Produktivitäts-Masterclass 2024: Tipps und Tools, die dir helfen, Dinge zu erledigen

1. Einführung in die Produktivität: Ich bin seit 12 Jahren digitaler Nomade und lerne viele Tipps und Tricks, um bei der Arbeit mit einem Team produktiv zu bleiben. Ich habe zu meinem Vorteil einige Frameworks improvisiert , die ich seit Jahren verwende. Ich habe diesen Kurs so konzipiert, dass er alle Aspekte abdeckt , die ich praktisch selbst gemacht habe. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Riegel bekommen, unseren Wert, der Ihre Zeit, Ihr Geld und Ihre Energie bestimmt , wie Sie dringende, wichtige und zeitliche Rahmenbedingungen nutzen können . Ich werde darauf näher eingehen, da dies der Kern dieses Kurses wäre, nämlich die Automatisierung Ihrer wiederkehrenden Aufgaben, der Automatisierung Ihrer wiederkehrenden Aufgaben, Morgen- und Abendroutine. Diese Builds passieren. Was ist Pomodoro und wie kann man andere Menschen ausnutzen. Ich bin mir sicher, Budget. Ich bin ein Performance-Markt und Technik-Enthusiasten lieben es, Videos über Produktivität und Workflow-Automatisierung zu drehen. Ehrlich gesagt, alles , was Ihrer Work-Life-Balance einen Mehrwert verleiht und oben ohne Sinn hat. Meine Absicht mit diesem Kurs ist es nicht, einen Superproduktiven zu machen. Wenn Sie den Kurs durchlaufen, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige der Techniken Rahmenbedingungen sind , die Ihrem aktuellen Lebensstil einen Mehrwert verleihen könnten . Wir sehen uns im Kurs. 2. Stellen Sie die tägliche Routine: Also versuchten die meisten Menschen, ohne einen Plan oder eine Struktur, die über eine Streikzone verfügt, sofort in ihren Tag zu starten. Und so enden die meisten Tage unproduktiv. Ich habe nach uns gesucht und viele Jahre lang links, rechts und mittig geschoben. Aber im Laufe der Zeit habe ich die Magie des Alltags gelernt. In dieser Lektion zeige ich dir meine Technik, die ich für Ohren optimiert habe , und fertig, sie funktioniert. Um in eine Routine zu kommen, müssen Sie also eine Angewohnheit haben. Also, was ist eine Angewohnheit? Gewohnheit ist eine Handlung , die regelmäßig wiederholt wird, bis sie fast unfreiwillig ist. Sie benötigen dieses Muskelgedächtnis nicht mehr. Das könnte so einfach sein wie Zähneputzen, komplexe Aufgaben wie das Lernen für Ihre Prüfungen oder vielleicht der Einstieg in einen neuen Prozess und Office und alles könnte zur Gewohnheit werden . Ich sage dir wie. Die Vorteile guter Gewohnheiten machen Sie produktiver und machen mehr aus einem Tag heraus. Am Ende des Tages hast du das Gefühl , dass ich etwas getan habe. Dies könnte erreicht werden, sobald Sie erschaffen haben, wenn wir die Angewohnheit haben , etwas zu tun, weniger schwierig ist es zu beenden oder zu erreichen, und es ist wahrscheinlicher, dass wir es durchziehen und abschließen. Dies kann nicht nur Zeit und Energie sparen, sondern Ihnen auch helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wie man es sich zur Gewohnheit macht. Lassen Sie uns darüber sprechen, was sehr wichtig ist , und ich bitte Sie hier um Ihre volle Aufmerksamkeit. Ihnen in erster Linie drei Schritte Ich werde Ihnen in erster Linie drei Schritte erklären , mit denen Sie sehen können, wie Sie beginnen, Ihre Gewohnheiten zu entwickeln. Nummer eins: Machen Sie einen Zeitplan, wann Sie eine neue Gewohnheit beginnen möchten. Notieren Sie es sich, schreiben Sie es auf Papier und denken Sie daran. Sie geben auch ein bestimmtes Datum dem Sie sich diese Gewohnheit aneignen möchten, Anu. Das wird deinem Gehirn helfen, es zu verstehen. Das ist eine Angewohnheit, die ich vermitteln muss, und das wird es Ihnen auch leichter machen , einer Routine zu folgen. Finden Sie einen Partner für Rechenschaftspflicht. Das ist ein sehr mächtiger Weg. Was ich tue, ist, mich das erklären zu lassen. Wo auch immer ich es mir zur Gewohnheit machen möchte, erkläre ich das allen meinen nahen und lieben Freunden oder Micromedex. Das ist okay. Ich werde das sofort machen. Ich fange an, diese öffentliche Erklärung mit Partnern zur Rechenschaft zu ziehen. Sie fragen immer wieder, haben Sie die Aufgabe erfüllt? Magst du die Angewohnheit? Also, ja, sobald du das Wort und die Öffentlichkeit gegeben hast, musst du es tun, richtig. Finden Sie einen Rechenschaftspartner, informieren Sie jemanden in Ihrer Nähe über die neue Routine , die Sie ihm beibringen werden , um