Durch und über schwierige Zeiten schreiben | Jen Knox | Skillshare
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Durch und über schwierige Zeiten schreiben

teacher avatar Jen Knox, Writer, Meditation Instructor

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Einheiten dieses Kurses

    • 1.

      Einführung

      1:49

    • 2.

      Ziele und Ergebnisse

      3:28

    • 3.

      Wie

      3:14

    • 4.

      Emotionen und Gegensätze

      3:35

    • 5.

      Struktur hinzufügen

      6:35

    • 6.

      Vielen Dank!

      1:09

  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Jedes Niveau

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

70

Teilnehmer:innen

1

Projekt

Über diesen Kurs

Dies ist ein Kurs für alle, die ihre Lebensgeschichte oder schwierige Themen auf der Seite erkunden möchten. Menschen, die neu zu schreiben und erfahrene Schriftsteller sind, die ein Thema haben, die sie schwierig finden, werden in diesem Kurs beide eine Menge aus den Übungen herausbekommen. Kurz gesagt, wir behandeln die folgenden Themen:

  • Wie man über schwierige Themen schreibt
  • Wie man unsere emotionale Wahrheit einsetzt
  • So vertraue ich deiner kreativen Stimme
  • Wie man ein Ritual kreativer Handlungen und Revision erstellt
  • Wie du deine writing vertieft und deiner kreativen Stimme vertraust
  • Wie man weiß, wann und was man teilen kann
  • Wie man unsere Erfahrungen neu gestalten kann, indem man verschiedene Möglichkeiten erforscht

Die Schüler werden ermutigt, ihre Projekte zu teilen, aber für diesen Kurs bitte wissen, dass einige Schreiben nur für dich ist.

