Design intérieur du bureau à domicile : Travailler à domicile comme un patron

1. Einführung: Die heutige Arbeitslandschaft verändert sich. Die Menschen können von überall und zu Zeiten arbeiten , die für sie bequem sind. ob Sie ein Heimbüro für sich selbst einrichten möchten oder schon eine Weile eines haben , das etwas auffrischt werden muss, dieser Kurs ist für Sie. Mein Ziel mit diesem Kurs ist es, Ihnen beizubringen, wie ein bisschen wie ein Architekt über Ihren Raum nachdenken können, strategisch, kreativ , nachhaltig und budgetbewusst. Ich wollte Ihnen auch einige Evergreen-Richtlinien geben , die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren . Was hat wissenschaftliche Forschung mit Design zu tun, fragen Sie sich vielleicht. Nun, die neuesten wissenschaftlichen Forschungen zeigen uns immer mehr, wie sich die Gestaltung des Weltraums auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. Ein paar Dinge, auf die ich eingehen werde, sind wie sich die Natur auf unsere Gesundheit und Erholungszeit auswirkt. Wie bestimmte Gerüche unsere Aufmerksamkeit erhöhten und uns weniger anfällig für Fehler machten. Wie unsere Augen auf Symmetrie eingestellt sind und dass die Teilnahme einigen Do-it-yourself-Projekten nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für Ihre psychische Gesundheit ist. Dieser Kurs besteht aus drei Kapiteln. Das erste Kapitel enthält die Grundlagen, in denen wir versuchen, auf der einen Seite Ihren Arbeitsstil und auf der anderen Seite den Raum zu verstehen , in dem Ihr Heimbüro untergebracht werden wird und wie sich der erste auf den zweiten auswirkt. Im zweiten Kapitel werden wir über die Elemente sprechen , die ein großartiges Heimbüro ausmachen. Im dritten Kapitel, das alles miteinander verknüpft, werden wir über die Richtlinien sprechen, nach denen diese Elemente zusammengefügt werden, sowie über einige großartige Beispiele für die Gestaltung von Heimbüros, und wir werden auch erklären, wie Sie das tun können. Hallo, mein Name ist Ana Marcu, ich bin lizenzierte Architektin und Inhaberin des Videar Architecture Studio mit Sitz in Wien, Österreich. Mein Hintergrund liegt in Architektur und Bauwissenschaften, und ich interessiere mich sehr für Architekturpsychologie und wie sich die Gestaltung von Räumen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Emotionen und unser Verhalten auswirkt . Schauen Sie sich einige großartige Tipps an, wie Sie Ihr Heimbüro in ein Tool verwandeln können, das Ihnen hilft, das kreativste und produktivste Selbst zu werden. 2. Welche Arbeit machst du?: Willkommen zur ersten Lektion. Bevor wir anfangen, etwas zu entwerfen, müssen wir sicherstellen, dass wir die beiden wichtigsten Faktoren, den Menschen und den Raum, vollständig verstehen . Um Sie als Menschen zu verstehen, müssen wir eine Reihe von Übungen durchführen, in denen wir all die verschiedenen Aufgaben identifizieren können, die Sie an Ihrem Schreibtisch ausführen werden, und den Speicherplatz, den Sie für all die Tools und Geräte benötigen , die Ihnen helfen, die beste Leistung zu erzielen. Darüber hinaus werden wir untersuchen, was Ihre Arbeitsmuster sind oder welche Art von Umgebung Sie am meisten stimuliert damit Sie Ihre beste Arbeit leisten können. Schauen wir uns das mal an. In unserer ersten Übung geht es darum die verschiedenen Arten von Aufgaben zu identifizieren , die am Schreibtisch ausgeführt werden, sowie die Menge an Zeit, die Sie für die einzelnen Aufgaben benötigen. Ich würde Ihnen empfehlen, diese Übung einen Zeitraum von einem Monat durchzuführen, um nicht nur die Aufgaben zu identifizieren, die wiederholt ausgeführt werden, sondern auch die Aufgaben, die nur einmal im Monat stattfinden. So könnte es aussehen. In der ersten Spalte haben wir die Art der Arbeit, in der zweiten die Zeit pro Monat, in der dritten ein paar Notizen. Ich habe mir einen Grafikdesigner vorgestellt, der diese Tabelle und seine oder ihre Aktivitäten aufschreibt , aber du schreibst auf, was für dich Sinn macht. Recherche und Lesen, Skizzieren und Entwerfen, Skillshare-Kurse, Beiträge in sozialen Medien und Steuern. Hier ist die für jeden von ihnen zugewiesene Zeit, [HINTERGRUND], was insgesamt 140 Stunden pro Monat ergibt. Was fällt uns in dieser Tabelle auf oder warum ist diese Tabelle wichtig? Ausnahmsweise stellen wir fest, dass das Skizzieren und Entwerfen zu den Aktivitäten gehört , die in einem Monat am meisten Zeit in Anspruch nehmen. Das bedeutet, dass alle Werkzeuge, Papiere und Geräte, die wir verwenden, unmittelbarer Nähe, leicht zu erreichen und schnell zu greifen sein müssen . Wir brauchen sie in unmittelbarer Nähe. Dinge wie soziale Medien und Steuern passieren nur einmal im Monat. Welche Werkzeuge, Papiere und Geräte wir auch immer dafür benötigen, können weiter entfernt sein. Dies ist wichtig, insbesondere wenn wir nicht so viel Platz für unser Heimbüro haben und sehr vorsichtig sein müssen , wo wir alles unterbringen können. Auf diese Weise können wir priorisieren, was in der Nähe sein muss und was an schwer erreichbaren Orten passieren kann. Wir wissen auch, dass wir pro Woche ungefähr 35 Stunden verbringen. Das bedeutet, dass wir in einen sehr guten Stuhl investieren müssen. Wir werden viel Zeit an unserem Schreibtisch sitzen, und deshalb müssen wir in einen Stuhl investieren , der bequem und robust ist, unseren Rücken hält und es uns leicht macht, an unserem Schreibtisch zu sitzen. Wir müssen auch in einen separaten Raum investieren , wenn unser Zuhause dies zulässt. Wir müssen sicherstellen , dass wir in einem Raum sein können , in dem wir für längere Zeit nicht gestört werden . Wenn es weniger als 35 Stunden pro Woche gewesen wären, könnten wir uns eine vorübergehende Lösung für unser Zuhause vorstellen , insbesondere wenn unser Zuhause nicht sehr groß ist. So könnte zum Beispiel ein Wandtisch wie der auf der rechten Seite für ein paar Stunden pro Woche eine Lösung für Sie sein . Du hebst es einfach hoch, arbeitest daran und legst es dann wieder ab und du kannst den Platz für etwas anderes nutzen. Eine andere Lösung ist diese unter der Treppe. Es hat genug Platz für einen Laptop und eine Lampe, ein bisschen Stauraum und Sie können ein paar Stunden arbeiten. Es ist definitiv keine Lösung , die Sie für 35, 40 Stunden pro Woche haben möchten , aber wenn Sie nur ein paar Stunden pro Woche zu Hause arbeiten müssen , insbesondere wenn Sie nicht genug Platz haben , ist diese Lösung möglicherweise das Richtige für Sie. Wir müssen sehr genau abwägen, was Sie benötigen. Aber welche Art von Arbeitsplatz könnten wir verwenden? Auf der linken Seite haben wir den Blogger, der eine normale wissenschaftliche Tabelle, nicht viel Speicherplatz, ein paar Bücher und einen Computer hat. Auf der rechten Seite ist es dagegen eine andere Geschichte. Wir haben einen Künstler. Sie haben einen großen Tisch und einen, der geneigt ist , viel Platz, Stauraum, für Farben. Es sieht ganz anders und die Bedürfnisse sind völlig unterschiedlich. Was der Künstler braucht, ist nicht das, was der Blogger braucht. Also müssen wir jetzt ein bisschen genauer hinschauen und was brauchen wir für unseren Arbeitsplatz, bevor wir mit der Gestaltung beginnen? 3. Was brauchst du?: Wir schauen zurück auf unseren Tisch und haben in einer Spalte die Art der Arbeit. Für jede Art von Arbeit, die wir aufgeschrieben haben, müssen wir jetzt alle Tools und Geräte sowie das Papier aufschreiben , das wir für jede dieser Aktivitäten benötigen könnten . Es spielt keine Rolle, ob sich eine von ihnen wiederholt, wir müssen nur einen kleinen Brain-Dump machen, in dem wir alles artikulieren , was wir für jede dieser Aktivitäten benötigen. Schauen wir sie uns an. Das sind unsere Aktivitäten. Jetzt müssen wir aufschreiben, was wir für jede dieser Aktivitäten benötigen. Wir haben Bücher, Büromaterial und Computer zum Recherchieren und Lesen. Wir könnten Skizzen und Designs auf Papier im A3- und A4-Format anbieten, vielleicht Papierrollen und Bleistifte und Stifte und Skillshare-Kurse. Wir brauchen vielleicht ein Mikrofon, eine Webcam, etwas Licht für einen Computer. Für die Social-Media-Posts brauchen wir wieder die Kamera und den Computer und vielleicht ein iPad. Für die Steuern brauchen wir unsere Akten und Bücher, vielleicht wieder unseren Computer. Versuchen Sie, für jede dieser Aufgaben so detailliert wie möglich zu sein. Denken Sie daran, dass wir gesagt haben, dass die Aktivitäten zum Skizzieren und Entwerfen am meisten Zeit in Anspruch nehmen. Das Papier und das Skizzenpapier, die Stifte und Stifte, sie müssen wirklich in unmittelbarer Nähe sein. 