Kreativer Flow auf Zeit: So baust du eine kreative Deep Work-Routine auf

1. Einführung: Viele Kreative haben Probleme mit Konsistenz ihres kreativen Outputs. An manchen Tagen scheint alles fließen und man fühlt sich unaufhaltsam. An anderen Tagen scheint es, als ob sich der Fluss verflüchtigt hat und Sie nie wieder einen kreativen Gedanken haben werden. Nun, wenn du dich in diesen Tagen so gefühlt hast, möchte ich, dass du weißt, dass ich weiß, wie du dich fühlst und dass du nicht allein bist. Mein Name ist Mark Samples. Ich bin Autor, Musiker und professioneller Musikwissenschaftler. Und ich habe diesen Kurs mit dem Ziel erstellt, Ihnen Schritt für Schritt eine Methode zu zeigen, mit der Sie Ihre eigene persönliche, kreative und tiefgründige Arbeitsroutine aufbauen Ihre eigene persönliche, kreative können, sodass Sie Tag für Tag mehr kreative Arbeit erledigen können, sodass Sie Ihre kreativen Energien im Laufe der Zeit aufbringen Tag mehr kreative Arbeit erledigen können, und nutzen können. Als ich die Musikschule besuchte, dachte ich, Kreativität etwas, das einfach zuschlug wann immer es sich anfühlte, und wir hatten in dieser Angelegenheit kein Mitspracherecht. Als ich dann Profi wurde, mir klar, dass Profis nicht darauf warten, dass Kreativität zuschlägt. Sie setzen sich auf den Stuhl und versetzen sich in die Lage, täglich kreativ zu werden. Und dass, wenn Sie eine Routine zusammenstellen und Tag für Tag an die Arbeit gehen, Kreativität zu Ihnen kommt und Sie bereit sind, sie in diesem Kurs zu erhalten. Ich werde Ihnen die drei Phasen beibringen, die Sie in Ihre eigene kreative Deep-Work-Routine implementieren sollten . Bereite dich zuerst vor. Zweitens, mach die Arbeit. Drittens, reflektiere. Ich werde Ihnen auch eine Reihe weiterer Prinzipien, Tipps und Tricks vorstellen, die Ihnen helfen Ihre kreative Deep-Work-Routine in die Praxis umzusetzen. Ich erkläre dir, was die täglichen Probleme der Schöpfer sind und wie den Feind des Widerstands bekämpfen kannst, der versucht, deine Kreativität zu ersticken. Ich erkläre dir, was Deep Work ist und wie sich Creative Deep Work von anderen Arten von Deep Work unterscheidet. Ich zeige Ihnen auch, wie Sie eine für Sie einzigartige Abfolge von Aktionen entwerfen können , die Ihnen helfen, mehr kreative Abläufe auszulösen. Und zum Schluss werde ich mit Ihnen einige Fallstricke teilen, die Sie bei der Umsetzung Ihrer kreativen Deep-Work-Routine vermeiden sollten Ihrer kreativen Deep-Work-Routine und wie Sie dem Prozess vertrauen können. Zu wissen, dass die Routine, die Sie eingerichtet haben , Sie zu Ihren Zielen bringt. ob Sie Songs schreiben, Designs entwerfen, einen Roman schreiben, malen, Ihren Sachbuchvorschlag fertigstellen, ein Drehbuch schreiben, YouTube-Videos erstellen oder etwas anderes. Ihre Kunst wird von einem konsistenten Tagesablauf profitieren . diesen Kurs benötigen Sie lediglich ein Blatt Papier und einen Stift oder Ihre bevorzugte digitale Notizsoftware. Also komm zu mir und lass uns anfangen. 2. Kursprojekt: Deine kreative Deep Work Routine: Hey, danke, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast, um deine eigene personalisierte, kreative und tiefgründige Arbeitsroutine aufzubauen . Lass uns über dein Klassenprojekt sprechen. Das Klassenprojekt ist wahrscheinlich das , was Sie erwarten könnten. Du entwickelst deine ganz persönliche, kreative Deep-Work-Routine. Dies könnte ein Google-Dokument sein. Es könnte ein bisschen Text in Ihrer Notizen-App sein. Es könnte sogar eine handgeschriebene Liste in Ihrem Tagebuch sein oder eine nach Ihren eigenen Vorstellungen gezeichnete , illustrierte Liste, Low-Tech und ohne viel Aufhebens ist hier der Name des Spiels. Wie wird die Routine aussehen? Genau? Es wird eine einfache Reihe von Handlungsanweisungen sein , die ihr jeden Tag befolgen könnt , um eure kreativen Energien zu beschwören und zu nutzen. Schauen Sie einen Monat oder ein Jahr später von Ihrer Arbeit auf und Sie werden erstaunt sein , wie viel Sie erreichen können , wenn Sie Tag für Tag arbeiten. Ich werde nach ein paar spezifischen Dingen und den Routinen, die Sie erstellen, suchen ein paar spezifischen Dingen , Sie Ihre Hauptkunst klar identifiziert haben, die, in die Sie die meiste Zeit investieren möchten . Das könnte Malen sein, es könnte Schreiben sein, es könnte das Produzieren von Musik oder jede andere Kunst sein. Haben Sie konkrete, umsetzbare Schritte festgelegt, die Sie jeden Tag unternehmen können? Ist deine Routine realistisch? Haben Sie die 108010-Regel befolgt, die besagt, dass 80% Ihrer Zeit in einer bestimmten Arbeitssitzung darauf konzentriert sein sollten , die eigentliche Arbeit zu erledigen? Und insgesamt nur 20% für die Vorbereitung am Frontend und die anschließende Reflexion. Wenn das alles nur ein bisschen entmutigend klingt, fassen Sie sich ein Herz. Alles, was Sie tun müssen, ist einen ersten Entwurf Ihrer kreativen Deep-Work-Routine zu erstellen . Tatsächlich gebe ich Ihnen die Erlaubnis, einen äußerst schrecklichen ersten Entwurf Ihrer kreativen Arbeitsroutine zu erstellen einen äußerst schrecklichen ersten Entwurf Ihrer . Sobald Sie diesen ersten Entwurf fertiggestellt haben, veröffentlichen Sie ihn auf der Projektseite. Dann können Sie von anderen lernen, die dasselbe getan haben, und ihn im Laufe der Zeit verfeinern. Das Wichtigste ist, einfach loszulegen. Also hier ist, was Sie jetzt tun müssen. Holen Sie ein Blatt Papier heraus oder öffnen Sie ein Dokument und machen Sie sich Notizen zum Kurs. Ich werde dich Schritt für Schritt durch diese gesamte Schöpfung führen. Sie sollten also die Aktivitäten verfolgen , sobald sie ankommen. Lassen Sie sich nicht von der Einfachheit dieses Klassenprojekts täuschen. Schaffung eines klaren Tagesablaufs ist eine der wirksamsten Methoden , wie Sie Ihre kreativen Energien im Laufe der Zeit abrufen und nutzen können . Lass uns gleich loslegen und dieses Jahr zu einem unglaublichen Jahr für deine kreative Produktion machen . 3. Der tägliche Kampf jedes Schöpfers: In dieser Lektion möchte ich ganz konkret auf das Problem eingehen, das wir in diesem Kurs zu lösen versuchen. Als Schöpfer stehen wir vor einem Problem. Und das ist ein großes Problem. Und es ist ein Problem, das wir lösen müssen . Und hier ist das Problem. Jeden Tag müssen Sie die Barrieren überwinden , die zwischen Ihnen und Ihrem beruflichen Job stehen, darin besteht , sich jeden Tag hinzusetzen und bei Ihren wichtigsten Projekten voranzukommen. Die Barrieren sind überall. Ablenkung, soziale Medien, Netflix, Doom Scrolling und dein eigenes Aufschieben. Es gibt immer etwas anderes. Du könntest es tun. Etwas Feuer, das du löschen könntest, einige Optimierungen, die du an deinem System vornehmen könntest , all das, anstatt deine Hauptarbeit zu tun, nenne ich diese Situation den täglichen Kampf der Schöpfer. Jeden Tag müssen wir gegen einen Feind kämpfen , der versucht, uns diesen Kampf zu verlieren, um uns einen weiteren Tag gehen zu lassen, ohne an unserer Kunst zu arbeiten. Steven Pressfield hat das den Widerstand genannt. Hier ist, was Pressfield dazu zu sagen hat. Pressfield erklärt, dass der Widerstand der Feind in deiner niederen Natur ist . Der Teil, der im Bett bleiben, das ganze Pint Eis essen, sich betrinken, fernsehen will das ganze Pint Eis essen, , anstatt zu schreiben. Er sagte auch, der Widerstand ist die negative Kraft, die dich festhalten will , wo du tust, was du tust. Weil es sicherer ist. Und je größer das Ziel ist, das Sie erreichen möchten, desto stärker ist der Widerstand. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über das vergangene Jahr nachzudenken Wie viele dieser Ziele wurden nicht erreicht? Ich starre dich an, offene Schleifen, unfertig. Du weißt schon, die Gefühle von Niederdrückung, Scham und Unzulänglichkeit, die mit der Konfrontation mit diesen Wahrheiten einhergehen. Aber was wäre, wenn wir den täglichen Kampf gewinnen könnten? Was wäre, wenn wir mit den Tools und Strategien ausgestattet werden könnten , um es jeden Tag gewinnen zu können. Stellen Sie sich vor, was Sie in einer Woche, in einem Monat, sechs Monaten oder einem Jahr erreichen könnten . Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen wird, wenn Sie endlich ein Glas erheben und den Abschluss dieses Großprojekts feiern können. Den ersten Entwurf Ihres Buches fertigstellen, Ihr Demo-Album fertigstellen, Ihre ersten 50 YouTube-Videos veröffentlichen, das Projekt der bildenden Kunst abschließen. Wenn Sie von Ihrem Computer aus aufschauen können, setzen Sie den Pinsel hin, exportieren Sie Ihr Projekt und spüren Sie endlich diesen Rausch der Emotionen. Und sag zu dir selbst, ich habe es geschafft. Du kannst dieses Gefühl haben. Und der erste Schritt besteht darin, eine kreative, tiefgründige Arbeitsroutine zu entwickeln , auf die Sie sich jeden Tag verlassen können. Das ist also das Problem, das wir in diesem Kurs zu lösen versuchen. Wie man den täglichen Kampf der Schöpfer gewinnt. Aber ich habe ein letztes Geheimnis für dich. Der tägliche Kampf der Schöpfer ist eigentlich kein Fluch. Es ist dein Geburtsrecht. Als Künstler im Umgang mit den Schöpfern. Der tägliche Kampf macht dich zu einem Künstler, was dich von anderen unterscheidet. Das ist es, was deiner Arbeit, deiner harten Arbeit, Sinn gibt . Aber was genau ist eine kreative Deep-Work-Routine? Und wie macht man einen für sich selbst? Das werden wir in der nächsten Lektion behandeln. Aber zuerst ist hier deine Übung für diese Lektion. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um ehrlich zu sich selbst zu sein , und antworten Sie auf die folgende Aufforderung. Was sind deine größten Frustrationen mit deiner aktuellen kreativen Routine? Sei spezifisch. sie hier auflisten, erhalten Sie unglaubliche Klarheit und Ihre Frustrationen werden T-Mobile , wir sehen uns in der nächsten Lektion. 4. Die kreative Deep Work: Was genau ist also eine kreative Deep-Work-Routine? Nun, das Konzept von Deep Work stammt aus einem gleichnamigen Buch von Cal Newport. Und in diesem Buch definiert Cal Newport Deep Work wie folgt. Berufliche Tätigkeiten, die in einem Zustand ablenkungsfreier Konzentration ausgeführt werden und Ihre kognitiven Fähigkeiten an ihre Grenzen bringen . Diese Bemühungen schaffen neuen Wert, verbessern Ihre Fähigkeiten und sind schwer zu wiederholen. Tiefes Arbeiten ist also erstens ablenkungsfrei und zweitens kognitiv anspruchsvoll. Ein drittes Merkmal , das in dieser Definition nicht dargestellt wird, ist, dass Tiefarbeit über längere Zeiträume erfolgen sollte , die von einer Stunde bis zu 90 Minuten oder 120 Minuten reichen können. Das Gegenteil von tiefer Arbeit ist oberflächliche Arbeit. Oberflächliches Arbeiten ist kognitiv nicht anspruchsvoll. Es erfordert kein besonderes Fachwissen und ist daher leicht replizierbar. Creative Deep Work hat die gleichen Eigenschaften wie Deep Work, konzentriert sich jedoch mehr auf das Kreative. Anstatt kognitiv anspruchsvoller Aufgaben denken wir also eher an kreativ anspruchsvolle Aufgaben, denken wir also eher an kreativ wenn wir von kreativer Tiefenarbeit sprechen. Newport argumentiert nun , dass Deep Work sowohl selten als auch wertvoll ist. Es ist selten, weil die meisten Leute es nicht tun wollen. Es ist unbequem. Und es ist wertvoll , weil das Produkt dieser Arbeit einen Mehrwert für die Welt schafft. Und das Gleiche gilt für eine kreative Tiefenarbeit. Wie viele andere kreative Künstler gibt es? Wir werden einfach das Gleiche tun, was sie immer getan haben. Gehen Sie bei der Erstellung ihrer Kunst weiterhin planlos vor. Gehen Sie weiterhin den Weg des geringsten Widerstands. Denkt zurück an den täglichen Kampf der Entwickler , über den wir in der vorherigen Lektion gesprochen haben. Die meisten Menschen werden sich das Unbehagen nicht gefallen lassen , diesen Kampf jeden Tag zu führen. Aber Sie können darauf wetten, dass die Schöpfer, die Sie bewundern, die Sie Ihre eigene Karriere nach denen gestalten möchten Ihre eigene Karriere nach denen , die durchweg großartige Arbeit zu leisten scheinen, darauf wetten, dass sie nicht den Weg des geringsten Widerstands einschlagen . Sie beschreiten den Weg der kreativen Tiefenarbeit. Und du kannst das auch. Hier sind also die Komponenten einer kreativen Deep-Work-Routine. Erstens, ein klarer Kompass für eine klare Reihe von Aktionen und Anweisungen. Und 33 Phasen. Bereite dich auf die folgenden Lektionen vor, erledige die Arbeit und denke darüber nach. Wir werden uns eingehender mit jeder dieser Komponenten befassen, nur noch ein paar Dinge, bevor wir fortfahren. Eine kreative, tiefgründige Arbeitsroutine soll jeden Tag wiederholt werden. Deshalb nennen wir es Routine. Die Routine sollte innerhalb einer einzigen Arbeitssitzung ausgeführt werden können . Auch hier sollte die Arbeitssitzung mindestens eine Stunde dauern, aber Sie sollten versuchen , irgendwann bis zu 90 Minuten oder 120 Minuten zu arbeiten . Gehen Sie uns jetzt nicht zu weit voraus. Wenn dies das erste Mal ist, dass Sie in einem längeren Zeitraum versuchen, intensiv zu arbeiten. Erwarte nicht , dass du sofort bis zu 90 Minuten durchhalten kannst . Rechnen Sie mit 15 oder vielleicht 30 Minuten. Und dann kannst du Woche für Woche hinzufügen, vielleicht 10 Minuten pro Woche, bis du auf einen längeren Zeitraum arbeiten kannst . Bevor wir zur nächsten Lektion übergehen, in der wir über die Überprüfung Ihres Kompasses sprechen werden. Lassen Sie uns über einige der Vorteile sprechen, die die Einführung einer kreativen Arbeitsroutine mit sich bringt. Das erste ist Momentum. Indem Sie jeden Tag statt intermittierend an einem Projekt arbeiten , können Sie sprunghaft statt zentimeterweise vorankommen . Der zweite Vorteil einer kreativen, intensiven Arbeitsroutine ist Selbstvertrauen. Sie können im Fluss des Alltags bleiben und spüren, wie Ihr Selbstvertrauen mit der Zeit wächst. Außerdem verleiht die Routine Projekten, die kurz vor dem Abschluss stehen, Dramatik . Der dritte Vorteil einer kreativen, intensiven Arbeitsroutine ist Klarheit. Sie können genau wissen, wie weit Sie mit Projekten gekommen sind, wo Sie sich befinden und wo Sie für die Zukunft gehen müssen. Also hier ist deine Übung für diese Lektion. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Frage zu erwägen und zu beantworten. Was würde es für Sie bedeuten, eine klare, umsetzbare Routine für Ihre kreative Arbeit zu haben ? Was ist das erste Projekt, bei dem Sie diese neue Routine anwenden würden ? Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 5. Überprüfe deinen Kompass: Jetzt, wo wir wissen, welches Problem wir zu lösen versuchen, nämlich den täglichen Kampf der Schöpfer zu gewinnen. Und was die Antwort ist, das ist eine kreative Deep-Work-Routine. Es ist Zeit herauszufinden, wohin wir gehen. Eine kreative Arbeitsroutine nützt nichts wenn sie Sie nicht in die Richtung bringt , die Sie einschlagen möchten. Es ist also eine gute Idee, sich am Anfang etwas Zeit zu nehmen , um herauszufinden, wohin Sie wollen. Und dann in regelmäßigen Abständen, während Sie diese Übung durchführen, um einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie immer noch in die richtige Richtung gehen einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie . Jetzt ist es wirklich wichtig , dass du kreativ bist. Deep Work Routine ist dem gewidmet, was ich deine Hauptkunst nenne. Ihre Hauptkunst bezieht sich in diesem Fall einfach auf die Kunst, auf die Sie Ihre kreative Arbeitsroutine anwenden möchten . Das könnte also Malen sein, es könnte Schreiben sein, könnte Musik produzieren oder was auch immer für Kunst du ausübst. Wenn du mehrere Künste ausübst, wie entscheidest du, welche deine Hauptkunst ist? Was ist zum Beispiel, wenn Sie Autor und Musiker sind wie ich, der Schlüssel ist, zu entscheiden, was die Hauptkunst für diese Saison ist . Moment konzentriere ich mich zum Beispiel darauf, ein Buch für diese Jahreszeit meines Lebens Schreiben wird meine Hauptkunst sein. Ich arbeite immer noch für meine Musikprojekte, aber sie sind nicht in der Hauptposition. Vielleicht arbeite ich zum Beispiel an den morgendlichen Sessions am Schreiben und widme diesen mehr Zeit und arbeite dann nachmittags an Musikprojekten, vielleicht nur drei Tage die Woche. Meine Hauptkunst ist jedoch die, dass ich am Ende des Jahres, wenn ich zurückblicke, am liebsten erreicht haben möchte wenn ich einen Meilenstein in meinem Buchprojekt erreicht habe, vielleicht die Jahreszeit wechselt und ich mich für eine Saison mehr auf Musik konzentriere. So können Sie verschiedene Künste für verschiedene Jahreszeiten haben. Das Wichtigste ist, dass Sie identifizieren und definieren, was Ihre Hauptkunst für diese Saison ist. Also hier ist, was ich möchte, dass du tust. Holen Sie ein leeres Blatt Papier heraus oder beginnen Sie ein neues Dokument. Ich beginne hier in meinem Notion-Konto ein Dokument und stelle meine kreative Arbeitsroutine an die Spitze. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die wichtigsten Kunstwerke und die aktuelle Jahreszeit Ihres Lebens zu bestimmen . Und bekenne dich unter dem Titel zu deinem Hauptkunstwerk, indem du es dort platzierst. Also lege ich meine Hauptkunst hin und das ist das Schreiben. Nun, das mag ein bisschen albern erscheinen, aber Sie werden diese Erinnerung benötigen, wenn der Widerstand am zweiten oder vierten Tag oder Tag 27 zuschlägt. Und du musst dich daran erinnern, worauf du in dieser Phase deines Lebens konzentrierst. Jetzt auf einem separaten Blatt Papier werde ich hier eine neue Seite beginnen. Sie möchten alle aktuellen Projekte in Ihrem Leben auflisten . Das ist also wirklich ein Brainstorming bei dem Sie alle laufenden Projekte auflisten können . Ich mache das jetzt und beschleunige es, damit du nicht zusehen musst, wie ich alles abtippe. Okay, das habe ich jetzt gemacht. Schauen Sie sich also Ihre Liste an und der nächste Schritt besteht darin , die drei Projekte zu identifizieren, von denen Sie sich in sechs Monaten am meisten gewünscht haben werden, dass Sie sie durchgeführt hätten. also, denken Sie in sechs Monaten in die Zukunft und fragen Sie sich, auf welche Projekte Sie sich am meisten freuen würden, wenn sie abgeschlossen sind welche Projekte Sie sich am meisten freuen würden, wenn oder bei denen Sie große Fortschritte erzielt haben. Also werde ich das hier für meine Schreibprojekte machen. Der Vorschlag ist definitiv einer davon. Also gebe ich eine Farbe und wir geben dem einen orangefarbenen Hintergrund. Und dann sicherlich das Sway-Manuskript bekommen. Dies ist der Name meines Buches und auch des wissenschaftlichen Artikels über die Werbehandbücher von Duke Ellington. Das ist eine, die ich wirklich erledigen muss. Das sind also die drei, bei denen ich am liebsten in sechs Monaten Fortschritte gemacht hätte. Und jetzt, hier ist übrigens, wenn du das auf Papier machst, kreist es einfach, mach einfach einen Kreis. Der nächste Schritt besteht nun darin, das eine Projekt zu starten , das Sie in dieser Zeit unbedingt erledigen müssen. Und für mich ist das dieser Top-Vorschlag, der Sway-Buchvorschlag. Und dieser Buchvorschlag nimmt tatsächlich viel Schreibzeit in Anspruch, weshalb er Teil meiner kreativen Arbeitsroutine werden würde . Nun zu diesem Thema, ich habe es unterstrichen, aber wenn das auf einem Blatt Papier wäre, würde ich ihm einen großen Stern geben, um darauf hinzuweisen, dass dies das Projekt ist, auf das ich mich wirklich konzentrieren muss. Ein Tipp in dieser Phase ist , wenn Sie sich die Projekte ansehen , die Sie vor sich haben. Wenn es eines gibt, gegen das Sie wirklich Widerstand empfinden oder sogar Angst haben, wenn Sie Angst vor einem Projekt haben, könnte das ein gutes Zeichen dafür sein, dass dies genau das ist , an dem Sie gerade arbeiten sollten . Und genau das würde am meisten von einer kreativen, tiefgründigen Arbeitsroutine profitieren einer kreativen, tiefgründigen Arbeitsroutine , die Sie jeden Tag einführen. Jetzt nehme ich das Projekt, das ich identifiziert habe, und werde nehme ich das Projekt, das ich identifiziert habe, und es in mein Dokument für meine kreative Arbeitsroutine aufnehmen, direkt unter der Stelle, an Dokument für meine kreative Arbeitsroutine aufnehmen, direkt unter der ich meine wichtigsten Kunstwerke aufgeführt habe. Mein Hauptprojekt ist also dieser Buchvorschlag , an dem ich gerade arbeite. Mit diesen Schritten haben wir also unseren Kompass überprüft. Stellen Sie sich nun vor, Sie sind kreativ. Deep Work Routine ist ein Schiff , auf dem Sie segeln. Nun, deine Hauptkunst wäre wie der Ozean, der Ozean, in dem du segelst. Aber dieses Projekt, das Sie identifiziert haben , ähnelt eher der Himmelsrichtung , der Richtung, in die Sie gehen. Also hier ist deine Übung für das Ende dieses Videos. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, falls Sie die in dieser Lektion beschriebenen Übungen noch nicht abgeschlossen haben, und starten Sie ein neues Dokument. Stelle meine kreative, tiefgründige Arbeitsroutine an die Spitze. Identifizieren Sie Ihre Hauptkunst und identifizieren Sie ein Hauptprojekt. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 6. Schritt 1: Vorbereitung: In dieser Lektion werden wir über die erste Phase Ihrer Routine sprechen , nämlich über die Vorbereitung. Ich weiß nicht, ob es Ihnen aufgefallen ist, aber Sie haben bereits damit begonnen, Ihre kreative Arbeitsroutine auf diesem Dokument aufzubauen Ihre kreative Arbeitsroutine , das Sie begonnen haben, Sie haben Ihre Hauptkunst identifiziert und Sie haben ein Hauptprojekt identifiziert, auf das Sie Ihre Routine als Himmelsüberschrift richten werden . Jetzt ist es an der Zeit, jede Phase Ihrer Routine auszuarbeiten , um festzulegen, wie sie aussehen wird. Die erste Phase ist die Vorbereitung. In dieser Lektion werden wir also die erste Phase erstellen. Diese erste Phase soll nun als Puffer zwischen Ihrer kreativen, intensiven Arbeitszeit und dem Rest der Welt dienen zwischen Ihrer kreativen, intensiven Arbeitszeit . Es soll einen rituellen Pfad schaffen , der deinen Geist und deine Emotionen darauf vorbereitet, bereit zu sein , kreativ und intensiv zu arbeiten. Wenn du das immer wieder tust, wird dein Körper einfach lernen, dass dies der richtige Zeitpunkt ist und dass ich auf diese Weise kreative Tiefenarbeit verrichte. Und Sie können wirklich viel schneller in den kreativen Modus wechseln , wenn Sie dies im Laufe der Zeit tun Der Vorbereitungsschritt bringt auch Klarheit und Fokus in jede Ihrer individuellen Deep-Work-Sitzungen. In der Vorbereitungsphase möchten Sie drei Dinge erreichen. Zunächst möchten Sie ein bestimmtes konkretes, erreichbares Ziel für diese spezifische Arbeitssitzung festlegen . Zweitens möchten Sie all Ihre Materialien sammeln , die Sie für diese Sitzung benötigen. Und drittens sollten Sie eine bestimmte Abfolge wiederholbarer Schritte entwerfen eine bestimmte Abfolge wiederholbarer Schritte , die Ihr Gehirn dazu veranlassen, in einen Flow-Zustand zu wechseln, während Sie diese Vorbereitungsphase entwerfen . Beachten Sie dabei ein paar Dinge. Zuallererst sollte die Vorbereitungsphase nicht länger als etwa fünf oder 10 Minuten dauern. Dies soll keine ausgedehnte Phase sein , in der Sie Ihre Arbeit aufschieben können. Es sollte also etwa fünf bis 10 Minuten dauern. Zweitens, denken Sie darüber nach, vielleicht an einen neuen Standort zu ziehen , wenn Sie in Ihre kreative Arbeitsroutine eintreten . Manchmal kann ein Ortswechsel deinem Gehirn helfen zu verstehen, dass du in einen neuen kreativen Modus wechselst . Okay, der erste Teil davon besteht darin, sich ein konkretes erreichbares Ziel zu setzen . Dieses Ziel muss innerhalb der Arbeitssitzung, die vor Ihnen liegt, erreichbar sein . Nun, wenn Sie eine größere Aufgabe haben, besteht Ihr konkretes Ziel vielleicht darin einen bestimmten Teil, einen kleineren Teil dieses Ziels zu nehmen und diesen als konkretes Ziel für diese Arbeitssitzung festzulegen. Sie können auch sagen, arbeiten Sie daran einen Teil Ihres Projekts abzuschließen. Ihr Ziel sollte Sie aus Ihrer Komfortzone bringen, aber es sollte wirklich erreichbar sein. Bis zum Ende der Arbeitssitzung. Fragen Sie sich am Ende des Tages: Was würde ich mir wünschen, dass ich in dieser intensiven Arbeitssitzung erreicht hätte ? Manchmal kann Ihnen das Klarheit darüber geben , was Sie wirklich tun sollten. Hier sind einige konkrete Beispiele für Ziele , die Sie sich in einer Ihrer Arbeitssitzungen setzen könnten . Für Autoren kann es sein, 1.000 Wörter zu schreiben oder einen Abschnitt Ihres Buchvorschlags für Musiker fertigzustellen . Es könnte das Schreiben eines Songs oder eines Liedentwurfs sein. Möglicherweise vervollständigt es einen Beat, Sie dann an Ihren Mitarbeiter senden können. Es könnte sein, ein Instrument zu erstellen, Instrumentalarrangement für einen Track , den Sie für Maler produzieren, es könnte sein Skizzen eines größeren Projekts zu erstellen, an dem Sie gerade arbeiten , oder