Ein ganzes Jahr festhalten: Zeitkapseln für die eigene Weiterentwicklung

1. Willkommen: Was wäre, wenn Sie die Erinnerungen, Lektionen und Schlüsselmomente des vergangenen Jahres zusammenfassen könnten ? Was wäre, wenn Sie durch das Nachdenken über die Vergangenheit ein stärkeres Fundament für Ihre Zukunft schaffen könnten? Nun, in diesem Kurs werden wir genau das tun. Wir werden deine eigene persönliche Zeitkapsel erstellen. Dies ist ein mächtiges Instrument für Reflexion und Wachstum. Ich bin Jamie Smith und ich bin Künstler und Lehrer Willkommen in meiner Klasse Halten Sie Ihr Jahr fest und machen Sie eine Zeitkapsel für Reflexion und Wachstum Ich freue mich sehr, Sie gemeinsam durch diese Zeitkapselreise zu führen . Reflexion ist eines der mächtigsten Werkzeuge für die persönliche Entwicklung. Wenn Sie eine Zeitkapsel erstellen, können Sie die Vergangenheit ehren und gleichzeitig Raum für die Zukunft schaffen. Und genau das brauchen wir manchmal. Dieser Kurs passt perfekt zu einem anderen Kurs, den ich als Inspiration zur Realität gemacht habe Erstellen Sie ein Visionboard für Ihre Ziele. In diesem Kurs untersuchen wir, wie Sie Ihre Träume verwirklichen können , indem Sie sich die Zukunft vorstellen In der Vision-Board-Klasse geht es darum, zukünftige Ziele zu setzen und uns darauf zu konzentrieren und zu visualisieren, was wir in unserem eigenen Leben manifestieren wollen In diesem Kurs geht es darum, auf unsere Zeitkapsel zurückzublicken über die Lektionen und Erfahrungen des vergangenen Jahres nachzudenken Erfahrungen des vergangenen Jahres Am Ende des Kurses habt ihr eine persönliche Zeitkapsel voller Erinnerungen, Erkenntnisse und all der Dinge, die irgendwie mit Erkenntnisse und all der Dinge, die irgendwie dieser Zukunft zu tun haben, auf die wir uns freuen. Es ist eine kostenlose Möglichkeit, dies und den Vision Board-Kurs zusammen zu machen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die tief über die Reise nachdenken, Ihr Wachstum würdigen und etwas Sinnvolles schaffen möchten, das Sie später erneut betrachten können Wir werden zurückblicken und die Essenz Ihres Jahres festhalten Wir werden diesen Raum für Vorsätze schaffen, also werden wir zunächst unsere Siege feiern Wir werden darüber nachdenken, wie Sie Ihre Zeit im letzten Jahr verbracht haben, welche Lektionen Sie gelernt haben, aber wir werden uns auch die Zeit nehmen, uns zu verabschieden Lass alles los, was wir nicht brauchen. Lassen Sie uns also einsteigen und loslegen. 2. Dein Projekt: Ihr Projekt für diesen Kurs ist es, Ihre persönliche Zeitkapsel zu gestalten. Dies ist eine Reflexion, eine Sammlung von Reflexionen, Gedanken und Symbolen, die alle das vergangene Jahr repräsentieren, das Sie hatten. Dies ist dein eigenes Andenken , das du dir in Zukunft noch einmal ansehen solltest, und es steckt voller Erinnerungen und Absichten Warum also eine Zeitkapsel? Also, ich wollte eine greifbare Möglichkeit für uns schaffen , diese Reise zu würdigen. Nehmen wir uns oft nicht die Zeit , innezuhalten und nachzudenken und darüber nachzudenken, was wir gerade durchgemacht haben , und uns dafür Raum zu geben. Es ist also nicht nur ein lustiges Projekt, ein Kunstprojekt, sondern es ist tatsächlich ein Werkzeug für Selbstbewusstsein und Wachstum. Also alles, was du brauchst , ist ein Glas, ein Schuhkarton, ein Behältnis, irgendeine Kapsel. Und du kannst das jetzt herausfinden oder du kannst warten und es später tun. Es liegt ganz bei dir, aber du willst sofort in die Übungen einsteigen , durch die ich dich führen werde. Dafür brauchst du also Papier und Stift und alle anderen