Schneller lernen – deine Produktivität systematisieren (2)

1. Einführung: Produktiv zu sein heißt mächtig zu sein. Und darum geht es in diesem Kurs. Hi, mein Name ist Nick. Ich bin ein Softwareentwickler von Handel. Ich betreibe einen YouTube-Kanal, Blog und eine Videoproduktionsfirma auf der Seite und bin in mehreren großen Publikationen zu sehen. Aber mein Engagement für Langlebigkeit und Produktivität. Dies ist der zweite Teil eines zweiteiligen Kurses zum Aufbau eines effizienten Produktivitätssystems, das Ihnen hilft, viel in ein wenig Zeit zu tun. Die letzte Klasse beschäftigt sich mit der Optimierung. Bevor Sie arbeiten, wie Sie Ihre Wirksamkeit zu multiplizieren und sich für den Erfolg vor Beginn einer Aufgabe, diese Klasse, obwohl, beschäftigt sich mit dem Fleisch und Kartoffeln. Wie erreichen wir eine unglaubliche Rendite Ihrer Zeit mit hocheffektiven und modernsten Lerntechniken, beginnen wir mit dem Sprechen über den Strömungszustand und die drei Möglichkeiten, es konsequent zu erreichen. Anschließend werden wir darüber sprechen, wie man Ruhe als strategisches Instrument nutzt , um Eureka Momente zu steigern und eure Willenskraft wieder aufzufüllen. Ich werde Ihnen auch zeigen, wie Sie Informationen effektiv codieren und ein wenig bekannte Techniken anwenden , um explosiv zu lernen und mehr mit Ihrer Zeit zu tun. Ich bin unglaublich aufgeregt für die zweite Hälfte dieser Klasse. Eine meiner Leidenschaften und Ziele ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, ihr Leben zu verbessern. Und wenn das nach etwas klingt, das du tun willst, dann bleib dran. 2. Den Forcing erfordern, den Forcing auslösen: Heute möchte ich mit euch über eines meiner Lieblingskonzepte sprechen. Es ist mein Leben verändert und ich war die Mehrheit meines Erfolgs in Business, Softwareentwicklung und Gesundheit zu dem, worüber ich jetzt mit Ihnen reden werde, es heißt Flow State. Und in dieser Lektion werden wir lernen, wie man schnell in den Fließzustand gelangt und länger darin bleiben musste. Also fühle ich mich, als wären die meisten Menschen fehlgeleitet worden und was der Fließzustand tatsächlich ist und wie man ihn erreichen kann. Für diejenigen unter euch, die sich nicht bewusst sind, ist der Fließzustand im Grunde ein Geisteszustand, in dem ihr so in eure Arbeit oder euer Handwerk eingetaucht seid , dass ihr alles andere vergisst. Es wurde von mehreren Menschen als Verlangsamung der Zeit beschrieben. Alles, was Sie tun, ist berechnet und vorsichtig zugleich, es ist auch sehr befreiend und frei fließend, daher der Name Fließzustand. Wenn Sie sich im Flow-Zustand befinden, erledigen Sie wesentlich mehr Arbeit in der gleichen Zeit. Es kostet auch deutlich weniger Willenskraft, um Ablenkungen zu vermeiden. Und Sie können viel länger mit höherwertigen Ergebnissen arbeiten. Ich mag es wie ein Turbo in Ihrem Auto Motor denken, damit der Turbo eingeschaltet, entweder treffen Sie eine bestimmte Partei oder Beschleunigung. Aber wenn es so ist, bekommst du diese massiven, unglaublichen Ausbrüche von Geschwindigkeit, schickt einfach Dinge im Overdrive und du kommst dorthin, wo du zu viel schneller kommen willst. Wie kommst du in den Fluss? Nun, es wäre erstaunlich, wenn man den Zustand 24, 7 die ganze Zeit betrachtet. Aber die Realität ist, dass Sie tatsächlich nur ein paar Stunden pro Tag sind die Bedingungen in Ihrem Geist sind genau richtig, damit Sie in den Fluss bekommen. Wenn Sie konsequent trainieren , wird dieser Zeitraum länger werden. Aber am Anfang sind es in der Regel nur ein bis zwei Stunden. So ziemlich jeder erfolgreiche Athleten, Wissenschaftler, Unternehmer, jeder verlässt sich auf Flow, um die meiste Arbeit zu erledigen. So sehr ich auch sagen möchte, dass es diese motivierende, blumige Sache ist. Erreichen des Fließzustands ist wirklich nur ein Nebenprodukt und Disziplin, Terminplanung und ziemlich anstrengende Schritt-für-Schritt-Leistung. Kurz gesagt, es ist langweilig. Aber genau wie alles andere, über das wir in diesem Kurs gesprochen haben, ist langweilig effektiv. Es gibt in der Regel drei Möglichkeiten, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, den