Kreativ-Training in 5 Minuten: So kommt deine Kreativität in Schwung

1. Kurs-Einführung: Die meisten von uns wissen, dass Kreativität wichtig, mächtig ist und dass es kein magisches Geschenk ist, das den wenigen Glücklichen geschenkt wird. Wenn Sie das überraschen, nun, hier sind einige gute Neuigkeiten. Kreativität ist etwas, was wir alle haben. Es ist wie ein Muskel, den wir stärken und aufbauen und wachsen können. Aber hier ist das verrückte Ding. Zu wenige von uns nehmen sich die Zeit, unserem kreativen Muskel ein regelmäßiges Training zu geben. Ich weiß, wir haben unsere Gründe, Geschäftigkeit, Perfektionismus, kreative Blockade, Angst. Aber ohne ein regelmäßiges Training verwelkt und stirbt unsere Kreativität. Wir wollen, dass unser kreativer Muskel stark und in Form ist. Nun, so machen wir das möglich. Wir lassen es absichtlich und konsequent schwitzen und brennen. Fünf Minuten am Tag sind alles, was man braucht. Das ist, was diese Klasse bietet, eine Menge Spaß, kreative Workouts, können Sie fünf Minuten oder weniger machen. Mein Name ist Rich Armstrong von Tap Tap Kaboom und ich werde dein Reiseleiter und Trainer während der ganzen Klasse sein. Im Jahr 2015 als UX Designer schwirrte meine Kreativität auf. In Verzweiflung und Rebellion begann ich jeden Tag zufällige Wörter zu kritzeln. Nach ein paar Tagen spürte ich diesen Funken zurück. Ich war neugieriger, kreativer und selbstbewusster als in Monaten. Seitdem habe ich alle Arten von kreativen Workouts gemacht. Sie veränderten, wie ich denke und arbeite, und sogar wie ich liebe. Ich freue mich, einige davon mit Ihnen in dieser Klasse zu teilen. Ich werde erklären, wie sie dir helfen, wie man sie macht, dir Variationen zum Ausprobieren und dich sogar durch die Gestaltung deiner eigenen Workouts führe. Wenn Sie Ihre Kreativität in Form bringen möchten, kommen Sie zu dieser Klasse. 2. Willkommen: Hey, willkommen, mein Name ist Rich Armstrong und während dieser Klasse werde ich dein Kreativitätstrainer und Führer sein. Zunächst bin ich gepumpt, dass Sie hier sind, weil Sie sich entscheiden, an Ihrer Kreativität zu arbeiten, ist eine der besten Entscheidungen, die Sie treffen können. Kreativität ist mächtig. Es kann jeden Aspekt Ihres Lebens verändern. Es ist eine Fähigkeit, die nie veraltet sein wird, es ist ein Beweis für die Zukunft, und es ist eine großartige Möglichkeit, in sich selbst zu investieren. Aber nicht viele Menschen arbeiten absichtlich und konsequent an ihrer Kreativität. Nun, bevor wir in mehr Theorie springen, lassen Sie uns unsere Füße nass machen und unser erstes Training machen. Es wird ein Vorgeschmack auf das sein, was kommen wird. Schnappen Sie sich einen Stift und Papier. Was wir tun werden, ist eine vereinfachte Version eines der Workouts kommen. In einer Minute möchte ich, dass du einen Kreis in so viele verschiedene Dinge umwandelst, wie du kannst. Sie können es als Kernteile von etwas verwenden oder es als Ausgangspunkt für etwas anderes verwenden. Bist du bereit? Du hast eine Minute. Drei, zwei, 1. Geh. Ok. Das war nur eine Minute, und wenn du den Kreis wenigstens auf eine Sache drehst, ist das der Beweis, dass du kreativ bist. Das ist irgendwie, was die Trainingseinheiten werden sich anfühlen, außer sie werden fünf Minuten lang sein. In der nächsten Lektion werde ich ausführlicher darüber nachgehen, wie sie aussehen werden und wie sie Ihnen helfen werden, kreativer zu werden. 3. Warum kreative Übungen?: In dieser ganzen Klasse geht es darum, kreative Workouts zu machen, die fünf Minuten lang sind. Nun, was sind das für Workouts? Sie fragen sich vielleicht, und warum müssen wir sie tun und wie helfen sie unserer Kreativität? Das sind alles brillante Fragen. Das große Problem ist, dass wir eine Standard-Denkweise haben, und dieser Modus ist super schnell. Unser Gehirn ist entschlossen, höchste Effizienz um jeden Preis zu erreichen, so dass es so viel wie möglich automatisiert. Dies ist ideal für Dinge wie Gehen nach unten, geben routinemäßige Antworten für Kunden, stecken Sie eine Gabel in den Mund und laufen weg von Säbelzahntigern. Wann hast du das letzte Mal darüber nachgedacht, irgendetwas von diesen Dingen zu tun? Standardmäßig werden sie automatisch ausgeführt. Flauschiger Heck, unser Gehirn ist fantastisch. Aber wenn es darum geht, kreativ zu sein, unsere Gehirne oft in dieser standardmäßigen Ineffizienz-zentrierten Denkweise stecken. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist ein Haus mit Tausenden von Zimmern. Aber standardmäßig geht es nur in einen winzigen Prozentsatz von ihnen. Warum? Weil es eine effizienzzentrierte Maschine ist, und das liegt daran, dass sie geschult wurde, so schnell wie möglich die richtigen Antworten zu erhalten, die Antworten, die sie gelehrt und gegeben wird. Aber wenn dein Gehirn kreativ denkt, ist es mutig und rebellisch. Es erforscht die dunklen und staubigen Korridore, die Räume wiederentdecken, die Sie seit Jahren nicht besucht haben, und finden geheime Passagen, die Räume miteinander verbinden, einen Preis und öffnen Türen, neugierig auf neues Wissen. Diese Denkweise kann trainiert und praktiziert werden. Wir müssen unser Gehirn bewusst trainieren, um zu erkunden, zu entdecken, zu erkundigen und zu spielen, damit wir ein Netzwerk von Räumen voller interessanter Dinge schaffen können. Je mehr Räume miteinander verbunden sind und je einfacher es ist, auf diese Räume zuzugreifen, desto kreativer bist du, und das ist, wo diese Workouts passen. Sie helfen uns, über Dinge nachzudenken, an die wir normalerweise nicht denken. Sie helfen uns, über die wenigen Räume hinaus zu erkunden, in die wir immer gehen, und sie helfen unserem Gehirn, neue und unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen. Aber warum fragen Sie vielleicht fünf Minuten? Nun, erstens sind wir beschäftigt, also können wir wahrscheinlich fünf Minuten in unseren Tag irgendwo hineinpassen. Zweitens möchte ich dir helfen, eine kreative Trainingsgewohnheit aufzubauen, und fünf Minuten am Tag scheinen mir ziemlich machbar zu sein. Drittens, indem sie sie nur fünf Minuten lang machen, werden sie intensiv. Wir handeln, versuchen Dinge, wir lassen unser Bedürfnis nach Perfektion fallen, wir umarmen Fehler zu machen, und das ist Teil des kreativen Trainings. Nun, wie sieht ein Workout aus? Nun, jedes Training ist fünf Minuten lang und du machst eine Mischung aus Zeichnen und Schreiben. Vor jedem Training erzähle ich Ihnen, wie es funktioniert, warum es hilft, und gebe Ihnen dann Anweisungen auf dem Bildschirm zu folgen. Am Ende jedes Workouts biete ich dir ein paar Variationen zum Ausprobieren an. Ich schlage vor, jeden Tag und wenn möglich, zur gleichen Zeit jeden Tag ein Training zu machen. So lässt man diese kreativen Muskeln durch Konsistenz wölben. Ich mache mein kreatives Workout am Morgen weil es mein Gehirn für den Rest des Tages aufbrennt. Aber wenn du deins tust, liegt ganz bei dir. In der nächsten Lektion werde ich zwei Grundregeln und ein paar häufig gestellte Fragen eingehen. Danach werden wir an den Workouts knacken. 