Kleinigkeiten, Erinnerungsstücke, alles, was du in diese Zeitkapsel packen willst, sowie alle Kunstgegenstände , weil wir sie auch dekorieren Ich habe ein Zeitkapsel-PDF erstellt, und das ist für all unsere Reflexionsübungen Sie können natürlich gerne einfach ein Tagebuch verwenden und über alles schreiben, was Sie möchten. Sie sollten über die Größe Ihrer Zeitkapsel nachdenken , denn das hängt davon ab, worüber Sie schreiben werden. Es ist also wichtig, dass Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber machen, aber wenn Sie das tun, denken Sie über Ihr Spiegelbild nach und denken Sie daran, dass Sie diese in Ihre Zeitkapsel stecken werden. Also werden wir das als Leitfaden verwenden . Es gibt keine falschen Antworten. Das ist dein Spiegelbild, deine Zeitkapsel. Also werden wir anfangen, gemeinsam Übungen zu machen, und als Erstes werden wir und als Erstes werden wir unsere Siege feiern. Das klingt auf jeden Fall lustig. 3. Brag Box: Bevor wir also tiefer in die Reflexion eintauchen, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um zu feiern Lasst uns unsere Siege feiern. Manchmal vergessen wir, all die guten Dinge anzuerkennen , die uns widerfahren, besonders diese kleinen Siege. Schnappen Sie sich also Ihr Zeitkapsel-PDF oder ein Blatt Papier und beginnen Sie mit dem Ausfüllen Ihrer Prahlbox-Übung Ich möchte, dass du alle Siege aufschreibst , die du im letzten Jahr erzielt hast Das können große Erfolge sein, wie eine Beförderung oder etwas, von dem Sie wirklich wollten, dass es passiert, oder kleine Siege, wie eine neue Gewohnheit, die Sie angefangen oder etwas, das Sie wirklich erledigen wollten und das Sie getan haben. Alles, worauf Sie wirklich stolz sind, sei es persönliches Wachstum, große Meilensteine oder große Herausforderungen, es könnte ein ganz besonderes Jahr für Sie Wir möchten uns die Zeit nehmen, die großen und kleinen Erfolge anzuerkennen , um wirklich über das Wachstum nachzudenken , das wir tatsächlich erzielt haben also diese Zeit nehmen, geht es nicht nur darum, einfach voranzukommen. Denken Sie daran, machen Sie sich keine Sorgen, wie klein der Gewinn ist, schreiben Sie ihn trotzdem auf Manchmal haben die kleinsten Siege den größten Einfluss auf unsere gesamte Reise Ihre einzige Aufgabe in dieser Übung besteht also darin, das gesamte Feld auszufüllen. Sobald Sie alle Ihre Siege aufgeschrieben haben , legen wir sie zur Seite, und das wird in Ihre Zeitkapsel aufgenommen, als Erinnerung für die Zukunft an alles, was Sie in diesem Jahr getan haben . Lassen Sie uns also eintauchen. Lassen Sie uns dieses Jahr gemeinsam als wichtigen Vorteil betrachten , um voranzukommen. In der nächsten Lektion werden wir darüber nachdenken, wie wir unsere Zeit in diesem Jahr verbracht haben , also sehen wir uns dort. 4. Time Pie: Lassen Sie uns darüber nachdenken, wie Sie Ihre Zeit im vergangenen Jahr verbracht haben. Darüber sprechen wir nicht viel, aber Zeit ist meiner Meinung nach tatsächlich eine unserer wertvollsten Ressourcen. Und manchmal ist es wichtig , eine Bestandsaufnahme vorzunehmen und darüber nachzudenken, wie wir diese wertvolle Ressource investiert haben. Ziehen Sie also das Zeitkapsel-PDF oder ein Blatt Papier heraus und wir machen mit der Time Pie-Übung. Was Sie sehen werden , ist ein Kreis. Diesen Kreis werden wir verwenden, um ein Kreisdiagramm zu erstellen, und wir werden ihn in verschiedenen Kategorien unseres Lebens verwenden . Da ist eine ganze Liste. Du kannst ändern, du kannst etwas hinzufügen, du kannst neue Kategorien hinzufügen, wenn du willst, aber fange an abzuschätzen, wie du deine Zeit in aber fange an