Gesang für Self-Soothing - Wecken Sie deine natürliche Stimme

1. Einführung: Hallo und willkommen in meiner Klasse, singt für Selbstberuhigung, wecke deine natürliche Stimme. In diesem Kurs werden wir Körper und Geist entspannen, um uns auf das Singen vorzubereiten. Wir werden Aufwärmübungen üben , damit wir uns an den Klang unserer eigenen Stimme gewöhnen und unsere schönen Stimmbänder aufwärmen können. Und dann werden wir zusammen ein einfaches Volkslied lernen. Und zum Schluss werden wir unsere Leute dem liebevollsten, akzeptierendsten und komprimierendsten Publikum vorführen unsere Leute dem liebevollsten, akzeptierendsten , dass es Mutter Natur gibt. Hallo, mein Name ist Laura Lee und ich bin Folksängerin und Künstlerin, und ich spiele und nehme seit über 10 Jahren Musik auf. Als ich zum ersten Mal mit Musik begann, begann ich mit gesprochenem Wort Poesie und Wrap und wickelte Musik ein. Aber ich hatte immer diesen geheimen Wunsch zu singen. Aber als ich es versuchte, klang es schrecklich und tat tatsächlich weh. Meine Stimmbänder waren so eng, angespannt und gestresst, aber ich konnte eigentlich nicht singen. Aber das Verlangen war sehr stark. Ich war so verzweifelt. Also ging ich auf diese lange Heilungsreise, um meine Stimme und damit auch meinen Geist und meinen Körper zu heilen. Und seitdem habe ich zwei Alben aufgenommen und veröffentlicht und mein letztes hat es in die Top 20 der britischen Folk-Album-Charts geschafft. Für wen ist dieser Kurs? Dieser Kurs richtet sich an Anfänger. Wenn Sie also den stillen Wunsch zu singen genährt haben, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Ob es darum geht, dass du irgendwann auftreten willst oder ob du im Auto singen wolltest, unter der Dusche, entweder willkommen. Vielleicht bist du auch ein erfahrenerer Sänger, aber willst eine entspanntere und natürlichere Art zu singen finden, dann ist dieser Kurs für dich gedacht, bis zum Ende dieses Kurses wirst du die Tür aufgebrochen haben die Welt des Volksgesangs. Du wirst anfangen, eine Beziehung zu deiner eigenen Stimme zu entwickeln eine Beziehung zu deiner eigenen Stimme und all die Spannung und Scham fallen zu lassen, die du um deine Stimme trägst. Die Praxis macht Fortschritte. Wie bei allen kreativen Bemühungen wir umso mehr raus, je mehr Zeit wir einsetzen . Dieser Kurs ermutigt Sie also, Ihre eigene tägliche oder wöchentliche Gesangspraxis zu beginnen , damit Sie Ihre Gesangsreise fortsetzen können . Genieße weiterhin deine Stimme und beobachte, wie sie sich im Laufe der Zeit verbessert Okay, wir sehen uns im Unterricht. Tschüss. 2. Erste Schritte: Willkommen, vielen Dank, dass Sie an dieser Klasse teilgenommen haben. Lasst uns anfangen. Zunächst einmal ein bisschen über meine Gesangsphilosophie. Ich glaube, dass wir alle singen können und dass Singen ein zentraler Bestandteil der Gemeinschaft ist. Es ist eine Art sich zu verbinden und es ist eine Art zu feiern. Den ganzen Weg nach Peru , wo sie singen. Es wächst in heilenden Pflanzenmedikamenten, Zeremonien. den Fernen Osten, wo sie buddhistische Chance auf Meditation singen , genau hier in England oder vielleicht wo auch immer Sie sind, wo wir alles Gute zum Geburtstag singen wenn jemand Geburtstag hat. Seit Beginn der Popkultur, Popmusik und der aufgenommenen Musik haben sich die Dinge ein wenig verändert und jetzt ist das Musikerlebnis etwas passiver. Wir hören und empfangen Musik, es wurde erwartet, dass wir sie sehen und genießen, aber uns nicht wirklich selbst einmischen. Es schien eine Art Standard für das Singen entwickelt zu haben und dass du, das du nicht kannst, nicht singen kannst, wenn du nicht gut genug bist. Was für mich völlig lächerlich ist. Wenn du eine Freundin zum Kaffee triffst und ein nettes Gespräch hast, würdest du nicht nach Hause kommen und sagen, oder Victoria kann nicht sprechen, weil du es nicht warst vielleicht mochte du ihren Akzent nicht oder dir mochte einige der Dinge, die man sagen konnte, aber du warst es nur, es war eine Art zu kommunizieren und so war Singen ursprünglich. Es war zu Hause, in der Gemeinde. Es war eine Art sich zu verbinden. Und ich werde darüber sprechen, dass sich aufgrund dieses Standards bei der Musikaufnahme viele Menschen in ihrer Kindheit vom Singen beschämen. Ich erinnere mich dass ich dem Schulchor beigetreten als ich ungefähr zehn Jahre alt war in der Grundschule. Sehr strenge Lehrerin. Wenn wir singen, haben wir alle gescannt und gesagt, dass jemand verstimmt singt und mich anstarrt. Und ich spürte, wie meine ganze Welt zerbröckelte. Und ich denke, das war der Anfang meiner Stimme, der nach unten schrie, vielleicht hast du so etwas in diesem Kurs erlebt , wir werden das alles rückgängig machen, den Schaden rückgängig machen das ist geschehen, und fangen Sie an, sich wieder mit unserer authentischen Stimme zu verbinden. Und wir werden den Gesang nach Hause bringen , wo er gerade hingehört, lasst uns auf das eingehen, was Sie brauchen. Das Erstaunliche am Singen ist also, dass Sie keine teure Ausrüstung