4. Regeln und FAQs: Lassen Sie uns zuerst die Grundregeln für kreative Workouts abdecken, und dann werde ich in einige häufig gestellte Fragen zu bekommen. Regel Nummer 1, Urteilsvermögen ist verboten. Du darfst nicht beurteilen, was du während deines fünfminütigen Trainings als schlecht oder gut erstellst . Warum nicht gut? Denn wenn dein Gehirn denkt, dass es gut gemacht ist, hört es auf zu erforschen. Es denkt, dass es erreicht ist. Es stellt seine Füße hoch. Selbst wenn es denkt, dass es auf dem richtigen Weg ist, sucht es nach ähnlichen Räumen, anstatt eine Vielzahl von Räumen zu erkunden. Wenn du sagst, dass etwas schlecht für dein Gehirn ist, vermeidet es alle anderen Räume, die wie dieser Raum sein könnten. Wir wollen Vielfalt und Abwechslung. Indem wir Urteile verbieten, trainieren wir unser Gehirn, weiter zu suchen, zu erforschen und zu entdecken. Auch wenn es falsch klingt oder seltsam aussieht, versuchen Sie es, legen Sie es ab, zeichnen Sie es, es kann zu etwas anderem führen. Oder es kann einen Fleck von Ehrfurcht darin enthalten, den Sie später erweitern können. Regel Nummer 2 ist, dass es keine Regeln außer für Regel Nummer 1 gibt. Sie können sich anpassen, ändern, experimentieren und mit den Workouts herumwirren, wie Sie möchten. Das ist deine Kreativität und du kennst dich am besten. Es gibt keinen richtigen Weg, Dinge zu tun. Machen Sie sich Ihre eigenen Regeln und haben Sie Spaß. Jetzt für ein paar Fragen und Antworten. Frage Nummer 1, kann ich für mehr als fünf Minuten erstellen? - Ja. Sie können so lange oder so kurz erstellen, wie Sie möchten. Aber wenn Sie beabsichtigen, für längere Zeit zu erstellen, schlage ich vor, Sprinten, Ausruhen und dann wieder zu sprinten. Denken Sie daran, Push-ups für 10 Minuten hintereinander zu machen. Du kannst es wahrscheinlich nicht tun. Aber wenn Sie zwischen einer Minute Liegestütze und einer Minute Ruhe wechseln, haben Sie wahrscheinlich 10 Minuten Liegestütze erreicht. Das gleiche Prinzip gilt bei der Ausarbeitung Ihres kreativen Muskels. Machen Sie lieber eine Pause und kehren Sie dann zu einer weiteren hochintensiven Sitzung zurück. Frage Nummer 2: Muss ich jeden Tag ein neues Workout machen? Nein, das tust du nicht. Der Punkt ist, Sie verschiedenen Methoden der Ausübung Ihrer Kreativität auszusetzen. Wenn Sie einen finden, den Sie wirklich mögen und es ist die richtige Mischung aus Spaß und Herausforderung, machen Sie das weiter. Wenn Sie sich langweilen oder an einem etwas anderen Aspekt Ihrer Kreativität arbeiten möchten , oder wenn Sie eine größere Herausforderung wünschen, probieren Sie eine neue aus, probieren Sie eine Variante oder erstellen Sie Ihr eigenes Training. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie konsequent an Ihrem kreativen Muskel arbeiten . Wenn du dich nicht mehr herausgefordert fühlst, ist es ein gutes Zeichen, die Dinge zu ändern. Frage Nummer 3, kann ich diese Trainingseinheiten verwenden, wenn ich festlege? Ja, absolut. Diese Workouts werden Ihnen helfen, sich zu lösen. Wenn die Magie zurückgekehrt ist, verwenden Sie sie weiter, um unstuck zu bleiben. Es gibt immer Platz für mehr Kreativität. Frage Nummer 4, kann ich diese Workouts mit der tatsächlichen Arbeit in realen Situationen verwenden ? Ja, das kannst du. Versuchen Sie, sie auch als Team zu tun. Es wird super Spaß und vielleicht ein bisschen herausfordernd für einige Leute in Ihrem Team. Frage Nr. 5: Kann ich das, was ich erstelle, in Frameable und verkaufbare Kunstwerke umwandeln? Natürlich kannst du das, aber mach das nicht zu deinem Ziel. Machen Sie die super Dimensionierung Ihres kreativen Muskels zum Ziel. Okey-dokey, es ist Zeit, unseren täglichen kreativen Muskel Workout Zeitplan zu beginnen. Ja, das ist ein Bissen voll. Lasst uns das machen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. Denk dran, bring einen Stift und etwas Papier. 5. Backronym: In diesem fünfminütigen Training ist es deine Aufgabe, fiktive Akronyme zu nehmen und so viele Bacronyme für sie zu erstellen, wie du kannst. Oder mit anderen Worten, Sie werden die Bedeutungen für die Akronyme erfinden. Sie fragen sich vielleicht, wie dies Ihrer Kreativität hilft. Nun, Sie laufen absichtlich durch Wörter die Sie kennen, und sehen, wie sie sich zueinander beziehen, Sie bilden Verbindungen zwischen Wörtern, die dann mit Gedanken, Erinnerungen und Bildern verbunden sind. Selbst wenn Sie an mehrere Wörter denken, die Sie für einen Brief verwenden können, umgehen Sie bereits die Bereiche, die Ihr Gehirn für Effizienzzwecke verwendet. Wie funktioniert das? Nun, auf dem nächsten Bildschirm wird es eine Reihe von Akronymen geben. Wählen Sie eine aus und schreiben Sie sein Bacronym aus. Wenn Sie fertig sind, wählen Sie einen anderen aus und schreiben Sie sein Bacronym aus. Die Bedeutungen, die Sie erfinden, sind völlig fiktiv, so dass Sie viel Spaß mit ihnen haben können. Aber versuchen Sie, die Worte miteinander in Beziehung zu bringen und als Ganzes Sinn zu machen. Zum Beispiel, das Akronym RIP, könnte man sagen, es steht für Ranch India lila, aber das macht nicht zu viel Sinn. Aber wirklich irritierende Person, auf der anderen Seite, könnte etwas, das Sie auf einer täglichen Basis verwenden. Sie ist ein bisschen wie ein Rip. Ja, Sie sollten völlig versuchen, die Bacronyme zu verwenden, die Sie im wirklichen Leben erfinden, und ja, Sie können mehrere Bedeutungen für ein einziges Akronym erfinden, wenn Sie wollen. Auf dem nächsten Bildschirm sehen Sie die Akronyme, mit denen Sie arbeiten können. Erstellen Sie in fünf Minuten so viele Bedeutungen wie möglich. Da die Akronyme auf dem Bildschirm sein müssen, werde ich dieses Training nicht mit dir machen, aber ich werde danach aufholen und einige Variationen teilen. Schnappen Sie sich einen Stift und Papier und lassen Sie uns knacken. Hier sind Ihre Akronyme. Ich werde dir zeigen, was ich für meine Bacronyme ausgedacht habe. Ich begann mit einem sehr liebevollen energetischen Herrscher oder begeistert. Ich habe versucht, ein anderes Wort für dieses energetische zu finden, was seltsam ist, es entging mir. Furchtbar hübsche Xylophone mit Füßen; fügte hinzu, dass W da drin , mit, Ich weiß nicht, ob Sie das wirklich tun können. Ich kenne ein paar Akronyme, du gehst einfach und wenn, und mit und so raus. IAYRT: Interessante animalistische Jurten im ländlichen Tasmanien. Was sonst noch? Natürlich ist es das, was es bedeutet. VQW: Violet, ich denke, ich wollte sagen, gewalttätige Königin Gewinne oder sehr queere Wege. Das gefällt mir ganz. CGPO: Niedliche Garten-Party-Ornamente. NYOZ: New Yorker alten Zoo oder Silvester andere Zebra. ATHU: Attraktive taktile und schwere Unterwäsche oder spritzige und fröhliche Unterwäsche. Ganz wie spritzige und fröhliche Unterwäsche. IMP: Unglaublich magische Menschen oder magnetische, vielleicht hätte ich es tun können. Dann GWT: Tolle Art und Weise, tolles Wochenende danke, tolles Wochenende. Vielleicht hätte ich das tun können. Ich hatte viel Spaß damit, ich hoffe, du hast es auch getan. Das war rad. Wenn Sie mindestens ein Bacronym gefunden haben, dann ist es der Beweis, dass Sie kreativ sind. Gehen Sie weiter zurück und machen Sie die Trainingseinheiten. Nun, für einige Variationen dieses Trainings. Die erste Variante besteht darin, so viele Bacronyme für nur ein Akronym zu erstellen, wie Sie können, und die zweite Variante besteht darin alle Ihre Akronyme während Ihrer fünfminütigen Sitzung auf ein Thema zu beziehen. Das war's für dieses Workout. Gut gemacht. Gönnen Sie sich einen High-Five und zerschlagen Sie den Rest Ihres Tages. Melde dich morgen für ein weiteres Training ein. 6. Freie Wortkritzelei: In diesem Workout wählen Sie ein zufälliges Wort und dann kritzeln, was Ihnen in den Sinn kommt. Sie können wörtlich, interpretiv, metaphorisch sein. Sie können sogar eine Aussage machen, wenn Sie wollen. Die Wörter, die ich gerne für dieses Training verwende, sind in der Regel lang, seltsam oder vielleicht nicht einmal englische Wörter. Aber in der Regel vermeide ich es, nach irgendwelchen Bedeutungen zu suchen , so dass mein Gehirn gezwungen ist, etwas zu erfinden. Was passiert ist, dass mein Gehirn normalerweise in Overdrive geht und es oft zu interessanten Doodles führt. In diesen fünf Minuten, fügen Sie so viel Gedanken und Details in Ihr Doodle wie möglich. Versuchen Sie, schnell zu kritzeln, aber nicht chaotisch. Warum dieses Workout? Weil es Ihre Phantasie entzündet und Sie ermutigt, sich zu engagieren und zu handeln. Du hast nur fünf Minuten, um ein zufälliges Wort auszuwählen und zu kritzeln. Es ist keine Zeit, sich als zweites zu erraten. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, etwas zu machen, es zu testen, daraus zu lernen, und dann zurück zum Zeichenbrett in der gleichen Zeit, die Sie normalerweise genommen haben, nur um zu entscheiden, was Sie in erster Linie erstellen möchten . Anweisungen. Auf dem nächsten Bildschirm wird es eine Reihe von zufälligen Wörtern geben. Wählen Sie eine, schreiben Sie es auf, und dann kritzeln Sie etwas, das Ihnen in den Sinn kommt. Wählen Sie nun ein Wort aus und schreiben Sie es auf. Ich neige dazu, ein Wort zu wählen, das zu mir springt, eines, das mich erregt. Okay, bist du bereit? Ich werde dieses Training mit dir machen. Lass es uns tun. Sie haben fünf Minuten. Ich werde das Wort Stinkhorn kritzeln. Ja, gut gemacht. Was ich an diesem Training liebe, ist, dass es uns bewegt, anstatt darüber nachzudenken, über Bewegung. Jetzt für einige Variationen. Die erste Möglichkeit, dieses Training zu variieren, ist es, sich zu erlauben , die Bedeutungen der Wörter zu suchen, bevor Sie einen kritzeln. Dies hilft, Ihren Wortschatz zu erweitern, was neue Verbindungen für Ihr Gehirn bietet, mit denen Sie arbeiten können. Die zweite Variante besteht darin, das Training mit Wortpaaren zu machen. Es macht es schwieriger? Ja, aber es macht es auch einzigartiger, lustiger und ungewöhnlicher. Die dritte Variante ist, dass Sie anstelle von Wörtern Phrasen, Texte, Zeilen aus Geschichten oder Artikelnverwenden Texte, Zeilen aus Geschichten oder Artikeln und dann etwas basierend darauf zeichnen können. Das war's für dieses Workout. Wenn Sie Ihre eigenen zufälligen Wörter wollen, habe ich eine Website dafür. Sie können diese URL auschecken. Ich habe auch eine ganze Klasse, die diesem Training gewidmet ist. Sie können es unter dieser URL finden. 7. Mindmap: In diesem Workout erhalten Sie ein zufälliges Thema, um eine Mindmap zu erstellen. Sie können dies als Brainstorming oder sogar als Spinnendiagramm kennen, und es ist eine verrückte gute Technik, um eine Reihe von verwandten Themen, Themen, Wörter, Bilder, Gedanken, Fragen und Ideen zu entwickeln. Wie hilft das meiner Kreativität aber? Indem wir unser Gehirn mind-mapping oder zwingen, an verwandte Dinge nachzudenken , die jenseits der Standardwerte liegen, die unser Gehirn normalerweise mit sich bringt. Weil wir alles aufschreiben, gibt es unserem Gehirn einen Raum, um neue Ideen zu finden, anstatt zu versuchen, alles in seinem Kurzzeitgedächtnis zu behalten, was nicht sehr groß ist. Was ich denke, dass wir vergessen, ist, dass wir Mindmaps für alles verwenden können, Essensplanung, Beziehungen, Instagram-Posts, unsere Gesundheit, was auch immer, und indem wir es mit einem zufälligen Wort als unser Thema üben, bereitet es uns auf sinnvollere Dinge vor in der Zukunft. Anweisungen. Beginnend mit Ihrem zentralen Thema, kommen Sie mit so vielen verwandten Wörtern, Ideen und Bildern wie möglich für jedes Wort, das Sie aufschreiben. Wenn Sie mit verwandten Wörtern für ein Wort hängen bleiben, beginnen Sie mit verwandten Wörtern für ein anderes zu kommen. Die Idee ist nicht zu stoppen, springen von Wort zu Wort, zu Wort, zu Wort, und weiter mit verwandten Wörtern zu kommen. Ich möchte ein paar Variationen für dieses Training teilen bevor wir beginnen, damit du auswählen kannst, welche du gerne machen möchtest. Erstens können Sie dieses Training mit mehreren Personen durchführen. Bringen Sie jemanden dazu, die Mindmap zu starten, ein Zeitlimit von einer Minute festzulegen und dann nach jeder Minute eine andere Person dazu zu bringen, aktiv Mindmap zu erstellen. Sie könnten auch Mind-Map zur gleichen Zeit wie eine Gruppe, es ist chaotisch, aber super Spaß. Die zweite Variante besteht darin, Zeichnungen anstelle von Wörtern zu verwenden. Dies wird Ihre Zeichenfähigkeiten schärfen und die visuelle Seite Ihres Gehirns nutzen. Dies gibt uns unterschiedliche Ergebnisse, weil wir auf Bilder unterschiedlich reagieren. Es macht auch super Spaß, mit einer Gruppe von Menschen zu tun. Die dritte Variante besteht darin, nur Fragen und verwandte Fragen zu entwickeln und dann in einer anderen Sitzung mögliche Antworten und Lösungen zu finden. Nun gibt es viele Möglichkeiten, dieses Training zu variieren. Das sind nur ein paar. Sie können eine dieser Variationen für dieses Training verwenden, wenn Sie möchten. Bist du bereit? Wählen Sie eine Zahl zwischen Eins und 32. Dann auf diesem Bildschirm, Sie werden feststellen, dass Sie korrelieren Wort, starten Mind-Mapping von. Notieren Sie es in der Mitte Ihrer Seite und gehen Sie mit Ihrer Mindmap los. Ich werde das Wort „Payphone“ abbilden. Bist du bereit? Lasst uns gehen. Sie haben fünf Minuten. Wenn Sie nur noch ein paar Sekunden brauchen, um ein Wort oder einen Gedanken zu beenden, gehen Sie dafür. Interessant an Mind Mapping ist, dass die Wörter, mit denen jeder Mensch kommt, so sehr variieren. Sogar die Worte, die du heute findest werden anders sein als die, die du morgen einfällt. Das war's für heute. Wieder eine tolle Arbeit. Nun, gehen Sie fort und haben eine super Marke fantastisch, genial Tag. Wir sehen uns morgen wieder. 8. Ideenkiste: In diesem Workout findest du in nur fünf Minuten so viele Ideen rund um ein Thema wie möglich. Das war mein Workout seit einigen Jahren. Es macht mein Gehirn schwitzen und hat mir geholfen, Dutzende von Ideen für Designs, UX-Lösungen, mein Geschäft, mein Haus und jede Menge andere Dinge zu generieren UX-Lösungen, mein Geschäft, . Es hat mir auch Vertrauen gegeben und mir geholfen, meine Ideen mit anderen zu teilen. Wie hilft das Ihrer Kreativität? Nun, standardmäßig, wenn wir beauftragt, Ideen zu entwickeln, neigen wir dazu, auf einen bestimmten Betrag wie fünf oder zehn zu zielen. Sobald wir diese magische Zahl erreicht haben, entspannt sich unser Gehirn. Es legt seine Füße hoch und es nennt es einen Tag. Aber was wir nicht wissen, ist, dass eine brillante Idee geduldig in der Ideenwarteschlange warten könnte, nur ein paar Plätze unten an Nummer 11 oder an Nummer 16. Um zu vermeiden, dass unser Gehirn bei einer bestimmten Anzahl abschaltet, werfen wir das Ziel ab und entwickeln so viele Ideen wie möglich. Wir benutzen ein Zeitlimit, damit unsere Gehirne nicht denken, dass sie das für immer tun. Die Ideen, die Sie sich vorstellen, können jede Art von Idee sein. Sie könnten Illustrationsideen, Geschäftsideen, Marketing-Ideen, Wohnkultur Ideen, was auch immer sein. Nun, es mag langsam beginnen, aber eine Idee wird bald viele werden. Denken Sie daran, es gibt keine falschen Ideen. Legen Sie einfach jeden nach unten. Es kann zu einer anderen Idee führen, und dass einer zu einer anderen. Die ersten paar Ideen sind vielleicht schwer zu bekommen, aber es wird einfacher. Anweisungen. Wählen Sie eine Zahl zwischen eins und 32. Auf einem Bildschirm erscheint eine Reihe von Themen mit entsprechenden Nummern. Das Thema neben deiner Nummer wird das Thema sein, das du vorstellst. Wenn Sie stecken bleiben und sich keine Ideen mehr einfallen lassen, betonen Sie nicht. Es bedeutet höchstwahrscheinlich, dass Sie alle einfachen Ideen erschöpft haben. Wenn das passiert, warte ich für ein paar Sekunden, ohne zu beurteilen, wie dumm ich mich fühle, und oft wird eine Idee irgendwann auftauchen. Normalerweise ist es