieb. Nun, ich verbringe vielleicht ein ganzes Jahr damit, zu planen, zu planen und zu planen. Und dann wurde mir klar, wenn ich mich hinsetze und mit dem Schreiben anfange, passiert, dass die Magie der Kreativität irgendwo explodiert. Und ich halte mich wahrscheinlich an den Plan, aber ich, ich erschaffe einfach die Geschichte oder die Geschichte erschafft sich von selbst. Ich weiß nicht, was passiert, aber das ist der Punkt. Etwas, das ich durch meine kreative Arbeit mit Ihnen teilen möchte ist, dass dies eine wichtige Frage ist, weil Sie so eine vollständige Vorstellung davon bekommen Sie so eine vollständige Vorstellung davon bekommen, warum Sie Ihre kreative Arbeit teilen möchten und warum Sie nicht kreativ sein mussten. Also überlege dir, was du wirklich mit all diesen Leuten teilen möchtest und was ich sagen oder zeigen möchte, was deine kreativen Arbeiten hier sind. Ich würde sagen, dass ich meine Erfahrungen so teilen möchte , wie ich die Welt sehe , weil es mich wirklich interessiert , wie viele Menschen es gibt, die Dinge genauso denken und erleben wie ich. Und um mit diesen Leuten in Kontakt zu treten. Das ist es, was ich bei der Kurserstellung und insbesondere beim Schreiben immer anstrebe bei der Kurserstellung und . Und ich teile gerne Verwundbarkeit, mein Wissen, um mein Wissen und meine Erfahrung zu kombinieren . Ich habe geschrieben. Ich habe gerade einen Novell fertiggestellt, bei dem es sich um einen psychologischen Noel handelt. Und dort habe ich einige Dinge erzählt, wie man es im Leben versucht und einige wirklich schwierige Dinge wie ein geringes Selbstwertgefühl, den Verlust der Person, die man liebt, und all diese negativen Dinge, überwindet einige wirklich schwierige Dinge wie ein geringes Selbstwertgefühl, den Verlust der Person, die man liebt . Und wie du hart, rein und warm bleibst und wie du niemals aufhörst, Freude zu empfinden, egal wie viele negative Erfahrungen du im Leben hast. Also ich weiß es nicht, aber ich habe mich sehr gefreut als ich geschrieben habe, dass ich es teilen wollte. Das war der Grund, warum ich mit anderen Menschen in Kontakt treten und anderen Menschen helfen wollte . Denken Sie also über Ihre Gründe nach. Und letzte Frage. Wenn ich die Angst und die Scham wegnehmen würde, schuf ich das, was wir normalerweise kreativer Arbeit verstehen, weil wir manchmal denken dass es den Leuten vielleicht nicht gefällt, oder wir schämen uns oder wir haben Angst, abgelehnt zu werden. Da stecken so viele Dinge dahinter. Aber überleg dir jetzt, ob es kein Hindernis auf deinem Weg gibt , mit dem du kreativ wirst, was ist dein größter Wunsch? Was ist deine größte Kreativität und dein größtes Bedürfnis , das dir im Kopf herumschwirrt, wenn du hart im Nehmen bist? Es gibt jedoch einige Hindernisse, die Sie daran hindern, an dieser kreativen Arbeit zu arbeiten. 3. Selbstfürsorge: Nächsten Freitag. Und die Kategorie ist Selbstfürsorge, einer der vielleicht wichtigsten Bereiche unseres Lebens denn ich denke, wenn wir nicht richtig auf uns selbst aufpassen, es in jedem anderen Bereich unseres Lebens nicht gut gehen, wird nicht so sein , wie wir es uns wünschen. Wenn wir eine gute Beziehung haben wollen, müssen wir mit uns selbst zufrieden und zufrieden sein, oder? Ich bin Mutter und wenn ich eine wertvolle Quelle für Lebenslektionen, Lebensbeispiele und Glück für meine Kinder sein will eine wertvolle Quelle für Lebenslektionen, Lebensbeispiele , muss ich ein Gleichgewicht im Leben finden. Ich muss auf mich selbst aufpassen und ein gutes Beispiel für meine Kinder sein. Wenn ich mich zu sehr auf meine Arbeit konzentriere, wenn ich nicht auf mich selbst aufpasse, werde ich wahrscheinlich nicht so gesund sein. Ich hoffe nicht so glücklich. Und ich werde weder für meine Kinder noch für die meines Mannes gut sein. Also ist es dasselbe für einen Job. Wenn ich nicht auf mich selbst aufpasse, werde ich meine Arbeit nicht angemessen erledigen können. Selbstfürsorge wirkt sich also auf jeden einzelnen Bereich unseres Lebens aus. Lassen Sie uns also in diese Kategorie eintauchen und sehen, was passieren und