4. Wie viel machst du was?: In unserer letzten Tabelle geht es darum alle Werkzeuge, Geräte und Papiere sowie Gegenstände von emotionalem Wert aufzulisten , die Sie in unserem Heimbüro aufbewahren müssen . Wir benötigen diese Informationen , weil wir sicherstellen wollen , wie viel Speicherplatz wir einplanen sollten. Sind wir der Blogger oder der Künstler? Wie viel Zeug brauchen wir und wie viel Oberfläche brauchen wir? Lassen Sie uns aus der vorherigen Tabelle alle Tools, Geräte und Dokumente auflisten , die wir tatsächlich haben, in der ersten Spalte der vorhandenen. Versuchen Sie dann auch , darüber nachzudenken , welche projizierten Objekte Sie möglicherweise in Ihrem Besitz haben möchten und die möglicherweise auch Speicherplatz benötigen. Wir sollten nicht nur über den Handlungsraum nachdenken , den wir jetzt brauchen, sondern auch über den, den wir in naher Zukunft benötigen. Dann versuchen wir abzuschätzen viel Fläche für all das genutzt werden muss. Ich kenne die Fläche in Quadratmetern , wie Sie sie vielleicht für Ihren Drucker benötigen, aber auch die Länge Ihres Regals. Es kann unendlich lang sein, aber Sie müssen wissen, ob Sie einen Meter, zwei Meter, 10 Meter benötigen, wie viel benötigen Sie? Wie viele Bücher? Wie viel Papier hast du? Wie viel brauchst du ungefähr im Moment ? Lassen Sie uns sie auflisten. Das sind die Dinge , die wir derzeit haben. Für die Projektion müssen wir möglicherweise etwas mehr Farbzubehör und vielleicht Ihren Drucker kaufen , was auch sehr wichtig ist , da Drucker normalerweise ganz in der Nähe Ihres Home-Office-Schreibtisches stehen . Sie möchten sicherstellen, dass Sie dafür ein Regal oder einen Schrank planen . Sie müssen wissen, dass Sie mehr Dateien mitbringen werden, also müssen Sie ein Regal einplanen. Das war's auch schon. Jetzt schauen wir uns die Oberfläche an, die wir brauchen. Entweder du kannst all diese Objekte auf deinen Tisch legen und versuchen, grob abzuschätzen , wie viel das ist, oder einige dieser Objekte wie ein Drucker haben ihre eigene Oberfläche und du kannst sie ausmessen. Vielleicht hast du sie schon irgendwo in einem Regal aufbewahrt. Sie können das Regal einfach ausmessen, wenn wir beabsichtigen, sie von diesem Regal wegzubewegen. Versuche das so gut wie möglich einzuschätzen. Wie viel Fläche benötigen die Dinge, die Sie in Ihrem Heimbüro aufbewahren möchten ? Sie möchten Ihre Heimbüroflächen nicht überladen, aber Sie möchten auch nicht in Ihrem gesamten Haus nach aber Sie möchten auch nicht in Ihrem gesamten Haus nach den Werkzeugen und Geräten suchen , die Sie in Ihrer unmittelbaren Umgebung tatsächlich benötigen. Sie sollten ein gutes Verständnis für all die Dinge haben , die Sie haben und für all die Dinge , die Sie in Zukunft benötigen werden , und auch darüber, wie viel Oberfläche all diese Dinge benötigen. [LÄRM] Speziell bei Objekten von emotionalem Wert, bei denen es sich um Gemälde oder Sammlerstücke handeln kann, solltest du sicherstellen , dass du ihnen einen wirklich guten Ort gibst , an dem du sie oft anschauen kannst. Wenn du Gemälde hast , die vielleicht die Wand vor deinem Tisch sind, oder wenn du ein gewisses Maß an Regallänge benötigst, wenn du weißt, dass du deine Star Wars-Sammlung wirklich liebst deine Star Wars-Sammlung wirklich liebst, dann braucht das einen besonderen Platz. Sie müssen eine Vorstellung davon haben, wohin Ihre Objekte gelangen und wie einfach es ist, sie zu erreichen. 5. Was sind deine Quirks?: Schließlich sollten Sie darüber nachdenken, was von Ihnen verlangt , Ihre beste Arbeit zu leisten. Dies sind spezielle Funktionen, die nur für Sie spezifisch sind. Folgendes meine ich, und Sie sollten auf jeden Fall selbst über diese Dinge nachdenken. Bist du eine Nachteule oder ein Morgenmensch? Wenn du die meiste Zeit in der Nacht mit deiner Arbeit verbringst, vielleicht bist du Schriftsteller und verbringst gerne die ruhige Zeit in der Nacht, dann solltest du auf jeden Fall mehr darüber nachdenken der künstlichen Beleuchtung besondere Aufmerksamkeit zu schenken und weniger darüber, neben welchem Fenster du deinen Tisch aufstellen solltest, denn die beste Tageszeit für deine beste Arbeit ist eindeutig die beste Tageszeit für die Nacht. Wenn Sie ein Morgenmuffel sind, müssen Sie vielleicht nicht in ein anderes Heimbüro investieren . Vielleicht können Sie einfach morgens bis nachmittags einen Tisch mit jemandem aus Ihrer Familie teilen nachmittags einen Tisch mit jemandem aus Ihrer Familie , der am besten arbeitet , und Sie können den Tisch am Nachmittag bis in die Nacht übernehmen . Bevor Sie also anfangen große Investitionen in Ihr Heimbüro zu tätigen, denken Sie ein wenig über Ihre Bedürfnisse und Ihre Arbeitsweise nach und ob Sie in Zukunft die Art und Weise, wie Arbeitsweise nach und ob Sie in Zukunft die Art und Weise, Sie ursprünglich dachten, tatsächlich der beste Weg ist. Was könnte es sonst noch geben? Bist du extrovertiert oder introvertiert? Wenn Sie extrovertiert sind und es Ihnen wirklich gefällt, mit anderen Menschen zu arbeiten oder sogar mit anderen Menschen macht Ihnen Freude und Sie Ihre beste Arbeit leisten wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, dann investieren Sie Ihr Geld definitiv nicht in ein Heimbüro. Sie werden viel Geld für Ihr Heimbüro ausgeben und trotzdem woanders Ihre Arbeit erledigen. Vielleicht ist es also besser für Sie, in die Mitgliedschaft in einem Coworking Space zu investieren . Aber wenn Sie ein kreativer Introvertierter sind, dann ist ein Heimbüro definitiv etwas, das Sie sich vielleicht ansehen müssen. Gehören Sie zu den Menschen, die alles mögen, was auf dem Tisch oder im Schrank steht? Ich persönlich mag es sehr, einen richtig großen Tisch zu haben , auf dem ich alles ausstellen und schnell abholen kann , aber manche Leute mochten ihre Sachen im Schrank sehr. Wenn Sie einer von ihnen sind, sollten Sie über die Art des Speichers nachdenken , den Sie haben werden. Persönlich ist ein Pegboard sehr gut für mich. Ich hatte alles drin. Andere Leute mögen es wirklich, Dinge in sehr gut zusammengestellte Kisten in einem Schließfach zu packen. Das ist für sie. Eine andere Sache ist, ob Sie chaotisch sind oder Dinge mögen, die alphabetisch angeordnet sind. Ich würde auf jeden Fall unter dem Messy abonnieren, einfach weil ich gerne mit vielen Tools arbeite und sie am Ende gerne in Kisten packe, aber andere Leute mögen es wirklich, wenn ihre Sachen nach Farben, Labels und Titeln geordnet sind . Ich war schon immer ein großer Bewunderer solcher Leute. Wenn Sie kein chaotischer Typ sind, sollten nicht einmal die Mühe machen, in Türen zu investieren Sie können definitiv viel Geld sparen , wenn Sie in offene Regale investieren. 6. Was dich anregt?: Schließlich möchten Sie sich ansehen wo Sie derzeit Ihre beste Arbeit leisten? Ich denke ein bisschen über die Umgebungen nach, die dich am besten stimulieren. Vielleicht kannst du sogar ein Pinterest-Board erstellen. Was tun diese Umgebungen für Sie? Was ist das Besondere an ihnen, das dich wirklich glücklich macht und dir das Gefühl gibt, dort deine beste Arbeit leisten zu können? Ist es die Natur , die sie zeigen? Sind es die Menschen? Es gibt bestimmte Menschen , mit denen du gerne zusammenarbeitest und die dich anregen? Ist es die Tatsache, dass Sie eine ruhige Zeit haben , dass Sie endlich arbeiten können? Ist es der gute Kaffee [LACHEN], den sie anbieten? Vielleicht gibt es einige Gerüche, die Sie anregen; einige Parfums oder den Duft von Croissant , den Sie mögen, wenn Sie in Ihr Lieblingscafé gehen? Manchmal gibt es eine entspannte Hintergrundmusik, die den Ton und die Stimmung für eine bestimmte Art von Arbeit bestimmt, und manchmal, oder sogar oft genug, gibt es die Inneneinrichtung, die Wahl der Farbe oder einen bestimmten Raum, den Sie wirklich mögen. Der Grund, warum ich Sie ermutige, darüber nachzudenken , ist, dass Sie ein wenig von der Stimmung und den Stimulationen Stimmung und den Stimulationen, die Ihnen das beste Gefühl geben, die beste Arbeit leisten und sie in Ihrem Heimbüro umsetzen möchten. Das ist sehr wichtig, um deine Kreativität ein wenig anzuregen. Um es noch einmal zusammenzufassen: Überwachen Sie sich selbst und identifizieren Sie alle Aktivitäten , die Sie in einem Monat ausführen. Identifizieren und priorisieren Sie alle Tools , Dokumente und Geräte, die Sie für jede Ihrer Aufgaben benötigen. Finden Sie heraus, welche Oberfläche, Ihre Papierwerkzeuge und Ihre Augen tatsächlich benötigen. Finden Sie heraus, was Ihre besonderen Vorlieben für die Arbeit sind , finden Sie heraus, was Ihre Lieblingsumgebungen sind und was speziell an ihnen Ihre Kreativität und Ihren Fokus anregt. Wie können Sie das in Ihr Heimbüro bringen? 