super lahm, aber ich schreibe es sowieso auf. Tun Sie das, egal wie dumm, seltsam oder lahm eine Idee ist. Bist du bereit? Hast du die Nummer zwischen eins und 32? Hier ist Ihr Thema. Schreiben Sie Ihr Wort auf ein Stück Papier und lassen Sie sich ideieren. Ich werde mich um das Wort Klavier Gedanken machen. Bist du bereit? Du hast fünf Minuten. Das hat eine Menge Spaß gemacht. Ich liebe dieses Workout. Nun, für einige Variationen davon. Die erste Variante ist, mit einem Wort zu beginnen und um eine bestimmte Art von Idee zu denken, wie Buchideen , Geschäftsideen, Essensideen, Geschenkideen. Die zweite Variante ist wie folgt. Statt zufällige Themen zu verwenden, machen Sie es zu einem Thema, für das Sie einige Lösungen und Ideen wünschen. Ich mache oft eine Idee für Instagram-Posts, neue Geschäftsideen oder UX-Lösungen. Sie könnten sich um Ihre Karriere, eine Illustration, ein Stück Marketing, wie Sie einen Job bekommen, alles, was Sie anspricht. Auch wenn es sich um ein persönliches Thema handelt, denken Sie daran, nicht zu beurteilen, was Sie sich einfallen. Die dritte Variante ist, sich auf schreckliche Ideen zu konzentrieren denn oft haben die schlimmsten Ideen diese winzigen Goldnuggets in ihnen. Selbst ein winziger Teil einer dummen, seltsamen oder schrecklichen Idee könnte verwendet werden, um etwas Brillantes zu erschaffen. Aber wir sind allergisch gegen schreckliche Ideen. Warum? Weil wir denken, dass es kein gutes Spiegelbild unserer Kreativität ist. Also mit diesem, müssen Sie Stolz ablegen und diese schlechten Ideen rauslassen. Wir sind mit diesem Workout fertig. Tun Sie einen Tanz, haben Sie einen Mega-roten Tag, und seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr Gehirn Ihnen immer mehr Ideen über Bananen oder was auch immer Wort, das Sie vorgetragen haben, gibt. Das ist völlig normal. Lassen Sie es passieren. 9. Geschichten improvisieren: In diesem Workout wirst du eine Geschichte erzählen und nicht nur jede Geschichte. Sie werden alle 20 Sekunden ein neues Wort bekommen, das Sie in Ihre Geschichte integrieren können und sich selbst aufzeichnen, um es zu erzählen. Holen Sie sich eine Sprachaufnahme-App bereit. Wie dieses Workout Ihre Kreativität steigert, ist es Ihre Fähigkeit zu stärken, die Richtung im laufenden Betrieb zu ändern, verschiedene Ideen und Anforderungen in Ihre Arbeit zu integrieren und Ihre Phantasie so weit wie möglich zu nutzen. Aufgrund der zeitlichen Einschränkungen gibt es keinen Druck, eine erstaunliche Geschichte zu entwickeln. Weil Sie nicht im laufenden Betrieb bearbeiten können, können Sie nicht darauf reagieren, wie Sie über Ihre Geschichte denken. Du musst nur weitermachen. Es bedeutet, dass Sie Ihre Phantasie besser und besser nutzen können, ohne sich selbst zu urteilen. Anweisungen, auf jedem Bildschirm, finden Sie eine Reihe von Wörtern zu finden. Wählen Sie ein Wort aus, das Sie in Ihre Geschichte integrieren möchten. Nun ändern sich die Wörter auf dem Bildschirm alle 20 Sekunden, was bedeutet, dass sie sich schnell ändern, sodass Sie sich auch schnell an Ihre Geschichte anpassen müssen. Wie Sie die Wörter einbinden, liegt an Ihnen. Sie können tatsächliche Wörter und Ihre Geschichte oder ein Teil der Handlung sein, oder ein Twist oder etwas, das Charakter findet was auch immer. Sie werden die Geschichte aussprechen, anstatt sie zu schreiben, so dass Sie mehr Wörter in fünf Minuten passen können und dass Sie keine Möglichkeit haben, Ihre Geschichte zu bearbeiten. Sobald Sie fertig sind, können Sie es hören, teilen oder einfach löschen. Für dieses Training werde ich es nicht zusammen mit dir machen, aber ich werde nach fünf Minuten einchecken und dir von einigen Variationen erzählen. Sie sind bereit mit einer Sprachaufnahme-App? Hier ist dein erster Satz von Wörtern. Du hast fünf Minuten. Drücken Sie jetzt die Aufnahmetaste. Das war erstaunlich, oder? Wenn Sie ein Kind oder Kinder in Ihrem Leben haben, können Sie das auch mit ihnen versuchen. Nun, was ist mit einigen Variationen? Nun, wenn es mehr als einer von euch gibt, die Geschichte abwechselnd zu erzählen. Jedes Mal, wenn sich der Bildschirm ändert, so sollte der Geschichtenerzähler. Dies macht sie schwieriger, weil Sie nicht wirklich als Geschichtenerzähler planen können und Sie nicht genau wissen, womit Sie arbeiten müssen, bis Sie an der Reihe sind. Die zweite Variante besteht darin, eine Geschichte mit allen Wörtern auf nur einem Bildschirm zu erstellen oder eine Reihe von zufälligen Wörtern zu erhalten und eine Geschichte mit diesen zu erstellen. Die dritte Variante besteht darin, so viele Wörter auf jedem Bildschirm zu verwenden, wie Sie möchten. Die vierte Variation ist das Schreiben einer Geschichte. Sie brauchen mehr Zeit und längere Lücken zwischen den Wörtern. Dies ermöglicht es Ihnen, voraus zu denken und zu bearbeiten, aber es ist nicht immer eine schlechte Sache. Die Zeit der Geschichte ist vorbei, gut gemacht. Jetzt nimm diese kreative Energie in das, was du heute tust. Wir sehen uns morgen für ein weiteres kreatives Workout. 10. Wortbeschreibung: In diesem Training ist es Ihre Aufgabe, so viele Wörter wie möglich mit fünf Wörtern oder weniger zu beschreiben . Wenn eines Ihrer Worte Seide war, könnten Sie es als teures, luxuriöses Material oder Kleidung aus Wurmpoop erklären . Wenn Sie ein Wort beschrieben haben, fahren Sie mit dem nächsten fort. am Ende Ihrer fünf Minuten jemandem einige Ihrer Beschreibungen und sehen Sie, ob sie das ursprüngliche Wort erraten. Wenn Sie alle Wörter auf dem Bildschirm fertig sind, gehen Sie sie erneut durch und erstellen Sie verschiedene Erklärungen. Warum dieses Workout? Nun, wir nehmen uns oft nicht die Zeit, um die Dinge klar, kurz und leicht verständlich zu machen . Aber es gibt Wert darin und Wert, es zu praktizieren. Es gibt dieses Zitat von Mark Twain, das sagt : „Ich hatte keine Zeit, dir einen kurzen Brief zu schreiben, also habe ich dir stattdessen einen langen Brief geschrieben.“ Wir machen dieses Training, um die Abhängigkeit von unseren Standardwörtern und Terminologie zu verringern und zu üben, mehr mit weniger zu vermitteln. Anweisungen. Auf dem nächsten Bildschirm sehen Sie eine Reihe von Wörtern. Beginnen Sie mit einem Wort und beschreiben Sie es in fünf Wörtern oder weniger. Du musst dir keine Beschreibung einfallen lassen. Verwenden Sie Ihr Papier zu erkunden und zu experimentieren. Wenn Sie mit der Beschreibung für ein Wort fertig sind, gehen Sie zu einem anderen Wort oder einer anderen Beschreibung für das gleiche Wort. Wenn Sie an einer Beschreibung hängen bleiben, hören Sie auf, daran zu arbeiten und gehen Sie zu einer anderen Beschreibung. Da die Worte während des Trainings auf dem Bildschirm sein müssen, werde ich das nicht mit dir machen, aber ich werde mit dir einchecken , nachdem die fünf Minuten um sind. Bist du bereit? Hier sind deine Worte. Du hast fünf Minuten. Lass uns gehen. Gut gemacht. Hier sind ein paar meiner Beschreibungen. Motorrad, lauter Zweiradtransport. Mann, ich bin kein großer Fan von Motorrädern, Mopeds oder Roller oder so was. Bath, ich fand, dass ein ziemlich kühles, warmes Wasser, um sauberes oder Seifenwasser zu bekommen, so etwas. Küste war nicht, aber durchschnittlich. Gitarre, im Nachhinein könnte es ein Saiteninstrument sein, das Rockstar verwendet oder Rockstar Saiteninstrument, so etwas wie das. Im Moment ist es ein bisschen wie ah, ich weiß es nicht wirklich. Bus, ich mag diesen hier ganz. Verantwortliche Person bei der Arbeit. Das sind meine Favoriten. Ich würde gerne wissen, was Sie sich ausgedacht haben. Cool. Nun für einige Variationen ist die erste Variante, ein Wort zu wählen und es auf so viele verschiedene Arten wie möglich zu beschreiben. Die zweite Variante besteht darin, die kürzeste Beschreibung für jedes Wort zu finden. Ein Elefant könnte ein großes graues Tier oder Dumbo Art sein, zum Beispiel. Okay, wir sind hier fertig, gehen Sie raus und erobern Sie Ihren Tag. Du rockst, wir sehen uns morgen. 