Transkripte
1. Einführung: Mögen Sie das Frühstück? D1, lernen Sie, wie man Essen für sich selbst macht. Sind Sie daran interessiert, Ihr kulinarisches Wissen zu vertiefen? In diesem Kurs werden wir brechen Haferflocken und nicht nur in der Ebene normal Weg. Wir werden es auf verschiedene Arten abdecken und Ihnen
helfen, Ihren Lieblingsweg zu finden, Haferflocken zum Frühstück zu machen. Wenn das für dich aufregend klingt und du einen echten tiefen Eintauchen in Haferflocken und Frühstück willst, dann komm in den Kurs und lass uns anfangen zu lernen.
2. Was zu erwarten: Eines der häufigsten Getreidekörner, die auf der ganzen Welt gefunden wurden, bereitete sowohl herzhaft als auch süß für den frühen Morgen und am späten Abend und sogar in einigen Desserts zu finden. Aber heute werden wir es speziell im
Zusammenhang mit Frühstück und wie Sie
Haferflocken auf verschiedene Arten von leicht bis
schwierig machen und Ihnen helfen, nach unten zu bohren, welcher Weg zu Ihrem Lebensstil am besten passt. Auf diese Weise können Sie anfangen, Frühstück für sich selbst zu machen. Das ist gesund, das ist gesund, und das ermöglicht es Ihnen, die Energie zu haben, die Sie brauchen, um durch den Tag zu bekommen. Während dieses Kurses werden wir brechen Rezepte und Techniken, speziell mit Haferflocken zum Frühstück, während wir gehen, um eine Menge zu decken, wird
dieser Kurs immer noch schnell sein. Und der Wunsch dieses Kurses ist es, Ihnen
das Wissen zu geben , das Sie brauchen, ohne Ihre Zeit zu verschwenden. Wir werden uns also schnell bewegen, obwohl dies ein tiefer Tauchgang sein wird. Aber ich denke, Sie werden alle Informationen in diesem Kurs sehr wertvoll und sehr hilfreich zu Ihrem Frühstück Lebensstil finden. Also hoffe ich, du bist bereit zu lernen. Ich hoffe, du bist aufgeregt über das Frühstück. Ich hoffe, du bist aufgeregt wegen Haferflocken.
3. Regeln zum Befolgen: Ein paar harte und schnelle Regeln für diesen Kurs. Eine, jede Zubereitung viel Salz, denn Essen ohne Salz schmeckt nicht gut. Vertrauen Sie mir, auch wenn es eine süße Zubereitung ist, möchten
Sie eine Prise Salz hinzufügen, um es besser schmecken zu lassen, können
Sie jede Flüssigkeit verwenden, die Sie wollen, Cashew-Milch, Regelmäßige Milch, Mandelmilch, Wasser. Es spielt keine Rolle, solange Sie die Verhältnisse für die Flüssigkeitszufuhr halten, Sie werden vollkommen in Ordnung sein und Sie werden eine köstliche Schüssel Haferflocken machen. Das nächste, jede gekochte Zubereitung, die wir in diesem Kurs tun, sicherer wird gleiche Portionen Flüssigkeit haben. Die einzige von denen, die anders sein werden, ist unsere letzte Vorbereitung, die auf dem Herd durchgeführt wird, was ein extra wenig Flüssigkeit benötigt, um sicherzustellen, dass die ODE hydratisiert bleibt. Aber wenn Sie jemals verloren gehen, denken Sie daran, gleiche Portionen Hafer zu Flüssigkeit.