Triff deine:n Kursleiter:in

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Jen Knox

Writer, Meditation Instructor

Kursleiter:in
Level: All Levels

Kursbewertung

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Transkripte

1. Einführung: Hallo und willkommen. Ich heiße Jen. Ich bin Autorin und Schreibcoach. Und als Schreibcoach arbeite ich mit vielen Leuten zusammen, arbeite ich mit vielen Leuten die persönliche Essays und Memoiren schreiben und oft wirklich schwierige Themen auftauchen. Ich liebe nichts lieber, als zu beobachten, wie Kunden neu formulieren, was sie durchgemacht haben oder was sie gerade durchmachen und eine ganz neue Perspektive finden, wenn sie anfangen zu schreiben. Es ist die Magie des Schreibens. Und nicht nur das, ich habe das selbst als Autor erlebt, ich denke, es gibt nichts Mächtigeres als über unsere Erfahrungen zu schreiben. In diesem Kurs dreht sich alles darum, die Realität neu zu gestalten. Dies bedeutet nicht, dass die Fiktionalisierung unserer Erfahrungen über Ereignisse lügen. Es bedeutet, Lebensereignisse so wahrzunehmen , wie wir uns an sie erinnern , und unsere emotionalen Wahrheiten zu nutzen. Und dann betrachte ich die Dinge aus einer anderen Perspektive. Dinge auf eine Weise betrachten, die nur die Werkzeuge kreativer Sachbücher und die Kunst des Schreibens bringen können. Das wird also eine sehr mächtige Klasse. Es ist für Leute, die schon lange schreiben und die Veröffentlichung anstreben. Es ist aber auch für Menschen gedacht, die nicht einmal so oft schreiben, sondern sich einfach nur mit ihrer Lebensgeschichte abfinden oder ihre Lebensgeschichte auf neue Weise erkunden möchten ihrer Lebensgeschichte abfinden oder ihre Lebensgeschichte auf neue Weise erkunden . Also lass uns anfangen. Wir werden viel schreiben. Schnappen Sie sich einen Stift und ein Notizbuch oder bereiten Sie Ihren Computerbildschirm und Ihre Tastatur vor und treffen Sie mich im nächsten Modul. 2. Ziele und Ergebnisse: In Ordnung, also lasst uns durch und über schwierige Zeiten dort schreiben , indem Realität mithilfe kreativer Sachbücher und Techniken neu gestalten. Die Art und Weise, wie wir das machen werden, sind ein paar Übungen zum freien Schreiben und ein paar weitere absichtliche Übungen zu dem führen, was letztendlich unser größeres Stück sein wird. Die Ziele dieses Kurses sind es, den Wert gelebter Erfahrungen im Bergbau zu identifizieren , selbst die schwierigen Dinge. Gehen Sie schwierige Themen mit Mut und Anmut an. Lernen Sie, Ihrer kreativen Stimme zu vertrauen , wenn Sie eine wahre Geschichte erzählen und vereinbaren Sie emotionale Wahrheit mit sachlicher Wahrheit. Dann letztendlich, wie man wahre Geschichten neu formt, indem man Überzeugungen über die Vergangenheit untersucht Überzeugungen über die Vergangenheit und auf neue Weise über Dinge nachdenkt. Das Ergebnis dieses Kurses wird also sein, dass Sie jede Menge neues Schreiben generieren. Wir werden viel schreiben. Sie werden neue Sichtweisen auf vergangene Ereignisse finden. Sie werden also Spaß haben, auch wenn Sie durch die schwierigen Dinge navigieren. Und letztendlich werden wir durch die schwierigen Dinge kreativen Raum für neues Schreiben und kreativere Dinge schaffen. Also der Wert, über unser Leben zu schreiben. Ich mag dieses Zitat von Graham Greene, das besagt, dass es in der Kindheit immer einen Moment gibt, in dem sich die Tür öffnet und die Zukunft hereinlässt. Und ich denke, dass diese Momente tatsächlich unser ganzes Leben lang passieren, nicht nur in der Kindheit. Und so können wir wirklich über jede Phase unseres Lebens schreiben und sie als Portal betrachten. Warum sollten wir also über die Vergangenheit schreiben? Warum überhaupt die Mühe machen? Nun, es gibt kreativen Wert. Wie ich bereits erwähnt habe, enthält unser Leben das beste Material. Und dieses Material kann für alle möglichen Dinge genutzt werden . Belletristik, Sachliteratur und das Joggen unserer Vorstellungskraft treiben auch unsere stärkste kreative Energie hervor, die Energie, die wir als Kinder hatten, diese frei fließende Energie. Dann ist da noch der psychologische Wert. Tatsache ist, dass die Vergangenheit uns verfolgen kann wenn sie nicht untersucht und konfrontiert wird, und das Schreiben ist eine wirklich sichere und effektive Methode um die Vergangenheit zu untersuchen. Erzählen unserer Geschichten kann uns auch