11. Wortschlange: In diesem Workout beginnen Sie mit dem Wort und erstellen einen Zug von verwandten Wörtern. Sie für jedes Wort, das Sie aufschreiben, das erste verwandte Wort, das Ihnen in den Sinn kommt, und dann das erste Wort, das sich darauf bezieht und so weiter. Die Aufgabe besteht darin, den längsten Wortzug zu erstellen, den Sie in fünf Minuten können. Wie hilft das Ihrer Kreativität? Durch immer besser und schneller bei dieser Fokusmethode, Dinge zu verbinden, ermöglicht es Ihnen, Ideen und Gedanken zu erreichen, die schwer zu erreichen sind, wenn Sie lässig über ein Thema nachdenken. Wie sich dies von einer Mindmap unterscheidet, ist, dass Sie Verbindungen nur in eine Richtung erstellen und weit in diese Richtung gehen. Während eine Mindmap uns ein breites Spektrum verwandter Ideen gibt, ist ein Wortzug wie ein Laserstrahl der Konnektivität. Sie werden Ideen und Gedanken und Bilder erreichen, die Sie normalerweise nicht bekommen, selbst wenn Sie eine Mindmap verwenden. Anleitung; schnappen Sie sich einen Stift und Papier, und wählen Sie eine Zahl zwischen 1 und 30. Dann wird auf dem folgenden Bildschirm ein Wort angezeigt, das mit einer von Ihnen gewählten Zahl korreliert. Beginnen Sie Ihren Wortzug mit diesem Wort, und halten Sie es für fünf Minuten. Wenn Sie ein Wort erreichen, das Sie zuvor verwendet haben, ist das okay, denken Sie an ein anderes verwandtes Wort und schreiben Sie es auf. Manchmal, während Sie ein Wort schreiben, werden verwandte Wörter wie ein Spielautomat vorbeirollen; wählen Sie den, der gerade im Kopf ist, wenn Sie das aktuelle Wort beenden. Umgekehrt gibt es manchmal keine verwandten Wörter, die in den Sinn kommen. Wenn dies geschieht, warten Sie nur ein paar Sekunden. Du wirst dein Gehirn verwirren. Manchmal kommt mir das seltsamste Wort in den Sinn, schreib es trotzdem auf. Denk dran, kein Urteil. Bist du bereit? Wählen Sie eine Zahl zwischen 1 und 30. Hier ist dein Anfangswort, schreib es auf und fange an, deinen Zug zu machen. Ich beginne mit dem Wort Segelboot. Bist du bereit? Lasst uns gehen. Sie haben fünf Minuten. Wie war das? Ich wette, Sie haben einen interessanten Wortzug gefunden. Jetzt hat dieses Workout einige ziemlich coole Variationen. Die erste Variante ist, dieses Training mit jemand anderem zu machen, oder besser noch, einer Gruppe von Menschen. Sie tun dies, indem Sie abwechseln, wer mit dem nächsten verwandten Wort kommt. Dadurch werden verschiedene Erfahrungen, Verbindungen, Kontexte und Präferenzen in den Wortzug eingefügt und verhindert, dass Sie drei Wörter vorausdenken. Jedes neue Wort hat die Möglichkeit, etwas Unerwartetes zu sein. Die nächste Variante besteht darin, dieses Training mit Mind Mapping zu kombinieren. Jedes fünfte Wort oder so, kommen Sie mit mehreren verwandten Wörtern und wählen Sie dann eine Richtung für weitere fünf Wörter. Die dritte Variante besteht darin, zu einigen Lieblingswörtern zurückzukehren, sobald Ihre fünf Minuten fertig sind und neue Züge daraus für weitere fünf Minuten erstellen. Sie können dies in der gleichen Sitzung oder an einem anderen Tag tun. Gut gemacht auf dem heutigen Workout. Fangen Sie an zu spüren, dass Ihre kreativen Muskeln größer werden? Nun, komm weiter zurück. Wir sehen uns morgen für ein weiteres kreatives Workout. 12. Gib deiner Kreativität Nahrung: Während du deine kreativen Workouts machst, wirst du höchstwahrscheinlich anfangen zu sehen, wie der magische Muskel beginnt zu wachsen. Aber Muskeln brauchen Treibstoff. Denken Sie an Bodybuilder. Sie trinken sie Protein-Shakes, um den Muskeln zu helfen, zu wachsen. Was ist der Protein-Shake für Ihren kreativen Muskel? Eine abwechslungsreiche Ernährung von Ideen und Inspiration. Wenn Sie mit neuen und anderen Ideen kommen wollen, beginnen Sie absichtlich zu lesen und beobachten Sie eine Vielzahl von Dingen, vor allem Dinge, die Sie normalerweise nicht konsumieren würden. Dann versuchen Sie, nach draußen zu gehen und erkunden Sie Ihre Stadt oder Ihre Nachbarschaft. Nehmen Sie eine andere Route, seien Sie anwesend und nehmen Sie so viel wie möglich auf. Ich habe eine ganze Klasse, wenn Sie sich von Ihrer Stadt inspirieren lassen wollen. Folgen Sie dieser URL, um sie auszuchecken. Arbeit an Ihrem kreativen Muskel und das Trinken kreativer Protein-Shakes sind eine potente Kombination, um Ihre kreative Muskelwölbung zu machen. Tun Sie sie zusammen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Diese Ankündigung des öffentlichen Dienstes ist vorbei. Sie können Ihren Trainingsplan fortsetzen. 13. Alternative Verwendungsmöglichkeiten: In diesem Workout besteht die Aufgabe darin, innerhalb von fünf Minuten möglichst viele Einsatzmöglichkeiten für etwas zu finden. Sie verwenden müssen nicht rational sein. Ein Schwimmbad kann zum Schwimmen genutzt werden, ja. Aber es könnte auch verwendet werden, um Surfen zu lernen und zum Skaten im Winter, für die Zucht von Fröschen und Mücken und als Skatepark oder als Strafe für Menschen, die an Aquaphobie leiden. Du kriegst die Punkte. Dieses Training ist ein kompletter Ripoff eines Tests, der 1967 von diesem Kerl namens J.P Guilford entworfen wurde. Er benutzte es, um die Kreativität zu testen. Aber wir verwenden es nicht, um Kreativität zu testen sie zu verbessern. Es ist eine großartige Möglichkeit, unser Gehirn zu zwingen, seitlich zu denken. Wie hilft das? Nun, es hilft dir, die Welt um dich herum in Frage zu stellen. Du fragst, wie die Dinge anders sein könnten. Du praktizierst und glaubst, dass alles möglich ist. Wie Walt Disney sagte: „Wenn du es träumen kannst, kannst du es tun.“ Wenn wir das glauben, ist normalerweise alles möglich. Ja, dieses Training kann hart sein und vielleicht nach 30 Sekunden sagt man „Ich bin fertig, ich kann nicht weitermachen. Dieser Pool kann nur zum Schwimmen genutzt werden.“ Aber geben Sie Ihrem Gehirn nur ein paar Augenblicke, um aus dem faulen Hintern zu kommen. „ Oh, okay. Ein Schwimmbad kann nützlich sein, um riesige Milchshakes und Zuchthaie zu machen und Aquarien in Schulen zu schaffen und Aquaman zu veranstalten.“ - Ja. Wenn Sie nicht wissen, was der eigentliche Nutzen von etwas ist, wie zum Beispiel Rauch, ist es egal. Kommen Sie mit so vielen Anwendungen wie möglich. Anleitung: Wählen Sie eine Zahl zwischen eins und 32. Auf dem Bildschirm werden Sie feststellen, dass Sie das Wort korrelieren. Notieren Sie sich dieses Wort und schreiben Sie dann so viele Verwendungen für dieses Wort wie möglich in fünf Minuten auf. Ich arbeite mit dem Wort Ofen. Bist du bereit? Lasst uns gehen. Sie haben fünf Minuten. Wenn du nicht sofort zu viele ausgedacht hast, ist das okay. Nun, wenn Sie etwas Spaß haben wollen, machen Sie dieses Training mit einem Kind, sie sind großartig darin. Das ist es, was wir versuchen, unser Gehirn zurück zu bringen, wie ein Kind zu sein, wo alles möglich ist. Gut gemacht beim heutigen Workout. Wir sehen uns morgen für eine weitere Sitzung. 