4. Die Nacht der Nacht: Unsere erste Zubereitung über Nacht Hafer ist auch unsere einfachste. Sie brauchen nur einen Behälter und beginnen Sie dann, indem hinzufügen, wie viele O2 würde essen wollen. Danach werden wir ein wenig Salz
hier reingeben, weil Salz das Essen besser schmeckt, dann braucht man die gleiche Menge an Flüssigkeit wie Oates. Sie können Wasser, Milch, Mandelmilch, Hafermilch verwenden, was immer Sie möchten. Danach müssen Sie über ein Topping etwas nachdenken um diese Art zu würzen und fügen Sie ein paar Zags, um es. Ich mag eine Frucht- und Nussmischung, aber fühle mich frei, zu tun, was du willst. Erdnussbutter ist eine gute Wahl. Frisches Obst immer gut. Alles, was dein Herz begehrt, kann dazu ein köstlicher Zusatz sein. Dann heben wir es hoch und lassen es über Nacht hängen. Sagen Sie also mindestens sechs bis acht Stunden am nächsten Morgen oder am nächsten Tag. Wann immer Sie sich um, sobald Sie öffnen, werden
Sie eine Art cremige,
ein wenig Liquidität, aber relativ angenehme Zubereitung von Hafer finden . Sie werden ein wenig zahnhaft sein, nur weil sie technisch nicht gekocht sind.
5. Toasted Getreide: Jetzt werden wir eine geröstete Serie mit Hafer machen. Und um dies zu tun, brauchen Sie eine Blattform und decken Sie es
einfach in, wie viele Eide Sie gerne essen möchten. Und wir werden das in einen 350-Grad-Ofen stellen. Und es gibt einige Echtzeit-Zeit. Sie beobachten vor allem, wenn die ODE beginnen, auf einem
braunen dies zu ihnen zu nehmen und entwickeln eine schöne Art Reihe Steatose, die Farbe, das einzige, was Sie sicherstellen wollen, und tun, ist diese Hafer
so gleichmäßig wie möglich auf der Pfanne zu verteilen bevor Sie sie in den Ofen stellen. Jetzt, wo wir sie im Ofen haben, musst
du sie nur regelmäßig überprüfen. Und ich würde empfehlen, keine Konvektion zu verwenden und Backen zu verwenden. Auf diese Weise blasen die alten Stile um, nachdem sie gute Toast Grab und einen guten Geruch haben. Sie wollen sie nur in eine Schüssel geben und sie sind gut dorthin oder Müsli,
Sie können tun, was Sie wollen, um sie zu tun. Ich füge gerne Obst,
Nüsse oder eine Kombination hinzu , die Sie auf Serienbananen setzen möchten,
Erdbeeren, was auch immer zu Ihrem Müsli passt, und füge dann hinzu, was auch immer milchig mag, Mandelmilch, Cashew-Milch, Regelmäßige Kuhmilch, was auch immer Sie wollen, und dann machen Sie einfach die Mischung, wie Sie Ihr Müsli mögen. Wenn du viel Milch magst, großartig. Wenn du es nicht tust, ist das auch cool. Dann gleich um ein wenig und genießen Sie eine schöne Schüssel mit geröstetem Haferflocken Müsli.
6. Mircowave: Weiter ist ein klassisches faules Frühstück Mikrowelle Haferflocken. Zu Beginn brauche ich eine Tasse Hafer,
aber wirklich kannst du jede Menge tun, die du willst, je nachdem, wie hungrig du bist. Und wir werden das einfach in eine Schüssel geben. Danach werden wir ein wenig Salz hinzufügen. Geht Essen ohne Salz schmeckt nicht gut. Ich möchte mein Schweden, also werde ich es in ein bisschen Zucker geben. Dies ist völlig optional, abhängig von Ihrem Geschmack. Vielleicht ein bisschen mehr Zucker, ich und vielleicht ein bisschen mehr. Als nächstes werden wir in der gleichen Menge an Flüssigkeit wie Hafer hinzufügen. Ich benutze hier Wasser, aber zögern Sie nicht, es zu benutzen, wann immer Sie wollen. Und dann füge ich noch ein bisschen Zimt hinzu. Und ich gehe in meine Mikrowelle. Ich werde das mit halber Leistung Mikrowelle und dann werden wir sehen, wie es aussieht. Und rund und rund. Sie wird gehen, wird sie beim ersten Versuch fertig sein? Niemand weiß es. Mikrowelle Haferflocken ist wahrscheinlich eines
der am wenigsten zufriedenstellenden Frühstück, wie Sie für sich selbst machen können. Aber es ist wichtig, dass wir es abdecken, wenn wir einen tiefen Tauchgang machen, wie man Haferflocken zum Frühstück zubereitet. Nun, da wir unsere Haferflocken haben, Lasst uns voran und geben ihm ein gutes Aufsehen und sehen, wie schlampig es ist. Und wir können hier sehen, es ist immer noch extrem SUV. Also zurück in die Mikrowelle. Und jetzt werden wir es einfach sprengen und sehen, ob wir das erledigen können. Und rund und rund. Sie geht wieder für weitere 90 Sekunden. Und hier haben wir unsere fertigen Haferflocken. Es ist klebrig. Sieht aus wie Haferflocken. Es schmeckt wie Haferflocken, aber trauriger. Ich bin sicher, dass du das schon ein paar Mal hattest. Es ist die Quintessenz. Ich bin spät dran. Aber ich brauche Essen, Frühstück. Aber es ist wichtig, dass wir dies abdecken, um auf jeden Fall alle Haferflocken Optionen zu sehen, die da draußen sind.