regelmäßig zu überprüfen ob Sie ihn befolgen oder nicht. Wir Menschen wollen immer gut aussehen, oder? Und sobald Sie einen Rechenschaftspartner gefunden und ob er sich wirklich um Sie kümmert, werden sie fragen, ob Sie ihm folgen oder nicht. Und auf diese Weise wirst du es dir zur Gewohnheit machen. Das wird dich motivieren. Sie werden Sie auch bei Bedarf unterstützen. Erstellen Sie eine visuelle Erinnerung. Halte dir eine Erinnerung, wo du jeden Tag etwas sehen wirst. Das könnte alles sein, vielleicht ein Stück Papier, vielleicht eine Haftnotiz oder sogar die Stickies auf deinem, auf deinem Desktop oder auf deinem Laptop. Warum nicht? Dies erhöht Ihre Motivation und erinnert Sie daran, warum Sie aus diesem Grund hart arbeiten. Wir sehen uns in der nächsten Klasse. 3. Morgenroutine: Das erste, was ich morgens mache, wenn ich aufwache, ist mein Bett zu machen. Ich falte die Laken zusammen und habe dafür gesorgt , dass ich mein Bett aufgeräumt und sauber mache. Sobald Sie Ihr Bett gut gemacht haben, gibt es ein paar Vorteile. Lassen Sie mich einige davon zitieren. Dein Verstand weiß, dass das der Typ Vicky, Vicky ist. Wach auf. Nummer zwei, du hast diese Faulheit nicht. Nehmen wir an, Sie haben einen schlechten Tag im Büro oder auf der Arbeit oder vielleicht in der Schule, Sie kehren hart und erschöpft nach Hause zurück. Du findest ein sauberes Bett, in das du einfach aufsteigen und schlafen kannst. Wie cool ist das beim Tee oder Kaffee? Ich schreibe alle meine Aufgaben für den Tag auf, vielleicht für die Woche und sogar für den Monat, und einige für das Jahr oder das Quartal oder manche sogar für einen Tag. An manchen Tagen sind solche Projekte , die ich wirklich gerne machen würde. Die Priorität ist jedoch sehr gering. Geben Sie ein Beispiel für einen Tag oder eine Art neuen Prüfungstag, ich möchte mit meiner Tochter nach Disneyland gehen. Also ja, das ist ein Beispiel für einen Wunsch eines Tages. Also schreibe ich all meine Aufgaben auf ein Tagebuch oder auf meinen Apple Loops. Dies hilft mir, den kompletten Tag für diesen bestimmten Tag zu strukturieren , und hilft mir motiviert zu bleiben und mich darauf zu konzentrieren, was zu tun ist. Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner Morgenroutine ist das Training. Ich habe dafür gesorgt, dass ich jeden Tag ins Fitnessstudio gehe oder zumindest flott laufe. Das gibt mir Energie und hilft mir, meinen Kopf frei zu bekommen, sodass ich meinen Tag konzentrierter und zielgerichteter angehen kann . Lass mich dir hier ein Geheimnis verraten. Mir sind die Tage aufgefallen, an denen ich nicht ins Fitnessstudio gehe oder nicht renne. Ich habe nicht die Energie gespürt, dass keine Endomorphismen mehr freigesetzt werden und Sie sich in einem Zustand der Faulheit befinden. Und das will ich nicht, wie du weißt, und ich helfe dir oft, einen guten Modus zu haben. Und um konzentriert zu bleiben, egal ob Sie produktive Gewohnheiten aufbauen oder ein Ziel erreichen möchten , eine gut definierte Morgenroutine hilft Ihnen eine gut definierte Morgenroutine dabei, das Ziel sehr schnell zu erreichen. Und glauben Sie mir an den richtigen Plan und die richtige Unterstützung . Sie könnten einen Zeitplan erstellen , der zu Ihnen passt, und Ihren Tag optimieren. Für diese Achse. Die Technik, mit der ich Aufgaben schreibe, heißt Quick Capture. Quick Capture ist eine sehr leistungsstarke Technik, die sehr einfach ist. Wenn ich dir sage, was mir in den Sinn kommt, schreibe ich es einfach auf ein Papier oder in meine To-Do-App. Ich verwende Apple Notes, weil es ziemlich einfach ist. Dazu gehört, alles aufzuschreiben, was einem in den Sinn kommt, egal wie klein es ist. Das hilft mir, den ganzen Tag über organisiert zu bleiben und Dinge nicht zu vergessen. Wenn Sie also nach einer effizienteren Methode suchen , um Ihre Ideen zu erfassen und den Überblick zu behalten, sollten Sie die Schnellerfassung mit den richtigen Tools und Techniken in Betracht ziehen die Schnellerfassung mit den richtigen Tools und Techniken . Erfolg und erreiche alle deine Ziele für schnelles Erfassen, du kannst Tools wie meine Notiz verwenden, die ich ständig verwende, auch für diesen Kurs, ich verwende meine Apple Notes-To-Do-Liste, Google Keep City, Stadt unter Umschlag. Und wenn du altmodisch bist wie ich, kannst du sogar Tagebuch schreiben. Und ich sage dir, das ist die beste Art, dich zu erinnern. Vergiss