kaufen müssen. Es gibt immer noch ein paar Dinge, die du brauchst und diese Dinge sind Zeit, Raum und eine gute Einstellung. Also beginnend mit Nummer eins. Also glaube ich nicht an Talente, ich glaube an die Praxis und engagiert und regelmäßig mit dieser Praxis zu sein. Wenn du also ein Freund sein willst, nennst du sie vielleicht Leah. Ja, ich würde dich gerne treffen, wenn wir uns am Dienstag um drei Uhr treffen. Okay. Großartig. Wir sehen uns dann. Und wenn jemand anderes dich bittet, etwas zu tun, sagst du, oh tut mir leid, ich treffe mich dann um drei Uhr mit meiner Freundin Julia. Also schaffe ich es nicht. Und genau das wollen wir alle singenden Lieder umgehen, Arten von Grenzen. Also sagen wir: Okay, das singe ich und nichts anderes steht im Weg, damit wir tatsächlich die Zeit einlegen, das Video pausieren und entscheiden, wann du sehen wirst und was für dich realistisch ist . Eine kleine zusätzliche Notiz hier. Mach es nicht wirklich ehrgeizig oder übertrieben. Vielleicht möchtest du eine Stunde am Tag singen , aber es könnte ein bisschen zu viel sein und am Ende eine so große Bitte sein , dass du dich am Ende überwältigt fühlst und es nicht tust. Das Beste, was zu tun ist, ist also die kleinste Zeit zu buchen die kleinste Zeit , die einen Unterschied machen wird. Sagen Sie also zehn Minuten am Tag und lassen Sie es dann langsam ausdehnen. Oder es könnte sein, dass es nicht jeden Tag ist, es könnte jeden, weißt du, zweimal pro Woche sein. Buch Die Tage, an denen ich zähle, werden an einem Dienstag und Donnerstag singen . Okay, also haben wir schon seit einiger Zeit gebucht. Und jetzt werden wir uns in den Weltraum bewegen. Wir brauchen einen privaten Raum , wenn uns niemand sonst hören kann und was wir nicht unterbrochen werden. Also lebe ich für mich in England in einem sehr alten Haus mit sehr, sehr dünnen Wänden, Nachbar mich wahrscheinlich so klopfen hörte und meine Familie kann mich in der Küche, im Schlafzimmer hören. Es breitet sich durch dieses Haus aus, sodass ich hier keine Privatsphäre habe. Du könntest derselbe sein. Wenn das der Fall ist, empfehle ich, in die Natur auszugehen, was ein wunderbarer Ort zum Singen ist. Vielleicht kannst du in deinem Garten singen oder es gibt einen privaten Ort in der Natur , den du singen kannst. Okay, wir haben also Zeit, wir haben Platz. Und dann ist die dritte eine gute Einstellung. Ich möchte, dass du etwas Neugier und Aufgeschlossenheit in diesen Kurs bringst . Wenn wir uns zwei verschiedene Arten von Menschen vorstellen, haben wir diese Person hier und sie sagen, ich kann nicht singen. Es hat keinen Sinn. Ich war noch nie gut oder werde es nicht einmal versuchen. Oder jemand sagt, ich kann nicht singen. Aber ich möchte es wirklich. Vielleicht könnte ich es vielleicht so schwierig sein, aber vielleicht kann ich es versuchen. Welche Person glaubst du, dass es erfolgreich sein wird? Ich will mehr Leute wie diese. Wenn du also so bist, bist du hier genau richtig. Und dann möchte ich auch mit dieser guten Einstellung etwas Ehrfurcht und Respekt vor sich selbst. Und das ist, indem man freundlich ist. Wie ich bereits im Video sagte, waren viele von uns beschämt oder beschämt für unsere Stimme. Und was am Ende passiert, ist, dass wir es verinnerlichen und anfangen wirklich gemein zu uns selbst zu sein und schreckliche Dinge zu sagen. Wir werden das für diesen Kurs fallen lassen. Wir werden vielleicht bemerken, dass der Verstand anfängt, schreckliche Dinge über sie zu sagen, aber wir werden es einfach fallen lassen und niederlegen während wir diese Klasse genießen und zusammen singen. Okay, wir haben also Zeit, Raum, eine gute Einstellung, und dann ist eine zusätzliche Bonussache, die Sie vielleicht mitbringen möchten ein Tagebuch, denn das Singen wird Sie auf eine Heilungsreise mitnehmen. Und vielleicht möchten Sie sich Notizen über Dinge machen, die Sie über sich selbst oder über Dinge, die Sie lernen, bemerken. Okay, wir haben also alles was wir brauchen. Lassen Sie uns nun in die Struktur dieses Kurses eingehen. In den folgenden Lektionen lernen wir etwas über Rituale und Entspannung und warum sie wichtig sind, wenn wir uns auf das Singen vorbereiten. Und dann werden wir einige Praktiken haben, die wir machen. Wir werden tun, was ich eine Eröffnungsraumpraxis nenne, die eine Meditation ist, um sich auf das Singen vorzubereiten. Und dann ein paar stimmliche Aufwärmübungen. Vielleicht möchten Sie diese beiden Videos in Ihre reguläre Gesangspraxis aufnehmen . Dann lernen wir ein Lied nach Gehör. Und sobald wir das Lied gelernt haben, werden wir es in der Natur aufführen und dann den Kurs abschließen und mit einigen Abschiedungen abschließen. Okay, also lasst uns stecken bleiben. 