Erstellen Sie deine erfolgreiche Morgenrunde

1. Willkommen in der Morning: Hey Jungs, Willkommen zu diesem Modell und glücklich und aufgeregt, Sie hier zu sehen. Er würde über die Morgenroutine reden. Y ist, Y ist eine Morgenroutine, die so wichtig für Sie ist, wenn Sie produktiv sein wollen. Wir werden über Beispiele für Morgenroutinen sprechen. Ich gebe Ihnen, Ich werde mit Ihnen teilen meine morgendliche Routine, die Sie mit, dass auch das Gefühl ist, seine Routine hier auf auch zu teilen, wir sind glücklich, wir werden in die Morgenroutinen von erfolgreichen Menschen suchen , so dass wir von ihnen lernen können und wir werden anfangen, das auch auf Ihr Leben anzuwenden. Um zu beginnen, warum Morgenroutinen so mächtig sind , weil es etwas ist, das wir früh am Morgen tun, wenn wir aufwachen, beginnen wir die Morgenroutine, die uns helfen, mehr Fokus zu haben, um die Kontrolle über Ihren Tag zu haben. Du kannst deinen Tag kontrollieren, anstatt deinen Tag zu kontrollieren. Und das ist sehr mächtig. Sie werden glücklicher motiviert mit weniger Stress und gehen jeden Tag nach Ihrer Morgenroutine auf Ihre Ziele zu. Also haben wir Beispiele. Die erfolgreichsten Menschen werden heute auf erfolgreiche Völker im Krieg schauen und in der Vergangenheit, große CEOs, all diese Menschen haben Morgenroutinen. Die meisten von ihnen haben Morgenroutinen, die sehr effektiv sind, um ihnen zu helfen, die Ziele zu erreichen, die sie erreichen wollen. Zum Beispiel haben wir Steve Jobs. Steve Jobs, der Gründer von Apple. Er hat eine morgendliche Routine, die nur auf einer einfachen Frage besteht, nämlich in den letzten 33 Jahren, ich schaue jeden Morgen in den Spiegel und ich stellte mir diese einfache Frage, ob heute der letzte Tag meines Lebens ist, würde ich tun, was ich heute tun werde. Er ist er also, er hat sich jeden Morgen 33 Jahre lang befragt. Wenn die Sache, wenn heute der letzte Tag deines Lebens ist, wenn das, was du heute tun wirst, das ist, was du heute tun wirst, das ist der letzte Tag deines Lebens. Das ist eine einfache Frage. Helfen Sie Steve Jobs, sich darauf zu konzentrieren, weiter vorwärts zu arbeiten, seinen Akkord. Dies ist eine super einfache Morgenroutine. Wir werden mit komplexeren Morgenroutinen arbeiten, Spaß machen und bin sicher, dass Sie auch Benjamin Franklin, den Gründer der Vereinigten Staaten lieben werden . Er hat jeden Morgen einen dreistündigen Block, was das Gegenteil von Steve Jobs ist, was nur eine Frage war. Also besser in Franklin drei Stunden jeden Morgen. Er nannte diese mächtige Güte, wo er seinen Tag plante. Er war dankbar und er plante, wie er seine Ziele erreichen wird. Das ist also mächtig. Und am Ende des Friedens Abschnitt hier dieses Modells, werden Sie eine große Morgenroutine, die zu Ihrem Zeitplan passt, die mit Ihnen in meiner SO-Arbeit zusammen erstellt wird, wird diese Morgenroutine für Sie erstellen. Und im nächsten Video werde ich jetzt meine Morgenroutine teilen, damit du weißt, was ich jeden Tag mache. Von Jahren werde ich das jeden Tag tun. Manchmal scheitere ich, ich vergesse es zu tun, aber die meisten Tage mache ich das und diese einfache Morgenroutine half mir, mein Geschäft exponentiell auszubauen. Zwei Ebenen, von denen ich nie träume. Und um Menschen auf der ganzen Welt zu erreichen, müssen wir, Ich habe heute mehr als 600 Tausend Studenten erweitern 192 Länder auf der ganzen Welt. Und ich bin immer Leute fragen mich, okay, sie sind, was ist das Rezept, um das zu bekommen? Was Sie, was Sie brauchen, um es wieder zu tun, wenn Sie mit jemandem teilen müssen, was ist ein Rezept, das Sie folgen, um diese Anzahl von Studenten auf diesem Hain auf Ihrem Geschäft zu erreichen. Eines der Dinge, die ich für mächtig halte und mir sehr geholfen hat , ist die Morgenroutine, die ich mit dir im nächsten Video teilen werde. Wir sehen uns dort. 2. Beispiel von Davila's: Ausgezeichnete Leute, Willkommen zu diesem Video hier würden wir über meine Morgenroutine sprechen und das Ziel hier ist es, dies mit Ihnen zu teilen. Sie wissen also genau, nicht genau, aber Sie haben eine Vorstellung davon, wie