sich ändern wird. Ich definiere Selbstfürsorge. Jetzt werde ich versuchen, diesen Satz zu beenden. Die Art, wie Sie über Selbstfürsorge denken, wie Sie über Selbstfürsorge denken. Denn wenn Sie Selbstfürsorge definieren, können Sie erkennen, was Sie falsch machen und was Sie tun sollten, um auf sich selbst aufzupassen. Denn zuallererst gibt es keine andere Person, die sich so um uns kümmern kann wie wir. Ich meine, es gibt natürlich so viele Menschen, die uns lieben. Aber wir meine, hi, ich bin derjenige, der entscheidet, werde ich etwas tun oder nicht? Deshalb gebe ich Ihnen jetzt mein Beispiel, wie ich Selbstfürsorge definiere. Ich definiere Selbstfürsorge als Gewissen und völliges Bewusstsein. Ich denke an mich, meine Gefühle und mein Verhalten. Ich beobachte gerne mein Verhalten. Und das ist ein guter Rat, Ihr Verhalten zu beobachten, als würden Sie jemand anderen beobachten , um zu analysieren und zu sehen, was wir falsch machen und was wir richtig machen? Was ist schädlich für dich, was du tust, und was ist gut? Ich definiere Selbstfürsorge als die Schaffung eines guten Gleichgewichts zwischen Beruf, Familie und persönlicher Betreuung in der Freizeit? Es ist nicht einfach, aber es ist möglich. Und ja, manchmal ist es notwendig, einige Bereiche des Lebens zu opfern und etwas aufzugeben, um auf uns selbst aufzupassen. Ich denke also, dass der Teil der Selbstfürsorge auch Opfer ist. Bewusstes Opfer einiger Dinge kann ich z. B. sagen, und ich kann entscheiden, was ich getan habe. Ich werde keine Überstunden machen. Ich werde mich nicht darauf konzentrieren, zehn Kurse in einem Monat anzubieten, nur um meiner Kreativität Ausdruck zu verleihen oder einfach nur zu versuchen, mehr Geld zu verdienen, und dann wird meine Gesundheit leiden oder meine Familie, ich werde keine Zeit haben mit meinen Kindern zusammen zu sein oder ich werde nicht genug schlafen oder ich werde keine Zeit haben, mich um die Mahlzeiten zu kümmern , die wir täglich essen werden. Deshalb strebe ich immer danach , dieses Gleichgewicht herzustellen. In einem Satz würde ich also sagen, dass Selbstfürsorge vollständige bewusste Analyse meines Verhaltens ist, die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu finden, um mich richtig zu kümmern. Ich muss wirklich aufhören. Warte oder lass los. Was musst du tun, um aufzuhören, aufzuhören oder loszulassen. Ich habe dir schon einmal gesagt, dass ich Selbstfürsorge priorisiere. Ich werde nicht zu viel arbeiten. Ich werde nicht so viel Zeit mit unnötigen Dingen verbringen , die meinen Emotionen schaden. Z.B. Ich werde mir die Nachrichten nicht ansehen. Ich werde die Zeit nicht mit so vielen unnötigen Inhalten verbringen. Ich werde mein Gehirn nicht überfordern. Ich lasse mich z. B. nicht verrückt machen. Also für so lange Zeit. Habe ein paar Konflikte. Ich werde nicht zulassen , dass dieser Konflikt lange dauert , weil er schädlich für meine Gefühle ist. Und das sind nur einige Beispiele. Denke also an dich und dein Leben und beende diesen Satz. Ich vernachlässige mich selbst, meine Wünsche und meine Träume, weil wir jetzt darüber sprechen, wann verschiedene Arten von Verhalten und dann, wenn wir uns wirklich nicht um unser wahres Selbst kümmern und was unsere Seele einmal wirklich und tief in sich hat, manchmal haben wir starke vernünftige Gründe dafür. Z.B. Ich habe zu viel Arbeit. Ich kann wirklich nicht dasitzen und dieses Buch schreiben oder das Bild malen, das ich will. Und manchmal haben wir Zeit, aber wir vernachlässigen unsere Wünsche und Träume und die Bedürfnisse, die wir für uns selbst haben. Und wir müssen einen Grund dafür finden. Zum Beispiel habe ich manchmal eine lange Zeit dabei, ich habe vernachlässigt, was meine Seele wirklich will, weil ich Angst hatte und vielleicht werden die Leute das nicht erkennen. Vielleicht ist es dämlich. Was ich machen möchte, da war Angst vor Ablehnung oder ich weiß nicht wer weiß wie viele Dinge dahinterstecken, aber ich habe nicht an mich geglaubt. Ich hatte wahrscheinlich einige falsche Vorstellungen davon, als ich das tun wollte. Und als ich all diese Dinge