Persönliche Entwicklung mit Notion: Produktivität, Gewohnheiten, Ziele und mehr!

1. Einführung: Wenn du so etwas wie ich bist, konsumierst du Inhalte mit der Absicht, dein Leben zu verbessern. Aber je mehr Inhalt Sie Frau sehen können, desto mehr Systeme, die Sie in Kraft setzen, desto komplexer werden die Dinge. Und plötzlich verwalten Sie drei verschiedene APS für Haben ein Tracking zwei verschiedene Tagesplaner , drei physische Journalisten, um Ihre Ideen zu verfolgen und ein paar Vorlagen tun beweisen 12 verschiedene Bereiche Ihres Lebens. Ich verstehe es. Es ist überwältigend und komplex und ehrlich gesagt, eine Verschwendung von Zeit hoch bin wohlfühlen. Aber ich bin ein Content-Schöpfer. Ich bin süchtig nach Produktivität und besessen von Büchern in dieser Klasse. Sie werden lernen, wie Sie verschiedene Bereiche Ihres Lebens optimieren können. Onley Mit einem Software-Begriff Inside Begriff. Sie werden lernen, wie Sie einen Gewohnheitstracker, einen Tagesplaner,eine Zieleinstellungsseite und ein anderes Notizbuch erstellen einen Tagesplaner, , wie Sie alle Notizen, die Sie auf Ihre Lieblingsbücher, Artikel, Videos aufgenommen haben,verfolgen Ihre Lieblingsbücher, Artikel, Videos aufgenommen haben, können oder Ted Talks und sogar ein Ort, an dem Sie alle Ihre Ideen in verschiedenen Kategorien speichern können, ohne dass sie verloren gehen. Wenn Sie mit meinen Klassen vertraut sind, bin ich wirklich alles auf Praktikabilität in nicht Komplexität. Das ist also keine Klasse, in der ich alle Merkmale des Begriffs durchmache. Ich werde nicht sehr fortgeschrittene Stopps oder bestimmte Duelle abdecken, aber ich werde mich mehr auf die praktische Seite konzentrieren. Wenn Sie nach einer Klasse suchen, um alle verschiedenen Funktionen zu lernen, die der Begriff zu bieten hat, dann ist diese Klasse nicht für Sie, die viele andere Klassen sind, die in diesem Thema näher eingehen . Aber wenn Sie ein zuverlässiges und nicht zu komplexes System innerhalb der Vorstellung aufbauen wollen, wo Sie alle Informationen haben, die Sie benötigen, um alle verschiedenen Bereiche Ihres Lebens zu verfolgen , dann sollten Sie weiterhin diese Klasse beobachten. Sie müssen nichts über die Vorstellung wissen, weil diese Klasse ein Schritt für Schritt Prozess auf alles sein wird , was wir in der Vorstellung bauen werden, und wir werden überhaupt keine komplexen Funktionen verwenden, weil ich an kritische glaube denken mehr, als ich an Replikation glaube. Ich werde Ihnen genau beibringen, warum ich das System gebaut habe, dieses Gewicht basierend auf wissenschaftlicher Forschung und meiner persönlichen Erfahrung. Diese Klasse ist für alle, die ein persönliches System aufbauen wollen, das zuverlässig und leistungsstark, aber nicht komplex ist . Mit der Idee. Ich bin wirklich aufgeregt, dich hier zu haben, und ich sehe dich drinnen 2. Ein Konto erstellen: Ich bin wirklich aufgeregt, dass Sie jetzt Teil dieses Kurses sind und gerne lernen, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können. Verwendung von Begriff Notion ist ein unglaubliches Werkzeug, das kostenlos ist. Ist es ein in Dosen verwendet? Denken Sie an all Ihre Geräte, und es wird Ihnen helfen, verschiedene Notebooks für alle verschiedenen Bereiche Ihres Lebens zu erstellen. Wie ich schon sagte, dies wird kein tiefgründiges Tutorial der Vorstellung sein. Stattdessen werde ich Ihnen genau beibringen, wie Sie die Werkzeuge erstellen können, die Sie in Ihrem eigenen persönlichen System, in der Vorstellung oder sogar jeder anderen Plattform verwenden können System, , wenn Sie möchten. In diesem Sinne zeige ich Ihnen nur, wie Sie Ihr Konto in wenigen Minuten erstellen können. Der Begriff ist für alle kostenlos. Dies war vor ein paar Monaten nicht der Fall, aber jetzt haben Sie keine Einschränkung in Bezug auf den Inhalt, den Sie innerhalb der Idee erstellen, so dass Sie nicht viel denken müssen. Wenn Sie eine neue Seite erstellen oder blockieren möchten, können Sie es 100% kostenlos tun und für Premium-Pläne upgraden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die erweiterten Funktionen benötigen . Aber persönlich habe ich dieses Bedürfnis im Moment nicht, also beginne mit dem Gedanken Punkt als O. und so sieht es aus. Und wie Sie sehen können, können Sie den Begriff sowohl auf Ihrem Desktop oder Computer installiert haben. Hier. Wir sehen, dass der persönliche Plan kostenlos ist und Sie unbegrenzt Seiten und Blöcke haben und Sie können wieder mit allen Geräten eintauchen. Sie haben andere Premium-Pläne, wenn Sie möchten, aber der kostenlose Plan ist wirklich, wirklich abgeschlossen. Jetzt klicken Sie einfach auf, registrieren Sie sich, geben Sie Ihre E-Mail ein und dann müssen Sie nur Ihre E-Mail mit einem temporären Logging-Code bestätigen , den sie Ihnen senden. Er Wenn Sie gehen über zum Download, Sie können sowohl die EPS als auch die APP für Computer herunterladen, und Sie können Begriff Web Clipper installieren , Das ist eine Erweiterung, mit der Sie Seiten direkt auf Ihre Konten speichern können. Okay, mit Ihrem Konto erstellt, sind wir bereit, zur nächsten Klasse zu gehen, wo Sie genau lernen, wie Sie Ihre erste Gewohnheit Tracker Inside Idee erstellen . Wir sehen uns dort 3. Gewohnheit Tracker: Hallo und willkommen zu diesem Video heute. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Ihre eigene Gewohnheit schaffen können. Tracker Inside Idee, um sicherzustellen, dass Sie nicht mit Ihren positiven Gewohnheiten schlafen, bevor Sie zur Vorstellung übergehen. Ich glaube, es ist wichtig, über Gewohnheiten im Allgemeinen zu sprechen, so dass Sie verstehen, die Denkweise hinter dem Werkzeug sind mit Begriff erstellt. Heavies machen uns effizientere Zähneputzen, bevor wir das Haus verlassen, eine Rechnung bezahlen, bevor wir das Restaurant verlassen, unsere Hände waschen, bevor wir kochen und idealerweise den Fernseher einschalten, bevor Sie auf der Couch sitzen Aber an diesem hier arbeite ich noch. . Wie Sie sehen können, haben Sie kein Problem beim Erstellen und Festhalten an Gewohnheiten. In der Tat ist das Gehirn ziemlich geschickt, auf Gewohnheiten aufzubauen, die Zeit und Energie sparen. Aber wenn es um Bewegung, Meditation oder Lesen geht , die Dinge sind ein wenig anders in diesem Fall ist es wichtig, dass Sie ein System , das Ihnen erlaubt, diese Gewohnheiten jeden Tag zu erreichen, und Vorstellung ist eines dieser Tools, mit denen Sie Ihr System an Ort und Stelle halten können. Ich möchte hier nicht ins Detail eingehen, aber das sind drei Schritte, die den Prozess der Erstellung einer Gewohnheit leiten. Die 1. 1 ist der Cue oder der Trigger. Die 2. 1 ist die Routine, und die dritte ist die Belohnung, die sie haben. Es kommt nach dem Abzug, und dann überlässt das dich der Gewohnheit selbst. Und schließlich haben Sie die Belohnung, die, im Grunde der Selbstverstärkungsprozess, das ganze System, so dass die Gewohnheit nicht ausgeführt wird. Und Lester, er ist ein Auslöser, der die Gewohnheit erledigt. Und die Vorstellung kann ein sehr einfacher, aber mächtiger Auslöser sein, der Sie durch die Routine positiver Gewohnheiten als Beispiel gehen lässt . Jedes Mal, wenn ich das Haus verlasse, das ist das Q, werde ich meine Zähne putzen, was die Routine ist. Und dann bekomme ich die Belohnung, die ein gutes Gefühl und Hygiene nach dem Bau, um einen Trucker zu haben ist. Was Sie sehen werden, ist, dass, wenn Sie einen Tracker mit allen Gewohnheiten haben, die Sie im Auge behalten möchten , das wird als Cue führen. So werden Sie in Ihrer Gewohnheit Trucker arbeiten sehen, und das kann ziemlich viel sehr guter Auslöser, der zur Übung Routine führen wird. Diese drei Schritte verarbeiten das Cue, die routinemäßige indische Belohnung kann auch verwendet werden, um negative Gewohnheiten loszuwerden. Wenn jedes Mal, wenn Sie sehen Sie Cokie den Auslöser, Sie essen es die Routine, und dann lieben Sie den Geschmack der Schokolade in Ihrem Mund. Die Belohnung. Dann können Sie einfach den Auslöser beseitigen, der das Cookie ist. Wenn Sie also aufhören, Cookies zu kaufen, werden Sie nicht die ganze Routine durchkommen. Obwohl dies wie ein sehr strukturierter Prozess aussieht, tun wir es sehr automatisch. Deshalb nennen wir sie Gewohnheiten. Hat nicht viel Energie ist notwendig, um alle diese Gewohnheiten laufen. Idealerweise wollen wir verschiedene positive Gewohnheiten wie das Trainieren und Meditieren in diese Routinen umwandeln, die automatisch in unserem Gehirn laufen . Es gibt eine sehr interessante Lektion, die ich in Atomic Cabins gelesen habe, einem Buch von James Clear, sagt er, um sich auf Prozesse und nicht auf Gold zu konzentrieren. Natürlich setzen wir uns Ziele wie ein Sixpack. Das ist in Ordnung. Aber das Problem ist, tun Sie unsere behalten. Stimmen unsere Verfahren mit dem Gold überein, das wir erreichen wollen? Ist alles in unserem Leben so eingerichtet, dass wir dieses Ziel erreichen können? Die meisten Male? Das ist nicht der Fall, und deshalb erreichen wir das Ziel nicht, und hier wird die Vorstellung sehr praktisch, positive Gewohnheiten aufzubauen. Anstatt heute ein paar Dutzende von Push-ups zu pumpen, müssen Sie sich versichern, dass Sie die Push-ups jeden einzelnen Tag für Wochen, Wochen und Wochen machen werden , und das ist, wie Sie gehen, um das Sixpack zu bekommen. Eine Gewohnheitsbilanz zu haben, die genau das ist, was wir jetzt aufbauen werden, wird Ihnen helfen, all jene Aktionen zu verfolgen, die Sie zum