Mit Selbstvertrauen leuchten: Entdecke deine innere Kraft!

1. Einführung: Willkommen bei Glowing with Confidence!: Hallo und willkommen bei Glowing vor Zuversicht, entfachen Sie Ihre innere Kraft und verändern Sie Ihr Leben Ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Ich kann es kaum erwarten, alles zu vermitteln , was in diesem Kurs enthalten ist. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, dein Leben wirklich zu verändern und deine Beziehung zu dir selbst zu verändern, was du für möglich hältst, wozu du glaubst fähig zu sein und die Maßnahmen, die du ergreifst, wenn du den selbstbewussten Muskel verkörperst den selbstbewussten Muskel verkörperst Wenn Sie erst einmal gelernt haben, selbstbewusst zu sein, kann ich es kaum erwarten, direkt damit zu Lassen Sie uns besprechen, was wir behandeln werden. Modul eins entlarvt wirklich Mythen darüber, was Selbstvertrauen ist und was Es gibt viele Missverständnisse und es gibt viele Dinge und Geschichten wir uns unser ganzes Leben lang erzählt haben , darüber, warum wir gerade kein Selbstvertrauen erlangen oder aufbauen können Richtig, in diesem Modul geht es also darum, all der Wahrheit zu beleuchten das mit der Wahrheit zu beleuchten und eine ganz neue Perspektive zu gewinnen Modul zwei ist, dass ich Ihnen zeigen werde, was wahres göttliches Vertrauen wirklich ist. Ich glaube, ich habe diesen Begriff geprägt, obwohl ihn andere vielleicht auch gesagt haben Göttliches Vertrauen. Ich habe eine ganz bestimmte Art, Selbstvertrauen zu betrachten. Ich unterrichte seit Jahren über Selbstvertrauen und kann es kaum erwarten, diesen neuen Ansatz mit Ihnen zu teilen. Die Art und Weise, wie ich das mache, scheint bei den Leuten wirklich anzukommen und ich bin einfach so begeistert. Modul drei geht es darum, eine selbstbewusste Person zu werden . Was machen wir? Wie werden wir zu dieser Person? Richtig? Ich werde Ihnen sehr spezifische Tools, Tipps und Anweisungen geben und Sie Schritt für Schritt durch die einzelnen Schritte führen. Modul vier ist Vertrauensenergetik. Wenn Sie einen meiner Kurse besucht haben oder etwas über mich wissen, wissen Sie, dass ich Energiearbeit liebe, Sie wissen, dass ich Denkweise liebe Du weißt, dass ich Quantenphysik und all das liebe. Jedes einzelne Ding auf dieser Welt hat eine energetische Frequenz. Deshalb möchte ich dir alles über Selbstvertrauen und Energie beibringen und wie du sie nutzen Dann werden wir in Modul fünf über die Gaben des Scheiterns und der Widerstandsfähigkeit sprechen Scheiterns und der Widerstandsfähigkeit Das ist wirklich wichtig. Okay, dieser Kurs besteht nicht nur aus Glitzern und Regenbögen, obwohl mein Branding sehr pink und glitzernd ist Wir gehen tief und kommen zum Kern der Sache. Okay, Modul fünf wird wirklich die Augen öffnen. Modul sechs werden wir über die Schlüssel zu einer wachstumsorientierten Denkweise sprechen , was wirklich, wirklich hilfreich ist, wenn es um Selbstvertrauen geht Ich habe einen ganzen Kurs Erfolg in der Wachstumsmentalität gewidmet ist, aber ich kann nicht über Selbstvertrauen sprechen, ohne es anzusprechen Modul sieben überwindet Selbstzweifel. Modul sieben werden Sie, glaube ich , die größten Aha-Momente und Durchbrüche Wir versuchen, uns nicht von Selbstzweifeln zu befreien, weil wir Menschen sind, aber wie können wir sie überwinden? Wie bewegen wir uns, obwohl wir es fühlen? Genau darum geht es in diesem Modul. Und das ist ein unglaublicher Schlüssel, einen Teil Ihres Lebens freischalten wird. Es ist ein Schlüssel, den du vermisst hast. Und Modul acht, Tools für unerschütterliches lebenslanges Selbstvertrauen Ich möchte Ihnen eine Perspektive und einen Energiewandel Werkzeuge und Techniken und eine Denkweise bieten, die Sie auf das Leben Okay? Ich möchte nicht, dass du dir diesen Kurs einfach ansiehst oder jedes Modul durchgehst und dich gut fühlst, während du es nimmst und dann legst du es hin und alles geht über das andere Ohr raus. Okay, ich möchte dir lebenslanges Selbstvertrauen geben. Das ist es, was diesen Kurs wirklich auszeichnet. Also lass mich dir ein bisschen über mich erzählen. Du sagst, wer bist du? Warum unterrichtest du Selbstbewusstsein? Ordnung. Also mein Name ist Juliette Piper Ich bin zertifizierte Lebensberaterin und habe Erfahrung in der Arbeit mit Hunderten von zufriedenen Kunden, über 800, wie ich das gerade aufnehme Und ich bin der Autor des Buches Courageously Creative, dem es darum geht, deine Träume zu verwirklichen, deine Kunst zu machen und deine Visionen voranzutreiben Und es gibt ein ganzes Kapitel, das dem Selbstvertrauen gewidmet ist. Und dieser Kurs geht wirklich sehr tief in all diese Konzepte ein. Ich bin in Los Angeles in einer sehr musikalischen und kreativen Familie geboren und aufgewachsen . Ab meinem siebten Lebensjahr war ich besessen vom Songwriting. Ich habe meine Musik online gestellt , als ich 15 war. Ich habe Shows mit vielen Acts gespielt , deren Namen Sie wiedererkennen werden. Ich bin Komponist für Sesamstraße. Ich habe meine Musik an all diesen wirklich coolen Orten platzieren lassen. Ich habe Festival-Slots auf der Hauptbühne gebucht. Ich habe tolle Artikel in der Presse bekommen und es wurde viel über mich geschrieben. Und der Grund, warum ich Ihnen von dieser Reise erzähle , ist, dass es viel Selbstvertrauen erfordert , sich als unabhängiger Künstler in Los Angeles weiterzuentwickeln. Es ist nicht immer einfach und man muss wirklich an sich selbst glauben. Egal, ob Sie sich in Richtung Kunst oder Unternehmertum bewegen oder einfach mehr Selbstvertrauen in Ihren Beziehungen, Ihren Freundschaften oder Ihrem Job haben möchten , Sie möchten eine Karriereleiter erklimmen, okay? Ich habe Erfahrung mit Ausgaben, ich bin 32 Jahre alt. Ich nehme das auf , als ich 15 war, habe meine Musik selbstbewusst ins Internet gestellt und all diese wunderbaren Dinge zum Ausdruck Okay. Ich habe auch Unternehmen geführt , die sehr erfolgreich waren. Ich bin selbst Unternehmer . Ich bin hier CEO meines eigenen Unternehmens. Ich werde mir nur für eine Sekunde auf die Schulter klopfen. Ich glaube, das ist magisch mir und was ich Ihnen beibringen möchte, ist, dass mir eine Idee in den Sinn kommt und ich sie umsetze, ich setze sie um. Und ich habe das Selbstvertrauen zu glauben, dass ich es kann. All diese Dinge sind das Ergebnis wahren göttlichen Vertrauens. Und ich liebe es, darüber zu unterrichten. Ich liebe es, darüber zu unterrichten. Und ich liebe es zu sehen erfolgreich meine Schüler und meine Kunden sind und sagen, oh mein Gott, es hat Klick gemacht Endlich hat es Klick gemacht. Und ich habe mich für das und ich habe mich für das entschieden und bin so aufgetaucht Und ich habe mehr Platz eingenommen und oh mein Gott, mein ganzes Leben ist jetzt komplett anders Okay, wir sind also hier, um große Dinge zu tun. Wir sind hier, um ein fantastisches Level zu haben, eine tolle Zeit zu haben. Ich bin hier, um deine Cheerleaderin und dein Mentor zu sein und ich werde einfach die ganze Zeit für dich anfeuern und wir werden zusammen eine tolle Erfahrung haben Also lass uns anfangen. 2. Was Vertrauen NICHT ist + Häufige Mythen: Willkommen zurück. Beginnen wir mit Modul Eins, Was Selbstvertrauen nicht ist, und gängigen Mythen. Ich bin so froh, dass du hier bist. Ich bin so begeistert, dass ich anfangen kann. Lassen Sie uns einige Missverständnisse durchgehen. Und wenn wir sie durchgehen, werden Sie vielleicht feststellen , dass dies einige Dinge sind, von denen Sie vielleicht gedacht haben, dass Selbstvertrauen wichtig ist, aber das ist es nicht Nummer eins: Selbstvertrauen ist ein Gefühl, oder? Wir könnten uns sagen, wenn ich nervös, ängstlich oder verängstigt bin, darf ich mir nicht sicher sein , dass das falsch ist, okay? Gefühle kommen und gehen. Gefühle sind normal und natürliche Gefühle bestimmen nicht, wie selbstbewusst wir sind, nicht einmal ein bisschen, okay. Ich hoffe, das ist wie, oh, wie ein Haufen Gewichte von deiner Schulter. Weil ich weiß, dass ich persönlich viele Gefühle durchlebe. Ich habe viele ängstliche Momente, viel Angst, aber Selbstvertrauen ist kein Gefühl von Selbstvertrauen. Mythos Nummer zwei ist ein vererbtes Persönlichkeitsmerkmal, oder? Also, entweder wurde ich damit geboren oder nicht. Wir denken einfach, wir denken, oh, ich bin einfach nicht so ein Mensch. Es ist nicht falsch in meiner DNA. Viele extrovertierte Menschen oder Leute , die das Rampenlicht mögen, sind nicht selbstbewusst und viele schüchterne Menschen oder Mauerblümchen-Persönlichkeiten sind extrem Ich bin mir sicher, dass uns allen jemand einfällt, der in diese beiden Kategorien fällt Selbstvertrauen kann wirklich zu jeder Zeit im Leben entwickelt werden, egal in welcher Phase Ihres Lebens Sie sich befinden oder in welchem Alter Sie sich befinden. Dieser Kurs ist der perfekte, göttliche Zeitpunkt. Weil es kein vererbtes Persönlichkeitsmerkmal ist. Es ist etwas, das wir entwickeln können , und Sie können es jederzeit entwickeln. Der dritte Mythos besagt, dass Selbstvertrauen dasselbe ist wie Selbstwertgefühl. Ich dachte die längste Zeit ich dachte, es ist ein Synonym, dasselbe Selbstwertgefühl positiv über sich selbst zu denken Das ist nicht dasselbe wie Selbstvertrauen. Tatsächlich kann das Bedürfnis, sich ständig gut zu fühlen , Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen Sie könnten mehr gewinnen, weil Sie Ihre Standards senken. Macht das Sinn? Wenn du dich die ganze Zeit gut fühlen musst, was Selbstwertgefühl ist, als ob du dich gut mit dir selbst fühlst, wirst du dich nicht überfordern. Du wirst dich nicht selbst herausfordern. Sie werden sich nicht selbstbewusst neuen Herausforderungen stellen Sie werden in dieser Zone bleiben, in Sie wissen, dass Sie etwas tun können, aber das ist kein Selbstvertrauen Okay, wer ist interessant, oder? Okay, hier sind noch ein paar Missverständnisse. Selbstvertrauen erfordert einen perfekten Körper, Geist, eine perfekte Vorgeschichte usw. Ich denke, wir haben uns alle jemanden angesehen und gedacht, nun ja, das muss eine sehr selbstbewusste Person sein Ich meine, sieh sie dir an, ich weiß, dass ich ein oder zwei Mal so einen Gedanken hatte, und ich denke, warte, das ist letztendlich nicht wahr. Wir wissen nicht, was in den Köpfen oder Herzen von irgendjemandem vor sich geht. Selbstvertrauen hat nichts mit einer subjektiven Auffassung von Perfektion zu tun . Wir haben alle Dokumentarfilme von einem Star gesehen , dessen Leben von außen so toll aussah Und dann hast du sie wirklich kennengelernt. Und sie haben viel durchgemacht, wie Marilyn Monroe mir in den Sinn kommt Oh richtig. Niemand ist perfekt und niemand hat eine makellose Vergangenheit. Und Sie brauchen keines dieser Dinge, um Ihr Vertrauen zu Okay? Du brauchst keine Perfektion und du brauchst keine makellose Vergangenheit, makellose psychische Gesundheit oder einen makellosen, und ich setze das in Anführungszeichen, makellosen Körper sind makellosen Körper Wir glauben, dass sie es sind, aber sie sind es nicht. Hier ist noch etwas, ein weiteres Missverständnis. Selbstvertrauen ist etwas , das ich mir verdienen oder dessen ich würdig werden Ich bin es einfach noch nicht wert. Ich habe es mir nicht verdient. Wir müssen dieses nie endende Streben nach perfekter Heilung und Erleuchtung Eines Tages werde ich einfach aufwachen und all meine Probleme werden weg sein Eines Tages werde ich aufwachen und zu 100% geheilt und zu 100% erleuchtet sein 100% geheilt und zu 100% erleuchtet Und nichts wird mich jemals wieder stören. Okay. Es gibt Leute, die erreichen ist nicht das richtige Wort, danach streben. Das ist deine Entscheidung. Wenn das etwas ist, das du verfolgen willst. Für mich und meine Erfahrung mit Zuversicht , das zu veröffentlichen und zu sagen, weißt du was, ich bin nicht perfekt. Ich bin nicht perfekt erleuchtet. Ich bin nicht perfekt geheilt. Ich bin ein menschliches Wesen. Ich bin ein unvollkommenes, wunderschönes, magisches Chaos Aber ich bin von Natur aus würdig. Ich wurde würdig und verdienstvoll geboren. Warst du auch, ist jeder einzelne Mensch auf dieser Erde würdig und würdig geboren Ab heute können Sie sich dieses Gefühl zunutze machen. Du musst nichts mehr tun oder dir selbst beweisen, dass du es wert bist. Okay. Das wurde einfach in einem Teil von dir angeklickt, als du geboren wurdest sagten, wir werden das Herz dieser Person höher schlagen lassen und sie wird atmen und sie ist es wert Ich glaube, so wurden wir im spirituellen Bereich geschaffen . Okay. Selbstbewusste Menschen sind arrogant, egozentrisch und widerlich Es ist, als wäre das eine andere Konversation. Aber wenn wir über Geld sprechen und sagen, oh, nun, alle reichen Leute sind gierig, alle Menschen, die Geld wollen, sind böse Als ob es diese negativen Dinge gibt wir über Geld und Leute sagen, die Geld haben, nun, warum sollten wir jemals so sein wollen wie diese Art von Person Wir wollen uns diese Idee abwehren, oder? Und dann sagen wir, oh, das ist lustig, mein Einkommen steigt nie Aber gleichzeitig sage ich all diese negativen Dinge über Leute, die Geld haben. Als ob unser Unterbewusstsein zuhört. Wenn Sie also Dinge über selbstbewusste Menschen sagen , als ob sie einfach arrogant, widerlich, egozentrisch sind, stoßen Sie Selbstvertrauen ab Sie So wirst du nicht sein wollen . Aber die Wahrheit ist, dass wahres Selbstvertrauen ziemlich leise ist, Unsicherheiten sind erlaubt. Okay? Wahres Selbstvertrauen ist still, Unsicherheiten sind erlaubt. Sie müssen eine neue Überzeugung darüber entwickeln was selbstbewusste Menschen sind und wie sich