herausfand, als ich über diese Frage schrieb, wurde mir klar, dass ich meine Selbstfürsorge vernachlässige, meine Seelensorge, denn das ist der Teil der Selbstfürsorge. Selbstpflege bedeutet nicht nur genug Wasser oder so zu trinken , sondern auch Obst und Salate. Selbstfürsorge ist die Sorge um unsere Emotionen und unsere Bedürfnisse wie das Bedürfnis nach Zustimmung und das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung. Also denk jetzt darüber nach und fertig. Was eine Sache ist , mit der ich aufhören sollte , um mich besser um meinen Sohn kümmern zu können. Das sollte einfach sein, z. B. Ich sollte aufhören, schlechtes Essen zu essen. Ich sollte so viel Zeit mit unnötigen Dingen verbringen. Stattdessen kann ich mich hinsetzen und 30 Minuten am Tag damit verbringen, über die Dinge nachzudenken , die ich tun kann , um richtig auf mich selbst aufzupassen. Denken Sie jetzt über eine Sache nach, mit der Sie sofort aufhören können, um einen besseren Lebensstil zu schaffen sofort aufhören können, um einen besseren Lebensstil zu schaffen , der auf Selbstfürsorge ausgerichtet ist. Und die letzte Frage ist, was ist eine Sache , mit der ich anfangen sollte um meine Selbstfürsorge zu verbessern? Hier kannst du über eine oder mehrere Dinge schreiben. Und ich hatte ein paar Dinge , die ich geschrieben habe, zum Beispiel das ist mein neues Notizbuch. Und hier schreibe ich über Essen, Gesundheit, Vitamine, Mineralien und Selbstpflege. Also ich kann sagen, dass Wein, dieses Notizbuch ein Schritt vorwärts zu einer besseren Selbstfürsorge ist , weil ich angefangen habe zu schreiben, was ich tun sollte, z.B. hier habe ich geschrieben, genug Wasser trinken, bunten Teller haben. Also viel Gemüse und Obst essen und genießen. Dann schrieb ich über Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Und ich habe hier angefangen, über Antioxidantien, wichtige Vitamine, wichtige Mineralien zu schreiben . Also habe ich etwas getan, ich habe etwas angefangen, das wirklich wichtig für meine Gesundheit ist, was der erste wichtige Punkt der Selbstfürsorge ist, die körperliche Gesundheit. Ich begann zu planen, wie werde ich auf mich selbst aufpassen? Also, was ist die eine Sache, mit der Sie heute beginnen können , um Ihre Selbstfürsorge zu verbessern Aber ich habe es geschafft. 4. Selbstbewusstsein: Selbstwertgefühl ist wirklich wichtig , denn wenn wir ein geringes Selbstwertgefühl haben , wirkt sich dies wirklich auf unsere Emotionen und unseren Alltag aus. Mit einem geringen Selbstwertgefühl sind wir manchmal nicht in der Lage, gute Beziehungen aufzubauen , um den Partner zu finden. Wir können es nicht im Geschäft versuchen, das wir wollen. Wir sind nicht in der Lage, an uns selbst zu glauben. Und ich meine, es spielt keine Rolle, ob wir den perfekten Job oder den perfekten Partner finden. Aber es ist wirklich wichtig, wie wir über uns selbst denken, wenn wir Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufbauen Wir können alles tun. Wir können uns besser fühlen und wir können in allem, was wir tun, besser abschneiden. Lassen Sie uns nun diesen Bereich erkunden. Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn Sie diesen Satz beenden, werden Sie in der Lage sein, die Faktoren zu erkennen , die sich auf Ihr geringes Selbstwertgefühl auswirken. Und es ist wichtig, diese Faktoren zu erkennen damit Sie etwas dagegen tun können. Beispielsweise hatte ich vorher, bevor ich mit Psychologie angefangen habe und bevor ich so viel geforscht habe, bevor ich so viele wichtige Dinge gelernt habe, ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn mich jemand kritisierte, reagierte ich empfindlich auf Kritik. Ich habe geglaubt, dass es das Ende ist, von dem alle sprechen. Aber jetzt ist es mir wirklich nicht möglich, meinen Wert an der Perspektive anderer Menschen zu messen. Aber vorher war es ein Schuh. Und jetzt können Sie herausfinden, was diese Dinge sind, oder vielleicht sind Ihre Gedanken, Ihre Überzeugungen Verhaltensweisen anderer Menschen, die Ihr geringes Selbstwertgefühl beeinflussen? Mein Selbstwertgefühl wächst, wenn Sie hier , wenn