Details zu einem aktuellen Projekt hinzuzufügen , das sich in der Malphase befindet. Für YouTuber wäre es vielleicht ein gutes Ziel, ein Drehbuch für das Video fertigzustellen , das Sie produzieren oder das bereits erstellte Filmmaterial bearbeiten möchten . Oder Sie setzen sich hin und filmen die Rolle für Ihr nächstes Video. Denken Sie daran, dies sind nur Beispiele. Ihre Ziele werden sich wahrscheinlich von diesen unterscheiden, oder sie werden von Tag zu Tag anders sein. Aber hier ist eine Sache, die Sie beachten sollten, um es als Ziel zu vermeiden. Recherchiere nicht während deiner kreativen, intensiven Arbeitszeit. Oder wie Steven Pressfield es ausdrückte Recherchieren Sie niemals während der Hauptarbeitszeit. Natürlich müssen Sie manchmal immer noch Nachforschungen anstellen, aber tun Sie das zu anderen Zeiten. Die kreative, tiefgründige Arbeitsroutine ist heilig. Arbeitszeit und Recherche können zu leicht zu Prokrastination führen. Wenn Sie kreativ sind, sollten Sie Ideen zusammenführen, um etwas Neues zu schaffen, nicht durch die Einführung anderer Informationen divergieren. Okay, nachdem Sie sich ein Ziel für diese spezielle Arbeitssitzung gesetzt haben , möchten Sie Ihre Materialien für diese Sitzung sammeln. Das ist ziemlich einfach und denken Sie daran, Sie Ihre Materialien auf der Grundlage des Ziels sammeln möchten , das Sie sich gesetzt haben. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit damit, alles herauszufinden , was Sie für die Arbeitssitzung benötigen. Tun Sie einfach Ihr Bestes, um die Materialien zu sammeln, die Sie können. Der Punkt hier ist, dass Sie in diesen goldenen Momenten Ihrer Arbeitssitzung keine Zeit verschwenden . Verschwenden Sie Zeit damit, Materialien zu finden , die Sie vorher hätten bekommen können. Für Künstler könnte das bedeuten, Sie Ihre Pinsel oder Stifte einsammeln. Für Musiker bedeutet das, all Ihre Instrumente anzuschließen und Ihre Verstärker einzuschalten, für Rider. Es geht darum, das Dokument , in das Sie schreiben, aufzurufen und vielleicht die Recherchen, die Sie bereits durchgeführt haben, fertig und direkt vor sich zu haben, damit Sie darauf zurückgreifen können. Nachdem Sie Ihr Ziel für die Arbeitssitzung festgelegt und Ihre Materialien zusammengestellt haben, möchten Sie einen Einstieg in die eigentliche Arbeit schaffen . Nun, dies ist eine Abfolge wiederholbarer Schritte, die Ihnen tatsächlich helfen, sich an die Arbeit zu gewöhnen . Diese Schritte sollten kognitiv nicht anspruchsvoll sein und sie sollten nicht unbefristet sein. Tatsächlich sollten sie sich nicht wirklich viel Mühe geben, um zu entscheiden, was sie in ihrem Inneren tun sollen. Lassen Sie mich Ihnen einige Beispiele geben. Hier sind einige Dinge , die Sie in Ihr kreatives Deep Work einbeziehen könnten . Auf der Rampe. Trinken Sie ein volles Glas Wasser, machen Sie eine Atemübung, räumen Sie Ihren Schreibtisch 60 Sekunden lang auf und gehen Sie auf die Toilette. Wenn Sie dies in letzter Zeit nicht getan haben, überprüfen Sie Ihren nächsten Termin, damit Sie eine sorgenfreie Deep-Work-Sitzung haben können . Machen Sie einen kurzen Spaziergang oder hören Sie sich einen Triggersong an , der Sie wirklich motiviert, und in der Denkweise, kreativ sollte der letzte Schritt dieses zu sein, sollte der letzte Schritt dieses Aufstiegs darin bestehen, einen Timer für die genaue Zeit einzustellen , die Sie für Ihre kreative Deep Work-Session benötigen , und dann loslegen. Lassen Sie uns also einen Schritt zurücktreten und uns ansehen, was Sie in diesem Vorbereitungsschritt erreicht haben. Am Ende der Vorbereitungsphase Ihrer kreativen Deep-Work-Routine haben Sie sich ein bestimmtes Ziel für diese Arbeitssitzung gesetzt. Sie werden alle Materialien gesammelt haben, die Sie während dieser Arbeitssitzung benötigen. Und Sie werden eine Reihe von aufeinanderfolgenden Aktionen durchlaufen haben , die Ihnen helfen, sich in die Denkweise des Schöpferischen zu versetzen. Also hier ist deine Übung für diese Lektion. Erstellen und notieren Sie eine Abfolge von Schritten, die Ihre ganz eigene Version dieser Vorbereitungsphase Ihrer kreativen Deep Work umfassen Ihre ganz eigene Version dieser . Wählen Sie bei Ramping-Aktionen drei oder vier davon aus. Sie können entweder die von mir vorgeschlagenen verwenden oder Ihre eigenen erstellen und diese aufschreiben und sie in Ihr kreatives Deep-Work-Routinedokument aufnehmen, das Sie gerade erstellen. 7. Schritt 2: Erledige die Arbeit: In dieser Lektion werden wir über die zweite Phase Ihrer täglichen kreativen Deep-Work-Routine sprechen die zweite Phase . Und das ist der Teil, in dem du die Arbeit tatsächlich machst. Hier werden Sie tatsächlich die harte Arbeit erledigen , die Sie sich vorgenommen haben. In gewisser Weise ist diese Phase am einfachsten zu erklären, aber am schwierigsten. Nun, hier ist etwas wirklich Wichtiges. Das Einzige, was Sie aus dieser Lektion mitnehmen sollten, das Einzige, was Sie aus diesem ganzen Kurs mitnehmen sollten, ist, dass alles darauf hinausläuft, die Arbeit tatsächlich zu erledigen. Sie müssen sich unermüdlich darauf konzentrieren, Ihre Hauptkunst jeden Tag ungestört zu erledigen . Alles andere ist zweitrangig gegenüber der Arbeit. Passen Sie die verschiedenen Phasen an, wie Sie möchten. Aber stellen Sie sicher, dass Sie die Arbeit machen, ändern Sie den Ansatz , wie Sie möchten. Aber stellen Sie sicher, dass Sie die Arbeit machen. die Arbeit machen, werden Sie sich am widerstandsfähigsten fühlen und vielleicht möchten Sie daran arbeiten einige dieser anderen Abschnitte zu perfektionieren, aber tappen Sie nicht in diese Falle. Sie müssen sich unermüdlich auf die Arbeit konzentrieren. Und an dieser Stelle werde ich das 108010-Prinzip vorstellen. Dieses Prinzip besagt, dass 80% jeder Arbeitssitzung der tatsächlichen Arbeit gewidmet sein sollten . Wenn Sie eine Sitzung von 100 Minuten haben, sollten Sie 80 dieser Minuten damit verbringen, Ihre Arbeit zu erledigen, zu malen, die Musik zu produzieren, die Texte zu schreiben, nur 10 Minuten auf jeder Seite. Insgesamt sollten also 20 Minuten für die Vorbereitung aufgewendet werden. Und dann die letzte Phase, die wir später sprechen werden, es darum geht, über die geleistete Arbeit nachzudenken. Das 108010-Prinzip soll Sie also ehrlich halten und Sie dazu bringen, die meiste Zeit damit zu verbringen meiste Zeit mit der Arbeit zu verbringen. Wie gehen Sie also vor , diese Arbeit in der kreativen Deep Work Session tatsächlich zu erledigen? Nun, die Kunst von jedem wird etwas anders sein. Aber hier sind einige Tipps , die Sie beachten sollten und die für alle kreativen Deep-Work-Sitzungen gelten. Behalte zunächst dein Ziel im Blick. Und das meine ich wörtlich, wenn Sie Ihr Ziel auf ein Blatt Papier oder ein Dokument schreiben , stellen Sie sicher, dass es für Sie während der gesamten Arbeitssitzung sichtbar ist . Auf diese Weise können Sie, wenn Sie sich ein wenig verirrt haben und vielleicht kleinen Seitengasse Ihres Projekts ins Unkraut geraten, das Ziel vor sich zu haben, Sie wieder in den Mittelpunkt und Sie wieder auf den richtigen Weg für Ihre Arbeitssitzung bringen. Zweitens müssen Sie eine Null-Toleranz gegenüber Ablenkung haben . Und ich möchte, dass du das extrem anstellst. Nein, Sie können Ihre E-Mails nicht abrufen? Nicht ein einziges Mal? Nein. Sie können nicht auf das Telefon antworten? Nicht ein einziges Mal. Nein. Sie können nicht nur eine wirklich kurze Frage beantworten. Nein, du kannst nicht einfach suchen gehen. Oh, nur eine wirklich schnelle Forschungsfrage. Jetzt müssen Sie sich unerbittlich und extrem an Null-Toleranz-Politik halten, um eine Null-Toleranz-Politik halten, um sich ablenken zu lassen. Gleichzeitig müssen Sie auch die Möglichkeit haben, die Gedanken festzuhalten, die nicht zum Thema gehören oder bei müssen Sie auch die Möglichkeit haben, die Gedanken festzuhalten, die nicht zum denen es sich um Erkenntnisse handelt , die für diese Arbeitssitzung nicht relevant sind. Möglicherweise stellen Sie fest, dass all diese anderen Gedanken Ihren Geist überfluten, wenn Sie sich wirklich hinsetzen, um Ihre Arbeit zu erledigen . Sie benötigen zwar einen Weg, ein Blatt Papier, separates Dokument auf einem Notizblock, in dem Sie diese Gedanken aufschreiben, loslassen, wissen, dass Sie sie nicht vergessen