Jahresmitte

1. Gebe den Ton an: Willkommen zu Ihrem Halbjahresrückblick. Ich bin Ihre Gastgeberin, Lisa Jacobs, und ich werde dieses Jahr tatsächlich mit Ihnen Revue passieren lassen und darüber nachdenken Meine Lieblingsjahreszeit ist die Planungssaison, und die besteht eigentlich aus November, Dezember und Januar. Ich spreche wahrscheinlich immer noch im Februar darüber, aber ich kann diese Leidenschaft irgendwann im Hochsommer wieder entfachen, wenn es Zeit ist, uns zu fragen, wer bereit ist, das Beste aus dem Rest des Jahres herauszuholen wenn es Zeit ist, uns zu fragen, wer bereit ist, das Beste aus dem Rest des Jahres herauszuholen Ich weiß, ich schramm, diese Sommersaison steht vor der Tür und ich bin so neugierig , was du mit deiner machen willst, wie du deine Freizeit verbringen willst Also bitte in den Diskussionen sind die Kommentare. Hinterlassen Sie mir einige Informationen darüber, wie Sie Ihren Sommer mit Ihrem Unternehmen, Ihrem geschäftigen Leben, Ihrer Karriere verbringen möchten ? Bevor ich mit der Jahresplanung für mein Unternehmen begann, ich die Sommersaison mit den besten Vorsätzen und so viel Aufregung, bei meinen Kindern zu sein , nachdem ich an Krankheitstagen oder Sommerferien zu Hause bei meinen Kindern war, weshalb ich überhaupt ins Geschäft gegangen bin. Meine guten Vorsätze ließen jedoch schnell nach, da ich wegen Jahreszeit in eine ständige Panik geriet Langsamkeit der Und das macht mich immer noch traurig, weil die langsamen Momente die besten Momente unseres Lebens ausmachen , nur für den Fall, dass du sie brauchst. Ich teile Ihnen diese Erinnerung mit, während wir uns dem Halbjahresrückblick nähern. Ich sende Ihnen friedliche Gedanken und freudige Langsamkeit und biete Ihnen einige Anregungen zum Ich sende Ihnen friedliche Gedanken und Rückblick und zum Nachdenken, damit Sie den Rest Ihres bevorstehenden Jahres größtenteils Zum Auftakt werde ich gerne den Ton für unsere gemeinsame Unterrichtszeit angeben. Zuallererst, egal wann du das findest, ich hoffe, du saugst die Jahreszeit auf , in der du dich gerade befindest. Es ist vielleicht nicht mitten im Sommer für dich. Es ist vielleicht nicht genau Mitte des Jahres. Aber mein Ziel für diese Sitzung ist es, Ihnen zu helfen, darüber nachzudenken , was für Sie funktioniert und was nicht. Zähmen Sie Ihre To-Do-Liste , kommen Sie Ihrem Geist nach und genießen Sie die Langsamkeit, und genießen Sie die Langsamkeit weil Sie hart arbeiten und es verdienen Fangen wir damit an, wo Sie gerade sind. In dieser Lektion schauen wir in die Vergangenheit, wir schauen in die Zukunft und wir werden begeistert wir vorausdenken, wohin wir wollen und was wir wollen. Eine Sache, die ich mit einbeziehen möchte, ist, dass der beste Weg, den Ton für eine erfolgreiche Sitzung anzugeben, darin besteht, genau hier im gegenwärtigen Moment zu beginnen. Also bevor ich mich hinsetze, meine plötzliche Absicht, mich zu entspannen und genau diesen Teil meines Jobs zu genießen , den ich so sehr liebe, Zeit mit dir zu verbringen. Wir sind zusammen. In diesem Moment hast du auf deiner Reise einen langen Weg zurückgelegt, und ich habe meine eigene Distanz zurückgelegt, um hier bei dir zu sein. Und jetzt können wir diesen Moment zusammen erleben. Und ich bin so dankbar, in deiner Gegenwart zu sein. Ich bin dankbar für den kühlen Raum, in dem ich sitze. Ich bin dankbar für all diese Geräte, die es uns ermöglichen, uns digital und virtuell zu verbinden. Ich bin dankbar, dass alle in meiner Welt, ich hoffe dasselbe für dich. Wie stehts mit dir? Was ist in diesem Moment angenehm für dich? Machen Sie es sich auf der Haut gemütlich. Lassen Sie uns darüber informieren, was wir hier tun und warum Sie überhaupt zu mir gekommen sind. Also, was ist herrlich um dich herum , der deinen Tag bisher erhellt hat. Lasst uns diesen Moment des Friedens und der Hingabe erleben und uns in den Kopfraum der Wertschätzung und Dankbarkeit begeben Es wird uns in dieser Sitzung viel bringen. Zu Beginn benötigen Sie Ihr Tagebuch. Sie werden einen Tagesplaner oder einen anderen Zeitplan oder eine andere Agenda haben wollen Tagesplaner oder einen anderen Zeitplan oder eine andere , nach der Sie arbeiten. Jeden Tag. Du wirst ein Arbeitsexemplar meines Buches haben wollen , dein bestes Jahr. Wenn Sie es noch nicht haben, werden Sie sich eines schnappen wollen. Es ist ein großartiges Buch. Sie sollten auch das beiliegende Arbeitsbuch, das ich dieser Lektion beigefügt habe, heruntergeladen und vielleicht ausgedruckt vor sich haben Du wirst etwas Stift und Papier zur Hand haben wollen. Und ich empfehle dringend, nach dieser Sitzung etwas Zeit für sich allein und etwas Ruhe zu nehmen, nur Zeit für dich. Jetzt, wo wir uns eingelebt haben, fangen wir an. 2. Der Fresh Start Effekt: ob es Ihre Jahresmitte ist, ein neues Quartal, es könnte das dritte Quartal sein, es könnte das vierte Quartal sein, welche Pause im Kalender auch immer für Sie da ist Dies ist Ihre Gelegenheit, das