Sie diesen Satz beenden , verstehen, welche Faktoren Ihnen helfen, sich besser zu fühlen? Beispiel kann ich vielleicht sagen, dass ich mich wertvoll fühlen kann, wenn Leute mir positive Kommentare zu meiner Arbeit geben Zum Beispiel kann ich vielleicht sagen, dass ich mich wertvoll fühlen kann, wenn Leute mir positive Kommentare zu meiner Arbeit geben oder wenn mich jemand um Hilfe bittet . Ich kann ein besseres Selbstwertgefühl , wenn ich etwas für andere tue Ich würde versuchen herauszufinden, welche Dinge dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen, dass Sie sich selbstbewusster fühlen und positive Gefühle über sich selbst und Ihr Verhalten haben. Meine besten persönlichen Eigenschaften sind. Jetzt ist es an der Zeit, nett zu dir selbst zu sein und all deine persönlichen Eigenschaften aufzuschreiben. Wenn Sie damit nicht zufrieden sind, können Sie Ihr Familienmitglied oder Ihren Partner oder Ihren Freund bitten , Ihnen zu sagen, wie sie Sie sehen, wie sie Ihre, Ihre persönlichen Eigenschaften sehen , und sie alle aufschreiben. Ich denke, ich werde ein höheres Selbstwertgefühl aufbauen. Wann ist Zeit angekündigt , über Aktionen nachzudenken. Was können Sie tun, um Ihr Selbstwertgefühl zu beeinflussen? Das sind also nicht nur körperliche Handlungen. Das kann z. B. sein. Ich kann anfangen, auf andere Weise über Kritik nachzudenken , weil ich durch Kritik ein geringes Selbstwertgefühl verspüre. Und wenn ich dann die Art und Weise ändere, wie ich Kritik sehe , kann das gute unausgewogene Selbstwertgefühl aufrechterhalten, oder? Oder ein anderes Beispiel ist, dass ich Angst habe, einen Fehler zu machen. Und jedes Mal, wenn ich einen Fehler mache, habe ich ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn ich also die Art und Weise ändere, wie Sie über Fehler denken ändere ich mein Selbstwertgefühl oder ich kann anfangen einige Fähigkeiten zu üben, die mich selbstbewusster machen. Ich kann anfangen, z. B. durchsetzungsfähige Kommunikation zu üben . Ich kann anfangen, etwas über emotionale Intelligenz zu lernen. Ich kann anfangen, einige soziale Fähigkeiten zu üben , damit ich anfangen kann einige Fähigkeiten zu üben , die für den Krieg benötigt werden. Wenn ich also in meiner Arbeit besser werde, werde ich mich selbstbewusster fühlen und mehr Selbstwertgefühl und Selbstachtung haben. Also denke jetzt über dein Leben nach, deine Gedanken, dein Verhalten und über die Dinge, die du tun kannst , um dich zu verbessern Der letzte Satz in dieser Kategorie ist die andere Art, wie ich meine Fehler wahrnehmen kann. Benutze diesen Satz ist ein bisschen mit dem vorherigen verbunden. Wenn ich es nicht verstehe Was kann ich genau tun, um mein Gefühl zu ändern? Dann kann ich die Art und Weise ändern, wie ich denke und Dinge wahrnehme. Und so kann ich ändern, wie ich mich fühle. Wenn Sie versuchen, diesen Satz zu beenden, können Sie sich die erste Frage ansehen, die Sie hier zur Kategorie Selbstwertgefühl geschrieben haben. Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl, wenn ich die Dinge, die du dort geschrieben hast, nehme und versuche zu sehen, was andersherum ist. Du kannst diese Dinge wahrnehmen. die andere Weise können Sie über diese Situationen oder Gedanken nachdenken diese Situationen oder und wie Sie sie auf eine andere Weise erleben können , die sich nicht negativ auf Ihr Selbstwertgefühl auswirkt. 5. Lebenszweck: Lassen Sie uns jetzt den Sinn des Lebens finden. Wie interessant ist es, dass es nicht immer benötigt wird , um einen Sinn im Leben zu finden. Mir ist klar, dass wir das Leben sinnlos verlassen können. Oder der Zweck kann darin bestehen, einfach damit einverstanden zu sein, den Zweck nicht zu finden. Es kann also ein bisschen kompliziert sein. Aber manche Menschen leiden , weil sie so darum kämpfen, einen Lebenszweck zu finden und sie dazu nicht in der Lage sind. Wenn du versuchst, einen Sinn für dein Leben zu finden. Diese Kategorie, dieses Schreiben Sätzen und Fragen wird dir helfen. Was ist die Sache , die ich tue, die mich nicht erfüllt und glücklich macht und ich sollte aufhören. Dies kann