Transkripte
1. Einführung: Hallo und willkommen. Ich heiße Jen. Ich bin Autorin und
Schreibcoach. Und als Schreibcoach arbeite
ich mit vielen
Leuten zusammen, arbeite
ich mit vielen
Leuten die persönliche Essays und
Memoiren schreiben und oft wirklich schwierige
Themen auftauchen. Ich liebe nichts lieber, als zu
beobachten, wie Kunden neu formulieren, was sie durchgemacht haben oder
was sie gerade durchmachen und eine ganz neue Perspektive
finden, wenn sie anfangen zu schreiben. Es ist die Magie des Schreibens. Und nicht nur das, ich habe das
selbst als Autor erlebt,
ich denke, es gibt
nichts Mächtigeres als über
unsere Erfahrungen zu schreiben. In diesem Kurs dreht sich alles
darum, die Realität neu zu gestalten. Dies bedeutet nicht, dass die
Fiktionalisierung unserer Erfahrungen über Ereignisse
lügen. Es bedeutet,
Lebensereignisse so wahrzunehmen , wie
wir uns an sie erinnern
, und unsere emotionalen Wahrheiten zu nutzen. Und dann betrachte ich die Dinge
aus einer anderen Perspektive. Dinge auf eine
Weise betrachten, die nur die Werkzeuge kreativer Sachbücher und
die Kunst des Schreibens bringen können. Das wird also
eine sehr mächtige Klasse. Es ist für Leute, die
schon
lange schreiben und die Veröffentlichung
anstreben. Es ist aber auch für Menschen gedacht, die
nicht einmal so oft schreiben, sondern sich einfach nur mit
ihrer Lebensgeschichte abfinden oder
ihre Lebensgeschichte auf neue Weise erkunden möchten ihrer Lebensgeschichte abfinden oder
ihre Lebensgeschichte auf neue Weise erkunden . Also lass uns anfangen. Wir werden
viel schreiben. Schnappen Sie sich einen Stift und ein Notizbuch oder bereiten Sie Ihren
Computerbildschirm und
Ihre Tastatur vor und treffen Sie mich
im nächsten Modul.
2. Ziele und Ergebnisse: In Ordnung, also lasst uns durch und
über schwierige Zeiten dort
schreiben , indem Realität
mithilfe kreativer Sachbücher
und Techniken neu gestalten. Die Art und Weise, wie wir das machen
werden, sind
ein paar
Übungen zum freien Schreiben und ein paar weitere absichtliche Übungen zu dem
führen, was
letztendlich unser größeres Stück sein wird. Die Ziele dieses
Kurses sind es,
den Wert
gelebter Erfahrungen im Bergbau zu identifizieren , selbst die schwierigen Dinge. Gehen Sie schwierige Themen
mit Mut und Anmut an. Lernen Sie, Ihrer
kreativen Stimme zu vertrauen , wenn Sie eine wahre Geschichte erzählen und vereinbaren Sie emotionale
Wahrheit mit sachlicher Wahrheit. Dann letztendlich, wie man
wahre Geschichten neu formt, indem man
Überzeugungen über die Vergangenheit untersucht Überzeugungen über die Vergangenheit und auf neue Weise über
Dinge nachdenkt. Das Ergebnis
dieses Kurses wird also sein, dass Sie jede Menge neues Schreiben
generieren. Wir werden viel schreiben. Sie werden neue Sichtweisen auf
vergangene Ereignisse finden. Sie werden also Spaß haben, auch wenn Sie durch
die schwierigen Dinge navigieren. Und letztendlich
werden
wir durch die schwierigen Dinge kreativen Raum für neues Schreiben und
kreativere Dinge schaffen. Also der Wert,
über unser Leben zu schreiben. Ich mag dieses Zitat von
Graham Greene, das besagt, dass es in der Kindheit immer einen
Moment
gibt, in dem sich die Tür öffnet und die Zukunft
hereinlässt. Und ich denke, dass diese
Momente tatsächlich unser ganzes Leben lang passieren, nicht nur in der Kindheit. Und so können wir wirklich
über jede Phase
unseres Lebens schreiben und sie als Portal
betrachten. Warum sollten wir also über die Vergangenheit
schreiben? Warum überhaupt die Mühe machen? Nun, es gibt kreativen Wert. Wie ich bereits erwähnt habe,
enthält unser Leben das beste Material. Und dieses Material kann für alle
möglichen Dinge
genutzt werden . Belletristik,
Sachliteratur und das Joggen unserer Vorstellungskraft treiben auch unsere stärkste
kreative Energie
hervor, die Energie, die wir als Kinder
hatten, diese frei fließende Energie. Dann ist da noch der