14. Gewollte Unvollkommenheit: Wir streben oft nach Perfektion in unserem Leben, unseren Beziehungen und vor allem in unserer kreativen Arbeit. Wir wissen theoretisch, dass Perfektion nicht erreicht werden kann, aber wir streben danach, was uns oft überkritisch gegenüber unserer Arbeit macht, oder sie hindert uns überhaupt daran zu schaffen. Manchmal ist das Beste, was wir tun können, nur ein Chaos zu machen. Einwandfreies Training, das ist, was wir tun werden. Bildschirm sehen Sie eine Reihe von zufälligen Wörtern, die sich alle 30 Sekunden ändern. mit jedem neuen Satz von Wörtern, die auf dem Bildschirm erscheinen, Wählen Siemit jedem neuen Satz von Wörtern, die auf dem Bildschirm erscheinen,ein Wort aus und zeichnen Sie es. Wie hilft das meiner Kreativität? Nun, erstens erschaffen Sie. Sicher ist es vielleicht nicht hübsch, aber Sie erstellen. Zweitens denkst du nicht, kritisiert oder urteilt, was oft eine große fette Handbremse sein kann , wenn es um Kreativität geht. Wegen des Zeitdrucks gibt es hier keine Zeit, kritische Gedanken zu denken. In der Tat, weil wir wissen, dass Perfektion in diesem Fall nicht erreicht werden kann, macht es uns frei, ohne zu urteilen, und je mehr Sie dies praktizieren, desto leichter wird es, Ihre Arbeit nicht zu beurteilen und ohne den Druck von etwas Perfektes zu schaffen. Anweisungen. Neue Wörter werden alle 30 Sekunden auf dem Bildschirm angezeigt, wählen Sie eines aus und zeichnen Sie es. Aber um es mehr Spaß zu machen, werde ich einige Variationen erklären, bevor das Training beginnt, falls Sie eine von ihnen während des Trainings machen wollen. Die erste Variante besteht darin, alle 30 Sekunden mit Ihrer nicht-dominanten Hand oder alternativen Händen zu zeichnen . zweite Variante besteht darin, alle 30 Sekunden ein anderes Zeichenutensil zu verwenden. Sie könnten Textmarker, Farben, Buntstifte, Marker, Bleistifte, Stifte und was auch immer Sie wollen verwenden. Die dritte Variante ist es, mit geschlossenen Augen zu zeichnen. Öffnen Sie Ihre Augen, wenn Sie diesen Ton hören, es bedeutet, dass es neue Wörter auf dem Bildschirm gibt, die Sie betrachten können. Bist du bereit? Ich werde dich nach fünf Minuten einholen und dir mein Messterstück zeigen. Lass es uns tun. Sie haben fünf Minuten. Hier sind Ihre ersten Wortgruppen. Auf meinem Meisterwerk habe ich einige Tombow-Marker verwendet , die ziemlich cool und lustig sind und Sharpie, was großartig ist. Drei Farben, was ziemlich cool ist und dann das sind, was ich gezeichnet habe. Ich mag meine Qualle, meinen großen Truck und meinen Schädel. Ich glaube, das hätte größer sein können, und mein Graffiti, Zebra, meine Raupe. Also ja, und eine kleine Kombination zwischen dem, was ich dir gezeigt habe. Ich habe nicht nur einen Marker benutzt, ich habe alle drei Marker benutzt. Dann hatte ich manchmal eine kleine Verzögerung zwischen der Fertigstellung einer Zeichnung und dann der nächsten Zeichnung. Ich fing an, Dinge wie diese kleinen Radkappen auf dem großen LKW zu färben und ich wollte auch in den Fenstern färben, aber ich kam nicht ganz dorthin. Also ja, eine Menge Spaß. Ich mag meine Zahnpasta wirklich auf meiner Zahnbürste, ich denke, das funktioniert wirklich gut. Da gehen wir hin. Ziemlich lustig. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um sich aufzuwärmen, etwas Spaß zu haben und sich bereit zu machen. Nun, wenn Sie Ihrem Wunsch nach Perfektionismus noch einen Schlag ins Gesicht geben wollen, wage ich Sie, Ihr Stück in sozialen Medien zu posten, einzurahmen, es zu verschenken oder zum Verkauf anzubieten. Das ist es für dieses Training, gut gemacht, um dieses tiefe Verlangen nach Perfektion anzugehen. Wir sehen uns morgen für ein weiteres Training. 15. Konzept-Mix: In diesem Workout beginnen Sie mit zwei Wörtern und denken dann an so viele Konzept-Mashups wie möglich. Was ist ein Konzept Mashup, fragen Sie vielleicht? Ist, wo Sie eine neue Sache erstellen, indem Sie Dinge aus beiden Wörtern kombinieren. Wenn die beiden Worte Flasche und Maus waren, kann ich mir eine Milchflasche mit Mausabdrücken überall vorstellen, eine Mausefalle mit einer Milchflasche darin, eine Milchflaschenförmige Mausefalle, eine Maus, die Milch trinkt, eine Milch Flasche mit Ohren und Augen und Schnurrhaare, eine Milchflasche mit Ebenen und Leitern, und Zimmer für Mäuse. Ihre Ideen können wörtlich, konzeptionell, lustig, komisch, schlicht und einfach sein, was auch immer. Sie können sogar mit Ideen und Themen arbeiten, an die Ihre Worte Sie denken lassen. Nun, wie hilft das Ihrer Kreativität? Wir haben oft sehr viele Möglichkeiten, über Dinge nachzudenken und zu tun. Wenn Sie in die Praxis kommen, verschiedene Teile der Dinge zu etwas Neues zu kombinieren , beginnen Sie es überall und mit allem zu tun. Die Ergebnisse können schrecklich sein, aber sie können auch interessant und wunderbar sein. Es kann zu neuen Stilen, neuen Arbeitsweisen, neuen Themen und neuen Ideen führen. Anweisungen. Wählen Sie diesmal zwei verschiedene Zahlen aus, jede zwischen eins und 32. Auf diesem Bildschirm finden Sie die beiden korrelierenden Wörter, mit denen Sie arbeiten werden. Die Worte, mit denen ich arbeiten werde, sind Kostüm und Leiter. Bist du bereit? Sie haben fünf Minuten, um so viele Mashups zwischen den beiden aufzuschreiben oder zu zeichnen, wie Sie können. Lasst uns gehen. Das ist unser Workout erledigt. Haben Sie einen Schaukeltag. 16. Zufalls-Haiku: In diesem Workout werden wir ein Haiku schreiben. Es ist ein kurzes Gedicht japanischer Herkunft. Aber worüber soll man einen Haiku schreiben? Jedes Mal, wenn ich überlege, einen zu schreiben , fühle ich mich, dass ich etwas sagen und elegant und genial und schön sein muss, aber es ist kaum jemals. Also schreibe ich kaum einen. Aber wenn man ein Zeitlimit und zufällige Wörter in die Mischung einfügt und es ein Training nennt, na ja, all das ändert sich. Man fühlt sich nicht so schlecht, wenn man Müll erfindet und schlechte Poesie schreibt. Wenn Sie gut im Schreiben über Müll bekommen, werden Sie besser im Schreiben über die guten Sachen auch. Wir werden Haikus schreiben, basierend auf zufälligen Wörtern. Ein Haiku hat 17 Silben und ist in der Regel drei Zeilen lang mit fünf Silben in der ersten Zeile, sieben Silben in der zweiten Zeile und fünf Silben in der letzten Zeile. Es ist wie ein kleiner Hamburger. Wie hilft das Ihrer Kreativität? Sie haben hier Tonnen von Einschränkungen, die echten Linien, Silben, einem Zeitlimit und einem Thema ähneln . Es wächst unsere Fähigkeit zu schaffen, ohne wirklich eine Muse oder Inspiration zu brauchen und glauben Sie mir, wenn Sie dann Ihre Muse finden, wenn Sie gearbeitet haben, explodiert die Kreativität. Anweisungen. Wählen Sie auf dem nächsten Bildschirm ein Wort aus, über das Sie einen Haiku schreiben möchten, und schreiben Sie dann. Sobald Sie eines geschrieben haben, schreiben Sie ein anderes über das gleiche Wort oder wählen Sie ein neues Wort aus, über das Sie eines schreiben möchten. Verwenden Sie eine ganze Seite, um Wörter aufzuschreiben, mit Wortkombinationen zu spielen und Silben zu zählen. Sie müssen nicht das perfekte Haiku in Ihrem Gehirn komponieren, bevor Sie es schreiben. Beginnen Sie so schnell wie möglich zu schreiben. Nun, weil die Worte die ganze Zeit auf dem Bildschirm sichtbar sein müssen, werde ich das nicht mit dir machen. Aber danach werde ich erzählen, was ich ausgedacht habe, und ich werde einige Variationen durchsprechen. Bist du bereit? Hier sind deine Worte. Du hast fünf Minuten, um deinen Haikus zu schreiben. Geh. Ok. Die Zeit ist um. Wie ist das gelaufen? Wenn Ihr Gedicht nicht vollständig ist, können Sie es beenden, wenn Sie wollen, aber es gibt keinen Druck, das zu tun. Hier ist, was ich mir ausgedacht habe. Das erste Wort, das ich wählte, war Armee, und was ich hier vermitteln wollte, war , Mann, wie sinnlos Krieg ist. So kam ich zu vielen Männern, die für ihre unterschiedlichen Überzeugungen kämpfen, immer wieder. Ich wollte vielleicht über das Gehen reden, weil sie viel mehr