Endziel führen, so dass sie Ihnen nicht nur helfen werden, den Überblick über Ihre Fortschritte zu behalten, Sie werden Sie auch motivieren, und Sie werden nicht wollen, um die Streifen der Erfüllung Ihrer Gewohnheiten jeden Tag brechen. Fangen wir zuerst mit unserem glücklichen Truck an der Seite an, und du nennst ihn einfach mit dem, was du willst, Teoh und ich fange an zu haben. Und ich kann, denn ich mag nur dieses Emojis hier drüben jetzt zu sehen, um die Gewohnheit Trucker zu erstellen, indem eine Tabelle in Zeile hinzufüge, die eine Tabelle auf der Seite erstellt. Dann können Sie den Namen des hinzufügen, was Sie tun, wissen Sie, haben einen Trucker und ändern Sie den Namen der Spalten. So wird die 1. 1 das Datum der Woche sein und im Grunde nur füllen, füllen Sie es mit den Wochentagen. Sie müssen dies nur einmal tun und dann können Sie einfach auf andere Monate duplizieren die zweite Aufruf alle Auswahldatum auf den Abschlussball in der Eigenschaft. Und dann das, wo Sie die Tage der Woche setzen, die dritte Spalte. Oh, und Sie können tatsächlich Erinnerungen hinzufügen. Nun, die dritte Spalte. Wir werden den Eigenschaftstyp aus wählen, mit dem Sie haben können, wenn das Ziel getan wurde, wenn es ein fehlgeschlagen war oder wenn es eine Pause waas und Sie die jede der Spalten mit Zehe 12 oder drei benennen. Also können Sie im Grunde trainieren, meditieren oder, äh, lesen Journaling alles. Wie Sie sehen können, erstelle ich nur eine neue Option innerhalb jedes Ziels. Also, was es getan ist. Ah, scheitern oder brechen und du musst das für jede Spalte tun, in der du es hast. Also mache ich es in Richtung der drei Spalten, die wir erstellt haben, und jetzt ist es so ziemlich jeden Tag gemacht. Sie überprüfen nur, ob es getan ist, oder ob es ein Scheitern oder eine Pause ist jetzt, die auch andere Kompetenz tun, die ich zu dieser Gewohnheit hinzufügen möchte . Drucker, um es effektiver zu machen Laut Wissenschaft, der erste Abschnitt heißt Schmerz und Plan, nach einiger Forschung auf dem Buch von Charles Dahik bezeichnet, das sind ein paar Dinge, die Ihnen helfen, durch die Gewohnheit viel konsequenter. Die 1. 1 listet alle Schmerzpunkte auf, die Sie während Ihrer Gewohnheit erleben könnten. Process Formacion und erstellen Sie dann ein Flugzeug, wie Sie durch diese Hindernisse, die Sie für die Planung, jeden Tag zu trainieren. Es hilft zu verstehen, dass Sie mit Krankheit konfrontiert sein könnten. Sie könnten einen Mangel an Energie und Motivation erleiden, und vielleicht werden Sie reisen. Dies sind wirklich Hindernisse, die den Prozess vieler Menschen entstehen, und sie könnten zum Scheitern überlassen . Aber wenn Sie im Voraus planen, wie Sie diese Hindernisse überwinden können, die Chancen, dass Sie erfolgreich sind viel höher. Also kommen Sie einfach mit einem kurzen Plan, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Gewohnheiten in Gang zu halten, auch wenn Sie sich diesen Hindernissen stellen. Also, wenn Sie unterwegs sind, verpflichten Sie sich, fünf Minuten Cardio zu machen, und das war's. Du bist für den Tag fertig. Die Chancen auf Erfolg sind viel höher, wenn Sie für zukünftige Hindernisse planen, dass Sie schließlich den zweiten Abschnitt, der Ihnen helfen wird, auf Kurs zu sein. Es schafft eine Gewohnheitsbeschreibung. Es besteht nur darin, genau zu beschreiben, was Sie brauchen, um die Gewohnheit für den Tag getan zu berücksichtigen . Sind es fünf Minuten, mindestens eine Minute Meditation oder fünf Worte des Schreibens ? Nach der Lektüre des Buches Atomic Habits von James Clear schalte ich meine Perspektive von immer alles perfekt rechts am Anfang, Teoh macht jeden Tag Fortschritte und versichert, dass ich die Streifen jeden Tag zu halten. Exorzieren war vielleicht eine der schwierigsten Gewohnheiten, die ich bauen muss, und ich wäre sehr konsequent für einen Monat und dann plötzlich etwas in meinem Leben erschien und ich würde völlig aufgeben, die Routine, weil ich den Mindestbetrag hatte oder minimale Zeit des Trainings wirklich hoch. Und als ich unterwegs war, wo ich krank war, habe ich eine Gewohnheit einfach völlig versagt, und ich hatte keine Mindeststandards, die es mir erlauben würden, zumindest das Kontrollkästchen zu aktivieren, auch wenn es nicht perfekt war. Und so ermutige ich Sie, die Gewohnheitsbeschreibung zu verwenden, um sehr geringe Mengen an Zeit, die es Ihnen ermöglichen, die Gewohnheit zu vervollständigen. Denken Sie daran, das ist nur der niedrige Balken. Eso Ja, ich habe ein fünf Minuten Training, um meine Trainingsgewohnheiten zu vervollständigen, aber ich gehe normalerweise etwa 30 Minuten jeden Tag. Nachhaltige Gewohnheiten zu schaffen, ist eher ein Marathon als ein Sprint, so dass Sie nicht