Fließzustand zu erreichen, aber alle von ihnen sind ganz natürlich und zum Glück verlassen Sie nur Ihre Ablenkungen zu beseitigen. Das erste ist das, was wir Immersion nennen. Es ist ein vollständiges Eintauchen in eine Fertigkeit oder ein Thema von Interesse. Je länger Sie eingetaucht sind, desto besser werden Sie durchführen und desto schneller werden Sie lernen, wenn Sie Gitarre lernen möchten, zum Beispiel, volle Immersion könnten Sie sich in Ihrem Zimmer mit einer Gitarre für ein vollen 24 Stunden Tag ohne Ablenkungen, auch wenn Sie nicht gerne Gitarre spielen, schließlich Ihre Langeweile wird Ihre Zurückhaltung zu überwinden Gitarre zu spielen wird dann die interessanteste Sache im Raum. Und Sie werden natürlich anfangen, das Instrument zu lernen und sich in Ihrem eigenen Strömungszustand niederzulassen. Natürlich beruht dieser Ansatz darauf, dass Sie sehr wenige andere Verantwortlichkeiten sind viel realistischer Ansatz heute. Und eine, die die überwiegende Mehrheit der Menschen tut, ist, dass sie eine ein- bis zweistündige Zeitspanne irgendwo in ihrem Tag blockieren , um eine Aufgabe zu erfüllen. Während dieser Zeit, wenn Sie wirklich wollen, um Fließzustand nicht nur alle verschwendet zu erreichen, entfernen Sie buchstäblich alle anderen Ablenkungen. Also keine Telefone, kein Geräusch, kein Essen, kein Nichts. Wenn Sie beispielsweise zu Beginn des Tages ein Buch schreiben möchten, können Sie die ersten zwei Stunden Ihres Morgens blockieren , um nichts anderes zu tun als Ihr Buch zu schreiben. Der Schlüssel hier ist sicherzustellen, dass, wenn Sie arbeiten, schreiben oder tun, was Sie tun, die Gesamtheit Ihres Wesens sollte in der vorliegenden Aufgabe sein. Wenn du fließt, bist es nur du und was auch immer du arbeitest. Und wenn Ihr Zufluss werden Sie unglaublich schnell verbessern. Die überwiegende Mehrheit der Menschen auf dem Planeten Erde kommt heute nicht regelmäßig in den Strömungszustand , weil es einfach viel zu viele Ablenkungen um sie herum gibt. Aber wenn Sie konsequent in der Strömung engagieren können, sogar für ein oder zwei Stunden pro Tag in einer Woche, werden Sie tun, was die meisten anderen Menschen Wochen, Monate, manchmal Jahre ihres Lebens braucht . Die Fähigkeit, konsequent einen Fließzustand zu erreichen, ermöglicht es Ihnen, im Vergleich zur Konkurrenz bis zu zwei- bis dreimal produktiver zu werden. Jetzt ist die zweite Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit zu verbessern, Flow zu erreichen, Konsistenz. Dies bleibt konsequent in Ihrer Praxis, in Ihrem Lernen oder in Ihrem Studium. Angenommen, Sie blockieren zwei Stunden pro Tag, um Basketball zu spielen. Und jeden Tag blockieren Sie diese zwei Stunden zur exakt gleichen Zeit für den nächsten Monat und halten Sie sich strikt an diesen Zeitplan. Dies wäre in Ihrer Praxis konsistent. Der Mensch ist Gewohnheitsgeschöpfe. Wie ich schon am Anfang der Klasse erwähnt habe, lernt dein Verstand, ob du es lernen willst oder nicht. Ein Teil dieses Lernens beinhaltet die Optimierung Ihrer Leistung zu bestimmten Tageszeiten. Wenn Sie beispielsweise jeden Tag um 02:00 Uhr Basketball spielen, werden Sie besser im Basketball um 02:00 Uhr schneller spielen , als wenn Sie es um zwei Uhr eines Tages, Uhr, am anderen Tag, um 215 Uhr am nächsten Tag und so weiter und so weiter. Der dritte Weg ist durch etwas, das progressive Überlastung genannt wird. Jeden Tag sollte die Arbeit, die du machst, ein bisschen schwieriger sein als das, was es am Tag zuvor war. Menschen lernen in der Regel am besten oder das Recht an der Grenze zwischen dem, was sie selbst tun können, und dem, was gerade außer Reichweite ist. Wenn Sie ein Buch lesen, könnte eine progressive Überlastung so aussehen, als würde man am ersten Tag 10 Wörter pro Tag dieses Buches schreiben oder 500 Wörter am nächsten Tag Sie werden 510 Wörter schreiben und so weiter und so weiter. Wenn du diese Dinge für eine gewisse Zeit machst und ich dir nicht sagen kann , wie lange es dauern wird, denn jeder Mensch ist anders. Wenn Sie diese Dinge für eine Woche, einen Monat, vielleicht ein Jahr tun , werden