helfen, Klarheit und Einsicht und sogar Empathie zu gewinnen. Wir beginnen mit einer kleinen Übung, die nur zehn Minuten dauert. Es ist also sehr hilfreich, wenn Sie tatsächlich einen Timer haben. Und wir werden nur eine Liste von Erinnerungen erstellen , die Sie in Ihrem Schreiben untersuchen möchten. Und wenn Sie zu diesem speziellen Kurs mit etwas im Sinn gekommen diesem speziellen Kurs mit sind Das ist großartig, fügen Sie hinzu und erstellen Sie trotzdem diese Liste. Diese Liste wird sich im weiteren Verlauf als nützlich erweisen. Das ist deine erste Aufgabe. Ganz einfach. Nehmen Sie sich die vollen zehn Minuten Zeit und listen Sie so viele Dinge wie möglich auf. Und wir sehen uns im nächsten Modul. 3. Wie: In Ordnung, also wie geht es weiter? Wir haben eine Liste von Erinnerungen und jetzt wir uns auf ein paar Übungen ein. Zu Beginn möchte ich Sie bitten, eine Erinnerung auszuwählen, die nicht unbedingt die Erinnerung ist , die Sie für diesen Kurs ansprechen möchten, sondern einfach jede Erinnerung auswählen, die auftaucht. Und ich möchte, dass du es einfach für einen Absatz umschreibst, eine Szene festhältst und einfach schreibst, was aus deiner eigenen Perspektive kommt du dich daran erinnerst. Dann werden wir diesen Absatz aus der Sicht einer dritten Person neu schreiben . Also hier ist mein Beispiel. Als ich acht war, habe ich mein Lieblingsspielzeug verloren. Und denken Sie daran, wie ich jeden Tag nach der Schule danach gesucht habe und mir vorgestellt habe, dass es eines Tages auf magische Weise zurückkehren könnte. Als ich es endlich im Zimmer meiner Schwester fand, war mein erster Gedanke Rache. Jetzt in der dritten Person, als Jen acht war, verlor sie ihr Lieblingsspielzeug. Sie lebte jeden Tag unter den gleichen Sofakissen und hinter denselben oder mehr, als ob es magisch erscheinen würde, als sie es im Zimmer ihrer Schwester fand , weil die kleine Faust angezogen wurde und die Unschuld sie hob Augen. Dinge werden sich also unweigerlich ändern, wenn Sie diese kleine Übung zum Umschreiben machen. Es macht echt Spaß. Und ich muss hier einen Haftungsausschluss hinzufügen , der eigentlich eine fiktive Geschichte ist. Ich hatte keine Wut auf meine Schwester, weil sie mein Lieblingsspielzeug gestohlen hatte. Wir hatten tatsächlich sehr unterschiedliche Geschmäcker. Aber nehmen Sie eine wahre Geschichte für Ihre eigene Übung und probieren Sie sie einfach aus und sehen Sie, was passiert und notieren Sie, was passiert. Dann gehen wir noch ein bisschen weiter. Also lass uns das Video pausieren und dir fünf Minuten Zeit geben, um diesen Absatz zu schreiben und dann diesen Absatz neu zu schreiben und mich wieder hier zu treffen, wenn du fertig bist. In Ordnung, also was wir tun werden, ist das Warm-up zu machen und wir werden es noch einmal mit dem Thema versuchen, über das Sie wirklich schreiben möchten. Also die harten Sachen. Wenn du es also schon mit den harten Sachen angepackt hast und einfach weitermachst, tauche ein bisschen tiefer in die Szene ein. Und während Sie gehen, möchte ich, dass Sie sich wirklich fragen wie diese Technik Ihre Beziehung zur Erinnerung verändert hat , was sie enthüllt hat, welche Details herausgekommen sind, die vorher nicht herausgekommen sind. Hat es sich tatsächlich emotionaler angefühlt? Machen Sie sich einfach ein paar Notizen zu diesem Prozess und sehen Sie, was passiert. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um zu sehen, ob Sie ein bisschen längeres Formular schreiben können, vielleicht ein paar Absätze oder sogar ein paar Seiten. Und dann triff mich im nächsten Modul wieder. 4. Emotionen und Gegensätze: Okay, also haben wir unsere Geschichte in der dritten Person umgeschrieben und das als Übung gemacht, weil sie bestimmte Details und ein gewisses Maß an Perspektive enthüllt . Jetzt, wo Sie das bewertet haben und hoffentlich ein bisschen mehr Dimension die Szene haben, die Sie schreiben. Gehen wir eine Schicht tiefer und schauen uns die Emotionen an , die unter dieser Szene leben, das emotionale Gedächtnis, und fragen uns, was wir mit diesen Emotionen anfangen sollen. Wählen Sie also aus welche extremen Emotionen in dieser Szene auftreten. Es könnten ein paar Emotionen sein. Oft diejenigen , die auftauchen oder Wut, Angst, Eifersucht, Sorge, Traurigkeit. Dies sind diejenigen, die normalerweise die harten Erinnerungen umfassen . Und wir nehmen eine dieser