erwarten können, das Rennen zu gewinnen, wenn Sie all Ihre Energie in den ersten 3 Kilometern verschwenden . Hoffentlich haben Sie jetzt Ihre Gewohnheit Drucker aufgebaut und sind bereit, alles zu verfolgen, was Sie gut sein wollen . Wenn du willst. Sie können diese Vorlage auf Ihre eigenen Begriffskonten herunterladen, indem Sie sie importieren, und dann können Sie Ihre eigenen Anpassungen in Tweak it aus, um sie perfekt für Sie zu machen. Vielen Dank, dass Sie zugesehen haben. Und ich sehe dich in der nächsten Klasse 4. Täger Planner: Hallo und willkommen zu einem anderen Video dieser Klasse der persönlichen Entwicklung mit Begriff. In der letzten Klasse haben wir überlegt, wie man eine Gewohnheit aufbaut. Trekker zu verfolgen und motiviert mit allen von euch sind positive Gewohnheiten. Heute gehen wir auf die tägliche Planung und ich werde Ihnen zeigen, wie die Idee Ihnen helfen kann, Ihre Prioritäten in Projekten auf dem Laufenden zu halten und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, planen oder Tage, dann geben Sie mir zwei Minuten, um zu versuchen, Ihnen zu erklären, warum. Ich glaube, das ist der Schlüssel, um jedes Ziel zu erreichen, das Sie aus meiner persönlichen Erfahrung für sich selbst gesetzt haben. Meine Tage sind völlig anders, als ich sie in geplant, wenn ich nicht in den verschiedenen Leben auf Produktivität und Klarheit. Erstens, wenn ich genau weiß, welche Dinge ich an diesem Tag erreichen muss, verschwende ich keine Zeit darüber nachzudenken, was ich als Nächstes tun werde und wann und wie ich diese Dinge tun werde . Alles ist für mich schon in Klarheit angelegt. Wenn ich mir die Zeit nehme, meine Tage zu planen, habe ich diesen Moment, in dem ich denken kann, ob dies eine oberste Priorität ist oder nicht. Wie und warum schaffe ich dieses Ding tatsächlich? Auf der anderen Seite, wenn ich nicht meine Tage Pflanze habe, könnte ich eine Reihe von Dingen erreichen. Aber einige von ihnen, oder alle von ihnen, wollen meine Prioritäten sein und wollen Aktivitäten sein, die Ihnen helfen, sich zu treffen. Das wird mir helfen, Ziele zu erreichen. Es ist eine Sache, in einem anderen ein Zehe Arbeit bewusst beschäftigt sein, und letzteres erfordert Planung, die zwei verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Tage zu planen und Vorstellung kann eine große Hilfe unabhängig von Ihrer Wahl sein. der ersten Methode geht es darum, Prioritäten zu setzen. Also listen Sie nur ein paar Prioritäten auf, die Sie am nächsten Tag durchstehen müssen, und die zweite Methode ist die Zeit der Blockierungstechnik. Also im Grunde, erstellen Sie verschiedene Zeitabschnitte während Ihres Tages wie sieben Uhr morgens bis acht Uhr 8 Uhr bis 9 Uhr morgens. Neun Uhr bis 10 Uhr und Sie entscheiden genau, welche Aktivität Sie während dieser Stunden durchführen werden . Anstatt nur aufzulisten, welche Aktivitäten Sie erledigen möchten, weisen Sie tatsächlich einen Block Ihrer Zeit zu, um diese Dinge zu erreichen. Das mache ich also jeden Tag. Ich, weißt du, habe nur die Zeitblöcke für mich angelegt. Und dann spüre ich die Aktivität, die ich in diesen Zeiten durchführen werde. Also, sagen wir, von 7 bis 20 Uhr. Ich werde meine morgendliche Routine von 8 bis 9 Uhr durchführen. Ich werde tatsächlich mit meiner ersten Arbeit einen Zeitraum des Tages beginnen , der normalerweise beginnt oder schreibt, und dann replizieren Sie diese Struktur für den Rest Ihres Tages. Jetzt zurück zur Vorstellung. Ich zeige Ihnen, wie Sie beide Methoden implementieren können, und Sie können einfach für sich selbst auswählen und diejenige verwenden, mit der Sie sich am wohlsten fühlen. Jetzt für unseren Tagesplaner. Wir beginnen mit dem Hinzufügen einer Seite, die es endet, und das erste, was wir tun werden, ist direkt oben drauf Prioritäten und ich werde in der Überschrift eins. Und ich werde orange Hintergrund haben, weil es hübscher aussieht. Dann schreibe ich einfach alle Wochentage, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, und so weiter. Nachdem ich die Fliesen für H drei gewechselt hatte, hatte ich nur einen Teiler, und dann zog ich die Wochentage Teoh näher zueinander. Dann kann ich das wie ein richtiger Planer aussehen lassen. Nachdem ich Prioritäten geschrieben habe, werde ich, ähm,Liste zu tun haben ähm, . Und das wird es mir erlauben, jedes Mal die Kästchen anzukreuzen. Eine vollständige Priorität am Ende des Tages. Was Sie dann im Grunde tun, ist, dass Sie diesen Abschnitt kopieren oder dupliziert, was viel schneller ist , und Sie fügen ihn hinzu jeden Tag der Woche hinzu. Also replizieren Sie diesen Prozess für jeden Tag der Woche, wie Sie Duplikate sehen können, und dann verschieben Sie ihn an seine richtige Stelle, und Sie haben