Sie schließlich beginnen, den Fließzustand konsequent zu erreichen. Und dieser Strömungszustand, wie ich bereits erwähnt habe, ist wie ein Turbo. Es wird Ihre Leistung erheblich verbessern und Sie sofort in die Top paar Prozentpunkte der Welt in Bezug auf Wissen oder Geschick setzen . Zusammenfassend haben wir in dieser Lektion das Konzept des Fließzustands eingeführt und darüber gesprochen, wie es fast wie ein Turbo in einem durchschnittlichen Auto ist. Wir haben dann drei Prinzipien zur Verbesserung Ihres Flusses durchgegangen. Und um zusammenzufassen, sie waren nicht die Nummer eins, Eintauchen, tauchen Sie ein in Ihre Grafik vollständig. Nummer 2, Konsistenz. Halten Sie sich also an einen Zeitplan und hören Sie nicht auf. Und Nummer 3, progressive Überlastung, AK, erschweren Ihre Aufgaben von einem Tag zum nächsten. 3. So beschleunigst du dein Lernen: Ruhe ist entscheidend, um die Qualität und Geschwindigkeit Ihrer Arbeit zu verbessern. Es füllt Ihre Willenskraft und Ruhe auch als eine Form von Hintergrunddenken, die Sie kommen mit unglaublichen Ideen sehr schnell. In dieser Lektion werde ich Ihnen beibringen, wie Ruhe Ihr Lernen beschleunigen und Ihre Produktivität verbessern kann . Zuerst möchte ich ein wenig über Willenskraft sprechen und später werden wir uns diesem Hintergrunddenken zuwenden. Also, wenn Sie sich von hinten erinnern, als wir über alle gesprochen haben, die eine Willenskraft Bar sagte ich Ihnen, dass, wenn Sie morgens aufwachen, die Power-Bar voll wird? Nun, es ist eigentlich nicht 100 Prozent die ganze Geschichte. Die Realität ist, dass Ruhe Ihre Willenskraft Bar auffüllt, aber abhängig von der Qualität der Ruhe, die Sie erhalten, könnte es andere füllen sie vollständig, teilweise oder gar nicht. Einer der Gründe, warum zum Beispiel Qualität Schlaf so wichtig ist. Es hilft hier auffüllen Willenskraft Bar. Später hast du also mehr geistige Widerstandsfähigkeit für den kommenden Tag. Wenn ihr in der Nacht vor einem anstrengenden Tag einen beschissenen Schlaf habt, wird diese Willenskraft Bar viel schneller erschöpfen. Sie werden anfälliger für Ablenkungen sein und die Qualität Ihrer Jungs arbeiten gut leider erheblich leiden, da wir über Produktivität sprechen. Eine sehr einfache Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist die Return on Investment. Als wir über die Planung sprachen, war die Idee, dass Sie, wenn Sie nur fünf Minuten morgens verbringen, jeden Tag, mehrere zusätzliche Stunden Produktivität im Laufe des Kurses erhalten könnten, die nächsten 16 Stunden. Das ist offensichtlich eine sehr gute Kapitalrendite. Ebenso, wenn Sie mit Schlaf, wenn Sie ein paar zusätzliche Minuten schlafen oder ausruhen, können Sie oft selbst, wesentlich mehr Zeit im Laufe des Tages durch entweder mehr Willenskraft, höherwertige Arbeit wie Wir werden in einem Moment darüber reden. Wieder, es ist nicht aufregend. Ich meine, es ist eigentlich super langweilig. Einen guten Schlaf zu bekommen, ist etwas, was dir wahrscheinlich jeden Tag dein ganzes Leben erzählt wurde. Aber das Unglückliche ist, dass die meisten Menschen nie tun. Der Grund dafür liegt darin, dass nur sehr wenige Menschen Produktivität verstehen und Menschen gerne immer so faul wie möglich sein. Aber wenn Sie die Produktivität wirklich verstehen, würden Sie erkennen, dass ein wenig zusätzlichen Schlaf tatsächlich die viel faule und produktivere Wahlist tatsächlich die viel faule und produktivere Wahl weil es Ihnen ermöglicht, Ihre Aufgaben schneller zu erledigen und weniger auszugeben Arbeitszeit und mehr Zeitarretierung. Dies ist ein wiederkehrendes Thema in unserem Kurs. Die produktivere Option ist eigentlich in der Regel auch die faule Option, weil es bedeutet, dass Sie mehr Arbeit zu tun bekommen und Sie bekommen, um es schneller zu tun. Wir werden auch früher fertig sein, als du es sonst getan hättest. Bessere Produktivität ist eigentlich die Lösung, Ruhe und Wiederherstellung zu brauchen, kein Feind, der vermieden werden muss, weil Sie denken, dass es mehr Arbeit bedeutet. Jetzt auf einem Hintergrund, der in Filmen denkt, ist es nicht ungewöhnlich, zu sehen, wie