3. Ritual und Entspannung: Willkommen zurück. In diesem Kurs werden wir über Rituale und Entspannung sprechen und warum sie wichtig sind , wenn wir uns auf das Singen vorbereiten. Sie haben also wahrscheinlich einige Rituale in Ihrem Leben, ohne es zu merken. Vielleicht wachst du morgens auf und machst dir einen Kaffee. Vielleicht gehst du zur Arbeit und verlässt deine Haustür und gehst dann gegen die Tür deines Büros. Oder vielleicht gehst du gerne rennen. Und wenn du rennen gehst, ziehst du deine Laufschuhe an. Diese kleinen Dinge, die wir tun, lassen unser Gehirn, unseren Körper, Geist wissen, dass wir auf etwas eingehen werden. Und es ist gut, darüber absichtlich zu sein. also mit unserem Gesang tun, Was könnten Sie also mit unserem Gesang tun, um sich darauf vorzubereiten, Ihren Raum einladend zu gestalten? Hier sind ein paar Ideen. Ich verbrenne gerne eine Kerze oder verbrenne vielleicht paar Naben oder Weihrauch des Zimmers riecht gut oder macht Lärm gemütlich, trinke wie ein Ingwertee um es mit mir aufzunehmen, während ich singe. Wenn Sie draußen sind, finden Sie vielleicht nur kleinen Ort, an dem Sie gerne singen und dort ankommen. Und dann ist ein weiterer Teil dieses Rituals, den wir tun können , unsere Open-Space-Meditation. Das wird in der folgenden Lektion sein, in der wir uns entspannen werden. Und das ist das zweite, was beim Singen wirklich wichtig ist , ist Entspannung. Wenn Sie jemals Angst erlebt haben, das Gefühl, wo es wie Kampf-, Kampf- oder Flugmodus ist, Stress. Es ist so schrecklich. Es verursacht eine Reihe von körperlichen Reaktionen in unserem Körper , die wirklich nicht nett und nicht gut zum Singen sind. Denken Sie also an rasende Verstand, verschwitzte Handflächen , Ihr Herz rasend, Ihren Bauch, Anspannung und Knoten in Ihrem Bauch, Ihrer Brust oder angespannt. All diese Dinge sind wirklich keine gute Möglichkeit für unseren Körper zu sein, wenn wir singen. Und dann können wir auch denken, dass ein anderer Staat , in den wir uns versetzen können, Scham ist. Also habe ich vorhin darüber gesprochen, dass ich mich beschämt habe, sich aus dem Chor beschämt zu haben. Und das ist körperlich fallen die Schultern, Kopf hängt tief und dieses Gefühl, sich zu schließen. Ich habe diese beiden Dinge genannt, diese Kombination, Stress und Scham werden heruntergefahren. Und wenn ich zurückblicke, als ich anfing zu singen, konnte ich deshalb nicht Single, so gestresst und so beschämt, dass nichts herauskommen konnte. Ich weiß noch, als ich das erste Mal auf diese Reise ging , um zu singen. Und ich hatte ein paar Privatunterricht bei einem Opernsänger. Und das Volumen, das sie machen konnte, war ziemlich erstaunlich. Wenn du mit ihr im Zimmer bist, bereitet dir das fast Kopfschmerzen, wie laut sie sein könnte. Und in allen Gesangsunterricht sagte sie mir immer, sang lauter, sang lauter, sang lauter. Und ich war schon so peinlich und so schüchtern wegen meiner Stimme. Und als sie mich bat, lauter zu singen, ließ es mich nur noch mehr herunterfahren, wurde immer kleiner. Also werde ich in dieser Klasse sagen, wenn überhaupt, sanft ein ruhigeres Signal zu sehen , weil ich sicher bin, dass Sie wie ich in der Vergangenheit Angst und Stress erlebt haben. Und der springende Sinn dieses Gesangsstils ist es, tiefe Entspannung zu bringen, um sich zu entspannen und Ihre Stimme zu genießen. Dieser Prozess des Singenlernens unterscheidet sich vielleicht von unserem Lebensansatz. Wir versuchen nicht, voranzukommen. Wir versuchen nicht irgendwohin zu kommen. Es ist, als würde man einen Samen pflanzen, eine kleine Blume wachsen sehen und dann die Blume blühen sehen. Okay, jetzt wissen wir warum Ritual und Entspannung wichtig sind. Lassen Sie uns in unsere Entspannungspraxis einsteigen. 4. Raum auflösen: Willkommen zurück. In diesem Video werden wir Körper und Geist darauf vorbereiten, zu sagen, dass wir uns zuerst bequem machen. Wenn du draußen bist, gibt es vielleicht keinen Ort, an dem du sitzen kannst. In diesem Fall plotten Sie Ihre Füße fest auf den Boden und stehen Sie hoch. Du bist vielleicht drinnen wie ich. Und wenn ja, könntest du auf einem solchen Stuhl mit einer schönen geraden Wirbelsäule sitzen oder vielleicht mit gekreuzten Beinen oder deinen Beinen auf den Knien, je nachdem, was für dich am angenehmsten ist. Okay, lass uns anfangen. Zuallererst werden wir zusammen tief atmen. Und was wir tun werden, ist, dass wir für drei einatmen und sechs ausatmen. Und lasst uns unsere Hände nehmen und unsere Hände auf unsere niedrigste rote Füllung mit der niedrigsten Rippe legen. Und nimm einfach einen Atemzug in die niedrigste Rippe. So kannst du uns so fühlen. Und für diese tiefen Atemzüge möchte ich, dass Sie sich darauf konzentrieren und sich darauf konzentrieren, Ihre unteren Rippen zu erweitern. Vielleicht schließen Sie Ihre Augen und ich zähle uns zusammen. Zunächst einmal ausatmen, 23 ausatmen , 2, 3, 4, 5, 6 in 2, 3 heraus, 23456 in drei aus 23456. Und jetzt machen wir kurzen Körper-Scan, um Geist und Körper in diesen Raum zu bringen. Beginnend mit unseren Fingerspitzen wird das Bewusstsein auf den Kopf geschärft. Sensibilisierung für den Pfadfinder und lassen Sie die Kopfhaut entspannen. die Stirn kommen die Fingerspitzen sanft auf die Stirn. Stirn entspannt. Mit jedem Ausatmen lassen sich die Muskeln bis zu den Augen entspannen. Und