7. Gebacken:: Gebackene Haferflocken ist eine gute Option für jene Wochenendvormittags, wo Sie einfach alles hineinkippen und damit fertig werden wollen. Also hier werden wir in zwei Tassen Hafer zu einer kleinen Auflaufform hinzufügen. Und wirklich, diese Art von hängt davon ab, wie dick Sie es sein wollen oder wie dünn Sie sein wollen, nur Benutzer oder Auflaufform Sie haben. Und das Volumen von Hafer ist wirklich irrelevant. Das ist genau das, was ich fühle, wie Kochen. Als nächstes werden wir in etwas Salz hinzufügen, weil Essen ohne Salze nicht gut. Als nächstes werden wir großzügig etwas Zimt hinzufügen, und ich mag wirklich starke Zimtaromen. So fühlen Sie sich frei, ein wenig subjektiv zu sein. Dann wollen wir in etwas Olivenöl hinzufügen und Sie suchen nach etwa einem Esslöffel oder zwei. Ich weiß, dass du wahrscheinlich denkst, sollte das nicht Butter sein? Aber glauben Sie mir, in allem viel besser in dieses Gericht integriert. Dann wollen wir die gleiche Menge an Flüssigkeit, wie wir Hafer hinzugefügt haben. Also hatten wir zwei Tassen Haferflocken, also zwei Tassen Milch. Und ich bevorzuge Vollmilch dafür oder irgendetwas, das eine Art vollfettige Milch ist. Wie es backt, wird es zu erstarren und,
und eine schöne Art klebrige Googliness zu unseren Haferflocken. Danach wollen wir voran gehen und alles ein gutes, gesundes Rühren geben. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass alle unsere Zutaten vollständig kombiniert werden. Und das ist, wo Sie sehen, während das Olivenöl war eine bessere Wahl als Butter. Als nächstes werden wir etwas Zucker hinzufügen und das ist völlig subjektiv, aber was immer Sie wollen, dann geben wir ihm noch ein gutes Rühren und sorgen dafür, dass alles vollständig kombiniert ist. Sobald wir alles komplett zusammen begonnen haben, gehen
wir in einen 350 Grad Ofen für eine 30 bis 45 Minuten und die Zeit wird davon variieren,
abhängig von Ihrem Ofen, je nachdem, wie viel Haferflocken Sie verwenden. Für mich, wahrscheinlich um 40 ish Minuten ist etwa richtig. Aber du wirst es einfach überprüfen wollen und langsam aber sicher werden sie anfangen zu erstarren, bis es so aussieht. Sie werden eine köstliche Kruste oben mit weichen klebrigen Haferflocken darunter haben. Und das ist eine meiner Lieblingsweisen, um alte Mühle an den Wochenenden zu genießen. Dies wird am besten ein individuelles Gericht serviert. Und dann legt Tom einen gehackten Apfel, der einen Apfel Zimt Haferflocken kreiert, einfach Wunderbarkeit, die heiß und warm und klebrig ist. Und einige der Milch Kongeals ein wenig, um ein nettes kleines quetschiges Byte hinzuzufügen, wie Sie durch machen dies nur ein hervorragendes warmes Frühstück für kalten Morgen,
fühlen Sie sich frei, dies zu top, was auch immer Sie wollen. Wie ich vor einer Sekunde sagte, ich bevorzuge Äpfel auf diesem gibt es eine wirklich Art von großen heimeligen Crunch und Jamminess, um es. Aber es gibt eine Menge Dinge, die auch hier gut sein würden. Und nachdem Sie alles aufgefüllt haben, können
Sie Ihren köstlichen Bratapfel, Zimt Haferflocken genießen.