werden, und dann sofort wieder mit Ihrer Arbeit beginnen können loslassen, wissen, dass Sie sie nicht vergessen werden, . Wenn du jemals irgendeine Art von Achtsamkeit gemacht hast, Achtsamkeitspraxis, bei der du die Gedanken, die dir einfallen, wahrnimmst und sie dann irgendwie loslässt. Das ist derselbe Ansatz, aber in diesem Fall nimmst du diese Gedanken, hältst sie auf irgendeine Weise fest und erlaubst deinem Gehirn, sich wieder auf deine Arbeit zu konzentrieren. Als Nächstes ist es in Ordnung, bei Bedarf Pausen in einer langen, intensiven Arbeitssitzung einzulegen. Aber schauen Sie in diesen Pausen nicht in Ihre E-Mails. Schau nicht ins Internet. Tun Sie keine Dinge, die Sie aus der Denkweise Ihrer kreativen Tiefenarbeit herausholen. Also vielleicht machst du einen kurzen Spaziergang, aber du konzentrierst dich auf die Frage. Vielleicht atmest du tief durch, aber was du in diesen kurzen Pausen nicht tun willst , ist, dein Gehirn mit einem neuen Thema zu belasten , dein Gehirn mit , das dich von deiner intensiven Arbeit ablenken wird. Und schließlich ist es in Ordnung, während Ihrer intensiven Arbeitssitzung Musik zu hören, aber Sie müssen damit ein bisschen vorsichtig sein. Ich empfehle, Songs zu verwenden, mit denen Sie sich gut auskennen. Und normalerweise Songs, die keinen Text enthalten, die nur instrumental sind. Dies kann manchmal zu Ihrer Produktivität beitragen und Ihnen das Gefühl geben, im Flow zu sein. Aber auch hier ist das Wichtigste, einfach anzufangen. Wenn du ein paar Ideen haben möchtest, was du in deine intensiven Arbeitssitzungen für diesen Teil der Arbeit stecken könntest , könntest du eine Reihe von Übungen in Betracht ziehen , die dir helfen, deine Fähigkeiten in deiner Kunst zu verbessern. Wenn du Musiker bist, kannst du jeden Tag ein Lied schreiben. Es muss kein guter Song sein, sondern schreibe einfach einen Song. Wenn Sie ein Illustrator sind, erstellen Sie vielleicht jeden Tag eine vollständige Illustration. Es muss keine gute Illustration sein, aber das schafft man jeden Tag. Wenn Sie ein Autor sind, schreiben Sie vielleicht jeden Tag einen kurzen Aufsatz, einen vollständigen Gedanken. Und wieder muss es nicht gut sein, aber es wird erledigt. Und der Zauber daran ist, dass, wenn Sie dies im Laufe von 102060 Tagen tun , Sie nicht derselbe Künstler sein werden , der Sie waren, als Sie angefangen haben. Sie werden unglaublich nützliche neue Fähigkeiten erwerben indem Sie einfach den Handlungsprozess durchlaufen und diese Fähigkeiten jeden Tag üben, diese Fähigkeiten jeden Tag üben sodass Sie einen kompetenzbasierten Ansatz verfolgen können. Die andere wirklich übliche Methode ist ein projektbasierter Ansatz, bei dem Sie jeden Tag ein bisschen weiter arbeiten, an einem einzigen wichtigen Projekt , das Sie abschließen möchten. Dies sind also zwei Möglichkeiten, Ihre intensive Arbeitszeit anzugehen, entweder ein kompetenzbasierter Ansatz oder ein projektbasierter Ansatz. Das Letzte, was ich sagen werde, ist, dass Sie damit rechnen sollten , von dieser Arbeit müde zu werden. Es ist eine schwierige Arbeit, aber ich möchte Sie ermutigen, die vertiefte Arbeitssitzung bis zum Ende zu beenden. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Energie nachlässt. Wenn Sie sich zu einer 90-minütigen Deep-Work-Sitzung oder sogar zu einer 15-minütigen oder zu einer 30-minütigen Arbeitssitzung verpflichtet haben oder sogar zu einer 15-minütigen oder , arbeiten Sie bis zum Ende. Halte dein Versprechen dir selbst, dass du diese intensive Arbeit verrichten wirst und du wirst immer besser werden. Okay, hier ist deine Übung für diese Lektion. Ich möchte, dass Sie Ihre eigene Arbeitsphase Ihrer kreativen Deep-Work-Routine entwerfen . Ich möchte, dass Sie entscheiden , welche Regeln Sie während dieser Arbeitssitzung zulassen oder nicht. Notieren Sie sich diese Regeln in Ihrem Dokument zur kreativen Arbeitsroutine. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 8. Schritt 3: Reflektieren: In dieser Lektion werden wir über Phase drei der kreativen Deep-Work-Routine sprechen , und zwar zum Nachdenken. Also haben wir uns vorbereitet, wir haben die Arbeit erledigt. Jetzt. Wir müssen täglich über die Arbeit nachdenken , die wir abgeschlossen haben. Wenn Sie also über den Zeitpunkt Ihrer Deep Work-Sitzung nachdenken und wann Sie zu Ihrem nächsten Termin sein müssen, denken Sie immer daran, am Ende etwas Zeit zum Nachdenken einzuplanen. Fünf oder vielleicht 10 Minuten sind alles, was Sie hier brauchen. Aber dieser kleine Zeitaufwand wird auf lange Sicht einen großen Unterschied machen , da Sie in Ihrem kreativen Output für den Reflect-Teil Ihrer Routine besser werden Ihrem kreativen Output für . Ich möchte, dass Sie sich vier Fragen stellen und nach jeder intensiven Arbeitsroutine einige Zeit damit verbringen, sie zu beantworten. Frage eins: Wie weit sind Sie mit Ihrem Ziel , das Sie sich zu Beginn der Sitzung gesetzt haben , erreicht? ehrlich zu sein, ist es okay, vielleicht hast du nur 10% des Ziels erreicht, das du dir gesetzt hast. Das ist okay. Vielleicht müssen Sie sich setzen, vielleicht können Sie diese Informationen verwenden, um sich in Zukunft bessere Ziele zu setzen. sich fragen, was während der Sitzung gut gelaufen ist, ist es wirklich wichtig, dass Sie die guten Teile dieser Routine anerkennen und feiern, die Vorteile, die Sie daraus gezogen haben, und dass Sie diese Erfolge feiern müssen. Frage drei, ist das, was kann ich beim nächsten Mal besser machen? Das Ziel ist es, in deiner Hauptkunst Schritt für Schritt besser und besser zu werden. Und genau das kann diese Routine wirklich für dich tun. Denken Sie jetzt daran, hier nur konstruktive Gedanken. gibt es keinen Platz für einer gesunden kreativen Praxis gibt es keinen Platz für Selbstbeschämung. Frage vier ist wichtig, und das ist es. Was ist das größte Problem, das ich als Nächstes in meinem Projekt lösen muss ? Ich möchte, dass du hier spezifisch bist. Denn wenn Sie ein klares Problem angeben, ist es vielleicht, dass ich das Problem im zweiten Akt meines Drehbuchs lösen muss . Wie zum, wie der Protagonist Problem tatsächlich lösen wird. Oder ich muss herausfinden, welches Beispiel ich verwenden werde, um meinen Standpunkt im ersten Abschnitt von Kapitel zwei zu verdeutlichen, oder ich muss herausfinden dieses Projekt der bildenden Kunst zusammengesetzt ist. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind und die Natur des Problems für sich selbst, Ihr Unterbewusstsein, darlegen . arbeiten In der Zwischenzeit zwischen dem Ende dieser Sitzung und dem Beginn der nächsten Sitzung werden wir tatsächlich an diesem Problem zwischen dem Ende . Unterschätzen Sie nicht die Fähigkeit Ihres Unterbewusstseins, Ihnen bei der Lösung dieser Probleme zu helfen. Ihr Unterbewusstsein wird jedoch nicht an diesen Problemen arbeiten es sei denn, Sie identifizieren sie für sich selbst. Klären Sie also am Ende jeder Deep-Work-Sitzung Ihr größtes Problem , das Sie für die Zukunft in Betracht ziehen möchten . Für diesen Überprüfungsschritt sollten Sie also jeden Tag eine Überprüfung durchführen. Ich empfehle Ihnen aber auch , eine wöchentliche und monatliche oder vielleicht vierteljährliche Überprüfung Ihrer Deep-Work-Sitzungen durchzuführen. Das ist sehr einfach. in jeder Woche, vielleicht am Wochenende, Schauen Sie sich in jeder Woche, vielleicht am Wochenende, all Ihre kreativen täglichen Logs an , die Sie im Laufe der Woche erstellt haben. Und das wird dir helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen , wo du gerade am Zug bist und wo die Dinge wirklich gut laufen, und wo die Dinge wirklich gut laufen, sodass du monatlich oder vielleicht vierteljährlich vorankommen kannst . Was du dir genauer ansehen solltest, ist, gehe ich immer noch in die richtige Richtung? Zeigt mein Kompass immer noch in eine Richtung, die mich dorthin führt, wo ich hin möchte Muss ich jetzt meine Jahreszeit ändern, um eine neue Kunst nachzudenken, oder steht das bald an? Indem Sie also diese wöchentlichen und dann monatlichen oder vierteljährlichen Überprüfungen hinzufügen , können Sie sicherstellen, dass Sie in die richtige Richtung gehen und dass diese kreative, intensive Arbeitsroutine für Sie funktioniert. Nun, hier ist es wirklich wichtig, dass Sie all diese Überlegungen in einem kreativen Protokoll