Gedeihen aus dem Home-Office: Isolation übertreffen und organisiert bleiben

1. Willkommen zum Arbeiten von zu Hause aus: Hallo. Ich bin Justin Rag und freue mich sehr, Ihnen meinen Kurs über effizientes Arbeiten von zu Hause aus vorstellen zu können. Wie viele von Ihnen hatte ich Schwierigkeiten , Produktivität, Zeitmanagement und die Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance Zeitmanagement und die Aufrechterhaltung bei der Telearbeit in Einklang In der heutigen Welt arbeiten immer mehr Menschen von zu Hause aus, was eine unglaubliche Freiheit und die Möglichkeit bietet , mehr Zeit mit der Familie zu verbringen Es bringt jedoch auch seine eigenen Herausforderungen mit sich. In diesem Kurs werde ich die Strategien und Tools vorstellen , die mir geholfen haben, produktiv und konzentriert zu bleiben. Wir werden uns mit täglichen Routinen befassen, die die Motivation steigern, Tipps für die Einrichtung eines funktionellen und inspirierenden Heimbüros und Techniken zur Bekämpfung von Ablenkungen Gemeinsam werden wir einen organisierteren und ausgewogeneren Arbeitsplatz zu Hause schaffen organisierteren und ausgewogeneren Arbeitsplatz zu Hause Begleiten Sie mich auf dieser Reise, um die Kontrolle über Ihren Arbeitstag zurückzugewinnen und mit weniger Stress mehr zu erreichen. Lass uns anfangen 2. Tipps zur Vermeidung von Aufschiebung: Fünf Tipps zur Vermeidung von Prokrastination. Prokrastination ist der Fluch der Arbeit von zu Hause aus. Wenn Sie regelmäßig zu Hause arbeiten, müssen Sie unbedingt lernen, der Versuchung zu widerstehen, die ersten anderthalb Stunden damit zu verbringen , überhaupt nichts zu tun Andernfalls arbeiten Sie plötzlich fünf Stunden statt acht Stunden am Tag, und das werden Ihre Arbeitgeber und Kunden bemerken In dieser Präsentation werden wir uns mit fünf Tipps befassen , mit denen Sie die Prokrastination beenden Rechenschaftspflicht. Das Problem ist, dass es keine Rechenschaftspflicht für Deshalb ist es für diejenigen, die von zu Hause aus arbeiten, schlimmer als für diejenigen , die in einem Büro arbeiten Im Büro schauen einem die Leute ständig über die Schulter. Aber zu Hause kannst du tun, was du willst. Eine Lösung besteht darin, sich selbst Anteile zu sichern. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun Ihrem Kunden eine E-Mail und teilen Sie ihm mit, dass Sie X Arbeit erledigen werden , und senden Sie es ihm täglich. Plötzlich ist die Option, die Sie in den ersten Tagen eines Projekts auf Ihre Daumen legen können, weg Arbeite in einem Café. Dies wird je nach Ihren Umständen nicht immer möglich sein , aber wenn es so ist, ist Arbeit in einem Café oder einer Bibliothek eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag etwas sozialen Druck auszuüben. Du kannst jetzt nicht rumsitzen und Sonic the Head Hop spielen , weil die Leute denken werden, dass du seltsam bist. Apropos, Kaffee funktioniert auch super. Lege Belohnungen fest. Versuchen Sie, sich kleine Belohnungen für die tägliche Arbeit zu sichern Wenn Sie zum Beispiel die ersten 2000 Wörter eines Aufsatzes, den Sie gerade schreiben, beenden , können Sie sich erst dann eine Tasse Kaffee gönnen Sorgen Sie dafür, dass das Projekt Spaß macht. Oft verschieben wir Dinge einfach, weil wir sie nicht machen wollen. diesem Grund neigt Prokrastination dazu, ihr hässliches Gesicht zu zeigen , wenn wir besonders langweilige und trockene Aufgaben erledigen besonders langweilige und trockene Aufgaben Die Lösung besteht darin, einen Weg zu finden , die Aufgabe interessanter zu gestalten Sie könnten zum Beispiel einen Weg finden, es spielerisch zu gestalten, oder Sie finden einfach einen Weg, dem Projekt mehr Kreativität zu verleihen . Ruhen Stellen Sie abschließend sicher, dass Sie in Ihrer Freizeit ausreichend Ausfallzeiten und Spaß haben. Oft zögern wir, weil es andere Dinge gibt , die wir tun wollen Wenn Sie nie Zeit haben, Videospiele zu spielen, Bücher zu lesen oder auf Facebook zu surfen, dann wird sich das in Ihre Arbeit einschleichen Genießen Sie Ihre Freizeit tatsächlich, und Sie sollten feststellen, dass sich das ändert 3. Produktive Arbeitsumgebung: So schaffen Sie eine hochproduktive Arbeitsumgebung in Ihrem Heimbüro Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, müssen Sie sorgfältig über die Umgebung nachdenken , in der Sie arbeiten werden. Sie sind jetzt nicht nur für Ihre Arbeit verantwortlich, sondern auch für