diese Balken verwendet, um alles einzurichten. Also mache ich das Gleiche für die anderen Tage der Woche, dupliziere und füge die Informationen an seinem richtigen Platz hinzu, nachdem ich es getan habe. Dies mit all den Tagen der Woche. Ich habe nur einen Notizbereich, in dem Sie einfach alle Informationen hinzufügen können, von denen Sie denken, dass es jede Woche wichtig ist , etwas, das Sie einfach nicht vergessen möchten. Oder vielleicht ein paar der Gewohnheiten, die du im Auge hältst. Nun, das war der erste Ansatz, um Ihren Tag zu planen. Jetzt sind wir auf dem Weg zur Zeitblockierung, und dieser ist ziemlich einfach zu erstellen. Also gehen Sie einfach und machen Sie eine Tabelle in Zeile, und Sie benennen die erste Spalte zu Zeit als die zweite 1, um Text in Aktivitäten in der dritten, um auch ein Text zu sein, und Sie nennen es einfach als Notizen, wo Sie genau angeben können, wie die Aktivität sein wird laufen und Sie diese Zeitblöcke für jeden Zeitraum Ihres Tages tun, und dann duplizieren Sie einfach die Notizen Abschnitt zwei, so dass Sie Notizen entlang des Tages hinzufügen können Wie Brendan für Diagramme sagen, Wenn Sie Ihre Zeit zu Zufälligkeit verlassen, Sie stehlen von Ihrer Größe, also planen Sie Ihre Tage wieder. Sie können die Seite mit dem eingebauten Begriff immer auf Ihr eigenes Konto herunterladen, so dass Sie dann einfach die Anpassungen vornehmen können. Danke, dass du reingeguckt hast. Ich sehe dich in der nächsten Klasse 5. Zielsetzung: Hallo und willkommen zu einem anderen Video dieser Klasse, wo Sie gehen, um zu lernen, wie Sie sich mit Begriff in den vorherigen zwei Videos erholt entwickeln , mit Tracking und tägliche Planung, und heute sind wir auf etwas, was ich bin wirklich aufgeregt über, das ist Gold-Einstellung. Festlegen von Regeln ist immer noch eine der aufregendsten Möglichkeiten, ein neues Jahr zu beginnen. Dennoch scheitern 80% der Menschen mit ihren Zielen im ersten Monat des Jahres. Warum ist das der Fall? Denn es ist eine Sache, Ziele in einem anderen zu setzen, um sie zu erreichen, denn das Erreichen der Ziele erfordert Prozeduren, erfordert tägliches Engagement und Organisation. Das ist ein Grund, warum dieses Video über die Zieleinstellung nicht die erste 1 oder die zweite ist. Es kommt nach Tracking und tägliche Planung, und es liegt daran, dass Sie Ihre Ziele nur erreichen können, wenn Sie Ihr System an Ort und Stelle haben. Und so ist es eine Sache, sich das Ziel zu setzen, gesünder zu essen und tatsächlich die Gewohnheit zu tun, jeden Tag gesünder zu essen als Verpflichtung. Und es ist eine Sache, das Ziel zu setzen, in den Ruhestand 30 zu gehen und jeden Monat zu investieren, um dieses Ziel zu erreichen . Nur die Tatsache, dass Sie diese Klasse beobachten, zeigt Ihr Maß an Engagement für, na ja, wie Ihr Niveau denken und tatsächlich Dinge in die Praxis umsetzen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie in der Lage sein werden, ein zuverlässiges System zu bauen, das es ermöglicht, Wunder in der heutigen Klasse zu vollenden. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie eine Vorlage erstellen, um Ihre Ziele zu setzen. Und in Kombination mit dem Gewohnheitstracker und Ihrem Tagesplaner werden Ihre Ziele nicht nur gesetzt, sondern auch erreicht. Und das ist es, was am wichtigsten ist. Fühlen Sie sich frei, die Methode, die ich verwende, anzupassen, wenn Sie möchten. Ich setze eigentlich nicht nur am Ende des Jahres Ziele. Ich mache es gerne mehrmals, weil es eine Art ist, mich inspiriert und motiviert zu halten , und auch weil sich meine Wünsche in Träumen im Laufe des Jahres ändern können. Nun, wieder, lassen Sie uns mit der Erstellung einer Seite beginnen und sie bedeuten, dass es Zieleinstellung. Jetzt beginnen wir, indem wir einen Block aus hinzufügen, da Sie eine Tabelle wieder in Zeile sehen können und wir werden verschiedene Kategorien für jedes unserer Ziele erstellen. So wird dieser 1. 1 Name sein wird Gesundheit sein. Es tut uns leid, und die erste Spalte wird Ziele genannt. Die 2. 1 Aktionen, und es wird auch die Eigenschaft Text. Die 3. 