7. Den Raum messen: Unser erster Baustein unseren Raum zu verstehen, besteht darin, ihn zu messen. Als Architekt kann ich ziemlich schnell zeichnen Modelle in CD- oder 3D-Modellierungsprogrammen erstellen, aber ich gehe davon aus, dass Sie nichts davon haben. Ich habe mir eine sehr einfache Methode überlegt, wie man einen Raum ausmessen und gleichzeitig die Einheiten verstehen kann. Nimm einfach ein liniertes Blatt Papier und du zeichnest deine Wände darauf aus, so. Man könnte sagen, 10 Zentimeter sind ein Quadrat. Das bedeutet, dass ein Meter 10 Quadrate entspricht. Oder wenn Sie im imperialen System arbeiten und sagen, vier Zoll sind ein Quadrat, dann habe ich drei Quadrate, die einem Fuß entsprechen. Nehmen wir zum Beispiel an, wir möchten einen Tisch zeichnen, der 60 Zentimeter breit und 120 Zentimeter lang ist . Nehmen wir an, dass unsere Einheit bei 10 Zentimetern ein Quadrat ist, dann haben wir eine Tabelle, die aus sechs Quadraten mal 12 Quadraten besteht. Wenn wir andererseits feststellen, dass wir nicht genug liniertes Papier für diese Größe haben und den Tisch verkleinern wollen und wir sagen können, dass wir 20 Zentimeter für ein Quadrat haben, und dann besteht unser Tisch aus drei Quadraten mal sechs Quadraten. Welches Einheitensystem Sie auch wählen, bleiben Sie dabei. Wenn Sie 10 Zentimeter bis zu einem Quadrat wählen, zeichnen Sie alles in diesem System. Wenn Sie 20 Zentimeter zu einem Quadrat wählen, zeichnen Sie alles in diesem System aus. Vermische sie nicht. Nehmen wir zum Beispiel diesen Raum. Der Übung halber habe ich ihn 320 Zentimeter breit und 350 Zentimeter lang gemacht . Das heißt auf unserem linierten Blatt Papier das 32 mal 35 Quadrate [GELÄCHTER] im Einheitensystem ein bis 10 Zentimeter. Das bedeutet auch , dass das Fenster 15 Quadrate und die Tür neun Quadrate hat. Ich hoffe, du verstehst inzwischen, wie du dein Zimmer auf dein liniertes Blatt Papier zeichnest. Was müssen wir über dieses Zimmer wissen? Wir müssen die Breite und Länge kennen und wir müssen auch wissen wo sich die Fenster und Türen im Verhältnis zu den übrigen Wänden befinden . Wie Sie hier sehen können, ist mein Fenster von links nach rechts einen Meter von jeder Wand entfernt , während meine Tür 60 Zentimeter von einer Wand und 200 von der anderen entfernt ist 60 Zentimeter von . Eine weitere wichtige Sache, die Sie wissen sollten , ist , wo sich unsere Lichtschalter und Steckdosen befinden. Dies ist besonders wichtig , wenn wir neue Möbel kaufen möchten. Wir wollen sicherstellen, dass wir unsere Lichtschalter nicht verdecken. Wir möchten besonders darauf achten, dass wir nicht alle unsere Steckdosen im Zimmer abdecken oder wenn wir sie abdecken, es so vorgesehen war und wir sie trotzdem mit den Kabeln unserer Elektrogeräte erreichen können . Schließlich wollen wir uns auch ansehen, wo sich unser Fenster im Verhältnis zum Boden und zur Decke befindet . Dies ist besonders wichtig, wenn wir unseren Tisch davor platzieren möchten aber auch um zu verstehen , welcher Platz für Möbel noch zur Verfügung steht. Wir möchten auch den Abstand der Steckdosen zur Wand wissen , insbesondere wenn wir unseren Schreibtisch weiter weg aufstellen möchten. 8. Messen deiner Möbel: Neben der Messung des Raums müssen Sie auch Ihre Möbel ausmessen. Warum ist das wichtig? Weil Sie keine Situationen haben möchten, in denen Sie Ihre Möbel kaufen und sich herausstellt, dass sie größer sind als der Raum, den Sie ihnen zugewiesen haben. Wie in diesem Fall die Regale rechts oder der Kleiderschrank links. Sie möchten sicherstellen, dass es wie in dieser Situation perfekt passt . Sie sollten auch die Möbel, die Sie bereits haben, ausmessen , um ein gutes Verständnis für die Möglichkeiten und Herausforderungen zu erhalten ein gutes Verständnis für die Möglichkeiten , die Ihr Zimmer bietet. In diesem Fall habe ich einige Möbelstücke im Zimmer; rechts einen Tisch mit dem Stuhl und einem Wagen und links einige Regale. Regale können zwischen 35 und 45 Zentimeter breit sein, einer Breite von bis zu 60 Zentimetern kann es sich auch um einen Kleiderschrank handeln. Worauf müssen Sie in diesem Fall achten? Sie müssen sicherstellen, und das müssen Sie immer sicherstellen, dass der Abstand zwischen dem Tisch und dem, was sich hinter Ihrem Stuhl befindet, ob es sich um dass der Abstand zwischen dem Tisch und dem , was sich hinter Ihrem Stuhl befindet, ein Möbelstück oder eine Wand handelt, mindestens einen Meter beträgt. In diesem Fall sind zwei Meter 30, was in Ordnung ist, aber Sie möchten nicht , dass es weniger als das ist. Es ist ziemlich unbequem, von Ihrem Stuhl aufzustehen und den Raum zu verlassen. Eine weitere wichtige Dimension ist der Abstand zwischen Ihrem Tisch und der Wand auf der linken Seite und der Abstand zwischen Ihrem Tisch und der Wand auf der rechten Seite. Sie müssen wissen , wie viel Platz Sie dort zur Verfügung haben und zu welchen Möbelstücken sie passen könnten , je nachdem, wie viel Stauraum Sie haben? Darüber hinaus gibt es bestimmte Ecken, auf die Sie achten müssen, z. B. die Basis zwischen dem Fenster und dem Tisch. In diesem Fall ist genügend Platz vorhanden, aber es kann sein, dass Ihr Tisch das Fenster überlappt. In diesem Fall ist es hoffentlich unter dem Fenster. Wenn es über dem Fenster ist, [LACHEN] musst du vielleicht einen eleganten Weg finden, um dieses Problem zu lösen. Wenn Sie anstelle von Regalen einen Kleiderschrank oder Schließfächer mit Türen haben, müssen Sie überprüfen, in welche Richtung diese Türen öffnen und dass sie nicht mit einer vorhandenen Tür kollidieren , wie die Tür von Ihrem Raum aus. Achte auf die. [LACHEN] Das Letzte, worauf Sie achten müssen ist der Abstand, den Sie zwischen den Möbelstücken lassen. Sie möchten sicher sein, dass Sie alles in Ihrem Zimmer erreichen können von Ihren Regalen über Ihr Schließfach bis hin zu Ihrem Tisch. Wenn zwei Möbelstücke aufeinandertreffen, und versuchen Sie, daraus eine elegante Lösung zu machen. Wie in diesem Fall, wo der Tisch nahtlos in das Regal übergeht somit die Oberfläche des Tisches zu einem Teil des Regals wird. Ich glaube nicht, dass Sie das mit Standardmöbeln machen können, aber Sie können das auf jeden Fall zusammen mit einem Schreiner machen. Wie Sie dort sehen können, gibt es unter und über dem Tisch auch eine Nische für Steckdosen. Es ist also ziemlich elegant gelöst. 9. Komposition und Funktionalität: Ein paar Gedanken zur Komposition. Ich möchte, dass du ein Stück Papier aus deinem Zimmer nimmst , auf das du dein Zimmer gezeichnet hast, und versuchst herauszufinden, auf welche Seite dieses Raums dein Tisch am besten passt. Vielleicht haben Sie ein neues frisches Zimmer oder vielleicht befindet sich Ihr Schreibtisch in einem bereits vorhandenen Raum. Ich möchte, dass Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, indem Sie in diesen Raum gehen und herausfinden, wo diesen Raum gehen und herausfinden Ihr Tisch am besten platziert werden sollte, je nachdem, wie einfach es für Sie sein wird , diesen Tisch in diesem Raum zu benutzen. Nehmen wir unser Zimmer. Wir haben unsere Tür und unser Fenster. Wo würde die Position des Tisches am besten passen? In dieser Version habe ich den Tisch auf die linke Seite gestellt. Was passiert, wenn ich in den Raum gehe, ich die Tür öffne und wow, eine große Tischecke begrüßt mich, ebenso wie der Eindruck von Unordnung Raum , weil der Stuhl genau in der Mitte steht. Sieht sehr verstreut aus, nicht sehr geordnet diese Komposition und wird wahrscheinlich nicht die beste Art sein, und wird wahrscheinlich nicht die beste Art sein den Tisch in diesem Raum zu positionieren. Welche anderen Situationen haben wir? Wir können den Tisch an die Rückwand direkt neben der Tür stellen . Was mich an dieser Version stört, ist , dass sich das Fenster in meinem Rücken befindet. Was auch immer ich an meinem Tisch mache, ich werde es nicht sehen können , weil mein Körper einen großen Schatten auf dem Tisch hinterlassen wird. Diese Situation ist definitiv auch nicht gut. Wir haben nur zwei Wände, an denen wir unseren Tisch platzieren können, entweder an der Wand auf der rechten Seite oder an der Wand mit dem Fenster. Das wäre sehr hilfreich, da ich den Raum hinter der Tür nutzen kann , um meine Regale von einer Wand zur anderen zu positionieren , sodass der Raum sehr übersichtlich aussieht. Auf der anderen Seite erstelle ich mit meinem Tisch eine ausgewogene Komposition. Wenn ich möchte, kann ich diese symmetrische Komposition mit dem Tisch in