selbstbewusste Menschen verhalten Selbstbewusste Menschen sind hilfsbereit, selbstbewusste Menschen sind nett, selbstbewusste Menschen sind großzügig. Selbstbewusste Menschen verändern die Welt auf wunderbare Weise, okay? Weil dieser einschränkende Glaube uns dazu bringt, klein zu spielen. Weil wir sagen, oh, ich will nicht wie diese Person sein. Aber willst du tief in dir selbstbewusst sein oder wärst du nicht hier? Richtig? Wir alle wollen selbstbewusst sein. Davon wollen wir alle mehr. Welche positiven Dinge können Sie über selbstbewusste Menschen sagen , sodass Sie sich mehr dazu hingezogen fühlen, als dass Sie es abstoßen Ich habe noch zwei weitere Missverständnisse, okay? Selbstbewusste Menschen haben nie Lampenfieber, Angst Was du beschreibst, ist ein Roboter, okay? Selbstbewusste Menschen fühlen sich so, aber sie tauchen immer noch auf und ergreifen immer noch Maßnahmen. Und das ist das Geheimnis. Das macht sie zuversichtlich. Nicht dass sie kein Lampenfieber haben, sie haben keine Angst, sie haben keine Angst Sie haben nicht ab und zu einen Nervenzusammenbruch, sie stehen einfach auf und tauchen auf Das ist alles selbstbewusst, Leute sind großartig darin, so zu tun, bis sie es schaffen Ich habe gemischte Gefühle bei diesem Satz. Okay, ich denke, es ist ein guter Rat, es so lange vorzutäuschen, bis Sie es schaffen, wenn Sie es im richtigen Kontext verwenden. Ich möchte jedoch aus dem Blickwinkel des wahren Vertrauens darüber sprechen. Es erfordert nicht, dass Sie etwas vortäuschen. Sie können Ihrer Erfahrung nach ehrlich und verletzlich sein. Du musst nicht sagen, ich bin nicht du kannst sagen, oh, ich habe Angst, aber ich gehe in diese Richtung, entsetzt Ich möchte kotzen, aber wir gehen diesen Weg. Stimmt? Ich möchte, dass du es nicht vortäuschst. Ich möchte, dass du in deiner Erfahrung ehrlich und verletzlich und dir gegenüber real und ehrlich bist. Beim Selbstvertrauen geht es darum, sich zu bewegen. Ich werde Ihnen in Modul zwei erklären, was es wirklich ist und wie Sie seine Kraft wirklich nutzen können. Hier ist eine wunderschöne Tagebuchfrage für dich. Welche alten Glaubenssätze über Selbstvertrauen dienen mir? Schauen Sie sich diese Missverständnisse an. Ist dir einer von ihnen wirklich in den Sinn gekommen, oh, ich habe darüber nachgedacht, ob das ein hilfreicher Glaube ist, ob mir das wirklich hilft, oder ich habe darüber nachgedacht, ob das ein hilfreicher Glaube ist, ob mir das wirklich hilft, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, denken Sie darüber nach, Sie etwas in Ihr Tagebuch und wir sehen uns in Modul Nummer zwei. 3. Was wahres "göttliches" Vertrauen wirklich ist: Wir sind hier, wir werden direkt in Modul Nummer zwei eintauchen . Die große Frage, was ist echtes göttliches Vertrauen? Lasst uns herausfinden, was es wirklich ist, eines meiner Lieblingsthemen auf der ganzen Welt. Okay, göttliches Vertrauen ist eine Fähigkeit. Es ist eine Fähigkeit, die wie ein Muskel entwickelt und gestärkt werden kann . Es ist die Bereitschaft, Risiken einzugehen und angesichts von Unsicherheiten zu handeln. Es ist das innere Vertrauen, dass du es herausfinden und einen Weg finden wirst , egal was passiert. Es ist die Seelenebene, Glaube und das tiefe Wissen , dass du alles tun und erschaffen kannst , wovon du träumst, und dass du würdig bist , was auch immer dieser Traum ist. Ich möchte, dass du ein paar Dinge an diesen vier Stichpunkten beachtest, okay? Nichts davon hat etwas mit Perfektion zu tun, mit Persönlichkeit, mit ererbten Eigenschaften, mit unserem Aussehen, damit, wie wir uns fühlen, mit unseren sich ändernden Emotionen. Wahres Selbstvertrauen kann von jedem gewählt und erlangt werden. Ich möchte über diese Fähigkeit sprechen, und ich werde auf der nächsten Folie näher darauf Aber denk über diesen Satz nach, wie über einen Muskel. Okay? Wenn du zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehst, bin ich gerade auf einer kleinen Fitnessreise. Und als ich das erste Mal ins Fitnessstudio ging, war ich so schwach. Einfach objektiv schwach. Okay, ich konnte nichts heben. Und was ich gebraucht habe, um dahin zu kommen , wo ich jetzt bin . Ich bin kein Bodybuilder oder so, aber ich könnte ein paar schwerere Dinge heben. Es musste im Laufe der Zeit aufgebaut werden. Ich musste auftauchen und die Arbeit machen und die Maßnahmen ergreifen. Ich habe mir nicht nur zu stärkeren Armen überlegt. Ich musste drei - oder viermal die Woche reingehen und die gleichen Dinge tun, richtig? Denken Sie daran, Selbstvertrauen ist diese Fähigkeit und es ist diese Bereitschaft, es zu versuchen. Lassen Sie mich diese Dinge noch weiter aufschlüsseln. Okay, lassen Sie uns über Selbstvertrauen als Fähigkeit sprechen. Ich möchte, dass du Selbstvertrauen von einem Podest nimmst und es als Fähigkeit Entscheide, dass es genauso möglich ist, sie zu beherrschen wie jede andere Fähigkeit , die du einmal Als ob du deine Schuhe zubindest. Wie Krabbeln lernen. Laufen lernen. Deinen Namen schreiben, lesen lernen, eine Fähigkeit. Okay, ich glaube, wir haben uns alle als kleine Kinder vorgestellt, ich würde sagen, dass die meisten von uns lernen würden, meine Schuhe zuzubinden. Ich werde lernen zu krabbeln. Ich werde lernen, meinen Namen zu schreiben Okay, Selbstvertrauen ist nicht anders. Es ist, als ob du dir die Schuhe zubinden würdest. Aber es ist nur eine andere Art von Fähigkeiten. Es ist dir möglich, diese Fähigkeit, den Muskel, den wir aufzubauen versuchen, auf die gleiche Weise zu erwerben , wie du unseren Muskel, Bein, Muskel aufbauen würdest. Ich bin nicht spezifisch, es gibt Namen für die Muskeln, aber der Muskel, den wir hier aufbauen wollen fühlt die Angst und ergreift trotzdem Maßnahmen. Sich unvollkommen zu fühlen und trotzdem Maßnahmen zu ergreifen, sich nicht bereit zu fühlen und trotzdem Maßnahmen zu ergreifen Das Scheitern zu wissen ist eine Option, aber trotzdem Maßnahmen zu ergreifen. Ihre Tagebuchfrage dazu lautet Wo kann ich mehr sein, wo kann ich in meinem Leben mutiger handeln? Ich möchte über das Gefühl der Angst sprechen. Es gibt so oft in meinem Leben, dass ich Angst habe , bevor ich auf die Bühne gehe, bevor ich in irgendeiner Form auf einer der verschiedenen Social-Media-Plattformen live gehe irgendeiner Form auf , dass ich ein bisschen nervös werde. Das ist normal, aber ich tauche trotzdem auf. Okay, wenn du dich unvollkommen fühlst, kannst du auf meinem Bildschirm nichts sehen. Aber ich habe mit Akne zu kämpfen und das treibt mich in den Wahnsinn. Ich habe gerade vor langer Zeit die Entscheidung getroffen , dass ich immer noch auftauchen werde. Ich habe unvollkommene Haut und tauche auf. Okay. Ich habe heute auch eine unvollkommene Beleuchtung installiert Ich habe kein Ringlicht, also habe ich diese beiden Notfall-Taschenlampen an einer Tasse Das bekommen wir heute, weil ich entschlossen und aufgeregt war , zu erscheinen und zu unterrichten. Ich fühlte mich nicht bereit, habe trotzdem Maßnahmen ergriffen, weil ich wusste, dass Scheitern eine Option ist Ich weiß nicht, wie viele Personen sich für diesen Kurs anmelden werden. Es könnten zwei Personen sein, es könnten 2000 sein Ich habe keine Ahnung. Aber ich unterrichte es , weil ich es will. Okay, das ist der Muskel, das ist der Muskel. Und ich möchte, dass Sie sehen , dass es im Laufe der Zeit durch kleine praktische Aktionen, kleine praktische Schritte, kleine tägliche Bewegungen aufgebaut im Laufe der Zeit durch kleine praktische Aktionen, kleine praktische Schritte, kleine tägliche Bewegungen Je mehr wir das tun, desto besser werden wir darin. Es gibt keine Möglichkeit, selbstbewusster zu werden, ohne mutige Maßnahmen zu ergreifen. Ich werde das noch einmal lesen. gibt es keine Möglichkeit, selbstbewusster Ohne mutiges Handeln gibt es keine Möglichkeit, selbstbewusster zu werden. Das ist das Ticket. Du musst lernen, Fahrrad zu fahren oder zu schwimmen, bevor du dich darin sicher bist. Du kannst es nicht einfach erwarten, gut schwimmen zu können , ohne ins Wasser zu gehen. Richtig. Du musst lernen, Fahrrad zu fahren. Du musst das Fahrradfahren üben . Du musst vom Fahrrad fallen. Manchmal muss man Schwimmen üben. Nimm den Unterricht dort, wo der Wagen ist, richtig. Die Dinge laufen in Schritten ab. Man kann nicht einfach ans Schwimmen denken und dann gut schwimmen. Du kannst nicht ans Skateboarden denken und wie ein Profi-Skateboarder sein Du musst aufs Brett steigen und 1 Million Mal runterfallen Man muss das alles als Selbstbewusstsein betrachten. Als Fähigkeit, Selbstvertrauen als Bereitschaft, es zu versuchen. Bist du bereit, Risiken einzugehen? Vertrauen entsteht, wenn wir uns bewegen. Trotz der Unsicherheit ist nichts sicher. Nichts ist sicher. Darauf können wir kaum warten. Okay? Das Ergebnis ist nicht garantiert, aber wir fangen trotzdem an, egal ob wir etwas Neues lernen, einen neuen Job beginnen, auf ein Date gehen, unsere Kunst machen, ein Geschäft aufbauen. Bist du bereit, Risiken einzugehen? Bist du bereit, es zu versuchen? Bist du bereit, auch wenn es keine Garantie dafür gibt , dass du genau das bekommst, was du dir vorgenommen hast, oder? Ich glaube, du wirst näher kommen oder etwas noch Besseres, oder du wirst unterwegs etwas lernen. Es ist alles gut. Aber bist du bereit, das Risiko einzugehen? Bist du bereit , ein Anfänger zu sein? Bist du bereit, dich ungeschickt zu fühlen oder schlecht auszusehen oder dich schlecht zu fühlen? Selbstbewusste Menschen vertrauen ihrem Timing und finden Freude an der Reise Okay, das geht absolut auf den Mythos des Selbstwertgefühls zurück Mythos des Selbstwertgefühls dem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl dasselbe sind. Sind sie nicht, Selbstwertgefühl will sich die ganze Zeit gut anfühlen. So fühle ich mich und ich fühle mich gut, weil ich weiß, wie man dieses Glas öffnet. Dieser Fall, schau, ich bin so gut darin und ich weiß, wie man meinen Namen schreibt. Ich bin so gut darin. Oh, möchtest du Felsklettern versuchen? Nein, darin bin ich schlecht. Bist du bereit, ein Anfänger zu sein weißt, dass jeder als Amateur anfängt, das ist riesig? Bist du bereit, auf deinem Weg zum Selbstvertrauen ein Anfänger zu sein? Macht es Ihnen etwas aus, zu wackeln, wenn Sie Ihr üben Selbstvertrauen und die Fähigkeit zu etwas Gibt es einen anderen Bereich Ihres Lebens , in dem Sie wachsen möchten? Können Sie die Notwendigkeit des Vergleichens loswerden? Okay, weil jeder auf seiner eigenen Reise ist. Wirklich, wir sind alle weiter und zurückgeblieben und gleichgültig. Es ist, als ob nichts davon wichtig ist. Du musst dich nur mit dir selbst vergleichen. Der Rest ist dann irrelevant Bist du bereit zu scheitern? Hast du gerade gezuckt? Hört sich für dich nichts schlimmer an? In diesem Kurs gibt es einen ganzen Abschnitt über Misserfolge, aber ich möchte, dass Sie anfangen, über Ihre Ansichten zum Thema Scheitern nachzudenken über Ihre Ansichten und darüber, wie diese Überzeugungen Ihrem Selbstvertrauen im Weg stehen könnten. Wir werden erwachsen, ich werde später in einem Schulsystem mehr darüber sprechen , zumindest dort, wo ich in den Vereinigten Staaten aufgewachsen bin, wo das Schlimmste, was man tun kann, zu scheitern ist Dann wird man erwachsen und lernt, dass manchmal das Beste, was man tun kann, zu scheitern ist. Weil man nichts lernt, ist es ganz natürlich, dass man scheitert. Man muss beim Gehen versagen, bevor man laufen kann. Als kleines Kleinkind muss man beim Lesen versagen, bevor man gut lesen Als ob alles diese Amateurphase erfordert. Alles erfordert diese Anfängerzeit und diese Ära der Fehler. Bist du bereit zu scheitern? Selbstvertrauen als Bereitschaft, es zu versuchen, und Selbstvertrauen als Bereitschaft zum Scheitern. Das könnte für einige von Ihnen, die sich das ansehen, von großer Bedeutung sein. Ich fühle mich wie die Durchbrüche. Und dann endlich, es tut mir leid, Selbstvertrauen als Vertrauen und als Glaube, können Sie zu 100% darauf vertrauen, dass Sie die Art von Person sind, die es herausfinden und einen Weg finden kann Aber kannst du wirklich in dieses Gefühl eintauchen, weißt du was, wenn es für jeden möglich ist , ist es auch für mich möglich. Ich bin die Person. Ich bin einfach diese Art von Person. Ich werde es herausfinden, ich werde einen Weg finden und ich werde dir sagen was. Okay? Ich bin gestolpert und gestolpert und habe so oft Mist gebaut und all die Dinge, die ich versucht habe, auf unterschiedliche Weise zu tun, aber ich bin so fest entschlossen, dass ich die Art von Person bin, die es herausfinden und einen Weg finden kann, weshalb ich nie aufhöre und all die Dinge, die ich versucht habe, auf unterschiedliche Weise zu tun, aber ich bin so fest entschlossen, dass ich die Art von Person bin , die es herausfinden und einen Weg finden kann, weshalb ich Deshalb mache ich für immer weiter und niemals, niemals. Das ist nicht einmal eine Frage. Okay, lass mich dir das über dich erzählen. Du bist die Art von Person , die Magie möglich macht. Wenn es für irgendjemanden möglich ist, ist es für dich auf die süßeste Art möglich, die es je gab Du bist nichts Besonderes und ich bin nichts Besonderes. Wir sind alle besonders, aber du bist nichts Besonderes. Wenn wir alle besonders sind, sind wir auch alle nichts Besonderes. Stimmt das? Das kann ab heute entschieden werden. Deine Vergangenheit bestimmt nicht deine Zukunft. Es ist enorm, einschränkende Überzeugungen loszulassen . Darauf werden wir eingehen. Zu wissen, dass Sie Ihrer Wünsche von ganzem Herzen würdig sind von ganzem Herzen würdig Wir werden uns auch näher damit befassen. Ich möchte, dass Sie über die letzten drei Folien nachdenken. Schnappen Sie sich ein Tagebuch und denken Sie darüber nach, welcher Teil dieses neuen Paradigmas des Selbstvertrauens Sie am meisten anspricht War es die Bereitschaft zu scheitern? War es die Bereitschaft , ein Anfänger zu sein? War es die Tatsache , dass es eine Fähigkeit ist? Ich bin so gespannt, was dir zu Herzen kommt und was dir wirklich aufgefallen ist. Und ich werde dich in Modul Nummer drei sehen. 