klassisch negativen Emotionen auf, das schwere Zeug. Und wir werden ein bisschen darüber schreiben, es ein bisschen erkunden. Also möchte ich, dass du einfach eine dieser Emotionen auswählst, die Emotion, die dieser Szene zugrunde liegt. Und schreiben Sie einfach eine Minute lang kostenlos. Entweder darüber, wie du dich fühlst und sagst, es sei Wut, wütend gerade oder acht, wie du dich an Wut aus dieser Szene erinnerst? Und wenn du fertig bist, komm zurück und triff mich und wir machen Teil zwei dieser Übung. Okay, jetzt werden wir die Emotionen umdrehen und das Gegenteil kultivieren. Teil zwei besteht also darin , die Emotion, die wir gerade untersucht haben, zu betrachten und darüber nachzudenken was das Gegenteil dieser Emotion für Sie ist. Wenn es also ein Spektrum von Emotionen gibt und Wut auf der einen Seite wäre, was wäre dann auf der anderen Seite? Könnte es Empathie oder Freundlichkeit sein? Was auch immer es für Sie ist, das ist Ihre Definition. Was wir jetzt tun werden, ist uns anzusehen, was wir geschrieben haben. Schau dir die Szene an, in der wir kommunizieren wollen. Und wir werden uns fragen, wo diese Polarität in der Schrift lebt. Wenn wir also eine Szene über Gewalt und Angst schreiben, wo lebt dann Mut in diesem Schreiben? Vielleicht ist es nicht in diesem Moment. Du darfst mit der Zeit spielen. Vielleicht haben Sie jetzt den Mut, darüber zu schreiben , und das wirkt sich in Ihr Stück ein. Denken Sie also sehr weit darüber nach und stellen Sie sich eine Weile der Frage, ob Sie dies benötigen. Aber wo lebt diese Polarität, dieses Gegenteil von positiver Emotion, dieses Gegenteil von positiver Emotion, in dieser Erinnerung? In Ordnung, also sehen Sie, was Sie sich einfallen lassen können und sehen Sie, ob es Ihr Stück vertieft. Und wir werden uns wieder hier treffen, um darüber zu sprechen, wie Sie Ihrer kreativen Stimme vertrauen und unsere Realität neu gestalten können. Wir werden auch darüber sprechen, all diesen verschiedenen Stücken , die wir bisher geschrieben haben, Struktur hinzuzufügen . 5. Struktur hinzufügen: In Ordnung, wir haben also eine Perspektive gewonnen. Wir haben unsere Emotionen untersucht und jetzt ist es an der Zeit, unser Stück als Ganzes zu betrachten. Zu Beginn möchte ich mir also wirklich einen Moment Zeit nehmen, um auf die Tatsache einzugehen, dass wir letztendlich unserer eigenen kreativen Stimme vertrauen müssen. Es gibt eine Menge Angst und Zögern, die ich von Kunden gesehen habe wenn sie sich ihren eigenen wahren Geschichten nähern weil sie sich Sorgen machen, andere Menschen zu beleidigen. Sie sorgen sich darum, die Dinge nicht korrekt darzustellen. Aber ich denke, wenn Sie die Arbeit der Übungen, die wir hier gemacht haben, zusammen haben, haben Sie wirklich Ihre Due Diligence durchgeführt indem Sie eine Veranstaltung aus verschiedenen Perspektiven betrachten und daran aus logischer als auch aus emotionaler Sicht, was wir wollen. Tatsache ist, dass Emotionen kompliziert sind, ebenso wie das menschliche Gehirn. Wir speichern Informationen wie ein Computer, aber Dateien gehen verloren. Und im Gegensatz zu einem Computer gibt es nur eine Person, die die Eingabe macht. Es handelt sich also um völlig voreingenommene Informationen. Das Erkennen unserer Vorurteile ermöglicht es uns, unserer emotionalen Wahrheit zu vertrauen, denn Tatsache ist, unsere Wahrheit alles ist, was wir haben. Aber gleichzeitig ist es die Kunst des kreativen Sachbuchs, die Kunst des Essays, des Schreibens, die Kunst der Memoiren, eine Geschichte neu zu erzählen und Ihrer Stimme voll zu vertrauen, aber immer zu wissen, dass es eine gibt mehr dazu. Und wie Sie das vielleicht ein bisschen untersuchen können. Wenn wir anfangen, über Struktur nachzudenken, können wir nicht leugnen, dass wenn wir etwas Emotionales schreiben, es wahrscheinlich zunächst etwas chaotisch sein wird. Bei Memoiren finde ich, dass es wirklich hilfreich ist , die Realität neu zu gestalten indem wir über den Makrokosmos nachdenken nachdem wir unsere emotionale Wahrheit erfasst haben. Wir müssen also bedenken , dass wir nie wissen, was andere gedacht haben. Wir kennen nie die Beweggründe anderer. Wir kennen die Bedingungen nicht, die zu der Veranstaltung geführt haben, über die wir schreiben. Wir kennen nicht alle Bedingungen. Das heißt, wir kennen vielleicht einige von ihnen. Wir wissen nicht, was wir seitdem durch