der Mitte und genau den gleichen Möbeln links und rechts machen, oder ich kann sie ein bisschen asymmetrischer machen und einige Pflanzen auf die eine Seite und einen Reihenbehälter auf die andere Seite stellen . Dann kann ich auch Regale auf dem Tisch haben. Ich kann meinen Tisch auf die linke Seite stellen, die näher am Fenster ist, und auf der rechten Seite etwas mehr Platz für vielleicht einen Kleiderschrank oder ein paar Regale lassen . Was ich tun kann, ist auch einen wirklich großen Tisch von Wand zu Wand zu machen . In diesem Fall sind es drei Meter 20. Ich persönlich würde mich über einen solchen Tisch freuen, weil ich viel handzeichne, mit wirklich großen Zetteln und Architekten arbeite. Ich brauche immer viel Fläche, auf der ich alle Papierrollen ausrollen kann. Wenn Sie ein Künstler sind, könnte Ihnen das gefallen, wenn Sie ein Modellbauer sind, könnten Sie diese Art von Tisch mögen. Wenn Sie nur mit Ihrem PC arbeiten, benötigen Sie dies möglicherweise nicht unbedingt . Wenn Ihr Platz es bietet, entscheiden Sie sich dafür, aber wenn nicht, können Sie auch einen kleineren Tisch verwenden. Ich mag auch die Variante, meinen Tisch direkt neben das Fenster zu stellen , weil ich dann das natürliche Licht sofort nutzen könnte . Ich behalte meinen wirklich großen Tisch und kann ihn wie in der Übung zuvor mit dem Regal verbinden. Ich kann auch Regale auf der Rückseite haben wodurch der Raum etwas kompakter und leichter zu verstehen ist, wenn Sie einsteigen. Wenn ich nicht so viel Stauraum benötige, dann solltest du nicht so viel Regal kaufen. Halte dein Zimmer so einfach und übersichtlich wie möglich. Sie können Ihren Tisch direkt neben dem Fenster und Ihre Regale hinten haben. Oder wenn Sie etwas mehr Stauraum benötigen, können Sie links und rechts neben dem Fenster weitere Regale hinzufügen. Dadurch wird die Lichtmenge , die in den Raum gelangt, ein wenig begrenzt . Aber da Sie Ihren Tisch direkt am Fenster haben, wird das für Sie kein großes Problem sein. Ich hoffe, das sind genug Ideen, damit Sie darüber nachdenken können, wie Ihr Tisch im Raum am besten aufgestellt werden könnte . 10. Tageslicht: Ein paar Gedanken darüber, wie wichtig Tageslicht für Ihre Fähigkeit ist Ihre beste Arbeit zu leisten. Es wird angenommen, dass Sonneneinstrahlung die Ausschüttung eines Hormons namens Serotonin durch das Gehirn erhöht . Serotonin wird mit der Verbesserung der Stimmung in Verbindung gebracht und hilft einer Person, sich ruhig und konzentriert zu fühlen. Lichteinwirkung wirkt sich auf Ihren zirkadianen Rhythmus aus , der im Grunde eine interne 24-Stunden-Uhr ist , die im Hintergrund Ihres Gehirns läuft. Es wechselt zwischen Schläfrigkeit und Wachheit. Es ist auch als Schlaf-Wach-Zyklus bekannt. Sonnenlicht beeinflusst stark Ihren Appetit, Ihre Stimmung, Ihre Heilungsfähigkeit und Produktivität. Es spielt eine wichtige Rolle für Ihre Fähigkeit, wachsam zu sein, und für Ihre Fähigkeit, geistige und körperliche Aufgaben zu bewältigen. Beleuchtung ist der dominierende Faktor für die Konzentrationsfähigkeit des Gehirns. Studien haben gezeigt , dass Lernende in hell beleuchteten Umgebungen bessere Noten erhielten als Schüler in schwach beleuchteten Klassenzimmern. von der Universität Sorbonne in 30 europäischen Ländern durchgeführte Studie kommt zu dem Schluss, dass die akademischen Leistungen um bis zu 15% steigen können , wenn Schüler in Klassenräumen mit größeren Fenstern arbeiten, um sowohl das Tageslicht die Sicht nach draußen zu verbessern. Mangelnde Lichteinwirkung kann zu der saisonal wirksamen Störung führen. Die Symptome sind Lethargie und Denkstörungen. Die richtigen Lichtverhältnisse werden einen großen Unterschied in der Arbeitsumgebung machen. Es wird zu positiverem Verhalten und mehr Kreativität führen. Erwägen Sie außerdem, Pausen im Sonnenlicht einzulegen, um sich zu regenerieren. Die Einwirkung von Tageslicht und Sonnenlicht ist für Ihre Gesundheit besonders wichtig. Sie, der Mensch, brauchen Sonnenlicht, damit Sie am besten arbeiten können. Je nachdem, was Sie tun, benötigt Ihre Arbeit möglicherweise auch das gesamte Spektrum an natürlichem Licht. Wenn Sie Künstler oder Modellbauer sind, möchten Sie die Tageslichtstunden voll ausnutzen . Dann werden deine Farben am besten aussehen. Wenn Sie die sprichwörtliche Nachteule sind, Ihnen das vielleicht egal, aber selbst wenn Sie nachts Ihre beste Arbeit leisten, müssen Sie sich trotzdem Zeit in der Sonne nehmen. Nehmen wir das Raumbeispiel aus der vorherigen Übung. Wenn Sie zu Hause sind, schauen Sie sich den Raum an , in dem Sie Ihr Heimbüro platzieren möchten. In welche Himmelsrichtung zeigt Ihr Fenster? Hilft oder schadet direktes Sonnenlicht Ihrer Arbeit? Wenn Sie mit vielen Bildschirmen arbeiten, die Ausrichtung des Fensters möglicherweise nicht die beste Position für Sie, da es Blendung gibt, aber auch, weil sie wahrscheinlich das gesamte Fenster blockieren. Wenn Sie mit mehr Papier als mit Objekten als mit Bildschirmen arbeiten , kann das Sonnenlicht auf der Arbeit hilfreich sein. Wenn Sie nach Osten schauen, bekommen Sie morgens Sonnenlicht und wenn Sie nach Westen schauen, haben Sie Sonnenlicht am Abend. Wenn Ihr Zimmer nach Süden ausgerichtet ist, haben Sie den ganzen Tag direkte Sonneneinstrahlung. Je nachdem, wo Sie sich auf der Welt befinden und welche Art von Arbeit Sie ausüben, kann dies sowohl eine gute als auch eine schlechte Sache sein. Zu viel Sonnenlicht ist jedoch ein gutes Problem, da Sie es mit Vorhängen, Sonnenschirmen und Jalousien regulieren können , wodurch Sie auch die Hitze regulieren können. Wenn Sie nach Norden schauen, werden Sie niemals direktes Sonnenlicht sehen, zumindest nicht von diesem Fenster aus. Das Gleiche kann passieren, wenn Sie vor einem großen Gebäude, einem kleinen Innenhof oder einer Ziegelmauer stehen . Es kann eine gute Sache sein, wenn Sie in einem Land leben dem die Sommertemperaturen sehr hoch sein können. Für die Arbeit benötigen Sie jedoch viel künstliches Licht im Raum. Keine Sorge, es gibt bereits sehr erschwingliche LED-Beleuchtungssysteme, die natürliches Tageslicht nachahmen und ihre Farbe ändern können, um das gesamte Spektrum der Tageslichtfarben widerzuspiegeln. Wir unterstützen Ihren circadianen Rhythmus maßgeblich. 11. Tisch: Lassen Sie uns über Tische sprechen. Was solltest du über sie wissen? Tische können in verschiedenen Formen und Größen erhältlich sein , je nachdem, wie Sie arbeiten und wie viel Platz zur Verfügung steht. Ihre Wahl, welchen Tisch Sie wählen, kann sehr unterschiedlich sein. Ich kann nicht auf jede Tischgröße, Form und jeden Stil eingehen, aber hier sind ein paar strategische Ideen von mir, wie Sie einen Tisch auswählen und auf einen Tisch auswählen und welche Funktionen Sie möglicherweise achten müssen. Da es wichtig ist zu wissen, ob Ihre Möbel in diesen Raum passen, kann ich Ihnen sagen, dass die Breite eines durchschnittlichen Tisches zwischen 60 und 80 cm liegt. Die Länge kann variieren, aber ein durchschnittlicher Bürotisch ist zumindest in Europa 160 cm lang. Das erste Merkmal , auf das Sie achten müssen , ist Flexibilität. Bei der Auswahl Ihres Arbeitstisches möchten Sie möglicherweise den Tisch und die Beine separat auswählen. Es gibt mindestens drei Gründe, warum ich mir vorstellen kann, warum das Sinn macht. Wenn Sie eines der Teile beschädigen, müssen Sie nicht den gesamten Tisch austauschen. Sollten Sie umziehen, was in der heutigen mobilen Gesellschaft häufig passiert, der Transport und die Lagerung der Teile wird der Transport und die Lagerung der Teile viel einfacher sein. Stellen Sie sich vor , Sie bringen Ihren Tisch die Treppe zu Ihrer Wohnung hinauf. Möchtest du die Teile oder den ganzen Tisch mitbringen? Wenn Sie später mehr Stauraum benötigen, können Sie jederzeit ein Bein oder beide durch Behälter oder Schubladen ersetzen . Sie können dem System mehr Beine und mehr Tische hinzufügen. Wie in diesem Bild hier können Sie zwei Tabellen haben, die sich einen Container teilen. Warum gefällt mir das? Flexibilität ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Nachhaltigkeit. Es hilft Ihnen, die Möbel anzupassen. Sie haben zwei neue Anforderungen, anstatt ihn komplett wegzuwerfen , damit Sie ihn durch einen anderen Tisch ersetzen können. Warum die gesamten Möbel wegwerfen , wenn Sie die Teile einfach wegwerfen können? Dies verlängert natürlich die Lebensdauer Ihrer Möbel in Ihrem Zuhause und minimiert die Menge an Mülldeponien, die Sie produzieren. Diese Herangehensweisen sind natürlich auch sehr budgetschonend . Ein weiterer flexibler Tisch ist dieser von BreadeDescalope , einem Designstudio hier in Wien, Österreich. Sie gaben das Tischgestell frei, auf dem werden muss , verschiedene Oberflächeneinheiten installiert werden können je nach Aktivität, die ausgeführt werden muss , verschiedene Oberflächeneinheiten installiert werden können. Sie können einen Bürotisch wie unten oder einen Schreinerarbeitsplatz haben. Die Tabelle kann Sie bei einer Vielzahl von Aktivitäten unterstützen . Alles ist auf dem Tisch. Sie müssen nicht in Schubladen danach suchen. Da die Technologie voranschreitet und wir mit immer mehr Geräten arbeiten, muss der Tisch auch seine Funktionen anpassen. Einige Tische verfügen über Schubladen , auf die Sie von der Oberfläche aus zugreifen können , in denen Sie Tablets und Tastaturen zusammen mit anderem Bürobedarf aufbewahren und aufladen Tablets und Tastaturen zusammen können. Sie bieten auch Verstecke für Steckdosen. Ein weiteres Accessoire, nach dem Sie vielleicht suchen sollten, ist diese Kabelhalterung hier rechts. Es sieht nicht nach viel aus, aber es macht das Kabelchaos viel überschaubarer und angenehmer für das Auge. Es gibt auch einige Zubehörteile zur Aufbewahrung von Tischen, wie zum Beispiel dieses Podest auf der linken Seite für Ihren Bildschirm, das Ihre Körperhaltung unterstützt, indem es den Bildschirm etwas höher anhebt schneller verfügbaren Stauraum für Ihren Schreibtisch schafft . Vielleicht möchten Sie in Betracht ziehen, einen höheren Tisch aufzustellen , der Sie bei der Arbeit im Stehen unterstützt . Wenn Ihr Budget es zulässt, können Sie vielleicht einen höhenverstellbaren Tisch kaufen, aber wenn Ihr Budget gering ist, können Sie diesen Wandtisch irgendwo in Ihrem Haus installieren . Ich kann das nicht genug betonen, aber langes Sitzen am Schreibtisch kann sehr gesundheitsschädlich sein , und alles, was Sie tun können, um nicht so viel zu sitzen, wird Ihrer langfristigen Gesundheit enorm helfen . 12. Stuhl: Heutzutage könnten wir überall sitzen , um unsere Arbeit zu erledigen, aber wenn Sie an einem Tisch sitzen und vor allem, wenn wir viele Stunden arbeiten, benötigen Sie einen richtigen Stuhl. Es gibt viele Stühle, aus denen Sie wählen können, also dachte ich, ich gebe Ihnen ein paar Tipps welche Qualität ein idealer Stuhl haben sollte, nicht so sehr, wie er aussehen sollte. Die Rückenlehne eines Bürostuhls sollte verstellbar sein und der Form der Wirbelsäule folgen. Es sollte auch die Krümmung des unteren Rückens unterstützen. Ihre Füße sollten bequem flach auf dem Boden liegen, andernfalls passen Sie die Stuhlhöhe an oder fügen Sie eine Fußstütze hinzu. Armlehne sollte nah am Körper anliegen und es den Schultern ermöglichen, sich zu entspannen. Armhöhe sollte verstellbar sein und der Höhe des Schreibtisches entsprechen. Dadurch wird eine Belastung der Schultern verhindert. in sitzender Position nach vorne schauen, sollten Sie vor Ihren Augen die Mitte des Computerbildschirms sehen . Die Rückenlehne des Stuhls sollte bis zur Mitte der Schulterblätter reichen, um ausreichend Halt zu bieten. Wenn es über der Schulter ist, ist es noch besser. Der Sitz des Stuhls sollte lang genug sein, um zwei oder drei Fingerlängen zwischen ihm und dem Knie zu liegen. Wenn Sie im Budget Associate sind, sollte der Stuhl nicht das Möbelstück sein, für das Sie Geld sparen möchten. Von allen Möbeln, die Teil Ihres Heimbüros kann der Stuhl den größten Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, also sollten Sie sicherstellen, dass Sie einen sehr guten Stuhl haben. Es gibt viele verschiedene Arten von Stühlen, und manche Leute schwören auf diesen Gymnastikball. Die Idee, auf einem Gymnastikball statt auf einem herkömmlichen Bürostuhl zu sitzen , besteht darin, dass der Benutzer aufgrund der Instabilität des Gymnastikballs die Aktivierung der Rumpfmuskulatur und somit die Rumpfstärke erhöhen muss , Körperhaltung verbessert und die Beschwerden verringert werden. Offenbar kann es Ihnen auch helfen, einige Kalorien zu verbrennen. 13. Stauraum: Ausreichend Stauraum, sowohl zugänglich als auch versteckt, ist in einem Heimbüro wichtig. In jeder Bürosituation können sich Referenzmaterial, Papierkram und knackige Akten leicht ansammeln und den Raum überladen wirken. Die Organisation dieser Komponenten kann Ihren Arbeitsbereich aufpolieren. Wo könnten Sie einen Home-Office-Speicher finden? Wie im Kapitel Tabelle erwähnt, konnten wir es unter dem Schreibtisch in Form von Behältern und Schränken mit Schubladen für Leute in Bürobedarf finden in Form von Behältern und Schränken . Wir können es auch vor dem Schreibtisch in Form von Steckbrettern finden , die sich besonders gut für Leute eignen, die viel Werkzeug verwenden, oder auf der linken und rechten Seite des Tisches. Hier finden Sie die Materialien , die am häufigsten verwendet werden. Wenn Sie Scanner und Drucker benötigen sollten, versuchen Sie, diese einzuplanen. Wo sollten sie sich befinden? Wie greifen Sie auf eine Steckdose zu? Wie einfach wird es zu benutzen sein? In diesem Beispiel können wir die verwendeten Geräte herausziehen und sie dann nach hinten schieben. Alles hängt von der Liste der Tools, Geräte und Dokumente ab, die Sie in der ersten Übung erstellt haben. 14. Beleuchtung: Bevor wir uns mit dem Thema elektrische Beleuchtung befassen, möchte ich Sie ermutigen, Ihr natürliches Licht optimal zu nutzen. Es ist eine Strategie, mit der Sie viel Geld sparen können, aber auch natürliches Licht, wie im vorherigen Kapitel erwähnt, wird für Sie am gesündesten sein. diesem Grund rate ich Ihnen generell davon ab , die Wände Ihres Arbeitsbereichs sehr dunkel zu streichen, insbesondere wenn Ihr Raum sehr klein ist. Es ist besonders schlimm, wenn Sie in einem heißen Klima leben. Dunkle Farben absorbieren UV-Licht, wodurch jede Oberfläche zu dieser Farbe erwärmt wird, und Sie müssen viel mehr für die Belüftung bezahlen , als Sie es bei helleren Wänden getan hätten . Es gibt jedoch einige Fälle, in denen dies sinnvoll ist. Sei es ein kleiner Farbfleck oder nur eine Wand, die mit hellerer Farbkunst bedeckt ist, sie bringen die Lichtkunst wirklich Strahlen und ziehen auch die Blicke auf sich. Dunkle Wände können deine Arbeit auch unterstützen, wenn du Videofilmer bist und generell den dunkleren Raum benötigst, um deine Videos zu bearbeiten, oder wenn du eine dunkle Wand als Hintergrund verwendest, um dich selbst in, lass uns sehen, YouTube-Videos zu filmen. Sie möchten, dass Ihre Hautfarbe aus dem Hintergrund hervortritt, und das könnte Ihre Videos ziemlich dramatisch machen. In diesem Fall macht es Sinn. Davon abgesehen kann ich mir nicht viele Situationen vorstellen, in denen Schwarz und Dunkelgrau gut für Sie Halten Sie sich also an helle Wände. Wo sollte das Licht positioniert werden, damit Sie den besten Blick auf Ihren Schreibtisch haben? In der Regel sollten Sie versuchen, Umgebungslicht weiter von Ihrem Schreibtisch entfernt und das diffusere Licht näher an Ihrem Schreibtisch zu platzieren. Sie möchten keine starken Schatten von einer Seite erzeugen . Wenn Sie das tun, wie bei einer Schreibtischlampe, können Sie sie entsprechend anpassen, was Sie tun. Wenn Sie das Licht direkt darüber positionieren, achten Sie darauf, dass es weiter weg ist und nicht ganz über Ihrem Kopf, da Sie sonst einen großen Kopfschatten auf Ihrem Schreibtisch haben. Wenn es weiter vorne ist, erhalten Sie nicht das volle Lichtspektrum. Wenn Sie ein Regal über Ihrem Arbeitsplatz haben, sollte das Licht schräg einfallen, damit Sie keine Handschatten auf Ihrem Schreibtisch haben . Sie können das Licht auch streuen, indem Sie eine Schicht aus durchscheinendem Kunststoffstreifen auf Ihre Lichter legen oder sie in die entgegengesetzte Richtung zeigen lassen. Auf diese Weise erhalten Sie das Licht, das an der Wand reflektiert wurde. Sie können auch LED-Leuchten verwenden, um eine bestimmte Stimmung zu erzeugen, in diesem Fall eine Computerspieler-Atmosphäre. Auf dem Markt finden Sie alle Arten von farbigen Lichtern. Wenn Sie ein kleines Budget haben, können Sie schließlich mehr Umgebungslicht auf Ihrem Schreibtisch haben und mit Weihnachtsbaumlichtern die Weihnachtsstimmung zurückbringen . 