es nicht. Und du schreibst es auf das Papier, das hilft dir, den Überblick zu behalten. Die Quick Capture ist die beste Methode , die Sie morgens haben können. Ich gebe etwa fünf bis 10 Minuten für eine schnelle Aufnahme. Machen Sie Ihren Arbeitsplatz wieder einer sehr leistungsstarken Sache. Ich mag es, meinen Arbeitsplatz sauber und aufgeräumt zu halten , weil ich dadurch einen positiven Balken habe. Wenn ich meinen Arbeitsplatz jeden Tag reinige, hilft mir das, produktiv zu sein und konzentrierter zu bleiben. Ich beginne damit, all meine Sachen von meinem Schreibtisch zu nehmen. Dann verwende ich ein Mikrofasertuch, um es zu reinigen, die Kanten und Ecken zu reinigen und zum Schluss etwas Wasser zu sprühen. Dies ist nur ein fünfminütiger Prozess, aber glauben Sie mir, dass dies einen großen Mehrwert bietet, wenn Sie frühstücken, vielleicht mit einem Taschentuch. Ich priorisiere alle Aufgaben , die ich in Quick Capture notiert habe Ich priorisiere die Aufgabe mit einem Framework namens UI, das ein dringendes und wichtiges Framework ist , das ich in einem späteren Abschnitt danach besprechen werde Zu diesem Zeitpunkt setze ich Prioritäten, mein Tag ist komplett strukturiert. Ich weiß, was zu tun ist, wie viel Zeit ich geben muss, was mich erwartet. Und wenn Dinge nicht erledigt sind, was zu tun ist, dann taucht der komplette Tag wenn überhaupt, unerwartet auf. Ich nehme wieder Hilfe von einem UI-Framework und strukturiere, dass sie Priorität hatten. In der nächsten Lektion werde ich Ihnen die Macht des Minimalismus erklären und wie er mir geholfen hat. 4. Weniger ist mehr – Minimalismus: Weniger als mehr. Das ist Minimalismus. Beim Minimalismus geht es darum, die Positionen auf das zu reduzieren , was Sie wirklich brauchen. Dieser übersichtliche Lebensstil, in dem Sie nur die Dinge haben, die Ihnen wirklich wichtig sind. Auf den ersten Blick mag es wie Zeitverschwendung erscheinen, aber glauben Sie mir, sobald Sie anfangen, es zu verwenden, sage ich nicht 100%, aber vielleicht ein bisschen davon, werden Sie beginnen, die Vorteile davon zu erkennen. Ich habe all die unnötigen Dinge aus meinem Schrank oder von meinem Arbeitsplatz entfernt , oder übrigens für mein Zimmer. Auf diese Weise kann ich mich auf das konzentrieren, was ich wirklich brauche und was ich wirklich will. Auf diese Weise. Ich bekomme wirklich, was ich will und mein Geist wird nicht abgelenkt, sondern unnötige Dinge. Die erste Sache, bei der ich Minimalismus verwendet habe , ist an meinem Arbeitsplatz Ich habe all die unnötigen Unordnung von meinem Desktop entfernt und verwende nur die Dinge, die ich wirklich brauche. Lass mich dir zeigen, was ich gerade habe , während ich dieses Video aufnehme. Okay. Ich weiß nicht, ob du es im Moment sehen kannst . Flüssiges Ammoniak. Im Moment auf meinem Schreibtisch. Ich habe nur die beiden Einstellungen. Blumentopf, aber mein Brillengriff, das Asset, Tastatur und Maus, sonst nichts. Also, was mir wirklich wichtig ist, ich habe genau diese Dinge auf meinen Desktop gelegt. Und das hat mir sehr geholfen und mein Geist wird nicht abgelenkt oder unnötig abgelenkt . Danke. Wie cool ist das? Lust auf gute Technologie? Wie ich es benutze, ich benutze zwei Computer. Was ist Mac und noch ein SPC. Mein Problem war, dass ich Tastaturen zur Maus hatte . Also, ich habe in Technologie investiert und diesen Typen gekauft. Das ist Logitech MX, Bruder, ich bin X3. Dieser Typ kann sowohl meinen PC als auch meinen Mac verbinden. Und ich kann von meinem PC auf Mac und von meinem Mac oder PC kopieren. Also nochmal, diese Art von Technologie verhilft Ihnen zu Minimalismus und verbessert auch die Produktivität. Denn früher, wenn ich etwas von meinem PC auf meinen, auf meinen Mac kopieren musste , musste ich entweder in einen USB stecken, das von diesem PC kopieren und dann auf die Matte gehen. Und wenn die Versionen nicht wieder dieselben sind, muss ich natürlich etwas tun. Natürlich gibt es heutzutage eine Cloud. Aber für die Cloud braucht man wieder Internet. Aber für diesen Typ, der die Tastatur nicht ähnlich benötigt, verwende ich nur eine einzige Tastatur für meine beiden Geräte. Und mit der Kraft des Logikflusses bin ich in der Lage, diese Dinge zu erreichen. Diese sind immens leistungsstark Investieren Sie also in gute Technologie , die Ihnen bei der Produktivität hilft. Und es ist auch irgendwie minimalistisch und man