abzuschätzen diesem Jahr verbracht hast. Und Sie werden daraus ein Kreisdiagramm machen. Denken Sie also zum Beispiel an die Dinge, mit denen Sie viel Zeit verbringen, und das sind sozusagen die größeren Tortenstücke. Ich finde, das ist der einfachste Weg, es zu tun und dann mit den anderen Bereichen kleinere Weise mit den anderen Bereichen Ihres Lebens zusammenzuarbeiten. Es ist eine gute Möglichkeit, diese Vermutung zu sehen und zu sehen , ob sie funktioniert Denken Sie daran, es gibt keine falschen Antworten. Das ist für dich. Das ist nur eine Reflexion darüber, wohin dieses Mal gegangen ist. Sie werden also Ihren Kuchen füllen und mit mir über diese Fragen nachdenken. Um welche Bereiche haben Sie sich am meisten gekümmert? Und wie hat sich das auf Ihr letztes Jahr ausgewirkt? welchem Bereich haben Sie vielleicht nicht genug Zeit damit verbracht, sich zu kümmern, und wie hat sich das auf Sie ausgewirkt Also werden wir darüber nachdenken und dann zum zweiten Kreis übergehen Den zweiten Kreis habe ich dir hinterlassen , um darüber nachzudenken, wie du deine Zeit für das nächste Jahr einteilen möchtest. Und das ist wirklich wichtig, weil wir darüber nachdenken wollen, wollen wir wachsen und aus dieser Übung lernen? Sie werden also visuell darstellen, wie das für Ihre Zukunft aussieht und dann im Folgenden einige Überlegungen beantworten. Sobald Sie das ausgefüllt haben, möchte ich, dass Sie über diese Fragen nachdenken. Wenn Ihre Zeit auf diese Weise aufgeteilt wäre, wie würde sich das auf Ihr Leben auswirken und warum? Und was wird das Hauptaugenmerk Ihrer Zeit im nächsten Jahr sein? diese Fragen im Hinterkopf haben , können Sie eine genauere Bestandsaufnahme der Stunden , die Sie einplanen eine genauere Bestandsaufnahme der Stunden , die , und darüber, wo und warum, und ob Sie möchten, dass dies so ist, vornehmen. Dieser war also schwierig. Ich bin so beeindruckt, dass du bei mir bleibst. Wir werden mit der nächsten Lektion beginnen und mit unserem früheren Ich sprechen, also werde ich dich dort sehen. 5. Liebe Selbst, vielen Dank: Jetzt ist es an der Zeit, deinem früheren Ich etwas Liebe zu zeigen . Ist das nicht herrlich? Das ist eine meiner Lieblingsübungen , weil es darum geht die Widerstandsfähigkeit und Weisheit anzuerkennen , die du im letzten Jahr bewiesen hast Und manchmal vergisst man es leicht. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit und schreiben Sie einen Brief an Ihr früheres Ich. Schnappen Sie sich Ihr Zeitkapsel-PDF oder ein Blatt Papier und fangen Sie einfach an, die Ideen auszufüllen. Liebes Ich, danke. Das ist das Aktivitätsblatt. Denken Sie zunächst darüber nach, was Sie in diesem Jahr gelernt haben und wofür Sie sich selbst danken möchten . Vielleicht hast du eine schwierige Situation überstanden, eine neue Fähigkeit gelernt oder bist einfach stark geblieben, wenn es schwierig wurde. Ihr Brief kann kurz und bündig oder so lang und poetisch sein, wie Sie möchten Da gibt es viele Zeilen. Sie müssen sie nicht alle ausfüllen, und es könnte so einfach sein wie: Danke, dass Sie in einer schwierigen Zeit stark geblieben sind. Ich bin stolz darauf, dass du dich durchgesetzt hast und gelernt hast, auf dich selbst aufzupassen. Oder es könnte ein langer Brief an dich selbst sein, und beide sind großartig. Du wirst die Person sein, die das liest. Aber wir nehmen uns nicht oft die Zeit, um einen Moment Zeit zu nehmen und unser Wachstum anzuerkennen. Das ist es, was Sie tun, indem Sie sich die Zeit dafür nehmen. Also mach dir keine Sorgen darum , perfekt zu sein. Genau richtig von Herzen. Dein zukünftiges Ich ist, wer das