Das höhere Selbst-Blueprint: 21 Tage Selbstfindung

1. Wer bin ich?: Haben Sie jemals dieses tiefe Gefühl der Unzulänglichkeit verspürt, das fast jedes menschliche Herz berührt Der Wunsch, anders zu sein, der Wunsch, mehr zu sein, aber das Gefühl, nicht gut genug Die meisten von uns suchen nach diesen Antworten. Was ist mein Karma Was ist mein Harma? Und vor allem, wer bin ich. Aber haben Sie inmitten des Lärms eine Pause gemacht, um wirklich zu verstehen, wer Sie sind Was ist deine tiefste Essenz? Stellen Sie sich einen Weg vor, auf dem Sie das Gefühl der Unzulänglichkeit überwinden können das Gefühl der Unzulänglichkeit überwinden Wie würde es sich anfühlen, die Herausforderungen des Lebens mit einer Ich bin Bewusstsein, aber du kannst mich Rom nennen. Ich bin hier, um dir zu zeigen, wer du bist. Meine eigenen Meditationspraktiken haben mir ein tieferes Verständnis meiner tiefsten Wahrheit gegeben , und ich bin hier, um dasselbe für Sie zu tun Wir haben die Suche in zwei Teile aufgeteilt. Im ersten Teil der Quest werde ich euch 20 Eigenschaften von gereinigter Mine vorstellen. Und dann werde ich dich zur Selbstverwirklichung und Meditation anleiten, um ein tieferes Verständnis deiner tiefsten Wahrheit zu erlangen, um dein tiefstes Wesen Wenn diese Reise also bei Ihnen Anklang findet, begleiten Sie mich auf dieser Reise der Selbstfindung und Selbsttransformation Wann immer dein Herz bereit ist, werde ich dich auf der anderen Seite sehen. Jetzt mein Aufenthalt. 2. Authentizität annehmen und frei von Schuldgefühlen leben: Willkommen zum zweiten Tag der Quest. Heute werden wir die erste Qualität des erleuchteten Geistes erlernen erste Qualität des erleuchteten Geistes Die erste Qualität ist Amanita. Was bedeutet dieser Amanita? Amanita stammt aus dem Sanskrit-Wort Mania. Mantua bedeutet Selbstachtung und Selbstwertgefühl . Selbstachtung und Selbstwertgefühl sind nicht unbedingt eine schlechte Eigenschaft, die man berücksichtigen sollte Aber wenn es zu Selbstüberheblichkeit führt oder sich ausdehnt, ist das der Punkt, an dem all die Störungen im Kopf passieren Wenn Sie Ihre Fähigkeiten nutzen, um Respekt von anderen einzufordern , und wenn dieser Respekt nicht stattfindet, führt das zu vielen gegenseitigen Reibereien und gegenseitigen Enttäuschungen und gegenseitigen Enttäuschungen Nehmen wir ein Beispiel. Vielleicht sind Sie Anwalt, Buchhalter oder was auch immer Ihre Qualifikation ist Und Sie nutzen Disqualifikationen, um von anderen Respekt zu verlangen von Ihrem Freund oder vielleicht von Ihrem Familienmitglied Vielleicht könnten Sie sagen, ich, Sie sollten mich respektieren, weil ich Anwalt bin oder Sie sollten mich respektieren, weil ich Buchhalter bin Wenn dieser Respekt nicht zusammenpasst , beginnen alle Spannungen zwischen den Beziehungen Sie nutzen also Ihre Qualifikation , um Respekt von anderen einzufordern Hast du jemals den Ai Lama sagen hören, du solltest mich respektieren, weil ich ein Mönch bin, respektierst du den Lama oder respektierst du den Lama, du den Lama oder respektierst du den Lama weil er der Ai Lama ist, weil Schauen wir uns also an, was diese Amnivaa verursacht? Was ist die Hauptursache von Amaniva? Die Hauptursache von Amaniva ist die Nichtakzeptanz unseres Selbst. Es ist die Nichtakzeptanz unseres Selbst in Bezug auf unsere Qualifikationen , dass ich nicht gut genug bin Ich bin nicht liebenswert, oder ich verdiene das nicht. All diese Selbstverleugnung führt zu Manita, und wir benutzen Qualifikationen als Aber tief in unserem Inneren ist die grundlegende Überzeugung, ist die grundlegende Überzeugung dass ich nicht gut genug bin, und wir nutzen die Abwehrmechanismen der Qualifikation, um Respekt von anderen einzufordern Das ist kein gesunder Geisteszustand , denn es ist eine Eigenschaft eines gestörten Geistes. Weil diese Qualifikation das Gegenteil ist. Der Geist kann nur lernen, wenn er offen für das Lernen ist, aber diese Disqualifikation hindert uns daran, die Wahrheit so zu lernen und zu akzeptieren, wie sie ist Jetzt haben wir uns mit dieser Qualität und den Ursachen für diese Qualität befasst dieser Qualität und den Ursachen für diese Qualität Die Frage ist, wie können Sie diese Qualität feststellen? Die einzige Möglichkeit, diese Eigenschaften zu erkennen , wenn es passiert, ist grobe Beobachtung Beobachtung erkennt man, wann immer dieses Gefühl der Unzulänglichkeit in einem aufkommt Ihr bemerkt es einfach und beobachtet. In dem Moment, in dem du beobachtest und in dem Moment, in dem du es merkst, wird es natürlich abdriften, weil die Wahrheit ist, dass du als Wesen ganz bist. Es fehlt dir an nichts. Wenn du also diese Beobachtung übst, wenn dieses Gefühl entsteht, bin ich nicht gut genug, ich bin nicht fähig. Der Schlüssel ist, diese Gefühle wahrzunehmen. Und der wesentliche Teil dieser Notiz oder die Qualität dieser Wahrnehmung wäre eher vom Mitleid, vom Ort der Liebe, als vom Ort des Urteils her, als vom Ort des Urteils her denn wenn du dich selbst beurteilst, werden die gewohnten Muster des Geistes weitergehen und du bekommst dieses negative Feedback: L, ich bin nicht gut genug, ich bin nicht Der Schlüssel dazu, diese Gefühle der Unzulänglichkeit zu beobachten und wahrzunehmen , ist der Ort der Liebe und des Mitgefühls der Ort der Liebe und des Und genau das werden wir im heutigen Mitgefühl praktizieren , nämlich von Liebe und Mitgefühl aus zu beobachten Damit wir das sagen, beginnen wir jetzt mit unserer Praxis. Danke. Finde eine bequeme Position. Ob sitzend oder liegend, Sie haben die Wahl. Wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen , damit sich Körper und Geist entspannen können. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jedes einzelne beobachten und einfach jedes beobachten und jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Lassen Sie uns zunächst fragen, was Selbstachtung ist? Selbstachtung geht über Ihre Qualifikationen hinaus, geht über Ihren Besitz und Ihren Stolz selbst Es beinhaltet ein tiefes Verständnis und eine tiefe Wertschätzung des eigenen Wertes, der Würde und der Werte, die einem Menschen innewohnen Wir kennen wahre Selbstachtung, wenn wir uns mit unseren wahren Werten, wahren Überzeugungen und Prinzipien in Einklang bringen, ohne unsere Integrität und Authentizität zu gefährden , um anderen zu gefallen Nun möchte ich, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst, in der du deine Bedeutung bekräftigt hast Respekt von anderen einzufordern Vielleicht wurde diese Bedeutung dem beigemessen, was Sie wissen, was Sie fühlen, was Sie besitzen, was Sie tun oder vielleicht Ihrem Aussehen Vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit eine bestimmte Reaktion von anderen erwartest, deine Wichtigkeit erkannt hast, die Wichtigkeit erkannt hast, dass du gesehen werden möchtest, und wie es sich angefühlt hat , als diese Antwort nicht kam. Vielleicht verletzend, schmerzhaft oder verärgert, und diese Frage und Ist das verärgert, angenehm oder unangenehm? Wo fühlst du dich im Körper angespannt? Und jetzt versetze dich in die Situation, in der du nichts weißt Sie besitzen nichts und Sie tun nichts, um zu leben. Stell dir diese Situation vor. Wie fühlt es sich an, seine Grenzen anzuerkennen? Wie würde es sich anfühlen, ohne diese Qualifikationen zu sein? Wie fühlt es sich an, diese materiellen Besitztümer zu verlieren? Stellen Sie sich das Gefühl vor, bei Übertreibung herunterzufallen. Stellen Sie sich das Gefühl der Erleichterung vor. Vielleicht ein Gefühl von Freiheit, vielleicht ein Gefühl von. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie sind eine Person mit Selbstachtung und untersuchen, wie sich dies auf Ihre Umwelt auswirkt. Und stellen Sie sich vor, Sie sind eine eingebildete Person und untersuchen, wie sich das auf Ihre Umwelt auswirkt den gegensätzlichen Unterschied bemerken, werden Sie verstehen, wie wichtig es ist, sich von der Selbstüberschätzung und der Einstellung der Person zu lösen und sich von der Last der Selbstverherrlichung zu befreien Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich akzeptiere und akzeptiere voll und ganz, wie ich bin. Ich akzeptiere und akzeptiere voll und ganz, wie ich bin. Ich akzeptiere und akzeptiere voll und ganz, wie ich bin. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Oh. Bring die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 3. Ungefilterte Präsenz in deinen Konversationen: Willkommen zum dritten Tag der Quest. Heute werden wir die zweite Qualität des erleuchteten Geistes lernen , und die zweite Qualität ist also eine Was ist Adam Eins? Es ist eine Haltung der Anmaßung oder Erfindung und die Fähigkeit, Selbstverherrlichung zu manifestieren Amba bedeutet Scharfsinn, und Habi ist derjenige, der vorgibt, eigene Errungenschaften und nichts erfunden zu haben, um sich selbst zu verherrlichen . Es bläst die Trompete der Selbstverherrlichung, wenn Ich erinnere mich zum Beispiel daran, dass ich mich, bevor ich mich auf diese Eigenschaften einließ, anderen Menschen vorgestellt habe, dass ich sechs Sprachen spreche und in vielen Ländern war Das stimmt, aber ich habe immer versucht, Dinge und Errungenschaften zu erfinden damit die Leute mich mögen Und das ist das Beispiel. Was verursacht diesen Adam Bitma? Die Ursache ist, dass ich mich selbst nicht akzeptiere. Es ist der Wunsch, anders zu sein. Es ist der Wunsch, von anderen gemocht zu werden. Es ist der Wunsch, von anderen gesehen zu werden, aber tief in meinem Inneren lehne ich mich selbst ab Ich akzeptiere nicht, wer ich bin, und deshalb versuche ich, Menschen zu beeindrucken Ich versuche so zu sein wie andere Menschen. Und dieser Wunsch, anders zu sein , ist das grundlegende Problem der Menschheit. Der Wunsch, anders zu sein, verursacht all unsere Angst, all unsere Depression, all unsere Eifersucht, all unsere Wut Und das ist der Grund für all unsere geistigen Unzufriedenheiten Warum ist es ein Problem für den Geist? Es ist ein Problem für den Verstand , weil Sie sich zu falschen Überzeugungen über sich selbst verpflichten zu falschen Überzeugungen über sich selbst Sie verpflichten sich zu einer falschen Einstellung zu sich selbst, und das ist kein gesunder Dieser Geist kann niemals lernen und kann sich niemals der Wahrheit verpflichten. Natürlich lehnst du dich nicht bewusst ab, du lehnst dich selbst auf unbewusster Basis ab , und hier wird uns die heutige Meditationspraxis helfen, dies vom Unbewussten ins Bewusstsein zu bringen und alle Teile von dir zu akzeptieren In dem Moment, in dem du alle Teile von dir zurückweist, lehnst du Die Wahrheit ist, dass es dir an nichts fehlt. Lass uns mit unserer Meditationspraxis beginnen. Sollen wir? Suchen Sie sich eine bequeme Position , ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. braucht euch nicht zu verändern oder zu zwingen einfach jeden beobachten und einfach jeden beobachten Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Als wir beginnen. Fragen wir uns selbst. Was ist wahre Selbstliebe? Sich selbst zu lieben bedeutet absolut alles an sich selbst zu lieben. Das Licht, das Dunkel und all die Schatten dazwischen. Es bedeutet, die Person, die du bist, in der dunklen Nacht der Seele wieder in Einklang zu bringen , wenn niemand hinschaut Es mag für dich wie etwas anderes aussehen , was okay ist, T. Fragen wir uns, was Selbstakzeptanz ist? Akzeptanz bedeutet zu wissen und zu akzeptieren, dass du vollkommen bist, so wie du bist. Akzeptieren Sie Ihre Fehler, Ihre Fehler und all die falschen Wendungen, die Sie jemals in Ihrem Leben genommen haben, zusammen mit all den schlechten Entscheidungen, die Sie jemals getroffen selbst zu sein , einfach Sie . Ich möchte, dass Sie eine Situation aus der Vergangenheit mitbringen , in der Sie das Gefühl hatten, etwas beweisen zu müssen, eine Situation aus der Vergangenheit, in der Sie so tun mussten, als ob Sie einen Moment aus der Vergangenheit hatten etwas, ein Moment, in dem du dich gefühlt hast Du musstest etwas verteidigen. Oh, vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit und der unbewusste Wunsch zu beweisen, dass Sie klug genug sind. Und unbewusstes Verlangen nach dir ist gut genug und stelle diese Fragen. Liebst du dich selbst? Akzeptierst du dich selbst? Akzeptierst du alle Teile? Du oder beweist du, dass du beschützt, verteidigst oder versteckst. Und jetzt stell dir eine Situation vor, in der für niemanden etwas übrig ist. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der es nichts zu schützen gibt. Schützen Sie Ihr Geschlecht, schützen Sie Ihre Rechte. Nichts zu schützen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der es nichts zu verbergen gibt. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der es nichts zu verteidigen gibt. Wie fühlt es sich an, die Schichten abzulegen , um sich selbst zu beweisen? Wie fühlt es sich an, die Schutzschichten abzulegen ? Wie würde es sich anfühlen, diese Punkte von dir fallen zu lassen? Stellen Sie sich das Gefühl der Erleichterung vor. Ein Gefühl von Freiheit. Ein Zustand des Seins. Eine Erkenntnis, dass es eine Unvollkommenheit gibt , die mich perfekt macht In meiner Unvollkommenheit bin ich völlig vollständig. Vollständige Selbstliebe und Akzeptanz fördern die Bereitschaft, euch alle mit uns zu teilen Lassen Sie mich meine Schwachstellen teilen. Lassen Sie mich meine Unvollkommenheiten teilen, lassen Sie mich meine Unsicherheiten teilen Lassen Sie mich meine Befürchtungen teilen. Lass mich meine Freude teilen. Lass mich die beschissenen Mystiker teilen. Lass mich an meiner Brillanz teilhaben. Lass mich an meiner Größe teilhaben. Sie sind alle Teile davon , dass ich genau der bin, der ich bin Ich bin genau wer ich bin. Ich bin wer ich bin. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Wir werden die Praxis heute besiegeln, indem wir uns vor uns und anderen verneigen. Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 4. Ein Leben ohne Schaden angehen: Willkommen zum vierten Tag der Quest. Heute werden wir die dritte Qualität des erleuchteten Geistes erlernen dritte Qualität des erleuchteten Geistes Die heutige Qualität ist Ahimsa. Das Wort Ahimsa stammt aus dem Sanskrit, und das Wort Ahimsa ist im, was soviel bedeutet wie verletzen und zu h. Aber das Wort A negiert die Bedeutung. Es bedeutet nicht verletzen und nicht verletzen. Und dieses Wort beschränkt sich nicht nur darauf, jemand anderem nicht physisch zu schaden, sondern im breiteren Kontext, uns selbst zu schaden, durch unsere Gedanken, uns selbst durch unsere Handlungen und uns selbst durch Worte zu verletzen unsere Handlungen und uns selbst durch und Schauen wir uns einige Beispiele an, warum ich Der Grund, warum ich andere nicht verletzen sollte , ist , dass ich nicht von anderen verletzt werden möchte. Warum ich keine Tiere essen sollte. Der Grund, warum ich keine Tiere essen möchte , ist, dass ich nicht von Tieren gefressen werden möchte und warum ich keine schädlichen Gedanken haben sollte. Weil ich frei leben will. Bei Befreiung geht es nicht darum, sich von anderen zu befreien, sondern wahre Befreiung bedeutet, sich selbst von Gedanken zu befreien Wie kann man Ahimsa kultivieren? Um Ahimsa zu kultivieren, du zwei Dinge: Wachsamkeit und Sensibilität Wachsamkeit und Sensibilität, nicht nur in Bezug auf dich selbst, sondern gegenüber allen Sentinwesen, gegenüber Pflanzen, gegenüber Tieren und gegenüber dem Nun, warum ist es so wichtig? Weil Ahimsa ein Wert ist bei dem du verstehst, dass du Teil der Schöpfung bist Wenn du Pflanzen und Tiere ruinierst oder vielleicht Tiere tötest , im größeren Zusammenhang oder im Sinne von Ainsa, tötest du dich selbst, indem du Pflanzen und Tiere tötest, in Wahrheit tötest du dich selbst, weil du Teil derselben Schöpfung bist Diese Wachsamkeit und Sensibilität gegenüber allen fühlenden Wesen gibt dir das Bewusstsein, dass du oder wir gleich sind Die Pflanze ist nicht anders als du, die Tiere sind nicht anders als du, deine Nachbarn sind nicht anders als Und das ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir in unserem täglichen Leben kultivieren müssen Das ist einfach die Philosophie unserer heutigen Meditationspraxis Das werden wir kultivieren. Lass uns jetzt mit unserer Praxis beginnen. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie sich ein wenig bewegen müssen, tun Sie dies bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und aa. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Ihr braucht nichts zu verändern oder zu erzwingen, beobachtet einfach jeden in euch und beobachtet einfach jeden Und jetzt beginnen wir unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Begib dich in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Als wir beginnen. Fragen wir uns selbst. Was ist Ahimsa? Ahimsa bedeutet, keinen Teil der Schöpfung zu zerstören oder zu schädigen. Eine Schöpfung, zu der auch ich gehöre Ahimsa beschränkt sich nicht darauf, jemandem oder uns selbst physisch zu schaden, sondern auch mit schädlichen Gedanken . Ahimsa beschränkt sich nicht darauf, jemandem oder uns selbst physisch zu schaden, sondern auch mit schädlichen Gedanken. Ahimsa bedeutet, mit keinen Mitteln Schaden anzurichten, weder durch Gedanken noch durch Worte und nicht durch Taten Und jetzt möchte ich, dass du dir eine Erinnerung aus der Vergangenheit vorstellst? Eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der du den unbewussten Wunsch hattest unbewussten Wunsch , dir selbst oder anderen Schaden zuzufügen. Und stell dir diese Fragen. Warum sollte ich anderen Wesen nicht weh tun? Warum sollte ich keine Tiere essen? Warum sollte ich keine schädlichen Gedanken haben. Und jetzt stell dir eine Situation vor, in du darauf achtest, keine Tiere zu töten, um zu überleben. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie sensibel auf andere reagieren. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie sich Ihrer schädlichen Eigenschaften bewusst sind . Wie fühlt es sich an, keine Tiere zu töten, um zu überleben Wie würde es sich anfühlen, anderen gegenüber sensibel zu sein? Wie würde es sich anfühlen, sich Ihrer schädlichen Gedanken bewusst zu sein? Ein Gefühl der Übereinstimmung mit deinen Gedanken. Ein Gefühl der Übereinstimmung mit Ihren Worten. Ein Gefühl der Übereinstimmung mit dir selbst. Und jetzt stell dir vor, welche Wirkung du auf andere haben wirst. Stellen Sie sich vor, Sie praktizieren Ahimsa und erforschen, wie es sich auf Ihre Umwelt auswirkt Stellen Sie sich vor, Sie praktizieren Imsa, was anderen Schaden zufügt , und untersuchen, wie Umwelt. Den kontrastierenden Unterschied bemerken Und Sie werden verstehen, wie wichtig es ist, sich von sich selbst zu entfernen und sich Ahimsa zuzuwenden Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich behandle alle Dinge und Wesen mit Sensibilität und schätze ihre gemeinsame Existenz mit mir Ich behandle alle Dinge und Wesen sensibel und schätze ihre gemeinsame Existenz mit mir. Ich behandle alle Dinge und Wesen sensibel und schätze ihre gemeinsame Existenz mit mir. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 5. Freudige Akzeptanz kultivieren: Willkommen zurück, Familie. Heute lernen wir eine der wichtigsten Eigenschaften dieser Quest kennen. Die heutige Qualität ist Shanti. Was ist das Wort Shanti? Shanti bedeutet wörtlich Nachsicht und Geduld. In diesem Wert hat der Kontext dieses Werts jedoch eine andere Bedeutung, und er bezieht sich auf Akzeptanz und Anpassung Es bedeutet Akzeptanz der Situationen und Verhaltensweisen anderer Menschen, die Sie nicht ändern können. Schauen wir uns einige Beispiele an, dann werden wir besser verstehen was dieser Wert wirklich bedeutet. Etwas passiert nicht so, wie Sie es möchten, oder jemand benimmt sich nicht so, wie Sie es möchten, und Sie akzeptieren diese Situation nicht, es wird zu Wut und etwas passiert nicht so, wie Sie es möchten, oder jemand benimmt sich nicht so, wie Sie möchten und Sie akzeptieren, es wird Toleranz Was ich damit sagen will, ist, dass all unsere negativen Emotionen auf Nichtakzeptanz zurückzuführen sind Und all unsere positiven Emotionen sind auf Akzeptanz zurückzuführen. Deshalb ist es so wichtig, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind, um deinen Frieden aufrechtzuerhalten weil all unsere negativen Emotionen , weil all unsere negativen Emotionen uns den Frieden nehmen und all unsere positiven Emotionen aufgrund der Akzeptanz uns Frieden bringen. Schauen wir uns an, was uns wirklich daran hindert, es zu akzeptieren. Der erste Grund, warum wir Dinge nicht akzeptieren können, ist die Erwartung. Nun, ich bin mir nicht sicher, was Sie angeht, aber wir haben so viele Erwartungen in unserem täglichen Leben, Erwartungen an unseren Partner, Erwartungen an unsere Freunde, Erwartungen an unsere Eltern, Erwartungen an Arbeitgeber. Wenn diese Erwartung nicht oder nicht dem entspricht, was wir akzeptieren, das zu einer großen Enttäuschung zwischen den Beziehungen geführt , zu einer großen Enttäuschung über die Qualität der Beziehungen. Nehmen wir ein Beispiel. Nehmen wir ein Beispiel: Sie befinden sich unter einem Orangenbaum und erwarten vom Orangenbaum eine Mango. würde nie passieren, weil der Orangenbaum dir immer Orangen geben wird zu erwarten Diese Mango von diesem Orangenbaum führt uns nur zum Leiden Es führt uns nur zu unnötigen Enttäuschungen. Erwartung ist wahrscheinlich die Hauptursache für Enttäuschung und Leid , weil wir Dinge nicht akzeptieren können Die zweite Eigenschaft, die uns daran hindert, Dinge zu akzeptieren, so wie sie sind, sind mechanische Reaktionen. Was ist diese mechanische Reaktion? Wenn ich dich zum Beispiel beleidige, hast du Wahl, beleidigt zu werden, was die mechanische Reaktion ist weil du aus dem Zustandsbewusstsein heraus reagierst, oder du hast eine Wahl, du hast eine bewusste Sie sind für Ihre eigenen Gefühle verantwortlich und haben sich dafür entschieden, sich nicht beleidigen zu lassen, und das ist nicht der Zustand des Verstandes weil Sie sich dafür entscheiden, nicht beleidigt zu Es ist das Gegenteil von mechanischem Denken, ist das Bewusstsein, ist die bewusste Wahl, und die bewusste Entscheidung, wir treffen bewusste Entscheidungen aufgrund von Akzeptanz, und Akzeptanz führt uns dazu, bewusste Entscheidungen zu Auch dies ist nur eine Philosophie, über die wir gesprochen haben. Lass uns jetzt in unserer Meditationspraxis üben . Sollen wir? Such dir eine bequeme Position. Ob sitzend oder liegend, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jedes einzelne beobachten und einfach jedes X beobachten. Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Nun möchte ich, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst , eine Situation, in der dich jemand enttäuscht hat, eine Situation, die für dich völlig inakzeptabel war. Jemand hat Sie zurückgewiesen oder vielleicht hat jemand etwas getan. Oder vielleicht eine Person , die Sie stört, vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der Sie sich extrem unzufrieden oder enttäuscht fühlten Weil er oder sie Ihre Erwartungen nicht erfüllt hat. Und stell dir diese Fragen. Was akzeptiere ich nicht , das beunruhigend ist? Wer, den ich nicht akzeptiere, das ist beunruhigend, bringt sich selbst in die Situation, in der man die Veränderung akzeptiert , wo man die Veränderung annimmt und wo man sie wieder entfernt? Wie fühlt es sich an, das Veränderbare nicht zu akzeptieren? Wie würde es sich anfühlen, sich zu ändern? Wie würde es sich anfühlen, das zu entfernen? Vielleicht ein Gefühl von Frieden, vielleicht ein Gefühl der Ruhe, vielleicht ein Gefühl der Erleichterung. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie praktizieren totale Akzeptanz und untersuchen wie sich dies auf Ihre Umgebung auswirkt. Stellen Sie sich vor, Sie praktizieren Nichtakzeptanz und untersuchen wie sich dies auf Ihre Umwelt auswirkt. Ich nehme die kontrastierenden Würfel wahr. Und Sie werden verstehen, wie wichtig es ist, von der Nichtakzeptanz zur Akzeptanz überzugehen Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen, uns auf die heutigen Zentren zu konzentrieren. Ich akzeptiere Situationen und akzeptiere sie und ich akzeptiere Situationen und Menschen gerne und akzeptiere sie. Ich akzeptiere Situationen und Menschen gerne und nehme sie auf. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlaube dir , präsent zu sein, was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 6. Harmonisierung von Integrität und Kongruenz: Hallo, wunderschöne Seelen. Heißt heute sechs der Quest willkommen. Heute lernen wir die fünfte Qualität des erleuchteten Geistes Was ist diese fünfte Qualität? Heute lernen wir Jean. Nun, das Wort GV bedeutet wörtlich Geradlinigkeit, aber in diesem Zusammenhang bedeutet es Kongens der Gedanken, Kongens der Worte und Congers des Handelns Wenn es Gedanken heißt, bedeutet das, dass unsere Einstellung und unsere Überzeugungen und unsere mechanische Verarbeitung bewusst und unbewusst im Geist ablaufen im Wenn es um Worte geht, die Übereinstimmung der Wörter, dann bedeutet das, dass mündlich und schriftlich mitgeteilt wird das, dass mündlich und , wie wir uns wirklich fühlen im Einklang mit unseren Gedanken und unseren Gefühlen Die Handlung bezieht sich auf die Handlung, die im Einklang mit dem steht, was wir denken und fühlen, was eine Verpflichtung sein kann, die ein Versprechen sein kann und eine Aussage gegenüber anderen und uns was eine Verpflichtung sein kann, die ein Versprechen sein kann und eine Aussage gegenüber anderen und Hier ist diese Qualität sehr wichtig, denn wenn wir uns mit Gedanken, Worten und Taten auseinandersetzen, bedeutet das, dass sie ein Gefühl von Vertrauen und Glaubwürdigkeit Ihnen gegenüber schafft Glaubwürdigkeit Ihnen gegenüber Die Leute neigen dazu, dir mehr zu vertrauen. Die Menschen neigen dazu, sich dir mehr verbunden zu fühlen, und genau hier ist dieses Zusammentreffen von Worten, Taten und Gedanken sehr wichtig Was es auch tut, es schafft ein Gefühl von Klarheit, Klarheit in Ihrer Beziehung, in der Beziehung zu Ihrem Partner, Ihrem Partner Beziehung zu Ihrer Familie, der Beziehung zu den Arbeitgebern Wenn Sie sich darauf einigen was Sie denken, fühlen, sagen und handeln, gibt es weniger Missverständnisse und weniger Missverständnisse und Wahrscheinlichkeit, dass es in der Beziehung zu weniger Spannungen Nicht zuletzt ist es am wichtigsten, eine persönliche Integrität zu schaffen Integrität ist ein primärer Wert , denn Integrität lässt Sie aufgeschlossen sein und Sie verpflichten sich, die Wahrheit zu erforschen. Warum ist es wichtig, Cong zu sein? Nun, wenn du es nicht bist, wenn du nicht auf das stehst, was du sagst, was du denkst, was du fühlst und wie du dich verhältst, bist du eine abgeschienete oder zerfallene Version Und die Ursache für diesen Zerfall oder die Zersplitterung der Persönlichkeit liegt darin, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihnen etwas fehlt fehlt Das ist die Hauptursache dafür, dass deine Handlungen und Worte nicht zusammenpassen, weil du dich tief in dir selbst zerfallen fühlst Hier hilft uns der Kongress , diese Integrität aufrechtzuerhalten Integrität gibt dir das Gefühl, dass es dir an nichts fehlt , und das ist die Wahrheit. In dir fehlt nichts, in deinem ganzen als menschlichem Wesen. Und dieser Congens-Wert hilft uns, diese Integrität aufrechtzuerhalten , hilft uns, die Ganzheit in uns zu spüren Lasst uns also heute die Congrens-Meditation praktizieren. Sollen wir? Such dir eine bequeme Position. Ob sitzend oder liegend, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie sich ein wenig bewegen müssen, tun Sie dies bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und aa. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Beobachten Sie einfach jedes einzelne und beobachten Sie einfach jedes einzelne Excel. Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Als wir beginnen. Fragen wir uns selbst. Was ist Kongruenz? Kongruenz ist Integrität in Handlungen und Mitteilungen, Kongruenz im Denken, Kongruenz im Wort und Cong in der Tat bezieht sich auf die Übereinstimmung oder Konsistenz zwischen dem, was man denkt, was man sagt, und dem, was man denkt, und dem, was man denkt, was man sagt, und dem, was man denkt, sagt, und dem, was man was ein Wort ist. In der Tat wird es oft als Zeichen von Authentizität, Integrität und ethischem Verhalten angesehen den eigenen Handlungen und Mitteilungen, Kongruenz im Denken, Kongruenz im Wort und Cong in der Tat bezieht sich auf die Übereinstimmung oder Konsistenz zwischen dem, was man denkt, was man sagt, und dem, was man denkt, und dem, was man denkt, was man sagt, und dem, was man denkt, was ein Wort ist. In der Tat wird es oft als Zeichen von Authentizität, Integrität und ethischem Verhalten angesehen . Nun möchte ich, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst, eine Situation, in der deine Gedanken nicht mit deinen innersten Werten übereinstimmten. Eine Situation, in der Sie die Integrität Ihrer Worte nicht gewahrt die Integrität Ihrer Worte nicht gewahrt Eine Situation aus der Vergangenheit, in Ihre Handlungen nicht mit Ihren Worten und Gedanken übereinstimmten Ihren Worten und Gedanken übereinstimmten Vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in Ihr Unterbewusstsein Ihre Integrität gefährden möchte? Und stell dir die Fragen. Ist es wichtig für mich, wie mein Es zu denken. Warum sollte ich meine Werke pflegen? Warum sollte ich mit meinen Handlungen kongruent sein? Und jetzt stell dir eine Situation vor, in der du dir deiner Gedanken bewusst bist Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie Ihre Worte beibehalten. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Ihre Handlungen dem entsprechen, was Sie sagen und was Sie denken. Wie fühlt es sich an, Ihre Integrität nicht zu gefährden? Wie würde es sich anfühlen, mit Ihren Handlungen und Worten kongruent zu sein mit Ihren Handlungen und Worten kongruent Vielleicht ein Gefühl von Innerlichkeit. Vielleicht ein Gefühl der Klarheit oder vielleicht ein Gefühl der Ausrichtung. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie sind kongruent und untersuchen Sie, wie sich dies auf Ihre Umgebung auswirkt Stellen Sie sich vor, Sie sind nicht kongruent und untersuchen Sie, wie sich dies diesen gegensätzlichen Unterschied bemerken, werden Sie verstehen, wie wichtig es ist, Ihre Integrität nicht mehr aufs Spiel zu setzen und Betrügereien zu betreiben Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen uns auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren. Ich bin mir meiner Gedanken bewusst. Ich halte meine Worte und respektiere meine Handlungen. Ich bin von meinen Gedanken. Ich halte meine Worte und respektiere mein Handeln. Ich bin mir meiner Gedanken bewusst. Ich halte meine Worte und respektiere meine Handlungen. O. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los . Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Oh. Bring die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 7. Erkunden der ungebundenen Hingabe: Hallo Familie. Willkommen zum siebten Tag der Quest. Heute lernen wir die sechste Qualität des erleuchteten Geistes Die heutige Qualität ist Achari Pasananu. Was bedeutet dieses Wort? Es bedeutet Dienst für den Lehrer. Und dieser Wert wird in der indischen oder hinduistischen Kultur stark betont, aber im weiteren Sinne wurde er in drei Eigenschaften unterteilt, die wir jetzt untersuchen werden. Die erste Qualität ist Service. Was bedeutet Service in diesem Wert? Dienen bedeutet, über deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche hinauszugehen und dem Leben zu dienen. Dienen mit der Absicht, anderen zu helfen, ohne dass du und dem Leben zu dienen. Dienen mit der Absicht, anderen zu helfen dich selbst erkennst Wie sieht dieser Dienst im täglichen Leben aus? Dienen bedeutet in diesem Zusammenhang , anderen gegenüber mitfühlend zu sein, in der Lage zu sein, sich in andere hineinzuversetzen, andere freundlich zu behandeln, und genau das impliziert dieser Der zweite Teil des Wertes ist Hingabe. Was bedeutet also Hingabe in diesem Zusammenhang Was Hingabe bedeutet, über deine persönlichen Bedürfnisse, persönlichen Wünsche, persönlichen Ziele und persönlichen Dinge hinauszugehen persönlichen Wünsche, und in der Lage zu sein, dich mit der höheren Quelle zu verbinden, jemanden zu verbinden, der größer ist als du , und die Fähigkeit, die Kontrolle loszulassen. Wie sieht die Kapitulation aus? Kapitulation, es sieht aus wie die Fähigkeit, Dinge loszulassen, die Fähigkeit, die Kontrolle loszulassen. Der dritte Teil dieser Qualität ist Hingabe. Auch hier wird Hingabe in der indischen Kultur und der hinduistischen Kultur stark betont, aber in diesem Zusammenhang bedeutet es die Fähigkeit, sich der Göttlichkeit zu widmen, die Fähigkeit, sich den höheren spirituellen Kräften zu verbinden, die Fähigkeit, sich mit Gott, dem Leben, dem Universum zu verbinden, wie auch immer Sie es nennen möchten, auch immer Sie es nennen möchten auch immer es für Sie aussieht, aber die Absicht ist, sich dem zu widmen göttlich. Wie sieht diese Hingabe aus? Hingabe ist ein Ritual in Form von Gebet, Ritual, in einer Form von Chanten, Ritual, in einer Form von Dankbarkeit, auch immer es aussieht, die Idee ist, die Idee ist dieser Hingabe durch Respekt Respekt Respekt zu erweisen Das ist es, was es bedeutet. Auch das ist nur eine Philosophie, aber was noch wichtiger ist, wir werden in der heutigen Meditation die drei Prinzipien Dienen, Hingabe und Hingabe, praktizieren drei Prinzipien Dienen, Hingabe und Hingabe, . Lasst uns beginnen Sollen wir? Such dir eine bequeme Position. Ob sitzend oder liegend, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. einfach jeden beobachten und einfach jeden beobachten , beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Lassen Sie uns zunächst fragen, was Hingabe ist. Hingabe bezieht sich auf den Akt persönliche Wünsche einem spirituellen Teil zu L Fragen wir uns selbst. Was ist Service? Dienen bezieht sich auf selbstlose Handlungen der Absicht ausgeführt werden anderen für eine größere Sache zu nützen, ohne dass persönliche Vorteile oder Anerkennung erwartet Fragen wir uns: Was ist Hingabe? Hingabe beinhaltet, die eigene spirituelle Verbindung durch Liebe und Ehrfurcht zu vertiefen durch Liebe Ich möchte, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst, eine Situation, in der dein Ego an der Macht war und du deine Beziehungen sabotiert hast Du hast deine Beziehungen zu anderen und zum Leben sabotiert anderen Vielleicht eine Situation, in der Ihre Handlungen egoistisch waren. Vielleicht ein Moment, in dem du Angst vor der Liebe hast, vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der deine unbewussten Wünsche nicht mit denen in Einklang standen und du diese Fragen stellst Ist diese Situation oder dieser Moment friedlich oder friedlich? Wo fühlst du dich in deinem Körper angespannt? Wo hältst du diesen Groll? Und jetzt stell dir eine Situation du dich dem Leben ergeben hast Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie dem Leben dienen. Stellen Sie sich eine Situation Ihre Handlungen der Göttlichkeit gewidmet sind Wie fühlt es sich an, nicht so kontrollierend zu sein Wie würde es sich anfühlen, anderen dienen zu können? Wie fühlt es sich an, der Menschheit und allen fühlenden Wesen zu helfen Menschheit und allen fühlenden Wesen Vielleicht verspürst du ein Gefühl spiritueller Verbundenheit. Vielleicht verspürst du ein Gefühl reiner Göttlichkeit. Vielleicht stehst du in Kontakt mit den spirituellen Kräften. Stell dir vor, welche Wirkung du auf andere haben wirst. Stellen Sie sich vor, Sie sind selbstlos und untersuchen Sie, wie sich das auf Ihre Umwelt auswirkt Stellen Sie sich vor, Sie sind sehr kontrollierend und egoistisch und wie sich dies auf Ihre Umwelt auswirkt Beachten Sie diesen gegensätzlichen Unterschied, und Sie werden verstehen, wie wichtig es ist, sich vom Egoismus zum Selbstlosen zu bewegen, sich von zu , vom Ich zum Göttlichen zu bewegen. Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen uns auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich mehr. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich mehr. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich mehr. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. M. Halte deine Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 8. Der Pfad der inneren Reinigung: Willkommen zurück, liebe Seelen. Wie fühlst du dich heute? Ich weiß, dass wir in den letzten sechs Tagen viel durchgemacht haben, und ich bewundere dich. Ich bewundere Ihren Mut, ich bewundere Ihre Widerstandsfähigkeit. Heute lernen wir die siebte Eigenschaft kennen, nämlich Solch. Was bedeutet das, was bedeutet das Wort Solch? Das bedeutet Reinigung. Dieses Wort hat zwei umfassendere Bedeutungen. eine ist Bajaria Scum, was für äußere Reinheit steht, und die andere ist Abschaum, was für innere was Wenn es um äußere Sauberkeit geht, bezieht es sich auf das Waschen Ihrer Kleidung, das Duschen, das Zähneputzen, die Aktivitäten, die Sie normalerweise ausführen, und ich werde Ihnen das nicht beibringen, weil ich mir sicher bin, dass Sie in Ihrem normalerweise ausführen, und ich werde Ihnen das nicht beibringen, weil ich mir sicher bin, dass Sie sicher Aber worüber wir nachdenken werden, ist diese innere Reinigung Das ist eine solche innere Reinheit. Was macht das? Die erste Frage, die wir uns stellen sollten, lautet Was führt dazu, dass der Geist unrein Und es gibt viele Eigenschaften , die meinen unrein machen können, aber die wichtigste ist Eifersucht Die wichtigste wäre Wut. Der Hauptgrund wäre Frustration. Die wichtigste wären Enttäuschungen. Das sind die Eigenschaften , die meine unrein machen. Schauen wir uns an, was diese Verunreinigungen verursacht. Die Hauptursache für meine Verunreinigung ist Selbstsucht Und Selbstsucht bedeutet, auf mich, mich, mich zu schauen oder sich nur auf mich zu konzentrieren . Was will ich? Was fühle ich und was wünsche ich mir, obwohl daran nichts falsch ist, aber wir sind so besessen von dem, was wir wollen Wir wollen immer das beste Haus, wir wollen immer die besten Autos, und diese Besessenheit von Selbstsucht verursacht diese Implikationen Nun, die zweite Sache, die zur Verunreinigung des Geistes führt, ist Verunreinigung Wenn ich Selbstkritik sage, bedeutet das ein hartes Urteil über dich selbst und du beurteilst dich selbst zu sehr Ich hätte das nicht tun sollen, ich hätte das nicht tun sollen. Ich hätte das nicht sagen sollen, ich hätte nicht dorthin gehen sollen. Dieses ständige Urteil macht Angst. Dies verursacht Depressionen. Was stimmt nicht mit mir. Aber die Ursache für diese Angst und Depression sind immer diese Selbsturteile. Die dritte Verunreinigung des Geistes ist ein negatives Selbstbild, ein negatives Selbstbild in Bezug auf den Körper, negatives Selbstbild darüber, was Sie ein negatives Selbstbild darüber, was Sie sagen und wie Sie die Dinge im täglichen Das wiederum verursacht das gleiche Maß an Angst, Zuneigung, das gleiche Maß an Depression und die zugrunde liegende Ursache dafür, dass ich nicht gut genug bin Die andere Verunreinigung oder die vierte Verunreinigung ist Sie setzen einen so hohen Standard für sich selbst und für andere, und wenn das nicht passiert, eine Menge Enttäuschung verursacht, nicht wahr Es verursacht eine Menge Verunreinigung im Geiste. Es verursacht auch viel Eifersucht, Wut, Frustration und Zweifel, weil wir so hohe Standards setzen Und es ist fast unmöglich, Ihre Standards zu erfüllen , weil es unmöglich ist Sie können nicht erwarten, dass sie sich so verhalten, wie Sie es möchten. Das Letzte, was die Unreinheiten im Geist verursacht , ist der Vergleich. Du vergleichst dich immer mit den anderen, du schaust immer in diesen sozialen Medien wie Instagram, was in ihrem Leben gut läuft, oder du schaust dir soziale Prominente an oder du schaust dir Rockstars an und du versuchst, dich mit ihnen zu vergleichen. Aber in Wahrheit vergleichst du nie die ganze Version von sich selbst Du vergleichst nur, du schaust dir an, was gut mit ihnen ist, und du vergleichst diese Güte und du vergleichst, was mit dir falsch ist, was dir fehlt, und dieser Vergleich verursacht diese Wut, Frustration und diese Unreinheiten im Geist Das sind die fünf Eigenschaften dieser Qualität, die wir uns angesehen haben: Sacha, die Unreinheiten im Hinterkopf verursacht Auch hier haben wir uns mit der Philosophie und dem Wert aus philosophischer Sicht befasst und dem Wert aus philosophischer Sicht Es ist wichtig, dies in unsere Praxis zu integrieren oder zu kultivieren Heute werden wir eine sehr schöne Meditation namens Sucha meditieren eine sehr schöne Meditation namens , bei der wir einen Prozess der inneren Reinigung durchlaufen werden einen Prozess der inneren Reinigung durchlaufen Es ist mir eine große Ehre, diese wunderschöne Meditation mit Ihnen teilen zu dürfen. Es hat definitiv mein Leben verändert, und deshalb fühle ich mich sehr geehrt, es mit Ihnen zu teilen, damit Sie die Möglichkeit haben, diese inneren Unreinheiten zu reinigen. Matte. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie sich also ein wenig bewegen müssen, tun Sie dies bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jeden beobachten und einfach jeden beobachten. Und jetzt beginnen wir unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Fragen wir uns zunächst selbst. Was ist Reinigung? Was ist innere Reinigung. Innere Reinigung bezieht sich auf Reinigung, den Feinstaub der Selbstkritik. C, der feine Staub der Schuld, der Reinigung, der Feinstaub der Selbstverurteilung , der dein Leben hinter dir lässt Was macht den Geist unrein? Was bringt den Geist dazu, so negativ zu werden? Haufen. Ist es eine Situation oder Menschen oder eine selbst geschaffene Identifikation? Jetzt möchte ich, dass du eine Situation vom Pfad mitbringst. Vielleicht eine Situation egoistisch gehandelt hast, mit der Absicht, dir nur etwas Gutes zu du egoistisch gehandelt hast, mit der Absicht, dir nur etwas Gutes zu tun, oder eine Situation, in der du eifersüchtig auf jemanden warst, oder eine Situation , in der jemanden warst, oder eine Situation du hart zu dir selbst warst, eine Situation, in der du dich selbst kritisch gegenüberstehst, vielleicht eine Erinnerung aus der vielleicht eine Erinnerung aus Vergangenheit, in der du dich unzulänglich oder unwürdig gefühlt hast im Vergleich zu denen, die im Vergleich zu , in der du egoistisch gehandelt hast, mit der Absicht, dir nur etwas Gutes zu tun, oder eine Situation, in der du eifersüchtig auf jemanden warst, oder eine Situation , in der du hart zu dir selbst warst, eine Situation, in der du dich selbst kritisch gegenüberstehst, vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der du dich unzulänglich oder unwürdig gefühlt hast im Vergleich zu denen, die du als glücklicher empfinden? Und stell diese Fragen. Ist das eine Situation oder nur eine Veruntreuung meines Verstandes? Stimmt es wirklich, dass ich dabei bin? es wirklich Stimmt es wirklich, dass das Leben andere mehr bevorzugt als dich? Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies wahr ist, woher wissen Sie, dass es wahr ist Warum glauben Sie, dass das so ist? Woher weißt du wirklich, dass das wahr ist? Und jetzt stell dir eine Situation , in der du völlig gereinigt bist. Stellt euch eine Situation vor, in der ihr vom Leben Gnade erhaltet. Stell dir eine Situation vor, in der du anerkennst, dass du bist, eine Situation, in der du deine Imperm umarmst Wie fühlt sich das Nicht so kritisch zu sein? Wie würde es sich anfühlen , so großzügig zu sein? Wie fühlt es sich an, dir und anderen gegenüber mitfühlend zu sein? Vielleicht ein Gefühl der Freude, vielleicht ein Gefühl der Erleichterung Vielleicht ein Gefühl der Verachtung. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen reinen Geist und wie sich das auf Ihre Umgebung auswirkt. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen blinden Verstand und wie sich das auf Ihre Umwelt auswirkt. Und diesen gegensätzlichen Unterschied zu bemerken. Und ihr werdet verstehen, wie wichtig es ist, sich von diesen mentalen Unreinheiten zu lösen und nach innen zu Lassen Sie uns einen Moment mit den zentralen Gedanken des heutigen Tages verbringen. Möge ich frei sein von Leiden und den Wurzeln des Leidens. Möge ich frei sein von Leiden und den Wurzeln des Leidens. Möge ich frei sein von Leiden und den Wurzeln des Leidens. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden diese Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns selbst und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 9. Die Kunst der Erdung: Er. Hallo, wunderschöne Familie. Willkommen zum neunten Tag der Quest. Heute lernen wir die achte Qualität des erleuchteten Geistes Die Qualität von heute ist Summe. Was bedeutet diese Qualität, Sterum? Sterum leitet sich vom Wort sa ab, das für stabilen und festen und stabilen Geist steht Aber in diesem Zusammenhang bedeutet es nicht unbedingt einen stabilen Geist, sondern bezieht sich auf die vier anderen Eigenschaften Sie sind eine mentale Stabilität. In diesem Zusammenhang bedeutet es mentale Sterie. Psychische Stabilität bedeutet also die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und zu entspannen, unabhängig davon , was in Ihrem Leben passiert, unabhängig von all den Schwankungen in Ihrem Leben, unabhängig von all den unangenehmen Dingen, die in Ihrem Leben passieren Die zweite Qualität ist emotionale Stabilität, emotionale Selbstregulierung Emotionale Stabilität bedeutet in diesem Zusammenhang, dass Sie nicht von all den Freuden und allem Glück mitreißen lassen und dass Sie übermäßig deprimiert sind, wenn Ihnen etwas nicht im Weg steht und dass Sie übermäßig deprimiert sind, wenn Ihnen etwas nicht im Weg oder wenn Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen Es ist die Fähigkeit, sich inmitten von Depression, Wut, Frustration, Glück und Freude selbst zu regulieren , die Fähigkeit, Ruhe zu haben und Emotionen selbst zu regulieren Die dritte Eigenschaft, auf die es sich in diesem Zusammenhang bezieht , ist körperliche Festigkeit. Wenn es körperliche Festigkeit heißt, heißt das nicht unbedingt, dass du ins Fitnessstudio gehst und einen Körper aufbaust, der diese körperliche Festigkeit in dir hat, nicht diese körperliche Stabilität, was es bedeutet, die Fähigkeit, dich zu erden, und das ist der Schlüssel zu diesem Aufhören, die Fähigkeit, im Moment präsent zu sein, und darauf bezieht es sich auf Und die letzte Eigenschaft in diesem Zusammenhang ist vielleicht die wichtigste, die spirituelle Stabilität In diesem Zusammenhang bedeutet spirituelle Stabilität die Fähigkeit, sich für spirituelles Wachstum einzusetzen, die Fähigkeit, sich der Wahrheit zu verpflichten, die Fähigkeit, sich Ihrer Selbstverwirklichung zu verpflichten. Hysterie in diesem Wert haben wir uns mit geistiger Stabilität, emotionaler Stabilität, körperlicher Stabilität und spiritueller Stabilität befasst emotionaler Stabilität, körperlicher Stabilität und spiritueller Stabilität Auch das ist rein philosophisch, aber wir müssen verstehen, was uns wirklich daran hindert diese Festigkeit zu spüren, diese Stabilität zu spüren Wenn Sie tief in das Innere schauen, gibt es nur eine Ursache, nämlich das mangelnde Engagement für diese vier Eigenschaften Der Mangel an Engagement für emotionale Stabilität, körperliche Stabilität, mentale Stabilität und spirituelle Stabilität führt uns zum Aufschieben L Mangelndes Engagement für diese vier Eigenschaften führt zu Prokrastination Sobald wir unser Bekenntnis zu diesen vier Werten hinauszögern , fühlen wir uns schuldig, wir fühlen uns rückläufig und wir stehen vor vielen und wir In uns finden viele interne Kämpfe statt. Dort werden wir in der heutigen Meditation diese Festigkeit in uns kultivieren. Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Meditation. Nein. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und aa. Und beachte das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. einfach jeden beobachten und einfach jeden beobachten , beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Begib dich in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Lassen Sie uns zu Beginn uns fragen. Was Stetigkeit ist, Stetigkeit vermittelt die Qualität oder den Zustand von Beständigkeit, Unerschütterlichkeit und Einschließlich der physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Dimension . Fragen wir uns selbst. Was ist Festigkeit? Festigkeit bezieht sich auf die Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts, ohne sich leicht von äußeren Umständen oder inneren Emotionen beeinflussen von äußeren Umständen oder Was den Geist zu einem festen und festen Geist macht, bezieht sich auf die Fähigkeit, angesichts von Herausforderungen, Unsicherheiten und Schwankungen des Lebens ruhig, gelassen und ausgeglichen zu bleiben angesichts von Herausforderungen, Unsicherheiten und Schwankungen des Lebens ruhig, gelassen und ausgeglichen Unsicherheiten und Schwankungen des Lebens ruhig, gelassen und Nun möchte ich, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst, eine Situation, in der deine Handlungen nicht stabil waren Eine Situation, in der du deine Emotionen aufgeschoben hast. Eine Situation, in der du dich selbst aufgibst. Vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der Sie keine Pailletten waren und im Leben völlig aus dem Gleichgewicht geraten sind, und stellen Sie sich diese Fragen Wie sieht Beständigkeit in meinem Leben aus? Was hindert mich daran verankern und auszudrücken Was ist ein kleiner Schritt, den ich tun könnte , um meiner spirituellen Praxis standhaft zu folgen? Und jetzt stell dir eine Situation vor, in der du völlig gleichmütig bist Eine Situation, in der Sie in allen Lebenssituationen, ob angenehm oder, gelassen sind in allen Lebenssituationen, ob angenehm oder, gelassen Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie unabhängig von Ihren Vorlieben und Abneigungen ausgeglichen Wie fühlt es sich an, im Leben nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten? Wie würde es sich anfühlen, stabil zu sein? Wie fühlt es sich an, gleichmütig zu sein? Vielleicht ein Gefühl der Ausgeglichenheit. O. Vielleicht ein Gefühl der Gelassenheit. Oder ein Gefühl der Gelassenheit hinter mir. Stellen Sie sich die Wirkung vor, die Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Verstand und untersuchen, wie sich das auf Ihre Umgebung auswirkt. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen schwankenden Geist und stellen fest, wie sich dies auf Ihre Umgebung auswirkt Beachten Sie diesen kontrastierenden Unterschied. Und Sie werden verstehen, wie wichtig es ist, sich von diesem schwankenden Geist zu lösen und zu einem bleibenden Geist überzugehen Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen uns auf den zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren. Ich setze mich für mein körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden ein. Ich setze mich für mein körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden ein. Ich setze mich für mein körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden ein. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Er bringt Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor unseren Zehen und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 10. Achtsame Beherrschung und mentale Disziplin: Hallo, wunderschöne Seelen. Willkommen zum zehnten Tag der Quest. Heute lernen wir die wichtigste Eigenschaft der ganzen Quest kennen und das ist Atmagre ha Was dieses Wort bedeutet Atma Vegre. Es enthält zwei Wörter. Der eine ist Atman und der andere ist Vega Atman bezieht sich auf die Seele, und Nigra bedeutet in diesem Zusammenhang Selbstkontrolle Atman bezieht sich in diesem Wert auf die Seele. Es bezieht sich auch auf das Ajan Kara. Aber das englische Wort I, das ein Pronomen ist, hat unterschiedliche Bedeutungen, nicht wahr? Wenn du sagst, ich bin müde, worauf sich das bezieht, dein Körper ist müde, und du kannst sagen, ich habe Hunger, was das psychologische bedeutet, Nahrung zu brauchen Und es gibt auch andere Schwankungen des Geistes, und dann ist da noch das, was ich genieße, und das ist die Ajanka, das ist der egoische Das englische Wort I hat einen anderen Kontext. Aber in diesem Zusammenhang mit diesem Wert bedeutet Atman in Ananda das, was deine Seele ist, die grenzenlos ist, die grenzenlos ist und die der zufriedenste Teil von dir ist Das Wort Nigra bedeutet Kontrolle oder Selbstkontrolle. Wenn man also zusammenzählt, bedeutet das Beherrschung des Geistes Aber in Wahrheit bedeutet es, die Art des Denkens oder die Art von Gedanken, die Sie erleben, zu beherrschen Art des Denkens oder die Art von Gedanken, die Sie erleben, zu beherrschen Art von Gedanken, die Sie Wir werden die vier Arten von Gedanken, die wir haben , regelmäßig untersuchen von Gedanken, die wir haben , regelmäßig Was sind die vier Arten von Denken, die wir regelmäßig erleben? Das erste ist impulsives Denken. Impulsives Denken ist reaktives Denken, ist der tierische Instinkt in dir, bei dem du einfach handelst und dir keine Gedanken über die Konsequenzen machst, was passieren wird Es ist das Tier in dir, das dich dazu bringt, so zu denken Der zweite Teil des Denkens ist mechanisches Denken. Was ist mechanisches Denken? Mechanisches Denken ist sehr starr, es ist sehr prozedural geprägt. Es ist ein sehr algorithmischer Denkstil. Es ist von Natur aus sehr starr. Es ist eine Art des Denkens, bei der das Ergebnis wahrscheinlich bereits bekannt ist , weil Sie an diesem Denken festhalten, Sie halten sich an die Regeln und Vorschriften und diese Richtlinien und Verfahren. Die dritte Art des Denkens kommt vom Kumpel, dem Intellekt, dem höheren Geist, dem höheren Geist dem man durch Argumentation versteht Das sind die höheren Geisteszustände, aber sie beziehen sich auf das Aber in diesem Zusammenhang, in diesem Wert, gibt es eine vierte Art des Denkens, nämlich spontanes Denken, bei dem man nicht viel nachdenkt keine bewussten Maßnahmen ergreift Es ist nur ein Denken, das aus dem Nichts kommt. Es kommt von einer universellen Macht. Vielleicht singst du unter der Dusche und eine Art Spontanität kommt dir in den Sinn Vielleicht tanzt du und manche Ideen kommen aus dem Nichts oder vielleicht meditierst du und es kommt eine große Intuition und dieser Wert bezieht sich auf diese Art des Denkens, das mit der höheren Quelle verbunden ist, verbunden mit den höheren Kräften, mit den höheren Kräften, und hier bezieht sich spontanes Denken auf Jetzt haben wir uns mit vier Arten des Denkens befasst. In der heutigen Meditation werden wir uns in einen Zustand begeben, der über unsere Gedanken hinausgeht und in dem wir uns die höheren Kräfte zunutze machen können. Spirituelle Weisheit ist das richtige Wort, nach dem wir suchen. Genießen Sie also die heutige Meditationspraxis. Nein, Mat. Kann mich hören, mich hören. Ich bin Bewusstsein ist die Erkenntnis dessen , wer ich wirklich bin. Es ist ein inneres Selbstverständnis wenn wir unsere Göttlichkeit von einer tieferen Ebene aus erkennen Die Absicht hinter dieser Meditation ist es, dem Realen, dem Göttlichen zu begegnen Also, wenn du bereit bist, schließ bitte deine Augen. Beginne deine Reise, indem du deine Aufmerksamkeit zuwendest. Wort. Spüre deinen Körper. Spüren Sie, wie sein Gewicht Sie im gegenwärtigen Moment erdet. Eine greifbare Erinnerung an Ihre Präsenz in diesem Raum und in dieser Zeit. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Körper zu scannen und alle Bereiche zu erkennen, in denen Sie sich verspannt oder unwohl fühlen Vielleicht gibt es ein Engegefühl in deiner Brust. Vielleicht gibt es eine Steifheit in Ihren Schultern, oder vielleicht gibt es einen subtilen Schmerz in Ihren Hüften Erlauben Sie sich, diese Empfindungen anzuerkennen, ohne ändern zu müssen mit einer sanften Absicht ändern zu müssen, laden Sie Ihren Körper ein, sich zu entspannen. Stellen Sie sich vor, jeder Muskel wird weicher, jeder Atemzug, ein wenig Beruhigung mit der ein wenig Beruhigung mit sich bringt, bedeutet, dass Sie sich voll und ganz in Ihrem Körper befinden, sodass er zu einem Zufluchtsort des Friedens und der Ruhe Verlagern Sie jetzt Ihre Aufmerksamkeit auf die rhythmischen Schläge Ihres Herzschlags Ein stetiger Rhythmus, der die Essenz deines Seins widerspiegelt. Jedes von ihnen verbindet dich mit der eigentlichen Quelle des Lebens selbst Lassen Sie sich beim Atmen jeder einzelnen Exzellenz tiefer in den gegenwärtigen Moment führen. Achte bei jedem Atemzug auf das sanfte Heben und Senken deines Bauches und deiner Brust. Ein Tanz des Lebens, der sich in dir entfaltet. in dieser heiligen Pause das Bedürfnis los, sich geistig zu betätigen oder Entscheidungen lassen Sie die Last des Pots los und geben Sie sich einfach der Stille des Jetzt hin Erlauben Sie sich vollständig in die Schönheit dieses Augenblicks einzutauchen Diesen Moment mit offenem Herzen annehmen. dir, während du weiter atmest Erlaube dir, während du weiter atmest, tiefer in das Bewusstsein deines eigenen Bewusstseins Erkennt, dass euer Atem, euer Körper und eure Gedanken allesamt Objekte innerhalb dieses Bewusstseinsfeldes sind. Du bist der Beobachter, die Stille dahinter wer bist du in diesem Bewusstseinsraum jenseits von Namen, Form oder Erinnerung. Erlaube dir, diese Frage mit Neugier und Offenheit Fühle dich in die Essenz deines Seins hinein. Ich bin Bewusstsein. mit jedem Moment, der vergeht Lassen Sie sich von dieser Erkenntnis mit jedem Moment, der vergeht, von der Vergänglichkeit der Gedanken und Ihr seid Zeuge des sich ständig wandelnden Tanzes des Lebens, der in der ewigen Ruhe in der grenzenlosen Weite des Gewahrseins wurzelt ewigen Ruhe in der Ruhe in , wie der weite blaue Himmel, der von den vorbeiziehenden Gedankenwolken beeinflusst wird Hier in der unendlichen Umarmung des Bewusstseins. Es gibt keine Geburt. Es gibt keinen Tod. Es gibt kein Verlangen. Es gibt keine Angst, und es gibt nicht nur die ewige Gegenwart deines Seins. Oh mein Gott, du musst dich nicht bemühen oder diesen Raum erreichen Es ist dir inhärent, dass du ein ständiger Begleiter der Reise der Existenz Nimm die Wahrheit an dass du die Essenz des Ich bin-Bewusstseins bist. Und wenn du dich bereit fühlst, kannst du sanft deine Hände bewegen, um dein Herz zu berühren dieses offene Bewusstsein zu spüren. Wenn du ein bisschen länger bleiben möchtest, ist das okay. Andernfalls öffnen Sie bitte in Ihrem eigenen Tempo Ihre Augen. A. 11. Freiheit von sensorischen Anhängen finden: Willkommen zurück, liebe Seelen. Jetzt haben wir die Hälfte der Quest hinter uns. Ich möchte wirklich die Gelegenheit nutzen, Ihnen persönlich zu gratulieren Ich bewundere wirklich Ihre Entschlossenheit, die Wahrheit zu erforschen. Ich bewundere wirklich deinen Mut , alle Teile von dir zu sehen und zu akzeptieren. Du weißt, dass viele Menschen nicht einmal so weit kommen, aber du hast es getan, also wollte ich die Gelegenheit nutzen, um dir zu danken. Heute ist die zehnte Qualität, die wir lernen werden. Heute werden wir etwas über diese Leidenschaft lernen, Unleidenschaft von Sinnesobjekten Im breiteren Kontext bezieht es sich auf die Loslösung von diesem materiellen Besitz von dieser materiellen Welt Was bedeutet Leidenschaftslosigkeit? Dias bedeutet nicht unbedingt , dass du deine Gefühle unterdrückst Das heißt nicht, dass du deine Lust auf Sex unterdrückst deine Lust Aber was bedeutet es, Ihren Wünschen gegenüber völlige Objektivität zu haben Ihren Wünschen gegenüber völlige Objektivität zu Denn wann war die Sache so: Die Menschen wollen immer etwas im Leben Du willst immer ein besseres Auto, du willst immer ein besseres Haus, du willst immer einen besseren Partner, du willst immer mehr Geld verdienen. Aber was mit den Wünschen passiert ist, dass du versuchst, Angriffe von Glück und Freude in diesen äußeren Objekten zu finden , und dieser Wunsch, diesen Wunsch zu erfüllen , würde dich niemals glücklich machen , weil das wahre Glück, die wahre Freude niemals in diesen Objekten draußen ist Wahre Leidenschaftslosigkeit oder Distanzierung bedeutet also , dem Wunsch gegenüber eine Objektivität zu haben eine Du wirst nicht von deinem Wunsch beherrscht, sondern von einem Zeugen, der deine Warum brauchst du das? Warum brauchst du ein besseres Auto? Warum musst du das Haus wechseln? Es geht nicht darum deine Sexualität oder dein Verlangen zu unterdrücken, sondern darum, dem gegenüber eine vollständige Objektivität zu haben Es könnte sich die Frage stellen , wie ich objektiv werden kann Wie kann ich den Nährboden der Leidenschaftslosigkeit kultivieren? Der Weg zur Kultivierung der Leidenschaftslosigkeit ließe sich durch Selbstbefragung erreichen Indem du deine Wünsche wahrnimmst und sie bezeugst . Deshalb habe ich eine Meditation für dich entwickelt, um diese Samen zu kultivieren und einfach zu beobachten, dass du nicht deine Leidenschaft bist, du bist nicht Du erlebst es, und diese Meditationspraxis wird dir ein wunderbares Werkzeug an die Hand geben , um Zeuge deines Verlangens zu sein Lass uns Shelby üben. Suchen Sie sich eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie sich ein wenig bewegen müssen, tun Sie dies bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und. Und beachte das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Beobachten Sie einfach jeden und beobachten Sie einfach jeden. Und jetzt beginnen wir unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Als wir beginnen. Fragen wir uns selbst. Was ist Distanzierung gegenüber Objekten? Es ist ein ruhiger Geisteszustand, der durch Objektivität gegenüber Dingen der Welt und Objektivität gegenüber dem Objekt der Sinne gekennzeichnet durch Objektivität gegenüber Dingen der Welt und Objektivität gegenüber dem Objekt der Loslösung ist keine Unterdrückung von Begierden, sondern bezieht sich auf die Qualität der Ungebundenheit gegenüber Sinnesobjekten und Freuden. Was macht den Geist unparteiisch? Ein Geist, der nicht übermäßig an materiellen Besitztümern, Sinnesfreuden oder flüchtigen Erfahrungen hängt Sinnesfreuden oder flüchtigen Erfahrungen erkennt die Nun möchte ich, dass du eine Situation vom Pfad mitbringst. Vielleicht eine Situation, in der Sie sehr an einem sinnlichen Vergnügen interessiert waren Eine Situation, in der Sie von materiellem Besitz besessen waren , wie zum Beispiel beim Kauf eines Hauses, eines Autos oder eines Mobiltelefons, eine Situation, in der Sie besessen waren Vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der Sie das Gefühl hatten, dass dieser materielle Besitz Ihnen wahres Glück bringen würde Und diese Fragen stellen? Wie sieht wahrer Überfluss in meinem Leben aus? Was hindert mich daran Freude in meinem Leben zu verankern und auszudrücken Wie sieht pures Glück in meinem Leben aus? Und machen Sie sich jetzt die Idee , dass Fülle aus diesem vereinten Bereich kommt. Machen Sie sich die Idee zu eigen, wie wir den Wohlstand in unserem Leben erhöhen können, indem wir der Menschheit dienen. Wie fühlt es sich an, jeden Glauben aufzugeben , dass man Wie würde es sich anfühlen, sich mit der Macht unendlicher Kreativität zu verbinden ? Wie fühlt es sich an, mit deiner distanzierten Realität verbunden zu sein ? Vielleicht ein Gefühl der Zielstrebigkeit. Vielleicht ein Gefühl der Freude. Oder vielleicht ein Gefühl wahrer Fülle. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie verkörpern Fülle und untersuchen Sie, wie sich dies auf Ihre Umwelt auswirkt Stellen Sie sich vor, Sie verankern Bedürftigkeit oder Anhänglichkeit und untersuchen, wie sich dies diesen gegensätzlichen Unterschied bemerken, werden Sie verstehen, wie wichtig es ist, sich von der Verbundenheit zu distanzieren Realität. Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen, uns auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich sehe, dass Dinge, ob sie nun zum Vergnügen oder zur Sicherheit gesucht werden, mir keinen Überfluss bringen können. Ich sehe, dass Gegenstände, ob sie nun zum Vergnügen oder zur Sicherheit gesucht werden, mir keine wahre Fülle bringen können. Ich sehe, dass Gegenstände, ob sie nun zum Vergnügen oder zur Sicherheit gesucht werden, mir keinen Überfluss bringen können. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlaube dir , präsent zu sein, was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste. 12. Entwicklung wahrer Selbstlosigkeit: Willkommen, liebe Seelen. Heute lernen wir die vielleicht wichtigste Eigenschaft dieser Quest kennen. Die heutige Qualität ist Nancara. Was ist dieses Ankara? Es bedeutet Abwesenheit von Ego, Abwesenheit von Selbstwertgefühl. Aunkaa kommt vom Wort Ankara, was Ego bedeutet. Um das Ego zu verstehen, müssen wir nun verstehen, wie es aufgebaut ist, wie das Ego aufgebaut ist In seinem schönen Buch Eine neue Erde erklärt ACR Tool die bestmögliche Art und Weise, die mir je begegnet Er sagt, dass das Ego vollständig von der Vergangenheit abhängig ist Damit diese Konditionierung stattfinden kann, benötigt das Ego zwei Dinge. Das erste ist der Inhalt und das zweite ist die Struktur. Nehmen wir ein Beispiel. Hast du jemals ein Kind gesehen oder bist du vielleicht ein Kind und spielst mit einem Spielzeug? Und jemand hat das Spielzeug weggenommen. In diesem Zustand der Trennung weint dieses Kind, dieses Kind leidet Nun, dieses Spielzeug bezieht sich auf den Inhalt. Wenn wir älter werden, nehmen diese Inhalte verschiedene Formen an: Autos, Häuser, Ehemänner, Ehefrauen und so weiter. Aber dieser Inhalt oder dieser Inhalt kann Ihnen von selbst Leiden bereiten. Wie kann dir nur ein Spielzeug Leid bereiten? Damit ein Leiden passiert. Das ist ein weiterer Teil, den es braucht, und das ist Struktur. Das Wort, das wir für diese Struktur suchen, ist mein. Wenn mein Haus, mein Auto, mein Spielzeug, mein Y, dieses Ding verloren geht oder ich mich getrennt fühle, hat mir das Leid zugefügt. Es hat mich enttäuscht. Das ist das Schicksal des Egos. Nun, das Wort Ankara ist relativ. Ankara ist Ego. Jetzt würdest du mich fragen, wie kann ich ein Ego haben? Das ist fast unmöglich. Die Frage ist, warum oder wie man kein Ego haben kann. Die Frage, die wir uns stellen müssen, ist, was ist die Präsenz oder was ist die Ursache des Egos? Wenn man sich all die heiligen Schriften über Spiritualität anschaut , ist das Gerede, dass Unwissenheit die Hauptursache für dieses Ego ist die Hauptursache für dieses Diese Unwissenheit verursacht dieses Ego und nimmt verschiedene Formen an Die Person, die die Wahrheit kennt, die die Wahrheit nicht kennt, ist die Person , die über das Ego hinausgegangen ist diesen Kurs belegen, befinden Sie sich natürlich nie in einem Zustand, in dem Sie völlig egolos sein werden Das ist nicht die Absicht. Die Absicht dieses Kurses ist, dass du dich selbst erkundigst, welcher Bereich deines Lebens oder die Absicht ist, zu verstehen, was die Unwissenheit in dir ist Wie gesagt, dieser Kurs kann dich erleuchtet machen. Sie müssen sich selbst gegenüber verpflichten , sich zu erkundigen, wo die Unwissenheit in Ihrem Leben ist Sie müssen sich täglich verpflichten. Wie kann ich das Ego verstehen? Das ist die Absicht hinter diesem Kurs. Aber damit ich das sage, habe ich eine kleine Meditation entworfen, die dir hilft, die Präsenz des Egos zu untersuchen Lasst uns also heute mit unserer Meditationspraxis beginnen. Beginnen wir damit, eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder auf dem Boden zu finden eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder auf dem Boden zu Oder du könntest dich sogar hinlegen. Bitte schließe deine Augen und gewöhne dich an diesen Moment. Spüre deinen Körper. Spüren Sie Ihr Gewicht. Und achte darauf, ob es irgendwelche Spannungen in deinem Körper gibt. Vielleicht liegt eine Spannung in deiner Brust vor. Vielleicht gibt es eine geringe Spannung in Ihren Schultern oder vielleicht eine kleine Spannung in Ihren Hüften. Merken Sie es einfach. Und nehmen Sie sich vor, Ihren Körper bewusst zu entspannen. Erlauben Sie sich vielleicht, in diesem Moment mit sich selbst zufrieden zu sein. Achte jetzt auf deinen Herzschlag. Achte auf den Rhythmus deines Herzschlags. Lassen Sie die Atmung zur Ruhe und achten Sie kommen und achten Sie beim Atmen auf die Bewegungen Ihres Bauches und Ihrer Brust. In diesem Moment. Sie haben nichts weiter zu tun, nichts zu entscheiden oder darüber nachzudenken, nichts zu besuchen und nichts zu antworten. Erlaube dir also, dich in diesem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Sei einfach hier und jetzt und achte jetzt auf den Fluss deines Atems. Fühle die Temperatur deines Atems. Spüren Sie die Empfindungen Ihres Atems. Sei dir einfach deiner Atmung bewusst. Atemzug für Atemzug. Ihr Atem ist ein Objekt in Ihrem Bewusstsein. Du bist dir deines Ausweises bewusst . Du bist nicht dein Absolvent. Sie erleben das Lesen von Moment zu Moment. Sei dir deines Körpers bewusst. Dein Körper ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist nicht dein Körper. Sei dir deiner Gedanken bewusst. Deine Gedanken sind Objekte in deinem Bewusstsein. Du bist nicht deine Gedanken. Du erlebst Gedanken. Deine Gedanken sind nicht wer du bist. Also wer bist du? Wer bist du jenseits deines Namens? Jenseits deiner Persönlichkeit, jenseits deiner Erinnerungen, jenseits deiner Persönlichkeit und, jenseits deiner Selbstbedeutung. Wer ist es, der sich all dessen bewusst ist? Diese Frage ist nichts für deinen Verstand. Es gibt etwas in dir , das diese Frage aufnimmt und weiß, wie All diese Dinge werden in dir beobachtet Sie können sich ändern. Aber du bist da, um die Veränderung zu beobachten. Sie mögen verschwinden, aber du bist da, um das Verschwinden zu beobachten Also wo ist irgendein Ausweis. Lass dich von diesem Gefühl nicht mit deiner Schuld, deiner Scham und deinem Gedächtnis verbinden . All diese Dinge erscheinen in deinem Bewusstsein. Deshalb bist du nicht Dm, wenn du vom Denken abgelenkt Beachten Sie, dass diese Ablenkung auch von Ihnen beobachtet wird . Diese Ablenkung ist ein Phänomen, das in Ihrem Bewusstsein stattfindet . Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf dein Sein, auf dein Daseinsgefühl Konzentriert euch auf dieses Bewusstsein von I M, Bewusstsein. Moment für Moment. IN MEINEM Bewusstsein. Moment für Moment. Wenn du alles in dir loslässt , was du loslassen kannst , und nur für diesen Moment, klammere dich an nichts. Bleibe als Bewusstsein. Ich bin Bewusstsein. B, dieser Bewusstseinsraum , der nicht begrenzt werden kann. Dieser Raum kann nicht von Selbstwertgefühl überschattet werden, wie In diesem Raum fehlt es an nichts. Keine unerfüllten Bedürfnisse. Nichts, wovon man geheilt werden müsste. Nichts zu sein und nichts zu sein. Lass deine Aufmerksamkeit ruhig in diesem offenen Raum des Bewusstseins ruhen . Dein Bewusstsein ist wie ein blauer Himmel. Und deine Gedanken und Gefühle sind wie vorbeiziehende Wolken. Also, wo ist hier irgendeine Selbstbedeutung? Dieser Raum ist immer da. Du musst nicht daran teilnehmen. Du musst es dir nicht verdienen. Es ist, wer du in jedem Moment bist. Ehre einfach dein Sein, indem du dich daran erinnerst, wer du bist. Ah. Du bist das Bewusstsein , das alles wahrnimmt. Aber nichts ändert sich. Der Raum ist immer da. Erinnere dich an dein Sein. Denken Sie daran, dass Sie der Zeuge sind. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Fragen los und sitzen Sie einfach still da und erlauben Sie sich, bei allem, was sich ergibt, anwesend zu sein. Jetzt, in diesem Moment, wenn du noch sitzt, lass das Kinn sanft zur Brust fallen. Oder wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie etwas länger dort bleiben, wenn Sie möchten. Andernfalls können Sie mit weniger Aufwand ein paar Mal mit den Augen blinzeln Und wenn du bereit bist, öffne bitte deine Augen Kein Aufenthalt. 13. Die einzige Garantie im Leben: Hallo liebe Seelen. Willkommen heute, 13. Teil der Quest. Heute werden wir einen wichtigen Wert dieser Quest kennenlernen . Der heutige Wert ist Jama Mtu, Jara, Vada, Duka Was bedeutet dieses schicke Wort? Es bedeutet Jama, was für die Geburt steht, die Geburt deiner Existenz, wenn du in das Leben kommst Me, Mu bezieht sich auf den Tod, den Tod deines physischen Körpers, nicht auf die ewige Seele, sondern auf das Vergehen deines physischen Körpers Der dritte ist Jada. Jada bedeutet den Alterungsprozess, den du erleben wirst von jedem erlebt wird, das Altern deines Geistes, das Altern deines physischen Körpers Der nächste ist Vada. Vada bedeutet, dass du in dieser Zeit von der Geburt bis dahin Krankheit erleben wirst, körperliche Krankheit, psychische Krankheit, was Teil unserer Existenz ist Der nächste ist Duka. Du Duka bedeutet natürlich Leiden, aber es kann auch Enttäuschung bedeuten, Enttäuschung gegenüber dem Leben, Enttäuschung über deine Gefühle, Enttäuschung über dein Gefühl, was zu Leiden führt Das letzte ist Darcinum. Wenn es Darcinu heißt, bedeutet das, eine Erkenntnis oder Einsicht zu haben und du bist in Kontakt mit all diesen Vielheiten des Lebens, der Vergänglichkeit des Lebens, aber und du bist in Kontakt mit all diesen Vielheiten des Lebens, der Vergänglichkeit des Lebens, du erlebst es auf der tatsächlichen Ebene . Dieses lange Wort hat also diesen breiteren Kontext. Aber was es wirklich bedeutet, ist, dass dieser Tod, diese Geburt, Altern und diese Krankheiten Teil unseres Lebens Und in dem Moment, in dem wir versuchen, diese Realität, diese Wahrheit abzulehnen , verursacht das Leid Das einfache Beispiel wäre also Altern. In der Gesellschaft gibt es Tausende von Cremes, um jünger auszusehen, wenn wir uns dieser Botox-Operation unterziehen und was auch immer diese Verfahren sind Aber tief in unserem Inneren versuchen wir, den natürlichen Teil von uns zu vermeiden, nämlich das Altern Wenn man sich den spirituellen Kontext anschaut, ist Altern gleichbedeutend mit Altern, aber aus der Tiefe heraus versuchen wir, diesen Prozess zu vermeiden und dadurch unnötiges Leid in uns zu verursachen. Nun haben wir uns mit dem Verständnis dieses Wertes befasst . Schauen wir uns an, was uns daran hindert, diesen Wert zu erfahren. Es gibt drei Dinge, die uns daran hindern, diesen Wert zu erleben. Die erste ist die Verleugnung, bei der wir alle sechs Phasen leugnen, in denen wir den Tod eines Menschen nicht akzeptieren, denn das verursacht unnötiges Leid Die zweite Eigenschaft, die uns daran hindert, diese Qualität zu erleben , ist die Angst vor Veränderung, nicht wahr? Wir haben Angst davor, diese Krankheit durchzumachen , wenn wir uns krank fühlen Wir stellen Fragen. Warum passiert mir das? Warum bin ich krank? diese Änderung anzuerkennen, durchlaufen Sie einen Veränderungsprozess Letzteres ist der Intellekt, wenn wir die Wahrheit intellektualisieren, wenn wir diese Weisheit intellektualisieren, wenn wir diese Weisheit intellektualisieren Es hindert uns wirklich daran, diese Wahrheit zu erfahren, diese Realität zu erleben . Nun haben wir uns mit der Philosophie befasst und darüber, was uns daran hindert, diesen Wert nicht zu erleben Ich werde dir eine Meditationspraxis in der wir uns kultivieren werden, um die Veränderung anzunehmen, diese Vergänglichkeit im Leben anzunehmen In einer so schönen Meditation. Ich wünsche dir wirklich viel Spaß beim Meditieren. Ich sehe dich morgen. Bleib. Beginnen wir eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder im Boden zu finden , oder Sie könnten sich sogar hinlegen Bitte schließen Sie Ihre Augen und genießen Sie diesen Moment. Spüre deinen Körper. Spüren Sie Ihr Gewicht. Und achte darauf, ob es irgendwelche Spannungen in deinem Körper gibt. Vielleicht liegt eine Spannung in deiner Brust vor. Vielleicht gibt es eine geringe Spannung in Ihren Schultern oder vielleicht eine kleine Spannung in Ihren Hüften. Merken Sie es einfach. Und nehmen Sie sich vor, Ihren Körper bewusst zu entspannen. Erlauben Sie sich vielleicht, in diesem Moment mit sich selbst zufrieden zu sein. Achte jetzt auf deinen Herzschlag. Achte auf den Rhythmus deines Herzschlags. Lassen Sie die Atmung zur Ruhe und achten Sie kommen und achten Sie beim Atmen auf die Bewegungen Ihres Bauches und Ihrer Brust. In diesem Moment. Sie haben nichts weiter zu tun, nichts zu entscheiden oder darüber nachzudenken, nichts zu besuchen und nichts zu antworten. Erlaube dir also, dich in diesem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Sei einfach hier und jetzt und achte jetzt auf den Fluss deines Atems. Fühle die Temperatur deines Atems. Spüren Sie die Empfindungen Ihres Atems. Sei dir einfach deiner Atmung bewusst. Atem nach dem Atmen ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist dir deines Rotes bewusst. Du bist nicht deine Rasse. Du hast es Moment für Moment erlebt. Sei dir deines Körpers bewusst. Dein Körper ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist kein Körper. Sei dir deiner Gedanken bewusst. Deine Gedanken sind Objekte in deinem Bewusstsein. Du bist nicht deine Gedanken. Du erlebst Gedanken. Deine Gedanken sind nicht wer du bist. Wer bist du, jenseits deines physischen Körpers? Wer bist du jenseits von physischer Geburt und physischem Tod? Wer bist du jenseits der Sorgen um Krankheit und Altern? Wer ist es, der sich aller Dinge bewusst ist? Diese Frage ist nichts für deinen Verstand. Es gibt etwas in dir, das diese Frage aufnimmt und weiß, wie das geht . All diese Dinge werden in dir beobachtet. Sie können sich ändern. Aber du bist da, um eine Veränderung zu beobachten. Sie mögen verschwinden, aber du bist da, um das Verschwinden zu beobachten Wo ist irgendein Ausweis. Lass dich von diesem Gefühl nicht mit meinem Körper, meinem Tod, meiner Krankheit und meinem Altern verbinden meinem Tod, meiner Krankheit und meinem Altern Denn all diese Dinge erscheinen in deinem Bewusstsein. Deshalb bist du es dann nicht. Wenn du vom Denken abgelenkt wirst. Beachten Sie, dass diese Ablenkung auch von Ihnen beobachtet wird. Diese Ablenkung ist ein Phänomen in deinem Bewusstsein passiert Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf dein Sein, auf dein Daseinsgefühl Konzentriere dich auf dieses Bewusstsein des Ich-Bewusstseins. Moment für Moment. Ich bin im Bewusstsein. Einen Moment nach dem anderen. Wenn du alles in dir loslässt , was du loslassen kannst , und nur für diesen Moment, klammere dich an nichts. Bleibe als Bewusstsein. Ich bin Bewusstsein. B, dieser Bewusstseinsraum , der nicht begrenzt werden kann. Dieser Raum kann nicht vom physischen Vogel überschattet werden, vom physischen Körper durch deine Sorgen, Krankheit und dein Alter In diesem Raum fehlt es an nichts. Keine unerfüllten Bedürfnisse. Nichts, wovon man geheilt werden müsste. Es gibt nichts zu und nichts zu erreichen Lasst eure Aufmerksamkeit ruhig in diesem offenen Raum des Bewusstseins ruhen . Dein Bewusstsein ist wie ein blauer Himmel. Und deine Gedanken und Gefühle sind vorbeiziehende Wolken. Wo sind Geburt und Tod hier? Wo sind Krankheit und Altern hier, wo sind Wünsche, wir und Angst in diesem Raum Dieser Raum ist immer da. Du musst nicht daran teilnehmen. Du musst es dir nicht verdienen. Es ist, wer du in jedem Moment bist. Ehre einfach dein Sein, indem du dich daran erinnerst, wer du bist. Ah. Du bist das Bewusstsein , das alles wahrnimmt. Aber nichts ändert sich. Der Raum ist immer da. Erinnere dich an dein Sein. Denken Sie daran, dass Sie der Zeuge sind. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Anfragen los und setzen Sie sich einfach ruhig hin und erlauben Sie sich , bei allem, was auftaucht, anwesend zu sein. jetzt noch sitzen, Wenn Sie jetzt noch sitzen, lassen Sie das Kinn sanft zur Brust fallen. Oder wenn du auf dem Rücken liegst, könntest du noch etwas länger dort bleiben, wenn du willst. Andernfalls können Sie mit weniger Aufwand ein paar Mal mit den Augen blinzeln Und wenn du bereit bist, öffne deine Augen. Kein Aufenthalt. 14. Durch Nicht-Obesssion Balance finden: Hallo, wunderschöne Seelen. Heute lernen wir die 13 Qualitäten der Linie Erleuchtet kennen, das ist Assadi Was bedeutet dieses Wort? Es bedeutet das Fehlen von Verbundenheit, aber auf einer tieferen Ebene bedeutet es einen Mangel an Eigenverantwortung. Es ist ein Zustand, in dem der Einzelne völlig frei ist oder nicht an die materiellen Besitztümer gebunden ist, an die materiellen Ergebnisse, an die Errungenschaften, an die Auszeichnungen, in einem Zustand, in dem diese Person nicht vollständig an irgendetwas gebunden ist Nehmen wir ein Beispiel. Nehmen wir an, Sie haben einen Freund, der ein schönes Auto hat, und diese Person geht auf Auslandsreise und dieser Freund gibt Ihnen dieses Auto, um sich um dieses Auto zu kümmern, und Sie haben zugestimmt, eine Versicherung abzuschließen, Sie haben zugestimmt, das Auto zu reinigen, und Sie haben zugestimmt, sein Auto zu fahren. In diesem einen Jahr fährst du dieses Auto, du wäschst sein Auto, du kümmerst dich um sein Auto, du bezahlst die Versicherung, du füllst den Kraftstoff und du hast eine gute Zeit. Nach diesem einen Jahr ruft dich dein Freund aus dem Ausland an. Er kommt nicht zurück. Aber als Geste möchte er dir dieses Auto schenken. Plötzlich hat dieses Geschenk den Besitzer gewechselt, weil laut den Papieren Sie der Besitzer des Autos sind. Jetzt willst du neue Reifen montieren, du willst die neuen Soundsysteme einbauen und vielleicht gehst du online, um zu überprüfen, welchen Wert das Auto hat. Aber in Wahrheit hat sich nichts wirklich geändert, oder? Nur das rechtliche Eigentum an dem Auto, das völlig fiktiv ist, hat sich geändert, aber Ihre Einstellung hat sich völlig geändert Was diese Botschaft oder dieses Beispiel zu vermitteln versucht, ist , dass Eigentum rein fiktiv ist Das andere Beispiel, über das wir sprechen können, betrifft den Körper. Wir erleben gerade unseren Körper. Wir sind nicht der Besitzer unseres Körpers, nicht wahr? Aber wir binden so viele Bindungen an unseren Körper. Wir machen eine Botox-Operation durch. Wir essen zu viel Protein obwohl daran nichts falsch ist, aber es ist die Anhaftung des Körpers Aber wenn du einmal verstanden hast , dass du deinen Körper kennst, erlebst du ihn einfach. Es führt zu einem Ort, der viel entspannter ist, und es gibt dir ein Gefühl von mehr Ruhe, weil du an allem festhältst, an jedes Ergebnis gebunden bist, das oder dir hilft, dein eigenes Leiden zu reduzieren Das werden wir in der heutigen Meditation üben Ich danke dir, dass du dir dieses Video angesehen hast. Lasst uns die heutige Meditation praktizieren. Nein. Lass uns damit beginnen, eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder im Boden zu finden , oder du könntest dich sogar hinlegen Bitte schließen Sie Ihre Augen und genießen Sie diesen Moment. Spüre deinen Körper. Spüren Sie Ihr Gewicht. Und achte darauf, ob es irgendwelche Spannungen in deinem Körper gibt. Vielleicht liegt eine Spannung in deiner Brust vor. Vielleicht gibt es eine geringe Spannung in Ihren Schultern oder vielleicht eine kleine Spannung in Ihren Hüften. Merken Sie es einfach. Und nehmen Sie sich vor, Ihren Körper bewusst zu entspannen. Erlauben Sie sich vielleicht, in diesem Moment mit sich selbst zufrieden zu sein. Beachten Sie Ihren Herzschlag . Beachten Sie den Rhythmus Ihres Herzschlags. Lassen Sie die Atmung zur Ruhe kommen und achten Sie beim Atmen auf Bewegungen Ihres Bauches und Ihrer Brust. In diesem Moment. Sie haben nichts weiter zu tun, nichts zu entscheiden oder darüber nachzudenken, nichts zu besuchen und nichts zu antworten. Erlaube dir also, dich in diesem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Sei einfach hier und jetzt und achte jetzt auf den Fluss deines Atems. Fühle die Temperatur deines Atems. Fühle deine Empfindungen , sei dir einfach deiner Atmung bewusst. Atem nach dem Atmen ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist dir deines Rotes bewusst. Du bist nicht dein Absolvent. Du hast es Moment für Moment erlebt. Sei dir deines Körpers bewusst. Dein Körper ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist nicht dein Körper. Sei dir deiner Gedanken bewusst. Deine Gedanken sind Objekte in deinem Bewusstsein. Du bist nicht deine Gedanken. Ihr erlebt Gedanken. Deine Gedanken sind nicht wer du bist Also wer bist du? Wer bist du jenseits deiner Beziehungen, außerhalb deines Hauses und jenseits deines Autos? Wer bist du, abgesehen von diesen Besitztümern? Wer ist es, der sich aller Dinge bewusst ist? Diese Frage ist nicht zu deinem Recht. Es gibt etwas in dir , das diese Frage aufnimmt und weiß, wie es geht. All diese Dinge werden in dir beobachtet. Sie können sich ändern. Aber du bist da, um die Veränderung zu beobachten. Sie mögen verschwinden, aber du bist da, um das Verschwinden zu beobachten Wo ist irgendein Ausweis. Lasst nicht zu, dass dieses Gefühl euch mit materiellen Besitztümern und Beziehungen verbindet euch mit materiellen Besitztümern und , denn all diese Dinge tauchen in eurem Bewusstsein Deshalb seid ihr nicht sie. Wenn du vom Denken abgelenkt wirst. Beachten Sie, dass diese Ablenkung auch von Ihnen beobachtet wird. Diese Ablenkung ist ein Phänomen in deinem Bewusstsein passiert Konzentriere dich auf dein Sein, auf dein Daseinsgefühl. Konzentriere dich auf dieses Bewusstsein des Ich-Bewusstseins. Moment für Moment. Ich bin im Bewusstsein. Moment für Moment. Wenn du alles in dir loslässt , was du kriegen kannst, loslassen und Schach oder diesen Moment, klammere dich an nichts. Bleib als Bewusstsein. Ich bin Bewusstsein. B dieser Bewusstseinsraum , der nicht begrenzt werden kann. Dieser Raum darf nicht von Beziehungen und Besitzverhältnissen überschattet In diesem Raum fehlt es an nichts. Keine unerfüllten Bedürfnisse. Nichts, womit man geheilt werden könnte. Nichts muss geebnet und nichts erreicht werden Lasst eure Aufmerksamkeit ruhig in diesem offenen Raum des Bewusstseins ruhen ruhig in diesem offenen Raum des Bewusstseins Dein Bewusstsein ist wie ein blauer Himmel. Und deine Gedanken und Gefühle sind wie vorbeiziehende Wolken. Wo ist hier irgendein Eigentum? Dieser Raum ist immer da. Du musst ihn nicht erreichen. Du musst es dir nicht verdienen. Es ist, wer du in jedem Moment bist. Ehre einfach dein Sein, indem du dich daran erinnerst, wer du bist. Ah. Du bist das Bewusstsein , das alles wahrnimmt. Aber nichts ändert sich. Der Raum ist immer da. Erinnere dich an dein Sein. Denk daran, dass du die Größe bist. Lasst nun alle spezifischen Anfragen los und setzt euch einfach still hin und erlaubt euch, bei allem, was sich ergibt, präsent zu sein jetzt noch sitzen, Wenn Sie jetzt noch sitzen, lassen Sie das Kinn sanft zur Brust fallen. Oder wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie dort noch etwas länger bleiben, wenn Sie möchten. Andernfalls können Sie mit weniger Aufwand ein paar Mal mit den Augen blinzeln Und wenn du bereit bist, öffne bitte deine Augen. Kein Aufenthalt. 15. Frieden finden durch Nicht-Anhaften: Willkommen zurück bei Lovely Souls. Heute lernen wir die 14 Qualitäten des erleuchteten Geistes Es ist eigentlich eine Übernahme von gestern, und ich beziehe mich auf eine Abneigung gegen materiellen Besitz und, was noch wichtiger ist, an familiären Beziehungen Wenn es um familiäre Beziehungen geht, bezieht es sich auf die Ungebundenheit gegenüber Ihrem Vater, Ihrer Frau, Ehemann, Ihrem Sohn und auch gegenüber dem Haus Es führt also zu einer Ausweitung der Ungebundenheit in Bezug auf materiellen Besitz und familiäre Beziehungen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Lord Krishna nicht meint, dass Sie Ihre Familie, Ihre Eltern, Ihre Frau und Ihren Sohn verlassen sollten , sondern was noch wichtiger ist, sondern was noch wichtiger ist, eine Objektivität haben und ein Gefühl der Unreinheit und ein Gefühl der Unverbindlichkeit gegenüber diesen Beziehungen gegenüber eine Objektivität haben und ein Gefühl der Unreinheit und ein Gefühl der Unverbindlichkeit gegenüber dieser familiären Beziehung haben dass Sie diesen Beziehungen gegenüber eine Objektivität haben und ein Gefühl der Unreinheit und ein Gefühl der Unverbindlichkeit gegenüber dieser familiären Beziehung haben sollten. dass Sie diesen Beziehungen gegenüber eine Objektivität haben und ein Gefühl der Unreinheit und ein Gefühl der Unverbindlichkeit gegenüber dieser familiären Beziehung haben sollten. Nun würdet ihr fragen, warum der Grund Krishna sich auf diese Nichtanhänglichkeit oder Nichtbindung an die Familie bezieht , weil es euch einen etwas breiteren Kontext zum Leben gibt . Es geht über deine Familie hinaus. Es geht über Ihre Hand hinaus, über die Rollen Ihrer Frau, die wir im täglichen Leben spielen. Es hilft uns , Mitgefühl für alle fühlenden Wesen, Freundlichkeit gegenüber der Familie, allen Eltern, allen Ehefrauen, Ehemännern usw. zu Ehefrauen, Ehemännern Und hier ist diese Eigenschaft eine Erweiterung der Eigenschaft von gestern oder gestern, diese Eigensinn nicht zu haben Auch hier werden wir in der heutigen Meditation üben. Lasst uns beginnen. Sollen wir? Kein Aufenthalt. Beginnen wir damit, eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder im Boden zu finden eine bequeme Sitzposition auf einem Stuhl oder im Boden Oder du könntest dich sogar hinlegen. Bitte schließe deine Augen und gewöhne dich an diesen Moment. Spüre deinen Körper. Spüren Sie Ihr Gewicht. Und achte darauf, ob es irgendwelche Spannungen in deinem Körper gibt. Vielleicht liegt eine Spannung in deiner Brust vor. Vielleicht gibt es eine geringe Spannung in Ihren Schultern oder vielleicht eine kleine Spannung in Ihren Hüften. Merken Sie es einfach. Und nehmen Sie sich vor, Ihren Körper bewusst zu entspannen. Erlauben Sie sich vielleicht, in diesem Moment mit sich selbst zufrieden zu sein. Achte jetzt auf deinen Herzschlag. Achte auf den Rhythmus deines Herzschlags. Lassen Sie die Atmung zur Ruhe und achten Sie kommen und achten Sie beim Atmen auf die Bewegungen Ihres Bauches und Ihrer Brust. In diesem Moment habt ihr nichts anderes zu tun, nichts zu entscheiden oder darüber nachzudenken, nichts zu besuchen und nichts zu antworten. Erlaube dir, dich in diesem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Sei einfach hier und jetzt und achte jetzt darauf, wie dein Brot fließt. Fühle die Temperatur deines Atems. Spüren Sie die Empfindungen Ihres Atems. Sei dir einfach deines Atems bewusst. Atem nach dem Atmen ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist dir deines Rotes bewusst. Du bist nicht dein Absolvent. Du hast es Moment für Moment erlebt. Sei dir deines Körpers bewusst. Dein Körper ist ein Objekt in deinem Bewusstsein. Du bist nicht dein Körper. Sei dir deiner Gedanken bewusst. Deine Gedanken sind Objekte in deinem Bewusstsein. Du bist nicht deine Gedanken. Du erlebst Gedanken. Deine Gedanken sind nicht wer du bist. Wer bist du als Sohn oder als Tochter? Wer bist du als Hand oder als Ehefrau? Wer bist du, als Vater oder als Frau Wer bist du, jenseits deines Geschlechts? Wer ist es, der sich aller Dinge bewusst ist? Diese Frage ist nichts für deinen Verstand. Es gibt etwas in dir , das diese Frage aufnimmt und weiß, wie es geht. All diese Dinge werden in dir beobachtet. Sie können sich ändern. Aber du bist da, um die Veränderung zu beobachten. Sie mögen verschwinden, aber du bist da, um das Verschwinden zu beobachten Wo ist irgendein Ausweis. Lass dich von diesem Gefühl nicht mit bestimmten Identitäten von Sohn, Tochter, Ehemann, Ehefrau oder Geschlecht verbinden bestimmten Identitäten von Sohn, Tochter, Ehemann, , denn all diese Dinge tauchen in deinem Deshalb bist du es nicht, wenn du dich vom Denken ablenken lässt Beachten Sie, dass diese Ablenkung auch von Ihnen beobachtet wird. Diese Ablenkung ist ein Phänomen in deinem Bewusstsein passiert Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf dein Sein, auf dein Daseinsgefühl Konzentriert euch auf dieses Bewusstsein des ICH-M-Bewusstseins. Moment für Moment. ICH BIN Bewusstsein. Moment danach, wenn du alles in dir loslässt , was du loslassen kannst , und nur für diesen Moment, klammerst du dich an nichts. Bleib als Bewusstsein. Ich bin Bewusstsein. B, dieser Bewusstseinsraum , der nicht begrenzt werden kann. Dieser Raum darf nicht von Beziehungen und Besitzverhältnissen überschattet In diesem Raum fehlt es an nichts. Keine unerfüllten Bedürfnisse. Nichts, wovon man geheilt werden müsste. Nichts, was du tun könntest und nichts, was könntest, lass deine Aufmerksamkeit ruhig in diesem offenen Raum des Bewusstseins ruhen Dein Bewusstsein ist wie ein blauer Himmel Und eure Gedanken und Gefühle sind wie vorbeiziehende Wolken. Wo ist dein Geschlecht Wo ist deine definierte Identität in diesem Raum. Dieser Raum ist immer da. Du musst ihn nicht erreichen. Du musst es dir nicht verdienen. Es ist, wer du in jedem Moment bist. Ehre dein Sein, indem du dich daran erinnerst, wer du bist Ah. Du bist das Bewusstsein , das alles wahrnimmt. Aber nichts ändert sich. Der Raum ist immer da. Erinnere dich an dein Sein. Denk daran, dass du die Größe bist. Lasst nun alle spezifischen Anfragen los und setzt euch einfach still hin und gebt euch die Möglichkeit, bei allem, was sich ergibt, präsent zu sein jetzt noch sitzen, Wenn Sie jetzt noch sitzen, lassen Sie das Kinn vorsichtig in Richtung Brust fallen. Oder wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie dort noch etwas länger bleiben, wenn Sie möchten. Andernfalls können Sie mit weniger Aufwand ein paar Mal mit den Augen blinzeln Und wenn du bereit bist, öffne bitte deine Augen. Kein Aufenthalt. 