Sie organisieren können, wie Sie eine Morgenroutine für Sie erstellen können? Meine Morgenroutine ist eine Routine, die ich in den letzten Jahren unverändert poliere. Ich mache das immer wieder jeden Tag. Und ich habe versucht, es in gewisser Weise zu verbessern, wenn ich sehe, dass er Raum für Verbesserungen bietet. Die Version, die ich jetzt mit dir teile, ist die aktuelle Version, von der ich denke, dass sie die beste für mich ist und ich mache das schon lange. Also bevor ich dir das mitteilte, einen schnellen Haftungsausschluss, habe ich jetzt eine neue Sonne, die zwei Monate oder so ist, es sind acht Wochen. Das heißt also wahrscheinlich, wenn du Kinder hast, weißt du, wenn du es mir nicht sagst. Mit Bucht mit Neugeborenen wachen sie normalerweise mehrmals während der Neun auf. In den letzten Monaten und helfen meiner Frau, wir kümmern uns zusammen um das Baby. Und das ist der Grund, warum in den letzten Monaten und ehrlich gesagt nicht sehr konsequent mit der heutigen Morgenroutine ist. Aber das ist eine Situation. Das ist in Ordnung. Ich wollte das nur mit dir teilen, um ganz ehrlich zu sein, denn das kann dir manchmal im Leben passieren Dinge wie ein Neugeborenes in deiner Familie, etwas auf, auf, weiter, mit deinen Eltern, deinem Bruder und vielleicht sind Sie auf Reisen, vielleicht haben Sie ein Problem und arbeiten jede Situation, in der Sie haben, dass die EU irgendeinem Grund keine morgendliche Routine durchführen kann. Das musst du wissen. Das ist vollkommen in Ordnung. müssen wir nicht sein, wir sind keine Maschine. Wenn wir also Menschen sind, die wachsen und produktiver sein wollen. Also musst du nett zu dir selbst sein und dir erlauben, scheitern zu lassen, oder mein Fall mache meine Morgenroutine für die letzte Schumacher Bar nicht konsequent. Stattdessen lebe ich von ganzem Herzen, der Mensch Moment mit meinem neuen Barsong, was auch eine großartige Sache ist. Denken Sie also daran und fangen wir jetzt mit einer Morgenroutine an. Das erste, was ich mache, ist, dass ich jeden Tag um sechs Uhr morgens aufwache, auch am Wochenende. Wochenenden sind für mich nicht obligatorisch, aber Montag bis Freitag, ja. Ich habe einen Alarm und manchmal wachen sie ein paar Minuten vor dem Alarm auf, weil ich um 6 Uhr morgens daran gewöhnt bin. Das erste, was sie nach dem Aufwachen jeden Morgen tun, ist halbes Wasser, Raumtemperatur, Wasser mit Zitronensaft. Also bekomme ich eine Zitrone oder eine Limette und drücke einfach, nehme den mit Wasser gemischten Saft heraus und trinke diese Tasse voller Wasser mit Zitrone, die meinem Körper half, die Organe, den Körper für den Tag, aufzuwecken für den Tag, bereit für den Tag anstatt sehr früh morgens Kaffee zu trinken, trinke ich dieses Wasser mit Zitrone und er ist fantastisch. Danach trinke ich sofort mein Wasser und gehe zu meiner Software hier. Normalerweise ist dies meine Meditationsecke und ich mache meine 20-minütige Meditation. Wie mache ich die Meditation? Du kannst Diego denken und keinen Meditierenden, ich habe noch nie meditiert. Das ist vollkommen in Ordnung. Sie können Apps herunterladen. Es gibt Apps, die Sie auf Ihr iPhone gehen können, zu Ihrer Android beantwortet für Meditations-App. Es gibt viele Apps, die kostenlos sind. Wir haben eine Spalte ist eine Option. Headspace ist ein weiterer grauer, den ich seit über dreieinhalb Jahren benutzt habe. Und jetzt versuche ich auch stille Meditation. Also setze ich mich im Grunde 20 Minuten dort hin und entspanne mich und fülle meinen Körper, achte auf meinen Atem und all das. Also 20-Meter-Meditation, du musst kein Meditierender sein. Du schaffst das. Fangen Sie mit 10 Minuten an. Das ist vollkommen in Ordnung. Sie können auch nachverfolgen, wenn Sie möchten. Nachdem ich meine Meditation dort beendet habe, bekomme ich dieses Tagebuch, das Fünf-Minuten-Journal genannt wird. Los geht's. Fünf-Minuten-Journal, das ist großartig. Es ist eine einfache Zeitschrift, denn Großbritannien, Sie haben jeden Tag hier, Sie müssen eine Seite fühlen und ich werde Ihnen diese sehr schnell vorlesen. Die erste, wir haben drei Fragen, die ich