Künstlerisches Visionsboard – Einzigartige Visionen und Ziele durch Kreativität und Achtsamkeit verwirklichen

1. Willkommen: Nun, es ist wieder diese Jahreszeit, in der wir uns Fragen stellen wie Wohin möchte ich dieses Jahr gehen? Womit möchte ich mich verbinden? Wie möchte ich mein Leben verändern und verbessern? Dies sind einige große Fragen , die umfassende Antworten erfordern. Und manchmal kann es sich ein wenig überwältigend anfühlen , findest du nicht? Wussten Sie, dass die durchschnittliche Person ihre Neujahrsvorsätze nach nur zwei Wochen aufgibt? Nun, heute werde ich Ihnen einen dauerhaften Weg zeigen, wie Sie die Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen möchten, festlegen und umsetzen können. Ich werde Sie durch einige einfache Schritte führen, mit denen wir uns auf die Arbeit vorbereiten können. Hallo zusammen. Mein Name ist Carrie Sanders und ich bin Künstlerin, Lehrerin und Kreative Ich habe im Laufe der Jahre viele Anfragen von Leuten erhalten, ihnen zu zeigen, wie ich meine Vision Boards erstelle Weil ich Dinge gerne künstlerisch mache, wie Sie sehen können, anstatt viele Bilder aus einer Zeitschrift herauszuschneiden. Ich benutze dieses System gerne, weil ich mich wirklich darin investieren kann . Es ist bedeutungsvoll. Es macht Spaß, es zu kreieren, und es ist interessant, es aus der Perspektive eines Künstlers zu betrachten, da wir durchdachte Schritte entwickeln, die umsetzbar sind Ich werde Sie durch vier einfache Schritte führen, um zunächst Ihre Vision und Ziele Zweitens ordnen Sie sie in vier Kategorien ein. Drittens unterteilen Sie diese Kategorien in kleinere Schritte , die umsetzbar sind Und viertens werden wir als Künstler und Kreative unser Herz, unsere Achtsamkeit und unsere Energie darauf verwenden, eine Tafel zu Achtsamkeit und unsere Energie darauf verwenden, gestalten, die Sie gerne gestalten werden, und Sie werden sich jeden Tag dazu hingezogen fühlen, sie laut vorzulesen, während Sie Ihre kraftvolle Botschaft aufnehmen und für sich selbst verankern, die wiederum Ihr Handeln zum Ausdruck bringt und Ihre Vision mit der Realität in Einklang bringt . Es funktioniert wirklich Ich kann Ihnen sagen, dass ich das seit Jahren mache, und deshalb fragen mich die Leute, wie ich das mache weil sie die Veränderungen, die im Laufe der Jahre in meinem Leben eingetreten sind, einfach anhand dieser künstlerischen Visionsboards gesehen haben Laufe der Jahre in meinem Leben eingetreten sind, einfach anhand dieser künstlerischen Visionsboards gesehen haben . Also, was sagst du? Du schnappst dir deine Marker, schnappst dir deine Stifte, schnappst dir deine Buntstifte Okay, du kannst auch eine Zeitschrift benutzen oder Bilder aus dem Internet abrufen Tu, was dich anspricht. Tun Sie, was für Sie einfach und unkompliziert ist und Ihr Herz und Ihre Seele anspricht Das ist das Wichtigste. Und lassen Sie uns anfangen, unsere Vision für dieses neue Jahr zu entwickeln. 2. Entwickle dein Theme für das Jahr: Frag dich selbst, was will ich? Was möchte ich dieses Jahr erreichen? Was möchte ich in meinem Leben ändern? Mit wem möchte ich mich verbinden? Welche Beziehungen möchte ich stärken? Welche berufliche Richtung möchte ich einschlagen? Dies sind einige wichtige Fragen , die ein wenig überwältigend erscheinen können, und die Antworten auf diese Fragen werden aussagekräftig sein und Sie das ganze Jahr über leiten. Ich möchte dich behutsam daran erinnern, dass wahres Glück von innen kommt, nicht von außen. Wenn Sie diese Fragen beantworten und danach suchen, wohin Sie wollen und was Sie erreichen möchten, nehmen Sie sich immer einen Moment Zeit, um sich zu fragen, ob mir das