holt das Beste aus der Liste heraus. Auch hier ein gutes Beispiel für Minimalismus, so wie Apple-Produkte sind. Ein weiteres gutes Beispiel ist die Einrichtung eines Dual-Monitors. Mit zwei Monitoren können Sie mehrere Fenster gleichzeitig geöffnet haben. Ich bin kein großer Fan von Multitasking. Sie erledigen eine Aufgabe zu einem bestimmten Zeitpunkt und tun nur eine Sache auf die bestmögliche Weise. Der gleiche Ansatz wie Apple, natürlich bin ich Apple Fakt, aber diese winzigen Änderungen würden Sie im Handumdrehen Produktivität schaffen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 5. POMODORO für Deep Focus Arbeiten: Pomodoro ist die beste Technik, die ich immer verwende, wenn ich Defokussierung machen möchte . Pomodoro ist eine japanische Methode bei der man 30 Minuten läuft und sich fünf Minuten Zeit nimmt, diese fünf Minuten unterbricht, das kann man alles außer Bildschirmzeit, was bedeutet, dass Sie alles tun können außer fernzusehen oder nicht, indem Sie das iPad überprüfen, alles, wo Sie nicht in irgendeinen Bildschirm schauen. Du kannst spazieren gehen, du kannst einen Kaffee trinken gehen. Es wird angenommen, dass, wenn Sie in der Lage sind sechs bis acht Pomodoros an einem Tag zu absolvieren. Das sind praktisch drei bis 4 Stunden Arbeit. Das entspricht 12 bis 14 Stunden Arbeit. Komm schon. Kannst du es besiegen? Wie kann man Pomodoro nutzen ? Das Erste ist das Erste, während du Pomodoro drückst, vergewissere dich, dass du alles auf D und D stellst Das ist kein Störmodus. Lass das auf dem Handy sein, auf deinem Laptop. Vielleicht bittet unsere Spezies dich oder deine Freunde und Familie, dich nicht zu stören und dich auf einen Roadkill zu beschränken. Sie werden Hals - oder beliebige fünf Minuten arbeiten, besonders an einer tiefen Sache. Und du wirst es einfach nur tun, bei dieser speziellen Sache. So funktioniert Pomodoro. Es ist ein sehr, sehr mächtiges Tool, das man haben kann. Also, wie fängt man mit Pomodoro an? Als ob du Stimmung haben könntest. Es gibt viele Pomodoro-Timer, die bei Amazon erhältlich sind, oder Sie können auch Ihr Handy oder Ihren Timer verwenden , der nach allen fünf Minuten schrumpft. Stimmt das? Also benutze ich den Timer auf meinem Handy und glauben Sie mir, das hat meine Produktivität für falsch erhöht. Probiere es aus. Also, wie macht man Pomodoro? Was sind die Schritte? Was sind die grundlegenden Schritte von Pulver? Wählen Sie also eine Aufgabe aus, die Sie ausführen möchten, stellen Sie einen Timer für 25 Minuten ein und arbeiten Sie an dieser Aufgabe, bis der Timer erlischt. Und mental muss man denken, dass ich innerhalb dieser 25 Minuten diese Aufgabe mit Haken oder Bogen erledigen muss. Ilo, ich mag kitschig klingen, aber glaub mir, das funktioniert. Dann mach eine fünfminütige Pause. Wie gesagt, in dieser Pause kannst du alles tun, außer Screen Time. Sie können weder Ihr Handy noch Ihr Tablet oder Ihre Höhe verfolgen . Schritte zwei bis 42 weitere Male für insgesamt drei Promo-Pomodoros. Nach dem vierten Pomodoro eine längere Pause einlegen, vielleicht von 15 bis 30 Minuten? Ja, das kannst du machen. Bitte lass es mich wissen, sobald du damit angefangen hast , im Projektbereich Wenn dir das geholfen hat, kannst du ein kleines Video machen, das dir zeigt wie du den Pomodoro machst und wie er dir geholfen hat. Ich freue mich sehr über die Ergebnisse, die Sie für sich selbst erzielen und entwickeln werden. Während ich Pomodoros mache. Am Anfang haben Sie vielleicht das Gefühl, es zu verlassen. Wir sind Menschen. Das ist mir passiert, fertig und abgestaubt. Aber achten Sie darauf, dass Sie diese Aufgabe erledigen müssen, sobald Sie damit angefangen haben, beispielsweise innerhalb der zugewiesenen 25 Minuten, sagen wir, wenn Sie in der Lage sind, eine Aufgabe zu erledigen, das ist eine Belohnung für dein Gehirn, für deinen Verstand, dass ich eine Aufgabe erledigt habe. Also fängst du an, ein Glaubenssystem für Pomodoro zu entwickeln. Ich weiß, dass man noch nicht vier bis sechs oder sechs bis acht Pomodoros an einem Tag essen kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie Pomodoro regelmäßig einnehmen. Machen Sie wie vorgeschrieben Pausen. Geh nicht, dass ich 30 Minuten arbeiten muss. Ich brauche weitere 5 Minuten , um die Aufgabe zu erledigen. Wenn die Aufgabe nicht abgeschlossen ist, ist das in Ordnung. Das ist okay. Lass es los. Das ist okay. Lass