ein Wissenschaftler auf wundersame Weise eine Idee auf einen Kenner kommt. Diese Momente, viel Zeit werden Eureka Momente genannt. Und es gibt Punkte in der Zeit oder etwas nur Klicks und plötzlich findet der Protagonist, die Geschichte, ein Problem heraus oder versteht genau, was sie als nächstes tun müssen. Ruhe kann die Wahrscheinlichkeit dieser Momente erheblich verbessern, was Ihr Leben wesentlich einfacher macht und auch die Qualität dessen verbessert, was Sie später tun. Jetzt ist es auch nicht nur in den Medien. Ihr habt wahrscheinlich selbst mehrere Eureka Momente gehabt, obwohl es wahrscheinlich nicht in dem Maße war, dass wir in Filmen sehen, in denen Menschen entweder das Heilmittel gegen Krebs entdecken oder die Welt retten oder so etwas. Aber es ist etwas gemeinsam mit allen Eureka-Momenten, das uns helfen kann, sie besser zu verstehen und damit ihre Wahrscheinlichkeit zu erhöhen. Eureka Momente treten in der Regel auf, wenn Sie aufhören zu versuchen, ganz zu denken, Sie könnten spazieren gehen und dann plötzlich wird die Antwort auf ein lästiges mathematisches Problem einfach vollständig zu Ihnen kommen aus dem Nichts. Alternativ, vielleicht später in der Nacht, wenn du eine Idee träumst, schlagen wir dich einfach. Und am Morgen, wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich neu belebt und Sie werden genau wissen, was Sie tun müssen. Niels Bohr zum Beispiel war ein berühmter Physiker, der die Struktur des Atoms entdeckte. Er sagte, die Idee Königreich scheinbar zufällig in der Mitte eines seiner Träume. Und das ist eine Definition eines Eureka-Moments. Es ist eine scheinbar zufällige, mächtige Idee, die Ihnen hilft, ein Problem zu überwinden. Der Punkt ist, dass viele dieser Eureka Momente passieren, wenn Sie nicht aktiv über eine Lösung nachdenken. Und das ist der Schlüssel. Sie passieren nicht aktiv, sie passieren passiv, aber sie passieren immer noch. Und das liegt daran, dass es tatsächlich zwei Hauptmodi des Denkens gibt. Die meisten Menschen engagieren sich. Es gibt aktives Denken und dann passives Denken. Nun, aktives Denken ist, wenn Sie sehr stark über etwas Bestimmtes nachdenken und versuchen, ein Problem zu lösen, zum Beispiel ein mathematisches Problem oder vielleicht einen englischen Aufsatz oder vielleicht einen Song, den Sie zu schreiben versuchen. Und es ist großartig für die Fokussierung Schritt-für-Schritt-Arbeit. Ich meine, die Mehrheit Ihrer Produktivität kommt tatsächlich vom aktiven Denken. Also sage ich nicht, dass es schlecht ist, aber das ist nicht die ganze Geschichte. Es gibt auch aktives Denken oder sogenanntes diffuses Denken, und dort beschäftigt sich Ihr Geist mit Hintergrundarbeit. Die Qualität der passiven Sache, die manchmal auch wesentlich tiefer sein kann als aktives Denken. Und die Antworten und Lösungen, die Sie passiv sind, können unglaublich sein. Wie Niels Bohr und das Atom. Etwas, das viele Menschen nicht erkennen, ist, dass Ihre bewusste Erfahrung wirklich nur ein sehr kleiner Teil Ihres Lebens ist. Dein Verstand ist viel mehr, als du zu jedem Zeitpunkt bewusst fühlen kannst. Aber man nimmt nie wirklich die Tatsache wahr, dass Arbeit im Hintergrund nur im Vordergrund erledigt wird . Ein Großteil dieser Arbeit liegt in der Konsolidierung und der Abbildung aller Informationen, die Sie im Laufe eines Tages gelernt haben. Deshalb brauchen Sie sowohl aktive als auch passive Denkweisen. Akt des Denkens bietet passives Denken mit all dem Material, das mit diesen komplexen eureka-Momenten wie Lösungen kommen muss. Es ist natürlich passiv, und es tritt nur wirklich in den hohen Gang, wenn man von dem Problem zurücktritt und sich entspannt. Aber gleichzeitig ist es für einen großen Teil der kreativen Durchbrüche verantwortlich , die berühmte Künstler, Ingenieure und Mathematiker haben. Dies ist der Fall für die Erhöhung der Ruhe, aber ich sage nicht, dass Sie nur den halben Tag verbringen sollten auf der Couch auf Brillanz zu Ihnen zu warten. Stattdessen sollten Sie weiterhin hart und oft arbeiten, aber während der Planung im Voraus für bestimmte Ruhezeiten im Laufe eines Tages. Eine sehr