lesen wird, und ich denke, du wirst so dankbar sein, dass du das getan hast , wenn du zurückliest und siehst, was für ein Jahr du hattest Es ist also ein Geschenk für dein zukünftiges Ich. Bist du nicht nett? Wenn du fertig bist, lege es zur Seite. Das wird in unsere Zeitkapsel aufgenommen, und wir sind fast bereit, diese Zeitkapsel herzustellen. Wir haben nur noch ein paar Aktivitäten vor uns. Wir sehen uns dort. 6. Das Wort des Jahres: Wir werden jetzt die Essenz unseres Jahres in einem einzigen Wort festhalten. Ich weiß, es klingt schwer, aber Worte können uns ein Symbol für die Reise sein, auf der wir uns befinden. Deshalb möchte ich, dass du über das vergangene Jahr nachdenkst und es mit einem Wort beschreibst. Wir werden das in unser Zeitkapsel-PDF oder auf ein Blatt Papier schreiben. Ihr Wort könnte Wachstum, Widerstandsfähigkeit, Transformation sein. Es gibt ein paar große, ausgefallene Worte, die du damit ausdrücken kannst, oder es könnte einfach sein, wie Atmen, Ruhe, wie auch immer dein Jahr war Aber nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Schreiben, das Sie bereits geschrieben haben, zu überdenken und zurückzuschauen , um wirklich das Wort auszuwählen , das dieses Jahr zusammenfasst Wir werden diese Zeit nutzen, um insgesamt darüber nachzudenken, wie dieses Wort unsere Reise repräsentiert Du wirst auch schreiben, warum , damit dein zukünftiges Ich sich irgendwie daran erinnern kann, warum. Du hast es vielleicht in ein paar Jahren vergessen. Aber denken Sie nicht zu viel darüber nach, wählen Sie ein Wort, das sich richtig anfühlt Schreiben Sie frei darüber, und ich weiß, dass Ihr zukünftiges sehr gespannt sein wird, dieses Wort und alles, was Ihnen jetzt symbolisiert wird , zu sehen Ihnen jetzt symbolisiert wird , zu Dieses Wort könntest du auch verwenden , um dein Zeitlimit zu schmücken , also wird es dir später , also wird es dir später einfallen Was ist also die Essenz des letzten Jahres, das du hattest? Schreiben Sie das auf, denken Sie nicht zu viel darüber nach und bringen Sie alles an einem Ort Wir sehen uns in der nächsten Übung. 7. Abschied nehmen: Bevor wir unsere eigentliche Zeitkapsel erstellen, ist es Zeit, auf Wiedersehen zu sagen. Wir werden die Dinge verlassen, die uns nicht mehr dienen. Deshalb habe ich einen Raum geschaffen, in dem Sie das tun können. Es ist in unserer Zeitkapsel-PDF, und wir sind auf einem Blatt Papier. Und manchmal ist das eine Herausforderung, und es ist an der Zeit, diese Dinge loszulassen. Vielleicht war es ein Jahr , das wirklich schwierig war, und es ist Zeit, sich zu verabschieden. Vielleicht war es ein großartiges Jahr, und du willst es einfach irgendwie abschließen und diesen Abschluss haben. Also wirst du anfangen zu schreiben. Du wirst dich eingraben. Wir werden alles loslassen , was du brauchst. Und es geht nur um diese Übung, wie lernen wir aus dem letzten Jahr? Wie ziehen wir Lektionen für das Jahr, das wir hinter uns haben? Lassen wir die Dinge los , die uns nicht dienlich sind, die Möglichkeiten, die wir nicht mehr benötigen. Es ist also eine Chance für dich, etwas zu veröffentlichen. Du wirst alle noch vorhandenen Gedanken und Emotionen loslassen. Du willst sie nicht für dich behalten, während du voranschreitest. Du bist die einzige Person , die das lesen wird, also genieße die Zeit, es einfach hinter dir zu lassen. Sag auf Wiedersehen. Und dieses Stück wird direkt in diese Zeitkapsel gehen , und dein zukünftiges Ich wird die harten Lektionen sehen, die du gelernt hast, was wirklich, wirklich aufregend ist. Wir sehen uns also in der nächsten Lektion und wir sind fast da. 