die Augenwinkel. Die Augen entspannen lassen. Hier angekommen. Den Tempeln den kleinen Rob geben. ein paar tief durch, während Sie den Roboter bis zu den Wangen schlagen. Und dann ist der Kiefer ein sehr wichtiger Punkt zur Entspannung. Der Kiefer ist oft der Ort, an dem wir viel Spannung haben, um Sie einzuladen , den engen Kiefermuskel ein wenig zu reiben. Und dein Kiefer hängt offen, dein Mund ist weit offen für dich. Leicht offen hängen. Hunderte mit jedem Atemzug, die den Kiefer entspannen und der Tür ein gutes Seil geben. Kommt bis zum Hals. Ich denke, dass die Entspannung vom Werkzeug bis zum Nacken reicht und dem Hals wenig reiben lässt. enge Stellen oder nicht in einen Teil des Halses geraten. Bringen Sie das bis zu den Oberseiten der Schultern geben den Oberseiten der Schultern wieder einen schönen Rob, gibt es keine Durchhängen , die ihnen einen guten Tropfen geben? Die Schultern, entspann dich. Und dann werden wir unsere Hände sanft und unseren Schoß ausruhen und durch den Rest des Körpers reisen. Also kommen wir zu unserer rechten Schulter. Atmen und entspannen die rechte Schulter. Die Oberseite des rechten Arms. Mit jedem Atemzug entspannen und ankommen. Alles klar. Ellenbogen, unser unterer rechter Arm und unsere rechte Hand. Wir bringen Präsenz und Bewusstsein in unsere rechte Hand. Wie fühlt sich die Handfläche unserer rechten Hand an? Ist es heiß? Ist es kalt? Spürst du ein Kribbeln? Empfindungen sind da. In der Handfläche deiner rechten Hand? Und die linke Seite oben links am linken Ellenbogen, der untere Teil des linken Arms und die linke Hand. Spürst du die Handfläche der linken Hand? Welche Empfindungen gibt es? Irgendwelche Temperatur, Kribbeln? Zurück in die Körpermitte und checkt mit dem Kiefer ein. Der Kiefer entspannte sich immer noch. Nutzung, die sich bis zu den Rippen ausbreitet, um tief in die Rippen einzuatmen. Bis zum Bauch und lass den Bauch entspannen. Unsere rechte Hüfte. Die rechte Hüfte beugen. Die Oberseite des rechten Beines. Das rechte Knie. Der richtige Husten. Der rechte Fuß. Spürst du die Sohle deines rechten Fußes in deinem SOC? Gibt es noch andere Empfindungen in der Sohle deines rechten Fußes? Jetzt die linke Seite, die linke Hüfte, oben auf dem linken Bein, das linke Knie und die linke Wade. Und die linke aber die Sohle des linken Fußes. Nun, Empfindungen Kannst du fühlen, dass du deinen Fuß auf dem Boden spüren kannst, deinen Fuß im Salk. Checken Sie nur mit dem Jorgen ein und lassen Sie den Kiefer entspannen. K Also sind wir den ganzen Weg von der Spitze unseres Kopfes bis zu den Fußsohlen gereist . Jetzt bemerken, dass Präsenz und Bewusstsein in uns existieren. Hat es eine Farbe? Nehmen Sie sich ein paar Augenblicke , um sich richtig zu entspannen und diese ruhige Präsenz zu genießen. Den Kiefer entspannt halten. Also wickeln wir unsere Handflächen zusammen. Handflächen über dem Bauch. Wie funktioniert unser Körperfeld heute? Wir fühlen uns energiegeladen, wir fühlen uns müde. Wir machen irgendwelche Schmerzen oder Schmerzen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu bemerken, wie der Körper heute ist. Angesichts der Handflächen und der Hände am Herzen, wie fühlen wir uns heute? Wenn wir Ärger oder Aufregung haben, haben wir Ihre Inhalte ermutigt. Wie fühlen wir uns heute? Alles es ist willkommen. Reiben Sie sich wieder die Hände zusammen und schließlich die Hände auf den Kopf. Wie ist unser Verstand heute? Wir sind klar und konzentriert. Wir sind beschäftigt und überwältigt. Was ist heute mit dem Verstand los. Geben Sie ihren Häusern einen letzten Graphen. Angesichts der Tatsache, dass der echte Stein etwas Hitze bekommt. Hände über die Augen. Genieße das. Und deine Augen. Und dann langsam zurück zu deinen Augen öffnen und deine Hände weg. Und dann einfach um uns nach diesen Entspannungen aufzuwecken. Und hier drüben machen wir nur ein paar Fingertipps. Also einen Arm auf und ab festhalten, den anderen Arm auf und ab klopfen, die Brust und die Beine hinuntersprechen und ein wenig schütteln. Während unserer Entspannung nahmen wir uns einen Moment Zeit, um zu bemerken, wie sich unser Körper , unser Herz und unser Geist fühlen. Sie schreiben das vielleicht in Ihr Tagebuch, damit Sie sich ein Bild davon machen, wie es Ihnen heute geht, wenn wir uns auf das Singen vorbereiten. Okay, in der nächsten Lektion werden wir ein paar stimmliche Aufwärmübungen machen um uns darauf vorzubereiten, unser Lied zu lernen. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 5. Vocal Ups: Willkommen zurück. In dieser Lektion werden wir die Stimme aufwärmen und beginnen mit etwas mehr Atmung, mit etwas kontrollierter Atmung, bei wir unser Zwerchfell betreiben. Was wir also tun werden, ist unsere Hand knapp über unseren Bauchnabel zu legen . Wenn du sie anrufst, hat sie es in Bewegung gebracht. Und was wir tun werden, ist, dass wir einatmen, tief einatmen unsere Rippen seitwärts ausdehnen wie zuvor. Und dann werden wir ausatmen , wenn du ausatmest , fühlst du diesen Muskel im Höralter. Also ein schnelles Atmen und Einatmen. Und dann lasst uns atmen. Mit unserer Strömung hier atmen wir tief ein und atmen dann aus und halten so lange wie möglich an. Also lasst es uns zusammen machen. Dann atme ich. Könntest du es so lange machen wie ich Lass uns noch eins zusammen machen. einatmen, sicherstellen, dass sich unsere Schultern nicht anspannen und einfach hier unten entspannt bleiben , während wir diese Übungen machen, werden wir ein paar Sirenen machen, also ist es so. Also fangen wir tief an. Gemeinsam. Du allein. Schön, gut gemacht. Und jetzt machen wir das mit ein paar verschiedenen Sounds, die wir machen werden. Sag hier unten. Wenn wir runter kommen, können wir so tief wie möglich gehen und auf das Ereignis klicken. Lass uns mal gehen. Da gehen wir hin. Beachten Sie, wenn es irgendwelche gibt, irgendwelche Knistern oder Spannungen in Ihren Stimmen, Sie haben vielleicht drei, die SFU hören zu, ich denke, an der Spitze meiner Reichweite haben Sie hier Quaken oder Coloborhynchus wird formulieren, damit wir die unten. E, e, e bis 0. Ein paar Schulterrollen. Ja. Wenn wir sehen, sehen wir uns mit unserem ganzen Körper. Und jetzt machen wir ein paar lange Drohnengeräusche und merken einfach , wo wir sie im Körper fühlen können. Also fangen wir an, wir werden die Vokalgeräusche durchgehen , AEIOU. Und ich lade dich ein, deine Augen zu schließen , wenn du es singst und merke, wo du es fühlen kannst. Kannst du in deinen Kopf passen, in deine Brust und deine Füße? Während dieses Geräusch, damit wir mit einem Jet anfangen, genauso singen müssen wie ich. Wenn Sie den Aufgabenbereich mögen, können Sie höher singen. Was auch immer du scheiterst. Ausatmen. Einatmen, ausatmen. Einatmen um zu beginnen. im Meer die Augen geschlossen halten und feststellen, Augen geschlossen halten wo Sie scheitern können wenn Sie auf ein Geräusch mit Heu in der Brust stoßen, sollten Sie das Video anhalten und jedes von diese alleine, nachdem du es mit mir gehört hast. So kann man den Ton einfach ohne das Video hören und einfach wirklich spüren, wo sich dieser Ton im Körper befindet. Gehen wir also die anderen Vokalgeräusche durch. Also E Next, ein tiefes Durchatmen in EBI zu dem E-Sound für mich war viel mehr hier oben in meiner Nase und meinem Hals. Wo war es für dich? Auch dies sind alles Dinge, die Sie in Ihrem Tagebuch aufschreiben könnten , wenn Sie eine Notiz machen möchten, a, E, I, O, U, im dünnen. Du, ich habe Flüchtlinge da drin gehört , die nur ich den Muskel entspannt weil ich bemerkt habe , dass uns das passieren wird. Spannung im Kiefer und die Schultern zusammengeballt. Halten Sie also wirklich alles entspannt, während wir diese Geräusche machen und darauf achten , wo wir es fühlen können. Also haben wir ein, e, ich, o, sagen Oh Für wenig kritisch da, aber in diesem Video geht es nicht um Urteilsvermögen, geht es darum zu bemerken. In dieser Notiz hatte ich ein bisschen zum Knistern. Das ist okay. Ich achte nur darauf, wo meine Stimme Absicht hat. Okay. Es gibt ein bisschen Spannung, dass wir heute weitermachen. Ein e, ich, o, ou, ein Bereich gilt wirklich f2. Atmen Sie also WACC ein, würden Sie das Gefühl haben, dass man würden Sie das Gefühl haben, dass man das geistig notiert und darauf achtet , wo jeder Ton Resonanz findet. Und vielleicht möchten Sie diese Geräusche selbst durchgehen und machen als e, I, o. Wieder alleine mit geschlossenen Augen und gehen Sie durch, sobald Sie dort im Körper stillen. Und dann gehe es noch einmal durch, sie sehen nur in diesem Raum, wie kann man es im Raum fühlen? Fühlt es sich an, als würde es von dieser Wand abprallen? Fühlt es sich an, als würde es einen Kopf heraus reisen Ihre Stimme von innen heraus erleben. Ich fühle es, wie es den Raum füllt, ob du draußen bist und du meinst, Whoa, es fühlt sich wirklich an, als würde es in den Boden gehen oder sich anfühlen, als würde es in den Himmel steigen. A, e, ich, o, oo im Körper und im Raum. Jetzt werden wir einige der Resonanzkammern in Kopf und Hals mit Tinte bemerken einige der Resonanzkammern in . Also fangen wir mit einem Uw an. Und u. Deine Lippen werden denken, wenn du das tust, sollten sie so prickelnd sein, dass es die Welt fast irritiert. Fühlt ER. Probieren wir es also zusammen aus. Atmen und vielleicht möchten Sie auch verschiedene Noten ausprobieren . Wenn du also die Notiz singst, bin ich es und sie ist, bekommst du nicht wirklich das Kribbeln. Vielleicht möchte ich es so tief einatmen. Vielleicht weniger als der Kiefer. Entspann dich auch. Wir versuchen es etwas höher. Hast du dieses prickelnde Gefühl in deinen Labors erreicht? Jetzt sind wir fertig. Jetzt gehen wir davon aus , dass das letztere Ende Ihrer Zunge das sprechen sollte, sollte die Oberseite des Review-Mundes berühren und Sie fühlen es in Ihrer Nase. Sie können Ihre Finger auf Ihre Nase legen und spüren, wie der Nasenrücken vibriert. Atme so tief ein. Kannst du das fühlen? Und Sie werden einen Moment bemerken, der etwas höher oder niedriger ist. Lasst uns Aha maskieren. Und