Tempo zu ändern und zu überdenken , wo Sie sich befinden und wohin Sie wollen In der Geschäftswelt gehen wir oft mit den besten Absichten und klar definierten Zielen an den Aber statt eines Orientierungspunkts, das durchweg vorne und in der Mitte gehalten wird, werde ich am Ende wieder zu dem zurückkehren, was ich das tägliche Gerangel nenne Wir sind alle anfällig für das tägliche Durcheinander. Es ist eine echte Bedrohung. Ich werde Sie heute oft daran erinnern, aber es wird uns orientierungslos machen, wenn wir nicht ein paar Grenzen und einige Stoßstangen drum herum bauen und uns dabei erwischen, wenn wir aus der Bahn geraten paar Grenzen und einige Stoßstangen drum herum bauen und uns dabei erwischen, wenn wir Wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen, wenn Sie Ihre Meilensteine und Meilensteine nicht Ihre Meilensteine und Meilensteine Es liegt nie an mangelnder Anstrengung. Das weiß ich über dich. Ich weiß, wie hart du arbeitest und ich weiß, wie schwierig es ist, dich selbst herauszufordern und so verwundbar zu sein, wie du es jeden Tag bist. Und um deine Ideen und deine Kunst und deine Gedanken und deine Botschaften in die Welt zu tragen. Mir ist klar geworden, dass für viele von uns das tägliche Durcheinander, ein undefiniertes Wachstum, ein Rezept für eine Katastrophe ist Es bringt uns nicht schnell und noch schlimmer, wir kommen hektisch und zerzaust an der Ziellinie an, sind uns nicht einmal sicher, wie wir dorthin gekommen sind, und wir sind nicht wirklich zufrieden mit dem Zustand, in dem wir uns Dies führt mich zu der Frage , die ich an Sie habe. Willst du irgendwo ankommen, wo es hektisch und zerzaust ist? Das glaube ich nicht. Es erinnert mich an einige Reisen, die ich in meinem Leben unternommen habe. Ich wurde dieses Jahr dazu berufen, viel zu reisen. Und manchmal tauche ich auf, ruhig und gefasst und vorbereitet, gut gepflegt und gut gelegen Ich habe sogar ein bequemes Reiseoutfit zusammengestellt und ich fühle mich einfach richtig wohl , wenn ich vom Flughafen abreise. Und ich fühle mich richtig gut, wenn ich wieder auf dem Weg nach Hause bin. anderen Fällen war ich schlecht vorbereitet, kam zu spät, hatte keine Ahnung, was ich eingepackt habe, ob ich überhaupt die richtigen Klamotten habe Ich habe mein Zuhause auf dem Weg zur Reise verlassen und fühlte mich ungepflegt, einfach völlig hektisch, zerzaust und nicht zusammengestellt und fühlte mich nicht Diese Analogie erinnert mich also immer an Geschäftsbetrieb und wie halte ich Termine ein Wie halten Sie Termine ein? Ich hatte dieses Jahr einige, bei denen ich im Voraus aufgetaucht bin, komplett vorbereitet bin und mich einfach absolut amüsiert habe, sobald die Markteinführung oder das Produkt auf den Markt kommt. Und dann hatte ich andere, in denen ich diese hektische und zerzauste Version von mir selbst war diese hektische und zerzauste Version Und du kannst dich so oder so zeigen, hektisch und zerzaust oder ruhig, cool Welche dieser Versionen wird Ihrer Meinung nach mehr Unternehmen anziehen? Ich weiß, dass die ruhige, coole, gesammelte Version meiner selbst immer mehr Geschäfte, mehr Freunde, mehr alles Gute in meinem Leben anzieht . Der Punkt ist also, es gibt einen besseren Weg für uns, aufzutreten. Dies ist die perfekte Gelegenheit, das Tempo zu erhöhen und wieder ein Gefühl der Vorbereitung und Kontrolle über Ihren Kalender zu Wenn Sie sich hektisch und zerzaust fühlen, Sie an der richtigen Stelle Wir werden das herunterziehen und Sie wieder auf den richtigen Weg Und wenn du dich ruhig und cool und gefasst fühlst, gut gemacht, gut für dich. Ich weiß, dass wir es alle lieben, uns so zu fühlen. Wir werden einen Plan ausarbeiten, der Ihnen hilft, den Rest des Jahres so zu fühlen Eine Sache, die ich mit Sicherheit weiß und weiter forsche, ist, dass wir alle unseren eigenen kreativen Rhythmen folgen Wir haben Zyklen und Jahreszeiten. Und wenn sich Entschleunigung wie das Gegenteil von dem anfühlt , wonach du gerade Lust hast, ist das für mich im Sommer ganz wunderbar Deshalb versuche ich, es wirklich zu genießen und eine langsame Jahreszeit für mich zu schaffen und mit meinem Geschäft weiterzumachen Aber deine langsame Jahreszeit ist vielleicht ganz anders als meine. Unabhängig davon. Wechsel der Jahreszeiten in der Natur bietet für uns alle einen Neuanfang und die Gelegenheit , es neu zu bewerten Der Sommer kann ein ebenso bedeutender zeitlicher Meilenstein sein wie zeitlicher Meilenstein sein wie der Jahreswechsel oder Ihr Geburtstag. Ein zeitlicher Meilenstein ist ein psychologisches Ereignis, das auf einem Moment in der Zeit basiert der Regel durch einen Kalender gekennzeichnet ist, der dazu beiträgt , unsere Wahrnehmung und Nutzung von Zeit insgesamt zu strukturieren Zeitliche Meilensteine werden oft vom sogenannten Neustarteffekt begleitet , einer kognitiven Verzerrung, die es uns ermöglicht, die Fehler unseres vergangenen Selbst hinter uns zu lassen , die Fehler unseres vergangenen