Ihre Umgebung. Dies ist wichtig, da der Raum, in dem Sie arbeiten, Ihre Fähigkeit, konzentriert zu bleiben, drastisch beeinträchtigen kann . Jetzt haben Sie die Möglichkeit, einen Raum zu schaffen, der perfekt zu Ihrem Arbeitsstil passt und Ihnen hilft, sich inspiriert, motiviert und wohl zu fühlen Aber zu viele Menschen werden feststellen , dass stattdessen genau das Gegenteil passiert Am Ende arbeiten sie im Elend und fühlen sich dadurch demotiviert, überladen und abgelenkt Kommen Sie zu mir, und wir werden besprechen, wie Sie das richtig machen und ein Heimbüro einrichten können, in dem Sie es kaum erwarten können, sich hinzusetzen und zu arbeiten Utmona ist eine Maschine. Die Utmonia-Maschine ist ein hypothetisches Architekturprojekt in Kel Newports Buch Deep Work beschrieben wird Hier erklärt Newport, wie der perfekte Raum aussehen würde, um Konzentration und Produktivität zu fördern aussehen würde, um Konzentration und Produktivität zu fördern. Eines der Hauptmerkmale dieses Raums war eine Art Galerie inspirierenden Werken und Figuren Nehmen wir an, Sie sind ein Autor. Dieser Bereich könnte eine Schreibmaschine eines berühmten Schriftstellers, viele beeindruckend aussehende Bücher oder ein Zitat von Shakespeare auf einer Die Idee dahinter ist , Ihnen den richtigen Freiraum zu geben, damit Sie richtigen Freiraum zu geben, damit Sie sich inspiriert fühlen und sich auf den Weg zur Arbeit machen Komfort. Eine weitere wichtige Sache für ein Heimbüro ist Komfort. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sei es, weil der Sitz ungünstig ist oder der Schreibtisch die falsche Höhe hat, lenkt das die Aufmerksamkeit von allem ab, was Sie tun Investieren Sie in einen bequemen Stuhl, eine ergonomische Tastatur und alles andere, was Ihren Komfort verbessert . Physiologie. Physiologische Faktoren spielen eine große Rolle in unserem mentalen Zustand. Dinge wie die Lichtstärke, die Menge der Hintergrundgeräusche oder sogar die Temperatur können sich auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden auswirken. Stellen Sie sicher, dass Sie eine genaue Kontrolle über diese Dinge haben. Sogar Gerüche können die Freisetzung von Neurotransmittern beeinflussen, die Ihre Stimmung beeinflussen und beeinflussen Werkzeuge. Natürlich spielen die richtigen Tools eine große Rolle dabei , produktiver zu sein und einen Arbeitsbereich zu schaffen, in einen Arbeitsbereich zu schaffen alles , was Sie benötigen, von Ihrem einzigen Arbeitsplatz aus leicht zugänglich ist. 4. Erstellen einer Arbeitsroutine von zu Hause: So erstellen Sie eine strenge Routine bei der Arbeit von zu Hause aus. Es gibt viele Dinge, mit denen Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich abzufinden , wenn Sie anfangen, von zu Hause aus zu arbeiten. Dies ist eine große Veränderung in der Art und Weise, wie Sie arbeiten und an die Arbeit herangehen, und das Ergebnis ist, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, sich anzupassen. Ein gutes Beispiel dafür ist, dass Sie jetzt in hohem Maße selbst dafür verantwortlich sind, zu entscheiden, wie Sie arbeiten möchten. Das bedeutet, dass Sie darüber nachdenken müssen wie Ihr Arbeitsablauf funktionieren soll, zu welchen Stunden Sie arbeiten werden und welche Aufgaben Sie priorisieren werden In dieser Präsentation werden wir uns ansehen, wie Sie eine Routine erstellen , die Ihnen hilft, Ihre Produktivität zu maximieren und mehr zu erledigen Seien Sie strikt, was Ausfallzeiten angeht. Der erste Tipp, den viele Menschen nicht erkennen, ist, dass es genauso wichtig ist , bei Ausfallzeiten strikt vorzugehen wie bei Ihrer eigentlichen Arbeit. Das ist wichtig, denn während Ihrer Ausfallzeit werden Sie neue Energie für den kommenden Tag tanken. Wenn Sie zulassen, dass sich Ihre Arbeit in den Rest Ihres Tages einschleicht, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Batterien am Ende nicht richtig aufladen Wenn Sie also anfangen zu arbeiten, werden Sie feststellen, dass Sie weniger Energie haben und Ihr Geist an anderen Orten ist Genießen Sie Flexibilität. Vor diesem Hintergrund liegt es ganz bei Ihnen, wie und wann Sie arbeiten, je nach Art Ihrer Arbeit. Mit anderen Worten, wenn Sie jemand sind , der morgens am besten arbeitet, dann hindert Sie nichts mehr daran, von 6:00 Uhr bis 14:00 Uhr zu arbeiten . Alternativ können Sie jeden Tag eineinhalb Stunden länger arbeiten und sich dann freitags frei