Transkripte
1. Einführung: Willkommen bei der Organisation Ihres Lebens de Unordnung Alles. Wenn Sie mit einem Mangel an Fokus gekämpft haben, haben Sie überall Unordnung, sowohl körperlich als auch geistig oder ständig das Gefühl überwältigt. Du bist nicht allein. Viele von uns kämpfen jeden Tag mit diesen Dingen. Diese Klasse bietet einige Hinweise, wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen und gewinnen, dass konzentrieren sich zurück durch Organisation und Entfernen von Dingen, die in Ihrem Leben fremd sind. Wenn Sie ein Mensch sind, sind die
Chancen, dass Sie einige Schiffe in dieser Klasse finden, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu entschlüsseln und sichin Ihrem heutigen Tag
weniger überwältigt fühlen,
de Unordnung in Ihrem heutigen Tag
weniger überwältigt fühlen, bedeutet im Grunde alles aus Ihrem Leben zu entfernen Das ist fremd, ob das Zwiebeln,
Kleidung,
Ablenkungen oder Dinge bedeutet Kleidung, , die in der Regel nicht zu Ihrem Glück beitragen. den letzten 10 Jahren, in denen ich in einer kleinen Wohnung in New York City lebte, habe
ich mein Leben wirklich gut erklärt, teilweise wegen der Pier Platzbeschränkungen, die ich in dieser Klasse habe. Ich werde Dinge behandeln, wie Sie Ihr Zuhause entlarven, wie Sie sich weniger von Lärm und Medienüberlastung überwältigt fühlen, und wie Sie Ihre Finanzen besser verwalten können, um Ihr ganzes Leben zu verwirren, sowohl körperlich als auch geistig, um Ihnen dabei zu helfen, sich auf Das Wichtige, dass ich ein Software-Designer und Organisation bin, ist mein Leben. Ich verwende eine Reihe von organisatorischen Tools und Methoden, um meine Arbeit und mein
persönliches Leben zu verfolgen , und ich denke wirklich, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn jeder eine bessere
Organisation hat . Diese Klasse ist Teil meiner Siri namens Organisieren Your Life, wo ich verschiedene Themen abdecke,
einschließlich Tools, die Sie verwenden können, um Ihre To-do-Liste zu verwalten, wie Sie Ihre Zeit verwalten und wie Sie effizienter, alltägliche Werkzeuge wie Google von Ihnen können meine anderen Klassen überprüfen, indem Sie auf diese Links für mein Profil klicken. Haben Sie Ihr Leben überladen, indem Sie die fremden Dinge in Ihrem Leben entfernen, ist der zentrale Fokus dieser Klasse, und während sie auf meinen anderen Klassen aufbaut, ist
es nicht notwendig, diese Klassen zuerst zu beobachten. Nun, wenn Sie bereit sind, beginnen
wir mit einigen der einfacheren Dinge, wie de überladen Sie Ihren physischen Raum und bewegen Sie sich auf die härteren Dinge wie die Verwaltung Ihrer Zeit und Finanzen
2. Schrank: Marie Condos Kon Mari Methode der Aufräumung hat sich auf der ganzen Welt verbreitet und
aus gutem Grund . Indem du physische Dinge eliminierst, die geistig belastet werden können, indem du die Unordnung in
deinem Leben hinzufügst , kannst
du dich auf Dinge konzentrieren, die dir wichtig sind,
wie Zeit mit der Familie zu verbringen oder dich auf deine Arbeit zu konzentrieren, ohne Ablenkung. Ich werde hier nicht zu sehr ins Detail gehen, aber schauen Sie sich ihr Buch für weitere Tipps an. Auf einem hohen Niveau, nach der gegenteiligen Methode, möchten