1 Es wird Ohren sein, und Sie können die Eigenschaftsnummern haben, dass die vierte Sie ein Datum und die fünfte haben können, es ist nur ein Kontrollkästchen. Jetzt werden Sie diese Vorlage duplizieren, und Sie werden die verschiedenen Kategorien hinzufügen, so dass diese eine finanziert wird. Und wieder, ich werde es duplizieren, und ich werde den Namen für eine andere Zielkategorie ändern. In diesem Fall wird es Lernziele sein, damit Sie alles haben können, was Sie lernen möchten. Und, wie Sie sehen können, kann ich. Ich setze diesen Prozess mit Lebensstil im Moment fort, damit ich alles haben kann, was ich will. Ich träume ab und schließlich fühlen sich Beziehungen frei, mehr Kategorien hinzuzufügen, aber ich bleibe normalerweise nur bei diesen. Wie Sie sehen, regne ich die Dinge, die ich in jeder Kategorie erreichen möchte. Dann habe ich die erforderlichen Maßnahmen, um dieses Ziel zu erreichen, die Anzahl der Jahre, die ich plane, oder zumindest denke ich, dass es dauern wird, um das Ziel zu erreichen. Der Tag, an dem ich diese Übung der Festlegung von Zielen und schließlich, wenn ich das Ziel oder Nüsse zu erreichen. Also füllen wir es mit einem Beispiel aus. Nehmen wir an, ich möchte einen Marathon laufen, die nächsten Aktionen, die sich in eine Gewohnheit verwandeln sollten mit unseren Gewohnheiten Trucker laufen jeden Tag X Meilen. Also plane ich, das Ziel in einem zweijährigen Fenster zu erreichen und die anderen Spalten sind selbsterklärend . Sie haben also nur das heutige Datum und dann haben Sie das Kontrollkästchen, wenn Sie, wissen Sie, tatsächlich das Ziel im Zwei-Jahres-Fenster erreichen. Das Tolle an dieser Methode ist, dass Sie nicht nur Ziele setzen, die Maßnahmen entscheiden, die Sie ergreifen müssen. Sie müssen in Kraft setzen, um das Ziel in zu erreichen. Einige dieser Aktionen sollten direkt in Ihre Gewohnheit gehen. Trucker und andere. Sie sollten sie auch in Ihren Tagesplaner legen, damit Sie sich Zeit für diese Aktivitäten . Ich weiß, dass verschiedene Methoden sind, um Schulen zu erreichen, wie der intelligente Ansatz , der für spezifische, messbare, erreichbare, realistische in der Zeit bunt steht messbare, erreichbare, . Ich persönlich mag es nicht, meine Träume auf eine dieser Kategorien zu beschränken, so dass ich einfach alles, was ich erreichen will, ohne Grenzen bringen und dann wähle ich einfach die Ziele, die ich wirklich am meisten erreichen möchte. Mein Rat ist jetzt festgelegt. Große Ziele, die Sie wirklich motivieren und Sie begeistern. Und nur dann beginnen Sie rückwärts zu arbeiten, um zu sehen, was Sie jeden Tag tun müssen, um diese Realität wie gewohnt machen. Sie können eine Kopie der Vorlage erstellen und sie heute verwenden. Vielen Dank, dass Sie zugesehen haben. Und ich sehe dich in der nächsten Klasse. 6. Buchnotizen: in diesem Video erstellen wir eine Seite, auf der alle Ihre Notizen aus verschiedenen Quellen von Medien wie Artikel, Bücher, YouTube, Videos, Videos, Ted Vorträge, Konferenzen, irgendetwas. Es ist eine sehr nützliche Angewohnheit, all die positiven Dinge zu verfolgen, die Sie von den Medien genommen haben, die Sie konsumiert haben, weil es hilft, alle diese Inhalte sehr schnell durchzugehen und die Aktionen mit Ihnen zu ergreifen, bevor ich die Vorstellung habe, dass ich eine Reihe von physische Zeitschriften. Google-Dokumente waren Dokumente und andere zufällige Papierstücke mit meinen Notizen auf verschiedenen Medientypen. Aber jetzt, da ich die Vorstellung benutze, halte ich alles an einem Ort und die Dinge sind viel besser organisiert. Es ist wie eine unglaubliche und leistungsstarke Datenbank zu erstellen, die alle nützlichen Informationen enthält , die Sie jederzeit im Leben anwenden können. Ich habe eine bestimmte Klasse lehrt, wie Sie Notizen zu Büchern in einem sehr detaillierten Ansatz machen können, Also, wenn Sie interessiert sind, überprüfen Sie es einfach. Aber für dieses Video bleibe ich bei einer Methode, die darin besteht, die wichtigsten Lektionen aus dem Stück Inhalt, den ich sie im Detail verbraucht habe, in Begriffe zu nehmen . Sie können die Lektion mit Beispielen oder Studien erarbeiten, die alles gemacht wurden. Aber was zählt, ist, die besten Lektionen innerhalb einer Seite zu halten, die Ihnen später helfen wird, den Inhalt zu überprüfen. Wenn es eine Sache gibt, die ich beim Lesen von 300 Büchern gelernt habe, ist, dass Informationen schnell aus dem Verstand verschwinden . Daher ist es ein entscheidender Schritt, um sicherzustellen, dass der Inhalt mehr Zeit in unserem Gehirn bleibt und dass wir ihn oft verwenden können. Jetzt gehen wir zurück zur Vorstellung, und ich werde Ihnen zeigen, wie ich mein Notizsystem in der Vorstellung erstelle. Nun, lassen Sie uns eine neue Seite erstellen in Name it, Inhalt für Notizen oder alles, was Sie wollen, wirklich. Und lasst uns damit beginnen, eine Liste in Zeile zu erstellen, und dies wird alle Notizen zu den Inhalten haben, die wir konsumieren. Wie Sie sehen können, können Sie die Eigenschaften ändern, indem Sie Steuer hinzufügen und sicherstellen, dass es die Multi-Select-Option ist, die aktiviert ist , und Sie können sogar sehen, dass sie diese Notiz erstellt haben, wenn es Ihnen leicht macht , Schau sie dir an. Nun lassen Sie uns sagen, ich einfach nur buchen und ich werde Notizen darauf machen, so dass ich lieber tiefe Arbeit