8. Dein geheimer Wunsch: Ordnung. Wir haben uns verabschiedet Das ist unser letzter und ich liebe diesen. Das ist eine geheime Kleinigkeit, die ich reingesteckt habe. Diese Übung ist also dein geheimer Wunsch für das kommende Jahr. Es macht wirklich Spaß, darauf zurückzublicken. Sie können Ihr PDF verwenden oder sich ein Tagebuch schnappen, und Sie werden die kleine Schachtel verwenden um diesen geheimen Wunsch aufzuschreiben. nicht zu viel darüber nach. Geh auf dein Bauchgefühl Was wäre so aufregend, wenn es nächstes Jahr passieren würde? Das konzentriert sich also direkt auf das nächste Jahr. Es könnte etwas Kleines sein. Es könnte etwas Großes sein, aber was ist eine Hoffnung? Es ist aufregend , was passieren könnte. Vielleicht geht es darum, mehr Platz für sich selbst zu schaffen. Vielleicht ist es etwas, das du willst, eine große Beförderung. Dieser Wunsch ist für dich. Du musst es niemandem sagen. Fühlen Sie sich also nicht unverdient oder unsicher. So wirst du es ins Universum bringen Vor allem, wenn du ein Visionboard machst, ist das ein geheimer Wunsch, den du da eintragen kannst. Es ist wie ein kleines Flüstern an das zukünftige Selbst, an das Universum, zu sagen: Das ist es, was ich wirklich will nicht zu viel darüber nach. Ich kann es nicht genug betonen Schreiben Sie also Ihren geheimen Wunsch auf und nehmen Sie sich die Zeit, um irgendwie aufzuschreiben, warum. Lassen Sie Ihr zukünftiges Ich wissen, was Sie denken, und bringen Sie das zu Papier. Und in der nächsten Lektion geht alles in die Zeitkapsel, und wir werden all die Dinge besprechen, über die Sie bei der Erstellung Ihres Kunstprojekts nachdenken sollten. Wir sehen uns dort. 9. Erstellen deiner Zeitkapsel: Sie haben die ganze wichtige Reflexionsarbeit geleistet. Jetzt ist es an der Zeit, es zusammenzustellen. Jetzt ist das Kunstprojekt dran. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zeitkapsel zusammenbauen. Das wird ein bedeutungsvolles Kunstprojekt sein, ein Andenken, das du in Zukunft noch einmal besuchen wirst , was wirklich aufregend ist Also Schritt eins, wähle deinen Container. Lassen Sie uns zunächst mit der Auswahl eines Containers für Ihre Zeitkapsel beginnen. Sie möchten etwas , das sich besonders anfühlt, aber auch praktisch ist, um Erinnerungen und Reflexionen aufzubewahren. Es gibt viele Optionen, wählen Sie also eine, die Ihnen zusagt Ein paar Ideen, die ich hatte, und solche, die ich selbst gemacht habe, sind ein typisches Glas Also ein Einmachglas, das dekoriert werden kann , oder Sie können einfach ein Etikett darauf kleben und es im Glas lassen Aber es ist eine einfache Aufbewahrungsmöglichkeit. Ein Schuhkarton, ein schöner kostenloser Schuhkarton. Aber du kannst es dekorieren, Muster und Aufkleber hinzufügen. Auch hier kommt es darauf an, wie viel Sie hineinlegen und welche Größe Sie benötigen. Ein benutzerdefinierter Behälter macht auch Spaß. Vielleicht siehst du etwas Basteliges oder möchtest etwas Upcycling-Produkt kreieren Und ein anderer, der unter Containern ein Außenseiter ist, ist ein großer Umschlag, und dieser ist nett, weil du ihn tatsächlich auf die Rückseite deines Vision Boards kleben kannst , wenn du diese beiden Dinge zusammenhalten willst diese Die, die ich für dieses Jahr gemacht habe, ist eigentlich eine maßgefertigte Box, die ich in einem Bastelladen gekauft habe, und sie hat die Form eines Hauses, was ich wirklich lustig fand, weil es in meinem ganzen Jahr darum ging was ich wirklich lustig fand, weil es in meinem ganzen Jahr darum ging, umzuziehen und sich an einem neuen Ort einzurichten. Das Schiff wurde für mich also wirklich