warum kann man es wirklich fühlen, wenn es hoch ist. Dann der letzte zu G, ich werde den Hals ausfüllen. Kannst du das fühlen? Und dann werden wir ein paar Mal versuchen, wo wir das wissen lassen. also wieder sicher, entspannen Sie die Schultern, entspannen Sie Joel, atmen Sie tief ein. Ich weiß es. Es ist interessant zu fühlen, wo die Stimme um deinen Kopf und um deinen Hals bewegt. Und die letzte Übung, bevor wir ein kleines Aufwärmlied machen , wird Glottal-Stopps sein. Diese haben mir also wirklich geholfen, die Atmungsaktivität zu verbessern und meine Stimme hat ein Beispiel. Lasst uns ein wählen und wir werden so atmhaft wie möglich singen , so. Hey, kannst du das zusammen machen? Und dann fühlen wir uns überwunden Zitate und schließen. Ich habe gehört, dass es einen Glottal Stop heißt. Es ist also so. A, wir können uns von atemy a bewegen, a, ein Atemzug kann ein Plagiat das wie ein vollständiger Stopp fühlen. Oder Punkt, wie er in Amerika sagte. A, a, a, versuchen wir es. Eins, dh wirklich atemend. Und schließt ab. Ein Atemzug. Dann e, e, e. Jetzt haben wir ein geschlossenes Gefühl. Lasst uns versuchen, diese Noten geschlossen zu singen. Was Sie also tun können, ist, dass Sie den Glottal Stop machen und dann die Nachtseite fortsetzen können . Kannst du den Unterschied hören , den ich von hier aus habe? Es ist viel klarer Klang. Es ist schön zu üben, um Ihre Stimmbänder wirklich zum Laufen zu bringen. Und jetzt, bevor wir anfangen, ein neues Lied zu lernen, singen wir ein Lied, das wir bereits als letzten Teil unseres Aufwärmens kennen. Und das ist Ruder, Rudern, rudern Sie Ihr Boot. Rudern Sie zusammen und atmen Sie ein. Und jetzt überprüfe ihre Schultern und überprüfe, ob Joel einatmet, um zu beginnen. Rudern, rudern, rudern Sie Ihr Boot sanft den Bach hinunter. Fröhliches, fröhliches, fröhliches Leben ist nur ein Traum. Das war also ziemlich hoch für mich. Was wir also vielleicht tun möchten, ist, etwas tiefer zu gehen . Lass uns hierher gehen. Rudern Sie, oh, rudern Sie, rudern Sie Ihr Boot sanft den Bach hinunter. Fröhlich, fröhlich, fröhlich, fröhlich, fröhlich ist das Leben, aber der Traum war ziemlich niedrig. Wir experimentieren hier nur und haben Spaß mit aller Stimme. Ich hoffe, Ihnen hat unser kleines Aufwärmen gefallen, und jetzt werden wir mit unserer nächsten Lektion fortfahren. 6. Lernen mit Gehör: Willkommen zurück. In dieser kurzen Lektion werde ich über Zuhören und Selbstvertrauen sprechen , denn bei dieser Gesangsmethode lernen wir nach Gehör. Um Ihnen ein Beispiel dafür zu geben, wie natürlich das Lernen nach Bereichen ist, frage ich Sie gerne früher, bevor ich darüber gesprochen habe, alles Gute zum Geburtstag zu singen. Wenn du alles Gute zum Geburtstag lernt, wie hast du es gelernt? es Noten? Wussten Sie, in welchem Schlüssel es war? Könntest du die Notizen sehen? Wussten Sie, für wie viele Bälle Sie jede Notiz gehalten haben? Notiz? Ich sage das, weil es lächerlich ist, hast du es nicht gerade gelernt, hast du es nicht so oft gehört und dann konntest du es einfach singen. Wenn wir Happy Birthday singen, nicht gesungen haben, ist es eine Aufführung für uns selbst zu zeigen. Wir singen es für diese Person. Wir singen zusammen. Und das ist auch eine kleine Essenz dessen, was ich lehren möchte, dass Singen ein Geschenk ist , das man jemand anderem schenkt. Anstatt dass ich singe, schau mich an. Ich singe, sei hier bei mir von dem, was sie wollte. Die Hauptgründe, warum ich höre, was Leute sagen können, dass sie nicht sagen können, ist , dass sie die Musiktheorie nicht verstehen und keine Musik lesen können. Nun, lass mich dich für ein kleines Geheimnis einlassen. Ich habe ehrlich gesagt Noten. Sieht für mich aus wie eine Fremdsprache. Ich verstehe das nicht. Und ich habe zwei Alben aufgenommen, eines davon mit einer riesigen Gruppe professioneller, gut ausgebildeter Jazzmusiker. Und es war egal, dass wir werfen müssen es einfach rauslassen, rauswerfen und in den Mülleimer weil wir das nicht brauchen. Wir brauchen diesen Müll nicht, den wir nicht singen können , weil wir keine Musiktheoriekenntnisse haben. In dieser nächsten Lektion werden wir also ein Lied nach Gehör lernen, wie wir es seit Jahren und Jahren tun. 7. Lerne einen einfachen Folk-Song: Willkommen zurück. In dieser Lektion lernen wir ein Volkslied nach Gehör. Dies ist ein Lied, das ich geschrieben habe und es ist von der Natur inspiriert. Also dachte ich, es wäre eine perfekte Wahl für das Lied, das wir der Natur singen werden. Und was ich tun werde, ist, dass ich es in kleine Teile zerlegen werde. Und du kannst mich einfach kopieren. Und wir werden das Lied langsam zusammenstellen. Wie immer, nur wieder aufpassen, hohe Schultern, große Juwelen. Haben wir wieder Mieter. Es ist also so. Lass mich zusammen sein. Lass es mich noch einmal sein. Lass mich ein Amin sein. Also zeige ich auf mich und dann zeige ich auf dich oder zeige zusammen oder du kannst einfach mitmachen, sobald du dran bist. Lass mich eher wie ein Baum zusammen sein. Lass mich eher