sie passieren. In Ordnung, aber mach die Pause. Diese Pause ist wichtig, weil es eine Trennung von Ihrer aktuellen Arbeit ist, etwas anderes gemacht hat und diese fünfminütige Pause auch für Ihren Geist eine Wohltat ist. Okay. Also ja, das sind ein paar Vorschläge, die ich für Pomodoros geben kann. 6. Umgang mit Distraktionen: Ablenkungen oder Produktivitätskiller. Wir alle wissen das, aber viele von uns wissen nicht , wie zerstörerisch es sein kann, wenn wir es nicht erkennen. Aber lass mich dir noch etwas sagen. Ablenkungen könnten Ihnen auch dabei helfen, an dieser Lektion festzuhalten , um zu wissen , wie Sie Ablenkungen zu unserem Vorteil nutzen können Ich habe von der University of California untersucht , dass ein durchschnittlicher Arbeitnehmer unterbrochen wird . alle 11 Minuten und es dauert durchschnittlich 23 Minuten, um wieder auf die Spur zu kommen , dass das, was er getan hat, in der Industrie war. Das ist eine Studie, über die ich gerade spreche, oder? Und das ist eine Menge Zeitverschwendung. Und es ist nicht nur der Zeitverlust, sondern auch die Qualität der Arbeit, die darunter leidet. Eine Studie von Microsoft hat ergeben, dass eine Person zwar mehrfach unterbrochen wird, aber nicht nur viel mehr Zeit benötigt, um die Aufgabe zu erledigen. Der Arbeiter neigt auch dazu, mehr Fehler zu machen. Das sind also Ablenkungen. Mit anderen Worten, wie geht man mit Ablenkungen um? Ablenkungen gibt es überall. Wir als Menschen sind gezwungen, abgelenkt zu werden. Ich werde dir die beiden wichtigsten Tricks erklären, die ich verwende. Erstens: Nutze Ablenkungen als Signal für ein Upgrade. Wenn du merkst, dass du etwa alle zehn bis 15 Minuten abgelenkt wirst, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du eine Pause brauchst, dein Körper braucht eine Pause. Respektiere das und mach eine Pause. Nutze diese Ablenkung als Ausrede, um eine Pause einzulegen, herumzulaufen, etwas Wasser zu trinken, einen Kaffee zu trinken. Als Hinweis, um mit der nächsten Aufgabe fortzufahren. Wenn du viele Aufgaben hast, verwende Ablenkungen als Anhaltspunkt, um zur nächsten Aufgabe überzugehen. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht daran erinnern, was als Nächstes zu tun ist. Ablenkungen können ein Hinweis darauf sein eine Pause einzulegen, um zur nächsten Aufgabe zu gelangen, aber sie können auch ein Hinweis darauf sein, zu zögern. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht auf dieser Seite sind. Prokrastination kann auch durch Ablenkungen verursacht werden. Wenn du oft abgelenkt wirst, könnte es daran liegen, dass du nicht interessiert bist. Also, wie gehst du damit um? Um Zerstörungen und Prokrastination zu überwinden, musst du Wege finden, konzentriert zu bleiben. Hier sind ein paar Tipps, die ich verwende. Setze Termine für dich selbst. Ja, und es ist leistungsstark. Beseitigen Sie Ablenkungen aus Ihrer Umgebung. Denken Sie daran, in meiner vorherigen Vorlesung habe ich über Minimalismus gesprochen. Das ist was es ist. Stattdessen gilt die Regel, dass du nur für eine bestimmte Zeit arbeiten darfst und dann eine Pause einlegst. Denken Sie daran, ich habe über Pomodoro gesprochen. Wenn Sie diese Lektion nicht überprüfen, überprüfen Sie bitte weniger. Arbeiten Sie an einer Aufgabe nach der anderen, an einer einzelnen Aufgabe nach der anderen. Das Beste an Ablenkung ist, dass die meisten Menschen leicht abgelenkt werden können. Wenn Sie sich also auf die Arbeit konzentrieren und Ablenkungen vermeiden können, sind Sie in der Minderheit. wir das im Hinterkopf behalten, lassen Sie uns Ablenkungen wie ein Profi behandeln 7. Wichtiger Rahmen: Dringender wichtiger Rahmen. Dies ist der Rahmen , der mein Leben verändert hat. Lassen Sie mich Ihnen erklären, wie dieser Rahmen auf der Idee basiert, dass es nur zwei Arten von Aufgaben gibt , die dringend und wichtig sind. Ich werde dir praktisch erklären, wie das geht. Und danach würde es hier ein Projekt geben, das Sie abschließen müssen. Wenn Sie diesen Kurs nutzen möchten, sollten Sie dieses Projekt abschließen sich auf dringende und wichtige Aufgaben konzentrieren. Sie können die Ablenkungen , die Sie täglich haben, beseitigen . Dringender wichtiger Rahmen besteht aus vier Schritten. Ermitteln Sie anhand von Faktoren wie der Wichtigkeit für Ihr Ziel oder der Konsequenzen, welche Aufgaben dringend und wichtig sind . Wenn die Aufgabe nicht abgeschlossen