15. Intro: Teil 3: Die Natur ist seit etwa 8.000 Generationen der Ort, den wir unser Zuhause nennen , und seit Beginn der Landwirtschaft sind nur sechs Generationen vergangen. nur 12 Generationen vergangen Seit der Geburt der modernen Stadt, die wir heute kennen, sind nur 12 Generationen vergangen. Wir leben in einem kleinen Experiment. Denken Sie, dass dies Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser Wohlbefinden haben könnte ? Wenn wir in der Natur sind, sind alle unsere Sinne aktiviert. Wir nehmen Farbe und Textur sowie Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Das Wetter ist ein komplexes Informationssystem , das mit all unseren Sensoren verbunden ist. Eine stark isolierte Umgebung schützt uns zwar, schützt uns zwar, entfremdet aber auch ein wenig unsere Sinne. Da wir im Zeitalter der Informationsüberflutung leben, sind Tanks für sensorische Deprivation weit verbreitet. Untersuchungen zufolge vollständige sensorische Deprivation, selbst für etwa 2, kann eine vollständige sensorische Deprivation, selbst für etwa 2, 3 Tage, unsere kognitiven Fähigkeiten dramatisch beeinträchtigen und uns sogar zum Halluzinieren bringen. Ich sage also nicht, dass wir alles hinter uns lassen und in die Natur gehen sollten, ich sage, dass wir vielleicht ich sage, dass wir vielleicht unseren Geist ein wenig unterstimulieren und den Rest unserer Sinne überstimulieren sollten, um einen Zustand der Gesundheit, des Glücks und des Wohlbefindens zu erreichen. Wie könnten wir unsere Sätze wieder mit der Natur beschäftigen , während wir noch in einer modernen Stadt leben? 16. Natur: Der erste Tipp, den ich für dich habe, ist, dich mit mehr Pflanzen zu umgeben. Sie bringen sowohl einen psychologischen auch einen physiologischen Nutzen. Wir alle wissen, dass Pflanzen die Luftqualität verbessern, den Sauerstoffgehalt erhöhen und Luftschadstoffe aus dem Raum entfernen. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen ist, dass Untersuchungen zufolge sogar ein paar Pflanzen in fensterlosen Raum die Produktivität verbessern, Blutdruck senken und sogar ein großzügigeres Verhalten gegenüber anderen fördern können . Pflanzen haben sogar einen Einfluss auf Ihre Genesung, da eine Studie aus dem Jahr 1980 zeigt, dass Patienten, die sich nach einer Gallenblasenoperation erholt haben, das Krankenhaus früher verlassen und weniger Schmerzmittel benötigen wenn ihre Fenster auf eine Baumgruppe gerichtet sind, als Patienten, deren Fenster auf eine Ziegelmauer zeigen. Studien aus den Vereinigten Staaten, Großbritannien und den Niederlanden zeigen auch, dass Menschen, die in grüneren Gebieten leben , seltener Angstzuständen und Depressionen leiden und sich schneller von stressigen Lebensereignissen erholen als Menschen, die in weniger grüneren Gebieten leben. Versuche dich mit so vielen Pflanzen wie möglich zu umgeben. Sogar die frischen Schnittblumen reichen aus. 17. Kunstwelt: Obwohl in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich ist, scheint es, dass die Natur Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat , auch wenn sie nicht real ist. [LACHEN] Der bloße Kontakt mit der Farbe Grün scheint sich auf Ihre Kreativität auszuwirken. Die Forschung aus dem Jahr 1993 an einer Notaufnahme eines Krankenhauses, in eine fensterlose Umgebung mit einem großen Savannen-Wandgemälde und vielen Pflanzen verbessert wurde , hat gezeigt, dass sie einen enormen Einfluss auf die Verringerung des aggressiven Verhaltens der Patienten sowie deren Stress haben aggressiven Verhaltens der Patienten sowie . 18. MATERIALIEN: Der dritte Tipp, den ich für Sie habe, ist die Verwendung natürlicher Materialien. Wissen Sie, wie der Arzt sagt, dass verarbeitete Lebensmittel nicht gut für Sie sind und Sie natürliche Lebensmittel essen sollten? [LACHEN] Nun, das Gleiche gilt für natürliche Texturen. Versuchen Sie, sich mit Wandverkleidungen, Teppichen und Möbeln zu umgeben , die natürliche Materialien wie Holz, Stein, Schwächere und Naturfasern verwenden wie Holz, Stein, . 19. Sehen und Berührung: Tipp Nummer 5: Sorgen Sie für Farbe und Textur in Ihrer Umgebung. Sie wissen, wenn Kinder verärgert sind, sie nach ihrem Teddybären greifen oder wenn wir uns in einem negativen Geisteszustand befinden oder uns ängstlich fühlen, wir nach dieser weichen Decke greifen oder unter die Decke kriechen wollen. Das liegt daran, dass wir, wenn wir uns in einem negativen Geisteszustand befinden, eine erhöhte Berührungsempfindlichkeit haben. Unter Bedingungen von Gesundheit und Glück fördert unsere visuelle Sensibilität jedoch eine umfassende Erkundung. Farbe ist daher nicht nur ein Dekorationsstück, sondern wenn Sie darüber nachdenken, informiert uns Farbe in der Natur eine reichhaltige Energieumgebung. Die Farbe erstreckt sich über die gesamte Dicke eines Objekts. Es bedeutet eine Wachstumsphase, es bedeutet die Konzentration von Mineralien. Um es zu verallgemeinern, glückliche Menschen schauen gerne hin [LACHEN] und traurige Menschen sehnen sich nach Berührung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie in Ihrer Umgebung sowohl visuelle als auch taktile Stimulation benötigen, um ein Gefühl von Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen ein Gefühl von Gesundheit und Wohlbefinden Sie in Ihrer Umgebung sowohl visuelle als auch taktile Stimulation benötigen, um . 20. Sound: Tipp Nummer 6, verwenden Sie Umgebungsgeräusche. Aufnahmen von Naturgeräuschen wurden in Kinderkrankenhäusern verwendet , um Schmerzen zu lindern und Patienten zu beruhigen sowie den Reisestress in Lounges an Flughäfen auf der ganzen Welt zu verringern . Eine mögliche Erklärung dafür, warum wir auf Umgebungsgeräusche reagieren , ist, dass wir uns weiterentwickelt haben, um uns auf sie zu verlassen, insbesondere auf Vogelgezwitscher, als Zeichen der Sicherheit in unserer Umwelt. Vor einem großen Sturm oder wirklich gefährlichen Situationen fliehen Vögel und die Welt wird richtig still. Ruhe ist kein gutes Geräusch , aber Umgebungsgeräusche dagegen ein Zeichen dafür, dass im Naturreich alles wie gewohnt weitergeht. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, haben Sie den Vorteil, dass Sie jede Musik spielen können, die Sie möchten, ohne Ihre Kollegen zu stören . [LACHEN] Verwenden Sie Umgebungsgeräusche, um Ihren Geist zu beruhigen und sich in einen Zustand des Wohlbefindens zu versetzen und ein hohes Maß an Produktivität in Ihrem Heimbüro zu erreichen . 21. Rauch: Der letzte Tipp, den ich für dich habe, ist, deinen Geruchssinn zu benutzen . [LACHEN] Der Geruchssinn ist direkt mit dem emotionalen Zentrum unseres Gehirns verbunden verursacht beim einfachen Schnuppern eine Flut warmer und verschwommener Gefühle . Im Gegensatz zu Berührung oder Geschmack der Geruchssinn direkt korreliert der Geruchssinn direkt mit früheren Erfahrungen. Untersuchungen haben gezeigt , dass Düfte eine messbare Wirkung auf unsere Stimmung haben und insbesondere auf acht Faktoren: Depression, Stress, Angst, Apathie, Entspannung, Stimulation, Glück und Sinnlichkeit. [LACHEN] Der bloße Duft von Kaffee scheint den Menschen zu helfen, sich besser zu konzentrieren. Untersuchungen der University of Ohio zufolge erhöht der Geruch von Zitrone den Gehalt einer Chemikalie namens Noradrenalin, was mit einer einfacheren Entscheidungsfindung und einer erhöhten Motivation verbunden ist . Auch ätherische Öle der Hinoki-Zypresse, einem Baum aus dem japanischen Wald, werden in Hotelzimmern verwendet. Luftbefeuchter helfen den Gästen entspannen und erhöhen die Menge der natürlichen Killerzellen, einer Art weißer Blutkörperchen, die für das Funktionieren des Immunsystems von entscheidender Bedeutung sind. Der Geruch von Zitronengras reduziert auch Stress und Angst. Zimt scheint die Aufmerksamkeit zu verbessern und die motorischen Reaktionen zu erhöhen. Der Pfefferminzgeruch erhöht die Aufmerksamkeit und verbessert die Leistung bei Vigilanztests. Zusammenfassend lässt sich sagen, Düfte emotional sind und Sie den Vorteil Ihres Heimbüros nutzen können , um verschiedene Arten von Düften zu testen , ohne Kollegen zu belästigen , bis Sie den Duft gefunden haben , der Ihnen hilft sich zu entspannen und Ihre Konzentration, Wachsamkeit, Konzentration und Produktivität zu verbessern . 