Selbst hinter und mit unserem neuen Selbst und einem sauberen Schiefer. Ein Beispiel wäre, wie viele Menschen am 1. Januar eine neue Fitnessroutine beginnen . Mit der Version 2023 hat es von mir also nicht geklappt. Ich kenne die Version von mir für 2024 gut, und das ist ein gutes Beispiel dafür wie wir glauben, dass wir uns an einem Tag im Kalender zum Besseren verändern werden. Wir werden unsere neuen Wege annehmen und unsere Fehler aus dem Buch von Daniel H. Pink hinter uns lassen unsere Fehler aus dem Buch von Daniel H. . Ich zitiere zeitliche Meilensteine, langsameres Denken, das es uns ermöglicht, auf einer höheren Ebene zu überlegen und bessere Entscheidungen zu treffen Wenn Sie einige Änderungen an Ihrem Betrieb, Ihrem Ansatz oder Ihrer Einstellung vornehmen möchten, wenn die Dinge nicht genau so sind, wie Sie sie sich gerade wünschen. Nun, jetzt oder morgen oder nächster Montag ist einfach ein gutes Startdatum , das Sie in Ihrem Kalender markieren und einkreisen sollten, um wie jedes andere Datum, das wir sehen, zu beginnen. Das neue Jahr bringt für Sie viel Motivation und Spannung. Wir können genau hier, mitten im Jahr, ein neues Jahr einläuten. Und das ist nur eines der Dinge, an denen wir in dieser Lektion gemeinsam arbeiten werden. Es gibt einen besseren Weg, um Ihre Ziele, Ihr Unternehmen und Ihre Visionen für das große Ganze anzugehen Ihre Ziele, Ihr Unternehmen und Ihre . Das alles basiert auf drei Schlüsselideen. Erstens werden wir das Datum festlegen, an dem Ihr nächster Neuanfang beginnt. Um das zu tun. Wir werden einen Überblick über die großen Bilder und alles, was wir heute hier behandeln werden , machen und einchecken . Dann schauen wir als Nächstes auf das Jahr zurück. Bisher werden wir die Golden Nuggets ernten und nach den Dingen suchen , die funktioniert haben Wir werden auf den 30.000 Fuß hohen Aussichtspunkt klettern und das Gesamtbild betrachten und reflektieren Und dann werden wir über Planung sprechen. Und wenn wir mit der Planung beginnen, werden wir das kommende Jahr gemeinsam organisieren. Nach all dem, was gesagt und getan wurde, werden wir Ihnen Tipps, Tricks und Hacks zur Produktivität geben, damit Sie in diesem Jahr Ihre Zeit und Energie maximieren können diesem Jahr Ihre Zeit und Energie maximieren 3. Schritt 1 - Check-in: wir uns einfach bewusst, wo wir gerade stehen, bevor wir anfangen, in die Zukunft zu wo wir gerade stehen, bevor wir träumen oder in die Vergangenheit zurückzublicken. Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um zu würdigen, wie weit wir gekommen sind. Die Fragen, die ich in diesem ersten Abschnitt an Sie habe, lauten Welche Geschwindigkeit oder welches Tempo haben Sie in letzter Zeit gefahren? In welcher Geschwindigkeit oder welchem Tempo bist du? Ich mag es manchmal, wenn beide auf einer stark befahrenen Straße fahren auf einer stark befahrenen Straße und sagen wir, es ist eine vierspurige Autobahn Du wirst ein sehr langsames Tempo haben. Und das ist wirklich angenehmer als an meinen Sommer zu denken. Das ist es, was ich will. Mein Leidtragender wäre, einfach die Fahrt zu genießen und so langsam zu fahren. Dann hast du verschiedene Fahrspuren, bis du auf die Überholspur kommst. Dort passiert viel Action. Dort überholst du Autos und konzentrierst dich voll und ganz, weil du wirklich im Geschehen bist. Und stellen wir uns vor, dass wir auf dieser vierspurigen Autobahn überall hinfahren dürfen, vom Abfahren am Straßenrand, 0 mph bis hin zu 100 mph, wirklich rasant, wirklich energiegeladen Und du kannst dir Zeiten in deinem Leben vorstellen, in denen du in einer dieser Phasen warst, du warst irgendwo in der Mitte. Du warst irgendwo auf der langsameren Seite der Dinge. Du warst irgendwo auf der wirklich, wirklich zu schnellen Seite der Dinge, als dass du deinen Zug von den Gleisen fahren könntest. Das ist nur Der Sinn dieser Übung ist es, uns dazu zu bringen, innezuhalten und zu denken, dass wir uns zu schnell bewegen? Bewegen wir uns zu langsam? Was wäre ein ideales Tempo? Und in welchem Tempo und welcher Geschwindigkeit befinden Sie sich gerade? Und das dient nur zur Sensibilisierung. Wir werden jetzt nicht einmal etwas mit diesen Informationen anfangen. Es ist nur etwas, das man in Betracht ziehen sollte. Dann ist die nächste Frage, die ich an dich habe , wie ist deine Energie? Fühlst du dich einfach ausgelaugt, um zu flehen? Fühlst du dich lebendig und voller Leben? Was ist, wenn du dich lebendig und voller Leben fühlst, was treibt das für dich Und wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, um zu flehen, was sind dann einige der Dinge, von denen Sie glauben, dass sie Sie wirklich unterkriegen Was sind einige der Dinge , die dich wirklich müde machen und dir das Gefühl geben, einfach nicht die Energie zu haben. In diesem Kurs werden wir viel über Prokrastination sprechen viel über Prokrastination Prokrastination ist ein Energieverlust wie kein anderer. Wenn Sie sich also lebendig und lebendig und