Teil des Treffens und war sehr symbolisch, was mir sehr gut gefällt. Also vielleicht findest du so etwas, aber vielleicht findest du auch einfach einen Behälter. Denken Sie also nicht zu viel darüber nach, schnappen Sie sich, was Sie zur Hand haben, und machen Sie es sich zu eigen, denn dafür gibt es viele Sie sollten auch darüber nachdenken, wo Sie es hinstellen und wie viel Sie hineinlegen werden Wenn Sie also nach alter Schule gehen und das im Hinterhof vergraben wollen , stellen Sie sicher, dass Sie einen Behälter haben , in dem das möglich ist. Oder wenn Sie es für viele Jahre aufbewahren wollen, stellen Sie sicher, dass es vernünftig ist, dass es etwas ist, das Sie mit sich herumtragen und haben werden. Unser zweiter Schritt ist also, dass wir das Äußere personalisieren werden Also fließt all unser Spiegelbild rein. Wir werden drinnen noch ein paar andere Dinge hinzufügen, aber wir können es auch draußen lustig machen. Also ich habe diesen Prozess wirklich genossen. Ich habe all das, was ich in meiner Reflexion gelernt habe, verwendet , um Symbole zu kreieren , Zeitschriften auszuschneiden und alles irgendwie nach außen zu legen , um diese Zeitkapsel zu erstellen. Ich freue mich sehr auf später, weil ich das auch als künstlerisches Erinnerungsstück haben werde das auch als künstlerisches Erinnerungsstück haben Ein paar Ideen, die Sie für die Personalisierung haben können, sind, dass ich etwas Farbe verwendet habe, was mir sehr gut gefallen hat, gewaschene Klebebandmuster, aber wirklich Ihre eigenen mit Also Zeitschriften hatte ich schon raus, weil ich an meinem Vision Board gearbeitet habe, und ich habe einige Zitate und Fotos gefunden Ich habe sogar einige Fotos mit meiner Familie gedruckt. Das ist also eine wirklich unterhaltsame Art, es zu tun. Die andere Sache, die Sie tun können, ist das Datum des Jahres hinzuzufügen oder sogar, wann Sie es öffnen werden, könnte dort stehen. Zitate und Wörter, die Sie hinzufügen können, vor allem, wenn Sie Ihr Wort des Jahres kennen, und das alles kann dort weitergehen. Aufkleber, Band, wie werden Sie das wirklich einzigartig zu Ihrem eigenen machen? Also Schritt drei, wir werden deine Überlegungen und einige Erinnerungsstücke hinzufügen deine Überlegungen und einige Erinnerungsstücke Sie haben also Ihren Container und können ihn mit allem füllen, und können ihn mit allem füllen was Sie in diesem Kurs geschrieben haben Sie können einige dieser Wörter herausnehmen. Sie können sie in verschiedenen Formen herstellen. Aber es ist eine großartige Möglichkeit, all diese Reflexionen an einem Ort zu speichern. Einige Dinge, die Sie natürlich mit einbeziehen möchten, sind die Zeitkapsel-PDF-Schriften. Irgendwelche Gedanken vielleicht aus einem älteren Tagebuch oder etwas aus dem Jahr, das du eintragen möchtest, Briefe, Dankbarkeitslisten, Ziele, die du dir gesetzt hast. Auch hier war mein Schreiben, das wir zusammen geschrieben haben, nur ein Anfang. Tolle Dinge, die man da hineinlegen kann, sind Erinnerungsstücke, das können also Fotos, Ticketscheine, kleine Schmuckstücke sein Ticketscheine, kleine Schmuckstücke Ich habe einige Spielzeuge meiner Tochter da drin, nur um mich an die Dinge zu erinnern, die Man könnte Zeichnungen und Skizzen hinzufügen, Elemente eines alten Vision-Boards könnten alle zusammengepackt und dort abgelegt werden. Mach es lustig Schritt vier, legen Sie einen zukünftigen Eröffnungstermin fest. Dies ist einer der aufregenden Teile dieser ganzen Erfahrung und der unterhaltsame Teil einer Zeitkapsel. Dein zukünftiges Ich wird dir das also öffnen. Das sorgt für Vorfreude und Spaß. Also wann soll