nehmen Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Schaffen Sie Rechenschaftspflicht. Überlegen Sie sich auch, ob Sie in der Lage sind, sich zu produktiver Arbeit zu zwingen , oder ob Sie eine externe Form der Rechenschaftspflicht benötigen eine externe Form der , um sicherzustellen , dass Sie auf Kurs bleiben Anstatt falsche Einsätze zu machen, Strafen für sich selbst festzulegen usw. Sie können dies erreichen, indem Sie die Art und Weise ändern , wie Sie mit Ihrem Chef oder Ihren Kunden zusammenarbeiten Sag ihnen zum Beispiel, dass du deine Arbeit jeden Tag einschicken wirst. Plötzlich hast du keine Wahl mehr, zu zögern oder langsam zu arbeiten, weil sie erwarten, am Ende jedes einzelnen Arbeitstages etwas zu sehen am Ende jedes einzelnen Arbeitstages etwas Dies kann Ihrem Arbeitsprozess viel Disziplin verleihen. 5. Umgang mit Einsamkeit und Isolation: Wie geht man mit Einsamkeit und sozialer Isolation um, wenn man von zu Hause aus arbeitet? sozialer Isolation um, wenn man von zu Hause aus arbeitet Wenn Sie sich entschieden haben, von zu Hause aus zu arbeiten, besteht eine gute Chance, dass Sie jemand sind , der sich für introvertiert hält Daher sind Sie wahrscheinlich mehr als glücklich, sich zurückzuziehen und an Dingen zu arbeiten, die Sie als lohnend empfinden Aber selbst für einen Introvertierten kann das manchmal etwas einsam und isolierend werden In der Zwischenzeit kann es unerträglich sein , wenn Sie extrovertiert ohne eigene Wahl von zu Hause aus zu arbeiten sind, ohne eigene Wahl von zu Hause aus zu arbeiten. In dieser Präsentation werden wir uns damit befassen, wie wir mit der Einsamkeit und sozialen Isolation umgehen können , die die Finden Sie andere Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen. Der erste und wichtigste Weg um sicherzustellen, dass Sie bei der Arbeit von zu Hause aus nicht verrückt werden, besteht darin, andere Wege zu finden, um Ihre Stimulation und Ihr Engagement Wenn Sie zum Beispiel mit Ihrer Familie zu Hause festsitzen, können Sie mit ihnen zu Mittag essen, um die Isolation etwas erträglicher zu machen In der Tat ist dies ein riesiges Upgrade. Anstatt gezwungen zu sein, mit Menschen zusammenzuarbeiten, Sie sich nicht wirklich gut auskennen, verbringen Sie jetzt Zeit mit Menschen, die Sie wirklich lieben. Sie können auch über Zoom oder Skype einen Videoanruf mit einem Freund oder Kollegen führen. Für Gruppenanrufe heißt House Party eine großartige App, die Sie verwenden können . Sie ist sowohl für IOS- als auch für Android-Geräte verfügbar. Arbeiten Sie gemeinsam an Projekten. Wenn Sie selbstständig sind, Wege zu finden, mit anderen, insbesondere mit Freunden, zusammenzuarbeiten kann es einen großen Unterschied machen, Wege zu finden, mit anderen, insbesondere mit Freunden, zusammenzuarbeiten. Zusammenarbeit an einem Projekt mit jemandem, mit dem Sie gut zusammenarbeiten, ist äußerst lohnend und eine fantastische Möglichkeit, Ihre Freundschaft zu stärken. Geh raus Auch das ist nicht immer möglich, aber wo du kannst, warum gehst du nicht nach draußen und arbeitest? Hause aus zu arbeiten muss nicht bedeuten, im wahrsten Sinne des Wortes von zu Hause aus zu arbeiten Alles, was es wirklich bedeutet, ist, an einem Ort zu arbeiten , der nicht Ihr Büro ist Warum nehmen Sie nicht Ihren Laptop ein Café und erledigen dort etwas Arbeit, oder warum nicht auf einer Parkbank arbeiten und den Sohn auf Ihrem Gesicht genießen? 6. Umgang mit kleinen Aufgaben und Verhinderung von Überforderung: Wie man mit kleinen Aufgaben umgeht und Überforderung verhindert. Oft sind es nicht die größten Aufgaben , die uns am meisten Stress bereiten Große Aufgaben stehen uns bevor, aber sie sind einfach und leicht zu verstehen Stattdessen sind es dann die kleineren Aufgaben , die uns in der Regel gestresst und überfordert machen Genauer gesagt, wenn sich viele kleine Aufgaben ansammeln, fühlen wir uns oft eingeschneit und wissen nicht, wo wir anfangen sollen allgemeiner Ratschlag lautet, das größte und hässlichste Projekt an einem Arbeitstag zuerst in Angriff das größte und hässlichste Projekt an einem Arbeitstag zuerst in Dies wird als den Frosch essen bezeichnet. Das ist ein guter Rat, denn so können Sie sich darauf konzentrieren, Mehrwert zu schaffen und Arbeit zu erledigen, anstatt sich mit administrativen Aufgaben zu verzetteln Aber wenn das bedeutet, dass Sie diese Aufgaben nie abhaken, entsteht am Ende ein