unseren Input nicht konnten . Was wir also nicht sehen konnten, was wir nicht anfassen konnten, was wir nicht riechen, schmecken oder hier, wir haben wahrscheinlich nicht untersucht , wie viel Kraft es braucht, um zu leben, um die Geschichte zu erzählen, die wir erzählen. Manchmal schreiben die Leute also eine Geschichte, die sich sehr wie ein Opferhaubenschwanz anfühlt . Und sie werden sich selbst keine Anerkennung dafür geben , dass sie darüber hinausgehen. Sie werden die Geschichte bei dem negativen Ereignis beenden , anstatt die ganze Geschichte zu erzählen, bei der es um jemanden geht , der trotz allem ausgehalten hat und gedeiht. Wenn wir also über unsere persönliche Geschichte sprechen, kann die ganze Geschichte etwas mehr Schwung bekommen , wenn Sie sich ein paar Fragen stellen. Die erste davon ist, was Sie Ihrem früheren Ich jetzt erzählen würden, oder welchen Rat Sie einem Freund geben könnten , der sich in dieser Situation befindet, in der Sie darüber schreiben , wie jemand anderes die Geschichte anders erzählen würde. Also vielleicht jemand, der in der Szene war oder aus zweiter Hand davon gehört hat, wo es unter den schwierigen Bedingungen, über die wir sprechen, einen Hoffnungsschimmer gibt. Und wer ist dein Leser, für wen schreibst du? Wenn du nur für dich selbst schreibst, ist das perfekt. Hier können Sie diese Ad-hoc-Übungen wirklich machen und sie einfach weiter machen. Und ich habe mir nie wirklich Sorgen darüber gemacht , worüber ich als nächstes sprechen werde , was Struktur hinzufügt. Das letzte, was ich auspacken möchte, ist wie wir dem, was im Wesentlichen strukturlos ist, eine Struktur hinzufügen können . Es gibt ein paar bewährte Wege, die ich in vielen erfolgreichen Essays gesehen habe. Was beginnt mit unserer heutigen Selbsterzählung, der Vorstellung, wer wir heute sind, als die Geschichte aus der Vergangenheit zu erzählen und in die Gegenwart zurückzukehren , um den Aufsatz oder eine Memoiren abzuschließen oder was auch immer wir schreiben. Eine andere Möglichkeit wäre, in der Mitte zu beginnen, die Action im Herzen der emotionalen Szene zu starten und dann Ihrem Leser Hintergrundinformationen anzubieten, und dann Ihrem Leser Hintergrundinformationen anzubieten während Sie die Veranstaltung voranbringen. Dies ist eher eine integrative Art des Geschichtenerzählens. Eine andere Möglichkeit, die ich als sehr erfolgreich angesehen habe , besteht darin, mit einer Erklärung zu den Themen zu beginnen. Also eher ein journalistischer Ton, dann streue deine persönliche Geschichte ein. Sie haben also Optionen. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, eine wahre Geschichte zu erzählen. Nur um alles zusammenzufassen, was ich bisher gesagt habe, Ihre emotionale Wahrheit zählt. Es wird immer zählen. Es ist immer deine Wahrheit. Wir können immer etwas gewinnen, wenn wir versuchen, neue Perspektiven auf das zu gewinnen, was wir erlebt haben. Und das Schreiben und für sich selbst kann uns helfen, zurückzuschwenken. Und ich denke, Sie werden feststellen, dass Sie erneuten Lesen einiger Ihrer Szenen, anstatt sich unglaublich emotional über sie zu fühlen, tatsächlich in dem Sinne ein bisschen mehr Abstand zu ihnen dass Sie erkennen, dass dies etwas ist, das von dem entfernt ist, was Sie heute sind. Es war ein Sprungbrett zu dem, was du heute bist. 6. Vielen Dank!: In Ordnung, hier sind wir am Ende. Wir haben also viel tiefes Schreiben gemacht. Und wir haben die Kunst des kreativen Sachbuchs wirklich erforscht, nicht nur aus handwerklicher Sicht, sondern auch aus einer ganzheitlichen Perspektive und sogar aus einer heilenden Perspektive. Und ich hoffe, dass dir diese Übungen gefallen haben. Ich weiß, dass nicht alle einfach waren. Bitte wisse also, dass es eine große Leistung ist, aufzutauchen und das Ende dieses Kurses zu erreichen. Ich begrüße Sie und freue mich sehr zu lesen, was Sie geschrieben haben. Oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen, können Sie jederzeit einfach über Ihren eigenen Prozess schreiben und diesen unten teilen. Deshalb freue ich mich darauf, wieder mit Ihnen in Kontakt zu treten. Wenden Sie sich auf jeden Fall an John Knox.com oder Jen Knocks 395 bei Gmail, wenn Sie diesen Kurs weiterverfolgen möchten oder Fragen an mich haben Ich wünsche Ihnen allen alles Gute, richtig, nun, sei gesund, und ich freue mich darauf, Ihre Schriften später zu lesen.