Freude bereitet? Wird es mir Glück bringen? Wird es von Dauer sein oder ist es von kurzer Dauer? Denken Sie daran, dass die Reise Ihnen Glück bringt. Es ist die tägliche Erfahrung, die dein Leben bereichert und dich wirklich glücklich macht In Ordnung, ich bin jetzt aus meiner Seifenkiste. Ich beginne gerne mit John Gordons Idee, ein Wort aufzugreifen , das irgendwie verkörpert, was ich für das ganze Jahr erreichen möchte Er schlägt vor, ein Wort zu wählen. Nun, es macht mir nichts aus , das auf mehr als ein Wort auszudehnen, aber ich würde sagen, eine Idee. Mein Wort für dieses Jahr ist Illuminate. Außerdem sind dies jedes Mal, wenn ich ein Wort auswähle, illustriere , gestalte, das sind einige Beispiele aus früheren Jahren Ich wähle immer ein Zitat oder einen Gedanken , der dieses Wort unterstützt oder mich das ganze Jahr über motiviert , damit ich weitermachen kann. Um ein paar Beispiele für Wahl eines Wortes und eines unterstützenden Themas zu nennen, verwende ich dieses Jahr das Wort erleuchten Und das Thema, das ich gewählt habe ist, wenn dein inneres Licht scheint, dein äußeres Licht leuchtet dein äußeres Licht Und das wird alle vier Bereiche umfassen , über die wir heute sprechen werden , wenn wir die Schritte zur Erstellung unserer Vision Boards abschließen die Schritte zur Erstellung unserer Vision Boards abschließen Einige der Dinge , die ich in der Vergangenheit verwendet habe , dienen der Veranschaulichung Mein Leben wird das beste Beispiel für mein ganzes Lebenswerk sein. Außerdem habe ich Create verwendet. Heute ist die Gelegenheit, die Zukunft zu gestalten, die Sie sich wünschen, und ich habe Invest in Life verwendet, wo Sie Ihr Herz investieren, Sie investieren Ihr Leben. Es ist ganz einfach, online zu gehen und Wortvorschläge für Wort des Jahres oder John Gordon einzugeben. Es gibt viele Listen auf Pmtst und jetzt überall im Internet mit Wortvorschlägen Fangen Sie also an zu rezensieren, um zu sehen, was ankommt. Du weißt schon, fange mit einer Liste von zehn an und fange an, sie aufzuzählen, bis du auf die eine gestoßen bist und bleib dann dabei Bleiben Sie eine Weile bei diesem Wort und stellen Sie sicher, dass es das ist, was Sie wirklich wollen Jetzt, wo Sie Ihr Wort haben, ist es an der Zeit, im Internet nach Ihrem unterstützenden Thema zu suchen . Es ist einfacher als Sie denken. Es gibt viele Dinge, die uns im Internet zur Verfügung stehen. Machen Sie einfach eine Suche und sehen Sie, was sich dort befindet. Und jetzt, wo du dein Wort oder deine Phrase und dein unterstützendes Thema hast , sind wir bereit, den nächsten Schritt zu Wir sehen uns also im nächsten Video 3. Vier Kategorien und Zitate: Ordnung, wir werden uns mit jeder Kategorie befassen und anfangen , uns Ziele zu setzen. Also, der wichtige Teil hier, Leute, ist, es einfach fließen zu lassen. Lass deine Gefühle sprudeln. Lassen Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht in den Denkprozess verwickeln. Weil Sie unterbewusst sind, weiß Ihr Verstand, was Sie tun möchten Du musst es nur rauslassen. Denke nicht zu viel darüber nach Jetzt, wo wir uns für unser Wort entschieden haben und wir unser Leitmotiv haben, ist es an der Zeit, dass wir zu unserem Skizzenbuch übergehen und es in vier Abschnitte unterteilen Wir werden es einfach halten. Und wir werden einen Kreis in der Mitte platzieren, der das Thema und das Wort für das Jahr enthält. Aber wir müssen entscheiden, was den einzelnen Bereichen des Vorstands enthalten sein soll. Jeder Abschnitt wird einen bestimmten Aspekt Ihres Lebens repräsentieren, und er kann mehrere Teile Ihres Lebens repräsentieren. Einige Ideen für jeden dieser Abschnitte könnten also