laufen, als sie kämpfen. Sie kämpfen auch für Könige, Königinnen und Kommandanten, die nicht da und nicht im Kampf sind und in ihren Schlössern und Palästen sitzen. Also ein sinnloses Haiku. Im nächsten ging es um Blut. Vielleicht hatte ich Schlachten und Krieg in meinem Kopf. Es ist rot und das Leben. Es wird von so vielen vergossen. Ich mag diesen Teil. Ich habe es nicht fertig gemacht. Das kann da oben gehen, bezieht sich auf das, womit ich vorher gearbeitet habe. Es ist rot und das Leben nicht so gut. Ich fühlte mich nicht super kreativ dabei. Ich fühlte mich fest, aber deshalb tun wir es. Wir arbeiten an unserer Kreativität. Wir lassen unsere Gehirne schwitzen, damit wir in diesem Zeug besser werden können. Das waren also nur fünf Minuten. Ich habe nicht stundenlang damit verbracht, was gut ist. Da gehen wir hin. Jetzt für einige Variationen zum Ausprobieren. Die erste Variante besteht darin, vier weitere zufällige Wörter in Ihrem Haiku aufzunehmen. Die zweite Variante besteht darin, Ihren Haiku-Reim zu machen und die dritte ist es, einen Haiku zu graben und einfach jede Art von Gedicht zu schreiben, Reimen oder nicht. Unser Workout ist erledigt, Kreativität gestärkt. Wir sehen uns morgen. 17. Ausgangsform: Dies ist das Training, das wir in der Begrüßungsstunde gemacht haben; ich denke, Sie können sich daran erinnern, aber ich habe noch ein paar weitere Formoptionen hinzugefügt. Hier wählen Sie eine Form aus und verwandeln sie dann in fünf Minuten in so viele verschiedene Dinge wie möglich. Sie können es als Kernteil eines Dings verwenden oder es als Ausgangspunkt für etwas anderes verwenden. Zum Beispiel könnte ein Kreis zu einem Rad werden oder es könnte ein Auge eines Roboters werden. Je seltsamer das Objekt ist, desto schwieriger ist das Training. Also, wenn Sie bereit für eine Herausforderung sind, versuchen Sie eine seltsame Form. Wie hilft das? Nun, wir fangen oft mit etwas an, das bereits existiert und dann von dort aus erschaffen, anstatt etwas völlig Neues zu finden, und das praktizieren wir hier. Ein großer Bestandteil davon ist, zu beobachten, was bereits existiert, was dieses Training verbessert, bevor es in etwas anderes verwandelt. Sie können auch mit dem Zeichnen beginnen, ohne genau zu wissen, was Sie zeichnen, und manchmal beginnt der bloße Akt des beginnenden Kicks unser Gehirn in Aktion. Anweisungen; geben Sie ein Zeichenutensil, wählen Sie ein Shape aus, mit dem Sie beginnen möchten, und zeichnen Sie es dann irgendwo auf Ihrer Seite. Dies ist Ihre Vorlage. Wenn Sie hängen bleiben, drehen Sie die Seite. Dies gibt Ihnen eine neue Perspektive. Bist du bereit, diese Form in so viele verschiedene Dinge zu verwandeln, wie du kannst? Lasst uns gehen. Sie haben fünf Minuten. Wie war das? Ziemlich lustig für mich. Sie können jetzt anfangen, Formen und alle Arten von Objekten und Situationen zu bemerken , und das ist großartig. Sie werden beginnen zu sehen, dass die Welt aus einfachen Dingen besteht, und diese einfachen Dinge, wenn sie kombiniert werden, werden zu komplexeren Dingen. Hier sind einige Variationen, die Sie ausprobieren können; anstelle einer Form könnten Sie ein Squiggle, ein Tonerstück Papier, ein Objekt, einenTintenfleck, einen Farbkleck oder ein anderes Ausgangsobjekt verwenden ein Tonerstück Papier, ein Objekt, einen . Eine andere Variante besteht darin, die ganzen fünf Minuten zu verwenden, um ein Objekt oder eine Szene zu zeichnen; hier können Sie die Details hinzufügen. Die dritte Variante besteht darin, eine Form in ein zufälliges Wort zu erzwingen. Hier baust du auf, was existiert und du findest, wie etwas funktionieren könnte. Oft glauben wir, dass die Dinge erst möglich sind, wenn wir es versuchen. Wir müssen herausfordern, was wir nicht für möglich halten. Das war's für dieses Workout. 18. Doppelt gemoppelt: In diesem Workout werden Sie so viele Zwei-Wort-Kombinationen wie möglich in fünf Minuten zeichnen . Jede Kombination muss ein Wort aus Satz a und ein Wort aus Satz b enthalten. Sie können ein Wort aus einem Satz verwenden und es mit so vielen Wörtern in dem anderen Satz übereinstimmen , wie Sie möchten, oder Sie könnten zufällig sehen, welche Wörter aus jedem Satz springen und arbeiten zusammen. Warum dieses Workout? Du bringst dein Gehirn schneller zum Laufen. Du versuchst Dinge zu erkennen, die zusammenarbeiten können, um etwas Neues zu bilden. Zu oft haben wir nur versucht, an etwas Neues zu denken, was wirklich schwer zu tun ist. Es ist viel einfacher, sich umzusehen und zu sehen, was wir miteinander mischen können. Wir stärken unsere Fähigkeit, die Möglichkeit einer neuen Idee zu bewerten, und dann erstellen wir sie. Anweisungen. Auf dem nächsten Bildschirm sehen Sie zwei Sätze von Wörtern. Wählen Sie ein Wort aus jedem Satz und zeichnen Sie etwas basierend auf einer Kombination. Es kann wörtlich, figurativ, klug, klug, was auch immer sein. Wenn Sie mit einem Paar Wörter fertig sind, wählen Sie zwei weitere Wörter aus. Sie müssen nicht schreiben, was jede Zeichnung ist, aber es erinnert Sie daran, was Sie gezeichnet haben. Da die Worte die ganze Zeit auf dem Bildschirm sein müssen, werde ich dieses Training nicht mit dir machen, aber ich werde nachher aufholen. Bist du bereit? Hier sind deine Worte. Sie haben fünf Minuten. Lasst uns gehen. Was ich mir einfiel, war ziemlich viel Spaß, denke ich. Dieser Spatzwal könnte ein episches Tattoo sein. Vielleicht würdest du es bekommen, wenn du etwas betrunken bist, aber wenn du es wirklich gut gemacht hättest, ich meine, ein Wal mit Spatzenflügeln, einfach erstaunlich. Dann ist die Schildkröte Perücke, wie mit einem Schildkrötenhut oder vielleicht echte Schildkröte auf dem Kopf, das wäre ziemlich cool. Der Lippenstift Elch, wäre ein Elch mit seinen Hörnern, einfach nur dein eigenes Geweih, nur voller Lippenstift. Das wird super cool sein, stellen Sie sich vor, es beugt sich und nur in der Lage , Lippenstift jeden, der Lippenstift braucht, wirklich cool. Ein Portemonnaie Frosch, ein Frosch, der herumprallt. Vielleicht ein Harry Potter, ein kleiner Frosch, der herumspringt und wie du Geld brauchst, magst du einfach [unhörbar], und es knallt seinen Mund auf und dann gibt es Geld oder Münzen drin. Es muss nicht wie ein Ende Münzen sein, aber vielleicht ist es nur Ihre Brieftasche. Dann die verträumten Segelboote. Ich meine Segelboote sind schon verträumt, aber setzen Sie es auf ein paar Wolken und [unhörbar] verträumtes Segelboot, erstaunlich. Dann ist das Rapping-Handy mit ein bisschen Bling, und es ist wie, hey yo, ich bin ein Rapping-Handy, yo. Das ist es, was ich mir ausgedacht habe. Jetzt für einige Variationen. Die erste Variante besteht darin, so viele verschiedene Zeichnungen für ein Wortpaar zu erstellen , bevor Sie auf ein neues Paar wechseln. Die zweite Variante besteht darin, einen Satz zufälliger Wörter durch ein Konzept, eine Idee, ein Problem oder einen Stil zu ersetzen , mit dem Sie arbeiten, und dann versuchen Sie es mit zufälligen Wörtern zu kombinieren, um etwas anderes zu schaffen. Das war's für dieses Workout. Großartig gehen. Wir sehen uns morgen für einen anderen. 