Sie beginnen, indem Sie alle Ihre Kleidung aus Ihrem Schrank entfernen und wo auch immer Sie sie wie eine vordere Einstiegsschrankschubladen und saisonale Lagerung aufbewahren. Dann mach einen riesigen Haufen auf deinem Bett. Ich wollte überwältigend aussehen, und das ist irgendwie der Punkt. Sie brauchen in der Regel keinen Berg von Kleidung. Beginnen Sie mit der Abholung jedes einzelnen Einzelteils und fragen Sie sich, ob es Freude weckt. Du brauchst nichts zu behalten, nur um es zu behalten. Und es gibt viele Leute, die dieses Kleidungsstück zu schätzen wissen würden. Wenn es keine Freude für dich weckt. Es dachte, das weckt keine Freude für dich. Vielen Dank an den Artikel und begann Spenden Stapel oder eine Zelle Stapel. Gegenstände, die Freude wecken, werden in einen separaten Stapel gehen, aber noch nicht zurück in den Schrank. Wiederholen Sie diese Übung, bis Sie jedes Kleidungsstück durchlaufen haben. Nun, Kon Mari ist eine Methode, mit der Sie Ihren Schrank aufräumen können. Sie können auch versuchen, alle Ihre Kleiderbügel um in den nächsten Monaten drehen, wie Sie etwas
tragen. Legen Sie das Kleidungsstück wieder mit dem Hangar nach 6 bis 12 Monaten richtig ,
je nachdem, wie häufig Sie Ihren Fortschritt überprüfen möchten. Bewerten Sie die Kleidungsstücke, die Sie nie gewarnt haben, indem Sie die Kleiderbügel finden, immer noch in der falschen Richtung stehen, und fragen Sie sich, ob Sie diesen Gegenstand wirklich behalten müssen. Wenn Sie Gegenstände wieder in Ihren Schrank legen,
versuchen Sie, sich wie Gegenstände zu organisieren, um Ihren Schrank organisiert und ordentlich aussehen zu lassen. Einer der Marie Condos Tipps ist es, Gegenstände in einer Schublade vertikal zu speichern, so dass Sie immer
sehen können , was Sie zur Verfügung haben, um Sie zu haben. Dies ist besonders nützlich für Dinge wie T-Shirts, Fitness-Kleidung und Unterwäsche. Sobald Sie die volle Tiefe,
Sauberkeit und Organisation Ihrer Kleidung getan haben . Es ist wichtig, diese Organisation aufrechtzuerhalten. Sie können dies tun, indem Sie die One in One Out-Methode implementieren, bei der Sie jedes Mal, wenn
Sie einen
neuen Artikel kaufen , einen Artikel verkaufen oder spenden müssen. Keine dieser Informationen ist verwirrt, aber manchmal ist es eine nette Erinnerung, dass wir im Allgemeinen mehr haben, als wir jemals brauchen werden, und es ist wichtig, dass Sie Ihren physischen Besitz so minimal wie möglich halten,
um Ihre geistige -Raum. Als Nächstes gehen
wir zum Rest des Hauses.
3. Zuhause: der nächste Schritt zu de überladen Ihr Haus ist, Inventar aller
Möbelstücke zu nehmen, die Sie haben. Wie ich bereits erwähnt
habe, habe ich die letzten 10 Jahre in einer kleinen Wohnung gelebt. Das bedeutet, dass ich körperlich nicht viel Platz habe. Ich habe genau das, was ich brauche und nicht mehr. Versuchen Sie sich zu fragen, ob Sie wirklich diese zwei Nachttische brauchen, diese zusätzlichen Essstühle oder diese Armoires, halten Sie Ihr Zuhause sauber und minimal, indem Sie Möbelstücke loswerden, die Sie nicht verwenden und oder schätzen. Sie haben wahrscheinlich ein zu viele Möbelstücke und möglicherweise sogar ein zu viele Stücke pro Zimmer, also verkaufen oder spenden Sie diesen Artikel. Dies gilt insbesondere für Spielzeug,
Decken, Decken, Raumheizungen oder andere Dinge, die Sie in Ihrem Haus liegen können, indem Sie
diese Dinge loswerden oder einen Platz für diese streunenden Gegenstände finden, werden
Sie erstaunt sein, wie viel offener und de überladen Ihr Haus wird sich in die Küche bewegen fühlen. Es ist auch einfach, zusätzliche Geräte,
Geschirr,
Besteck,
Servierplatten und vieles mehr zu akkumulieren Geschirr,
Besteck, Besteck, . In New York sagen
wir immer keine Einweg-Geräte,