morgens beantworten muss. Es ist meine Morgenroutine, die da ist. Und ich habe zwei Fragen, die ich beantwortet habe, bevor ich schlafen gehe. Die erste Frage ist, ich dankbar bin, und dafür muss ich drei Synthese schreiben. Also bin ich dankbar und habe drei Dinge gesagt. Ich denke über drei Dinge nach, für die ich dankbar bin. Ich bin griechisches Wort für den Tag, für meine Familie, für meine Schüler. Und ich schreibe einfach einfache Dinge wie diese auf, half mir dankbar aufzuwachen. Nach meiner Meditation, nachdem ich mein Wasser mit Zitrone getrunken habe, denke ich darüber nach, wofür ich dankbar bin. Und diese haben mich in die richtige Dauer in die richtige Richtung gebracht, um meinen Tag gut zu beginnen, ein guter Schritt auf eine gute Art und Weise. Die zweite Frage, die ich hier habe, ist, was das Große machen würde, also was muss heute passieren? Das wird heute einen großartigen Tag machen. Und ich muss hier drei Dinge schreiben, drei Punkte, die heute passieren könnten. Das wird zum Beispiel ein großartiger Tag sein. Okay. Ein großartiger Tag wird sein, wenn ich heute nicht an den Strand gehen kann oder 20 Minuten lang lesen kann oder wenn ich meine Mutter anrufen und ein großartiges Gespräch führen kann. Alles, was deinen Tag großartig machen kann oder wenn ich zum Beispiel dieses Projekt abschließen kann. Und die letzte Frage, die keine Frage ist, es ist nur eine Bestätigung, ist die tägliche Bestätigung. Also bin ich und du musst zwei Dinge schreiben. Ich bin geliebt, ich bin hilfsbereit, ich bin friedlich. Was auch immer du denkst, dass du bist oder für immer du willst, oder? Das ist also das Fünf-Minuten-Journal. Ich mache diesen Teil morgen früh. Ich brauche vielleicht zwei Minuten, um diesen Teil abzuschließen, und um neun. Sie verstehen also, wie diese Prozesse funktionieren. Ich habe zwei Fragen. Das erste ist drei erstaunliche Dinge, die heute passiert sind. Also muss ich hier drei erstaunliche Dinge aufschreiben, die mir heute passiert sind. Dies hat mir geholfen, meinen Tag zu überprüfen und die guten Dinge hervorzuheben, die mir und meiner Familie heute passiert sind. Und ich schreibe jeden Tag hier im Fünf-Minuten-Journal auf. Und die letzte Frage ist, wie könnte ich es heute besser machen? Wie du es heute besser machen könntest, wenn du etwas anderes machst, könnte heute besser sein. kannst du aufschreiben. Das ist also ein fünfminütiges Tagebuch. Danach schreibe ich meine Ziele und Träume. Also habe ich ein iPad mit einem Apple Pencil, das hier ist. Also mache ich normalerweise auf dem iPad, ich habe einen Knoten, den Knoten hier oben auf dem iPad und schreibe meine Ziele auf. Und das kannst du auch auf einem Notizbuch machen, das ist total in Ordnung. Du kannst eine Schnecke haben, meine Damen, oder du kannst auf dein Handy schreiben. Das liegt an dir. Ich was ich mache, schreibe meine Ziele und meine Träume auf. Ich würde mich zum Ziel setzen, sind nicht die Ziele für den Tag oder das Ziel für die Woche. Dies sind langfristige Gores langfristige Ziele , die ich für mich und meine Familie, für mein Unternehmen habe. Vielleicht möchte ich mein Einkommen erhöhen. Vielleicht möchte ich in die Antarktis reisen. Wo auch immer Sie sind, träumen Sie oder irgendwelche Ziele, die Sie haben. Und warum schreibe ihre Ziele jeden Tag auf. Das ist sehr mächtig. Dies ist eine der mächtigsten Praktiken und dauert nur wenige Minuten. Denn normalerweise kommen die Leute Neujahr und die Leute sagten den Neujahrsvorsatz und sie sagten: Okay, welche RMA-Vorsätze für dieses Jahr, ich möchte mehr ausüben, ich möchte mehr Geld verdienen. Ich möchte zu diesen Theaterstücken reisen. Und nach ein paar Wochen, manchmal nach ein paar Tagen, bist du bereit. Ich habe all diese Vorsätze vergessen, die Sie Anfang des Jahres gesagt haben. Indem Sie also jeden Tag morgens Ihre Ziele und Träume schreiben, können Sie einfach kopieren, wo immer Sie am letzten Tag, am Vortag, geschrieben haben. Es dauert also buchstäblich 30 Sekunden, um jeden Tag Ihre Ziele und Träume zu schreiben. Aber indem du das tust, reparierst du das auf dein