einfache Möglichkeit, dies als eine Technik zu tun, die Pomodoro Technik genannt wird. Die Pomodoro Technik ist eine sehr einfache Anwendung von passiven und aktiven Denkweisen. Und wenn ihr noch nichts davon gehört habt, ist es im Grunde ein Lernprogramm, in dem ihr traditionell 25 Minuten studiert oder lernt und dann eine fünfminütige Pause einlegt. Die 25 Minuten oder wo Sie diese aktiven Denkmuskeln beugen und konzentrieren sich auf die Lösung eines Problems aktiv. Und in der fünfminütigen Pause machen Sie einen Schritt zurück und lassen Sie Ihre passive Denkweise an Konsolidierung und Antwort arbeiten. Davon abgesehen, ist Ihre Willenskraft wächst mehr und mehr widerstandsfähig. Normalerweise werden 25 Minuten schnell nicht genug Zeit für Menschen, um sich vollständig in die Arbeit eintauchen zu lassen, die sie tun, es ist wichtig, in den Fließzustand zu gelangen, schließlich ist es wichtig, in den Fluss Zustand zu gelangen. Also in diesen Tagen die meisten Menschen verwenden Pomodoro Längen von überall von 60 bis 90 ein 100 und 20 Minuten. Und sie werden unangemessene Rezepte hinzufügen es danach, was in der Regel etwa 15 bis 20 Prozent von dem, was auch immer die Zeit ist. Wenn Sie also zum Beispiel eine Stunde lange Pomodoro machen wollen, würden Sie 60 Minuten lang arbeiten und dann eine zehnminütige Pause einlegen. Dieses Verhältnis ist ausreichend, um Ihrem Geist Zeit zu geben, eintauchen und dann in den Strömungszustand zu bekommen während Sie auch genug Zeit für Ihr passives Denken geben , um großartige Antworten auf alle Ihre Probleme zu finden. Also diese Klasse befasste sich mit Ruhe, wie Planung Ruhe ist eine sehr hohe Return on Investment Technik, die die Wirksamkeit des restlichen Tages multiplizieren kann. Wir sprachen auch über aktives versus passives Denken , um diese beiden Fähigkeiten voll auszunutzen und letztlich wesentlich effizienter zu werden. Wir sprachen auch über die Pomodoro-Technik, die uns helfen kann, unsere Arbeitsperioden mit Abschnitten der erzwungenen Entspannung zu kombinieren , um es uns zu ermöglichen , alles, was wir lernen und gleichzeitig nachhaltig zu tun. 4. Dreifache Encoding 101: Codierung ist ein Name für den Mechanismus, der dafür verantwortlich ist, Informationen in den Kopf zu legen. Und in vielen Fällen ist es der Engpass, wie viel Zeug Sie in einen bestimmten Zeitraum passen oder lernen oder tun können. Jetzt ist die dreifache Codierung eine Technik, mit der Sie das massiv erhöhen können. Und es ist, worüber wir im Laufe der Lektion sprechen werden. Haben Sie jemals das Sprichwort gehört, dass manche Menschen visuelle Lernende sind, manche Menschen kinästhetische Lernende sind, und manche Menschen sind auditive Lernende. die Idee wird seit Jahrzehnten gesprochen, und genau das, was die Verdreifachung des Kodierungsvorgangs nutzt. Das Lesen eines Artikels erfordert visuelles Lernen. Hören Sie denselben Artikel wie eine Aufnahme oder einen Podcast gesprochen , erfordert auditives Lernen. Schreiben eines Artikels ist eine Kombination aus visuellem und kinästhetischem Lernen. Nun, jede dieser Arten von Lernen ist verschiedene Möglichkeiten, um Informationen zu erinnern, und die meisten Menschen tun immer nur einen nach dem anderen. Das Geheimnis der dreifachen Codierung besteht darin, alle drei gleichzeitig zu machen. Ihr Jungs liest einen Artikel, während ihr ihn liest, versucht, ihn zu schreiben und gleichzeitig laut zu sprechen. Schreiben stellt die kinästhetische Seite des Lernens dar. Lesen stellt die visuelle Seite des Lernens und Sprechens repräsentiert die auditive Seite. Indem Sie dies tun, engagieren Sie sich tatsächlich alle drei Arten der Kodierung und alle drei Arten des Lernens. Also, während Sie, bevor Sie in nur einer oder zwei Dimensionen gelernt haben, jetzt lernen Sie in allen drei. Sie können jedes Konzept nicht nur durch Schreiben oder durch Sprechen oder durch Lesen festigen , sondern durch jedes von ihnen alle gleichzeitig. Und das erhöht massiv Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Fähigkeit, komplexe Themen sehr intuitiv zu verstehen. Die Idee hier ist, dass jeder