wie ein Baum sein. Schon wieder. Lass mich eher wie ein Baum sein. Und dann die ganze Phrase, Los geht's, wir werden ein bisschen mehr hinzufügen. Lass mich eher wie ein Baum sein, der hoch steht, damit alle sie sehen können. Lassen Sie mich noch einmal mehr wie ein Baum sein, Zehen steht, um zu sehen, ob diese Reihe ich singe, es fühlt sich für dich nicht gut an. Sie können diese Melodie und die Antennen jederzeit lernen und wie Sie mit dem Ändern des Startknotens experimentieren. Wenn ich also hier anfange, führe, führe, führe oder wütend. So können wir also experimentieren. Wenn du also danach weggehst, irgendetwas oder ich kann hoch nein treffen, dann tu das einfach. Ich lege dich hier hin, für ein Experiment. Lass mich eher wie ein Baum sein , der TOEFL sieht. Schon wieder. Lass mich eher wie ein Baum sein, der hohe Furche steht , um zu sehen dass ich mehr wie ich bin. Das ist also der Chor. Also lasst uns das nochmal machen. Lass mich mehr wie ich sein. Schon wieder. Lass mich mehr wie ich sein. Also der Baum mit dem Bus und dem Raum, der Chor. Also lasst uns zweimal die Riesenzeit singen und dann den Kurs zweimal. Wieder Aufmerksamkeit, Schultern Job, Tief einatmen, um zu beginnen. Lass mich eher wie ein Baum sein TOEFL to Save As wieder steht, lass mich eher wie ein Baum sein, der Tofu steht, um Chor zu sehen, lass mich mehr wie ich sein. Und anderer Chor, lass mich mehr wie ich sein. Dieses Lied hat also vier Verse in denen verschiedene Elemente der Natur hereinriefen. Und wir bringen ein bisschen von dieser Energie dieses Naturelements ein. Lasst uns den Text aus jeder Klasse durchgehen und lernen. Kehlkopf zu singen und zu lernen ist wirklich gut für dein Gehirn, dein Gehirn und dein Gedächtnis. Okay? Okay, los geht's. Der zweite Vers ist also der Himmel. Wenn wir uns also den ersten vorstellen, haben wir den Baum gemacht, der Baum greift nach oben und dann greifen wir nach oben. Wir sind wie der Himmel. Und der Himmel erstreckt sich weit und breit. Also werden wir das singen, damit wir den Vers bekommen. Lassen Sie mich, desto mehr wie dieser Himmel erstreckt sich fremd weit aus. Schön. Wenn wir jetzt in den Himmel schauen, wird es zur Nacht. Also denken wir über die Nacht nach. Lassen Sie mich mehr wie die Nacht sein all unser Unrecht in Rechte verwandelt. Bereit? Atmen Sie tief ein. Lass mich mehr wie die Nacht sein. Alle erlauben Achterbahnfahrten. Schön. Und dann ist der letzte , der mein Favorit ist, die Sonne. So ist es Nacht geworden und dann die Sonnenaufgänge und waren eher wie die Sonne, die Liebe für alle scheint. tief ein. Lass mich die Sonne am liebsten mögen, die Liebe zu jedem einzelnen scheint. Lass mich mehr wie ich sein. Okay, jetzt haben wir das Lied gelernt. Wir werden es ein paar Mal üben. Im nächsten Video singe ich alle Verse durch und wir singen jeweils zweimal und dann zweimal den Kurs. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 8. Übungsbahn: Willkommen zurück. Jetzt ist es an der Zeit , das Lied zu genießen, das wir zusammen gelernt haben. Ich ermutige Sie, beim Singen die Augen zu schließen, sich wirklich zu entspannen und das Lied zu genießen. Nimm eine besondere Requisite bei mir. Du magst Laura, wie heißt das, Nike Twig, hast du? Nun, das ist eigentlich ein Leaf Shaker, den ich gemacht habe, einfach zusammengebunden, obwohl er aus Blättern besteht und ein schönes entspannendes und beruhigendes Geräusch erzeugt. Und das wird unsere Begleitung zu allen Gesang sein. Was ich tun werde, ist, dass ich das ganze Lied zweimal durchsinge . Und um uns fertig zu machen, schließen wir einfach die Augen für einen Moment. Fülle unseren Körper im Raum. Also fühle ich unsere Beine auf dem Stuhl oder der Philosophie auf dem Boden und achte nur auf unseren Körper in diesem Raum, achte nur auf unseren Körper in während wir den gemeinsamen Gesang genießen. Also werden wir ein paar Mal tief durchatmen und dann atmen wir ein und fangen an zu singen. Wir werden für drei einatmen und Sex haben. Bereit zum Ausatmen in 23 Jahren. Wie 2, 3, 4, 5, 6 in 2, 3 raus, 23456. Einlesen um zu beginnen. Lass mich eher wie ein Baum sein, der zu sehen steht. Lass mich eher wie die Baumsuche sein. Um mich zu sehen, ich, ich, ich den Himmel. Lass mich eher wie der Himmel sein, der sich weit und breit erstreckt. Lass mich mehr wie der Himmel sein, der sich dehnt. Ausländisches Ich bin ein Gesetz. Wie ich. Whoa, wie ich, die Nacht lass mich mehr wie die Nacht sein. Turbinen drehen. Das mag eher so sein, als würde das sich umdrehende Licht mich reiten, sei mehr wie ich, die Sonne, lass mich mehr wie die Sonne sein, die scheint, um sich zu befreien. Lass mich mehr wie die Sonne sein die mir das Gesetz scheint wie ich, ich, das Gesetz wie ich. Wieder Baum. Lass mich eher wie ein Baum sein, stehende Zehen, um zu sehen, lass mich eher wie ein Baum sein, der Zeh steht , um zu sehen, wie ich mehr wie ich bin. Lass mich mehr wie ich sein, der Himmel. Lass mich mehr wie der Himmel sein, der weit und breit sucht. Lass mich eher wie