Unterbewusstsein. Du erinnerst dich an die Ziele, die du hast. Sie erinnern sich daran, warum Sie heute aufwachen, warum Sie heute hier sind, bereit zu arbeiten, bereit zur Arbeit zu gehen, um Ihre Zeit in das zu investieren, was Sie in Ihrem Job tun, in Ihr Unternehmen. Warum machst du das? Weil Sie diese Ziele erreichen möchten, diese Gesetze, die Sie in Ihrem Logbuch haben. Deshalb ist es sehr wichtig, Ihre Ziele und Träume jeden Tag aufzuschreiben . Und was ist der Unterschied zwischen Goldman und Traum wirklich schnell, Ziele sind etwas Bestimmtes, das Sie erreichen möchten, etwas, das erreichbar ist und das Sie vielleicht nicht wissen, wie Sie dorthin gelangen sollen, aber es ist etwas, das Sie denken du könntest kriegen. Und Träume sind Dinge, die Träume sind, die schwer zu bekommen sind. Sagen wir, ich möchte ein Flugzeug kaufen und schreibe das selbst, meine Traumliste. Und das ist wichtig, denn heute ist das ein Traum, aber morgen vielleicht nicht. Und das geschah mit dem Verderben für eine lange Zeit und das geschah schon ein paar Mal bei mir. Dinge aus einem Traum-Leasing werden im Laufe der Zeit Wirklichkeit denn jeden Tag schreiben und das aufschreiben und das reparieren und mein und ich ihn geöffnet haben, um dies zu erhalten. Das nächste, was ich mache, ist meine Prioritäten für den Tag zu überprüfen. Was ist also die Hauptsache, die heute passiert ist, wird als grauer Tag angesehen werden oder was ist das Einzige, was ich heute tun kann, wenn ich es tue, mich heute als erfolgreich betrachte oder mich heute als super produktiv halte. Ich habe überprüft, ob ich meine Prioritäten für den Tag überprüfe und diese Frage beantworte. Also sind wir gegangen, als ich diese Frage beantworte Ich weiß, dass ich, um sicherzustellen, dass diese Tage bis zum Ende des Tages ein großartiger Tag sind, diese spezifischen Aufgaben erledigen muss oder dass ich mich auf diese Weise verhalten muss, je nachdem, was dein Ziel ist. Also überprüfe ich meine Prioritäten für den Tag danach, an dem ich 2015 bis 20 Minuten trainiere. Es kann ein Laufband sein, manchmal renne ich ein bisschen, also laufe ich manchmal ein bisschen Yoga-Gewichte herum , je nachdem, wie ich das Gefühl habe, dass sie wählen, was zu tun ist, aber es sind ungefähr 15, 20 Minuten, etwas Schnelles, nur um den Tag zu beginnen. Und nach dem Training trinke ich ein gesundes Frühstück. Und das ist meine Morgenroutine. Ich hoffe es gefällt dir und vielleicht kannst du irgendeinen Teil meiner Routine oder die ganze Routine als deine benutzen , wenn du willst, das ist völlig in Ordnung für mich. Ich möchte dich inspirieren und ich möchte dir zeigen, was ich tue und was für mich funktioniert. Sie wissen also, wie wir eine Morgenroutine strukturieren können und wie Sie es auch tun können. Und genau das machen wir die nächsten Videos. In den nächsten Videos werfen wir einen Blick auf die Schnabelstruktur einer Morgenroutine. Wir erstellen gemeinsam Ihre Morgenroutine, um sicherzustellen, dass sie für Sie, für Ihr Unternehmen, für Ihre Ziele optimiert ist . Und wir sorgen dafür, dass Sie jeden Tag mit der Implementierung beginnen und dies tun. So können, können Sie auch wachsen und Ihren Tag entspannter beginnen, ohne viel Stress zu beginnen, sich auf das konzentrieren, was Sie an diesem Tag erreichen möchten, und Sie werden Ihre Ziele sicher schneller erreichen und produktiver sein. Wir sehen uns im nächsten Video. 3. Elemente einer erfolgreichen Morgen-Routine: Elemente einer erfolgreichen Morgenroutine. Um eine Morgenroutine zu erstellen, haben wir weitere vier Hauptelemente, die wir benötigen, um sicherzustellen, dass wir in Ihre Routine einbeziehen. In den letzten Videos hast du erfahren, warum die Routine wichtig ist. Sie haben auch ein Beispiel für meine persönliche Morgenroutine gesehen, die ich mit Ihnen teile. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Morgenroutine zu schreiben, die perfekt ist, die für Ihr Leben, für Ihr Unternehmen, für Ihre Ziele optimiert ist. So können Sie produktiver sein und Ihre Ziele schneller und auch mit einem Gefühl von Glück und Erfüllung jeden Tag, an dem Sie arbeiten, erreichen. Also lasst uns jetzt daran arbeiten, um dorthin zu gelangen. Zuerst müssen wir die vier Hauptelemente der Morgenroutine kennen , die wir einbeziehen müssen. Wir müssen versuchen, nichts einzubeziehen, was obligatorisch ist, aber wir müssen versuchen, diese in Ihre Routine aufzunehmen. Lass mich dir sagen, was sie sind. Lass uns hier zum iPad gehen. Das erste ist das mentale Element. Geistiges Element. Das mentale Element ist also etwas, das mit deinem Verstand zu tun hat. Wir müssen in Ihre tägliche Routine wie zum Beispiel das Setzen von Zielen einbeziehen , was ein geistiges Element ist. Prioritäten für den Tag, mentales Element setzen ein Hauptziel für Ihren Tag. Organisieren Sie auch Ihren Raum so, dass Sie ein Gefühl von Freiheit haben und Organisation für Sie leicht zu arbeiten ist. Dies sind also alles mentale Elemente und es wird empfohlen, eines dieser Elemente in Ihrer Routine zu haben. Als ich meine Routine mit dir teile, hast du gesehen, dass wir dort das vier, das Fünf-Minuten-Journal, haben , das ein mentales Element ist. Ich schreibe jeden Tag in fünf Minuten ein kleines Tagebuch auf. Außerdem schreibe ich jeden Tag meine Hauptziele und Träume, langfristigen Ziele und Träume auf. Das ist auch ein geistiges Element. Sie können also eines dieser oder zwei davon view1 in Ihre Morgenroutine hinzufügen. Das zweite Element ist das emotionale Element. Emotionales Element. Das emotionale Element ist also etwas, das Sie mit Ihrem Monroe oder einer bloßen Morgenroutine tun werden, die Ihnen helfen wird, sich dazu inspirieren zu lassen, glücklich zu sein und Ihre Emotionen jeden Morgen positiv zu gestalten. Zum Beispiel praktiziert die Schwerkraft zu VUCA Dankbarkeit. Jeden Morgen. Sie können für alles, was Sie haben, dankbar sein. Und was ich in meiner Routine erreichen soll, die ich mit Ihnen teile, ist das Fünf-Minuten-Journal aufzuschreiben, die erste Frage dort, Osten. Wofür bist du heute dankbar? Und du musst, ich muss drei Dinge aufschreiben, für die ich dankbar bin. Sie können also hinzufügen, dass Sie zu Ihrer Routine auch ein anderes Beispiel darin bestehen, über Themen zu lesen, die Sie mögen, die Sie lieben, und Themen, die Sie als Person inspirieren, oder? Wenn Sie also ein Buch haben, das Sie inspiriert, wenn Sie ein Video haben, das Sie inspiriert, können Sie dieses zu Ihrer Routine hinzufügen, um Inhalte zu lesen, anzusehen oder zu konsumieren, die Sie inspirieren, die Sie lieben und die Sie mögen. Das dritte Element ist das physische Element. Das physische Element ist ebenfalls wichtig, darunter Bewegung, körperliche Bewegung. Ich teile mit dir auch, dass ich eine Tasse voll Wasser mit Zitronenmischung Lemma mit Wasser trinke. Ich trinke, dass das jeden Morgen körperlich für meinen Körper ist. Auch ein gesundes Frühstück, das auch von meinem Körper und auch Ihren physischen Raum organisiert, oder? Um konzentrierter zu sein, denken Sie daran, dass ein Unordnung zur Desorganisation um Sie herum Ihnen hilft. Wir machen dich ablenkender. Du lenkst mehr ab, du hast den Fokus sehr leicht verloren, wenn er nicht organisiert ist. Also schließe auch ein physisches Element ein. Und das letzte, das vierte Element, das wir in Ihre Morgenroutine aufnehmen müssen, ist das Spirituelle. Das spirituelle Element. Was ist das? Meditation? Du kannst 10, 5, 15, 20 Minuten oder sogar länger meditieren , wenn du willst. Wenn du nie meditiert hättest, empfahl ich, mit fünf Minuten zu beginnen. Gehe einfach auf deinem Handy zum App Store und lade eine kostenlose Meditations-App herunter. Und das hörst du dir nur fünf Minuten lang an, du wirst anfangen zu meditieren. Du musst nicht meditieren wissen. Du kannst einfach einer App folgen, um zu starten. Vielleicht ist es also eines der spirituellen Elemente. Wir haben auch Gebet, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies eine gute Option für Sie ist. Und verbinde dich auch mit dir selbst, was eine andere großartige Sache ist. Verbinde dich mit dir selbst. Denk an dich. Denken Sie darüber nach, wie die guten Dinge, die Sie haben, die positiven Dinge, die positiven Gewohnheiten, die Sie haben, Ihre Gewohnheiten analysiert haben, Ihr persönliches Ziel, also verbinden Sie sich mit Ihrem Selbst. Dies sind die vier Elemente Ihrer Morgenroutine. Im nächsten Video werden wir mit der Erstellung Ihrer Morgenroutine beginnen und versuchen, eine von jedem einzubeziehen. Wir sehen uns dort. 4. Erstelle deine erfolgreiche morning: Fantastische Jungs, Willkommen zu diesem Video. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Morgenroutine zu erstellen. Also jetzt möchte ich Sie einladen, ein Notizbuch für jetzt zu nehmen oder Sie können auf Ihrem Computer schreiben, wenn Sie wollen, oder Ihr Telefon oder jeder Sie überall. Und erstellen Sie diesen Morgen Routine mit den vier Elementen, die in der letzten Vorlesung diskutiert wurden. Denken Sie daran, dass wir das mentale Element haben, das emotionale Element ist spirituelles Element, und physische Elemente umfassen eines von jedem. Wenn Sie können, können Sie mehr als einen für jeden Block einschließen und eine Idee des Entwurfs Ihrer Morgenroutine erstellen. Und hier sind einige Regeln, die ich, das hat für mich gearbeitet und ich empfehle immer meinen Freunden, meinen Studenten. Organisieren Sie Ihre Routine abgelehnt, bevor. Wach nicht bis heute auf. Und sagen wir 67 oder acht die ganze Zeit, in der du aufwachst, und du sagtest: Oh mein Gott, heute muss ich meine Morgenroutine machen. Ok. Das habe ich vergessen. Gehen wir zu meinem normalen, was die Morgenroutine ist , und Sie versuchen, es zu finden und Sie wissen nicht, Okay, Meditation, Sie haben die App noch nicht. Sie müssen die App herunterladen, vorbereitet die neun vor, okay, Ich mag es immer auf ein Stück Papier zu schreiben, ein kleines Stück Papier. Nur die Schritte Ihrer Morgenroutine. Es kann ein Schritt, 5, Schritt 10, Schritt sein. Ich habe eine acht-Schritt-Morgenroutine, die ich mit Ihnen zu Beginn dieser Vorlesung über das Modell teile . Und schreiben Sie die Schritte auf ein Stück Papier und legen Sie neben dem Ort, wo Sie Ihre Morgenroutine durchführen und organisiert und 94, wenn Sie eine App für Meditation benötigen, suchen Sie nach der App, wenn Sie Wasser mit Lamm trinken müssen auf zum Beispiel , für Ihren Körper. Sehen Sie, ob Sie Lemma auf dem Kühlschrank vorbereitet haben, dass, wenn Sie nicht kaufen die Zitrone, so lassen Sie alles bereit für Sie. Sie können bei Ihrer ersten Morgenroutine erfolgreich sein. Auch größere Routine, die einfach ist, ein Fehler, den immer Menschen machen. Und ich habe diesen Fehler ein paar Mal während meines Lebens gemacht, ist es, eine super komplexe Morgenroutine zu schaffen, weil du gesagt hast, oh mein Gott, ich werde um sechs Uhr morgens aufwachen. Ich werde meine Ziele schreiben. Ich meditiere 30 Minuten lang. Ich mache Yoga oder Bewegung und all die Dinge, was großartig ist. Aber Sie werden sich überwältigt fühlen und Sie werden vielleicht eine zweimal tun, und Sie werden danach aufhören, weil es eine super schwierige Morgenroutine ist. Also, um zu beginnen, empfehle ich Ihnen, mit etwas wirklich Einfaches zu beginnen. Es kann drei Schritte sein. Wach auf, trinke Wasser, meditiere, das ist in Ordnung, ist ein Star für eine Morgenroutine und du kannst weiter Dinge später hinzufügen. Machen Sie auch eine Probefahrt Ihrer Morgenroutine. Wenn ich jetzt eine morgendliche Routine auf meinem null gefälscht erstelle, empfehle ich Ihnen, zu tun und wir werden bald hier eine Übung machen, um dies tatsächlich zu tun. Eine Sache, die du tun kannst, ist, nicht zu sagen, okay, das ist meine Morgenroutine. Das ist heilig und ich muss das von nun an jeden Tag tun, egal was passiert ist, das ist gut, aber es ist wichtig, zuerst die Fahrt zu testen, um zu sehen, wie Sie sich fühlen, um zu sehen, ob das Ihnen geholfen hat, den Tag zu beginnen. Das Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Tag richtig zu beginnen, produktiver, fokussierter und kreativer zu sein . Also testen Sie Ihre Morgenroutine, schreiben Sie die Schritte auf. Nächsten Morgen wachst du auf und sagtest: Okay, das ist ein Test, richtig? Ich werde