22. Komplexität bestellten: Laut Alando [unhörbar] sucht unser Gehirn ständig nach Mustern in der Welt um uns herum. Wenn wir das Muster sofort erkennen können und etwas zu einfach ist, verlieren wir das Interesse. Wir finden es langweilig und langweilig. Wenn etwas zu chaotisch, zu komplex ist, können wir das Muster nicht wirklich erkennen, wir sind frustriert und verärgert. Wir mögen Chaos nicht , denn wenn es uns herum nicht genug Ordnung und Regelmäßigkeit gibt, fühlen wir uns verloren und verwirrt. Schönheit liegt zwischen zu viel Ordnung, wenig Ordnung, zwischen Langeweile und Chaos. Es ist dieser Mittelpunkt, an dem wir eine zugrunde liegende Struktur verstehen können , die aber gleichzeitig voller Komplexität und Vielfalt ist. Dann wird das ein bisschen interessant. Wir finden es wunderschön. Schauen wir uns zum Beispiel Kacheln an. Die auf der linken Seite sind bestellt. Wir können das Muster sofort identifizieren. Die auf der rechten Seite haben keine Reihenfolge. Sie stehen für Chaos. Aber die in der Mitte sind faszinierend. Wir können eine zugrunde liegende Struktur erkennen, aber wir können das Muster genau bestimmen. Macht uns neugierig. Es ist ziemlich wunderschön. Dies wiederum hat einen Zusammenhang mit der Konstruktion der Natur und macht für uns Sinn. Die Natur verwendet kein quadratisches Gitter, sondern folgt einer fraktalen Strukturlogik. Es ist die Logik , der das Wachstum der Pflanzen und der Tierhaut folgt. Wir sehen, wie eine Gruppe mit ähnlichen Merkmalen in einer bestimmten Gradientenlogik wächst. Wir sehen die Blätter eines Baumes. Wir sehen die Formen, die zu einem Tier gehören. Wir identifizieren die Elemente als eins. Objekte mit ähnlichen Merkmalen, wie sich wiederholenden Farben, Formen und Texturen in verschiedenen Teilen des Raums, helfen unseren Augen, den Raum als Ganzes zu betrachten, anstatt ein Mischmasch aus getrennten Dingen. Untersuchungen zeigen, dass wir uns zu Umgebungen mit moderater Komplexität hingezogen fühlen , jedoch nur, wenn die Komplexität gut strukturiert ist. Wenn wir die Zusammensetzung dieses Arbeitsbereichs betrachten, ist er ziemlich schön. Warum ist das so? Es gibt eine zugrunde liegende horizontale Struktur die durch die Regale und den Tisch realisiert wird. Jedes Regal hat seine eigene Kategorie von ausgestellten Objekten. Die ersten Regale sind Gemälde, dann kommen graue Akten, dann Garnrollen und farbiges Papier, alles kleine Gläser und Schachteln, dann kommt eine Sammlung von Scheren und dann der Tisch mit den Computern und dann die Aktenschränke unter dem Tisch. Alles hat seinen Platz und alle Objekte derselben Kategorie teilen sich ein Regal. Man sieht keine Gemälde unter der Schere oder der Schere weiter oben. Was diese Kompositionen jedoch vereint, sind die Farbtöne Rosa, Gelb und Orange, wodurch die gesamte Komposition wie eine Einheit aussah. Nehmen wir das Studio hier. Wenn Sie sich die Regale ansehen, können wir die verschiedenen Farbfäden schon von weitem erkennen . Jede Farbe hat ihr Regal. Auf der Oberseite der Regale befinden sich Pflanzen und Gemälde. Die Unterseite der Regale sind Boxen. Das passiert überall. Die grauen Farben des Stuhls und der Garnrolle, die Holzelemente von Kisten und Regalen sowie Menschen auf Gemälden, die auf mehreren Objekten im Raum sichtbar sind mehreren Objekten im Raum helfen uns, den Raum als Ganzes zu sehen. Muster können uns auf ähnliche Weise beruhigen. Es handelt sich um komplexe Designs auf einer einfachen Struktur , die aus einer langweiligen Umgebung eine raffinierte machen können . Der gleiche Effekt kann durch einen Boden erzeugt werden. Sehen Sie, wie es Ihren Blick von einem eher schlicht aussehenden Tisch aus lenkt. 23. Einfachheit: Im alten Kapitel zur Komplexität haben wir über Chaos als Quelle von Frustration und Verwirrung gesprochen . Deshalb sollten Sie versuchen , Ihre Arbeitsumgebung so einfach und übersichtlich wie möglich zu halten Ihre Arbeitsumgebung so . Viele Forscher haben bereits nachgewiesen, dass Unordnung Ihre Stimmung, Ihre Belastbarkeit und Ihre Fähigkeit, produktiv zu arbeiten, negativ beeinflussen kann . Sehr überfüllte Häuser können zu psychischem und emotionalem Stress führen, hauptsächlich weil die Bewohner den Eindruck haben , dass sie keine Kontrolle über die Umwelt und damit auch keine Kontrolle über ihr eigenes Leben haben . Unordnung konkurriert um Ihre Aufmerksamkeit und es kann anstrengend sein, ständig dagegen anzukämpfen, was Ihren Ärger erhöht [LACHEN] und Ihre geistigen Ressourcen verringert, sodass Sie sehr frustriert sind, und es gibt nichts Unproduktiveres als einen frustrierten Arbeiter. Versuchen Sie, Ihre Umgebung so übersichtlich wie möglich zu halten , und hier sind ein paar Beispiele, wie Sie das tun können. Wenn Sie sich die Umgebungen ansehen, die am besten zu uns passen, werden Sie zwei Dinge erkennen Ordnung und horizontale Linien. Dieses Gefühl der Ruhe bekommen wir, wenn unser Gehirn unsere Umwelt schnell entziffern kann. Obwohl wir in der Neuzeit leben, funktioniert unser Gehirn immer noch wie bei unseren Vorfahren und sucht ständig nach Bedrohungen. Dieses schnelle Chiffrieren lässt uns wissen, dass wir in Sicherheit sind und wir uns entspannen können, das werden wir heute nicht ignorieren. Dies zeigt sich besonders bei Wasser oder wenn wir uns auf dem Gipfel des Berges befinden. Wie könnten wir Einfachheit in unserem Home-Office-Design ausdrücken ? Wir könnten horizontale Linien verwenden, indem den Tisch verbreitern oder niedrige Möbel verwenden. Horizontale Linien können mit offenen Regalen erzeugt werden , um vertikale Linien wie Tischbeine zu entfernen . Es kann auch bedeuten, dass der Platz aller unnötigen Möbel und Stauraum reduziert wird. Die ausgestellten Möbel sind aus natürlichen Materialien gefertigt. Die Tischbeine bestehen aus dünnen Metallrahmen, wodurch die minimalistischen Aspekte des Designs betont werden. Beschränken Sie die Farbpalette auf ein Minimum. Konzentrieren Sie sich entweder auf natürliche Holzfarbe oder mischen Sie eine Pastellfarbe wie diese, Hellrosa mit Hellgrau. Es sieht immer noch raffiniert aber einfach aus und der Raum ist leicht zu verstehen. Halte die Dinge so geordnet wie möglich, aber wenn du es nicht kannst, behalte das Durcheinander hinter den Türen. Wenn Sie wissen, dass Sie vom Design her chaotisch sind, verwenden Sie Möbeltüren. Sie müssen sich nicht jeden Tag Unordnung ansehen. In diesem Beispiel die Regale über dem Schreibtisch und der Stauraum sind die Regale über dem Schreibtisch und der Stauraum unter dem Tisch vollständig hinter Türen versteckt. Beschränken Sie außerdem die Möbelstücke auf ein Minimum. 24. Symmetrie: Das menschliche Auge ist sehr auf Symmetrie eingestellt, da sie ein Lebenszeichen darstellt. Die meisten Lebewesen sind symmetrisch. Symmetrie kann Nahrung oder Gefahr symbolisieren. Symmetrie steht auch für eine lebendige Gesundheit und ist ein Zeichen für eine bessere reproduktive Fitness. Das ist es, wonach wir bei einem Partner des anderen Geschlechts suchen. Im Jahr 2013 entdeckten Psychologen in einer Studie der University of Liverpool, dass Menschen diese Symmetrie mit positiven Wörtern wie Vergnügen, Paradies und Himmel und asymmetrische Zufallsformen mit Wörtern wie Katastrophe, Böse und Tod assoziieren positiven Wörtern wie Vergnügen, Paradies und Himmel und asymmetrische Zufallsformen . Symmetrie wird auch in unserer Sprache mit Schönheit in Verbindung gebracht. In Kombination mit Einfachheit ist Symmetrie eine sehr wirksame Designstrategie. Bei einem Arbeitsbereich ist der Tisch das Herzstück und die rechte und die linke Seite sind gleich. Sie haben die Möglichkeit, Horizontalität sowie ähnliche Farbtöne zu verwenden . Der Raum ist leicht zu verstehen, es ist herrlich in der Auswahl der Materialien und Farben. Falls Ihr Home-Office-Zimmer etwas größer ist, kann das Möbelstück hinter dem Schreibtisch symmetrisch sein oder Sie können zwei symmetrische Schreibtische haben, [LACHEN] einen neben dem anderen. Was ich an diesem Design liebe, ist auch die Verwendung von Texturen. Das Auge wird von dem Jubel und dem Teppich angezogen, wodurch die gesamte Komposition sehr, sehr schön aussieht. 