4. Die selbstbewusste Person werden: Lassen Sie uns in Modul Nummer drei, Die selbstbewusste Person werden, eintauchen . Es gibt einige Dinge , die Ihnen helfen werden , diese Person zu werden und diese Identität zu etablieren. Und das allererste ist, dass die selbstbewusste Person weiß, was sie will. Sie wissen, was Sie wollen, sowohl im Großen als auch im Kleinen, kompromisslos , kühn und Okay? In jedem Bereich weiß die selbstbewusste Person , wohin sie geht. Sie wissen, wie sich das Leben für sie anfühlt. wer sie sein wollen, sie wissen, was sie schaffen wollen, sie wissen, was sie bauen wollen, sie wissen, was sie tun wollen. Wenn du bei diesen Dingen ein bisschen unscharf bist, okay, es ist genauso wichtig zu wissen, was du nicht willst. Fangen Sie dort an Schreiben Sie zunächst eine Liste von von denen Sie sicher sind, dass Sie sie nicht wollen. Es wird Ihnen helfen, mehr Klarheit darüber zu bekommen, was Sie wollen. Wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht X Betrag pro Stunde verdienen möchten oder wenn Sie nicht so viele Stunden Woche arbeiten möchten oder wenn Sie nicht für jemand anderen arbeiten möchten oder Ihre Kunst nicht verstecken oder wenn Sie nicht 12 Kinder haben möchten. Stimmt. Also, was willst du sicher nicht? Sie können Selbstvertrauen üben, indem Sie in Restaurants schnelle Entscheidungen treffen. Das hat mein Leben total verändert. Als ich aufwuchs, war ich die unentschlossenste Person. Es würde mir weh tun, Entscheidungen zu treffen. Und dann habe ich gelernt, dass erfolgreiche, selbstbewusste Menschen schnell Entscheidungen treffen , auch kleine Entscheidungen. Und ich dachte, oh, nun, ich wäre gerne erfolgreicher und selbstbewusster, also werde ich das üben. Ich würde in ein Restaurant gehen und anstatt wegen dieser Speisekarte einfach so gestresst zu sein, wow mein Gott, was wähle ich? Ich meine, das war immer mein Dilemma. Ich würde einfach eine Entscheidung treffen. Ich will das genau dort haben. Und dann würde ich es normalerweise gerne haben. Okay. Vertraue darauf, dass du theoretisch nicht die falsche Wahl treffen kannst. Es gibt einen Lebensberater, an dessen Namen ich mich nicht erinnern kann. Ich habe das Gefühl, oh, es ist Katrina Ruth. Katrina, Ruth Sie sprach davon, nicht die falsche Wahl zu treffen, sondern einfach so sehr an sich selbst zu glauben , dass sie einfach nicht die falsche Wahl treffen kann Selbst wenn sie eine Entscheidung treffen würde, bei der ihr Dach einstürzen würde, wären vielleicht Rubine und Diamanten und Smaragde im Dach und sie wäre mit all diesen Edelsteinen umso reicher Ich liebe diese Idee. Ich kann nicht die falsche Wahl treffen. Das heißt nicht, dass wir uns nicht zur Rechenschaft ziehen und nicht bemerken, wenn wir Fehler gemacht haben , und dass wir nicht daran wachsen Aber es erleichtert nur die Schwere , die wir bei der Entscheidungsfindung empfinden . Ich kann nicht die falsche Wahl treffen. Ich möchte, dass du dich fragst, okay, ich möchte, dass du darüber Tagebuch schreibst. Wozu ruft mich meine Seele auf? Zu wem ruft mich meine Seele auf? Wo kann man üben, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen? Das sind große Fragen. Vielleicht hast du dich nie hingesetzt und sie beantwortet. Aus diesem Blickwinkel denke ich, wir uns oft fragen: Was will ich? Was will ich? Was will ich? Aber frag dich selbst, zu wem ruft mich meine Seele? Wie sieht mein Höheres Selbst aus? Was wollen sie, dass ich in diesem Leben voranbringe? Welches Vermächtnis möchte ich hinterlassen? Welche Geschichten sollen meine Enkelkinder in meinem Leben über mich erzählen Okay, wozu ruft mich meine Seele auf? Deine Seele und dein Herz, nicht dein Gehirn, nicht deine Logik, aber tief in deinem Inneren weiß die selbstbewusste Person, was sie will. Es ist okay. Wie ich schon sagte, wenn du die Antworten auf diese Fragen nicht kennst , aber anfängst, darüber nachzudenken, sei bereit, es zu versuchen, sei bereit, Muskeln aufzubauen. Die selbstbewusste Person vertraut ihren Wünschen. Sie wissen, dass ihre Wünsche sicher sind, leiten, und sie folgen diesen Wünschen Okay. Was du willst, ist kein Unfall. Ich glaube nicht, dass dein Wunsch in dein Herz gelegt wurde , dich auszutricksen oder zu ärgern Ich glaube nicht, dass deine Vision, sichtbarer zu sein und mehr Bowls und all diese Dinge zu haben, die du sein willst, Es ist nicht so, als würde das Leben einer Karotte baumeln, die man nie wieder einholen Es ist eine Blaupause für das, was dein höchstes Selbst tun und erschaffen möchte Als mir klar wurde, dass man meinen Wünschen vertrauen kann, oh mein Gott Die ganze Welt öffnete sich. Ich denke, viele von uns wachsen in einer Situation mit Lehrern oder Familienmitgliedern auf, die es gut meinen. Aber wenn wir sagen, ich will das sein, ich will das machen, ich möchte Schlittschuhläufer werden, ich möchte für die Nasa arbeiten Was auch immer die Sache ist, sie sagen, oh, das ist zu schwer, das ist nicht möglich, das, tu das nicht, das ist nicht logisch Ich möchte, dass du zu dem zurückkehrst, was du als kleines Kind warst und was du mehr als alles andere wolltest. Ich möchte, dass du weißt , dass die Wünsche, die du damals hattest, und die Wünsche, die du jetzt hast und die du dir vielleicht noch nicht eingestehen willst, dass du sie immer noch hast, eine sichere Richtschnur sind. Meine Wünsche haben mich an einige wunderschöne Orte geführt , einschließlich des Unterrichts dieses Kurses. Ich habe mir sehr gewünscht, selbstbewusst zu unterrichten. Ich bin so froh, dass ich jetzt hier bei dir bin. Unsere tiefsten Wünsche können uns zu einem Leben in Fülle und Erfüllung führen , wenn wir bereit sind, ihnen zu folgen. Zu wem schaust du auf Okay, wen vergöttern Sie gerade? Nicht auf entmenschlichende Weise, sondern auf eine Art, wo du sagst, meine Güte, die Geschichte dieser Person inspiriert mich so sehr Es ist normalerweise eine Person, die unpraktische Wünsche hatte. Normalerweise ist es jemand, der diesen Wünschen vertraute. Ich habe gerade den Film The Era in den Kinos gesehen, Taylor Swifts Era Konzert im Kino. Ich dachte, dieses kleine Mädchen wusste als kleines Mädchen genau, was sie wollte und sie herkam. Sie hat es versucht und sie hat ihm vertraut. Schau, viele Leute lieben sie. Und wie viele Menschen lassen sich von ihr inspirieren und wie erfüllt ist sie? Oh mein Gott Richtig. Hier ist eine Frage. Noch eine, bei der ich wirklich möchte , dass du dich hinsetzt und darüber Tagebuch schreibst Was sind meine tiefsten Wünsche und Träume Was wünsche ich mir, ohne zu urteilen? Ich würde sogar hinzufügen, erlaube ich mir , diesen Wünschen zu folgen? Hier kommt Vertrauen ins Spiel. Wir wissen, wer wir sind und wir wissen, was wir wollen, und wir bewegen uns in diese Richtung. Wir üben das wie eine Fähigkeit und wir bauen es wie einen Muskel immer und immer wieder auf. Es ist nie perfekt, aber wir tauchen Tag für Tag auf. Wir vertrauen darauf, dass unsere Wünsche sicher sind. Dies ist das Thema der inhärenten Würdigkeit, das ich erwähnt habe Aber jetzt werden wir noch tiefer gehen. Die selbstbewusste Person weiß, dass sie es von Natur aus wert ist. Es gibt kein Traumleben wenn wir nicht glauben, dass wir es wert sind Wenn du glaubst, dass du es wert bist, signalisierst du dem Universum Gott Leben. Füllen Sie die Lücke aus. Ihr eigenes Wort, dass Ihr Selbstvertrauen auf Seelenebene auch an Ihren schwersten Tagen unerschütterlich ist Ich liebe dieses Bild von einer kleinen Kugel, die, als du geboren wurdest, diese Kugel der Zuversicht, dass in dir die Würdigkeit von Wesson angelegt wurde, hundertprozentig würdig . Nichts kann es berühren. Es ist undurchlässig Keine Ausfälle, keine Fehler. Nichts davon schmälert , wie würdig Sie sind und wie würdig Sie in der Sekunde Ihrer Empfängnis waren. Ihr wisst, wer ihr seid und wofür ihr bereit seid, zu tun, zu versuchen und zu empfangen. Es gibt ein paar Dinge, die mächtiger sind als dein Glaube an dich selbst. Es ist ein radikaler Akt der Selbstliebe. Ein radikaler Akt der Selbstliebe. Zu sagen, ich will das. Ich will es nicht nur, ich glaube auch, dass ich es verdient habe. Lässt dich das ein bisschen zusammenzucken? Fühlst du dich ängstlich, wenn du sagst, dass ich jeden meiner letzten Träume würdig bin jeden meiner letzten Träume würdig Okay, das ist ein guter Anfang. Wenn du dich deswegen ängstlich fühlst, fang an, das immer wieder zu dir selbst zu sagen Ich bin es zu 100% wert. Ich bin von Natur aus würdig Ich bin dabei zu glauben , dass ich von Natur aus, vollständig und von ganzem Herzen würdig bin vollständig und von ganzem Herzen Es ist meine Einstellung. Okay, das frage ich mich die ganze Zeit. Okay. Etwas, das ich gerade durcharbeite. Ich bin 32. Ich dachte, ich hätte mit, ich weiß nicht, 23 eine große Musikkarriere . Stimmt. Ich habe diese kleine Zeitlinie für mich selbst eingerichtet. Ich verfolge es immer noch. Ich denke immer noch, naja, die meisten Menschen werden in ihren Dreißigern oder was auch immer ich einschränkend glaube, nicht groß ihren Dreißigern oder was auch immer ich einschränkend glaube Warum nicht? Warum nicht? Es ist möglich, oder? Es gibt keine Zukunftsmusik und es gibt keine feste, schnelle schriftliche Regel, die besagt, dass man es nicht haben kann. Und es gibt keine Regel, die besagt, dass ich es nicht haben kann. Es gibt keine Regel. Es gibt noch mehr Tagebuchfragen. In diesem Kurs gibt es eine Menge Tagebuchfragen, okay? Wir kommen zum Kern der Sache und dann ist das der Teil, in dem Sie sich wirklich hinsetzen und über diese Fragen nachdenken müssen , weil dort die größten Durchbrüche erzielt Glauben Sie fest daran , dass Sie es wert sind , ein Leben Ihrer wildesten Träume Was denkst du würde dich dann würdiger machen? Erstelle deine Liste und gehe dann zu jeder einzelnen und streiche sie ab. Ich bin es im Moment wirklich wert, ich bin es in dieser Sekunde wirklich wert . Okay. Die selbstbewusste Person spielt nicht klein. Die selbstbewusste Person nimmt Platz ein. Dies ist eine weitere Sache, die ein wenig Übung erfordert. Seien Sie nicht hart zu sich selbst, wenn Sie nicht einfach energisch von der Größe, die Sie sich gerade fühlen, vielleicht ein bisschen zusammengedrückt auf die Größe Ihres gesamten Staates oder Landes übergehen können, oder? vielleicht ein bisschen zusammengedrückt auf die Größe Ihres gesamten Staates oder Landes übergehen können, oder Das ist ein riesiger Sprung. Wir wollen uns jeden Tag ein bisschen bewegen. Wir werden unsere Brillanz, unsere Schönheit, unsere Gaben, unsere Talente oder unsere Träume nicht mehr herunterspielen Schönheit, unsere Gaben, unsere Talente oder unsere Träume Es ist gut, bescheiden zu sein. Wir wollen nett und bescheiden sein. Aber keine Verharmlosung mehr. Kein Herunterspielen mehr Wir werden schicken Champagner nicht mehr mit Leitungswasser verwässern schicken Champagner nicht mehr mit Leitungswasser Du bist der schickste Champagner im Regal. Sie sind der Champagner für besondere Anlässe , den sie seit 20 Jahren herausbringen wollen Wir gießen kein Leitungswasser hinein. Es gibt unendlich viel Platz im Universum und unendlich viel online Denken Sie an Ihre Social-Media-Profile. Sie könnten 100 Beiträge pro Tag posten. Du könntest 20 Stunden am Tag live gehen. Du könntest buchstäblich so viel Platz einnehmen , wie es menschlich möglich ist Und es nimmt niemandem etwas weg. Und was sie auf ihrem Profil, dem Universum, veröffentlichen können , ist energetisch genauso Ich kann groß werden, du kannst groß werden. Wir müssen nicht mehr klein spielen. Wir müssen unsere Brillanz und Schönheit, unsere Gaben, unsere Talente und unsere Träume nicht herunterspielen Gaben, unsere Talente und unsere Träume Und auf Tiktok, genau wie auf Instagram oder einer anderen Plattform, die beliebt ist wenn du dir das gerade ansiehst, nimmt es niemandem etwas Deine Ausstrahlung nimmt nichts von der anderer. In der Tat, je mehr du strahlst, desto mehr werden andere dazu inspiriert zu strahlen Denken Sie an diejenigen, groß geworden sind und die Sie inspiriert haben. Die Menschen, die dich inspirieren, werden groß rauskommen. Menschen, die ein mittelmäßiges Leben führen oder sehr klein spielen , bringen dich innerlich nicht zum Leuchten Vielleicht liebst du sie, du bist vielleicht mit ihnen befreundet oder liebst die Zeit, die du mit ihnen verbringst Aber sie inspirieren dich nicht. Es sind die Menschen, die groß rauskommen und Platz beanspruchen, die dich inspirieren. Auch hier gilt, dass Ihre Ausstrahlung die anderer nicht beeinträchtigt Tatsächlich glänzt du, um groß rauszukommen. Sie haben keine Ahnung, welcher Schmetterlingseffekt entstehen kann, wenn Menschen in Ihre Richtung schauen und sich inspirieren lassen. Es geht nicht darum, laut oder auffällig zu sein, es sei denn, du magst es, laut und auffällig zu sein, okay Es geht darum, zu ehren , wer du bist und was du liebst, und dein wunderbares Leben, ob deine Leidenschaft Elternschaft ist, Hühner zu züchten, ein Unternehmen aufzubauen oder eine Handarbeit zu machen, Flugzeuge zu fliegen oder Sport