psychologische Wert. Tatsache ist, dass die
Vergangenheit uns verfolgen kann wenn sie nicht untersucht
und konfrontiert wird, und das Schreiben ist eine wirklich
sichere und effektive Methode um die Vergangenheit zu untersuchen. Erzählen unserer
Geschichten kann uns auch helfen, Klarheit und Einsicht
und sogar Empathie zu gewinnen. Wir beginnen mit einer kleinen Übung, die
nur zehn Minuten dauert. Es ist also sehr hilfreich, wenn
Sie tatsächlich einen Timer haben. Und wir werden
nur eine Liste von
Erinnerungen erstellen , die Sie in Ihrem Schreiben untersuchen
möchten. Und wenn Sie zu
diesem speziellen Kurs mit
etwas im Sinn gekommen diesem speziellen Kurs mit sind Das ist großartig, fügen Sie hinzu und
erstellen Sie trotzdem diese Liste. Diese Liste wird sich
im weiteren Verlauf als nützlich erweisen. Das ist deine erste Aufgabe. Ganz einfach. Nehmen Sie sich die vollen zehn
Minuten Zeit und listen Sie
so viele Dinge wie möglich auf. Und wir sehen uns
im nächsten Modul.
3. Wie: In Ordnung, also wie geht es weiter? Wir haben eine Liste von
Erinnerungen und jetzt wir uns auf
ein paar Übungen ein. Zu Beginn möchte ich Sie
bitten, eine Erinnerung auszuwählen, die
nicht unbedingt die Erinnerung ist , die Sie
für diesen Kurs ansprechen möchten, sondern einfach jede
Erinnerung auswählen, die auftaucht. Und ich möchte, dass du es einfach für einen Absatz
umschreibst, eine Szene
festhältst
und einfach schreibst, was aus
deiner eigenen Perspektive
kommt du dich daran erinnerst. Dann werden wir
diesen Absatz aus der Sicht
einer dritten Person neu schreiben . Also hier ist mein Beispiel. Als ich acht war, habe ich mein Lieblingsspielzeug
verloren. Und denken Sie daran, wie ich jeden Tag nach der Schule danach
gesucht habe und
mir vorgestellt habe, dass es eines
Tages auf magische Weise zurückkehren könnte. Als ich es endlich
im Zimmer meiner Schwester fand, war
mein erster Gedanke Rache. Jetzt in der dritten Person, als Jen acht war, verlor
sie ihr Lieblingsspielzeug. Sie lebte
jeden Tag unter den
gleichen Sofakissen und hinter denselben oder mehr, als ob es magisch erscheinen würde,
als sie es im Zimmer
ihrer Schwester fand , weil die kleine Faust angezogen wurde und die
Unschuld sie hob Augen. Dinge werden sich also
unweigerlich ändern, wenn Sie diese kleine Übung
zum Umschreiben machen. Es macht echt Spaß. Und ich muss hier
einen Haftungsausschluss hinzufügen , der eigentlich eine
fiktive Geschichte ist. Ich hatte keine
Wut auf meine Schwester,
weil sie mein Lieblingsspielzeug gestohlen hatte. Wir hatten tatsächlich sehr unterschiedliche
Geschmäcker. Aber nehmen Sie eine wahre Geschichte
für Ihre eigene Übung und probieren Sie sie einfach aus
und sehen Sie, was passiert und notieren Sie, was passiert. Dann gehen wir
noch ein bisschen weiter. Also lass uns das Video pausieren und dir fünf
Minuten Zeit
geben, um
diesen Absatz zu schreiben und dann
diesen Absatz neu zu schreiben und mich
wieder hier zu treffen, wenn du fertig bist. In Ordnung, also was wir tun
werden, ist das
Warm-up zu machen und wir werden
es noch einmal
mit dem Thema versuchen, über das Sie wirklich schreiben
möchten. Also die harten Sachen. Wenn du
es also schon mit den harten Sachen angepackt hast
und einfach weitermachst, tauche ein bisschen
tiefer in die Szene ein. Und während Sie gehen, möchte
ich, dass Sie sich
wirklich fragen wie diese Technik
Ihre Beziehung zur Erinnerung verändert hat , was sie enthüllt hat, welche Details herausgekommen sind, die vorher nicht
herausgekommen sind. Hat es sich tatsächlich
emotionaler angefühlt? Machen Sie sich einfach ein paar
Notizen zu diesem Prozess und sehen Sie, was passiert. Nehmen Sie sich also etwas Zeit,
um zu sehen, ob Sie ein
bisschen längeres Formular schreiben können, vielleicht ein paar Absätze
oder sogar ein paar Seiten. Und dann triff mich
im nächsten Modul wieder.