voller Energie fühlen , ist das gut für Sie. Du lebst gerade in Alignment und das ist fantastisch. Aber wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, um zu flehen, werden Sie wahrscheinlich etwas Prokrastination entdecken. Einige wirklich schwierige Dinge sind einige große Herausforderungen, von denen Sie sich während dieser Sitzung überwältigt fühlen Und dafür habe ich einige Auslöser und Taktiken , um sie zu überwinden. Wir haben eine ganze Klasse vor uns. Dann. Damit haben wir über Geschwindigkeit gesprochen und wir haben über Tempo gesprochen, und wir haben über Energie gesprochen. Aber müssen Sie etwas Benzin einfüllen , um Ihre Düsen abzukühlen? Bist du in Weiß gereist und das Steuer in die Hand genommen und bist verrückt geworden? Und ist es Zeit für dich, langsamer zu werden? Ist es Zeit für dich , schneller oder langsamer zu werden oder gefällt dir genau, auf welcher Seite du dich befindest? Für mich persönlich war es in diesem Jahr also sehr heiß und kalt. Ich bin gereist, als wäre ich die Überholspur hinuntergerutscht. Und das nächste, woran ich mich erinnere, ich einfach hier rumliege und langsam nichts tue. Deshalb habe ich in meinem bisherigen Jahr versucht, etwas Mäßigung zu finden, die Durchschnittsgeschwindigkeit zu finden, mit der ich reisen möchte , und all das auszugleichen Zur Erinnerung: In der letzten Sitzung haben wir zeitliche Meilensteine besprochen und definiert. Und dies sind Daten im Kalender, die oft mit dem Neustarteffekt einhergehen, kognitiven Voreingenommenheit, die es uns ermöglicht, unsere Fehler in der Vergangenheit hinter uns zu lassen und eine neue Seite aufzuschlagen. Jetzt, wo wir Ihre Energie, Ihr Tempo und Ihre Gefühle und wie Sie sich gerade fühlen, überprüft haben wo wir Ihre Energie, Ihr Tempo und Ihre Gefühle und wie Sie sich gerade fühlen , haben Sie wahrscheinlich angefangen, einige Dinge zu erkennen , die Sie gerade am dringendsten benötigen. Wir werden den zeitlichen Meilenstein zu unserem Vorteil nutzen. Und das wird dein allererster Actiongegenstand sein. Ich möchte, dass du einen Blick auf den Kalender wirfst und entscheidest an welchem Tag dein nächster Neuanfang beginnt. Nun, es könnte ein beliebiger Tag im Kalender sein, aber Neustarts und zeitliche Meilensteine eignen sich normalerweise gut Tag für Urlaub oder an Montagen oder am ersten Tag des Monats, Ihrem Geburtstag, falls dieser bald bevorsteht Manchmal nutzen die Leute ihr Jubiläum, aber suchen Sie sich ein Datum , das für Sie von Bedeutung ist, oder etwas, das Sie wirklich als Ihren nächsten Neuanfang festlegen möchten , und nennen Sie es einfach Das ist alles, was wir heute machen. Wir machen heute nichts Schwieriges. Alles, was Sie tun werden, ist zusammen zu sein und sich in dieser Sitzung wirklich zu entspannen. Schauen Sie sich also den Kalender an und entscheiden Sie, ob Sie während dieses Halbjahresrückblicks Änderungen vornehmen möchten An welchem Tag werden diese Änderungen beginnen? 4. Schritt 2 – Überprüfung: Jetzt ist es an der Zeit, zu überprüfen, was bisher passiert ist. Wir werden nach Dingen suchen, die funktioniert haben, und nach Dingen, die nicht funktioniert haben. Wir beginnen mit Frage Nummer eins. Und das ist es, was sich an der ersten Jahreshälfte gut anfühlt , in der Sie sich im bisherigen Jahr Was hat für Sie geklickt? Was haben Sie gefunden, entdeckt oder studiert , was Ihnen wirklich Spaß gemacht hat oder worüber Sie gelernt haben? Wo finden Sie ein neues Gefühl der Ausrichtung? Was fühlt sich an der ersten Jahreshälfte wirklich gut an? Und dann fragen wir in unserer nächsten Frage, in welchen Bereichen Ihres Lebens und/oder Geschäfts Sie sich nicht synchron fühlen. Was klickt bei dir nicht? Wo fühlst du dich? Ein bisschen überfordert? Wo fühlst du dich? Gedrückt oder unter Druck gesetzt? Wo machst du Arbeit, die komplett in deiner Plackerzone liegt und dir nur all deine Energie raubt Und damit fügen wir die nächste Frage hinzu, die lautet: Wie soll der Rest des Jahres für Sie anfühlen? Was würdest du gerne sehen, wenn es Gestalt annimmt? Was sind einige Dinge, die Sie gerne zum Tragen kommen sehen würden , oder welche unerledigten Angelegenheiten , die Sie klären oder abschließen möchten? Aber wie soll sich der Rest des Jahres deiner Meinung nach anfühlen? Und jetzt, wo wir wissen der Rest des Jahres anfühlt, was müssen Sie tun, um dieses Gefühl wahr werden zu lassen? Was sind einige Dinge, die du ändern musst? Und was sind einige Denkweisen , die Sie möglicherweise ändern müssen, oder welche einschränkenden Glaubenssätze oder verborgene Hindernisse Ihnen im Weg stehen, die Sie möglicherweise beseitigen müssen Aber was Sie selbst tun müssen, liegt in Ihrer Kontrolle, damit diese Gefühle für den Rest des Jahres für Sie wahr werden. Und unsere letzte Frage in dieser Reihe lautete Was würdest du gerne aufhören zu tun? Was nimmt deine Zeit in Anspruch und gibt dir ein schlechtes Gefühl oder trägt in keiner Weise zu deinem besten Leben bei. Was können wir loswerden und entfernen, damit der Rest des Jahres viel reibungsloser verläuft. Das könnte so etwas sein, als würdest du dich selbst überbuchen. Das könnte so etwas sein wie Hör auf, unmögliche Fristen zu setzen. Das unterrichte ich in einem anderen Kurs auf Skillshare Es heißt „Mein Zeitplan mit Marge“. Aber was ist es, mit dem Sie aufhören müssen und sich einfach selbst aus dem Weg gehen Damit ist unsere Sitzung über Prüfungsfragen abgeschlossen. Wir müssen also eine Minute vor dem Bildschirm sitzen, über diese Fragen nachdenken, diese Ideen wirklich in einem Tagebuch festhalten und dann im nächsten Abschnitt mit mir weitermachen. 