Karriere, Finanzen, Familie, Freunde, Romantik, einen gesunden Körper, Achtsamkeit, persönliches Wachstum, Erholung und Reisen beinhalten Freunde, Romantik, einen gesunden Körper, Achtsamkeit, persönliches Wachstum, Erholung und Reisen Die Liste geht weiter und weiter. Es liegt also an Ihnen, zu entscheiden, wofür Ihre vier Bereiche in diesem Jahr in Ihrem Leben stehen sollen . Sobald Sie sich für Ihre vier allgemeinen Kategorien entschieden haben, gehen Sie online und finden Sie für jeden Bereich ein oder zwei Zitate, die Unterstützung und Inspiration bieten und Sie an Ihre Vision erinnern und daran , wer Sie werden möchten. Denken Sie daran, dass wir diese Zitate dieses Jahr jeden Tag laut vorlesen werden . Stellen Sie also sicher, dass sie positiv sind und Sie voranbringen. Worte sind sehr mächtig, also entscheiden Sie sich bei Ihren Zitaten für Licely Schauen Sie sich Ihre Kategorie und beginnen Sie mit einem Brainstorming darüber, wo Sie in sechs Monaten oder einem Jahr sein möchten , und Lass deine Gefühle an die Oberfläche kommen. Denken Sie daran, dass das, worauf wir uns konzentrieren, wächst Deshalb brauchen wir diese Leidenschaft und dieses Gefühl von innen, um die treibende Kraft dafür zu sein . Deshalb brauchen wir diese Leidenschaft und dieses Gefühl von innen, um die treibende Kraft dafür zu sein, dass wir jeden Tag unser Vision Board lesen und es vollständig in unser Unterbewusstsein aufnehmen In meinem Abschnitt für Beziehungen habe ich es zum Beispiel in mehrere Bereiche unterteilt Ich dachte: An welcher Art von Beziehungen möchte ich arbeiten? Nun, meine Unterkategorien wurden Familie, Freunde und Gott. Und ich habe jede davon als Unterüberschrift in diesem Abschnitt aufgeschrieben als Unterüberschrift in diesem Abschnitt Und dann habe ich jedes davon genommen und mir überlegt, wie will ich die Familie stärken? Und es kamen einfach die Dinge zum Vorschein, die ich tun wollte, um meine Beziehung zu meiner Familie zu verbessern Und dann dasselbe mit armen Freunden und so weiter. Und alles, was Sie tun müssen, ist ein paar einfache Schritte aufzulisten, mit denen Sie sich in den Bereichen , an denen Sie gerade arbeiten, verbessern können. Ein letzter Gedanke ist, ob Sie bereits etwas tun und es weiterhin tun möchten und es für Sie funktioniert? Herzlichen Glückwunsch. Leg es auf dein Brett. Mach weiter mit dem Ding. Du musst es nicht unterbrechen, nur weil du es schon tust. Wenn Sie also etwas haben, das gut funktioniert hat, haben Sie hart daran gearbeitet. Wenn du es weitermachen willst, schreib es auf dein Board. Es ist etwas, woran du dich erinnern willst. Gratuliere dir selbst. Arbeite weiter hart und bring es auf die nächste Stufe. Vielleicht denkst du dir: Nun, Kerri, eines meiner Ziele ist, dass ich in fünf Jahren in Rente gehen möchte Das ist großartig. Leg es da hin. Stellen Sie aber auch sicher, dass Sie darunter etwas auflisten, das Sie jetzt, dieses Jahr, tun können, um Ihnen zu helfen, dieses Ziel zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Ziel unterstützen, dieses langfristige Ziel mit etwas das umsetzbar ist und das Sie in diesem Jahr tun können Es wird Ihnen helfen, Ihren Fortbestand zu sichern und Ihnen Erfolg auf dem Weg in den Vorruhestand zu verschaffen Erfolg auf dem Weg in den Vorruhestand zu Lassen Sie uns eine kurze Zusammenfassung machen, bevor wir zum nächsten Video übergehen. Zunächst werden Sie sich für Ihre vier Kategorien entscheiden , die Ihr Leben umfassen sollen Zweitens werden Sie damit beginnen , einige Unterkategorien in jedem Abschnitt aufzulisten einige Unterkategorien in jedem Und drittens werden Sie online gehen und ein oder zwei Zitate finden , die jeden Abschnitt unterstützen Ordnung. Wir sehen uns im nächsten Video. 