4. Emotionen und Gegensätze: Okay, also haben wir
unsere Geschichte in der dritten Person umgeschrieben und das als
Übung gemacht, weil sie
bestimmte Details und ein gewisses
Maß an Perspektive enthüllt . Jetzt, wo Sie
das bewertet
haben und hoffentlich ein bisschen mehr Dimension die Szene haben, die
Sie schreiben. Gehen wir eine Schicht
tiefer und schauen uns
die Emotionen an , die
unter dieser Szene leben, das emotionale Gedächtnis, und fragen uns, was wir mit diesen Emotionen
anfangen sollen. Wählen Sie also aus welche extremen
Emotionen in dieser Szene auftreten. Es könnten ein paar Emotionen sein. Oft diejenigen
, die auftauchen oder Wut,
Angst, Eifersucht, Sorge, Traurigkeit. Dies sind diejenigen, die
normalerweise die harten Erinnerungen umfassen . Und wir nehmen eine
dieser klassisch negativen
Emotionen auf, das schwere Zeug. Und wir werden ein bisschen
darüber schreiben, es ein bisschen
erkunden. Also möchte ich, dass du einfach
eine dieser Emotionen auswählst, die Emotion, die dieser Szene
zugrunde liegt. Und schreiben Sie
einfach eine Minute lang kostenlos. Entweder darüber, wie du dich
fühlst und sagst, es sei Wut, wütend gerade oder acht, wie du dich an Wut
aus dieser Szene erinnerst? Und wenn du fertig bist, komm zurück und triff
mich und wir machen Teil zwei dieser Übung. Okay, jetzt werden wir die
Emotionen umdrehen und
das Gegenteil kultivieren. Teil zwei besteht also darin
, die Emotion, die wir gerade untersucht haben, zu betrachten und darüber nachzudenken was
das Gegenteil dieser Emotion für Sie ist. Wenn es also ein Spektrum von
Emotionen gibt und Wut
auf der einen Seite wäre, was wäre dann auf der anderen Seite? Könnte es Empathie oder Freundlichkeit sein? Was auch immer es für Sie ist, das ist Ihre Definition. Was wir jetzt tun werden,
ist uns anzusehen, was wir geschrieben haben. Schau dir die Szene an, in der wir kommunizieren
wollen. Und wir werden uns fragen, wo diese Polarität in der Schrift
lebt. Wenn wir also eine Szene
über Gewalt und Angst schreiben, wo
lebt dann Mut in diesem Schreiben? Vielleicht ist es nicht in diesem Moment. Du darfst mit der Zeit spielen. Vielleicht haben Sie
jetzt den Mut,
darüber zu schreiben , und das wirkt
sich in Ihr Stück ein. Denken Sie also sehr weit darüber nach und stellen Sie
sich
eine Weile der Frage, ob
Sie dies benötigen. Aber wo
lebt diese Polarität, dieses Gegenteil von
positiver Emotion, dieses Gegenteil von
positiver Emotion, in dieser Erinnerung? In Ordnung, also sehen Sie, was
Sie sich einfallen lassen können und sehen Sie, ob es Ihr Stück
vertieft. Und wir werden uns wieder
hier treffen, um darüber zu sprechen, wie Sie Ihrer kreativen Stimme
vertrauen
und unsere Realität neu gestalten können. Wir werden auch
darüber sprechen,
all diesen verschiedenen Stücken
, die wir bisher geschrieben haben, Struktur hinzuzufügen .
