Meistere deine virtuellen Meetings und Präsentationen. Zeig auf!

1. Willkommen!: Hallo und willkommen zu meinem Kurs. Tauche auf. Übernimm die Kontrolle über deine Fernkommunikation. Lassen Sie mich vermuten, dass Sie dieses Video gekauft haben , weil Sie in den letzten Monaten oder vielleicht einem ganzen Jahr oder vielleicht einem ganzen Jahr in diese seltsame Welt voller persönlicher und virtueller Treffen geworfen wurden . Sie befinden sich in einer Hybridumgebung. Etwas, von dem wir vor fünf Jahren nicht wussten, dass es existiert. Und meine Güte, hat es dich aus dem Konzept gebracht? Sie fragen sich vielleicht, wo mein Selbstvertrauen geblieben ist? Früher war ich gut in öffentlichen Reden, Kommunikation, Präsentationen und Überzeugungsarbeit Jetzt, wo all unsere Treffen virtuell sind, kann ich mich einfach nicht mehr dazu durchringen, mich während der Besprechungen zu äußern mehr dazu durchringen, mich während der Besprechungen zu Es scheint zu schwierig, die Leitung virtueller Besprechungen einzuschränken. Es fühlt sich einfach nicht so an wie persönliche Treffen. Ich kann nicht genau sagen, ob ich bei Leuten lande. Wo ist meine Persönlichkeit geblieben, woher weiß ich, dass das, was ich tue, richtig ist? Was mache ich? Wo suche ich? Was mache ich mit meinen Händen? Wie bereite ich mich jetzt darauf vor, erfolgreich zu sein, wenn wir zu persönlichen Treffen und Präsentationen übergehen? Hallo, mein Name ist Rebecca Martin und ich bin Kommunikationstrainerin für Führungskräfte Diese Szenarien, die ich gerade beschrieben habe wurden direkt aus den Erfahrungen meines Kunden übernommen Wenn ihre Geschichten also Anklang finden, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie Das Erste, was ich dir sagen möchte , ist, dass du nicht allein bist Jeder hat es mit dieser neuen Vertrauenskrise in der Kommunikation zu tun . Wir alle müssen neue Wege finden, um Selbstvertrauen und neue Fähigkeiten zu finden, um in diesem neuen abgelegenen Umfeld als führend aufzutreten. In diesem Kurs werde ich Ihnen beibringen, wie Sie mit einigen der schwierigsten Komponenten der Kommunikation in unseren neuen virtuellen und hybriden Umgebungen umgehen der schwierigsten Komponenten der können. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie sich darauf vorbereiten können, sich als Profi zu äußern , auch wenn Sie auf einem Bildschirm auftauchen. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie und auf dem Fahrersitz bleiben bei wichtigen virtuellen Besprechungen und Präsentationen den Fahrersitz übernehmen können. Ich werde Ihnen meine fünf wichtigsten effektiven Kommunikationsfähigkeiten beibringen effektiven Kommunikationsfähigkeiten um in unserer neuen Normalität der virtuellen Kommunikation nicht nur zu überleben, sondern auch erfolgreich zu sein. Nach Abschluss dieses Kurses wissen Sie , welche Änderungen Sie vornehmen können damit Sie sich sicher fühlen und Kommunikation über eine virtuelle Plattform kontrollieren können. Sie werden genau wissen, was Sie jeden Tag üben können , um diese Techniken zu Ihrem neuen Gewohnheitsverhalten zu machen diese Techniken zu Ihrem neuen Gewohnheitsverhalten Wir sind dabei, uns mit diesem Material zu befassen, aber lassen Sie mich zunächst ehrlich zu Ihnen sein In diesem Kurs lernen Sie nicht , wie Sie Ihre Technologie einsetzen. In diesem Kurs lernen Sie nicht, wie Sie Ihre Folien entwerfen und erstellen. Dieser Kurs behandelt keine schriftliche Kommunikation. In diesem Kurs lernen Sie nicht, wie Sie in sozialen Medien besser gesehen werden können. Dieser Kurs konzentriert sich speziell darauf Ihnen die effektiven Kommunikationsfähigkeiten beizubringen, die Sie benötigen, um in unserer abgelegenen Umgebung aufzutauchen und die Kontrolle über Ihre Kommunikation zu übernehmen . Beginnen wir mit einer Übung namens Visualisieren Ihres Endziels Die Visualisierung des Endziels ist eine sehr wirkungsvolle Übung, mit der Sie in jeder Situation , in der viel auf dem Spiel steht, den Erfolg sicherstellen können Lass es uns jetzt zusammen machen. Atmen Sie zunächst tief durch und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich vor, Sie zählen die Minuten bis zu einer großen Präsentation, bei der viel auf dem Spiel steht. Sie sind neu in dieser Rolle, daher ist dies die erste Präsentation dieser Art. Und weil Ihr Publikum Sie und Ihre Arbeit nicht kennt , steht viel auf dem Spiel. Sie sitzen 10 Minuten vor der Präsentation ruhig da und atmen tief durch, weil Sie drei Dinge getan haben Sie haben sich unter anderem körperlich auf den Erfolg vorbereitet unter anderem körperlich auf den Erfolg vorbereitet Sie haben Ihre Verbindung überprüft, alle Ablenkungen ausgeschaltet und sind gut angezogen Du hast deinen Körper bis in die Ecken des Raumes gestreckt. Zweitens, Sie haben sich gründlich vorbereitet, Sie kennen Ihr Material, Sie glauben an Ihr Material und Sie freuen sich darauf, Ihre Botschaft zu vermitteln. Sie haben Notizen geschrieben und geprobt. Sie haben die Anweisungen für Ihr Präsentationsritual gelesen und Ihr Mantra laut ausgesprochen Ich habe das und ich bin bereit, mein Geschenk zu geben. Da du Rebeccas Kurs besucht hast, hast du auch in deinen täglichen Treffen geübt , bei denen wenig auf dem Spiel steht Die Fähigkeiten, die erforderlich sind , um in einer virtuellen Umgebung gut zu kommunizieren Sie sind froh, dass Sie das getan haben, denn das Vertrauen, das Sie erhalten haben, zahlt sich jetzt aus. Sie atmen tief durch, Sie beginnen das Meeting, Sie spüren einen Energieschub, wenn Sie Augenkontakt mit einem Augenpaar, einem Verbindungspunkt herstellen. Wenn Sie bereit sind, beginnen Sie. Die ersten 5 Minuten sind einfach, weil Sie sie bis ins kleinste Detail strukturiert haben . Okay, öffne deine Augen. Die Übung ist vorbei. Die Realität ist für dich möglich. Ich möchte Ihnen jetzt einen Moment Zeit geben, um Ihre Ziele für das Sprechen für diesen Kurs aufzuschreiben. Diese sind möglicherweise während dieser Übung aufgetaucht. Sie können das Handout mit dem Titel Meine Ziele beim Sprechen in Ihrem Ressourcenordner Schreiben Sie sie auf. Schreiben Sie drei Ziele auf. Jetzt können Sie während Ihres gesamten Kurses auf diese Ziele verweisen , um das Material für Sie relevanter zu machen. Sie können diese Ziele am Ende des Kurses überprüfen. Es wird Ihnen helfen, zu erfahren , welche Fortschritte Sie gemacht haben und welche Unterstützung Sie möglicherweise benötigen. Sind Sie als Nächstes bereit, Ihre Professionalität unter Beweis zu stellen? Um das Steuer zu übernehmen und das Gefühl zu haben, die Kontrolle zu haben und genau zu wissen , welche effektiven Kommunikationstechniken Sie in Ihrer neuen virtuellen Umgebung einsetzen sollten. Um erfolgreich zu sein, bin ich bereit, all dies und mehr mit Ihnen zu teilen. Lassen Sie uns unsere Kommunikationsreise beginnen ich im ersten Video sehen werde. 2. So verwendest du diesen Kurs.: Lassen Sie mich Ihnen ein wenig darüber erzählen , wie Sie diesen Kurs nutzen können. Dieser Kurs ist in Abschnitte unterteilt. Im ersten Abschnitt erfahren Sie, wie Sie derzeit in Ihren virtuellen Besprechungen und Präsentationen auftreten. Ich werde Ihnen dann beibringen, wie Sie sich und Ihre Inhalte umfassend vorbereiten sich und Ihre Inhalte können, damit Sie als Profi Experte auftreten und Mehrwert bieten können. Im zweiten Abschnitt erfahren Sie wie virtuelle Besprechungen und Präsentationen aus dem Ruder laufen können und was Sie tun müssen, um die Kontrolle zu übernehmen und die Kontrolle zu behalten. So stellen Sie sicher, dass Sie von Anfang bis Ende das Sagen haben und garantiert, dass Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen Im dritten Abschnitt werde ich meine fünf wichtigsten Techniken für die Fernkommunikation aufschlüsseln meine fünf wichtigsten Techniken für die Fernkommunikation Dies sind die Techniken, die ich immer wieder unterrichte , wenn ich mich an Kunden wende. größten Problemen gehören, wo ich Kontakt aufnehmen kann und wie ich von meinem Publikum Feedback erhalte , dass es bei mir ist. Sie können diese Techniken als Ihre besten Methoden für eine effektive Fernkommunikation betrachten . In unserem letzten Abschnitt gebe ich Ihnen ein Bild davon, was als Nächstes kommt. Wie bringen Sie diese Erkenntnisse auf die nächste Stufe? Was darüber hinaus ist, taucht auf. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Fernkommunikation. Was können Sie tun, um mehr Entwicklung und Unterstützung zu erhalten? Jedem Abschnitt ist ein Ressourcenordner beigefügt, der alle relevanten Dokumente, Links und Arbeitsblätter enthält , Links und Arbeitsblätter Ich schlage vor, dass Sie diese Ressourcen ausdrucken , bevor Sie mit der Unterrichtsreihe beginnen Es wird oft hilfreich sein, wenn Sie das ausgedruckte Arbeitsblatt oder Papier dabei haben , um sich Notizen zu machen oder eine Übung mit mir zu machen. Vielleicht werden Sie dazu verleitet, direkt zu einem Abschnitt zu gehen , von dem Sie glauben, dass Sie ihn benötigen könnten, und den Rest zu überspringen Wenn du das tust, verpasst du vielleicht das, was ich gerne den Goldenen Schlüssel nenne Der Goldene Schlüssel ist für jeden anders. Es ist das eine Konzept, eine Technik oder eine Übung, die Ihr Selbstvertrauen stärkt , sodass alles andere , was Sie möchten , auf natürliche Weise geschieht Dieser Goldene Schlüssel könnte etwas Unerwartetes sein. Was Sie brauchen, könnte anders sein als das, was Sie zu brauchen glauben. Wenn und wenn Sie diesen Goldenen Schlüssel finden, Sie mir bitte eine E-Mail oder schreiben Sie ihn in Ihre Bewertung. Ich und andere Leute könnten davon profitieren zu erfahren, welcher Teil dieses Kurses für Sie am effektivsten war. Sie können sich diese Videos nicht in der richtigen Reihenfolge ansehen. Ich habe jedoch festgestellt, dass die wirksamste Kommunikationsreise stattfinden kann, wenn Sie am Anfang beginnen und alle enthaltenen Übungen und Hausaufgaben vollständig erledigen alle enthaltenen Übungen und Hausaufgaben vollständig , wobei jeder Abschnitt auf dem letzten aufbaut. Sie könnten sogar in Betracht ziehen, die Videos über mehrere Wochen zu verteilen . Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, Ihre Hausaufgaben auf Situationen in Ihrem täglichen Leben anzuwenden Situationen in Ihrem täglichen Leben und diese Übungen zur Gewohnheit zu machen. Denken Sie daran, dass das wiederholte Üben dieser Techniken in Umgebungen mit niedrigen Einsätzen in Umgebungen mit niedrigen Einsätzen Ihnen hilft, die Muskeln aufzubauen , die Sie an Ort und Stelle haben möchten. Wenn Sie Engagements mit höheren Einsätzen annehmen, den Kurs gerne mehrmals wiederholen Denn jedes Mal, wenn Sie ihn absolvieren, werden Sie neue Dinge hören und lernen Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf die nächste Stufe zu heben, möchte ich Ihnen ein neues Tool in meinem Werkzeugkasten zuweisen, und das ist ein Kommunikationstagebuch Während Sie an diesem Kurs teilnehmen, möchte ich, dass Sie täglich in Ihren täglichen Einträgen aufschreiben , was Ihnen auffällt , was funktioniert und was nicht Sie können auch aufschreiben welche Techniken Ihnen auffallen , die andere anwenden. Dieses Journal kann sehr hilfreich sein, um Sie in die nächste Phase des Selbstcoachings zu bringen. Nach Abschluss dieses Kurses können Sie sich diese Hausaufgaben selbst zuweisen und die Ergebnisse feststellen. Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen, werden Sie wirklich sehen, wie Sie sich auf die nächste Kommunikationsebene entwickeln Die Kommunikationsreise endet nie. Es gibt immer etwas zu lernen, es gibt immer etwas, das man verbessern kann. Bleiben Sie auf diesem Wachstumskontinuum und bleiben Sie der Zeit immer einen Schritt voraus Ich stehe Ihnen während Ihres gesamten Kurses jederzeit per E-Mail für Fragen oder Erläuterungen Ich stehe auch für Einzelcoachings oder Workshops zur Verfügung, die auf die Bedürfnisse Ihres Teams zugeschnitten sind. Nehmen Sie einfach Kontakt auf. Ich bin als Lehrer und als Leitfaden hier , um Ihnen zu helfen, diese Arbeit schnell zu meistern. Ich werde Sie durch Übungen führen und Ihnen Werkzeuge beibringen , die immer wieder funktioniert haben. Ich freue mich, dass du dich sofort selbstbewusster fühlst und alles unter Kontrolle hast. Lass uns anfangen. 