steigender Druck Es gibt E-Mails zu versenden, Rechnungen zu bezahlen, Briefe zu öffnen, kaputte Webseiten zu reparieren, und all das spielt Ihnen auch in Ihrer Freizeit ständig durch den Kopf. Das bezeichnet Tim Ferris als offenen Regelkreis. Das ist jede Aufgabe, die unvollständig bleibt und Ihnen in der Zwischenzeit Stress und Angst bereitet Also, was ist die Lösung? Zunächst wenden wir die sogenannte 1-Minuten-Regel an. Diese Regel besagt, dass, wenn eine Aufgabe nur eine Minute dauert, wir sie sofort erledigen müssen. Allzu oft verschieben wir Aufgaben, weil wir sie als stressig empfinden. Wenn es zum Beispiel bedeutet, einem Kunden, der traditionell ein bisschen mürrisch ist, eine E-Mail Kunden, der traditionell ein bisschen mürrisch ist, zu schicken, dann verschieben wir das vielleicht , weil wir uns nicht mit ihm befassen wollen Aber diese Aufgaben werden nicht verschwinden. Wenn es nur 1 Minute dauert, wird es Ihren Tag realistischerweise unterbrechen und Sie daran hindern , die eigentliche Arbeit zu erledigen. Tu es einfach Es ist eine fantastische Angewohnheit, sich das anzueignen. Eine Ausnahme oder ein Vorbehalt zu dieser Regel besteht darin, dass Sie sich nicht von einer einminütigen Aufgabe von Ihrer intensiven Arbeit ablenken lassen sollten von Ihrer intensiven Arbeit ablenken Das Wechseln zwischen Aufgaben erfordert viel mentale Energie, was bedeutet, dass die Produktivität immer verloren geht Die Lösung schaltet einfach Benachrichtigungen und andere Ablenkungen aus, um sicherzustellen, dass Sie erst dann von den Aufgaben erfahren, wenn Sie den Netzstecker Schließlich sollten alle Aufgaben, die länger als 1 Minute dauern , zu einer Aufgabenliste hinzugefügt werden Sie können dann eine bestimmte Zeit einplanen, um diese täglich zu bearbeiten. 7. Eingabe eines Arbeitsablaufstatus: Wie kann man bei der Arbeit von zu Hause aus in einen Flow-Status wechseln und diesen beibehalten ? Haben Sie schon einmal an einem Projekt gearbeitet, als Sie plötzlich in einen perfekten Rhythmus geraten sind? Nachdem Sie auf ernsthafte Verzögerungen und Widerstände gestoßen sind, scheint all das wegzufallen und Sie befinden sich in einem perfekten Konzentrationszustand Dann wird die eigentliche Arbeit erledigt. Ohne Ablenkungen konnten Sie bei der Sache bleiben und alles erledigen, was Sie erledigen mussten Aber es steckt noch mehr dahinter. Laut Psychologen ermöglichen uns Flow-Zustände, unsere beste Arbeit auf konsistenter Basis zu leisten. Wir können Produktivitäts- und sogar Kreativitätsreserven nutzen , die normalerweise unzugänglich sind Wie kommt man in diesen Zustand? Schauen wir uns einige Strategien und Tipps an , von denen wir wissen, dass sie funktionieren. Ruhe dich aus. Der erste Tipp ist , sicherzustellen, dass Sie den Tag bestmöglich beginnen. Das heißt, Sie sollten nicht übermüdet oder gestresst sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sich während Ihrer Ausfallzeit ausreichend ausruhen , damit Sie erholt und effektiv zur Arbeit zurückkehren können erholt und effektiv zur Arbeit Sensorische Deprivation. Unser Gehirn hat zwei Aufmerksamkeitsnetzwerke. Es gibt eines, das für unsere interne gerichtete Aufmerksamkeit verantwortlich ist , worauf wir uns konzentrieren, und eines, das durch externe Signale bestimmt wird , die unsere Aufmerksamkeit erregen und halten Um also bei der Sache zu bleiben, müssen Sie diese Dinge ausblenden, die Sie normalerweise von der Arbeit abbringen würden Das bedeutet ein gewisses Maß an sensorischer Deprivation, das Sie oft erreichen können, indem Sie Musik oder weißes Rauschen über Kopfhörer hören Musik oder weißes Rauschen über Die Verwendung eines großen Monitors kann ebenfalls hilfreich da dadurch Ihre feudale Sichtweise stärker berücksichtigt wird Inspiration. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass ihre Produktivität mehr von ihren Emotionen als von Logik bestimmt wird. Mit anderen Worten, Sie werden es am einfachsten finden , produktiv zu sein, wenn Sie sich tatsächlich für die Arbeit interessieren und von der Arbeit, die Sie erledigen müssen, begeistert sind. Ein guter Tipp ist, sich Beispiele für die Art von Arbeit anzusehen , die Sie erledigen möchten, um zu sehen, wie sie am besten aussieht. Fangen Sie einfach an. Zum Schluss noch ein letzter Tipp: Fangen Sie einfach an , alles zu tun, was Sie tun müssen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich nicht sofort inspiriert fühlen oder wenn Sie feststellen, dass Sie sich Ihrem Bedürfnis nach Arbeit widersetzen, es einfach und machen Sie weiter, und irgendwann werden Sie in einen Groove geraten 8. Perfekte Arbeit von zu Hause Morgenroutine: Die perfekte Morgenroutine für einen produktiven Arbeitstag. Was Sie als Erstes am Morgen tun, bestimmt die Stimmung für den gesamten darauf folgenden Tag. Wenn Sie einen starken, produktiven Start in Ihren Tag haben, wird es Ihnen viel leichter fallen, direkt in die Arbeit einzutauchen und viel zu erledigen. Aber wenn Sie zulassen, dass sich Prokrastination zu diesem frühen Zeitpunkt einschleicht, oder wenn Sie ungesunde Gewohnheiten annehmen, dann werden Sie feststellen, dass es schwieriger ist, Ihre Arbeit zu erledigen Dies wird doppelt wichtig wenn Sie Da Sie nicht pendeln müssen, haben Sie jede Gelegenheit , die Dinge langsam anzugehen und Dinge wie die Pflege zu vergessen Dies macht einen großen Unterschied in Bezug auf Ihre zukünftige Kopffreiheit und schränkt ernsthaft ein, wie produktiv Sie im Laufe des Tages sein werden diesem Grund haben die produktivsten und erfolgreichsten Menschen der Welt alle Morgenroutinen In dieser Präsentation werden wir einige Tipps besprechen, die Ihnen bei der Erstellung Ihrer eigenen helfen sollen . Seien Sie realistisch. Der erste und wichtigste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass jede Morgenroutine, die Sie sich ausdenken, realistisch ist Das bedeutet, dass Sie nicht versuchen sollten, sich etwas auszudenken, das extrem aufwändig oder langwierig ist, extrem aufwändig oder langwierig und schon gar nicht, damit zu beginnen Wenn Sie noch nie vor 7:00 Uhr aufstehen konnten, was bringt es dann , das in Ihre Morgenroutine aufzunehmen Wenn Sie noch nie bei der Meditation geblieben sind, dann behaupten Sie, dass Sie jeden Morgen 30 Minuten meditieren werden Es ist weitaus besser, eine einfachere Morgenroutine zu haben , die sich auf ein paar Regeln stützt, die Sie sich aber tatsächlich halten werden. Verwenden Sie Apps. Es gibt viele Apps, wie z. B. Apps zur Gewohnheitsverfolgung, die Ihnen helfen sollen , Ihre Ziele und Pläne einzuhalten. Versuchen Sie, einige zu verwenden, um zu sehen, ob sie helfen können. Einige wichtige Dinge, die Sie ausprobieren sollten. Vor diesem Hintergrund finden Sie hier einige beliebte Optionen, die Sie in Ihre Morgenroutine aufnehmen können. Übung. Das hilft, dich aufzuwecken und fördert gute Gewohnheiten. Meditation. Selbst in 5 Minuten können Sie die Kontrolle über Ihren Tag übernehmen. Minimale Bildschirmzeit. Viele Menschen glauben, dass sie zumindest in der ersten Stunde nach dem Aufwachen nicht auf elektronische Geräte schauen sollten nicht auf elektronische Geräte schauen zumindest in der ersten Stunde nach dem Aufwachen Zeit im Freien. Wenn Sie einige Zeit draußen verbringen , können Sie Ihre innere Uhr einstellen. Alles. Schreiben von Todos als Erstes ist eine großartige Möglichkeit, den Überblick über die Dinge zu behalten , die Sie erledigen müssen Versuchen Sie, eines davon zu integrieren , das Ihnen gefällt, und sehen Sie , wie sich Ihre Produktivität im Laufe des nächsten Tages verändert Ihre Produktivität im Laufe des nächsten Tages 9. Startseite Produktivitätstools und Apps: Die besten Tools und Apps, um mehr Arbeit von zu Hause aus zu erledigen. Von zu Hause aus zu arbeiten ist ein gemischter Segen. Einerseits haben Sie die Freiheit, bequem von Ihren eigenen vier Wänden aus zu arbeiten . Sie können so viel Kaffee trinken, wie Sie möchten, und müssen nicht pendeln Aber auf der anderen Seite sind Sie von Ablenkungen umgeben Sie können nicht einfach mit Ihren Kollegen sprechen und müssen Ihre Zeit ganz alleine verwalten Hier können sich die besten Apps und Gadgets als nützlich erweisen, um Ihnen zu helfen, mehr zu tun. Lassen Sie uns jetzt über einige der besten sprechen. Asana. Für die Verwaltung großer Projekte mit dem Team von Mitarbeitern Tools wie Base Camp und Asana Mit Asana können Sie neue Aufgaben erstellen, Personen zuweisen und Updates mit Mitarbeitern teilen Sie können sogar Anhänge hinzufügen, und es sind Apps sowohl für IOS als auch für Android verfügbar Slack. Slack ist im Grunde eine App für Teams? Das Senden einer E-Mail, um kleine Fragen zu stellen, ist zeitaufwändig und sicherlich nicht optimal Slack gibt es, damit du mit Kollegen sprechen kannst, so wie du es in