4. Bilder und Kalligrafie sammeln: H. Whoo. Das war der schwierige Teil. Okay, atme tief durch. Und lass es raus. Und jetzt, oh, lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Ihr Künstler. Hier fange ich an zu kribbeln. Das ist der wirklich lustige Teil. In Ordnung. Wir haben jetzt unsere Abschnitte mit den Zielen zusammengestellt , die wir erreichen wollen Jetzt haben Sie vielleicht hier und da eine leere Stelle, wo Sie denken, Sie denken immer noch darüber nach. Vertrau mir, wenn ich sage, dass es zu dir kommen wird. Vertraue dem Prozess. Aber jetzt können wir anfangen, nach dem zu suchen , womit wir unsere Boards illustrieren möchten. Ich würde also vorschlagen, dass Sie einfach anfangen, einige dieser Ziele zu verfolgen und ins Internet zu gehen und die Bilder zu sammeln, von denen Sie glauben, dass Sie sie verwenden möchten , weil ich finde, dass das einfach Zeit spart. Ich wollte es einfach schnell und reibungslos erledigen. Ich wollte mir keine Gedanken darüber machen müssen, besonders kreativ zu sein, um mir für jede Sache meine eigenen Ideen auszudenken. Machen Sie also weiter und fangen Sie an , Bilder aufzurufen , die Sie möchten, und speichern sie auf Ihrem Computer oder drucken Sie sie aus , damit Sie sie griffbereit haben und wir können loslegen. Während Sie in dieser Richtung im Internet suchen , schlage ich vor, dass Sie, wie ich, nach verschiedenen Möglichkeiten suchen müssen , um Beschriftungen zu Ich muss sagen, Kalligrafie ist eine meiner größten Schwächen Ich bin nicht besonders darin, aber ich mag es, ein bisschen Abwechslung für meinen Schriftzug zu haben Abwechslung für meinen Schriftzug Also habe ich ein paar verschiedene Alphabete nachgeschlagen, und die eine Sache, auf die ich mich wirklich konzentriert habe waren das E und die Blumen Und das habe ich mit einem KI-Programm gemacht, sodass ich wusste, dass es originell ist und dass ich es einfach machen wollte Weißt du, ich muss sagen, dass es für mich ein bisschen schwierig war, heute so anfällig zu sein , diesen Kurs zu unterrichten, weil ich meine, das sind meine persönlichen Ziele. Du siehst, wie mein Leben hier dargestellt ist. Und ich hatte einfach so viele Anfragen von Leuten, den Prozess zu durchlaufen. Ich hatte vor ein paar Tagen jemanden, ich hatte das an meiner Wand in meinem Kunstatelier, und sie haben es sich so genau angesehen. Ich habe sogar gefragt, ob sie ein Foto davon machen könnten. Und sie drehten sich zu mir um und sagten, Carrie, es ist nur für dich Und das ist genau richtig. Deshalb ist dieser gesamte Prozess so wichtig und wichtig für Ihren Erfolg. Du schreibst hier etwas von deinem Herzen und deiner Seele auf, die Person, die du bist, die Person, die du sein willst, die Ziele, die du erreichen willst, es ist alles nur für dich. Und du wirst sie erreichen. Stellen Sie also sicher, dass Sie Bilder, Zitate und Ziele auswählen , die nur zu Ihnen passen. Mit anderen Worten, wenn ich hier ein Bild von einem Supermodel aus einer Zeitschrift platzieren würde, wäre das nicht ich Ich werde niemals ein Supermodel sein. Ich bin eine 64-jährige Mutter und Großmutter. Stellen Sie sicher, dass Sie hier etwas anziehen, das nur für Sie ist . Du bist wichtig. Du bist wichtig. Du bist fabelhaft. Und lassen Sie uns Ihnen helfen , die Vision zu werden , die Sie sein möchten. Niemand sonst, du. 5. Lass uns unsere Boards illustrieren: Wir sind mit unserem Sketchboard fertig und es ist an der Zeit, dass wir weitermachen und zu unserem eigentlichen Visionsboard zurückkehren und anfangen all unsere Ziele und Illustrationen