3. Selbsteinschätzung: Wie zeigst du dich derzeit?: Willkommen zum ersten Schritt auf Ihrer Kommunikationsreise. Vielleicht erinnerst du dich daran aus meinem letzten Kurs. Sprechen Sie öffentlich für Führungskräfteentwicklung. Um jede Art der Entwicklung neuer Gewohnheiten oder des Aufbaus von Fähigkeiten in Gang zu setzen, benötigen wir zunächst ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein. Wir können nicht zu etwas Neuem wechseln, wenn wir nicht wissen, wo wir uns gerade befinden. Um als Experte wahrgenommen zu werden und Mehrwert zu bieten, müssen wir zunächst sicherstellen , dass wir in dieser neuen virtuellen Umgebung professionell auftreten. Als Profi aufzutreten kann schwierig sein. Es müssen neue Hürden überwunden werden. Ich werde Sie durch eine kleine Selbsteinschätzung führen, um zu verstehen, ob Sie sich möglicherweise unbewusst selbst sabotieren , sodass Sie Ihren Kollegen, der Führung oder sich selbst gegenüber nicht professionell Führung Dies könnte Ihr Selbstvertrauen und letztlich Ihr Karrierewachstum untergraben und letztlich Hier sind Ihre Anweisungen für Ihre Bewertung. Heben Sie Ihre Hand, falls das von mir beschriebene Szenario bekannt vorkommt. Erstes Szenario, oh mein Gott, ich war spät dran und dann wollte mein Computer updaten Gerade als ich versuchte, mich für das Meeting anzumelden und anscheinend technische Probleme hatte, funktioniert mein Bluetooth nicht einmal Oh nein, mein Gott. Ich bin so erschöpft. Es tut mir so leid Zweites Szenario. Ich kann meine Kamera heute absolut nicht einschalten. Ich habe letzte Nacht kaum seinen Schlaf bekommen. Er will nicht einmal sehen, wie ich jetzt aussehe. Ich musste früh aufstehen und es war einfach ein hektischer Tag. Also lasse ich es einfach weg, wenn das für dich okay ist. Drittes Szenario. Meine Güte, ich war einfach so beschäftigt Du kannst sehen, dass mein Haus ein Wrack ist. Ich habe keine der Zeitungen hinter mir in der Wäscherei gefunden, geschweige denn Zeit zum Putzen gehabt Es ist also einfach eine Katastrophe. Es tut mir so leid, dass du das alles sehen musst. Ich hoffe, es lenkt nicht zu sehr ab. Und viertes Szenario. Oh, ich hatte absolut keine Zeit, mich vorzubereiten. An einem dieser Tage waren die Kinder die ganze Nacht wach. Mein Fehler. Tut mir leid. Vorab, während ich durch diese Präsentation stolpere Okay. Moment, wie teile ich jetzt meinen Bildschirm? Sag mir ehrlich, wie oft hast du deine Hand erhoben? Ja, wir waren alle dort. Das sind klassische Selbstsabotage-Szenarien. Indem du dich verpflichtest, immer zu spät zu kommen, immer technische Schwierigkeiten zu haben, niemals deine Kamera einzuschalten, immer weniger als gut auszusehen und nie genug vorbereitet zu sein Wir machen es unbewusst unmöglich, professionell als unser bestes Ich aufzutreten Warum wenden wir diese Techniken der Selbstsabotage an? Es gibt ein berühmtes Zitat von Marion Williamson. Unsere größte Angst ist, dass wir unermesslich mächtig sind. du unbewusst Angst davor mit all deiner Macht aufzutauchen Die Antwort lautet ja, das sind wir alle. Daran haben wir uns alle in unterschiedlichem Maße schuldig gemacht. Das Ziel dieser Lektion und meines Coachings ist es, Ihnen zu helfen, zu verstehen, was Sie tun, um sich unbewusst selbst zu sabotieren und zu verhindern, dass Sie mit all Ihrer Macht auftauchen Wir werden lernen, was unsere Techniken zur Selbstsabotage sind indem wir unsere Verpflichtungen und Verpflichtungen überprüfen Was sind nicht diese guten Dinge, an die du vielleicht denkst? Wir werden im nächsten Video herausfinden, wo wir daran arbeiten werden, unsere Verpflichtungen, die guten und die schlechten, zu verstehen . Und verpflichten Sie sich, einige wenige, die uns nicht mehr dienen, loszulassen . 4. Selbstsabotage loslassen.: Eine gute Freundin und Mentorin von mir, Paula Shaw vom beliebten Workshop zur Führungskräfteentwicklung The Max, hat mir einmal beigebracht , dass wir unsere Verpflichtungen oft als all die guten Dinge betrachten , die wir in unserem Leben tun Die Beziehungen, denen wir uns verpflichten, die Hobbys, denen wir Zeit widmen, die Trainingsroutine, die guten Essgewohnheiten Aber die meisten Menschen denken nicht über all die schlechten Angewohnheiten nach, denen sie sich jeden Tag unbewusst anvertrauen Ich habe mich verpflichtet, immer 5 Minuten zu spät zu kommen. Wir verpflichten uns, diesen Stapel Papier auf unserem Schreibtisch aufzubewahren. verpflichten uns, uns nicht so zu kleiden , dass wir uns respektiert fühlen. Ich habe mich verpflichtet, nach dem Abendessen einen zu viele Kekse zu essen. Und dann sagen wir uns, dass wir morgen auf Kekse verzichten werden. Sobald wir diese Verpflichtungen eingegangen sind, geben wir uns tatsächlich die Möglichkeit, uns zu lösen und zu wachsen Also hier ist meine Frage an Sie: Wofür engagieren Sie sich unbewusst, wenn es darum wie Sie täglich bei der Arbeit auftauchen Hier sind einige Beispiele, die für Sie zutreffen könnten. Ich verpflichte mich, zu jedem virtuellen Meeting 3 Minuten zu spät zu erscheinen. Ich verpflichte mich, mich immer erschöpft und unter Zeitdruck zu fühlen und das meinen Kollegen zu zeigen Ich verpflichte mich, meine Kamera niemals einzuschalten, auch wenn ich weiß, dass ich es sollte Ich bin fest entschlossen, bei wichtigen Besprechungen und Telefonaten, wenn ich eigentlich anwesend sein sollte, meine E-Mails zu checken und halb zuzuhören und . Ich zögere ständig und bereite mich nie genug vor, um mich bei meinen Besprechungen oder Präsentationen aus der Ferne sicher zu fühlen bei meinen Besprechungen oder Präsentationen aus der Ferne Ich verpflichte mich, Kleidung zu tragen , in der ich mich wohl fühle, aber weniger wichtig ist als alle anderen Ich verpflichte mich, mich nicht bei jedem Treffen zu äußern, obwohl ich für eine Führungsposition in Betracht gezogen werde. Ich verpflichte mich, mich bei meinen öffentlichen Reden nicht sicher zu fühlen und nichts dagegen zu unternehmen. Nun, wir wissen, dass Letzteres nicht stimmt , weil du hier bist. Hier ist deine Übung. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um all die Gewohnheiten aufzuschreiben , denen Sie sich unbewusst verschrieben haben Auf diese Weise machen wir sie bewusst. Möglicherweise müssen Sie ein paar Minuten nachdenken, um wirklich mit sich selbst umzugehen und ehrlich zu sein. Weil das Bekenntnis zu einer schlechten Angewohnheit die unvorbereitet geblieben ist, wahrscheinlich der Stolperstein für Ihre Professionalität für den Rest Ihrer Karriere sein der Stolperstein wird, ganz zu schweigen von Ihrem ganz zu schweigen Suchen Sie in Ihrem Ressourcenordner das Arbeitsblatt mit dem Titel Wofür bin ich verpflichtet, und Sie werden feststellen, dass es eine Spalte für positive Verpflichtungen und eine Spalte für Verpflichtungen gibt , die Ihnen nicht mehr dienen Vielleicht möchten Sie das Feedback eines vertrauenswürdigen Freundes, eines Kollegen oder eines Mentors, eines Partners oder eines Ehepartners oder nicht. Diese Verpflichtungen können für uns selbst schwer zu erkennen sein. Ich gebe Ihnen einen Moment, um das Video anzuhalten , damit Sie beide Spalten ausfüllen können. Nun, willkommen zurück. Am Ende Ihres Arbeitsblatts finden Sie ein Feld, in dem Sie die drei Verpflichtungen aufschreiben können, die Sie aufgeben möchten. Sie müssen sie nicht alle loslassen, nur drei. Mach weiter und wähle drei aus. Nun, der erste Schritt um etwas zu ändern, ist Selbstbewusstsein. Tony Robbins erinnert uns daran, dass ein Flugzeug niemals geradeaus fliegt Es korrigiert immer den Kurs, um sein Ziel zu erreichen Hey, wir auch. Lass uns diese Woche natürlich ein bisschen korrigieren Im nächsten Video werde ich dir einige gute Gewohnheiten vorstellen , die diese Verpflichtungen ersetzen können , die dich bisher davon abgehalten haben, dein bestes Ich zu zeigen 5. Die Gefahren des "Durchbruchs".: Jetzt, da Sie den Schritt gemacht haben, zu sehen Sie Verpflichtungen sabotieren, sie einhalten und fallen lassen, können wir damit beginnen, Wissen, Techniken und bewährte Verfahren auf einer soliden Grundlage aufzubauen , Techniken und bewährte Verfahren auf , sodass Sie beginnen können, sich als Profi zu präsentieren, insbesondere in dieser Um als Profi aufzutreten, müssen Sie sich auf den Erfolg vorbereiten Vorbereitung ist der Schlüssel. Sie müssen mehr vorbereiten, als Sie es für persönliche Veranstaltungen tun würden. In meiner Praxis gibt es zwei Arten der Vorbereitung. Man muss sich physisch, sich selbst, sein Umfeld, technisch und logistisch darauf vorbereiten selbst, sein Umfeld, technisch , sodass man überhaupt die Chance hat , beruflich aufzutreten und einen Mehrwert Sie müssen sich auch mental darauf vorbereiten. Dazu gehören Ihre Denkweise und Ihre Inhalte, damit Sie sich als der Experte zeigen können , der Sie sind, und Mehrwert für mehr über Denkweise Sie können sich mein vorheriges Video Speak up ansehen Öffentliches Reden zur Führungskräfteentwicklung. Ich beschäftige mich dort intensiv mit diesem Thema. In den nächsten beiden Videos werde ich darauf eingehen, wie Sie sich auf diese beiden Kategorien vorbereiten können. An dieser Stelle sagst du vielleicht, bereite dich vor. Das klingt nach einer Menge Arbeit. Ich möchte wissen, wie man gut auftaucht, ohne mir die Zeit für die Vorbereitung zu nehmen. Ich bin normalerweise gut darin, es zu beflügeln. Berühmte letzte Worte. Lassen Sie mich Ihnen eine Geschichte über einen Kunden erzählen, der sich entschieden hat, sich weder physisch noch mental darauf vorzubereiten. Wirklich, er wusste nicht wie und verließ sich stattdessen auf seine Fähigkeit, es zu schaffen. Einer meiner Kunden, Pablo, wurde kürzlich in eine höhere Führungsposition bei einem Kreditkartenunternehmen befördert eine höhere Führungsposition . sprach er immer gut und mit In seiner früheren Position als Direktor sprach er immer gut und mit viel Selbstvertrauen . Aber jetzt wurde er zu Treffen mit hochrangigeren Mitarbeitern eingeladen. In seiner ersten Woche musste er eine Präsentation vor dem Vorstand halten. Pablo kam nach seiner Präsentation zu mir und sagte, die Präsentation sei die schlimmste Erfahrung seines Lebens gewesen. Deshalb brauchte er Hilfe. So beschrieb er seine Erfahrung. Triggerwarnung, Sie werden wahrscheinlich anfangen schwitzen, wenn Sie sich nur die Details anhören. Er war anfangs etwas nervös, weil es das erste Mal in seiner neuen Rolle war das erste Mal in seiner neuen Rolle vor einer neuen Führung zu präsentieren. hatte er bereits viel In seiner vorherigen Rolle hatte er bereits viel Erfahrung damit. Er hatte sich also nicht viel vorbereitet und wusste, dass sein neuer Chef ihn mochte und er normalerweise gut darin war, Dinge unter Kontrolle zu bringen Kurz bevor er sich für das Treffen anmeldete , wurde er immer ängstlicher mit Gedanken wie Bin ich ausreichend vorbereitet? Als er anfing zu sprechen, seine Gedanken durcheinander geraten und er konnte sich nicht erinnern, was seine Botschaft war, und er hatte auch keine Notizen geschrieben Er fing an, Worte zu vergessen, dann ganze Sätze. Irgendwann musste er eigentlich einfach innehalten und sagen, es tut mir leid, ich vergesse meine Worte Dann klingelte sein Telefon. Er hat es ausgeschaltet. Es klingelte erneut über seinen Computer. Diese Person rief immer wieder zurück und das hat das kleine Spiel, das er noch übrig hatte, durcheinander gebracht. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass diese Präsentation für Pablo nicht gut lief und wahrscheinlich auch nicht den besten ersten Eindruck bei seinen neuen Chefs hinterließ bei seinen neuen Chefs Keine Sorge, er hat immer noch seinen Job und die Zeit heilt alles Das Hauptproblem für Pablo war, dass sich auf sein natürliches Charisma verließ, um bei dieser Präsentation erfolgreich er sich auf sein natürliches Charisma verließ, um bei dieser Präsentation erfolgreich zu sein Er vertraute seiner Inspiration im Moment und seiner Fähigkeit, ihr zu folgen. Ich bin mir sicher, dass niemand da draußen dieses Gefühl für Pablo kennt und jeden, der sich auf Inspiration verlässt, um etwas zu erreichen, das in 50% der Fälle funktioniert Aber wenn Sie zufällig auf der falschen Seite des Bettes aufwachen oder in letzter Minute Material erhalten oder Ihr Chef unerwartet den Konferenzraum betritt, Ihnen wahrscheinlich nicht sehr gut gehen. Wir müssen Techniken erlernen, die immer für uns da sind, egal was passiert, damit wir uns nicht auf Inspiration oder Gefühle verlassen , die kommen und gehen. Worauf verlassen Sie sich? Inspiration, Charisma, Begeisterung, Technik. Bist du noch motiviert zu lernen? Möchtest du eine Technik lernen? Möchtest du eine Technik lernen? Sehen Sie im nächsten Video. 6. Checkliste für den Erfolg: 7 Schritte für Professionalität aus der Ferne.: Pablo hätte wirklich von der Checkliste profitieren können , die ich Ihnen geben werde Hier sind nun sieben Maßnahmen, mit denen Sie sich physisch darauf vorbereiten können , in dieser virtuellen Welt als Profi aufzutreten in dieser virtuellen Welt als Profi Ich möchte, dass Sie auf diese Checkliste zurückgreifen bevor Sie sich für einen Anruf, eine Besprechung oder eine Präsentation anmelden eine Besprechung oder eine Präsentation Sie finden diese Checkliste als Handzettel in Ihrem Ressourcenordner mit dem Titel Checklisten für den Erfolg, während ich sie durchgehe dem Titel Checklisten für den Erfolg, während Kreisen Sie nun die Punkte ein, an die Sie sich am meisten erinnern müssen . Lass uns anfangen. Nummer eins, melden Sie sich 10 Minuten früher an. Während dieser Zeit können Sie Ihre Verbindung, Ihren Sound und Ihr Video überprüfen. Überprüfe dein Bluetooth. Wenn es technische Probleme oder Schwierigkeiten gibt. In der Regel haben Sie nach 10 Minuten genügend Zeit, um zusätzliche Updates zu installieren. Nummer zwei, schalte alle Ablenkungen aus. Ja, ich meine, du schaltest dein Telefon aus und schließt die geöffneten Tabs Schließen Sie entweder den Viewer , in dem Sie sich selbst sehen können , oder kleben Sie eine Haftnotiz über Ihr Bild. Schließ deine Tür ab. Die meisten Menschen sind heutzutage chronisch abgelenkt Diese Dinge mögen offensichtlich klingen, aber ich garantiere Ihnen, dass Ihr Telefon gerade eingeschaltet ist Nummer drei, trage etwas, das dir hilft dich selbst zu respektieren, obwohl du zu Hause bist. Ich schlage Schuhe mit harten Sohlen vor, damit Sie das Gewicht Ihrer Füße fest auf dem Boden spüren Ihrer Füße fest auf dem Boden Ich schlage auch ein Hemd mit Kragen oder etwas strukturierteres vor , damit Sie vor allem, wenn Sie remote arbeiten, in Ihrem Körper spüren, dass Sie professionell zu Ihrem Meeting erscheinen Es ist schwer, sich in einem Hemd mit Kragen zu verstecken. Nummer vier: Beurteilen Sie Ihren Hintergrund hart. Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass dies nicht Ihr Hintergrund ist, sondern Sie einen kleinen Einblick in das Leben eines anderen bekommen Einblick in das Leben eines anderen bekommen Wie könnten Sie diese Person beurteilen? Welche Geschichte könntest du dir über sie einfallen lassen? Wenn Sie die Wahl haben, empfehle ich einen einfarbigen Hintergrund und nichts, was jemandem zusätzliche Informationen über Sie gibt zusätzliche Informationen über , die er nicht wissen muss. Ich könnte dir viele Geschichten erzählen. Nummer fünf, geben Sie sich selbst einen Autoritätsrahmen. Hier ist, was das bedeutet. Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass das grüne Licht oder die Kamera auf Augenhöhe befindet. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Bildschirm nach oben oder unten neigen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Laptop auf einen Stapel Bücher stapeln oder dass Sie die Höhe Ihres Stehpults erhöhen. Stellen Sie Ihren Stuhl vom Schreibtisch zurück, damit Sie nicht in Versuchung geraten, sich auf irgendwelche Möbel zu stützen Verwenden Sie ein schnurloses Bluetooth oder gar kein. Es gibt nichts Schlimmeres, als zuzusehen, wie jemand durch die Länge seines Kabels begrenzt wird Lassen Sie Ihr Publikum Sie von der Oberseite Ihres Kopfes bis zur Unterseite Ihrer Ellbogen Das bringt Sie in den sechsten Kontext: Planen Sie für den schlimmsten Fall Im schlimmsten Fall huste ich und brauche einen Schluck Wasser, aber ich habe keinen, oder ich habe wenig Energie und ein Schluck Kaffee würde mich wirklich glücklich machen Oder vielleicht habe ich einen Gedanken und habe keinen Stift oder kein Papier zur Hand, um ihn aufzuschreiben Oder vielleicht habe ich nur eine digitale Kopie meiner Notizen und kann sie nicht finden. Denken Sie über Ihr Worst-Case-Szenario und bereiten Sie sich darauf vor. Stellen Sie eine Tasse Wasser, eine Tasse Kaffee, ein Notizbuch und einen Stift mit Ihren gedruckten Notizen vor sich, und einen Stift mit Ihren gedruckten Notizen eine Tasse Kaffee, ein Notizbuch und einen Stift mit Ihren gedruckten Notizen vor sich, nur für den Fall, dass das Schlimmste passiert. Sie werden sich sicherer fühlen, weil Sie genau die Technik Nummer sieben anwenden, dehnen und bewegen, bevor Sie sich hinsetzen. Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, Ihnen an Sauerstoff und Durchblutung mangelt, funktioniert Ihr Gehirn besser und Sie werden motivierter und engagierter sein. Wenn du ein bisschen tanzt, bevor du dich zu einem wichtigen Meeting hinsetzt, wow, das ist eine lange Liste. Aber jeder dieser Punkte ist wichtig, damit Sie auftauchen und die Möglichkeit haben , sich von Ihrer besten Seite zu zeigen. Hier ist eine Frage an dich. Welche drei Gewohnheiten auf dieser Checkliste kennen Sie, Umsetzung Sie profitieren könnten Schauen Sie sich sofort Ihre Checkliste an. Schreiben Sie Ihre drei ausgewählten Gewohnheiten auf eine Haftnotiz. Klebe es auf deinen Computer. Jetzt wirst du mir den folgenden Satz nachsprechen. Ich verpflichte mich dir. Füllen Sie die Lücke vor jedem Anruf aus, jeden Tag, diese Woche. Jetzt sagst du noch einmal deinen Verpflichtungssatz. Ausgezeichnet. Sie können keine wichtige Botschaft überbringen. Nun, inspirieren Sie Ihr Publikum oder überstehen Sie eine schwierige Fragerunde. Wenn Sie nicht alles in Ihrer Macht Stehende getan haben, um sich physisch und logistisch auf ein erfolgreiches Erlebnis vorzubereiten, körperliche Vorbereitung an erster Stelle, okay? Du hast darüber nachgedacht, du hast es aufgeschrieben und du hast es laut gesagt Sie sind Ihrem Ziel, sich als Ihr bestes und professionellstes Ich zu zeigen, einen großen Schritt näher gekommen Ihrem Ziel, sich als Ihr bestes und professionellstes Ich zu zeigen , Tolle Arbeit und ich freue mich darauf, Sie im nächsten Video zu sehen, in dem ich Ihnen beibringen werde , wie Sie sich mental und inhaltlich darauf vorbereiten können, dass Sie als der Experte auftreten können, der Sie sind 7. Die Bedeutung einer "Inside-Out-Erfahrung".: Hallo und willkommen zurück. Erinnere dich an den armen Pablo, er hat sich nicht nur physisch nicht auf den Erfolg vorbereitet, sondern er hat sich auch nicht inhaltlich und mental darauf vorbereitet, dass er sich in seinem Material sicher fühlen und ruhig und kontrolliert rüberkommen konnte in seinem Material sicher fühlen und . Pablo hatte eine Außenerfahrung. Er ließ zu, dass das, was außerhalb von ihm in seiner Umgebung geschah , seine Einstellung zu sich selbst bestimmte. seinem Inneren wusste er wahrscheinlich, was er sagen wollte, bevor er vor sein Publikum trat. Aber als er all die neuen Gesichter da draußen sah, war er sofort abgelenkt von Fragen wie, was denken sie über mich? Beurteilen sie mich gerade? Oh, sehe ich so verängstigt und unvorbereitet aus und klinge auch so, wie ich mich fühle Diese Gedanken, die von außen kamen überwältigten sein inneres Selbstvertrauen und die Klarheit seiner Botschaft Denken Sie an das letzte Mal, als Sie vor Publikum standen Sie wussten wahrscheinlich, was Sie sagen wollten, bevor Ihnen das Mikrofon ausgehändigt wurde, oder? Hast du deine Worte vergessen? Plötzlich wurde dein Verstand leer. Diese 50 Augenpaare auf dich zurückblickten, ließen dich plötzlich mehr darüber nachdenken, was alle anderen dachten und erlebten, als darüber, worüber du nachdachtest und sagen wolltest. Wenn wir uns richtig und angemessen vorbereiten, konzentrieren wir uns darauf, eine Erfahrung von innen nach außen zu machen. Das bedeutet, dass wir unseren internen Dialog stärken , sodass er stärker und lauter ist als diese externen Stimmen und externen Reize Wir konzentrieren uns darauf, die Botschaft, die wir vermitteln wollen, zu bekräftigen die Botschaft, die wir vermitteln wollen, zu Wir konzentrieren uns darauf, das Ziel zu klären , das wir erreichen wollen Wir konzentrieren uns darauf, wie wir uns fühlen und was wir brauchen , um unser Ziel zu erreichen Nehmen Sie also am nächsten Video teil, damit ich Ihnen beibringen kann , wie Sie Ihre Denkweise und Ihre Inhalte so vorbereiten können , dass Sie eine Insider-Out-Erfahrung machen bei Ihrem nächsten virtuellen Meeting oder Ihrer nächsten Präsentation Siehst du dort. 8. Fünf wichtige Techniken, um dir ein "Insider-Erlebnis" zu bieten.: Hier sind fünf wichtige Techniken, die Sie anwenden können , um ein Erlebnis von innen nach außen zu machen. Im Gegensatz zu Pablo sind diese Techniken auf fast jede Situation anwendbar. Sei es ein wichtiges Gespräch, ein kleines Meeting oder ein großes Meeting, eine weniger oder mehr formelle Präsentation, virtuell oder persönlich. Diese Techniken halten Ihnen den Rücken frei. Wie ich im letzten Video behandelt habe, möchte ich, dass Sie sich an das Ziel dieser spezifischen Techniken erinnern . Es geht darum, dass du dich darauf konzentrierst, wer du bist, was du denkst, was deine Erfahrungen sind. Diese Techniken werden dir helfen, deine innere Welt deinem Publikum näher zu bringen. Wenn wir uns in unseren eigenen Gedanken und unserem Fachwissen verwurzeln, kommen wir von einem Ort aus, an dem wir authentisches Selbstvertrauen Wir neigen dazu, uns weniger darum zu kümmern, wie andere Menschen uns aufnehmen und wahrnehmen Und wir können dem Drang, einfach zu versuchen, anderen Menschen das zu geben, was sie wollen, erfolgreicher widerstehen . Lassen Sie uns jetzt mit diesen Techniken beginnen. Die erste Technik lautet: Kenne dein Material in- und auswendig. Es gibt nichts, was das Selbstvertrauen ersetzt , das entsteht , wenn man sein Material kennt, an sein Material glaubt und von seinem Material begeistert ist. Nimm dir die Zeit, die du brauchst , um das zu deiner Realität werden zu lassen. Wenn Sie nicht an Ihr Material glauben oder von dem, was Sie sagen, nicht begeistert sind, gibt es vielleicht eine Möglichkeit , es neu zu formulieren Konzentrieren Sie sich darauf, zu betonen , woran Sie glauben. Teilen Sie zunächst mit, worauf Sie sich freuen. Nur wenn diese drei Dinge wahr sind, können Sie vor einem Publikum authentisches Selbstvertrauen finden. Die zweite Technik lautet : Kenne dein Ziel. Ihr Ziel ist, was Ihr Publikum wissen soll, was Ihr Publikum tun soll und wie sich Ihr Publikum fühlen soll. Das ist so wichtig, so wichtig, dass wir es im Abschnitt über effektive Kommunikationstechniken ausführlicher behandeln über effektive Kommunikationstechniken ausführlicher . Wenn du dein Ziel kennst, kannst du dich immer fragen, was muss ich jetzt sagen oder tun , um mein Ziel zu erreichen? Egal, was dir in den Weg kommt? Es ist der Torpfosten, auf den Sie zusteuern Die dritte Methode besteht