einer echten Büroumgebung tun würdest, indem du ihnen auf die Schulter klopfst in einer echten Büroumgebung tun würdest, indem du ihnen auf die Schulter Aber pass auf, Slack kann ein Zeitlied sein. Zu teuer. Wenn Sie dazu neigen, alleine zu arbeiten, dann ist DS ein ebenso unverzichtbares Tool Dies ist eine To-Do-App , mit der Sie Aufgaben für sich selbst erstellen und Erinnerungen einrichten Sie ist auf allen wichtigen Plattformen verfügbar und es gibt sogar eine Apple Watch-App Das beste Feature von DIS ist die Interpretation in natürlicher Sprache. Auf diese Weise kannst du Dinge sagen wie Bring den Müll jeden Montag raus, was sich dann automatisch am Montag mit einem Fälligkeitsdatum für diesen Tag verlängert . Begriff. Notion ist eine Notiz-App , die deutlich leistungsfähiger ist als die meisten Mitbewerber. Das liegt daran, dass jede Notiz zu einer Datenbank, einem Flussdiagramm oder sogar einer Seite werden kann. Sie können Bilder, Videos und sogar Websites einbetten und Ihre Notizen sogar als HTML-Websites exportieren. Das gesamte Tool ähnelt in Bezug auf seine Funktionen weitaus mehr einem Content-Management-System, und viele Menschen bezeichnen es als ihr zweites Gehirn. Freiheit. Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich nicht vom Internet ablenken zu vom Internet ablenken ohne dass ihnen ein Chef über die Schulter atmet, ist Freedom eine App, mit der Sie bestimmte Apps und Webseiten blockieren Das bedeutet, dass Sie während der Arbeitszeit nicht auf Facebook zugreifen können, wodurch sich Ihre Arbeitsleistung sofort vervierfachen 10. Tipps, um die Arbeit von zu Hause aus zu genießen: Diese fünf Hacks machen die Arbeit von zu Hause aus viel angenehmer Von zu Hause aus zu arbeiten kann ein gemischter Segen sein. Für manche ist dies eine ideale Möglichkeit, mehr Zeit in ihrer eigenen Umgebung zu verbringen, lästigen Kollegen zu entfliehen und den Pendelverkehr loszuwerden Für andere kann sich das ein bisschen wie Hausarrest anfühlen bisschen wie Hausarrest anfühlen Hier sind einige Tipps , mit denen Sie sicherstellen können, dass Sie in das ehemalige Lager fallen. Nehmen Sie flexible Arbeitszeiten an. Abhängig von Ihren genauen Arbeitsvereinbarungen bedeutet die Arbeit von zu Hause aus wahrscheinlich, dass Sie jetzt den Luxus haben , zu entscheiden, wie und wann Sie arbeiten möchten Das heißt, Sie können früh aufstehen und um 14:00 Uhr fertig sein, oder Sie können den Morgen frei haben und bis in den Abend hinein arbeiten. den Morgen frei haben und bis in den Abend hinein arbeiten Spielen Sie mit dem herum, was für Sie am besten funktioniert. Hör dir Musik an. Musik kann einen großen Unterschied darin machen, wie lang und langweilig sich ein Tag anfühlt, und sie kann auch dazu beitragen, dass Sie konzentriert bleiben , indem sie ablenkende Geräusche ausblendet Investieren Sie in gute Kopfhörer mit Geräuschminimierung. Filme und Fernsehen schauen. Das mag kontraproduktiv klingen, aber tatsächlich können Sie Filme und Fernsehen schauen, tatsächlich können Sie Filme und Fernsehen schauen während Sie gleichzeitig arbeiten Es ist bekannt , dass Tim Faris diese Strategie anwendet und die nützlich ist, um kreativeren Teil Ihres Gehirns abzulenken, der keine Freude an langweiliger Der Schlüssel ist, sich etwas anzusehen, das Sie bereits sehr gut kennen , und den Ton auszuschalten Dies macht es zu einer Ablenkung im Hintergrund, auf die Sie beim Tippen gelegentlich schauen können Es ist gerade genug Stimulation, um zu verhindern, dass Sie von Ihrer Arbeit abgelenkt werden Umgib dich mit Inspiration. Inspiration ist eines der wichtigsten und wichtigsten Werkzeuge um mehr Arbeit zu erledigen. Wenn Sie sich dazu durchringen können, von Ihrer Arbeit inspirieren zu lassen, sich von Ihrer Arbeit inspirieren zu lassen, wird es kein Problem sein , sich selbst dazu zu bringen , damit zu beginnen und sie zu Ende zu bringen. Was in dieser Hinsicht helfen kann, ist, sich mit Dingen zu umgeben , die Sie persönlich inspirierend finden. Das können Beispiele für großartige Werke auf Ihrem Gebiet sein oder einfach nur Bilder von Menschen, die Sie inspirieren. Verbringe Zeit mit anderen. Ihre Bürozeit vorbei ist, werden Sie vielleicht durch die soziale Isolation ein bisschen verrückt. Eine gute Lösung besteht darin, die Mittagspause mit anderen zu verbringen oder sich nach Feierabend mit Freunden zu treffen. Sie haben Zeit mit nervigen Kollegen gegen Zeit mit Menschen eingetauscht , die Sie wirklich lieben Denken Sie daran, es ist ein Upgrade. 