19. Was es nicht ist: In diesem Workout beginnen wir damit, all die Dinge zu erfassen, die ein Wort nicht ist. Dann mit jedem dieser Worte sind keine Worte, wir kommen mit Dingen, die diese Worte sind. Wenn wir mit dem Kochen beginnen, was ist ein Cookie nicht? Schwer, sauer, eckig, ekelhaft, unzerbrechlich. Aber was ist schwer? Ein Elefanten, ein Lastwagen, ein Wal. Was ist sauer? Saure Würmer, ein paar Limonaden. Was ist eckig? Ein Gebäude, Treppen, Metall, ein Armeefahrzeug. Was ist ekelhaft? Abwasser, erbricht Puuh. Was ist unzerbrechlich? Kristall, ein Diamant, Titan, mein Ehering. Warum dieses Training? Was dieses Training tut, ist aktiv, Ihr Gehirn zu erzählen und ihm die Erlaubnis zu geben, an falsche, andere und entgegengesetzte Ideen zu denken . Es gibt Ihrem Gehirn den Raum, den es braucht, um andere Wege zu finden, und nicht nur für die einfache Antwort zu gehen. Was oft passiert ist, dass es die Türen zu anderen Räumen in unserem Gehirn öffnet , damit zukünftige Gedanken zugänglich sind. Anweisungen; Sie wissen, was jetzt zu tun ist. Wählen Sie eine Zahl zwischen 1 und 32. Auf diesem Bildschirm finden Sie Ihre korrelierten Wörter, mit denen Sie arbeiten können. Notieren Sie es in der Mitte Ihrer Seite und beginnen Sie dann zu schreiben, was es nicht ist. Sobald Sie haben einige ist nicht Worte, kommen Sie mit Dingen, die diese Worte sind. Ich arbeite mit dem Wort Berg. Bist du bereit? Lass es uns tun. Sie haben fünf Minuten. Wie ist das für dich gelaufen? Welche Erkenntnisse haben Sie gewonnen? Wie wäre es mit einigen Variationen für dieses Training? Die erste Variante ist das Hinzufügen einer dritten Ebene, in der Sie eine Kombination aus einem Wort zeichnen , das sich mit dem Wort in der Mitte befindet. Das könnte ein Elefantenkeks sein, ein Keks Erbrechen, ein Kristallkeks. Sie können sehen, dass diese Kombinationen wirklich interessant werden. Die zweite Variante besteht darin, zwischen dem zu wechseln, was nicht ist, und dann was ist, und dann mit dem, was nicht ist, und dann mit dem, was wieder ist. Dieses Training ist erledigt. Heute war die letzte offizielle Workouts, aber Sie können jederzeit wieder kommen und wiederholen Sie ein Training oder versuchen Sie eine Variation. Es gibt auch eine PDF-Datei mit einer Menge von Trainingsideen. In der nächsten Lektion werde ich übergehen, dein eigenes Training zu erstellen. 20. Gestalte deine eigene Übung: Also hast du einen Haufen der Workouts gemacht und das ist genial. Aber manchmal willst du dein eigenes Ding machen. Sie möchten Ihre eigenen Regeln erstellen und etwas schaffen, das Ihren Bedürfnissen besser entspricht. Darum geht es in dieser Lektion. Wenn ich ein Workout entwerfe, denke ich daran, was ich besser werden möchte. Es könnte handeln oder falsch sein, es könnte meine Phantasie nutzen oder mir Raum geben, um zu kreieren und zu denken, oder etwas Praktisches wie das Zeichnen von Gesichtern oder das Entwerfen von Symbolen. Was ich gerne tun würde, ist mir ein paar Fragen zu stellen. Die erste Frage ist, worin möchte ich besser werden? Das liegt ganz an dir, denn nur du weißt, was du brauchst. Die zweite Frage ist, wie kann ich meinem Gehirn dabei helfen, dies zu erreichen? Hier finden Sie eine Reihe von möglichen Ideen, Antworten und Lösungen. Ich benutze dafür eine Liste oder Mind-Map, und Sie können einige der Workouts, die wir in der Klasse gemacht haben, verwenden, um Ideen hier zu finden. Die dritte Frage ist, was kann ich nutzen, um dies zu erreichen? In dieser Klasse haben wir hauptsächlich mit Wörtern und Bildern gearbeitet , weil unsere Köpfe in Worten und Bildern arbeiten. Was können Sie also verwenden, um Wörter, Bilder, Gedanken, Ideen und Erinnerungen zu veranlassen ? Sie könnten Objekte in Ihrem Haus oder Studio verwenden, Sie könnten verwenden, was Sie draußen sehen und finden, Sie könnten Gespräche, Zeitschriftenausschnitte, Fotos, Texte verwenden . Um einige mögliche Lösungen zu finden, erstellen Sie eine Mindmap dessen, was Sie verwenden könnten, um Ihr Ziel zu erreichen. Die vierte Frage, die ich stelle, ist, welche Einschränkungen und Regeln werde ich aufstellen , damit ich gezwungen bin, an der Sache zu arbeiten, die Arbeit braucht? Wenn Sie also größere Armmuskeln wollen, machen Sie keine Beinübungen, Sie machen Armübungen, und das ist dasselbe mit kreativen Workouts. Wir beschränken die Verwendung bestimmter Dinge, also sind wir gezwungen, Dinge zu verwenden, in denen wir besser werden wollen. Wir hatten eine zeitliche Einschränkung, also ergreifen wir Maßnahmen und urteilen nicht, wir verwenden zufällige Wörter, die wir mit einer Reihe von Ideen arbeiten. Wenn Sie beim kreativen Schreiben besser werden wollten, könnten Sie Regeln und Einschränkungen erstellen, um Wörter mit einer bestimmten Länge zu verwenden, Wörter zu verwenden, die reimen, eine bestimmte Anzahl von Wörtern verwenden und bestimmte Arten von Worte. Sie können sehen, dass wir die gleichen Techniken verwenden, die wir in unseren Workouts gelernt haben , um neue Workouts zu erstellen. Es ist ziemlich mächtig und Sie werden anfangen, dies die ganze Zeit in Ihrem täglichen Leben zu tun. Sobald Sie ein Training entworfen haben, probieren Sie es aus und optimieren Sie es oder entwerfen Sie ein anderes. Optimieren und testen Sie weiter, bis Sie ein Training finden, das Ihnen hilft, das zu erreichen, was Sie wollen. Wenn Sie ein Workout teilen möchten, das Sie erstellt haben, teilen Sie es in Ihrem Projektbereich, ich würde es gerne sehen. 21. Schlussbemerkung und filmische Patzer: Ja. Du hast alle Workouts abgeschlossen, gut gemacht. Ich bin sicher, dein kreativer Muskel fühlt sich jetzt viel stärker an. Das ist der Punkt. Halten Sie es ein regelmäßiges Training, Sie wollen, dass es stetig wächst, Stück für Stück. Wenn es bedeutet, dass du zurückkommst und jeden Tag oder ein paar Mal pro Woche ein Training machst, dann großartig. Wenn es bedeutet, dass Sie sich Ihre eigenen Workouts und tun sie täglich, fantastisch. Arbeite einfach weiter an diesem kreativen Muskel. Wenn Sie möchten, dass zufällige Wörter funktionieren, können Sie sie unter dieser URL finden. Sie sollten eine Reihe von Papierstücken voller Zeichnungen und Wörter und Mindmaps haben. Ich würde gerne ein paar von ihnen sehen. Bitte laden Sie ein paar in Ihr Projektgebiet auf Skillshare hoch. Wenn Sie es genossen haben, mich als Trainer und Reiseleiter zu haben, folgen Sie mir hier auf Skillshare. Ich arbeite ständig an neuen Klassen, um dir zu helfen, deine Fähigkeiten zu verbessern. Ich würde es auch wirklich schätzen, dass Sie eine Rezension dieser Klasse hinterlassen haben. Es bedeutet mir viel und es hilft zukünftigen Schülern zu wissen, ob sie die Klasse nehmen sollen oder nicht. Um mit mir in Kontakt zu bleiben, beitreten Sie den TapTap Kaboom Newsletter unter dieser URL und finden Sie mich auf Instagram, ich bin @taptapkaboom. Das war's von mir. Lassen Sie Ihre kreativen Muskeln schwitzen und brennen. Tschüss für jetzt. Ich möchte, dass du eine kreative Trainingsgewohnheit aufbaust. Wir umarmen, Fehler zu machen. Zweitens möchte ich Ihnen beim Bauen helfen. Nun gilt für einige bla, bla, bla, das gleiche Prinzip. Ich klinge wie ein Newscast Leser. Süß. (unhörbar) Gehirn denkt normalerweise an. Denn wie möglich, ist durch die Stärkung Ihrer Fähigkeit, Stärkung eines ning, ein ning. Ich verstehe es richtig. Eine weitere Beschreibung für das gleiche Wort, Zunge in meinem Mund. Kopf reden, furzen, klatschen, stinkend. Aber es gibt keinen Druck, dies zu tun, wenn Sie wollen oder nicht. Aber es gibt keinen Druck, dies zu tun. Es ist, als hätte ich zusätzliche Zähne in meinem Mund oder so. Soll ich einfach mit einem Akzent sprechen, dann kann ich alle Ts vom Ende der Worte ablassen? Warum kann ich nicht Workout sagen? Ich habe auch eine Zunge im Mund. Bescheiden. Warum lachst du? Sie haben fünf Minuten. Sie haben fünf Minuten. Den ganzen Weg bis zum Boden des Ozeans. Den ganzen Weg nach unten, den ganzen Weg nach unten. Sie haben fünf Minuten. Das war keine gute Erklärung. Sie haben fünf Minuten. Lasst uns gehen. Leg das verdammte T da rein. Komm schon. Es tut mir Leid. Ja. Okay, wir sind fertig.