darin, Ihre Gedanken in drei bis fünf Stichpunkte zu unterteilen Sie können diese Vorbereitung sehr schnell in 5 Minuten vor einem Meeting durchführen. Sie können drei Nachrichten oder drei Fragen aufschreiben , die Sie möglicherweise mitteilen können, um Ihr Ziel zu erreichen. Schreiben Sie diese Nachrichten oder Fragen mit Ihren eigenen Worten in vollständigen Sätzen auf, sodass Sie sie gegebenenfalls laut vorlesen können. Sag sie laut, wenn du nervös bist, sodass du sie mit deiner eigenen Stimme hörst , bevor du sie vor deinem Publikum sagst. Die vierte Technik besteht darin, dir selbst ein ermächtigendes Mantra zu geben dir selbst ein ermächtigendes Mantra Das Problem ist, dass die meisten von uns, wenn wir nervös werden, von der Stimme unseres inneren Kritikers überwältigt werden Stimme unseres inneren Kritikers Der beste Weg, der Stimme unseres inneren Kritikers entgegenzuwirken, besteht darin, die Stimme unseres inneren Fürsprechers zu verstärken Dein innerer Kritiker könnte zum Beispiel fragen: Wen sollst du sagen? Sie sind ein Experte auf diesem Gebiet, wissen Sie wirklich, wovon Sie sprechen Willst du wirklich lauter sprechen? Die Leute könnten erkennen , dass du ein Betrüger bist. Ihr innerer Anwalt könnte sagen, ich kenne mich aus und bin hier, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten Ich bin kein Experte für alles, aber ich weiß mehr als jeder andere im Raum über dieses Thema. Ich muss nicht auf jede einzelne ihrer Fragen eine Antwort haben . Ich brauche nur eine Lösung für ihr Problem. Ein anderer innerer Fürsprecher könnte einfach sagen, ich habe das, oder was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Ich bin ein schlechter ***. Ein wirklich mächtiges Mantra, das ich selbst benutze, und du kannst es auch. Welches Geschenk soll ich geben Mich an meine Gabe zu erinnern, ist ein wahrer Motivator, nicht mehr auf meinen inneren Kritiker zu hören Ihre letzte Technik besteht darin, sich auf das Schlimmste vorzubereiten. Denken Sie vor einem Meeting oder einer Präsentation an dieselbe Technik aus dem letzten Video. Denken Sie darüber nach, was Sie am nervösesten macht. Bei meinen Kunden ist es oft so, dass ihnen eine Frage gestellt wird , auf die sie einfach keine Antwort wissen. Denken Sie dann über mindestens drei Fragen , die Ihnen nicht gestellt werden sollen, und üben Sie, diese Fragen zu beantworten . Mach es laut. Zu wissen, dass Sie sich auf das schlimmste Szenario vorbereiten , wird Sie beruhigen, auch wenn es nicht passiert. Lassen Sie uns diese Strategien in die Tat umsetzen. Lass uns dein ermächtigendes Mantra finden. Das ist die Stimme deines inneren Fürsprechers. Diese Stimme muss lauter sein als dein innerer Kritiker. Das ist meine Lieblingstechnik. Es ist so wichtig, die Stimme Ihres inneren Fürsprechers zu finden. Ich werde dem ein ganzes Video widmen. Also nimm an unserer nächsten Lektion teil, oder ich helfe dir, die Stimme deines inneren Kritikers zu hören Und halte an der Stimme deines inneren Fürsprechers fest. Wir sehen uns dort. 9. Finde die Stimme deines inneren Fürsprechers.: Um die Stimme Ihres inneren Fürsprechers zu finden, beginnen wir damit, die Stimme Ihres inneren Kritikers zu finden Sie werden schockiert sein zu erfahren , dass dies für die meisten Menschen viel einfacher zu finden ist als die Stimme ihres inneren Fürsprechers Denken Sie an die letzte Situation, in der Sie sprechen mussten und Ihr innerer Kritiker wütete angriff. Was stand da Ich weiß, das mag schmerzhaft und herausfordernd sein, aber ich möchte, dass du die Antwort in dein Arbeitsblatt mit dem Titel Innerer Kritiker versus Innerer Anwalt schreibst dein Arbeitsblatt mit dem Titel Innerer Kritiker versus Innerer Anwalt Ein Beispiel könnte sein, dass ich einfach nicht gut darin bin , in der Öffentlichkeit zu sprechen Wann wird das vorbei sein? Jetzt möchte ich, dass du an eine Situation denkst , in der du sprechen musstest und es lief wirklich gut. Vielleicht sogar überraschend. Und Sie fühlten sich wohl und sicher in dem, was Sie zu sagen hatten, und in Ihrer Dynamik gegenüber dem Publikum. Was hast du dir selbst gesagt? Ein Beispiel könnte sein, dass mich hier jeder kennt und weiß, wie hart ich arbeite. Ich bin nur hier, um meinen Standpunkt darzulegen. Schreiben Sie die Worte Ihres inneren Fürsprechers auf. Glückwunsch, das war hart. Während Sie früher wahrscheinlich die Stimme Ihres inneren Kritikers kannten, haben Sie die Stimme Ihres inneren Fürsprechers nie getroffen Was auch immer du dir selbst in einer gut gelaufenen öffentlichen Rede gesagt hast, das ist der Satz, das ist der Satz, der Jubel, das Mantra, das du dir öfter und lauter sagen musst, besonders wenn dein innerer Kritiker gehört werden dir öfter und lauter sagen musst, besonders wenn dein innerer Kritiker Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihr Mantra auf eine Haftnotiz schreiben . Legen Sie es auf Ihren Computer und üben Sie es diese Woche, indem Sie es dreimal laut aussprechen , bevor Sie zu einer wichtigen Besprechung oder Konversation gehen zu einer wichtigen Besprechung oder Konversation Sagen Sie es bei diesen Kommunikationsmöglichkeiten in Gedanken . Und beachte, wie schnell es sich in deine Psyche zu integrieren beginnt in deine Psyche zu integrieren Was du gerade getan hast, ist sehr mächtig. Nimm es nicht auf die leichte Schulter. Tu es und dein Leben wird sich ändern. Ich garantiere es. Was sagen deine inneren Kritiker jetzt? Kann es so einfach sein? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es so einfach ist? Probiere es wenigstens aus. Ich treffe dich im nächsten Video, wo ich dir einen kleinen Einblick in mein ganz persönliches Vorbereitungsritual gebe , das mir jedes Mal, wenn ich dich dort sehe, einen erfolgreichen Abschluss meiner wichtigen Treffen und Workshops sicherstellt meiner wichtigen Treffen und jedes Mal, wenn ich dich dort sehe, einen erfolgreichen Abschluss meiner wichtigen Treffen und Workshops 10. Nimm ein Wachstums-Mindset in deine Kommunikationsreise auf.: Ich möchte auf einen Punkt hinweisen, der so wichtig ist , dass ich ihm ein eigenes Video geben möchte Wenn Sie eine ähnliche oder schlimmere Erfahrung gemacht haben wie Pablo, möchte ich Sie loben Herzlichen Glückwunsch. Was Sie erlebt haben, ist eine verkleidete Gabe. Sie haben einen gewissen Tiefpunkt erreicht und meisten Kunden, mit denen ich spreche, haben solche Angst davor , den Tiefpunkt zu erreichen, dass genau diese Angst sie davon abhält, große Risiken einzugehen, wie Brane Brown sagt Jetzt wissen Sie also, wie es sich anfühlt, zu scheitern. Sie haben Ihren und den schlimmsten Albtraum anderer Menschen erlebt . Und war es so schlimm? Wurdest du gefeuert? War es das Ende der Welt? Möchten Sie Maßnahmen ergreifen , damit so etwas nie wieder passiert? ist leicht für dich, Rebecca, Öffentlichkeit zu sprechen ist einfach für dich Du warst immer mit Worten davongekommen, und du warst immer so selbstbewusst Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich am Eröffnungsabend auf der Bühne vor Hunderten von Menschen meine Worte verloren habe am Eröffnungsabend auf der Bühne vor Hunderten von Menschen Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde , dass ich bei einem wichtigen Meeting bei dem es um eine Chance zur beruflichen Weiterentwicklung geht, nicht wusste, wann oder wie ich mich äußern und Mehrwert bieten sollte nicht wusste, wann oder wie ich mich äußern und Mehrwert bieten Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ich immer die schüchterne Studentin in der letzten Reihe bin, die nicht den Mut aufbringt, ihre Hand zu heben und eine alternative Sichtweise zu vertreten. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn mein schlimmster Albtraum wahr Und weil ich mir diese Erfahrungen zu eigen mache, habe ich narrensichere Techniken gelernt, die mir helfen würden, authentisches Selbstvertrauen aufzubauen Sprich lauter, wenn es am wichtigsten ist. Und teile meine Autorität und Fachwissen einem wichtigen Publikum mit. Aufgrund dieser Erfahrungen bin ich jetzt hier, um Ihnen beizubringen, dass ich Sie stärken möchte Sag Ja zu Vorträgen. Gehen Sie Risiken ein. Und sprechen Sie mit Zuversicht. Weil du sagen kannst, was das Schlimmste ist, was passieren könnte, was noch nicht passiert ist, und es ernst meinen. Und du kannst nach Wegen suchen, dich vorzubereiten, die dir wirklich dienlich sind und dein authentisches Selbstvertrauen stärken. Nehmen Sie Ihre Erfahrung also als Ehrenzeichen wahr. Sie haben etwas erlebt, worüber die meisten Menschen nur nachdenken, sich Sorgen machen, von dem sie träumen, das sie nachts wach hält, Sie wissen, wie es sich anfühlt, und Sie wissen, dass Sie immer noch hier sind und dass es Ihnen nur helfen wird, sich zu verbessern und Sie zu motivieren, auf dem Weg der Kommunikation besser zu werden. Es ist nicht immer einfach. Es gibt einige schwierige Stellen. Das Wichtigste ist, dass wir eine wachstumsorientierte Denkweise beibehalten Aus jeder Erfahrung lernen und unsere Techniken weiterentwickeln, während wir weitermachen Letztlich wird uns diese Tiefe der Erfahrung das Wissen vermitteln und unser Einfühlungsvermögen für die Menschen um uns herum vertiefen Diese Kombination aus Wissen und Empathie verleiht uns eine magnetische Präsenz 11. Erstelle dein einzigartiges "Vorbereitungsritual".: Bist du bereit, dein ganz eigenes Vorbereitungsritual zu kreieren? Ein Vorbereitungsritual ist die Routine, die Sie vor jeder wichtigen Besprechung oder Präsentation die Sie darauf vorbereitet, sich von Ihrer besten Seite zu zeigen. Sie können aus den Techniken auswählen , die ich Ihnen in den letzten beiden Videos beigebracht habe. Sie können auch einige eigene hinzufügen. Was auch immer Ihr Ritual ist, wenn es für Sie funktioniert, kann ich nicht betonen, wie wichtig es ist, ein Ritual zu haben. Wir sind Gewohnheitstiere und nachts putzen wir uns die Zähne. Dadurch weiß unser Körper, dass wir uns bereit machen, ins Bett zu gehen. Wenn wir morgens aufwachen, beeilen sich die meisten von uns , die erste Tasse Kaffee zu trinken. Es ist ein Ritual, das unseren Körper wissen lässt , dass wir uns auf unseren Tag vorbereiten. Wenn wir uns als unser bestes Ich zeigen müssen. Wir brauchen eine Reihe von Aktionen, die unserem Körper mitteilen , dass wir uns darauf vorbereiten, Spitzenleistungen zu Spitzenleistungen zu Ihr Körper und Geist werden durch Wiederholung lernen , was Sie von ihnen erwarten Stellen wir uns vor, ich habe einen Workshop. Ich renne in 15 Minuten. Bereit? Los geht's. Zuerst komme ich 10 Minuten zu früh an meiner Station an. Ich teste mein Audio, meine Verbindung, ich überprüfe meinen Hintergrund, dann stehe ich auf und strecke meinen Körper in die Ecken des Raums. Ich mache ein paar Hampelmänner, bewege mein Gesicht hin und her, als würde ich ein Bündel Kaugummi kauen, und schüttle es aus, um überschüssige Energie freizusetzen Als Nächstes setze ich mich an die Kante meines Sitzes und fühle, wie meine Füße fest in der Bodenhüfte verankert der Teil meines Hinterns fest im Sitz verankert Ich drücke mich von meinem Schreibtisch weg, um mir ein gewisses Maß an Autorität zu verschaffen. Wenn ich stehe, stelle ich mich mit den Füßen auf die Hüfte und bereite mich darauf vor, von der Taille aufwärts zu gestikulieren, wobei die Hüfte und bereite mich darauf vor, von der Taille aufwärts zu gestikulieren, die untere Hälfte von mir fest in Zement verankert ist. Ich übe meine Botschaft laut, während gestikuliere und ausdrucksvoll in die Kamera spreche Ich bewege mein Gesicht mehr, öffne meinen Mund weiter als sonst und gestikuliere dramatisch Auf diese Weise wirke ich der Tendenz meines Körpers entgegen, sich zu verspannen und zu straffen, wenn er den Zwang eines Kampfes, einer Flucht oder eines Erstarrens spürt den Zwang eines Kampfes, einer Flucht oder eines Erstarrens Als Nächstes stelle ich meinen Plan B auf. Wasser, Kaffee, Notizen, ein Blatt Papier und Stift, um eine schnelle Antwort oder einen Punkt, den ich ansprechen möchte, aufzuschreiben oder einen Punkt, den ich ansprechen möchte Während meiner Präsentation schaue ich mir mein persönliches Mantra an und sage es dreimal laut , während ich viel Platz einnehme Ich bin ein Rockstar. Ich schaffe das. Schließlich frage ich mich, was kann ich tun, um mehr Spaß zu haben? Und genau das mache ich. Jetzt bist du dran. Nehmen Sie das Formular Aufschrift meines Aufführungsrituals in Ihrem Ressourcenordner heraus. Schreiben Sie Ihr Aufführungsritual auf. Probieren Sie es vor Ihrem nächsten Treffen aus. Wenn etwas bei Ihnen nicht funktioniert, überprüfen, bearbeiten und wiederholen Sie den Vorgang. Machen Sie Ihr Ritual für Besprechungen und Präsentationen, bei denen weniger auf dem Spiel steht, damit Sie wissen, dass es funktioniert, bevor Sie es für Präsentationen und Gespräche mit höheren Einsätzen verwenden . Ich möchte Ihnen einen Gedanken hinterlassen auf einen der wichtigsten Schritte meines Aufführungsrituals konzentrieren . Und das heißt, was kann ich tun, um mehr Spaß beim Reden in der Öffentlichkeit zu haben? Die meisten Menschen verwenden eine der folgenden Methoden, die Grin-and-Barrett-Methode Oh Gott, ich muss es einfach durchstehen. Der pessimistische Ansatz, ich bin einfach kein guter Moderator Ich weiß, dass ich einen schlechten Job machen werde. Die Methode der Resignation Ich präsentiere nicht gern und werde es auch nie tun. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass keine dieser Methoden deine sein muss? Was wäre, wenn Sie Ihre Präsentation nicht einfach durchstehen könnten , sondern sie auch genießen könnten? Was ist, wenn Sie heimlich gut in der Öffentlichkeit sprechen können und nur schlechte Erfahrungen gemacht haben Was ist, wenn Sie nicht gerne präsentieren, weil Sie einfach noch nicht gelernt haben, wie man es macht? die Möglichkeit von Freude und Spaß vorzustellen, ist manchmal genau das, was wir brauchen, um verschiedene Entscheidungen zu treffen und eine andere Erfahrung Hier ist dein Auftrag. Überlegen Sie, was Sie tun könnten, damit Ihr nächster Vortrag ein bisschen mehr Spaß macht. Denken Sie wirklich darüber nach und sprechen Sie es jetzt laut aus. Oh, hast du das gesagt? Es wäre toll, wenn Sie Ihre Präsentation damit beginnen würden, zuerst andere Personen sprechen zu lassen. Abrakadabra. Ich ermächtige Sie, Ihre nächste Präsentation genau in dieser Struktur zu strukturieren Sie zunächst andere Personen das Wort ergreifen, ihnen eine Frage stellen und eine Art Dialog in Gang bringen. Setzen Sie dieses Gespräch fort. Wie kann ich mehr Spaß haben, wenn Sie ein paar Ideen von ihnen haben? Unser Experiment. Wer sagt, dass Reden in der Öffentlichkeit keinen Spaß machen kann. Tolle Arbeit. Sehen Sie im nächsten Video. 12. Selbsteinschätzung: Hast du die Kontrolle über deine Remote-Meetings und -Präsentationen?: Willkommen zurück. Nach den letzten drei Videos kann ich mir vorstellen, dass du begeistert bist. Das bin ich ganz gewiss Bisher haben Sie gelernt, wie Sie sich selbst sabotiert haben, und Sie haben sich verpflichtet, mindestens drei Selbstsabotagetechniken haben sich verpflichtet, mindestens drei Selbstsabotagetechniken Sie haben praktische Fähigkeiten erlernt , die Sie sofort anwenden können , um als Profi physisch aufzutreten. Sie haben Strategien gelernt, um sich mental vorzubereiten und Ihre Inhalte so vorzubereiten , dass Sie in all Ihren Präsentationen und Besprechungen als Experte auftreten Sie haben sogar den nächsten Schritt getan und ein persönliches Vorbereitungsritual für sich selbst erstellt ein persönliches Vorbereitungsritual , sodass Sie sich nicht darauf verlassen müssen, sich im Moment großartig zu fühlen oder sich inspirieren zu lassen, um ein erfolgreiches Meeting oder eine erfolgreiche Präsentation abzuhalten. Du hast es gut gemacht. Aber stellen wir uns vor, Sie springen schnell zu Ihrem nächsten virtuellen Meeting oder Ihrer nächsten Präsentation vor. Sie treten professionell auf, Sie sind vorbereitet. Aber nach einem Drittel des Weges entgleist du. Sie kommen mit Selbstvertrauen und Professionalität. Aber irgendwie verlieren Sie die Kontrolle und fühlen sich am Ende deflationiert und machen sich Sorgen darüber, wie Ihr nächstes Meeting oder Ihre nächste verlieren Sie die Kontrolle und fühlen sich am Ende deflationiert und machen sich Sorgen darüber Präsentation verlaufen wird Es könnte Ihnen helfen zu wissen, dass es nicht Ihre Schuld ist, dass jemand anderes Ihr Meeting oder Ihre Präsentation zum Scheitern Sie können nicht kontrollieren, wie andere Personen auf Sie reagieren. Leider ist das Ergebnis des Treffens oder Präsentation wichtig für Ihren Erfolg. Daher ist es unerlässlich, dass Sie sich auf den Erfolg vorbereiten. Aber auch, dass Sie wissen, wie Sie ein Meeting oder eine Präsentation unter Kontrolle beginnen können. Und Sie wissen, wie Sie während Ihres Meetings oder Ihrer Präsentation die Kontrolle behalten können. Dass Sie lernen, auf den Fahrersitz zu steigen und auf dem Fahrersitz zu bleiben. Hier sind einige Gedanken zum Thema Kontrolle. Wenn wir uns unter Kontrolle fühlen, neigen wir dazu, uns selbstbewusst zu fühlen. Selbstvertrauen ist ein positiver Kreislauf. Je selbstbewusster wir uns fühlen, je mehr Selbstvertrauen wir ausstrahlen, desto mehr Menschen spüren unser Je mehr sie uns als selbstbewusst ansehen. Je mehr Menschen uns als selbstbewusst ansehen, desto selbstbewusster fühlen wir uns. Vertrauen ist, wie Sie wissen, alles. Meiner Erfahrung nach hängen Selbstvertrauen und Kontrolle zusammen. Hand in Hand sind hier drei häufige Arten aufgeführt, wie wir während unserer Besprechungen oder Präsentationen die Kontrolle verlieren . Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie eines der folgenden Ereignisse erlebt haben . Wir fangen nicht auf dem richtigen Fuß an. Entweder lassen wir jemand anderen anfangen zu sprechen oder wir konzentrieren uns zunächst auf die falschen Dinge und geben den falschen Ton an. Wir fangen vielleicht auf dem richtigen Fuß an, aber jemand stellt schnell eine Frage, die nichts damit zu tun hat, oder bringt anderes Thema zur Sprache, und das führt uns in ein Kaninchenloch , von dem wir uns nur schwer erholen Wir fangen vielleicht gut an und haben das Gefühl, die Kontrolle zu haben, aber wir bekommen einfach nicht das Engagement unseres Publikums, das wir uns wünschen Sie antworten nicht, wenn wir eine Frage stellen. Sie sehen gelangweilt aus. Ich mag es , wenn sie etwas anderes machen. Dies sind alles Anzeichen und Symptome dafür, dass wir nicht angefangen haben, die Kontrolle zu behalten und nicht wissen, wie Kontrolle während unserer Remote-Besprechungen oder Präsentationen behalten können. In den nächsten Videos werde ich Ihnen zeigen, wie Sie genau das tun können. Wie man auf den Fahrersitz steigt und auf dem Fahrersitz bleibt. Aber bevor wir eintauchen, wollen wir damit beginnen ein gewisses Selbstbewusstsein in der Arena aufzubauen. Sollen wir? Haben Sie die Kontrolle über Ihre virtuellen Besprechungen und Präsentationen oder haben Ihre virtuellen Besprechungen und Präsentationen die Kontrolle über Sie? Lassen Sie uns gemeinsam an diesem kurzen Quiz teilnehmen, um es herauszufinden. Sie finden dieses Quiz als Handzettel in Ihrem Ressourcenordner Du kannst es später machen oder du kannst mir folgen. Jetzt gebe ich dir einen Moment, um es zu finden, und dann lass uns das Pflaster zerreißen. Beantworten Sie die folgenden Fragen mit einem einfachen Ja oder Nein. Wenn Sie ein virtuelles Meeting oder eine Präsentation leiten, sind Sie der Erste, der alle willkommen heißt , wenn sie den Raum betreten? Nehmen Sie durch eine Art von Smalltalk oder Eisbrecher Kontakt zu einzelnen Personen auf persönlicher Ebene durch eine Art von Smalltalk oder Eisbrecher Kontakt zu einzelnen Personen auf? Sie haben entschieden, wie Sie alle an Ihre Inhalte heranführen möchten. Beginnen Sie das Meeting, indem Sie Ihr Ziel formulieren? Teilen Sie ihnen Ihre Agenda mit, wie Sie Ihr Ziel erreichen möchten Setzen Sie Erwartungen? Sprechen Sie über etwas , von dem Sie wissen, dass es ihnen im Weg stehen könnte , sich anzuhören, was Sie zu sagen haben? Schauen Sie regelmäßig vorbei um ihr Engagement zu erhöhen? Wissen Sie, wie man würdevoll unterbricht? Und tust du es? Wissen Sie, wie das Gespräch schnell und einfach weiterleiten können? Und machst du das? Gehen alle weg und wissen genau, was Sie wollen und was Sie von ihnen erwarten? Melden Sie sich mit einem Lächeln im Gesicht ab zufrieden mit sich selbst für eine gut gemachte Arbeit? Wenn Sie drei oder mehr der oben genannten Fragen mit Nein beantworten, haben Sie keine Kontrolle über Ihre Besprechungen und Präsentationen. Ihre virtuellen Besprechungen und Kontrolle über Ihre virtuellen Besprechungen und Präsentationen. Sprechen Sie mit mir im nächsten Abschnitt darüber, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können, indem Sie bei all Ihren virtuellen Besprechungen und Präsentationen den Fahrersitz übernehmen und auf dem Fahrersitz bleiben all Ihren virtuellen Besprechungen und Präsentationen den Fahrersitz übernehmen und 13. So hast du alles unter Kontrolle, damit du alles unter Kontrolle behältst.: Willkommen zurück. Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass das, was in den ersten 5 Minuten einer Interaktion, eines Meetings oder einer Präsentation passiert Meetings oder einer Präsentation den Ton für die gesamte Konversation, Besprechung oder Präsentation in einer Konversation Der erste Eindruck entsteht in den ersten 5 Minuten, wirklich in den ersten Sekunden wenn wir Besprechungen oder Präsentationen leiten. Die ersten 5 Minuten können die gleiche Wirkung haben wie die ersten Sekunden einer Konversation. In den ersten 5 Minuten fühlen wir uns auch am nervösesten. Aus diesen Gründen ermutige ich meine Kunden, mehr Zeit mit der Vorbereitung auf die ersten 5 Minuten zu verbringen der Vorbereitung auf die ersten 5 Minuten da diese oft am kritischsten sind. Die erste Methode, um die Kontrolle über Ihre Besprechungen oder Präsentationen zu übernehmen, besteht darin, sich auf die ersten 5 Minuten ausführlich vorzubereiten . Es gibt zwei Möglichkeiten , wie Sie sich detailliert auf Ihre ersten 5 Minuten vorbereiten können . Erstens: Plane, mit deinem Publikum in Kontakt zu treten. Wenn wir uns miteinander verbinden, fangen wir an, uns darum zu kümmern. Sorgfalt ist ein wichtiger Bestandteil, um zu überzeugen. Die meisten von uns möchten andere Menschen in einem Meeting oder einer Präsentation von unseren Ideen überzeugen andere Menschen in einem Meeting oder einer Präsentation von unseren Ideen in einem Meeting oder einer Daher ist es ein leistungsstarkes Tool, sich zunächst darauf zu konzentrieren, eine Verbindung herzustellen, bevor Sie zu Ihren Inhalten übergehen Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie sich darauf vorbereiten können, eine Verbindung herzustellen. Bereite dich darauf vor, eine Frage zu Familie oder Gefühlen, Hobbys oder Leidenschaften Jede Frage, die nicht mit Ja oder Nein beantwortet werden kann und unseren stereotypen Fragen zu Arbeit All dies wird Ihnen sehr dabei helfen, eine Verbindung herzustellen Teile einige Inhalte , die du inspirierend, bedeutsam oder lustig findest . Das kann eine Statistik, kurzes Video, ein Bild oder ein Zitat sein, eine Geschichte, die du gerade gehört oder erlebt Alles, was Sie neugierig oder aufschlussreich finden, kann ein guter Gesprächsstarter für eine Gruppe sein Die zweite Möglichkeit, sich auf Ihre ersten 5 Minuten vorzubereiten, besteht darin , Ihre Einführung detailliert zu skizzieren Die meisten von uns sind nur in den ersten 5 Minuten nervös. Die Welle von Nerven und Emotionen kommt hoch und dann geht sie wieder weg. Bereiten Sie sich darauf vor, mit Ihren Nerven umzugehen, indem