5. Schritt 3: Organisiere: Jetzt haben wir eingecheckt. Wir haben eure bisherigen Fortschritte überprüft, und jetzt ist es an der Zeit, eure Gedanken ein wenig zu ordnen. Wir organisieren die Dinge, die wir besprochen haben , und wir werden diese Art, tatsächliche Planung und Produktivität, später im Kurs anwenden . In diesem Abschnitt beginnen wir also mit der Frage: Was hat in diesem Jahr bisher für Sie funktioniert? Welche Aktivitäten sind Produkte, Aktionen oder Ideen, die für Sie funktionieren und sie machen wirklich Klick und sie stellen eine Verbindung zu Ihren idealen Kunden her. Und du fliehst von diesen Aktivitäten ab. Was hat dieses Jahr bisher funktioniert? Der nächste, den ich für dich habe, ist Was war dein bester Zahltag für dein kreatives Geschäft Was hast du getan , das dieses Jahr am meisten Geld eingebracht hat? Welche Produkte oder Dienstleistungen verkaufen sich für Sie so gut? Und welche Aktionen haben Abonnenten, Fans und Follower gebracht . Es ist immer eine gute Idee, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sich umzusehen was funktioniert, damit Sie mehr davon tun können. Und das machen wir nicht oft genug. Und um dieser Frage zu folgen, gehen wir direkt auf das ein, was nicht funktioniert. Was kostet Zeit und Geld, ohne eine Rendite zu erzielen Steht in Ihrem Zeitplan eine Aktivität oder etwas , bei dem die die Mühe einfach nicht wert ist Rückblickend auf das Online-Geschäft war das für mich Instagram, und ich weiß, dass Instagram für einige Geschäftsinhaber eine großartige Geschäftsquelle sein kann . Aber für mich habe ich meine ganze Zeit dort verbracht und keine neuen E-Mail-Abonnenten generiert. Ich habe kein Geschäft generiert. Ich war nur wegen der Eitelkeitskennzahlen da. Und ich habe tatsächlich Jahre gebraucht , um darüber nachzudenken und mir zu überlegen, wie viele Stunden ich pro Woche mit Instagram-Posts verbracht habe? Und es gab keine Rendite. Bücher haben dagegen eine enorme Kapitalrendite gebracht. Wenn ich die gleiche Zeit wie auf Instagram verbracht und neue Bücher geschrieben hätte. Ich wäre viel weiter. Das ist also immer eine gute Frage. Frag dich selbst. Die nächste Frage lautet: Wovon wünschen Sie sich mehr in der zweiten Hälfte dieses Jahres? In unserem letzten Abschnitt haben wir darüber gesprochen, welche Gefühle Sie für den Rest Ihres Jahres haben möchten. Wie möchtest du, dass es sich anfühlt? In dieser Frage kommen wir zu einem wirklich gesunden Lebensbild Wovon willst du in der zweiten Hälfte dieses Jahres mehr? Nun, das könnte so etwas wie mehr Seelenfrieden sein oder es könnte mehr Spielraum in meinem Kalender sein, mehr Luft zum Atmen, mehr Platz, mehr Zeit für Inspiration. Oder es könnte sein, dass mehr Dinge erledigt werden. Ich bin es leid zu planen und ich muss tatsächlich mehr Veröffentlichungen, mehr produzieren und mich mehr für mich einsetzen. Das führt uns zu dieser allgemeinen Frage: Wovon wollen Sie in der zweiten Hälfte dieses Jahres mehr ? Nennen wir das. Die letzte Frage in diesem Abschnitt, wenn man bedenkt, was wir bisher aufgedeckt haben, wie könnten Sie Ihren Ansatz in Zukunft ändern Jetzt haben Sie diese Fragen auf dem Bildschirm vor sich. Nochmals, wenn Sie eine Pause einlegen und im Tagebuch nachdenken müssen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt dafür. Wenn dir etwas einfällt, notiere es dir, während du darüber nachdenkst Und ich treffe dich gleich in der nächsten Lektion. 6. 3 Produktivitäts-Blindspots: Jetzt, wo wir uns einige Fragen gestellt haben und einige Aufforderungen zum Journaling erhalten haben Ich möchte auf die Tipps und Tricks und Produktivitäts-Hacks eingehen , die wir behandeln oder mit denen wir uns ausstatten können, damit wir den Rest dieses Jahres wirklich optimal Lassen Sie mich Ihnen drei blinde Punkte für Produktivität vorstellen , die Sie wahrscheinlich nicht kennen Und ich werde sie nicht nur vorstellen und definieren und Ihnen sagen, was sie verursacht. Aber wir werden darüber sprechen, was mit ihnen zu tun ist und wie wir sie besiegen können. Sie sind das tägliche Gerangel, ohne Festlegung eines Meilensteins und Prokrastination Beim täglichen Gerangel fange ich also immer gerne an. Es ist eine sehr reale Bedrohung für Ihren Erfolg. Hier wachst du heute auf und fragst dich heute, was werde ich