der Himmel sein, der sich weit und breit erstreckt. Wir sind eher wie Min lass mich niedrig sein, wie ich die Nacht. Lass mich mehr wie die Nacht sein. Alles klar. Lass mich mehr wie die Nacht sein. ganze Geschichte von Lauren schreibt. Ich bin mehr wie ich, ich, ich die Sonne. Lass mich mehr wie die Sonne sein, die Liebe für alle scheint. Lass mich mehr wie die Sonne sein, die Liebe zu B31 scheint. Lass mich ein Gesetz wie ich sein. Lassen Sie mich ein Gesetz sein wie ich das letzte bestrafen. Lass mich mehr sein. Und den stillen Moment zu erledigen. Das ruhige Zentrum, das wir finden, wenn wir singen. Machen Sie ein paar Atemzüge , um diesen Moment zu genießen. Gut gemacht, das war genial. Zeit, um mit unserer nächsten Lektion überzugehen , über die ich sprechen werde, ist die Herausforderung des Gesangs. 9. Sing in der Natur: Willkommen zurück. Wir kommen am Ende des Unterrichts Bu, also haben wir es genossen, Zeit mit Ihnen zu verbringen. In diesem kurzen Video werden wir über den Gesang bei Nature Challenge sprechen . Ich lade dich ein, das schöne Lied zu singen , das wir zusammen gelernt haben. Und geh und singe es bis zu einem Punkt in der Natur, der dir etwas bedeutet. Es könnte in Ihrem Garten sein, vielleicht gibt es eine spezielle Blume oder Pflanze in Ihrem Garten. Es könnte draußen in der Natur sein. Ich bin sehr glücklich, in Kent zu leben, das den Spitznamen Garden of England trägt. Es gibt also viele Felder, Flüsse, Seen, Bäume, finden Sie einen Ort, der für Sie besonders ist und hoffentlich einen privaten Ort. So kannst du das alleine machen und das Lied, das wir zusammen gelernt haben, in die Natur singen das Lied, das wir zusammen gelernt haben , um diesen Moment zu dokumentieren, bitte mach ein Foto. Es könnte ein Selfie von dir mit dem Baum sein, mit der Blume, oder es könnte ein Bild der Natur in ihrer herrlichen Pracht sein, das du auch immer bevorzugst. Und dann nimm dir einen Moment Zeit in deinem Tagebuch, um aufzuschreiben, wie die Erfahrung für dich war. Und dann würde ich mich freuen, dass Sie das im Projektabschnitt der Skillshare-Website teilen. Auf dieser Seite sehen Sie irgendwie die Schaltfläche Projekt in meinem Projekt und Sie können Ihr Bild hochladen und ein wenig darüber schreiben. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie sich dieser Stream mit Bildern herrlicher Natur auf der ganzen Welt füllt . Ich freue mich darauf, sie zu sehen. Und jetzt ist es an der Zeit für unsere letzte Lektion, in der wir diese Kosten abschließen und schließen werden. Wir sehen uns dort. 10. Schließe und gut erledigt!: Willkommen zurück. Um diese Klasse zu schließen. Wir werden ein sehr schnelles Training machen. Es gibt etwas, das Sie vielleicht zu Hause ausprobieren möchten , wenn Sie auch Ihre Gesangspraktiken machen. Also wickeln wir die Hände zusammen. Nett und warm. Lege die Hände auf das Herz und die Präposition. Und ich singe es einmal und dann singen wir es dreimal zusammen. Zuallererst könnte es sein, einfach die Augen zu schließen und sich einen Moment Zeit zu nehmen, um über etwas nachzudenken , wofür Sie dankbar sind, dass Sie dankbar für dieses Gesangserlebnis sind, das wir zusammen gemacht haben. Könnte dankbar sein für den Drink, den du trinkst. Etwas anderes, nimmt sich einen Moment Zeit, um etwas zu finden. Ich überprüfe ihn am Kiefer und an den Schultern. Ich singe einmal und dann singen wir zusammen, atmen tief ein und 3 zusammen. tief durch. Noch ein tiefer Atemzug. Der Letzte, der dein Herz ausfüllt. Hallo, das liebe ich. Vielen Dank, dass Sie an dieser Klasse teilgenommen haben. Dies ist meine erste Klasse hier auf Skillshare. Ich freue mich sehr, dieser Community beizutreten und dieser Plattform beizutreten. Wenn Sie Fragen oder Kommentare zum Kurs haben , gehen Sie bitte zur Registerkarte Diskussionen und direkt dort und ich werde antworten. Ich hoffe, dieser Kurs hat dich dazu inspiriert , noch ein paar Schritte vorwärts zu machen und du singst Reise. Vielleicht möchten Sie diese Videos Teil Ihrer täglichen oder wöchentlichen Gesangspraxis machen Ihrer täglichen oder wöchentlichen Gesangspraxis und zusehen, wie Ihre Stimme langsam wie eine Blume blüht. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, laden Sie Ihr Foto der Natur und Ihr Feedback darüber hoch, wie das Erlebnis war, im Freien für Sie zu singen. Ich kann es kaum erwarten, das zu sehen. Ich habe vor, weitere Kurse zum Skill-Sharing hochzuladen. Also folge mir auf meiner Skillshare-Profilseite. Dort erfährst du ein bisschen mehr über mich und es wird Links zu meiner Musik geben. Zum Beispiel, wenn du meine Alben hören wolltest. Nochmals vielen Dank fürs Zuschauen. Und möge diese Klasse dein Herz geöffnet haben, deinen Geist für das Singen geöffnet haben, ein Teil deines Lebens sein. Und möge Singen Freude, Verbindung, Gemeinschaftsstück bringen und in dein Leben wandern. Und möge die ganze Natur um dich herum, alle Bäume, das strahlende und fröhliche , das du singst. Ich danke dir vielmals. Wir sehen uns. Tschüss.