was du liebst, und dein wunderbares Leben, ob deine Leidenschaft Elternschaft ist, Hühner zu züchten, ein Unternehmen aufzubauen oder eine Handarbeit zu machen, Flugzeuge zu fliegen oder Sport zu treiben. Nimm Platz ein, lass dein Licht leuchten, werde groß. Eine wunderschöne Übung, die ich liebe, ist einfach die Aura zu visualisieren. Ihr Energiefeld, von dem wir alle ein Energiefeld haben. Alles hat ein Energiefeld das so groß ist wie die Ränder des Raums, in dem Sie sich befinden. Mal sehen, wie sich das anfühlt. Und dann schieb es auf die Größe des Hauses, in dem du dich befindest. Dann passen Sie es der Größe der Stadt an, in der Sie sich befinden, und dann dem Bundesstaat, dem Land und der Welt. Und schieb es raus zur Venus, Neptun und Und fühle einfach, wie es sich anfühlt, mehr Platz in Anspruch zu nehmen. Und erkenne, dass sich all diese unendlichen Schichten überlappen Du mischst dich in niemanden ein. Du bist kein selbstbewusster Mensch und das ist riesig, okay? Ergreift Maßnahmen und riskiert. Arroganz, was Sie nicht arrogant sind , ist alles Ich werde das oft sagen, weil wir über Selbstvertrauen nachdenken können, wir können über Selbstvertrauen wir können Sie können einen Kurs über Selbstvertrauen belegen. Hallo, hier bist du. Aber du musst dich bewegen. Du musst mutig sein. Deine Hände können zittern und dein Herz kann pochen Aber wenn Sie einen Schritt vorwärts machen, ist das wahres Selbstvertrauen Welche Bewegungen kennst du? Tief im Inneren musst du machen? Ich möchte, dass du das in dein Tagebuch schreibst und darüber nachdenkst. Eine selbstbewusste Person ist widerstandsfähig , wenn sie mit einer Niederlage konfrontiert wird. Sie wissen, dass sie einen anderen Weg finden werden. Ihre Misserfolge definieren sie nicht. Sie nehmen die Lektionen des Lebens an. Sie steigen wieder aufs Pferd. Sie haben keine Angst davor, sich von anderen scheitern lassen zu lassen. Ich werde das noch einmal sagen. Sie haben keine Angst davor, dass andere sie scheitern sehen. Ich bin bereit, gesehen zu werden, wie ich es versuche. Es ist wunderbar, beim Versuch gesehen zu werden. Das ist ein selbstbewusster Geisteszustand. Sie wissen, dass ihr Mut andere inspiriert. Wo kannst du in deinem Leben widerstandsfähiger sein? Wo kann man das entscheiden , wenn es beim ersten Mal nicht klappt? Es ist kein Zeichen dafür, dass es nicht für dich bestimmt ist oder dass du aufhören solltest. Wo kannst du widerstandsfähiger sein und wieder aufstehen? Wie kannst du keine Angst davor haben, dich von anderen scheitern sehen zu lassen? Das ist schwer, oder? Das sind große Fragen. Ich lasse dich etwas Journaling machen und wir sehen uns in Modul vier 5. Vertrauens-Energetik: Hallo, willkommen zurück. Lassen Sie uns mit Modul Nummer vier, Confidence Energetics, beginnen Modul Nummer vier, Confidence Energetics, Dies wird ein wirklich einzigartiger Ansatz für Selbstvertrauen sein , und ich denke, Sie werden ihn wirklich lieben Lassen Sie uns über Energetik sprechen. Ich liebe dieses Thema. Ich integriere es in alles, was ich unterrichte. Alles ist Energie. Wir haben subatomare Partikel in unseren Körpern. In diesem Tisch, diesem Mikrofon, gibt es subatomare Partikel Alles besteht aus Atomen. Im Inneren des Atoms. Das kleinste, was wir in uns hineinzoomen können. Im Atom haben wir ein Proton, ein Neutron und ein Elektron Aber was sich in diesem Atom befindet, besteht 9999 9999 9% aus Raum, Okay, warum ist das wichtig? Weil unsere Energie alles ist. Sie macht 99,99 9999 aus, 99% von dem, was wir sind Ich weiß, dass es ein bisschen umwerfend sein kann , über Energie zu sprechen, aber genau das sind wir wissenschaftlich Wenn Sie die gesamte Menschheit nehmen und uns aussaugen würden, nur die Partikel, nur die Materie, dann würden wir alle in einen Zuckerwürfel passen 7 Milliarden von uns sind nicht so wild. Der Rest ist Energie. Wenn wir Selbstvertrauen verkörpern, hat es eine bestimmte Energie oder Schwingung Wir alle kennen das Gefühl wenn eine selbstbewusste Person den Raum betritt Sie fühlen sich überlebensgroß, sie fühlen sich einfach anders. Wir wissen, dass, wenn wir diese Energie des Vertrauens spüren , sie einfach eine bestimmte Schwingungsenergie hat. Diese Schwingung steht uns allen zur Verfügung und ich werde dir beibringen, wie du sie nutzen kannst. Aber können wir uns für eine weitere Sekunde einen Moment Zeit nehmen und einfach erkennen, dass Sie zu 99% aus können wir uns für eine weitere Sekunde einen Moment Zeit nehmen und Energie bestehen? Ich bestehe zu 99% aus Energie. Alles ist. Deshalb ist es wirklich wichtig, wie wir mit unserer Energie umgehen, wie wir mit unserer Energie vorangehen. Hier sind einige subtile, aber mächtige Energieverschiebungen: Worte übertragen energetische Schwingungen, und alles, was das tut, wird eure Energie verändern. Okay? Sag Dinge wie warum ich, anstatt warum nicht ich? Spürst du den Unterschied? Mögen sie mich oder mag ich sie? Ich gehöre nicht in diesen Raum. Ich gehöre hierher und schaue nach unten. Schlechte Körperhaltung gegen Kinn hoch und Schultern nach hinten. Lassen Sie uns für eine Sekunde über Körperhaltung sprechen. Darin steckt wahre Wissenschaft. Wenn wir uns zurücklehnen und den Kopf senken, signalisieren wir unserem Gehirn etwas das ganz anders ist, als wenn unser Kinn hoch und unsere Schultern nach hinten gerichtet sind Selbst wenn wir unsere Arme in diese Wonder Woman- und Superman-Position legen, ist das wie ein Anstieg des Selbstvertrauens Okay? Es sendet ein Signal, dass ich nicht dazupasse , obwohl meine Unterschiede mein größtes Kapital sind. Ich liebe meine Unterschiede. Ich habe versagt, weil ich mutig war. Ich bin ein Risiko eingegangen, habe es versucht und gelernt. Ich warte, bis ich mich vollkommen bereit fühle , oder lass uns das Ding machen. Ich bleibe in meiner Komfortzone anstatt im Unbekannten zu spielen. An meiner Situation sind alle anderen schuld, und ich übernehme die Verantwortung dafür , wo ich wachsen kann. Ich übernehme Verantwortung , wo ich kann, und ich wachse. Ich kann mich nie irren, denn ich freue mich immer darauf, von anderen zu lernen. Der Erfolg anderer nimmt mir den eigenen weg . Wenn sie ihn haben kann, kann ich ihn haben. Wenn sie ihn haben können, kann ich ihn haben. Und ich bin nicht genug gegen ich bin mehr als genug. Ich bin von Natur aus würdig, eine andere Energie. Wenn du dir diese Dinge auf der linken Seite sagst, ist das eine normale menschliche Sache Sie sagen es vielleicht schon seit Jahren zu sich selbst. Gönnen Sie sich so viel Liebe und Gnade. Wenn du dich dabei erwischst, es zu sagen wie, oh, das ist so interessant. Mir ist gerade aufgefallen, dass ich das zu mir selbst gesagt habe. Okay, ich werde die Energie verändern. Ich gehöre hierher. Ich gehöre hierher, ich gehöre hierher. Ich bin bereit zu glauben , dass ich hierher gehöre. Energie verändert sich. Ich möchte, dass du dich daran erinnerst, dass Selbstvertrauen eine Fähigkeit ist und dass es ein Muskel ist , an dem wir ständig arbeiten werden. Auch nicht, wenn du dir selbst Gnade gönnst, wenn du einen weniger ermächtigenden Gedanken denkst selbst Gnade gönnst, wenn du einen weniger ermächtigenden Gedanken Wie ich gerade sagte, wir sind Menschen, wir sind keine Roboter. Gedanken werden durchschwirren. Wenn wir seit Jahren ein sich wiederholendes Muster haben , uns etwas einzureden, wird es eine Weile dauern, es neu zu verkabeln Die meisten unserer Gedanken entziehen sich unserer Kontrolle. Das wird immer passieren. Das Ziel ist nicht, uns selbst gegenüber unfreundlich zu sein. Wenn wir an diese Gedanken denken, wie kannst du es wagen, das zu sagen, richtig Nimm sie einfach wahr und sag , dass es sich nicht gut angefühlt hat. Ich mag die Energie nicht , die das ausstrahlt. Ich werde mir jetzt meine neue Wahrheit zunutze machen und diese neue Wahrheit für dich wiederholen. Wiederholung. Das ist das Geheimnis So verändern wir unser Leben und unsere Meinung. Wir wiederholen es, weil wir so in erster Linie etwas lernen. Etwas wurde uns immer und immer wieder wiederholt . Stell dir vor, ein Kind zu sein, als ob du mit geschlossenem Mund kauen Kauen Sie mit geschlossenem Mund. Tritt nicht gegen den Sitz vor dir, wie in einem Auto, in einem Flugzeug Wo auch immer wir uns hinsetzen, setzen Sie sich hin. Haben Sie eine gute Körperhaltung, als ob uns Dinge immer und immer und immer wieder gesagt werden, und dann lernen wir sie. Egal wie alt du bist, du musst anfangen, diese neuen Dinge für dich selbst zu wiederholen. Denn so verändern wir unsere Energie. Übe, es in deinem Körper zu fühlen, übe, es zu fühlen. Ich gehe für eine Sekunde zurück. Wie fühlt es sich in deinem Körper an, wenn du sagst, ich passe nicht dazu? Meine Unterschiede sind mein größtes Kapital. Meine Unterschiede sind mein größtes Kapital. Ich werde für eine Sekunde speziell über meine sprechen. Ich bin Sängerin, aber ich kann nicht wie Ariana Grande oder Mariah Carey oder Adele singen Ich kann mich nicht anschnallen, ich kann keine großen Töne treffen. Und das sind keine einschränkenden Glaubenssätze. Das ist momentan nur mein Bereich. Okay? Aber meine Unterschiede sind mein größtes Kapital. Meine Unterschiede sind mein größtes Kapital. Das gefällt mir wirklich. Ich habe einen wirklich schönen, süßen, folkigen Ton. Ich liebe es, wie du deine Unterschiede nimmst und sie zu deinem größten Vorteil machst, anstatt so traurig zu sein , dass du nicht das hast, was diese Person hat, dass du nicht so dazugehörst, wie du denkst, dass du dazugehören solltest Wie kann ich mir sagen, ich übernehme Verantwortung, wo ich kann, und ich wachse, anstatt zu sagen, dass es die Schuld aller anderen ist, es ist die Schuld aller anderen, richtig? Übe , das in deinem Körper zu spüren. Wenn du eine Menge Widerstand verspürst. Wenn du sagst, nein, ist das absolut nicht wahr. Ich glaube das nicht. Ich fühle mich wie ein Lügner, der es mir selbst sagt. Dann fängst du an, es zu sagen, und du hast mich es während des gesamten Kurses sagen hören Ich glaube gerade , wenn sie es haben kann, kann ich es auch haben. Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung. Auf diese Weise vernetzen wir unser Unterbewusstsein neu, um Selbstvertrauen unser Unterbewusstsein Wiederholung, Aktion, Wiederholung, Aktion. Ich möchte über die Denkweise des Überflusses sprechen, insbesondere im Vergleich zur Denkweise insbesondere im Vergleich zur Selbstvertrauen funktioniert von Natur aus auf einer Frequenz des Überflusses. Wie ich gerade sagte, wenn sie es haben kann, kann ich es haben. Ich kann den ganzen Raum der Welt einnehmen. Und es nimmt niemandem etwas weg , weil es eine Fülle von unendlichem energetischem Raum gibt. Die Energie des Überflusses ist voller Möglichkeiten, Erweiterung, Magie. Die Knappheit ist ganz anders. Die meisten Menschen leben in einer Mangelmentalität. Es wurde uns irgendwann beigebracht. Die meisten von uns verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, zur Denkweise des Überflusses überzugehen Es ist eine Aufgabe, aber du kannst sie schaffen. Wie würde es sich anfühlen, nach diesen Regeln zu leben? Es ist genug für alle da. Da , wo das herkam, gibt es noch mehr, ich bin nur in Konkurrenz mit mir selbst. Ich vertraue meiner Zeitlinie. Eine weitere Gelegenheit wird sich immer ergeben. Mein Potenzial ist grenzenlos und ich glaube, ich kann alles herausfinden, was ich mir vorgenommen habe Ich bin ein Wunder mit unendlichem Potenzial wie alle anderen auch. Oh, hast du das in deinem Herzen gespürt? Ich habe das in meinem Herzen gespürt. Das ist Selbstvertrauen. Das ist Fülle. Dass es mehr als genug für alle gibt. Das heißt, ich kann groß sein, ich kann groß werden und alle anderen auch. Ich muss mich nicht im Schatten verstecken, damit jemand anderes glänzen kann. Ich hatte viele Jobs in denen ich eine Nebenrolle gespielt habe, wo ich speziell für Frauen gearbeitet habe, die der Star waren. Ich war Assistentin, ich war Kindermädchen. Ich habe im Vertrieb unter einem großen Designer gearbeitet. Ich habe klein gespielt. Und ich sage nicht , dass eine solche Berufsbezeichnung bedeutet, dass Sie von Natur aus klein spielen müssen hätte ich mein großes, wunderbares In dieser Position hätte ich mein großes, wunderbares Ich sein können, aber ich bin zusammengeschrumpft Okay, ich möchte, dass du weißt, dass es für dich sicher ist, Platz einzunehmen und groß zu sein und diese Mentalität des Überflusses zu haben Teil dieses Kurses beinhaltet eine wunderschöne, selbstbewusste Göttin-Meditation, die eine Gelegenheit ist, deine Frequenz und deine Schwingung zu erhöhen und dein Unterbewusstsein neu zu verkabeln Wie wir bei wiederholter Wiederholung gesagt haben, würde ich empfehlen, sich das immer und immer wieder anzuhören . Okay. Ich würde es mir jeden Abend anhören, bevor du ins Bett gehst oder wann immer du dich inspiriert fühlst. Es gibt keinen falschen Weg , diese Arbeit zu machen. Was zählt, ist, dass die Informationen in diesem Kurs und die Energie dieses Kurses für Sie stimmen. Du könntest dir die Meditation einmal zweimal anhören, 1 Million Mal. Niemals. Was wirklich wichtig ist , ist, dass Sie verstehen was Selbstvertrauen ist und dass Sie bereit sind, diesen Muskel aufzubauen. Es ist eine Fähigkeit, auf die Sie gerne hinarbeiten möchten. Und es ist die Bereitschaft , zu versuchen, größer zu werden. Und dafür sind wir hier. Wir sehen uns in Modul Nummer fünf. Bitte genieße die Meditation. 