vor allem, weil wir buchstäblich nicht den Platz haben, um sie zu lagern. Bewerten Sie, ob Sie wirklich einen Fehler von Item X und eine Küchenmaschine benötigen. Kann eines dieser Tools den Trick für alle Ihre Bedürfnisse tun? Dasselbe gilt für Dinge wie Avocado-Schneider. Sie kennen diese grünen Werkzeuge, die ein Combo-Messer haben, es Entferner und Avocado-Schneider, und eine sie sind einfach nicht notwendig, wenn ein einzelnes Messer den Trick tun wird. Geschirr, Schnitte und Besteck sind ein weiterer Täter. Die Chancen stehen, dass Sie Sätze von Geschirr in Ihren frühen Tagen angesammelt haben, vielleicht nach dem College, wenn vielleicht ein anderes Set, wenn Sie auf schönere Dinge aufgerüstet, vielleicht ein schöneres Set, sogar als Hochzeitsgeschenk oder mehr. Meine Vermutung ist die 80 bis 90% der Zeit, die Sie eine einzige Reihe von Gerichten verbringen auf Ihre Familiengröße und wie oft Sie Gastgeber verwenden. Ich empfehle, einen Satz von vier oder acht zu halten und den Rest zu spenden oder den Rest an die
schwierigeren Stellen zu stellen , wie das oberste Regal Ihrer Küche. Wenn Sie ständig durch Ihre Küche gehen,
versuchen Sie, zu konsolidieren und zu minimieren. Sie können auch versuchen, die gegenteilige Methode zu verwenden, alles in Ihre Küche oder auf die
Theke zu legen und dann jedes Stück einzeln durchzugehen. Ein weiterer Tipp von ihr ist, Geräte,
Papiere oder andere Dinge nicht auf der Theke selbst zu halten . Alles sollte seinen Platz haben und sollte nach jedem Gebrauch richtig verstaut werden. Dies hilft, eine massive Säuberung zu vermeiden, da alles bereits dort versteckt werden sollte, wo es sein
muss. Nun, da wir einige Möglichkeiten getroffen haben, Ihren physischen Raum zu verwirren, lassen Sie uns zu einigen Tipps und Tricks bewegen, um Ihren mentalen und emotionalen Raum zu verwirren.
4. Distraktionen minimieren: 30 Jahren konnten
Sie einen Absatz in einem Buch lesen, der das Potenzial hatte, Ihre Lebenseinstellung zu ändern . Heutzutage neigen wir dazu, jeden Tag so viele Artikel,
Blogge-Beiträge,
Tweets,
Facebook-Beiträge und E-Mails zu lesen oder Blogge-Beiträge,
Tweets, Tweets, zu überhäufen. Das könnte das gleiche Potenzial haben. Aber weil wir versuchen, alles durchzustehen, haben
wir nicht die Zeit, geistige Fähigkeit oder Patienten, das wirklich zu Herzen zu nehmen, was wir verbrauchen. Wir müssen all diesen Lärm durchschneiden, damit wir bereit sind, ihn aufzunehmen, wenn wir auf das Ding stoßen,
das das
Potenzial hat , unser Leben zu verändern . Im Zeitalter der ständigen Ablenkungen von Handy-Benachrichtigungen, dem Fernseher und der massiven Menge an Medien, die uns zur Verfügung stehen, ist
es wichtig. Gehen Sie einfach einen Schritt zurück und verstehen Sie, was Ihnen wichtig ist. Was würde passieren, wenn diese SMS oder E-Mail für weitere 20 Minuten unbeantwortet bleibt? Wahrscheinlich gar nichts. Während des Essens, versuchen Sie zu vermeiden, dass Ihr Telefon, TV oder andere Ablenkungen auf Setzen Sie Ihr Telefon auf leise und stellen Sie es aus den Augen, um
achtsam auf Ihre Mahlzeit zu sein , zu
schätzen, die Zeit, die Sie geistig verarbeiten müssen Dinge um Sie herum und hochwertige Zeit mit Ihren Freunden und Familie zu verbringen. Das gilt zu Hause. Auf dem Pendeln und bei der Arbeit fügen diese Radiowerbung etwas hinzu, außer vielleicht Stress in dein Leben? Wenn Sie sich besonders gestresst fühlen, würde
ich auch empfehlen, die Musik zu halten, um Ihrem Geist eine Pause von der sensorischen
Überlastung zu geben . Gönnen Sie sich die Möglichkeit, achtsam zu sein und die Dinge um sich herum bemerkt zu haben. Sie schätzen, wo Sie sind und was Sie in diesem Moment haben. Es wurde auch gezeigt, dass 15 Minuten Stille vor und nach der Arbeit Ihnen helfen können, Ereignisse von dem Tag zu