festhalten, Ort, an dem Sie auf sie zurückblicken und über die geleistete Arbeit nachdenken können . Es ist wirklich wichtig , diese Gedanken zu externalisieren , weil es dir hilft, mit dir selbst zu interagieren und deine Denkweise und deine Fähigkeiten besser zu verstehen . Also hier ist deine Übung für diese Lektion. Erstellen Sie ein Protokoll entweder auf Ihrem Computer in einer Datenbank oder in einem Journal, in dem Sie Ihre kreativen Sitzungen protokollieren können. Deine Logs sollten das Ziel enthalten, das du dir zu Beginn der Sitzung für diesen Tag gesetzt hast, sowie deine Antworten auf diese vier Fragen die ich dir im Reflexionsbereich gestellt habe, okay, es sind nur noch ein paar Lektionen übrig. In der nächsten Lektion werden wir darüber sprechen, dem Prozess zu vertrauen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 9. Vertrauen Sie dem Prozess: Ich möchte, dass Sie sich an das Problem erinnern, das wir in diesem Kurs zu lösen versucht haben. Wir versuchen, den Widerstand zu überwinden, der uns davon abhält , unsere kreativen Projekte voranzutreiben. Und um das zu erreichen, bauen wir einen konsistenten Tagesablauf einen konsistenten Tagesablauf auf , der uns hilft, unsere kreative Arbeit zu erledigen. In dieser Lektion möchte ich Sie ermutigen, dem Prozess zu vertrauen, und einige Fallstricke bei der Umsetzung einer kreativen Deep-Work-Routine mit Ihnen teilen . Wenn Sie die bisherigen Schritte zur Entwicklung Ihrer kreativen Deep-Work-Routine befolgt haben , sollten Sie darauf vertrauen, dass Sie dadurch im Laufe der Zeit dorthin gelangen , wo Sie hin müssen. Denn glauben Sie mir, Sie werden Zweifel haben. Du wirst Ängste haben. Wie du Tag für Tag gehst. Du wirst, du wirst denken, vielleicht muss ich das ein bisschen optimieren. Vielleicht muss ich zu einem anderen System wechseln, aber Sie müssen dem Prozess vertrauen. Tag zu arbeiten ist der schnellste Weg, um Ihr Ziel zu erreichen. Und je mehr Sie Ihre kreative, tiefgründige Arbeitsroutine einsetzen, desto mehr Vertrauen werden Sie in diesen Prozess aufbauen. Wie Sie sehen, werden Projekt für Projekt mithilfe Ihrer kreativen Deep-Work-Routine abgeschlossen. Lassen Sie mich nun einige Fallstricke mit Ihnen teilen , auf die Kreative stoßen, wenn sie versuchen, eine kreative Arbeitsroutine zu entwickeln und zu starten. Der erste ist Perfektionismus. Ihre kreative Arbeitsroutine muss nicht perfekt sein. Und das wird es auch nie sein. Es muss nur umsetzbar sein. Wie ich in einer früheren Lektion sagte, gebe ich Ihnen die Erlaubnis, einen schrecklichen ersten Entwurf Ihrer kreativen Arbeitsroutine zu erstellen einen schrecklichen ersten Entwurf Ihrer . Es ist nicht wirklich wichtig. Alles was zählt ist, dass Sie beginnen und wenn Sie anfangen, werden Sie sehen, was der nächste Schritt und die nächste Überarbeitung ist. Aber du wirst diese Änderungen nie sehen, wenn du nicht die Arbeit machst, die Routine tatsächlich durchzuführen, die Erfahrung zu sammeln und zu verstehen, wie du deine Routine anpassen musst. Die Fallstricke des Perfektionismus kann überwunden werden , indem man einfach anfängt. Die zweite Fallstricke nenne ich Prokrastination. Durch Optimieren. Hier basteln und basteln Sie an Ihrem System, anstatt die Arbeit tatsächlich zu erledigen. Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie sich an die 108010-Regel erinnern, die besagt, dass sollten Sie sich an die 108010-Regel erinnern, in jeder Deep-Work-Sitzung 80% dessen, was Sie tun, der eigentlichen Arbeit gewidmet sein sollten . Nur der Anfang und das Ende sollten für die Vorbereitung und Reflexion aufgewendet werden. Und der letzte Fallstrick ist dieser, dass Sie einfach vergessen, es zu tun. Um dieses Problem zu lösen, sollten Sie Ihre Routine an einem sichtbaren Ort auf Ihrem Computer-Desktop aufbewahren , vielleicht ausgedruckt in Ihrem Arbeitsbereich. Auf diese Weise können Sie immer daran erinnert werden, sich auf Ihre kreative, intensive Arbeitsroutine einzulassen. Denken Sie daran, dass es zwei bis vier, vielleicht sechs oder mehr Wochen dauert , bis dies zur Gewohnheit wird. Erwarten Sie also nicht, dass Sie sich ohne zusätzliche Hilfe sofort daran erinnern . Ich werde ehrlich zu dir sein. Sie sollten damit rechnen, dass Ihre Routine schwierig ist. Das liegt daran, dass du schwierige Dinge tust. Ihr werdet magische Tage erleben, an denen die Ideen schneller zu kommen scheinen , als ihr sie fassen könnt. Aber diese Tage sind nicht die Norm. Sie werden noch viele Tage haben, an denen es einfach harte Arbeit und Hingabe sind, die Sie voranbringen. Das Wichtigste ist , dem Prozess zu vertrauen. Überprüfe deinen Kompass, bereite dich vor , erledige die Arbeit, denke nach und werde jeden Tag besser. Jeden Tag möchten Sie Ihrer Arbeit ein wenig hinzufügen . Hier ist deine Übung für diese Lektion. Ich möchte, dass Sie die Fallstricke aufschreiben , die Sie Ihrer Meinung nach am ehesten davon abhalten , sich Ihrer kreativen Arbeitsroutine zu widmen. Dann möchte ich, dass Sie die spezifischen Schritte aufschreiben, die Sie unternehmen werden, um diese Gefahr zu vermeiden und erfolgreich zu sein. Okay, nur noch eine Lektion. Wir sehen uns in der Schlußfolgerung. 10. Fazit: Jeden Tag erstellen: Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft. Du hast diesen Kurs komplett überstanden. Ich möchte mich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie diesen Kurs mit mir besucht haben. Hör zu, jeder Schöpfer muss sich dem täglichen Kampf stellen dem täglichen Kampf Barrieren zu überwinden, um seine Kunst zu schaffen. Aber eine kreative, tiefgründige Arbeitsroutine wird Ihnen helfen, exponentiell mehr Arbeit zu erledigen. Fühlen Sie sich künstlerisch zufriedener und erfüllter. Deshalb möchte ich Sie ermutigen, eine kreative, tiefgründige Arbeitsroutine zu verwenden , um Ihre Hauptkunst zu unterstützen. Eine kreative Deep-Work-Routine besteht aus drei Phasen. Bereite dich vor, erledige die Arbeit und denke nach. der Vorbereitungsphase haben Sie schnell die Möglichkeit, sich ein Ziel für diese bestimmte Arbeitssitzung zu setzen , all Ihre Materialien zusammenzustellen und dann eine bestimmte Abfolge von Aktionen durchzuführen, die dazu beitragen, einen Flow-Zustand auszulösen. der Arbeitsphase erledigen Sie die Arbeit tatsächlich über einen längeren Zeitraum unabgelenkt an etwas, das kreativ anspruchsvoll ist. der Reflexionsphase fragen Sie sich, wie Sie in der Arbeitssitzung abgeschnitten haben, wie Sie besser werden können und auf welches das größte Problem Sie sich konzentrieren müssen. Als Nächstes haben wir abschließend über einige Fallstricke gesprochen, die es zu vermeiden gilt und die Sie dem hier eingerichteten Prozess vertrauen müssen . Aber wenn es eine wichtige Erkenntnis aus diesem gesamten Kurs gibt, dann ist es diese. Tun Sie, was immer Sie tun müssen, um sich die Zeit zu nehmen, um Ihre kreative Arbeit für Ihre Hauptkunst zu erledigen. Alles andere ist zweitrangig. Vergiss nicht, deinen Entwurf deiner kreativen Deep-Work-Routine im Projektbereich zu posten deiner kreativen Deep-Work-Routine im Projektbereich zu , damit andere von dir lernen können. Schauen Sie sich die Routinen anderer an und sehen Sie, was Sie daraus mitnehmen können , um Ihre eigene Routine zu verfeinern. Wenn Ihnen dieser Kurs gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Sie mir auf Skillshare folgen, eine Bewertung hinterlassen und sich mit mir in Verbindung setzen, indem Sie auf die Seite meiner Künstler schauen oder meine Website besuchen. Ich würde gerne in den Kommentaren hören, was Sie von dem Kurs halten . Und ich werde mein Bestes tun, um auf so viele von ihnen wie möglich zu antworten. Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß beim Erstellen. 