6. Die Geschenke des Scheiterns und der Resilienz: Willkommen zurück. Es ist Zeit für Modul Nummer fünf, das sich mit den Gaben des Scheiterns und der Widerstandsfähigkeit befasst Ich spreche in diesem Kurs viel davon zu sein, es zu versuchen und bereit zu sein, zu scheitern Und bereit, diesen Muskel aufzubauen. Und es ist wirklich wichtig, dass wir in diesem neuen Kontext über Misserfolge und Fähigkeiten zur Entwicklung von Resilienz sprechen Fähigkeiten zur Entwicklung von Resilienz Scheitern ist unser großes F-Wort, oder? Es scheint so beängstigend, bis man anfängt, es oft zu tun und merkt, dass wir es in unserem Kopf hochspielen wir denken, oh mein Gott, es wird eine Katastrophe Die ganze Welt wird zusehen, wie ich scheitere. Es wird ein Albtraum sein. Es wird bis zum Ende der Zeit brandaktuell sein. Aber was wirklich passiert, ist wir die Emotionen der Dinge verarbeiten, nicht nach Plan laufen, und dann kommen wir wieder mit neuen Lektionen wieder auf. Das ist alles, was Scheitern ist. Du darfst enttäuscht sein. Du darfst verärgert sein. Du darfst menschliche Gefühle empfinden, wenn du versagst, aber du verarbeitest diese Gefühle von Dingen, die nicht nach Plan laufen. Und du stehst wieder auf und hast neue Lektionen und neue Weisheit, und du machst weiter und du gehst weiterhin selbstbewusst in die Richtung deiner Träume Woher kommt das? Warum haben wir solche Angst vor dem Scheitern? Nun, kannst du dir ein schlimmeres Gefühl vorstellen als eine Prüfung in der High School nicht zu bestehen? Als ob es einfach das Schlimmste wäre, zu scheitern. Das Schlimmste, oder? Uns wurde beigebracht, uns wurde beigebracht, dass es ein schreckliches Schicksal ist und dass es in unseren Aufzeichnungen steht und all diese Dinge. Aber Scheitern, und hören Sie mir wirklich zu, wenn ich das sage, Scheitern ist das Beste, was wir tun können. Selbstbewusste Menschen scheitern oft. Hier sind einige Zitate über Misserfolge, die ich liebe. Der erste ist Thomas Edison. Ich habe nicht versagt Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. Scheitern ist einfach die Gelegenheit, von vorne zu beginnen. Diesmal intelligenter, das ist Henry Ford. Winston Churchill sagt, Erfolg bedeute, von Misserfolg zu Misserfolg zu stolpern, ohne dabei an Begeisterung zu Misserfolg zu stolpern, ohne dabei an Begeisterung Ich würde auch argumentieren, dass Selbstvertrauen bedeutet, von Misserfolg zu Misserfolg zu stolpern , ohne an Begeisterung zu verlieren Und J. K. Rowling sagt, dass es unmöglich ist , zu leben, ohne an etwas zu scheitern , wenn man nicht so vorsichtig lebt , dass man genauso gut gar nicht hätte leben können In diesem Fall sind Sie standardmäßig gescheitert. Aber du bist eine selbstbewusste Person, okay. Du wirst leben, du wirst groß leben. Dafür sind wir hier. Ich möchte, dass wir diesen Fehler neu formulieren Ich möchte, dass wir es neu formulieren . Gestalte es neu Gestalten Sie es neu, anstatt es nach einem Fehler zu starten. Seien wir stolz auf unsere Misserfolge. Gibt es etwas Epischeres als Geschichten über all die Zeiten, in denen Sie Risiken eingegangen sind und es versucht haben? Ich denke gerne an Menschen, die wilde Liebesgeschichten erlebt haben , anstatt jemanden hereinzulassen. Ich werde nicht auf meine Geschichten eingehen. Das ist für eine andere Zeit. Okay. Aber ich bin definitiv auf der Seite der wilden Liebesgeschichten. Das Gleiche gilt für chaotische Reiseabenteuer im Vergleich zum Aufenthalt an einem Ort Natürlich hat nicht jeder die Möglichkeit, um die Welt zu reisen Ich liste nur Beispiele auf. Für eine Rolle vorsprechen statt es nie zu versuchen, denn was ist, wenn Sie abgelehnt werden Wissen Sie, was passiert, wenn Sie abgelehnt werden? Du wirst abgelehnt , genau das passiert. Und dann bewirbst du dich für etwas anderes. Und ja, du fühlst dich ein bisschen deprimiert, oder du bist traurig, du fühlst dich deprimiert Und dann gehst du es durch, du verarbeitest es und du stehst wieder auf und läufst vom Scheitern zum Stolz auf das Scheitern Sag es mit mir, bereit? Ich bin so stolz auf all die Male, in denen ich versagt habe. Weil es bedeutet, dass ich es versucht habe. Ich bin so stolz. Ich habe aus all meinen Fehlern so viel gelernt. Meine Misserfolge sind das Coolste an mir. Ist das nicht so anders als das, was du als Kind gehört hast? Selbstbewusste Menschen wissen, dass ihre Fehler sie nicht definieren. Selbstbewusste Menschen wissen, dass ihr Versagen sie definiert. Selbstbewusste Menschen, die scheitern, verfügen über unschätzbares Wissen und Lektionen, die andere nicht Die Person, die sich bewegt und die ausrutscht und die stolpert und die fällt und die wieder aufsteht und die wackelt. Und oh mein Gott, die Lektionen und die Weisheit und das Wissen, die Sie haben Selbstbewusste Menschen, die scheitern, wissen, dass es nur eine lästige Pflicht ist. Es ist nicht das endgültige Ziel. Selbstbewusste Menschen wissen , dass das schlimmste Schicksal niemals versucht. Das ist das größte Bedauern aller am Ende ihres Lebens , dass sie mehr Zeit mit der Familie hätten verbringen sollen . Dass sie zu besorgt waren , dass andere Menschen an sie dachten und dass sie sich nicht für das entschieden haben, was sie wirklich wollten. Ich glaube, sie haben Studien gemacht. Ich glaube, es ist wie diese drei Dinge. Ist es wirklich ein Misserfolg wenn du dein ganzes Leben damit verbringst, das zu tun, was du liebst? Denk eine Sekunde darüber nach, oder? Weil das auch meine Geschichte sein könnte. Ich könnte meine Musik in die Welt bringen und nur, wie viele Menschen sie entdecken. Und ich kann nicht in einem riesigen Stadion oder so auf Tournee gehen, oder? Ist es wirklich ein Misserfolg? Wenn ich mein ganzes Leben damit verbringen würde, das zu tun, was ich liebe, ist es dann wirklich ein Misserfolg? Ist das nicht der springende Punkt? Macht diese Perspektive das Scheitern nicht weniger beängstigend? Ich möchte, dass Sie diese spezielle Folie jedes Mal erneut aufrufen , wenn Sie scheitern Ich möchte, dass Sie sich vorstellen, dass ich Sie fest umarme Ihnen auf die Schulter klopfe und sage, dass Sie das Ding tun, Sie tun es, Sie Viele Leute tun nichts, was sie tun wollen, aber hier Resilienz, wenn du dich dafür entscheiden kannst, alles zu sein, sei mutig und belastbar. Dies ist ein großer Bestandteil des Vertrauens. Es ist die Fähigkeit, sich abzustauben und wieder aufzustehen. Es gab ein Spielzeug namens Weeble. Ich weiß nicht, ob wir Weeble noch haben , als ich ein kleines Kind war Weebles, wackeln, aber sie fallen nicht um. Es ist so ein bisschen klimpernd , das einen runden Boden hat. Und du kannst es drücken und es kippt, aber es geht immer gleich wieder hoch Okay, du kannst, wir sind alle Weeble, beschließen, ein Weeble zu sein Belastbarkeit ist ein weiterer Muskel, der sich mit der Zeit aufbaut und Ihnen hilft Sie ernähren sich gegenseitig. Wie ich die ganze Zeit gesagt habe, fühle, was du fühlen musst. Umgehen Sie Ihre Gefühle nicht. Lass es enttäuschend sein. Lass es ein Mist sein. Heulen Sie gut, denn selbstbewusst und belastbar zu sein bedeutet nicht, taub, stoisch oder unbeeinflusst zu stoisch oder unbeeinflusst Es geht darum, sich die Augen auszuweinen und dann wieder aufzustehen Ich habe die Übersicht über meine Misserfolge verloren, und deshalb sind sie im Laufe der Zeit weniger wichtig. Ich scheitere wahrscheinlich zehnmal pro Woche und merke es nicht einmal , weil ich immer Dinge versuche und immer scheitere, und dann habe ich immer Erfolg Und dann lerne ich immer und dann passe ich mich immer wieder an. Richtig. Das ist eine Randnotiz, aber ich habe sie hier reingeschrieben. Sie erinnern sich an deine Siege. Die Leute erinnern sich nicht an all die Male, in denen du stolperst. Sie erinnern sich an deinen Erfolg. Sie erinnern sich an die Come-Up-Geschichte, okay? Niemand starrt uns so an, wie wir denken. Sei so mutig und widerstandsfähig, dass du deine Fehler nicht mehr zählen Es fühlt sich so gut an, das zu sagen. Ich möchte Ihnen einige selbstbewusste Affirmationen zum Scheitern mitteilen selbstbewusste Affirmationen zum Wenn es immer noch etwas ist, bei dem du Blockaden oder Spannungen in Bezug auf diese Affirmationen spürst Blockaden oder Spannungen in Bezug auf , die du dir noch einmal wiederholen kannst, dann sind das wirklich Es ist sicher für mich, zu scheitern. Und fühl dich frei, deine Hände an dein Herz zu legen und deine Augen zu schließen und zuzuhören, während ich sie lese, okay? Und atme einfach tief durch. Es ist sicher für mich, zu scheitern. Es ist sicher für mich , etwas falsch zu machen. Es ist sicher für mich , abgelehnt zu werden. Es ist sicher für mich, von vorne anfangen zu müssen. Es ist sicher für mich , gesehen zu werden, wie ich es versuche. Ich bin stolz auf meine Misserfolge. Ich bin stolz auf meine Versuche. Ich bin stolz auf meine Widerstandsfähigkeit. Ich bin stolz auf meinen Mut. Ich bin stolz auf meine Entschlossenheit. Ich bin stolz auf meine Authentizität. Ich bin stolz auf meine Verletzlichkeit. Ich kann mich erheben und alles überwinden. Lass das einfach für einen Moment durch dein Herz flattern. Wir sehen uns in Modul Nummer sechs. 7. Die Schlüssel zu einer Wachstums-Mindset: Willkommen zurück. Wir machen weiter mit Modul Nummer sechs. Wir werden über die Schlüssel zu einer wachstumsorientierten Denkweise sprechen. Das ist ein enormes, bahnbrechendes Zeug und wird wirklich dazu beitragen, dass Ihr Selbstvertrauen wächst Was ist eine wachstumsorientierte Denkweise? Eine Wachstumsmentalität wurde von der Forscherin Carol Dweck geprägt Es bedeutet, dass Sie Herausforderungen meistern und Scheitern nicht als eine Art betrachten, sich selbst zu beschreiben, sondern als Sprungbrett für Wachstum und für Scheitern nicht als eine Art betrachten, sich selbst zu beschreiben, sondern als Sprungbrett für Wachstum und für die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten. Scheitern ist eine Erfahrung , aus der man lernen kann. Es ist kein Adjektiv. Das sagst du nicht mehr. Ich bin ein Versager. Ich bin ein Versager. Nein, ich habe gerade einen Misserfolg erlebt. Siehst du, wie anders das ist? Sie glauben, dass Ihre Talente und Ihre Intelligenz wachsen können. Sie glauben auch, dass Ihr Selbstvertrauen wachsen kann. Sie glauben, dass Dinge wachsen und sich weiterentwickeln können. Sie glauben an Ihre Fähigkeit, besser zu werden. Sie glauben, dass Sie durch Ihre Bemühungen neue Informationen lernen und Maßnahmen ergreifen können . Um dies zu erreichen, Sie schrittweise kleine Schritte, um sich selbst zu verbessern Und Sie konzentrieren sich darauf, neue Dinge auszuprobieren, ohne sich auf das Ergebnis zu fixieren Das ist für viele von uns schwierig. Wir wollen bei jeder einzelnen Sache, die wir tun, gewinnen und erfolgreich sein und nicht aus dem Park herauskommen Aber es ist so eine wunderbare Wachstumsmentalität, die Reise zu genießen und es weiter zu versuchen, auch wenn man vor Herausforderungen steht. Allein Teilnahme an diesem Kurs signalisiert mir, dass Sie eine Wachstumsmentalität haben Oder dass Sie bereit sind, eine stärkere Wachstumsmentalität zu entwickeln , weil Sie lernen und wachsen möchten In unseren schönen Gehirnen passiert diese erstaunliche Sache namens Neuroplastizität Es ist im Grunde der Prozess, bei dem sich das Gehirn im Laufe der Zeit verändern und wachsen kann Wenn sie neuen Dingen ausgesetzt werden, leuchten Neuronen auf und stellen neue Verbindungen her. Und das ist durch neue Erfahrungen möglich. Wenn wir einer Wachstumsmentalität Priorität einräumen, wenn wir glauben, dass wir in der Lage sind wachsen und uns zu verbessern und uns anzustrengen. Und dieses Scheitern ist einfach etwas, das wir durchmachen, kein Endziel oder irgendein Hinweis darauf, wer wir sind Auf der Identitätsebene wächst unser Gehirn. Unser Gehirn wächst weiter. Es hört nicht einfach auf zu wachsen. Es könnte sein, wenn wir uns nie die Gelegenheit für Herausforderungen und neue Erfahrungen geben. Aber Sie sind hier, um eine neue Herausforderung und eine neue Denkweise zu erleben und zu wachsen An erster Stelle steht eine feste Denkweise. Die feste Denkweise wird sagen, das ist einfach, wer ich bin. Es ist einfach wer ich bin. Oh, ich bin mir einfach nicht sicher. Oh, ich bin einfach kein guter Redner. Einfach wer ich bin. Klingt vertraut. Es ist einschränkend. Es will nicht herausgefordert werden. Es gibt leicht auf. Es ist wie Zeit, so bin ich. Ich bin nicht gut darin, Punkt. Kein Raum für Wachstum. Ihre Talente und Fähigkeiten sind festgelegt. Ich bin einfach schlecht darin. Ich bin einfach schlecht in sozialen Medien. Ich bin einfach schlecht im Geschäft. Ich weiß es nicht. Ich bin einfach schlecht in was auch immer. Stimmt? Es geht nur um das Ergebnis und es gibt keinen Verbesserungspotenzial. Es fühlt sich durch den Erfolg anderer bedroht. Es läuft aus einem Fehler heraus. Es will immer richtig und klug aussehen. Es ignoriert negatives Feedback, auch wenn es nützlich ist Es vermeidet neue Erfahrungen , weil sie nicht scheitern wollen Sie wollen, dass das Selbstwertgefühl konsequent gestärkt wird. Ich bin immer gut darin, ich bin gut darin, ich bin gut darin, ich bin in allem gut. Wir werden nicht durch eine feste Denkweise selbstbewusst. Es ist, als würde man sich in einem Raum einsperren und den Schlüssel aus einem sehr hohen Stockwerk aus dem Fenster werfen und denken, dass man die Treppe hinuntergeht, als ob man sich in einem Raum eingeschlossen hätte In dieser festen Denkweise befinden sich Menschen oft auf ihrem Weg zum Selbstvertrauen. Ich bin einfach nicht selbstbewusst, einfach nicht wer ich bin, nicht ich. Okay, das ist es, woraus