verarbeiten, sogar unbewusst Zehe Ihnen helfen, sich wohlfühlen. Nun, das mag sich zunächst seltsam anfühlen. Für diejenigen, die ständig an irgendeine Form von Lärm gewöhnt sind, kann das
Halten von akustischen Ablenkungen helfen, Ihrem Geist eine Pause zu geben. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass Langeweile ein tieferes Niveau des kreativen Denkens hervorruft. Also, selbst wenn Sie allein sind, versuchen Sie, den Fernseher, das
Telefon,die
Musik und andere Dinge, die Lärm verursachen, für eine Weile zu halten Telefon, . Denken Sie daran, wie Meditation für Ihr Gehirn
5. Zeitmanagement: in meiner Klasse über Zeitmanagement, ich spreche über die Ineffizienz von Kontext, Switching und Multitasking. Konzentrieren Sie sich auf eine Sache zu einer Zeit ist eine andere Möglichkeit, Ihr Leben zu verwirbeln, indem Sie sicherstellen, dass Sie all Ihre Energie dem Abschluss dieser eine Aufgabe
widmen, damit Sie zu
etwas anderem weitergehen können . Wenn wir versuchen, zu viele Dinge auf einmal zu jonglieren, sei es bei der Arbeit oder zu Hause, werden
wir oft überwältigt und beenden nicht die Dinge, die wir versuchen,
überhaupt zu tun . Einige andere Dinge, die Sie versuchen können, sind die Anzahl der Male im Laufe des Tages, die Sie Ihre E-Mail überprüfen, vermeiden Sie so viel wie möglich zu viele Meetings und versuchen, einen sauberen Arbeitsplatz zu halten. Sie können auch versuchen, die Einstellung der ständig un Abonnieren von E-Mail-Newslettern und versuchen, Posteingang Null zu erreichen, um die Unordnung in Ihrem Leben zu reduzieren, überprüfen Sie meine Zeit-Management-Klasse für weitere Details
6. Reisen: de Unordnung Ihren Tag zu Tag sollte auch über in Ihre Reise tragen, wenn Sie
Glück haben ,
reisen zu können, Reiselicht ist eine Möglichkeit, Ihre Reise zu verwirren. Wenn mein Mann und ich für Reisen bis zu einer Woche reisen, teilen
wir normalerweise eine Rolltasche für uns beide, plus unsere eigenen kleinen Rucksäcke für Dinge wie unsere Laptops und Kopfhörer. Das bedeutet, dass wir nicht mehrere Gepäckstücke durch Flughäfen, öffentliche Verkehrsmittel und Straßen transportieren und sich leicht bewegen können. Die meisten Menschen bringen am Ende etwa 30% mehr, als sie brauchen. Auf Reisen gut verpacken. Versuchen Sie, Gegenstände mitzubringen, die auf mehr als eine Weise verwendet werden könnten. Ein Schal oder Schal ist ein gutes Beispiel für etwas, das bei Bedarf als Accessoire oder eine
leichte Jacke verwendet werden kann . Wenn Sie während Ihrer Reise Kleidung waschen können, können Sie auch die Anzahl
der Dinge, die Sie mitbringen müssen, erheblich reduzieren . Unabhängig davon, wenn Sie mit dem Verpacken fertig sind,
versuchen Sie, einen von jeder Art von Artikel aus Ihrer Tasche zu entfernen. Brauchen Sie wirklich drei Paar Schuhe, wenn zwei es tun, einschließlich des Paares, das Sie während Ihrer Reise tragen. Drei Paar Hosen und sechs Tops können wahrscheinlich auch auf zwei Paar Hosen
und vier Oberteile reduziert werden . Wenn Sie nervös darüber sind, nicht genug, um auf Ihrer Reise zu tragen, nehmen Sie eine Praxis laufen durch Verpackung, wie Sie normalerweise dio und nehmen Sie eine mentale Notiz von dem, was Sie tun und nicht auf Ihrer nächsten Reise tragen, wenn Sie jedes Element tragen und volle Nutzung aus ihm als herzlichen Glückwunsch, dass er bereits ein effizienter Packer ist. Wenn nicht, probieren Sie einige der obigen Vorschläge aus. Nun gehen wir zu steuerlicher Verantwortung und Unordnung über.