11. Bonus: Rick Rubins Einblicke in den kreativen Prozess: Hallo zusammen, hier nochmal markieren. Ich wollte dieses Bonusvideo für Sie erstellen , um Ihnen einige Einblicke in den kreativen Prozess von Rick Rubin zu geben einige Einblicke in den kreativen Prozess von Rick Rubin Nun, Sie wissen vielleicht, wer Rick Rubin ist, wenn Sie es nicht wissen. Er ist ein legendärer Musikproduzent, der dafür bekannt ist , irgendwie das Beste aus den Musikern herauszuholen , mit denen er zusammenarbeitet. Im Laufe seiner Karriere. Er hat mit Künstlern wie Run-DMC, LL Cool J, Johnny Cash, Paul McCartney und Brandy Carlisle zusammengearbeitet LL Cool J, Johnny Cash, Paul McCartney So viele großartige Künstler haben mit ihm zusammengearbeitet und einige ihrer besten Werke geschaffen. Nun, er hat ein Buch geschrieben, er hat ein Buch mit dem Titel The creative act away of being geschrieben. Und ich fand, dass dieses Buch so viele großartige Erkenntnisse enthält. wollte ich einige davon mit Ihnen teilen In diesem kurzen Bonusvideo wollte ich einige davon mit Ihnen teilen. Also ich habe für euch Einblicke, werde sie ganz schnell durchgehen. Hoffentlich können Sie daraus einige Ideen gewinnen, um Ihre kreative Deep-Work-Routine Tag für Tag am Laufen zu halten . Schauen Sie sich dieses Video ab und zu an. Wenn Sie eine kleine Auffrischung benötigen, können Sie zurückgehen und sich auch einige der vorherigen Lektionen des Kurses ansehen auch einige der vorherigen Lektionen des Kurses Okay, lassen Sie uns direkt zur Sache kommen. Hier ist der erste Einblick von Rick Rubin. Perfektion ist interessant. Ich liebe Insights so sehr, weil es eine großartige Erinnerung für diejenigen von uns , die wirklich unwissentlich oder unwissentlich nach Perfektion streben und daher sehr Und ich fand, das wäre eine großartige Möglichkeit, dem Perfektionismus ein Ende zu setzen. Denn gibt es eine schlimmere Beleidigung der Kunst, als dass sie uninteressant ist Die Idee hier ist also , dass Perfektion eigentlich nicht das ist, was wir in Zukunft tun werden. Denn wenn du dein Kunstwerk perfekt machen könntest, wäre es vielleicht einfach uninteressant Das sagt Rick Rubin. Er sagt: „Wenn du eine unvollkommene Version eines Werkes hast, das du wirklich liebst, wirst du vielleicht feststellen, dass du es nicht auf die gleiche Weise liebst, wenn es endlich perfekt erscheint du es nicht auf die gleiche Weise liebst, wenn es Dies ist ein Zeichen dafür, dass die unvollkommene Version tatsächlich die Richtige war In der Arbeit geht es nicht um Perfektion. Und das ist es wert, wiederholt zu werden. In der Arbeit geht es nicht um Perfektion. Es geht um Ausdruck oder es geht um Emotionen, oder es geht darum, den Betrachter oder den Zuhörer zu interessieren Um diese Einsicht zu nutzen , sollten Sie viele Versionen Ihrer Arbeit speichern. Wenn Sie in einer Musikproduktionssoftware arbeiten, einer digitalen Audio-Workstation, z. B. einer digitalen Audio-Workstation, speichern Sie viele Versionen Wenn Sie in Procreate an einer Illustration arbeiten, speichern Sie viele Versionen Wenn du an einem Entwurf von etwas arbeitest , das du schreibst, speichere viele Versionen. Es ist in Ordnung, mehrere Dateien und mehrere Versionen Ihrer Arbeit zu haben . Auf diese Weise können Sie zurückgehen und einige dieser früheren Versionen irgendwie ausgraben In der Arbeit geht es nicht um Perfektion. Perfektion ist eine interessante Erkenntnis. Nummer zwei: Verstehe den kreativen Prozess. Rick Rubin hat sein eigenes Konzept oder seine eigene konzeptionelle Sicht auf den kreativen Prozess Es kann sehr hilfreich sein, das zu verstehen weil Sie wissen, wo Sie sich im Prozess befinden, und sich so helfen können im Prozess befinden, und sich so helfen , angemessen zu sein und ein Projekt je nach Phase, in der Sie sich befinden, angemessen anzugehen ein Projekt je nach Phase, in der Sie sich befinden, angemessen anzugehen. Das sind also die Phasen, die Rick Rubin im Laufe seiner Karriere identifiziert oder beobachtet hat Die erste ist die Samenphase. Im gesamten Buch spricht Rubin also von kreativen Ideen als Saatgut Ich liebe diese Idee, weil aus Samen Samen wachsen. Die Samen sind biologisch und können im Laufe der Zeit wachsen. Er sagt, wir können mögliche Ideen Samen nennen , wenn irgendjemand das sagt und ich zitiere hier, wir suchen nach möglichen Ansatzpunkten, aus denen mit Liebe und Fürsorge etwas Schönes entstehen kann In dieser Phase vergleichen wir sie nicht, um das beste Saatgut zu finden. Wir sammeln sie einfach. In der Sitzphase sammelst du also viele verschiedene Samen. Wenn du also eine neue Idee hast, schreibst du sie auf oder du skizzierst sie, entweder zur Veranschaulichung oder in einem Musikprogramm oder so Du willst diese Samen sammeln, weil die nächste Phase die sogenannte Experimentierphase ist Experimentierphase Die Experimentierphase. Sobald Sie Samen gesammelt haben, werden der Experimentierphase verschiedene Versionen ausprobiert Sie nehmen also eine Idee, aber dann kann sich diese Idee auf viele verschiedene Arten ausdrücken. Hier kannst du also viele verschiedene Arten ausprobieren , um einen Samen auszudrücken. Hier ist etwas, in dem viele Künstler stecken bleiben , dass sie denken , dass der Samen und der Ausdruck eines Samens oder dasselbe sind, oder dass es nur einen Weg gibt, eine kreative Idee auszudrücken. Aber machen Sie stattdessen eine Experimentierphase durch , in der Sie viele verschiedene Formen einer kreativen Idee ausprobieren Vielleicht probierst du es sowohl als Musik als auch als Musikstück und als Illustration aus, das wäre interessant. Probiere verschiedene Stile deine Illustrationen oder deine musikalischen Ausdrucksformen aus oder probiere es als Blogbeitrag und Kapitel aus. Probiere es auf verschiedene Arten als Tweet aus. die Experimentierphase folgt also die Crafting-Phase Sobald das hier ist, das ist wieder Rick Rubin und ich zitiere, sobald der Seeds-Code geknackt und seine wahre Form entziffert wurde geknackt und seine wahre Form entziffert Wir befinden uns nicht mehr im grenzenlosen Entdeckungsmodus. Es ist ein klarer Orientierungssinn entstanden. Oft, ohne dass wir es wissen, befinden wir uns in der Jetzt kommt die Arbeit des Bauens. Das hat Rick Rubin also zu sagen. Das ist eine wirklich spannende Phase. Es ist die Phase, in der wir als Künstler sozusagen vom Beobachten und Experimentieren dazu übergehen , unser Handwerk, unsere Fähigkeiten, wirklich auf eine kreative Idee anzuwenden unsere Fähigkeiten, wirklich auf eine kreative Idee Das passiert in der Bastelphase. Und hier ein Vorschlag, sagt Reuben, seien Sie vor allem sensibel auf die Dynamik In dieser Phase möchten Sie Ihren Schwung aufrechterhalten. Manchmal musst du während der Bastelphase gehen und die Schleife offen lassen, damit du weitermachen kannst. Du kannst jederzeit zurückgehen und später einige dieser offenen Loops erwischen . Die vierte Phase ist die Abschlussphase. Hier müssen Sie tatsächlich zur Fertigstellung eines Projekts übergehen . Sie können sich die Abschlussphase also als eine Verfeinerungsphase vorstellen die Abschlussphase also als eine Verfeinerungsphase Sie haben also den Samen entwickelt, Sie haben mit verschiedenen Ausdrücken experimentiert Sie haben Ihr Handwerk darauf angewendet, und jetzt ist es an der Zeit, eine Frist zu setzen und dies tatsächlich zum Abschluss zu bringen. Ich überlasse Ihnen dies für diesen zweiten Einblick, ich werde Ihnen ein folgendes Zitat von Rick Rubin Er sagt, wenn Sie und die Arbeit synchron sind, ist es an der Zeit, es herauszubringen und weiterzumachen. Okay, es ist an der Zeit, es herauszubringen und weiterzumachen. Okay, das ist also, das ist Insight Nummer zwei, nämlich den kreativen Prozess zu verstehen. Die dritte Einsicht ist, sich zu lösen. Und so hat Rick Rubin viele großartige Vorschläge, wie man aus der Patsche kommt. Ich habe ein paar davon für dich herausgesucht und möchte sie mit dir teilen. Manchmal bleibt man einfach stecken und muss etwas ändern oder etwas ändern oder eine Technik haben. Sie möchten nicht warten, bis Sie nicht weiterkommen , um diese Techniken zu entwickeln. Und so können Sie diese Techniken frühzeitig entwickeln. Und hier sind einige Vorschläge. Der erste Vorschlag, den er uns macht, kleine Schritte zu unternehmen. Wenn Sie an einem kreativen Projekt arbeiten und einfach nicht weiterkommen, legen Sie sich eine sehr niedrige Messlatte und eine Aktivität , die Sie jeden Tag erledigen können. Ergreifen Sie also jeden Tag eine Aktion für Ihr kreatives Projekt. Für einen Musiker könnte das so einfach sein, wie eine einzelne Zeile zu einem neuen Song oder sogar ein einziges Wort zu einem neuen Song zu schreiben eine einzelne Zeile zu einem neuen Song oder , etwas, das so klein ist. Wenn Sie eine Illustration machen, können Sie einen einzigen Strich hinzufügen und denken, dass