Lernende einen anderen Lernstil hat, aber das bedeutet auch nicht, dass er nicht durch eine andere Modalität oder Methode lernen kann. Ihr könntet also auch alle Möglichkeiten nutzen, die euch derzeit zur Verfügung stehen. Versuchen Sie, Informationen so schnell wie menschlich möglich in den Kopf zu füllen, die Dreifachcodierung ist eigentlich normalerweise ein wenig langsamer, da Sie gleichzeitig lesen , schreiben und sprechen. Der Vorteil kommt jedoch aus der Tatsache, dass sie sich auch viel wahrscheinlicher daran erinnern, was Sie lernen. Sie müssen also nicht später zurückgehen und versuchen diese Informationen noch einmal auswendig zu lernen und alles zu tun. Und das ist, wo der Produktivitätsbonus kommt. Und deshalb ist es eine so effektive Taktik. Zusammenfassend möchte ich sagen, dass ihr das nächste Mal etwas studiert, dass ihr die dreifache Codierungsmethode ausprobiert, anstatt nur passiv AK zu lesen, nur einen Teil eures Lernstils einnimmt. Ich möchte, dass Sie Ihre visuelle Seite durch Lesen, Ihre kinästhetische Seite, durch Schreiben und Ihre auditive Seite durch Sprechen, Lernen etwas, egal ob es sich um eine motorische Fähigkeit, ein Musikinstrument oder ein akademischen Fach, wird schneller und effizienter gehen, wenn Sie diese Technik verwenden. 5. Ein Leitfaden für die Concept: Die Fähigkeit, Konzepte miteinander zu verknüpfen, ist der Eckpfeiler eines effektiven produktiven Geistes. Je besser ihr Jungs bei der Verknüpfung von disparaten Informationen bekommt, desto schneller lernt und erledigt Aufgaben, ich werde zwei Gruppen von Zahlen sehen und euch bitten, sie beide auswendig zu lernen. Die erste Gruppe ist 11397, die zweite Gruppe ist einhundert, dreihundertachtundneunzig. Jetzt haben Sie hier zwei Möglichkeiten. Sie können entweder versuchen, Gruppen und Zahlen unabhängig voneinander auswendig zu speichern. Oder Sie erkennen, dass beide Gruppen dieser Zahlen genau gleich sind, außer die erste Gruppe ist eins niedriger als die zweite Gruppe. Die erste Wahl erfordert viel mehr Speicher und arbeiten sie in der zweiten. Und so ist es viel weniger produktiv, wie wir am Anfang gesprochen haben. Unser Geist lernt immer und sie versuchen auch immer so energieeffizient wie möglich zu sein, da es nur eine gewisse Menge dieser mentalen Ressourcen oder mentalen Willenskraft gibt. Aber manchmal brauchen sie ein wenig Hilfe und hier kommt diese Technik ins Spiel, wenn sie Informationen lernen. In der Regel werden diese Informationen in Form einer Reihe von unterschiedlichen Fakten präsentiert. Und leider, unsere Tendenzen in der Regel versuchen , alle diese Tatsachen unabhängig zu erinnern, was dazu führen kann, dass viel Willenskraft ohne Grund ausgeübt wird und eine geringere Wahrscheinlichkeit, sich merken zu können, was Sie wollten auswendig lernen. Es ist irgendwie wie Jonglieren. Wenn ihr versucht, euch an die beiden vorherigen Gruppen und Zahlen unabhängig zu erinnern, würdet ihr jede Zahl in eurem Kopf zur gleichen Zeit jonglieren, auch bekannt als alle acht. Aber wenn man sich diese beiden Gruppen anschaut und die Beziehung zwischen diesen Zahlen gesehen hat, musste man sich nur die erste Gruppe auswendig lernen und sich auch die einfache Welt auswendig lernen. Die zweite Gruppe ist genau eine Zahl höher als die erste, was bedeutet, dass Sie jetzt nur fünf Dinge auf einmal jonglieren. Dies ist verständlicherweise viel effizienter und es ist auch leicht, sich an fünf Dinge und acht Dinge darüber zu erinnern, es öffnet die Tür zu lernen viel mehr Dinge, die die Anzahl der Fakten, die Sie in Ihrem Kopf halten müssen zu erhöhen. Wenn ich Sie später gebeten habe, drei Gruppen von Zahlen zu lernen, 13971398 und 13, 99. Der Unterschied ist jetzt fünf Dinge zu 12 Dinge. Und ich bin sicher, ihr könnt sehen, wie dieser Unterschied schnell geht , je mehr Zahlen man sich auswendig lernt. Dies ist eigentlich genau die gleiche Art und Weise, wie die Computerkomprimierung funktioniert, auch wenn Sie sich weniger als halb so viele Daten erinnern, verlieren Sie also keine echten Informationen, weil Sie sie immer wieder erhalten können , indem