wir herauskommen werden, aus der Wachstumsmentalität, die so ist, als ob eine Selbstbewusstseinsmentalität besagt, dass ich alles herausfinden kann Oh, es ist eine Herausforderung. Okay. Aber ich werde es herausfinden. Oh, das hat nicht funktioniert. Das ist gescheitert. Das ist okay. Ich werde es anders versuchen, denn so bin ich einfach. Es geht um eine positive Aussage, oder? Das ist einfach wer ich bin. Ich finde Dinge heraus, es ist befreiend, es hält auch angesichts von Misserfolgen Talente und Fähigkeiten können entwickelt werden. Ich lerne Klavier spielen. Ich lerne, selbstbewusster zu sein. Ich lerne, widerstandsfähiger zu sein. Ich lerne, mutiger zu handeln. Ich lerne, mehr Platz einzunehmen. Der Fokus liegt auf dem Prozess. Sie lassen sich vom Erfolg anderer inspirieren und umgekehrt. Ihr Erfolg inspiriert andere. Sie neigen zu Ihren Fehlern mit dem Wunsch, sie zu korrigieren, zu verbessern und zu wachsen Sie akzeptieren Feedback als eine Möglichkeit zu lernen. Sie begrüßen Neues mit dem Wunsch, neue Fähigkeiten zu erlernen. Sie mögen es, herausgefordert zu werden, um zu wachsen. Das ist die Wachstumsmentalität. Es fühlt sich einfach so anders an. Das ist wie Vertrauensenergetik in Aktion. So werden wir zur Wachstumsmentalität übergehen. Es geht viel um diese selbstbewusste Energie, oder? Alles hat Energie Manchmal haben wir schlechte Tage oder schwere Zeiten. Ich betone immer gerne, dass ich einfach jeden falsch verstandenen Gedanken oder Glauben, den jemand haben könnte, über mich hinweg wischen möchte jeden falsch verstandenen Gedanken , dass ich perfekt sein muss Ich muss perfekt sein. Nein, tust du nicht. Bestimmte Dinge veranlassen jeden von uns individuell zu einer festen Denkweise Wir haben vielleicht eine feste Einstellung zum Thema Geld. Ich bin mir einfach nicht sicher, was Geld angeht. Ich kann einfach schlecht mit Geld und Fitness umgehen. Ich bin im Fitnessstudio nicht selbstbewusst. Ich bin einfach kein guter Fitnessfan. Oh, ich bin schlecht im Lieben. Als ob wir alle einen Lebensbereich haben, in dem wir einfach zu dieser festen Denkweise zurückkehren Es ist letztendlich nicht wahr, aber wir glauben, dass es wahr ist, weil wir es uns immer wieder wiederholen Wir werden zu einer wachstumsorientierten Denkweise übergehen und letztendlich unser Selbstvertrauen stärken, indem wir uns nicht einreden, dass ich nicht gut darin bin, sagen , dass ich es besser machen kann Anstatt dir selbst zu sagen, dass ich es nicht schaffe, entscheide dich dafür, zu sagen, dass ich es herausfinden werde Ich werde einen Weg finden, zu dem ich nicht in der Lage bin zu lernen. Weil ich es versuchen und nicht aufgeben will. Es ist besser, bei dem zu bleiben, was ich weiß, dann möchte ich neue Ideen erforschen. Ich gebe auf, weil es mir nicht mehr geht, weil ich an mich selbst glaube. Ich habe ein festes Potenzial. Es ist nur möglich, wenn ich es versuche. Das ist frustrierend, das ist frustrierend. Sag, es ist okay zu scheitern. So bin ich, weil ich aus meinen Fehlern lernen kann. Das ist mein Favorit. Das liegt daran, dass ich diese Sätze auf der rechten Seite einfach noch nicht weiß . Das ist Selbstvertrauen. Das ist diese inhärente Würdigkeit. Es ist diese Fähigkeit, die aufgebaut wird. Es ist diese Bereitschaft, es zu versuchen. Das ist die Wachstumsmentalität. Das ist Vertrauen in Maßnahmen. Halte einfach Ausschau. Siehst du, wenn du anfängst, diese Dinge auf der linken Seite zu sagen und sagst, oh, oh, oh, ich habe es schon wieder getan? oh, oh, oh, ich habe es schon wieder getan Eigentlich glaube ich an mich selbst, ich weiß die Antwort nur noch nicht Das ist riesig. Das trägt ungemein dazu bei, Selbstvertrauen aufzubauen Ich möchte, dass Sie Lernziele statt Leistungsziele setzen Ich möchte, dass du dich darauf konzentrierst, jeden Tag zu lernen und im Laufe der Zeit zu wachsen, anstatt deinen Wert zu beweisen. Ich möchte, dass du dir große Träume und Ziele setzt , die nicht von dieser Welt sind. Ich möchte, dass du große Träume träumst, okay? Ich möchte aber auch, dass du Ziele hast , die in deiner Kontrolle liegen. Anstatt sich das Ziel zu setzen, ein professioneller Läufer zu werden, ein olympischer Läufer, okay, und das ist das einzige Ziel. Behalte dieses Ziel bei, füge aber ein neues Ziel hinzu, bei dem ich mich verpflichten werde, jeden Tag zu laufen. Das liegt in Ihrer Kontrolle. Das ist, wo Sie Selbstvertrauen aufbauen können. Dort können Sie Maßnahmen ergreifen. Dort kannst du wachsen. Anstatt sich das Ziel zu setzen, ein großer berühmter Sänger zu werden . Und das ist das einzige Ziel. Und du könntest wie ich sein und es 17 Jahre lang versuchen. Und du sagst, passiert es dieses Jahr? Was ist das? Stimmt? Ich werde dieses große Ziel immer noch beibehalten, aber ich werde mich auch kleineren Zielen verpflichten, Lernzielen, Dingen, die ich tun kann. Dinge, bei denen ich mich sicher fühlen kann. Werde ich mich alle paar Tage online zum Singen posten ? Werde ich mich verpflichten, einmal pro Woche live für Leute zu singen ? Richtig? Anstatt sich das Ziel zu setzen, fließend Italienisch zu sprechen, können Sie sich das als großes langfristiges Ziel Setzen Sie sich ein Ziel, bei dem Sie sich verpflichten, zehn neue italienische Wörter pro Woche zu lernen Sie werden Freude an der Reise finden und den Prozess genießen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Selbstvertrauen zu entwickeln. Ich unterrichte das auch in meinem Erfolgskurs, meiner Wachstumsmentalität, dem Erfolgskurs, weil es ziemlich ähnlich ist Selbstvertrauen und Erfolg haben viel gemeinsam. Was kannst du tun? Wie kannst du einen Muskel aufbauen, den du kontrollieren kannst? Das Ziel zu setzen, ein berühmter Sänger zu werden , ist wirklich groß und ich weiß nicht, was ich diese Woche dagegen tun kann, damit ich mich in meinen Bemühungen sicher fühlen kann. Okay, behalte deine großen Träume. Verkleinern Sie Ihre Träume nicht. Verdünnen Sie sie nicht mit Oberwasser. Wisse, wer du bist, was du willst, kenne die Richtung, in die deine Seele dich führt, um diese Ziele zu setzen, bei denen du wöchentlich bei dir selbst nachfragen und sagen kannst wöchentlich bei dir selbst nachfragen und sagen Ich wachse und ich baue mein Selbstvertrauen bei jedem Schritt auf diesem Weg auf. Dann liebe ich das Wort noch immer. Ich liebe das Wort noch immer. Okay, dieses Haus ist noch nicht in meinem Budget. Ich kann das Lied noch nicht auf der Gitarre spielen. Ich habe noch keinen Lebenspartner. Ich weiß noch nicht, wie man ein Unternehmen führt. Ich kann noch kein Wagenrad bauen. Okay, das sind nur allgemeine Beispiele. Aber das Wort eröffnet doch eine Welt voller Möglichkeiten. Es zeigt Ihnen, dass Sie das Potenzial haben, es herauszufinden. Eines der vertraulichen Lieblingswörter ist, dass ich es noch nicht getan Aber ich werde es tun, das ist ein Schlüssel zu der Wachstumsmentalität , von der ich spreche Ich füge es einfach gerne hinzu, denn wenn du dich selbst sagen hörst, ich bin nicht zuversichtlich, ich bin einfach nicht gut darin Der schnellste Weg , es von einer festen Denkweise zur Wachstumsmentalität zu ändern , ist zu sagen, dass ich mich auf der Bühne noch nicht wohl fühle, aber ich arbeite daran ich mich auf der Bühne noch nicht wohl fühle , aber ich arbeite Ich nehme mir die Zeit. Ich sehe dich in Modul Nummer sieben. 8. Über Selbstzweifel hinausragen: Hallo, willkommen zurück. Wir treten in Modul Nummer sieben dem es darum geht, Selbstzweifel zu überwinden. Ich glaube wirklich, dass dies etwas ist, das wir alle erleben, und wahrscheinlich der Grund, warum Sie sich für diesen Kurs interessiert haben. Weil Sie wirklich wissen möchten, wie man sich darin zurechtfindet. Sie möchten sich selbstbewusst fühlen, Sie möchten dieses Selbstvertrauen aufbauen und Sie möchten Selbstzweifel überwinden. Lassen Sie uns darauf eingehen. Wir sind oft unsere eigenen schlimmsten Feinde, oder? Wir wissen tief im Inneren, was wir tun müssen und wer wir sein wollen. Aber wir tun es nicht. Wir zögern, wir erwarten Perfektion oder wir warten auf Perfektion oder wir warten auf Wir reden uns das aus. Wir spüren Widerstand. Es verzehrt uns Wir ergreifen keine Maßnahmen. Infolgedessen entwickeln wir Selbstzweifel. Selbstzweifel sind manchmal Teil der menschlichen Erfahrung. Okay, wir haben es alle gespürt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Ich bin sicher, du hast es auch gespürt. Lassen Sie uns herausfinden, was zu Selbstzweifeln führt, und lernen, wie wir uns darüber hinwegsetzen können. Ich möchte, dass du dir wieder dein Tagebuch schnappst und ich möchte, dass du dich fragst, wo ich an mir, meinen Fähigkeiten und dem, was für mich möglich ist, zweifle . Gibt es einen bestimmten Lebensbereich, in dem ich immer wieder kein Selbstvertrauen verspüre? Okay. Eine andere Art, diese Frage zu formulieren, ist, warum haben Sie sich für diesen Kurs angemeldet Wo möchtest du in deinem Leben selbstbewusster sein? Was ist, was ist dein Problem? Wo möchtest du wachsen? Okay, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, unterbrechen Sie das, wenn nötig, und schreiben Sie wirklich ein bisschen darüber Das ist etwas, was wir tun, was zu einigen Selbstzweifeln führt Wir vergleichen uns mit anderen. Ein Vergleich an sich ist neutral und natürlich. Wie du vielleicht sagen würdest, ich habe drei Kekse. Diese Person hat zwei Kekse. Ich trug heute ein rotes Hemd, er trug heute ein rotes. Gestern war es sonnig, es hat geregnet. Wir vergleichen immer. Okay, wir machen das den ganzen Tag lang in unserem Gehirn. Wir bewerten unsere Umwelt. Wir sind, wir sind dabei, Dinge herauszufinden. Es ist eine biologische Funktion. Es ist nichts Falsches daran, zu vergleichen, so wie es ist, okay. Aber es wird problematisch , wenn wir anfangen, uns auf uns und eine andere Person zu fixieren Wir sagen, naja, sie haben das aber ich habe nicht das und sie sind das, aber ich bin nicht so, dass sie dieses Leben oder diesen Körper oder diese Vorteile haben dieses Leben oder diesen Körper oder diese Vorteile Vielleicht sind sie BH oder sie sind besser vor der Kamera, was auch immer es ist. Es kann knifflig werden. In diesem Fall hört es auf, neutral zu sein und wird weniger hilfreich und möglicherweise sogar toxisch oder negativ. Für uns schadet die Fixierung auf Vergleiche unserem Selbstvertrauen und führt zu Selbstzweifeln Wir vergleichen, weil wir fest entschlossen sind, zu vergleichen. Sie müssen jedoch wissen, dass wir nicht in Konkurrenz zueinander stehen. Es gibt keinen festen Weg zum Erfolg. Deine Gaben sind einzigartig und gehören dir göttlich. Die Art und Weise, wie so und so dorthin gelangt sind oder waren, ist nicht die Art und Weise, wie Sie dorthin gelangen oder es tun Wir wissen nie, was hinter den Kulissen vor sich geht. Wir können versuchen, alles, was wir wollen, mit dem zu vergleichen , wie das Leben von jemandem unserer Meinung nach aussieht. Wir haben keine Ahnung. Wir haben keine Ahnung. Noch eine Tagebuchfrage. Kannst du darauf vertrauen, dass deine Reise, deine Unterschiede und deine Vergangenheit irgendwie zu deinen Gunsten funktionieren? Das heißt nicht , dass du alles lieben musst , was dir jemals passiert ist. Aber können Sie versuchen, es aus einer Perspektive zu betrachten , in der alles zu Ihren Gunsten funktioniert? Kannst du dich daran erinnern, dass der Erfolg eines anderen deinen nicht beeinträchtigt, okay? Wenn sie es haben können, kannst du es auch haben. Wenn sie es sein können. Wenn sie es können, kannst du es auch aufbauen. Gib dir selbst diese Liebe und dieses Selbstmitgefühl. Wenn du dich dabei ertappst, dich mit jemand anderem zu vergleichen , wenn du diese kleine Angewohnheit machst , die zu Selbstzweifeln führt, sei aufmerksam Achte darauf, mit wem du dich vergleichst. Darin könnte eine Lektion stecken. Wie fühlst du dich , wenn du vergleichst? Fühlen Sie sich gestärkt oder fühlen Sie sich entmachtet? Gibt es neutrale Informationen, die Sie sammeln können? Wenn du dich immer mit jemandem vergleichst , der ein bisschen besser ist, ist es vielleicht an der Zeit, dass du anfängst, ein bisschen besser zu werden. Dein Gehirn, du schaust nicht ohne Grund da drüben, oder? Was versucht dein Verstand dir zu sagen? Finde die Goldnuggets, aber lass deine Minderwertigkeitsgefühle los Menschen auf Podeste zu stellen, jemanden über dich zu stellen, ist genauso entmenschlichend wie sie unter dich entmenschlichend Das habe ich in den letzten Jahren gelernt und es Ich dachte, oh, es ist okay, die Leute über alles zu stellen. Das ist eigentlich nett, aber wenn ich sie nach unten stelle, ist es offensichtlich nicht nett, jemanden irgendwo anders zu platzieren als auf demselben flachen Spielfeld wie Sie. Du betrachtest sie nicht mehr als Menschen. Du tust es einfach nicht. Ich möchte, dass du dieses Hierarchiemodell hinter dir lässt und weißt, dass niemand über dir steht. Niemand steht über dir Lass die Zeiten, in denen der Vergleich an die Oberfläche kommt, eine Botschaft sein von, oh, das ist interessant, ich vergleiche mich mit dieser Person. Ich werde aufhören, das so oft zu tun. Aber auch, warum mache ich das? Ich möchte in diesem Bereich mutiger sein. Ich möchte in diesem Bereich mehr Maßnahmen ergreifen. Da ist Weisheit drin. Okay, suche nach der Weisheit. Suchen Sie nach der Magie in diesem chaotischen Gefühl des Vergleichens. Reden wir über das Impostor-Syndrom. Also, wenn Sie auf einer Reise sind und versuchen , mehr Selbstvertrauen aufzubauen, richtig? Sie könnten auf das Impostor-Syndrom stoßen. Es kann zu Selbstzweifeln