das vielleicht nichts ist, aber manchmal kann das Hinzufügen eines einzelnen Strichs zu einer Illustration wirklich einfach den Anfang machen und Sie dann mit etwas Schwung aus der Patsche bringen Der zweite Vorschlag, um Rubins Aktien aus der Patsche zu ziehen, besteht darin, das Umfeld zu verändern Das bedeutet also, einfach den Raum zu ändern , in dem Sie arbeiten. Wenn du an einem Schreibtisch arbeitest, gehst du vielleicht nach draußen und setzt dich auf eine Parkbank. Wenn Sie an Musik arbeiten, können Sie Ihren Laptop mitnehmen. Wenn Sie an einer Illustration arbeiten, können Sie Ihr iPad mitnehmen. Wenn du an Writing arbeitest, nimm deinen Laptop oder einen Notizblock und ändere einfach manchmal die Umgebung, das kann dich wirklich, das kann dich wirklich aus der Patsche bringen Als nächstes ändern Sie die Einsätze. Laut Rubin können Sie also nicht nur das äußere Umfeld ändern, was die Umgebung verändert, das äußere Umfeld ändern, was die Umgebung verändert, wie der vorherige Vorschlag, sondern auch das interne Umfeld ändern , und das verändert die Chancen. Du kannst das einfach für dich selbst tun. Du kannst sagen, du kannst dir selbst sagen, dies die letzte Illustration ist, die ich jemals erstellen werde. Du kannst sagen, das ist das letzte Mal, dass ich, ich werde dieses Lied spielen und sehen, was passiert. Sie können die Einsätze ändern. Sie können hier ein Publikum einladen, das für jemanden auftritt, und schauen, ob das Ihre Beziehung zu dem Kunstwerk verändert . Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, aus der Patsche zu kommen. Der letzte Vorschlag, den ich Ihnen geben werde , ist, für jemand anderen zu schreiben. Wenn Sie also Maler sind, stellen Sie sich vor, Ihr Lieblingskünstler hat Sie gebeten, ein Gemälde zu malen, das Sie an seine Wand hängen können. Wenn Sie Musiker sind, stellen Sie sich vor, jemand hat Sie gebeten, einen Song zu schreiben, damit er auftreten kann. Also, richtig für jemand anderen. Das ist eine großartige Möglichkeit, um sozusagen verändern die Umgebung und die Herausforderungen ein wenig zu verändern, aber in eine bestimmte Richtung. Nehmen wir an, Sie sind ein Autor. Stellen Sie sich vor, Ihr Lieblingsautor hat Sie gebeten einen Gastbeitrag in seinem Blog oder eine Gast-E-Mail an sein Publikum zu verfassen. Für jemand anderen zu schreiben kann manchmal wirklich helfen. Die letzte kreative Erkenntnis, die ich von Rick Rubin für Sie habe ist der Aufbau kreativer Gewohnheiten diese kreativen Ansätze als Gewohnheiten verwenden, können Sie mit der Zeit mehr erledigen Das ist natürlich die ganze Idee der Creative Deep Work Routine, sie zu einer Routine zu machen. Lassen Sie mich Ihnen einige Vorschläge geben, auf die Ruben in seinem Buch zum Aufbau kreativer Gewohnheiten hinweist Das Erste ist, dass er sagt, organisiere dein Leben für kreativen Raum. Platz in unseren Zeitplänen entsteht also nicht einfach so, oder? Wir müssen tatsächlich proaktiv sein und uns Zeit nehmen, um kreativ zu sein. Das bedeutet, Zeit zu blockieren. Manchmal kann man das morgens und zu einer wiederkehrenden Zeit machen , aber manchmal muss man kreativer sein. Lassen Sie mich Ihnen sagen, was Rubin sagt und ich zitiere hier, Disziplin und Freiheit scheinen Disziplin ist kein Mangel an Freiheit. Es ist ein harmonisches Verhältnis zur Zeit. Ich liebe diese Idee. Das ist also wieder Rubin. gute Verwaltung Ihres Zeitplans und Ihrer täglichen Gewohnheiten ist eine notwendige Komponente, um die praktischen und kreativen Kapazitäten freizusetzen , um großartige Kunst zu schaffen. Und Rubin geht sogar so weit zu sagen, dass es noch wichtiger ist, Ihr Leben zu organisieren es noch wichtiger ist, Ihr Leben , als effizient zu arbeiten Denn wenn du das eine nicht tust, wirst du das andere nicht haben. Es ist also sehr wichtig, dein Leben zu organisieren. Die nächste kreative Angewohnheit , die Ruben vorschlägt, ist, kreative, entschuldigen Sie, nachhaltige kreative Rituale zu finden Und darum ging es in diesem ganzen Kurs natürlich . Deshalb haben wir viel darüber nachgedacht , nachhaltige, kreative Rituale zu entwickeln. Reuben sagt: Finde die nachhaltigen Rituale, die deine Arbeit am besten unterstützen. Und er macht weiter. Er sagt, diese könnten schon beginnen bevor Ihre kreative Zeit beginnt, was wir die Vorbereitungsphase nennen würden. Er sagt: Vielleicht hast du die folgenden Gewohnheiten. Er sagt, man kann es sich zur Gewohnheit machen vor dem Bildschirmlicht ins Sonnenlicht zu schauen, wenn möglich im Freien zu meditieren, Sport zu treiben, zu duschen und kaltes Wasser zu trinken, bevor man mit Creative Time beginnt Es gibt also alle möglichen Dinge, die Sie tun können, um nachhaltige kreative Rituale zu finden. Und Sie können diese in die Vorbereitungsphase einbauen , die ich Ihnen vorhin vor Gericht vorgestellt habe. Die letzte Bemerkung zu kreativen Gewohnheiten für Sie ist also keine kreative Energie für praktische Entscheidungen verschwenden. Reuben sagt das und ich zitiere hier. Je mehr Sie Ihre täglichen Wartungsaufgaben reduzieren, desto größer ist die verfügbare Bandbreite für kreative Entscheidungen. Ein gutes Beispiel dafür ist Ihre Garderobe. Rubin erwähnt eine Reihe kreativer Menschen, die jeden Tag dasselbe trugen Denken Sie an Steve Jobs mit seinem schwarzen Rollkragenpullover und Jeans. Er, Ruben erwähnte auch Albert Einstein trug dasselbe Ding Daily, nämlich einen grauen Anzug Und ein Komponist, ein französischer Komponist aus dem frühen 20. Jahrhundert namens Eric Satie. Krieg, identische Outfits. Er hatte sieben identische, identische Outfits, eines für jeden Tag der Woche, und dann trug er sie für einen bestimmten Zeitraum seines Lebens jeden Tag , um sich selbst beim Kreieren zu helfen. Reuben sagt, und ich zitiere hier, schränken Sie Ihre praktischen Entscheidungen ein, um Ihrer kreativen Fantasie freien Lauf zu Ihrer kreativen Fantasie freien Lauf In meinem Fall habe ich dieses schwarze Shirt entworfen und es für mich selbst bedruckt , um mir zu signalisieren, dass, wenn ich dieses schwarze Hemd trage, ich gestalte. Und die Regel ist, dass ich nicht wieder einschlafen kann. Wenn ich dieses Shirt trage, kann ich nicht wieder einschlafen bis ich etwas Bedeutendes, etwas Substanzielles geschaffen habe etwas Substanzielles und keine Beiträge in sozialen Netzwerken funktionieren nicht, sie zählen nicht Okay, das heißt, sind die vier Erkenntnisse. Lassen Sie uns sie noch einmal durchgehen, um das abzuschließen. Die erste Erkenntnis ist also, dass Perfektion uninteressant ist. Bei der Arbeit geht es nicht um Perfektion, also bleib nicht hängen versuche, die Dinge perfekt zu machen, sie interessant zu machen. Nummer zwei ist, den kreativen Prozess zu verstehen. Es gibt vier Phasen. Es gibt die Startphase, die Experimentierphase, die Bastelphase und die Abschlussphase Sie sich bewusst, wo Sie sich in diesem Prozess befinden , damit Sie sich einer Arbeit auf angemessene Weise nähern können. Drittens gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie sich lösen können. Viele von ihnen sind einfach dadurch, dass sie Dinge ändern, die Umgebung verändern, die Einsätze ändern, für jemand anderen richtig sind. Und die letzte ist die Entwicklung kreativer Gewohnheiten, worum es in diesem ganzen Kurs natürlich ging. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, eine Künstleruniform zu tragen und jeden Tag ein einzelnes Hemd oder jeden Tag dieselbe Art von Hemd zu tragen, Sie möchten sicherstellen, dass sie sauber sind. Auf diese Weise können Sie sich signalisieren , dass Sie sich, wenn Sie dies tragen, nicht entscheiden müssen, was Sie anziehen möchten. Weißt du, du wirst Hemd oder dieses Outfit tragen und du wirst kreieren, ich hoffe, das war irgendwie hilfreich. Vielleicht helfen Ihnen ein oder zwei Dinge, die Sie hier finden, dabei, Ihre kreative Deep-Work-Routine wieder in Gang Integrieren Sie diese in Ihr Lernen und suchen Sie weiter nach anderen großartigen Ideen , die Ihnen helfen, kreativer zu sein. Markiere hier nochmal Samples. Vielen Dank. Bitte vergessen Sie nicht , Kommentare und Fragen im Projektbereich zu hinterlassen . Oder wenn Sie diesen Kurs hilfreich fanden, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung , die anderen hilft, diesen Kurs zu finden und auch davon zu profitieren.