7. Geldfragen: Nun, Geld Angelegenheiten könnte leicht eine ganze Klasse sein. Ich werde ein paar einfache Dinge anfassen. Sie können jetzt versuchen, fiskalisch verantwortungsvoller zu werden. zunächst, Bewerten Siezunächst,wo und wie Sie Ihr Geld ausgeben. Sie sind eine Reihe von APS und Tools da draußen, um mit uns zu helfen, aber Sie können beginnen, indem Sie Stift und Papier oder die Notizen auf Ihrem Handy. Halten Sie es einfach, und in der nächsten Woche, beachten Sie die Menge, die Sie verbringen, wo Sie es verbringen, und vielleicht sogar versuchen,
es zu kategorisieren wie Lebensmitteltransport, Essen aus Reisen, Schönheit, etcetera. Es ist auch wichtig, den Überblick zu behalten, wie viel Geld Sie aufnehmen. Sobald Sie eine gute Vorstellung von diesen beiden Dingen haben, werden
Sie in der Lage zu sehen, was unsere zentrale und was sind fremde oder unnötige Dinge, die Sie Geld ausgeben. Miete, Transport, einige Lebensmittelkosten und Gesundheitsversorgung zum Beispiel
gehören zu den Dingen, die notwendig sind. Kosten abgesehen davon, bewerten Sie, wie viel Sie für Dinge ausgeben, die für Ihr Leben nicht wesentlich sind und welche Dinge Sie selbst für billiger tun können. Zum Beispiel Kauf eines teuren Kaffees jeden Tag möglicherweise nicht notwendig, wenn Sie Ihren eigenen
zu Hause brauen können . Anstatt jede Woche eine Maniküre zu bekommen,
versuchen Sie, Ihre eigenen Nägel zu Hause zu tun, um Geld zu sparen, gehen Sie durch jedes Element und Kategorie und versuchen Sie zu sehen, ob es Ihnen Freude bringt und billiger oder gar nicht getan werden
kann. Sie können dann beginnen zu sehen, wie viel Geld Sie jede Woche nach Steuern sparen, abhängig von der Phase in Ihrem Leben. Der Prozentsatz, den Sie jeden Monat sparen, variiert. Wenn Sie dem Ruhestand näher kommen, sollten
Sie mehr retten als jemand direkt aus der High School oder dem College. Bilden eines Budgets ist wirklich nur eine andere Möglichkeit, Achtsamkeit um Ihr Geld zu üben. Viele Menschen sind nicht bereit, einen Notfall wie eine Autoreparatur oder Gesundheitsproblem zu behandeln. sich bewusst sind, wie und wo Sie Ihr Geld ausgeben und ein Budget erstellen, können Sie
mehr sparen , um sich auf diese unerwarteten Situationen vorzubereiten. Wie ich bereits erwähnt
habe, werde ich eine ganze Klasse zur steuerlichen Verantwortung erstellen. Aber das sind ein paar Dinge, die Sie jetzt versuchen können, um die fremden Dinge, für die Sie
Ihr Geldausgeben, zu de Unordnung Ihr Geld
8. Zusammenfassung: Wir haben viel davon abgedeckt, Ihre physischen Räume wie Ihren Schrank und Ihr Zuhause überladen zu halten, um Ablenkungen zu beachten und Ihre Finanzen im Auge zu behalten. Ich hoffe, Sie fanden diesen Kurs hilfreich und dass es Dinge gibt, die Sie daraus nehmen können,
um Ihr Leben zu überladen, zu
verstehen, welche Dinge in Ihrem Leben fremd sind, und lassen Sie sie gehen ist der erste Schritt in de Unordnung Ihre Leben mit weniger körperlichen und emotionalen Gepäck, die Sie beschweren. Ihr habt mehr Zeit und Energie, um euch jenen Dingen zu widmen, die für euch sinnvoll sind. Ich würde gerne von Ihnen hören, wenn Sie Fragen zu besonderen Problemen haben, die Sie sehen Ihr Leben überladen, die hier nicht behandelt wurden. Bitte lassen Sie es mich wissen. Es gibt vielleicht andere in der Klasse, die ähnliche Dinge erleben, und wir alle können davon profitieren, sie miteinander zu teilen. Ich liebe auch immer jedes Feedback, das Sie haben, da ich ständig versuche, meine Kreuze zu verbessern. Vielen Dank, dass Sie Ihre Zeit mit mir verbringen und hoffen, Sie in der Zukunft wieder zu sehen
Taylor Bruno, Organization Aficionado