tun, damit mein Geschäft läuft? Was werde ich tun, um mein Geschäft zu verbessern? Und dann ist die Antwort vielleicht, warum ich etwas auf Instagram poste oder ich liste ein neues Produkt und meinen Shop auf. Oder ich beende, ich schreibe eine Gliederung für ein Buch , das ich veröffentlichen möchte. Aber du bist heute aufgewacht, um darüber nachzudenken , was du heute tun wirst. Und das tägliche Gerangel wird auch dann stattfinden, wenn Sie klar definierte Ziele haben, die Sie woanders hingeschickt Es passiert uns allen. Und der Grund, warum es uns allen passiert, ist, dass wir fest entschlossen sind, das tägliche Gerangel zu das tägliche Gerangel ohne dass ein Meilenstein Hand in Hand geht Wir sind fest entschlossen, zu kreisen. Und diese Lektion habe ich wirklich in einem meiner liebsten Geschäftsbücher aller Zeiten, Clockwork, In diesem Buch stellten sie die Studie des Max-Planck-Instituts für biologische Kybernetik aus dem Jahr 2009 vor, in der sie bestätigten, dass Menschen, die versuchen, ihren Weg durch einen Wald oder eine Wüste ohne Orientierungspunkte zu finden , wenn sie Landmarken oder die Sonne als Leuchtfeuer identifizieren, dazu neigen, in Kreisen von oder die Sonne als Leuchtfeuer identifizieren, dazu neigen, bis zu 66 Fuß zu laufen. Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt , Dinge zu kreisen. Es ist der menschliche Zustand. So sehr, dass mir die Augen verbunden waren. Du würdest es niemals über die kurze Seite eines Fußballfeldes schaffen . Stattdessen würdest du dich komplett vom Spielfeld entfernen. Dies war das Ergebnis der Studie ohne Entfernungs- und Richtungsmessungen und ohne einen Meilenstein, Menschen, das heißt, wir alle nehmen einen kontinuierlichen Strom von Anpassungen an dem vor, was wir für gerade halten Diese Anpassungen sind jedoch einseitig verzerrt. Wenn wir also so gehen, musst du dir vorstellen, dass wir so denken , dass wir ständig Mikroanpassungen vornehmen und das ist es, was eigentlich das tägliche Durcheinander verursacht. Und so ist es jetzt nicht nur ein Problem an sich, ein Wahrzeichen zu haben, es ist auch das Heilmittel für das tägliche Gerangel, denn wenn Sie es ist auch das Heilmittel für das tägliche Gerangel, denn wenn Sie das Ziel oder das Projekt oder was auch immer es ist, auf das Sie hinarbeiten, den Mittelpunkt Sie sehen es jeden Tag und Sie nähern sich ihm jeden Tag, Sie werden Ihre Chancen und Ihre Effizienz, diesen Meilenstein in einem angemessenen Zeitrahmen zu erreichen, erheblich verbessern Ihre Effizienz, diesen Meilenstein in einem angemessenen Zeitrahmen zu erreichen, Die einzige Möglichkeit, Ihre menschliche Neigung zu überwinden, sich zu drehen, zu kraxeln und zu hoffen, dass sich das alles auszahlt, besteht darin, einen bestimmten Meilenstein zu setzen und ständig Ihre Entfernung zu dieser Markierung zu messen Seien Sie sich Ihrer Erfolgsvision für den Rest Ihres Jahres sehr bewusst. Wie sieht fertig aus? Was wird das Wahrzeichen sein? Nehmen wir an, Sie haben das tägliche Gerangel hinter sich und Ihre Orientierungspunkte sind gesetzt Woran musst du arbeiten? Und behältst du das im Mittelpunkt? Stellst du es dir jeden Tag vor? Schreiben Sie in Ihren Planer, dass Sie genau daran arbeiten werden , weil Sie wissen müssen, was Sie als Nächstes tun werden, weil Sie wissen müssen, wohin Sie gehen. Der dritte und letzte blinde Fleck ist also Prokrastination. Und Prokrastination liegt in der Natur des Menschen. Ich hatte Mühe, etwas Arbeit zu erledigen. Und während ich das tat, schrieb ich eine E-Mail an meine Abonnentenliste und wollte wissen, mit welcher größten Herausforderung sie konfrontiert waren, wenn sie ein großes Vorhaben wie einen massiven Frühjahrsputz in Angriff nehmen ein großes Vorhaben wie einen , denn genau das habe ich zu der Zeit in Ich habe eine riesige Liste von Hausprojekten, Arbeitsprojekten und Geschäftsprojekten in Angriff Hausprojekten, Arbeitsprojekten und Geschäftsprojekten genommen, die Neuigkeiten waren riesig Für mich ist die größte Herausforderung, vor der ich stehe , dass meine Motivation gering ist, Prokrastination hoch ist und die meisten Dinge düster Das Chaos wird nur noch chaotischer, bevor es sauber ist. Die schiere Anzahl an Projekten, Aufgaben und wichtigen Aufgaben, die im Frühjahr in allen Bereichen meines Lebens und Geschäfts auftauchen , ist entmutigend Was für mich interessant war, war, als ich diese E-Mail an Abonnenten geschickt habe , um ein Gespräch über Aufgaben und eine überfüllte To-Do-Liste zu beginnen Aufgaben und eine überfüllte To-Do-Liste Am Ende haben wir über Emotionen gesprochen. Ich sagte zu ihnen, ein neues Projekt in Angriff Und sie sagten, was auftaucht, ist wortwörtlich emotionales Gepäck, Stressaufbau, Aufregung, Unruhe, das Gefühl, erwartungsvoll und doch ins Stocken geraten zu sein, wie mit Möglichkeiten, dem, was hängen geblieben ist Stressaufbau, Aufregung, Unruhe, das Gefühl, erwartungsvoll und doch ins Stocken geraten zu sein, , und ein