führen. Und es ist das Gefühl , ein Betrüger zu sein. Ich bin kein echter Künstler, ich bin kein echter Lehrer, ich bin kein echter Geschäftsmann, ich bin kein echter Anwalt. Was auch immer es ist, jeder wird erkennen, dass ich nicht hierher gehöre. Wie bin ich überhaupt in dieses Zimmer gekommen? Sie werden herausfinden, dass ich eine Fälschung bin. Sie spielen in Scooby Doo. Sie werden mir die Maske abnehmen. Richtig? Das ist eine wirklich gewöhnliche und normale Erfahrung, ehrlich. Es bedeutet, dass Ihnen sehr wichtig ist, was Sie verfolgen. Es bedeutet auch, dass Sie hohe Ambitionen haben, was wunderbar ist Ich habe eine ganz besondere Sicht auf Imposture-Syndrom, von der ich hoffe, dass sie Ihnen für immer erhalten bleibt Und es ist wie folgt. Imposture-Syndrom tritt nur auf , wenn Sie epische Dinge tun Nimm es als gutes Zeichen, du verspürst kein Imposture-Syndrom. Wenn du Wäsche zusammenlegst oder dir die Zähne putzt. Wenn du dich wirklich auf die stellst und auf dich selbst setzt Es ist, wenn Sie selbstbewusst handeln. Wenn Sie diesen selbstbewussten Muskel aufbauen, lassen Sie sich sichtbar und verwundbar erscheinen. Wenn Sie Risiken eingehen und an die Ränder Ihrer Komfortzone stoßen , die selbstbewusstesten Menschen verspüren die selbstbewusstesten Menschen von Zeit zu Zeit ein Imposture-Syndrom, weil selbstbewusste Menschen sich immer wieder selbst anstrengen Imposture-Syndrom tritt nur auf, wenn Sie epische, mutige und erstaunliche Dinge tun Nimm es als gutes Zeichen , wenn du dich so fühlst. Sag beim nächsten Mal, oh mein Gott, sieh mich an, sieh mich an in diesem neuen Raum. Wow, okay. Ich liebe diese Perspektive des Imposture-Syndroms, weil es nicht darum geht, davor davonzulaufen oder zu versuchen , es zurückzudrängen, auszurotten oder loszuwerden Es geht darum, es zu bemerken, oh mein Gott, sieh mich an. Ich wachse. Ich bin zuversichtlich. Ich bin mutig. Ich bin mutig. Ich gehe in einen Raum , der so neu und ungewohnt ist , dass ich das Gefühl habe, noch nicht hierher zu gehören. Was für eine Freude? Was für eine Freude, wenn du dich das nächste Mal so fühlst, bedeutet das, dass du wächst. Es bedeutet, dass du dein inneres Selbstvertrauen aufbaust dein inneres Selbstvertrauen aufbaust und selbstbewusste Entscheidungen triffst. Wie ich gerade sagte, du bist bereit zu wachsen und zu versuchen, Risiken einzugehen. Hier sind ein paar Affirmationen, du dir selbst sagen kannst, wenn du das nächste Mal ein Imposture-Syndrom verspürst Ich gehöre in diesen Raum. Ich habe etwas Einzigartiges und Brillantes , das ich dieser Gruppe oder diesem Raum bringen kann. Ich bin genau da, wo ich sein sollte. Ich bin mit Absicht hier und alle freuen sich, dass ich hier bin. Meine Fähigkeiten, Talente und Visionen sind von unschätzbarem Wert. Ich glaube, dass ich wachsen und lernen und es herausfinden kann. Ich werde auch hinzufügen, dass ich mich nicht für immer wie ein Betrüger fühlen werde nicht für immer wie ein Betrüger fühlen Ich werde mich hier wie zu Hause fühlen . Liebst du das nicht? Okay, ich möchte in meinem Erfolgskurs auch kurz darüber sprechen umzuwandeln , einschränkende Überzeugungen in Affirmationen Ich werde mich wirklich eingehend damit befassen, aber ich werde es Ihnen kurz und bündig Ein einschränkender Glaube versus eine Tatsache. Ist es letztendlich wahr? Gilt es letztendlich für alle in der gesamten Geschichte? Vielleicht sagst du dir , ich sehe nicht gut genug aus. Ich werde nur an meinem Traum scheitern. Ich kann kein Glück finden. Ich werde das niemals umkehren. Ich bin nicht liebenswert Meine Güte, mir bricht das Herz. Wir nehmen einen von diesen oder nehmen Ihren eigenen einschränkenden Glauben oder eine Art, wie ein Glaube, den Sie über sich selbst haben, und fragen, ob das letztendlich wahr ist Ist das so real wie das Gesetz der Schwerkraft oder Blauwale, die im Meer leben Oder ist das nur ein Glaube, den ich mir jahrelang geschaffen und wiederholt für alle Menschen in der Geschichte, für Menschen, denen es nicht erlaubt ist , Menschen zu haben, die nicht traditionell gut aussehen, getan haben, unglaubliche, erfolgreiche, wundervolle, wunderbare Dinge Ja, Schönheit ist auch so subjektiv, spezifische Affirmationen hervorruft, die das Gegenteil von deinem Glauben sind Wenn du auf irgendwelche Phrasen wie diesen stößt: Ich bin, ich bin nicht dieser, ich kann das nicht richtig haben Verwandle es in eine positive Affirmation anstatt dass ich nicht gut genug aussehe Man könnte sagen, dass ich von innen und außen absolut wunderschön bin. Meine Schönheit ist für mich völlig einzigartig. Mein Erfolg und mein Selbstvertrauen hängen nicht einmal von meinem Aussehen ab. Anstatt erfolgreich zu sein, bin ich zuversichtlich. Nimm die Dinge, die dir wirklich gefallen , mit nach Hause und drehe sie um. Ich werde nur scheitern, wenn mein Traum wird. Ich bin mir sicher, dass ich einen Weg finden werde, oder ich glaube gerade , dass ich einen Weg finden werde, meinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Es ist einfach wer ich bin, es ist einfach das, was ich tue. Das sagst du dir immer und immer wieder. Ich möchte auch erwähnen, wenn wir auf Selbstzweifel stoßen, wenn wir auf diese Wachstumsschmerzen stoßen, sollten Sie sich vielleicht mit einem Mentor in Verbindung setzen Es ist ein großartiges Tool, wenn Sie sich mit dem richtigen Mentor oder einem Unterstützungssystem verbinden dem richtigen Mentor oder , sogar Wir sind nicht dafür geschaffen, dieses Leben alleine zu durchstehen. Du nimmst an diesem Kurs teil , weil du eine Vision hast. Du hast große Träume. Es gibt Dinge, die du tun möchtest , die größer sind als die Dinge , die du gerade tust. Es kann sich einsam anfühlen, diesen Weg alleine zu gehen. Egal, ob Sie einen Mentor einstellen oder an einem Programm teilnehmen oder ob Sie einen guten Freund oder ein großartiges Vorbild finden, es ist wichtig, Unterstützung zu haben Unser Selbstvertrauen und unser Fortschritt können mit der Hilfe von jemandem gefördert werden , der diesen Weg vor uns gegangen ist, auch wenn er nur ein paar Schritte voraus Das kann uns zur Rechenschaft ziehen. Wir können unsere Reisen mit anderen feiern und uns gegenseitig inspirieren Manchmal biete ich Gruppenprogramme an, es gibt 1 Million andere Menschen 1 Million wundervolle Programme anbieten. Ich versuche nicht, dir meins aufzudrängen, aber wenn es dich interessiert, mit einem Mentor in Kontakt zu treten, besuche meine sozialen Medien bei Juliet Piper und schreib mir eine DM Schicken Sie mir hier eine Nachricht, wie auch immer Sie mich erreichen möchten. Ich gebe dir Bescheid, wenn noch etwas offen ist. Aber Mentoring ist unglaublich. Ich war Mentorin und es hat mir geholfen , mein Selbstvertrauen und meinen Glauben an mich selbst enorm zu stärken und Selbstzweifel zu überwinden und Ich wollte das nur als Tool anbieten. Aber eine meiner Lieblingsmethoden, betreut zu werden, besteht darin, Kurse, für die ich mich eingeschrieben habe , erneut zu besuchen Und lass sie einfach die ganze Zeit im Hintergrund spielen ganze Zeit im Hintergrund während ich mich schminke, während ich Ich liebe es, mir Kurse anzusehen und mich von Mentoren leiten zu lassen Auf diese Weise hast du das für immer. Das ist immer eine Option für dich. Wir haben noch ein Modul vor uns und wir sehen uns dort. 9. Tools für unerschütterliches lebenslanges Vertrauen: Oh mein Gott, wir sind schon am Ende. Lassen Sie mich zu Modul acht, Tools for Unshakable Lifelong Confidence, blättern Tools for Unshakable In der Einführung habe ich darüber gesprochen wie wichtig es für mich ist, dass Sie Werkzeuge fürs Leben haben, mit denen Sie diesen Kurs hinter sich lassen und den Rest Ihres Lebens damit verbringen können , dieses Selbstvertrauen aufzubauen, Muskel aufzubauen und diese Fähigkeit zu entwickeln Und es ist nicht einfach so, oh, das hat sich gut angefühlt, und dann wieder so, wie die Dinge vorher waren Okay, ich möchte, dass du dein Selbstvertrauen und deine Selbstbewusstseinsreise langfristig verfolgst. Also darum geht es hier. Es gibt einige tolle Tools, die ich gleich mit Ihnen teilen werde, und ich freue mich sehr. Okay, los geht's. möchte ich, dass du ein persönliches Leitbild schreibst. Das ist so lustig und saftig. Das habe ich getan. Ich schaue mir das ständig an und ich fühle mich einfach so sehr mit meinem Ziel Und es erinnert mich daran, wer ich an Tagen bin, an denen ich ein bisschen mehr Selbstvertrauen brauche , oder? Geh irgendwohin, wo du dich konzentrieren kannst, idealerweise ohne Unterbrechung. Schnappen Sie sich ein Tagebuch und einen Stift und schreiben Sie Ihr persönliches Leitbild Dies ist deine neue, ermutigende Geschichte. Wer du bist, wer du sein willst, was du schätzt, und überdenke Wenn etwas dein Selbstvertrauen erschüttert und du dich wieder zu dem machst, was du bist, habe ich hier etwas geschrieben, und du kannst dein eigenes schreiben genau so, wie du es willst Mein Name ist Juliet Grace, Piper. Ich bin eine mutige, funkelnde, äußerst selbstbewusste Frau. Ich bin hier, um Musik und Kunst zu schaffen, Menschen zu inspirieren, ihr größtes Potenzial auszuschöpfen, und Dinge zu vermitteln , die mir am Herzen liegen Ich schätze Freundlichkeit, Mut, kreativen Ausdruck, gehe Risiken ein, vertraue meiner Intuition und lache so oft wie möglich Ich bin belastbar und weiß, dass ich alles erreichen kann. Ich habe mir vorgenommen, dass mein Leben ein sich ständig entfaltender Ausdruck der Wünsche meiner Seele ist Oh mein Gott. Ich habe diese Folien vor ungefähr ein oder zwei Monaten zusammengestellt und mich endlich hin, um aufzunehmen Ich habe vergessen, dass ich das genau so geschrieben habe. Das ist herrlich. Das ist herrlich. Es ist einfach so, ich fühle mich so verwurzelt in dem, was ich bin und wofür ich hier bin. Das ist also der ganze Sinn eines persönlichen Leitbilds. Es wird Ereignisse im Leben geben, bei denen sich unsere Selbstzweifel einschleichen werden Und wo wir mit Misserfolgen konfrontiert werden . Und wo, weißt du, wir uns nicht so mutig oder widerstandsfähig fühlen werden , wie wir es uns wünschen. Denn wie ich schon in diesem ganzen Kurs gesagt habe, wir sind Menschen. Es ist okay, wir sind unvollkommen. Das ist Teil des Spaßes Aber dieses persönliche Leitbild hilft dir, dich daran zu erinnern, wer du bist und wofür du hergekommen bist. Ich kann dieses Tool nicht genug empfehlen. Dann haben wir, wie süß ist das? Mach eine Datei mit einem Lächeln, so kitschig, oder? Aber oh mein Gott, ist es ein fabelhafter Vertrauensverstärker. Sie können dies als gespeicherte Social-Media-Beiträge erstellen. Sie können einen echten Ordner, eine Collage oder ein Album auf Ihrem Telefon oder auf jede andere Art erstellen, auf die Sie sich berufen fühlen Aber es kann eine Sammlung von Erinnerungen sein , auf die Sie stolz sind Erfolge, positive Rückmeldungen von Kunden, ihrer Familie oder Freunden, Inhalte anderer, die Sie in eine großartige, inspirierte Stimmung versetzen Deine Lieblingsfotos von dir, auf denen du dich am wohlsten fühlst. Bilder von Menschen, die dich unterstützen, Bilder von Menschen, die dich inspirieren. Ich meine, stell dir vor, das alles an einem Ort zu haben. Und wenn du einen schlechten Moment oder einen anstrengenden Tag hast, öffnest du diese Lächeln-Datei und plötzlich wirst du daran erinnert, oh mein Gott, ich habe einige erstaunliche Dinge erreicht Oh mein Gott, das ist etwas Wunderbares, das so und so über mich gesagt wurde, oh wow, ich bin inspiriert von diesem Zitat und dieser Person und diesen Erinnerungen und oh ja, das ist ein Traum, den ich habe Und plötzlich verschieben wir unsere Energie und machen einen Rückzieher. Wir haben diese Widerstandsfähigkeit, die einen großen Teil des lebenslangen Vertrauens ausmacht. Smile-Dateien sind toll, vielleicht machen Sie das unbeabsichtigt Ich liebe es, gespeicherte Beiträge und Nachrichten durchzusehen gespeicherte Beiträge und Nachrichten ich an bestimmte Personen hin und her geschickt habe Und es erhellt mir einfach immer das Herz. Ich liebe das, ich liebe das. Das nächste ist ein tägliches Dankbarkeits- oder Erfolgsritual. Das muss keine Zeit in Anspruch nehmen. Sie können es tun, während Sie Ihren Kaffee kochen oder sich die Zähne putzen. Du kannst anfangen, es dir zur Gewohnheit zu machen und Dinge zu tun, die du schon tust Fügen Sie einfach diese Gewohnheit hinzu, damit es nicht einmal eine zusätzliche Sekunde Ihres Tages in Anspruch nimmt Nennen Sie drei Dinge, für die Sie in Bezug auf Ihr eigenes Selbstvertrauen dankbar sind . Dies hat mit den Fortschritten und den Schritten zu tun , die Sie unternehmen, und der Art und Weise, wie Sie mutig sind. Ich bin dankbar, dass ich gestern Abend etwas Neues ausprobiert habe. Ich bin dankbar, dass ich an dem Projekt arbeite. Ich bin dankbar, dass ich die Absage bekommen habe und trotzdem eine weitere Bewerbung eingereicht habe. Okay, drei Arten , dankbar dass Sie am letzten Tag, in der letzten Woche, im letzten Monat, was auch immer, selbstbewusst waren , oder auf drei Arten, wie der Tag erfolgreich sein wird. Heute werde ich auftauchen und meine Botschaft selbstbewusst in den sozialen Medien teilen meine Botschaft selbstbewusst in den sozialen Medien Heute werde ich mich an die Person wenden, mit der ich Kontakt aufnehmen möchte Ich bin nervös, aber ich werde heute trotzdem handeln. Ich werde gut aussehen und mich gut fühlen. Okay, das sind ein paar tägliche Dankbarkeiten. Sie haben Studien über eine tägliche Dankbarkeitspraxis durchgeführt und darüber, wie Sie damit langfristig erfolgreich Wenn du dich zum Beispiel hinsetzt und eine Dankbarkeitspraxis machst, wenn du die Früchte wochenlang erntest, ist das einfach unglaublich. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, während Sie etwas in Ihren Kaffee rühren oder Ihren Tee für den Tag vorbereiten. Was auch immer Sie tun, machen diese Dankbarkeitsliste zu einem Teil Ihres Tages. Okay, ich habe die Datei mit dem Lächeln. Sie haben ein Leitbild, Sie haben eine Dankbarkeitspraxis. Es geht darum, eine Inspirationsbibliothek aufzubauen. Was wir konsumieren, ist wichtig. Unser Unterbewusstsein trinkt jedes bisschen davon mit einem Strohhalm Ich möchte, dass du dich fragst, wer sind deine Vorbilder? wessen Lebensanschauungen und Perspektiven werden Sie beeinflusst? Ich möchte, dass du Bücher liest und sammelst, die dich stärken und inspirieren und dieses innere Selbstvertrauen wecken, diese innere entfachen Ich möchte, dass du Podcasts hörst und digitalen Machern folgst , die dich ermutigen, mutig und selbstbewusst zu sein Oder die einfach selbst Selbstvertrauen verkörpern. Und es färbt auf dich ab, wenn du dir ihre Sachen ansiehst. Ich möchte, dass du diesen Kurs mit einem Lesezeichen markierst. Ich möchte, dass du ihn dir immer wieder ansiehst. Ich liebe es, mir Kurse noch einmal anzusehen. Das habe ich schon gesagt. Halten Sie diese Ressourcen griffbereit und tauchen Sie ein paar Minuten lang in sie ein. Wenn Sie diesen kleinen Vertrauensschub brauchen, sind wir der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen wir uns umgeben. Dazu kann gehören, was wir lesen, was wir schauen, was wir konsumieren. Ich möchte, dass du fundierte Entscheidungen triffst. heißt nicht, dass du niemals eine dumme Reality-Show sehen kannst eine dumme Reality-Show sehen Glaub mir, ich gehe gerade durch Jersey Shore. Wir dürfen qualitativ hochwertige Unterhaltung genießen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie die meiste Zeit über diese Inspirationsbibliothek verfügen, in der Sie ein Buch in die Hand nehmen und zu einer beliebigen Seite blättern können. Und Sie können jeden Tag etwas lesen , das Sie inspiriert. Oder Sie können sich an einen Podcast anschließen und diese gute Energie genießen Eine Inspirationsbibliothek wird Ihrem Selbstvertrauen langfristig helfen. Ich liebe diesen. Achtsamkeit und Atmung Das ist so einfach, aber es ist für uns alle das Schwierigste aus irgendeinem Grund so oft wie möglich in den gegenwärtigen Moment zurück so oft wie möglich in den gegenwärtigen Moment Hier und jetzt ist der einzige Ort, an dem wir auf echtes Vertrauen zugreifen können . Es ist für uns in diesem Moment da, um zu behaupten, okay, Unsicherheiten leben in der Vergangenheit und in der Zukunft, was wird schief gehen? Was ist schief gelaufen? Wird sich die Vergangenheit wiederholen, oder? Wenn dir das Selbstvertrauen fehlt, komm zurück in diesen Moment und sei achtsam Was siehst du? Was fühlst du? Was hörst du? Was riechst du? Wie fühlst du dich gerade innerlich? Nimm dir einen Moment Zeit. Es versetzt uns vom Kampfflug zum ruhigen parasympathischen Nervensystem Okay? Ich atme ständig, tief und tief durch. Mache mindestens drei Lass uns sie zusammen machen. Lass es uns jetzt machen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, oder? Ich möchte, dass du oben in Warteschleife einatmest und loslässt. Lass uns noch zwei machen, einatmen, halten und loslassen. Und noch eins: Atme Halten und Loslassen ein. Unser Herz wird langsamer, unser Blutdruck sinkt. Wir kämpfen oder kämpfen nicht. Es fühlt sich einfach so gut an. In diesem Raum können wir auf das Selbstvertrauen zugreifen , das wir in diesem schönen gegenwärtigen Moment brauchen. Sie können auch tiefer gehen. Du kannst formatisch atmen. Es ist ein 4462-Rhythmus, bei dem du einatmest und dabei still bis vier zählst eine Pause, um vier zu zählen, atmen Sie sechs Schläge lang ein, halten Sie für zwei Schläge beginnen Sie dann wieder von vorne Wir machen das dreimal zusammen, damit du es üben kannst. Mal sehen, wie sich das anfühlt. Wir werden 434 einatmen, 234 halten, 62 Schläge ausatmen und dann wieder 434 einatmen, halten, 234 Es tut mir leid, sechs, hör für zwei Schläge auf. Atme 434p ein, 1234 atme aus, sechs. Pausieren und dann machst du es immer wieder. Es gibt viele verschiedene Atemtechniken. Das sind einfach meine beiden Favoriten. Erkunden. Probieren Sie diejenigen aus, die Ihnen interessant erscheinen, und finden Sie heraus, was Ihnen hilft, in diesen Moment zurückzukehren. Wenn du nervös, ängstlich und gestresst bist, bringen dich Achtsamkeit und Atmung zurück zu deiner Präsenz, deinem Selbstvertrauen und all den guten Dingen Okay? Ich möchte darüber sprechen, andere zu motivieren. Selbstvertrauen ist mächtig, wenn es geteilt wird. Ich möchte, dass du Positivität ausstrahlst. Ich möchte, dass du ermutigende Briefe verschickst. Ich möchte, dass du die Hype-Mensch bist. Ich möchte, dass du die Cheerleaderin bist. Ich möchte, dass du die Fülle und Häufigkeit nutzt, mit der du andere und ihre Erfolge feierst , dein ganzes Leben lang Es hilft dir wirklich dabei, dein Selbstvertrauen zu stärken, wenn du dich wirklich und aufrichtig darüber freuen kannst, dass andere loslassen durch den Erfolg eines anderen bedroht fühlen, verkörpern Sie die Energie der Dankbarkeit, Großzügigkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl Außerdem macht es so viel Spaß, andere Leute anzufeuern. Ich meine, ich fühle mich wie eine Vollzeit-Cheerleaderin ohne Pompons Es macht so viel Spaß und es fühlt sich so gut an. Und je mehr Sie Dinge zu anderen Menschen sagen, wenn wir über andere Menschen sprechen, hört unser Unterbewusstsein es und denkt, wir sprechen über Wenn wir sagen, oh mein Gott, du machst das fantastisch. Du bist einfach so ein Rockstar. Du bist so ein leuchtender Stern. Du tötest es. Du meine Güte, sieh dich an Du bist so mutig, Mann. Zu, ja, das bin ich. Deshalb ist es gut, nicht zu klatschen Denn was wir über andere Menschen sagen, denkt unser Gehirn, wir sagen über uns selbst, unser Unterbewusstsein kann den Unterschied nicht erkennen Aber ja, andere aufmuntern, das ist eine lebenslange Praxis Das macht Spaß, es fühlt sich gut an und es stärkt dein Selbstvertrauen Wir haben es bis zum Ende geschafft. Ich habe noch ein paar abschließende Gedanken für dich. Okay, Selbstvertrauen aufzubauen ist eine lebenslange Reise. Diesen Kurs zu belegen ist ein wichtiger Schritt. Sie haben einen großen und starken Schritt in die richtige Richtung getan, indem Sie hier waren und dies getan haben. Und ich möchte nicht, dass du dir Sorgen machst, es perfekt zu machen. Ich möchte nur, dass du dich weiter deinen Werten und deinen Träumen näherst. Sich bewegen, Maßnahmen ergreifen. Bereit zu sein, es zu versuchen und bereit zu sein, diesen Muskel aufzubauen. Und zu wissen, dass du von Natur aus würdig bist, das ist das Geheimnis. Das ist das Geheimnis Du kannst alles tun , was du dir vorgenommen hast. Mir ist gerade kalt geworden, als ich sagte , dass ich das wirklich für dich glaube , ich glaube von ganzem Herzen an dich Fühlen Sie sich frei, zu dieser Zeit zurückzukehren und mich jederzeit zu kontaktieren und mir mitzuteilen, wie dieser Kurs bei Ihnen Anklang gefunden hat, wie er in Ihrem Herzen gelandet ist, wie hilfreich er war und was Ihre größte Erkenntnis Ich würde gerne eine Verbindung herstellen. Okay, finde mich in den sozialen Medien bei Juliet. Ich freue mich so auf deine Reise. Du hast alles, was du hast, alles was du brauchst. Du wurdest dafür geboren, dass dieses Selbstvertrauen dir gehört. Du hast das, geh und hol sie dir. 10. Selbstvertrauen-geführte Meditation: Willkommen zu Ihrer vertrauensorientierten Meditation. Ich bin so stolz auf dich, dass du dir diese Zeit genommen hast, um deine innere Magie, deine innere Wahrheit zu nutzen . Um mich daran zu erinnern, wie mächtig und fähig du wirklich bist. Dies ist deine Zeit, um dich zu erinnern. Ich möchte, dass du zunächst tief durch die Nase einatmest, durch den Mund ausatmest oder was auch immer für dich möglich oder angenehm ist Spüren Sie, wie die Entspannung Ihren Körper vom Kopf bis zu den Zehen durchströmt Stellen Sie sich vor, jeder Muskel , entspannen Sie Ihre Zunge , Ihren Nacken, Ihre Schultern, Ihre Arme, Ihren Rücken. Entspanne deinen Bauch komplett, deine Beine, bis zu deinen Füßen. Komm zurück zu deinem Körper und atme einfach. Denke daran, dass du es nicht vermasseln kannst, wenn während dieser Meditation Gedanken du es nicht vermasseln kannst, wenn während dieser Meditation , der völlig okay auftauchen oder du wackeln musst oder du einen Juckreiz hast Ich möchte, dass du dir vorstellst, wie du einen weichen, grasbewachsenen Pfad entlang gehst einen weichen, grasbewachsenen Pfad entlang Spüren Sie das Gras unter Ihren Füßen. Spüren Sie die kühle Brise. Hören Sie das Geräusch der Vögel einer nahe gelegenen Wasserquelle. Ein Fluss, ein kleiner Wasserfall. Rieche die schönen Rosen und Blüten und die Blumen um dich herum. Und fange einfach an, 1 Fuß vor dem anderen auf das Geräusch dieses Wassers zuzugehen. Einige Schmetterlinge flattern an dir vorbei. Es ist ein wunderschöner Tag und du spürst die warme Sonne auf deiner Haut Und wenn Sie sich dem Wasser nähern, stellen Sie fest, dass direkt daneben ein Zauberspiegel steht. Dieser Spiegel hat die wunderbare Fähigkeit , dir die Dinge zu zeigen, die du loslassen musst um zu deinem selbstbewusstesten Selbst zu werden. Ich möchte, dass du dich diesem wunderschönen schillernden Spiegel näherst, dein wunderschönes Spiegelbild siehst und merkst, welche Botschaften der Spiegel vermittelt. Vielleicht ist es eine Angst vor dem Urteil oder eine Angst vor dem Scheitern. Achte darauf, was kommt und stell dir vor, dich selbst in diesem Spiegelbild zu sehen , dich selbst am stärksten zu umarmen und zu wissen , dass es okay ist, dass du dich so fühlst, und dass das gerade Damit du loslassen kannst. Sobald du die Botschaft dieses magischen Spiegels glasklar verstanden hast, möchte ich, dass du 1 Fuß vor den anderen legst und anfängst, in diesen Pool mit reinigendem Wasser zu gehen . Dieser Fluss mit einem kleinen Wasserfall. Spüren Sie die glatten Felsen unter Ihren Füßen. Stellen Sie sich vor, Sie tauchen immer tiefer in dieses Wasser ein, bis Sie Ihren Kopf und Ihre Haare darunter und Sie die kleinen Fische herumschwimmen sehen Sie schweben auf Ihrem Rücken in diesem heilenden Wasser und stellen sich vor, wie es viele Ängste, die Sie haben, in die selbstbewussteste, mutigste, mutigste und sichtbarste Version von Ihnen einzutauchen, wegwäscht viele Ängste, die Sie haben, in die selbstbewussteste, mutigste, mutigste und sichtbarste Version von Ihnen einzutauchen, wegwäscht haben, in die selbstbewussteste, mutigste, mutigste und sichtbarste Version von Ihnen einzutauchen, wegwäscht mutigste und sichtbarste Version von Ihnen einzutauchen, Es ist sicher, diese Ängste loszulassen. jetzt Beachten Sie wie viel leichter Sie sich fühlen. Beachten Sie, wie sich Ihre Energie zu erweitern beginnt. Spüren Sie, wie Ihre Arme ausgestreckt sind und wie Sie mehr Platz einnehmen als je zuvor Konzentrieren Sie sich auf Ihre tiefsten Wünsche. Wozu deine Seele dich aufruft. Zu wem ruft dich deine Seele auf? Warum willst du mehr Selbstvertrauen? Was möchtest du kreieren? Erlaube dir, tief in deinem Ziel zu verwurzeln. Während du deinen Kopf noch einmal unter Wasser tauchst und alle verbleibenden Zweifel, Ängste oder aufgestaute Energie wegwäschst . Es ist weg. Jetzt weißt du, dass es Zeit ist, dieses magische Wasserbecken zu verlassen und wieder vor dem Zauberspiegel zu stehen. Jetzt zeigt dir der Spiegel etwas anderes. Es zeigt dir, wer du wirst. Es zeigt dir, was die ganze Zeit in dir war. Schau in den Spiegel und entdecke die selbstbewussteste, lebendigste und mutigste Version von dir Was tragen sie? Wie sehen sie aus? Wie fühlen sie sich? Das ist wer du bist. Dieses Gefühl und diese Version von dir stehen dir immer zur Verfügung. Gerade während dieser Meditation habt ihr die Zeitlinien übersprungen, ihr habt gerufen In deinem nächsten Level bist du genau dort, wo du das perfekte für das Wachstum und die Entwicklung deiner Seele tun solltest perfekte für das Wachstum und die Entwicklung deiner Seele tun für das Wachstum und die Entwicklung deiner Seele Du bist selbstbewusst, du bist fähig, du bist mutig. Du warst für Großes bestimmt, deine Wünsche und Träume wurden aus einem bestimmten Grund in dein Herz gelegt Es ist jetzt an der Zeit , dass du dich der Situation stellst. Nutzt diese letzten Augenblicke, um den Weg zurück in die Realität zu beschreiten. Und erlaube dir, göttliche intuitive Botschaften zu empfangen , die dir sagen, was zu tun ist. Was ist nun der nächste richtige Schritt als die göttlich selbstbewusste Person, die Sie von Natur aus Erlaube dir, Führung zu erhalten Führung und visualisiere und halte weiterhin die Energie dieser selbstbewussten, strahlenden Seele, die du bist, fest, egal was du egal was du Das ist deine Erinnerung daran , dass du es von Natur aus wert bist und immer warst Dies ist deine Erinnerung daran, dass alles möglich ist. Dies ist Ihre Erinnerung daran, dass Sie das Zeug dazu haben. Wenn du bereit bist, kannst du anfangen, mit den Finger zu wackeln. Wackeln Sie mit den Zehen. Fühlen Sie Dankbarkeit für diese wunderschöne, tiefgründige Erfahrung und wissen Sie , dass Sie jederzeit hierher zurückkehren können Im Moment braucht die Welt dich. Und dein selbstbewusstes Herz, ich glaube unendlich an dich. Und so ist es auch