ist, priorisieren Sie diese dringenden und wichtigen , aber nach festgelegten Kriterien Planen Sie regelmäßig Zeit für Ihre dringenden und wichtigen Aufgaben ein. Dies kann mit einem Aufgabenmanagement-Tool wie to Digest oder Notion, Calendar oder Wrapper einer beliebigen Projektmanagement-App wie Infinity geschehen wie to Digest oder Notion, Calendar oder Wrapper einer beliebigen . Viertens: Achten Sie darauf, konzentriert zu bleiben, während Sie sich in einem dringenden und wichtigen Zeitrahmen befinden. Und wenn Sie das mit Pomodoro kombinieren können, gibt es nichts Vergleichbares. Jetzt werde ich auf den Bildschirm gehen und Ihnen zeigen, wie Sie praktisch dringende und wichtige Dinge hinzufügen können. Hier gebe ich Ihnen ein Blatt, auf dem Sie dieses Projekt abschließen müssen. Ich werde Ihnen in der nächsten Lektion sagen, was das Projekt sein wird. In diesem Beispiel habe ich einige der dringenden wichtigen Aufgaben gestellt. Also, welche Aufgaben Sie auch immer haben, von morgens bis abends, zu der Zeit , zu der Sie schlafen. Leg alles hier hin, sagen wir Aufgabe. Wann ist es wichtig? Was? Ja. Ist es dringend? Aber es ist wichtig. Vielleicht nicht. Aufgabe 2, ist es dringend? Weißt du, ist es wichtig? Vielleicht nicht. Oder ja, was auch immer es ist, du kannst es einfach sagen. Und entsprechend erhalten Sie in dieser Box die Pumpe. Lass mich das jetzt machen, du musst es abschließen und ich gebe dir das Projekt in der nächsten Lektion. Lassen Sie uns nun verstehen, warum dieser dringende und wichtige Rahmen wichtig ist. Lass uns zu meiner Gedankennotiz kommen. Schauen wir uns das mal an. Nehmen wir an, wenn die Aufgabe dringend und S wichtig ist, erledigen Sie sie jetzt. Gerade jetzt. Stimmt das? Wenn die Aufgabe nicht dringend und nicht wichtig ist, planen Sie sie für einen späteren Zeitpunkt ein. Lass uns mal sehen. Wenn es nicht dringend und nicht wichtig ist. Sie können es entweder sicher löschen oder für die Zukunft speichern. Wenn Sie es auf Ihre Bucket List setzen möchten, können Sie das tun. Wenn es nicht dringend und auch nicht wichtig ist. In diesem Fall können Sie es sicher löschen und in Ihrer Bucket List speichern. Das ist dein Wunsch. Und die vierte Situation ist, ist sie dringend? Ja. Und ist es wichtig zu wissen, dass Sie in diesem Fall diese Aufgabe entweder an Ihre Mitarbeiter oder an Ihre Teamkollegen delegieren können , oder ob Sie Unternehmer oder Freiberufler sind, oder ob Sie auch Freelancer sind. Und sie zahlen das Geld. Stimmt das? Dieses Framework, als ich in dieses Framework eingeführt wurde , war ich überwältigt. Ich dachte, ****, das ist das, was mir gefehlt hat. Und ich bin so froh, dass ich angefangen habe, es zu benutzen. Und das hat mir sehr geholfen. Es ist eine großartige Sache , die ich getan habe. Und dieser Rahmen hat mir neue Möglichkeiten eröffnet. Nach dem Projekt gebe ich Ihnen ein weiteres überwältigendes Konzept , das Ihnen einen Durchbruch verschaffen wird. Und ich verspreche, dass ich es nicht tun werde. Es ist eine Ergänzung zum UI Framework. Und als ich in dieses Framework eingeführt wurde, war ich wie verrückt. Also lass uns das Projektteam machen. 8. Wichtiger Rahmen des Kursprojekts: Also Leute, ihr müsst diese Aufgabe für die nächsten zehn Tage erledigen. Das ist Ihr Projekt und stellen Sie sicher , dass Sie es gewissenhaft abschließen . Ich habe alle Anweisungen gegeben, wie das geht, also jeden Tag für die nächsten zehn Tage, und dokumentiere jede Stunde Ihres Arbeitstages. In Ordnung? Schreiben Sie jede Stunde die Aufgaben auf, die Sie erledigt haben, dass Sie die Mehrheitsaufgabe erledigen können, wenn Sie mehrere Aufgaben erledigt haben, und klassifizieren Sie sie als dringende und wichtige Aufgaben. Die Definition von dringend und wichtig wie Ihre. Es ist sehr persönlich. Für mich. Ich kann es definieren, wie ich es will. Wie definierst du, was für dich wichtig ist und was für dich dringend ist? kann ich nicht für dich definieren. Du musst es selbst machen. In Ordnung? Wenn Sie den Tag ausfüllen, füllt sich die Matrix auf der rechten Seite automatisch. Ich spreche hier darüber, okay? Und das wird dir sagen, wo du die meiste Zeit, Energie und Geld aufbringst . Also bitte tu es fleißig und mit aller Wahrhaftigkeit. Für die nächsten zehn Tage. Sie werden einen großen, großen Unterschied sehen. Schreiben Sie am Ende des Tages auf, ob Sie mit