Sie Ihre Einführung ausführlich skizzieren Schreiben Sie Ihre Gliederung in vollständigen und vollständigen Sätzen auf. Folgen Sie ihm gewissenhaft und machen Sie es nicht zu kompliziert. Hier ist meine grundlegende Struktur für jedes Meeting oder jede Präsentation Das ist so wichtig, dass wir es jetzt gemeinsam durchgehen werden Es steht Ihnen auch jederzeit in Ihrem Ressourcenordner mit dem Titel Guide to Structuring Powerful Introductions zur In diesem Handzettel finden Sie unter jedem Abschnitt eine genauere Beschreibung sowie ein Beispiel dafür, wie dies aussehen und sich anhören könnte Es könnte hilfreich sein, das jetzt herauszuholen und weiterzumachen Ich gebe dir ein paar Augenblicke dafür. Bereit? Los geht's. Beginne mit deinem Ziel. Was möchtest du, dass dein Publikum weiß? Wie möchtest du, dass dein Publikum? Und was möchtest du, dass dein Publikum tut? Wenn du dein Ziel in einem Satz zusammenfassen kannst, folge deinem Ziel mit deiner Roadmap Wie hoffen Sie, Ihr Ziel während dieser Präsentation oder Besprechung zu erreichen Ihr Ziel während dieser Präsentation oder Besprechung Dies kann auch als Ihre Agenda betrachtet werden. Nennen Sie als Nächstes den Elefanten im Raum. Was könnte Ihr Publikum davon abhalten , Ihnen unvoreingenommen zuzuhören? Legen Sie als Nächstes die Erwartungen fest. Teilen Sie uns mit, welche Rolle Sie spielen werden und was von uns, Ihrem Publikum, erwartet wird. Wie möchten Sie, dass wir teilnehmen? Endlich checken Sie ein. Fragen Sie uns, ob wir Fragen haben oder Kommentare oder Vorschläge machen möchten . Sie können diese Struktur in jeder Situation verwenden. Eine Konversation, mit der eine Besprechung eingeleitet oder eine Präsentation gehalten wird Es deckt die Bandbreite Informationen ab, die Sie benötigen, um auf dem Laufenden zu bleiben, und alle Informationen, die Ihr Publikum benötigt, damit es sich wohl fühlt, Ihrem Beispiel zuzuhören und ihm zu folgen Manchmal benötigen Sie nur Teile dieser Struktur. Diese Struktur soll ein Tool sein, das Sie auf eine Weise verwenden können, die für Sie und Ihr Publikum relevant ist. Lassen Sie uns das nun in die Praxis umsetzen. Ich möchte, dass Sie über Ihr nächstes Meeting oder Ihre nächste Präsentation nachdenken . Ich möchte, dass Sie über Ihr Ziel für dieses Treffen nachdenken. Was möchtest du, dass dein Publikum weiß? Wie möchtest du, dass sich dein Publikum fühlt? Und was möchten Sie, dass Ihr Publikum aufgrund dessen, was Sie sagen werden, tut? Schreiben Sie das auf und sehen Sie, ob Sie es in einem ganzen Satz laut aussprechen können. Während meiner Tage als Kellnerin habe oft die Erfahrung gemacht , dass ich einen Kunden früh begrüßt habe, wenn ich einen guten Start begrüßt habe, wenn ich Ich habe mir Zeit genommen, um echten Augenkontakt herzustellen und eine Verbindung herzustellen Danach konnte ich fast nichts mehr tun , was es vermasseln würde. Ähnlich verhält es sich, wenn wir ein Meeting oder eine Präsentation beginnen , nun ja, in den ersten 5 Minuten, der Rest wird höchstwahrscheinlich reibungslos ablaufen. Unser Vertrauen ist intakt. Das Publikum war engagiert, hat zugehört und uns vertraut. Der Rest ist einfach oder nicht. Mach dir keine Sorgen. Nachdem Sie nun gelernt haben, wie man auf dem Fahrersitz sitzt, können Sie im nächsten Video mit mir lernen, wie man auf dem Fahrersitz bleibt. Mit anderen Worten, wie Sie sich zurückdrängen und aufrichten können, wenn Sie entgleist werden Eisenbahnen, Dampfwalzen, Hasenlöcher, gekapert, überredet, ignoriert, unterboten, unterschätzt, unterschätzt, Das sind all die Dinge , die wir fühlen, wenn jemand anderes versucht, auf unseren Fahrersitz zu springen In unserem nächsten Video erfährst du, wann und wie du elegant unterbrechen und weiterleiten Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist. Schließ dich mir an und du wirst es herausfinden. 14. Lerne mutig zu unterbrechen und elegant umzuleiten.: Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht ein Meeting abzuhalten oder eine Präsentation zu halten und alles läuft reibungslos bis jemand unterbricht Aber diese Frage führt zu einer anderen Frage, die zu einer anderen Frage führt und das Gespräch dann in eine ganz andere Richtung lenkt, bis Ihr Treffen in ein sprichwörtliches Kaninchenloch geht ? und das Gespräch dann in eine ganz andere Richtung lenkt, bis Ihr Treffen in ein sprichwörtliches Kaninchenloch Haben Sie jemals jemanden erlebt, der seine Perspektive oder Idee dargelegt hat, die viel zu lange Bestand hat und das Gespräch dann in eine ganz andere Richtung lenkt, bis Ihr geht Treffen in ein Herzlichen Glückwunsch, Sie wissen , wie es sich anfühlt, vom Fahrersitz geworfen zu werden , aber lassen Sie sich nicht beunruhigen Es gibt Möglichkeiten, zurückzuklettern Unser erster Schritt, um zu lernen, wie man auf dem Fahrersitz bleibt oder wieder auf den Fahrersitz klettert , besteht darin, zu lernen, wie man würdevoll unterbricht Jetzt weiß ich, was du wahrscheinlich denkst . Ich will nicht so sein, dass die Person nicht unhöflich unterbricht. Meine Antwort auf diese Antwort ist einfach. Derzeit unterbrechen Sie nicht. Wie funktioniert das für dich? Wahrscheinlich nicht so gut , weil du diesen Kurs belegst und das bekommst. Zum jetzigen Zeitpunkt meiner Karriere verstehe ich , dass Menschen, die nicht in der Lage sind, würdevoll zu unterbrechen , ihre Arbeit nicht wirklich machen können Wir leben in einer Kultur der Unterbrechung. Wenn Sie eine Person die Konversation kapern lassen , Sie Ihre Arbeit wahrscheinlich nicht erledigen Sie Ihre Arbeit wahrscheinlich nicht effizient und effektiv, und Sie respektieren definitiv nicht die Zeit aller Deshalb ermutige ich Sie, mutig zu sein und würdevoll zu unterbrechen. Hier ist eine Struktur, die das etwas einfacher machen könnte Erster Teil der Struktur: Entschuldigen Sie sich für die Unterbrechung. Sie können sagen, ich entschuldige mich oder es tut mir so leid, dass ich unterbreche. Wenn Ihre Unterbrechung beim ersten Mal nicht funktioniert, können Sie immer den Namen der Person verwenden um ihre Aufmerksamkeit zu erregen Mr. Smith, ich entschuldige mich für die Unterbrechung, aber ich möchte als Nächstes etwas sagen Machen Sie Platz für sich selbst, um zu sprechen. Sie können die folgenden Ausdrücke verwenden. Ich habe etwas hinzuzufügen. Ich möchte Ihnen meinen Standpunkt darlegen. Ich möchte mich hier äußern. Dies sind alles völlig akzeptable Methoden, um die Leute wissen zu lassen , dass Sie den Raum und die Zeit benötigen , um Ihren Standpunkt darzulegen. Denken Sie als Nächstes darüber nach, was Sie gerade gehört haben. Menschen wollen gesehen und gehört werden. Sie können jemanden erfolgreich unterbrechen und Empathie vermitteln, wenn Sie ihm sofort das, was Sie verstanden haben und was er gerade gesagt hat, reflektieren Sie verstanden haben und was er gerade gesagt hat, Und schließlich: Liefern Sie Ihre Inhalte und lenken Sie Ihr Publikum zurück zum gemeinsamen Ziel Bisher sieht unsere Struktur so aus. Entschuldigen Sie sich für die Unterbrechung. Machen Sie Platz für sich selbst, um zu sprechen. Denken Sie darüber nach, was Sie gerade gehört haben. Bringen Sie Ihren Standpunkt zum Ausdruck oder lenken Sie das Gespräch zurück zum gemeinsamen Ziel. Hier ist ein Beispiel. Bridget, es tut mir leid, dass ich störe, aber ich würde gerne aus der Sicht der Manager sprechen Ich habe Sie sagen hören, dass uns sowohl die Zeit als auch das Budget ausgehen Aber ich möchte sagen, dass die Manager zusätzliche Mittel benötigen, um unsere ultimativen Ziele in diesem Quartal zu erreichen Manager zusätzliche Mittel benötigen um unsere Vorträge vor Publikum durchzuführen, was, wie Sie wissen, für das Führungswachstum unerlässlich und Teil der diesjährigen strategischen Initiative ist das Führungswachstum unerlässlich und Teil . Ich möchte, dass du das jetzt ausprobierst. Ich werde dich bitten, mich zu unterbrechen sagen, dass mein ABC fertig ist Unterbrechen Sie A, B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z. Jetzt versuchen Sie es. Nehmen wir ein Beispiel für eine kürzliche Erfahrung bei der Sie sich wünschten, Sie hätten einen Kollegen unterbrochen, um etwas klarzustellen Denken Sie daran, die Struktur auf dem Bildschirm zu verwenden . Macht das nicht Spaß? Jetzt gebe ich Ihnen eine Bonus-Technik , mit der mutig und anmutig unterbrechen Es gibt diese herausfordernden Persönlichkeiten , die sich nicht anmutig von dir unterbrechen lassen , sie reden einfach weiter Das schadet Ihnen, Ihre Arbeit zu erledigen, wenn Sie es mit einer dieser giftigen Persönlichkeiten zu tun haben einer Mein Vorschlag ist, machen Sie einfach weiter. Unterbrechen und Sprechen wird dann zu einem Ausdauerspiel Wer sprechen kann und nicht aufgibt zu sprechen, gewinnt das Rennen um die Unterbrechung Unterbrechen Sie mutig und anmutig und machen Sie einfach weiter . Sie sind auf dem besten Weg, während der gesamten Fahrt auf dem Fahrersitz zu bleiben dem Fahrersitz zu Tun Sie mir einen Gefallen und versuchen Sie, diese Woche zu unterbrechen. Nein, ernsthaft. einmal pro Sitzung, jeden Tag, Schreiben Sie es einmal pro Sitzung, jeden Tag, auf eine Haftnotiz, um sicherzustellen, dass Sie diese wichtige Fähigkeit üben. Hab nicht zu viel Spaß. Viel Spaß beim Üben. 15. Fernsprechen ist hart! Hier ist, warum das wahr ist.: Ich stand in meinem Büro in Kalifornien auf, um meinen ersten virtuellen Workshop während der Pandemie vor einem Publikum abzuhalten, das derzeit 375 Meilen von mir entfernt war . Ich schauderte, als unsere Verbindung nicht zu funktionieren schien. Als ich den Computer neu gestartet habe und mich anmelden konnte, stand ich vor einer unlösbaren Herausforderung Mein Publikum betrachtete mein Bild, das extra groß auf eine Leinwand projiziert meinem Blickwinkel betrachtete ich die Seiten ihrer Gesichter, winzig wie kleine Ameisen an einem Sitzungssaal Einige der Manager , die nicht im Raum waren, wählten sich ein, und ich sah zu, wie ihre lächelnden Gesichter in kleinen Quadraten auf meinem Zoom-Bildschirm auftauchten Ich dachte, ich bin ein Coach für öffentliche Reden , der Workshops zu effektiver Kommunikation anbietet Wie soll ich effektiv sein, wenn ich meiner Werkzeuge wie Augenkontakt, Lesen von Körpersprache und Energie beraubt werde meiner Werkzeuge wie Augenkontakt, Lesen von Körpersprache und Energie beraubt Lesen von Körpersprache und Energie Wie kann ich eine Verbindung zu meinem Publikum herstellen , wenn ich ihre Gesichter nicht sehen kann Wie kann ich beurteilen, wie mein Publikum mit mir interagiert , wenn ich nicht sehen kann , wie ihr Kopf nickt oder ihre Stimmen in Echtzeit hört? Ich bin ein Coach für öffentliche Reden, Menschen beibringt, selbstbewusst und authentisch zu sein. Damit wir uns sicher fühlen können, muss sich unser Körper zu Hause wohl und sicher fühlen. Wie soll sich mein Körper wohl fühlen, wenn er auf ein grünes Licht starrt und zu einem Publikum spricht, das 375 Meilen entfernt Ich teile diese Geschichte mit Ihnen, weil ich mir sicher bin, dass Sie schon einmal etwas Ähnliches erlebt haben. Und ich möchte, dass du etwas weißt. Was wir von unserem Körper und unserer Psyche verlangen , indem wir unsere Treffen und Präsentationen in virtueller Realität abhalten, ist extrem peinlich, unbequem und widerspricht all unseren biologischen Instinkten Es mag für Sie in Ihrem Kopf Sinn machen, aber Ihr Körper hat aus gutem Schwierigkeiten, sich daran zu gewöhnen Ich sage das, weil so viele meiner Kunden zu mir gekommen sind, weil sie in der Vergangenheit keine Probleme mit Präsentationen hatten . Aber plötzlich, weil sie über eine virtuelle Plattform sprechen , bekommen sie Nervosität und Angst, die sich überraschend und unüberwindbar anfühlen Sie haben sich immer darauf verlassen, ihre Persönlichkeit zu nutzen , um Spannungen abzubauen und Verbindung zu ihrem Publikum herzustellen , und wissen nicht mehr, wie sie dieselbe Persönlichkeit auf einer virtuellen Plattform kreieren können virtuellen Sie haben sich auf ihre Fähigkeit verlassen, einen Raum zu lesen , um zu wissen, was sie tun oder sagen sollen, und es fällt ihnen schwer, den Raum zu lesen , wenn der Raum aus einem Haufen winziger Kisten besteht. Das sind alles sehr häufige Herausforderungen. Sie sind sehr real und sie sind gerechtfertigt. Es ist schwierig, über eine virtuelle Plattform Selbstvertrauen und Persönlichkeit zu vermitteln und das Engagement anderer zu wecken. Jetzt, wo ich Ihre Erwartungen festgelegt habe, gibt es Tools, die ich Ihnen beibringen kann. Ich habe gelernt, dass sie sehr hilfreich sind, um effektiver und selbstbewusster zu werden und mehr Engagement von Ihrem Publikum zu erhalten . Ich werde diese Tools im nächsten Video mit Ihnen teilen. 