11. Die größte Aufgabe zuerst angehen: Warum sollten Sie zuerst die größte Herausforderung angehen? Sie setzen sich an Ihren Computer, starten ihn und werfen einen Blick auf Ihre Aufgabenliste. Was findest du? Mehrere große Projekte und eine Menge kleinerer Aufgaben, die erledigt werden müssen Und das, bevor Sie Ihre E-Mails überhaupt geöffnet haben . Was machst du? Welche Projekte sollen zuerst gestartet werden? Die Antwort, welche Aufgabe auch immer die größte und unattraktivste ist Das nennt man den Frosch fressen, was wiederum auf ein markiertes Twain-Zitat zurückgeht Wenn es deine Aufgabe ist, einen Frosch zu essen, machst du das am besten gleich morgens Wenn es deine Aufgabe ist, zwei Frösche zu essen, ist es am besten, zuerst den größten zu essen Eine andere Art, das zu betrachten, ist so. Es ist besser, ein großes Projekt hinter sich zu haben als vor sich. Das Problem beim Versuch, kleinere Projekte und Aufgaben zuerst in Angriff zu nehmen , besteht darin, dass sie dazu neigen, sich anzuhäufen und zu überlaufen. Wenn Sie eine lange Liste von Aufgaben in Angriff nehmen , werden Sie feststellen, dass Sie viele Dinge abnehmen müssen, bevor Sie sich überhaupt zur Arbeit hinsetzen. Das kann Sie erschöpfen, bedeutet aber auch oft, dass Sie am Ende des Tages keine Zeit haben, viel anderes zu erledigen. Im Laufe des Tages verlieren Sie auch Willenskraft und Energie, was bedeutet, dass Sie dazu neigen, länger für größere Projekte aufzuwenden . Es besteht jetzt die sehr reale Gefahr , dass es nicht erledigt wird. Normalerweise ist die größte und unangenehmste Aufgabe die, die den größten Nutzen bringt. Dies ist die, für die Kunden am meisten bezahlen oder die für Ihre Arbeitgeber am wichtigsten ist. Wenn Sie diese Aufgabe also zuerst erledigen, wissen Sie, dass Sie das Wertvollste erreicht haben . Sie haben die eigentliche Arbeit erledigt. Dies ist ein großartiges Werkzeug, um die Willenskraft aufzubauen und zu entwickeln , die Sie benötigen, um produktiv und selbstmotiviert zu bleiben. Es gibt natürlich eine Ausnahme von dieser Regel. Dann haben Sie etwas , das dringend zu erledigen ist. Wenn eine Aufgabe eine kürzere Frist hat und Sie diese Aufgabe nicht verschieben können, sollten Sie sie zuerst erledigen, um Probleme zu vermeiden. Dann wird die nächste Aufgabe die größte und herausforderndste sein . Alles andere steht auf deiner To-Do-Liste. 12. 5 Tipps, um konzentriert zu bleiben: Jetzt möchte ich auf fünf Tipps eingehen, um konzentriert zu bleiben. Egal, ob Sie eine große Frist vor sich haben oder sich um die Kinder kümmern müssen, Sie werden wahrscheinlich viel Konzentration benötigen Auch wenn Konzentration für die meisten Menschen eine natürliche Herausforderung ist, gibt es einfache Techniken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können , um Ihr Gehirn zu trainieren Schauen wir uns ohne weitere Umschweife fünf Tipps an, um konzentriert zu bleiben. Nummer eins: Entferne Ablenkungen. Das Wichtigste zuerst: Beseitigen Sie zunächst alle Ablenkungen während der Arbeit Dazu gehören soziale Medien, Ihr Telefon oder lästige Kollegen, die chatten möchten Wenn Sie Ablenkungen nicht von Anfang an loswerden, wird es eine größere Herausforderung sein, konzentriert zu bleiben In der Tat kann es sogar unmöglich sein. Von der Ablenkung ist es wahrscheinlich am wichtigsten, das Telefon auszuschalten , wenn Sie es nicht aus Produktivitätsgründen verwenden , wenn Sie es nicht aus Produktivitätsgründen Telefone eignen sich zwar hervorragend für die Kommunikation, können aber leicht zu Zeitverschwendern werden Ich empfehle, Ihr Telefon während der Arbeit in den Modus „Bitte nicht stören“ zu schalten während der Arbeit in den Modus „Bitte nicht stören“ , damit Sie konzentriert bleiben Nummer zwei, trinke Kaffee und kleine Dosen. Es gibt einen Grund, warum so viele Menschen morgens gerne eine Tasse Kaffee trinken. Es hilft, Körper und Geist für den Tag zu wecken. Anstatt den ganzen Tag über eine große Menge Kaffee zu trinken , versuchen Sie, Kaffee und kleine Dosen zu trinken Studien haben ergeben, dass das regelmäßige Trinken von etwas Kaffee im Laufe des Tages die Konzentration verbessert. Wenn Sie jedoch zu viel Kaffee trinken, führt dies zu Nervosität und Angstzuständen Trinken Sie Kaffee oder ein anderes koffeinhaltiges