Bullet journaling: Simplified

Procuras organizar-te mentalmente? Mas não sabes como e parece que o “foggy brain" não te deixa pensar com claridade? Sentes-te sobrecarregado(a) com todos os papéis da tua vida e precisas de ferramentas que te tomem o menor tempo possível, para que possas desfrutar o máximo? Que te ofereçam a paz mental que tanto precisas para não te sentires completamente sobrecarregado(a) e que tudo te foge ao controlo?

Não sei se já ouviste falar de bullet journal, um método de organização orientado ao propósito, criado por Ryder Carroll. Os seus benefícios são imensos, não só na organização, mas também no auto-conhecimento e alívio de stress/mindfulness.

O que partilho é a simplificação dos processos/rituais associados ao mesmo, de modo a que tu consigas manter uma prática diária e seja qual for a faceta da tua vida (pessoal, trabalho, organização ou limpeza), te sintas sempre organizado(a) e em controlo. Consegues aplicar este método, como exemplificado no workshop, mesmo que não tenhas tempo nenhum.

Tu consegues! Garanto que os ganhos que vais obter irão surpreender-te. Vai ser divertido também eheh... vamos lá? Neste workshop vamos aprender todas as cerimónias/rituais do bullet journal de forma simplificada, de modo a poupar tempo, e a manter uma prática diária e orientada ao mindfulness e reflexão pessoal.