sehen, wie ich mich fühle. Dasselbe, wenn du ein Auto kaufst, gehst du zum Autohaus und sagtest: Okay, kann ich das Auto testen? Sie sagten, du hast es natürlich. Und du fährst und siehst du, dass du gut gesagt hast. Aber ich meine, ich mag nicht, wie das Auto fährt. Vielleicht kann ich ein anderes Modell ausprobieren. Das ist völlig in Ordnung mit Ihrer morgendlichen Routine, damit Sie es versuchen werden, Sie werden einen Test machen, oder? Und Sie können sich später ändern. Auch, setzen Sie eine Erinnerung, denn wenn Sie sagen, morgen werde ich meine Morgenroutine beginnen und vielleicht wachst du morgen auf und du vergisst sie schon Routine. Und du erinnerst dich später, dass du es nicht getan hast. Und auch in den folgenden Tagen. Also, bis dies zu einer Gewohnheit wird, die einen Monat dauern wird , oder vielleicht ein Monitor, muss ich tun, um eine Gewohnheit zu sein. Ich empfehle Ihnen, eine Erinnerung zu setzen oder einen Alarm oder so etwas auf Ihrem Telefon, auf Ihrem Computer, um Sie an ihre morgendliche Routine zu dieser Zeit an diesem Tag zu erinnern. Das ist mächtig. Ich hoffe, Sie erstellen jetzt Ihre Morgenroutine und ich teile mit Ihnen im nächsten Video, was sind die Dinge, die wir vermeiden müssen, wenn wir die Morgenroutine machen. Wir sehen uns dort. 5. Was zu tun in deiner Morgen-Routine: Leute, hier sind wir. Lassen Sie uns über die Dinge reden, die Sie nicht tun müssen. Das Ding, das du während deiner Morgenroutine vermeiden musst. Die erste ist, dass Sie früher aufwachen wahrscheinlich, um sie auf einer Routine vielleicht eine Stunde früher, vielleicht 30 Minuten früher zu tun . Es liegt an dir. Sie werden den Alarm einstellen. Die Sache, die Sie nicht tun müssen, müssen Sie vermeiden, die Schlummertaste auf Ihrem Telefon zu verwenden? Was passiert, wenn wir, wenn wir einen Alarm setzen und wir nicht gewohnt sind, so früh aufzuwachen, wir in der Regel drücken Schlummerei und offensichtlich für andere neun, 10, 15 Minuten, manchmal eine Stunde. Das ist bei mir viel passiert. Also mein Vorschlag, mein Tipp für Sie ist, Ihr Telefon hinzuzufügen, einfach ein Feuer von Ihrem Bett so weit von Ihrem Bett zu setzen, so dass Sie den Alarm hören können, aber Sie können nicht die Schlummertaste drücken. Sie müssen erhöhen und Sie müssen aufwachen und Sie müssen gehen, um Ihr Telefon zu erreichen und den Alarm auszuschalten. Das ist ein toller Tipp, und das sieht einfach aus, aber es ist sehr wichtig. Überprüfe dein Telefon nicht zuerst am Morgen. Darüber reden wir auch hier im Kurs. Das ist nicht gut. Es ist nicht gut für Ihre Produktivität, für Ihre, für Ihren Tag. Du beginnst den Tag falsch. Wenn Sie Ihr Telefon überprüfen, überprüfen Sie die Nachrichten, und das alles, wenn Sie aufwachen. Also, wenn Sie aufwachen, was Sie in der Morgenroutine tun, ist, dass Sie den Alarm ausschalten, Ihr Telefon an der gleichen Stelle stellen, und Sie gehen ohne Ihr Formular aus. Vielleicht, wenn Sie Ihr Telefon für die Meditations-App oder für alles, was Sie tun Ihre Routine, das ist in Ordnung. Aber das Ziel ist es, keine Nachrichten zu überprüfen oder in soziale Medien zu gehen oder so etwas in Ihrer Morgenroutine. Und der dritte ist die wichtigsten Jungs. Überprüfen Sie Ihre E-Mails nicht vor Ihrer morgendlichen Routine. Ich habe empfohlen, Ihre E-Mails später am Morgen zu überprüfen. Aber wenn du DO sagst, ist das zu viel für mich, das ist in Ordnung. Ich verstehe es. Zumindest überprüfen Sie Ihre E-Mails nicht vor Ihrer Routine. Ok. Holen Sie sich einfach Ihr Telefon, legen Sie es ab und gehen Sie zu Ihrer Routine. Sie werden es in ein paar Minuten tun, vielleicht eine Stunde, vielleicht eine halbe Stunde, je nachdem, wie viele Elemente Sie in Ihrem Team hinzufügen. Aber das sind die drei Dinge, die Sie nicht tun müssen. Schlummertaste, überprüfen Sie Ihr Telefon, Nachrichten, soziale Medien, und überprüfen Sie Ihre E-Mails. Vermeiden Sie das, und Sie werden eine erfolgreiche Morgenroutine haben. 