Gefühl der Selbstvernachlässigung wortwörtlich emotionales Gepäck, Stressaufbau, Aufregung, Unruhe, das Gefühl, erwartungsvoll und doch ins Stocken geraten zu sein, wie mit Möglichkeiten, dem, was hängen geblieben ist, und ein Gefühl der Selbstvernachlässigung. Sie fühlten sich gefangen in alten Gewohnheiten negativen Gedanken und Konditionierungen. Als ich von ihnen gehört habe und ich diese Liste erstellt habe, dachte ich einfach, wow, sieh dir diese Liste an. Es geht nicht einmal um die Aufgaben oder Aktionen , die erledigt werden müssen. Es geht nicht darum, was getan werden muss oder was von uns verlangt wird. So denken wir über die Aufgaben oder Aktionen, von denen wir wissen, dass wir sie als Nächstes erledigen sollten. Ich habe eine Menge Nachforschungen dazu angestellt und Prokrastination ist eigentlich ein universelles Ich habe es geliebt, das zu lernen und ich konnte es kaum erwarten , es mit Ihnen zu teilen. Es ist eine schützende Funktion, in der das limbische System, und das ist der reaktivere Teil des Gehirns, in dem Kampf oder Flucht stattfinden würden Das limbische System, starke Arme, der präfrontale Kortex und das ist die logische Denkseite Wenn Sie also von etwas überwältigt sind und wenn Sie einen Berg von Aufgaben und Aufgaben auf Ihrer Liste haben, Ihr limbisches System, starke Arme, den intelligentesten Teil Ihres Gehirns, und er lässt Sie sich nicht bewegen oder irgendetwas gegen die Dinge tun, die Sie kennen, dann müssen Sie sich bewegen und etwas dagegen tun Also lass mich dich das fragen. Warst du schon einmal wegen Prokrastination selbstkritisch Hast du dich schon einmal selbst verprügelt, weil du Dinge nicht erledigst? Hast du dich jemals völlig irrational gefühlt? Weil Sie ganz logisch wissen , dass Sie etwas tun sollten Und doch sind Sie sich auf einer bewussten Ebene voll bewusst , dass Sie sich auch absolut weigern, dies zu tun Das Gleiche. Die ganze Zeit dasselbe. Es ist wahrscheinlich heute passiert. Wenn Prokrastination zuschlägt, ist das nicht nur ein typischer Widerstand gegen schwierige Dinge Es ist ein viszeraler Widerstand. Es übernimmt deinen ganzen Körper. Es gibt sie überall und nirgends zur gleichen Zeit, die Aufgaben oder was auch immer es ist , bei denen Sie Fortschritte machen, indem Sie Bereiche aufschieben, die gegen Ihre eigenen Interessen kaum zu erledigen Weil du weißt, dass du etwas erledigen musst. Du tust es einfach nicht. Sie haben tatsächlich einen Streit mit sich selbst und Ihrem rechten, Ihrem limbischen System Dieser reaktionäre Hirnstamm streitet mit der klügsten Partei, Ihrem Gehirn, und sagt, absolut nicht, wir sind im Überlebensmodus und werden es nicht tun Wenn also Unordnung in Rechnung gestellt wird, wenn Desorganisation regnet, ist immer ein gewisses Maß an Prokrastination Prokrastination ist ein universelles menschliches Merkmal. Ich werde das immer wieder speichern weil es ein menschliches Merkmal ist. Es ist unsere menschliche Konditionierung. Und doch übernehmen wir eine solche persönliche Verantwortung, um sie zu überwinden Blindspots wissen also mehr, wir sehen uns jetzt Wir werden uns im täglichen Gerangel nicht verlieren. Wir werden unseren Tag nicht beginnen oder sind schwach, ohne dass der Meilenstein klar festgelegt ist und wir ihn vor Augen haben. Und Prokrastination, du wirst uns einfach nicht mehr übertreffen 7. Auslöser von Prokrastination: Prokrastination hat fünf Auslöser, die es verursachen. Denken Sie also an etwas, das Sie aufgeschoben haben. Nur eins: Schließ deine Augen. Schau nicht auf meine Folie. Schau nicht hin, schau dir dieses Video nicht an und denke an eine Sache, die du in letzter Zeit aufgeschoben hast. ich dann diese Liste durchgearbeitet habe, werden Sie feststellen können, ist es eines dieser Dinge? Sind es drei dieser Dinge? Sind es all diese Dinge? Weil es manchmal wirklich so ist. Der erste Auslöser von Prokrastination ist also, dass die Arbeit unstrukturiert ist, Es ist völlig überall. Das galt für meinen Frühjahrsputz. Nicht nur der Garten musste komplett gereinigt und neu gestaltet werden. Es war auch das Zuhause. Es waren auch die Steuern. Es waren auch meine Geschäftsprojekte. Es war alles. Und so war die Arbeit völlig unstrukturiert. Es war wie ein Elefant. Und wie isst man einen Elefanten? Um diese Prokrastination zu überwinden , müssen Sie den Trigger also zurückentwickeln Wenn es unstrukturiert ist, muss man Wege finden , es zu strukturieren In diesem Fall war eines der ersten Dinge, die wir tun würden , dem Ganzen eine Struktur zu geben, eine Liste aller Dinge zu erstellen, die erledigt werden müssen, und dann damit zu beginnen, sie in Kategorien zu unterteilen. Und wenn sie sich dann in Kategorien befinden, ordnen Sie sie in eine sequentielle Reihenfolge Sie werden feststellen, dass, wenn Sie mit vielen Aufgaben überfordert sind , es in der Regel Aufgaben sind, die völlig aus der Ordnung geraten sind . Du denkst über Schritt acht nach, aber du musst mit Schritt