16. Meine Top 5, effektiven Kommunikationstechniken für die Fernkommunikation.: Hier ist meine eigene Liste der effektivsten Kommunikationstechniken für Trommelwirbel beim Fernsprechen. Bitte Nummer eins: Nehmen Sie Augenkontakt mit einem Ansprechpartner auf. Dies kann das grüne Licht, eine Person aus Ihrem Publikum oder sogar Ihr eigenes Bild sein. Das Wichtigste ist, dass du dich für etwas entscheidest und dabei bleibst. Wenn Sie sich für einen Kontaktpunkt entscheiden, verhindern Sie, dass Ihre Augen herumtanzen, was ablenkend sein kann auch Unsicherheit oder mangelndes Wissen vermitteln Technik Nummer zwei: Erhöhen Sie Ihren Gesichtsausdruck, 20% Im Moment möchte ich, dass Sie sich vorstellen, auf einer Bühne zu stehen und einem Zuschauer einen Ball zuzuwerfen Stellen Sie sich vor, es ist leicht zu werfen und leicht zu fangen. So fühlt es sich an, unsere Energie an ein persönliches Publikum weiterzugeben. Es ist einfach. Es ist natürlich. Wenn unser Publikum in der Nähe ist, werfen wir den Ball mit Leichtigkeit. Wenn unser Publikum weit weg ist, werfen wir den Ball natürlich etwas fester, damit er unser Publikum erreichen kann. Wenn wir über eine virtuelle Plattform kommunizieren , stellen Sie sich vor, dass derselbe Ball ziemlich hart geworfen werden muss , um sein Ziel zu erreichen. Es gibt viel Lärm, Ablenkung, Verzögerung und Lethargie. All das sind Kräfte, die gegen uns drängen und unser Ziel treffen Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dich selbst verstärkst. Steigern Sie Ihre Energie, indem Sie Ihren Ausdruck steigern, 20% Technik Nummer drei, teilen Sie Ihr Material auf und sprechen Sie mit Ihrem Publikum ab Teilen Sie es auf und checken Sie persönlich ein. Während wir sprechen, überprüfen wir instinktiv , ob unser Publikum bei uns ist Wir werden natürlich beurteilen , ob wir Augenkontakt haben oder nicht , wenn wir mit dem Kopf nicken Und wenn sich die Körper der Menschen in der fernen Welt nach vorne neigen , können wir keines dieser körpersprachlichen Signale wahrnehmen Aber wir müssen trotzdem wissen , dass unser Publikum bei uns ist , um dieses Ziel zu erreichen: Sie müssen es wissen, Ihr Material aufteilen und dann mit einer Frage einchecken wie, sind Sie Macht das Sinn? Bist du bereit, dass ich weitermache? Strukturieren Sie diese Check-Ins während Ihrer Präsentationen und Besprechungen um sicherzustellen, dass die Teilnehmer während der gesamten Technik engagiert sind. Viertens: Finden Sie kreative Wege, um das Engagement des Publikums zu erhöhen. Vor einem Bildschirm zu stehen ist einfach weniger interessant als vor einer Person zu stehen. Fragen Sie sich, welche Aktivität meinem Publikum helfen könnte , sich zu engagieren, und wann kann ich sie einsetzen? echte Fragen zu stellen, die mehr als eine Ja- oder Nein-Antwort erfordern , ist die Teilnahme Ihres Publikums erforderlich. Sie entweder schnelle, Einzel- oder Gruppenaufgaben geben , können sich alle engagierter fühlen. Technik Nummer fünf: Pausen einlegen. Vor allem in einer virtuellen Welt ist die Verzögerung real, die Stille ohrenbetäubend die Stille ohrenbetäubend Es kann schwer sein, sie zu ertragen. Bereiten Sie sich manchmal darauf vor, Stille zu tolerieren Je wohler du dich mit Stille und Pausen fühlst, desto mehr Kontrolle kannst du behalten Es gibt eine Reihe von Techniken, die mich als nützlich erwiesen haben, wenn ich meine Kunden dabei unterstütze, bessere Moderatoren und Führungskräfte in einer Remote-Umgebung zu werden und Führungskräfte in einer Remote-Umgebung Diese Liste ist bei weitem nicht alles und wird weiter wachsen und sich ändern Wenn Technologie und neue Arbeitsweisen wachsen und sich verändern. Wir leben in einer Welt, in der Agilität und Anpassungsfähigkeit der Schlüssel zu unserem Erfolg und Überleben sind. Nutzen Sie die Klarheit und Motivation, die Sie jetzt spüren, und setzen Sie Ihr Engagement in die Tat um. Schreiben Sie die effektive Kommunikationstechnik , an der Sie arbeiten möchten, auf eine Haftnotiz und kleben Sie sie auf Ihren Computer. Treffen wir uns im nächsten Video, um zu erfahren, wie Sie einige dieser Techniken in die Praxis umsetzen können. Siehst du dort. 17. Jetzt ist DU an der Reihe! Verbessere deinen Ausdruck um 20 %!: Ich weiß, dass meine Klienten es letztlich in sich haben , sich selbst zu coachen. Lassen Sie uns jetzt mit einem kleinen Selbstcoaching beginnen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit , um über diese beiden Fragen nachzudenken und die Antworten darauf aufzuschreiben diese beiden Fragen nachzudenken und die Antworten darauf aufzuschreiben Was haben Sie aus Ihrer Zeit als Leiter von Tagungen und Präsentationen in unserer schwierigen virtuellen Welt gelernt ? Was machst du derzeit, das funktioniert? Inwiefern möchtest du dich verbessern? Informieren Sie sich über die Techniken , an denen wir im letzten Video gearbeitet haben. Könnte Ihnen die Anwendung einer dieser Techniken helfen, Ihre Leistung bei Ihren Präsentationen oder Besprechungen zu verbessern ? Wenn ja, verpflichten Sie sich, diese neue Technik diese Woche anzuwenden. Ich übe es jeden Tag. Aber jetzt lasst uns gemeinsam eine Technik üben. Diese Technik wird als Steigerung des Ausdrucks um 20% bezeichnet . Sie denken vielleicht , dass dies eine großartige Idee ist, fragen sich aber, was das bedeutet? Wie mache ich das? In diesem Video zeige ich Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Gesichtsausdruck um 20% steigern können. Dazu lernen wir , die Körperteile zu bewegen, die unseren Gesichtsausdruck am leichtesten kommunizieren können kommunizieren Als Erstes werden wir damit spielen, unsere Augenbrauen zu bewegen Mach das jetzt mit mir. Bewege deine Augenbrauen auf und ab. Rauf und runter, raus rein. Jetzt sprich mir nach. Ich freue mich auf unser neues Projekt, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Augenbrauen 20% mehr bewegen . Los geht's. Ich freue mich auf unser neues Projekt. Großartig, lassen Sie uns zu unserer nächsten Funktion übergehen , mit der wir unseren Ausdruck ganz einfach verbessern können . Das ist Mund. Ich möchte, dass du versuchst, deinen Mund öfter zu öffnen , während du sprichst. Das hat eine Reihe von Vorteilen, unter anderem hilft es Ihnen, artikulierter zu sein, erhöht Ihre Lautstärke, indem Sie mehr Platz haben, und zwingt Sie, Ihr Gesicht, einschließlich Ihrer Wangenknochen, mehr zu bewegen einschließlich Ihrer Wangenknochen Das ist eine lustige Übung. Also werden wir dich auch zum Lächeln bringen. Bereit? Los geht's. Stell dich vor, während du deinen Mund um 20% mehr öffnest. Mach es jetzt mit mir. Hallo, mein Name ist Rebecca Martin und ich bin Trainerin für öffentliche Reden Bereit, du bist dran. Mach den Mund auf, du hast gute Arbeit geleistet. War nicht so lustig und unterhaltsam. Mach dir keine Sorgen. Es ist nur eine Übung, die dich lockerer macht, um ausdrucksvoller zu kommunizieren Lassen Sie uns zum Schluss üben, mit unseren Händen zu gestikulieren. Die meisten meiner Klienten, denen ich diesen Auftrag gebe, glauben, sie müssten arbeiten, um ihre Hände auf ihre Worte auszurichten Machen Sie sich darüber keine Sorgen. Unser Körper ist viel klüger als wir. Sehr schnell wird Ihr Körper beginnen, Ihre Hände auf Ihre Botschaft auszurichten. Ihre Aufgabe ist es, den Prozess einfach in Gang zu setzen, indem Sie Ihre Hände bewegen Sie können sich Gesten so vorstellen, als würden Sie Ihre Ideen in ein Regal vor Ihnen stellen Sie Ihre Ideen in ein Regal vor Ihnen Die beste Art zu gestikulieren besteht darin, die Handflächen zu öffnen und Aufwärtsbewegungen auszuführen Du kannst das üben, indem du die Bewegung, die ich das Spritzwasser auf deinem Gesicht nenne, so ausführst Du kannst dir deine Gesten auch so vorstellen , dass sie deinen Worten Struktur verleihen Das Erste, was Sie sagen könnten, ist genau hier. Das zweite, was Sie sagen könnten, ist in der Mitte. Und das Dritte, was du sagen könntest, ist hier drüben. Wir benutzen unsere Hände auch zur Betonung, um Überraschung, Angst und sogar Lachen zur Schau zu stellen. Jede Bewegung ist im Moment eine gute Bewegung. Ich möchte, dass du übst, dich vorzustellen. Ich möchte, dass du übst, deinen Namen auszusprechen, wo du arbeitest und welche Rolle du hast, was du an deinem Job magst. Und eine der größten Herausforderungen , mit denen du dich gerade auseinandersetzt, ist, dass du übst, diese drei Sätze auszusprechen , während du gleichzeitig deine Augenbrauen bewegst , deinen Mund öffnest und gestikulierst Denk dran, nimm alles auf. 20% bereit? Los geht's. Das ist nur eine dumme Übung, aber wenn Sie diese Übung jeden Tag machen, gewöhnt sich Ihr Körper daran, seinen Ausdruck um 20% zu erhöhen. Er wird dann wissen, dass er das seinen Ausdruck um 20% zu erhöhen . Er wird dann wissen tun muss, wenn Sie sich in Situationen befinden, in denen viel auf dem Spiel steht, Besprechungen und Präsentationen, weil es sich gut anfühlt Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Energie zu kanalisieren und hilft Ihnen, Selbstvertrauen zu vermitteln Falls du das noch nicht gemacht hast, suche mindestens ein Treffen pro Tag aus, in dem du übst , deinen Ausdruck um 20% zu erhöhen. Hab jetzt nicht zu viel Spaß, Spaß beim Üben und wir sehen uns in unserem nächsten Video. 18. Jetzt ist DU an der Reihe! Lerne, wie du leistungsstarken Augenkontakt aus der Ferne herstellst.: Haben Sie jemals gedacht, dass Sie lernen müssen, Augenkontakt mit etwas grünem Licht herzustellen ? Hab ich gewiss nicht. Hast du jemals gedacht, dass du versuchen musst , Augenkontakt mit so vielen kleinen Boxen herzustellen , während du mich erwischt hast. Dies sind nur einige der seltsamen Dinge, die wir lernen müssen, um in dieser virtuellen Arbeitsumgebung erfolgreich zu kommunizieren . Sie denken vielleicht, dass es wirklich nicht so schwer sein sollte, während Ihrer virtuellen Präsentation Augenkontakt herzustellen . Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, das ist kompliziertes Zeug. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie sich vielleicht nicht einmal bewusst, wohin Sie schauen, aber Ihr Körper und Ihr Publikum auch. Nur um ein gewisses Bewusstsein zu schaffen, möchte ich Ihnen die häufigsten Augenkontaktoptionen vorstellen, die ich bisher bei meinen Kunden gesehen habe. Ich möchte, dass Sie feststellen, wie jede Form von Augenkontakt aus der Sicht des Publikums aussieht wie jede Form von Augenkontakt aus der Sicht des Publikums und wie Sie sich dadurch fühlen, was Sie denken lässt. Los geht's. Der abgelenkte Augenkontakt Hol es dir, okay. Als nächstes überprüfe ich, wie ich aussehe, Augenkontakt, erkenne das. Hier ist der nächste. Der Versuch, alles in sich aufzunehmen. Augenkontakt, denk dran, hier ist der nächste, der dauernd denkende Augenkontakt. Du verstehst die Idee. Keine dieser Kontaktmöglichkeiten hilft Ihnen dabei, diese Regeln einzuhalten, um die besten Ergebnisse für einen starken und authentischen Augenkontakt zu erzielen. Regel Nummer eins: Wählen Sie einen Schwerpunkt. Sie können das grüne Licht wählen. Sie können eine Person wählen. Sie können Ihr eigenes Bild auswählen, aber wählen Sie einen Ansprechpartner und bleiben Sie dabei. So vermeiden Sie den abgelenkten Blickkontakt , der Angst und Unsicherheit vermitteln kann Wenn wir uns für einen Blickkontakt entscheiden, akzeptiert unser Publikum dies als unseren echten Blickkontakt, auch wenn Sie aus dem Fenster schauen Regel Nummer zwei. Im besten Fall können Sie ein menschliches Augenpaar als Fokuspunkt wählen . Wenn wir ein menschliches Gesicht betrachten, fügen all unsere Instinkte zusammen und natürliche Mikroausdrücke übernehmen Das hilft uns, authentisch auszusehen und uns authentisch zu fühlen. Wenn Sie mit einer Person keinen Augenkontakt aufnehmen können, stellen Sie sich vor, mit jemandem zu sprechen, den Sie kennen, der vielleicht im Publikum ist oder von Ihrer Präsentation profitiert Sie werden in der Lage sein, ihre Reaktionen zu rekonstruieren. Regel Nummer drei: Halte deinen Augenkontakt länger, als es sich natürlich anfühlt Die meisten von uns haben Angst vor echtem Augenkontakt. Wenn Sie Ihre Fähigkeit nutzen können, Ihren Augenkontakt über dieses Gefühl der Verletzlichkeit hinaus aufrechtzuerhalten, Sie einen Ort des Vertrauens und der Verbundenheit. Ich befürworte jetzt das Anstarren? Nein. Nehmen Sie diesen Rat mit Vorsicht und verwenden Sie ihn mit Bedacht. Letzte Technik. Landen Sie Ihren Augenkontakt. Die meisten Menschen brauchen einen Moment, um wegzuschauen , wenn sie darüber nachdenken, was sie sagen wollen. Das ist absolut okay. Es ist am besten, wenn Sie zu Beginn Ihres Satzes wegschauen können . Beenden Sie Ihren Satz jedoch immer, indem Sie Augenkontakt mit Ihrem einzigen Fokuspunkt herstellen. Auf diese Weise landest du in deinen Sätzen, findest deine Idee, betonst deine Botschaft und schaffst Bedeutung. Um zu verstehen, wie das funktioniert, möchte ich Sie bitten, sich die folgenden beiden Beispiele anzusehen. In meinem ersten Beispiel werde ich mich vorstellen, während ich am Ende meines Satzes wegschaue. In meinem zweiten Beispiel werde ich am Anfang meines Satzes wegschauen und meinen Satz beenden, indem ich Blickkontakt mit Ihnen aufnehme. Auf diese Weise werde ich zeigen , wie ich meinen Satz durch Augenkontakt landen kann . Bereit? Los geht's. Hallo, mein Name ist Rebecca Martin und ich bin Trainerin für öffentliche Reden Was mir an meiner Arbeit am besten gefällt, ist, dass ich mit Menschen aus der ganzen Welt in Kontakt treten Zweites Beispiel. Hallo, mein Name ist Rebecca Martin und ich bin Trainerin für öffentliche Reden Am liebsten arbeite ich mit Kunden aus der ganzen Welt zusammen und ich liebe es, neue Leute kennenzulernen. Jetzt bist du dran. Ich möchte, dass du übst, deinen Satz zu treffen, während du dich vorstellst. Denken Sie daran, dass Sie Ihren Blick im ersten Teil Ihres Satzes schweifen lassen können im ersten Teil Ihres Satzes schweifen Achte aber darauf, dass du am Ende jedes Satzes wieder zu deinem einen Fokuspunkt zurückkehrst Bereit? Lass uns versuchen, dich dreimal vorzustellen. Geben Sie sich drei Chancen , während Sie üben, Ihren Augenkontakt herzustellen. Sie werden feststellen, dass es jedes Mal einfacher wird . Bereit. Probiere es aus. Tolle Arbeit. Wenn Sie diese Woche üben möchten, mehr Augenkontakt zu halten, schlage ich vor, dass Sie jetzt eine Haftnotiz schreiben , auf der steht, dass Sie Augenkontakt haben. Selbst wenn du nicht in der Lage bist, diese spezielle Technik zu üben, wirst du wahrscheinlich anfangen, den Augenkontakt aller anderen zu bemerken. Möglicherweise bemerken Sie, wenn der Augenkontakt einer Person abgelenkt ist Möglicherweise bemerken Sie , wenn es so aussieht, als ob sie ihr Bild ständig überprüfen , um sicherzustellen , dass sie in Ordnung aussieht Sie werden es vielleicht bemerken , wenn sie versuchen , alles auf einmal aufzunehmen. Achte darauf, was passiert , wenn du übst. Achte darauf, was passiert, wenn du nicht merkst, wie sich diese beiden Erfahrungen anfühlen. lernen, die Kraft Ihres Augenkontakts zu nutzen , können Sie sich selbstbewusster und bodenständiger fühlen und eine starke Verbindung zu Ihrem Publikum aufbauen Vor allem in einer abgelegenen Umgebung. Wir haben nur sehr wenige Tools , um unser Publikum zu beeinflussen. Unser Augenkontakt ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie wir unser Selbstvertrauen und unser Fachwissen vermitteln können . 19. Bringe diese Techniken auf die nächste Stufe.: Sie haben jetzt meine fünf effektivsten Kommunikationstechniken für Fernsprechen. Sie haben mindestens zwei davon geübt. Sie verbessern Ihren Gesichtsausdruck um 20% und sorgen für Augenkontakt. Um das Beste aus Ihrer Liste herauszuholen, möchte ich Sie herausfordern, sich eine Technik zuzuweisen , die Sie jede Woche üben können. In dieser Woche könnte es zum Beispiel um Augenkontakt gehen. In der nächsten Woche könnte es darum gehen, Stille zu genießen und innezuhalten. In der darauffolgenden Woche könnte man sich darauf konzentrieren , sich zu teilen und einzuchecken Sie können jetzt zu Ihrem Kalender gehen und bestimmte Techniken zuweisen , die Sie bei bestimmten Besprechungen üben Ich möchte Sie daran erinnern, dass Sie sich mit jeder dieser Techniken umso wohler fühlen, je mehr Sie üben umso wohler fühlen, je mehr Sie . Je wohler du mit jeder dieser Techniken bist, desto mehr werden sie zu deiner neuen Normalität werden. Je mehr sie zu Ihrer neuen Normalität werden, desto mehr werden sie zu Ihrem Kommunikationsstil , den andere Menschen wahrnehmen und von dem sie beeinflusst werden Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, sich die Hausaufgaben für die kommenden Wochen und alle bevorstehenden Besprechungen oder Präsentationen zuzuweisen für die kommenden Wochen und alle bevorstehenden Besprechungen oder Präsentationen Geben Sie sich eine Technik, auf die Sie sich konzentrieren können. Es ist besser, eine Technik gründlich anzuwenden als viele zu versuchen, ohne ihre volle Wirkung zu spüren. Zu Beginn dieses Kurses habe ich darüber gesprochen, Sie dazu zu ermutigen , ein Kommunikationstagebuch zu verwenden. Dies wäre eine großartige Gelegenheit für Sie, jeden Tag zu dokumentieren, mit welchen Techniken Sie experimentiert haben und wie sie sich entwickelt haben. Auf diese Weise können Sie sich selbst dafür verantwortlich machen, Ihre Techniken anzuwenden, und Sie können auch Ihre Veränderungen und Ihr Wachstum aufzeichnen Vielleicht können Sie in einem Monat zurückblicken und sagen: Wow, ich habe jede dieser neuen Techniken zur Normalität gemacht Ich bin super stolz auf mich. Wir können große Ziele erreichen indem wir einfache tägliche Schritte unternehmen. Jeder Tag ist ein neuer Tag und gibt Ihnen die Möglichkeit, wieder in Ihre Praxis zurückzukehren. Du bist am ersten Tag. Was wirst du heute tun? 20. Von virtuell zu persönlich: Was kommt als nächstes?: Das Einzige, worauf wir uns im Leben verlassen können, ist Veränderung. Sobald du dich an etwas gewöhnt hast , wird es sich ändern. Veränderung ist die einzige Konstante wenn Sie diese Tools und Techniken erlernen. Die Umgebung, für die ich sie entwickelt habe , hat sich bereits geändert. Aber rate mal was. Sie haben Glück, dass die meisten, wenn nicht sogar alle dieser Techniken direkt auf Ihre persönlichen Treffen und Präsentationen übertragen werden. Zum Beispiel ist die mentale Vorbereitung und Vorbereitung Ihrer Inhalte auf Besprechungen und Präsentationen genau dieselbe Vorbereitungsstrategie ich für persönliche Treffen und Präsentationen verwende. Die leistungsstarke Struktur für jede Einführung ist sowohl auf entfernten Plattformen als auch für persönliche Treffen und Präsentationen nützlich . Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Angst oder Angst davor haben, wie es sich anfühlen wird, Besprechungen oder Präsentationen persönlich zu leiten Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Angst oder Angst davor haben, wie es sich anfühlen wird, Besprechungen oder Präsentationen persönlich zu leiten. All die Techniken, die Sie durch diese Videos gelernt haben und die Sie aufgrund dieser Videos täglich üben, bauen die Muskeln auf , die Sie trainieren müssen, wenn Sie bei Ihren persönlichen Besprechungen und Präsentationen nervös und ängstlich sind Sie trainieren müssen, wenn Sie bei und Präsentationen nervös und ängstlich . Vor allem, wenn viel auf dem Spiel steht und Sie noch zusätzliches Training und Unterstützung benötigen, haben Sie keine Angst. Ich habe ein weiteres Video mit dem Titel Speak Public Speaking for Leadership Development. In diesem Videokurs bringe ich Ihnen Techniken bei, die auf Präsentationen und Kommunikation aus der Ferne anwendbar sind . Vertiefen Sie sich jedoch eingehend mit den Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre Führungsqualitäten und Ihr Fachwissen persönlich zu vermitteln . 21. Herzlichen Glückwunsch zu deinen Leistungen. Hier ist mein Angebot für dich.: Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft, aufzutauchen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Fernkommunikation. Ich hoffe, du fühlst dich viel bodenständiger und selbstbewusster, wenn du weißt, wie du dich selbst sabotiert hast , damit du selbst sabotiert Was Sie tun können, um sich physisch und taktisch darauf vorzubereiten physisch und taktisch Was Sie mental und mit Ihren Inhalten tun können, um sich darauf vorzubereiten, als Experte aufzutreten und einen Mehrwert zu bieten Wie Sie bei Ihren Besprechungen und Präsentationen und bei effektiven Kommunikationstechniken, die für diese neue hybride Umgebung relevant sind, den Fahrersitz übernehmen und auch weiterhin die Kontrolle behalten Ihren Besprechungen und Präsentationen und bei effektiven Kommunikationstechniken, die für diese neue hybride Umgebung relevant sind, den Fahrersitz übernehmen und können. Ich habe eine Menge Tools und Techniken in diesen Kurs gepackt . Ich möchte Sie ermutigen, zurückzugehen und sich diese Videos noch einmal anzusehen. Nehmen Sie sich länger Zeit, um die Hausaufgaben zu üben. Beachten Sie, was passiert , wenn Sie den Stoff ein zweites Mal hören . Jedes dieser Werkzeuge und Techniken kann lebensverändernd sein. Geben Sie jedem von ihnen das, was ihnen gebührt, indem Sie sie mindestens eine Woche lang mit Bewusstsein und Absicht üben ihnen gebührt, indem Sie sie mindestens eine Woche lang mit Bewusstsein und Absicht Wenn du das tust, wirst du wirklich anfangen, Ergebnisse zu sehen. Ich habe es sehr genossen , Sie in meinem Kurs zu haben. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, zuzuhören , meine Techniken aufzunehmen und zu üben. Vielen Dank, dass Sie darauf vertrauen , dass ich Sie durch all die Herausforderungen führe , vor die uns die Fernkommunikation gestellt hat Und bitte wisse, dass ich immer für dich da bin, um dich zu unterstützen. Wenn Sie mir Fragen stellen möchten, gerne in den Bereich Fragen und Antworten springen. Und vor allem: Geben Sie es an Ihre Freunde, Kollegen oder Ihren Manager weiter. Da es anderen helfen könnte, ist es wichtig, dass wir lernen, gemeinsam stark zu werden. Geben Sie diese Tools und Techniken an andere weiter, die davon profitieren könnten. Ich überlasse dir mein Angebot. Ich würde gerne wissen, wie ich Ihnen besser weiterhelfen kann und welche Fragen habe ich nicht beantwortet? In diesem Kurs würde ich gerne wissen, welchen Bereichen Präsentationen oder Kommunikation aus der Ferne stattfinden. Benötigen Sie noch zusätzliche Unterstützung? Interessieren Sie sich für ein Einzelcoaching? Möchten Sie Ihrem Team meine Botschaft im Rahmen eines maßgeschneiderten Workshops, Einzelcoachings oder Gruppencoachings vermitteln Ihrem Team meine Botschaft im Rahmen eines maßgeschneiderten Workshops, ? Wenn ja, freue ich mich, mit Ihnen über Ihren Dialog zu sprechen. Nochmals vielen Dank und ich freue mich darauf, Sie in meiner nächsten Videoserie zu sehen. Bis dahin, viel Spaß beim Üben.