buchen. Und hier der Text. Ach, geteilter Ort. Ich werde alle meine Notizen aufstellen und sie geben ihm Namen für die Steuer. Also vielleicht ein Podcast-Artikel. Produktivität, die die Art der Inhalte klassifiziert, die ich verbraucht habe oder die Medien. Wenn Paige es tut, beschütze ich nur das Gerede. Nehmen wir an, ich habe einen Ted Vortrag konsumiert und ich werde dasselbe tun, das heißt, meine Notizen zu diesem Ted Vortrag hinzuzufügen und Sie können sogar einen Tag setzen, der es so spricht. Sagen wir mal, es war die Rede über Karriere im Finanzwesen. Ich ändere nur die Kategorie, so dass es mir einfacher macht, sie später zu überprüfen. Ich habe gerade einen Artikel über Wissenschaft gelesen, und so habe ich all diese Informationen hier in all meinen Notizen zu diesem Artikel geschrieben, ich kann nicht einmal eine Eigenschaft haben, die Dateien in Medien sind. Ich habe gerade einen Artikel über Wissenschaft gelesen, und so habe ich all diese Informationen hier in all meinen Notizen zu diesem Artikel geschrieben, Und innerhalb dieser Eigenschaft kann ich den Link für den Artikel haben oder das PDF hochladen, zum Beispiel, zum Beispiel, und Sie können immer das Ich kann ändern, weil ich denke, das sieht ziemlich gut aus. Dies ist im Grunde, wie Sie Ihre eigenen Inhaltsnotizen innerhalb der Vorstellung erstellen. Was ich mache, ist, dass ich die Informationen nach dem Erstellungsdatum sortiere. Jedes Mal, wenn ich dich erstellt habe, wird es die 1. 1 sein, die erscheinen wird. Wie Sie sehen können, Wie Sie wissen, Ich glaube an Einfachheit mehr als Komplexität. Und so, wie Sie sehen können, kann jede dieser Seiten etwa fünf, 10 oder 15 Minuten dauern, um zu erstellen. Aber sie können Ihnen lange, lange dienen, und ich empfehle Ihnen, Ihre Hand in die Praxis umzusetzen und zu versuchen, Ihre eigene zu kreieren. Oder Sie können einfach herunterladen, was ich getan habe und indem Sie die Seite auf Ihre eigenen persönlichen Konten replizieren , Vielen Dank, und ich sehe Sie im nächsten Plus. 7. Ideas: Haben Sie jemals eine $1.000.000 Idee gehabt, die in ein paar Minuten verloren wurde? Aber ich auch. Ich bin besessen von den Ideen, denn Ideen sind der Grund, warum Dinge gemacht werden. Also begann diese Klasse als Idee. Die Gates Foundation begann als Idee. Apple begann als Idee. Es ist also im Grunde eines der wichtigsten Dinge, um Dinge geschehen zu lassen. Die Sache ist, einige Ideen aus unseren Köpfen verschwunden sind. In weniger als fünf Minuten kann ich nicht die Zeiten zählen, in denen ich gute Ideen hatte, aber ich zog mit meinem Leben fort. Ich habe sie nicht bald oder später aufgeschrieben. Ich habe die einfach völlig vergessen. Aber wo sollten Sie Ihre Ideen aufzeichnen? Ich kam ehrlich auf diesem digitalen System schwören, weil es Ihnen erlaubt, Kitty, entstehen Ihre Ideen basierend auf verschiedenen Aspekten, wie Business-Content-Erstellung Reisen. Sie wollen alles machen, so bleibt im Grunde viel organisierter. Aber die Wahrheit ist, ich liebe es auch, ein kleines Notizbuch bei mir zu halten, wo ich ein paar Ideen halten kann, die mir im Moment erscheinen . Aber was ich versuche zu tun, ist, diese Ideen im Notizbuch später in meine Begriffskonten zu kopieren. Indem ich dies tue, stelle ich sicher, dass kein I d im Notebook oder in anderen Geräten verloren geht. Also wieder, ich verstehe, dass ein physisches Tagebuch eine ziemlich mächtige Möglichkeit ist, Ihre Ideen im Auge zu behalten, und ich liebe es, eins bei mir zu behalten. Aber ich stelle sicher, dass ich sie später in mein Konzept Konto transkribieren, weil die Dinge einfach viel einfacher einchecken, um zu organisieren, im Grunde erlaubt die hohe Flexibilität, die Sie einfach nicht mit einem physischen Notebook haben können. Also hoffe ich, dass ich Sie mit dieser Idee überzeugt habe, unsere Ideen in der Vorstellung zu halten. Und so lassen Sie uns sehen, wie ich mein eigenes System geschaffen habe. Was die Idee betrifft, wurden Notizbuch beschrieben, um Sie Seite zu erstellen. Und dann überschreiben wir eine Liste ganzseitig, die eine Liste auf einer anderen Seite erstellen wird. Wir werden es Geschäft nennen, weil dies bekommen wird, dass dies unsere eigenen Geschäftsideen haben wird , und ich werde ab Tex für jede Idee. Es hat also im Grunde die Ideen kategorisiert, die wir in diesem Notizbuch hinzufügen werden. Also lassen Sie uns sagen, dies wird eine Software zum Lernen und Sie immer noch und dies, so dass wir Correspondent Tex sein . Jetzt haben wir eine zweite Idee, und es wird Voreinstellungen für die Fotografie sein. Und schließlich wird die dritte Idee sein, physisches Produkt in Bio-Kleidung. Und so, wie Sie sehen können, können Sie alle Ihre Ideen kategorisieren. Ich werde eine weitere Liste auf einer anderen Seite erstellen. In diesem werden Ideen für den Inhalt sein. Also lassen Sie uns sagen, die 1. 