mit Ihrer Arbeit oder Ihren Beziehungen zu anderen Menschen oder mit Ihrer Beziehung zu sich selbst zusammenhängen. Denken Sie also darüber nach, was Sie tun, aber es entspricht nicht Ihrer Vision Ihres Lebenszwecks. Vielleicht machst du einen völlig falschen Job. Vielleicht bist du in einer falschen Beziehung. Vielleicht magst du nicht, wie du deinen Partner oder dich selbst behandelst . Was machst du in deinem Leben, das überhaupt nicht mit deinem Lebenszweck übereinstimmt Du kannst herausfinden, was das ist, indem du deine Gefühle wahrnimmst und darüber nachdenkst, du tust etwas z.B. Ich fange an, IT-Experte zu werden. Aber in meiner Seele bin ich ein Schriftsteller. Denke z.B. über dein Leben nach und beende den Satz. Etwas, das mich wirklich glücklich und erfüllt macht ist die eine Sache, die dich immer so glücklich und erfüllt macht? Und das kannst du stundenlang machen, egal was passiert. Für mich ist es Schreiben. Es ist wirklich Schreiben, wenn ich sitze und wenn ich Romane und Geschichten schreibe, habe ich das Gefühl, dass ich meinem Ziel gerecht werde. Ich habe die anderen Dinge, die ich mache, wirklich geliebt, z. B. ist diese Kurserstellung auch das Geschichtenerzählen, oder? Es ist eine Art des Geschichtenerzählens, aber ich mag den technischen Teil nicht so sehr, aber es macht mir Spaß, das Drehbuch zu schreiben. Es macht mir Spaß, dir die Geschichte zu erzählen, die ich dir erzählen wollte. Das ist für mich und was ist für dich. Wenn ich meine Karriere wählen könnte, wäre ich nun, ich wäre kein Vollzeitautor. Ich würde irgendwo in Büchern arbeiten. Jede Art von Job, bei dem Bücher da sind. Und die High Road eignet sich hervorragend für Disney-Zeichentrickfilme. Aber diese seriösen Disney-Zeichentrickfilme, die rührend verkauft werden und die den Höhepunkt für einige wirklich wichtige Teile menschlicher Erfahrungen bilden, wie zum Beispiel Zeichentrick-Kakao. Also, ja, wenn ich wählen könnte, wäre ich Autorin und ich würde von Disney angerufen werden und sie würden mir sagen, diese Geschichte perfekt ist. Wir möchten, dass du hierher kommst und mehr schreibst. Okay, große Träume, aber es ist Zeit für dich, über deinen großen Traum zu schreiben. Also, wenn du wählen könntest, was du willst, was wäre das? Lebenszweck bedeutet von dir. Was ist deine Definition von Leben? Ich würde wahrscheinlich sagen, so ist das Leben. Zweck ist alles, was du tust. Du fühlst dich friedlich. Du fühlst dich friedlich und du fühlst dich glücklich. Und es gibt keine negativen Gefühle, irgendwelche Haydn-Gründe, wie etwas für Geld zu tun oder einfach, weil alles in Ordnung ist und du von dir erwarten solltest, dass das ein Lebenszweck ist. Und vor kurzem habe ich darüber nachgedacht, Selbstfürsorge und Lebenszweck miteinander zu verbinden. Und vielleicht ist Selbstfürsorge ein Lebenszweck. Und es sollte ein Lebenszweck sein, die Dinge in diesem chaotischen Leben, das wir alle derzeit leben, wirklich zu genießen . Jetzt ist es an der Zeit, dass du deinen Lebenszweck definierst , dass ich glücklich sein werde, egal was passiert. Oder ich werde Künstler. Ich werde etwas werden, damit Ihr Zweck mit der Arbeit in Verbindung gebracht werden kann, wie etwas, das Sie beruflich werden möchten. Oder Ihr Lebenszweck kann mit der Art und Weise, wie wir leben, mit dem Lebensstil verbunden sein . Weißt du, zum Beispiel möchte ich einen gesunden Lebensstil führen und auf mich selbst aufpassen , egal welche Art von Job ich mache, wo ich wohne, ich wollte eine gewisse Denkweise haben . Wenn Sie also nach einem Sinn für Ihr Leben suchen, kann es sein, dass Sie nach einer bestimmten Denkweise suchen. Ich hoffe, ich habe dir geholfen und jetzt ist es Zeit für dich zu schreiben. Wenn Sie nicht zu einigen Schlüssen gekommen sind. Hier ist der nächste Satz , der dir helfen wird. Eine Sache, die ich sofort tun kann, um meinem Lebenszweck näher zu kommen. Wie ich bereits erwähnt habe, kann es zwei Arten von Lebenszielen geben, wie den beruflichen Lebenszweck und den persönlichen Lebenszweck. Wenn wir also über beruflich oder privat sprechen, kann ich sagen, oh, okay, ich liebe es , vernetztes Schreiben für meine Seele zu tun, und es ist auch Teil der Selbstfürsorge. Mein Schritt in meiner einzigen Aktion ist also, mich hinzusetzen und dieses Buch zu schreiben. Endlich setz dich hin und schreib. Und genau das habe ich getan. Auch auf diese professionelle Art schreiben wir mehr, schreiben mehr Skripte für mehr Kurse über Personal. Es ist wie das, was ich hier geschrieben habe, um einfache, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und mein Leben danach zu gestalten. 