16. Gelassenheit und Ruhe fördern: Wie geht's dir heute? Jetzt sind wir fast in der Endphase unserer Suche und die nächsten sechs Lektionen werden der wichtigste Teil der Erkenntnisse aus der Quest Ich möchte dich wirklich dafür schätzen, dass du so weit gekommen bist und bitte bleib dabei Wir o Die nächsten sechs Lektionen werden dein Leben verändern. Wird dir viele Einsichten und viel Weisheit geben. Damit kommen wir zu unserem 15. Wert, dem erleuchteten Geist, und das ist mein liebster Gleichmut Was ist dieser Gleichmut? Lord Krishna befiehlt , diesen Gleichmut angesichts der Begierden und Abneigungen aufrechtzuerhalten oder diesen Gleichmut Was er damit sagen will, ist ein gleichmütiger Geist, unabhängig von Ihrer Vorliebe für Vorlieben und Abneigungen. Wir wollen immer getröstet werden und wir versuchen immer, dieses Unbehagen zu vermeiden Aber Lord Krishna fordert Sie auf, Gleichmut und Unparteilichkeit gegenüber Ihren Vorlieben und Abneigungen zu bewahren Gleichmut und Unparteilichkeit gegenüber Ihren Vorlieben und Abneigungen . Nehmen wir an, es gibt ein Ereignis, das Ihnen nicht im Weg steht . Schauen Sie es sich einfach mit Gleichmut an, beurteilen Sie die Situation und ergreifen Sie einige Maßnahmen, die mit einem gleichmütigen Geist erforderlich sind Deshalb ist diese Eigenschaft sehr wichtig, weil sie uns hilft, unser eigenes Leid zu verringern und Das gefällt mir nicht. Das gefällt mir nicht, weil wir immer die Präferenz haben, die von unserem Unterbewusstsein kommt, und der Samen des Gleichmuts hilft uns, diese Gelassenheit, diese Ruhe zu bewahren, und hilft uns, unser Leiden zu verringern Dieser Gleichmut hat einen Sanktszustand, der Smch genannt wird. Sama Chit bedeutet, einen gleichen Geist zu haben, unabhängig von diesen Vorlieben, unabhängig von deiner Freude, unabhängig von deinem Kummer, unabhängig von deinem Glück, unabhängig von unabhängig von diesen Vorlieben, unabhängig von deiner Freude, unabhängig von deinem Kummer, unabhängig von deinem Glück, unabhängig von deiner Depression. Dieser Smch ist ein stabiler, ruhiger, Das ist die Absicht der heutigen Praxis. Aber bevor ich eine Meditationspraxis mit Ihnen teile, werde ich eine kleine Geschichte erzählen. Vielleicht hast du es schon einmal gehört, aber es ist immer erfrischend , diese Geschichte noch einmal zu hören. Die Geschichte besagt, dass es vor langer Zeit einen chinesischen Landwirt gab, und dieser chinesische Bauer hatte viele Pferde und eines Tages rannten alte Pferde weg. Sie sind von dieser Farm weggelaufen. Zu den Zeiten, als das Dorf zusammenkam und anfing, sich bei diesem chinesischen Bauern zu beschweren : Oh, du bist arm, weil du keine Pferde mehr hast , oh arm du Das ist das Schlimmste, was dir passiert , dass all deine Pferde weggelaufen und er nur eins gesagt hat Gut, schlecht, wer weiß? Am nächsten Tag kamen alle Pferde zurück und sie brachten fünf andere Pferde oder sechs andere Pferde mit. Das ganze Dorf kam zusammen und hatte ein Gefühl der Freude zusammen und sagte zu diesem Bauern: Wow, du bist der glücklichste Mensch der Welt Jetzt hast du sechs weitere Pferde. Du solltest sehr glücklich sein. Der chinesische Bauer sagt, gut, schlecht, wer weiß? Am nächsten Tag wollte der Sohn dieses chinesischen Bauern auf einem der neuen Pferde reiten, und er nahm dieses neue Pferd mit auf einen Ausritt. Dieses neue Pferd war sehr wild, und er warf den Sohn eines chinesischen Bauern auf den Rücken und dieser chinesische Bauernsohn wurde verletzt und er hat sich ein Bein gebrochen. Die ganze Familie, das ganze Dorf hat sich wieder zusammengetan. Oh, sieh dir deinen armen Sohn an. Das ist das Schlimmste, was deinem armen Sohn passiert ist. Er kann nicht laufen. Wie beschämend, arm bist Der chinesische Bauer sagte dasselbe. Gut, schlecht, wer weiß? Und am nächsten Tag versammelte sich das gesamte chinesische Militär im Dorf, um alle jungen Männer aus diesem Dorf zu sammeln , um in einem Krieg zu kämpfen. Und sie nahmen alle jungen Männer aus diesem Dorf mit, einschließlich aller jungen jungen Leute aus dem Dorf, und das ganze Dorf kam wieder zusammen sagte zu dem chinesischen Bauern: Oh, wenigstens hast du deinen Sohn hier. Oh, wir haben unseren ganzen Sohn durch den Krieg verloren. Sie sind weg. Wir vermissen sie, aber du bist die glücklichste Person auf dem Planeten Es ist so schön, dass dir etwas passiert ist. Seine Antwort lautete Gut oder schlecht, wer weiß? Ich bin sicher, du verstehst den Kontext dieser Geschichte. Es gibt nichts, was gut oder schlecht genannt wird. Wir treffen unsere Vorlieben, dieses Ding ist gut, das ist schlecht. Aber sobald du keine Vorlieben mehr hast, spürst du ein Gefühl der Ruhe in dir Sie werden immer verachtet, egal in welcher Situation. Hier werden wir heute Gleichmuts-Meditation praktizieren. mir eine große Ehre, diese Meditationspraxis mit Ihnen zu teilen . Lass uns beginnen. Finden Sie jetzt eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jedes einzelne beobachten und einfach jedes X beobachten. Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Lassen Sie uns zu Beginn uns fragen. Was ist Gleichmut? Es ist der Geisteszustand , der nicht zwischen Hochgefühl und Depression hin- und herschwankt, sondern in der Ruhe der Situation verharrt? Ob es erfolgreich oder erfolglos ist. Voll oder traurig, förderlich oder nicht förderlich. Was macht den Geist gleichmütig? Gelassenheit zu lernen, allen die Tür zu öffnen, alle Wesen willkommen zu heißen, alle Situationen willkommen zu heißen und das Leben einzuladen, uns zu besuchen Nun möchte ich, dass du eine Situation aus der Vergangenheit mitbringst, vielleicht eine Situation, in der du abgelehnt wurdest Vielleicht ein Gefühl der Angst davor, abgelehnt zu werden. Von Ihrem Partner abgelehnt zu werden, vielleicht von Ihrem Arbeitgeber abgelehnt zu werden oder vielleicht von Ihnen selbst abgelehnt zu werden. Vielleicht eine Erinnerung aus der Vergangenheit, in der Sie nicht gleichmütig sind , und eine Version von Ablehnung Und diese Fragen zu stellen. Wie sieht Gleichmut in meinem Leben aus? Was hindert mich daran verankern und auszudrücken Wie könnte ich die Tür zu mehr Gleichmut in meinem Alltag und meinen Stellen Sie sich nun eine Situation , in der Sie völlig gleichmütig sind Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie in allen Lebenssituationen, ob angenehm oder unangenehm, gelassen Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie unabhängig von Ihren Vorlieben und Abneigungen ausgeglichen sind unabhängig von Ihren Vorlieben und Abneigungen ausgeglichen Wie fühlt es sich an, nicht so ängstlich zu sein, wie würde es sich anfühlen, mutig zu So würde es sich anfühlen, gleichmütig zu sein. Vielleicht ein Gefühl von Freiheit. Vielleicht ein Gefühl der Erleichterung. Stellen Sie sich vor, welche Wirkung Sie auf andere haben werden. Stellen Sie sich vor, Sie sind Ökonomen und bemerken den Unterschied in Ihrem Umfeld. Stellen Sie sich vor, Sie sind keine Gleichwörter und nehmen die Auswirkungen auf Ihre Umwelt wahr Und beachte diesen gegensätzlichen Unterschied. Und Sie werden verstehen, wie wichtig es ist, von Ihren Vorlieben abzuweichen und sich der Gleichheit zuzuwenden. Lassen Sie uns einen Moment mit den zentralen Gedanken des heutigen Tages verbringen. Ich öffne die Tür zu mehr Gelassenheit in meinem Tagesablauf und in meinen Interaktionen Ich öffne mich für Gleichmut in meinem Tagesablauf und in meinen Interaktionen Ich öffne die Tür zu mehr Gleichmut in meiner täglichen Routine und meinen Interaktionen Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. M lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 17. Das Leben durch Hingabe transformieren: Willkommen zurück, liebe Seelen. Heute ist unsere 16. Qualität des erleuchteten Geistes. Aber heute werden wir ein ganz anderes Verständnis haben ein ganz anderes Verständnis weil es bei der heutigen Qualität nicht um Geist geht der heutigen Qualität geht es um Herz, und hier werden wir einen völlig anderen Ansatz verfolgen, um einen völlig anderen Ansatz verfolgen Bei der heutigen Qualität geht es um Herz, und hier werden wir einen völlig anderen Ansatz verfolgen, um die heutige Qualität zu verstehen. Es gibt weder eine Philosophie noch eine Erklärung für diese Qualität, denn die Qualität von heute ist es. Baty ist pure Hingabe, und es wäre unfair von mir, es intellektuell zu erklären oder philosophisch zu machen , denn Bat ist reine Hingabe, es ist ein Ort Es ist ein Ort purer Hingabe. Es ist ein Ort puren Mitgefühls. Es ist der Ort der reinen Verbindung mit dem Göttlichen. Es ist quasi ein Gefühl der Verbundenheit mit der Göttlichkeit. Ich werde also nicht erklären, was Bai ist, was wir in der heutigen Meditation erleben Ich weiß, vielleicht fällt es vielen Menschen schwer , diese Hingabe nicht zu verstehen, oder sie haben vielleicht ein bisschen Widerstand gegen eine Gottheit oder Gottheit oder einen Es ist okay. Ich respektiere und respektiere das absolut und aus diesem Grund habe ich heute eine Meditationspraxis entworfen oder kultiviert, sich auf Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl konzentriert. Deshalb hoffe ich, dass euch diese Meditation gefällt, die ausschließlich von Liebe und Dankbarkeit ausgeht. Genießt dieses Geschenk der Hingabe aus dem Universum. Lasst uns diese Meditation üben. Finden Sie jetzt eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Ein Alignment, das offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jeden beobachten und einfach jeden beobachten jeden Jetzt beginnen wir unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Begib dich in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zur höheren Zelle erleben. Lassen Sie uns zu Beginn uns fragen. Was ist Hingabe? Hingabe ist eine vollständige Hingabe an das Göttliche, diese höhere spirituelle Einheit Lassen Sie uns nun eine Reise der Dankbarkeit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens Fangen wir mit Ihrem Berufsleben an. Anstatt sich auf Ziele oder Erfolge zu konzentrieren, denken Sie einfach an drei Dinge, für die Sie dankbar sind. Es könnte sein, einen Job zu haben, die Freiheit, Ihren Weg oder Ihre Kollegen zu wählen , oder Sie möchten anderen helfen. Drei Dinge, für die Sie in Ihrem Beruf dankbar sind. Das Leben und das Jetzt, denken Sie an Ihr Familienleben. Denken Sie über drei Dinge nach, für die Sie dankbar sind , sei es die Anwesenheit Ihrer Lieben oder die Fähigkeit in Verbindung zu bleiben, oder Momente der Zweisamkeit T Dinge, die du in deinem Familienleben bist. Und jetzt denke über dein körperliches Leben nach. Für welche drei Dinge könntest du dankbar sein? Es könnte deine Fähigkeit sein, dich zu bewegen , um jemanden zu umarmen oder die schönen Dinge im Leben zu sehen Seien Sie dankbar für das einfache Betriebssystem und alle Fortschritte, die Sie bei der Pflege Ihres Körpers erzielt haben . Gehen Sie zu Ihrem spirituellen Leben über. Wofür bist du dankbar? Vielleicht ein neu gefundenes Gefühl der Verbundenheit mit Spiritualität. Vielleicht ist es deine Yoga-Praxis, vielleicht Momente innerer Seele oder vielleicht deine Praxis der Hingabe Konzentrieren Sie sich jetzt auf Dankbarkeit, anstatt sich über Finanzen Gedanken zu Erkenne drei Dinge an, für die du in deinem Finanzleben dankbar bist, ob es nun darum geht, einen Schlafplatz zu haben oder wichtige Dinge zu kaufen oder so einfach wie die Möglichkeit, Lebensmittel zu kaufen Und denken Sie jetzt darüber nach, was Ihnen Freude bereitet? Was macht dir Freude im Leben? Vielleicht ist es die Freundschaft mit deinen Freunden , die dir Freude bereitet. Oder vielleicht ist es Ihr Haustier, das Ihnen Freude bereitet, oder vielleicht gibt Ihnen ein einfacher Moment des Lachens ein Gefühl. Und lass diese Dankbarkeit deinen Geist und Körper durchfluten, auch wenn es nur ein kleines Lächeln der Wertschätzung ist. Atme Dankbarkeit ein und atme Sorgen aus. Atme Dankbarkeit ein und lass alle zehn los. Atme Dankbarkeit ein und lass den Stress los. Und jetzt lass uns eine Reise der Liebe in deinem Leben unternehmen. Stellen Sie sich jemanden vor, den Sie zutiefst lieben, jemanden, den Sie fühlen, bedingungslos lieben Diese Person könnte deine Mutter, dein Vater, dein Partner, vielleicht dein Freund oder ein Haustier sein oder so einfach wie dein Favorit Und stell dir vor, sie sitzen vor dir. Beachten Sie ihre Gesichtszüge und spüren Sie ihre Präsenz. Es könnte jeder sein. Fühle einfach ihre Präsenz. Fühle ihr Sein. Sieh ihr Gesicht und merke, wie es dich mit Wärme erfüllt. Und jetzt, bei jedem Einatmen, lass dich von diesem Gefühl der Liebe erfüllen und deinen ganzen Körper durchdringen Jetzt gib diesem Gefühl der Liebe eine Farbe. Vielleicht ist es grün. Vielleicht ist es weiß. Vielleicht ist es golden. Wenn du dich auszeichnest, sende ihnen diese Liebe zurück. Stellen Sie sich vor, das erfüllt sie vollständig, erfüllt sie mit dieser Farbe, mit den Gefühlen der Liebe. Achte auf Veränderungen in ihrem Ausdruck oder darauf, wie du dich mit ihnen verbunden fühlst. Atme und verbinde dich. Atme, verbinde dich. Atme und verbinde dich und beim nächsten Atemzug empfängst du ihre Liebe zurück zu dir, füllst deinen ganzen Körper mit Liebe und sende dann beim nächsten Excel diese Liebe in den ganzen Raum, sende dann beim nächsten Excel diese Liebe in dem du dich gerade befindest. Stellen Sie sich vor, Ihr ganzer Raum ist mit dieser Farbe gefüllt. Während du weiter atmest, spürst du, wie sich die Liebe ausdehnt , das Gefühl in deinem Zimmer, in dem du bist das Haus füllt, in dem du lebst, deine Nachbarschaft, in der du lebst, auf deine ganze Stadt ausdehnt, sich auf dein ganzes Land und sogar den ganzen Planeten Stell dir diese Farbe der Liebe vor, die von deinem Herzen ausgeht jeden und alles berührt B und expandiere , atme und dehne dich aus Atme und. Und jetzt gib dich diesem Gefühl von Verbundenheit und Weite Zu wissen, dass Sie beide ein Mensch sind und dass es Ihnen völlig gut geht. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 18. Die Vorteile der Selbstreflexion: Willkommen zurück, liebe Seelen. Heute lernen wir die 17 Qualitäten des erleuchteten Geistes Die Qualität von heute ist Einsamkeit. Das mag ein bisschen umstritten sein und Sie haben vielleicht missverstanden, dass Einsamkeit Einsamkeit bedeutet bedeutet nicht unbedingt , dass es nur eine Präferenz ist, darüber nachzudenken , lieber mehr über Sie zu erfahren Wie Sie wissen, leben wir in einem so geschäftigen Lebensstil dem wir mit Informationen bombardiert werden In dem Moment, in dem Sie Ihr Zuhause verlassen, gibt es zu viele Anregungen und zu viele Informationen und wir fühlen uns von uns selbst getrennt Warum ist es wichtig, diese Qualität zu kultivieren? Nun, es ist nicht die Isolation, die die Qualität ausmacht, sondern wie wir uns fühlen, wenn wir isoliert sind denn wenn wir diese Vorliebe für Einsamkeit haben, befinden wir uns in einer Art Gemeinschaft , nicht wahr? Wir befinden uns in einem viel angenehmeren Zustand, und da ist es sehr wichtig, diese Qualität zu kultivieren, weil wir in einer Fluchtzeit leben, in der wir einfach keine 5 Minuten mit uns selbst verbringen können Wir müssen immer der Flucht entfliehen , um vielleicht in ein Restaurant zu gehen, um mit Freunden zu trinken, auf Reisen zu gehen oder in die Flitterwochen zu fliehen, obwohl daran nichts falsch ist, aber im tiefsten Sinne fühlen wir uns mit uns selbst nicht wohl Sie fühlen sich nicht wohl , wenn Sie sich 10 Minuten, 15, 20 Minuten mit sich selbst hinsetzen 15, 20 Minuten mit sich selbst Wenn du dich mit dir selbst nicht wohl fühlst, wie kannst du dich dann in der Welt wohlfühlen? Die grundlegende Ursache für diesen Eskapismus ist, dass Sie mit sich selbst nicht zufrieden Du akzeptierst dich selbst nicht, und deshalb gibt dir diese Einsamkeit die Möglichkeit, nachzudenken, zu reflektieren, dich zu verbinden, dich mit deiner tieferen Essenz zu verbinden In dieser Meditationspraxis, die ich heute anleiten werde, bringt sie dich zu dem Ort, an dem du dich deiner reinen Essenz verbinden kannst, wo du dich mit deinem wahren Selbst Lassen Sie uns damit mit unserer Meditationspraxis beginnen. Nicht. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie sich ein wenig bewegen müssen, tun Sie dies bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Beobachten Sie einfach jedes einzelne und beobachten Sie einfach jedes einzelne Excel. Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Heute werde ich eine Geschichte erzählen. Also hör einfach zu und entspann dich. einmal ein Es war einmal ein wunderschöner Garten, in dem ein junger Mann lebte. Er war verzaubert von den Gärten, der üppigen Schönheit, den bunten Blumen und dem melodiösen Er bemerkte jedoch ein eigenartiges Phänomen. Jeden Abend, wenn die Sonne unterging, begann ein dunkler Schatten ihn zu verfolgen. Egal, wohin er im Garten ging, der Schatten folgte ihm dicht hinterher. Beunruhigt und verängstigt von dieser unerbittlichen Verfolgung. Die jungen Männer suchten Rat weisen Weisen, die in der Nähe wohnten. Sie erzählten ihm, dass der Schatten sein eigener sei , der durch das Licht der untergehenden Sonne entstanden Je mehr er davor davonlief, desto schneller schien es ihn zu verfolgen. Entschlossen, dem Schatten zu entkommen. Die jungen Männer probierten verschiedene Strategien aus. Er rannte schneller. Er versteckte sich hinter Bäumen und versuchte sogar, dem Schatten direkt entgegenzutreten Doch jeder Versuch fand an einem Tag statt, und nach den Worten der Verzweiflung setzte er sich in den Garten und schloss die Augen In diesem Moment der Stille erkannte er eine tiefe Wahrheit Die Wahrheit, dass der Schatten kein Feind war , den man fürchten oder gegen den man kämpfen musste Es war einfach ein Spiegelbild seiner eigenen Momente, untrennbar dem Tanz von Licht und Mit diesem Verständnis hörte der junge Mann auf zu rennen. Er gab sich dem Rhythmus des Lebens hin und akzeptierte sowohl das Licht den Schatten als integrale Bestandteile der Existenz In dieser Hingabe fand er Frieden und Freiheit. Der Schatten war nicht mehr keusch, er verschmolz mühelos mit dem Sonnenuntergang, und der junge Mann entdeckte ein Gefühl der Einheit in sich selbst und der Welt um ihn herum Stellen Sie sich also diese Fragen. Wo läufst du weg? Vor wem läufst du weg? Wie weit willst du rennen? Komm nach Hause. Komm nach Hause. Komm nach Hause. Lassen Sie uns einen Moment damit verbringen uns auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich bin offen für das Lernen und dafür, bei mir selbst zu sein. Ich bin offen für Lernen und dafür, mit mir selbst zu sein. Ich bin offen für Lernen und dafür, mit mir selbst zu sein. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Oh. Bring die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 19. Kultivieren von Zufriedenheit: Hallo, wunderschöne Seelen. Heute lernen wir die 18. Qualität des erleuchteten Geistes Es ist auch ein Überbleibsel von der Qualität von gestern und erstreckt sich auf das Fehlen sozialer Begierden und das Fehlen von Verbundenheit mit gesellschaftlichen Zusammenkünften und das Fehlen von Verbundenheit Nun, warum ist das so wichtig? La sagt nicht, dass geselliges Beisammensein gut oder schlecht ist. Auf der anderen Seite brauchen wir eine soziale Verbindung. Aber was Lord Krishna zu sagen oder zu kultivieren versucht , ist, dass ihr diese soziale Zusammenkunft nicht braucht , um zu bestätigen, wer Ihr braucht nicht die Bestätigung, dass ihr vollständig seid, durch soziale Zusammenkünfte bestätigt zu bekommen Bestätigung, dass ihr vollständig seid, durch soziale Zusammenkünfte bestätigt dass ihr vollständig seid Die Wahrheit ist, dass du vollständig bist, du bist voll. Du brauchst nicht jemanden Bestätigung durch dieses gesellige Beisammensein gibt , damit du dich so fühlst. Und wenn Sie erst einmal diese Abwesenheit von sozialen Begierden haben, werden Sie verstehen, dass diese Abwesenheit von sozialen Begierden haben, werden Sie verstehen, Sie niemanden brauchen, der Ihnen das Gefühl gibt, vollständig zu In der heutigen Meditation werde ich dich anleiten, diesen Prozess zu durchlaufen und die Samen, die Samen der Fülle, die Ganzheit, die in dir steckt, zu kultivieren Fülle, die Ganzheit, die in dir steckt, Ganzheit, die in dir steckt Lass uns mit einer Meditationspraxis beginnen. Shelby Jetzt bleib. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Ein Alignment, das offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Du musst dich nicht ändern oder erzwingen. Einfach jedes einzelne beobachten und einfach jedes beobachten und jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Begib dich in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Lassen Sie uns zu Beginn uns fragen. Was ist das Grundwissen, das man kennen muss ? Das Grundwissen , das im Leben entdeckt werden muss , ist das Wissen darüber, was real ist? Was ist grundlegend. Nun möchte ich, dass Sie sich nach den folgenden Fragen erkundigen . Was ist die Schöpfung? Wer ist Gott? Was ist die Beziehung zwischen Gott, der Schöpfung und mir? Was ist die Wahrheit? H. Was ist die Schöpfung. Wer ist weg. Oh. Was ist die Beziehung zwischen Gott, der Schöpfung und mir? Was ist die Wahrheit? Ich gebe Ihnen etwas Raum, um sich selbst nach diesen Fragen zu erkundigen. Was ist die Wahrheit? Was ist die Schöpfung? Wer ist Gott? Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 20. Die immerwährende Gültigkeit von Selbsterkenntnis: Hier. Willkommen zurück, Lovely Souls. Diese beiden Lektionen sind die wichtigsten Lektionen des gesamten Kurses. All unsere Werte? Die letzten 18 Werte, die wir gelernt haben , führen zu diesen letzten beiden wichtigen Werten. Ich bewundere dich, dass du so weit gekommen bist. Ich bewundere deinen Mut. Heute ist Qualität 19. Und was ist diese Qualität? Die heutige Qualität ist Adama Guana Nt Yep. Worauf bezieht sich dieses Wort oder was bedeutet diese Qualität? Adatma. Adatma bedeutet Ama, deine Seele, eine Selbstverwirklichung, das, das, Was ist deine Natur? Warum bist du hier geboren? Was ist der Zweck von dir in diesem Leben? In Giana Guana bezieht sich auf Wissen, und ich sage nicht, dass irgendein Wissen in diesem Zusammenhang das Wissen über Befreiung bedeutet, das Wissen über Mg Ich weiß, dass diese Moksha-Befreiung für Sie schick klingen mag, aber seien Sie bei mir, ich werde erklären, was sie wirklich bedeutet Und das letzte ist Nit Veta, was die Zeitlosigkeit der Weisheit bedeutet, die Zeitlosigkeit die Nit Vatnm könnte die Vergänglichkeit bedeuten, was die Gültigkeit von Wissen unabhängig von der Zeit bedeutet, was mit der Wahrheit zusammenhängt was die Gültigkeit von Wissen unabhängig von der Zeit bedeutet, was mit der Wahrheit zusammenhängt. Wenn wir diese drei Bedeutungen kombinieren, bedeutet das eigentlich Adatma, Giana Nita ist eine Eigenschaft, die Gültigkeit von Selbsterkenntnis zu verstehen und die wahre, ewige Natur der Existenz zu erkennen bedeutet das eigentlich Adatma, Giana Nita ist eine Eigenschaft, die Gültigkeit von Selbsterkenntnis zu verstehen und die wahre, ewige Natur der Existenz zu erkennen . fragt euch vielleicht, wie wir diese Qualität kultivieren werden? Nun, das ist eine sehr wichtige Frage. Um diese Qualität zu kultivieren, musst du erkennen, wer du wirklich bist Wer ist Gott, wer ist die Schöpfung? Warum bist du hier? Was ist der Zweck deiner Existenz? Ich weiß, dass dies sehr tiefgründige Fragen sind und wir sie nicht wirklich philosophisch untersuchen können. Ihr müsst es auf der Wahrheitsebene erkennen, auf der tatsächlichen Ebene, auf der Erfahrungsebene In der heutigen Meditation werde ich euch eine wunderbare Praxis anleiten Aber bevor ich Sie in die Meditationspraxis einführe, müssen Sie drei Prinzipien kennen, um zu verstehen , wer Sie wirklich sind . Wenn du diese drei Prinzipien hast, kannst du dich wirklich selbst fragen, wer du bist Was sind diese drei Prinzipien? Das erste ist Zuhören. Die zweite ist Reflexion und die dritte ist Kontemplation Mach dir darüber zu diesem Zeitpunkt keine Sorgen. Ich werde dich bei der heutigen Meditation auf der Grundlage dieses Prinzips leiten, indem du auf spirituelle Weisheit hörst — ein Spiegelbild dessen, wer du wirklich bist und worüber du nachdenkst. Entspannt euch einfach und lasst euch dieser wunderbaren Meditationspraxis leiten, die vielleicht die wichtigste Meditationspraxis auf dieser Reise ist. Ich ehre dich wirklich für deine heutige Zeit. Nein, Mt. Finden Sie eine bequeme Position , egal ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Und wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen und bewusst ist. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jedes einzelne beobachten und einfach jedes X beobachten. Jetzt beginnen wir mit unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum. Gehe in diesem Moment nach innen an diesen ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Als wir beginnen. Fragen wir uns selbst. Was ist das Grundlegende, was man im Leben wissen muss? Das Grundwissen, das es im Leben zu entdecken gilt, ist das Wissen darüber, was Schöpfung ist und wer ist? Heute möchte ich, dass Sie sich nach den folgenden Fragen erkundigen Wie bin ich mit dieser Welt verbunden? Wie bin ich mit dem Herrn verbunden, wenn es ihn gibt Wie bin ich mit dieser Welt verbunden ? Wie bin ich mit dem Herrn verbunden, wenn es welche gibt? Ich gebe Ihnen etwas Raum , um diese Fragen zu Wie bin ich mit der Welt verbunden? Wie bin ich mit der verbunden, wenn es eine gibt. Oh O. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Lege die Hände vor dein Herz. Und wir werden die Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste 21. Triff dein wahres Selbst: Willkommen zurück, liebe Seelen. Nochmals, von ganzem Herzen, ich möchte deine Reise wirklich würdigen. Ich bewundere wirklich, wie weit du gekommen bist, deine Hingabe, jeden Tag aufzutauchen, deine Hingabe, dich jeden Tag der Wahrheit zu verpflichten, deine Hingabe, zu verstehen , wer du wirklich bist. Ich bewundere es wirklich von ganzem Herzen. Heute haben wir die Qualität eines erleuchteten Geistes. Die heutige Qualität ist Tata Guana Dars Was bedeutet diese Es bedeutet Hingabe an die Wahrheit, Hingabe an die Wahrheit, Verpflichtung zur Selbsterkenntnis Tata, Tata bedeutet Wahrheit, Wahrheit der Existenz, Wahrheit der Realität und Wahrheit des Selbst Giana bedeutet in diesem Zusammenhang , Wissen über die Existenz zu erlangen, das Wissen über die Wahrheit zu erlangen, das Wissen über die Weisheit zu erlangen DarcNA bedeutet, es in diesem Zustand zu erleben. Dara bedeutet Sehen. Aber in diesem Zusammenhang bedeutet es, die Wahrheit auf der tatsächlichen Ebene zu erleben, die Wahrheit auf einer tieferen Ebene zu erleben, nicht das , was ich sage, was dein Nachbar sagt oder was Instagram sagt, sondern es tatsächlich auf einer sehr tieferen Ebene zu erleben Diese Qualität ist die wichtigste Qualität. Warum? Nun, die Frage, warum, ist sehr interessant denn wenn du dir alle spirituellen Lehren ansiehst, wird dir nur gesagt der einzige Grund, warum du spirituelle Lehren annimmst , darin besteht, dich von Leid, unnötigem Leiden zu befreien Im Hinduismus kann man es Moksha nennen, oder im Buddhismus kann man es Nirvana nennen, und im Christentum gibt es verschiedene andere es Moksha nennen, oder im Buddhismus kann man es Nirvana nennen, und im Christentum gibt es und im Aber die wichtigste Lehre jeder Spiritualität ist Befreiung . Die Wahrheit erleben. Auch das ist sehr wichtig zu verstehen, sofern und solange du dich nicht wirklich selbst fragst. Ihr erlebt die Wahrheit nicht wirklich auf der tatsächlichen Ebene. Du wirst diesen Pfad niemals erreichen oder du wirst ihn nie erreichen können Die Wahrheit hilft dir, auf diese Reise zuzugehen. Ich danke dir wirklich für all die Zeit, die du mit mir verbracht hast, all die 20 Eigenschaften, die wir gemeinsam entwickelt haben. heutige Meditation ist die wichtigste Meditation von allen. Denke nicht, dass du den Kurs heute gerade gemacht hast und dann erleuchtet sein wirst Wie gesagt, Sie müssen sich täglich selbst erkundigen Ja, diese Meditation wird dir ein Werkzeug an die Hand geben, aber es liegt in deiner Verantwortung, und es ist deine Selbsterforschung, deine Selbstreise zur Wahrheit Um das zu sagen, habe ich eine Meditation vorbereitet , die dir die Möglichkeit gibt, dich selbst zu erforschen. Ich danke dir für all die Meditationen , die du mit mir gemacht hast, und jetzt ist die letzte Lass uns mit unserer Praxis beginnen. Nicht. Finden Sie eine bequeme Position, ob Sie sitzen oder liegen, Sie haben die Wahl. Wenn Sie sich sicher fühlen, schließen Sie bitte Ihre Augen. Und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich in diesem Raum niederzulassen. Erlauben Sie Ihrem Körper und Geist, sich zu entspannen. Vielleicht möchten Sie die richtige Ausrichtung Ihres Körpers finden. Wenn Sie Bier bewegen müssen, tun Sie das bitte. Eine Ausrichtung, die offen ist und aa. Und jetzt merke das Gefühl der Körperatmung. Stellen Sie sich auf Ihren Atem ein. Achte auf den natürlichen Fluss deines Atems. Sie müssen nichts ändern oder erzwingen. Einfach jedes Bier beobachten und einfach jedes Bier beobachten. Und jetzt beginnen wir unserer Meditation, um uns mit der Quelle zu verbinden, der Quelle, aus der alles Dasein fließt. Die Quelle ist das gesamte Universum in diesem Moment, geh nach innen zu diesem ruhigen Ort. Wo wir eine Verbindung zum höheren Selbst erleben. Fragen Sie sich zu Beginn selbst. Wer bin ich? Vielleicht kannst du antworten. Ich bin nicht mein Torso oder mein Körper. Kannst du versuchen, dich als getrennt von deinem Körper zu erleben? O. Vielleicht kann es hilfreich sein, das E in der Mitte deines Kopfes zu platzieren und es dann so zu sehen, als ob es sich um die anderen Körperteile handelt, die gesetzt werden sollen. Dann sagst du, ich bin nicht die Bewegungsorgane. Die Arme, die Beine, die Zunge, der Sprinter und die Genitalien Und wie du sagst, jeder von ihnen erlebt dein Auge als getrennt von diesem Körperteil Und dann sagst du, ich bin nicht die fünf Sinnesorgane, die Ohren, die Augen, die Nase, der Mund und die Haut. Wie du sagst, jeder erlebt sein Auge getrennt von diesem Teil des, und dann sagst du, ich bin nicht die fünf inneren Organe, die Atmungs-, Verdauungs-, Kreislauf-, Schweiß - und Belastungsorgane Verdauungs-, Kreislauf-, Schweiß Auch hier hörst du bei jedem dieser Organgruppen auf, versuchst, das Organ zu erleben oder dir seine Funktionsweise vorzustellen , und gehst dann dazu über, das Ich getrennt von diesem Organ zu erleben Das Einzige, was dir jetzt noch bleibt, sind deine Gedanken. Und sag, ich bin nicht diese Gedanken. Vielleicht liegt die Schwierigkeit in diesem Punkt darin, dass der Gedanke an mich, den Sie ursprünglich in die Mitte Ihres Kopfes gelegt haben, ursprünglich in die Mitte Ihres Kopfes gelegt hat. Sogar der Gedanke an Ich muss gehen. Jetzt. Also selbst der Gedanke, dass ich jetzt gehen muss. Willkommen bei S S. A. Lernen Sie Ihr wahres Ich kennen. Triff das Göttliche , du triffst das Wahre. Ja, das bist du. Oh, lass uns einen Moment damit verbringen , uns auf die zentralen Gedanken von heute zu konzentrieren Ich bin nicht mein Körper. Ich bin nicht mein Verstand. Ich bin nicht mein Körper. Ich bin nicht mein Verstand. Ich bin nicht mein Körper. Ich bin nicht mein Recht. Lassen Sie jetzt alle spezifischen Techniken los. Erlaube dir einfach, ruhig zu sitzen. Erlauben Sie, präsent zu sein , was auch immer in diesem gegenwärtigen Moment entsteht. Einsen bringen Hände vor dein Herz. Und wir werden diese Praxis heute besiegeln , indem wir uns vor uns selbst und anderen verneigen Bitte atmen Sie ein und aus. Verbeuge dich und andere. Danke fürs Üben heute. Namaste