25. DIY: Jeder hat von Recycling gehört, aber was ist mit Upcycling? Recycling ist der Prozess, bei dem Abfall in ein Produkt umgewandelt wird, das jedoch von geringerer Qualität ist. Beim Upcycling hingegen Abfälle in qualitativ hochwertigere Materialien oder Produkte umgewandelt . Wie könnte das aussehen? Nehmen wir an, Sie haben eine Teekanne mit einem kaputten Deckel. Nun, diese Teekanne ist im Wesentlichen Müll. Du kannst es nicht mehr benutzen, um Tee zu trinken. Aber wenn Sie diese Teekanne nehmen und sie als Aufbewahrungsbox für Ihre Stifte und Bleistifte verwenden , haben Sie im Wesentlichen aus Müll ein qualitativ hochwertigeres Produkt gemacht. Das ist es, worum es beim Upcycling geht. Do-it-yourself-Projekte scheinen auch eine therapeutische Wirkung auf den Geist zu haben. Untersuchungen haben gezeigt , dass Aktivitäten wie Gemüseanbau, Schreinerei wie Gemüseanbau, Schreinerei und Stricken sich auf Ihren Stress, Ihre Angst und Ihre Depression auswirken können . Routinemäßiges Handeln ist wertvoll. Der Geist ruht, funktionierende Hände fördern auch den Fluss im Geist. Dies führt zu freudigem und kreativem Denken. Spitzenmomente treten auf, wenn wir nachdenken und tagträumen. Etwas zu bauen und dabei das eigene Blut, den Schweiß und die eigenen Tränen hineinzustecken, scheint dem Objekt einen zusätzlichen Wert zu verleihen , der über seinen inhärenten Wert hinausgeht, den die Forscher als den IKEA-Effekt bezeichnen. In einer solchen Studie waren Teilnehmer, die eine einfache Aufbewahrungsbox von IKEA bauen , bereit, viel mehr dafür zu bezahlen als Teilnehmer, die nur zusehen, wie sie eine Kiste bauen. Dieser zusätzliche Wert scheint nicht nur mit dem Aufwand zu tun zu haben, den die Leute in den Bau der Box gesteckt haben, sondern auch mit der Tatsache, dass sie fertiggestellt wurde , da unvollständige oder zerlegte Boxen nicht den gleichen Wert erhielten wie fertige Kartons. Sie Ihre Möbelprojekte zum Selbermachen erstellen, profitieren Sie nicht nur psychologisch, sondern Sie erhöhen auch den Wert Ihres Projekts, was wiederum der Umwelt zugute kommt, eine Win-Win-Situation. Ich habe hier ein paar Beispiele für Upcycling-Heimbüros. Ich hoffe, Sie dazu zu ermutigen, anders zu denken und Möbelstücke oder das [Unhörbare], das Sie vielleicht schon haben , zu upcyceln . Sie könnten auch Möbelstücke in Antiquitätenläden oder Second-Hand-Läden kaufen , sie neu streichen, umstrukturieren und ihnen ein neues Leben einhauchen. Einige dieser Beispiele erfordern leichte Fähigkeiten, andere fortgeschrittenere Fähigkeiten. Du tust, was für dich am besten funktioniert. Sie können alle Armeeschränke und die Unterstützung der Tischoberfläche wie in diesem Beispiel verwenden. Die Tischplatte kann auch aus recyceltem Holz bestehen. Sie können alte Fabrikregale oder diese schöne Industrielampe wiederverwenden . Sie können Ihre eigene Kunstwerklampe aus alten Bechern gestalten und [unhörbar]. Ich finde es toll, wie die farbigen Teile von Glasbechern und Tellern zusammen ein Kunstwerk ergeben, wenn man die einzelnen Teilschemata nicht mehr erkennen kann. Wie wäre es mit dieser Tischlampe? Sprühen Sie einfach [unhörbar] Farbe mit ein paar alten Spielzeugen, kleben Sie sie zusammen und plötzlich haben Sie eine neue Tischlampe. Sie können auch Papier verwenden , um einen Lampenschirm herzustellen. Sie können einfache alte Holzkisten nehmen, sie mit Pastellfarben bemalen und eine wunderschöne Komposition kreieren. Zusammen mit Büchern, den Kernelementen und Teilen von Pflanzen können Sie auch buntes Geschenkpapier wie das auf der rechten Seite verwenden . Sie verwenden es, um den Boden der Kiste abzudecken. Es werden wunderschöne farbige Muscheln. Wenn Sie über leichte Tischlerkenntnisse verfügen, können Sie sogar selbst einen Schreibtisch aus Holzbrettern bauen. Sie können einen Rahmen für den Tisch erstellen, um die sechs Beine mit überkreuzten Brettern zu stabilisieren. Wenn Ihnen Schubladen fehlen, können Sie selbst welche am Ende der Tabelle hinzufügen. Wenn Sie einen alten Stuhl haben, den Sie noch nicht wegwerfen möchten, können Sie den Stoffbezug gegen einen ansprechenderen austauschen. Dieser sieht unglaublich aus. Bezug können Sie mutiger sein, z. B. mit diesen schönen Stühlen, die mit Blumenmustern bedeckt sind. Ich hoffe, mit diesen Beispielen ermutigen sie Sie, ein eigenes Projekt zum Selbermachen auszuprobieren . 26. Farbe: Unser Sehsinn ist einer der stärksten Sinne und ein wesentlicher Bestandteil unseres Überlebens, insbesondere unserer Fähigkeit, Energiequellen zu finden. Wissenschaftler glauben, dass es den Menschen ermöglichte, den Zucker zu finden , der in reifen Früchten und jungen, nahrhaften Blättern steckt. Farbsehen bietet einen solchen Vorteil, dass unser uraltes Gehirn die reduzierte Geruchsfähigkeit weiterentwickelt , um eine erhöhte Sehfähigkeit zu ermöglichen. Das Farbsehen war so wichtig, dass wir dafür unseren Geruchssinn opfern. Über Millionen von Jahren leuchtende Farben zuverlässig Nahrung voraus, wodurch ein uralter Kreislauf aktiviert wird, der bei der Vorstellung, etwas Süßes zu essen zu finden, vor Freude aufleuchtet . Wir halten Farbe für oberflächlich, aber unser uraltes Gehirn hält Farbe für etwas wirklich Aufregendes. Es leuchtet, als hätte es gerade einen Baum voller Früchte gefunden. Diese Antworten sind in uns verankert und wir wissen nicht, warum das passiert, aber es ist so, und das ist eine sehr wichtige Information. Wir denken vielleicht, dass wir moderne Menschen sind, aber wir arbeiten immer noch mit uralten Gehirnen. Allgemeiner gesagt ist Farbe ein Indikator für den Reichtum der Umgebung, eine Umgebung, die uns unterstützen und uns lange erhalten kann . Studien zu Büroräumen könnten zeigen, dass Menschen, die in hellen Räumen gearbeitet haben , fröhlicher, kreativer, interessierter und selbstbewusster sind als Menschen, die in langweiligen Räumen gearbeitet haben. Helle Lichtfarben wirken anregender als matte Farben. Da Sie nicht in einer Umgebung arbeiten müssen , die bereits für Sie entworfen wurde, können Sie diese Informationen verwenden, um einen Raum für sich selbst zu gestalten , der Farbe verwendet, um Ihnen Freude zu bereiten, Sie glücklich zu machen und Sie in die Stimmung zu versetzen, zu machen und Sie in die Stimmung zu versetzen die Sie für die Arbeit benötigen. Ein hell erleuchtetes Blumenfeld informiert Sie über eine Umgebung, die Sie lange Zeit mit Energie versorgen kann. Das hängt untrennbar mit unserem Glücksgefühl zusammen. Diese überschwängliche Ästhetik ist besonders in Süßwarenläden sichtbar. Wenn Sie die Idee dieser Explosion hell erleuchteter Farben nehmen und versuchen sie in einem erkennbaren Muster zu positionieren, können Sie diese natürliche Ästhetik nachahmen, die in uns ein Gefühl der Freude weckt. Zum Beispiel das einfache weiße Steckbrett, auf das die Regenbogenfarben gemalt wurden. Es erzeugt einen ganz anderen Effekt als wäre es ein einfaches Weiß gewesen. Nehmen wir dieses wunderschöne Arrangement aus Holzkisten, deren Knopf mit einem bunten Stück Stoff beschichtet ist , das nicht nur Farbe, sondern auch Textur zeigt . Ein ähnlicher Effekt kann mit bunten Tapeten oder bunter Kunst erzielt werden . Die Verwendung von hellen Pastellfarben wie Rosa und Lila sowie strukturiertem Boden kann einen ähnlichen Effekt erzielen. Untersuchungen zeigen außerdem, dass runde Formen zu den überschwänglichen Gefühlen beitragen, wir fühlen uns in ihrer Nähe sicher. Sie ermutigten uns zu rennen, zu springen und uns zu bewegen. Runde Möbelstücke tun uns nicht weh, wenn Sie auf sie stoßen, und von Möbeln oder Gegenständen mit abgerundeten Ecken umgeben zu sein von Möbeln oder Gegenständen mit abgerundeten Ecken umgeben , scheint unser Denken zu fördern und fließender oder kreativer zu werden . Schließlich noch ein letztes Beispiel, wo Pastellfarben großzügig an den Wänden, dem Tisch und den Kunstwerken verwendet wurden großzügig an den Wänden, dem Tisch , aber weil wir immer noch eine darunter liegende Struktur sehen können, stört uns das nicht , sondern macht uns sogar glücklich. Die Tatsache, dass sich die Farben von leuchtendem Orange und Hellrosa auf mehreren Ebenen dieser Komposition wiederholen, lässt uns den Raum als Ganzes wahrnehmen und nicht als separate Teile nahe beieinander. Ich hoffe, all diese Beispiele ermutigen Sie, ein bisschen mehr Farbe zu verwenden , um ein bisschen mehr Freude und Glück in Ihr Leben zu bringen . 27. Schlussgedanken: Herzlichen Glückwunsch. Sie haben es bis zum Ende des Unterrichts geschafft. Ich hoffe, Sie haben einige neue Dinge gelernt und fühlen sich bereits inspiriert, sie anzuwenden. Wenn Sie Ihr Wissen zu diesem Thema noch weiter ausbauen möchten , empfehle ich Ihnen, mein Skillshare-Lehrerprofil aufzurufen Dort finden Sie weitere Kurse zu ergänzenden Themen , von denen ich keinen Zweifel habe, dass Sie sie lieben werden. 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Sie werden über meine monatlichen Zoom-Anrufe und Sonderveranstaltungen auf dem Laufenden gehalten meine monatlichen Zoom-Anrufe und Sonderveranstaltungen Deshalb habe ich viele kostenlose Ressourcen, Buchempfehlungen und ich werde Sie über bevorstehende Kurse informieren . Wenn dir dieser Kurs gefällt, würde ich mich über eine Bewertung freuen. Es teilt Skillshare mit, dass dir mein Kurs gefällt, und es ermutigt andere Leute , meine Arbeit zu entdecken Bitte nutzen Sie den Diskussionsbereich, um mir Ihre Gedanken und Fragen zum Kurs mitzuteilen. Ich helfe Ihnen gerne bei Klärung von Konzepten, die Sie nicht verstehen. Wenn Sie ein Klassenprojekt verlassen, kann ich Ihnen außerdem mit persönlicherer und eingehenderer Unterstützung weiterhelfen . Ich ermutige Sie daher, Ihre Fortschritte bei der Gestaltung Ihres Hauses mit mir zu teilen. Wir sind am Ende, sehen uns in der nächsten Klasse.