eins beginnen. Sobald Sie anfangen, der Aufgabe etwas Struktur zu verleihen , können Sie damit beginnen, den Aufschub zu überwinden, der Ihre Interessen und Ihre besten Absichten außer Kraft setzt Interessen und Ihre besten Absichten außer Der nächste Auslöser ist, dass die Aufgabe mehrdeutig ist. Das heißt also nur, du weißt schon, dass du etwas tun musst, aber es ist vage, was genau du tun musst Sie haben sich nicht hingesetzt, um die Vision zu entwickeln, und Sie haben nicht kristallklar gemacht, was Sie erreichen möchten. Ich denke also an jemanden, eine großartige Präsentation halten wird. Und sie wollen es wirklich mit den nächsten Schritten und den nächsten Aktionen und vielleicht einem Produkt, das sie danach verkaufen können, nach Hause nächsten Schritten und den nächsten Aktionen und bringen. Und sie sind vage, was die gesamte Erfahrung angeht. Sie wissen, dass sie eine Chance haben und sie wissen, dass sie wollen, dass sie ein großer Erfolg wird. Sie haben jedoch nicht genau identifiziert , welche Aufgaben und welche Bedeutung damit verbunden sein werden. Um diesen Auslöser zu überwinden, müssen Sie sich also genau darüber im Klaren sein, was Sie erreichen werden und wie sieht es aus, wenn Sie fertig sind? Sie müssen ein vollständigeres Bild daraus machen. Die nächste ist, dass die Aufgabe langweilig ist oder nicht Ein UNTERHALTSAMER Steuerprozess kommt mir wirklich in den Sinn. Für mich hier. Gerade Business Sachs ist einfach so involviert und so langweilig oder nicht, phon, ist wirklich nur ein Gefühl das einem aufkommt, wo man es einfach nicht machen will, aber in den meisten Fällen möglicherweise muss man es tun Es liegt an dir. Niemand sonst wird es tun. Der Schlüssel dazu liegt also darin, das in kleinere Teile zu zerlegen und darauf einzugehen Oh, das bringt mich wirklich die Palme, weil ich diese langweilige Aufgabe hasse Aber wann immer Sie mit etwas konfrontiert werden, das langweilig ist oder einfach nur ein wirklich bewusster und intensiver Prozess, das Beste, was Sie tun können ist das Beste, was Sie tun können , es in kleine Stücke aufzuteilen oder es zwischen unterhaltsamen Aktivitäten zu platzieren und sich eine gute Belohnung zu geben, wenn es vorbei ist oder nachdem Sie einige Fortschritte erzielt haben Das nächste ist, ist nicht schwierig, ist das Ding, das du so lange hinausgeschoben hast , einfach sehr hart Und du weißt nicht, was du nicht darüber weißt und du hast es noch nie gemacht. Und Sie müssen versuchen, nicht nur die Aufgabe selbst in Angriff zu nehmen, sondern auch die Aufgabe selbst herauszufinden Ich weiß, dass ich dort war, ich fühle diesen. Das Beste, was Sie tun können , Blockaden und eine Auszeit für gründliche Recherchen Fangen Sie an, Entscheidungen zu treffen, wenn Sie etwas Schwierigem oder etwas konfrontiert sind, das Sie noch nie zuvor getan haben ist mit Unsicherheit verbunden und kann Ihre Entscheidungen wirklich verlangsamen, was dazu führen kann, dass Sie die Entscheidungen auf die lange Bank schieben, um die Fortschritte zu erzielen , die Sie bei der Sache machen müssen Das ist der große Auslöser für Prokrastination. Ein Schritt nach dem anderen ist der einzige Weg, näher zu kommen. Das nächste und letzte ist, es ist unangenehm, diese Aufgabe, die du aufschiebst, ist es nur etwas, das du tun musst oder jemand hat dir aufgetragen oder dir auferlegt Und es liegt immer noch in Ihrer Verantwortung, es ist immer noch Ihr Ding, das Sie erledigen müssen, aber es ist einfach nicht das, wofür Sie sich entscheiden würden. Also ist es einfach unangenehm? Geht es dir ein bisschen gegen den Strich? Aber du musst es trotzdem tun. In diesem Fall wirst du es wie die anderen machen wollen . Das wirst du zeitlich blockieren wollen. Du wirst deine Vorräte aufstellen wollen, um es dir leicht zu machen, ein bisschen voranzukommen. Eine Sache, an die ich denke, ist bei meinem Frühjahrsputz. Es ist meine Aufgabe, den Balkon zu putzen Und mir wurde klar, dass das Schwierigste ist, ich weiß nicht, ob ich dem zustimme, ich weiß nicht, warum es mein Job ist Deshalb habe ich es in die Kategorie „ Unangenehm“ eingeordnet. Aber mir ist klar, dass das Schwierigste ist, dass Vorräte auf dem Balkon nicht ohne weiteres verfügbar Ich bin eigentlich im zweiten Stock, also bringe ich den Schlauch nach oben und es ist chaotisch, weil wir überall Pollen haben Es ist verrückt. Ich brauche einen Eimer, ich brauche den Host, ich brauche all diese Dinge. Und so blockiere ich es für eine Zeit. Wenn P-Bar vorbeikommt, um mir zu helfen, bringe ich all meine Vorräte Ich mache es für mich selbst etwas weniger unangenehm und ich schaffe es einfach Und so werden wir sie besiegen. Und sie sind fettleibig, bitte. Ich weiß es. Ich will nicht, dass es einfach klingt. Es ist übergewichtig, diese Dinge in Angriff zu nehmen. Wir sind alle anfällig für Prokrastination. Ich wünsche dir alles Gute, wir haben diese Blindspots entfernt. Jetzt geh und hol es dir. Die Welt gehört dir.