5. Struktur hinzufügen: In Ordnung, wir haben also eine Perspektive
gewonnen. Wir haben unsere Emotionen untersucht und jetzt ist es an der Zeit, unser Stück als Ganzes zu
betrachten. Zu Beginn möchte
ich mir also wirklich einen Moment Zeit nehmen, um auf die Tatsache einzugehen, dass
wir letztendlich unserer
eigenen kreativen Stimme vertrauen müssen. Es gibt eine Menge Angst und Zögern, die ich von Kunden
gesehen habe wenn sie sich ihren
eigenen wahren Geschichten nähern weil sie sich Sorgen machen, andere Menschen zu
beleidigen. Sie sorgen sich darum,
die Dinge nicht korrekt darzustellen. Aber ich denke, wenn Sie die Arbeit der Übungen,
die wir hier
gemacht haben, zusammen haben, haben
Sie wirklich Ihre Due
Diligence durchgeführt indem Sie eine Veranstaltung aus verschiedenen Perspektiven betrachten
und daran aus logischer als auch aus
emotionaler Sicht, was wir wollen. Tatsache ist, dass
Emotionen kompliziert sind, ebenso wie das menschliche Gehirn. Wir speichern Informationen
wie ein Computer, aber Dateien gehen verloren. Und im Gegensatz zu einem Computer
gibt es nur eine Person, die die Eingabe
macht. Es handelt sich also um völlig
voreingenommene Informationen. Das Erkennen unserer Vorurteile ermöglicht es uns, unserer emotionalen Wahrheit zu vertrauen, denn Tatsache
ist, unsere Wahrheit alles ist, was wir haben. Aber gleichzeitig ist
es die Kunst des
kreativen Sachbuchs, die Kunst des Essays, des Schreibens, die Kunst der Memoiren, eine Geschichte neu
zu erzählen und Ihrer Stimme voll zu
vertrauen,
aber immer zu wissen, dass
es eine gibt mehr dazu. Und wie Sie das vielleicht ein bisschen
untersuchen können. Wenn wir anfangen,
über Struktur nachzudenken, können
wir nicht leugnen, dass wenn wir etwas
Emotionales schreiben, es wahrscheinlich zunächst
etwas chaotisch sein wird. Bei Memoiren finde ich,
dass es wirklich
hilfreich ist , die Realität neu zu gestalten indem wir über den Makrokosmos nachdenken nachdem wir
unsere emotionale Wahrheit erfasst haben. Wir müssen also bedenken
, dass wir nie wissen, was
andere gedacht haben. Wir kennen nie die Beweggründe
anderer. Wir kennen die
Bedingungen nicht, die zu der Veranstaltung
geführt haben, über die
wir schreiben. Wir kennen nicht
alle Bedingungen. Das heißt, wir
kennen vielleicht einige von ihnen. Wir wissen nicht, was wir
seitdem durch unseren Input nicht konnten . Was wir also nicht sehen konnten, was wir nicht anfassen konnten, was wir nicht
riechen, schmecken oder hier, wir haben wahrscheinlich nicht untersucht
, wie viel Kraft es braucht, um zu leben, um die
Geschichte zu erzählen, die wir erzählen. Manchmal
schreiben die Leute also eine Geschichte, die sich
sehr wie ein Opferhaubenschwanz anfühlt . Und sie werden
sich selbst keine Anerkennung
dafür geben , dass sie darüber hinausgehen. Sie werden die Geschichte bei
dem negativen Ereignis beenden ,
anstatt die ganze Geschichte zu erzählen, bei der es um jemanden geht
, der trotz allem
ausgehalten hat und gedeiht. Wenn wir also
über unsere persönliche Geschichte sprechen, kann
die ganze Geschichte etwas mehr Schwung bekommen , wenn Sie sich ein paar Fragen
stellen. Die erste davon ist, was Sie Ihrem
früheren Ich jetzt erzählen würden, oder welchen Rat Sie
einem Freund geben könnten , der sich in dieser
Situation befindet, in der Sie
darüber schreiben , wie jemand anderes die Geschichte anders