Getränk nur in kleinen Dosen, um konzentriert zu bleiben Nummer drei: Setze dir tägliche Ziele. Ziele sind eine großartige Möglichkeit, sich auf Ihre Prioritäten und Aufgaben für den Tag zu konzentrieren . Versuchen Sie jeden Morgen, eine Liste der wichtigsten Ziele für den Tag zu erstellen . Setzen Sie sich vor allem spezifische und zeitgebundene Ziele, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Vielleicht möchten Sie die SMART-Zielmethode ausprobieren. SMART ist ein Akronym, das für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden diese Merkmale in Ihre Ziele integrieren, werden sie klarer und leichter zu Nummer vier, gönnen Sie sich eine Pause. Ein weiterer Tipp, um konzentriert zu bleiben , ist, sich eine Pause zu gönnen. Wann immer du anfängst etwas über Methoden zur Bewusstseinsfokussierung zu lernen, wirst du wahrscheinlich etwas über die Pomodoro-Technik der Pomodoro-Technik geht es darum, wie Sie auf der Grundlage eines Arbeits- und Pausenplans arbeiten sollten auf der Grundlage eines Arbeits- und Pausenplans arbeiten Beginnen Sie damit, 25 Minuten am Stück zu arbeiten. Wenn diese 25 Minuten abgelaufen sind, machen Sie eine fünfminütige Pause. nach der fünfminütigen Pause wieder für 25 Minuten an die Arbeit. Wiederhole das viermal. nach der vierten Arbeitssitzung eine Pause von 20 bis 30 Minuten und beginnen Sie erneut. Der Sinn dieser Technik besteht darin, Ihnen zu helfen bei der Arbeit konzentriert zu bleiben, Ihrem Gehirn aber Zeit zu geben, sich zu entspannen. Mit anderen Worten, sie teilt die Arbeit in überschaubarere Abschnitte auf. Nummer fünf, tanken. Essen ist unser Treibstoff. Wenn Sie nicht den richtigen Treibstoff in Ihrem Körper haben, wird es für Sie schwierig sein, konzentriert und voller Energie zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über das richtige Essen zu sich nehmen, damit Sie konzentriert und bereit sind, die Arbeit in Angriff zu nehmen Komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette und mageres Protein sind die besten Lebensmittel, um konzentriert zu bleiben. Zu den besten Lebensmitteln, die man den ganzen Tag über essen kann , gehören Beeren, Blattgemüse, fetter Fisch, Walnüsse und Tränenkaffee in Maßen Letzte Gedanken: Wie Sie sehen, ist es mit diesen fünf Tipps relativ einfach, den Fokus zu verbessern Seien Sie einfach nett zu sich selbst und Sie sollten in kürzester Zeit Ergebnisse sehen. Drei. 13. Schlussgedanken: Meine Damen und Herren, herzlichen Glückwunsch zum Abschluss dieses Kurses. Durch das Erreichen dieses Meilensteins haben Sie sich grundlegende Kenntnisse angeeignet, haben Sie sich grundlegende Kenntnisse angeeignet um effizient von zu Hause aus zu arbeiten, produktiv zu bleiben und Ihre Zeit zu verwalten und gleichzeitig eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten. Ich hoffe, Sie haben die schrittweise Anleitung zur Strukturierung Ihres Arbeitstages, Einrichtung eines produktiven Arbeitsplatzes und zur Verwendung der besten Tools für den Job als ebenso praktisch wie transformativ empfunden Sie haben tägliche Routinen gelernt, die Produktivität und Motivation steigern, und Tipps zu Gesundheit und Wohlbefinden gesammelt, um zu einem ausgewogenen Arbeiten von zu Hause aus zu führen Sie verfügen jetzt über die Techniken zur Optimierung Ihres Heimbüros sowie über die unverzichtbaren Tools und Apps für die Zusammenarbeit aus der Ferne In diesem Kurs haben Sie Produktivitäts-Hacks für die effiziente Bewältigung von Aufgaben und Strategien entdeckt Produktivitäts-Hacks für die effiziente Bewältigung von Aufgaben und Strategien ohne Büroaufsicht motiviert bleiben Sie haben sich die Kunst angeeignet, ein inspirierendes und funktionales Heimbüro zu schaffen ein inspirierendes und funktionales Heimbüro zu und haben sich bewährte Methoden, Tools und Technologien für Telearbeit Wir sprechen auch über die Erhaltung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Denken Sie daran, dass Ihr Erfolg darin liegt das Gelernte konsequent anzuwenden. Von zu Hause aus zu arbeiten erfordert Disziplin, aber mit dem Wissen und den Strategien, die Sie jetzt besitzen, sind Sie gut gerüstet, um hervorragende Leistungen zu erbringen. Vielen Dank für Ihr Engagement für diesen Kurs. Ich hoffe, es war für Sie genauso aufschlussreich wie für mich, diese Informationen weiterzugeben Auf Ihren zukünftigen Erfolg und Ihre Produktivität. Gut gemacht.