Ihrem Tag zufrieden waren oder nicht. Es gibt auch eine Prüfung. Das ist auch wichtig. Du musst diesen Breitengrad haben. Lass das gut oder schlecht sein, das verstehe ich. Aber stellen Sie sicher, dass, wenn Sie glücklich sind, es bitte ablegen. Okay. Ich konnte meine Aufgabe erledigen und fühle mich damit erfüllt. Okay. Etwas in der Art. Und das Musterblatt zeigt Ihnen, wie es funktioniert. Am Ende von zehn Tagen ist es das Ziel, eine Hypothese aufzustellen , welche Dinge für Sie wichtig sind und welche Dinge für Sie dringend sind? In Ordnung? Bitte erledigen Sie diese Aufgabe für die nächsten zehn Tage und kommen Sie zurück und fügen Sie sie hier in den Projektbereich ein. Das wird dir helfen. Warum bitte ich dich , es hierher zu stellen? Wenn Sie einmal erklärt haben, was Sie getan haben, hilft Ihnen das, sich mental von anderen zu unterscheiden. Stellen Sie also sicher, dass Sie es tun. Ich bin da, um dich bestmöglich zu unterstützen. 9. Dringender wichtiger Time: Dringender, wichtiger und zeitaufwändiger Rahmen. Dies ist jedoch eine kleine Ergänzung, dass die Zeit eine Bombe im Taschenformat ist, die Sie jemals haben können , und Sie werden mir später danken , dass wir sie eingeführt haben. Dies ist jedoch nicht meine ursprüngliche Idee. Dies wurde mir von einem großartigen Unternehmer hier und Indien namens Vertical vorgestellt und er hat mit der Zeit einen fantastischen Blickwinkel eingeführt. Der Zeitwinkel. Jetzt kann ich auch messen, wie viel Zeit für eine bestimmte Aufgabe benötigt wird Zeit für eine bestimmte Aufgabe benötigt , die geschätzt oder erledigt werden könnte. Seltsam. Wie viel Zeit kann ich für eine bestimmte Aufgabe einplanen? Natürlich informiert mich der dringend wichtige Zeitrahmen darüber oder lässt mich die Dinge priorisieren , die ich benötige, um sie auf meine To-Do-Liste oder auf die Schnellerfassung zu setzen . Der Zeitwinkel gibt jedoch eine völlig neue Definition. Wenn ich dir ein Beispiel geben sollte, würde ich gerne meinen Freund treffen. In Ordnung. Einen Freund treffen. Ist es dringend? Ja. Vielleicht hatte er einen Unfall. Also ist es dringend? Ja. Ist es wichtig? Natürlich, ja. Er hatte einen Unfall. Wie viel Zeit würde es dauern? Es würde 34, 30 Minuten dauern, bis ich sie unterrichte, und vielleicht noch eine weitere. Sind sie Zeit verbringen. Siehst du die Macht darin? Jetzt weiß ich, dass ich innerhalb von ein oder 1,5 bis 2 h viel habe. Dies könnte in fast allen erdenklichen Fällen verwendet werden. Dringenden Zeit hinzufügen. wichtiger Rahmen kann Ihnen helfen , besser zu verstehen, wie viel Zeit Sie für eine bestimmte Aufgabe einplanen oder wie viel Zeit geschätzt werden könnte. Sehen Sie, wie mächtig es ist. Egal, ob Sie an einem Projekt arbeiten oder einfach versuchen, zwischen den Verantwortlichkeiten zu jonglieren , wenn Sie den dringend wichtigen Rahmen zusammen mit dem Zeitwinkel verwenden , werden Sie insgesamt eine enorme Macht unter Verwendung aller drei Aspekte des dringend wichtigen Rahmens. Das ist wichtig. Dringlichkeit und Zeitrahmen können Ihnen helfen, Ihren Tag besser zu planen, Ihre Projekte, Prioritäten und die Dinge, die für Sie wirklich wichtig sind, zu planen. Und jetzt, da der Zeitwinkel eingeführt wurde, wissen Sie jetzt, wie viel Zeit Sie in eine bestimmte Aufgabe investieren müssen und wie Sie sie investieren müssen. In Ordnung, egal ob Sie an einem Projekt arbeiten oder einfach versuchen, es zu verwalten. Danke. Dieses Framework wird für Sie funktionieren. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich hier im Projektbereich wissen , ob das geholfen hat. Sie haben es in den nächsten zehn Tagen versucht, zusammen mit den vorherigen Projekten , die Ihnen die nächste Lektion gegeben haben, die ich nehmen werde, um Ihnen eine neue Sache vorzustellen namens Was ist der Teil, den wir von Ihnen selbst schätzen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 10. Berechne deinen Stundenpreis: Berechne deinen Hintern, unser Beruf. Ein wichtiger Aspekt, ein wichtiger Aspekt. Ein wichtiger Aspekt ist die Bestimmung Ihres Stundensatzes. Und wie macht man das? Ich helfe dir. Mal sehen, wie man zu dieser grundlegenden Sache kommt. Wie viel kostet dich dein, unser wirklich? Wie viel kostet deine Tour? Es ist eine Summe. Das Gesamteinkommen nach Num. Es ist das Gesamteinkommen, das Sie nach Anzahl der Arbeitsstunden verdienen . Nehmen wir