erzählen würde. Also vielleicht
jemand, der in der Szene war oder aus zweiter Hand davon
gehört hat, wo es unter
den schwierigen Bedingungen, über die
wir sprechen, einen
Hoffnungsschimmer gibt. Und wer ist dein Leser, für
wen schreibst du? Wenn du nur für
dich selbst schreibst, ist das perfekt. Hier können Sie
diese Ad-hoc-Übungen wirklich machen und sie einfach weiter machen. Und ich habe mir nie wirklich Sorgen
darüber gemacht , worüber ich als nächstes sprechen werde
, was Struktur hinzufügt. Das letzte, was
ich auspacken möchte, ist wie wir dem, was im Wesentlichen
strukturlos
ist, eine Struktur hinzufügen können . Es gibt ein paar
bewährte
Wege, die ich in
vielen erfolgreichen Essays gesehen habe. Was beginnt mit unserer
heutigen Selbsterzählung, der
Vorstellung, wer
wir heute sind, als die Geschichte aus
der Vergangenheit zu
erzählen und in die
Gegenwart
zurückzukehren , um
den Aufsatz oder eine Memoiren abzuschließen oder
was auch immer wir schreiben. Eine andere Möglichkeit wäre, in der Mitte
zu beginnen, die Action im Herzen
der
emotionalen Szene zu starten
und dann Ihrem Leser
Hintergrundinformationen anzubieten, und dann Ihrem Leser
Hintergrundinformationen anzubieten während Sie die Veranstaltung voranbringen. Dies ist eher eine integrative
Art des Geschichtenerzählens. Eine andere Möglichkeit, die ich als sehr erfolgreich angesehen habe
, besteht darin, mit einer
Erklärung zu den Themen zu beginnen. Also eher ein journalistischer Ton, dann streue
deine persönliche Geschichte ein. Sie haben also Optionen. Es gibt so viele verschiedene
Möglichkeiten, eine wahre Geschichte zu erzählen. Nur um alles zusammenzufassen, was
ich bisher gesagt habe, Ihre emotionale Wahrheit zählt. Es wird immer zählen. Es ist immer deine Wahrheit. Wir können immer
etwas gewinnen, wenn wir versuchen, neue Perspektiven auf das zu gewinnen,
was wir erlebt haben. Und das Schreiben und für sich selbst
kann uns helfen, zurückzuschwenken. Und ich denke, Sie werden
feststellen, dass Sie erneuten Lesen einiger Ihrer Szenen, anstatt sich unglaublich
emotional über sie zu fühlen, tatsächlich in dem Sinne
ein bisschen mehr
Abstand zu ihnen dass Sie erkennen, dass dies etwas
ist, das
von dem entfernt ist, was Sie heute sind. Es war ein Sprungbrett
zu dem, was du heute bist.
6. Vielen Dank!: In Ordnung, hier
sind wir am Ende. Wir haben also viel
tiefes Schreiben gemacht. Und wir haben die Kunst des
kreativen Sachbuchs wirklich erforscht, nicht nur aus
handwerklicher Sicht, sondern auch aus einer ganzheitlichen Perspektive und sogar aus einer
heilenden Perspektive. Und ich hoffe, dass dir diese Übungen
gefallen haben. Ich weiß, dass nicht alle einfach waren. Bitte wisse also, dass es
eine große Leistung ist,
aufzutauchen und das Ende dieses Kurses zu erreichen. Ich begrüße Sie und freue mich sehr zu lesen,
was Sie geschrieben haben. Oder wenn Sie
sich nicht wohl fühlen, können
Sie jederzeit einfach über
Ihren eigenen Prozess schreiben und diesen unten
teilen. Deshalb freue ich mich darauf, wieder
mit Ihnen in Kontakt zu treten. Wenden Sie sich auf jeden Fall an
John
Knox.com oder Jen Knocks 395 bei Gmail,
wenn Sie diesen Kurs
weiterverfolgen möchten oder
Fragen an mich haben Ich wünsche Ihnen allen alles
Gute, richtig, nun, sei gesund, und ich freue mich darauf, Ihre
Schriften später zu lesen.