8. Stovetop: Unsere letzte Vorbereitung Herd Top Haferflocken ist auch unsere komplizierteste. Sie möchten mit einem Topf auf einem Brenner beginnen und zwei Tassen Haferflocken hinzufügen. Und fühlen Sie sich frei, mehr zu haben. Sie werden nur die Verhältnisse arbeiten wollen, wie wir gehen, nachdem Sie
Ihre Haferflocken bekommen haben und wir werden etwas Salz hinzufügen, weil Essen ohne Salz wie Müll schmeckt. Dann fügen wir zwei Tassen Milch hinzu. Und der große Unterschied, den Sie hier finden werden, ist, dass wir eine zusätzliche halbe Tasse Wasser hinzufügen. Und das bewirkt zwei Dinge. Eine, die es vermietet, ist das ganze Fett aus unserem Messbecher, dass, wenn wir all den leckeren Fan dort zu bekommen, wir werden mehr Verdunstung tun diese Methode haben. So wird es helfen, sicherzustellen, dass wir die Haferflocken schön und hydratisiert halten. Dann werden Sie es in sechs Esslöffel Butter hinzufügen. Und ich weiß, dass du denkst, das ist eine Menge Butter, aber dieses Gericht soll luxuriös sein. Das ist nicht etwas, was du an einem eiligen Morgen machst. Wenn Sie selbst gemacht haben besser wie das, was Sie mich hier mit sehen, das wäre noch besser. Aber gehen Sie weiter und stapeln Sie es dort hinein und denken Sie reich, üppig, denken Sie lecker. Nachdem du deine ganze Butter reingekriegt hast. Dann kochen wir auf mittlerem Tiefstand. Und das wird ein bisschen wie ein Prozess sein. Es wird also eine Menge Lagerung geben, eine Menge Warten. Wir wollen, dass alles langsam zusammenkommt und wir wollten sehr langsam
verdicken, um eine GUI warme Substanz zu machen. Wie Sie hier sehen können, gibt es viel ständiges Rühren, so dass wir keine klebrige Kante haben. Nachdem Ihr Haferflocken auf Ihre gewünschte Klebrigkeit gelangt ist, nehmen Sie eine Schüssel und richten Sie es mit Honig, vorzugsweise lokalen Honig, wenn Sie es bekommen können. Aber wenn nicht die Jagd von den Bären auch gut. Dann Pylint so viel wie Sie möchten, und dann nehmen Sie frische Muskatnuss und Gradienten über die Spitze. Und dies wird
eine absolut hervorragende Schüssel Haferflocken machen , wie die frische Muskatnuss und der Honig verschmelzen zusammen, Sie gehen, um eine Geschmackskombination, die Sie noch nie erlebt haben. Und glaub mir, das ist nicht wie die vorgemahlene Muskatnuss, die du auf dem Gewürzgang bekommst. Es ist völlig anders. Der eigentliche Deal ist nur explosiv mit Geschmack. Aber das ist ein Deck und es butterig, lecker, zuckerhaltige GUI Erfahrung, die unübertroffen in der Haferflocken Welt ist, empfehle
ich, dass, wenn Sie eine Killer Schüssel Haferflocken wollen, dies ist jede Minute wert, die es dauert. Nachdem Sie alles zusammen haben, können
Sie Ihre ausgefallenen Haferflocken genießen.
9. Vielen Dank an deine Zeit und die harte Arbeit!: Ich hoffe, Sie haben den Kurs genossen und haben
neue und spannende Möglichkeiten gefunden , das Frühstück für sich selbst zu machen. In spezifisch, sehen Sie den großartigen Wert, dass Haferflocken in Ihrem Leben haben kann, etwas Essen und genießen Sie die Haferflocken, die Sie.
Phillip Dillow