ich es öffnen? Wählen Sie vielleicht ein aussagekräftiges Datum, wenn Sie möchten. Also könnte es in nur einem Jahr dauern, bis es, du weißt schon, eine kurze Zeit ist, vielleicht in fünf bis zehn Jahren. Wenn du dich wirklich auf die Zukunft freust , könnte es ein bestimmter Meilenstein sein, ein Geburtstag, ein besonderes Ereignis, das bevorsteht. Und das ist eine lustige Art, einen Zeitpunkt festzulegen, zu dem Sie es öffnen werden. Schreiben Sie das Datum auf, an dem Sie den Behälter öffnen sollen , und vergessen Sie es nicht. Du könntest auch eine Erinnerung in deinen Kalender oder dein Telefon oder sie irgendwo hinstellen, damit du sie siehst , und so für Spannung sorgen. Genießen Sie also die zukünftige Zeit für sich selbst, wenn Sie es öffnen. Schritt fünf ist, Ihre Zeitkapsel zu versiegeln und aufzubewahren. Machen Sie es also zu einer kleinen Zeremonie, und Sie möchten es versiegeln , damit Sie es nicht anfassen können. Es macht mehr Spaß Das musst du nicht, aber ich fand es lustig. Das musst du tun, du könntest ein Band darum binden, Klebeband. Du könntest ein Wachssiegel machen. Du könntest es wirklich versiegeln und begraben. Es geht nur darum, dass es Spaß macht. Es geht also darum, diesen Moment zu nutzen, um es zu besiegeln es geht auch darum, das Jahr irgendwie abzuschließen. Also, weißt du, betrachte das als eine Art heilige Zeit. Und wenn Sie dann darüber nachdenken , wo Sie es aufbewahren wollen, denken Sie daran, dass Sie es einfach haben wollen, um es zu bewegen einem Ort zu bewegen, damit Sie es nicht aus Versehen bewegen können. Öffnen Sie es, wenn Sie neugierig werden . Denken Sie also einfach darüber nach, wo Sie es in Ihrem Zuhause hinstellen möchten. Und dein sechster Schritt, poste dein Projekt. Ich möchte das sehen. Ich möchte dieses wunderschöne Kunstwerk sehen. In der nächsten Lektion werde ich dir zeigen, wie man das posten kann. Aber ich würde es wirklich gerne sehen. Ich würde mich freuen, Sie über diese Erfahrung sprechen zu hören und darüber, was Sie aus der Erinnerung an Ihr Jahr gelernt haben. Poste das also in der Projektsitzung unten. Ich würde es gerne sehen. Und jetzt bist du bereit zu gehen. Ihr habt also diese Zeitkapsel und ob ihr sie in einem Jahr oder in zehn Jahren öffnet , euer zukünftiges Ich wird wirklich begeistert sein von den Erfahrungen und allem, was ihr durchgemacht habt und das alles wird dazu führen, wer ihr in der Zukunft seid, was wirklich aufregend ist. Gut gemacht. Danke. 10. Ihr Projekt hochladen: Was ich an Skill Share so liebe , ist, dass die Schüler ihre fertigen Projekte miteinander teilen können . Das ist wirklich einzigartig. Und ich habe selbst an einer Reihe von Skill-Share-Kursen teilgenommen, und ich finde, dass ich in den Kursen, in denen ich mich anstrenge, mein Projekt tatsächlich zu veröffentlichen, wirklich am meisten lerne. Nehmen Sie sich also bitte Zeit, um Ihr Projekt mit mir zu teilen. Ich kann es kaum erwarten, es zu sehen. Ich werde dir eine kleine Demo geben, wie das geht. Sie möchten also ein Foto von Ihrer Arbeit machen. Ich mache das immer nur auf meinem iPhone oder meinem iPad, und du willst dann zu Projekten übergehen. Also auf deinem Bildschirm hier, das ist ein Kurs. Das ist mein Vision-Board-Kurs. Und hier gibt es Projekte und Ressourcen, und Sie werden auf diese grüne Schaltfläche mit der Aufschrift Projekt erstellen klicken . Hier siehst du also einen Ort, an dem du ein Foto hochladen kannst. Also habe ich das einfach in meiner Fotobibliothek. Es wird hochgeladen und das wird mein Titelbild , das die Leute sehen werden. Ich kann dann meinen Titel