Sie eine einfache Additionsregel anwenden. Es ist wie mit der rechten Maustaste auf einen Ordner zu klicken und Extrakt auszuwählen. Wir müssen nur das Konzept nutzen und dann dieses Konzept verwenden, um die Leerzeichen zwischen jedem Bit von Daten in Ihrem Kopf zu füllen, unsere Köpfe suchen nach diesen Arten von Beziehungen die ganze Zeit. Aber wenn ihr euch bewusst seid, könnt ihr die Lernfähigkeit eures Geistes erheblich verbessern. Sie werden auch verringern die Gesamtmenge der Arbeit, die Sie tun müssen, und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Dinge erinnern , weil es wesentlich weniger Fakten eine Vermasselung. Dies ist nur ein weiteres Beispiel. Das Pareto-Prinzip, in gewisser Weise, Auswendiglernen acht Zahlen ist die 80 Prozent der Arbeit, die Ihnen nur 20% der Ergebnisse gibt, aber das Auswendiglernen für Zahlen. Und ein super einfaches Konzept die 20 Prozent der Arbeit, die Ihnen 80 Prozent der Ergebnisse liefert. In dieser Lektion haben wir also darüber gesprochen, Konzepte miteinander zu verknüpfen, was der Grundstein dafür ist, wie Top-Studenten, Top-Athleten und sogar Top-Ärzte weiterhin Erfolg auf ihrem Gebiet finden , obwohl sie eine lächerliche Menge lernen müssen. Wir haben uns dann ein paar Beispiele angeschaut. Und immer wenn einige sehr plausible Wege, wie Ihr Gehirn diese beiden Konzepte repräsentieren könnte, ist der Schlüssel, um die Fähigkeit effektiv zu nutzen, zu erkennen, dass es massive Ähnlichkeiten und alles gibt. Es sind nicht nur Zahlen. Jede Tatsache, Datum und Geschicklichkeit haben eine Reihe von Fakten und gemeinsam miteinander. Aus Effizienzperspektive macht es oft viel sinnvoller, ein wenig Zeit im Voraus zu verbringen , um nach Ähnlichkeiten zu suchen, anstatt nur einzutauchen und sich auswendig zu lernen. 6. Den Professur spielen: Richard Feynman wurde einmal gebeten, einen Vortrag über ein schwieriges Thema für seine ersten Jahr-Studenten zu erstellen , nachdem er Tag und Nacht gearbeitet hatte, um Erfolg zu erfahren, kam er berühmt zurück zu seinem Vorgesetzten und sagte: Ich könnte es nicht auf die Erstsemester reduzieren -Ebene, was bedeutet, dass ich es überhaupt nicht verstehe. In diesem Video werde ich mit euch teilen, eines der mächtigsten Werkzeuge, die Sie verwenden können, um Ergebnisse in jeder Art von Können oder Handwerk zu erhalten. Man nennt das Spielen des Professors. Und es kann Ihre Fähigkeit, Aufgaben um eine Größenordnung zu lernen und zu erledigen, verbessern , wenn Sie etwas Schwieriges lernen und Sie den Rest dieser Klasse genommen haben, Sie tun wahrscheinlich jetzt ein paar Dinge. Du planst deine Arbeit. Sie minimieren Ihre Ablenkungen. Wahrscheinlich kodieren Sie die Informationen dreifach und verknüpfen Konzepte miteinander, aber Ihnen fehlt ein wichtiges Stück des Kuchens. Dein Verstand existiert, um Probleme zu lösen und Herausforderungen zu meistern. Es wurde nicht in einem Vakuum geschaffen, nur um zu lernen jeder Teil Ihres Körpers ist hier, weil sie alle ein bestimmtes Ziel erreicht haben. Wenn Sie Ihre Gedanken nicht verwenden, um Probleme zu lösen und Lösungen zu finden, während Sie lernen, Sie wirklich nur einen Bruchteil dessen, was Sie sein könnten. diesem Grund weisen Lehrer und Professoren Ihnen Hausaufgaben Probleme zu und geben Ihnen Quiz. Es ist nicht nur, um dich zu quälen. Es ist nicht, weil sie dich hassen. Es liegt daran, dass dein Verstand ständig priorisieren muss, was zu lernen und was zu verwerfen ist. Und wenn Sie es mit einem Problem zu einem bestimmten Thema zur Verfügung stellen, Es ist viel wahrscheinlicher, dass Themen zu lernen, da das eine Lösung eines bestimmten Problems ist. Wenn Sie stattdessen nur in einem Vakuum lernen, priorisiert Ihr Geist nie Wissen und Sie werden deutlich weniger wahrscheinlich und weniger effektiv voranzukommen. Wenn Sie sich an unsere Diskussion über das Pareto-Prinzip erinnern, den Beginn der Klasse, habe ich ein sehr einfaches Beispiel, wo Professor gibt Ihnen eine Liste von Themen, die für eine bevorstehende Prüfung zu studieren. Und er macht auch zwei von diesen acht Themen kühn. Er hat das getan, weil es bedeutet, dass Sie jetzt viel wahrscheinlicher sind, diese beiden Themen zu lernen. Ihr Gehirn wird dieses Wissen priorisieren, da es in direktem Zusammenhang mit einer bevorstehenden Herausforderung steht. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist die Überwindung von Herausforderungen buchstäblich der Hauptgrund, warum dein Verstand überhaupt existiert. Davon abgesehen, lernen viele der Leute, die diesen beobachten , Themen und Themen, die keine Professoren haben, sie haben keine Hausaufgaben Probleme und sie haben keine Quiz. Stattdessen müssen Sie selbst Probleme und Quiz entwickeln und diese Probleme konsequent und oft während Ihres eigenen Lernens oder inder Arbeit lösen konsequent und oft während Ihres eigenen Lernens oder in , um Ihren Geist zu ermutigen, besser zu lernen und schneller zu lernen. Natürlich erfordert es viel Arbeit, komplizierte Herausforderungen für jedes neue Thema zu schaffen, also schlage ich nicht vor, dass ihr das tut. Stattdessen können Sie einfach die gleiche einfache Herausforderung von einem Thema zum nächsten kopieren und einfügen . In diesem Fall ist dieses Talent die Herausforderung, ein Thema zu erklären. Tu so, als wärst du in der Schule, und du wirst ausgewählt, um einer ganzen Klasse von Viertklässlern ein Thema zu erklären. Jetzt kämpfen Viertklässler oft mit fortgeschrittenem Vokabular, also müssen Sie einfache Wörter verwenden. Sie müssen auch Ihre Konzepte ganz einfach halten und Sie können sich nicht mehr auf eine Menge Ihrer bereits vorhandenen Informationen verlassen, weil sie Viertklässler sind. Erklären Sie Ihr Konzept von oben nach unten laut, entweder zu einem Spiegel, Ihrem Telefon oder einer Kamera, und spielen Sie es zurück, so als wären sie Viertklässler, Herausforderung zwingt Sie, das Thema oder Thema tief zu verstehen Sie lernen, weil Sie in der Lage sein müssen, die Konzepte miteinander zu verknüpfen, wie wir zuvor gesprochen haben, sowie den Inhalt auf eine Weise zu vereinfachen, die im Wesentlichen von einem Kind verstanden werden kann. Es ist auch eine schwierige Herausforderung für viele, denn etwas laut zu erklären und es dann später betrachten zu müssen , erfordert viel Selbstvertrauen und es ist sehr schwierig für viele Menschen, was wiederum macht sie viel wahrscheinlicher priorisieren Sie diese Aufgabe. Sie können dies weiter nehmen, indem Sie die Dinge wieder zu verschiedenen Altersgruppen erklären. Als nächstes könnten Sie die Dinge zu einem klassischen Teenager erklären und dann am Ende eine Klasse von Graduiertenstudenten. Und bei jedem Schritt auf dem Weg werdet ihr gezwungen sein zu lesen, die erlernten Informationen zu verdauen und sie wieder zu spucken und interessante und immer komplexere Wege. Und wenn ihr das mit den anderen Techniken kombinieren könnt, über die wir gesprochen haben, wird eure Lernfähigkeit sprunghaft verbessern. In dieser Lektion haben wir über das Prinzip gesprochen, sich selbst zu unterrichten , indem wir versuchen, zu erklären, was ihr gelernt habt, Sie ermutigen Gedächtniskonsolidierung und das Wachstum dieses Wissens wird auch alle unnötigen Details entfernen, um nur die höchsten Ausbeute Komponenten der Informationen, die dasKernkonzept sind, zu verlassen nur die höchsten Ausbeute Komponenten der Informationen, die das . Nun, das führt uns zum Ende des zweiten Teils unserer Klasse, wie man besser und schneller in diesem Kurslernen kann, schneller in diesem Kurs fünf wichtige Optimierungen für Ihre Lern- und Produktivitätsroutine durchgemacht hat. Ihr lernt, wie man den Fließzustand konsequent erreicht und aufrechterhält. Sie lernen, wie Sie Ruhe nutzen, um Eureka Momente zu erkennen und Ihre Willenskraft zu verbessern. Sie lernen auch, was Dreifachcodierung ist und wie Sie es verwenden und warum Sie Lincoln-Konzepte zusammen sein sollten. Schließlich haben Sie gelernt, wie Sie den Professor spielen, um mehr Informationen zu erhalten und Ihr Wissen zu priorisieren. Ich hoffe aufrichtig, dass ihr unseren Kurs genossen habt und etwas über Produktivität gelernt habt. Das war auch für mich eine unglaublich lustige und aufregende Erfahrung.