6. Persönliches Wachstum: Ich hoffe, du schreibst für die Selbstfindung, es läuft gut. Ich hoffe, meine Beispiele helfen dir, in die Partitur zu schreiben, dass du lebst. Und jetzt ist es Zeit für den Bereich des persönlichen Wachstums. Persönliches Wachstum bedeutet, diesen Satz jetzt zu beenden, und Sie sollten über den Begriff persönliches Wachstum nachdenken. Was bedeutet das für dich? Wie definierst du persönliches Wachstum? Wir haben so viele Dinge völlig anders definiert und persönliches Wachstum kann für jemanden wie berufliches Wachstum sein, oder es kann etwas sein , das mit persönlichen Werten zusammenhängt mit persönlichen Werten wie wir leben, wie wir denken. Oder um einige Skalen zu verbessern, würde ich persönliches Wachstum als meine Fähigkeit definieren , meine Fehler zu unterstützen und zu erkennen. Dadurch kann ich auf keiner Ebene meines Lebens wachsen und nicht in der Lage sein, einen Weg zu finden , dies zu ändern. Es könnte also die Art sein, wie ich einige Situationen im Leben sehe, wie ich auf eine Situation reagiere, z. B. wenn ich mit etwas, das ich getan habe, nicht zufrieden bin und dann merke, dass ich aufhöre. Das habe ich in meinem Leben so oft gemacht. Ich beschäftige mich so sehr mit der Arbeit und dann gefällt mir nicht, wie das gemacht wurde. Und dann habe ich gekündigt. Das war wirklich kein so kluges Verhalten. Also habe ich beschlossen, das zu ändern. Und ich habe mir gesagt: Okay, wenn das nicht gut ist, musst du mehr üben oder du musst lernen, wie man das besser macht. Ich ändere die Art, wie ich darüber nachgedacht habe, und dann habe ich mein Verhalten geändert . Das ist mit meiner ersten Klasse passiert, die ich erstellt habe. Weil ich es mit einem Smartphone erstellt habe. Und es war nicht so gut. Aber ich hatte eine wirklich kurze Zeit und das musste ich in dem Moment tun, aber es war nicht gut. Also lösche ich später alles. Und ich habe etwas über Schnitt, Drehbuchschreiben, Audiobearbeitung und grafische Präsentationen gelernt . Und dann habe ich die bessere Klasse geschaffen. Und ich habe es richtig gemacht. Aber ich habe dieses Muster des Aufhörens bemerkt. Und es ging nicht nur um Arbeit, okay, ich werde meine Arbeit beenden, ich werde kündigen. Es hing auch damit zusammen, wie ich mich selbst fühlte. Ich fühlte mich wie ein Versager. Stimmt es? Ich habe gekündigt und fühlte mich wie ein Versager. Also, wenn ich das ändere, erlaube ich mir zu rollen. Denke jetzt über dein Leben nach und beende diesen Satz. Auf deine Weise. Gedanken und Überzeugungen, die es mir nicht ermöglichen, zu wachsen, sind. Jetzt sollten Sie Ihre Denkmuster und Ihr Verhalten untersuchen . Dadurch können Sie Ihr persönliches Wachstum nicht verbessern. Wie ich bereits erwähnt habe, was in meinem Fall der Gedanke war , könnte sein, ich bin ein Versager oder ich bin nicht verantwortlich genug, um Fehler zu akzeptieren. Ich bin nicht diszipliniert genug. Ich bin sehr sensibel für all diese Überzeugungen und Gedanken, als ob ich nicht in der Lage wäre, etwas zu tun. Es ist wichtig zu beachten, dass es sich um nicht so gute, nicht so wertvolle Gedanken und Überzeugungen handelt. Denken Sie jetzt über Ihre Gedanken und Überzeugungen nach, die Ihrem persönlichen Wachstum schaden, und schreiben Sie alles darüber. Jetzt, wo du diese nicht so guten Gedanken und Überzeugungen hast, lass uns über die guten Gedanken und Gedanken und Überzeugungen nachdenken , die mich motivieren. Persönlich. Für mich waren es die Gedanken und der Glaube, dass ich alles tun kann, wenn ich mich dafür entscheide. Und