eingeben, also mein Vision Board. Und Audioqualität ist am besten. Und dann habe ich einfach eine kleine Beschreibung geschrieben eine kleine Beschreibung worauf ich mich mit meinem Vision Board für das Jahr konzentrieren werde. Du kannst schreiben, was dir an deinem Projekt gefällt, was dir schwer gefallen hat. Du kannst dein Projekt jederzeit privat machen, aber ich liebe es, wenn ich es mit anderen teilen und sehen kann. Und dann drückst du einfach die grüne Taste, um zu veröffentlichen. Veröffentlichen dauert also ein paar Minuten , bis dieses Foto angezeigt wird, aber Sie werden es direkt unter Ihren Projekten sehen . Wir werden da sein. Eine Sache, die ich liebe, ist, wenn ich zu meinem Profil zurückkehre und nach unten scrolle, kannst du tatsächlich sehen, wo all deine Projekte zu finden sind. Und das finde ich wirklich spannend. Ich bin wirklich stolz auf die Projekte, die ich gemacht habe, und auf die Kurse, die ich besucht habe. Die Leute können es liken, Leute können Kommentare abgeben und es ist eine großartige Möglichkeit, eine Community innerhalb von Skill Share aufzubauen. Deshalb finde ich, dass das kreative Leben manchmal etwas schwierig sein kann. Es kann sich ein bisschen einsam anfühlen. Aber denken Sie daran, dass Sie Teil der Skill-Share-Community sind, und es ist eine kreative und wichtige Community. Ich weiß also, dass ich ein besserer Künstler bin, wenn ich in einer Community arbeite und daran teilnehme Das kann sich beängstigend anfühlen, . Das kann sich beängstigend anfühlen, aber es lohnt sich. Mit Online-Kursen ist es so einfach, sie zu beginnen, sich ablenken zu lassen und sie einfach nicht zu beenden. Also strebe dich an, bring das Projekt auf die Beine und ich kann es kaum erwarten zu sehen, was du geschaffen hast 11. Nächste Schritte: Herzlichen Glückwunsch. Du hast es geschafft. Ich bin so stolz auf dich. Ich danke dir vielmals, dass du hier bist. Diese Zeitkapsel ist ein mächtiges Werkzeug zur Reflexion. Sie gibt Ihnen die Gelegenheit, dankbar und geschlossen zurückzublicken und gleichzeitig Raum für dieses neue zukünftige Jahr und Wachstum zu schaffen. Und wenn Sie sich das in Zukunft noch einmal ansehen, wird es Ihnen als Erinnerung dienen, wie viel Sie gelernt haben, Ihnen wirklich geholfen hat die Person zu werden, die Sie sein werden Wenn Sie also herausfinden möchten, was der nächste Schritt danach ist, empfehle ich Ihnen, ein Vision Board zu erstellen. Und ich habe einen Kurs. Es geht darum, Fähigkeiten zu teilen, Inspiration in die Realität umzusetzen, ein Visionboard für Ihre Ziele zu erstellen. Und in diesem Kurs geht es darum, darüber nachzudenken, wie wir vorankommen. Es geht darum, das Leben und das Jahr, das Sie vor sich Nachdem Sie den Teil der Reflexion abgeschlossen haben, gehen wir zum Teil der Zielsetzung über Die beiden Klassen bilden sozusagen den vollständigen Zyklus des persönlichen Wachstums , auf den ich mich wirklich freue. Also danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben, zurückzuschauen , damit Sie vorwärts gehen können Denken Sie daran, dass persönliches Wachstum eine fortwährende Reise ist. Es bewegt sich ständig und ebbt, und dass du hier bist, ist nur ein Schritt in all diesen Richtungen, die sich vorwärts bewegen Also vielen Dank. Herzlichen Glückwunsch. Ich mache heute etwas Sinnvolles. Und wenn die Zeit gekommen ist, kann ich es kaum erwarten, dass du dort all deine lustigen Überlegungen siehst, all das Wachstum, das du gemacht hast, und all die kleinen Siege, die du völlig vergessen wirst , dass du sie tatsächlich errungen hast. Also, gut gemacht. Ich danke dir vielmals.