1 wird bei einem I G Post die 2. 1 Wir können vielleicht ein YouTube-Video haben , eine Idee für ein Video und die dritte können wir es als Block Post haben. So, wie Sie sehen können, können Sie verschiedene Notizbücher für verschiedene Zwecke erstellen, nur um fertig zu werden. Nehmen wir an, Sie haben eine Liste von Orten, die Sie besuchen können. Sie können auch ein Notizbuch mit all diesen Ideen erstellen. Nun, was wir jetzt tun werden, ist eine verknüpfte Datenbank einfügen und Sie wählen alle vorherigen Notizbücher, die Sie erstellt haben. Also das Geschäft ein, der Inhalt ein und die Orte und im Grunde zeigt nur alle Ihre Ideen in seinen Decks, und Sie können eine Allee erstellen, die sehr leicht. Und schließlich werden wir jeden Posteingang haben, der Ideen enthält, die noch keine Presse-Prozess-ID waren . Sie befinden sich also noch nicht in ihren jeweiligen Notizbüchern. Also erstellen Sie eine Liste und im Grunde haben Sie hier nur alle Ideen, die noch nicht sortiert wurden . Also haben wir nur, wissen Sie, alle Ideen und wenn Sie Zeit haben, Sie zum Korrespondenten Notizbuch hinzugefügt, deshalb rufen wir sie im Posteingang an. So sieht es aus. Ich habe gerade einen Light Bulle Ah hinzugefügt, Glühbirne da oben und es sieht einfach sehr einfach zu bedienen aus. Jetzt, da Sie ein digitales System haben, um Ihre Ideen zu speichern, denken Sie daran, dass Sie Ihr physisches Tagebuch nicht aufgeben müssen. Sie müssen nur diszipliniert genug sein, um einige dieser Ideen in Ihr digitales Dateisystem zu übertragen , weil es tatsächlich eine große Hilfe sein wird, wenn Sie planen, einige dieser Ideen umzusetzen . Jetzt haben Sie ein zuverlässiges System, um all diese Genies Ideen im Moment zu speichern. Und ich sehe dich in der nächsten Klasse 8. KURSPROJEKT: für das Klassenprojekt. Ich möchte wirklich sehen, wie Ihr Begriffskonto aussieht, damit Sie einen Screenshot Ihrer Hauptseite des Begriffs machen können. Oder Sie können Screenshots von den mehreren Seiten machen, die wir während dieser Klasse erstellt haben. Indem Sie Ihr eigenes System teilen, werden Sie andere Schüler inspirieren, Maßnahmen zu ergreifen, um sich zu verpflichten, ihr eigenes, persönliches Entwicklungssystem innerhalb der Vorstellung zu schaffen . Ich werde Feedback geben, um alle Ihre Projekte zu beantworten , Vielen Dank und ich hoffe, sehen Sie Ihr Projekt in der Galerie. 9. FB-Gruppe: Hi. Nur ein kurzes Video zu sagen, dass ich vor kurzem eine Facebook-Gruppe erstellt, die Sie jetzt beitreten können um Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die in der persönlichen Entwicklung in ständigem Wachstum interessiert sind . Wir sehen uns dort. 10. Das Ende!: zuerst. Vielen Dank, dass Sie das Ende dieser Klasse erreicht haben. Ich bin wirklich aufgeregt zu sehen, dass Sie tatsächlich verpflichtet sind, Ihr Leben zu verbessern, indem Sie eine systemähnliche Idee verwenden, um alle verschiedenen Bereiche Ihres Lebens im Auge zu behalten. Während dieses Unterrichts decken wir verschiedene Vorlagen ab. Wie mit Tracker einen Tagesplaner, eine Zieleinstellungsseite. Ah, Ort, um alle Ihre Notizen zu speichern und wieder, ein Ideenspeicher, der Ihnen hilft, den Überblick über Ihre Ideen zu behalten. Und vergessen Sie nicht, dass $1.000.000 Idee. Alle diese Vorlagen sind so konzipiert, dass Sie mehr erreichen und mehr von den Aktivitäten zu tun , die Sie wirklich lieben, dio und alle ergänzen sich gegenseitig. Wirklich, wirklich gut, Sie können Ihre Ziele nicht ohne Disziplin und Organisation erreichen. Und so können Sie mit Ihrem Gewohnheitstracker und Tagesplaner Ihre Ziele täglich erreichen . Aber wie Sie wissen, erfordern ehrgeizige Ziele Innovation, Kreativität und Ideen. Also ist es auf Lee. Wenn Sie Ihre eigenen Ideen mit den Notizen kombinieren, die Sie aus Inhalten genommen haben, Sie konsumiert, dass Sie tatsächlich ein Leben entwickeln können, auf das Sie wirklich stolz sind. Bitte vergessen Sie nicht, Ihr Arbeitsprojekt zu teilen, denn ich freue mich sehr, wie Ihr Konzept Konto aussieht. Sie können immer mehr Seiten in teilen alle ihre Beispiele und Ideen, die Sie mit dieser Community haben . Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, Sie die Diskussion dieser Klasse und das wird da sein, um Ihnen zu helfen. Bitte überlegen Sie, eine Rezension zu hinterlassen, damit ich genau wissen kann, wo ich mich verbessern kann. Ich liebe es, dein Feedback zu lesen. Vergiss nicht, alle ihre Klassen zu überprüfen, denn dort können wir uns wieder treffen. Vielen Dank. Und ich sehe dich in anderen Klassen.