zum Beispiel an, ich habe zwei Tage und zwei 8 Stunden gearbeitet . Okay? Und mein Einkommen beträgt, sagen wir, 100.000. Lassen Sie uns das berechnen. Lass mich den Taschenrechner hier aufrufen. Und jetzt werden wir rechnen. Das wäre also das Gesamteinkommen, das hunderttausend geteilt durch 22 ist . Es tut mir leid. Zuerst musst du berechnen, wann ein 2,8. Das sind also 170 6 h. Und dann musst du deinen kompletten Monatsverdienst nehmen , Salat, 100000/176. Das sind ungefähr 568. Also meins, aber unser Wert hier ist 568. Sagen wir Rupien für unser AC-Verständnis. Okay, siehst du, als mir das vorgestellt wurde, dachte ich, **** meine Bar oder habe so viel verursacht. Also verwende ich die Benutzeroberfläche und das Zeitframework. Ich habe jetzt angefangen, die Dinge zu analysieren. Dinge haben angefangen und mich so abzuwehren okay, wenn innerhalb dieser, wenn ich meine 1 Stunde verbringe, wenn ich in der Lage bin, kann ich rs568 in diesem bekommen, unser Kopf mit Hilfe einer Benutzeroberfläche und eines Zeitrahmens. Entweder ich weise es zu. Wie ich schon sagte. Wenn ich dazu nicht in der Lage bin, wenn ich in dieser 1 Stunde keine fünf Sechzehntel kriege, werde ich es zuweisen oder ich delegiere es. Oder vielleicht mache ich Freelancer oder setze es eines Tages auf meine Bucket List. Auch hier sollten Sie mit dieser Summe pro Stunde nicht Ihre Familienzeit verbringen. Denn auch hier glaube ich, dass das nicht am Geld gemessen wird. Sie könnten auch eine vorläufige Zahl angeben, von der Sie das Gefühl haben, dass Sie in Zukunft verdienen. Du kannst also in der Zukunft sein. Und wenn Sie das Gefühl haben, wissen Sie, können Sie sagen, dass der Stundensatz 5.000 Rupien beträgt. Also die Entscheidungsfähigkeit, nachdem Sie wissen, wie hoch ist Ihre pro Stunde, was wäre anders? Also versuche das zu tun. Mach es zu einem, nimm es als Projekt, oder? Nehmen Sie dies als Projekt an, um dies zu tun. Dieses Projekt ist sehr wichtig und wird Ihnen ein neues Aussehen geben. Wie, wie, was ist Ihr neuer Blick auf dieses Projekt, das ist sehr wichtig. Und das gibt Ihnen einen Überblick darüber wie Sie die Dinge pro Stunde betrachten. Lassen Sie mich wissen, ob es hilft und wenn Sie weitere Vorschläge haben, lassen Sie es mich auch wissen. 11. Gesundheit ist Reichtum: Es ist kein Geheimnis, dass wir unsere Gesundheit nicht ernst nehmen. Und glauben Sie mir , ab einem bestimmten Alter werden Sie es fühlen oder bereuen. Drei Dinge, denen ich jeden Tag mit Hingabe folge. Nummer eins, kalte Duschen oder kalte, aber im Grunde Schaufel genannt, trifft Ihren Körper und Geist und es versetzt Sie in einen Schock und erhöht die Aufmerksamkeit für die, erhöht die Herzfrequenz und den Blutfluss täglich das Fitnessstudio. Es im Fitnessstudio würde Ihnen helfen, diese Endomorphismen dazu zu bringen , produktiv zu bleiben und konzentriert zu bleiben, um sie zu beenden. Und mir ist auch aufgefallen, dass ich mich nicht mehr faul fühle, wenn ich einmal im Fitnessstudio war . Nummer drei, schnell joggen oder ein paar Minuten laufen, 15 Minuten sind das Mindeste, was Sie jeden Tag tun sollten. Ich bin fast jeden Tag außer sonntags gelaufen. Nummer drei, Meditation. Wenn Meditation neu für Sie ist, entscheiden Sie sich sogar für geführte Meditation. Es gibt ein paar großartige Apps, die ich verwendet habe. Und ich kann dir vorschlagen, du kannst dich für com entscheiden oder du kannst dich für Headspace entscheiden. Headspace ist wirklich, wirklich nett. Du solltest es machen. Kümmere dich um deine Gesundheit und dein Gesundheitsgebäude. 12. Schlussgedanken: Die Tipps und Strategien, die ich behandelt habe einfach und Geburtsfehler und, was noch wichtiger ist, sie können leicht in Ihren Alltag integriert werden. Ich verwende diese Frameworks schon lange. Und das sind nicht etwas, das sind nur Recherchen von Google. Dies sind einige Dinge, die ich seit Jahren mache. Verlassen Sie sich nicht auf mein Wort. Probieren Sie sie selbst aus und sehen Sie wie sie mir in Ihrem persönlichen Leben geholfen haben. Wenn Sie Fragen haben, können Sie gerne kommen und raus. Und ich helfe Ihnen gerne weiter. Wenn ich nicht verfügbar bin. Es verlässt die Community, könnte zuschlagen. Ich fühle mich produktiv. Es ist etwas, das Menschen, jedem fehlt. Und wir müssen uns mit dem Produkt Cricket befassen , Teil von Danke fürs Zuschauen, produktiv bleiben, weniger PI.