Das ist so aufregend. Ich beginne mein Board damit, es in vier Abschnitte zu unterteilen, und füge Richtlinien für das Schreiben meiner Zitate hinzu. Dann zeichne ich in der Mitte einen Kreis für mein Wort und mein unterstützendes Thema. Im Moment bin ich so aufgeregt, dass ich einfach anfangen muss zu malen, Leute. Also zeichne ich mein Design auf Transparentpapier nach und verwende etwas Graphitpapier , und verwende etwas Graphitpapier das Muster auf meinen Karton aufzubringen Du schiebst den Graphit einfach unter dein Transparentpapier und zeichnest dann mit einem Stift, einem Bleistift oder einem Stift über die Musterlinien mit einem Stift, einem Bleistift oder einem Stift Dann überarbeite ich meine Linien mit einem wasserfesten Marker. Vorsicht, testen Sie zuerst Ihren Marker , um sicherzustellen, dass er nicht ausblutet, wenn Sie ihn mit Wasserfarbe übermalen Wenn Sie nicht malen, können Sie Acrylmarker oder andere Arten von Markern, Buntstiften, verwenden Acrylmarker oder andere Arten von Markern, Buntstiften, Tun Sie, was Sie möchten, um Ihre Illustrationen zu erstellen. Wenn Sie für jeden Abschnitt ein Medaillon oder einen Themenkreis erstellen, würde ich das als Nächstes tun, weil Sie so organisatorisch in die richtige Richtung gehen Und nicht nur das, es macht einfach Spaß und ist inspirierend, im Laufe der Zeit einen Blick darauf zu werfen was Sie getan haben Auch hier würde ich mein Muster auf Transparentpapier zeichnen, es genau so machen, wie Sie es gerne hätten, und es dann mit Graphitpapier auf Ihr Visionboard auftragen , und schon kann es losgehen Fahren Sie fort und bringen Sie Ihre Medaillons auf, wenn Sie diesen Schritt machen , und malen Sie sie ein, markieren verwenden Sie Ihren Stift, seien Sie kreativ und genießen Sie diesen seien Sie kreativ und genießen Sie Schau, wie schön dein Board schon ist. Ich bin so stolz auf dich. Es sieht wunderbar aus. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Zitate zu jedem Abschnitt Ihres Boards hinzuzufügen . Und Sie sollten diese bereits vorbereitet und einsatzbereit haben. Schauen Sie sich einfach Ihr Skizzenbuch an und übertragen Sie diese Zitate, wenn sie sich immer noch richtig anfühlen Denken Sie daran, dass bei diesem ganzen Prozess die Macht und Absicht der Worte, die Sie schreiben, wichtig sind Wenn Sie das tun, weiter und verwenden Sie einen Bleistift, um diese Zitate auf Ihre Tafel zu schreiben, um sicherzustellen, dass Sie einen großen Abstand haben. Lassen Sie sich nicht von der Kalligrafie aufhalten. Denken Sie daran, wir haben einige Muster aus dem Internet geholt , damit wir einige Schriftzüge haben , mit denen wir zufrieden sind und auf die wir zurückgreifen können Und während Sie diesen Prozess durchführen, ist es sehr wichtig, dass Sie die Macht der Absicht nutzen, dass Sie sich bewusst sind, dass Sie über dieses Zitat nachdenken, dass Sie darüber nachdenken, wie wichtig es für Sie ist und es Ihre Vision formuliert und Ihr Leben für dieses Jahr gestaltet Es ist endlich an der Zeit, deine Vision zu jedem Abschnitt hinzuzufügen und dein Board vollständig zum Leben zu erwecken Zeichne zunächst eine Linie für deine Titel und dann kürzere Linien für deine Untertitel. Schreiben Sie dann mit einem Bleistift Ihre Ziele in diese Linien. Überarbeiten Sie dann Ihre Wörter mit einem Marker oder was auch immer Sie verwenden möchten. Zeichnen oder skizzieren Sie anschließend die Abbildung, für die Sie sich entschieden haben , um dieses Ziel darzustellen, und erwecken Sie es zum Leben. Ich habe festgestellt, dass der größte Erfolg darin besteht, einen ganzen Abschnitt oder eine Kategorie zu skizzieren und zu malen einen ganzen Abschnitt oder eine , bevor man zum nächsten Denn auf diese Weise konzentriere ich mich mental und setze mich voll und ganz auf die Ziele ein, die ich in dieser Hauptkategorie erreichen möchte , bevor ich zu einer anderen Idee Das wäre also mein Vorschlag für Sie hier. Nur ein kleiner Tipp. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es vollständig trocknen lassen , bevor Sie es löschen. Und wenn Sie löschen, verwenden entweder einen weichen Radiergummi oder einen weichen Radiergummi Oft lasse ich es einfach über Nacht trocknen, bevor ich versuche, es so schwer zu löschen, wie schwer es ist, die Bleistiftspuren unter dem, was Sie gemalt haben, zu sehen die Bleistiftspuren unter dem, was Sie gemalt haben, , damit es nicht verschmiert Von einem Abstrich kommt nicht viel zurück. Seien Sie also geduldig und dann können Sie diese Bleistiftlinien entfernen 6. Manifestiere deine Vision, Glückwunsch und Bloopers: Ja. Nun zum wichtigen Teil, Leute, ihr habt euch die Zeit genommen, dieses wunderschöne, illustrierte Vision Board zu erstellen, das euch und nur für euch einzigartig ist. Es ist einzigartig, genau wie Sie. Und es ist wichtig, dass du es jetzt manifestierst, indem du jeden Tag davor stehst und jedes Wort darauf laut vorliest. Und ich weiß, dass ich dich jetzt hören kann. Und nach einem Monat wirst du sagen, Carrie. Ich habe es auswendig gelernt. Gut. Das sage ich dir. Gut. Denn je mehr du es sagst, desto mehr verwurzelst du es in deinen Gedanken Deine Gedanken werden zu Handlungen. Deine Handlungen werden Realität. So kannst du dir das Leben erschaffen, das du dir gewünscht hast. Ja, das Leben, von dem du geträumt hast, indem du jeden Tag vor deinem Vision Board stehst und jedes Wort , das du da draufgeschrieben hast, laut vorliest. Babyschlucke, jeden Tag, jeden Tag ein bisschen Abwechslung Erinnerst du dich, was Buddha gesagt hat? Was du glaubst zu werden, was du fühlst, ziehst du an, was du dir vorstellst, erschaffst du. Herzlichen Glückwunsch, dass Sie Ihr Vision Board fertiggestellt und das erreicht haben, was wir uns in diesem Kurs vorgenommen Ich wünsche Ihnen das erfolgreichste Jahr in diesem Jahr. Ich kann es kaum erwarten zu sehen , was du getan hast. Also bitte, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen könnten, um eine Auswahl zu treffen und Ihr Vision Board unten zu posten, es sei denn, es ist zu persönlich und Sie möchten es nicht teilen, und ich respektiere das auf jeden Fall und verstehe es , wenn Sie es nicht tun. Wenn du einen kleinen Ping bekommen möchtest , wenn ich mit einer neuen Klasse herauskomme, musst du nur nach dieser Schaltfläche suchen und mir hier auf Skill Share folgen. Falls du noch jemanden kennst, der von diesem Kurs profitieren könnte, suche einfach nach diesem Link hier auf dieser Seite, und du kannst ihn mit ihm teilen , und er wird direkt zu diesem Kurs weitergeleitet, und er kann auch Spaß daran haben. Ich würde bestimmt gerne mehr Zeit mit dir in einigen meiner anderen Klassen verbringen . Alles, was du tun musst, ist zum Anfang dieser Seite zu gehen meinen Namen Carrie Sanders einzugeben, und alle Klassen, die ich hier auf Skill Share habe , werden für dich ausgefüllt, und hoffentlich ist dort etwas für dich von Interesse Nochmals vielen Dank an alle. Ich schätze, das heißt, es ist Zeit für Pannen. Ordnung. Passen Sie auf sich auf. Tschüss. Mein unterstützender Gedanke ist, wenn du das Licht in deiner Welt erleuchtest , kann ich mich nicht erinnern, was es ist Und mein unterstützender Gedanke ist , wenn du dein inneres Licht erleuchtet, deine äußere Welt leuchtet deine äußere Welt Nein, das ist auch nicht richtig . Oh mein Gott