der Glaube an den Einkaufswagen, diese Motivation ist eine Sache. Aber Disziplin ist wichtiger als Motivation. Und diese beiden Glaubenssätze haben mir geholfen, diese schnellen Dinge und all die negativen Gedanken und Überzeugungen, die wir alle haben, wirklich zu überwinden all die negativen Gedanken und . Und einfach an meinem persönlichen Wachstum an irgendwelchen zu arbeiten. Elavil glaubte daran, dass ich nur dann alles tun kann , was nötig ist, wenn ich mich entscheide, wenn ich hartnäckig bleibe, wenn ich diszipliniert bleibe. Jetzt ermutige ich Sie, Ihre Gedanken und Überzeugungen sowie einige Sätze zu erkunden , die Ihnen auf Ihrem persönlichen Wachstumskurs helfen können . Welche Teile meines Lebens ändern sich? Ich sage immer, dass unser Leben ein System ist. Und wenn wir das Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen halten, werden wir Frieden und Glück finden, und wir werden mit uns selbst und mit unserem Leben zufrieden sein . Um das zu tun, müssen wir herausfinden, welche Teile unseres Lebens in diesem System nicht wirklich gut funktionieren. Und es kann wie meine berufliche Karriere oder meine Gesundheit sein, mein soziales Leben. Wo ist das Problem? Wo solltest du etwas reparieren? Wo bist du nicht so zufrieden? Vielleicht bist du nicht zufrieden. Vielleicht arbeitest du zu viel und knüpfst weniger Kontakte zu deinen Freunden Was vernachlässigst du? Also einfach, wenn Sie mit einem Lebensbereich nicht zufrieden sind, genau dort. Und letzte Frage, diese Kategorie ist, mein einziges Ziel für persönliches Wachstum ist, Sie hier die Möglichkeit haben, die Maßnahmen zu planen die Sie ergreifen werden, um an Ihrem persönlichen Wachstum zu arbeiten. Es ist eine Sache, einfach über negative Muster und Überzeugungen und Gedanken und Verhaltensweisen nachzudenken , die es uns einfach nicht erlauben , zu wachsen und darüber nachzudenken, okay, das ist vielleicht das, was ich tun kann und eine ganz andere Sache ist, tatsächlich zu planen. Was wirst du tun? Das kann zum Beispiel sein , dass ich ein Buch kaufen werde. Notizbuch oder Buch. Okay. Ein Notizbuch, in dem ich genaue Aktionen aufschreibe und plane , die mir auf meiner persönlichen Wachstumsreise helfen oder z. B. ich werde jeden Morgen meditieren. Ich werde ein paar Skalen üben. Ich werde auf mich selbst aufpassen. Ich werde mehr Selbstfürsorge üben. Also alles, was für Sie wichtig ist und was mit Ihrer Definition von persönlichem Wachstum zusammenhängt . 7. Innerer Frieden: Jetzt ist es Zeit, über eine wirklich wichtige Sache zu sprechen. Und das ist in unserem Beitrag. Ich denke, innerer Frieden ist heute nicht einfach zu erreichen und zu spüren, wo wir so schnell leben, lebendig sind und wenn wir so viele Verpflichtungen haben und wenn wir so viele innere Konflikte haben Es ist wirklich nicht einfach, aber es ist möglich. Und das erste, was wir tun müssen, und der erste Schritt ist, zu schreiben und dieses Gespräch mit uns selbst über inneren Frieden zu führen. Der Mensch kann eine Erfahrung finden, inneren Frieden. Wenn ich diesen Satz geschrieben , um dir zu helfen, inneren Frieden zu definieren, was ist innerer Frieden für dich? Wie nimmst du den Begriff „innerer Frieden“ wahr? Ich gebe dir mein Beispiel. Ich denke, dass jeder Mensch seinen inneren Frieden finden kann wenn er all die Fehler und all die Zahnseide akzeptiert , die man hat, und all die Unsicherheiten des Lebens und all die unfairen Dinge, die das Leben uns allen bringt. Zweitens: Wenn jemand in Übereinstimmung mit seinem eigenen Lebenszweck lebt, haben wir den Lebenszweck bereits definiert. Sie können sich also auf das verlassen, was Sie geschrieben haben. Jetzt, wo du den inneren Frieden definierst. Also versuche jetzt einfach in ein paar einfachen Worten zu definieren wie du siehst und wie jeder den inneren Frieden finden kann. Gibt es etwas , das du für den inneren Frieden als wirklich wichtig erachtest, z.B. Ehrlichkeit oder gutes Benehmen. Wenn beispielsweise jemand anderen gegenüber immer gut ist, wird diese Person immer Frieden empfinden. Finde deine Definition. Was mich