6. ABSCHLUSSPROJEKT: Okay Leute, willkommen zum Abschlussprojekt hier zur Skillshare-Klasse und freue mich sehr, dich hier zu sehen. Und das ist wichtig, weil wir das Abschlussprojekt vorbereiten, um Ihnen dabei zu helfen , alles, was wir hier in der Klasse gelernt haben, in die Tat umzusetzen. EC ist also sehr, sehr wichtig für Sie, um diesen Prozess abzuschließen, bevor Sie den Kurs beenden, okay? Also gehen sie los. Das letzte Projekt ist eigentlich, wie ich Ihnen gesagt habe, um Dinge in die Tat umzusetzen und Ihre super erfolgreiche Morgenroutine zu kreieren. Nach allen Strategien, die wir hier im Kurs gelernt haben, teile ich Ihnen meine persönliche Morgenroutine mit, die ich mache jeden Tag und ich liebe es. Es hat mir immer noch geholfen, mein Geschäft auszubauen, persönlich zu wachsen, und es ist schwer in Worten zu erklären, welche Ergebnisse mir das gibt, weil es erstaunlich ist und A1 Sie das erleben. Und die einzige Möglichkeit, dies zu erleben, besteht darin, Ihre Morgenroutine zu erstellen und jeden Tag zu tun. Um diese Projekte abzuschließen, müssen Sie lediglich zur Skillshare-Seite kommen. Dies ist die Kursseite. Du scrollst hier runter und siehst Projekte und Ressourcen hier im Menü, oder? Wir können ein neues Projekt erstellen. Sie klicken also auf Neues Projekt erstellen. Und hier können wir einen Titel für Ihr Projekt hinzufügen. Sie können sehen, hey, meine Morgenroutine oder so etwas, und Sie können beim Hören eine Beschreibung hinzufügen. In der Beschreibung soll ich, dass du die Schritte hinzufügst. Das ist einfach und es macht Spaß. Sie müssen hier die Schritte auflisten, die Sie für Ihre morgendliche Routine unternehmen. Das ist alles. Zum Beispiel, Nummer eins, können Sie jetzt eins sagen. Trinken Sie zum Beispiel Wasser, griechisches Wasser. Nummer 2, Übung oder Meditation. Und Sie können weitere Details wie zum Beispiel 30 hinzufügen. Nehmen wir an, 30 sind zehn Minuten geführte Meditation mit der Meditations-App erlaubt, zum Beispiel die schlammigen Abweichung. Es liegt also an dir. Sie können diese also bis zu 10 hinzufügen, vielleicht fünf, vielleicht drei liegen bei Ihnen. Das ist keine richtige Anzahl von Schritten, die Sie hier hinzufügen können. Ich empfehle dir, diejenigen hinzuzufügen, von denen du glaubst , dass der MAY einen Unterschied in deinem Leben bewirken wird. Es ist also wichtig, dies zu tun, wenn Sie zwei Gegenstände haben, wenn Sie fünf Gegenstände haben, wenn Sie 10 Gegenstände haben, das in Ordnung ist. Habe das einfach mit mir hier und mit der Community geteilt. Und damit öffnest du dich. Du machst zwei Dinge. Erstens, a, öffnen Sie sich positives Feedback von mir und der Community hier den Studenten zu erhalten. Da Sie Ihr Projekt posieren, möchten die Leute Ihr Projekt und manchmal geben Ihnen die Leute Feedback, die sagen: Hey, vielleicht können Sie diese ausprobieren , dieses positive Feedback, weil wir eine Gemeinschaft sind, eine Familie, die zusammenwächst hier bei Skillshare, okay? Auch die Tatsache, dass das zweite, was Sie tun, was am wichtigsten ist, sich selbst zu verpflichten. Wenn Sie also diesen Mietvertrag abschließen, können Sie sich jeden Tag treffen, um dies jeden Morgen zu tun und diese anzuwenden, und ich lade Sie ein, diese für einen Mietvertrag an jedem Tag zu testen. Jeder Tag ist also die Zeit, die Studien zeigen, dass es braucht, um eine Gewohnheit aufzubauen. Manchmal sagen Leute, dass Hey 90 Tage dauert oder ihre Leute sagen „Hey“, dauert Wochen, um sich zu entspannen. Es gibt also keinen Konsens über die Zeit, aber 21 Tage nach meiner Erfahrung bei allen meinen Kunden können, sobald Springs der Bass ist, also reichen diese dieses Projekt am wenigsten ein. Und ich denke, dass du dir die Zeit nimmst, hier bei mir zu sein. Ich hoffe, diese Autos, diese Klasse, können Ihr Leben verändern und das kann es, aber das einzige Geheimnis, um sicherzustellen, dass Sie die Ergebnisse erzielen, ist, dies jeden Tag zu tun, indem Sie sich die Klasse ansehen. Du bekommst das Ergebnis nicht. Sie werden die Ergebnisse nur erhalten, indem Sie diese jeden Tag auf Ihr Leben anwenden. Okay. Danke, ich liebe dich. Vielen Dank, dass Sie in der Klasse sind und ich hoffe, Sie im nächsten Kurs zu sehen.