unwohl und beunruhigt, ist dass Sie hier einige Situationen und Gründe finden sollten Sie sich unwohl fühlen und nicht so glücklich, ängstlich, all diese negativen Emotionen. Etwas, das es dir nicht erlaubt, inneren Frieden zu empfinden. Es könnte extern sein, zum Beispiel wenn etwas passiert ist. Oder es kann innerlich sein, wenn ich dieses oder jenes glaube, oder an das, wenn ich darauf achte, wenn ich mich so benehme, darüber nachdenke und diesen Satz beende. Hier ist eine etwas komplizierte Frage, und sie ist, mein größter interner Konflikt ist, naja, es ist vielleicht schwierig, nicht so einfach, unsere inneren Konflikte zu verstehen, aber ich ermutige Sie , sich hinzusetzen, sich Zeit zu nehmen und zu erkennen welche Art von Konflikten Sie in sich haben. Ich hatte also einen Konflikt, wer entscheiden was mein Hauptberuf oder mein Job sein wird. Ich hatte so viele Interessen im Leben. Ich denke generell, dass das Leben zu kurz ist, um all diese interessanten Dinge, Jobs und Hobbys zu machen. Und ich habe so viele Jahre damit verbracht, diese eine Sache zu erforschen und zu finden, und das war wirklich schwer für mich. Und der zweite Konflikt war, als ich Mutter wurde. Und dann war es so, als müsste ich mich für Familie oder Karriere entscheiden. Ja, wir können natürlich beides machen. Aber es ist eine Frage der Selbstfürsorge. Weißt du, ja, ich kann hart arbeiten und ich kann auf meine Familie und Kinder aufpassen , aber dann wird vielleicht meine Gesundheit geschädigt. Ich werde keine Zeit für diese Selbstfürsorge haben. Ich wollte also auch nicht, dass es wie 9-5 funktionieren muss. Und wenn mein Kind krank ist oder wenn es mich braucht, kann ich diesen Job nicht aufgeben und ich kann nicht nach Hause kommen und ihm helfen. Ich hatte also mit diesem Konflikt zu kämpfen und ich bin wirklich glücklich weil ich es geschafft habe, diese Online-Karriere zu starten und irgendwie zwischen Beruf und Familie zu vereinbaren. Du kannst über einen oder mehrere Konflikte schreiben , dieser Satz wird dich durch eine wirklich, wirklich lange und tiefe Reise durch deinen Geist führen wirklich lange und tiefe Reise durch und du wirst so viele Dinge über dich selbst entdecken. Also nimm dir Zeit und schreibe. Das letzte Mal, dass ich mich komplett gefühlt habe, war wann oder warum. Wenn du diesen Satz beendet hast, wird dir das helfen herauszufinden, was, was dich Frieden fühlen lässt. Es ist wirklich schwer herauszufinden Sie sich unwohl fühlen, aber es ist einfacher, sich daran zu erinnern, was Sie friedvoll macht und wann Sie sich zufrieden, glücklich, zufrieden und friedlich gefühlt haben. Für mich war es, als ich diesen Konflikt sah. Wenn ich diesen Konflikt endlich löse, Arbeit und Familie, als ich die Arbeit von zu Hause aus geschaffen habe und mich um Zuhause und Familie kümmern zu können. Da fühlte ich Frieden. Und der andere Moment, in dem ich so viel Frieden und Glück verspürte so viel Frieden und Glück war, als ich dieses, nein, nun, und dieses Buch , mit dem ich Recht hatte, endlich beendet nein, nun, und dieses Buch , habe. Also denke jetzt über dein Leben und versuche, diesen Satz zu beenden. Welche Gedanken müssen wir um meines inneren Friedens willen ablehnen oder entfernen? Ich denke, dies ist nicht das erste Mal Sie an Ihrem persönlichen Wachstum und Ihrer Selbstfindung arbeiten. Ich schätze, Sie haben wahrscheinlich einige negative Denkmuster gefunden einige negative Denkmuster gefunden , die Sie haben, und jetzt können Sie sie verwenden , um diesen Satz zu beenden. Z.B. Ich kann sagen, dass ich aufhören sollte, den Satz zu sagen. Ich kann alles machen. Ich kann arbeiten und auf mich selbst aufpassen und auf die Kinder aufpassen und auf die Familie aufpassen. Ich kann alles oder ich sollte alles tun. Wenn ich diesen Satz entferne, fühle ich eine Erleichterung und dann spüre ich den inneren Frieden. Vielleicht hilft das also jedem sollte und muss , dass du in deinem Denken feststellst, dass es dir hilft , diese Sätze, Denkweisen und Glaubenssätze zu verstehen. Das hilft dir wirklich nicht, inneren Frieden zu empfinden.